Cara termudah untuk menyelesaikan masalah hidup apa pun! Penyelesaian masalah.

Fragmen dari buku karya Richard Newton. Dari kata-kata menjadi tindakan! 9 langkah untuk mewujudkan impian Anda. - M.: Mann, Ivanov dan Ferber, 2014.

Dengan buku ini, Anda akan menyusun rencana tindakan, membuat diagram visual untuk mencapai tujuan Anda, memecah jalan yang sulit menjadi tahap-tahap yang jelas, singkat dan dapat dicapai, dan mulai secara sistematis bergerak menuju impian Anda, baik itu bisnis Anda sendiri, yang baru. profesi atau keterampilan profesional dalam memainkan alat musik.

Pemecahan masalah - bagian Kehidupan sehari-hari. Dan Anda harus bersiap menghadapinya, terutama saat Anda berupaya mencapai impian besar. Semakin ambisius dan kompleks suatu hal, semakin sering Anda akan menghadapi kesulitan, dan bahkan kesulitan yang serius. Ketika ambisi Anda tumbuh, Anda akan semakin bergantung pada kemampuan Anda menghadapi keadaan dan belajar dari kesalahan Anda.

Untungnya, masalah yang tidak dapat diatasi sangat jarang terjadi. Dan banyak di antaranya yang dianggap tidak masuk akal, karena kita menciptakannya sendiri ketika kita mulai panik dan kehilangan kendali atas diri kita sendiri. Saat menghadapi suatu masalah, terkadang kita tidak memberikan cukup waktu untuk memikirkan mengapa hal itu terjadi dan cara yang mungkin perubahan situasi. Dan yang terpenting, kita tidak mengambil kesimpulan dan tidak belajar.

Pantang menyerah dan bekerja keras untuk mencapai impian membutuhkan keberanian dan kemauan untuk berusaha dengan serius. Dalam bab ini kami akan mencoba membantu Anda memahami bahwa masalah bukanlah sesuatu yang istimewa, masalah dapat diselesaikan dengan satu atau lain cara. Kami ingin Anda memperlakukannya seperti biasa, jadi kami akan menunjukkan cara menarik kesimpulan dan mempelajarinya. Dengan mengikuti saran kami, Anda akan meningkatkan peluang sukses secara signifikan dan belajar memperhitungkan pengalaman Anda sendiri.

Sumber masalah

Tantangan merupakan hambatan dan kesulitan yang harus diatasi untuk mencapai suatu tujuan. Biasanya, mereka muncul dari berbagai alasan dan seringkali merupakan akibat dari kesalahan dan kegagalan kita sendiri. Ada beberapa faktor yang biasanya menimbulkan masalah. Untuk mengidentifikasinya sedini mungkin, kami menyarankan Anda untuk secara rutin menanyakan pertanyaan-pertanyaan di bawah ini kepada diri Anda sendiri.

• Apakah saya benar-benar melakukan apa yang perlu saya lakukan dan mendapatkan hasil? Tidak ada gunanya menipu diri sendiri dengan menilai pekerjaan Anda secara positif dan tidak masuk akal. Apakah Anda melihat hasil yang nyata dan terukur dari pekerjaan yang Anda lakukan? Seringkali kita tidak mencapai tujuan dan menemui masalah karena kita tidak sepenuhnya tenggelam dalam pekerjaan. Tetapi jika Anda membiarkan diri Anda bermalas-malasan dan menuruti kelemahan Anda, kecil kemungkinan Anda akan mencapai kemajuan serius menuju impian Anda, dan masalah juga tidak dapat dihindari.
• Apakah saya memahami sumber daya apa yang diperlukan untuk mengambil langkah selanjutnya?

Saat kita mulai mewujudkan impian kita, kita tidak memiliki gambaran lengkap tentang apa sebenarnya yang kita perlukan selama ini. Oleh karena itu, Anda harus terus-menerus bertanya pada diri sendiri sumber daya apa yang akan dibutuhkan pada langkah selanjutnya. Seringkali kita melewatkan beberapa detail di awal - dan penting agar semua yang Anda butuhkan tersedia pada waktu yang tepat, dan bukan beberapa saat kemudian.

• Apakah orang-orang yang membantu saya dan bekerja dengan saya memahami dengan baik apa yang perlu dilakukan, apa yang telah kita capai dan bagaimana situasi telah berubah? Hampir selalu, mata rantai terlemah dalam sebuah proyek adalah komunikasi antar peserta. Entah kenapa kita mengira orang-orang di sekitar kita memahami kita sepenuhnya, meski seringkali kita malah tidak memberikannya informasi lengkap tentang apa yang kita harapkan dari mereka. Menurut kami, mereka mengetahui hal yang sama seperti kami, oleh karena itu secara umum semuanya diketahui dan dapat dimengerti. Kami percaya bahwa kolega dan mitra mengetahui bagaimana situasi berubah dan apa yang perlu dilakukan dalam kondisi baru. Sangat-sangat penting untuk mengecek dan memeriksa kembali apakah semua orang mengetahui dan memahami segalanya, terutama jika Anda merasa komunikasi antar peserta buruk. Dengan cara ini Anda setidaknya dapat menghindari beberapa masalah. Semakin sedikit asumsi yang Anda buat, semakin baik informasi yang disampaikan tentang apa yang benar-benar penting dan relevan.
• Apakah saya mengalami paranoia? Beberapa orang terlalu memikirkan apa yang mungkin terjadi. Kadang-kadang kita sangat ingin menghindari kegagalan atau kesalahan sehingga pemikiran tentang hal itu benar-benar melumpuhkan kita. Dan secara umum, jika Anda banyak memikirkan potensi masalah, Anda dapat memancing masalah yang tidak akan muncul dengan sikap lebih tenang terhadap apa yang terjadi. Ketakutan akan kegagalan seringkali menghalangi Anda untuk memberikan yang terbaik untuk impian Anda. Jadi jangan biarkan diri Anda terlalu khawatir dan memikirkan kemungkinan kesulitan, lebih baik bekerja lebih keras!

Bagaimana menghindari masalah

Satu sederhana dan teknik yang efisien Memecahkan masalah akan membantu Anda menghindari banyak masalah. Dari waktu ke waktu, pastikan untuk bertanya pada diri sendiri dua pertanyaan yang telah kita bahas sebelumnya di buku ini.

1. Kesalahan apa yang paling mungkin terjadi, dan apa yang dapat Anda lakukan untuk menghindarinya?
2. Apa yang dapat meningkatkan peluang kesuksesan Anda?

