Kelelahan setelah melahirkan. Depresi pascapersalinan, psikosis, dan baby blues: memperbaiki suasana hati Anda Suasana hati setelah melahirkan: obati atau abaikan

Bagian tersulit telah berakhir - Anda berhasil selamat dari persalinan dan sekarang berada di rumah, dan bayi tertidur lelap di boksnya. Suamimu tergila-gila pada kebahagiaan dan semakin mencintaimu. Kerabat dan teman memberikan ucapan selamat dan hadiah. Singkatnya, hidup dan berbahagialah. Dan kamu ingin menangis. Anda merasakan kecemasan yang datang entah dari mana. Sepertinya sesuatu akan terjadi, dan semua hal baik akan hilang seperti mimpi. Jangan khawatir, Anda bukan satu-satunya orang yang mengalami hal ini. Semua wanita mengalami sensasi seperti itu dalam beberapa hari pertama setelah melahirkan.

Namun, pada ~50% wanita, keadaan depresi ini berlarut-larut dan tidak lagi menyerupai kesedihan atau kekhawatiran biasa. Kondisi ini disebut depresi pasca melahirkan. Pada wanita, hal ini dapat terjadi pada tingkat yang lebih kecil atau lebih besar, untuk waktu yang singkat atau berlangsung selama berbulan-bulan. Depresi pascapersalinan terjadi pada 50% wanita, pada 13% terjadi dalam bentuk parah.

Depresi pascapersalinan- kondisi menyakitkan seorang wanita setelah melahirkan, ditandai dengan suasana hati yang tertekan, menangis, keengganan untuk melihat anaknya, dapat disembuhkan cacat mental. Dalam kebanyakan kasus, PD tidak terlalu parah, namun dalam kasus yang parah, ibu bahkan mungkin memiliki keinginan untuk bunuh diri atau anaknya. Wanita seperti itu memerlukan perawatan di institusi khusus.

Video No. 1: Tentang depresi pascapersalinan

Tanda dan penyebab depresi

Semua hal di atas melelahkan seorang wanita dan membuatnya mudah tersinggung. Kekosongan batin dan ketidakpedulian terhadap segala sesuatu yang sebelumnya memberi kesenangan dan kegembiraan muncul. Seorang wanita menjadi acuh tak acuh dan acuh tak acuh terhadap suaminya, tampaknya cintanya kepada suaminya telah berlalu. Terlebih lagi, semua pria di dunia menjadi muak padanya.

Sikap apatis mencapai tingkat yang sedemikian rupa sehingga memanifestasikan dirinya dalam ketidakpedulian terhadap anak, keengganan untuk merawatnya, bahkan sampai pada titik permusuhan.

Penyebab:

• perubahan hormonal mendadak yang terjadi selama dan selama persalinan;
• ketidaksiapan psikologis untuk menjadi ibu atau keengganan untuk melakukannya;
• kelelahan fisik pada tubuh, kelelahan, kelelahan, sulit melahirkan, masalah keuangan atau keluarga;
• keturunan, usia (setelah 40 tahun) atau kecenderungan pribadi terhadap kondisi depresi.

Gejala somatik juga bisa ditambahkan ke gejala lainnya.

Gejala somatik:

• sakit kepala atau migrain yang umum;
• peningkatan detak jantung, pusing;
• gangguan pencernaan (nafsu makan berkurang, sembelit);
• sakit saraf;
• kulit gatal;
• insomnia, mimpi buruk, pikiran untuk bunuh diri, keinginan untuk menyakiti diri sendiri atau bayi baru lahir;
• pelanggaran siklus menstruasi atau hilangnya menstruasi, frigiditas.

Video No.2

Psikolog Anna Galepova berbicara tentang depresi pascapersalinan, kecemasan, dan ketakutan terhadap anak:

Melawan depresi

Pada derajat ringan Anda bisa menghilangkan depresi pascapersalinan sendiri. Yang terpenting bagi wanita tersebut adalah memahami bahwa kondisi ini bersifat sementara dan untuk menghilangkan kondisi tersebut diperlukan sikap tertentu.

