तापमान को मलाशय द्वारा कब मापा जाता है? एक महिला के लिए सामान्य मलाशय का तापमान

शरीर का तापमान आमतौर पर तब मापा जाता है जब कोई व्यक्ति आमतौर पर अस्वस्थ महसूस करता है। इसे दिन में दो बार मापने की आवश्यकता होती है - सुबह 8 बजे और शाम को 18 बजे। अधिक बार ऐसी प्रक्रिया को अंजाम देना आवश्यक नहीं होता है, क्योंकि दिन में दो बार माप दिन के दौरान तापमान में उतार-चढ़ाव की पूरी तस्वीर देता है।

तापमान मापा जाता है:

• बांह के नीचे.
• कमर में.
• मुंह में।
• कान में.
• गुदा में.
• योनि में.

नीचे हम मलाशय और बगल के तापमान माप के बीच अंतर पर चर्चा करेंगे।

अंडरआर्म तापमान माप

हमारे देश में तापमान प्रायः इसी विधि से मापा जाता है, क्योंकि यह विधि सर्वाधिक सुविधाजनक है। लेकिन यह सबसे अविश्वसनीय भी है, क्योंकि यह मानव शरीर के अन्य स्थानों में माप के विपरीत, सटीक परिणाम नहीं देता है।


इसके अलावा, बाईं और दाईं ओर कांख के नीचे का तापमान समान नहीं है और 0.2 डिग्री सेल्सियस का अंतर है। यदि यह आंकड़ा 0.5°C से अधिक है, तो यह उस तरफ सूजन की उपस्थिति को इंगित करता है जहां यह आंकड़ा अधिक है (या एक गलत माप)।

• थर्मामीटर को बगल में रखने से पहले इसे किसी कपड़े से पोंछ लेना चाहिए (खासकर उन लोगों को जिन्हें ज्यादा पसीना आता है)। भारी पसीना आनाथर्मामीटर को ठंडा कर देता है, जिसके परिणामस्वरूप गलत संख्याएँ प्राप्त होती हैं।
• थर्मामीटर स्थापित किया जाता है ताकि पारे का पूरा भंडार बगल के नीचे की त्वचा के संपर्क में रहे और तापमान मापने तक हिले नहीं।
• हवा को बगल में प्रवेश करने से रोकने के लिए कंधे का जोड़ आपके बगल में बिल्कुल फिट होना चाहिए। छोटे बच्चों और बेहोश मरीजों को थर्मामीटर चालू होने पर इस स्थिति में अपना हाथ पकड़ना पड़ता है कांख.
• एक इलेक्ट्रॉनिक थर्मामीटर बांह के नीचे का तापमान कम से कम 5 मिनट तक मापता है, और पारा थर्मामीटर 10 मिनट का समय लेता है।
• बगल के नीचे 36.5 और 36.8 डिग्री सेल्सियस के बीच मापा गया तापमान सामान्य माना जाता है।

मलाशय में शरीर के तापमान को मापने से, माप परिणाम होगा सबसे अधिक सटीक. ऐसा इसलिए होता है क्योंकि गुदा आउटलेट काफी संकीर्ण है और पारा भंडार में कसकर फिट बैठता है। और इस छेद का तापमान लगभग किसी भी छेद के समान ही है आंतरिक अंग. आमतौर पर शरीर का तापमान सुबह के समय मापा जाता है, जब कोई व्यक्ति अभी-अभी उठा होता है। कोई भी मानवीय गतिविधि गुदा में शरीर के तापमान को कम से कम कुछ डिग्री तक बढ़ा सकती है।

इस पद्धति का उपयोग जीवन के पहले वर्षों में बच्चों में तापमान को मापने के लिए किया जाता है, उन रोगियों में जो बीमारी के कारण बहुत कमजोर होते हैं और इसलिए थर्मामीटर को बगल में कसकर नहीं दबा सकते हैं। इसके अलावा, मलाशय में तापमान मापने का एक संकेत किसी व्यक्ति में गंभीर हाइपोथर्मिया है, जब बगल में तापमान बहुत कम हो जाता है, और मलाशय में यह आंतरिक अंगों के तापमान के करीब होता है।

यदि बगल क्षेत्र में त्वचा क्षतिग्रस्त हो गई है या कोई सूजन प्रक्रिया है, तो बगल में तापमान मापना असंभव है - इस मामले में मलाशय में तापमान मापा जाता है। यदि मरीज बेहोश है तो उसका तापमान भी मलाशय से मापा जाता है।

हालाँकि, ऐसे मामले हैं जब इस पद्धति का उपयोग नहीं किया जा सकता है - कब्ज के साथ, जब गुदामल से भरा हुआ, दस्त के साथ या मलाशय में कई बीमारियों (बवासीर, प्रोक्टाइटिस और इसी तरह की बीमारियों) के साथ।