Setiap kali Anda mencapai hasil yang signifikan dan menambahkan data baru ke peta, tanyakan pada diri Anda pertanyaan-pertanyaan ini, ingatlah untuk mempertimbangkan situasi sebenarnya, perubahan yang terjadi dalam proyek Anda sejak pengerjaannya dimulai, serta potensi perubahan. Semakin jauh Anda melangkah menuju impian Anda, semakin detail Anda dapat menjawab pertanyaan-pertanyaan ini, karena Anda akan mulai lebih memahami apa lagi yang diperlukan untuk mewujudkan impian Anda, teknik apa yang bekerja lebih efektif dan di mana kegagalan mungkin menunggu.

Selain itu, pengalaman yang Anda peroleh akan membantu Anda menemukan peluang baru dan meningkatkan peluang kesuksesan. Gunakan mereka untuk menghindari beberapa masalah. Anda akan menjadi lebih percaya diri saat mendapatkan pengalaman baru.

Bagaimana memecahkan suatu masalah

Hal utama dalam menyelesaikan suatu masalah adalah memahami apa masalahnya dan tidak menyerah pada ketakutan dan kecemasan. Tidak ada yang lebih buruk daripada panik dan mencoba mengubah sesuatu yang tidak sepenuhnya Anda pahami. Dengan cara ini Anda dapat merusak segalanya tanpa menemukan solusi apa pun. Kami menawarkan beberapa tip yang akan membantu Anda mengatasi banyak kesulitan yang muncul selama bekerja.

• Jika Anda merasa bereaksi berlebihan terhadap suatu kejadian, cobalah untuk tenang. Apa yang bisa membantu di sini? Pergilah ke suatu tempat di mana Anda bisa bersantai, manjakan diri Anda dengan sesuatu yang menyenangkan, jalan-jalan, atau hal serupa.
• Cobalah untuk menjelaskan kepada seseorang yang Anda percayai apa yang terjadi. Setelah membahas masalah tersebut, Anda tidak hanya akan tenang, tetapi Anda juga akan segera menemukan beberapa kesalahan yang tidak akan Anda sadari jika Anda mulai berdialog dengan diri sendiri. Uraikan kronologi kejadian seakurat mungkin. Jangan lewatkan detail apa pun, bahkan yang kecil sekalipun, dan yang terpenting, dengarkan pertanyaan dan komentar lawan bicara Anda.
• Jika Anda bekerja dalam sebuah tim, pastikan untuk mendiskusikan apa yang terjadi dengan semua orang di tim. Dengarkan baik-baik sudut pandang mereka untuk membandingkan dengan pertimbangan Anda, perhatikan perbedaan penilaian. Selama percakapan seperti itu, penyebab masalahnya mudah diidentifikasi.
• Saat mulai bekerja, Anda mungkin membuat berbagai asumsi dan asumsi. Pastikan untuk memeriksa kebenarannya, terutama untuk bagian rencana di mana Anda mengalami kegagalan. Kita semua cenderung membuat asumsi tanpa memeriksa kebenarannya. Masalah paling sering muncul karena kita memulai dari premis yang salah di awal pekerjaan kita.
• Setelah menghadapi apa yang terjadi, jangan buru-buru menyalahkan diri sendiri atau orang lain atas kegagalan tersebut. Menemukan seseorang untuk disalahkan sepertinya tidak akan membantu menemukan jalan keluar yang konstruktif dari situasi sulit. Arahkan semua upaya Anda untuk mendapatkan hasil yang paling positif dalam situasi saat ini. Pikirkan cara terbaik untuk bergerak maju dan menyelesaikan masalah dengan cepat.
• Luangkan waktu untuk mendiskusikan segala sesuatunya dengan tim Anda, internalisasikan pembelajaran yang didapat, dan tarik kesimpulan darinya. Apa yang dapat saya lakukan untuk menghindari hal ini di masa depan? Jangan berasumsi bahwa semua orang, termasuk Anda, akan melakukannya kesimpulan yang benar kecuali Anda setidaknya mendiskusikan apa yang terjadi. Semakin Anda prihatin terhadap suatu masalah, semakin penting untuk menarik kesimpulan dan mendiskusikannya dengan tim Anda.

Serahkan segala sesuatu yang tidak berhasil

Orang-orang sukses tahu cara cepat mengetahui apa yang tidak berhasil dan menyerah pada ide yang gagal pada waktunya. Guru dan orang tua mungkin telah memperingatkan Anda betapa pentingnya untuk dapat keluar dari bisnis yang sia-sia - selama Anda tidak menyerah pada impian Anda. Ubah taktik yang salah, tinggalkan jalan yang salah, tapi jangan menyerah pada impianmu. Setiap hari kita melakukan kesalahan, sehingga kita paham mana yang efektif dan mana yang tidak. Kesalahan, lebih besar daripada keberhasilan, membantu umat manusia berkembang.

Saat Anda berupaya mencapai impian Anda, bersiaplah menghadapi kenyataan bahwa setiap orang yang terlibat dalam proyek akan melakukan kesalahan. Jika Anda belajar dengan cepat, menyesuaikan taktik Anda dan mulai bergerak maju dengan lebih sukses, kesalahan akan kembali menimpa Anda sisi positif. Kalah sekali bukan berarti gagal total. Namun ketidakmampuan memperhitungkan pengalaman negatif dan mengubah perilaku tentu berujung pada kegagalan.

Penting juga untuk memperhatikan masalah apa yang biasa Anda temui. Misalkan Anda dari waktu ke waktu menggunakan taktik yang salah, tetapi belum menyadarinya dan, oleh karena itu, belum menarik kesimpulan apa pun. Jika Anda merasa masalah yang sama terjadi berulang kali, atau jika Anda melihat pola dalam serangkaian masalah, maka Anda belum memperhatikan atau mengenali kesalahan yang berulang. Jika demikian, cobalah menerapkan teknik pemecahan masalah yang kami rekomendasikan dan renungkan cara Anda mendekati berbagai hal secara umum. Bicaralah dengan orang lain dan, segera setelah Anda memahami kesalahan yang Anda lakukan, berhentilah melakukannya. Seperti yang dikatakan Albert Einstein, “melakukan hal yang sama berulang kali dan mengharapkan hasil baru adalah kegilaan.”

Jangan takut untuk mengubah pendekatan Anda dalam bekerja dan lihat apa yang terjadi. Seringkali, tidak diperlukan perubahan radikal: perbaikan kecil akan memberikan hasil yang besar dan meningkatkan peluang keberhasilan.

