Berapa tekanan di Gunung Elbrus. Bernafas di Elbrus

Prasyarat untuk pernapasan normal adalah konsentrasi oksigen tertentu di udara. Kekurangannya menyebabkan berbagai gangguan pada tubuh.

Di ketinggian 5500 M, yaitu hampir di ketinggian Elbrus, tekanan atmosfer adalah setengah dari tekanan di permukaan bumi, dan sama dengan 380 mmHg Seni. Tekanan parsial oksigen juga menurun tajam. Jika pada tekanan atmosfer 760 mmHg Seni. itu sama dengan 159 mm Hg. Art., lalu sudah di ketinggian 5500 m turun menjadi 80 mmHg Seni. Hal ini menyebabkan oksigenasi darah tidak mencukupi dan, akibatnya, suplai darah ke jaringan saraf, otot, dan organ lainnya tidak mencukupi. Terjadi apa yang disebut kelaparan oksigen. Hal ini terutama terlihat saat mendaki puncak gunung atau saat terbang dengan pesawat di ketinggian, jika tidak ada kabin tertutup khusus dengan konsentrasi oksigen konstan yang menjamin pernapasan manusia normal. Ketika oksigen tidak cukup, denyut nadi dan pernafasan menjadi lebih sering, kelelahan, kelemahan otot, sianosis muncul, pendengaran dan ketajaman penglihatan hilang, dan pada kasus yang parah bahkan dapat terjadi gangguan neuropsikiatri. Kondisi ini disebut penyakit ketinggian, atau penyakit gunung. Gangguan serupa pada tubuh terjadi pada ketinggian 4000 M dan banyak lagi. Tinggi Elbrus 5633 M, dan konsentrasi oksigen di puncaknya sangat rendah sehingga seseorang tidak dapat tinggal di sana tanpa pelatihan sebelumnya.

Pada awal aeronautika, tiga aeronaut Perancis terbang balon udara. Mereka naik ke ketinggian 8000 M. Hanya satu aeronaut yang masih hidup, namun ia juga tenggelam ke tanah dalam kondisi yang sangat serius. Kondisi keberadaan manusia di dataran tinggi belum diketahui pada saat itu, dan kematian para penerbang balon menjadi pendorong untuk mempelajari masalah ini. Ilmuwan Rusia terkemuka I.M. Sechenov kemudian pertama kali menetapkan bahwa kematian para penerbang balon terjadi karena mereka kekurangan oksigen akibat udara yang dijernihkan di lapisan atas suasana.

Dengan kekurangan oksigen, pernapasan menjadi lebih sering dan lebih dalam. Pada saat yang sama, lebih banyak udara melewati paru-paru per menit dan saturasi oksigen dalam darah meningkat, yang menyebabkan jumlah sel darah merah dalam darah meningkat dan jumlah hemoglobin meningkat, dan oleh karena itu pengikatan dan transfer oksigen meningkat. meningkat. Jantung juga mulai memompa lebih banyak darah dalam 1 menit dibandingkan kondisi normal, dan yang terpenting, resistensi jaringan terhadap kekurangan oksigen meningkat. Inilah cara tubuh mampu mengkompensasi kekurangan oksigen.

Untuk memerangi penyakit ketinggian sangat penting memiliki pelatihan. Ini menyesuaikan tubuh dengan baik terhadap konsentrasi oksigen rendah.

Setelah berlatih, seseorang dapat berada di ketinggian 5000 m dan bahkan naik ke ketinggian yang lebih tinggi tanpa mengalami gejala penyakit ketinggian yang tidak menyenangkan. Jadi, melalui pelatihan, pendaki mencapai bahwa tanpa alat oksigen di Pamir mereka mendaki hingga 7495 m, dan di Chomolungma - hingga 8400 m.Tubuh memiliki kemampuan yang luar biasa jika dilatih dengan benar. Bahkan proses kimia halus yang terjadi di dalam sel dapat beradaptasi dengan kondisi kehidupan.

Tarik napas dan buang napas

Paru-paru tidak pernah mengembang atau berkontraksi dengan sendirinya; mereka secara pasif mengikuti dada. Rongga dada mengembang akibat kontraksi otot pernapasan, yang terutama meliputi diafragma dan otot interkostal.

Saat menghirup, diafragma turun 3-4 cm. Menurunkannya sebesar 1 cm meningkatkan volume dada sebanyak 250-300 ml. Jadi, hanya karena kontraksi diafragma, volume dada meningkat 1000-1200 ml. Ketika otot-otot interkostal berkontraksi, mereka mengangkat tulang rusuk, yang agak berputar di sekitar porosnya, akibatnya rongga dada juga mengembang.

Paru-paru mengikuti dada yang mengembang, meregang, dan tekanan di dalamnya turun. Hal ini menciptakan perbedaan antara tekanan atmosfir dan tekanan di paru-paru. Ketika tekanan di paru-paru turun di bawah tekanan atmosfer, udara mengalir ke paru-paru dan mengisinya. Penghirupan terjadi. Setelah inhalasi datanglah pernafasan. Selama pernafasan normal, diafragma dan otot interkostal berelaksasi, dada mengempis dan volumenya berkurang. Pada saat yang sama, paru-paru juga mengempis dan udara dihembuskan keluar. Dengan pernafasan yang kuat, tekanan perut terlibat, yang, menegang, memberi tekanan pada organ intra-abdomen. Mereka,

Agustus 2008

Elbrus adalah titik tertinggi di Eropa. Sulit menemukan merek gunung yang lebih bergengsi. Jadi saya memutuskan untuk memberi tanda seru yang berani pada poin ini, meskipun ada pepatah “Orang pintar tidak akan pergi ke gunung.”

Peristiwa berkembang dengan kecepatan kilat. Menyusul upaya yang gagal untuk menaiki pesawat Moskow-Volgograd, pencarian singkat di Internet untuk mencari alternatif perjalanan pun menyusul. Di salah satu forum terdapat postingan dari “Ibonefig” tertentu dengan pengumuman penerbangan pada tanggal 6 Agustus menuju Mineralnye Vody. Tujuan : pendakian dengan tujuan pendakian. Bukan foto, bukan etnis, bukan pantai... Bodoh sekali jika pergi ke surga sampai Anda mencapai tanda “5642”.

Perusahaan untuk "Ibonefig" (di dunia - Slava, seorang pengusaha dari St. Petersburg, yang mengunjungi Elya lebih dari sekali) adalah perusahaan yang cukup bagus. 1) Lena adalah pengendara sepeda berpengalaman dari St. Petersburg, yang telah melakukan perjalanan keliling dunia dari Oman dan Karelia hingga Pegunungan Fann. 2) Lena adalah seorang analis dari Renaissance Credit, lulusan VMK Universitas Negeri Moskow dengan minat di bidang CRM, manajemen risiko dan riset pasar, seorang atlet pendakian gunung, serta pernah menjadi penunggang air dan kuda. Lenka menaklukkan Elbrus tepat setahun yang lalu pada upaya keduanya dan memutuskan untuk mengkonsolidasikan kesuksesannya. Sebenarnya, saya bergabung dengan trinitas yang sulit ini - sebagai perenang dan pelari taman. Kontrol wajah untuk masuk tim impian: "Berapa tingkat kebugaran Anda secara umum? Bisakah Anda berlari 10 kilometer dalam 45-50?"