• गुदा में डालने से पहले, पारा भंडार को किसी क्रीम (वैसलीन, बेबी क्रीम, आदि) से चिकनाई करनी चाहिए।
• इस प्रक्रिया से पहले, एक वयस्क को उसकी तरफ लिटाया जाता है, और बच्चों को उसके पेट के बल लिटाया जाता है।
• थर्मामीटर को सावधानी से गुदा में 3 सेमी की गहराई तक डाला जाता है। एक वयस्क रोगी आमतौर पर इसे स्वतंत्र रूप से करता है।
• मलाशय का तापमान मापते समय, रोगी को पूरे समय लेटे रहना चाहिए जब तक कि थर्मामीटर हटा न दिया जाए। थर्मामीटर को पकड़ कर रखना चाहिए ताकि वह फिसले नहीं। नितंबों को एक-दूसरे से कसकर दबाना चाहिए ताकि बाहर से ठंडी हवा अंदर प्रवेश न कर सके।
• थर्मामीटर को केवल सुचारू रूप से डाला जाता है, अचानक आंदोलनों के बिना, यह गुदा में कठोरता से तय नहीं किया जाता है, और तापमान मापने तक आपको स्थिर रहना चाहिए।
• पारा थर्मामीटर का उपयोग करके, तापमान को 2 मिनट के लिए मापें।
• माप की इस पद्धति का उपयोग करने वाले एक स्वस्थ व्यक्ति के शरीर का तापमान 37.7°C से अधिक नहीं होता है।

ऐसी प्रक्रिया के बाद थर्मामीटर को कीटाणुरहित किया जाना चाहिए. गुदा में डालने से पहले, पारा भंडार को किसी क्रीम (वैसलीन, बेबी क्रीम, आदि) से चिकनाई करनी चाहिए।

मलाशय माप के लिए उपयोग किए जाने वाले थर्मामीटर को अन्य तापमान मापने वाले उपकरणों से अलग रखा जाना चाहिए।

रेक्टल और एक्सिलरी तापमान माप के बीच क्या अंतर है?

रेक्टल और एक्सिलरी तापमान माप के बीच मुख्य अंतर:

1. तापमान मापने के इन तरीकों के बीच मुख्य अंतर वह स्थान है जिसमें थर्मामीटर रखा जाता है।
2. इसके अलावा, इन विधियों को प्राप्त परिणामों की सटीकता से अलग किया जाता है।
3. ऐसी विभिन्न स्थितियाँ हैं जिनमें रोगियों का तापमान मापा जाता है।
4. इन विधियों का उपयोग करके तापमान मापने में लगने वाला समय भी भिन्न-भिन्न होता है।
5. उपरोक्त प्रत्येक विधि का उपयोग रोगी की उम्र और स्थिति पर निर्भर करता है।

निष्कर्ष

सभी तापमान मापों में सबसे सटीक रेक्टल विधि है। मलाशय में मापा गया तापमान इस माप का सही मूल्य दर्शाता है। इसके अलावा, एक ही समय में मलाशय और बगल में तापमान मापने से एपेंडिसाइटिस जैसे निदान स्थापित करने में मदद मिल सकती है। यदि पहला संकेतक दूसरे से 10 डिग्री सेल्सियस अधिक है, तो डॉक्टर निश्चित रूप से रोगी के अपेंडिक्स में सूजन की बात करते हैं।

महिलाओं में प्रजनन काल की शुरुआत के बाद हर महीने शरीर में अद्भुत प्रक्रियाएं होती हैं। सामान्य अवधारणाएँनिष्पक्ष सेक्स का लगभग हर प्रतिनिधि मासिक धर्म चक्र के बारे में जानता है, लेकिन हर कोई नहीं जानता कि इसके बारे में कितना गहरा ज्ञान गर्भधारण की प्रक्रियाओं की योजना बनाने में मदद करेगा।

लेखों की यह श्रृंखला बेसल तापमान के लिए समर्पित होगी, जिसका माप गर्भधारण की योजना बनाने और स्त्री रोग संबंधी विकृति की उपस्थिति पर संदेह करने का एक सुलभ और सरल तरीका है।

बेसल शरीर का तापमान क्या है?

बेसल तापमानशरीर का तापमान (बीटी) वह न्यूनतम तापमान है जिस तक पहुंचा जा सकता है मानव शरीरआराम के समय, आमतौर पर नींद के दौरान। किसी व्यक्ति के जागने और हिलने-डुलने के बाद शरीर का तापमान बदलता और बढ़ता है।

बीटी बदलना ओव्यूलेटरी अवधि और महिला के शरीर में होने वाली कुछ अन्य प्रक्रियाओं को निर्धारित करने के तरीकों में से एक है। बीटी परिवर्तनों के बारे में इस ज्ञान पर आधारित है तापमान विधिउपजाऊ अवधि के चरण और उस समय का निर्धारण करना जब कोई जोड़ा गर्भधारण करने की योजना बना सकता है।

बेसल तापमान हार्मोन से प्रभावित होता है। प्रजनन आयु की एक स्वस्थ महिला में लगभग हर महीने चरणों में लगातार बदलाव होता रहता है मासिक धर्म: कूपिक, डिंबग्रंथि और ल्यूटियल। प्रत्येक चरण में, कुछ हार्मोनों की प्रबलता बदलती है और, तदनुसार, उनका स्तर बीटी बदलता है।

बीटी मापकर क्या निर्धारित किया जा सकता है?

बीटी मूल्यों को मापने से महिलाओं में निम्नलिखित स्थितियों को निर्धारित करने में मदद मिलती है:

1. शुरुआत (कूप से अंडे का निकलना);
2. "बिना खतरनाक दिन"सेक्स करने के लिए, यानी जब बच्चे के गर्भधारण की संभावना न्यूनतम हो।
3. जब मासिक धर्म में रक्तस्राव होता है.
4. एक महिला का मासिक धर्म चक्र कैसे चलता है और क्या इसमें कोई विचलन होता है।
5. स्त्री रोग संबंधी विकृति की उपस्थिति पर संदेह करें।
6. देरी होने पर गर्भधारण मान लें।

बेशक, बीटी मापने की विधि बिल्कुल विश्वसनीय नहीं है। यह साक्ष्य पर आधारित है कि बेसल तापमान मासिक धर्म चक्र के चरण के आधार पर भिन्न होता है। ऐसी कई महिलाएं हैं जिनके साथ ऐसा नहीं होता है, इसलिए इस पद्धति द्वारा प्राप्त आंकड़ों को गंभीरता से लिया जाना चाहिए और अन्य अध्ययनों के परिणामों के साथ तुलना की जानी चाहिए।

इसे कहाँ मापा जाता है?

