Metode pengaruh psikologis dalam psikoterapi terutama mencakup komunikasi linguistik, yang, biasanya, dilaksanakan selama pertemuan yang diselenggarakan secara khusus antara psikoterapis dan pasien atau sekelompok pasien.

Sangat penting juga diberikan pada sarana komunikasi non-verbal. DI DALAM pandangan umum alat psikologis psikoterapi mencakup cara dan bentuk pengaruh yang dapat mempengaruhi aktivitas intelektual pasien, pada keadaan emosi dan perilakunya.

Klasifikasi metode psikoterapi menurut Aleksandrovich: 1) metode yang bersifat teknik; 2) metode yang menentukan kondisi yang berkontribusi terhadap pencapaian dan optimalisasi tujuan psikoterapi; 3) metode dalam arti alat yang kita gunakan selama proses psikoterapi; 4) metode dalam arti intervensi terapeutik (intervensi).

Ada berbagai metode psikoterapi yang mengungkapkan penyebab konflik dan metode yang tidak mengungkapkannya (ini merujuk pada perbedaan posisi psikoterapis dalam kaitannya dengan kompleks dan konflik bawah sadar). Metode pengungkapan penyebab konflik pada dasarnya identik dengan psikoanalisis atau metode yang berorientasi pada psikoanalisis; mereka berpendapat bahwa komponen kepribadian yang tidak disadari memainkan peran penting.

Untuk penerapan praktis metode psikoterapi tertentu, klasifikasinya menurut tujuannya adalah penting. Wohlberg membedakan 3 jenis psikoterapi: 1) psikoterapi suportif, yang tujuannya adalah untuk memperkuat dan mendukung pertahanan pasien yang ada dan mengembangkan cara perilaku baru yang lebih baik untuk memulihkan keseimbangan mental; 2) pelatihan ulang psikoterapi, yang tujuannya adalah mengubah perilaku pasien dengan mendukung dan menyetujui bentuk perilaku positif dan tidak menyetujui bentuk perilaku negatif. Pasien harus belajar untuk menggunakan kemampuan dan kemampuannya dengan lebih baik, tetapi ini tidak menetapkan tujuan untuk benar-benar menyelesaikan konflik bawah sadar; 3) psikoterapi rekonstruktif, yang tujuannya adalah untuk memahami konflik intrapsikis yang menjadi sumber gangguan kepribadian, dan keinginan untuk mencapai perubahan signifikan dalam karakter dan mengembalikan kepenuhan fungsi individu dan sosial individu.

Metode psikoterapi yang paling terkenal dan tersebar luas adalah: sugestif (hipnosis dan bentuk sugesti lainnya), psikoanalitik (psikodinamik), perilaku, fenomenologis-humanistik (misalnya terapi Gestalt), digunakan dalam bentuk individu, kolektif dan kelompok.

Metode psikoterapi verbal dan nonverbal Pembagian ini didasarkan pada jenis komunikasi yang dominan dan sifat materi yang diterima. Metode verbal didasarkan pada komunikasi verbal dan ditujukan terutama untuk menganalisis materi verbal. Metode nonverbal mengandalkan aktivitas nonverbal, komunikasi nonverbal dan berkonsentrasi pada analisis produk non-verbal.

Metode verbal psikoterapi kelompok biasanya meliputi diskusi kelompok dan psikodrama, metode non verbal meliputi psikosenam, gambar proyektif, terapi musik, koreoterapi, dll.

Secara formal, pembagian metode psikoterapi kelompok menjadi verbal dan nonverbal dibenarkan, namun hampir semua interaksi dalam kelompok mencakup komponen verbal dan nonverbal.

Mempertimbangkan dan menganalisis perilaku dan interaksi nonverbal dalam proses penggunaan metode verbal (misalnya diskusi kelompok) memungkinkan kita mengungkapkan isi komunikasi verbal tertentu secara lebih lengkap dan memadai. Sehubungan dengan perkembangan tren psikoterapi, yang terutama didasarkan pada pengalaman emosional langsung, telah terjadi identifikasi parsial istilah “verbal” dengan istilah “rasional”, “kognitif”, “kognitif” dan pertentangan dari tiga istilah terakhir dengan istilah “verbal”. konsep “non-verbal”, “emosional”, “berpengalaman”” (dalam arti pengalaman langsung).

Perbedaan antara metode psikoterapi kelompok sebagian besar bersifat kondisional dan disarankan hanya dari sudut pandang jenis komunikasi awal yang dominan.

Persuasi psikoterapi. Metode yang paling kondusif untuk pembentukan hubungan dengan pasien menciptakan sistem hubungan mereka yang berdampak pada sisi emosional aktivitas, kecerdasan dan kepribadian pasien secara keseluruhan.

Dampak tersebut memberikan hubungan yang seluas-luasnya antara perkataan yang diucapkan dokter dengan pengalaman pasien, dengan gagasannya tentang penyakit, sikap hidup, dan dapat mempersiapkannya untuk memproses secara cerdas segala sesuatu yang diucapkan oleh dokter, serta dapat berkontribusi pada asimilasi. dari kata-kata dokter. Dengan menggunakan metode persuasi psikoterapi, dokter tidak hanya dapat mempengaruhi gagasan dan pandangan pasien tentang penyakitnya, tetapi juga mempengaruhi ciri-ciri kepribadian. Dalam pengaruh ini, dokter dapat menggunakan kritik terhadap perilaku pasien, penilaiannya yang tidak memadai terhadap situasi dan orang-orang di sekitarnya, namun kritik tersebut tidak boleh menghina atau mempermalukan pasien. Ia harus selalu merasa bahwa dokter memahami kesulitan pasien, bersimpati dan memiliki rasa hormat terhadapnya serta keinginan untuk membantu.

Gagasan yang salah tentang penyakit, tentang hubungan dengan orang lain, tentang norma perilaku terbentuk dalam diri seseorang selama bertahun-tahun dan untuk mengubahnya memerlukan peringatan berulang kali. Argumentasi yang diberikan dokter harus dapat dimengerti oleh pasien. Ketika membujuk pasien untuk mengubah situasi saat ini, perlu untuk mempertimbangkan kemampuan sebenarnya, sikap hidup, gagasan tentang moralitas, dll. Percakapan yang dilakukan dengan pasien harus membangkitkan reaksi emosional dalam dirinya, mengandung unsur sugesti, dan harus ditujukan untuk merangsang dia secara aktif dan merestrukturisasi perilakunya.

Dengan menggunakan metode ini, dokter dapat menginformasikan pasien tentang penyebab penyakit, mekanisme terjadinya, dalam bentuk yang dapat dimengerti pasien. gejala yang menyakitkan. Untuk lebih jelasnya, dokter dapat menggunakan gambar, tabel, grafik, memberikan contoh dari kehidupan dan sastra, namun harus selalu memperhatikan prinsip kekuatan dan aksesibilitas bagi pasien terhadap fakta yang dilaporkan.

Jika seorang dokter menggunakan istilah yang tidak diketahui atau berbicara tentang pola yang tidak dapat dipahami, pasien mungkin tidak menanyakan apa maksudnya, karena takut menunjukkan bahwa ia buta huruf atau kurang berbudaya. Percakapan yang tidak cukup dimengerti oleh pasien biasanya lebih merugikan daripada menguntungkan, karena pasien, yang secara emosional selaras dengan penyakitnya, cenderung menilai kata-kata dokter yang tidak dapat dipahami itu tidak menguntungkannya.

Saran. Penyajian informasi yang dirasakan tanpa evaluasi kritis dan mempengaruhi jalannya proses neuropsik dan somatik. Melalui sugesti, sensasi, ide, keadaan emosi dan impuls kehendak, dan juga berdampak pada fungsi otonom tanpa partisipasi aktif individu, tanpa pemrosesan logis atas apa yang dirasakan. Sarana pokoknya adalah kata, ucapan pemberi sugesti (orang yang memberi sugesti). Faktor nonverbal (gerak tubuh, ekspresi wajah, tindakan) biasanya mempunyai pengaruh tambahan.

Sugesti yang digunakan berupa heterosugesti (sugesti yang dilakukan orang lain) dan autosugesti (sugesti diri sendiri) yang bertujuan untuk menghilangkan emosi. gejala neurotik, normalisasi keadaan mental seseorang selama masa krisis, setelah terkena trauma mental dan sebagai metode psikoprofilaksis. Penggunaan metode psikoterapi sugestif adalah efektif untuk meringankan jenis respons maladaptif psikologis seseorang terhadap penyakit somatik. Mereka menggunakan metode sugesti tidak langsung dan langsung. Dalam kasus tidak langsung, mereka menggunakan bantuan stimulus tambahan.

Klasifikasi sugesti: sugesti sebagai self-hypnosis; sugesti bersifat langsung atau terbuka, tidak langsung atau tertutup; sarannya adalah kontak dan jarak.

DI DALAM praktek medis Teknik sugesti yang tepat digunakan dalam keadaan terjaga, dalam keadaan tidur alami, hipnotis, dan narkotika.

Sugesti dalam keadaan terjaga hadir dengan tingkat keparahan yang berbeda-beda dalam setiap percakapan antara dokter dan pasien, tetapi juga dapat bertindak sebagai pengaruh psikoterapi yang independen. Rumus sugesti biasanya diucapkan dengan nada imperatif, dengan mempertimbangkan kondisi dan karakter pasien manifestasi klinis penyakit. Mereka dapat ditujukan untuk meningkatkan kesejahteraan secara umum (tidur, nafsu makan, kinerja, dll.) dan untuk menghilangkan gejala neurotik individu. Biasanya, sugesti saat bangun tidur didahului dengan percakapan penjelasan tentang esensi pengobatan terapeutik dan meyakinkan pasien akan keefektifannya. Semakin kuat pengaruh sugesti, maka semakin tinggi wibawa dokter dalam memberikan sugesti di mata pasien. Derajat penerapan sugesti juga ditentukan oleh karakteristik kepribadian pasien, tingkat keparahan mood, dan keyakinan akan kemungkinan pengaruh seseorang terhadap orang lain dengan menggunakan cara dan metode yang tidak diketahui ilmu pengetahuan.

Saran dalam keadaan terjaga. Dengan metode pengaruh psikoterapi ini selalu ada unsur persuasi, namun peran yang menentukan adalah sugesti. Untuk beberapa gangguan histeris, efek terapeutik dapat diperoleh (satu kali). Misalnya sugesti dibuat dalam bentuk perintah: “Buka matamu! Anda dapat melihat semuanya dengan jelas!” dll.

Metode sugestif. Metode sugestif meliputi berbagai pengaruh psikologis dengan menggunakan sugesti langsung atau tidak langsung, yaitu pengaruh verbal atau non-verbal pada seseorang untuk menciptakan keadaan tertentu dalam dirinya atau mendorongnya untuk melakukan tindakan tertentu.

Sugesti dapat disertai dengan perubahan kesadaran pasien, menciptakan suasana hati tertentu untuk persepsi informasi di pihak psikoterapis. Memberikan efek sugestif mengandung arti adanya kualitas-kualitas khusus dalam diri seseorang aktivitas mental: sugestibilitas dan kemampuan menghipnotis.

Sugestibilitas adalah kemampuan untuk secara tidak kritis (tanpa partisipasi kemauan) memahami informasi yang diterima dan dengan mudah menyerah pada persuasi, dikombinasikan dengan tanda-tanda meningkatnya sifat mudah tertipu, kenaifan, dan ciri-ciri infantilisme lainnya.