2 tahun yang lalu saya mengikuti survival run. 32 km dalam 2:51. Sekarang saya berenang 3–7 km setiap minggu di Olimpiysky. Saya tinggal di lantai 15 dan menghirup udara Moskow yang jernih - secara umum, hipoksia metropolitan yang kronis. Setelah ini, Elbrus sama sekali tidak menakutkan.

Penerbangan dari Moskow ke Mineralnye Vody adalah 2 jam 5 menit. Sementara itu, dari semua air mineral yang ada, entah kenapa Aeroflot hanya menawarkan Aqua Mineral yang mineralitasnya saya pribadi sangat meragukannya.

Secara umum, Anda harus pergi ke desa Terskol - Anda dapat melakukannya dari Nalchik atau dari Mineralnye Vody. Nuansanya adalah tidak ada transportasi reguler dari Mineralnye Vody - Anda perlu memesan transfer (sekitar 2 jam perjalanan, dari 2 hingga 3 ribu rubel, tergantung mobilnya). Nalchik adalah pilihan paling hemat: ada kereta langsung dari Moskow, dan bus reguler ke Terskol setiap hari.

Mineralnye Vody adalah pusat transportasi wilayah tersebut, tidak lebih. Faktanya, tidak ada air mineral di kota ini. Untuk mendapatkan air dari sini Anda harus naik kereta api - ke Zheleznovodsk, Pyatigorsk (1 jam), Essentuki dan Kislovodsk (2 jam). Kota ini terkenal hanya karena orang suci tertentu yang bernama Theodosius. Schema-hieromonk Theodosius, yang dijuluki orang Kaukasia, hidup selama lebih dari 100 tahun. Selama hidupnya, ia menjadi terkenal karena karunia kewaskitaan, penyembuhan, dan keajaibannya. Pada tahun 1927, penatua menolak orang murtad gereja Soviet dan menjadi salah satu pilar - tidak lebih dan tidak kurang - Gereja Katakombe Ortodoks Sejati Rusia, yang karenanya ia menjadi sasaran penangkapan dan penganiayaan. Dia melayani secara diam-diam, di rumah. Seperti yang mereka katakan sekarang, tempat kerja mobile. Pastor Theodosius berjalan-jalan di Mineralnye Vody dengan kemeja berwarna, bermain dengan anak-anak yang menjulukinya “Kakek Kuzyuka”, membantu orang, melakukan mukjizat yang penduduk setempat masih ingat. Selama masa Agung Perang Patriotik Penatua dengan sungguh-sungguh berdoa untuk kemenangan Rusia, untuk kesehatan dan kedamaian para prajuritnya. Pria paranormal ini meninggal pada tahun 1948. Terlepas dari kenyataan bahwa Theodosius tidak pernah mengakui Patriarkat Moskow, pada 11 April 1995, dengan persetujuan pribadi dari Patriark Alexy, sisa-sisa pendeta katakombe yang jujur ​​​​dikeluarkan dari kubur dan ditempatkan di Gereja Malaikat Tertinggi Michael dari Patriarkat Moskow, dan pada tahun 1998 mereka dipindahkan ke Katedral Syafaat di kota Air mineral. Dan baru-baru ini peninggalan suci dari sesepuh agung, pelayat dan buku doa tanah Rusia, menghilang. Direktorat Dalam Negeri membuka kasus pidana atas hilangnya mereka, tapi orang-orang yang berpengetahuan mereka mengatakan bahwa sesepuh itu sendiri secara misterius meninggalkan kuil. Keajaiban apa lagi yang akan Dia tunjukkan kepada kita?

Kami menetap di Azau - tempat yang indah 4 km dari desa Terskol - tepat di bawah lift ski, di "cafetelle" (kafe + hotel) Free Rider. Nama yang cocok untuk tempat bagi pemain ski tanpa rem dan pengguna kereta gantung yang tidak memiliki tiket yang dipasang di atas. Kamar berkisar dari “sederhana” (300 rubel/orang, fasilitas di lantai) hingga “kompleks” (sekitar 1500 rubel, mewah). Ketinggian di sini adalah 2350, yang lumayan untuk memulai aklimatisasi.

Di sekitarnya terdapat banyak hotel bagus dan apartemen pribadi (mulai 500 rubel/orang) dan restoran dengan masakan Kaukasia (shorpa, khychin, shashlik, lagman, dll.) dan musik khas (misalnya, Arsen Petrosov - “Kami semakin tinggi”, Shamkhan Daldaev - “Ini Kaukasus”, grup “Blatnoy Udar” - “Lagu tentang ganja”, Saidbek Abdullaev - “Kosyachok”, Zamir Bashirov - “My Lezginochka - Marinochka” dan Khadzha tertentu dengan hit “Wai-wai-wai”). Perhatian: makanan manusia terakhir sebelum pendakian! Menghadap Elbrus.

Banyak orang menggunakan lift stasiun Azau untuk mendaki Elbrus. Pertama, mobil "MTS" multi-kursi, mirip dengan bus listrik yang digantung pada kabel, akan membawa Anda ke stasiun Krugozor (3000m). Pada saat yang sama, ketapel “Beeline” yang lebih modern, berkecepatan tinggi, dan tidak terlalu ramai dari lift baru yang bersaing juga melaju secara paralel. Lucu! Omong-omong, MTS tidak berfungsi sama sekali di atas 4000 meter pada Agustus 2008, Beeline dan Megafon lebih baik. Berikutnya adalah kereta gantung pendulum tahap kedua dengan stasiun MIR di ujungnya (3500m). Ternyata stasiunnya tidak kebanjiran, tapi diturunkan ke dataran tinggi ini :) Terakhir, tahap terakhir, kursi gantung, akan membawa Anda langsung ke “Gara-bashi” (3800m) - shelter “Bochki” terletak di sana ( 12 trailer perumahan enam tempat duduk), dari sini Anda dapat mencapai "Shelter-11" yang legendaris (4200m). Setiap tahap lift berharga 70 hingga 100 rubel. Pendaki berpengalaman mencapai “Barel” bukan dengan lift, tetapi dengan berjalan kaki, secara bertahap menyesuaikan diri dengan ketinggian.

"Shelter-11" - bekas hotel tertinggi di dunia, tempat di masa Soviet, sekretaris partai mengajak sekretaris mereka untuk sarapan romantis dengan pemandangan yang sesuai - terbakar pada tahun 1998 karena pelanggaran aturan keselamatan kebakaran oleh turis asing dan pemandu domestik . Artinya, mabuk. Pada tahun 2001, pendaki pertama disambut oleh tempat penampungan baru yang dibangun di lokasi stasiun diesel lama.