यदि कोई महिला अपनी उपजाऊ अवधि निर्धारित करने के लिए अपने बेसल तापमान को मापती है, तो इसे मलाशय में मापा जाना चाहिए। कुछ महिलाओं के लिए यह विधि उपयुक्त नहीं है और वे बीबीटी को मौखिक रूप से (मुंह में) या योनि में मापती हैं। दुर्भाग्य से, मुंह में बीटी मापने से वांछित परिणाम नहीं मिलेगा। आइए जानें क्यों।

बीटी को बदलने वाले हार्मोन अंडाशय में बनते हैं और डिम्बग्रंथि नसों के माध्यम से ले जाए जाते हैं, जिससे चक्र के चरण के आधार पर चक्रीय तापमान में उतार-चढ़ाव होता है। मलाशय अंडाशय के सबसे करीब होता है, इसलिए यह वहां है कि ये उतार-चढ़ाव विशेष रूप से स्पष्ट होंगे।

यदि सेक्स हार्मोन द्वारा उत्पन्न तापमान परिवर्तन स्पष्ट रूप से व्यक्त किए जाते हैं, तो बगल में बीटी को मापकर भी उनका पता लगाया जा सकता है, लेकिन महिलाओं में इतना स्पष्ट तापमान अंतर व्यावहारिक रूप से नहीं होता है।

उन महिलाओं के लिए, जो किसी कारण से, मलाशय में बीटी को मापने के लिए उपयुक्त नहीं हैं, आपको इसे मुंह में (मौखिक रूप से) या अन्य क्षेत्रों में मापने में समय बर्बाद नहीं करना चाहिए। अन्य शोध विधियों (परीक्षण, अल्ट्रासाउंड, रक्त परीक्षण) का उपयोग करना बेहतर है।

इसे सही तरीके से कैसे मापें?

चूंकि बेसल तापमान आराम के समय शरीर का तापमान है, इसलिए इसे बिस्तर से उठे बिना, कम से कम 3 घंटे की नींद के बाद मापा जाना चाहिए। महिलाओं में माप एक ही समय पर किया जाता है, अधिमानतः रात की नींद के बाद सुबह में।

माप के लिए, एक अलग थर्मामीटर, अधिमानतः पारा का उपयोग करें, और डेटा को एक विशेष नोटबुक में रिकॉर्ड करें। परिणामों के आधार पर, एक ग्राफ बनाया जाता है जो आपको बीटी के उतार-चढ़ाव को ट्रैक करने और यह समझने की अनुमति देता है कि शरीर में क्या परिवर्तन हो रहे हैं।

तापमान को रेक्टली मापा जाता है, यानी। मलाशय में. मुंह, योनि या बगल में बीबीटी माप विश्वसनीय नहीं हैं और इन्हें नैदानिक ​​डेटा के रूप में उपयोग नहीं किया जा सकता है।

आपका बेसल तापमान क्या होना चाहिए?

बीटी दर निर्भर करती है अलग-अलग स्थितियाँ. तो, मासिक धर्म चक्र की शुरुआत में, बेसल तापमान 37 डिग्री तक भी नहीं पहुंचता है, क्योंकि कूप में नया अंडा अभी अपनी वृद्धि और विकास शुरू कर रहा है।

चक्र के मध्य तक, अंडे की वृद्धि के साथ-साथ बेसल तापमान धीरे-धीरे बढ़ता है और इस समय इसमें ध्यान देने योग्य उछाल देखा जाता है। इस अवधि के दौरान बीटी मानदंड 37.1 -37.7 है।

महत्वपूर्ण! कुछ महिलाओं में, इस अवधि के दौरान बेसल तापमान में वृद्धि 38 डिग्री तक पहुंच सकती है, जबकि अन्य में तापमान में उछाल बहुत कमजोर और लगभग ध्यान देने योग्य नहीं होता है।

मासिक धर्म चक्र (ल्यूटियल) के दूसरे चरण के दौरान, बेसल तापमान 37-37.3 डिग्री पर रहता है, जो मासिक धर्म के रक्तस्राव की शुरुआत तक धीरे-धीरे कम हो जाता है।

वर्णित मानदंड एक आदर्श है जो घटित हो सकता है, लेकिन प्रत्येक स्वस्थ महिला के लिए भिन्न हो सकता है। बीटी का सही आकलन कैसे करें, यह जानने के लिए आपको धैर्य रखना होगा और इसे सही ढंग से मापना होगा, इसका विश्लेषण करना होगा और एक तापमान ग्राफ बनाना होगा जो मामूली उतार-चढ़ाव को पहचानने में मदद करेगा।

विधि का मुख्य लाभ इसकी पहुंच, सुरक्षा और वित्तीय घटक की कमी है। एक महिला के पास केवल एक इच्छा और हाथ में एक साधारण पारा थर्मामीटर होना चाहिए।

डॉक्टर के लिए प्रश्न

प्रश्न: यदि मासिक धर्म चक्र के दौरान मुझे बिल्कुल भी उच्च बीटी नहीं है तो इसका क्या मतलब है?

