मेनार्चे एक लड़की का पहला मासिक धर्म है, जो आमतौर पर 12 साल की उम्र में होता है। हालाँकि कभी-कभी यह पहले भी होता है - 10 साल की उम्र में, और बाद में - 15 साल तक। पहले से ही इस उम्र से, युवा महिलाएं सवाल पूछती हैं: "मासिक धर्म कितने दिनों तक चलता है?"
पहले मासिक धर्म के क्षण से लेकर चक्र के सामान्य होने और एक स्थिर लय में प्रवेश करने में 2-3 महीने, कभी-कभी एक वर्ष तक का समय लग सकता है। स्वस्थ लड़कियाँऔर महिलाओं का मासिक धर्म चक्र 28 दिनों का होता है, 2-4 दिन और दें या लें।यदि ऐसा चक्र स्थिर है, तो इसे प्रत्येक विशिष्ट मामले में आदर्श माना जा सकता है। आदर्श स्थिति वह मानी जाती है जब मासिक धर्म 3 से 5 दिनों तक चलता है।
लड़कियों का मासिक धर्म कितने समय तक चलता है?
युवा लड़कियों के लिए जो अभी तक पूरी तरह से तैयार नहीं हुई हैं तरुणाई, पहली माहवारी का कम होना इसकी विशेषता है। इस मामले में, या तो हल्के या लाल रक्त की कुछ बूँदें, या गहरे भूरे रंग का "डब" निकलता है। यह सामान्य है और इस अवधि के दौरान एक युवा शरीर में होने वाले हार्मोनल परिवर्तनों द्वारा समझाया गया है।
14-15 वर्ष की आयु में, एक नियम के रूप में, मासिक धर्म चक्र सामान्य हो जाता है, और मासिक धर्म 3-4 दिनों तक रहता है। पहले से ही इस समय, लड़की को अपने मासिक धर्म की अवधि की निगरानी करनी चाहिए। यदि मासिक धर्म 2 दिनों से कम या 7 दिनों से अधिक समय तक रहता है, तो आपको स्त्री रोग विशेषज्ञ से परामर्श करने की आवश्यकता है।
जब किसी महिला को जननांग अंगों में समस्या होती है, तो वह उन सवालों के जवाब दे सकती है जो अन्य परीक्षण कुछ भी नहीं दिखाएंगे। अगर आपके पीरियड्स न सिर्फ मिस होते हैं, बल्कि भूरे भी हो जाते हैं, तो आपको यह पढ़ने की जरूरत है कि क्या करें।
मासिक धर्म की अनियमितता
महिलाएं अक्सर समस्याएं बताती हैं मासिक धर्म, लेकिन गलती से मान लेते हैं कि मामला यही है व्यक्तिगत विशेषताएंशरीर। वे यह देखना बंद कर देती हैं कि उनके मासिक धर्म कितने दिनों तक चलते हैं, कमर के क्षेत्र और पेट के निचले हिस्से में खिंचाव वाले भारीपन को नजरअंदाज कर देते हैं, और मतली और सिरदर्द पर ध्यान नहीं देते हैं। और कभी-कभी वे इन लक्षणों को मासिक धर्म से नहीं जोड़ते हैं। हालाँकि, खराब स्वास्थ्य के ये सभी लक्षण डॉक्टर से परामर्श करने का एक गंभीर कारण हैं। यदि मासिक धर्म चक्र 21 दिनों से कम या 35 दिनों से अधिक रहता है तो किसी विशेषज्ञ के पास जाना विशेष रूप से महत्वपूर्ण है।
प्रकृति ने एक महिला को मजबूत स्वास्थ्य से पुरस्कृत किया है, लेकिन गलत जीवनशैली, दुर्व्यवहार या अनियंत्रित उपयोग से दवाइयाँऔर आहार अनुपूरक अक्सर सबसे अधिक नकारात्मक प्रभाव डालते हैं महिला शरीर. लेकिन मासिक धर्म चक्र में व्यवधान के और भी गंभीर कारण हैं। वे हो सकते थे:
- हार्मोनल विकार;
- स्त्री रोग संबंधी समस्याएं: अस्थानिक गर्भावस्था, गर्भाशय या उपांगों की सूजन, आंतरिक जननांग अंगों पर कैंसर ट्यूमर;
- प्रतिकूल वातावरण;
- लंबे समय तक तनाव;
- गंभीर रोग तंत्रिका तंत्र.
उपरोक्त सभी के कारण, गंभीर और बार-बार चक्र व्यवधान के मामले में, आपको तुरंत डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए ताकि स्थिति न बिगड़े।
अल्प एवं प्रचुर स्राव
जब आप जानते हैं कि आपकी अवधि कितने दिनों तक चलनी चाहिए, तो यह समझने के लिए कि क्या सब कुछ क्रम में है, डिस्चार्ज की गुणवत्ता और मात्रा पर ध्यान देना बाकी है। स्थापित चक्र वाली लड़कियों और प्रजनन आयु की महिलाओं को औसत मात्रा में स्वच्छ होना चाहिए खून बह रहा है 2-3 दिनों के लिए, और मासिक धर्म के अंत में 1-2 दिनों के लिए अल्प स्राव।
आमतौर पर, इस तरह के मासिक धर्म से महिला को कोई असुविधा नहीं होती है और यह स्पर्शोन्मुख होता है। रक्त के थक्के या मजबूत निर्वहन में भूरे रंग की "रेत" की उपस्थिति बुरी गंधचिंता का कारण हैं.
यह जानने के बाद कि आपकी अवधि सामान्य रूप से कितने दिनों तक चलती है, आपको अपने स्वास्थ्य की सावधानीपूर्वक निगरानी करने की आवश्यकता है। और यदि आपका चक्र सामान्य से बहुत दूर है, और मासिक धर्म केवल 2 दिनों तक रहता है और स्राव बहुत कम होता है, तो यह एक अलार्म संकेत है जो शरीर देता है। चक्र की इतनी लंबाई अंडाशय के कामकाज में गड़बड़ी या गर्भाशय म्यूकोसा की हीनता का संकेत दे सकती है। उत्तरार्द्ध अक्सर पुरानी सूजन प्रक्रियाओं या बार-बार गर्भपात के कारण होता है।
हैरानी की बात यह है कि कम मासिक धर्म उन महिलाओं में भी होता है जो खुद को गंभीर शारीरिक गतिविधि में रखती हैं। यह उतना ही भारी हो सकता है शारीरिक श्रमलंबे समय तक, और अत्यधिक व्यायाम।
लेकिन कारण भारी निर्वहनजब यह 5-7 या अधिक दिनों तक "बाल्टी की तरह बहता है", तो गर्भाशय की विभिन्न विकृति सबसे अधिक बार विकसित होती है: पॉलीप्स, फाइब्रॉएड, ऑन्कोलॉजी और एंडोमेट्रियोसिस। ऐसा होता है कि मासिक धर्म 2 सप्ताह से चल रहा है, और महिला बस इसके खत्म होने का इंतजार कर रही है।
लेकिन अगर, भारी रक्तस्राव के अलावा, गहरे रक्त के थक्के हों, अगर पेट के निचले हिस्से में लगातार दर्द होता है, और मासिक धर्म के बीच का अंतराल 20 दिन या उससे कम है, तो यह एक गंभीर विकृति की उपस्थिति को इंगित करता है और डॉक्टर की यात्रा को स्थगित नहीं किया जा सकता है .