Jangan menyerah pada impianmu

Jangan menyerah pada impianmu hanya karena sedang dihadapkan pada suatu masalah dan tidak tahu harus berbuat apa saat ini. Bersabarlah, baik terhadap diri sendiri maupun terhadap orang lain. Beri diri Anda waktu untuk memahami apa yang sedang terjadi. Jonas Salk* berkata: “Tidak ada yang namanya kegagalan, yang ada hanyalah kurangnya ketekunan.”

*Jonas Salk (1914–1995) - Peneliti Amerika, ahli virologi; dikenal sebagai pengembang vaksin polio pertama. Catatan ed.

Saat Anda berupaya mencapai impian Anda dan belajar lebih banyak, Anda akan mulai memiliki gagasan yang lebih baik tentang hasil dan visi yang lebih jelas tentang bagaimana mencapai tujuan Anda. Kami sangat menyarankan Anda untuk menyesuaikan peta Anda setiap kali Anda mempelajari sesuatu yang baru dan penting. Memperbaiki peta Anda dan mendefinisikan impian Anda dengan lebih jelas adalah praktik yang bagus. Namun menyerah di tengah jalan bukanlah hal yang baik. Dengan melakukan ini, Anda hanya akan menambah ketakutan Anda sendiri, melemahkan kepercayaan diri Anda, dan kemudian akan menjadi lebih sulit untuk berkembang. Semakin sering Anda menyerah pada tujuan Anda, semakin kecil kemungkinan Anda mencapai apa yang Anda impikan.

Bagaimana saya tahu jika saya melakukan semuanya dengan benar?

Anda dapat memahami bahwa semuanya berjalan sebagaimana mestinya, bahwa Anda cukup gigih dan berhasil mengatasi masalah:

• Anda berbicara dengan tenang tentang masalah yang Anda hadapi. Saat Anda tenang, Anda mengatasi masalah dari sudut pandang rasional, bukan emosional, dan lebih mungkin menemukan solusi optimal.
• Anda tidak kehilangan selera humor. Jika Anda masih bisa menertawakan kesalahan Anda sendiri, itu berarti Anda sudah menerimanya, menarik kesimpulan dan move on.
• Anda memahami betul apa yang perlu Anda lakukan secara berbeda sekarang untuk menghindari masalah seperti yang baru saja Anda temui. Anda tidak sabar untuk terus berupaya mewujudkan impian Anda.
• Saat masalah muncul, Anda merasa semakin percaya diri dan Anda tidak lagi ragu bahwa Anda akan mengatasinya.
• Permasalahan yang sama tidak terjadi berulang kali. Sekalipun kesulitan muncul, hal itu bisa dianggap baru.

Lihat juga: Apa masalahmu? © R.Newton. Dari kata-kata menjadi tindakan! 9 langkah untuk mewujudkan impian Anda. - M.: Mann, Ivanov dan Ferber, 2014.
© Diterbitkan dengan izin dari penerbit

Masalah dalam hidup selalu muncul dalam kehidupan setiap orang, namun sayangnya tidak semua orang tahu cara mengatasinya. Ada orang yang lebih suka berdiri diam di parit daripada bertempur secara heroik, menunggu musuh pergi sendiri atau seseorang datang membela mereka. Pandangan ini pada dasarnya salah, dan pendekatan terhadap permasalahan seperti ini harus dilawan dengan tegas.

Bagaimana caranya, alih-alih bersembunyi dari masalah atau menunggu seseorang menyelesaikannya untuk kita, para ahli psikologi manusia tahu. Karena peningkatan stres umum kehidupan modern psikolog rela berbagi dengan orang lain nasihat berharga dalam mengatasi kesulitan hidup. Mereka semua sepakat bahwa setiap orang harus, bagaimanapun caranya, belajar memecahkan masalah yang timbul secara mandiri.

Identifikasi masalah spesifik dan pentingnya masalah tersebut

Suatu masalah dapat dianggap kehilangan kunci dan pemecatan dari pekerjaan, kehilangan gigi dan terkadang seseorang dapat mengklasifikasikannya sebagai suatu masalah. situasi kehidupan, yang belum pernah dia temui dan memaksanya untuk mengambil tindakan yang tidak biasa, membuatnya keluar dari zona nyaman psikologisnya. Oleh karena itu, sebelum membuat diri Anda stres, ada baiknya mempertimbangkan apakah masalahnya tidak masuk akal.

Pada saat yang sama, penting untuk menyoroti dengan jelas permasalahan yang ada. Anda bahkan mungkin harus membuat daftar yang mencantumkannya. Hal berikutnya yang harus dilakukan adalah menentukan bobot dan urgensi penyelesaian setiap permasalahan. Penting untuk memahami mana yang harus diselesaikan terlebih dahulu dan mana yang bisa menunggu. Anda tidak boleh terburu-buru menyelesaikan semuanya dalam satu gerakan, karena Anda mungkin tidak memiliki cukup kekuatan untuk melakukan ini, dan kualitas solusi semacam itu akan sangat berkurang.

Kembangkan Pandangan Benar

Setelah masalah sebenarnya telah diidentifikasi dan urutan penyelesaiannya telah disusun, maka perlu untuk melanjutkan ke langkah berikutnya - membentuk pandangan yang benar tentang masalah tersebut. Tentu saja, kompleksitas situasi berbeda-beda, namun sebelum Anda mulai menyelesaikan masing-masing situasi, Anda perlu memikirkan hal-hal berguna apa yang dapat dipelajari dari situasi tersebut. Kedengarannya aneh? Sama sekali tidak.

Menyelesaikan setiap masalah mengharuskan Anda menunjukkan satu atau beberapa kualitas sekaligus. Artinya pengembangan atau pelatihan sifat-sifat karakter tertentu dapat dianggap sebagai aspek positif dari masing-masing karakter. Apalagi di situasi sulit kita bisa menjadi lebih aktif dan pintar, kita belajar berpikir dan berperilaku out of the box. Menurut para ilmuwan, meninggalkan zona nyaman secara psikologis adalah cara terbaik bagi seseorang menuju pertumbuhan pribadi.

Tenangkan emosi Anda dan buatlah rencana

Sebelum menyelesaikan masalah, Anda perlu menenangkan emosi Anda. Kepanikan dan kemarahan tidak memungkinkan kita menilai situasi dan tindakan kita dengan bijaksana, di bawah pengaruh perasaan, kita cenderung bertindak tidak logis. Hampir setiap orang yang setidaknya pernah mengambil keputusan berdasarkan emosi segera dan kemudian menyesalinya lebih dari satu kali.