उत्तर: इसका मतलब है कि आपका ओव्यूलेशन बीबीटी में बदलाव के साथ नहीं है या ओव्यूलेशन नहीं होता है, यानी। एनोवुलेटरी चक्र. इन दोनों स्थितियों में अंतर करने के लिए, आपको एलएच के लिए रक्त परीक्षण कराने या फॉलिकुलोमेट्री करने की आवश्यकता है।

प्रश्न: ओव्यूलेशन से कितने समय पहले बीटी होना चाहिए?

उत्तर: ओव्यूलेशन से पहले, ल्यूटिनाइजिंग हार्मोन के चरम के समय, तापमान में थोड़ी गिरावट देखी जा सकती है, और फिर जब अंडा कूप छोड़ता है तो उच्च बीटी बढ़ जाता है।

प्रश्न: क्या मुंह में बीटी में परिवर्तन ओव्यूलेशन के क्षण को निर्धारित कर सकता है या इसका कोई मतलब नहीं है?

उत्तर: यदि रेक्टल माप विधि आपके अनुरूप नहीं है, तो ओव्यूलेशन निर्धारित करने के लिए अन्य तरीकों का उपयोग करना बेहतर है। आपके मुंह में बीबीटी मापना आपको सही परिणाम की गारंटी नहीं दे सकता है।

प्रश्न: बीटी मापने के लिए आपको कितने दिन चाहिए?

उत्तर: दिन नहीं, बल्कि कई महीने। विश्वसनीय रूप से ट्रैक करने के लिए कि चक्र के चरणों के अनुसार आपका बेसल तापमान वास्तव में कैसे बदलता है और आपके लिए मानक क्या है, आपको इसे 2-3 महीनों के लिए हर दिन मापने की आवश्यकता है।

बीटी माप सरल और सुलभ है सहायक तरीके सेएक महिला के शरीर में ओव्यूलेशन और अन्य प्रजनन प्रक्रियाओं की निगरानी करें। इस पद्धति का उपयोग करते समय, किसी को इसकी कमियों के बारे में नहीं भूलना चाहिए और सभी आवश्यकताओं को ध्यान में रखते हुए माप करना चाहिए।

जब कोई व्यक्ति बीमार होता है तो उसके शरीर का तापमान बढ़ जाता है। ये किसी संक्रामक बीमारी का संकेत हो सकता है. अपने शरीर के तापमान को सटीक रूप से जानने के लिए, आपको इसे मापने की आवश्यकता है। इसे सही तरीके से कैसे करें?

किसी व्यक्ति के शरीर का तापमान मापने के लिए थर्मामीटर का उपयोग किया जाता है। यदि आप इसे पारंपरिक रूप से मापते हैं, तो आपको थर्मामीटर को अपनी बगल के नीचे रखना होगा, इसे अपने शरीर पर दबाना होगा और एक निश्चित समय तक प्रतीक्षा करनी होगी।

कम ही लोग जानते हैं कि शरीर का सटीक तापमान दूसरे तरीके से भी मापा जा सकता है - रेक्टली। यह विधि कई लोगों के लिए अच्छी तरह से जानी जाती है; यह छोटे बच्चों वाले माता-पिता और गर्भावस्था की योजना बना रही महिलाओं के लिए प्रासंगिक बनी हुई है।

उसकी मलाशय में मापा जाता है. सैद्धांतिक रूप से, ऐसा करने के लिए, आप एक नियमित थर्मामीटर का उपयोग कर सकते हैं, जिसका अंत तेज नहीं, बल्कि गोल होना चाहिए। घर में दो थर्मामीटर रखने की सलाह दी जाती है:

• सामान्य विधि का उपयोग करके तापमान मापना;
• इसे रेक्टल विधि का उपयोग करके मापें।

सबसे सटीक रीडिंग रेक्टल विधि द्वारा प्रदान की जाती है।

इसे किन मामलों में मापा जाता है?

आंतरिक अंगों के तापमान का पता लगाने के लिए, आपको मलाशय में माप लेने की आवश्यकता है। इस तरह, प्राप्त रीडिंग सबसे सटीक होगी। ऐसे मामले हैं जिनमें इसे मापा जाता है केवल मलाशय का तापमान. इसमे शामिल है:

मलाशय से मापना हमेशा संभव नहीं होता, मतभेद भी हैं. आंतों के विकारों के लिए, मल प्रतिधारण, सूजन प्रक्रियाएँमलाशय में, बवासीर की उपस्थिति और साथ गुदा दरारें(उनके तीव्र होने के दौरान) - यह वर्जित है।

मलाशय का तापमान कैसे लें

इसे थर्मामीटर का उपयोग करके मापा जाता है, जो इलेक्ट्रॉनिक या पारा हो सकता है, जो किसी भी तरह से रीडिंग को प्रभावित नहीं करता है, बल्कि केवल प्रक्रिया की अवधि को प्रभावित करता है। इसे मापने के लिए दोनों विकल्प उपयुक्त हैं। आपको करवट लेकर लेटने की जरूरत है, थर्मामीटर को पहले कीटाणुनाशक घोल से उपचारित किया जाता है या बहते पानी से धोया जाता है। नुकसान से बचने के लिए मुलायम कपड़े, पारा थर्मामीटर का सिरा चिकनाईयुक्त होता है वनस्पति तेलया वैसलीन. इसे दर्ज करना होगा 5 सेमी तक की गहराई तकऔर अपने नितंबों को कस लें. 5 मिनट के भीतर पारा थर्मामीटर सटीक परिणाम दिखाएगा। इलेक्ट्रॉनिक थर्मामीटर एक संकेत के साथ अंत का संकेत देगा, जिसका अर्थ है कि आप इसे हटा सकते हैं।

