Teman-teman, kami mencurahkan jiwa kami ke dalam situs ini. Terima kasih untuk itu
bahwa Anda menemukan keindahan ini. Terima kasih atas inspirasi dan merindingnya.
Bergabunglah dengan kami Facebook Dan Dalam kontak dengan
Kita semua ingin mengubah sesuatu dalam hidup kita, tapi, seperti biasa, kita menemukan 150 alasan mengapa kita tidak bisa melakukannya.
Khusus untuk Anda situs web menyiapkan 12 tugas yang harus Anda selesaikan setiap bulan. Hitung mundur sudah dimulai!
Setiap tahun kita membuat rencana, berjanji untuk mengubah hidup kita menjadi lebih baik, namun selalu ada alasan mengapa kita tidak dapat mencapai tujuan tersebut. Masalah utama kami adalah kami salah merencanakan.
Guru dan blogger Manya Borzenko telah menemukan cara untuk mencapai semua yang Anda inginkan. Jadi mari kita mulai.
- Kita menentukan apa yang penting dalam hidup kita.
- Kami menentukan apa yang penting dan bekerja dengan sendirinya.
- Kami mendukung pekerjaan dalam mode non-mati.
- Kami menentukan bagaimana memulai kendur.
- Maju!
Sekilas semuanya tampak mudah dan sederhana, yang utama adalah mengikuti semua aturan ini.
Banyak kebiasaan yang menghalangi kita untuk hidup bahagia. Tentu saja sulit untuk menghilangkannya, tetapi mungkin saja. Dan berikut beberapa tipnya:
- Kebiasaan mengabdikan waktu sepanjang waktu untuk bekerja.
Jangan mengisi hari Anda dengan tugas yang tiada habisnya. Selalu luangkan waktu untuk beristirahat, merenung, dan memulihkan tenaga. Dan jangan menipu diri sendiri - Anda tidak terlalu sibuk sehingga Anda tidak bisa bersantai selama beberapa menit. - Kebiasaan mengingat masa lalu Anda.
Kamu tidak lagi sama seperti setahun, sebulan, atau bahkan seminggu yang lalu. Kamu selalu bertumbuh dan berubah. Itulah hidup. - Kebiasaan disukai semua orang.
Kita tidak harus mencintai semua orang yang kita temui, dan semua orang di sekitar kita tidak harus mencintai kita.
Anda perlu memperbaiki diri sendiri setiap hari. Pada awalnya akan sulit untuk menghentikan semua kebiasaan Anda, tetapi seiring waktu Anda hanya akan menjadi lebih baik.
Awal musim semi adalah yang paling banyak waktu terbaik untuk merawat tubuhmu. Musim panas sudah dekat, yang berarti Anda harus menurunkan berat badan ekstra tersebut. Pertama, cobalah melakukan latihan plank. Ini yang paling banyak metode yang efektif untuk memperkuat korset perut dan bahu.
- Berlututlah. Luruskan kaki Anda dan letakkan jari-jari kaki Anda di lantai.
- Kencangkan otot perut dan bergiliran angkat kaki dari lantai, angkat beberapa sentimeter.
- Lakukan latihan sebentar. Jaga punggung tetap lurus tanpa melengkungkan punggung bawah.
10 menit sehari - dan tubuh Anda bisa berubah tanpa bisa dikenali dalam sebulan. Ini hanyalah salah satu latihan yang perlu Anda lakukan setiap hari
Kini, berkat internet, kita bisa menimba ilmu secara gratis dan tanpa harus keluar rumah. Anda bisa belajar pemrograman, bermain gitar atau piano, atau menjadi juara catur. Semua ada di tangan Anda. Anda hanya perlu menginginkannya, dan Anda akan selalu punya waktu.
Kita sering mengalami kesulitan berkomunikasi dengan orang tua, manajemen atau teman. Saatnya untuk memperbaikinya!
Bagaimana cara berbicara dengan manajemen
Untuk menyajikan dengan benar informasi yang kita rencanakan untuk dikomunikasikan dan memilih waktu yang tepat untuk berbicara dengan atasan, kita perlu menempatkan diri kita pada posisinya. Lebih baik bertanya kepada manajer bagaimana cara yang lebih nyaman baginya untuk mendiskusikan permintaan tersebut: secara langsung atau melalui telepon. surel. Sedangkan untuk email, Anda tidak boleh menyalin frasa lawan bicara Anda: ini adalah cara komunikasi pasif-agresif.
Bagaimana cara berbicara dengan orang penting Anda
Penting untuk memperhatikan apa yang diberitahukan kepada kita. Jika pada suatu kencan semua yang dibicarakan lawan bicaranya dipenuhi dengan hal-hal negatif, ini adalah alasan untuk berpikir: bukankah dia takut dengan hubungan yang dia jalin dengan kita?
Musim panas telah tiba, dan inilah waktunya membuang semua sampah yang tidak perlu yang kita miliki. Rumah kita adalah perpanjangan dari diri kita sendiri, refleksi kita. Jika Anda ingin perubahan, rawatlah rumah Anda terlebih dahulu. Ketika rumah tetap bersih dan rapi, pikiran menjadi teratur dan segalanya menjadi lebih baik.
Saatnya mengubah pemandangan dan menaklukkan ketinggian gunung atau pantai berpasir. Anda tidak boleh menghemat uang untuk liburan. Hal yang paling berharga dalam hidup kita adalah emosi dan kesan. Di negara lain Anda akan bertemu orang baru, budaya baru, adat istiadat baru, dan menemukan sesuatu yang baru. Bukankah ini luar biasa?
Bagaimana cara mengubah hidup Anda secara radikal? Artikel ini, di satu sisi, berisi milik kami kualitas pribadi dan kekurangan, di sisi lain, pengingat akan seberapa banyak yang telah kita miliki. Kita semua dilahirkan dengan anugerah yang tak ternilai harganya, namun sayangnya kita bisa melupakannya.
Hidup bukanlah tentang tetap nyaman dan aman. Hidup adalah tentang bergerak dan mengambil risiko yang dapat dibenarkan.
Ini tentang menemukan jalan menuju jiwa Anda, dalam mengembangkan kepribadian Anda, dengan tetap menjaga integritas dan kemanusiaan.
Kita hidup di planet ini untuk mengembangkan dan mengembangkan dunia menjadi lebih baik.
Bagaimana cara mengubah hidup Anda? Yang perlu Anda perhatikan dan lepaskan:
1.
Temperamen dan temperamen panas. Frustrasi sementara bukanlah alasan untuk melakukan sesuatu yang bodoh. Ingatlah berapa banyak orang yang kita sakiti hanya karena kita sedang tidak mood.
2. Keluhan kecil. Hidup ini terlalu singkat untuk disia-siakan untuk hal ini.
3. Gagasan bahwa Anda lebih buruk dari orang lain bukanlah untuk Anda. Berhentilah membandingkan diri Anda dengan orang lain. Kita semua dilahirkan di kondisi yang berbeda, dan tidak ada salahnya menjadi berbeda dari orang lain. Hal utama adalah Anda bergerak menuju tujuan Anda setiap hari dan meningkatkan diri Anda sendiri.
4. Apa yang kita yakini belum tentu benar.. Segalanya berkembang; apa yang tadinya benar kini tidak lagi benar. Jangan terlalu terikat pada keyakinan Anda, terbukalah terhadap hal-hal baru. Perubahan bisa sangat sulit dan menyakitkan, tapi ini jauh lebih baik daripada terjebak di satu tempat.
5. Kemarin telah berlalu – apa yang terjadi hari ini lebih penting. Anda bukan orang yang sama seperti kemarin. Anda berkembang dan menjadi lebih baik. Berani melangkah ke depan, jangan terus-menerus menoleh ke belakang, karena bisa jadi kamu lupa betapa indahnya masa kini.
6. Gagasan bahwa masalah itu buruk. Kita membutuhkannya untuk perkembangan kita, entah kita sendiri yang menemukan masalah dan menyelesaikannya, atau masalah akan mulai mencari kita.
7. Pengekangan yang berlebihan dan tidak dapat diaksesnya. Menjadi manusia bukanlah hal yang ilegal. Kita semua harus lebih terbuka satu sama lain. Berhenti bersembunyi di belakang telepon genggam atau tablet. Tersenyumlah pada orang lain, tertariklah pada mereka. Kenali orang-orang terdekat Anda lebih baik.