चक्र कैसे स्थापित करें
एक महिला के स्वास्थ्य और मासिक धर्म के सामान्य पाठ्यक्रम के लिए एक अनिवार्य शर्त पैल्विक अंगों को अच्छी रक्त आपूर्ति है और जैविक गतिविधिकोशिकाएं.एक महिला की भावनात्मक शांति और उसका समग्र स्वास्थ्य अक्सर इस बात पर निर्भर करता है कि मासिक धर्म कितने समय तक चलता है और कैसे गुजरता है।
चक्र को स्थिर करें (बेशक, अगर कोई गंभीर नहीं है स्त्री रोग संबंधी समस्याएं) दैनिक दिनचर्या का पालन करने से मदद मिलेगी: उचित पोषणफलों, सब्जियों के दैनिक सेवन से, किण्वित दूध उत्पाद; सक्रिय जीवनशैली - कम से कम 2-3 घंटे पैदल चलना, स्कीइंग, साइकिल चलाना या स्केटिंग करना; तनाव की कमी और अनुकूल पर्यावरणीय परिस्थितियाँ।
आप लोक उपचार का सहारा लेकर शरीर की मदद कर सकते हैं।अल्प मासिक धर्म के साथ, केला चस्तुहा का अर्क मदद करेगा। एक गिलास उबलते पानी में एक चम्मच सूखी जड़ी बूटी डालें। इसे लपेटें और दो घंटे के लिए गर्म स्थान पर पकने दें। छान लें, 10-15 दिनों तक भोजन से आधे घंटे पहले दिन में 3 बार लें। 2 महीने के बाद पाठ्यक्रम दोहराएं।
एल्डर बकथॉर्न के फलों का पाउडर भारी मासिक धर्म को कम करने में मदद करेगा। 0.2-0.5 ग्राम चूर्ण को एक तिहाई गिलास पानी या दूध में घोलकर भोजन से आधे घंटे पहले दिन में तीन बार पीना चाहिए।
प्रथम मासिक धर्म (मेनार्चे) – एक महत्वपूर्ण घटनाहर लड़की के जीवन में. मासिक धर्म यौवन और बच्चे पैदा करने की क्षमता का प्रतीक है। शारीरिक मानदंड 11-14 वर्ष की आयु में मासिक धर्म चक्र की शुरुआत का प्रावधान करते हैं। लेकिन यौवन के दौरान मानक संकेतकों से विचलन एक सामान्य घटना है। किशोरों में मासिक धर्म में देरी क्यों होती है, इसमें क्या योगदान देता है - वर्तमान मुद्दोंबढ़ती लड़कियों के साथ-साथ उनके माता-पिता के लिए भी।
यौवन की शारीरिक विशेषताएं
लड़कियों का यौवन 8-9 वर्ष की उम्र में शुरू होता है और तब तक जारी रहता है जब तक कि वे पूर्ण शारीरिक परिपक्वता तक नहीं पहुंच जातीं। लड़कियां विकास में लड़कों से 2-4 साल आगे होती हैं। जब पहले यौन लक्षण बगल में बाल उगने के रूप में दिखाई देते हैं जनांग क्षेत्र, स्तन ग्रंथियों की वृद्धि, वसा ऊतक में वृद्धि, आप 1.5-2 वर्षों के भीतर मासिक धर्म की शुरुआत की उम्मीद कर सकते हैं।
ज्यादातर मामलों में पहली माहवारी 11-14 वर्ष की उम्र में दिखाई देती है। लेकिन ऐसा हमेशा नहीं होता. कभी-कभी मासिक धर्म अपेक्षा से पहले प्रकट हो जाता है शारीरिक मानदंड(9-10 वर्ष) या बाद में (15-16 वर्ष)। यह तथ्य हमेशा किसी समस्या की उपस्थिति का संकेत नहीं देता है, लेकिन इसे नजरअंदाज भी नहीं किया जा सकता है।
उच्च संभावना के साथ, यह माना जा सकता है कि शारीरिक रूप से विकसित, मजबूत और मोटापे से ग्रस्त लड़कियों में मासिक धर्म उसी उम्र की लड़कियों की तुलना में पहले होगा। और, इसके विपरीत, नाजुक शरीर के साथ, मासिक धर्म आमतौर पर 12-13 साल से पहले नहीं आता है।
प्रत्येक जीव व्यक्तिगत है। यौवन की प्रक्रिया में आनुवंशिक कारक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। अगर मां को 12-13 साल की उम्र में मासिक धर्म शुरू हो जाता है, तो उसकी बेटी को भी उसी अवधि के आसपास होगा। हालाँकि, आधुनिक आँकड़े पिछली पीढ़ियों की तुलना में आज के किशोरों में मासिक धर्म की शुरुआत जल्दी होने का संकेत देते हैं। 1 वर्ष का अंतर स्त्री रोग विशेषज्ञों द्वारा मान्यता प्राप्त तथ्य है।
स्वास्थ्य में गिरावट की शिकायतों के अभाव में भी, बाल रोग विशेषज्ञ से आदर्श से विचलन पर चर्चा करने की सलाह दी जाती है।
पीरियड्स मिस होने के सामान्य कारण
13-16 वर्ष की आयु के किशोरों में मासिक धर्म की अनुपस्थिति में, स्त्री रोग विशेषज्ञों को देरी होने का संदेह है जो अनुचित है सामान्य संकेतकयौवन के दौरान शारीरिक विकास. किशोरों में मासिक धर्म की अनुपस्थिति के सबसे आम कारणों में निम्नलिखित शामिल हैं:
- सूजन संबंधी बीमारियाँजेनिटोरिनरी ट्रैक्ट (एंडोमेट्रियोसिस, पॉलीसिस्टिक ओवरी सिंड्रोम, सिस्टिटिस और अन्य रोग)। सूजन प्रक्रिया के संकेतों की अनुपस्थिति में इस तथ्य को सबसे पहले बाहर रखा जाना चाहिए। किसी भी प्रजनन संबंधी समस्या को नज़रअंदाज़ करें किशोरावस्थायह वर्जित है। एक संक्रमण जो समय पर नष्ट नहीं होता है वह क्रोनिक के प्रकट होने का कारण बन जाता है स्त्रीरोग संबंधी रोग. महिला बांझपनअक्सर उचित उपचार की कमी के कारण।
- दर्दनाक मस्तिष्क की चोटें अक्सर प्राकृतिक मासिक धर्म चक्र को बाधित करती हैं। बचपन में अनुभव किया गया आघात भविष्य में प्रजनन संबंधी अक्षमता का कारण बन सकता है। इस तथ्य की सूचना स्त्री रोग विशेषज्ञ को दी जानी चाहिए अनिवार्य. आपको न्यूरोसर्जन से परामर्श लेने की आवश्यकता हो सकती है।
- अंतःस्रावी रोग (मधुमेह मेलेटस, थाइरॉयड ग्रंथि) अक्सर 12 वर्ष और उससे अधिक उम्र की लड़कियों में मासिक धर्म संबंधी अनियमितताएँ भड़काती हैं। इलाज प्रणालीगत रोगप्रजनन क्रिया की जांच से पहले होनी चाहिए।
- शारीरिक परिपक्वता की अवधि के दौरान हार्मोनल असंतुलन देखा जाता है। स्तन ग्रंथि के विकास में कमी, कर्कश आवाज और पुरुष-पैटर्न बाल विकास शरीर में एस्ट्रोजन की कमी और पुरुष सेक्स हार्मोन की प्रबलता का संकेत देते हैं। इस मामले में, यह दिखाया गया है हार्मोन थेरेपीअसंतुलन को ठीक करने के लिए.
