Anda dapat mulai mengerjakan tujuan dari visualisasi pertama. Hal utama adalah mengetahui bagaimana membangun proses itu sendiri. Mari kita bicarakan hal ini.

Persiapan

Sebelum memulai proses visualisasi, pertama-tama Anda harus benar-benar rileks dan membawa kesadaran Anda ke tingkat alfa ─ suatu keadaan di mana aktivitas listrik neuron otak. Maka efeknya akan sepuluh kali lebih kuat dibandingkan jika Anda mulai bekerja dalam kondisi beta “gila” yang biasa bagi Anda dan saya. Metode relaksasi apa pun cocok: yoga, mantra, latihan pernapasan. Robert Stone, misalnya, merekomendasikan untuk menghitung secara perlahan dari sepuluh hingga nol. Dalam hal ini, Anda bisa duduk atau berbaring, yang utama adalah menjaga punggung tetap lurus.

Semua “guru” menganjurkan untuk memilih tujuan yang dapat diwujudkan dalam waktu dekat. Oleh karena itu, penulis buku “Visualisasi Kreatif” Shakti Gawain menyarankan untuk menetapkan tujuan secara tertulis untuk lima tahun sebelumnya, kemudian untuk satu tahun, untuk satu bulan, dan untuk satu minggu. Perencanaan ─ baik dalam bisnis maupun urusan pribadi ─ secara umum harus menjadi kebiasaan - Anda harus tahu apa yang Anda inginkan.

Setelah Anda benar-benar rileks, mulailah membayangkan apa yang Anda inginkan. Anda bisa memulai dengan sesuatu yang sederhana (misalnya makanan kesukaan dan rasanya) – periksalah secara mental secermat mungkin. Anda mungkin ingin membayangkan sesuatu yang lain - pemandangan, orang yang Anda kenal, atau keseluruhan situasi. Hal utama adalah seluruh proses ini sangat, sangat menyenangkan bagi Anda. Anda secara pribadi harus hadir dalam lukisan-lukisan ini - memiliki objek imajiner, menjadi peserta dalam acara tersebut. Anda dapat mengingat gambaran tersebut selama yang Anda inginkan, namun Anda harus menyelesaikan prosesnya dengan sikap positif seperti (“Saya suka apel strifel”, “Tidak ada yang lebih indah daripada seharian di tepi laut”, atau “ Saya memiliki hubungan yang baik dengan orang ini”).

Pekerjaan

Hal terpenting dalam visualisasi adalah prosesnya. Lanjutkan sesuai dengan rencana berikut.

Langkah pertama. Setelah memasuki keadaan meditasi, buatlah gambaran dalam pikiran Anda: bayangkan objek atau situasi yang Anda butuhkan dengan jumlah detail dan detail yang maksimal. Libatkan diri Anda dalam komposisi dan cobalah memikirkan apa yang Anda inginkan telah terjadi.

Langkah kedua. Fokus pada hal itu sesering mungkin – beberapa kali (sebanyak yang Anda suka) sehari.

Langkah ketiga. Berikan dia energi positif. Ulangi dalam hati dan suara keras, nyanyikan, tuliskan, dan buat sketsa sikap positif. Anda dapat membacanya di suatu tempat atau membuatnya sendiri. Misalnya, “Saya punya rumah besar di tepi laut, dan saya senang menerima tamu di sana.”

Peningkatan

Pakar pengembangan pribadi menyarankan untuk berpikir positif, berterima kasih kepada Semesta setiap hari, dan menghindari pergaulan dengan orang-orang negatif. Praktisi visualisasi memiliki tekniknya sendiri untuk mencapai tujuannya dengan lebih cepat.

Papan visi. Buatlah kolase gambar dan kata-kata untuk membantu Anda fokus pada tujuan Anda. Komposisinya harus membangkitkan emosi positif yang kuat. Di tengahnya ada gambar Anda atau sesuatu yang melambangkan tujuan Anda. Papan harus berada di tempat yang terlihat. Anda dapat melengkapinya, dan setelah mencapai atau merevisi tujuan Anda, gantilah dengan yang baru. Jangan ragu untuk menggunakan simbol tak terhingga: matahari bersinar, salib, Buddha. Anda juga dapat menggunakan warna: jika tujuan Anda terkait dengan uang - hijau, jika terletak di bidang spiritual - biru, jika tentang perasaan - merah muda atau merah.

Shakti Gawain menyarankan untuk membuat jurnal rasa syukur, mencatat kemenangan Anda, berbagai ritual dan latihan setiap hari. Untuk keinginan dan harapan terdalam Anda (seperti impian berkeluarga atau kelahiran anak), “gelembung merah muda” cocok. Hal ini dilakukan seperti ini: gambaran yang jelas secara mental dikelilingi oleh gelembung merah muda, yang Anda lepaskan ke Semesta untuk mengumpulkan energi yang diperlukan untuk perwujudannya.

Latihan batu(khususnya, ini sangat meningkatkan hubungan dengan rekan kerja atau atasan). Masuki keadaan meditasi dan bayangkan orang yang berkeinginan buruk. Sekarang bayangkan aura cahaya di sekitar Anda hingga Anda merasakan kehangatan. Biarkan itu merangkul orang lain juga. Katakan dalam hati: “Sikap Anda terhadap saya bukanlah masalah saya. Mengapa kamu tidak mengubahnya?" Bayangkan berjabat tangan atau berpelukan.

Peluit Richard Bandler. Jika Anda ingin mengubah sesuatu dalam perilaku Anda, Anda dapat mencoba teknik Richard Bandler, salah satu pencipta neuro-linguistic programming. Tugas Anda adalah membuat dan menyimpan dua gambaran di kepala Anda: gambar yang ingin Anda ubah, dan gambar yang membuat Anda bahagia. Kemudian tempatkan masing-masing dalam bingkai. Kurangi dulu foto yang bagus dan sisihkan. Perbesar gambar yang ingin Anda ubah, lalu lakukan sebaliknya. Coba dengar suaranya sambil mengubah ukuran gambar dan memindahkannya, biarlah bersiul.

Cukup banyak orang, yang baru saja mendengar tentang visualisasi dan mempelajari beberapa fiturnya, langsung ingin mencoba metode representasi mental apa yang mereka impikan, dan dalam banyak kasus mereka dihadapkan pada kenyataan bahwa upaya tersebut tidak membuahkan hasil. Mereka sedang terburu-buru untuk memberi merek metode ini mencapai tujuan mereka dengan menggunakan kata umum “penipuan”, tanpa menyadari bahwa pada kenyataannya mereka sendirilah yang harus disalahkan atas kenyataan bahwa tidak ada yang berhasil.

Agar visualisasi menjadi efektif, Anda sebaiknya tidak hanya membayangkan dalam pikiran Anda sendiri seperti apa kehidupan setelah impian Anda menjadi kenyataan. Penting untuk menambahkan lebih banyak warna dan berbagai detail pada gambar tersebut sehingga menjadi hidup dan garis antara dunia mimpi dan kenyataan terhapus. Saat itulah roda gila nasib akan bekerja sedemikian rupa sehingga pada akhirnya mengarah pada realisasi tujuan yang disayangi oleh orang tersebut.