Hypnotizability adalah kemampuan psikofisiologis (kerentanan) untuk dengan mudah dan tanpa hambatan memasuki keadaan hipnosis, menyerah pada hipnosis, yaitu mengubah tingkat kesadaran dengan terbentuknya keadaan transisi antara tidur dan terjaga. Istilah ini mengacu pada kemampuan individu untuk terkena pengaruh hipnosis, untuk mencapai keadaan hipnosis dengan kedalaman yang bervariasi.

Kemampuan menghipnotis pasien penting untuk menentukan indikasi berbagai jenis sugesti. P. I. Bul (1974) mencatat ketergantungan kemampuan hipnotis pada sugestibilitas pasien dalam kenyataan, ciri-ciri kepribadian pasien, lingkungan di mana sesi hipnoterapi berlangsung, pengalaman psikoterapis, otoritasnya dan tingkat penguasaan teknik hipnotisasi, serta serta tingkat “suasana hati magis” pasien.

Hipnosis adalah keadaan kesadaran sementara, ditandai dengan penyempitan volumenya dan fokus tajam pada isi sugesti, yang dikaitkan dengan perubahan fungsi kontrol individu dan kesadaran diri. Keadaan hipnosis terjadi sebagai akibat dari pengaruh khusus penghipnotis atau sugesti diri yang disengaja.

Ahli saraf Perancis J. Charcot menafsirkan fenomena hipnosis sebagai manifestasi neurosis buatan, yaitu penyakit pusat sistem saraf, jiwa. Rekan senegaranya Bernheim berpendapat bahwa hipnosis adalah mimpi yang disugesti.

Hipnosis dianggap sebagai tidur parsial, yang didasarkan pada proses penghambatan refleks terkondisi dalam sel kortikal. Pada saat yang sama, dengan bantuan laporan (komunikasi verbal antara dokter dan pasien), berbagai reaksi dapat ditimbulkan dari tubuh manusia dalam keadaan hipnosis. Hal ini dimungkinkan karena kata, berkat seluruh kehidupan orang dewasa sebelumnya, terhubung dengan semua rangsangan eksternal dan internal yang datang ke belahan otak, menandakan semuanya, menggantikan semuanya, dan oleh karena itu dapat menyebabkan semua tindakan dan reaksi tersebut. tubuh yang menentukan rangsangan tersebut. Setelah mengungkap mekanisme fisiologis tidur, keadaan transisi dan hipnosis, I. P. Pavlov memberikan penjelasan ilmiah terhadap semua fenomena yang selama berabad-abad dianggap misterius dan penuh teka-teki. Ajaran I.P. Pavlov tentang sistem persinyalan, tentang kekuatan fisiologis kata-kata dan sugesti menjadi dasar psikoterapi ilmiah.

Ada tiga tahap hipnosis: lesu, kataleptik, dan somnambulistik. Yang pertama, seseorang mengalami kantuk, yang kedua - tanda-tanda katalepsi - fleksibilitas seperti lilin, pingsan (imobilitas), mutisme, yang ketiga - pelepasan total dari kenyataan, berjalan dalam tidur, dan gambar-gambar yang diilhami. Penggunaan hipnoterapi dibenarkan untuk gangguan neurotik histeris, disosiatif (konversi), dan gangguan kepribadian histeris.

Psikoterapi rasional adalah metode yang menggunakan kemampuan logika pasien untuk membuat perbandingan, menarik kesimpulan, dan membuktikan validitasnya.

Dalam hal ini, psikoterapi rasional adalah kebalikan dari sugesti, yang memperkenalkan informasi, sikap baru, instruksi, melewati kekritisan seseorang.

“Saya menyebut psikoterapi rasional yang bertujuan untuk bertindak berdasarkan dunia ide pasien secara langsung dan tepat melalui dialektika yang meyakinkan” - begitulah Du Bois mendefinisikan psikoterapi rasional. Tujuan dari psikoterapi rasional adalah “gambaran internal penyakit” yang terdistorsi, menciptakan sumber pengalaman emosional tambahan bagi pasien. Menghilangkan ketidakpastian, mengoreksi inkonsistensi dan inkonsistensi pemikiran pasien, terutama mengenai penyakitnya, merupakan mata rantai utama dalam dampak psikoterapi rasional.

Mengubah kesalahpahaman pasien dicapai dengan teknik metodologi tertentu. Kualitas penting dari psikoterapi rasional adalah konstruksinya pada argumentasi logis, dapat dilihat dalam segala modifikasinya dan membedakannya dengan metode psikoterapi lainnya.

Berbagai pilihan untuk psikoterapi rasional disoroti. Dalam beberapa kasus, pasien diarahkan pada hasil terprogram tertentu, sementara psikoterapis sangat aktif dalam argumentasi, menyangkal argumen pasien yang salah, mendorongnya untuk merumuskan kesimpulan yang diperlukan. Peran utama dalam situasi seperti ini dapat dimainkan oleh teknik dialog Socrates, di mana pertanyaan diajukan sedemikian rupa sehingga hanya mengasumsikan jawaban positif, yang menjadi dasar kesimpulan pasien sendiri. Dalam psikoterapi rasional, ada juga daya tarik terhadap pemikiran logis pasien; peran penting juga diberikan pada respons dan pembelajaran perilaku.

Bentuk utama psikoterapi rasional adalah:

1) Penjelasan dan klarifikasi, termasuk interpretasi esensi penyakit, penyebab kemunculannya, dengan mempertimbangkan kemungkinan hubungan psikosomatis, yang sebelumnya, sebagai suatu peraturan, diabaikan oleh pasien, tidak termasuk dalam “gambaran internal penyakit”; sebagai hasil dari penerapan tahap ini, diperoleh gambaran penyakit yang lebih jelas dan pasti, menghilangkan sumber kecemasan tambahan dan membuka kesempatan bagi pasien untuk lebih aktif mengendalikan penyakit; 2) persuasi – koreksi tidak hanya kognitif, tetapi juga komponen emosional sikap terhadap penyakitnya, memfasilitasi transisi ke modifikasi sikap pribadi pasien; 3) reorientasi - mencapai perubahan yang lebih stabil dalam sikap pasien, terutama sikapnya terhadap penyakit, terkait dengan perubahan sistem nilai-nilainya dan membawanya keluar dari penyakit; 4) psikogogi - reorientasi rencana yang lebih luas, penciptaan prospek positif bagi pasien di luar penyakitnya.

Hipnoterapi. Suatu metode psikoterapi yang menggunakan keadaan hipnosis untuk tujuan terapeutik. Meluasnya penggunaan hipnoterapi mencerminkan efektivitas terapinya untuk berbagai penyakit.

Komplikasi utama hipnosis adalah hilangnya hubungan baik, serangan histeris, somnambulisme spontan, dan peralihan hipnosis somnambulistik dalam ke hipnosis.

Keberhasilan pengobatan tergantung pada karakteristik kepribadian pasien, peningkatan sugestibilitas, kesiapannya untuk percakapan seperti itu, otoritas dokter, dan kepercayaan pasien terhadapnya juga penting.

Dari masa Delirium hingga saat ini, hipnoterapi menggunakan metode sugesti verbal dan terkadang fiksasi pandangan pada objek berkilau untuk menginduksi tidur hipnosis; kemudian, untuk efek yang lebih besar, mereka mulai menggunakan rangsangan monoton dan monoton yang mempengaruhi visual, penganalisa pendengaran dan sentuhan.

Pelatihan autogenik. Metode aktif psikoterapi, psikoprofilaksis, dan kebersihan mental, yang bertujuan memulihkan keseimbangan dinamis sistem mekanisme pengaturan diri homeostatis tubuh manusia, yang terganggu akibat paparan stres. Elemen utama dari teknik ini adalah pelatihan relaksasi otot, self-hypnosis dan pendidikan mandiri (autodidaktik). Aktivitas pelatihan autogenik menentang beberapa aspek negatif hipnoterapi dalam model klasiknya - sikap pasif pasien terhadap proses pengobatan, ketergantungan pada dokter.

Sebagai metode terapeutik, pelatihan autogenik diusulkan untuk pengobatan neurosis oleh Schultz pada tahun 1932. Di negara kita, pelatihan ini mulai digunakan pada akhir tahun 50-an. Efek terapeutik dari pelatihan autogenik, bersama dengan perkembangan reaksi trofotropik sebagai hasil relaksasi, ditandai dengan peningkatan nada bagian parasimpatis dari sistem saraf otonom dan membantu menetralisir keadaan stres, juga didasarkan pada melemahnya sistem saraf otonom. aktivitas daerah limbik dan hipotalamus, yang disertai dengan penurunan kecemasan umum dan berkembangnya kecenderungan anti-stres pada peserta pelatihan ( Lobzin V.S., 1974).

Ada dua tahap pelatihan autogenik (menurut Schultz): 1) tahap terendah - belajar rileks dengan bantuan latihan yang bertujuan untuk menimbulkan perasaan berat, hangat, dan menguasai ritme aktivitas jantung dan pernapasan; 2) tingkat tertinggi - meditasi autogenik - penciptaan keadaan trance di berbagai tingkatan.

Tingkat terendah, pelatihan autogenik, terdiri dari enam latihan standar, yang dilakukan oleh pasien dalam salah satu dari tiga pose: 1) posisi duduk, "pose kusir" - peserta pelatihan duduk di kursi dengan kepala sedikit diturunkan ke depan, tangan dan lengan bawah berbaring bebas di permukaan depan paha, kaki terentang bebas; 2) posisi berbaring - peserta pelatihan berbaring telentang, kepalanya bertumpu pada bantal rendah, lengannya, sedikit ditekuk pada sendi siku, berbaring bebas di sepanjang tubuh dengan telapak tangan menghadap ke bawah; 3) posisi berbaring - peserta pelatihan duduk bebas di kursi, bersandar pada punggung, tangan di depan paha atau di sandaran tangan, kaki terbuka bebas. Di ketiga posisi, relaksasi total dicapai, untuk konsentrasi yang lebih baik, mata ditutup.

Pembelajaran dapat dilakukan secara kolektif, dengan 4-10 orang dalam satu kelompok. Sebelum memulai pelatihan, dokter melakukan percakapan penjelasan, berbicara tentang ciri-ciri sistem saraf otonom, peran dan manifestasinya dalam kehidupan seseorang. Dalam bentuk yang dapat diakses oleh pasien, diberikan penjelasan tentang ciri-ciri reaksi motorik dan terutama keadaan tonus otot tergantung pada suasana hati. Contoh ketegangan otot dalam berbagai keadaan emosi diberikan. Pada saat yang sama, pasien perlu memahami dengan jelas perbedaan antara fungsi sistem saraf otonom dan fungsi hewan. Ia harus memahami bahwa ia dapat melakukan gerakan sukarela dan tidak dapat memaksa perut atau ususnya untuk bergerak. Ia harus belajar mengendalikan beberapa fungsi vegetatif dalam proses pelatihan autogenik.

Pelatihan dilakukan oleh pasien - berbaring, berbaring atau duduk. Tergantung pada penyakitnya, postur latihan dipilih. Pelatihan autogenik memerlukan kerja jangka panjang dengan pasien, karena dibutuhkan dua minggu untuk berlatih satu latihan. Biasanya, dokter bertemu pasien dua kali seminggu untuk memeriksa bagaimana mereka menguasai latihan dan menjelaskan latihan baru. Pasien harus secara mandiri melakukan tiga sesi per hari. Setelah pasien menguasai level terendah, seseorang dapat melanjutkan ke self-hypnosis yang ditargetkan untuk melawan gangguan yang menyakitkan.

Biasanya efeknya tercapai setelah berbulan-bulan berlatih di rumah. Pelatihan tingkat tertinggi membantu pasien mengelola pengalaman emosionalnya.