- विकास संबंधी विसंगतियाँ प्रजनन अंगऔर यांत्रिक क्षति के परिणामस्वरूप चोटें या शल्य चिकित्सा संबंधी व्यवधान, मासिक धर्म की कमी का कारण बन सकता है। एक डॉक्टर किसी विसंगति का पता लगा सकता है स्त्री रोग संबंधी परीक्षा. 15 वर्ष और उससे अधिक उम्र के किशोरों में मासिक धर्म की अनुपस्थिति में इस विकृति का सबसे अधिक निदान किया जाता है।
- बढ़ती शारीरिक गतिविधि आपके मासिक धर्म में देरी का एक सामान्य कारण है। सक्रिय जीवनशैली (जिम जाना, नृत्य करना, चरम खेल) जीने वाली लड़कियों के लिए मासिक धर्म में 1 वर्ष या उससे अधिक की देरी असामान्य नहीं है। भारी प्रदर्शन करते समय शारीरिक व्यायामजला वसा की परतपरिणामस्वरूप, मस्तिष्क डिम्बग्रंथि क्रिया को अवरुद्ध कर देता है। आपको यह समझने की आवश्यकता है कि यौवन अवधि में अप्रिय परिणामों से बचने के लिए एक सौम्य शासन के अनुपालन की आवश्यकता होती है।
- मानसिक तनाव का बढ़ना भी एक समान रूप से सामान्य तथ्य है। भारी स्कूल कार्यक्रम, अतिरिक्त कक्षाएंएक शिक्षक के साथ, खाली समय की कमी मानसिक तनाव के कारण मासिक धर्म में देरी को भड़काती है।
- इस अवधि की विशेषता तनाव और भावनात्मक अस्थिरता यह भी बताती है कि मासिक धर्म में देरी क्यों हो सकती है। पहला प्यार, साथियों या माता-पिता के साथ कठिन रिश्ते कमजोर बच्चे की आत्मा पर गहरी छाप छोड़ते हैं। जब तनाव कारक समाप्त हो जाता है, तो मासिक धर्म चक्र बहाल हो जाता है।
- सख्त आहार का उपयोग करते समय देखा गया शरीर के वजन में तेज बदलाव यह निर्धारित करता है कि मासिक धर्म समय पर क्यों नहीं आता है। 12-17 वर्ष की आयु में उच्च कैलोरी वाले खाद्य पदार्थों की खपत को सीमित करना किशोरों के बीच एक व्यापक घटना है। एनोरेक्सिया नर्वोसाशिथिलता के लिए एक ट्रिगर है प्रजनन प्रणाली. मोटापा प्राकृतिक मासिक धर्म चक्र को भी बाधित करता है।
- बुरी आदतें जैसे शराब पीना, नशीली दवाएंऔर 12-17 साल की उम्र में मासिक धर्म न होने का कारण धूम्रपान हो सकता है।
- निवास के जलवायु क्षेत्र में परिवर्तन मासिक धर्म संबंधी अनियमितताओं (समय से पहले शुरुआत या देरी) को भड़काता है। यदि इस कारण से मासिक धर्म नहीं होता है, तो चिंता का कोई कारण नहीं है। अनुकूलन की अवधि एक अस्थायी घटना है। कुछ समय बाद प्राकृतिक चक्र पुनः बहाल हो जायेगा।
- यदि मासिक धर्म पहले से ही कई महीनों या वर्षों तक नियमित रहा है, और फिर बाधित हो गया है, तो रोगी की कम उम्र के बावजूद, गर्भावस्था से इंकार नहीं किया जा सकता है। युवावस्था की शुरुआत में व्यक्तित्व विकास के लिए एक विशेष दृष्टिकोण की आवश्यकता होती है। इस समय भरोसेमंद रिश्ते बनाना हर माता-पिता का काम है। एक लड़की को किसी भी स्थिति में अपने माता-पिता के समर्थन पर भरोसा होना चाहिए। यौन शिक्षा एक बड़ी भूमिका निभाती है। गर्भनिरोधक तरीकों के बारे में जानकारी की कमी के कारण अपूरणीय परिणाम होते हैं।
- कुछ का अनुप्रयोग दवाइयाँको प्रभावित करता है प्रजनन कार्ययुवा शरीर. पैथोलॉजी का निदान करते समय, लड़की को उपयोग से बाहर करना आवश्यक है हार्मोनल गर्भनिरोधक. वे मासिक धर्म प्रवाह की अनुपस्थिति को सीधे प्रभावित करते हैं।
चिंता का कारण क्या है?
यदि यौवन की शुरुआत में सक्रिय हार्मोनल परिवर्तन होते हैं, तो चिंता का कोई विशेष कारण नहीं है। एक और बात है 15-17 साल की उम्र में मासिक धर्म की अनियमितता। इस उम्र में एमेनोरिया प्राथमिक हो सकता है (जब मासिक धर्म बिल्कुल नहीं होता था) या माध्यमिक (मासिक धर्म की अनुपस्थिति सामान्य मासिक धर्म चक्र से पहले होती थी)। एमेनोरिया का कोई भी रूप भविष्य में प्रजनन क्षमता में कमी ला सकता है।
कैसे बड़ी उम्रलड़कियों में रजोदर्शन न होने का तथ्य जितना अधिक चिंताजनक है।
तुरंत संपर्क करने का संकेत योग्य सहायतानिम्नलिखित तथ्य स्पष्ट हो जाने चाहिए:
- पेट के निचले हिस्से, काठ का क्षेत्र और स्तन ग्रंथियों में दर्द;
- मवाद और एक अप्रिय गंध की उपस्थिति के साथ अप्राकृतिक योनि स्राव की उपस्थिति;
- बार-बार पेशाब करने की इच्छा होना;
- मतली, उल्टी, सामान्य स्थिति में गड़बड़ी;
- सामान्य मासिक धर्म प्रवाह में परिवर्तन (मात्रा, आवृत्ति), रक्त के थक्कों की उपस्थिति;
- 30 दिन या उससे अधिक की देरी.
एमेनोरिया के किसी भी रूप के लिए स्त्री रोग विशेषज्ञ से परामर्श की आवश्यकता होती है।
शायद विकासशील शरीर में हार्मोनल परिवर्तनों के परिणामस्वरूप मासिक धर्म की अनुपस्थिति एक अस्थायी घटना है। लेकिन उपस्थिति को छोड़ दें स्पष्ट विकृति विज्ञानये जरूरी है। समय पर निदान, एक सक्षम दृष्टिकोण और पर्याप्त चिकित्सा रोकथाम करेगी संभावित जटिलताएँभविष्य में।
10-11 वर्ष की आयु तक, लड़कियों को आमतौर पर मासिक धर्म के अस्तित्व के बारे में पहले से ही पता चल जाता है और उनकी आवश्यकता क्यों होती है। पहले मासिक धर्म की शुरुआत वयस्कता की शुरुआत का प्रतीक है। वे उत्साह से उसका इंतजार कर रहे हैं. अक्सर ऐसे सवाल उठते हैं जिनका जवाब हर मां नहीं दे पाती। उदाहरण के लिए, किस तरह का अजीब डिस्चार्ज दिखाई देता है, क्या 9-10 साल की लड़की के लिए यह सामान्य है, उसकी अवधि कब शुरू होने की उम्मीद है और इसमें देरी क्यों होती है। और ऐसा भी होता है कि 7-8 साल की उम्र में मासिक धर्म पूरी तरह से अप्रत्याशित रूप से प्रकट होता है। लड़की इसके लिए मानसिक या शारीरिक रूप से तैयार नहीं है. यह समझना महत्वपूर्ण है कि मासिक धर्म जल्दी और देर से आने के कारण और परिणाम क्या हो सकते हैं।
सामग्री:
पहले मासिक धर्म की उपस्थिति का समय क्या निर्धारित करता है?