सुबह सही माप लेने के लिए आपको शाम को थर्मामीटर तैयार करना होगा। आपको इसे तकिए के नीचे नहीं रखना चाहिए जहां आप इसे कुचल सकते हैं; बेहतर होगा कि इसे बिस्तर के पास नाइटस्टैंड पर छोड़ दें।

किसी व्यक्ति के सभी आंतरिक अंगों और श्लेष्मा झिल्ली का तापमान थोड़ा अधिक होता है। इसलिए, यदि एक थर्मामीटर, मलाशय तापमान मापते समय, 37.2-37.7 डिग्री दिखाता है, तो यह है सामान्य तापमान, दूसरे शब्दों में, आदर्श।

अगर किसी व्यक्ति को बुखार है

शरीर का तापमान बढ़ सकता है निम्नलिखित रोगों के कारण:

कुछ बीमारियाँ सहवर्ती लक्षणों के साथ उपस्थित हो सकती हैं, जिनमें दाने और गंभीर दर्द शामिल हैं।

यदि शरीर का तापमान थोड़ा बढ़ा हुआ है, तो इसका कारण यह हो सकता है तंत्रिका तनाव, अधिक गर्मी, विकार, विषाक्तता या अन्य कारक।

बच्चों में तापमान

नवजात शिशुओं में यह घटना हाइपोथर्मिया और ओवरहीटिंग - दोनों से जुड़ी हो सकती है शरीर बहुत संवेदनशील है. यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि बच्चों में तापमान वयस्कों की तुलना में थोड़ा अधिक होता है। के लिए शिशुमलाशय का तापमान 38 डिग्री तक पहुंचने पर सामान्य माना जाता है। सामान्य का मतलब है कि बच्चा स्वस्थ है।

छोटे बच्चों का तापमान मापें पारंपरिक तरीकायह हमेशा संभव नहीं होता है, लेकिन रेक्टल विधि आपको ऐसा करने और अधिक सटीक डेटा प्राप्त करने की अनुमति देगी। यदि आपके पास कौशल नहीं है, तो इसे न करें। पारा थर्मामीटर, इलेक्ट्रॉनिक का उपयोग करना बेहतर होगा।

बच्चे के मलाशय का तापमान मापने के लिए सबसे पहले उसे शांत करना होगा। बच्चे के जीवन के पहले दिनों से ही उसकी तापमान रेखा बस स्थापित हो रही होती है। जब बच्चा रोता है, दूध पिलाने के दौरान या उसे लपेटने के दौरान इसकी रीडिंग गलत हो सकती है।

यदि एक वर्ष से कम उम्र के बच्चे में यह बढ़ा हुआ है और कुछ समय तक रहता है, तो आपको डॉक्टर को बुलाने की जरूरत है, और स्व-चिकित्सा न करें.

एक महिला में मलाशय का तापमान

रेक्टल संकेतकों के ग्राफ का उपयोग करके, गर्भावस्था की योजना बनाई जाती है। आप ओव्यूलेशन की अवधि और मासिक धर्म के आगमन को भी देख सकते हैं।

एक स्वस्थ महिला का मासिक धर्म चक्र 28 दिनों का होता है, लेकिन यह 23 या 31 दिनों का भी हो सकता है - यह प्रत्येक महिला के लिए अलग-अलग होता है।

गर्भावस्था की योजना बनाते समय, प्रत्येक महिला को स्वच्छता प्रक्रियाएं अपनानी चाहिए और अपना तापमान मापना चाहिए। पूरे मासिक धर्म चक्र के दौरान यह भिन्न हो सकता है: मासिक धर्म की समाप्ति से एक दिन पहले - 36.3; चक्र की शुरुआत में - 36.8, और ओव्यूलेशन के समय - 36.6 से नीचे। यदि गर्भधारण नहीं होता है, तो मासिक धर्म से ठीक पहले यह बढ़कर 37.0 हो जाता है। प्रत्येक महिला विशेष है, इसलिए प्रत्येक मामले में संकेतक व्यक्तिगत होंगे।

एक सटीक शेड्यूल बनाने के लिए, आपको इसकी आवश्यकता है कुछ नियमों का पालन करें:

यदि तापमान मासिक धर्म से पहले 37 डिग्री से ऊपरऔर सामान्य से कई दिन अधिक समय तक रहता है, तो गर्भावस्था पर विचार किया जा सकता है। माप स्पष्ट रूप से लेना और शेड्यूल का पालन करना महत्वपूर्ण है - तभी आपकी अपेक्षाएँ पूरी होंगी।

डॉक्टर उन महिलाओं के लिए एक शेड्यूल बनाने और बनाए रखने की सलाह देते हैं जिनका गर्भपात हो चुका है, भ्रूण की विफलता हो चुकी है, और जिन्हें सहज गर्भपात का खतरा है। यह आपको उस समस्या पर ध्यान देने की अनुमति देगा जो अभी तक प्रकट नहीं हुई है और समय पर उपचार शुरू कर देगी। एक महीने से ज्यादा समय से रखे गए चार्ट से आप पहचान कर सकते हैं विभिन्न रोगजननांग अंग, जो उम्र के साथ अधिक से अधिक दिखने लगते हैं।

यदि पूरे चक्र के दौरान कई महीनों तक रेक्टल संकेतक अपरिवर्तित रहते हैं, तो यह ओव्यूलेशन की कमी को इंगित करता है, जो सामान्य नहीं है और बांझपन का कारण है।

ध्यान दें, केवल आज!

