Sebuah pengingat bagi pasien dengan depresi. Depresi

Biasanya suatu proses disebabkan oleh mekanisme pertahanan jiwa dan dirancang untuk menghentikan emosi negatif seseorang dengan frustrasi total - kurangnya minat dalam hidup, kelembaman, apatis. Namun ada gejala yang sangat berbeda dari gambaran klinis klasik. Misalnya, depresi kecemasan yang gelisah terjadi dengan cara yang sangat berbeda. Dan setiap orang yang tidak ingin menghadapi patologi seperti itu harus tahu tentang penyakit ini.

Apa itu depresi gelisah?

Dengan depresi yang gelisah, seseorang tidak hanya jatuh ke dalam kesedihan dan ketidakpedulian, tetapi juga secara permanen berada dalam keadaan "agitasi" - dengan kata lain, kegembiraan. Masalah utamanya adalah depresi yang disertai keadaan aktif dapat mengakibatkan seseorang bunuh diri.

Penyakit termasuk penyakit yang reaktif, yaitu reaksi terhadap rangsangan dari luar, bukan rangsangan organik. Di satu sisi hal ini sangat memudahkan proses terapi, di sisi lain mempersulit diagnosis.

Bagaimana cara mengenali depresi yang gelisah?

Untuk berbicara tentang depresi yang gelisah, pertama-tama perlu ditetapkan fakta adanya keadaan depresi itu sendiri, dan baru kemudian membedakan jenisnya.

Dengan demikian, gambaran klinisnya didasarkan pada perasaan depresi, suasana hati yang buruk, interpretasi semua kejadian terkini secara negatif. Pada saat yang sama, peningkatan eksitasi sistem saraf melengkapi kondisi manusia dengan karakteristik seperti kecemasan, labilitas emosional, patologis aktivitas fisik, yang menyertai banyak orang cacat mental. Gejala pada wanita biasanya lebih parah dibandingkan pada pria. Hal ini disebabkan oleh karakteristik gender pada perangkat mental manusia dan aspek budaya.

Siapa yang rentan terkena penyakit ini?

Sangat sulit untuk membicarakan apa yang dapat menimbulkan kegelisahan secara umum. Jiwa manusia sangat mekanisme yang kompleks, di mana terjadi reaksi terhadap peristiwa eksternal dan proses yang disebabkan oleh perubahan kadar hormonal dan produksi neurotransmiter.

Namun jenis depresi agitasi jarang sekali disebabkan oleh lesi organik. Faktor paling umum dalam perkembangan penyakit ini adalah usia tua. Menurut statistik, penyakit ini paling sering ditemui oleh orang-orang yang telah pensiun, kehilangan otoritas profesionalnya, atau yang telah mengubah ritme hidupnya.

Itulah sebabnya para psikolog menganjurkan agar orang-orang terkasih memperhatikan dengan cermat saat anggota keluarga yang sudah lanjut usia pensiun. Pada saat ini, penting untuk menjelaskan kepada orang tersebut bahwa pendapatnya masih penting dan bantuan sangat dibutuhkan. Jika tidak, ada risiko serius terkena depresi.

Gejala

Depresi agitasi, yang gejalanya berbeda dengan depresi klasik, harus dipertimbangkan dalam dua fokus: sebagai gangguan depresi yang umum dan sebagai kondisi psikologis peningkatan rangsangan.

Faktor depresi biasanya diekspresikan dalam suasana hati seseorang secara umum: ia tidak mampu merasakan kegembiraan, rileks, dan suasana hati pesimis mendominasi di dalam dirinya. Dalam depresi, seseorang biasanya terbangun dalam suasana hati yang buruk, seringkali di pagi hari mungkin ada air mata yang tidak masuk akal, histeris, gangguan saraf.

Tetapi jika seseorang yang menderita depresi klasik tidak aktif dan tidak banyak bergerak, memiliki ekspresi wajah yang buruk dan tidak berusaha untuk berkomunikasi, maka pasien dengan bentuk depresi yang gelisah, sebaliknya, adalah orang yang aktif dan gugup.

Untuk melihat gambaran klinis penyakit secara lebih akurat, perlu diperhatikan 5 tahapan konvensional yang dilalui pasien.

Tahapan

1. Tahap pertama dari depresi gelisah sangat sulit didiagnosis. Pada tahap ini, gejala yang dominan adalah kecemasan, namun orang tersebut masih mempertahankan kemampuan berpikir secara masuk akal, sehingga pikiran cemasnya tampaknya bukan merupakan manifestasi dari delirium. Dia mungkin takut akan penyakit umum atau kehilangan tabungan. Namun seiring berkembangnya penyakit, kecemasan mulai menyebar ke semua bidang kehidupan dan bahkan menjadi samar-samar: misalnya, seseorang mungkin merasa bahwa sesuatu yang buruk akan segera menimpa seseorang yang dekat dengannya.
2. Pada tahap kedua, mereka mulai muncul tanda-tanda eksternal penyakit, seperti kegelisahan yang bertele-tele. Istilah ini mencirikan tuturan seseorang yang selalu berada dalam keadaan cemas. Pertama, seseorang tidak ingin membahas hal-hal yang melampaui ketakutannya, sehingga setiap percakapan bermuara pada topik yang bermasalah dan berputar-putar. Kedua, ucapan pasien itu sendiri secara leksikal sedikit, terbatas, ia berbicara dalam frasa pendek, dan terus-menerus mengulangi kata-kata yang sama.
3. Pada tahap ketiga, periode agitasi motorik dimulai. Seseorang aktif, ia merasakan keinginan untuk terus bergerak, berjalan, menggerakkan lengan, berganti posisi. Hal ini disebabkan oleh ketegangan otot kronis karena terus-menerus diaktifkan sistem simpatik. Dengan menyebabkan seseorang ingin bergerak, tubuh mencoba “meredakan” ketegangan patologis dari tubuh.
4. Pada tahap keempat, upaya bunuh diri paling sering diamati. Kecemasan tumbuh dan berkembang bersamanya ketegangan otot dan, karenanya, keinginan untuk pindah. Dalam keadaan ini, seseorang mampu melukai dirinya sendiri, disadari atau tidak, bahkan membunuh dirinya sendiri.
5. Dengan upaya bunuh diri yang tidak lengkap pada tahap sebelumnya, seseorang mengembangkan delusi dalam berbagai bentuk.

Perawatan psikoterapi

Pada tahap awal depresi dapat disembuhkan melalui sesi psikoterapi. Tugas utama pada tahap ini adalah meredakan ketegangan seseorang, mengajarinya cara mengatasi stres dengan benar, dan mengalihkan perhatiannya dengan aktivitas yang akan menimbulkan emosi positif. Mempertimbangkan fakta bahwa usia tua adalah faktor paling umum dalam perkembangan penyakit, seorang spesialis harus membantu pasien beradaptasi dengan kehidupan dalam rezim baru.