1. Ingatkan diri Anda sesering mungkin bahwa keajaiban telah terjadi dalam hidup Anda, sesuatu yang hanya bisa diimpikan oleh banyak orang. Ingatlah apa yang harus Anda lalui agar keajaiban ini terjadi. Alhamdulillah (takdir) semuanya berjalan baik, semua orang hidup dan sehat. Rasakan kekhasan situasi Anda, maka rutinitas rumah Anda akan terasa seperti hal kecil dalam hidup.
2. Pikirkan betapa bayi Anda sangat membutuhkan kasih sayang Anda sekarang karena ia tidak berdaya di dunia baru. Gendong bayi lebih sering, belai dia, bicaralah dengan penuh kasih sayang. Kontak taktil dan menyusui berkontribusi pada produksi “hormon kebahagiaan” yang akan membantu Anda merasakan sepenuhnya kegembiraan menjadi ibu, kelembutan dan cinta untuk bayi.
3. Tidak peduli bagaimana keadaannya, cobalah memahami bahwa Anda tidak sendirian sekarang. Ada seseorang di dunia yang kesejahteraannya bergantung pada Anda.
4. Jika memungkinkan, pastikan untuk membiarkan diri Anda sendiri. Setiap orang harus memiliki kehidupan pribadi dan waktu pribadi, jika tidak, ia akan kehilangan individualitasnya dan menjadi depresi. Beri diri Anda hari libur ketika suami Anda ada di rumah. Banyak wanita yang awalnya takut meninggalkan bayinya bersama ayahnya - lupakan saja. Peningkatan rasa tanggung jawab hanya akan mendorong Anda lebih jauh lagi depresi mayor. Ambil ponsel Anda dan pergi berbelanja, ke bioskop, atau ke penata rambut. Jika keadaan menjadi sulit, mereka akan menghubungi Anda. Bahkan menyusui pun tidak boleh mengganggu hidup penuh, pompa payudara itu milikmu penolong yang baik pada kasus ini ().
5. Jangan malu kegemukan- Ini adalah fenomena alam sementara. Berat badan berlebih akan hilang dalam waktu satu tahun, terutama jika Anda sedang menyusui, karena lemak yang terkumpul selama kehamilan masuk ke dalam susu ().
6. Tidur yang cukup. Jangan menanggung semua kekhawatiran; tinggalkan sebagian untuk suami, nenek, kakek, atau pengasuh Anda. Anda harus memiliki asisten. Jika merasa lelah, pilihlah istirahat daripada bersih-bersih dan memasak.
7. Jangan dengarkan mereka yang memberi nasihat kepada Anda untuk melakukan diet untuk menurunkan berat badan atau menghilangkan banyak makanan dari diet Anda, karena takut anak Anda akan mengalami alergi. Jika Anda seorang ibu menyusui, makanlah apa pun yang Anda inginkan dan sebanyak yang Anda mau, kecuali alergen yang jelas terlihat. Saat ini Anda perlu makan dengan baik dan mendapatkan kekuatan setelah stres ().
8. Orang yang paling dekat denganmu adalah suamimu. Jangan menjauh darinya dalam misteri yang sunyi. Pria kurang memahami keadaan emosi wanita. Bicaralah padanya dan ceritakan secara spesifik apa yang terjadi pada Anda, apa yang Anda rasakan, apa yang Anda pikirkan, mintalah bantuan. Dia hanya akan berterima kasih atas kepercayaan Anda.
9. Jangan tersesat dalam kesepian. Ngobrol dengan ibu-ibu lain, ngobrol dari hati ke hati. Pastinya Anda akan bertemu dengan wanita dengan masalah yang sama. Mungkin salah satu dari mereka berhasil menyelesaikannya atau Anda akan menjadi orang yang berpikiran sama dalam perjuangan ini. Bagaimanapun, ini akan menjadi dukungan bagi Anda.
10. Banyak teknik relaksasi dan meditasi (aromaterapi, mandi, pijat) mengajarkan cara mengatasi depresi sendiri. Pada awalnya, bayi baru lahir banyak tidur, sehingga Anda punya waktu untuk bersantai, membaca, dan tidak melakukan apa pun.

Ketika Anda memerlukan bantuan spesialis

Apa yang harus dilakukan jika semua ini tidak menghilangkan depresi, dan Anda tidak lagi mengerti bagaimana cara keluar dari keadaan ini? Mungkin ada baiknya menghubungi spesialis. Lebih baik jika itu adalah psikolog perinatal atau psikoterapis. Pertama, Anda harus menghapusnya kecemasan, ketakutan. Dokter akan membantu Anda rileks, menormalkan suasana hati, dan kembali ke persepsi alami Anda tentang kehidupan. Teknik yang berbeda dapat digunakan: NLP, psikoanalisis, hipnosis atau lainnya, tergantung pada keahlian spesialis dan faktor penyebab depresi pascapersalinan.

Selanjutnya, psikoterapis mungkin mengundang Anda untuk menjalani sesi keluarga, psikoterapi kognitif, di mana masalah internal keluarga, kerumitan anak-anak, keluhan dan segala sesuatu yang dapat membawa Anda kembali ke keadaan depresi setelah beberapa saat.