Tepat di atas penerus “Shelter-11” terdapat selusin wisma (300-400 rubel per orang-malam). Kondisinya ada Spartan - ranjang susun, kompor gas dan meja dapur. Satu-satunya perbedaan adalah meter kubik ruang dan kapasitas penyimpanan. Toiletnya ada di luar. Air di sungai. Namun, dibandingkan dengan tenda salju di sebelahnya, Anda tidak merasa seperti Bigfoot di wisma. Disarankan untuk memesan tempat tidur susun terlebih dahulu.

Siang harinya kami sudah check-in ke sebuah gubuk dekat “Shelter”, tempat dimulainya aklimatisasi. Saya sedang makan hematogen pertama saya. Ada orang Polandia yang tinggal di rumah bersama kami, serta dua gadis muda Moskow yang berbaring karena penambang dan menolak untuk naik. Di api penyucian Alpen mini ini, kata-kata aneh seperti "ayo pergi ke sabit", "cirus", "melintasi", "menyesuaikan diri", "gembala atas", "dipotong sampai mati di pelana" melukai telinga Anda, dan kehidupan yang buruk- tampak cowok dan cewek sedang berjalan-jalan - seolah-olah dari pesta ledorub. Kebanyakan dari mereka mempraktikkan perdukunan di tenda-tenda ini dan mencapai puncak untuk pertama kalinya dengan aklimatisasi minimal - dalam satu hari dari Azau ke Azau. Namun, ada pula yang mengalami kondisi ini dengan lubang hidung tertutup rapat dengan syal merah, tampak seperti kucing yang muntah. Hal ini kemungkinan besar tidak akan terulang kembali. Ada juga kategori pendaki lainnya - pegawai kantor yang penasaran dengan pemandu yang aktif, serta profesional fanatik dari “7 Summits Club” - yang disebut. penakluk puncak di tujuh benua (Everest (8848m), Aconcagua (6962m), McKinley (6194m), Kilimanjaro (5895m), Elbrus (5642m), Vinson Massif (4897m), Carstensz Pyramid (4884m) dan Puncak Kosciuszko (2228m) .

Meskipun rute tersebut ditandai oleh turis pegunungan, 10-15 orang meninggal setiap tahun di lereng Elbrus. Hal ini terutama disebabkan oleh penurunan cuaca yang tajam dan penurunan jarak pandang, yang sering terjadi di sini. Termasuk di musim panas. Di musim dingin, umumnya tidak realistis bagi non-profesional untuk pergi ke sana. Tidak seorang pun manusia dapat menembus puncak gunung ini tanpa membahayakan dirinya sendiri, kata orang Karachai: puncak gunung tidak boleh diinjak-injak oleh kaki manusia. Namun, seperti yang ditunjukkan statistik dari agen perjalanan gunung tahun-tahun sebelumnya, sembilan dari sepuluh klien mereka berhasil mendaki Elbrus dalam kondisi cuaca yang mendukung (yang mana Anda dapat dengan mudah menunggu seminggu penuh - hingga akhir tanggal pembelian minggu -tur panjang). Baik Putin maupun Medvedev belum berada di mana pun, kecuali tangga karier, tidak naik, tetapi mantan kepala FSB Rusia Nikolai Patrushev pada tahun 2003 berhasil naik ke puncak barat - dari "Barel". Bersama dengan kelompok pasukan khusus. Menyusul hasil latihan tersebut, Direktur FSB sangat mengapresiasi tindakan pasukan khusus tersebut.

Sebelum perjalanan, saya ditawari “pilihan ekonomi” untuk pendakian bergengsi selama delapan hari secara berkelompok untuk “mengunjungi kawasan wilayah Elbrus Utara yang belum terjamah peradaban” dan “meringankan beban kesibukan sehari-hari dan menikmati persatuan dengan alam” sebanyak 16.800 rubel. Pemandu instruktur pribadi - Valera Shuvalov (8-928-9515591, ) - mengenakan biaya 5.000-6.000 rubel per orang untuk pengawalan ke puncak (mungkin tidak dalam kelompok), termasuk akomodasi di gubuknya selama periode aklimatisasi, tetapi tanpa peralatan. Saya akhirnya mendapatkan 5000-6000 rubel yang sama, tetapi termasuk sewa peralatan selama 5 hari - ransel, busa, crampon, kapak es, sepatu bot plastik, tongkat trekking, dan kantong tidur.

Penambang mulai memalu menjelang malam pertama. Sambil memegang pemecah es, mereka merekomendasikan minum lebih banyak (lebih disukai asam - saya, misalnya, menyelamatkan diri sendiri dan menyelamatkan orang lain dengan bantuan kembang sepatu), makan vitamin (misalnya, Ascorutin, asam askorbat hingga 1,5 g per hari), glukosa, hematogen, dan dalam keadaan apa pun jangan berbaring - Anda harus bergerak, duduk, bercanda. Tidurlah dengan kepala terangkat. Kalau tidak ada insomnia ya ampun... Beberapa orang suka makan steroid anabolik seperti diacabra dan hipoksena. Selain itu, menurut beberapa penelitian, tablet warna biru langit yang terkenal membantu mengatasi penyakit gunung - VIAGRA secara signifikan meningkatkan sirkulasi darah pendaki. Atau mungkin kantong tidur yang menonjol menciptakan tambahan " bantalan udara"dan menahan panas? Tanpa Viagra, kedua Lena kami mengerang pada malam pertama, tetapi Slava pergi bersama Polandia ke atas. Saya menjaga mereka - ke langit berbintang, dalam insomnia yang membosankan dan menyakitkan. Ingat: tidak ada farmakologi yang dapat sepenuhnya menggantikan proses aklimatisasi (5-7 hari untuk Elbrus) - karena tidak mampu membatalkan hukum gravitasi. Elbrus bukanlah gunung omong kosong. Kategori kesulitan - 2A - diberikan untuk ketinggian, bukan kompleksitas, Elbrus harus dihormati. Dan semua gunung lain juga.

Sebagai referensi: apa itu hipoksia (kekurangan oksigen) dan dari mana asalnya?

Penelitian oleh Akademisi Akademi Ilmu Kedokteran Uni Soviet NN Sirotinin dan murid-muridnya membantu menetapkan sifat fase kerja otak saat mendaki ke ketinggian, terganggunya proses diferensiasi halus, dan munculnya pergeseran aktivitas fungsional otak yang sudah ada di ketinggian 2000m. Pada ketinggian yang relatif tinggi, penghambatan menyebar berkembang, berubah menjadi tidur, dan pada ketinggian 4000-5000m ke atas, seseorang mungkin kehilangan kemampuan untuk menilai secara kritis situasi dan kondisinya sendiri. Menurut literatur, pada ketinggian 3000m, kinerja menurun hingga 10%, dan pada ketinggian di atas 6000m - sebesar 50%. Secara umum, Shelter-11 bukanlah tempat yang paling cocok untuk bertukar pikiran. Otak - tubuh utama pendaki.