Agar berhasil menyelesaikan berbagai masalah dalam hidup, Anda perlu menyusun rencana rinci tindakan Anda. Sebaiknya mulai menyusunnya segera setelah emosi mereda dan kemampuan berpikir rasional dan rasional telah kembali. Jangan lupa bahwa rencana untuk mengatasi suatu masalah hanyalah suatu garis besar yang terdiri dari usulan tindakan. Penting untuk mempersiapkan terlebih dahulu fakta bahwa itu harus disesuaikan. Selain itu, hal ini dapat terjadi baik sebelum dimulainya pelaksanaannya maupun selama pelaksanaannya.

Hadapi rasa takut akan kegagalan

Seringkali hambatan terbesar dalam memecahkan masalah adalah rasa takut. Ini melumpuhkan dan menghalangi Anda melihat dengan jelas apa yang sedang terjadi. Biasanya ketakutan terbesar kita adalah kegagalan, kita takut rencana yang telah kita susun akan gagal total atau akan timbul kesulitan-kesulitan tambahan yang tidak terduga. Bagaimana cara mengatasi masalah yang berhubungan dengan ketakutan Anda sendiri?

Pertama, cobalah untuk tidak terpaku pada gagasan bahwa sesuatu tidak akan berhasil. Singkirkan pikiran-pikiran ini seperti musuh Anda yang paling mengerikan. Hanya ada satu cara untuk mengatasi rasa takut - dengan menerimanya dan melakukan apa yang Anda takuti. Coba bayangkan ke arah sebaliknya. Bayangkan semuanya berhasil untuk Anda, rasakan dalam imajinasi Anda rasa kesuksesan dan kepuasan karena Anda telah mencapai tujuan Anda dan masalah telah teratasi.

Untuk memahami cara menyelesaikan masalah sendiri, dalam beberapa situasi akan berguna untuk membicarakan apa yang menyiksa Anda dengan orang yang Anda percaya. Terkadang ini saja bisa membantu, karena saat Anda menyajikan keseluruhan esensi dari apa yang terjadi, soroti hal utama dan coba sampaikan kepada pendengar. dalam bahasa yang jelas, semua yang ada di kepala Anda juga akan menjadi lebih jelas dan sesuai pada tempatnya. Ada kemungkinan bahwa setelah ini suatu keputusan tiba-tiba muncul di benak Anda.

Jika ini tidak terjadi, maka orang dekat, yang telah Anda dedikasikan pada inti masalah Anda, pertama, dapat membantu Anda secara emosional, dan kedua, dapat memberi Anda nasihat yang penuh kasih dan kasih sayang. Akan sangat baik jika orang tersebut pernah menghadapi masalah serupa dalam hidupnya. Atau mungkin Anda bisa menemukan seseorang yang bisa memberikan bantuan praktis?

Bayangkan kejatuhan Anda

Seorang psikolog hebat menyarankan untuk menyingkirkannya ketakutan panik sebelum gagal, tataplah langsung ke mata. Dengan kata lain, Anda harus percaya pada kesuksesan, tetapi pada saat yang sama memahami dengan jelas bahwa tidak ada seorang pun di dunia ini yang sepenuhnya kebal dari apa pun. Mengapa memikirkan kegagalan, bukankah itu mengecewakan?

Dale Carnegie menjelaskan hal ini dengan mengatakan bahwa dalam situasi bermasalah, kegagalan bagi banyak orang berarti akhir dari kehidupan. Mereka takut bahkan untuk sesaat membayangkan bahwa segala sesuatunya akan berakhir dengan cara yang terburuk bagi mereka, dan mereka tidak tahu bagaimana mereka akan hidup setelah itu. Menurut psikolog, dengan memikirkan terlebih dahulu tindakan kita jika semuanya tidak berjalan sesuai harapan, kita melindungi diri dari rasa takut panik akan kejadian seperti itu dan tidak akan benar-benar bingung jika semuanya terjadi.

Nilai masalahnya secara global

Saat Anda perlu memecahkan suatu masalah, cobalah melihatnya dari sudut pandang yang berbeda. Misalnya, jika Anda tidak punya apa-apa untuk dipakai, lihatlah masalah Anda dari sudut pandang orang cacat yang tidak berkaki. Dan jika Anda kesal karena bertengkar dengan suami, lihatlah masalah Anda dari sudut pandang seorang wanita yang baru saja menjanda. Jika Anda tidak puas dengan kualitas hidup Anda, pergilah ke kuburan. Agak suram? Percayalah, ini akan membantu setidaknya sedikit mengalihkan masalah Anda dari pusat kehidupan Anda.

Atau Anda dapat mencobanya - lihat Bumi, diri Anda sendiri, dan masalah Anda dari luar angkasa. Bisakah Anda bayangkan betapa kecilnya dia nantinya? Imajinasi ternyata bisa digunakan untuk tujuan yang bermanfaat. Selain itu, ketika suatu masalah yang muncul memberikan tekanan yang terlalu besar pada kita, kita bisa mencoba membayangkan bagaimana kita akan mengingatnya dalam satu atau lima tahun ke depan. Mungkin kemudian dia akan berubah menjadi cerita lucu dari kehidupan yang dengannya kita akan menghibur teman-teman kita?

Jangan lupa istirahat dan jangan “melihat serbuk gergaji”

Psikolog yang lebih tahu dari orang lain bagaimana menyelesaikan masalah dengan kerugian sesedikit mungkin menyarankan untuk tidak lupa bahwa tubuh selalu butuh istirahat. Mengalami stres yang memakan bagian terbesarnya energi yang dihasilkan oleh tubuh, seseorang kehilangan kekuatan. Istirahat fisik dan emosional yang cukup akan membantu meningkatkan jumlah mereka.

Yang paling melemahkan seseorang adalah penyesalan terus-menerus atas sesuatu yang menyebabkan masalah atau menghalanginya untuk berhasil diatasi. Anda tidak boleh “melihat serbuk gergaji”, yaitu mengembalikan pikiran Anda ke masa lalu berulang kali untuk menyesalinya dengan benar. Ini tidak masuk akal. Jika masalah mendesak Anda menyangkut sesuatu yang tidak dapat diubah dengan cara apa pun, cobalah mengalihkan perhatian Anda dari masalah tersebut dan jangan terus-menerus memikirkannya. Anda tidak akan lagi mempengaruhi apa yang terjadi, namun pikiran Anda sangat mempengaruhi apa yang bisa terjadi pada kesehatan Anda.