8. Jika Anda berpikir bahwa Anda jauh lebih unggul dari orang lain, Anda salah besar. Jangan sombong, syukuri apa yang kamu punya. Semuanya akan kembali pada akhirnya. Bersikaplah rendah hati dan baik hati.
9. Hal-hal yang tidak perlu. Pikirkan apakah Anda benar-benar membutuhkannya, jangan perhatikan tren atau harganya. Pikirkan tentang nilai barang ini khusus untuk Anda.
10. Mencari kebahagiaan diluar. Dengarkan dan temukan cahaya batin Anda sendiri. Anda tidak menemukan kebahagiaan di luar, kebahagiaan dimulai dari dalam diri Anda. Perhatikan apa yang meningkatkan Anda. Jadilah baik. Sadarlah. Jadilah seseorang yang membuat dunia menjadi tempat yang lebih baik.
11. Kemunafikan dan kebohongan. Jujurlah, jika tidak, bagaimana Anda bisa mendapatkan kepercayaan orang. Ingat janjimu. Jadilah tipe orang yang ingin Anda habiskan waktu bersamanya.
12. Takut kalau intuisi salah. Lebih baik belajar dari kesalahan daripada menyesali apa yang tidak Anda lakukan. Rasa takut sudah lama menyita harapan dan impian kita, jangan sampai hal itu terjadi lagi. Segala sesuatu melekat pada diri seseorang untuk menciptakan dan memperbaiki dunia, hanya ketakutan kita yang membatasi kemampuan kita.
13. Menunggu kondisi ideal. Mereka tidak akan pernah datang, kondisinya tidak akan pernah ideal. Anda hanya perlu berusaha dan mengevaluasi hasilnya, dengan tekun dan gigih, melakukan yang terbaik yang bisa dilakukan saat ini.
14. Kritik diri yang terus-menerus. Penderitaan Anda tidak akan membantu siapa pun. Berikan diri Anda kritik yang membangun, yang mungkin menginspirasi Anda, tetapi tidak lebih. Maafkan diri sendiri dan terima diri Anda apa adanya.
15. Orang yang tidak cukup baik untuk Anda. Berikan ruang bagi orang lain untuk menerima Anda. Anda tidak akan sendirian jika Anda menjaga diri sendiri dan orang lain.
16. Keinginan untuk melakukan sesuatu hanya untuk mengesankan orang lain. Itu tidak ada gunanya, lakukan itu untuk menjadikan diri Anda orang yang lebih baik dan membuat dunia menjadi tempat yang lebih menyenangkan. Lakukanlah karena menurut Anda itu benar.
17. Keinginan untuk menyenangkan semua orang. Tidak mungkin menyenangkan semua orang. Jika seseorang tidak menyukai Anda, mungkin dia bukan orang yang tepat untuk menghabiskan waktu bersama Anda. Apa yang orang lain katakan dan pikirkan tentang Anda hanyalah hasil dari pandangan pribadi mereka terhadap dunia.
18. Pikiran bahwa sudah terlambat. Tidak ada kata terlambat. Anda sendiri yang menentukan batasannya.
19. Penundaan. Berhentilah menunda-nunda dan menunda segala sesuatunya sampai besok. Mulailah mengerjakan hal-hal yang penting bagi Anda.
Hal-hal kecil, kita melupakannya, tetapi ini adalah anugerah yang tak ternilai harganya, nilai sebenarnya yang hanya dapat kita pelajari dengan kehilangannya:
20. Jika kamu membaca ini, berarti kamu masih hidup.. Hidup adalah hadiah yang tak ternilai harganya!
21. Apakah Anda memiliki akses Internet?. Anda dapat mempelajari hal-hal baru dan mengikuti perkembangan peristiwa.
22. Anda bisa membaca dan belajar. Ini adalah kesempatan terbesar untuk meningkatkan pemikiran dan imajinasi.
23. Anda tidak lapar atau haus. Anda memiliki kesempatan untuk menjaga tubuh Anda tetap masuk keadaan baik. Sayangnya, tidak banyak orang di dunia yang mempunyai kesempatan ini.
24. Anda memiliki atap di atas kepala Anda. Anda harus datang ke suatu tempat di malam hari dan bermalam.
25. Anda memiliki orang-orang yang mencintai dan menghargai Anda.. Anda memiliki seseorang untuk dimintai bantuan.
26. Anda tidak harus bertahan hidup dan berjuang untuk hidup Anda. Jika jalananmu sepi dan tidak terdengar suara tembakan, ada hal yang patut kamu syukuri.
Sesuatu yang akan membantu Anda menerima diri sendiri, mengingat apa itu cinta...
27. Temukan hal-hal yang Anda sukai tentang diri Anda. Kembangkan Cinta Diri. Lihatlah diri Anda di cermin dengan kebaikan dan cinta. Jika kita bisa menemukan dan mencintai sesuatu pada diri kita, maka akan sangat mudah bagi kita untuk menemukan kebaikan dan cinta di dunia. Kenyataan sering kali merupakan cerminan diri kita sendiri.
28. Sendirian dengan siapa diri Anda sebenarnya. Kembalilah pada dirimu sendiri dan kenali dirimu sendiri.
29. Waktu Anda di planet ini sangat berharga.. Jangan sia-siakan. Anda tidak boleh melakukan sesuatu karena orang lain melakukannya. Anda tidak memerlukan izin untuk melakukan sesuatu sesuai keinginan Anda.
30. Jaga jarak dengan orang yang menyeretmu ke bawah. Ketahuilah nilai Anda! Teman-teman Anda dalam hidup harus memotivasi, menginspirasi, dan menghormati Anda. Kualitas selalu lebih penting daripada kuantitas.
31. Mulailah melakukan perubahan yang perlu Anda lakukan. Jika Anda ingin melihat perubahan dalam hidup Anda, Anda harus melakukan hal-hal yang belum pernah Anda lakukan sebelumnya. Dan menjauhlah dari hal-hal yang menguras tenaga Anda.
32. Bersyukurlah pada diri sendiri atas apa yang Anda miliki dan siapa diri Anda.. Kita tidak selalu mendapatkan apa yang kita inginkan. Namun masih banyak orang yang tidak akan pernah memiliki apa yang Anda miliki saat ini.
33. Lakukan sesuatu setiap hari yang membuat Anda bahagia. . Setiap hari kita membuat pilihan, jadi mengapa tidak membuat pilihan ini demi kebahagiaan Anda?
34. Manfaatkan peluang dan ide baru. Mungkin kasus inilah yang akan membawa Anda ke tujuan Anda. Anda tidak pernah tahu apa yang akan terbuka selanjutnya
35. Percaya pada kemampuan diri sendiri. Semuanya mungkin! Hal utama adalah memahami apa yang sebenarnya Anda inginkan dan terus bergerak menuju tujuan.
36. Menulis cerita sendiri selalu lebih menarik daripada menonton cerita orang lain. Jika Anda membandingkan diri sendiri, ingatlah bahwa orang cenderung hanya mengungkapkannya kepada publik sisi terbaik dalam hidupmu, dan tetap diam tentang momen terburuk.
37. Bersantailah dan jangan terlalu serius. Kehidupan macam apa ini jika Anda takut dan memikirkan setiap langkah yang Anda ambil?
Apa yang perlu Anda mulai lakukan untuk diri sendiri dan kebahagiaan Anda.
38. Mulailah menyaring kekacauan dalam hidup Anda.. Jangan dengarkan suara yang paling keras, dengarkanlah suara yang jujur.
39. Mulailah melakukan pilihan tepat
. Sebagian besar kehidupan adalah sebuah hasil. Perubahan dimulai sekarang—dari pilihan-pilihan hari ini.
40. Sibuk bukan berarti produktif. Jangan bingung antara gerakan dan kemajuan, pekerjaan dan tindakan nyata.
41. Kebanyakan hal yang kita khawatirkan tidak pernah terjadi. Gantikan kekhawatiran dengan tindakan.
42. Jalan terbaik menjauhlah dari sesuatu yang negatif, mulailah bergerak menuju sesuatu yang positif. Gantikan beberapa tindakan dengan tindakan lainnya, dan tindakan lain pasti akan menggantikan satu kebiasaan.