Agar depresi agitasi yang diobati tanpa antidepresan dapat disembuhkan, dukungan orang-orang terkasih sangatlah penting. Suasana di rumah, keterlibatan pasien dalam memecahkan masalah dan tugas penting - semua ini memungkinkan seseorang untuk merehabilitasi dan keluar dari keadaan depresi lebih cepat.

Perawatan obat

Depresi yang berkepanjangan tidak dapat dihilangkan tanpa penggunaan antidepresan. Hal ini karena penyakit ini menyebabkan ketidakseimbangan neurotransmiter. Namun untuk depresi agitasi, penting untuk memilih obat dengan efek menenangkan dan anticemas. Terkadang antidepresan dapat ditambah dengan obat penenang Selamat malam, penstabil vegetatif untuk menghilangkan serangan panik.

Rencana pengobatan pasien memerlukan kompetensi dokter, terutama jika pasien lanjut usia penyakit kronis, membatasi daftar obat yang boleh diminumnya. Jika tidak, depresi berkepanjangan yang disembuhkan akan menyebabkan masalah serius gangguan fungsional dalam fungsi hati, ginjal, jantung.

Pencegahan

Depresi reaktif lebih mudah dicegah daripada diobati. Pertahanan terbaik melawan penyakit ini adalah “kekebalan psikologis.” Ini memberi seseorang kesempatan untuk mengalihkan perhatiannya dari masalah yang tidak dapat diselesaikan saat ini, dan memecahkan masalah-masalah yang memerlukan perhatian.

Namun kekebalan tersebut membutuhkan waktu bertahun-tahun untuk berkembang, jadi cara kedua untuk melepaskan diri dari risiko depresi adalah dengan menjalani gaya hidup aktif setelah pensiun. Komunikasi dengan keluarga, teman, melakukan hobi favorit, jalan-jalan - semua ini akan mengarahkan aktivitas sistem saraf ke arah yang benar.

Mengetahui apa saja gejala terkait usia yang dialami wanita dan pria, tahapan dan cara pengobatannya, akan lebih mudah untuk mengatasi penyakit yang timbul dan menghindarinya.

Depresi merupakan gangguan jiwa serius yang menimpa orang yang sakit dan orang-orang terdekatnya. Seseorang dengan depresi menjadi sedih, menarik diri, tidak aman, tidak mampu menjalani kehidupan normal dan kehilangan minat terhadap segala hal. Dalam kebanyakan kasus, sangat sulit untuk keluar dari depresi sendiri, dan oleh karena itu pasien seperti itu memerlukan bantuan spesialis.

Penyebab depresi

Alasan utama berkembangnya keadaan depresi adalah masalah dalam kehidupan pribadi: ketidakpuasan terhadap pekerjaan, konflik dalam keluarga, perpisahan dari orang yang dicintai, dan faktor-faktor lain yang berkontribusi. Orang yang paling rentan terkena depresi adalah mereka yang merasa tidak aman dan terlalu memikirkan segala sesuatunya secara pribadi. Selain itu, wanita lebih rentan mengalami depresi dibandingkan pria.

Kelebihan emosi, kelelahan fisik dan stres jangka panjang, insomnia.

Tanda-tanda Depresi

Dalam beberapa kasus, sangat sulit membedakan penyakit dengan suasana hati yang buruk, namun ada beberapa tanda utama yang menunjukkan adanya gangguan jiwa pada seseorang:

1) pikiran untuk bunuh diri atau upaya bunuh diri;

2) keraguan diri yang kuat;

3) perasaan kesepian yang akut;

4) kecemasan;

5) keputusasaan;

6) emosi negatif;

7) sulit tidur.

Kadang-kadang keadaan depresi memanifestasikan dirinya sebagai rasa tidak enak badan, dan kemudian pasien mulai diganggu oleh sakit jantung dan sakit perut, yang pada dirinya sendiri bukanlah suatu penyakit. Seseorang dengan depresi mampu melakukan tindakan apa pun, sehingga suasana hatinya sering berubah sepanjang hari. Dia merasa tidak diinginkan. Terkadang sikap apatis berubah menjadi mudah tersinggung dan sebaliknya. Pada malam hari, pasien sering tersiksa oleh insomnia, dan mungkin ada ketakutan akan kematian atau pikiran untuk bunuh diri. Perselisihan apa pun dalam keluarga atau pekerjaan dalam kondisi ini dapat menimbulkan akibat yang mengerikan di kemudian hari.

Pengobatan depresi

Depresi diobati dengan obat. Seorang pasien dengan depresi diberi resep antidepresan yang dapat meredakan emosi negatif. Dalam setiap kasus, obat-obatan dipilih oleh dokter secara individual, dengan mempertimbangkan kondisi pasien dan tingkat keparahan depresi. Selain itu, kursus psikoterapi ditentukan, di mana pasien memberi tahu dokter tentang emosi, perasaan, dan pengalamannya dan belajar, dengan bantuannya, untuk menghilangkannya sendiri. Untuk serangan depresi berat, terapi elektrokonvulsif dilakukan. Dukungan orang-orang terkasih, perhatian dan perhatiannya, serta kesempatan mencari dukungan dalam diri mereka juga sangat penting.

Terapi lumba-lumba (berenang bersama lumba-lumba) mempunyai efek yang baik dalam mengobati depresi. Lumba-lumba memancarkan gelombang ultrasonik, yang memiliki efek positif pada jiwa manusia. Metode pengobatan ini cocok untuk berbagai gangguan mental: neurosis, keadaan shock, stres, dll. Ini sangat cocok untuk anak kecil.

Berwisata ke resor atau ke laut juga membantu meningkatkan mood dan menghilangkan stres. Hal utama adalah perubahan pemandangan, kesempatan untuk melupakan masalah setidaknya untuk sementara waktu.

Pengobatan depresi bersifat jangka panjang dan membutuhkan jangka waktu tertentu, sehingga penyakit ini lebih mudah dicegah daripada dihilangkan di kemudian hari. Pencegahan depresi memainkan peran penting di sini.

Pencegahan depresi

Untuk menghindari berkembangnya penyakit, perlu dilakukan tindakan tertentu untuk mencegah depresi. Bahkan sebelum depresi berkembang, seseorang merasa cemas, menarik diri, mudah tersinggung, atau apatis. Jika saat ini Anda mengikuti rekomendasi psikologis tertentu, Anda dapat menghindari perkembangan penyakit bahkan pada tahap pembentukannya.