Lebih baik melakukan visualisasi pada saat Anda memiliki banyak waktu tersisa, karena menciptakan kembali gambaran yang "benar" dalam pikiran Anda dapat memakan waktu beberapa menit, atau bahkan setidaknya satu jam. Pertama, Anda perlu mengubah tujuan abstrak menjadi objek atau sekelompok hal yang konkret. Misalnya, jika seseorang memimpikan sebuah keluarga besar, ia perlu membayangkan di sampingnya seorang istri/suami dan sepasang anak yang berbeda usia. Jika impiannya adalah mobil dengan merek dan model tertentu, ia perlu memvisualisasikan mobil tersebut dengan warna favoritnya.

Sekarang tetap menjadi yang terbanyak bagian yang sulit dari proses ini - merinci. Gambar di atas harus diberi volume dan realisme dengan bantuan berbagai elemen kecil. Apa yang dikenakan orang-orang dalam gambaran mental ini? Apa warna mata, rambut, kulit mereka? Ekspresi apa yang ada di wajah mereka? Bagaimana mereka berinteraksi satu sama lain: apakah mereka melakukan kontak mata, berpegangan tangan, dan sebagainya? Jika kita berbicara tentang mobil, maka Anda perlu menggambar semua jenis bagian bodi dan interior, bayangkan secara harfiah masing-masing sekrup dan elemen lainnya pada tempatnya. Semakin detail gambarnya, semakin baik.

Kelengkapan tidak hanya sensasi visual

Namun, untuk integritas gambarannya, upaya sekuat itu pun mungkin tidak cukup. Untuk visualisasi yang tepat, Anda perlu menghubungkan tidak hanya penglihatan, tetapi juga indera lainnya (idealnya, semuanya). Jadi, sebaiknya jangan hanya sekedar membayangkan suatu benda, tetapi juga merasakannya dengan tangan sendiri, menghirup baunya, mendengar suara yang dihasilkannya.

Misalnya, jika kita berbicara tentang bepergian ke negara mana pun, ada baiknya membayangkan secara detail bagaimana bau udara di sana, betapa hangat atau dinginnya di sana, aroma apa yang ada di udara di jalan yang sibuk di kota itu atau di tempat yang eksotis. pantai (tergantung ke mana tepatnya orang tersebut pergi) ingin sekali pergi), dll. - dan rasakan sendiri, dengan kulit Anda sendiri.

Jika imajinasi Anda kurang untuk hal-hal seperti itu, bukanlah dosa untuk memperkaya diri Anda dengan kesan-kesan yang sesuai. Misalnya, bawa mobil yang diinginkan untuk test drive (jika Anda memimpikannya) dan periksa secara menyeluruh baik luar maupun dalam, dari interior. Anda perlu mengingat setiap detail terkecil - termasuk seberapa banyak jok jok dan interiornya tertekuk di bawah jari Anda, bagaimana roda kemudi atau kenop persneling merespons tangan Anda.

Kesan seperti itu harus terpatri dengan baik dalam ingatan, dan kemudian digunakan dalam visualisasi. Tidak ada ruginya, seperti yang dilakukan banyak orang, membangun semacam “dinding impian” dengan menempelkan gambar benda-benda yang ingin Anda miliki, dan menempelkan foto diri Anda yang dipotong dari foto tersebut di tempat yang tepat. Singkatnya, ciptakan perasaan utuh seolah-olah tujuan telah tercapai.

Setelah mengirimkan impuls seperti itu ke dalam kesadaran Anda, penting untuk mulai berbisnis. Seorang pemimpi yang tidak aktif tidak mungkin mencapai pemenuhan mimpinya. Visualisasi berfungsi sebagai dorongan yang kuat untuk mencapai apa yang diinginkan, tetapi bukan sebagai pengganti upaya yang dilakukan untuk mencapainya.

18.05.2016

Bagaimana cara memvisualisasikan keinginan dengan benar?

Pernahkah Anda memperhatikan bahwa keinginan terkadang menjadi kenyataan tanpa usaha atau tindakan apa pun dari Anda? Mungkin saja mereka melakukannya, tetapi mereka tidak menganggapnya penting. Namun sia-sia.

- tulis Andrei Ivanov, jurnalis majalah “The Path to Yourself”, pada tahun 1992. Di bawah ini saya mengutip hampir seluruh artikelnya tentang cara memvisualisasikan keinginan dengan benar.

Bayangkan saja, teks ini berumur 24 tahun. Bagaimana dengan lebih banyak lagi untuk Anda? 😉

Dengan menggunakan kekuatan imajinasi, Anda bisa menciptakan apa saja- kata penulis teknik visualisasi kreatif, penulis terkenal Shakti Gawain. Shakti yakin bahwa dengan menggunakan kekuatan imajinasi, Anda tidak hanya dapat memperoleh kesehatan yang prima dan kualitas karakter tertentu, tetapi juga menarik situasi yang diperlukan untuk diri Anda sendiri, misalnya, berteman atau mendapatkan uang.

Tentu saja Anda akan mengatakan bahwa Anda sering memimpikan sesuatu, tetapi mimpi itu tidak selalu menjadi kenyataan. Namun perhatikan bahwa Anda paling sering bermimpi dalam bentuk ini: “Tetapi jika saya punya…” atau “Tetapi jika saya punya…”. Anda bermimpi, namun jauh di lubuk hati Anda tidak percaya bahwa impian Anda bisa menjadi kenyataan.

Penting! Agar mimpi menjadi kenyataan, Anda harus yakin bahwa mimpi itu akan menjadi kenyataan dan mematuhi beberapa aturan visualisasi. jadi atau

Kehidupan kita dalam persepsi kita memiliki tiga tingkatan:

• makhluk,
• penciptaan,
• milik.

Tingkat pertama- menjadi - kita merasakan paling jelas dalam meditasi, yang memungkinkan kita menyadari diri kita sendiri di sini dan saat ini.

Tingkat kedua- penciptaan, yaitu gerak dan kegiatan, yang didasarkan pada energi alam kreatif yang merasuki semua makhluk hidup dan merupakan sumber kehidupan.

Dan akhirnya, milik, yaitu hubungan Anda dengan orang-orang dan benda-benda yang ada di dunia ini. Ini adalah kemampuan untuk mengizinkan dan menerima orang dan benda ke dalam hidup Anda, berinteraksi dengan mereka, dan tidak merasa dibatasi.

Ketiga tingkatan ini tidak saling bertentangan, tetapi ada dalam harmoni. Biasanya orang mencoba memiliki lebih banyak barang atau uang Mengerjakan apa yang mereka inginkan menjadi lebih bahagia. Namun pada kenyataannya yang berlaku adalah urutan sebaliknya.

Pertama-tama Anda harus menjadi diri Anda yang sebenarnya, lalu menginginkan apa yang ingin Anda lakukan untuk mendapatkan apa yang ingin Anda miliki.