43. Mulailah melakukan apa yang benar, bukan apa yang lebih mudah.. Hanya karena Anda bisa, bukan berarti Anda harus melakukannya. Hanya karena mudah bukan berarti harus dilakukan.
44. Mulailah membandingkan diri Anda dengan diri Anda sendiri.. Cara terbaik merayakan kemajuan pribadi adalah dengan membandingkan diri Anda kemarin dengan hari ini.
45. Mulailah berbahagia dengan tulus untuk orang lain..
46. Lebih toleran terhadap mereka yang berpikiran berbeda. Sudut pandang apa pun dapat dipahami jika Anda mencoba melihat sesuatu melalui sudut pandang orang lain.
47. Mulailah memberi tanpa mengharapkan imbalan.. Orang tidak selalu bersyukur, tapi ini tentang jangka panjang.
48. Mulailah menciptakan perubahan yang ingin Anda lihat di dunia. Kita semua memiliki kemampuan untuk mengubah realitas kita. Tidak akan melupakan ini.
49. Evaluasi kembali konsep kekayaan. Beberapa orang menghabiskan waktu untuk mendapatkan uang. Orang lain mengulur waktu untuk diri mereka sendiri. Pikirkan tentang itu.
50. Tunjukkan pada orang yang Anda cintai betapa berartinya mereka bagi Anda.. Hubungan dekat kita sangat penting untuk kebahagiaan kita, jangan lupakan itu. (ditulis tentang masalah dengan orang yang dicintai)
51. Gantikan pemikiran terfokus “Saya harus” dengan pemikiran “Saya dapat”.. Dengan cara ini Anda dapat mulai melakukan banyak hal yang sebelumnya tidak ingin Anda lakukan.
52. Jangan biarkan satu momen buruk merusak banyak momen baik.. Jangan biarkan rasa frustrasi berkembang dalam diri Anda.
53. Mulailah mengukur kemajuan Anda setiap hari, tidak peduli seberapa kecil atau besarnya.. Hal utama adalah Anda bergerak menuju tujuan Anda.
Bagaimana cara mengubah hidup Anda? Pengingat yang akan mengubah cara berpikir Anda.
54. Sikap Anda terhadap orang lain dan situasi akan berubah, dan itu normal.. Hanya karena Anda menyukai sesuatu pada suatu waktu bukan berarti Anda akan selalu menyukainya.
55. Anda selalu dapat menemukan pelajaran hidup yang sulit di sepanjang jalan.. Perubahan tidak selalu menyenangkan. Hal ini pada akhirnya akan membuat Anda menjadi orang yang lebih baik.
56. Orang yang paling banyak mengeluh akan mendapatkan hasil yang paling sedikit.. Tidak terlalu buruk jika Anda mencoba dan tidak berhasil, lebih buruk lagi jika Anda tidak melakukan apa pun dan mengeluh.
57. Kualitas hidup Anda bergantung pada kualitas pikiran Anda.. Anda adalah apa yang Anda pikirkan. Anda tidak dapat mengubah apa pun jika Anda tidak dapat mengubah pemikiran Anda.
58. Hal terbaik yang dapat Anda lakukan untuk orang lain adalah memperbaiki diri sendiri.. Ketika kita bahagia, kita menjadi teman yang lebih baik, kekasih yang lebih baik, anggota masyarakat yang lebih baik bagi orang-orang di sekitar kita.
59. Anda dapat belajar sesuatu dari setiap orang yang Anda temui.. Pertemuan kita bukanlah suatu kebetulan. Setiap pertemuan membawa sesuatu. Ini mungkin tidak seperti yang Anda harapkan, tetapi Anda tetap membutuhkannya.
60. Jika Anda merasa aneh atau sendirian... Tenang, bukan hanya Anda yang merasakan hal ini.. Anda unik, dan Anda ada di dunia ini hanya karena Anda dibutuhkan di dalamnya.
Pertanyaan penting yang dapat Anda tanyakan pada diri Anda saat ini:
Pertanyaan-pertanyaan yang kita ajukan pada diri kita sekarang menentukan akan menjadi orang seperti apa kita di masa depan.
61. Apa yang melatarbelakangi penderitaan dan keterbatasan? Jika Anda ingin mendapatkan keuntungan dalam hidup, Anda harus berkorban. Jika Anda ingin menurunkan berat badan, Anda harus berkeringat terlebih dahulu, jika Anda ingin membentuk otot yang besar - bulan-bulan yang sulit di gym. Untuk setiap perubahan positif dalam hidup, Anda harus membayar. Apakah Anda siap membayar harga ini?
61. Jika saya terus melakukan apa yang saya lakukan hari ini, saya akan menjadi siapa dalam 5 tahun ke depan?
62. Untuk apa saya menghabiskan terlalu banyak waktu dan untuk apa saya menghabiskan terlalu sedikit waktu? Mungkin sudah waktunya untuk memikirkan bukan yang mendesak, tapi yang penting?
63. Bagaimana saya menipu diri sendiri? Mungkin Anda menolak untuk mempercayai kebenaran? Peluang terbuka ketika tidak ada ruang untuk menipu diri sendiri.
64. Apa yang menghambat dan membuat saya mundur? Seringkali kita membiarkan masa lalu menentukan apa yang kita lakukan saat ini.
65. Apa yang saya tidak ingin orang lain ketahui tentang saya? Ini merupakan pukulan terhadap ketidakamanan. Masalah dan kekurangan adalah bagian dari kehidupan setiap orang. Dan pada akhirnya, kepercayaan diri datang dari pemahaman bahwa semua orang mempunyai kekurangan.
66. Apakah lingkungan saya membantu atau merugikan saya? Lebih baik sendirian daripada ditemani orang yang buruk.
67. Apa yang pantas untuk disenyumkan saat ini? Saya yakin selalu ada alasan untuk berada dalam suasana hati yang baik.
68. Masa-masa sulit tidak berlangsung selamanya. Semuanya berubah dan semuanya berlalu. (lihat artikel tentang itu)
69. Anda bukanlah pusat alam semesta. Tidak semuanya harus terjadi hanya karena Anda menginginkannya.
70. Hari ini adalah hadiah yang tak ternilai harganya. Anda masih punya banyak hari di Bumi, tetapi hari-hari itu terbatas. Lakukan yang terbaik yang kamu bisa.
Dan juga periksa setiap hari.
Sebagai kesimpulan, saya ingin mengatakan yang berikut ini.
Jangan takut untuk melepaskan keterbatasan dan hambatan Anda. Jangan takut kecewa. Jangan takut terluka atau terluka. Pahami bahwa hanya karena Anda bisa, bukan berarti Anda harus melakukannya. Hanya karena mudah bukan berarti harus dilakukan. Lakukan apa yang benar dalam hidup, bukan apa yang lebih mudah dilakukan.
Tanyakan pada diri Anda tentang biaya dan konsekuensinya. Kemudian pikirkan peluang baru yang bisa muncul jika Anda berani mengambil tindakan. Berdasarkan ini, tentukan pilihan Anda.
Hargai kebebasan Anda dan nikmatilah. Lebih fokus pada ketertarikan daripada keterlibatan. Jika Anda berpikir matahari bersinar lebih terang di sisi lain, inilah saatnya mengubah cara pandang Anda, berhenti membandingkan, berhenti mengeluh dan mulai bekerja keras.
Lebih dari sekedar pertempuran adalah pikiran kita. Di sinilah konflik terbesar terjadi, tempat di mana separuh hal yang seharusnya terjadi tidak pernah terjadi. Jagalah pikiranmu dan jangan biarkan ide-ide buruk terus berdiam di benakmu karena akan merenggut kegembiraan dan kebahagiaanmu. Sangat penting untuk belajar mengatakan pada diri sendiri pada waktunya bahwa pikiran bukanlah kita, mereka hanyalah tamu dalam pikiran kita.