Pertama-tama, Anda perlu belajar mengelola emosi dan berpikir positif.

Anda perlu mencari jalan keluar dari situasi apa pun dan belajar darinya sisi positif. Misalnya, bahkan selama perceraian, Anda dapat menemukan momen yang menyenangkan untuk diri Anda sendiri: kesempatan untuk menemukan hubungan baru dan menghindari skandal yang mengganggu, serta mendapatkan pengalaman hidup.

Penting untuk meningkatkan harga diri Anda: pikirkan diri Anda secara positif, dengan rasa hormat, rayakan kekuatan dan kualitas Anda, dan tempatkan mereka di atas kekurangan Anda. Anda perlu belajar menikmati apa yang Anda miliki, merayakan setiap hal kecil.

Anda tidak dapat mengambil terlalu banyak tanggung jawab dan mencoba menyenangkan semua orang, serta bersumpah demi alasan sekecil apa pun.

Anda harus menetapkan tujuan dan sasaran yang dapat dicapai dan mudah diwujudkan menjadi kenyataan untuk menghindari kekecewaan dan perasaan ragu-ragu di masa depan.

Anda harus bisa memisahkan pekerjaan dari istirahat dan menggabungkannya. Sesampainya di rumah, Anda perlu meninggalkan semua masalah pekerjaan dan memberikan kesempatan pada tubuh Anda untuk beristirahat. Terus menerus berfokus pada masalah hanya akan memperburuk keadaan. Suasana hati buruk dan akan menimbulkan emosi negatif.

Anak-anak dan remaja lebih rentan untuk berkembang penyakit kejiwaan. Oleh karena itu, untuk mencegah depresi, mereka berkonsultasi dengan psikolog yang dapat dihadiri oleh orang tua dan orang terdekat. Sangat penting untuk memberi tahu anak Anda bahwa dia dicintai dan dihargai, dan bahwa dia selalu dapat menemukan dukungan jika ada masalah.

Nutrisi yang tepat berperan peran penting dalam formasi keadaan depresi. Pola makan yang lengkap dan seimbang adalah kuncinya tubuh yang sehat Dan kesehatan mental. Selain itu, kekurangan gizi dan makan berlebihan memainkan peran yang sama merugikannya bagi tubuh. Semua ini menyebabkan terganggunya fungsi normal tubuh (obesitas, anoreksia) dan, sebagai akibatnya, rendahnya harga diri. Kelelahan yang terus-menerus berdampak negatif keadaan umum manusia, dan berkontribusi terhadap berkembangnya banyak penyakit.

Faktor terpenting dalam perkembangan depresi adalah kebiasaan buruk: kecanduan narkoba, alkoholisme, perjudian, merokok. Semua ini mengarah pada gangguan kepribadian dan mengubah persepsi nilai seseorang.

Oleh karena itu, sebagai upaya pencegahan depresi, perlu dilakukan konsultasi dengan remaja mengenai bahaya merokok dan alkoholisme, serta memberi tahu mereka manfaatnya. citra sehat kehidupan.

Berolahraga akan membantu memproduksi hormon endorfin dalam jumlah besar dan meningkatkan harga diri Anda. Bisa berupa berenang, jalan cepat, lari, alat olah raga dan masih banyak olah raga lainnya. Bahkan senam ringan di pagi hari dapat meningkatkan mood Anda sepanjang hari.

Perjalanan bersama ke taman, bioskop, atau makan malam bersama orang tersayang akan membantu menemukan keharmonisan dalam keluarga dan menciptakan hubungan saling percaya di antara seluruh anggotanya. Di rumah atau di tempat kerja, setiap orang harus memiliki ruangnya sendiri di mana ia akan merasa nyaman dan percaya diri. Misalnya, Anda bisa mendekorasi desktop Anda dengan hal-hal kecil yang menyenangkan dari rumah yang akan menciptakan lingkungan yang harmonis dan memanjakan mata. Di rumah, Anda bisa membuat sudut sendiri di mana Anda bisa dengan tenang menyendiri atau duduk diam.

Anda tidak boleh malu untuk meminta bantuan, sebaliknya, orang yang melakukan terlalu banyak hal paling rentan terhadap stres dan emosi negatif.

Pada tanda-tanda pertama depresi, Anda perlu mencari bantuan dari spesialis berpengalaman yang akan membantu Anda keluar dari keadaan depresi dan belajar menikmati hidup kembali.

Selamat siang, para pembaca yang budiman!

Dalam artikel hari ini kita akan melihat kondisi psikopatologis seperti depresi, serta penyebab, gejala, klasifikasi, pengobatan dan pencegahannya. Jadi…

Apa itu depresi?

Depresi– gangguan jiwa yang ditandai dengan kesedihan (anhedonia, atau kehilangan kegembiraan), gangguan berpikir dan keterbelakangan motorik.

Salah satu yang utama dan paling banyak alasan umum depresi adalah, atau traumatis jangka panjang sistem saraf situasi. Faktor atau alasan sekunder yang membawa seseorang pada keadaan depresi adalah ketidakmampuan seseorang dalam menyelesaikan situasi tertentu dan mengatasi berbagai kesulitan. Jika penyebab utama depresi sebagian besar adalah masalah yang muncul pada masa sekarang, maka faktor sekundernya adalah warisan dari masa kanak-kanak, ketika seseorang masih dalam masa hidup. usia dini, bersama dengan asuhannya, menerima model perilakunya selama sisa hidupnya.

Itu terjadi gangguan depresi tersembunyi di balik kedok suasana hati atau karakter yang buruk, dan jika kondisi ini tidak dipisahkan dan upaya tidak diarahkan untuk mengobati depresi, tidak hanya orang itu sendiri, tetapi juga orang-orang di sekitarnya dapat menderita karenanya.

Orang yang depresi berada dalam kondisi perasaan yang terus-menerus mengulangi “tidak ada jalan keluar”. Namun hal ini sebenarnya tidak benar!!! Selalu ada jalan keluar, dan bahkan depresi yang paling parah pun dapat diobati!

Menurut statistik, depresi terjadi pada setiap sepuluh penduduk bumi yang berusia di atas 40 tahun, dan 2/3 di antaranya adalah wanita. Lebih jauh daripada orang yang lebih tua, semakin buruk gambarannya, yang tampaknya dipicu oleh memburuknya kesehatan, status sosial, penuaan tubuh, terkadang perasaan tidak berguna dan kesepian, serta kurangnya pekerjaan. Keadaan depresi juga terjadi pada 5-40% anak-anak dan remaja di bawah usia 16 tahun, sehingga generasi ini memiliki persentase bunuh diri yang tinggi.