Berbekal saran ahli, Anda dapat mengatasi masalah Anda dengan aman. Sungguh bodoh mengharapkan akhir yang ajaib dari pertarungan ini, tapi terima kasih pendekatan yang tepat masalah akan diselesaikan dengan lebih mudah, Anda dapat mengandalkannya tanpa ragu. Ingat, setiap orang mampu menyelesaikan masalahnya sendiri, dan tidak ada seorang pun yang ditugaskan melakukan pekerjaan kotor ini untuk Anda.

Hari ini saya akan berbagi dengan Anda teknologi untuk memecahkan masalah kehidupan apa pun. Ia bekerja bahkan ketika, pada pandangan pertama, tidak ada solusi. Baca artikel ini sampai habis, saya sudah menyiapkan hadiahnya untuk anda.

Ketika menghadapi masalah, ada satu anekdot indah yang terlintas dalam pikiran. Selama wawancara mereka mengajukan pertanyaan: “Bakat apa yang Anda miliki?” Kandidat berpikir dan menjawab: “Saya punya satu bakat: Saya dapat mengubah tugas dasar apa pun menjadi situasi tanpa harapan dengan banyak masalah.”

Sebagian besar umat manusia memiliki bakat ini. Dengan kata sederhana ini disebut “membuat sarang tikus mondok dari sarang tikus mondok.” Mengapa ini terjadi? alasan utama- ini adalah upaya untuk memecahkan suatu masalah dalam keadaan tereksitasi keadaan emosional. Ingat penggalan dari film “The Diamond Arm”: Chief, semuanya hilang.”

Pada tahun 2008, ketika istri saya sedang hamil delapan bulan, pimpinan perusahaan tempat saya bekerja mengumumkan penutupan usahanya. Bagaimana? Mengapa? Kenapa sekarang? Pikiran muncul di kepalaku: “Bagaimana sekarang?” “Bagaimana cara membayar kembali pinjaman yang diambil sebesar 36% per tahun?” “Saya akan melahirkan dalam sebulan, tetapi tidak ada uang dan hutang menumpuk…” Bagaimana ini berakhir? dialog internal pada emosi? Tiga hari istirahat dengan tekanan tinggi. Apakah saya memecahkan masalah ini dengan bekerja keras? Tentu saja tidak, saya hanya memperkuatnya. Apa yang terjadi tiga hari kemudian? Saya menenangkan diri dan mulai menyelesaikan masalah ini. Pertama, saya menelepon semua pemasok dan meminta bantuan untuk menemukan pilihan pekerjaan yang sesuai. Kebanyakan secara otomatis menjawab maksudnya (tidak jelas: saya, situasi saya, atau...)

Kejadian ini memberi saya kesempatan untuk menentukan siapa yang ada di lingkungan saya. Satu orang menjawab. Namanya Dmitry, kepada siapa saya akan berterima kasih sampai akhir hayat saya. Dia memperkenalkan saya kepada orang yang luar biasa dan baik, mentor bisnis saya saat ini, Pavel Viktorovich, dan babak baru dalam karier serta pengembangan pribadi saya dimulai dalam karier saya.

Menganalisis situasi ini sekarang, saya memahami bahwa ketika ada masalah yang muncul, Anda perlu bertanya pada diri sendiri pertanyaan bukan “Mengapa?”, tetapi “Untuk apa?” Di balik solusi setiap masalah, selalu ada peluang yang sama atau lebih besar.

Saya ingin menyampaikan beberapa patah kata mengenai pertanyaan-pertanyaan tersebut. Menanyakan pada diri sendiri serangkaian pertanyaan “Mengapa?” Anda memanaskan emosi yang menutupi semua akal sehat. Dan Anda membuat diri Anda sendiri menemui jalan buntu. Tentu saja, Anda perlu memahami alasan hambatan ini, namun pertanyaannya harus dirumuskan sebagai berikut: “Apa yang menandakan masalah ini dan apa solusinya?” Masalah dan hambatan adalah latihan.

Bagaimana memberi diri Anda yang pertama ambulans ketika ujian lain datang ke dalam hidupmu. Biasanya semua orang berkata: “Tenang, semuanya akan baik-baik saja, dll.” Bagaimana cara menenangkan diri? Dan apa maksudnya menenangkan diri?

Jadi, segera setelah hidup memberikan tantangan lain kepada Anda, Anda perlu mengingat “ peraturan Emas":" Jangan pernah menyelesaikan masalah dengan menggunakan emosi. Ingat apa yang terjadi pada Anda ketika Anda menghadapi masalah? Denyut nadi semakin cepat, nafas menjadi tidak menentu, kepala kacau... Sederhananya, panik. Latihan pernapasan sederhana akan membantu Anda menenangkan diri.

Tarik napas dalam-dalam, angkat lengan ke atas seolah mencoba menyerap sebanyak mungkin, dan turunkan lengan saat menghembuskan napas. Mari kita lakukan latihan ini bersama-sama. Saat melakukan ini, berkonsentrasilah pada pernapasan Anda. Usahakan untuk menarik dan membuang napas selama mungkin dan masing-masing membutuhkan waktu 15 detik hingga 30 detik. Ulangi beberapa kali jika perlu. Hasil dari latihan ini adalah normalisasi denyut nadi dan pernapasan serta kesiapan untuk beralih dari masalah ke solusinya.

Jika tindakan ini tidak membantu, lanjutkan ke rencana B. Kesampingkan masalah tersebut dan berjalan-jalanlah udara segar. Saya cukup serius... Satu-satunya pengecualian: seseorang merasa tidak enak dan membutuhkan tanggapan segera. Dalam kasus lain, setengah jam di udara segar akan membawa manfaat berkali-kali lipat daripada Anda terus duduk dan menjadi bodoh, tidak tahu harus berbuat apa. Percayalah, tidak ada hal fatal yang akan terjadi dalam 30 menit.

Setelah Anda berjalan, mulailah mencari solusi. Latihan paling indah "Brainstorming" akan membantu kita dalam hal ini. Untuk menyelesaikan ini kita membutuhkan pena dan selembar kertas. Bisa dilakukan sendiri atau bersama orang lain.