Sangat menarik untuk mengikuti perubahan di dalam tubuh Anda sendiri - peningkatan volume darah yang bersirkulasi karena mobilisasi cadangan dari depot - limpa, hati dan organ lainnya, serta aktivasi kapiler yang sebelumnya tertutup. Dalam kondisi ketinggian, pernapasan dan detak jantung meningkat, berubah tekanan arteri(peningkatan sistolik sedang dengan diastolik stabil), aliran darah koroner meningkat dan permeabilitas pembuluh darah meningkat.

Singkatnya, efek pada tubuh dari satu kali pendakian kurang lebih sama dengan menghabiskan seminggu dengan pilek bersuhu 38C. Tidak ada yang berguna dalam hal ini - dan tidak mungkin! Pernahkah Anda melihat Abalakov di usia tua? Pernahkah Anda mendengar tentang penyakit Parkinson, dimana terjadi gemetar di sekujur tubuh? Austenit, bainit, trostit, martensit - bahkan baja mengubah strukturnya tergantung pada pengaruh eksternal. Mendaki ke ketinggian lebih dari 5 km adalah racun, stres yang tidak perlu bagi organisme mana pun, bahkan yang paling terlatih dan menyesuaikan diri dengan iklim. Mitos yang menyatakan bahwa iklim dataran tinggi bermanfaat (hal ini tidak berlaku pada ketinggian sedang hingga 2500m). Mereka mengatakan bahwa dataran tinggi hanya bermanfaat bagi penderita skizofrenia (seharusnya remisi mereka menurun dan menjadi lebih mudah), namun masih belum ada konsensus ilmiah yang tegas mengenai hal ini. Omong-omong, tepat di bawah "Barrels", ada bekas "sanatorium" untuk "schizos".

Etiologi skizofrenia masih belum diketahui oleh para ilmuwan. Tapi penyakit gunung, ditandai dengan hilangnya nafsu makan, sakit kepala, susah tidur, dll. gejala yang tidak menyenangkan, telah dipelajari dengan cukup baik. Di daerah yang berbeda, hal itu terjadi pada ketinggian yang berbeda. Ini semua tentang faktor iklim pegunungan yang berbeda - suhu, tekanan atmosfer, kelembapan, dll. Jadi, manifestasi penyakit gunung di Pegunungan Alpen terjadi pada ketinggian sekitar 2500 m, di Kaukasus - 3000 m, di Tien Shan - 3500 m, di Himalaya - 4500 m.Sebagai aturan, semakin dekat ke khatulistiwa, semakin mudah untuk mentolerir penyakit gunung. Pada ketinggian hingga 4000 m, penyakit gunung tingkat akut (bila perlu segera turun) tercatat pada 15-20% pendaki, dan di atas 5000 m - pada hampir semua orang.

Pada pagi pertama, Slava menaklukkan puncak timur dan dengan sungguh-sungguh turun dari sana dengan menaiki papan. Sekarang mereka bersiap untuk melakukan hal yang sama di wilayah barat. Slava gagal membuat "salib" - mengunjungi kedua puncak sekaligus. Dia menghabiskan malam kedua di bawah pada ketinggian 2000 di Terskol. Dia tampak seperti pria yang putus asa dengan tubuh yang putus asa. Kembali kepada kami sekitar pukul 42.00 keesokan harinya, Slava membawa berita - "dari sana", dari bawah.

Ternyata pada malam 7-8 Agustus 2008 (sekitar pukul 00.15 waktu Moskow), pasukan Georgia melancarkan penembakan artileri besar-besaran ke ibu kota Ossetia Selatan dan sekitarnya. Beberapa jam kemudian, kota Tskhinvali diserbu sebagai bagian dari “operasi untuk memulihkan ketertiban konstitusional.” Pada tanggal 8 Agustus 2008, Rusia secara resmi bergabung dalam konflik di pihak Ossetia Selatan sebagai bagian dari “operasi untuk memaksa pihak Georgia menuju perdamaian.” Perang lima hari dimulai. Tapi ini jaraknya sekitar 400 km dari sini!

"Gradov" sepertinya tidak terdengar... Selama tiga hari kami mendengarkan denyut nadi yang semakin cepat dan melihat dari dekat ke puncak, yang harus kami, sebagai pasukan khusus Georgia - Tskhinvali, serang. Elbrus ternyata berkepala dua (lihat bendera Kabardino-Balkaria), gunung berapi yang tidak aktif. Menurut legenda Georgia, sifat gunung berkepala dua ini dijelaskan oleh fakta bahwa bahtera Nuh, ketika air surut setelah banjir, saat berlayar, tersangkut di Elbrus dan membelah puncaknya menjadi dua. Letusan gunung berapi terakhir terjadi 900 tahun yang lalu, dan pada jarak 700 km dari gunung berapi, lapisan abu mencapai 70 cm (di sekitar Astrakhan modern). Beberapa ilmuwan percaya bahwa Elbrus mungkin akan bangkit kembali di abad kita.

Masa lalu Elbrus ditutupi dengan legenda - inilah mitos kuno dewa api Prometheus, yang dirantai oleh kehendak Zeus ke lereng Elbrus, dan legenda tentang keberadaan kota Slavia-Scythian kuno di kaki Elbrus, kota Irian yang didirikan oleh Pangeran Kiy, putra Arius dan cucu dewa Matahari Yar. Untuk pertama kalinya, puncak timur “altar takhta Yang Maha Tinggi” ditaklukkan pada tahun 1829 oleh ekspedisi yang dipimpin oleh Jenderal G. A. Emanuel, kepala garis benteng Kaukasia. Ekspedisi Emanuel terdiri dari 650 tentara dan 350 barisan Cossack. Jangan kaget - saat ini, pada hari-hari musim panas yang cerah, jumlah orang yang mendaki ke puncak barat kira-kira sama. Jangan terlalu penuh. Barat, sebagian besar puncak tinggi, ditaklukkan kemudian - pada tahun 1874 oleh pendaki Inggris yang dipimpin oleh F. Grove dan pemandu Balkar A. Sottaev. Aliran orang asing ke Elbrus tidak akan melemah bahkan sekarang - ada banyak negara Balt, Polandia, Jerman, dan Amerika. Meski begitu, Elbrus memiliki magnitudo pada skala planet, satu dari tujuh magnitudo.