Pelatihan autogenik dapat diindikasikan dalam kasus-kasus di mana perlu untuk mengajar pasien yang cepat lelah untuk memulihkan kapasitas kerja, mengurangi atau menghilangkan tekanan mental, gangguan fungsional organ dalam, dan dalam kasus-kasus di mana perlu untuk mengajar pasien untuk mengendalikan dirinya sendiri. Digunakan untuk gagap, neurodermatitis, gangguan seksual, untuk menghilangkan rasa sakit saat melahirkan, menghilangkan atau melunakkan lapisan emosional sebelum operasi dan pasca operasi.

Pelatihan autogenik mengacu pada pengaktifan psikoterapi, karena ketika menggunakannya, seseorang sendiri aktif dan memiliki kesempatan untuk yakin akan kemampuannya.

Psikoterapi kelompok (kolektif). Suatu metode psikoterapi, yang kekhususannya terletak pada pemanfaatan dinamika kelompok yang ditargetkan, yaitu seluruh rangkaian hubungan dan interaksi yang timbul antara anggota kelompok, termasuk psikoterapis kelompok, untuk tujuan terapeutik.

Hipnoterapi kolektif diusulkan oleh V. M. Bekhterev. Dengan hipnoterapi kolektif, sugestibilitas ditingkatkan melalui sugesti dan peniruan bersama. Hal ini harus diperhitungkan ketika memilih kelompok untuk hipnoterapi kolektif. Sangat diharapkan bahwa di antara pasien terdapat pasien yang sangat mudah terhipnotis dan dalam masa pemulihan yang dapat memberikan pengaruh positif pada orang lain. Penggunaan hipnoterapi kolektif memungkinkan penerapan sugesti terapeutik bagi sebagian besar pasien dalam satu sesi. Jenis psikoterapi ini banyak digunakan dalam praktik rawat jalan.

Pada dasarnya psikoterapi kelompok bukanlah suatu arah tersendiri dalam psikoterapi, melainkan hanya suatu metode tertentu dimana instrumen utama pengaruh psikoterapi adalah sekelompok pasien, berbeda dengan psikoterapi individu yang instrumennya hanya psikoterapis.

Terapi musik. Sebuah metode psikoterapi yang menggunakan musik sebagai agen terapi.

Efek penyembuhan musik pada tubuh manusia telah dikenal sejak zaman dahulu kala. Upaya pertama penjelasan ilmiah Fenomena ini dimulai pada abad ke-17, dan penelitian eksperimental ekstensif dimulai pada abad ke-19. S. S. Korsakov, V. M. Bekhterev dan ilmuwan terkenal Rusia lainnya sangat mementingkan musik dalam sistem perawatan pasien sakit jiwa.

Terapi seni adalah metode psikoterapi yang melibatkan penggunaan seni sebagai faktor terapeutik. Pentingnya metode semakin meningkat karena meningkatnya peran seni dalam kehidupan manusia modern: tingkat pendidikan dan budaya yang lebih tinggi menentukan minat terhadap seni.

Pertanyaan apakah terapi seni termasuk terapi okupasi atau psikoterapi diputuskan secara berbeda oleh penulis yang berbeda, karena sesi terapi seni menggabungkan berbagai jenis efek terapeutik.

Saat menggunakan terapi seni, pasien disuguhi berbagai kegiatan seni dan kerajinan (mengukir kayu, mengejar, memahat, membakar, menggambar, membuat mozaik, kaca patri, segala macam kerajinan dari bulu, kain, dll).

Biblioterapi – efek terapeutik pada jiwa orang sakit dengan membaca buku. Perawatan membaca termasuk sebagai salah satu mata rantai dalam sistem psikoterapi. Metode biblioterapi adalah kombinasi kompleks antara bibliologi, psikologi dan psikoterapi - seperti yang didefinisikan oleh V. N. Myasishchev.

Awal mula penggunaan buku bacaan untuk tujuan terapeutik sudah ada sejak abad lalu; istilah ini mulai digunakan pada tahun 20-an. abad terakhir di Amerika. Definisi yang diadopsi oleh Asosiasi Perpustakaan Rumah Sakit AS menyatakan bahwa biblioterapi adalah “penggunaan ilmu-ilmu khusus

tetapi materi yang dipilih untuk dibaca sebagai agen terapi di kedokteran umum dan psikiatri untuk tujuan memecahkan masalah pribadi melalui membaca terbimbing.”

Pelatihan fungsional. Ini adalah versi psikoterapi dalam keadaan terjaga. Saat merawat pasien yang, misalnya, takut keluar rumah karena takut terjadi sesuatu pada jantungnya atau meninggal mendadak, digunakan sistem pelatihan yang kompleks. Misalnya, dengan secara bertahap memperluas area di mana pasien memutuskan untuk berjalan-jalan, dokter meyakinkan pasien dengan berjalan bersamanya atau memberinya tugas untuk berjalan atau mengemudikan bagian jalan tertentu. Dalam pekerjaan selanjutnya, keberhasilan yang dicapai digunakan dan kompleksitas tugas dibangun berdasarkan keberhasilan tersebut. Pelatihan ini harus dianggap sebagai psikoterapi pengaktif dan stimulasi. Tujuan utama psikoterapi adalah mengembalikan aktivitas pasien yang hilang, memulihkan kemampuannya untuk menjalani kehidupan aktif sepenuhnya, yang selalu dikaitkan dengan penilaian yang benar dari seseorang terhadap kemampuannya. Pelatihan psikoterapi mempunyai tujuan “dampak langsung pada dinamika saraf dan restrukturisasi sikap pasien terhadap fungsi yang dilatih, terhadap dirinya sendiri secara keseluruhan.

Psikoterapi bermain - studi tentang permainan anak-anak melalui observasi, interpretasi, penataan, dll. memungkinkan terwujudnya keunikan cara anak berkomunikasi dengan dunia di sekitarnya. Oleh karena itu, permainan digunakan sebagai dasar metode pengobatan gangguan emosi dan perilaku pada anak yang disebut psikoterapi bermain.

Kurangnya keterampilan verbal atau konseptual pada anak-anak sampai batas yang diperlukan tidak memungkinkan penggunaan psikoterapi yang efektif pada mereka, yang hampir seluruhnya didasarkan pada resitasi, seperti halnya psikoterapi untuk orang dewasa. Anak tidak dapat dengan bebas menggambarkan perasaannya, mereka mampu mengungkapkan pengalaman, kesulitan, kebutuhan dan impiannya dengan cara lain.

Istilah "psikoterapi" mencakup berbagai pendekatan dan metode. Mulai dari percakapan satu lawan satu, hingga sesi terapi yang menggunakan teknik seperti permainan peran atau tarian untuk membantu mengeksplorasi emosi manusia. Beberapa terapis bekerja dengan pasangan, keluarga, atau kelompok yang anggotanya memilikinya masalah serupa. Psikoterapi bekerja dengan remaja, anak-anak, dan juga orang dewasa. Di bawah ini adalah daftar berbagai jenis psikoterapi dan manfaatnya.

Terapi seni menggabungkan terapi dan eksplorasi kreatif melalui cat, krayon, pensil, dan terkadang pemodelan. Metode juga dapat mencakup drama, wayang golek. Pengerjaan pasir, misalnya, melibatkan klien memilih mainan yang menggambarkan manusia, hewan, dan bangunan dan menempatkannya di ruang terkontrol di teater kotak pasir. Seorang terapis seni dilatih dalam pemahaman psikologis tentang proses kreatif dan atribut emosional dari berbagai bahan seni. Dalam hal ini, seni dipandang sebagai ekspresi luar dari emosi batin kita. Misalnya dalam lukisan, ukuran, bentuk, garis, ruang, tekstur, bayangan, nada, warna dan jarak semuanya mengungkapkan realitas yang dirasakan klien.

Terapi seni bisa sangat efektif bagi klien yang mengalami kesulitan mengekspresikan diri secara verbal. Dalam lingkungan seperti studio dan lokakarya seni, penekanan pada pengembangan kreatif dapat bermanfaat, terutama ketika bekerja dengan anak-anak dan remaja, serta orang dewasa, pasangan, keluarga, dan kelompok.

Terapi seni dapat bermanfaat bagi orang yang pernah mengalami trauma dan orang yang mengalami kesulitan belajar.

Terapi perilaku didasarkan pada teori bahwa perilaku saat ini merupakan respons terhadap pengalaman masa lalu dan dapat dilupakan atau dirumuskan kembali.

Orang dengan gangguan kompulsif dan obsesif, ketakutan, fobia, dan kecanduan dapat memperoleh manfaat dari jenis terapi ini. Penekanannya adalah membantu klien mencapai tujuan dan mengubah respons perilaku terhadap masalah seperti stres atau kecemasan.

Terapi singkat menggunakan berbagai pendekatan psikoterapi. Ini berbeda dari pendekatan terapeutik lainnya karena berfokus pada masalah tertentu dan melibatkan intervensi langsung dari terapis yang bekerja lebih aktif dengan klien. Dia menekankan kegunaannya sumber daya alam klien, dan juga untuk sementara menangguhkan ketidakpercayaan, memungkinkan perspektif baru dan berbagai sudut pandang untuk dipertimbangkan.

Tujuan utamanya adalah membantu klien melihat keadaannya saat ini dalam konteks yang lebih luas. Terapi singkat dipandang sebagai upaya untuk mengatasi hambatan perubahan yang ada saat ini, dibandingkan melihat akar penyebab permasalahan. Tidak ada metode tunggal, namun ada banyak cara yang, baik secara individu maupun gabungan, pada akhirnya dapat memberikan manfaat. Terapi singkat biasanya berlangsung dalam sejumlah sesi yang telah ditentukan.

Terapi Analitik Kognitif menggabungkan teori untuk mengeksplorasi hubungan antara linguistik dan pemikiran, serta sejarah, budaya dan faktor sosial yang memengaruhi cara kita berfungsi. Terapi analitik kognitif mendorong klien untuk menggunakan sumber daya mereka sendiri dan mengembangkan keterampilan untuk mengubah pola perilaku destruktif dan cara-cara negatif berpikir dan bertindak.

Terapi bersifat jangka pendek, terstruktur dan direktif, misalnya klien mungkin diminta membuat catatan harian atau menggunakan grafik kemajuan. Terapis bekerja secara kolaboratif dengan klien, mengubah pola perilaku dan mempelajari strategi penanggulangan alternatif. Perhatian diberikan untuk memahami hubungan antara pola perilaku yang terbentuk di masa kanak-kanak, kontribusi sosial dan dampaknya terhadap klien di masa dewasa.

Terapi drama menggunakan teknik teatrikal seperti permainan peran, drama, pantomim, boneka, sulih suara, mitos, ritual, bercerita, dan teknik improvisasi lainnya untuk memfasilitasi kreativitas, imajinasi, pembelajaran, pemahaman, dan pertumbuhan pribadi. Pendekatan yang sangat beragam memberikan terapi ekspresif yang dapat digunakan di berbagai lingkungan, termasuk rumah sakit, sekolah, dan pusat kesehatan mental.

Terapi drama memberikan kesempatan kepada individu atau kelompok untuk mengeksplorasi permasalahan pribadi dan/atau sosial dalam lingkungan yang kreatif, dan dengan tenang merefleksikan keyakinan, sikap dan perasaan yang ada, menemukan cara-cara alternatif tindakan di dunia. Terapi drama mendorong kesadaran diri, refleksi dan ekspresi perasaan terhadap diri sendiri dan orang lain.