Untuk apa? Ketika suatu masalah muncul, masalah itu berdiri di depan kita seperti tembok beton dan menghalangi kita untuk melihat peluang apa yang ada di baliknya. Tugas kita adalah “mendorong” tembok ini sehingga menjadi jembatan antara tempat kita berada sekarang dan tempat yang ingin kita tuju. Sederhananya, ubah masalah menjadi sub-tujuan.

Teknologinya sangat sederhana. Tuliskan masalah Anda di bagian atas selembar kertas. Kemudian mulailah menuliskan semua solusi yang terlintas dalam pikiran. Lupakan segala macam kemungkinan dan ketidakmungkinan, omong kosong bukanlah omong kosong, nyata atau tidak, jangan mengedit, jangan berpikir, jangan menekan imajinasi Anda, jika tidak, Anda mungkin melewatkan hal yang paling menarik. Keluarkan saja semua ide Anda di atas kertas. Semua ide bagus. Brainstorming membantu Anda membuang “sampah” di kepala Anda dan membantu Anda percaya bahwa ada lebih dari satu jalan keluar dari situasi tersebut. Tidak ada yang lebih menggairahkan kita untuk bertindak selain kejelasan arah.

Setelah Anda kehabisan ide, pilihlah beberapa opsi yang paling menggairahkan Anda, meskipun cakupannya mungkin menakutkan. Jangan hapus opsi yang tersisa. Cobalah untuk menemukan setidaknya sesuatu di dalamnya yang dapat membantu Anda.

Setelah pilihan solusi diidentifikasi, tuliskan rencana pencapaian dan segera mulai tindakan yang ditargetkan.

Ketika suatu masalah muncul, Anda perlu memahami hal utama: “Tidak pernah dalam hidup kita muncul masalah yang berada di luar kemampuan kita dan di balik setiap masalah terdapat peluang yang sama atau bahkan lebih besar.” Pemahaman ini akan menambah keyakinan bahwa Anda mampu mengatasi masalah apa pun.

Dan sekarang hadiah yang dijanjikan. Jika Anda memiliki masalah yang tidak dapat Anda selesaikan sendiri, sampaikan di komentar video ini dan saya akan memilih tiga yang paling banyak pilihan menarik dan saya akan membantu Anda menemukan solusinya secara gratis. Jika masalah ini benar-benar mengganggu Anda, segeralah.

Itu saja untuk hari ini. Sampai jumpa lagi, teman-teman.

Masalah dalam ketenangan hati telah, sedang, dan masih ada, dan masalah tersebut tidak akan hilang. Jangan berpikir jika Anda berhenti minum, otomatis hidup Anda akan berkembang. TIDAK. Pada artikel ini kita akan membicarakannya bagaimana mengatasi masalah ketenangan. Anda akan terbiasa dengan metode tangki universal, yang memungkinkan Anda menghancurkan masalah apa pun hingga berkeping-keping.

Anda akan merasa jauh lebih baik, yang akan menciptakan landasan untuk perubahan lebih lanjut. Namun masalah lama tidak akan hilang. Dan Anda perlu menyingsingkan lengan baju, mengambil sekop, dan membersihkan akumulasi masalah dalam hidup Anda. Karena kini Anda tidak akan bisa berpaling darinya, bersembunyi dalam alkohol, rokok, dan kecanduan lainnya.

Anda harus menghadapi masalah secara langsung, merencanakan penyelesaiannya, dan mengambil tindakan setiap hari.

Setelah Anda menjadi lebih kuat dan ketenangan Anda stabil, Anda perlu mencari cara untuk keluar dari kekacauan yang Anda alami. Membungkusnya dengan bungkus dan mengatakan itu permen tidak akan berhasil lagi.

Anda minum selama bertahun-tahun, dan selama waktu ini muncul masalah dan tugas baru yang memerlukan solusi, dan Anda sering kali mengabaikannya begitu saja. Dan masalah-masalah lama semakin meningkat dan menjadi global. Singkatnya, ada sesuatu yang perlu disapu.

Bagaimana mengatasi masalah dalam ketenangan

Pendekatan bijaksana terhadap pemecahan masalah mencakup poin-poin berikut:

1. Sadarilah apa yang secara spesifik tidak cocok untuk Anda dalam hidup. Tuliskan dan sadari” Ya, sial, aku tidak menyukainya dan tidak pernah menyukainya. Tapi aku akan melakukan sesuatu mengenai hal itu!" Identifikasi masalahnya.
2. Jawablah pertanyaan apa yang dapat Anda lakukan untuk mengatasi masalah ini.

Dan tidak masalah berapa lama waktu yang dibutuhkan untuk menyelesaikannya. Mungkin seminggu saja sudah cukup, atau mungkin setahun penuh saja tidak cukup.

1. Kemudian buatlah yang spesifik dan rencana nyata, Bagaimana mengatasi masalah ini. Tuliskan semuanya poin demi poin.
2. Kemudian ambil tindakan hari demi hari. Tindakan Anda harus konsisten. Mereka mungkin sangat kecil, tapi konstan.

Metode tangki adalah melakukan hal-hal kecil untuk mencapai tujuan Anda setiap hari. Ada rintangan di sepanjang jalan, tetapi Anda terus bergerak maju, apa pun yang terjadi.

Anda bisa saja berhasil mengambil tiga langkah pertama saat Anda berada di dalamnya. Anda bahkan bisa memahami apa yang tidak Anda sukai dalam hidup Anda. Mungkin pemahaman inilah yang memperburuk Anda kecanduan alkohol. Tapi yang tidak bisa Anda lakukan adalah bertindak secara sistematis. Anda dapat melakukan sesuatu di sana selama satu atau dua hari, dan kemudian Anda lupa (atau lupa) tentang tujuan Anda, mengubah tujuan, membatalkan rencana, berhenti menganggapnya perlu, dan seterusnya. Apa bedanya yang mana yang Anda temukan? alasan untuk membunuh targetmu berikutnya?

Sekarang adalah kesempatanmu. Tindakan biasa yang sistematis adalah kunci untuk mencapai tujuan. Ini adalah metode tangki.

Selama bertahun-tahun, saya telah membaca sekitar seratus buku tentang tujuan, rencana, dan motivasi. Namun bagi saya sendiri, saya hanya membuat dua aturan yang berfungsi dengan sempurna.

1. Jika Anda tidak melakukan apa pun, tidak akan terjadi apa-apa
2. Untuk mencapai suatu tujuan, Anda tidak harus menyerah.

Apa perbedaan antara orang yang sadar dan pecandu dalam cara menyelesaikan masalah?