Lucu bahwa banyak non-atlet dan non-pendaki - pegawai kantor biasa yang romantis - mengambil liburan seminggu dan pergi untuk menaklukkan Elbrus. Liburan macam apa ini??? Tubuh tidak hanya menjadi sangat tegang setelah memenuhi rencana EBITDA dan mencapai tingkat penjualan baru, tetapi proses kenaikannya sendiri juga sangat membosankan. Di sisi lain, ini kasar, tapi cara yang berguna memahami dan menyadari kesia-siaan dan kesia-siaan pertengkaran duniawi, pertengkaran kecil, ketidakpuasan terhadap atasan, keributan politik dan lain-lain dibandingkan dengan apa yang Anda alami di puncak. Sebelumnya, di kamp pegunungan, pelanggar dikirim ke Elya sebagai hukuman. Semua pendaki normal pergi ke gunung lain yang “menarik”, terlepas dari ketinggian relatifnya. Elbrus bukanlah Ksenia Sobchak. Mereka melakukannya seolah-olah mereka sedang pergi ke perancah. Mereka bangun jam 1-3 pagi dan dengan bodohnya menggergaji selama 7-9 jam, tanpa pemberhentian khusus, di sepanjang lereng yang sangat tidak indah. TIDAK ADA APA PUN di puncak. Tidak ada Buddha dalam posisi teratai, tidak ada kaki Allah, tidak ada relik Theodosius dari Kaukasus, tidak ada tiga warna Rusia. Bahkan tidak ada pilar atau batu apa pun yang dapat digunakan untuk mengambil foto kenangan: “ELBRUS, 5642m.” Secara umum, setelah mencapai puncak yang kosong, semua orang turun dan perlahan berjalan kembali - 3-4 jam lagi. Pernahkah Anda memimpikan hal ini ketika memikirkan liburan Anda?

Jangan lupa: pendakian gunung adalah menyeret beban besar yang panjang dan monoton dataran tinggi terkait dengan risiko terhadap kehidupan dan biaya sendiri. Bukan cara terbaik untuk bertahan hidup di musim panas :) Yang paling mengejutkan saya, mendaki gunung ternyata merupakan olahraga dan rekreasi yang egois. Apa yang kami bawakan – cerita tentang bagaimana setiap orang berteman di pegunungan, setiap orang harus saling membantu – tidak selalu berhasil. Jika Anda pergi dengan pasangan dalam satu paket, itu satu hal. Tidak ada koneksi di Elbrus - setiap orang bergegas dengan kecepatannya sendiri, dengan airnya sendiri (meminta air yang mana dari seseorang dianggap sebagai perilaku buruk - Anda harus punya air sendiri!) dan dengan kecoak Anda sendiri. Tampaknya segala sesuatunya menjadi penyebab tingginya biaya pendakian dan faktor iklim tertentu. Seseorang yang telah membayar beberapa ribu dolar untuk mendaki Kili dan melihat seseorang membutuhkan bantuan dan evakuasi tidak akan selalu ingin meninggalkan segalanya, rencananya, Kili sialan - dan turun. Selain itu, karena “penundaan” yang menjengkelkan seperti itu, Anda mungkin melewatkan cuaca bagus, tinggal di kamp gunung di gunung selama seminggu - dan akhirnya kembali ke rumah tanpa penaklukan yang Anda hargai. Tentu saja hal ini tidak berlaku untuk semua pendaki dan amatir tanpa terkecuali. wisata gunung, tapi saya pasti punya bahan untuk dipikirkan.

Dua hari pertama aklimatisasi kami mendaki bebatuan Pastukhov (4700m). Anda harus memakai crampon! Pendakiannya dilakukan di sepanjang gletser tertutup (20°). Tidak ada retakan di sini - semuanya berjarak 50-100 meter dari jalur utama. Di atasnya ada lapangan es (di musim dingin) dan lapisan miring yang agak muntah. Di kawasan ini tercium bau sulfur dioksida yang berasal dari fumarol di lereng selatan. Dalam kondisi angin yang tidak mendukung, hal ini merupakan hambatan serius bagi pendaki. Selanjutnya jalur menuju puncak melewati pelana. Dari pelana kedua puncaknya menjulang setinggi sekitar 500 m, Pendakian ke puncak Timur dimulai 100 m di atas gubuk yang hancur (di atas pelana). Perjalanan melewati salju dan scree ke sana memakan waktu 1,5-2 jam. Pendakian ke Puncak Barat melewati lereng terjal yang tak terduga hingga ke kubah puncak yang rendah (2-2,5 jam).

Saat cuaca memburuk, sangat sulit untuk menjelajahi lereng Elbrus yang panjang dan mulus! Dari tanda-tanda pertama cuaca buruk (awan tipis) hingga hilangnya visibilitas total bisa memakan waktu kurang dari 3 jam.

Setelah dua setengah hari aklimatisasi, pada pukul 03.15 saya berangkat untuk serangan terakhir. Dalam isolasi yang sangat baik, karena rekan seperjalanan saya belum siap. Saya bergabung dengan pendaki malam yang tak terhitung jumlahnya - cahaya lentera menyatu dengan langit berbintang yang tak berdasar. Saat fajar (jam 5 pagi) saya sudah berada “di Shepherds”. Mungkin pemandangan paling berkesan yang saya dapatkan dari pendakian adalah bayangan besar Elbrus saat fajar, di bawah sinar matahari terbit. Dia menyusul para stormtroopers yang telah dihancurkan oleh rak miring dan "berlabuh", dan dengan santai melewati pelana - hampir di Jalan Tverskaya. Mungkin bagian paling menakutkan dari rute ini adalah tanjakan tajam tepat setelah kol. Saya berada di puncak sekitar jam 8 pagi, menyusul tetangga saya di Latvia, yang pergi naik kucing salju satu setengah jam sebelumnya.

Bisa dikatakan, siapa yang bisa ditemukan, selain orang Latvia, di posisi teratas? Menurut legenda Kabardian, Jin sang Padishah, raja roh dan penguasa burung, tinggal di Elbrus, yang memiliki bakat luar biasa dalam meramalkan masa depan. Orang tua yang tangguh itu melihat dari singgasananya ke masa depan dan menunggu para raksasa penghukum yang suatu hari nanti akan menaklukkan kerajaannya yang suram dan transendental. Menurut orang Georgia, pahlawan Amiran mendekam di Elbrus. Bersama tawanan di dalam gua yang gelap ini ada seekor anjing yang tanpa kenal lelah menjilat belenggu tuannya. Jika Anda percaya pada orang Persia, makhluk besar telah hidup di puncak Elbrus selama ribuan tahun. burung abu-abu bernama Simurgh. Dia melihat masa lalu dengan satu mata dan masa depan dengan mata lainnya. Orang Abkhazia mengatakan bahwa di puncak Elbrus ada jurang yang mengerikan di mana raksasa yang dirantai terbaring, dan jika ada manusia yang melihat ke sana, dia bertanya: "Apa yang terjadi di atas? Apakah rumputnya hijau? Apakah keluarga hidup damai? Apakah istri yang setia kepada suaminya?” Mereka menjawabnya: “Ya.” Dan raksasa itu mengerang: "Saya akan tetap berada di penangkaran untuk waktu yang lama!" Terakhir, legenda lain menyatakan bahwa di puncak bersalju Elbrus, di atas batu besar, seorang lelaki tua berjanggut sepanjang kakinya telah duduk selama ribuan tahun, dirantai karena ingin menggulingkan dewa agung. Begitu Anda melihat orang tua itu, Anda mati. Di kalangan umat Islam, kita pernah mendengar kepercayaan bahwa melalui ngarai Elbrus terdapat gerbang menuju negeri roh “Dzhinistan”, tempat tinggal para gadis muda menawan selamanya. Versi ini adalah favorit saya!!!