Psikoterapi eksistensial membantu klien menemukan makna hidup dan keinginan untuk menghadapi dirinya sendiri dan masalahnya. Keyakinan eksistensial bahwa kehidupan tidak memiliki jawaban siap pakai atau makna yang telah ditentukan sebelumnya dan individu sepenuhnya bebas serta mempunyai tanggung jawab penuh sehingga makna harus ditemukan atau diciptakan. Hal ini dapat menimbulkan perasaan tidak berarti dalam hidup, sehingga terapi mengeksplorasi pengalaman klien, kondisi manusia, dan bertujuan untuk memperjelas pemahaman nilai-nilai dan keyakinan individu, dengan jelas menyebutkan apa yang sebelumnya tidak diungkapkan dengan lantang. Klien menerima keterbatasan dan kontradiksi tentang apa artinya menjadi manusia.

Terapi keluarga merupakan salah satu cabang psikoterapi dengan penekanan khusus pada hubungan keluarga. Dia bekerja dengan kenyataan bahwa masalahnya terletak pada keluarga, dan bukan pada satu orang. Terapi keluarga disebut juga terapi keluarga sistemik.

Terapi keluarga mendorong perubahan dan perkembangan, dan sebagai hasilnya, penyelesaian konflik dan masalah keluarga. Penekanannya adalah pada bagaimana anggota keluarga berinteraksi satu sama lain, menekankan pentingnya fungsi keluarga terhadap kesehatan mental dan kesejahteraan. Terlepas dari asal muasal masalah atau masalah, tujuan terapis adalah melibatkan keluarga dalam menemukan solusi yang bermanfaat dan konstruktif bagi anggota keluarga untuk saling mendukung melalui keterlibatan langsung. Seorang terapis keluarga yang berpengalaman akan mampu mempengaruhi negosiasi dengan cara yang memanfaatkan kekuatan dan kebijaksanaan keluarga secara keseluruhan, dengan mempertimbangkan konteks ekonomi, sosial, budaya, politik dan agama yang lebih luas di mana keluarga tersebut tinggal, dan menghormati setiap anggota keluarga dan pandangan mereka yang berbeda, keyakinan, pendapat.

Gestalt berarti keseluruhan dan totalitas seluruh bagian, serta konfigurasi atau bentuk simbolis dari unsur-unsur yang membentuk keseluruhan.

Terapi Gestalt adalah pendekatan psikoterapi yang didasarkan pada keyakinan bahwa orang memiliki keinginan alami untuk kesehatan, namun pola perilaku lama dan gagasan yang kaku dapat menciptakan hambatan.

Terapi Gestalt dimulai dari apa yang terjadi pada saat itu, membawa kesadaran terhadap citra diri individu, reaksi dan interaksi dengan orang lain. Hadir di sini dan saat ini menciptakan potensi pada klien untuk kegembiraan, energi, dan keberanian yang lebih besar untuk segera menjalani hidup. Terapis Gestalt melihat bagaimana individu menolak kontak di sini dan saat ini, bagaimana orang tersebut menolak perubahan, dan jenis perilaku atau gejala yang dianggap tidak pantas atau tidak memuaskan oleh klien. Terapis Gestalt membantu klien menyadari tidak hanya apa yang terjadi dan apa yang dikatakan, tetapi juga bahasa tubuh dan perasaan yang ditekan.

Psikoterapi kelompok adalah psikoterapi yang dirancang untuk membantu orang yang ingin meningkatkan kemampuannya dalam mengatasi kesulitan dan masalah hidup dengan bantuan kelompok.

Dalam terapi kelompok, satu atau lebih terapis bekerja dengan sekelompok kecil klien. Psikolog mengakui efek terapeutik positif yang tidak dapat diperoleh dengan terapi individu. Misalnya, masalah antarpribadi diselesaikan dalam kelompok.

Tujuan psikoterapi kelompok adalah untuk memberikan dukungan emosional terhadap keputusan sulit dan untuk merangsang perkembangan pribadi anggota kelompok. Perpaduan antara pengalaman masa lalu dan pengalaman di luar kelompok terapeutik, interaksi antara anggota kelompok dengan terapis, menjadi bahan melalui mana terapi dilakukan. Interaksi ini mungkin tidak hanya dianggap positif, karena permasalahan yang dihadapi klien dalam kehidupan sehari-hari pasti tercermin dalam interaksi dengan kelompok. Hal ini memberikan peluang untuk mengatasi masalah dalam lingkungan terapeutik, menghasilkan pengalaman yang kemudian dapat diterjemahkan ke dalam “kehidupan nyata”.

Hipnoterapi menggunakan hipnosis untuk menginduksi keadaan relaksasi dan perubahan kesadaran yang mendalam di mana pikiran bawah sadar menerima sudut pandang dan ide baru atau alternatif.

Dalam bidang hipnoterapi, pikiran bawah sadar dipandang sebagai sumber kesejahteraan dan kreativitas. Mengatasi bagian pikiran ini melalui hipnosis membuka kemungkinan untuk menjaga kesehatan tubuh.

Hipnoterapi dapat digunakan untuk mengubah perilaku, hubungan dan emosi, serta mengatasi rasa sakit, kecemasan, stres, kebiasaan disfungsional, dan mendorong pengembangan pribadi.

Analisis Jung adalah psikoterapi yang bekerja dengan alam bawah sadar. Analis Jung dan klien bekerja sama untuk memperluas kesadaran guna mencapai keseimbangan psikologis, harmoni, dan keutuhan. Analisis Jung mengeksplorasi motif terdalam dalam jiwa, pikiran, dan tindakan klien yang terletak di alam bawah sadar. Analis Jung berusaha keras untuk mencapai perubahan besar dalam kepribadian. Perhatian khusus diberikan pada apa yang terjadi dalam sesi, serta pengalaman internal dan eksternal kehidupan klien. Psikoterapi bertujuan untuk mendamaikan pikiran sadar dan tidak sadar untuk menghilangkan rasa sakit dan penderitaan psikologis serta menciptakan nilai dan tujuan baru.

Psikoterapi neurolinguistik diciptakan dari pemrograman neurolinguistik. NLP memiliki dasar yang luas dan memanfaatkan banyak bidang psikologi dan psikoterapi. Landasan NLP adalah premis bahwa kita menciptakan model realitas kita sendiri (peta dunia yang dipersonalisasi) berdasarkan pengalaman kita dan cara kita merepresentasikannya dari dalam. Setiap orang menggunakan peta mereka sendiri untuk menavigasi kehidupan. Model-model yang digunakan dapat mendorong perubahan yang meningkatkan aktualisasi diri dan kesuksesan, atau terkadang dapat membatasi dan menghambat.

NLP mengeksplorasi pola berpikir, keyakinan, nilai-nilai dan pengalaman di balik masalah atau tujuan. Hal ini memungkinkan orang untuk membuat penyesuaian yang tepat untuk mengubah pandangan dunia yang sesuai, yang membantu mengurangi keyakinan dan keputusan yang membatasi, mengatasi pola emosional dan perilaku, serta menciptakan sumber daya, dengan memperluas basis keterampilan yang ada pada seseorang. Hal ini memberi seseorang rasa kendali dan karena itu kemampuan yang lebih besar untuk menciptakan kehidupan sesuai keinginannya.

Psikoterapis NLP menangani berbagai masalah psikologis.

Analisis transaksional adalah pendekatan integratif dalam psikologi dan psikoterapi dan didasarkan pada dua konsep: pertama, kita memiliki tiga bagian atau “keadaan ego” dari kepribadian: anak, dewasa dan orang tua. Kedua, bagian-bagian ini berkomunikasi satu sama lain melalui “transaksi” dan, di dalam masing-masing bagian interaksi sosial, satu bagian mendominasi. Oleh karena itu, dengan mengenali peran-peran tersebut, klien akan mampu mengatur perilakunya. Bentuk terapi ini bekerja dengan istilah “ anak batin” untuk menggambarkan kebutuhan yang belum terpenuhi sejak masa kanak-kanak.

Terapi didasarkan pada penerimaan dan hubungan yang tidak menghakimi dengan konsultan, asumsi bahwa individu mencari dukungan dalam menyelesaikan masalah dan hal ini memungkinkan klien untuk bebas mengekspresikan emosi dan perasaannya. Terapi ini disebut juga terapi yang berpusat pada orang atau psikoterapi Rogers.

Konseling untuk klien yang ingin mengatasi kebiasaan psikologis dan pola pikir tertentu. Klien menganggap konsultan sebagai otoritas terbaik berdasarkan pengalamannya sendiri dan oleh karena itu mampu mencapai potensinya untuk berkembang dan memecahkan masalah. Konselor yang berpusat pada klien menyediakan lingkungan yang memungkinkan potensi tersebut muncul melalui penerimaan tanpa syarat, penghargaan positif, dan pemahaman empatik sehingga klien dapat menerima perasaan negatif dan mengembangkan sumber daya batin, kekuatan, dan kebebasan untuk membawa perubahan. .

Pendekatan dan metode psikoterapi:

Psikoanalisis klasik

Pendirinya Sigmund Freud percaya bahwa psikoanalisis adalah metode yang bertujuan untuk mengobati gangguan neurotik dengan mempelajari ciri-ciri struktur alam bawah sadar. Dengan kata lain, psikoanalisis adalah “pengobatan kata” yang membantu memahami gangguan mental dengan menyadari impuls bawah sadar diri sendiri.

Untuk siapa:

Bagaimana hal ini bisa terjadi:

Selama sesi psikoanalitik, pasien biasanya berbaring di sofa, psikoanalis diposisikan sedemikian rupa sehingga pasien tidak melihatnya. Penataan ini diperlukan untuk menciptakan suasana terbaik bagi proses terapi. Metode utama psikoanalisis adalah asosiasi bebas yang muncul di benak pasien saat ini.

Analisis Jung

Berdasarkan teori K. Jung yang merevisi gagasan S. Freud. Gagasan analisis Jung adalah bahwa dalam jiwa manusia, tidak hanya individu, tetapi juga ketidaksadaran kolektif, yang isinya diwakili oleh arketipe yang diwarisi dari nenek moyang, memainkan peran penting.

Untuk siapa:

Terapi Jung efektif dalam menyelesaikan banyak masalah: keluarga, interpersonal. Dia membantu mereka yang sedang mengalami krisis atau kesedihan. Sifat kiasan dan metaforis dari metode ini memungkinkan untuk bekerja bahkan dengan anak-anak yang masih sangat kecil: dengan bantuan gambar dan simbol, mereka dengan mudah mengekspresikan pengalaman yang paling kuat dan menyakitkan. Terapis Jung juga menangani mereka yang menderita depresi, keadaan kecemasan, neurosis, psikosis.

Bagaimana hal ini bisa terjadi:

Psikoterapi Jung paling sering berlangsung dalam bentuk percakapan, tatap muka, setiap pertemuan berlangsung 45-50 menit. Terapis mengajak klien untuk mengatakan apa pun yang terlintas dalam pikirannya - tidak ada topik tabu dalam terapi, dan klien dapat berbicara tentang episode kehidupan, perasaan, fantasi yang tidak pernah ia akui kepada siapa pun. Terapis mendorong klien untuk melakukan apa saja aktivitas kreatif: menggambar, membuat jurnal, menulis puisi. Segala sesuatu yang membantu seseorang mengekspresikan dirinya dan memahami apa yang terjadi padanya digunakan. Pertemuan berlangsung satu hingga tiga kali seminggu. Terapi bisa bersifat jangka pendek - terfokus pada masalah tertentu (10-20 pertemuan), dan jangka panjang - hingga beberapa tahun.