एक महिला के शरीर में हार्मोनल स्तर में नियमित परिवर्तन होते हैं, जो सीधे मासिक धर्म चक्र की प्रक्रियाओं से संबंधित होते हैं। एक स्वस्थ युवा महिला में, ये परिवर्तन महीने-दर-महीने स्पष्ट रूप से दोहराए जाते हैं। यह देखा गया है कि हार्मोनल प्रभाव बेसल शरीर के तापमान को भी प्रभावित करते हैं। इसके अलावा, यदि आप हर दिन एक ही समय पर तापमान मापते हैं, तो आप परिवर्तनों का एक स्पष्ट पैटर्न देख सकते हैं और उन्हें ग्राफ़ पर प्रतिबिंबित कर सकते हैं। इस मामले में, यह स्पष्ट हो जाएगा कि चक्र के किस दिन ओव्यूलेशन होता है और गर्भावस्था कब हो सकती है। आप देख सकते हैं कि क्या गर्भाधान हुआ है और विकृति को पहचान सकते हैं।

सामग्री:

बेसल तापमान क्या है, इसे मापने का उद्देश्य

शरीर का बेसल तापमान 36°-37.5° सामान्य माना जाता है। महिलाओं में अलग-अलग दिनमासिक धर्म चक्र और मासिक धर्म से पहले, इन सीमाओं के भीतर विशिष्ट तापमान विचलन देखा जाता है, जो एस्ट्रोजन और प्रोजेस्टेरोन के अनुपात में परिवर्तन से जुड़ा होता है। इन विचलनों के पैटर्न पर ध्यान देने के लिए, हर दिन एक ही समय में बेसल तापमान को सावधानीपूर्वक मापना और फिर कई चक्रों में रीडिंग की तुलना करना आवश्यक है।

चूँकि हम एक डिग्री के दसवें हिस्से में बेसल तापमान के विचलन के बारे में बात कर रहे हैं, इसलिए प्रभाव को बाहर करना वांछनीय है बाहरी स्थितियाँ, इसलिए इसे बगल के क्षेत्र में नहीं मापा जाता है, जैसा कि सर्दी के साथ होता है, लेकिन लगातार 3 स्थानों में से एक में: मुंह में, योनि में या मलाशय में (सबसे सटीक परिणाम मलाशय माप के साथ प्राप्त होता है)। इस तापमान को बेसल कहा जाता है।

तापमान मापते समय, निम्नलिखित शर्तों को पूरा किया जाना चाहिए:

• हर समय एक ही थर्मामीटर का उपयोग किया जाता है;
• तापमान का माप केवल सुबह लेटने की स्थिति में, सोने के तुरंत बाद, सख्ती से एक ही समय पर किया जाता है;
• नींद की अवधि 3 घंटे से कम नहीं होनी चाहिए ताकि शरीर की स्थिति स्थिर रहे और चलने-फिरने और अन्य प्रकार की जोरदार गतिविधि के दौरान रक्त परिसंचरण में परिवर्तन से तापमान प्रभावित न हो;
• थर्मामीटर को 5-7 मिनट तक पकड़कर रखना चाहिए, माप के तुरंत बाद रीडिंग नोट कर ली जाती है;
• यदि वे मौजूद हैं संभावित कारणसे विचलन सामान्य संकेतकबेसल तापमान (बीमारी, तनाव), तो आपको एक उचित नोट बनाने की आवश्यकता है।

मापी गई रीडिंग को ग्राफ़, अंकन के रूप में प्रदर्शित करना सुविधाजनक है क्षैतिज अक्षमासिक धर्म चक्र के दिन, और ऊर्ध्वाधर पर - बेसल तापमान।

टिप्पणी:तापमान माप केवल तभी प्रभावी होगा जब महिला का चक्र नियमित हो, इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि यह 21-24, 27-30 या 32-35 दिन है।

तापमान परिवर्तन ग्राफ से आप क्या सीख सकते हैं?

कई महीनों (अधिमानतः कम से कम 12) में तापमान परिवर्तन के ग्राफ़ की तुलना करके, एक महिला यह निर्धारित करने में सक्षम होगी कि चक्र के किस दिन वह ओव्यूलेट करती है, और इसलिए संभावित गर्भाधान का समय निर्धारित करती है। कुछ लोगों के लिए, यह मोटे तौर पर "खतरनाक दिनों" को निर्धारित करने में मदद करता है ताकि उनके शुरू होने से पहले खुद को बचाने में विशेष रूप से सावधान रहें। हालाँकि, त्रुटि की संभावना काफी अधिक है। बिल्कुल भी स्वस्थ महिलाएंमासिक धर्म से पहले कम से कम कभी-कभी अस्पष्टीकृत समस्याएं हो सकती हैं। इसलिए आपको इस तरीके पर 100 फीसदी भरोसा नहीं करना चाहिए.