लड़कियों में यौवन लगभग 10 वर्ष की उम्र में शुरू होता है और 17-18 वर्ष की आयु में समाप्त होता है। उनमें स्तन ग्रंथियां बढ़ने लगती हैं और जननांग अंग विकसित होने लगते हैं। परिपक्वता की शुरुआत के 1-1.5 साल बाद, पहला मासिक धर्म (मेनार्चे) प्रकट होता है। अंडाशय काम करना शुरू कर देते हैं और महिला सेक्स हार्मोन का उत्पादन शुरू हो जाता है। इस समय, ओव्यूलेशन प्रकट होता है, और गर्भावस्था हो सकती है।
इस अवधि का समय निम्नलिखित कारकों पर निर्भर करता है:
- वंशागति;
- शारीरिक विकास;
- तंत्रिका तंत्र की स्थिति;
- जीवनशैली और सामाजिक वातावरण;
- लिंग संबंधों के बारे में जागरूकता;
- सामान्य स्थितिस्वास्थ्य, अंतःस्रावी रोगों की उपस्थिति।
अगर कोई लड़की बचपन से ही अक्सर बीमार रहती थी जन्मजात विकृति, उसे बहुत सारी दवाएँ लेनी पड़ीं, फिर मासिक धर्म देर से आ सकता है। आदर्श 12-15 वर्ष की आयु में पहली माहवारी की उपस्थिति है। यदि यह 8-10 वर्ष की उम्र में होता है, तो माना जाता है कि मासिक धर्म जल्दी होता है, और यदि 15 वर्ष के बाद होता है, तो इसे देर से माना जाता है। दोनों ही मामलों में, विचलन का कारण अक्सर हार्मोनल विकार या जननांग अंगों का अनुचित विकास होता है।
आपकी पहली माहवारी कैसी होनी चाहिए?
लड़कियों में पहली माहवारी अंडाशय के कामकाज की शुरुआत के संबंध में दिखाई देती है। यौवन तब शुरू होता है जब पिट्यूटरी ग्रंथि और हाइपोथैलेमस हार्मोन (एफएसएच - कूप-उत्तेजक हार्मोन, एलएच - ल्यूटिनाइजिंग हार्मोन) का उत्पादन करते हैं जो अंडाशय में एस्ट्रोजेन के गठन को बढ़ावा देते हैं। प्रजनन प्रणाली में अंडे की परिपक्वता, ओव्यूलेशन और एंडोमेट्रियल विकास जैसी प्रक्रियाएं होने लगती हैं। गर्भधारण संभव हो जाता है. इस मामले में, मासिक धर्म चक्र की विशेषता, सेक्स हार्मोन के स्तर में नियमित उतार-चढ़ाव होता है।
जोड़ना:जन्म से ही लड़की के अंडाशय में एग प्रिमोर्डिया वाले रोम मौजूद होते हैं। इनकी संख्या आनुवंशिक रूप से निर्धारित होती है। इनका सेवन पूरे प्रजनन काल के दौरान किया जाता है। 45-52 वर्ष की आयु तक रिज़र्व ख़त्म हो जाता है। एक महिला रजोनिवृत्ति में प्रवेश करती है और मासिक धर्म बंद हो जाता है।
यदि अंडे का निषेचन नहीं होता है तो मासिक धर्म गर्भाशय म्यूकोसा की अस्वीकृति और नवीनीकरण के परिणामस्वरूप होता है। मासिक धर्म स्राव में एंडोमेट्रियल डिटेचमेंट के दौरान क्षतिग्रस्त वाहिकाओं से रक्त शामिल होता है। इसलिए, सामान्य पहली माहवारी गहरे लाल रंग की होती है और इसमें थक्कों के साथ श्लेष्मा जैसी स्थिरता होती है। थोड़ी तकलीफ़ है, पेट में तेज़ दर्द नहीं होना चाहिए.
मासिक धर्म की पूरी अवधि के दौरान रक्त स्राव की मात्रा 50 से 150 मिलीलीटर तक होती है। लड़कियों को पहले 2-3 दिनों में सबसे तीव्र मासिक धर्म होता है।
पहले मासिक धर्म का दृष्टिकोण, संकेत और तैयारी
कुछ संकेतों के आधार पर आप समझ सकते हैं कि लड़की को जल्द ही पहला मासिक धर्म शुरू हो जाएगा। स्तन ग्रंथियों में हल्का दर्द दिखाई देने लगता है, उनकी मात्रा बढ़ने लगती है, प्यूबिस, बांहों के नीचे, टांगों और बांहों पर बाल दिखाई देने लगते हैं। मासिक धर्म की शुरुआत से लगभग 1-1.5 साल पहले, स्राव प्रकट होता है सफ़ेदबिना गंध के. यदि उनकी मात्रा बढ़ जाए, वे अधिक तरल हो जाएं, तो पहली माहवारी 1 महीने के भीतर हो सकती है।
एक चौकस माँ देखती है कि लड़की का मूड अक्सर बिना किसी कारण के बदलता रहता है, और उत्पादों में उसकी रुचि बढ़ जाती है। अंतरंग स्वच्छता, अपने खुद के फिगर में बदलाव के लिए। पहला मासिक धर्म आने से पहले, कुछ लोगों का वजन बढ़ जाता है।
यह सुनिश्चित करने के लिए कि किसी लड़की की पहली माहवारी कोई आश्चर्य की बात न हो या घबराहट का कारण न बने, उसे इसकी शुरुआत के लिए तैयार रहना चाहिए। एक लड़की को पता होना चाहिए कि मासिक धर्म क्या है, यह सामान्य रूप से कैसा होना चाहिए, विचलन क्यों संभव हैं, और क्या वे हमेशा एक विकृति हैं। उसे इस बात का अंदाजा होना चाहिए कि उसका पहला पीरियड किस उम्र में आता है, कितने दिनों तक चलता है और मासिक धर्म चक्र कैसा होना चाहिए।
लड़की को यह बताया जाना चाहिए कि उसे क्या संवेदनाएँ हो सकती हैं और किस स्थिति में उसे डॉक्टर से सलाह और मदद की ज़रूरत है। पहली माहवारी के आसन्न आगमन के संकेत दिखाई देने के बाद, लड़की को हमेशा अपने साथ पैड रखना चाहिए।
चेतावनी:मां को अपनी बेटी को पैड का उपयोग करने का तरीका समझाना चाहिए और मासिक धर्म के दौरान जननांगों की अधिक देखभाल की आवश्यकता के बारे में बात करनी चाहिए। अन्यथा, अनुभवहीनता के कारण जननांगों में संक्रमण हो सकता है। गलत तरीके से चुने गए गास्केट अक्सर लीक हो जाते हैं। इससे न केवल असुविधा होती है, बल्कि भावनात्मक तनाव भी होता है।
मासिक धर्म की शुरुआत के बाद, आपको इसकी शुरुआत और समाप्ति की तारीख को चिह्नित करते हुए एक कैलेंडर शुरू करने की आवश्यकता है। यह आपको अपने चक्र की नियमितता की निगरानी करने और मासिक धर्म की प्रकृति में विचलन को नोटिस करने की अनुमति देगा। पहले चक्र अवधि और शुरुआत के समय में अस्थिर होते हैं।
वीडियो: पहले मासिक धर्म की अस्थिरता के कारण
डॉक्टर को कब दिखाना है
कहा जाता है कि पैथोलॉजी मौजूद है यदि:
- मासिक धर्म बहुत कम उम्र में या देर से आता है।
- मासिक धर्म की मात्रा 150 मिलीलीटर से अधिक है, वे चमकीले लाल रंग के होते हैं। यह हार्मोनल असंतुलन का संकेत हो सकता है, पैथोलॉजिकल विकासप्रजनन अंग। लड़कियों में इस तरह की असामान्य पहली माहवारी रक्त संबंधी बीमारियों के कारण होती है। ऐसा मासिक धर्म ट्यूमर रोगों का संकेत है और कुछ दवाओं के सेवन के कारण होता है जो एंडोमेट्रियम के विकास को प्रभावित करते हैं।
- पहला मासिक धर्म आ गया है, लेकिन अगला नहीं आता है, हालाँकि 3 महीने से अधिक समय बीत चुका है। इस घटना का कारण पेशेवर खेल या बैले हो सकता है, जब शरीर बहुत अधिक तनाव का अनुभव करता है। साथ ही, ऐसी विकृति एक सूजन प्रक्रिया, एक संक्रामक रोग या अंतःस्रावी ग्रंथियों की खराबी का परिणाम है।
- मासिक धर्म अनियमित रूप से आता है, हालाँकि इसकी शुरुआत को 1.5 वर्ष से अधिक समय बीत चुका है। वे या तो 20 दिनों के बाद, या 35-40 के बाद दिखाई देते हैं। चक्र की अस्थिरता का कारण बीमारियाँ, चोटें, विटामिन की कमी और भूख से शरीर को थका कर वजन कम करने की इच्छा है।
- मासिक धर्म के दौरान पेट में तेज दर्द होता है।
- इनकी अवधि 1-2 दिन है. इसका कारण अंडाशय के अविकसित होने के कारण एस्ट्रोजन की कमी हो सकता है। यदि वे 8-10 दिनों तक रहते हैं, तो यह अंडाशय की बढ़ी हुई कार्यप्रणाली या कमज़ोरी का संकेत देता है सिकुड़नागर्भाशय की मांसपेशियाँ.