Perawatan dikonsolidasikan dengan menganalisis skenario negatif dan mengubah sikap hidup dan pandangan wanita terhadap masalah.

Dalam kasus depresi yang parah, wanita diberi resep antidepresan atau obat anticemas. obat-obatan. Namun karena toksisitasnya yang tinggi, obat ini dikonsumsi dalam kasus luar biasa. Jika tidak mungkin menolak pengobatan, Anda harus mengorbankan ASI.

Pencegahan

Pencegahan depresi melibatkan memberi tahu wanita hamil tentang kemungkinan perubahan keadaan emosinya setelah melahirkan.

Dalam kebanyakan kasus, seorang wanita, yang memahami penyebab suasana hati depresi, mampu mengendalikan latar belakang emosinya dan keluar dari keadaan ini setelah beberapa waktu. Dukungan orang-orang tercinta dan pasangan selama hamil sangatlah penting. Hubungan yang sehat dan hangat dalam keluarga adalah kuncinya periode pasca melahirkan pada perempuan akan lulus dengan aman. Wanita yang statusnya sudah terbebani oleh episode depresi atau masalah apa pun harus diawasi secara ketat.

Ketika itu berlalu

Wanita bertanya-tanya berapa lama depresi pascapersalinan berlangsung, karena kondisi apa pun lebih mudah diatasi jika Anda mengetahui waktunya.

Bentuk depresi ringan hanya bisa berlangsung beberapa bulan, tapi bisa juga berlangsung selama enam bulan. Depresi berat tanpa pengobatan bisa berlangsung bertahun-tahun.

Namun ketika depresinya berlalu, semua orang bisa bernapas lega. Bagaimanapun, kebahagiaan sebuah keluarga secara langsung bergantung pada bahagia tidaknya seorang wanita. Setelah mengatasi kondisi ini, banyak wanita kemudian dengan senyuman mengingat segala tingkah, air mata dan pikiran yang mengganggu, dan lupakan apa yang mereka lalui. Tidak ada seorang pun yang kebal dari penyakit, dukungan orang-orang terkasih dan psikoterapis akan mempercepat pemulihan.

Cerita video

Kuliah

Depresi pascapersalinan: mitos atau kenyataan?

Apakah depresi pasca melahirkan benar-benar kondisi serius bagi jiwa dan raga atau hanya rekayasa ibu-ibu yang histeris dan tidak bisa mengendalikan diri? Apa saja penyebab depresi pasca melahirkan dan bagaimana cara menghindarinya?

Mengapa malam-malam tanpa tidur, teriakan terus-menerus, mengganti popok dan sebagainya tidak nyaman Tidakkah membuat saya bahagia saat menyusui? Apa yang saya lakukan salah? Jika saya tidak menyayangi anak saya, apakah itu berarti saya ibu yang buruk?

Banyak wanita merasakan hal serupa di bulan-bulan pertama kehidupan bayinya. Jika Anda memberi tahu mereka bahwa ini adalah manifestasi khas dari depresi pascapersalinan, mereka akan sangat terkejut.

Memang di masyarakat kita ada anggapan bahwa depresi adalah kondisi yang sangat serius. Banyak yang percaya bahwa ini adalah nasib orang miskin dan lemah - makhluk pucat dan kurus yang begitu lelah mencuci popok sehingga dia tidak ingin lagi mencintai anaknya sendiri, yang membawanya ke sini.

Ibu-ibu modern yang sejahtera dikelilingi oleh keajaiban peralatan Rumah Tangga Mereka yang menggunakan popok dan melahirkan di klinik mutakhir dengan perawatan yang sangat baik terkadang bahkan tidak menyangka bahwa secara lahiriah hal itu mungkin terlihat sangat berbeda, dan tidak ada seorang pun yang kebal dari kondisi ini. Untuk beberapa alasan, masalah ini dengan malu-malu ditutup-tutupi oleh para ahli kebidanan modern. Dan jika Anda beralih ke psikoterapis yang biasanya menangani manifestasi ekstrem dari kondisi ini, Anda akan mendengar deskripsi yang memang cukup jarang.

Pada saat yang sama, peningkatan kecemasan, air mata, perilaku gelisah, kurang nafsu makan, keinginan untuk keluar dari empat dinding, insomnia, serta manifestasi sebaliknya - lesu, rasa kantuk yang meningkat, panggilan cepat berat badan - terjadi pada setiap detik wanita setelah melahirkan. Banyak di antara mereka yang bahkan tidak menyadari bahwa semua ini merupakan tanda peringatan bahwa jika orang lain berperilaku tidak benar, dapat mengakibatkan tragedi yang nyata.