Oleh karena itu, Anda perlu membayangkan diri Anda sendiri sudah siapa pun yang Anda inginkan. Apa yang kamu sudah senang memilikimu sudah cinta itu kamu sudah sehat, sudah kayanya kamu sudah mendapatkan kepuasan dari pekerjaan.

Tidak ada penipuan dalam hal ini, karena bentuk selalu mengikuti pemikirannya.

Lagi pula, pertama-tama Anda berpikir bahwa memasak sarapan akan menyenangkan, dan baru kemudian Anda memasaknya. Sebuah pemikiran itu seperti sebuah gambar. Ia menciptakan gambaran bentuk yang menarik dan mengarahkan energi fisik yang mengisi bentuk tersebut. Dengan demikian, bentuk yang mula-mula tercipta hanya dalam imajinasi diwujudkan pada tataran fisik.

Misalnya, Shakti Hawaii mengatakan bahwa dia pernah membayangkan sebuah cek senilai seratus ribu dolar selama seminggu. Dalam setiap detailnya. Ia membayangkan cek itu sudah ada di atas meja di salah satu ruangan rumahnya. Setelah beberapa waktu, dia menerima kontrak sebesar ini.

Bagaimana cara memvisualisasikan keinginan dengan benar?

Sesi visualisasi sebaiknya dimulai dengan relaksasi atau meditasi, bahkan yang paling sederhana sekalipun.

1. Pertama-tama, Anda perlu duduk dalam posisi yang nyaman atau berbaring dan mengendurkan semua otot Anda (sangat nyaman untuk melakukan visualisasi sebelum tidur atau segera setelah bangun tidur).
2. Kemudian cobalah untuk berhenti dialog internal, terus-menerus terdengar di benak Anda, bebaskan pikiran Anda dari pikiran. Ini adalah kondisi yang sangat sulit namun perlu.
3. Selanjutnya ditentukan tujuan visualisasi. Untuk melakukan ini, Anda perlu memutuskan apa yang Anda butuhkan dalam hidup saat ini. Setelah Anda menentukannya, pertimbangkan apakah Anda benar-benar membutuhkannya. Jika ya, Anda bisa mulai memvisualisasikannya.

Anda dapat melakukan visualisasi di mana saja, menggunakan waktu luang apa pun: di transportasi, di tempat kerja, dll. Semakin sering semakin baik. Jika ingin mendapatkan sesuatu, Anda perlu membayangkannya secara detail, membayangkannya sudah ada. Pada saat yang sama, sadarkan hal itu gambar visual sama sekali tidak perlu (bagi banyak orang, hal ini cukup sulit). Cukup untuk memikirkannya.

Bagaimana cara memvisualisasikannya dengan benar? Jawabannya ada di video ini

Penting! Cobalah untuk merasakan kegembiraan yang diberikan hal ini kepada Anda. Apakah kamu tidak tahu caranya? Tidak tahu apa yang paling memberi Anda kesenangan?

Bayangkan teman Anda mengungkapkan kekagumannya terhadap barang ini. Hal yang sama dapat dilakukan jika tujuan visualisasi bukanlah suatu benda, tetapi, misalnya, beberapa kemampuan, karakter, orang yang ingin Anda temui atau tingkatkan hubungan, situasi di mana Anda ingin menemukan diri Anda sendiri.

Perhatikan satu hal. Jika visualisasi tidak membuahkan hasil dalam waktu yang lama, yaitu keinginan Anda tidak terwujud, maka ini mungkin berarti bahwa seiring berjalannya waktu, tujuan yang Anda pilih tidak lagi penting bagi Anda. Dengan visualisasi, Anda hanya bisa mendapatkan apa yang Anda perjuangkan tidak hanya pada tingkat kesadaran, tetapi juga jauh di alam bawah sadar. (Caranya di sini hampir sama dengan “Piknik Pinggir Jalan” karya Strugatsky, menurut saya. Ingat, salah satu penguntit menanyakan kesehatan putranya kepada Zone, dan menerima sekantong uang. Karena yang sebenarnya dia inginkan adalah uang. )

Aspirasi yang tulus adalah yang pertama elemen penting diperlukan untuk keberhasilan penerapan praktis visualisasi.

Unsur kedua adalah keyakinan bahwa tujuan tertentu dapat tercapai.

Dan terakhir, yang ketiga adalah kesediaan untuk menerima apa yang diinginkan.

Alasan lain mengapa keinginan Anda mungkin tidak terwujud, atau mungkin tidak terwujud secepat yang Anda inginkan, mungkin karena sebagian besar dari kita perlu mengatasi hambatan pikiran negatif yang berkembang selama bertahun-tahun. Ini dapat dilakukan dengan menggunakan proses yang disebut pernyataan positif.

Merupakan kebiasaan untuk mengakhiri proses visualisasi dengan pernyataan positif yang tampaknya mengkonsolidasikan gambaran yang digambar dalam imajinasi, terutama karena gambar tersebut mungkin tidak cukup jelas.

Misalnya, jika Anda memvisualisasikan sesuatu yang baru pekerjaan yang menarik, pernyataan itu dapat dikonfirmasi fakta memiliki pekerjaan ini: “Saya menyukai pekerjaan baru saya.”

Jika Anda membayangkan ciri-ciri karakter baru, seperti kecerdasan, Anda dapat mengakhiri sesi dengan pernyataan berikut: “Kecerdasan saya membawa kegembiraan bagi teman-teman saya.”

Dengan mengucapkan pernyataan-pernyataan ini, kita sepertinya memasukkan ke dalam tubuh kita sebuah program yang akan menciptakan masa depan kita. Dengan cara ini, kita juga membebaskan diri kita dari pemikiran-pemikiran yang sudah lama, “program” yang pernah didapat, namun tetap mempengaruhi apa yang terjadi pada kita sekarang.

Berikut beberapa contoh pernyataan positif:

• Saya adalah penguasa hidup saya.
• Saya memiliki semua yang saya butuhkan.
• Saya mencintai dan menerima diri saya apa adanya.
• Hubungan saya menjadi lebih baik setiap hari.
• Semakin banyak yang saya miliki, semakin banyak yang bisa saya berikan kepada orang lain.
• Saya sehat dan bahagia.
• Cahaya di dalam diriku memberikan keajaiban dalam hidupku.