Depresi - ICD

ICD-10: F32, F33
ICD-9: 296

Orang-orang dari segala usia dan jenis kelamin dapat mengalami depresi. Apa yang disebut nilai-nilai masyarakat modern dapat memberikan tekanan terus-menerus pada seseorang, yang selanjutnya dapat menyebabkan depresi. Di antara “nilai-nilai” tersebut yang dapat kami soroti: keinginan untuk kesejahteraan sosial, ketenaran, kemajuan karier, keinginan untuk menjadi menarik, dll. Jika sesuatu tidak dapat diperoleh, atau tidak segera diterima, seseorang mungkin putus asa, dan pengalamannya dengan latar belakang ini dapat memicu berkembangnya keadaan depresi.

Faktor-faktor seperti pengkhianatan, pemecatan, perceraian, juga bisa menjadi lahan subur bagi berkembangnya depresi. penyakit serius atau kematian orang yang dicintai, hinaan atau ejekan dari orang sekitar, dll.

Dalam kasus yang jarang terjadi, depresi mungkin terjadi tanpa alasan apa pun. Dalam situasi seperti ini, pelakunya mungkin adalah karakteristik proses neurokimia manusia (pertukaran neurotransmiter).

Saat ini dalam psikiatri diyakini bahwa perkembangan depresi memerlukan pengaruh kompleks pada seseorang dari 3 faktor: psikologis, biologis Dan sosial.

Faktor psikologis:

Ada 3 tipe kepribadian yang lebih rentan terkena depresi:

• Kepribadian statotimik (ciri: kehati-hatian yang berlebihan, ketelitian yang berlebihan, dan kerja keras);
• kepribadian melankolis (ciri: pedantry, keinginan akan ketertiban, keteguhan, tuntutan berlebihan pada diri sendiri);
• kepribadian hipertimik (ciri: keraguan diri, kekhawatiran terus-menerus, rendah diri).

Faktor biologis:

• keturunan;
• cedera kepala yang menyebabkan terganggunya aktivitas otak;
• gangguan hormonal;
• musiman gangguan depresi (hujan, dingin, panas, dll.);
• fluktuasi siang hari, pemendekan fase tidur REM;
• efek samping dari obat-obatan tertentu;
• (kekurangan vitamin dalam tubuh).

Faktor sosial:

• stres kronis, situasi stres yang sering terjadi;
• hubungan negatif dalam keluarga, masyarakat (sekolah, pekerjaan, universitas, dll);
• langkah-langkah pendidikan yang ketat;
• kurangnya cinta dan kasih sayang dari orang tua;
• pelecehan dan pelecehan;
• perubahan signifikan dalam hidup;
• urbanisasi, migrasi penduduk.

Tanda-tanda utama depresi:

Emosional:

• keputusasaan, keputusasaan, kesedihan terus-menerus;
• ketegangan saraf, lekas marah;
• hilangnya minat pada hal-hal yang sebelumnya memberikan kesenangan;
• kesalahan;
• berpikir lambat, sulit berkonsentrasi, dan ketidakmampuan mengambil keputusan;
• khawatir, cemas, takut;
• keengganan untuk berkomunikasi dengan keluarga dan teman;

Fisik:

• • kelelahan dan perasaan lemah;
  • melankolis berupa batu di dada atau ada yang mengganjal di tenggorokan;
  • gangguan tidur;
  • gangguan nafsu makan (mengakibatkan penambahan atau penurunan berat badan);

• perubahan sensasi rasa;
• distorsi warna dan suara;
• pelanggaran yang bersifat seksual;
• mulut kering;
• peningkatan keringat;
• kardiopalmus;
• pelebaran pupil.

Dalam kasus yang parah, depresi bisa disertai dengan pikiran untuk bunuh diri tentang kematian.

Adanya beberapa gejala di atas mungkin mengindikasikan depresi. Jika hal ini terdeteksi, sebaiknya konsultasikan dengan psikoterapis.

Penting! Beberapa gejala merupakan ciri dari kecemasan dan gangguan lainnya, oleh karena itu, jangan membuat diagnosis sendiri dan jangan mengobati sendiri!!!

Depresi harus dibedakan dari pengalaman duka yang normal, yang menjalankan fungsi adaptif. Proses mengalami kesedihan biasanya memakan waktu sekitar 1 tahun, namun jika kesedihan seseorang berkepanjangan, depresi reaktif dapat berkembang.

Jumlah jenis depresi sangat banyak, dan manifestasinya beragam.

Berikut adalah daftar jenis depresi yang paling umum:

Distimia. Jika kita berbicara dalam bahasa yang sederhana, dysthymia adalah suasana hati depresi yang kronis. Ditandai dengan bad mood, mudah lelah, kurang nafsu makan dan kurang tidur. Jenis depresi ini dapat diamati pada depresi pascapersalinan dan psikosis manik-depresif.

Kegilaan afektif. Fase depresi distimia, yang juga ditandai dengan suasana hati yang buruk, melambatnya berpikir dan berbicara, serta kehilangan nafsu makan. Bangun pagi, seseorang merasa sedih, cemas, menjadi tidak aktif dan cuek.

Depresi pascapersalinan. Jenis ini hanya terjadi pada wanita, berdasarkan namanya jelas penyakit ini berkembang pada bulan-bulan pertama setelah kelahiran anak, dan mungkin juga setelah keguguran atau kelahiran janin yang mati. Hal ini ditandai dengan perasaan sedih yang mendalam, putus asa, dan kehilangan kegembiraan dalam hidup. Pada masa seperti itu, sulit bagi seorang wanita untuk mengasuh anak.

Penting! Jangan bingung antara kelelahan setelah melahirkan dan depresi pasca melahirkan!!! Banyak wanita merasa lelah dan kewalahan setelah melahirkan dan menderita, namun perasaan ini muncul seiring dengan kegembiraan atas kelahiran bayi. Jenis kelelahan ini hilang beberapa minggu setelah melahirkan depresi pasca melahirkan dapat berlangsung selama beberapa bulan.

Reaksi depresi. Mereka biasanya muncul selama perubahan hidup (pindah, pensiun, berganti pekerjaan, dll). Kriteria utama yang menyebabkan reaksi semacam itu bukanlah situasi eksternal yang traumatis, melainkan pengalaman akan perubahan itu sendiri dan ketidakpastian dalam kondisi yang berubah. Seringkali, dasar dari jenis depresi ini adalah krisis harga diri yang akut dan keluhan bawah sadar.

Reaksi kesedihan. Tipe ini adalah proses kompleks restrukturisasi menyakitkan seseorang setelah kehilangan. Kesedihan akut diwujudkan dengan mudah tersinggung, keterasingan, ketidakberdayaan, kelelahan, dan sakit perut dan usus. Ketika orang bereaksi dengan kesedihan, mereka sering kali mengalami narkoba.