Anda tidak bisa mengendalikan segalanya, tapi bodoh jika mengabaikan apa yang bisa Anda kendalikan. Anda dapat memutuskan bagaimana Anda menghabiskan waktu Anda dan dengan siapa Anda bergaul, dengan siapa Anda berbagi hidup, uang, dan energi. Anda dapat memilih apa yang akan Anda makan, baca dan pelajari setiap hari. Anda dapat memilih kata-kata dan tindakan Anda. Anda dapat memilih bagaimana Anda akan menanggapi situasi yang tidak menguntungkan ketika situasi tersebut muncul. Anda dapat memilih sikap Anda terhadap diri sendiri dan dunia.
Banyak orang secara keliru menyalahkan orang lain atas kegagalan mereka sendiri. Perempuan percaya bahwa suami dan anak-anak merekalah yang harus disalahkan atas kegagalan karier mereka, yang mengakibatkan perempuan menjadi ibu rumah tangga. Laki-laki menyalahkan orang tuanya karena tidak memaksa mereka untuk menerima pendidikan yang lebih tinggi. Ini hanyalah contoh ketika seseorang tidak mampu bertanggung jawab atas hidupnya sendiri. Namun sia-sia, dalam semua kasus Anda hanya perlu mengandalkan kekuatan Anda sendiri, tanpa bergantung pada bantuan dari luar.
Langkah 1. Perhatikan pola makan dan kebiasaan Anda
Tidak heran jika pepatah Tiongkok mengatakan, “Kamu adalah apa yang kamu makan.” Ikuti saja, jaga pola makanmu sendiri, makan saja produk sehat, hentikan camilan tidak sehat dan makanan cepat saji. Anda tidak perlu melakukan perubahan besar pada pola makan sehari-hari, cukup ganti minuman berkarbonasi dengan teh hijau dan jus kemasan dengan jus segar. Menolak bukanlah ide yang buruk gula putih, kopi, alkohol, dan permen. Perokok harus berhenti dari kecanduannya selamanya. Langkah yang satu ini bisa mengubah hidup Anda 180 derajat.
Langkah 2. Menjadi kaya secara rohani
Baca literatur bermanfaat, tonton film dokumenter, dan hadiri seminar. Dari buku, pilih psikologi pertumbuhan pribadi dan komunikasi, fiksi, sains dan bisnis, sejarah, sosiologi. Biasakan membaca satu buku dalam seminggu.
Jika Anda tidak punya cukup waktu atau Anda banyak bekerja di PC (mata Anda lelah), unduh buku audio dari Internet. Dengarkan mereka dalam perjalanan Anda ke tempat kerja, saat melakukan pekerjaan rumah tangga, saat mengunjungi toko. Jika dihitung-hitung, sekitar 50 buku diterbitkan dalam setahun, percayalah, ini akan mengubah hidup Anda secara signifikan. Anda akan menjadi berpengetahuan luas dalam banyak bidang kehidupan, akan mampu melakukan percakapan dalam situasi apa pun dan akan mulai menarik kenalan yang “membantu”.
Langkah #3. Berkembang secara finansial
Apakah Anda menganggap diri Anda mandiri? Bagus, tapi itu bukan batasnya. Apakah menurut Anda jutawan terkenal berhenti di situ? Tidak, mereka terus bekerja, mendapatkan nama untuk diri mereka sendiri, sehingga nama itu nantinya akan berguna bagi mereka. Ambil contoh Anda dari orang-orang seperti itu.Bangun di pagi hari dengan pikiran bahwa hari ini Anda akan melampaui diri Anda sendiri kemarin, meraih lebih banyak. Apakah Anda mengendarai mobil yang bagus? Ya, ada banyak mobil yang lebih baik. Sudahkah Anda menabung untuk apartemen Anda sendiri? Simpan untuk yang berikutnya. Mintalah promosi di tempat kerja; jika mereka menolak, pergilah bekerja ke perusahaan lain. Jangan diam.
Terutama orang yang tidak memiliki apartemen atau mobil tidak diperbolehkan berhenti. Buatlah daftar berdasarkan prioritas apa yang perlu Anda capai tahun ini. Tetapkan tujuan dan bergerak ke arah itu. Gantungkan daftar tersebut di lemari es; jika ingin makan, Anda membacanya; Anda memutuskan untuk makan camilan lagi; Anda membacanya lagi. Jika Anda merasa penghasilan Anda tidak cukup, dedikasikan setiap hari untuk mencari penghasilan tambahan.
Langkah #4. Singkirkan hal-hal yang tidak perlu
Buka lemari dan coba setiap barang yang ada di dalamnya. Buang atau berikan apa pun yang tidak pas. Tidak perlu menyimpan sampah, belajarlah membuangnya. Bersihkan lemari, balkon, atau tempat lain dengan sampah yang tidak diperlukan.
Rapikan rak-rak, singkirkan patung-patung tua yang ada “untuk furnitur”. Tinggalkan hanya apa yang benar-benar Anda sukai. Percayalah, Anda akan mengalami gelombang kekuatan yang tak dapat dijelaskan setelah Anda membawa bungkusan terakhir ke tempat sampah. Perbarui lemari pakaian Anda secara teratur: dibeli hal baru, buang yang lama.
Langkah #5. Temukan dirimu sendiri
Hal yang tidak diketahui itu melelahkan dan melelahkan. Seseorang yang tidak tahu apa yang diinginkannya dalam hidup pasti akan gagal. Apakah Anda bangun setiap pagi dan pergi ke pekerjaan yang tidak Anda sukai? Apakah Anda menghabiskan 6 hari seminggu di tempat kerja? Membuat perbedaan. Mulailah mencari profesi dengan gaji yang lebih baik. Mungkin Anda memiliki minat untuk membuat atau memperbaiki mobil, atau mungkin Anda adalah penggemar beratnya teknologi Informasi. Temukan tempatmu.
Banyak orang menghabiskan seluruh hidup mereka dalam keputusasaan, ingin mulai menikmati apa yang mereka lakukan. Mereka mengatakan dengan benar " Pekerjaan terbaik“Itu adalah hobi yang dibayar tinggi.” Upayakan untuk bangun di pagi hari dengan senyuman dan nantikan hari yang produktif. Cobalah sendiri di berbagai bidang, Anda tidak akan menyadari potensi Anda sampai Anda menemukan apa yang sebenarnya cocok untuk Anda.
Langkah #6. Tingkatkan diri Anda
Kami sudah lama ingin mempelajari ini bahasa asing? Saatnya bertindak. Jelajahi sekolah bahasa di kota dan hadiri pelajaran pengantar. Selain fakta bahwa pengetahuan bahasa memungkinkan Anda bepergian keliling dunia dengan bebas, keterampilan ini meningkatkan gaji Anda sebesar 45%. Penting untuk menemukan majikan yang membutuhkan karyawan yang berkualitas.
Misalnya, bandingkan jumlah pengguna Internet yang berbicara bahasa Rusia dan Inggris. Yang pertama sekitar 50 juta, yang kedua lebih dari satu miliar. Saat ini, pengetahuan bahasa Inggris bukan hanya sekedar iseng atau tanda kaum intelektual, studinya pun menjadi perlu perkembangan umum dan komunikasi.
Langkah #7. Berolahraga
Bukan rahasia lagi bahwa olahraga secara signifikan meningkatkan semangat kerja. Pria harus mendaftar untuk kelas tinju, karate, atau kickboxing, dan mengunjungi gym adalah ide yang bagus. Tetapkan tujuan untuk memompa punggung atau perut Anda dalam enam bulan, bertaruhlah dengan teman-teman Anda. Jika Anda tidak melakukannya, Anda hanya akan menjadi pembicara kosong.
Untuk anak perempuan masih banyak lagi jangkauan luas petunjuk arah. Cari tahu segalanya tentang Pilates, callanectics, peregangan, setengah tari, yoga. Pilih opsi yang Anda suka dan daftar untuk pelajaran percobaan. Pecinta latihan intensif harus memperhatikan aerobik air, langkah dan senam. Olahraga tidak hanya mengencangkan tubuh, tetapi juga membuat Anda merasa percaya diri. Tidak perlu malu dengan orang asing atau takut gagal, Anda pasti berhasil.