Aturan untuk menyusun afirmasi (pernyataan)

1. Pernyataan harus positif. Dengan kata lain, jika tujuan Anda adalah untuk mulai bangun pagi, sebaiknya Anda tidak berkata, “Saya tidak bisa tidur lama lagi di pagi hari.” Lebih baik mengatakan: “Saya bangun saat matahari terbit.”
2. Semakin pendek pernyataannya, semakin efektif.
3. Cobalah untuk membuat pernyataan itu terdengar alami. Kadang-kadang bahkan pernyataan yang ditulis dengan baik menyebabkan penolakan internal - begitulah cara “ego” menolak pertumbuhan internal. Hal ini dapat diatasi.
4. Saat menggunakan afirmasi, selalu berusaha menciptakan sesuatu yang baru. Jangan mencoba membuat ulang atau mengubah apa yang sudah ada dalam kenyataan, karena akan menimbulkan konflik dan pergulatan. (Di sini mungkin timbul pertanyaan: bagaimana, misalnya, memperbaiki yang sudah ada hubungan yang buruk, katakanlah, dengan kerabat? Memang, jika Anda menginspirasi diri sendiri: “Gagasan saya tentang membesarkan anak dipahami sepenuhnya oleh ibu mertua saya,” meskipun kenyataannya jauh dari itu, Anda tidak akan berhasil. Cobalah untuk memvisualisasikan beberapa aspek positif baru dari hubungan Anda terlebih dahulu. Misalnya: “Ibu mertua saya membaca buku tentang metode membesarkan anak yang tidak lazim.” Lambat laun, segala sesuatunya akan mencapai pemahaman bersama.)
5. Saat menggunakan afirmasi, cobalah meyakinkan diri sendiri bahwa apa yang diungkapkan adalah benar. Singkirkan keraguan dan keragu-raguan.
6. Pernyataan yang menyebutkan Tuhan, Kristus, Buddha, atau Guru agung lainnya seringkali sangat efektif, kata Shakti.

Afirmasi dapat digunakan tanpa proses visualisasi sebelumnya. Anda dapat melafalkan atau sekadar mengingat pernyataan tertentu sepanjang hari. Satu-satunya syarat: pernyataan tidak boleh diulang secara mekanis. Anda harus memasukkan makna yang sesuai dengan pernyataan ini ke dalamnya, dan, jika mungkin, mencapai sensasi yang sesuai. Artinya, jika dalam perjalanan ke tempat kerja Anda berkata pada diri sendiri, “Saya mencintai pekerjaan saya,” Anda seharusnya merasa gembira karena mengetahui bahwa delapan saat bahagia menanti Anda.

Dan ingat: Anda membutuhkan waktu bertahun-tahun untuk menciptakan bagi diri Anda sendiri dunia tempat Anda tinggal sekarang, oleh karena itu, perlu waktu untuk mengubahnya. Bersabarlah.

Namun, jangan putus asa - visualisasi kreatif selama lima menit terkadang dapat membantu Anda menyingkirkan hambatan negatif yang terakumulasi selama beberapa jam, hari, dan bahkan bertahun-tahun. Omong-omong, inilah salah satu alasan mengapa visualisasi sangat membantu dalam penyembuhan.

Keadaan kesehatan, menurut Shakti, secara langsung bergantung pada bagaimana kesadaran mengevaluasinya. Orang-orang jatuh sakit karena mereka sering kali percaya pada kedalaman kesadaran mereka bahwa penyakit adalah reaksi tubuh yang tak terelakkan situasi tertentu. Jika Anda yakin bahwa berenang di lubang es atau, katakanlah, membasahi kaki akan membuat Anda sakit, Anda pasti akan sakit. Agar sehat, Anda harus percaya bahwa hal-hal sepele seperti itu tidak menakutkan dan Anda benar-benar sehat. Kesadaran Anda tidak hanya mempengaruhi kesehatan Anda sendiri, tetapi juga kesehatan orang-orang yang Anda pikirkan.

Anda dapat mencintai nenek Anda yang sakit yang tinggal di kota lain dan mendoakannya melalui surat selama bertahun-tahun kehidupan. Namun jika pada saat yang sama Anda setuju dengan konsep kesehatannya yang buruk, maka Anda mendukung kondisi penyakitnya. Anehnya, untuk memberikan pengaruh positif pada kesehatan orang lain, terkadang cukup dengan mengubah penilaian Anda sendiri terhadap kesehatan orang lain dan menciptakan keyakinan pada diri sendiri bahwa dia sehat.

(Tentang topik kesehatan, baca bagian Healing, banyak artikel bermanfaat di sana)

Selain itu, dia belum tentu perlu mengetahui manipulasi Anda dengan kesadarannya. Hal ini cukup sulit dipercaya, terutama bagi orang-orang yang dibesarkan untuk menghormati ilmu pengetahuan rasional dan pemikiran rasional. Yang lebih sulit lagi, setelah mempercayai hal ini, kata Shakti, adalah belajar menggunakan prinsip-prinsip visualisasi dalam praktik: mengubah kesadaran Anda sangatlah sulit.

Sekarang izinkan saya memberi Anda beberapa contoh meditasi dan afirmasi dari buku Shakti Hawaii.

Visualisasi Penyembuhan

• Duduklah dengan nyaman dan cobalah untuk merilekskan seluruh tubuh Anda, mulai dari jari kaki hingga otot wajah. Rasakan ketegangannya hilang.
• Bayangkan aliran energi penyembuhan emas di sekitar tubuh Anda...rasakan...nikmatilah.
• Jika ada bagian tubuh Anda yang sakit, tanyakan apakah ada pesannya untuk Anda. Tanyakan apakah ada sesuatu yang perlu Anda pahami atau lakukan saat ini atau dalam hidup.
• Jika Anda menerima jawaban, cobalah memahaminya dan lakukan apa yang diperlukan. Jika tidak ada jawaban, lanjutkan prosesnya.
• Kirimkan energi penyembuhan penuh kasih ke bagian tubuh Anda yang membutuhkannya dan cobalah untuk melihat dan merasakannya. bagaimana dia menyembuhkan.
• Bayangkan masalahnya sudah terpecahkan dan Anda tidak lagi membutuhkan energi. Kemudian bayangkan diri Anda ceria dan sehat dalam berbagai situasi.
• Akhiri dengan visualisasi penyembuhan.

Afirmasi atau afirmasi untuk penyembuhan

1. Saya membebaskan diri dari stereotip penyakit ini.
2. Saya mencintai tubuh saya dan ia juga mencintai saya.
3. Saya merasakan ketenangan pikiran yang mendalam.
4. Saya mencintai diri saya sendiri dan oleh karena itu hubungan saya dengan orang lain didasarkan pada cinta.
5. Saya terbuka terhadap energi kreatif.
6. Ide-ide kreatif dan inspirasi datang kepada saya setiap hari.
7. Saya menciptakan hidup saya sesuai dengan keinginan saya.

Ini hanyalah beberapa contoh yang tidak perlu ditiru. Anda dapat memunculkan meditasi Anda sendiri dan pernyataan positif Anda sendiri yang selaras dengan dunia batin Anda. Ingatlah bahwa proses visualisasi adalah proses kreatif.

Setelah membaca buku Shakti Hawaii, saya mendapat konfirmasi atas kecurigaan saya yang samar-samar bahwa kita sendirilah yang menciptakan nasib kita sendiri.

Beberapa tahun yang lalu saya adalah seorang programmer dan bekerja di “kotak surat” yang sama. Upaya saya untuk berganti pekerjaan selama beberapa tahun tidak berhasil. Sekarang saya mengerti alasannya. Mencoba mendapatkan pekerjaan, katakanlah, sebagai penerjemah, saya pikir, di satu sisi, itu akan menyenangkan, tetapi, di sisi lain, pekerjaan ini juga memiliki kelemahan yang serius - secara umum, ternyata saya tidak melakukannya. Saya tidak benar-benar ingin menjadi penerjemah. Akibatnya, meski sudah berusaha keras, saya tidak dipekerjakan sebagai penerjemah, dan saya terus melakukan pekerjaan yang sudah lama saya bosan.