Psikoterapi keluarga

Pendiri psikoterapi keluarga adalah Murray Bowen, Jay Haley, Virginia Satir, Carl Whitaker, Salvador Minuchin dan lain-lain. Dalam pendekatan ini, orang bukanlah objek pengaruh dan bukan klien. Klien adalah seluruh keluarga, seluruh sistem keluarga, dan dialah yang menjadi objek pengaruh psikoterapi. Sistem keluarga adalah sekelompok orang yang terhubung biasa tempat tinggal, rumah tangga bersama, dan yang paling penting - hubungan. Apa yang terjadi dalam suatu keluarga seringkali tidak bergantung pada niat dan keinginan orang-orang yang termasuk dalam sistem keluarga tersebut, karena kehidupan dalam keluarga diatur oleh sifat-sifat sistem itu sendiri. Psikoterapi keluarga sama sekali tidak bertujuan untuk mengubah orang-orang yang membentuk keluarga. Semua orang, apapun mereka, bisa hidup lebih bahagia dalam keluarganya. Hambatannya bukan karena orang-orang disekitarnya buruk, tapi sistem keluarga itu sendiri yang tidak berfungsi dengan baik. Fungsi inilah yang dapat diubah dengan bantuan psikoterapi keluarga sistemik.

Untuk siapa:

Terapi keluarga bagi mereka yang tidak puas dengan hubungan dalam keluarga. Terapi keluarga berhasil dengan keluarga Anda, jadi kliennya mencakup orang dewasa dan anak-anak.

Bagaimana hal ini bisa terjadi:

Seluruh keluarga datang menemui psikolog. Selama percakapan, psikolog keluarga mengidentifikasi masalah pada sistem keluarga. Dengan bantuan teknik khusus selama resepsi, serta pekerjaan rumah, koreksi sistem keluarga dimulai.

Pendekatan naratif

Pendekatan naratif terhadap psikoterapi muncul pada tahun 80-an abad ke-20, pendirinya adalah Michael White dari Australia dan David Epston dari Selandia Baru.
(“Narasi” dari bahasa Inggris “naratif” - cerita, narasi) terapi adalah arah konseling yang didasarkan pada gagasan bahwa kehidupan dan hubungan masyarakat terbentuk dalam proses interaksi sosial.
Pendekatan ini didasarkan pada gagasan bahwa kita memahami dan membangun kehidupan kita melalui kisah-kisah yang kita ceritakan kepada satu sama lain dan diri kita sendiri. Narasi pribadi cocok dengan konteks cerita budaya kita yang lebih besar. Orang yang datang ke terapi sering kali bergantung pada stereotip sosial yang menciptakan masalah dan menutup peluang untuk menyelesaikannya.

Untuk siapa:

Bagi orang yang ingin memahami dan mengubah pola perilaku yang ada.

Bagaimana hal ini bisa terjadi:

Anda memberi tahu psikolog tentang masalah yang ingin Anda atasi. Selama percakapan, Anda diberi kesempatan untuk melihat masalah dari semua sisi dan memikirkan kembali pandangan Anda.

Terapi Gestalt

Dari dia. Gestalt - gambar, bentuk, struktur - suatu bentuk psikoterapi yang dikembangkan oleh F. Perls (1893 - 1970). Dengan “gestalt” dia memahami “proses terungkapnya kebutuhan manusia.” Terapi Gestalt adalah arah psikoterapi yang bertujuan untuk memperluas kesadaran seseorang dan melalui ini pemahaman dan penerimaan seseorang yang lebih baik terhadap dirinya sendiri, mencapai integritas intrapersonal yang lebih besar, kepuasan dan kebermaknaan hidup yang lebih besar, meningkatkan kontak dengan dunia luar, termasuk dengan orang-orang di sekitar Anda. Dengan bantuan terapi Gestalt, Anda dapat belajar memilih perilaku Anda secara sadar, menggunakan berbagai aspek kepribadian Anda, membuat hidup Anda lebih memuaskan, dan menyingkirkan gejala neurotik dan gejala menyakitkan lainnya. Seseorang menjadi resisten terhadap manipulasi orang lain dan mampu hidup tanpa manipulasi orang lain.

Untuk siapa:

Terapi Gestalt sangat efektif jika kesulitan disebabkan oleh interaksi dengan orang lain. Masalah emosional (ketakutan, kecemasan, apatis, suasana hati yang buruk, agresivitas, kecemasan dalam situasi penting) juga menjadi subjek pekerjaan terapis Gestalt. Metode ini cocok bagi mereka yang suka bertukar reaksi emosional yang tulus dengan terapis dan menerima umpan balik darinya. Sulit bagi seorang terapis untuk berguna dalam kasus di mana dunia batin tidak ada nilainya bagi orang itu sendiri, ia tidak cenderung melakukan refleksi dan pengetahuan diri. Metode ini efektif untuk menangani anak-anak dan remaja, dewasa, dan pasangan suami istri.

Bagaimana hal ini bisa terjadi:

Pekerjaan dapat bersifat individu atau kelompok. Pada pertemuan pertama, terapis dan klien (atau anggota kelompok) mendiskusikan tujuan pekerjaan, hasil yang mungkin dan diinginkan serta cara untuk mencapainya, dan menentukan durasi pertemuan dan jumlahnya.

Psikodrama

Salah satu bidang psikologi humanistik, dikembangkan oleh J. Moreno (1890-1974) dan berdasarkan katarsis, yang dicapai melalui pertunjukan dramatis yang bertujuan untuk mengobati manifestasi mental yang menyakitkan dengan merestrukturisasi hubungan dan sistem pengalaman orang yang sakit. Teknik ini memungkinkan Anda untuk "memainkan" berbagai situasi dan dengan demikian mensimulasikan dan memahaminya. Psikodrama adalah metode psikoterapi kelompok pertama di dunia (sebenarnya, istilah “psikoterapi kelompok” sendiri diperkenalkan ke dalam psikologi oleh Moreno). Moreno berangkat dari kenyataan bahwa karena setiap orang adalah makhluk sosial, suatu kelompok dapat memecahkan masalahnya lebih efektif daripada satu orang.

Untuk siapa:

Bagi orang-orang yang tertarik pada rekonstruksi situasi dramatis mereka untuk menyelesaikannya, yang tidak malu dengan keterbukaan diri di hadapan suatu kelompok.

Bagaimana hal ini bisa terjadi:

Selama diskusi kelompok, peserta mengusulkan topik yang ingin mereka pahami. Kelompok memilih 1-2 dari yang dinyatakan. Kemudian, dengan bantuan anggota kelompok, tindakan yang dinyatakan oleh peserta dipentaskan, di mana ia kembali terjun ke dalam situasi dramatis masa lalunya, di mana ia menerima dukungan dari kelompok dan psikolog.

Pendekatan yang berpusat pada klien

Terapi yang berpusat pada klien, awalnya dikembangkan pada tahun 1940-an oleh Carl Rogers (1902-1987), merupakan pendekatan yang terus berkembang terhadap pertumbuhan dan perubahan manusia. Hipotesis utamanya adalah bahwa potensi pertumbuhan setiap individu cenderung terpenuhi dalam hubungan di mana penolong mengalami dan mengungkapkan keaslian, realitas, kepedulian, dan pemahaman yang mendalam dan akurat serta tidak menghakimi. Pendekatan yang berpusat pada klien dapat diterapkan dalam bidang usaha manusia mana pun yang tujuannya adalah pertumbuhan psikologis individu.

Untuk siapa:

Pendekatan yang berpusat pada klien membantu mereka yang lelah dengan kesepian dan tidak menemukan pengertian dari orang lain, yang kurang empati, partisipasi dan kehangatan. Oleh karena itu, hal ini dapat diterapkan hampir di semua bidang yang memerlukan saling pengertian. Penerimaan tanpa syarat terhadap orang lain, empati terhadapnya, keterbukaan terhadap perasaan seseorang berkontribusi pada keberhasilan negosiasi, pengobatan neurosis, dan penyelesaian konflik sosial.

Bagaimana hal ini bisa terjadi:

Pendekatan yang berpusat pada klien disebut “non-direktif”: tidak mengarahkan siapa pun, tidak mengarahkan apa pun, tidak memaksa siapa pun untuk melakukan apa pun. Konsep norma dan patologi, penyakit dan penyembuhan, diagnosis dan gejala tidak digunakan di sini. Terapis akan menerima apapun yang dikatakan klien tanpa menghakimi. Terapi terjadi dalam bentuk dialog. Klien sendiri yang menentukan masalah apa yang relevan baginya saat ini, dan terapis membantunya dalam mengeksplorasi dan mengekspresikan perasaan, gambaran, dan fantasinya. Mendengarkan dan merespons, ia sepenuhnya fokus pada klien: kehadiran lawan bicara yang penuh perhatian dan pengertian membantu seseorang mengatasi rasa takut dan putus asa serta menanamkan kepercayaan pada kemampuannya. Hasil terapi, peserta merasakan kebebasan dan kepenuhan hidup dengan segala suka dan dukanya.

Pendekatan kognitif-perilaku

mengemukakan bahwa permasalahan manusia bermula dari distorsi realitas yang didasari oleh kesalahpahaman, yang pada gilirannya muncul sebagai akibat dari pembelajaran yang salah dalam proses pengembangan kepribadian. Terapi adalah tentang mencari distorsi dalam berpikir dan mempelajari cara alternatif yang lebih realistis dalam memandang hidup Anda. Pendekatan kognitif-perilaku berhasil ketika Anda perlu menemukan bentuk perilaku baru, merencanakan masa depan, dan mengkonsolidasikan hasilnya. Pendekatan kognitif-perilaku terhadap gangguan emosional mengubah cara seseorang memandang dirinya dan masalahnya. Dengan melepaskan gagasan tentang dirinya sebagai korban keadaan yang tidak berdaya, seseorang mendapat kesempatan untuk melihat dalam dirinya makhluk yang cenderung melahirkan gagasan yang salah dan mampu melepaskan atau memperbaikinya dengan mengidentifikasi kesalahannya sendiri. pemikiran.

Untuk siapa:

Terapi kognitif efektif ketika menangani banyak masalah pribadi: kecemasan, kurang percaya diri, kesulitan dalam membangun hubungan, gangguan makan... Membantu mereka yang pernah mengalami kekerasan dan stres. Metode terapi kognitif dapat digunakan baik dalam pekerjaan individu maupun dalam pekerjaan dengan keluarga.

Bagaimana hal ini bisa terjadi:

Klien, bersama dengan psikoterapis, menyelidiki dalam keadaan apa masalah itu terwujud: bagaimana “pikiran otomatis” muncul dan bagaimana hal itu memengaruhi gagasan, pengalaman, dan perilakunya. Dia belajar untuk melunakkan keyakinan yang kaku dan melihat berbagai aspek dari suatu situasi masalah. Pekerjaan rumah - latihan yang disarankan oleh psikoterapis memungkinkan klien untuk mengkonsolidasikan keterampilan baru. Jadi lambat laun dia belajar, tanpa dukungan terapis, untuk hidup sesuai dengan pandangan baru yang lebih fleksibel.

Psikoterapi eksistensial

salah satu bidang psikologi humanistik, sebagai arah yang muncul atas dasar filsafat dan psikologi eksistensial. Penekanan utamanya bukan pada studi tentang manifestasi jiwa manusia, tetapi pada kehidupannya sendiri dalam hubungan yang erat dengan dunia dan orang lain. Pendiri eksistensialisme adalah Soren Kierkegaard (1813-1855), yang merumuskan dan memperkuat konsep keberadaan (unik dan tidak dapat ditiru). kehidupan manusia). Ia juga menyoroti titik balik dalam kehidupan manusia, yang membuka peluang untuk hidup lebih jauh dengan cara yang sama sekali berbeda dari yang selama ini dijalani.