Apa yang terjadi pada seorang wanita setelah melahirkan, apa yang mengubah suasana hati wanita yang melahirkan, dan apa yang secara keliru dianggap oleh banyak orang sebagai kerja berlebihan atau inkontinensia? Dari mana asalnya?

Intinya semuanya sistem reproduksi perempuan sangat erat kaitannya dengan pekerjaan sistem endokrin. Masalah dan gangguan pada salah satu sistem dan sistem lainnya langsung mempengaruhi keadaan emosi seorang wanita - contohnya adalah PMS atau gangguan menopause yang terkenal.

Kehamilan, persalinan, menyusui - semua ini secara signifikan mempengaruhi kedua sistem dan sangat mempengaruhi suasana hati dan keadaan emosi wanita mana pun. Setelah melahirkan, tubuh wanita mengalami perubahan yang signifikan. Bagaimanapun, organ sistem endokrin adalah plasenta, yang menopangnya tingkat yang diperlukan tidak hanya hormon bayi saja, tapi juga mengatur keseimbangan hormonal ibu.

Saat melahirkan, jumlah hormon yang diproduksi jauh lebih tinggi dari tingkat rata-rata biasanya sehingga setelah itu tubuh seolah-olah membalas dendam dan beristirahat. Masa transisi, waktu pemulihan semua fungsi dan stabilisasi keadaan baru - laktasi, berlangsung 6 minggu. Semua 6 minggu ini wanita biasa tidak stabil secara emosional, rentan. Jiwanya berada dalam keadaan keseimbangan yang sangat tidak stabil, yang kadang-kadang disebut neurosis pascapersalinan, atau, lebih romantisnya, kesedihan pascapersalinan.

Memang sedikit kesedihan, sentimentalitas, nada-nada kecil tertentu dalam hidup sangat selaras dengan gaya musik ini. Menurut para psikolog, sekitar 70% wanita yang melahirkan di dunia mengalami blues. rumah Sakit bersalin. Situasi ini semakin diperumit oleh kenyataan bahwa proses pembentukan laktasi disertai dengan pelepasan prolaktin dan oksitosin secara berkala - hormon hipofisis, yang secara langsung bergantung pada keadaan psiko-emosional seorang wanita; hormon-hormon ini juga disebut hormon kasih sayang dan cinta. .

Namun, baik kelahiran itu sendiri maupun proses merawat bayi tidak hanya menjadi penyebab neurosis pascapersalinan, tetapi juga penyebab utama neurosis. obat yang diperlukan darinya, jika semua ini terjadi sesuai dengan karakteristik fisiologis wanita, jika dia memulai jalur menjadi ibu, tanpa melanggar hukum biologi apa pun. Apa yang bisa membantu?

Persalinan

Langkah pertama menuju “perawatan” semacam itu adalah persalinan alami. Jika persalinan berlangsung tanpa intervensi, tubuh ibu akan melepaskan sejumlah besar hormon oksitosin, yang di satu sisi mempercepat persalinan dan mendorong proses lupa di sisi lain.

Tepat level tinggi oksitosinnya sendiri memungkinkan seorang wanita untuk melahirkan lebih cepat, sekaligus merasakan kepuasan melahirkan dan kemudian dengan cepat melupakan tingkat rasa sakit yang dirasakannya agar segera beralih ke kesan kelahiran bayinya. Oksitosin buatan, yang disuntikkan untuk rangsangan aktivitas tenaga kerja, disebut juga “periferal” karena hanya berkontribusi kontraksi rahim, tetapi tidak mempengaruhi hal-hal yang lebih dalam - baik proses mengingat, maupun kemampuan untuk menerima kepuasan.

Seorang wanita setelah persalinan induksi (meskipun dilakukan dengan anestesi) mengingat dengan sempurna semua momen yang tidak menyenangkan, dan terlebih lagi, kemampuannya untuk menikmati rangsangan kecil terganggu, dia pasti membutuhkan kesan yang lebih kuat. Hal serupa terjadi pada wanita setelahnya operasi caesar atau setelah melahirkan, yang telah dia persiapkan dengan menciptakan latar belakang hormonal yang sesuai secara artifisial.

Semua prosedur ini mengganggu pembentukan oksitosinnya sendiri, dan karenanya mengganggu kemampuan fisiologis wanita untuk segera melupakan sensasi yang berhubungan dengan persalinan dan beralih.