Sikap orang yang sadar adalah ia memahami bahwa tujuan hidup yang kecil sekalipun memerlukan usaha: dalam jangka waktu yang lama. Dan hanya dengan demikianlah hasilnya mungkin terjadi.

Pergerakan yang kacau, saat Anda terburu-buru menyelesaikan satu masalah ke masalah lainnya, tidak akan membuahkan hasil yang diinginkan.

Seseorang yang bergantung ingin menerima semua sekaligus. Menurutnya, sesuatu yang ajaib akan terjadi dan hidupnya akan berubah secara ajaib. Tampaknya dia pantas mendapatkan lebih dan kehidupan itu sendiri berhutang padanya. Itu disebut pemikiran ajaib.

Orang yang sadar menolak pemikiran seperti ini.

Kedudukan orang yang sadar adalah bertindak secara sistematis dan terus-menerus menuju tujuannya (metode tangki).

Dan meskipun ini adalah langkah biasa, itu nyata. Melalui konsistensi dan fakta bahwa orang yang sadar mengambil tindakan setiap hari, semua masalah dapat diselesaikan. Dan kemudian mungkin ada hasil yang melebihi semua harapan.

Hentikan gagasan untuk menyelesaikan semua masalah dalam satu gerakan . Beri diri Anda waktu.

Sama dengan ketenangan. Anda tidak berniat untuk bangun besok seolah-olah Anda belum pernah minum. Anda memahami bahwa untuk mendapatkan kembali keadaan nyaman, waktu tertentu harus berlalu - 6-18 bulan. Itupun pekerjaan akan terus berlanjut. Ini - posisi sadar, benar dan dewasa, yang seharusnya meluas ke bidang lain dalam hidup Anda.

Kebajikan utama di jalan Anda adalah toleransi. Toleransi dalam segala hal ditambah kemampuan menyelesaikan masalah secara bertahap dan konsisten adalah cara yang aman untuk memperbaiki kehidupan.

Perlahan dan pasti, Anda harus menyapu sisi jalan Anda.

Anda harus membersihkan puing-puing yang menjadi hidup Anda - kerikil demi kerikil. Dan bahkan jika pertumbuhannya tidak terlihat, ketahuilah bahwa pertumbuhan itu ada. Ini terus berlanjut, kecuali, tentu saja, Anda menandai waktu.

Perencanaan yang fleksibel dalam pemecahan masalah

Perencanaan yang fleksibel melibatkan perubahan rencana sesuai dengan keadaan baru (tetapi tidak mengubah tujuan itu sendiri)

Perencanaan tindakan seharusnya fleksibel. Jika Anda sudah membuat rencana, namun kenyataannya muncul keadaan baru, Anda mungkin merasakan hal itu hidup menghancurkan rencanamu. TIDAK. Rencanamu tidak sempurna! Rencana ini tidak memperhitungkan keadaan sebenarnya yang muncul dalam proses tersebut. Dan tidak apa-apa. Rencana Anda harus fleksibel - inilah rahasia pencapaian apa pun.

Fleksibilitas perencanaan melibatkan penyesuaian rencana seiring dengan pemecahan masalah agar sesuai dengan perubahan keadaan hidup.

Pahami bahwa Anda tidak dapat merencanakan semuanya sekaligus. Dan terkadang perubahannya begitu besar sehingga seluruh rencana Anda bisa jadi berantakan. Kemudian Anda perlu menyesuaikan rencana tersebut dengan pengalaman dan pengetahuan baru yang didapat.

Jika Anda yakin bahwa tujuan Anda telah dipilih dengan benar, Anda tidak perlu menyerah sedikit pun.

Jangan kecewa jika Anda tidak dapat menyelesaikan semua masalah dengan segera, istirahatkan diri Anda, istirahat sejenak, lalu coba lagi.

Alih-alih sebuah kesimpulan

Hidup dalam ketenangan bukanlah dongeng. Namun kehidupan yang tenanglah yang memungkinkan Anda untuk benar-benar belajar bagaimana memecahkan masalah sehingga tujuan akhir tercapai. Proses penyelesaian masalah itu sendiri bisa menyenangkan bila energi Anda tidak dicuri oleh segala macam kecanduan, dan Anda bertindak dalam kenyataan.

Anda bekerja dengan tenang setiap hari, secara bertahap menciptakan kehidupan yang hanya bisa diimpikan oleh orang yang kecanduan, tetapi bagi Anda itu akan menjadi kenyataan.

Dan terakhir, sebuah video di mana saya akan memberi tahu Anda cara memecahkan masalah dan mencapai tujuan dengan tenang.

Apa yang harus dilakukan jika Anda tidak tahu cara mengatasi masalah tersebut. Situasi tanpa harapan.
Ketika keadaan hidup yang sulit muncul dalam hidup kita, kita, sebagai suatu peraturan, langsung terjun ke dalam pengalaman kita, mengajukan pertanyaan: “Mengapa saya membutuhkan ini?”, “Mengapa ini terjadi pada saya?”, yang tidak membantu kita sama sekali , namun sebaliknya , memperburuk keadaan psiko-emosional kita.

Kami lebih berkonsentrasi pada masalah yang mengganggu kami, membenamkan diri di dalamnya emosi negatif, kami mencurahkan sebagian besar waktu kami untuk mencari solusi dan masih belum dapat menemukannya. Kita menjadi kesal dan kehilangan kepercayaan pada diri kita sendiri. Kebanyakan orang, karena tidak melihat jalan keluar dari situasi tersebut, secara bertahap menerima perubahan negatif dan terus mengikuti arus kehidupan, berharap bahwa seiring waktu semuanya akan terselesaikan dan arus akan membawa mereka ke arah yang lebih baik.

Ingat, ketika kita terpaku pada suatu masalah, kita melihat dunia dan melihatnya melalui prisma masalah ini, dan tidak memperhatikan sisanya, dan ini mungkin menjadi kunci untuk mengatasi kesulitan ini.

Anda perlu menyadari satu kebenaran: selalu ada solusi, dan kami mengetahuinya.
Makan 2 poin penting , yang saya ingin menarik perhatian Anda:

– tidak ada situasi tanpa harapan, yang ada adalah solusi yang tidak kita sukai
– karena kenyataan bahwa menyelesaikan suatu masalah mungkin memerlukan meninggalkan zona nyaman, mengatasi ketakutan, memperbaiki diri, kita sering kali menghalangi kesadaran akan solusi tersebut, dan dapat berjalan berputar-putar dalam waktu lama untuk mencari jalan keluar.