Dan beberapa tahun yang lalu, saya dan istri saya melakukan perjalanan perahu di sepanjang Volga. Dalam kuisioner pengunjung perpustakaan, istri saya menulis bahwa saya bekerja sebagai jurnalis. Apakah dia ingin melihat saya dalam kapasitas ini, atau apakah dia ingin mengolok-olok upaya saya yang gagal untuk menjadi staf di salah satu majalah yang memiliki reputasi baik, saya tidak tahu.

Segera setelah kembali dari perjalanan, saya tidak menjadi jurnalis apa pun. Dan hanya secara berkala saya teringat lelucon lucu itu dan, dalam keadaan setengah terlupakan, setengah bermeditasi di depan layar komputer, saya membayangkan situasi yang sama: Saya bekerja di sebuah kelompok pemuda kecil yang melakukan sesuatu yang saya tidak tahu apa, tapi sesuatu benar-benar tidak biasa... Hampir setahun berlalu. Sesaat sebelum ulang tahunku dan ulang tahun perjalanan kami, aku mendengarnya ramalan astrologi, yang menurutnya orang-orang dengan tanda zodiak saya akan segera mewujudkan keinginan rahasia mereka dan mengubah nasib mereka secara radikal. Dan itulah yang terjadi. Saya berakhir di “The Path to Myself” (sepenuhnya secara tidak sengaja?). Dan secara umum, saya tidak terkejut dengan hal ini. Saya sangat percaya bahwa hal seperti ini akan terjadi.

Ada hal lain yang masih mengejutkan saya hingga saat ini: Saya secara akurat memperkirakan usia orang-orang yang bekerja dengan saya. Dan bahkan detail yang tidak penting seperti “kantor” saya saat ini yang menerima tempat baru (ini terjadi tak lama setelah saya bergabung dengan majalah tersebut), dan bahkan partisipasi saya dalam “pekerjaan pembersihan” untuk perbaikan akhirnya.

“Ketahuilah bahwa kemungkinan-kemungkinan luar biasa tertidur di dalam diri Anda, yang dapat diarahkan untuk memenuhi segala keinginan Anda. Bangunkan mereka dan arahkan mereka untuk mencapai tujuan mereka..."

Bukit Napoleon

Kita energi dalam mampu melakukan keajaiban. Tidak percaya padaku? Kemudian Anda akan terus tinggal di apartemen yang sama, menabung hingga membayar, berusaha menurunkan berat badan atau menjadi sehat. Saatnya untuk percaya pada diri sendiri dan kemampuan Anda! Mari belajar bagaimana memvisualisasikan keinginan dan bagaimana mewujudkan pikiran dengan benar.

Untuk memastikan teknologi ini berfungsi, saya akan memberi tahu Anda kisah nyata temanku Veronica. Dia tidak bisa hamil selama 3 tahun. Awalnya saya dan suami aktif berusaha membuat buah hati: pola hidup sehat, vitamin, jalan-jalan ke laut. Namun setahun berlalu dan tidak ada hasil. Dilanjutkan dengan pemeriksaan oleh berbagai dokter. Ternyata Veronica dan suaminya dalam keadaan sehat sepenuhnya.

Dan kemudian pahlawan kita terjun ke dalam psikologi dan mulai mempelajari pertanyaan tentang bagaimana belajar memvisualisasikan representasi mental. Penemuan bagi wanita tersebut adalah kenyataan bahwa dia tidak benar-benar menginginkan seorang anak. Ini hanyalah kata-kata. Keinginan sejati selalu dikaitkan dengan sebuah ide. Untuk pertama kalinya, Veronica memikirkan bayi seperti apa yang ingin ia lahirkan. Siapakah itu: laki-laki atau perempuan? Seperti apa penampilan dan karakternya?

Pahlawan kita sendiri mengubah fantasinya menjadi kenyataan. Dia memiliki perasaan yang kuat bahwa bayinya telah lahir dalam hidupnya, bahwa dia sudah berada di dekatnya. Wanita itu menemukan foto bayi yang diimpikannya dan mulai mengaguminya di setiap kesempatan. Pada saat yang sama, Veronica berhenti fokus pada hari-hari ovulasi, sehat kehidupan. Dia menjalani setiap momen sesuai keinginannya. Saya tidak lagi mengganggu suami saya dengan pertanyaan-pertanyaan ini. Setelah itu, hubungan dalam keluarga menjadi lebih lembut, dan keintiman yang membeku pun terbangun. Setelah 3 bulan, kehamilan yang ditunggu-tunggu pun tiba, dan kemudian lahirlah seorang bayi yang sangat mirip dengan gambaran imajiner.

Untuk siapa visualisasi cocok?

Visualisasikan berarti menciptakan dalam imajinasi Anda gambar yang diinginkan dari suatu objek, objek, atau peristiwa. Paling sering dalam praktiknya, visualisasi keinginan dan pikiran digunakan. Hal utama dalam proses ini adalah keyakinan orang itu sendiri bahwa peristiwa tersebut akan menjadi kenyataan. Mari kita pertimbangkan kemampuan dan keterbatasan metode visualisasi. Berkat perwujudan ide secara material, seseorang mampu:

• mengelola acara yang sedang berlangsung;
• penuhi keinginanmu;
• mencapai tujuan yang menantang;
• agar sehat;
• temukan kebahagiaan;
• menciptakan dan memperkuat keluarga;
• beranak;
• menjadi mandiri secara finansial;
• mencapai pertumbuhan karir.

Ini adalah hasil yang diperluas yang spesifik untuk setiap kebutuhan spesifik. Misalnya, untuk memperbaiki keadaan keuangannya, seorang petani tidak akan memikirkan uang, tetapi akan membayangkan bahwa produksi susu sapinya meningkat, mereka sehat, cantik, dan panen tomat dan mentimun yang sangat baik sedang matang di rumah kaca. Lebih mudah bagi seseorang untuk membayangkan produk yang berlimpah daripada segepok uang. Dan presentasi ini akan memberikan lebih dari sekedar tumpukan kertas. Selain itu, hasil panen membawa banyak emosi dan kesenangan positif, dan memiliki uang dapat menimbulkan ketakutan (akan dicuri, di mana menyembunyikannya, dll). Pembatasan dan larangan:

• Sujud. Cara mencapai apa yang Anda inginkan ini tidak akan berhasil jika Anda sakit dan lelah secara emosional. Seseorang harus penuh kekuatan untuk menciptakan hidupnya!
• Aturan Ramah Lingkungan. Anda tidak dapat menginginkan sesuatu untuk diri Anda sendiri dengan mengorbankan makhluk hidup lainnya. Sebelum Anda membuat permintaan, pikirkan bagaimana hidup Anda akan berubah ketika keinginan Anda sudah terwujud; apakah pemenuhannya akan merugikan seseorang di dunia ini?
• Jatuhkan partikel "tidak". Tanpa disadari, intuisi kita tidak mampu membedakan antara kata dan “bukan”. Misalnya, Anda memberi diri Anda sikap: “Jangan gemuk.” Otak membuang dua huruf pertama, dan sekarang berat badan Anda bertambah lagi. Anda harus memilih kata-kata afirmatif untuk mengharapkan apa yang Anda inginkan. Dalam kasus kami: menjadi lebih langsing, lebih menarik, untuk mendapatkan bentuk yang indah.
• Sikap positif. Ide Anda seharusnya hanya menimbulkan kegembiraan, peningkatan emosi, kesenangan, dan kebahagiaan bagi Anda. Jika perasaan negatif muncul secara spontan, maka keinginan itu salah atau dirumuskan salah, sebaiknya diubah.