Langkah #8. Perhatikan penampilan Anda
Pakaian yang tidak rapi dengan gulungan atau celana jeans usang menunjukkan banyak hal tentang seseorang. Jangan mendorong orang menjauh penampilan. Anak perempuan perlu mengunjungi spesialis manikur dan pedikur secara teratur, serta mewarnai akar dan memangkas ujungnya. Rapikan rambutmu, beli pakaian bagus. Perhatikan bentuk tubuh Anda, lakukan diet jika perlu. Daripada memakai baju olahraga dan sepatu kets, kenakan sepatu hak tinggi dan gaun/rok. Sedangkan bagi pria, bercukurlah secara rutin dan hanya kenakan pakaian yang bersih dan disetrika. Jaga tubuhmu, jangan sampai perutmu membesar.
Langkah #9. Rencanakan akhir pekan Anda
Tidak perlu berbaring di sofa sepanjang waktu waktu senggang. Pergi ke barbekyu bersama teman atau berjalan-jalan di sepanjang sungai, kunjungi pameran seni atau museum. Di musim dingin, bermain ski, skating, dan kuasai teknik seluncur salju. Di musim panas, sewalah sepeda atau skateboard; sepatu roda bisa digunakan. Pergi ke bioskop, mengunjungi keluarga, duduk di kafe bersama teman.Berusahalah untuk melakukan sesuatu yang baru setiap akhir pekan, jelajahi Dunia. Bagikan kesan baru, ambil foto. Semakin banyak Anda belajar, kehidupan akan semakin menarik. Setelah jangka waktu tertentu, Anda tidak akan bisa lagi duduk diam, dan ini penuh dengan perubahan ke arah yang lebih baik.
Berhenti bermain sepenuhnya permainan komputer. Mereka memakan banyak waktu, tetapi tidak ada gunanya. Gantikan komunikasi virtual dengan komunikasi nyata, berhentilah terus-menerus di jejaring sosial. Dengan cara-cara ini Anda menyia-nyiakan hidup Anda. Bayangkan berapa banyak hal bermanfaat dan menarik yang dapat Anda lakukan dengan menghabiskan waktu berjam-jam di Internet.
Langkah #10. Belajarlah untuk mengatakan “Tidak!”
Jangan biarkan orang lain memanipulasi Anda, jangan ikuti petunjuk teman dan keluarga Anda. Apakah Anda merasa teman Anda memanfaatkan Anda untuk kepentingannya sendiri? Tunjukkan kesalahannya pada mereka, jangan takut untuk mengungkapkan diri secara langsung. Bicaralah dengan jelas dan lembut, tanpa meninggikan suara. Tidak perlu merasa bersalah saat menolak seseorang. Anda adalah individu dengan prinsip dan keyakinan Anda sendiri. Biarkan orang lain memahami hal ini. Menjadi mandiri dari pendapat orang lain. Meludahi semua orang yang mengatakan Anda tidak akan berhasil. Kelilingi diri Anda hanya dengan orang-orang yang cerdas, baik hati, dan orang sukses.
Hanya Anda yang bisa mengubah hidup Anda. Atur pola makan Anda, berhenti makan kebiasaan buruk. Nikmati akhir pekan Anda dan pelajari sesuatu yang baru setiap minggu. Baca buku, kembangkan diri Anda dalam hal barang material, cari sendiri. Buang hal-hal yang tidak perlu ke tempat sampah, kelilingi diri Anda hanya dengan orang-orang sukses.
Video: bagaimana mengubah hidup Anda sendiri dan menjadi bahagia
Programmer, investor dan pengusaha James Altucher, yang telah meluncurkan beberapa startup, menerbitkan instruksi yang sangat sederhana, berguna dan jujur di TechCrunch bagi mereka yang ingin mengubah bidang kegiatan mereka secara radikal, tetapi tidak tahu harus mulai dari mana. Di bawah ini adalah terjemahan artikel ini.
Begini rasanya: Beberapa kali aku down, beberapa kali aku hidup kembali, aku melakukannya lagi dan lagi. Saya memulai karir baru. Orang-orang yang mengenal saya saat itu tidak mengenal saya sekarang. Dan seterusnya.
Saya memulai karir saya dari awal beberapa kali. Terkadang - karena minat saya berubah. Terkadang - karena semua jembatan terbakar habis, dan terkadang karena saya sangat membutuhkan uang. Dan terkadang karena saya membenci semua orang di pekerjaan lama saya atau mereka membenci saya.
Ada cara lain untuk mengubah diri Anda, jadi anggap saja apa yang saya katakan sebagai hal yang remeh. Inilah yang berhasil dalam kasus saya. Saya telah melihat karya ini untuk sekitar seratus orang lainnya. Menurut wawancara, menurut surat yang ditulis kepada saya selama 20 tahun terakhir. Anda dapat mencobanya - atau tidak.
1. Perubahan tidak pernah berakhir
Setiap hari Anda menemukan kembali diri Anda sendiri. Anda selalu bergerak. Namun setiap hari Anda memutuskan ke mana tepatnya Anda akan bergerak: maju atau mundur.
2. Mulailah dengan awal yang bersih
Semua jalan pintas masa lalu Anda hanyalah kesia-siaan. Apakah Anda seorang dokter? Lulusan Ivy League? Milik jutaan orang? Apakah Anda punya keluarga? Tidak ada yang peduli. Anda telah kehilangan segalanya. Anda nol. Jangan mencoba mengatakan bahwa Anda adalah sesuatu yang lebih.
3. Anda membutuhkan seorang mentor
Jika tidak, Anda akan terjatuh. Seseorang perlu menunjukkan kepada Anda cara bergerak dan bernapas. Tapi jangan khawatir tentang mencari mentor (lihat di bawah).
4. Tiga jenis mentor
Lurus. Seseorang di depan Anda yang akan menunjukkan kepada Anda bagaimana mereka sampai di sana. Apa artinya ini? Tunggu. Ngomong-ngomong, mentornya tidak seperti karakter Jackie Chan di film “The Karate Kid”. Kebanyakan mentor akan membenci Anda.
Tidak langsung. Buku. Film. Anda bisa mendapatkan 90% pengajaran Anda dari buku dan materi lainnya. 200–500 buku sama dengan seorang mentor yang baik. Saat orang bertanya kepada saya, “Buku apa yang bagus untuk dibaca?” - Aku tidak tahu harus menjawab apa. Ada 200–500 buku bagus itu layak untuk dibaca. Saya akan beralih ke buku-buku inspiratif. Apapun yang Anda yakini, perkuat keyakinan Anda dengan membaca setiap hari.
Apa pun bisa menjadi mentor. Jika Anda bukan siapa-siapa dan ingin mengubah diri Anda, segala sesuatu yang Anda lihat bisa menjadi metafora untuk keinginan dan tujuan Anda. Pohon yang Anda lihat, dengan akarnya yang tidak terlihat dan air tanah yang mengalirinya, adalah metafora pemrograman jika Anda menghubungkan titik-titik tersebut. Dan semua yang Anda lihat akan “menghubungkan titik-titik”.
5. Jangan khawatir jika tidak ada yang membuat Anda bersemangat.
Anda peduli dengan kesehatan Anda. Mulailah dengan dia. Ambil langkah kecil. Anda tidak perlu semangat untuk sukses. Lakukan pekerjaan Anda dengan cinta dan kesuksesan akan menjadi gejala alami.
6. Waktu yang dibutuhkan untuk menemukan kembali diri Anda: lima tahun
Berikut ini gambaran lima tahun tersebut.
Tahun pertama: Anda bingung dan membaca semuanya dan baru mulai melakukan sesuatu.
Tahun kedua: Anda tahu dengan siapa Anda perlu berbicara dan menjaga hubungan kerja. Anda melakukan sesuatu setiap hari. Anda akhirnya memahami seperti apa peta permainan Monopoli Anda sendiri.
Tahun ketiga: Anda cukup baik untuk mulai menghasilkan uang. Namun untuk saat ini, mungkin tidak cukup untuk mencari nafkah.
Tahun keempat: Anda menafkahi diri sendiri dengan baik.
Tahun kelima: Anda menghasilkan banyak uang.
Terkadang saya merasa frustrasi dalam empat tahun pertama. Saya bertanya pada diri sendiri: “Mengapa hal ini belum terjadi?” - Dia menabrak dinding dengan tinjunya dan tangannya patah. Tidak apa-apa, lanjutkan saja. Atau berhenti dan pilih bidang kegiatan baru. Tidak masalah. Suatu hari nanti Anda akan mati, dan kemudian akan sangat sulit untuk berubah.