APA YANG HARUS DILAKUKAN JIKA ANDA TIDAK DAPAT MELIHAT JALAN KELUAR?

1. Jawablah pertanyaan dengan jujur:

– Bagaimana Anda memandang peran Anda dalam mengatur kehidupan Anda sendiri?
– Apakah menurut Anda Anda dapat mempunyai pengaruh yang menentukan masa depan Anda?

Di bawah ini tercantum beberapa kemungkinan reaksi terhadap keadaan hidup yang sulit. Tugas Anda adalah menentukan sejauh mana hal-hal tersebut melekat pada diri Anda:
“hidup ini kejam/tidak adil bagiku”;
“Saya tidak bisa berbuat apa-apa, itu bukan wewenang saya”;
“Saya menginginkan perubahan, tetapi hal itu tidak mungkin dilakukan dalam keadaan seperti itu”;
“apapun yang saya lakukan, semuanya sia-sia, besok akan terjadi kesalahan lagi”;
“Ini hukuman dari atas, rupanya saya bersalah atas sesuatu.”

Jika Anda mengenali reaksi Anda terhadap salah satu pernyataan di atas, tanyakan pada diri Anda seberapa sering Anda menggunakan pernyataan tersebut? Menjawab ketiga pertanyaan ini akan memberi Anda pemahaman yang lebih dalam tentang seberapa besar kendali yang sebenarnya Anda miliki dalam hidup Anda dan seberapa besar tanggung jawab yang Anda ambil atas apa yang terjadi.

2. Perlunya menjauhkan diri dari masalah..

Ketika keadaan sulit terjadi dalam hidup kita, atau seperti yang kita pikirkan situasi tanpa harapan, kita menjadi sepenuhnya terlibat di dalamnya secara emosional dan perhatian kita menjadi sangat menyempit sehingga kita hampir tidak memperhatikan apa pun kecuali masalah yang mendesak. Saat kita keluar dari karakter aktor, yaitu subjek yang kepadanya sesuatu terjadi dan kita mengambil posisi sebagai pengamat, kita dapat mempelajari banyak hal baru tentang masalah tersebut. Visi kami tentang apa yang terjadi berubah, emosi mereda dan kami sekarang dapat memperhatikan nuansa yang sebelumnya tidak kami perhatikan.

3. Teknik “nasihat untuk teman” berhasil dengan baik.

Bertanya pada diri sendiri:
– Nasihat apa yang akan saya berikan kepada seorang teman yang mengalami situasi serupa?

Ini adalah cara lain untuk menjauhkan diri dari masalah, mengurangi keterlibatan emosional, dan melepaskan sebagian tanggung jawab atas solusi yang kita usulkan. Keengganan untuk memikul tanggung jawab atas konsekuensi pilihan kitalah yang menghalangi kita untuk menyadari betapa seringnya ada jalan keluar yang jelas dari situasi tersebut dan menyebabkan keterlambatan dalam pengambilan keputusan. Saya sarankan Anda menonton video saya tentang cara belajar membuat keputusan.

4. Takut mengambil pilihan yang salah – alasan lain mengapa situasi ini tampak tidak ada harapan. Seperti yang saya katakan, selalu ada jalan keluar, tetapi kita takut mengambil keputusan yang salah, oleh karena itu kita sering mulai mengabaikan masalah, mencoba mencari cara untuk melarikan diri darinya, seseorang melarikan diri dari kenyataan dengan membenamkan diri dalam hiburan, permainan komputer, menonton serial TV, dan seseorang menemukan kedamaian dalam alkohol, narkoba, dan sebagainya.

Penting untuk disadari bahwa keputusan yang benar dan salah hanyalah sebuah mitos, kita tidak dapat mengetahui terlebih dahulu bagaimana jadinya pilihan kita sebelum kita menginjakkan kaki di jalan yang dipilih. Saya membicarakan hal ini lebih lanjut di video saya “Mengapa begitu sulit mengambil keputusan?”

5. Rekomendasi lain untuk mencari solusi terbaik adalah berikan kebebasan pada kreativitas Anda . Ambil selembar kertas atau perekam suara, mana yang lebih nyaman bagi Anda, jelaskan situasi masalah Anda dan kemudian Anda perlu melakukan hal berikut. Catat waktunya, katakanlah 5 menit, setel alarm, dan mulailah merekam semua orang solusi yang memungkinkan. Syarat utamanya adalah jangan mengkritik diri sendiri dan pilihan yang muncul di kepala Anda. Tujuan Anda adalah menangkap ide sebanyak mungkin, dan pada kasus ini Waktu yang terbatas akan memaksa Anda untuk fokus semaksimal mungkin mencari solusi. Langkah berikutnya– adalah memilih yang terbaik dari semua opsi untuk menyelesaikan masalah Anda.

6. Jika tidak ada metode yang saya sarankan membantu Anda menemukan jalan keluar dari situasi tersebut, berikan waktu pada diri Anda sendiri. Nyatakan pertanyaan Anda dan biarkan ketidaksadaran Anda menemukan solusi yang paling sesuai. Pada pandangan pertama, rekomendasi semacam itu tampak ajaib dan berbau ajaran esoterik. Namun, jika Anda memahami prosesnya dari sudut pandang psikologis, semuanya akan berjalan lancar dan gambarannya menjadi lebih jelas. Perilaku, pilihan, dan tindakan kita sehari-hari sebagian besar ditentukan oleh alam bawah sadar kita. Selain itu, seringkali beberapa ide dan keinginan ditolak pada tingkat kesadaran karena dianggap tidak realistis, delusional, sulit dicapai, tidak sesuai, dan sebagainya. Dan jumlah informasi yang kita ketahui sangatlah terbatas.

Saya suka analogi gunung es, yang puncaknya adalah kesadaran kita, dan segala sesuatu yang tersembunyi di bawah air, yaitu bagian utama gunung es, adalah alam bawah sadar. Teknik yang saya tawarkan bekerja dengan baik jika Anda mulai lebih percaya diri, Anda akan terbuka terhadap hal-hal baru yang datang dari luar dan diri Anda sendiri. dunia batin informasi, Anda akan memperhatikan apa yang terjadi di sekitar Anda untuk memperhatikan petunjuk tepat waktu dan memanfaatkannya.

Jika artikel itu bermanfaat bagi Anda, bagikan di jejaring sosial,
Mungkin bagi seseorang itu akan tepat waktu dan akan banyak membantu!