Puncak Elbrus bukan hanya tempat mitos, tetapi juga - karena makna simbolisnya sebagai titik tertinggi di Eropa - arena konfrontasi sengit selama Perang Patriotik Hebat. Selama Pertempuran Kaukasus pada 21 Agustus 1942, unit divisi senapan gunung Jerman "Edelweiss" menduduki pangkalan gunung "Krugozor" dan "Priut-11" dan memasang spanduk Nazi di puncak barat Elbrus. Pada pertengahan musim dingin tahun 1942-1943, pasukan fasis diusir dari lereng Elbrus, dan para pendaki gunung Soviet mengibarkan bendera merah. Ngomong-ngomong, tidak ada bunga edelweis di Kaukasus! Dan itu tidak pernah terjadi. Mereka mungkin ada di Pegunungan Alpen, di Pamir.

Jadi, 5642. Selesai! Yang membuat saya takjub, TIDAK ada bendera atau plakat di sana. Namun ada perangkat catur untuk grandmaster gunung, beban 10 kilogram untuk atlet ketinggian, dan simbol phallic sederhana yang terbuat dari batu yang dibungkus dengan kain Tibet warna-warni. Meskipun beberapa orang mungkin percaya bahwa ini adalah sisa-sisa bahan dari tenda Abraham, yang dipasang di bagian atas. Di bawah - CBD dan Georgia. Sangat menyenangkan karena tidak ada awan di atas Anda. Mereka terbang di bawah kaki Anda. Menurut legenda Georgia kuno, dari puncak Elbrus Anda dapat melihat surga: pemandangan yang terakhir begitu indah sehingga setelah itu seseorang tidak lagi ingin melihat apa pun di dunia - ia kehilangan penglihatannya. Saya bersaksi: tanpa kacamata hitam sama sekali tidak ada yang bisa dilakukan di surga! Sebuah bidikan dengan latar belakang langit yang sangat menusuk - dan beberapa jam kemudian saya sudah berada di "Shelter", menceritakan kepada orang yang baru tiba tentang hari pendakian saya dengan ketenangan total seperti seorang pendaki berpengalaman. Sekarang, tampaknya, saya bahkan berhak mendapatkan lencana yang sesuai. “Pendaki Uni Soviet” tahap 1 – Saya akan meletakkannya di sebelah “Sertifikat Penerjun Payung”. Meskipun seperti yang dikatakan oleh para pendaki itu sendiri: “Ayam bukanlah burung, lencana bukanlah pemanjat.”

UNTUK REFERENSI: Peraturan tentang lencana “Pendaki Gunung Soviet”. Standar lencana yang disetujui oleh Komite Eksekutif Pusat Uni Soviet. 1. Hak untuk menerima lencana dinikmati oleh pekerja yang memiliki semua hak warga negara Uni Soviet. 2. Untuk menerima lencana “USSR Climber”, Anda harus melakukan hal berikut: 1) Lulus standar lencana GTO tahap pertama. 2) mendaki ke puncak Elbrus atau ke puncak yang kesulitan pendakiannya setara dengan mendaki ke puncak Elbrus. 3) Menguasai teknik berjalan di lereng gunung: kemampuan memegang peralatan pendakian, memotong tangga di atas es, berjalan di atas crampon. Pengetahuan tentang penjagaan tali. Kemampuan untuk mengatasi lereng yang berbatu, berbatu, es, dan cemara. 4) Pengetahuan tentang aturan dasar rezim pegunungan, aturan pergerakan dan istirahat, makan dan minum di pegunungan, pengetahuan tentang aturan dasar perlindungan dari dingin, angin, kebutaan dan penyakit ketinggian. 5) Pengetahuan tentang aturan dasar pertolongan pertama di pegunungan jika terjadi jatuh, radang dingin, atau penyakit ketinggian. 6) Kemampuan membaca dan mengoreksi peta."

Pendakian adalah jenis masokisme berguna yang memungkinkan Anda memahami dan merasakan keindahan rumput hijau di halaman rumput, air bersih dan tenang, banyak udara dan jalan mulus, setelah Anda turun gunung - ke dunia di mana semua ini ada. Saya menghabiskan hari terakhir di kawasan Elbrus menjelajahi lembah yang berdekatan dengan desa Terskol. Bunga-bunga di Lembah Azau sangat kontras dengan bebatuan dan lapisan es di puncaknya baru-baru ini. Tanaman onak di sini sebesar kepalan tangan, sedangkan bunga jagung sebesar kepalan tangan putih, banyak flora yang tidak saya ketahui - bagus! Di ngarai Terskol terdapat kuburan massal 38 tentara Tentara Merah, pembela desa Terskol pada pertempuran tahun 1942, di sebelahnya terdapat monumen jurnalis (sekitar 25 orang) yang tewas selama Perang Kaukasia tahun 1994 -1996, sangat orisinal bahkan untuk seorang aquaskeptik seperti saya - air terjun "Maiden's Braids" (30m H2O pada ketinggian 2900m, tercantum dalam buku "100 air terjun terindah di dunia", V. Vysotsky berenang di dalamnya selama pembuatan film dari film "Vertikal", menurut legenda setempat, jika Anda ingin menemukan tunangan Anda, Anda perlu berenang di dalamnya) , dan di bagian paling atas adalah observatorium unik Akademi Ilmu Pengetahuan Rusia untuk studi makrokosmos ( tinggi 3095m; ia memiliki tiga teleskop bintang dan dua teleskop surya, tetapi hanya berfungsi di malam hari, jadi jangan mengandalkan pengamatan astronomi gratis!). Sebelum konstruksi kereta gantung jalur melalui kota Terskol ini merupakan jalur utama yang dilalui para pendaki untuk mendaki Elbrus. Itu juga digunakan untuk mengimpor semua bahan untuk pembangunan hotel pegunungan tinggi "Shelter 11" di lereng Elbrus dan observatorium New Horizons.