Drama simbol

Simboldrama diciptakan oleh psikoterapis Jerman terkemuka Hanskarl Leuner (1919-1996). (Psikoterapi imajinatif katatimik, pengalaman gambar katatimik atau metode “mimpi terjaga”) adalah salah satu bidang psikoterapi yang didasarkan pada prinsip psikologi mendalam, yang menggunakan metode khusus bekerja dengan imajinasi untuk membuat kepribadian seseorang terlihat. keinginan bawah sadar, fantasinya, konflik dan mekanisme pertahanan, serta hubungan transferensi dan perlawanan. Simboldrama mempromosikan pemrosesan mereka baik pada tingkat simbolis maupun selama percakapan psikoterapi. Sebagai metafora, drama simbol dapat digambarkan sebagai “psikoanalisis menggunakan gambar.”

Untuk siapa:

Symvoldrama efektif dalam pengobatan neurosis dan penyakit psikosomatis, serta dalam psikoterapi gangguan yang berhubungan dengan perkembangan kepribadian neurotik.

Bagaimana hal ini bisa terjadi:

Pasien duduk santai di kursi dengan mata tertutup dan melakukan relaksasi dengan menggunakan teknik khusus. Psikoterapis menanyakan topik yang dilihat pasien dalam imajinasinya. Kami sedang bekerja dengan mereka.

Psikoterapi berorientasi tubuh (BOP)

Salah satu bidang psikoterapi yang memiliki sejarah perkembangannya sendiri, sekolahnya sendiri. TOP menggabungkan berbagai pendekatan teoretis dan metodologis untuk mempengaruhi jiwa melalui perubahan yang dilakukan pada tubuh. Gagasan utama TOP adalah tidak dapat dipisahkannya tubuh dari kesadaran, keyakinan bahwa tubuh adalah perwujudan kepribadian dan terdapat kesatuan fungsional di antara keduanya.

Psikoterapi tubuh membahas hubungan mendalam yang membentuk proses psiko-tubuh, dengan memberikan perhatian yang sama pada komponen fisik dan mental. TOP memiliki beragam teknik (dari "katarsis" hingga "homeopati tubuh"): metode bekerja dengan pernapasan, sentuhan, tonus otot, postur, gerakan, kesadaran sensorik, gambar, bahasa, dll., dengan bantuan yang mana menyadari, mempelajari dan aspek-aspek pengalaman individu yang ditekan diterima untuk tujuan integrasi selanjutnya.

Terapi seni

Istilah “terapi seni” pertama kali digunakan oleh dokter dan seniman Inggris Adrian Hill. Terapi seni klasik melibatkan ekspresi diri melalui seni visual: melukis, grafik, fotografi, menggambar, memahat. Namun saat ini metode ini juga mencakup jenis seni lain yang digunakan untuk tujuan psikoterapi, seperti terapi boneka, maskoterapi, dan terapi musik. Metode yang kompleks juga muncul: terapi sintesis seni bekerja dengan bantuan seni lukis, puisi, drama dan teater, retorika dan plastik. Salah satu bidang psikologi humanistik, suatu metode psikoterapi yang berbasis seni, terutama aktivitas visual dan kreatif.

Proses kreatif adalah mekanisme terapeutik utama yang memungkinkan, dalam bentuk simbolis khusus, untuk merekonstruksi situasi traumatis konflik, untuk menemukan seragam baru izinnya. Melalui menggambar, bermain, dan dongeng, terapi seni memberikan jalan keluar untuk konflik internal dan emosi yang kuat, serta membantu memahami perasaan dan pengalaman seseorang.

NLP (pemrograman neurolinguistik)

Pendiri: Richard Bandler, AS (1940), John Grinder, AS (1949 "neuro" - metode ini menggunakan struktur otak, "linguistik" - salah satu elemen penting dari teknik ini adalah ucapan, "pemrograman" - kemampuan untuk mengontrol, memprediksi hasil dari suatu tindakan teknologi tertentu.
Ini adalah teknik komunikasi yang bertujuan untuk mengubah pola interaksi kebiasaan, memperoleh kepercayaan diri dalam hidup, dan mengoptimalkan potensi kreatif.

Untuk siapa:

Hal ini sangat berguna bagi orang-orang yang, berdasarkan sifat pekerjaannya, banyak berkomunikasi, melakukan kontak, dan berinteraksi dengan orang lain. Cakupan NLP cukup luas: bisnis, pendidikan, pekerjaan sosial, situasi sehari-hari dan banyak lainnya. dll. Teknik NLP juga digunakan dalam psikoterapi.

Bagaimana hal ini bisa terjadi:

Dampaknya terjadi dengan menggunakan teknik NLP khusus.

Terapi dongeng

Ini adalah bentuk pengetahuan dan penyembuhan jiwa. Terapi dongeng didasarkan pada kenyataan bahwa alam bawah sadar berkembang dan memanifestasikan dirinya menurut pola-pola tertentu, yang sangat mudah dipelajari dalam bentuk dongeng. Dalam pengertian ini, terapi dongeng adalah salah satu bentuk psikoterapi mendalam, meskipun dalam hal aksesibilitas dan keserbagunaannya, terapi ini cukup dapat diterapkan untuk tugas-tugas “sehari-hari”.

Untuk siapa:

Terapi dongeng digunakan untuk anak-anak dan orang dewasa.

Bagaimana hal ini bisa terjadi:

Pasien memunculkan alur cerita dongeng atau mengingat kembali dongeng yang pernah memberikan kesan kuat pada dirinya. Kemudian dalam perbincangan dengan psikolog terjadi diskusi dan interpretasi terhadap alur dongeng.

Analisis transaksional (transaksional).

arah dalam psikologi dan psikoterapi yang diciptakan oleh E. Bern.
Dengan analogi dengan psikoanalisis klasik, analisis transaksional difokuskan pada mengidentifikasi “skenario” rencana hidup seseorang, yang sering kali dipaksakan oleh orang tua. Analisis ini diperluas melalui “analisis struktural”, dengan bantuan yang membedakan tiga keadaan dalam Diri individu dalam berbagai situasi komunikatif: Orang Tua, bertindak sesuai dengan jenis hubungan orang tua-anak, Dewasa, menilai realitas secara objektif, dan Anak, bertindak sesuai dengan tipe hubungan anak dengan orang tuanya.

Bagaimana hal ini bisa terjadi:

Analisis transaksional adalah kerja kelompok dan individu yang berhubungan dengan kata-kata, emosi dan perasaan. Biasanya, terapis merekomendasikan kombinasi kedua metode tersebut. Sejak sesi pertama, klien mengadakan “kontrak untuk perubahan” lisan dengan terapis, yang menjelaskan tujuan pekerjaan dan cara mencapainya. Selama terapi, kontrak dapat diubah. Dengan bantuan seorang terapis, klien mempelajari struktur kepribadiannya, belajar mengenali tanda-tanda eksternal, dalam keadaan "aku" apa yang paling sering dia alami dan bagaimana hal ini memengaruhi perilaku dan komunikasinya. Terapi membantu klien berubah - menemukan kembali Anak Alami dalam dirinya, memperkuat posisi Orang Tua yang lelah, belajar menyelesaikan masalahnya dari sudut pandang Orang Dewasa dan memulihkan kepercayaan diri dan kepercayaan diri. Pekerjaan tersebut biasanya tidak berlangsung lama: tugas analis transaksional adalah membebaskan klien dari masalah secepat mungkin.

Hipnosis Ericksonian

teknik induksi trance yang kompleks dan sangat efektif yang dikembangkan oleh Milton Erickson (1901 - 1980), seorang psikiater dan psikoterapis Amerika, seorang pria yang secara radikal mengubah gagasan tentang hipnosis dan metode bekerja dengan hipnosis. Metode hipnosis yang ia ciptakan pada dasarnya berbeda dari metode klasik karena tidak direktif: terapis tidak memberikan instruksi dan arahan kepada klien, tetapi membantunya memasuki keadaan khusus - trance: klien terjaga dan dapat berkomunikasi secara aktif dengan terapis. Seperti yang ditunjukkan Milton Erickson, pelepasan ini berbeda dari keadaan hipersugesti yang terkait dengan hipnosis tradisional. Sugestibilitas mungkin meningkat pada kondisi trance hipnosis, namun ini bukanlah elemen spesifik dan permanen dari fenomena ini.
Hipnosis baru dapat digunakan baik untuk menciptakan suasana psikoterapi maupun untuk mewujudkan potensi yang ada di alam bawah sadar klien. Itu bisa digunakan cara yang berbeda untuk memperoleh pengalaman belajar yang penting dan untuk meningkatkan kemampuan seseorang untuk mengambil manfaat dari pengalaman tersebut

Untuk siapa:

Hipnosis Ericksonian membantu berbagai masalah - psikologis dan psikosomatik. Metode ini efektif ketika menangani fobia, kecanduan, masalah keluarga dan seksual, sindrom pasca-trauma, gangguan perilaku makan. Dengan bantuan hipnosis Ericksonian, Anda dapat menangani orang dewasa dan anak-anak.

Bagaimana hal ini bisa terjadi:

Selama sesi tersebut, psikoterapis juga menggunakan bahasa metaforis khusus. Dia bercerita, anekdot, dongeng, perumpamaan, tapi dia melakukannya dengan cara yang khusus - menggunakan metafora di mana pesan untuk alam bawah sadar "tersembunyi". Mendengarkan dongeng, klien membayangkan gambar karakter, melihat adegan pengembangan plot, tetap berada dalam dirinya sendiri dunia batin hidup berdasarkan hukumnya sendiri.

Psikoterapi berorientasi proses

Pendiri A. Mindell, E. Mindell

Metode psikoterapi yang mengutamakan studi tentang roh antara lain psikosintesis, psikoterapi transpersonal, dan psikoterapi Kristen. Sebaliknya, psikoanalisis menekankan pada sifat biologis manusia. Dengan demikian, psikoterapi telah menyerap budaya semangat, permintaan psikologis dan determinisme biologis dan, meskipun landasan metodenya bertentangan, membangun jembatan dalam hubungan antara “logos-bios-sosio-individualitas”.

Menurut kriteria tugas yang diberikan kepada spesialis, semua metode psikoterapi juga dapat dibagi menjadi beberapa jenis berikut:

• a) relaksasi, membawa jiwa manusia ke keadaan yang relatif seimbang;
• b) berorientasi pada sasaran, ditujukan untuk menghilangkan gejala tertentu;
• c) berorientasi pada kepribadian, ditujukan pada transformasi kepribadian yang mendalam. Ensiklopedia Psikoterapi / Diedit oleh Karvasarsky B.D. - Edisi ke-2, direvisi dan diperluas. - SPb.: Peter, 2011. - 198 hal.

Terlepas dari orientasi pendekatannya, setiap metode psikoterapi sesuai dengan prinsip atau gagasan yang diambil dari filsafat. Ide-ide filosofis, yang menjadi prasyarat munculnya aliran psikologi dan metode psikoterapi, menentukan orientasi kemanusiaan dari psikoterapi. Oleh karena itu, secara teori, seorang psikoterapis harus berasal dari pendidikan humaniora, bukan ilmu alam. Dalam semangatnya ia adalah seorang kemanusiaan, satu-satunya perbedaan adalah bahwa tidak ada satu gagasan pun di sini yang tetap merupakan abstraksi spekulatif, seperti dalam filsafat, tetapi masuk ke dalam praktik implementasinya sendiri, memperoleh substansi, membentuk dan mendidik kemauan. Jadi, jika Charles Pierce dalam menciptakan filosofinya didasarkan pada gagasan pragmatisme, maka psikoterapi perilaku mengembangkan dalam diri seseorang kemampuan untuk hidup secara pragmatis dan sesuai dengan kebutuhan lingkungan.