Melankolis (depresi endogen). Penyebab depresi jenis ini bisa nyata dan fiktif. Seseorang yang cenderung melankolis melihat dirinya sendiri orang jahat siapa yang pantas menerima hukuman. Kebetulan celaan jenis ini dapat ditujukan kepada orang penting lainnya.

Neurosis depresi(gangguan depresi reaktif). Jenis depresi ini juga disebut neurosis karakter dan/atau gangguan depresi kepribadian. Ada beberapa bentuk neurosis depresi, yang disatukan oleh fakta bahwa penilaian seseorang terhadap realitas tetap utuh, dan gejala depresi lemah atau ringan.

Depresi terselubung. Keunikan dari jenis depresi ini terletak pada jalurnya yang tersembunyi. Hanya satu gejala yang mungkin muncul. Mendiagnosis tipe ini sangatlah sulit.

Gangguan bipolar. Ditandai dengan perubahan suasana hati yang tiba-tiba. Ini adalah kondisi kompleks di mana mania menyebabkan insomnia, halusinasi, gangguan saraf, disorientasi, dan serangan paranoia.

Depresi musiman. Ini adalah gangguan mood yang terjadi pada waktu yang sama setiap tahun. Seringkali, depresi musiman dimulai pada musim gugur atau musim dingin dan berakhir awal musim panas. Satu teori mengatakan itu tidak cukup sinar matahari menyebabkan penurunan produksi serotonin di otak, yang memiliki efek menenangkan dan analgesik. Akibatnya, kekurangan serotonin menyebabkan suasana hati tertekan dan gejala seperti kelelahan, kekurangan karbohidrat, dan penambahan berat badan. Secara teoritis mungkin bahwa jenis depresi ini juga dikaitkan dengan kurangnya asupan jumlah dan unsur mikro yang dibutuhkan ke dalam tubuh.

Bentuk larva (somatisasi). Muncul pengaruh melankolis, seringkali ada sindrom “jantung melankolis” dan nyeri pada usus dan lambung. Gangguan somatik seperti itu terlihat jelas di pagi hari dan dapat diobati dengan baik dengan antidepresan.

Bentuk anestesi. Dalam bentuk depresi ini, seseorang menderita karena kurangnya pengalaman. Dunia di sekitar kita kehilangan warna dan suaranya, bahkan ada perasaan bahwa waktu telah berhenti.

Bentuk adinamik. Gejala utama tipe ini adalah melankolis, yang dialami secara acuh tak acuh. Kehendaknya berkurang, orang tersebut berhenti mengurus dirinya sendiri, dan mengalami perasaan tidak berdaya fisik dan apatis.

Gangguan depresi kecemasan (agitasi). Ini memanifestasikan dirinya sebagai melankolis, yang digantikan oleh kecemasan dan ketakutan. Orang dengan depresi jenis ini selalu mengantisipasi kemungkinan masalah. Pengalaman cemas tidak jelas dan dapat diilhami oleh informasi eksternal. Hal ini juga disertai dengan kegembiraan bicara dan motorik, seseorang benar-benar tidak bisa duduk di satu tempat. Raptus melankolis dapat terjadi pada seseorang: pasien mungkin mulai berlarian di jalan, berteriak, memekik atau meratap, atau berguling-guling di tanah. Pada saat-saat seperti itu, ia menjadi sangat berbahaya baik bagi dirinya sendiri maupun bagi orang lain.

Depresi yang tidak lazim. Gangguan ini ditandai dengan peningkatan nafsu makan (mengakibatkan penambahan berat badan), peningkatan rasa kantuk dan peningkatan reaksi emosional terhadap peristiwa positif.

Gangguan mood masa kecil. Penampilan ini tidak terlihat dalam kehidupan sehari-hari, tetapi terlihat jelas dalam kehidupan sehari-hari situasi tertentu dan dideteksi dengan tes khusus. Ini adalah keadaan depresi kronis yang didorong oleh kepribadian. Biasanya kelainan ini merupakan akibat dari deprivasi berat yang dialami anak pada usia dini.

Demensia semu. Sering terjadi pada orang lanjut usia, gejalanya menyerupai penurunan aktivitas intelektual. Masalah pemusatan perhatian berkembang, kemampuan orientasi dalam ruang terganggu, dan daya ingat juga terganggu. Hanya seorang spesialis yang dapat membedakan jenis depresi ini dengan demensia.

Tahapan depresi

Seperti penyakit lainnya, depresi memiliki beberapa tahapan. Setiap periode dapat berlangsung dari satu minggu hingga beberapa bulan.

1. Tahap penolakan (ringan). Orang tersebut menjadi gelisah dan menganggap segalanya sebagai suasana hati yang buruk dan kesehatan. Minat terhadap aktivitas dan hobi sebelumnya menghilang. Gejala seperti apatis, mengantuk, lelah, dan kurang nafsu makan berangsur-angsur menumpuk. Keterasingan dari dunia dimulai, keinginan untuk berkomunikasi menghilang, namun perasaan ini disertai dengan rasa takut akan kesepian. Seseorang pada tahap ini sering kali menemukan jalan keluarnya dengan mengonsumsi minuman beralkohol secara berlebihan sambil duduk berjam-jam permainan komputer, menonton TV berjam-jam.

2. Tahap penerimaan (sedang). Seseorang mulai memahami apa yang sebenarnya terjadi padanya, menolak makan, dan karena itu berat badannya turun dengan cepat. Gangguan seperti insomnia, gangguan berpikir, bicara cepat tidak koheren, pernyataan dan penalaran tidak logis, bahkan mungkin muncul halusinasi. Seseorang tidak dapat lagi mengatasi pikiran negatifnya sendiri, ia memiliki keinginan untuk mengakhirinya sepenuhnya, yang mengarah ke berisiko tinggi upaya bunuh diri.

3. Tahap korosif (parah). Pada tahap ini, ketenangan eksternal digantikan oleh perilaku agresif, seseorang tidak lagi mau mengendalikan dirinya dan mampu merugikan dirinya sendiri atau orang lain. Ketidakpedulian dan ketidakpedulian muncul. Jiwa mulai memburuk, akibat pengaruh depresi jangka panjang, seseorang bahkan bisa terkena skizofrenia.

Diagnosis depresi

Untuk membuat diagnosis dan resep yang benar pengobatan yang efektif, dokter melakukan serangkaian tes:

• komunikasi dengan pasien (pengumpulan informasi);
• analisis urin umum.

ada juga kuesioner khusus dan skala untuk mendiagnosis depresi.

skala Beck. Kuesioner terdiri dari 21 pertanyaan dengan pilihan jawaban tetap. Waktu pengujian adalah 20-60 menit. Diciptakan oleh seorang psikiater Amerika, alat ini menggunakan namanya. Digunakan sejak tahun 1961.