परिणामी वक्र रेखा के आकार के आधार पर, यह निर्धारित किया जाता है कि क्या प्रत्येक विशिष्ट चक्र में ओव्यूलेशन होता है, और एक निष्कर्ष निकाला जाता है कि क्या अंडाशय पर्याप्त रूप से प्रभावी ढंग से कार्य करते हैं और क्या महिला यौन हार्मोन का उत्पादन आदर्श के अनुरूप है।

मासिक धर्म की पूर्व संध्या पर तापमान बिंदुओं के स्थान के आधार पर, एक धारणा बनाई जाती है कि निषेचन हुआ है और गर्भावस्था की शुरुआत प्रारंभिक चरण में स्थापित की गई है। डॉक्टर गर्भाशय को टटोलने और अल्ट्रासाउंड जांच के बाद इस धारणा की पुष्टि या खंडन करने में सक्षम होंगे।

वीडियो: बेसल तापमान मापने का क्या महत्व है?

चक्र के दौरान बेसल तापमान कैसे बदलता है (ओव्यूलेशन, मासिक धर्म से पहले)

यदि कोई महिला स्वस्थ है और उसका चक्र नियमित है, तो उसके मासिक धर्म (अंडे के साथ कूप की परिपक्वता का चरण) की समाप्ति के तुरंत बाद, तापमान थोड़ा बढ़ जाता है (36.5°-36.8° तक)। फिर चक्र के मध्य में (ओव्यूलेशन से पहले) यह घटकर 36°-36.2° हो जाता है, कूप के टूटने और परिपक्व अंडे के निकलने के समय न्यूनतम तक पहुंच जाता है।

इसके बाद इसकी तीव्र वृद्धि (परिपक्वता अवस्था) देखी जाती है पीत - पिण्डऔर प्रोजेस्टेरोन का उत्पादन बढ़कर 37°-37.5° हो जाता है, और मासिक धर्म से पहले, चक्र के अंतिम दिन तक बेसल तापमान फिर से धीरे-धीरे कम होकर लगभग 36.5° हो जाता है।

बेसल तापमान के विशिष्ट मान प्रत्येक महिला के लिए भिन्न होते हैं, क्योंकि वे कई कारकों से प्रभावित होते हैं: व्यक्तिगत विशेषताएंशरीर क्रिया विज्ञान, वातावरण की परिस्थितियाँ, जीवनशैली और भी बहुत कुछ। लेकिन यह बना हुआ है सामान्य पैटर्न: ओव्यूलेशन के समय तापमान में गिरावट, बाद में कई दिनों तक तेज वृद्धि और मासिक धर्म से पहले धीरे-धीरे गिरावट।

एक उदाहरण के रूप में, हम निम्नलिखित ग्राफ प्रस्तुत कर सकते हैं (चक्र की अवधि 23 दिन है, ओव्यूलेशन 9वें दिन होता है, गर्भाधान 5 से 12 दिनों तक संभव है)।

चेतावनी:ओव्यूलेशन के बाद ही निषेचन संभव है, लेकिन अगर शुक्राणु कई दिन पहले गर्भाशय नलियों में प्रवेश कर चुका है, तो इस बात की बहुत अधिक संभावना है कि शुक्राणु और अंडे का मिलन होगा। चक्र के अन्य सभी "गैर-खतरनाक दिनों" में, हार्मोन की क्रिया के कारण, योनि में ऐसा वातावरण बनता है कि शुक्राणु गर्भाशय गुहा तक पहुंचने से पहले ही मर जाते हैं।

यदि महिला एक दिन पहले अत्यधिक थकी हुई थी या बीमार थी, या यदि उसने पर्याप्त नींद नहीं ली थी, कोई दवा ली थी (उदाहरण के लिए, सिरदर्द के लिए पेरासिटामोल), या शराब पी थी, तो माप के परिणाम विचलित हो सकते हैं। यदि बेसल तापमान मापने से पहले पिछले 6 घंटों के भीतर संभोग हुआ हो तो परिणाम भी गलत होगा।

तापमान वक्र में मानक से विचलन क्या दर्शाता है?

मासिक धर्म से पहले बेसल तापमान आमतौर पर चक्र के दूसरे चरण की शुरुआत में अधिकतम मूल्य की तुलना में 0.5°-0.7° तक गिरना चाहिए। विचलन के कई विकल्प हैं:

• मासिक धर्म से पहले तापमान पढ़ना कम नहीं होता है;
• यह मासिक धर्म से पहले बढ़ता है;
• चक्र के दौरान तापमान का प्रसार बहुत छोटा होता है;
• बेसल तापमान में परिवर्तन अराजक हैं, एक पैटर्न को पकड़ना असंभव है।

इस तरह के विचलन का कारण गर्भावस्था की शुरुआत, साथ ही हार्मोनल असंतुलन और अंडाशय की कार्यप्रणाली से जुड़ी विकृति हो सकती है।

गर्भावस्था के दौरान बेसल तापमान

ओव्यूलेशन के बाद, चक्र के दूसरे भाग में, प्रोजेस्टेरोन हार्मोन अनुपात में एक प्रमुख भूमिका निभाता है। इसका बढ़ा हुआ उत्पादन अंडाशय से निकलने वाले अंडे के स्थान पर कॉर्पस ल्यूटियम के निर्माण के समय शुरू होता है। यह ग्राफ़ पर तापमान में तीव्र वृद्धि से जुड़ा है। यदि मासिक धर्म से पहले बेसल तापमान ऊंचा रहता है, तो इसका मान लगभग स्थिर (लगभग 37.0°-37.5°) होता है, यह गर्भावस्था का संकेत हो सकता है।