Anda harus melakukan pendekatan untuk bekerja dengan pemikiran Anda setelah memeriksa keadaan dan niat Anda.

Visualisasikan apa yang Anda inginkan langkah demi langkah

Agar hasil menerjemahkan pikiran menjadi kenyataan lebih cepat datang, kami tawarkan kepada Anda petunjuk langkah demi langkah pada topik artikel. Langkah-langkah ini cukup sederhana. Anda bisa mendapatkan apa yang Anda inginkan dengan mudah. Ambil tindakan, jangan tunda sampai besok!

Langkah 1: Menciptakan niat.

Kata ini berbeda dengan konsep “tujuan” dalam komponen energinya. Berniat berarti siap melakukan sesuatu, dan menetapkan tujuan berarti merencanakan, mencapai. Dalam kasus pertama, seseorang terlibat aktif dalam masalah tersebut, dalam kasus kedua, dia lebih banyak berpikir dan menganalisis. Visualisasi bekerja lebih banyak pada tingkat bawah sadar. Di sini, pemikiran yang tidak perlu akan menimbulkan keraguan dan ketakutan. Anda tidak membutuhkannya. Tuliskan niat Anda untuk diri Anda sendiri dalam bentuk waktu sekarang. Misalnya: “Saya sedang melahirkan bayi yang sehat“,” “Saya kepala departemen penjualan”, “Saya benar-benar sehat.”

Langkah 2: Perendaman dalam gambar.

Sepanjang hari, pagi, siang dan malam, bayangkan diri Anda dalam gambar yang diinginkan, perhatikan semua detailnya. Duduklah dengan nyaman, tutup mata Anda. Bayangkan Anda telah menerima apa yang Anda inginkan. Seperti apa rupamu, apa yang kamu alami, di mana kamu, siapa yang ada di sebelahmu?

Langkah 3: Abstraksi.

Anda tidak bisa terlalu fokus pada keinginan Anda. Psikolog mengatakan bahwa dia harus dilepaskan ke langit seperti balon. Begitu seseorang mengalihkan perhatiannya hanya ke satu mimpi, kehidupan biasa terganggu, cadangan dan kekuatan untuk memenuhi rencananya hilang.

Mengapa tidak ada hasil?

Banyak yang skeptis mengenai hal ini teknik psikologis bekerja dengan dunia batin. Ketidakpercayaan menimbulkan penolakan terhadap hasil, keraguan. Mari kita lihat kemungkinan kesalahan dalam proses perwujudan pikiran dan cara memperbaikinya:

• “Saya tidak akan berhasil!” Keraguan diri menghilangkan kekuatan untuk mewujudkan impian Anda. Pertama-tama Anda harus mengembangkan harga diri yang memadai, dan kemudian mulai bekerja.
• “Saya tidak layak untuk ini.” Ini adalah kompleksitas mengenai inferioritas seseorang. Jika seseorang berpikir seperti ini tentang dirinya, maka dia tidak akan mampu menciptakan niat;
• “Saya ingin semuanya sekaligus!” “Orang-orang yang terburu-buru” seperti itu harus belajar bersabar dan menerima bahwa segala sesuatu di dunia ini terwujud pada waktunya sendiri. Jika Semesta tidak memberikan apa yang ada dalam pikiran Anda, maka belum ada syarat bagi Anda untuk menggunakan apa yang Anda impikan dengan bijak.
• Biarkan mereka membantuku! Mengalihkan kekhawatiran kepada orang lain adalah tanda kepribadian yang kekanak-kanakan. Tumbuh dewasa, bertanggung jawab atas tindakan dan keinginan Anda.

Keyakinan yang jelas dalam mendapatkan apa yang Anda inginkan dan pengetahuan yang pantas Anda dapatkan adalah kunci kesuksesan!

Teknik mewujudkan impian

Ada metode khusus untuk mewujudkan pemikiran, yang kami sajikan kepada Anda dengan daftar dengan gambaran singkat:

1. Bioskop. Bayangkan memiliki gedung bioskop sendiri. Dia terlihat seperti apa. Buatlah satu. Di bioskop Anda, Anda adalah satu-satunya penonton. Buatlah diri Anda nyaman. Sebuah film yang berhubungan dengan pencapaian keinginan Anda akan ditampilkan di layar. Lihatlah dirimu sendiri dan nikmatilah. Menciptakan cerita yang berbeda dan menonton film seperti itu setiap hari.
2. Tangga prestasi. Gambarlah tangga 10 langkah, yang pertama berarti awal jalan menuju rencana Anda, dan yang terakhir berarti pencapaian keinginan Anda. Perhatikan di mana Anda berada sekarang. Jelaskan emosi Anda dan apa yang telah dilakukan untuk mewujudkan pikiran Anda. Pikirkan dan jelaskan apa yang akan terjadi pada Anda pada langkah selanjutnya. Lakukan pekerjaan ini sampai ke tepi terakhir tangga, tempat Anda menggambarkan kondisi Anda dalam mimpi yang terwujud.
3. Buku harian introspeksi. Dapatkan sendiri buku catatan atau buku catatan tempat Anda akan membuat catatan mengenai implementasi rencana Anda. Keadaan tidak perlu diungkapkan dengan kata-kata, tetapi digambarkan dalam bentuk gambar. Aktivitas ini akan membantu Anda memahami bahwa Anda sedang bergerak ke arah yang benar.
4. Asosiasi subjek. Setelah Anda merumuskan niat Anda, temukan objek di lingkungan Anda yang akan dikaitkan dengan keinginan Anda. Misalnya seorang wanita bermimpi mempunyai bayi, itu bukan hanya gambaran dirinya saja, tapi juga gantungan kunci, boneka berbentuk balita yang bisa dibawa-bawa.

Pembaca yang budiman! Sebagai penutup, saya ingin memuji Anda atas pengembangan diri dan keinginan Anda untuk meningkatkan kehidupan Anda. Di website kami masih banyak artikel tematik lainnya yang tidak akan membuat Anda bosan dan menghentikan proses menarik dalam mengerjakan diri sendiri. Baca, coba sendiri caranya pekerjaan psikologis, bagikan hasil Anda di komentar.

Mungkin akan segera tiba saatnya visualisasi keinginan dan cara mewujudkan pikiran dengan benar akan diajarkan di sekolah. Saat ini kami masih seperti anak-anak dalam hal ini: kami mencoba, kami membuat kesalahan, kami mengulanginya. Namun yang lebih berharga adalah hasil usaha kita – keinginan yang kita sendiri ciptakan dan wujudkan.