Skala Depresi Penilaian Diri Zung. Kuesioner terdiri dari 20 pernyataan yang hasilnya ditentukan dalam 3 skala: pengalaman depresi, pengaruh depresi, gejala somatik. Waktu pengujian adalah 8-10 menit. Dinamakan setelah pengembang. Digunakan sejak tahun 1965.

DDS (kuesioner untuk keadaan depresi). Tekniknya berdasarkan metode pengenalan pola, ada juga skala kebohongan. Dikembangkan di Institut Bekhterev.

Skala Depresi Pascanatal Edinburgh (EPDS). Berisi 10 pernyataan dengan 4 pilihan jawaban. Digunakan sejak 1987 berkat para ilmuwan di Edinburgh dan Livingston.

Bagaimana cara menghilangkan depresi? Tergantung pada stadium dan jenis depresi, karakteristik tubuh, keberadaannya penyakit penyerta, usia dan faktor lainnya, pengobatan untuk depresi mungkin mencakup satu atau beberapa rangkaian prosedur dan pengobatan.

Biasanya, pengobatan depresi disertai dengan koreksi individu nutrisi dan gaya hidup, termasuk aktivitas fisik.

Depresi tahap awal, bentuk ringan dapat disembuhkan tanpa obat, dengan bantuan psikoterapi, atau koreksi mental terhadap perilaku dan cara berpikir pasien. Perawatan obat diresepkan untuk penyakit sedang hingga berat, tetapi hanya dalam kombinasi dengan psikoterapi.

Perawatan non-obat untuk depresi

Psikoterapi. Ini adalah metode interaksi verbal antara pasien dan spesialis, yang memungkinkan Anda memecahkan masalah internal saat ini, menganalisis arus kondisi mental dan menemukan cara yang paling tepat untuk menyelesaikan situasi masalah. Program psikoterapi dipilih secara individual.

Terapi cahaya. Suatu metode paparan cahaya dengan panjang tertentu, yang meningkatkan produksi serotonin (hormon Memiliki suasana hati yang baik), dan untuk menyesuaikan ritme sirkadian (internal jam biologis). Terapi cahaya bahkan bisa menghilangkan rasa sakit.

Stimulasi magnetik transkranial. Prototipenya adalah stimulasi otak elektrokonvulsif. Metode ini memungkinkan secara non-invasif, menggunakan pulsa magnetik pendek, untuk merangsang korteks serebral. Stimulasi magnetik transkranial digunakan dalam pengobatan depresi berat dan menghasilkan efek yang nyata.

Perawatan obat untuk depresi

Perawatan farmakologis. Terapi obat depresi terjadi melalui berbagai jenis antidepresan. Mereka mengurangi gejala dan mengurangi tingkat bunuh diri.

Penting! Hanya dokter yang dapat meresepkan obat setelah diagnosis. Hal ini disebabkan berbagai macam antidepresan, yang pada tingkat kimia mempengaruhi satu atau beberapa bagian otak dan juga menyebabkan berbagai reaksi.

Jenis antidepresan

Otak manusia terdiri dari neuron ( sel saraf). Perpindahan informasi dari neuron ke neuron terjadi melalui celah sinaptik (ruang kecil antar neuron) dengan bantuan neurotransmiter (pembawa pesan kimiawi).

Saat ini, sains mengetahui sekitar 30 mediator yang berbeda. Tiga di antaranya terlibat dan berhubungan dengan depresi: serotonin, norepinefrin, dan dopamin.

Ada teori biologis, yang percaya bahwa depresi berkembang dengan latar belakang penurunan konsentrasi pemancar di sinapsis. Antidepresan diperlukan untuk mengatur konsentrasi mediator dan mengembalikan latar belakang biokimia otak yang terganggu.

Antidepresan trisiklik. Mereka disintesis pada tahun 50-an abad terakhir. Mekanisme kerja antidepresan jenis ini didasarkan pada penurunan penyerapan mediator norepinefrin dan serotonin oleh neuron otak, sehingga konsentrasinya di otak meningkat. Beberapa obat dalam kelompok ini memiliki efek menenangkan, yang lain memiliki efek merangsang.

Waktunya akan datang efek terapeutik tergantung pada situasi spesifik dari beberapa hari hingga beberapa bulan.

Di antara efek samping Yang paling sering diamati: lesu, detak jantung cepat, mengantuk, mulut kering, keringat berlebih, penurunan potensi, kesulitan buang air kecil, dll.

Di antara antidepresan trisiklik yang dapat kami soroti: Azafen, Amitriptyline, Clomipramine, Imipramine, Trimipramine, Doxepin, Dotiepin, Coaxil, Fluoracisine, Nortriptyline, dll.

Inhibitor oksidase monoamine (MAO). Antidepresan jenis ini memperlambat kerja enzim di ujung saraf, sehingga mencegah penghancuran norepinefrin dan serotonin. Seringkali, penghambat MAO diresepkan untuk pasien yang tidak mendapatkan efek terapeutik yang diharapkan dari penggunaan antidepresan trisiklik, serta untuk pasien dengan distimia dan depresi atipikal.

Permulaan efek terapeutik membutuhkan waktu beberapa minggu.

Efek samping yang paling umum adalah: gangguan tidur, pacuan kuda, penambahan berat badan, penurunan potensi, pembengkakan anggota badan, detak jantung cepat.

Di antara inhibitor MAO adalah: Befol, Melipramine, Pyrazidol, Sydnofen, Tranylcypromine.

Inhibitor pengambilalihan selektif serotonin. Hingga saat ini, kelompok ini obat adalah golongan antidepresan paling modern yang digunakan dalam pengobatan. Mekanisme kerjanya dikaitkan dengan pemblokiran pengambilan kembali serotonin di sinapsis. Akibatnya konsentrasi mediator meningkat. Obat-obatan tersebut bekerja secara eksklusif pada serotonin, tanpa mempengaruhi neurotransmiter lainnya.

Di antara penghambat serapan serotonin selektif adalah: Paroxetine, Sertraline, Fluoxetine, Citalopram, Escitalopram.

Dibandingkan dengan jenis antidepresan lainnya, inhibitor serapan serotonin selektif memiliki efek samping yang lebih sedikit dan tidak terasa.

Antidepresan lainnya. Ada juga kelompok antidepresan lain yang berbeda dari obat di atas dalam mekanisme kerja dan komposisi kimianya: Bupropion, Venlafaxine, Duloxetine, Mianserin, Nefazodone.