ऐसे में इस पर अमल करना जरूरी है व्यापक परीक्षाएक बाल रोग विशेषज्ञ से, साथ ही एक एंडोक्रिनोलॉजिस्ट से।
वीडियो: पहले मासिक धर्म की विशेषताओं के बारे में, लड़कियों को उनकी शुरुआत के लिए तैयार करने की आवश्यकता के बारे में
मासिक धर्म के दौरान लक्षण
लड़की को इस तथ्य के लिए तैयार रहना चाहिए कि मासिक धर्म की शुरुआत के साथ उसे निम्नलिखित लक्षणों का अनुभव हो सकता है:
- तेजी से थकान होना;
- अशांति, अकारण चिड़चिड़ापन;
- सिरदर्द, चक्कर आना, मतली;
- आंतों के विकारमासिक धर्म के दौरान.
मासिक धर्म के दिनों में खेल और अन्य गतिविधियों को सीमित करना आवश्यक है। शारीरिक व्यायाम, ज्यादा आराम करो।
प्रारंभिक काल
प्रारंभिक मासिक धर्म तब माना जाता है जब लड़की की उम्र 11 वर्ष से कम हो। ऐसे मामले हैं जब 8 साल की लड़कियों में मासिक धर्म होता है।
कभी-कभी प्रारंभिक यौवन कोई विकृति नहीं है। यदि यही स्थिति माँ और दादी में देखी गई, तो यह आनुवंशिक रूप से निर्धारित है। त्वरित शारीरिक विकास, गहन खेल और नृत्य भी कम उम्र में मासिक धर्म की शुरुआत को ट्रिगर कर सकते हैं।
हालाँकि, किसी भी मामले में, जब इस उम्र में किसी लड़की की पहली माहवारी आती है, तो उसकी जांच करने की सिफारिश की जाती है, क्योंकि अक्सर घटना का कारण हार्मोनल विकार, विकासात्मक विकृति या प्रजनन प्रणाली के रोग होते हैं। हार्मोनल विकार मस्तिष्क ट्यूमर के कारण होते हैं, क्योंकि यह पिट्यूटरी ग्रंथि और हाइपोथैलेमस है जो मासिक धर्म चक्र को नियंत्रित करने वाले हार्मोन का उत्पादन करते हैं।
यदि बच्चा बीमार है तो मासिक धर्म जल्दी आ जाता है मधुमेह. गंभीर तनाव का अनुभव करने वाली लड़कियों में अक्सर मासिक धर्म जल्दी आ जाता है, मनोवैज्ञानिक आघात. तनाव के कारणों में से एक लिंग के शरीर क्रिया विज्ञान के मुद्दों का बहुत जल्दी उजागर होना हो सकता है। टीवी पर गैर-बच्चों के कार्यक्रम देखने के साथ-साथ अवलोकन करने से बच्चे के मानस को आसानी से आघात पहुँचता है यौन संबंधप्रियजनों।
शीघ्र यौवन के खतरे क्या हैं?
किसी लड़की में मासिक धर्म का जल्दी आना भविष्य में स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं का कारण बनता है, जैसे रजोनिवृत्ति का जल्दी आना, हृदय रोग, थायरॉयड ग्रंथि में असामान्यताएं, हार्मोनल विकार। जिन महिलाओं को समय से पहले मासिक धर्म आता है, वे इसके प्रति संवेदनशील होती हैं बढ़ा हुआ खतराप्रजनन अंगों और स्तन ग्रंथियों के ट्यूमर की घटना।
यौवन की शुरुआत के साथ, वृद्धि और शारीरिक विकास धीमा हो जाता है। एक महत्वपूर्ण कारक उचित विकासप्रजनन प्रणाली है अच्छा पोषकऔर सामान्य स्थितियाँज़िंदगी।
शीघ्र मासिक धर्म की रोकथाम
मासिक धर्म की शुरुआत को बहुत जल्दी न भड़काने के लिए, माता-पिता को यह ध्यान रखना होगा कि कौन से कारक शीघ्र यौन विकास में योगदान करते हैं। रोकथाम के उपाय हैं:
- तनाव का उन्मूलन जो बच्चों के नाजुक मानस को आघात पहुँचा सकता है। हमें परिवार में एक शांत, मैत्रीपूर्ण माहौल और बच्चों और माता-पिता के बीच भरोसेमंद रिश्ते और यौन विकास की समस्याओं से समय पर परिचय की आवश्यकता है।
- सुरक्षा उचित खुराकपोषण। बच्चों के लिए मसालेदार, अधिक नमकीन या खट्टा भोजन करना, बहुत अधिक कोको, कॉफी और मजबूत चाय पीना हानिकारक है। किशोरों के लिए बीयर और अन्य मादक पेय पीना सख्त वर्जित है।
- अंतःस्रावी रोगों का उपचार.
- बच्चा टीवी या कंप्यूटर पर क्या देखता है, इस पर माता-पिता का नियंत्रण।
खेलों में संयम बरतना महत्वपूर्ण है न कि अतिभारित होना। बच्चों का शरीरशारीरिक रूप से.
वीडियो: लड़की के जल्दी परिपक्व होने से क्या होगा?