Pernyataan keadaan statis pada saat ini tidak menggantikan pemahaman tentang dinamika kehidupan mental. Inilah yang dilakukan oleh psikolog dan psikiater penguji. Sebenarnya, dalam pribadi psikiater kita memiliki pencatat sejarah, dalam pribadi seorang psikolog - pencatat “poin” pengujian. Sementara itu, seseorang yang mempunyai masalah membutuhkan peneliti tentang pengalaman individu berada di dunia; ia perlu merasakan dan mengetahui identitas dirinya serta realitas kehidupan dari dalam. Dalam istilah M. Heidegger, kita berbicara tentang pertentangan antara “menghitung” dan “memahami” kecerdasan.

Analisis pengalaman individu berada di dunia ditujukan pada peristiwa-peristiwa dalam biografi seseorang yang tidak dapat dicatat sebagai data anamnestik. Inilah tonggak-tonggak perkembangan seseorang, bagian internal tersembunyi dari biografinya, yang cenderung dikembangkan dan dikenali. Di sini semuanya dilakukan oleh pasien bersama dengan psikoterapis, yang membantu mengubah cara pandang persepsi seseorang dan mengarah pada terobosan ke tingkat kesadaran baru terhadap diri sendiri dan dunia. Tujuan dari pekerjaan psikoterapi bukanlah untuk mencatat sesuatu (gejala, pengetahuan, diagnosis, peristiwa, pengobatan, dll), tetapi untuk memastikan bahwa individu itu sendiri dapat memperoleh kemampuan yang akan membawanya pada pengetahuan tentang dirinya dan jalan hidupnya. Oleh karena itu, anamnesis dalam arti kata biasa harus dilengkapi dengan anamnesis internal – pencatatan peristiwa-peristiwa yang berkaitan dengan sejarah terbentuknya kesadaran diri individu.

Anamnesis sebagai pengetahuan tentang biografi “eksternal” dan anamnesis sebagai pengetahuan tentang biografi “internal” memiliki beberapa perbedaan yang signifikan:

• · mencapai tujuan pertama itu sederhana, dapat dicapai tanpa banyak usaha, tidak memerlukan perbaikan pribadi;
• · mencapai tujuan kedua jauh lebih sulit, membutuhkan lebih banyak waktu dan tingkat kesadaran baru dari peneliti;
• · yang pertama lebih dekat dengan kriteria ilmu pengetahuan, yang kedua - dengan kebenaran dan kehidupan;
• · yang pertama cocok untuk sistematisasi, yang kedua tidak bisa;
• · yang pertama ditujukan untuk menentukan gejala dan diagnosis, yang kedua - untuk mengubah kepribadian;
• · yang pertama cenderung menetapkan hukum universal jiwa sebagai kombinasi faktor pribadi dan situasional, yang kedua bertujuan untuk mengidentifikasi kondisi individu untuk pembentukan masalah dan tanda-tanda gerakan spiritual dan emosional;
• · yang pertama didasarkan pada kategori rasional, yang kedua, selain kategori rasional, mencakup wawasan intuitif;
• · yang pertama didasarkan pada perhitungan ilmiah alam untuk memahami jiwa dan mengarah pada batas-batas pengetahuan, yang kedua mengungkapkan akar yang dalam kehidupan mental. Kondrashenko V.T. Psikologi Umum. - M.: Sekolah Tinggi, 2009. - 176 hal.

Kemungkinan terjadinya kontras tersebut muncul dari adanya perbedaan pada seluruh kategori sentral penelitian. Anamnesis eksternal mencatat keadaan seseorang atau komponennya sebagai peristiwa “spasial” tersendiri, pusat kajian anamnesis internal – keseluruhan pribadi dalam dinamika pembentukannya dalam perjalanan waktu. Misalnya, membaca buku atau menonton film yang mengejutkan jiwa seseorang pada usia 15 tahun mungkin dianggap sebagai detail yang tidak penting dari sudut pandang biografi, namun dari segi anamnesis internal, fakta ini bisa jadi penting.

Maksudnya di sini bukan tentang menghilangkan masalah, tetapi tentang mengembangkan dan memperoleh kemampuan yang dapat membawa kita keluar dari keadaan krisis, dan tentang mengarahkan energi krisis untuk pembangunan, memanfaatkannya, dan bukan menekannya.

Meski berbeda, kedua jenis sejarah ini dapat saling melengkapi. Dokter bedah yang memeriksa kaki menentukan cedera berdasarkan keluhan pasien. Tapi itu juga melengkapi diagnostik sinar-X. Seorang psikiater atau psikolog penguji melakukannya tanpa “potret” proses pembentukan pribadi, dan sering kali gejalanya. Mereka menangkap gambaran gejala sebagai gambaran keseluruhan orang.

Psikoterapis harus memperhitungkan semua data dari anamnesis “eksternal” dan “internal”, semua ciri struktur organisme fisik, mental dan spiritual seseorang. Data dari anamnesis “eksternal” harus berfungsi untuk membangun hubungan internal antara peristiwa-peristiwa takdir untuk mengarahkan seseorang pada pemahaman tentang bagaimana nasibnya bekerja. Dengan mengalami takdirnya dan menganggapnya serius, dia dapat menerima efek penguatan dan penyembuhan kesehatan mental. Oleh karena itu, penyakit, kepribadian dan nasib, yang dipertimbangkan dalam “proyeksi datar” pendidikan kedokteran dan psikologis modern, harus dilengkapi dengan persepsi tentang rencana hidup yang mendalam.

Secara umum, psikoterapi muncul dengan “partisipasi” langsung filsafat, psikiatri dan psikologi, yang masing-masing memiliki kontribusi tersendiri terhadap proses pembentukannya sebagai bidang pengetahuan praktis manusia. Burlachuk L.F. Dasar-dasar psikoterapi. - M., 2009. - 125 hal.

Ada bentuk-bentuk psikoterapi berikut:

1. Psikoterapi individu

Proses psikoterapi berlangsung dalam pasangan: terapis - klien. Psikoterapi individu adalah proses kompleks di mana berbagai faktor sosiokultural berinteraksi, kualitas profesional Dan karakteristik pribadi baik sebagai klien maupun sebagai terapis. Selain teknik psikologis dan syarat pelaksanaannya.

Berdasarkan lama pelaksanaannya, terapi individu dibedakan menjadi jangka pendek dan jangka panjang. Batasannya biasanya ditentukan oleh jumlah sesi psikoterapi: terapi jangka pendek dianggap maksimal 20 sesi. Saat ini, hampir semua tren psikologis cenderung bersifat jangka pendek dengan meningkatkan intensitas, mengurangi biaya material tanpa mengurangi efisiensi. Terkadang jangka pendek berfungsi sebagai salah satu prinsip yang melindungi klien dari berkembangnya “cacat psikoterapi”, “melarikan diri ke psikoterapi”, dan mengalihkan tanggung jawab atas hidup mereka kepada psikoterapis.

Bentuk psikoterapi individu jangka panjang paling khas untuk terapi psikoanalitik, yang dapat bertahan hingga 7-10 tahun atau lebih dengan frekuensi sedang kelas 2-3 kali seminggu.

2. Psikoterapi kelompok

Kekhasan psikoterapi kelompok sebagai metode terapeutik terletak pada penggunaan dinamika kelompok yang ditargetkan untuk tujuan terapeutik. Penggunaan metode psikoterapi apa pun pada sekelompok pasien bukanlah terapi kelompok. Terapi kelompok terjadi ketika terapis memanfaatkan potensi terapeutik kelompok. Dalam setiap kelompok orang yang berkomunikasi dalam waktu yang cukup lama, timbul fenomena kelompok tertentu, seperti pembagian peran, identifikasi pemimpin, dan lain-lain. Pada kelompok terapeutik juga diamati fenomena yang disebut faktor penyembuhan Rogers K. Pandangan tentang psikoterapi. Keberadaan Manusia. - M.: Grup Penerbitan "Kemajuan", 2009. - 103 hal.:

• · Kohesi antar anggota kelompok merupakan kondisi yang kondusif untuk mencapai keberhasilan terapi. Mencirikan kekuatan dan kesatuan interaksi interpersonal dalam suatu kelompok.
• · Menanamkan harapan oleh kelompok – keyakinan akan keberhasilan proses terapeutik muncul ketika bekerja sama. Hal ini muncul dari kenyataan bahwa anggota kelompok yang berbeda maju dengan kecepatan yang berbeda (mereka yang tertinggal ditarik ke depan).
• · Generalisasi - sebelum bergabung dengan suatu kelompok, orang-orang menganggap masalah mereka sendiri sebagai sesuatu yang unik, namun selama kerja kelompok mereka menyadari bahwa hal tersebut tidak terjadi.
• · Altruisme - kesadaran bahwa setiap anggota kelompok dapat berguna dan diperlukan bagi orang lain.
• · Memberikan informasi - teknik instruksional digunakan baik dari terapis ke klien dan dari klien ke satu sama lain.
• · Transferensi ganda - keterikatan emosional peserta dengan terapis dan satu sama lain, kelompok secara keseluruhan.
• · Komunikasi interpersonal - kelompok adalah semacam tempat pengujian untuk mempelajari reaksi emosional positif dan negatif para peserta dan menguji cara-cara perilaku baru. Anggota kelompok belajar bahwa mereka dapat secara terbuka meminta bantuan dan dukungan orang lain.
• · Pengembangan keterampilan interpersonal - peserta meningkatkan kemampuan berkomunikasi dalam kelompok.
• · Meniru perilaku – meniru pemimpin dan anggota kelompok satu sama lain. Pertama - untuk mendapatkan persetujuan, kemudian muncul eksperimen aktif. Akibatnya, repertoar perilaku setiap peserta bertambah.
• · Katarsis - kejutan emosional, pembersihan.
• 3. Psikoterapi keluarga

Bertujuan untuk memperbaiki hubungan interpersonal dalam keluarga. Tujuannya adalah untuk menghilangkan gangguan emosional dalam keluarga, paling menonjol pada anggota keluarga yang sakit. Dengan kata lain, ini adalah terapi klien dalam keluarga dan dengan bantuan keluarga.

Psikoterapi. Panduan belajar Tim penulis

Klasifikasi metode psikoterapi

Keanekaragaman bentuk dan metode psikoterapi didasarkan pada tiga arah teori utama - psikodinamik, perilaku (kognitif-perilaku) dan humanistik (eksistensial-humanistik, fenomenologis). Sebelum melanjutkan ke uraian pokok-pokoknya, perlu diperhatikan komponen-komponen yang umum pada semua bidang tersebut (J. Frank, 1978):

1. Pasien (sakit) – seseorang yang menunjukkan tanda-tanda obyektif dari gangguan mental (psikosomatik).

2. Psikoterapis adalah seorang dokter yang, berkat pelatihan dan pengalaman khusus yang dimilikinya, dianggap mampu memberikan bantuan kepada pasien (atau kelompok pasien) tertentu.

3. Teori kepribadian, yang diciptakan oleh pendiri suatu arah tertentu dan dikonsolidasikan oleh para pengikutnya, yang melalui seperangkat ketentuan tertentu, memungkinkan untuk menggambarkan fungsi jiwa dan memprediksi arah dan arah tertentu. proses mental pada diri seseorang atau sekelompok orang adalah hal yang wajar; serta munculnya, fiksasi dan perkembangan gangguan pada proses ini selama pembentukan patologi.

Ketentuan-ketentuan yang tercantum secara langsung mengikuti gagasan filosofis, pandangan dunia, dan kehidupan tertentu dari penulis teori yang diajukan dan, pada tingkat tertentu, mengandung jejak kepribadiannya. Selain itu, banyak dari mereka dicirikan oleh klaim atas universalitas ontologis. Konsekuensi logisnya adalah terciptanya lembaga-lembaga yang cukup kuat dalam bentuk perkumpulan, perkumpulan, jurnal yang membentuk pandangan dunia mahasiswa yang “benar”, serta mengesahkan hak mereka untuk secara resmi menjadi perwakilan arah tersebut dan melakukan praktiknya atas nama tersebut.