Vitamin dan mineral untuk depresi:

Dalam pengobatan depresi, obat-obatan berikut ini juga diresepkan secara aktif:

• Omega 3;

Penting! Sebelum digunakan obat tradisional Untuk pengobatan depresi, pastikan untuk berkonsultasi dengan dokter Anda!

Jus wortel. Minum saja yang baru diperas jus wortel. Anda bisa menambahkan apel ke wortel di dalam pembuat jus. Perpaduan apel dan wortel tidak hanya menyehatkan, tapi juga sangat nikmat.

Permen. 1 sendok teh. Tuangkan 1 gelas air mendidih di atas sesendok daun salam, diamkan selama 1 jam pada suhu kamar dan saring. Ambil 0,5 cangkir pagi dan sore. Beberapa daun mint juga bisa ditambahkan ke teh biasa.

murung. Tambahkan bunga myrtle ke teh biasa. Gosok juga myrtle dengan tangan Anda dan hirup aromanya. Anda juga bisa menuangkan myrtle kering ke dalam kantong kain dan meletakkannya di tempat yang paling sering Anda habiskan. Mandi dengan myrtle memiliki efek yang sangat menguntungkan pada sistem saraf. Mandi saja dengan daun dan bunga myrtle, dan untuk menggunakan myrtle bisa digunakan segar dan kering.

St.John's wort. Tuang 1-2 sendok teh bunga kering dan bagian herbal ke dalam 200 ml air mendidih dan biarkan diseduh selama 10 menit. Minumlah teh ini 2-3 kali sehari selama beberapa bulan. Seduh ramuan segar setiap kali sebelum digunakan. Ingatlah bahwa St. John's wort dapat mengurangi potensi beberapa obat, termasuk obat yang digunakan untuk mengobati dan.

Serai Cina (schizandra). Giling 10 gram buah schizandra kering dan rebus dalam 200 ml air. Saring dan minum sebagai pengganti teh. Untuk menambah rasa, Anda bisa menambahkan gula atau gula pada produk ini.

Anda dapat membeli tingtur serai Cina yang sudah jadi di apotek. Disarankan untuk menggunakan 20-30 tetes 2 kali sehari. Dalam kasus yang parah, norma tersebut dapat terlampaui hingga 40 tetes sekaligus.

Bunga gairah (passionflower). Tuang 1 sendok teh ramuan passionflower ke dalam 150 ml air mendidih. Biarkan selama 10 menit, saring dan minum segelas infus sesaat sebelum tidur.

Knotweed (burung knotweed). 3 sdm. Tuangkan 1 cangkir air mendidih di atas sendok rumput knotweed. Biarkan diseduh selama 1 jam di tempat hangat, saring. Ambil 1-2 sdm. sendok 3 kali sehari.

Borago (borage). 1 sendok teh. Tuang sesendok ramuan borage dengan segelas air mendidih, bungkus dan biarkan selama 2 jam di tempat hangat. Saring dan minum 0,5 gelas 3 kali sehari sebelum makan.

Koleksi jamu. Campurkan 2 bagian hop cone, masing-masing 1 bagian bunga, akar dan lemon balm, tuangkan ke dalam penggiling kopi dan haluskan. 2 sdm. Seduh sendok campuran yang dihasilkan dengan 2 gelas air mendidih. Biarkan selama 15 menit dan saring. Minumlah sepanjang hari. Biarkan sebagian besar dalam gelas di malam hari untuk membantu Anda tidur lebih nyenyak di malam hari. Minum produknya selama 7 hari.

Berenang musim dingin. Dalam pengobatan kondisi depresi, berenang musim dingin - mandi dan menyiram - telah terbukti sangat baik. air dingin. Sebelum menggunakan prosedur ini, pastikan untuk berkonsultasi dengan dokter Anda.

pertolongan Tuhan

DI DALAM dunia modern Penyebab depresi juga bisa berupa masalah spiritual yang menghantui seseorang selama lebih dari satu tahun, namun pengobatan tradisional hanya membawa kelegaan untuk jangka waktu tertentu. Hal ini terutama terjadi jika masalah depresi dan bunuh diri muncul pada anggota keluarga lainnya. Dalam hal ini, mungkin perlu untuk beralih ke seorang imam, yang dapat mengajar orang tersebut dan mengarahkannya kepada Tuhan. Ada banyak seruan Tuhan dalam Kitab Suci, misalnya dalam Injil Yohanes (14:27) Yesus bersabda kepada murid-murid-Nya: “Damai sejahtera Kutinggalkan bagimu, damai sejahtera Kuberikan kepadamu; bukan seperti yang diberikan dunia, Aku berikan kepadamu. Di tempat lain, dalam Injil Matius (11:28) Ia bersabda: “Marilah kepada-Ku, hai kamu semua yang bersusah payah dan berbeban berat, maka Aku akan memberi ketentraman kepadamu.” Oleh karena itu, sering kali ketika manusia datang kepada Tuhan dalam doa dan meminta pertolongan-Nya, Tuhan menjawab dan membantu. Tentu saja Namun, berpaling kepada Tuhan mengecualikan perilaku berdosa seseorang, yang dapat menyebabkan depresi dan masalah lain dalam kehidupan seseorang. Bacalah Kitab Suci, mungkin Anda akan melakukannya temukan sesuatu dalam diri Anda yang menyebabkan konsekuensi negatif yang Anda alami saat ini Semoga Tuhan membantu Anda dalam hal ini.

Pencegahan depresi

Seperti yang Anda ketahui, lebih mudah mencegah suatu penyakit daripada mengobatinya nanti. Ada beberapa aturan yang akan membantu Anda selalu berada dalam suasana hidup yang positif:

• memperhatikan jadwal kerja dan istirahat. Tidur minimal 8 jam sehari, tidur sebelum tengah malam, sebaiknya sebelum pukul 22:00;
• menjalani gaya hidup aktif, berjalan kaki, bersepeda dan pastikan melakukan olahraga di pagi hari;
• minum vitamin, terutama pada periode musim gugur-musim dingin-musim semi;
• makan dengan benar, hindari makanan cepat saji, soda dan makanan lainnya, jangan terbawa oleh tepung dan produk kembang gula;
• jangan menarik diri, jangan mengucapkan kata-kata buruk, jangan mengungkapkan hal negatif terhadap diri sendiri dan orang lain, cintai dan berbuat baik;
• Singkirkan itu kebiasaan buruk(merokok, minum alkohol, narkoba);
• jika Anda bekerja dengan permanen ketegangan saraf, pikirkan, mungkin itu harus diubah? Saraf lebih berharga daripada uang!

Dokter mana yang harus saya temui jika saya mengalami depresi?