देर से मासिक धर्म
16-18 वर्ष की आयु की लड़कियों में पहले मासिक धर्म की शुरुआत को आदर्श से विचलन माना जाता है। देर से यौन विकास का संकेत स्तन ग्रंथियों के खराब विकास से भी होता है।
देर से मासिक धर्म के कारणों में गर्भाशय और अंडाशय का असामान्य विकास, पिट्यूटरी ग्रंथि और हाइपोथैलेमस की शिथिलता और न्यूरोसाइकियाट्रिक रोगों की उपस्थिति हो सकती है। देर से यौवन बचपन के अनुभवों के कारण होता है संक्रामक रोग(खसरा, गलसुआ, स्कार्लेट ज्वर, रूबेला)।
अक्सर मासिक धर्म देर से आने का कारण लड़कियों का अत्यधिक पतलापन होता है। अंडाशय की तरह वसा ऊतक, एस्ट्रोजेन का उत्पादन करता है। इसकी अनुपस्थिति में, जननांग अंगों के सामान्य कामकाज के लिए एस्ट्रोजेन का स्तर अपर्याप्त है।
ऐसे अन्य प्रतिकूल कारक हैं जो लड़कियों में पहली माहवारी देर से आने का कारण बनते हैं: विटामिन की कमी, ख़राब पारिस्थितिकी, आनुवंशिक रूप से संशोधित उत्पादों की खपत।
देर से यौवन के परिणाम
अगर आप समय रहते डॉक्टर से सलाह नहीं लेते हैं और अंदर की विसंगतियों को दूर नहीं करते हैं किशोरावस्था, फिर बाद में महिला में तथाकथित जननांग शिशुवाद विकसित हो जाता है। जिसमें प्रजनन प्रणालीएक परिपक्व महिला में यह अविकसित (किशोरी की तरह) रहता है। यह उपस्थिति को प्रभावित करता है, की ओर जाता है हार्मोनल विकारसमग्र स्वास्थ्य को प्रभावित करना।
लड़कियों में, वयस्क महिलाओं के विपरीत, यह विकृति आमतौर पर इलाज योग्य होती है।
वीडियो: पहले पीरियड के जल्दी और देर से आने के क्या खतरे हैं?
अधिकांश लड़कियों और महिलाओं के लिए, वे निश्चित दिनों के बाद हर बार आते हैं, अक्सर महीने में एक बार (इसीलिए उन्हें "मासिक धर्म" कहा जाता है)।
मासिक धर्म के पहले दिन से अगले मासिक धर्म के पहले दिन तक बीते दिनों की संख्या ही मासिक धर्म चक्र की अवधि होती है।
आम तौर पर 12 से 15 साल की युवा लड़कियों में मासिक धर्म चक्र की अवधि 21 से 45 दिनों तक हो सकती है।
यदि आपका मासिक धर्म हर बार एक ही अंतराल पर आता है (उदाहरण के लिए, हर 25 दिन में), तो इसका मतलब है कि आपका मासिक धर्म चक्र नियमित है।
यदि आपका मासिक धर्म हर बार अप्रत्याशित रूप से आता है (उदाहरण के लिए, कभी-कभी 21 दिनों के बाद, कभी-कभी 40 दिनों के बाद), तो इसका मतलब है कि मासिक धर्म चक्र नियमित नहीं है।
मुझे कैसे पता चलेगा कि मेरा चक्र नियमित है?
यह ट्रैक करने के लिए कि आपका चक्र नियमित है या नहीं, एक छोटा कैलेंडर रखें जिसमें आप उन दिनों को चिह्नित करेंगे जब आपका मासिक धर्म होगा। आप इन उद्देश्यों के लिए अपने स्मार्टफोन पर एक विशेष एप्लिकेशन का भी उपयोग कर सकते हैं।
क्या 13, 14 या 15 साल की उम्र में अनियमित चक्र होना सामान्य है?
यह पता चला है कि पहली माहवारी के आगमन के बाद पहले कुछ वर्षों में, मासिक धर्म चक्र अनियमित हो सकता है। यह इस तथ्य के कारण है कि आपका शरीर अभी सेक्स हार्मोन से निपटना सीख रहा है जो अंतःस्रावी ग्रंथियों में उत्पन्न होना शुरू हो गया है।
यही कारण है कि एक अनियमित चक्र (लगातार देरी या इसके विपरीत, महीने में दो बार मासिक धर्म) पूरी तरह से होता है सामान्य घटनाकिशोरावस्था में.
मासिक धर्म चक्र कब नियमित होगा?
अधिकांश लड़कियों के लिए, मासिक धर्म चक्र उनकी पहली अवधि की शुरुआत के दो साल के भीतर स्थापित हो जाता है।
यदि आपकी पहली माहवारी शुरू हुए 3 वर्ष से अधिक समय बीत चुका है और आपकी माहवारी अभी भी अनियमित है, तो आपको इससे बचने के लिए डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए। संभावित समस्याएँस्वास्थ्य के साथ.
अनियमित चक्र कब बीमारी का लक्षण है?
कुछ मामलों में, अनियमित मासिक धर्म एक चेतावनी संकेत हो सकता है कि आपके स्वास्थ्य में कुछ गड़बड़ है। निम्नलिखित स्थितियाँ किशोरों में अनियमित मासिक धर्म का कारण बन सकती हैं:
- थायराइड रोग
- रक्त में प्रोलैक्टिन का बढ़ा हुआ स्तर
- डिम्बग्रंथि अपर्याप्तता
- गर्भाशय या अंडाशय की असामान्यताएं
- रक्त का थक्का जमने संबंधी विकार आदि।
आपको डॉक्टर से कब परामर्श लेना चाहिए?