Saat ini, kita dapat mencatat “evolusi” tertentu dan transformasi pendekatan teoretis terhadap kepribadian dalam psikoterapi. Pada awal perkembangan psikoterapi berbasis ilmiah, terdapat kecenderungan yang jelas untuk menciptakan teori kepribadian yang “unik” dengan klaim universalitas ontologis (yaitu, “satu-satunya yang benar”). Sebuah contoh yang mencolok adalah psikoanalisis Sigmund Freud. Saat ini, terdapat kecenderungan yang jelas untuk menciptakan “model” tertentu dari fungsi jiwa dengan pemahaman tentang keterbatasan dan relativitasnya. Misalnya, pendekatan modern, yang telah mengambil kebebasan untuk mengangkat hal ini ke peringkat ideologinya sendiri adalah pemrograman neuro-linguistik. Yang tidak kalah pentingnya adalah kenyataan bahwa upaya untuk tidak menggunakan teori kepribadian sama sekali (versi awal psikoterapi perilaku) ternyata sia-sia secara historis.

4. Seperangkat teknik (prosedur) untuk memecahkan masalah pasien yang langsung mengikuti teori.

Pada saat yang sama, perhatian harus diberikan pada perubahan nyata dalam hubungan antara “teori kepribadian dan serangkaian teknik” selama keberadaan psikoterapi itu sendiri. Aliran-aliran yang terbentuk pada awal perkembangan psikoterapi dicirikan oleh penentuan metode yang sangat ketat berdasarkan teori dasar kepribadian. Penyimpangan dari praktik yang “diresepkan”, secara sederhana, mendapat penolakan keras. Misalnya, psikoterapis dan psikoanalis terkenal Perancis L. Shertok untuk waktu yang lama tidak dapat menjadi anggota penuh organisasi psikoanalitik, karena ia aktif menggunakan hipnosis dalam praktiknya, yang sebelumnya telah dikritik oleh pendiri psikoanalisis, Sigmund Freud. Saat ini, sikap yang berbeda berlaku. Hampir semua pendekatan kognitif-perilaku dan eksistensial-humanistik yang diketahui tidak hanya mendukung penggunaan berbagai psikoteknik yang berbeda, tetapi juga secara terbuka menyatakan pendekatan kreatif psikoterapis (yaitu penciptaan teknik baru dalam setiap kasus tertentu). Bahkan di negara yang paling “konservatif” pendekatan psikoanalitik Tren serupa dapat dicatat, misalnya, dalam bentuk munculnya “hipnoanalisis” atau dimasukkannya teknik dari bidang lain (psikosintesis, pemrograman neuro-linguistik, pernapasan holotropik, dll.) ke dalam pendekatan klasik.

5. Hubungan sosial yang spesifik antara psikoterapis dan pasien, yang bertujuan untuk menciptakan suasana “psikoterapi” khusus yang menciptakan kondisi yang menguntungkan untuk membantu pasien, sebagian besar disebabkan oleh terbentuknya optimisme dalam dirinya tentang kemungkinan penyelesaian masalahnya dan kemungkinan pandangan dunia yang berbeda dan lebih positif, keberadaan dunia dan hidup berdampingan dengan orang lain. Dari sudut pandang beberapa pendekatan (misalnya, psikoterapi yang berpusat pada klien oleh K. Rogers), penciptaan hubungan ini dianggap sebagai faktor terapeutik utama.

Di meja Tabel 1 menunjukkan arahan psikoterapi utama, ciri-cirinya dan tingkat dampaknya.

Tabel 1

Arah utama psikoterapi, ciri-cirinya dan tingkat dampaknya

Klasifikasi yang menarik, terutama untuk tujuan didaktik, adalah klasifikasi yang mengidentifikasi berbagai orientasi psikoterapis dalam pandangan mereka tentang faktor utama pembentukan patologi dan, sebagai konsekuensinya, sifat interaksi antara pasien dan psikoterapis.

Orientasi nososentris– pendekatan terhadap pengobatan penyakit itu sendiri, tanpa memperhitungkan kepribadian pasien, lingkungan sosial, dll. Sebagai konsekuensinya – otoritarianisme psikoterapis. Pendekatan ini berkembang dengan akhir XIX V. sampai usia 20an abad XX Periode ini menyaksikan perkembangan intensif hipnosis klasik, direktif, dan metode sugestif lainnya. Psikoterapis adalah seorang guru, pasien adalah “objek perintah”.

Orientasi antroposentris– Penekanan pada studi tentang struktur kepribadian, sejarah perkembangan dan karakteristiknya. Dikembangkan sejak tahun 20an. abad XX Selama periode ini, terjadi perkembangan psikoanalisis, psikodiagnostik, metode pelatihan autogenik (J. Shultz), relaksasi otot progresif (E. Jacobson), dan teknik self-hypnosis.

Orientasi sosiosentris– penekanan pada kondisi sosial, hubungan sosial individu, dll. Hal ini menyiratkan bahwa kepribadian sangat ditentukan dan dibentuk oleh masyarakat. Konsekuensi dari hal ini adalah kebutuhan untuk “mengajar” individu untuk beradaptasi melalui pengaruh eksternal (sosial atau perilaku). Arahan ini meliputi: teori Kurt-Lewin; psikoterapi perilaku (behaviorisme); berbagai metode pengajaran teoretis dan praktis, dll.

Perlu ditegaskan bahwa arah dan orientasi yang berbeda tidak bertentangan, tetapi saling melengkapi. Pilihan pengaruh psikoterapi tergantung, di satu sisi, pada kepribadian psikoterapis, di sisi lain, pada karakteristik kepribadian pasien dan kelainan yang ada.

Sebelum beralih ke deskripsi tiga bidang utama psikoterapi, perlu dipahami mekanisme (faktor) utama dari efek terapeutik.

Teks ini adalah bagian pengantar. Dari buku Pedagogi: catatan kuliah penulis Sharokhin E V

KULIAH No.36. Klasifikasi metode pengajaran Ada beberapa klasifikasi metode pengajaran. Yang paling terkenal di antaranya adalah klasifikasi I. Ya.Lerner dan M. N. Skatnin Menurut klasifikasi ini, secara alami aktivitas kognitif metode pengajaran

Dari buku Psikologi Medis. Tentu saja penuh penulis Polin A.V.

Hasil yang diharapkan dari psikoterapi diperlukan untuk setiap metodenya. Pertama-tama, pasien harus memiliki dan mengembangkan harapan untuk perubahan positif, meningkatkan ketahanan terhadap pengaruh lingkungan yang penuh tekanan, meningkatkan kemampuan.

Dari buku Ensiklopedia Bluffing pengarang

3.17 UNSUR PSIKOTERAPI MANIPULASI DALAM METODE PSIKOTERAPI TRADISIONAL. MANIPULASI DALAM HIPNOTERAPI Diketahui bahwa metode hipnotisasi yang paling efektif didasarkan pada unsur khayalan. Kami telah membicarakan tentang pengikatan dalam hipnoterapi di atas. Agar ini

Dari buku Teknologi Psikologis untuk Mengelola Kondisi Manusia pengarang Kuznetsova Alla Spartakovna

1.2. Klasifikasi umum metode untuk mengoptimalkan fungsi fisik Organisasi kerja untuk memerangi stres dalam praktik psikologis sehari-hari dapat mengambil berbagai bentuk. Dalam publikasi terkini, mereka paling sering disajikan dalam bentuk berbagai program

Dari buku Psikologi Hukum pengarang Vasiliev Vladislav Leonidovich

3.2. Klasifikasi metode Psikologi hukum banyak menggunakan berbagai metode ilmu hukum dan psikologi untuk mengungkap hukum-hukum objektif yang dipelajarinya. Metode-metode tersebut dapat diklasifikasikan menurut tujuan dan metode penelitiannya, menurut tujuan penelitiannya

pengarang

Kira-kira efisiensinya sama berbagai metode psikoterapi Kisaran metode psikoterapi sangat luas. Apa efektivitas metode yang berbeda? Mencari jawaban untuk ini pertanyaan paling penting kita akan beralih ke laporan salah satu pemimpin

Dari buku Psikoterapi integratif pengarang Alexandrov Artur Alexandrovich

Integrasi metode kognitif ke dalam sistem psikoterapi berorientasi pribadi (rekonstruktif) Psikoterapi patogenetik V. N. Myasishchev didekatkan ke pendekatan kognitif melalui hipotesis dasar umum, yang menyatakan bahwa bukan peristiwa itu sendiri yang menyebabkan emosi

Dari buku Illusionism of Personality as a New Philosophical and Psychological Concept pengarang Garifullin Ramil Ramzievich

Ilusi dalam psikoterapi atau penyembuhan melalui delusi (manipulasi dalam psikoterapi) “Di masa muda saya, saya membaca cerita O'Henry “The Last Leaf” tentang seorang pasien gadis sekarat, yang melihat ke luar jendela dan menyaksikan dedaunan berguguran dari pohon. Dia berpikir pada dirinya sendiri bahwa dia akan mati

Dari buku Berpikir Kreatif Serius oleh Bono Edward de

PRINSIP UMUM PENGGUNAAN TEKNIK Sebagai aturan umum, alat apa pun yang dijelaskan dalam buku ini dapat diterapkan pada situasi apa pun yang memerlukan pemikiran lateral. Namun demikian, ada kalanya untuk memecahkan suatu masalah kreatif perlu dirumuskan secara khusus.

Dari buku Latihan Konstelasi Keluarga. Solusi sistem menurut Bert Hellinger oleh Weber Gunthard

Dari buku Teori Kepribadian oleh Kjell Larry

Jenis Metode Penilaian Ilmuwan personalia menggunakan berbagai macam metode penilaian dalam proses pengumpulan informasi tentang manusia. Ini termasuk kuesioner, metode noda tinta, dokumen pribadi, prosedur penilaian perilaku, penilaian rekan, cerita tentang

Dari buku Pelatihan Otomatis pengarang Alexandrov Artur Alexandrovich

Klasifikasi metode meditasi Metode meditasi diklasifikasikan menurut sifat objek konsentrasi Meditasi mantra. Dalam hal ini, objek konsentrasi adalah “mantra” - sebuah kata atau frasa yang diulang berkali-kali, biasanya tanpa suara.

oleh Bern Eric

RINGKASAN METODE Seperti disebutkan di awal, buku ini hanya membahas satu jenis kelompok terapi yang paling sering ditemui dalam praktik klinis - kelompok dewasa yang duduk. Ini tidak termasuk beberapa jenis perawatan khusus tanpa

Dari buku Perawatan Kelompok [Di Puncak Psikoterapi] oleh Bern Eric

PERBANDINGAN TEKNIK Seorang terapis terlatih harus memahami keempat pendekatan umum dan akan memvariasikan tekniknya tergantung keadaan, namun secara umum akan lebih cenderung mengikuti satu pendekatan atau pendekatan lainnya. Idealnya, preferensinya adalah

Dari buku Teknik akupresur: menghilangkan masalah psikologis oleh Gallo Fred P.

Dari buku Jalan dengan Perlawanan Paling Kecil oleh Fritz Robert

Metodenya banyak, idenya tidak cukup, metode pengajaran sudah menjadi kebutuhan masyarakat. Ratusan metode telah ditemukan untuk menurunkan berat badan, ekstensi rambut, meningkatkan vitalitas, membangun hubungan yang sukses, dan menghilangkan kebiasaan buruk, mengembangkan gaya pakaian, menurunkan level