• Psikoterapis

Video tentang Depresi (Perspektif Spiritual)

Memo untuk penduduk

1. Hindari stres.

2. Angkat secara optimal bentuk-bentuk sosial perilaku pada manusia melalui pilihan metode perlindungan terbaik lingkungan internal tubuh dari pengaruh berbagai faktor lingkungan yang merugikan, keracunan (alkohol, nikotin, obat-obatan dan lain-lain).

3. Mengamati permasalahan moral dalam aktivitas profesional, rekreasi, dan aktivitas fisik.

4. Menghilangkan faktor stres emosional dalam hubungan dalam tim kerja.

5. Memelihara budaya pergaulan yang tinggi dalam keluarga, di jalan, di transportasi dan tempat umum lainnya.

6. Dipengaruhi oleh emosi positif. Mereka mengisi sistem saraf dengan energi, memobilisasi cadangan tersembunyi tubuh, meningkatkan kinerja mental dan fisik, serta daya tahan.

7. Menghilangkan emosi negatif (marah, marah, takut, cemburu, sedih, cemas) Percakapan kasar, hinaan, ketakutan yang dialami, ketidakpastian masa depan adalah landasan terjadinya depresi.

8. Gunakan yodium dengan makanan untuk mencegah demensia.

9. Hentikan kesepian.

10. Melawan kekerasan.

11. Melakukan diagnosis dini gangguan jiwa khususnya pada kelompok anak.

Mencegah depresi meningkatkan kesehatan mental sepanjang masa untuk memastikan awal hidup yang sehat bagi anak-anak dan mencegah gangguan mental di masa dewasa dan usia tua.

Tab Psikologis – Layanan Pedagogis

Subtab baru Pencegahan kondisi depresi pada anak dan remaja"

Depresi adalah masalah saat ini kesehatan anak dan remaja. Kesulitan masalahnya adalah apa anak yang lebih muda, semakin sering terjadi depresi atipikal. DI DALAM masa remaja Gangguan depresi sering kali muncul dalam “topeng” perilaku yang terganggu, penyakit somatik, dan penurunan aktivitas intelektual. Semua ini mengarah pada masalah sekolah. Selain itu, depresi juga berbahaya karena dengan latar belakangnya, situasi konflik apa pun di sekitar anak yang mengalami depresi dapat memicu bunuh diri. Konflik dapat muncul, menurut orang dewasa, dari masalah kecil yang hanya sesaat. Namun maksimalisme anak dan remaja dalam menilai dunia sekitar, egosentrisme, dan ketidakmampuan meramalkan konsekuensi yang sebenarnya tindakan mereka, kurangnya pengalaman hidup menimbulkan perasaan tidak nyaman, sulitnya konflik, perasaan kesepian, dan putus asa. Semua ini menjadikan situasi konflik sebagai tindakan bunuh diri bagi anak-anak dan remaja dan sama sekali tidak terduga bagi orang dewasa di sekitar mereka.

Hal-hal yang harus diwaspadai orang dewasa terkait depresi pada anak dan remaja:

Perubahan perilaku atau karakter:

· anak yang ceria, mudah bergaul, aktif menjadi cengeng, lamban, menarik diri;

· penuh kasih sayang dan baik hati – marah, pemarah;

· ingin tahu dan aktif – acuh tak acuh, terlalu patuh;

· bertanggung jawab, patuh – tidak bertanggung jawab, dengan perilaku protes.

Mengubah bentuk respons terhadap Dunia:

· kurangnya animasi yang biasa saat bertemu dengan kenalan;

· ketidakpercayaan, perasaan bersalah jika terjadi kegagalan dalam hidup;

· penurunan minat sebelumnya, penolakan menjawab pertanyaan, tidak aktif;

· Keadaan mudah tersinggung yang terus-menerus terhadap orang lain, terutama orang-orang dekat.

Mengubah sifat permainan:

· mengabaikan permainan yang membutuhkan tekanan dan perhatian intelektual;

keinginan untuk bermain sendiri; meskipun sebelumnya ada kecenderungan untuk bermain aktif dan berisik;

· penolakan mainan baru favorit;

· sifat primitif dari permainan.

Mengubah penampilan:

· postur sedih atau tegang;

· ekspresi wajah suram atau sedih;

· terlihat gelisah atau punah (sedih);

· pucat kulit, “biru” di bawah mata;

· Anak yang tadinya rapi tidak lagi memperhatikan penampilannya.

Adanya gangguan somato-vegetatif:

· gangguan tidur dan nafsu makan;

kecenderungan untuk sering masuk angin, penampilan bermacam-macam ruam kulit, pelanggaran oleh saluran pencernaan dan seterusnya.;

· penyampaian berbagai keluhan tentang kesehatan seseorang, belum dikonfirmasi oleh pemeriksaan objektif, fiksasi berlebihan pada kesehatannya kesehatan fisik, dengan kecenderungan membesar-besarkan penyakitnya.

Tindakan yang diperlukan jika Anda mencurigai adanya depresi.

P konsultasikan anak dengan dokter spesialis: psikiater, psikolog untuk memperjelas kondisinya dan mendapat rekomendasi lebih lanjut. Anak-anak dan remaja seperti itu memerlukan pendekatan psikologis dan pedagogis individu yang wajib, dengan mempertimbangkan kondisi mereka.

Apa yang sama sekali tidak boleh Anda lakukan jika terjadi depresi pada anak-anak dan remaja:

· memberikan nasihat konyol: “Goyangkan dirimu!” Kendalikan dirimu! Jangan sampai basah!”;

· mempermalukan harga diri anak-anak dan remaja, terutama di hadapan teman sebaya;

· mengabaikan adanya pernyataan bunuh diri pada anak-anak dan remaja;

· mengabaikan bantuan profesional.

· penerimaan tanpa syarat terhadap anak apa adanya;

· Sebaiknya orang tua mempunyai sikap yang setara terhadap anak-anaknya, jika ada beberapa dari mereka dalam keluarga, untuk mencegah perasaan cemburu;

· Mengajari anak komunikasi konstruktif dengan orang dewasa dan teman sebaya;

· kepatuhan terhadap pendekatan yang seragam dalam membesarkan anak, dengan pengembangan kualitas seperti kemandirian dan kepercayaan diri;

· partisipasi orang dewasa dalam urusan dan kepentingan anak-anak dan remaja, organisasi kegiatan bersama;

· Penciptaan kondisi yang diperlukan untuk bermain dan aktivitas mandiri;

· pencegahan kelebihan intelektual dan emosional: penyelenggaraan pendidikan dasar dan tambahan untuk anak-anak, dengan mempertimbangkan kondisi kesehatan, kemampuan intelektual dan kreatif.