आपको स्त्री रोग विशेषज्ञ से परामर्श लेना चाहिए यदि:
- आपको लगातार 3 महीने से अधिक समय से मासिक धर्म नहीं हुआ है
- पीरियड्स लगातार 2-3 महीने तक हर 2 हफ्ते में आते हैं
- आपका चक्र कई महीनों तक 45 दिनों से अधिक समय तक चलता है
- पीरियड लगातार 7 दिनों से अधिक समय तक चलता है
- आपकी माहवारी इतनी भारी है कि आपको इसे हर 2 घंटे या उससे अधिक बार बदलना पड़ता है।
- अनियमित मासिक धर्म के अलावा, आपके पास निम्न लक्षण हैं: चेहरे और शरीर पर अत्यधिक बाल उगना, तेलीय त्वचाऔर मुँहासा, और भी, अगर में हाल ही मेंआपने बहुत अधिक वजन कम कर लिया है या, इसके विपरीत, बिना किसी स्पष्ट कारण के कई किलोग्राम वजन बढ़ा लिया है।
किशोरों में मासिक धर्म में अक्सर देरी होना
किन मामलों में देरी सामान्य नहीं है? अपने डॉक्टर से संपर्क करें यदि:
- आप पहले से ही यौन रूप से सक्रिय हैं (आप किसी लड़के के साथ थीं)।
- मासिक धर्म में लगातार 3 महीने से अधिक की देरी हो रही थी।
- मेरे पीरियड्स हर बार 45 दिनों से ज्यादा के अंतराल पर आते हैं।
किशोरों में अनियमित चक्र का उपचार
एक नियम के रूप में, युवा लड़कियों में अनियमित मासिक धर्म के लिए विशेष उपचार की आवश्यकता नहीं होती है, और चक्र कई महीनों या वर्षों में स्वयं स्थापित हो जाता है। हालाँकि, दुर्लभ मामलों में, आपको अपने मासिक धर्म चक्र को बहाल करने के लिए उपचार की आवश्यकता हो सकती है।
अक्सर, स्त्री रोग विशेषज्ञ इन उद्देश्यों के लिए हार्मोन की बहुत कम खुराक लिखते हैं। एक डॉक्टर आपके लिए ये गोलियाँ लिख सकता है, भले ही आपने अभी तक यौन रूप से सक्रिय होने की योजना नहीं बनाई हो।
यदि कारण अनियमित चक्रयदि आपको थायरॉयड ग्रंथि में समस्या है, तो आपका डॉक्टर इस समस्या को खत्म करने के लिए दवाएं लिख सकता है। थायराइड हार्मोन के सामान्य होने से मासिक धर्म चक्र भी सामान्य हो जाएगा।
बड़े होने की एक महत्वपूर्ण अवस्था लड़कियों में पहला मासिक धर्म होता है। ऐसा माना जाता है कि आधुनिक किशोर अपने माता-पिता, विशेषकर दादा-दादी की तुलना में अपने शरीर की विशेषताओं के बारे में अधिक जागरूक होते हैं। वास्तव में, मासिक धर्म का पहला दिन एक लड़की के लिए आश्चर्यचकित करने वाला हो सकता है, क्योंकि बच्चों को हमेशा ऐसी अंतरंग प्रक्रिया के बारे में जानकारी नहीं होती है। बड़े होने से जुड़े डर और चिंताओं से बचने के लिए, आपको अपने बच्चे को शुरुआत के संबंध में शरीर में क्या हो रहा है, इसके बारे में बताना चाहिए। बेहतर होगा कि इस बात का ख्याल मां रखें, जिन्हें एक भी बारीकियां नहीं छोड़नी चाहिए। लड़की को पता होना चाहिए कि उसके साथ जो कुछ भी हुआ वह पूर्ण आदर्श है। साथ ही, उसे यह समझने की ज़रूरत है कि किन मामलों में प्रियजनों या डॉक्टर से मदद लेनी है, मासिक धर्म के दौरान कैसे व्यवहार करना है और खुद को किससे बचाना है।
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पहले महत्वपूर्ण दिनों के अग्रदूत
लड़कियों का पहला मासिक धर्म. यह कई कारकों पर निर्भर करता है:
- वंशागति। जितनी जल्दी माँ का मासिक धर्म शुरू होगा, उतनी ही अधिक संभावना होगी कि उसकी बेटी का मासिक धर्म भी उसी समय आएगा;
- राष्ट्रीयताएँ। दक्षिणी महिलाएं पहले परिपक्व होती हैं;
- पिछली बीमारियाँ जो शारीरिक विकास को धीमा कर सकती हैं;
- जीवनशैली और पोषण;
- शरीर का प्रकार, शारीरिक विकास।
मासिक धर्म शुरू होने की उम्र में अंतर के बावजूद, सभी में समान विशेषताएं हैं, जिससे यह समझना मुश्किल नहीं है कि मासिक धर्म पहली बार कब शुरू होगा। वे अपेक्षित मासिक धर्म से दो साल पहले प्रकट होते हैं। इस अवधि के दौरान, लड़कियों में शारीरिक परिवर्तन होते हैं:
- आकृति अधिक स्त्रैण हो जाती है, अर्थात, स्तन ग्रंथियाँ गोल हो जाती हैं, कूल्हे चौड़े हो जाते हैं;
- में बगलऔर जघन क्षेत्र में बाल दिखाई देते हैं;
- वसामय ग्रंथियां अधिक सक्रिय रूप से काम करना शुरू कर देती हैं, इसलिए त्वचा और बाल अधिक तैलीय हो जाते हैं, शायद चेहरे, छाती और पीठ पर।
एंबुलेंस महत्वपूर्ण दिनकिशोरों में वे शुरू होने से बहुत पहले ही उनके चरित्र को प्रभावित कर देते हैं। एक लड़की अधिक कठोर, अवज्ञाकारी, बिना किसी कारण रोने वाली, यहाँ तक कि आक्रामक भी हो सकती है। यह युवा शरीर में हार्मोनल परिवर्तन के कारण होता है, जो कम से कम दो साल तक रहता है।
लड़कियों में पहला मासिक धर्म बिल्कुल निश्चित होता है, खूनी मुद्देअचानक मत आओ. एक चौकस माँ स्वयं नोटिस करेगी और अपनी बेटी को चेतावनी देगी कि मासिक धर्म निम्नलिखित लक्षणों से पहले होता है:
- योनि स्राव की प्रकृति बदल जाती है। वे और अधिक मोटे हो जाते हैं। यह महत्वपूर्ण है कि एक स्वस्थ लड़की को सूजन के दौरान होने वाले बलगम से भ्रमित न किया जाए। पहले मामले में, स्राव पारदर्शी या दूधिया और गंधहीन होता है;
- पेट के निचले हिस्से में दर्द होना। इसे अकारण सिरदर्द, थकान के साथ जोड़ा जा सकता है;
- मूड का बदलना. किशोरों में मासिक धर्म भावनात्मक क्षेत्रबड़ी उम्र की लड़कियों और महिलाओं के साथ जो होता है, उससे बहुत कम अंतर होता है। कल ही, एक हँसमुख और हँसमुख लड़की, अपने पहले मासिक धर्म से कुछ समय पहले, क्रोधी, मनमौजी और भावुक हो सकती है। या फिर उसे दूसरे चरम पर फेंक दिया जाता है, वह उदासीनता और उनींदापन से उबर जाती है।
यदि किसी लड़की की आकृति ने आकार ले लिया है, माध्यमिक यौन विशेषताएं स्पष्ट हो गई हैं, और उपरोक्त परिस्थितियों पर ध्यान दिया गया है, तो हम बिना किसी संदेह के मासिक धर्म के आसन्न आगमन की उम्मीद कर सकते हैं।
पहली माहवारी के दौरान क्या होना चाहिए?
लड़कियों में स्रावित रक्त सामान्यतः 50-150 मिलीलीटर से अधिक नहीं होता है। यह शरीर के लिए एक छोटा सा नुकसान है, लेकिन चूंकि सब कुछ पहली बार होता है, इसलिए इसके साथ कुछ असुविधाएँ भी होती हैं:
- ज्यादातर लड़कियों के लिए उनका पहला पीरियड काफी दर्दनाक होता है। दोपहर 2 से 4 बजे तक चलता है। दर्दनाक संवेदनाएँपेट के निचले त्रिकोण और पीठ के निचले हिस्से में स्थानीयकृत;
- पहली बार शक्ति की हानि, सिरदर्द की विशेषता होती है, कभी-कभी प्रक्रिया के साथ भी हो सकता है;
- एक लड़की की भावनात्मक स्थिति आमतौर पर बेचैन होती है, वह अस्वाभाविक रूप से हर चीज के प्रति उदासीन हो सकती है।
अपनी पहली माहवारी के दौरान कैसे व्यवहार करें?