Ada sebuah dunia jumlah yang banyak segala macam pelatihan, ajaran, upacara dan ritual untuk menarik orang ke dalam hidup Anda barang material, Cinta. Tapi mungkin metode yang paling populer adalah visualisasi keinginan. Ketertarikan terhadap topik ini tidak memudar; selalu terjadi perdebatan antara pendukung dan skeptis. Mari kita coba mencari tahu apa itu - mitos atau metode yang benar-benar berhasil untuk memenuhi keinginan Anda.

Film ini memberi instruksi rinci tentang bagaimana menjadi sukses, bahagia dan kaya, diberikan teknik visualisasi keinginan yang sederhana dan mudah diakses.

10 aturan untuk memvisualisasikan keinginan

1. Aturan emas visualisasi adalah keyakinan tanpa batas. Anda harus percaya pada kesuksesan tanpa syarat. Ungkapan seperti “Saya tidak percaya” diganti dengan kalimat “Saya layak”; Anda harus menyingkirkan sikap pecundang. Jika seseorang skeptis terhadap visualisasi, tidak percaya pada hasilnya, maka visualisasi akan memperlakukannya dengan cara yang sama.
2. Keinginan yang dibuat dengan benar adalah kunci sukses dalam acara ini. Pertama-tama, itu harus murni individual. Membuat dan memvisualisasikan keinginan pacar, sahabat, saudara bukanlah hal yang wajar. Keinginan itu harus tulus, kamu harus menginginkannya dengan setiap selmu. Anda perlu memahami dengan jelas apa yang Anda inginkan. Jika Anda sendiri tidak tahu persis apa yang Anda inginkan, maka Semesta tidak tahu.
   
   
   Oleh karena itu, tujuannya harus memiliki rincian sebanyak mungkin. Misalnya, memvisualisasikan uang tidak akan berpengaruh jika seseorang tidak mengetahui secara pasti berapa jumlah yang diinginkannya, dalam uang kertas apa, dan dalam mata uang apa. Anda perlu membayangkan secara detail bagaimana Anda memegang uang, apa warnanya, berapa banyak uang kertas yang ada. Umumnya, orang jarang hanya menginginkan uang; sebagai aturan, mereka diperlukan untuk mencapai tujuan tertentu. Jika Anda membutuhkannya untuk membeli mantel bulu, maka akan lebih tepat untuk membayangkan secara pasti produk bulunya, dari hewan apa, berapa panjangnya, dengan atau tanpa tudung. DI DALAM pada kasus ini tujuannya adalah mantel bulu, bukan uang. Dan bagaimana hal itu terjadi tidak menjadi masalah - Semesta akan mengurusnya. Mungkin Anda secara tak terduga akan mendapatkan kembali utang Anda, mendapatkan pekerjaan baru dengan gaji tinggi, dll.
3. Keinginan itu harus menjadi satu-satunya. Anda tidak dapat menyia-nyiakan energi Anda untuk terlalu banyak “keinginan”. Anda menyampaikan keinginan Anda, mendapatkan hasilnya, lalu Anda dapat melanjutkan ke yang berikutnya. Pemula disarankan untuk menguasai teknik menggunakan keinginan sederhana, dan visualisasi kekayaan akan dimungkinkan.
4. Visualisasi keinginan yang benar adalah representasi hasil, bukan jalan menuju tujuan. Aturan ini adalah salah satu yang terpenting; Anda perlu memercayai Semesta sendiri untuk memutuskan bagaimana memberikan apa yang diinginkan seseorang. Memikirkan bagaimana saya akan mendapatkan apa yang saya inginkan dapat menimbulkan keraguan.
   
   
   Jika impian Anda adalah menurunkan berat badan, maka Anda perlu membayangkan diri Anda langsing dan anggun, dan bukan bagaimana Anda membusungkan badan Gym dan mati kelaparan saat diet. Bagaimana saya bisa menjadi pemilik apartemen senilai 3 juta jika penghasilan saya hanya 30.000 rubel? Ini adalah keraguan, yang nantinya akan berubah menjadi ketidakpercayaan, dan karenanya, runtuhnya visualisasi. Oleh karena itu, perincian proses menjadi perhatian Semesta, dan energi manusia harus diarahkan pada tujuan akhir, dalam hal ini Anda dapat yakin akan hasil yang sukses.
5. Kita hanya bisa memvisualisasikan apa yang akan terjadi secara langsung pada diri kita. Anda tidak dapat melibatkan orang lain dalam proses ini; mungkin mereka tidak membutuhkannya. Anda dapat melakukan apapun yang Anda inginkan dengan diri Anda sendiri, tetapi menjadikan orang-orang tertentu sebagai partisipan dalam visualisasi Anda dianggap sebagai kekerasan. Misalnya, jika tugas Anda adalah memvisualisasikan cinta, dan Anda ingin menikah dengan sepenuh hati, maka Anda tidak dapat membayangkan apa -. Itu orang asli: Bukan fakta bahwa impian Anda bertepatan. Anda perlu membayangkan prosesi pernikahan, gaunnya, cincinnya, perasaan bahagianya. Jika tugasnya adalah mencari yang baru pekerjaan bergaji tinggi, jangan bayangkan Bill Gates menelepon Anda. Anda bisa membayangkan secara detail kantor, area resepsionis, ruang pertemuan, atau setidaknya logo perusahaan.
6. Anda harus menjadi peserta dalam proses tersebut. Anda tentu saja dapat menonton film bahagia Anda dari luar, atau Anda dapat mengambil bagian langsung di dalamnya. Anda melukisnya sendiri dalam imajinasi Anda, yang berarti Anda adalah aktor utamanya. Jika impian anda adalah menaklukkan gunung, maka anda tidak perlu membayangkan bagaimana sebagian orang memanjat batu, karena andalah pendaki yang paling berani, dan andalah yang mendaki Everest.
7. Emosi adalah pendamping wajib untuk visualisasi. Saat membayangkan keinginan Anda, Anda perlu merasakan, menyentuh, mendengar. Jika Anda ingin memvisualisasikan sepotong pie, maka Anda perlu membayangkan aromanya, bagaimana Anda memegangnya, menggigitnya, bagaimana melelehnya di mulut Anda.
   