Sore hari di hari yang sama saya bergegas ke Cheget. Letaknya satu kilometer di bawah dari Terskol. Cheget dikenal sebagai resor ski. Di sini, di musim dingin, ada banyak sekali pecinta lereng yang sulit, dan di Elbrus - mereka yang lebih menyukai lereng sederhana dan pemain seluncur salju. Di rumah kos "Cheget" saya senang melihat ATM Bank Tabungan yang berfungsi (di Terskol sendiri hanya ada "Eurokommerts"). Pukul 17.00, kecuali saya, tidak ada lagi pendaki yang idiot. Berbeda dengan Elbrus, Cheget dan sejumlah ngarai barat lainnya termasuk dalam zona perbatasan. Oleh karena itu, untuk masuk ke sini Anda perlu mendapatkan izin khusus. Di Alpindustry, kata mereka, mereka melakukan ini untuk semua ngarai yang Anda minati sekaligus dengan harga 300 rubel per orang. Saya berjalan melewati Ngarai Donguz-Orun di sepanjang puncak punggungan Kaukasia Utama, yang disebut “Keluarga Panjang”, karena sangat sulit untuk mengucapkan dan, terlebih lagi, mengingat nama lokal mereka, dan tidak mungkin dilakukan dengan perut kosong. setengah berjalan kaki, saya berhasil mencapai Danau Biru yang terkenal - Donguz- Orun Kol (“danau tempat babi berenang” - dari Balkar). Sekarang bayangkan Anda sedang berjalan di sepanjang jalan yang agak membosankan, di sisi kiri menonjol dua gunung, juga membosankan dengan penampilannya yang suram, di mana, terlebih lagi, sesuatu secara berkala terbentur, bergemuruh dan jatuh - baik pendaki, atau batu. Dan tiba-tiba sebuah cekungan yang dalam terbuka di bawah kaki Anda, dan di dalamnya ada sebuah danau tenang berwarna-warni. Sayang sekali mereka memanggilnya babi. Babi pernah berenang di sini dan berkembang biak di dekatnya. Atau lebih tepatnya, mereka dibesarkan oleh warga Georgia kuno. Danau ini beraneka warna: satu bagian berwarna pirus atau hijau-biru, dan bagian lainnya berwarna kuning-cokelat dengan corak spektrum bagian merah. Dan warna-warna ini tidak bercampur. Mengapa airnya seperti ini? warna yang tidak biasa? Ini bukan hanya tentang wudhu babi - tingginya kandungan tungsten-molbdenum di sana, serta, mungkin, bakteri tertentu di ketinggian (2700m), juga berpengaruh.

Jika saya punya waktu beberapa hari lagi, saya akan pergi ke ngarai Irik dan Adyr-su, ke gletser Shkheldinsky dengan air terjunnya, ke Narzan Glade. Namun, teman-teman saya yang turun dari Elbrus membawa saya lebih jauh - transfer pagi ke Pyatigorsk. Ternyata, dalam dua minggu berikutnya, anggur Kaukasia tanpa kemasan telah menunggu saya air mineral, kereta api ke Stalingrad, perairan mati Baskunchak dan Elton, perjalanan dengan kereta sauna Tyumen-Baku ke Derbent dan seminggu di pantai Kaspia dan di desa pegunungan Dagestan. Hanya saja begitu Anda meninggalkan Kaukasus, Anda pasti akan kembali ke sana.

Elbrus - seperti saya setelah 5 tahun tinggal Korea Selatan– terjebak di suatu tempat antara Eropa dan Asia. Hal ini tentu membuat kita semakin dekat. Tradisi mengatakan bahwa orang yang, meskipun menghadapi segala bahaya, mencapai puncak akan dipenuhi dengan kekuatan ajaib. Di Adygea, Elbrus disebut Oshkhamakho - gunung kebahagiaan. 5642 meter tanpa batu, tanpa salju - kebahagiaan. Pada tanggal 10 Agustus 2008, saya baru saja masuk ke bagian Elya.

Sergey Konovalov
21/10/2008 22:15

Pendapat wisatawan mungkin tidak sesuai dengan pendapat editor.

Di bawah ini adalah daftar produk yang harus dimiliki oleh peserta perjalanan ke Elbrus dan Kazbekistan dari bintang 2 hingga 5. Ada 3 daftar - untuk 10, 11-12 dan 13-14 hari (pilih salah satu yang Anda perlukan di daftar drop-down), serta pilihannya dengan dan tanpa daging.

Kami menggunakan produk kering beku yang ringan, namun setelah dimasak, produk tersebut berubah menjadi makanan lengkap:

Anda dapat membeli paket produk ini dari kami atau merakitnya dan menyiapkannya sendiri. Meski membutuhkan banyak tenaga, namun hal ini tidaklah sulit dan sangat mungkin dilakukan. Namun perlu diperhatikan bahwa harga paket rakitan sendiri kurang lebih sama dengan saat membeli paket jadi dari kami.

Kualitas tinggi.

Daftar produknya disusun sedemikian rupa sehingga makanan saat mendaki cukup tinggi kalori, tinggi protein, bervariasi dan enak. Yang terakhir ini sangat penting, karena di pegunungan biasanya tidak penting makan karena kekurangan oksigen.

Untuk vegetarian.

Kami menghormati dan mendukung mereka yang pada prinsipnya tidak makan daging. Daging tidak termasuk dalam campuran beku-kering dan dikemas terpisah. Oleh karena itu, kita juga mempunyai kesempatan untuk memasak saat bepergian untuk para vegetarian. Jika Anda tidak makan daging, harap beri tahu kami dan kami akan menyiapkan paket vegetarian untuk Anda. Daging di dalamnya akan diganti dengan kacang.

Bagaimana cara menyiapkan makanan seperti itu?

Memasak dengan tas ini sangatlah mudah. Cukup dengan merebus air, tambahkan sejumlah porsi sublimasi ke dalamnya dan masak beberapa saat. Proses ini memakan waktu 5 hingga 30 menit tergantung ketinggian tempat Anda berada (semakin tinggi, semakin lama).

Siapa yang memasak saat mendaki?

Makanan disiapkan oleh petugas yang bertugas dari kalangan peserta, seperti biasa pada pendakian gunung pada umumnya. Mereka bertugas berpasangan. Dalam satu kali perjalanan, setiap peserta biasanya mendapat 1-2 shift. Jika penjaga yang bertugas tidak memahami sesuatu, pemandu membantu mereka dalam hal ini.

Daftar belanjaan

• Paket isi daging 11-12 hari, Paket gram isi daging 10 hari, Paket gram tanpa daging 11-12 hari, Paket gram tanpa daging 10 hari, Paket gram isi daging 13-14 hari, Paket gram tanpa daging untuk 13-14 hari, gram

Berubah setiap hari.

Di bawah ini adalah perubahan dari hari ke hari. Memang perkiraan dan mungkin sedikit berubah, tapi pada dasarnya inilah makanan yang akan disediakan di perjalanan. Saat menyusun perubahan, kami memperhitungkan biaya tenaga kerja peserta pada hari-hari tertentu dan menghubungkannya dengan asupan kalori. DI DALAM hari-hari yang sulit asupan kalori lebih tinggi dibandingkan pada hari-hari ketika stres olahraga lebih sedikit.

Prasyarat untuk pernapasan normal adalah konsentrasi oksigen tertentu di udara. Jika tidak cukup maka terjadi gangguan pada tubuh.