अत्यंत महत्वपूर्ण हो जाता है। बेशक, लड़कियों को कम उम्र से ही खुद को धोना और हर दिन अपने अंडरवियर बदलना सिखाया जाता है। लेकिन जब उसे पहली बार मासिक धर्म आता है तो स्वच्छता नियमों की अनदेखी करना या पर्याप्त साफ-सफाई न रखना उसके स्वास्थ्य के लिए महंगा पड़ सकता है और उसके भावी वयस्क जीवन को नुकसान पहुंचा सकता है। इन दिनों बाहरी परत वाले पैड का उपयोग करना अधिक उचित है प्राकृतिक सामग्री. इससे स्राव की मात्रा को नियंत्रित करना, त्वचा और श्लेष्मा झिल्ली को अधिक गर्मी, पसीने और जलन से बचाना आसान हो जाता है। गैस्केट को हर 3 घंटे में बदलना चाहिए। साबुन से नहीं धोना बेहतर है, जो श्लेष्म झिल्ली और त्वचा की सतह को सूखता है, बल्कि अंतरंग स्वच्छता के लिए जाने-माने उत्पादों से धोना बेहतर है। आपको महत्वपूर्ण दिनों में नहाना नहीं चाहिए; नहाना स्वास्थ्यवर्धक होगा। लड़की को यह याद रखना और सिखाना महत्वपूर्ण है कि गंदा अंडरवियर अप्रिय गंध का एक स्रोत है, और सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि रोगाणुओं के लिए एक अनुकूल वातावरण, सूजन संबंधी बीमारियों का एक स्रोत है, जिसे बाद में वर्षों तक खत्म करना होगा।
बच्चे को यह भी समझाया जाना चाहिए कि मासिक धर्म के दौरान भारी मासिक धर्म अस्वीकार्य है। वे न केवल आपकी भलाई को खराब कर सकते हैं, बल्कि भविष्य में अपरिवर्तनीय नुकसान भी पहुंचा सकते हैं और माँ बनने की क्षमता पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकते हैं।
रक्षा भावनात्मक स्थितिमहत्वपूर्ण दिनों में लड़कियों, आपको उसे मनोवैज्ञानिक आराम प्रदान करना चाहिए, सब कुछ खत्म कर देना चाहिए परेशान करने वाले कारक. साथ ही, यह समझाना आवश्यक है कि मासिक धर्म के आगमन का अर्थ है, यदि कोई साथी है, तो गर्भवती होने का अवसर। बच्चे को पहले से ही इसके परिणामों की समझ होनी चाहिए यौन जीवनऔर सुरक्षा के तरीके. इस मामले में पाखंड और शर्मीलापन मां-बेटियों को महंगा पड़ा।
प्रथम मासिक धर्म की अवधि
पहला आमतौर पर 28 से 30 दिनों के बीच होता है। यह अवधि 3-7 दिनों तक चल सकती है। इन मापदंडों से मामूली विचलन का कोई मतलब नहीं है। और इन नंबरों के साथ एक मजबूत विसंगति स्त्री रोग विशेषज्ञ से संपर्क करने का एक कारण होना चाहिए। महिलाओं की सूजन संबंधी बीमारियाँ प्रजनन क्षेत्रपिछले कुछ दशकों में वे काफी युवा हो गए हैं। डिम्बग्रंथि रसौली का निदान उन लड़कियों में भी किया जाता है जिन्होंने यौन संबंध नहीं बनाए हैं। मासिक धर्म के साथ समस्याएं इन बीमारियों में से एक का संकेत दे सकती हैं, इसलिए पहले मासिक धर्म के समय, अवधि और तीव्रता की निगरानी करना महत्वपूर्ण है।
आपको पहले साल में पीरियड्स हो सकते हैं। उनकी चक्रीयता 2 वर्षों के भीतर स्थापित हो जाती है। इस समय मासिक धर्म के बीच का अंतराल 1.5 से 3 महीने तक हो सकता है।
अगर पहली माहवारी न हो तो क्या करें?
अगर इसके लिए कोई नहीं है वस्तुनिष्ठ कारण, तो आपको स्त्री रोग विशेषज्ञ से परामर्श लेना चाहिए। रजोदर्शन की कमी का कारण हो सकता है हार्मोनल असंतुलन, जिसका अगर जल्दी पता चल जाए तो इसे ठीक करना आसान है।
- नियमित एवं पर्याप्त पोषण। किशोर अक्सर अपनी उपस्थिति से असंतुष्ट होते हैं और, जल्दी से पूर्णता प्राप्त करने की चाहत में, वे शरीर को कठोर भावनाओं से पीड़ा देते हैं। इनमें से एक रजोदर्शन की अनुपस्थिति का कारण बन सकता है;
- अस्थिर भावनात्मक पृष्ठभूमि. परिवार और स्कूल में झगड़े, जो एक लड़की को लगातार तनाव में रखते हैं, शरीर को इतना ख़राब कर सकते हैं कि मासिक धर्म ही नहीं होता है।
डॉक्टर औषधीय सहायता के रूप में डुप्स्टन दवा लिखते हैं। लेकिन आप इसे केवल यह सुनिश्चित करने के बाद ही ले सकती हैं कि पहली माहवारी की अनुपस्थिति में कोई बीमारी शामिल नहीं है। और डॉक्टर से सलाह लेने के बाद ही।
आपको अपनी पहली माहवारी के दौरान डॉक्टर से कब परामर्श लेना चाहिए?
यौवन के दौरान स्पष्ट स्वास्थ्य के साथ भी, किशोरों में कभी-कभी विकास होता है स्वास्थ्य समस्याएं. लड़कियों में पहला मासिक धर्म, उनका चरित्र पहले से छिपी हुई बीमारियों का पता लगाने के लिए एक प्रकार के लिटमस टेस्ट के रूप में कार्य करता है। इसलिए यह जानना जरूरी है कि किन परिस्थितियों में मासिक धर्म एक युवा शरीर के लिए खतरा पैदा कर सकता है:
- मासिक धर्म के बीच का अंतर 3 महीने से अधिक है। यहां तक कि पहले 2 वर्षों में भी, जब चक्र अभी बन ही रहा होता है, ऐसी समयावधि असामान्य होती है। ब्रेक एंडोक्रिनोलॉजिकल समस्याओं का संकेत दे सकता है, सूजन प्रक्रियाया गर्भावस्था;
- मासिक धर्म के समय के अनुसार. यदि 9-10 दिनों के बाद भी रक्तस्राव जारी रहता है, तो लड़की को तत्काल एक किशोर स्त्री रोग विशेषज्ञ को दिखाना आवश्यक है। ऐसा हो सकता है कि यह अब मासिक धर्म नहीं है, बल्कि सूजन के कारण होने वाला आंतरिक रक्तस्राव है;
- रक्त की अत्यधिक मात्रा. यह पैरामीटर स्वच्छता आपूर्ति द्वारा निर्धारित किया जा सकता है। यदि कोई बड़ा या मध्यम आकार का गैसकेट 3 घंटे के उपयोग के बाद अनुपयोगी हो जाता है, तो आपको किसी विशेषज्ञ से संपर्क करने के लिए प्रेरित करना चाहिए। इस मामले में, लड़की का बहुत अधिक खून बह जाता है, जिससे उसकी सुस्ती और उनींदापन बढ़ जाता है। डॉक्टर के पास जाने में देरी करने से शरीर ऐसी स्थिति में आ सकता है कि रक्तस्राव को रोकने के लिए सफाई की आवश्यकता होगी;
- बहुत अधिक तेज़ दर्दएक पेट में. ऐसी संवेदनाओं के बिना, कम से कम शुरुआती दिनों में, मासिक धर्म पूरा नहीं होता है। लेकिन अगर वे असहनीय हैं और सामान्य जीवनशैली जीने में बाधा डालते हैं, तो आपको जांच करनी चाहिए कि क्या महत्वपूर्ण दिन ही इसका एकमात्र कारण हैं।
हर लड़की के लिए पहली माहवारी का आना जीवन में एक मील का पत्थर घटना होती है। यह बचपन के अंत और किशोरावस्था की शुरुआत का प्रतीक है। माता-पिता का कार्य यह सुनिश्चित करना है कि यह अद्भुत और कठिन अवधिउनकी बेटी को अपने प्रियजनों की देखभाल और समर्थन महसूस हुआ। लड़की को यह सिखाना महत्वपूर्ण है कि जो कुछ हो रहा है उसका महत्व समझें, न कि मेडिकल जांच से डरें या भयभीत न हों।