7. Jika Anda melakukannya terlalu cepat atau terlalu lambat, ada yang tidak beres.
Contoh yang bagus adalah Google.
8. Ini bukan soal uang
Tapi uang adalah ukuran yang baik. Ketika orang berkata, “Ini bukan soal uang,” mereka perlu yakin bahwa mereka mempunyai satuan pengukuran lain. “Bagaimana kalau kamu melakukan apa yang kamu sukai saja?” Akan ada banyak hari ke depan ketika Anda tidak menyukai apa yang Anda lakukan. Jika Anda melakukannya karena cinta yang murni, itu akan memakan waktu lebih dari lima tahun. Kebahagiaan hanyalah reaksi positif dari otak Anda. Suatu hari nanti Anda akan merasa tidak bahagia. Otak Anda hanyalah sebuah alat, tidak menentukan siapa Anda.
9. Kapan boleh mengatakan, “Saya sedang melakukan X”? Kapan X menjadi profesi baru Anda?
10. Kapan saya bisa mulai melakukan X?
Hari ini. Jika Anda ingin melukis, belilah kanvas dan cat hari ini, mulailah membeli 500 buku satu per satu dan melukis gambar. Jika Anda ingin menulis, lakukan tiga hal ini:
Membaca
Jika Anda ingin memulai bisnis Anda sendiri, mulailah dengan ide bisnis. Menciptakan kembali diri Anda dimulai hari ini. Setiap hari.
11. Kapan saya akan mendapat uang?
Dalam setahun, Anda akan menginvestasikan 5.000–7.000 jam dalam bisnis ini. Ini cukup baik untuk menempatkan Anda di antara 200-300 teratas dunia dalam bidang spesialisasi apa pun. Masuk ke dalam 200 besar hampir selalu memberikan penghidupan. Pada tahun ketiga Anda akan memahami cara menghasilkan uang. Pada tahap keempat, Anda akan dapat meningkatkan omzet dan menghidupi diri sendiri. Beberapa orang berhenti di situ.
12. Pada tahun kelima Anda akan berada di peringkat 30-50 teratas, sehingga Anda bisa menghasilkan banyak uang
13. Bagaimana cara mengetahui apakah itu milik saya?
Bidang apa pun di mana Anda dapat membaca 500 buku. Pergi ke toko buku dan temukan. Jika bosan setelah tiga bulan, pergilah ke toko buku lagi. Menghilangkan ilusi itu wajar, itulah arti kekalahan. Kesuksesan lebih baik daripada kegagalan, namun kegagalan mengajarkan kita pelajaran yang paling penting. Sangat penting: jangan terburu-buru. Untuk ku kehidupan yang menarik kamu bisa mengubah dirimu berkali-kali. Dan Anda akan gagal berkali-kali. Itu menyenangkan juga. Upaya-upaya ini akan mengubah hidup Anda menjadi sebuah buku cerita, bukan buku teks. Beberapa orang ingin hidupnya menjadi buku teks. Milik saya adalah buku cerita, baik atau buruk. Oleh karena itu, perubahan terjadi setiap hari.
14. Keputusan yang Anda buat hari ini akan ada dalam biografi Anda besok.
Menerima solusi yang menarik, dan Anda akan mendapatkan biografi yang menarik.
15. Keputusan yang Anda buat hari ini akan menjadi bagian dari biologi Anda.
16. Bagaimana jika saya menyukai sesuatu yang eksotik? Arkeologi Alkitab atau perang abad ke-11?
Ulangi langkah di atas dan pada tahun kelima Anda bisa menjadi kaya. Kami tidak tahu caranya. Tidak perlu mencari ujung jalan ketika Anda baru mengambil langkah pertama.
17. Bagaimana jika keluarga saya menginginkan saya menjadi seorang akuntan?
Berapa tahun hidup Anda yang telah Anda janjikan untuk diberikan kepada keluarga Anda? Sepuluh? Semua hidup? Lalu tunggu kehidupan selanjutnya. Terserah Anda untuk memilih.
Pilih kebebasan daripada keluarga. Kebebasan, bukan prasangka. Kebebasan, bukan pemerintahan. Kebebasan, tidak memuaskan kebutuhan orang lain. Maka Anda akan memuaskan keinginan Anda.
18. Mentor saya ingin saya mengikuti jalannya.
Ini baik-baik saja. Kuasai jalannya. Lalu lakukan sesuai keinginanmu. Sungguh-sungguh.
Untungnya, tidak ada yang menodongkan pistol ke kepala Anda. Maka Anda harus memenuhi tuntutannya sampai dia meletakkan senjatanya.
19. Suami (istri) saya khawatir: siapa yang akan mengasuh anak kami?
Seseorang yang mengubah dirinya selalu menemukan waktu luang. Bagian dari mengubah diri Anda adalah menemukan momen dan menyusunnya kembali sesuai keinginan Anda.
20. Bagaimana jika teman-temanku menganggap aku gila?
Teman macam apa ini?
21. Bagaimana jika saya ingin menjadi astronot?
Ini tidak mengubah diri Anda sendiri. Ini adalah profesi tertentu. Jika Anda menyukai luar angkasa, ada banyak karier. Richard Branson ingin menjadi astronot dan menciptakan Virgin Galactic.
22. Bagaimana jika saya suka minum dan berkumpul dengan teman?
Baca posting ini lagi dalam setahun.
23. Bagaimana jika saya sibuk? Apakah saya selingkuh atau mengkhianati pasangan saya?
Bacalah postingan ini lagi dalam dua atau tiga tahun, ketika Anda bangkrut, tanpa pekerjaan dan semua orang mengabaikan Anda.
24. Bagaimana jika saya tidak tahu cara melakukan apa pun?
Baca poin 2 lagi.
25. Bagaimana jika saya tidak mempunyai ijazah atau tidak ada gunanya?
Baca poin 2 lagi.
26. Bagaimana jika saya harus fokus melunasi hipotek atau pinjaman lainnya?
Baca kembali poin 19.
27. Mengapa saya selalu merasa seperti orang luar?
Albert Einstein adalah orang luar. Tidak ada seorang pun yang berwenang yang akan mempekerjakannya untuk bekerja. Setiap orang terkadang merasa seperti penipu. Kreativitas terbesar datang dari skeptisisme.
28. Saya tidak bisa membaca 500 buku. Sebutkan satu buku yang harus Anda baca untuk mendapatkan inspirasi
Maka Anda bisa langsung menyerah.
29. Bagaimana jika saya terlalu sakit untuk mengubah diri saya?
Perubahan tersebut akan memacu produksi zat bermanfaat dalam tubuh Anda: serotonin, dopamin, oksitosin. Majulah dan Anda mungkin tidak menjadi lebih baik sepenuhnya, tetapi Anda akan menjadi lebih sehat. Jangan jadikan kesehatan sebagai alasan.
Terakhir, bangun kembali kesehatan Anda terlebih dahulu. Tidur lebih banyak. Makan lebih baik. Berolahraga. Ini adalah langkah-langkah kunci untuk berubah.
30. Bagaimana jika pasanganku menjodohkanku dan aku tetap menikah dengannya?
Batalkan gugatannya dan jangan pernah memikirkannya lagi. Separuh masalahnya adalah Anda.
31. Bagaimana jika saya dimasukkan ke penjara?
Luar biasa. Baca kembali poin 2. Baca lebih banyak buku di penjara.
32. Bagaimana jika saya adalah orang yang penakut?
Jadikan kelemahanmu sebagai kekuatanmu. Introvert lebih baik dalam mendengarkan dan berkonsentrasi, dan mereka tahu cara membangkitkan simpati.
33. Bagaimana jika saya tidak bisa menunggu lima tahun?
Jika Anda berencana untuk hidup dalam lima tahun, Anda bisa memulainya hari ini.
34. Bagaimana cara membuat kontak?
Bangun lingkaran konsentris. Anda harus berada di tengah. Lingkaran berikutnya adalah teman dan keluarga. Lalu - komunitas online. Lalu - orang yang Anda kenal dari pertemuan informal dan pesta teh. Lalu ada peserta konferensi dan opinion leader di bidangnya. Lalu - mentor. Lalu ada klien dan mereka yang menghasilkan uang. Mulailah melewati lingkaran ini.