उदाहरण के लिए, 28-दिवसीय चक्र के इस ग्राफ़ पर आप देख सकते हैं कि चक्र के 20वें दिन तापमान गिर गया। लेकिन वह तुरंत बढ़ने लगी, और भीतर भी पिछले दिनोंमासिक धर्म रुकने से पहले ऊंचा स्तर 37°-37.2°. गर्भाशय में भ्रूण के आरोपण के समय 20-21 दिनों में तापमान में गिरावट आई।

ग्राफ़ का उपयोग करके, आप केवल घटित गर्भाधान के बारे में एक अनुमान लगा सकते हैं। कठिनाई यह है कि मासिक धर्म से पहले बेसल तापमान में वृद्धि के अन्य कारण भी हो सकते हैं, उदाहरण के लिए:

• स्त्री रोग संबंधी सूजन या संक्रामक रोगों की घटना, सामान्य स्वास्थ्य में गिरावट;
• समुद्र तट पर लंबे समय तक रहने के बाद पराबैंगनी विकिरण की एक बड़ी खुराक प्राप्त करना;
• एक रात पहले मादक पेय या मजबूत कॉफी का अत्यधिक सेवन।

हालाँकि, यह प्रवृत्ति बदलने की है तापमान संकेतकइसे गर्भावस्था के पहले लक्षणों में से एक माना जा सकता है।

वीडियो: चक्र के दौरान संकेतक कैसे बदलते हैं, विचलन के कारण

विकृति विज्ञान के लिए तापमान रीडिंग में विचलन

ग्राफ के आधार पर हम घटना के बारे में अनुमान लगा सकते हैं पैथोलॉजिकल स्थितियाँ, बांझपन या गर्भपात का कारण बनता है।

चक्र के दूसरे चरण की अपर्याप्तता

ऐसे मामले हो सकते हैं, जब मासिक धर्म की शुरुआत से पहले, बेसल तापमान न केवल गिरता है, बल्कि 0.1°-0.2° तक बढ़ जाता है। यदि यह भी स्पष्ट है कि ओव्यूलेशन से अगले मासिक धर्म तक के चरण की अवधि 10 दिनों से कम है, तो यह माना जा सकता है कि इस मामले मेंल्यूटियल चरण की कमी देखी गई है। इसका मतलब यह है कि गर्भाशय में भ्रूण के सामान्य आरोपण को सुनिश्चित करने के लिए पर्याप्त प्रोजेस्टेरोन नहीं है, और महिला को गर्भपात की उच्च संभावना है। इस मामले में, उसे प्रोजेस्टेरोन-आधारित दवाओं (उदाहरण के लिए डुप्स्टन) के साथ उपचार की आवश्यकता है।

एस्ट्रोजन और प्रोजेस्टेरोन की कमी

ऐसी स्थिति संभव है, जिसके परिणामस्वरूप, कोई भी अंतःस्रावी विकारया डिम्बग्रंथि रोग शरीर में पर्याप्त महिला यौन हुड़दंग नहीं है। ग्राफ दिखाएगा कि ओव्यूलेशन होता है, चक्र दो-चरण है, लेकिन संकेतकों में परिवर्तन, 1 दिन से शुरू होकर मासिक धर्म से पहले तापमान के साथ समाप्त होता है, केवल 0.2°-0.3° है। यह विकृति अक्सर बांझपन के उपचार के दौरान सामने आती है।

यदि शरीर में पर्याप्त एस्ट्रोजन नहीं है, तो ग्राफ अराजक स्पाइक्स और तापमान में गिरावट का एक विकल्प होगा। साथ ही, यह नोटिस करने का कोई तरीका नहीं है कि ओव्यूलेशन कब होता है और क्या यह बिल्कुल होता है। हालाँकि, यदि आपको बिल्कुल इसी प्रकार का ग्राफ मिलता है, तो इसका मतलब यह नहीं है कि महिला के पास है यह विकृति विज्ञान. तापमान में उछाल किसी अन्य कारण से भी हो सकता है: उदाहरण के लिए चलते-फिरते तनाव के कारण नया भवन, किसी रोग का उत्पन्न होना।

एनोवुलेटरी चक्र

ओव्यूलेशन के बिना चक्र बांझपन का कारण हैं। इन्हें कभी-कभी हर महिला में देखा जा सकता है। पैथोलॉजी लगातार कई महीनों तक उनकी उपस्थिति है। इस मामले में, ग्राफ एक टूटी हुई रेखा दिखाएगा, लगभग सीधी, जिस पर, मासिक धर्म से ठीक पहले, बेसल तापमान व्यावहारिक रूप से अन्य दिनों के संकेतकों से अलग नहीं होता है। जो देखा जाता है, जैसा कि वे कहते हैं, एक "एकल-चरण" (एनोवुलेटरी) चक्र है।

डॉक्टर के पास कब जाना है

यदि मासिक धर्म से पहले तापमान का मान 37.5 डिग्री से ऊपर बढ़ जाता है, तो ग्राफ चक्र के बीच में एक स्पष्ट गिरावट नहीं दिखाता है, जिसके बाद तेज उछाल होता है, पूरे महीने में तापमान का प्रसार 0.3 डिग्री से अधिक नहीं होता है, महिला को सलाह दी जाती है कि वह दौरा करे एक स्त्री रोग विशेषज्ञ. हार्मोन के स्तर की जांच के लिए आपको अल्ट्रासाउंड और रक्त परीक्षण कराना पड़ सकता है।