Pada ketinggian 5.500 m, yaitu hampir setinggi Elbrus, tekanan atmosfer adalah setengah dari tekanan di permukaan bumi dan sama dengan 380 mm Hg. Seni. Tekanan parsial oksigen juga menurun tajam. Jika pada tekanan atmosfer 760 mm Hg. Seni. itu sama dengan 159 mm Hg. Art., kemudian pada ketinggian 5500 m turun menjadi 80 mm Hg. Seni. Hal ini menyebabkan oksigenasi darah tidak mencukupi dan, akibatnya, suplai darah ke jaringan saraf, otot, dan organ lainnya tidak mencukupi. Disebut kelaparan oksigen. Hal ini terutama terlihat saat mendaki puncak gunung atau saat terbang dengan pesawat di ketinggian, jika tidak ada kabin kedap udara khusus dengan konsentrasi oksigen konstan yang menjamin pernapasan manusia normal. Ketika oksigen tidak cukup, denyut nadi dan pernapasan menjadi lebih sering, kelelahan dan kelemahan otot muncul, ketajaman pendengaran dan penglihatan hilang, sianosis muncul, dan bahkan dalam kasus yang parah. gangguan neuropsikiatri. Kondisi ini disebut penyakit ketinggian, atau penyakit gunung. Gangguan serupa pada tubuh terjadi pada ketinggian 4000 m atau lebih. Ketinggian Elbrus adalah 5630 m, dan konsentrasi oksigen pada puncaknya sangat rendah sehingga seseorang tidak dapat berada di sana tanpa pelatihan sebelumnya.

Pada awal aeronautika, tiga aeronaut Prancis terbang dengan balon udara. Mereka naik hingga ketinggian 8000 m, hanya satu dari aeronaut yang masih hidup, namun ia juga tenggelam ke tanah dalam kondisi yang sangat serius. Kondisi keberadaan manusia di dataran tinggi belum diketahui pada saat itu, dan kematian para penerbang balon menjadi pendorong untuk mempelajari masalah ini. Ilmuwan Rusia terkemuka I.M. Sechenov adalah orang pertama yang menemukan bahwa kematian para penerbang balon terjadi karena mereka kekurangan oksigen akibat penjernihan udara di lapisan atas atmosfer.

Dengan kekurangan oksigen, pernapasan menjadi lebih sering dan lebih dalam. Pada saat yang sama, lebih banyak udara melewati paru-paru per menit dan saturasi oksigen dalam darah meningkat, yang menyebabkan jumlah sel darah merah dalam darah meningkat dan jumlah hemoglobin meningkat, dan oleh karena itu pengikatan dan transfer oksigen meningkat. meningkat. Jantung juga dimulai dalam 1 menit. memompa lebih banyak darah daripada kondisi normal, dan yang terpenting, resistensi jaringan terhadap kekurangan oksigen meningkat.

Untuk memerangi penyakit ketinggian, pelatihan sangatlah penting. Ini menyesuaikan tubuh dengan konsentrasi oksigen rendah.

Setelah berlatih, seseorang bisa berada di ketinggian 5 ribu meter bahkan naik ke ketinggian yang lebih tinggi tanpa mengalami gejala penyakit ketinggian yang tidak menyenangkan. Jadi, melalui pelatihan, para pendaki mencapai bahwa tanpa alat oksigen di Pamir mereka mendaki hingga 7495 m, dan di Chomolungma (Everest) hingga 8400 m.Tubuh memiliki kemampuan yang luar biasa jika dilatih dengan benar. Bahkan yang kurus sekalipun proses kimia proses yang terjadi dalam sel dapat beradaptasi dengan kondisi kehidupan.

Tarik napas dan buang napas

Paru-paru tidak pernah mengembang atau berkontraksi dengan sendirinya; mereka secara pasif mengikuti dada. Rongga dada mengembang karena kontraksi otot-otot pernapasan, yang terutama meliputi otot diafragma dan interkostal.

Saat menghirup, diafragma turun 3-4 cm, menurunkan 1 cm meningkatkan volume dada sebesar 250-300 ml. Jadi, hanya karena kontraksi diafragma, volume dada meningkat 1000-1200 ml. Ketika otot-otot interkostal berkontraksi, mereka mengangkat tulang rusuk, yang agak berputar di sekitar porosnya, akibatnya rongga dada juga mengembang.

Paru-paru mengikuti dada yang mengembang, meregang, dan tekanan di dalamnya turun. Akibatnya, tercipta perbedaan antara tekanan atmosfer dan tekanan di paru-paru. Ketika tekanan di paru-paru turun di bawah tekanan atmosfer, udara mengalir ke paru-paru dan mengisinya. Penghirupan terjadi. Setelah inhalasi datanglah pernafasan. Selama pernafasan normal, diafragma dan otot interkostal berelaksasi, dada mengempis dan volumenya berkurang. Pada saat yang sama, paru-paru juga mengempis, dan udara dihembuskan keluar. Dengan pernafasan yang kuat, tekanan perut terlibat, yang, ketika mengejan, memberi tekanan pada organ intra-abdomen. Mereka, pada gilirannya, memberi tekanan pada diafragma, yang semakin menonjol ke dalam rongga dada.

Dengan setiap inhalasi, seseorang melakukan pekerjaan yang signifikan. Pekerjaan tersebut dapat mengangkat beban seberat 1 kg hingga ketinggian 8 cm, jika energi tersebut dapat digunakan, maka dalam waktu satu jam beban sebesar 1 kg akan terangkat sebesar 86 m, dan dalam semalam sebesar 690 m.

Pria dan wanita bernapas sedikit berbeda. Laki-laki mempunyai pernafasan perut, dan perempuan mempunyai pernafasan dada. Beda tipe pernapasan tergantung pada otot mana yang paling banyak terlibat dalam gerakan pernapasan. Pada pria itu adalah diafragma, dan pada wanita itu adalah otot interkostal. Namun jenis pernapasan ini tidak konstan; dapat berubah tergantung pada sifat dan kondisi kerja.

Kita telah membicarakan tentang fisura pleura. Itu terbentuk di antara dua lapisan pleura dan tertutup rapat. Tekanan di dalamnya lebih rendah dari tekanan atmosfer. Hal ini sangat penting, karena pernapasan tidak mungkin dilakukan jika, ketika dada terluka, udara masuk ke celah pleura dan tekanan di dalamnya menjadi sama dengan tekanan atmosfer.

Masuknya udara ke dalam celah pleura (atau rongga pleura) ketika integritas dindingnya dilanggar disebut pneumotoraks. Ini berhasil digunakan dalam pengobatan tuberkulosis paru. Dokter menusuk dengan jarum khusus dada dan membiarkan sejumlah gas masuk ke celah pleura. Tekanan di dalamnya meningkat secara artifisial, dan pergerakan paru-paru dibatasi secara signifikan, dan ini menciptakan istirahat bagi organ yang sakit. Sel-sel pleura memiliki kemampuan untuk menyerap udara, sehingga setelah beberapa waktu mereka mengeluarkan gas sepenuhnya dari celah pleura dan tekanan rendah kembali terbentuk di dalamnya. Nilai terapeutik pneumotoraks sangat besar.

Jika Anda menemukan kesalahan, silakan sorot sepotong teks dan klik Ctrl+Masuk.