35. Bagaimana jika ego saya mulai menghalangi tindakan saya?
Dalam enam bulan atau satu tahun Anda akan kembali ke poin 2.
36. Bagaimana jika saya tertarik pada dua hal sekaligus? Dan aku tidak bisa memilih?
Gabungkan keduanya dan Anda akan menjadi yang terbaik di dunia dalam kombinasi ini.
37. Bagaimana jika saya begitu bersemangat sehingga ingin mengajari orang lain apa yang saya pelajari sendiri?
Baca ceramah di YouTube. Mulailah dengan satu audiens dan lihat apakah audiensnya bertambah.
38. Bagaimana jika saya ingin mendapatkan uang dalam tidur saya?
Pada tahun keempat, mulailah melakukan outsourcing apa yang Anda lakukan.
39. Bagaimana cara menemukan mentor dan pakar?
Setelah Anda memiliki pengetahuan yang cukup (setelah 100-200 buku), tulislah 10 ide untuk 20 calon mentor yang berbeda.
Tak satu pun dari mereka akan menjawab Anda. Tulis 10 ide lagi untuk 20 mentor baru. Ulangi ini setiap minggu.
40. Bagaimana jika saya tidak dapat menemukan ide?
Kemudian praktikkan. Otot-otot berpikir cenderung mengalami atrofi. Mereka perlu dilatih.
Saya akan kesulitan menjangkau jari-jari kaki saya jika saya tidak berlatih setiap hari. Saya perlu melakukan latihan ini setiap hari selama beberapa waktu sebelum pose ini menjadi mudah bagi saya. Jangan berharap mendapat ide bagus sejak hari pertama.
42. Bagaimana jika saya melakukan semua yang Anda katakan, tapi sepertinya tidak ada yang berhasil?
Ini akan berhasil. Tunggu saja. Teruslah mengubah diri Anda setiap hari.
Jangan mencoba mencari ujung jalan. Anda tidak akan bisa melihatnya dalam kabut. Tapi Anda bisa melihatnya langkah berikutnya, dan Anda akan menyadari bahwa jika Anda menyelesaikannya, pada akhirnya Anda akan mencapai ujung jalan.
43. Bagaimana jika saya mulai merasa depresi?
Duduk diam selama satu jam sehari. Anda harus kembali ke inti Anda.
Jika menurut Anda itu terdengar bodoh, jangan lakukan itu. Lanjutkan depresi Anda.
44. Bagaimana jika tidak ada waktu untuk duduk diam?
Kemudian duduk diam selama dua jam sehari. Ini bukan meditasi. Anda hanya perlu duduk.
45. Bagaimana jika saya takut?
Tidurlah 8-9 jam setiap malam dan jangan pernah bergosip. Tidur adalah rahasia pertama kesehatan yang baik. Bukan satu-satunya, tapi yang pertama. Beberapa orang menulis kepada saya bahwa empat jam tidur sudah cukup bagi mereka atau di negaranya mereka yang banyak tidur dianggap malas. Orang-orang ini akan gagal dan mati muda.
Kalau bicara soal gosip, otak kita secara biologis diprogram untuk punya 150 teman. Dan ketika Anda berbicara dengan salah satu teman Anda, Anda mungkin bergosip tentang salah satu dari 150 teman lainnya. Dan jika Anda tidak memiliki 150 teman, otak Anda akan ingin membaca majalah gosip hingga ia mengira ia memiliki 150 teman.
Jangan sebodoh otakmu.
46. Bagaimana jika menurut saya saya tidak akan pernah berhasil?
Latih rasa syukur selama 10 menit sehari. Jangan menekan rasa takut Anda. Perhatikan kemarahan Anda.
Tapi izinkan juga diri Anda untuk mensyukuri apa yang Anda miliki. Kemarahan tidak pernah menginspirasi, tapi rasa syukur tidak pernah menginspirasi. Syukur adalah jembatan antara dunia Anda dan alam semesta paralel, tempat semua ide kreatif hidup.
47. Bagaimana jika saya terus-menerus harus menghadapi pertengkaran pribadi?
Temukan orang lain untuk berada di sekitar.
Seseorang yang mengubah dirinya akan terus-menerus bertemu dengan orang-orang yang berusaha menekannya. Otak takut akan perubahan - ini mungkin tidak aman. Secara biologis, otak menginginkan keamanan bagi Anda, dan perubahan adalah risiko. Jadi otak Anda akan memberi Anda orang-orang yang mencoba menghentikan Anda.
Belajarlah untuk mengatakan tidak.
Seringkali seseorang yang ingin mengubah hidupnya hanya berfokus pada bidang kehidupan tertentu dan mengabaikan bidang lain.
Misalnya, jika dia tertarik pada penemuan diri dan realisasi diri, dia mungkin tidak memikirkannya perkembangan fisik. Jika dia tertarik pada sosok atau kehidupan pribadinya, dia mungkin tidak ingat tentang karier atau keuangannya, dll.
Namun, seperti yang diperlihatkan oleh praktik, pendekatan ini adalah sebuah kesalahan.
Untuk mencapai hasil dalam bidang kehidupan apa pun, Anda tidak boleh melupakan keseluruhan strategi pribadi dan bidang spesifik yang tampaknya tidak penting bagi Anda, namun sebenarnya memainkan peran penting. Ini adalah satu-satunya cara untuk menyelesaikan masalah tertentu dan mengubah hidup Anda secara umum.
Jika Anda tidak tahu harus mulai dari mana, mulailah dengan memperbaiki penampilan Anda.
Inilah yang dikatakan oleh orang terkenal itu operasi plastik dan psikiater:
❝Ketika kamu mengubah wajah seseorang, kamu hampir selalu mengubah masa depannya. Dengan mengubah gagasannya tentang penampilannya, di hampir semua kasus Anda mengubah orang itu sendiri - kualitas individualnya, perilakunya - dan terkadang bahkan bakat dan kemampuannya❞
Pernyataan ini tidak hanya berlaku untuk perubahan radikal pada diri sendiri melalui operasi plastik, tetapi juga untuk semua perubahan positif dalam penampilan. Setelah kehilangan lima kilogram atau mendapatkan gaya rambut baru, Anda mulai memandang diri Anda secara berbeda, merasa lebih percaya diri dan menarik.
Analisis kebiasaan Anda
Poin selanjutnya adalah kebiasaan. Kebiasaan kita adalah dasar dari karakter kita. Ingat pepatah terkenal Aristoteles, yang sudah dikenal banyak orang sejak kecil:
❝Jika Anda menabur pemikiran, Anda akan menuai tindakan; taburlah tindakan, maka kamu akan menuai kebiasaan; menabur kebiasaan dan menuai karakter; tabur karakter, tuai takdir❞.
Kebiasaan adalah pola perilaku kita yang mengendalikan hidup kita. Apakah kita benar-benar akan membiarkan mereka memutuskan segalanya untuk kita, mengikuti jejak mereka?
Metode: Analisis dengan cermat setiap kebiasaan Anda dan dampaknya terhadap hidup Anda. Hilangkan hal-hal yang mengganggu kesuksesan Anda, gantikan dengan kebiasaan baru yang sehat.
Bagi mereka yang benar-benar memutuskan untuk bekerja pada diri mereka sendiri, saya menawarkan Success Diary - buku harian klasik dengan aplikasi untuk mencapai kesuksesan dan bekerja pada diri sendiri
4. Refleks yang terkondisi
Tidak heran ilmuwan Pavlov menyiksa anjing: refleks terkondisi- dasar dari dasar-dasarnya. Dengan kunci ini Anda dapat menciptakan kebiasaan apa pun yang Anda perlukan.
Metode: Tindakan berulang-ulang dengan penguatan mengembangkan keterampilan dan kebiasaan baru. Ketika suatu keterampilan baru dikonsolidasikan, itu akan masuk ke alam bawah sadar dan Anda akan melakukan semuanya secara otomatis, mengeluarkan otak Anda untuk pencapaian baru.
Hadiahi diri Anda sendiri atas kesuksesan atau hilangkan sesuatu jika Anda menyimpang dari rencana untuk mengubah diri sendiri. Biarkan kualitas baru Anda diperlukan dan diinginkan oleh Anda.