   
   Atribut seperti voucher, tiket, akta nikah, uang harus disentuh dengan tangan. Anda pasti harus mengingat perasaan yang Anda alami selama berfantasi, perasaan itu harus membawa kesenangan. Misalnya, jika anda bermimpi pergi ke laut, anda perlu membayangkan deburan ombak; bayangkan burung camar terbang di langit; bau asin yang menyenangkan; bagaimana Anda berenang di laut yang hangat, dan kebahagiaan yang menyenangkan menyelimuti seluruh tubuh Anda.
8. Keteraturan. Bayangkan keinginan Anda dan tonton video yang Anda buat sekali ─ ini tidak cukup. Kuantitas dalam hal ini sangatlah penting. Semakin sering Anda menonton videonya, semakin cepat pula hasilnya.
9. Aturan kesembilan adalah melepaskan situasi. Tampaknya poin ini bertentangan dengan poin sebelumnya. Dan itu terdiri dari tidak terus-menerus mengulangi pada diri sendiri: “Nah, kapan? Saat pemenuhan keinginan dimulai. Mengapa tidak terjadi apa-apa? Menurut para ahli, keterikatan pada hasil adalah masalah utama bagi penyihir pemula. Tidak perlu menunggu hasilnya. Alam semesta sendiri yang akan memutuskan kapan hal ini terjadi.
10. Jika setelah sekian lama tidak ada hasil, maka perlu dilakukan analisis pemikiran. Ada kemungkinan bahwa beberapa dari mereka adalah pemblokir. Penting untuk menemukan hambatan dan menghilangkannya, dan dalam beberapa kasus mengubah keinginan. Misalkan seseorang bermimpi memulai bisnisnya sendiri; tetapi pada saat yang sama dia terus-menerus diliputi oleh ketakutan dan keraguan bahwa dia tidak dapat mengatasinya dan akan merusak bisnisnya.
    
    
    Dan mengapa Semesta akan memberikan urusannya kepada seseorang yang hanya menghasilkan uang perincian? Atau contoh lain: seorang wanita menginginkan sebuah mobil hanya karena semua temannya mempunyai mobil. Dia ingin melakukannya, tetapi dia tidak tahu cara mengemudi dengan baik, dia takut berada di belakang kemudi, dan secara umum, mengemudi bersama suaminya jauh lebih nyaman dan aman. Wajar saja dalam hal ini visualisasi tidak akan membuahkan hasil. Dalam hal ini, lebih baik ubah keinginan Anda atau hilangkan ketakutan Anda.

Teknik eksekusi

Setelah membayangkan keinginan terdalam Anda, Anda perlu memejamkan mata dan rileks sepenuhnya. Maka Anda harus mulai membayangkan secara mental sebuah gambaran yang terkait dengan keinginan Anda. Selama 10 - 15 menit, benamkan diri Anda sepenuhnya dalam dunia ilusi Anda. Bayangkan apa yang terjadi bukan di masa depan, tetapi di masa sekarang, seolah-olah Anda telah mencapai apa yang Anda inginkan dan menikmati hasilnya. Pastikan untuk melibatkan indra Anda, lepaskan imajinasi Anda dan ciptakan film bahagia Anda sendiri yang menakjubkan di alam bawah sadar Anda.

Beberapa guru dan pelatih merekomendasikan untuk melakukan sesi seperti itu tiga kali sehari. Waktu dalam sehari tidak terlalu penting; Namun menurut orang yang “berpengalaman”, pagi hari adalah waktu yang paling ideal untuk mengadakan suatu acara. Dan jangan lupakan itu kondisi yang diperlukan untuk visualisasi yang sukses ─ ini adalah relaksasi total.

Papan visi

Terkadang seseorang membayangkan sesuatu yang satu, tetapi akibatnya mendapatkan sesuatu yang lain. Untuk mencegah hal ini terjadi, Anda perlu merumuskan fantasi Anda secara spesifik dan akurat. Dalam kasus seperti itu, gambar ideal untuk memvisualisasikan keinginan. Anda dapat menggunakan foto-foto yang keinginannya diuraikan hingga detail terkecil.

Dari sudut pandang energi, gambar yang digambar dengan tangan Anda sendiri jauh lebih baik, karena gambar tersebut benar-benar dipenuhi dengan energi sang seniman.

Sebelum Anda mulai menggambar impian Anda, Anda harus benar-benar mengevaluasi bakat seni Anda. Jika tidak, Anda akan menggambar istana miring tanpa jendela dan pintu, dan Anda akan mendapatkan istana seperti itu.

Untuk mewujudkan keinginan, digunakan papan visualisasi keinginan dan peta. Faktanya, keduanya tidak jauh berbeda. Papan adalah semacam media dinamis di mana Anda dapat memodifikasi dan menyesuaikan keinginan Anda. Untuk membuatnya bisa menggunakan karton, kain, papan, kertas Whatman. Di papan - selalu di tengah - harus ada foto pemiliknya. Apalagi dia terlihat bahagia dan tersenyum di foto tersebut. Gambar keinginan ditempatkan di sekitar foto pemilik papan. Hal ini dapat dilakukan dengan cara yang kacau.

Peta visualisasi keinginan bersifat statis dan tidak dapat diubah. Itu dibuat untuk jangka waktu tertentu, dan kemudian diganti dengan yang baru. Perbedaan lain antara kartu dan papan adalah letak keinginannya. Semua foto disusun dalam sektor tertentu ─ ini semacam visualisasi keinginan menurut Feng Shui. Peta harus dibuat secara ketat pada bulan yang sedang tumbuh. Selembar kertas dibagi menjadi 9 kotak.

Bagian paling tengah melambangkan zona kesehatan. Di kotak inilah Anda perlu meletakkan foto di mana Anda sedang bahagia.

Di atas zona kesehatan adalah zona kejayaan; Gambar yang melambangkan kesuksesan ditempatkan di dalamnya.

Di bawahnya, di bawah zona kesehatan, adalah sektor karir. Di sinilah mereka menaruh gambaran ingin menjadi apa mereka.

Zona kekayaan ─ pojok kiri atas. Segala sesuatu yang berhubungan dengan uang ditempelkan ke dalam kotak ini.

Di bawah, di bawah zona kekayaan, zona keluarga telah menemukan tempatnya. Mudah ditebak bahwa foto pasangan suami istri yang bahagia dengan atau tanpa anak ditempel di kotak ini, tergantung keinginan pemilik kartu keinginan.

Di pojok kiri bawah, di bawah zona keluarga, terdapat zona kebijaksanaan dan pengetahuan. Hal ini mempengaruhi keberhasilan proses pembelajaran. Foto ijazah atau orang yang memancarkan kebahagiaan saat mengenyam pendidikan cocok di sini. Pojok kanan atas bertanggung jawab. Diperbolehkan menempelkan foto orang tersayang atau pasangan di tempat ini.

Di bawah sektor cinta terdapat zona kreativitas. Gambar hobi yang ingin Anda lakukan ditempel di sini.

Sektor kanan bawah bertanggung jawab atas perjalanan dan asisten. Foto kota dan negara diposting oleh para pecinta perjalanan. Gambar orang suci ditempatkan di sektor ini jika diperlukan bantuan.

Contoh peta untuk membuat papan visi

Sebelum membuat peta, Anda perlu memikirkan dimensinya. Semakin besar gambaran keinginan, semakin cepat terwujud. Kartu visi dan papan visi juga dapat dibuat di komputer menggunakan Photoshop dan layanan online. Dianjurkan untuk tidak menunjukkan kreasi Anda kepada siapa pun, karena ini murni barang pribadi. Untuk mewujudkan keinginan Anda, yang terbaik adalah merenungkan karya agung yang dibuat 2 kali sehari - sebelum dan sesudah tidur. Setelah keinginan terkabul, Anda harus menghapus gambar itu dengan hati-hati, menyembunyikannya di kotak khusus dan berterima kasih kepada papan.