5. Pemberantasan
Yang tidak bisa diubah menjadi nilai plus, hilangkan saja.
Cara mengidentifikasi kualitas negatif Anda dan cara melihat diri sendiri dari luar, baca artikelnya. Anda juga dapat mengunduh tabel di sana sifat negatif orang.
6. Kehidupan ganda
Teknik tersebut cocok untuk mengembangkan karakter baru dan perubahan yang lebih signifikan pada diri sendiri.
Metode: Bayangkan diri Anda seperti apa yang Anda inginkan. Latih peran baru dalam pikiran Anda berulang kali. Agar lebih meyakinkan, belilah barang-barang yang akan membantu Anda membentuk karakter dan menonjolkan kualitas baru Anda. Kenakan itu hanya untuk kehidupan kedua Anda.
Lingkungan sekitar Anda kemungkinan besar tidak akan langsung menerima diri Anda yang baru, jadi berkomunikasilah dengan mereka yang belum mengenal Anda! Latih kualitas baru Anda pada mereka. Seberapa besar mereka akan percaya pada citra Anda? Dan jika sesuatu tidak berhasil, Anda selalu dapat mengubah tempat dan lingkungan lalu mencoba lagi.
7. Gunakan imajinasi Anda
Eksperimen tersebut membuktikan bahwa jika seseorang menghabiskan jangka waktu tertentu setiap hari di depan suatu sasaran, membayangkan dirinya melemparkan anak panah ke sasaran tersebut, maka hasilnya akan meningkat sama seperti jika ia benar-benar melemparkan anak panah ke sasaran tersebut setiap hari.
Pencitraan mental memungkinkan kita untuk “mempraktikkan” hubungan dan karakter baru yang sebelumnya tidak mungkin tercapai. Kita sistem saraf tidak mampu membedakan kenyataan dari apa yang digambarkan dengan jelas oleh imajinasi kita. Ketika kita membayangkan diri kita melakukan sesuatu dengan cara tertentu, hal itu hampir sama dengan melakukannya secara nyata. Latihan mental membantu mencapai kesempurnaan.
Metode: Setiap hari di pagi hari dan sebelum tidur, bayangkan secara mental diri Anda seperti apa yang Anda perjuangkan. Bagaimana Anda berbicara, bagaimana Anda bergerak, apa yang Anda kenakan, bagaimana Anda bereaksi terhadap situasi. Lakukan ini berulang kali. Gambaran mental ini akan mempunyai pengaruh yang kuat terhadap perilaku Anda. Dan ingat, cara Anda memandang diri sendiri dari dalam sangat menentukan cara orang lain memandang Anda.
8. Kejutan
Jika Anda ingin mengubah diri sendiri tetapi masih belum menemukan motivasi yang cukup untuk memulai, biarkan kegagalan menjadi motivasi Anda.
Metode: Bergaullah dengan orang-orang yang terang-terangan akan membenci Anda. Gunakan ejekan orang lain untuk keuntungan Anda. Buktikan kepada mereka bahwa Anda bisa menjadi lebih baik, lebih cantik, lebih pintar. Cara ini tidak pernah gagal.
9. Asing
Seringkali kita berperilaku seperti babi terhadap orang yang kita cintai. Kami kasar, kami mengabaikan mereka dan tidak menghormati mereka sama sekali. Sedangkan dengan orang asing kita sangat berbeda, apalagi dengan atasan. Jika Anda ingin mengubah perilaku Anda, cobalah metode ini.
Metode: bayangkan sebagai ganti ayah atau ibu Anda orang asing yang ingin Anda buat terkesan. Perlakukan mereka seperti bos yang menjadi sandaran gaji Anda. Cobalah untuk melihatnya secara terpisah, seolah-olah Anda baru melihatnya untuk pertama kali.
10. Dengarkan
Metode: ubah lingkungan Anda dan berkomunikasilah dengan orang yang Anda inginkan. Adopsi kebiasaan mereka, cara berpikir mereka. Dalam setiap buku mencapai kesuksesan, komunikasi dengan orang-orang sukses adalah suatu keharusan, bagaimana cara kerjanya?
Selama komunikasi dengan orang lain, kita mendengarkan panjang gelombangnya - mentalitas lawan bicara dan pandangan dunianya. Tanpa ini, komunikasi tidak mungkin terjadi. Sebagai hasil dari penyesuaian ini, kita untuk sementara waktu mengubah gagasan, stereotip pemikiran, dan perilaku kita dengan gagasan, stereotip pemikiran, dan perilaku orang lain. Dan semakin sering hal ini terjadi, yaitu semakin sering kita berkomunikasi, semakin banyak kita mengadopsinya, hingga gambaran dunia orang lain menjadi milik kita.
11. Mandi air dingin"masa depan"
Ketika Anda sudah benar-benar dewasa dan memikirkan masa depan, Anda tiba-tiba menyadari bahwa inilah saatnya membuang banyak kebiasaan dan karakter. Pikiran yang harus segera kita bangun kehidupan baru dengan keluarga - serius. Saya tidak ingin lagi membuang-buang uang, menjadi tidak berguna, atau minum sepanjang malam bersama teman-teman.
Metode: Pikirkan masa depan dan kehidupan yang ingin Anda miliki, dan Anda akan memahami sendiri bagaimana cara mengubahnya dan kebiasaan apa yang harus dihilangkan.
Tapi saya ingin memperingatkan Anda - Jangan mengambil terlalu banyak. Temperamen bawaan sulit diubah.
Seorang introvert (orang yang mementingkan diri sendiri), tentu saja bisa berubah dan menjadi kebalikannya – seorang ekstrovert. Tapi dia akan segera bosan dengan "peran" ini dan tidak akan bahagia, tampil di depan umum, diam-diam ingin menyendiri dengan dirinya dan pikirannya. Akan ada perasaan hampa. Hal ini muncul dari hilangnya energi, karena introvert menariknya ke dalam diri mereka sendiri, dan hanya menghabiskannya untuk berkomunikasi dengan orang lain. Menjadi jelas bahwa menjalani kehidupan seperti itu dalam jangka waktu yang lama adalah sulit dan melelahkan.
Pastikan untuk mencatat kemenangan dan kekalahan Anda dalam Buku Harian Sukses, yang pasti layak untuk dimulai jika Anda fokus untuk mendapatkan hasil yang serius.
Atau mungkin Anda tidak perlu berubah?
Temukan lingkaran Anda di mana Anda akan diterima apa adanya dan di mana Anda akan bahagia. Setiap orang memiliki sistem nilainya masing-masing dan besar kemungkinan impian Anda adalah berubah dan menjadi lebih populer, sukses, dll. tidak akan membawa kegembiraan yang diinginkan.
Atau sublimasi energi Anda menjadi kreativitas. Bagaimana istilah Freudian yang tidak dapat dipahami ini dapat membantu kita? Fakta bahwa kita dapat mengarahkan diri kita sendiri, kehidupan, orang lain ke dalam kreativitas, dengan menggunakan mekanisme pertahanan jiwa kita.
Leonardo da Vinci, pelukis, ilmuwan, dan insinyur hebat, melakukan hal itu. Apa pun yang dia lakukan, dia menyempurnakannya. Namun, diketahui bahwa dia tidak tertarik pada seks. Sublimasi serupa dapat dilihat di banyak tempat orang-orang kreatif. Mereka tidak bisa mencipta ketika mereka bahagia.
Sublimasikan (alihkan) energi dan keinginan Anda ke dalam kreativitas dan hobi baru. Apakah Anda seorang berkacamata dengan sosok yang buruk sehingga mengalami kesulitan dengan lawan jenis? Ada dua jalan keluar - untuk berubah dengan bekerja pada diri sendiri: pelatihan yang melelahkan ditambah kursus penjemputan. Atau, temukan gairah hidup Anda dan ciptakan. Kami sangat merindukan bakat Anda!
Saat Anda mengubah diri sendiri, jangan lupa untuk mengubah ruang di sekitar Anda. Rapikan apartemen Anda yang berantakan dan ganti lemari pakaian Anda, cara melakukannya dengan mudah dan cepat - dalam buku motivasi Erin Doland “Simplify Your Life” ().