Jam pertama

Poin kedua yang dapat memperumit keadaan psiko-emosional seorang wanita lebih lanjut adalah penggunaan jam-jam pertama yang salah setelah melahirkan. Tubuh wanita sedang menunggu rangsangan yang sangat spesifik - untuk menyentuh benjolan hangat yang hidup, dan kemudian menempelkannya ke payudara. Momen-momen keterhubungan pertama ini begitu penting dan menyebabkan lonjakan hormon, dan juga emosi, sehingga bahkan wanita yang berencana meninggalkan anaknya di rumah sakit pun tidak dapat lagi menolaknya jika mereka memiliki kesempatan untuk mengalami momen ini sepenuhnya. fusi pertama.

Tentu saja, seorang wanita yang memiliki gangguan kemampuan untuk cepat melupakan dan beralih, atau lelah setelah operasi, mungkin memperlakukan anaknya dengan sangat dingin pada saat pertama, namun bahkan dia mampu menunjukkan perasaan keibuan terbaiknya jika dia diberikan hal seperti itu. peluang. Menempatkan bayi ke payudara pada jam pertama setelah kelahiran membuat ibu tidak terkejut, mendorong keluarnya plasenta tepat waktu, dan dapat berhenti. pendarahan rahim dan melakukan lebih banyak lagi.

Sekarang di banyak rumah sakit bersalin di Moskow dinyatakan bahwa setelah lahir, anak diletakkan di atas perut ibu, tetapi di beberapa tempat kontak penuh antara ibu dan anak benar-benar terjamin sepanjang jam pertama, dan, dalam praktiknya, hanya dalam satu atau dua jam. pada masa ini mereka dapat memperoleh ASI pertama secara penuh.

Belum lagi pelepasan hormon yang maksimal pada menit-menit pertama setelah melahirkan terjadi jika seorang wanita duduk dan memandang anaknya dari posisi “atas”, menunduk, dan pada saat-saat tersebut ibu hanya perlu mengelus. bayinya, dan jangan menggendongnya.

Penempelan pada payudara akan selesai hanya setelah bayi mengembangkan refleks pencarian, yang terjadi 20-30 menit setelah lahir. Idealnya, jam pertama adalah akhir alami persalinan, inilah pahala yang telah ibu usahakan dan tunggu selama 9 bulan, dan dia harus menerima konfirmasi bahwa semuanya baik-baik saja dengan menggunakan seluruh indranya - sentuh, usap, remas, lihat , cium, peluk, letakkan di dadamu.

Pelepasan oksitosin dan prolaktinnya yang kuat memberikan dorongan pertama pada perasaan cinta ibu yang menguras tenaga, yang akan membantunya mengatasi semua kesulitan berikutnya.

Telah diketahui bahwa setelah melahirkan secara alami, wanita merasakan semacam pereda nyeri, dan mereka praktis tidak mengkhawatirkan kondisi mereka sendiri, hanya memikirkan kesejahteraan anak. Sebaliknya jika struktur dan perilaku pada jam pertama terganggu dan tidak terjadi pelepasan hormon yang sesuai, dalam hal ini ibu lebih mementingkan apa dan di mana sakitnya dibandingkan di mana anaknya berada sekarang.

Bulan pertama

Poin ketiga, yang pentingnya diremehkan oleh banyak perempuan, adalah bantuan dalam menstabilkan laktasi. Hormon hipofisis, hormon komunikasi dan cinta yang sama - prolaktin dan oksitosin - terlibat dalam proses pembentukan susu. Pelekatan bayi yang tepat waktu dan sering ke payudara tidak hanya menghasilkan produksi ASI yang baik, tetapi juga stabilisasi dengan cepat keadaan psiko-emosional ibu. Dengan laktasi normal, neurosis pascapersalinan tidak bermanifestasi sama sekali, atau bermanifestasi sangat lemah. Jika tidak, ketidakseimbangan hormon mulai meningkat dan, biasanya, pada minggu kedua setelah melahirkan, ketidakseimbangan tersebut menjadi lebih jelas.

Seorang konsultan laktasi yang berpengalaman sekilas akan membedakan wanita yang kondisinya dalam batas normal psikofisiologis dengan wanita yang kondisinya memprihatinkan. Ketidakmampuan menyusu, kesulitan menyusui, nyeri saat menyusui, kekurangan menyusui- semua ini melanggar proses alami pengaturan hormon di tubuh wanita dan mau tidak mau menyebabkan semakin banyak perubahan dalam suasana hati, perilakunya, dan jika dia memiliki kecenderungan ke arah ini, maka perubahan serius dalam jiwanya.

Terkadang Anda tidak dapat melakukan ini tanpa bantuan psikolog. Namun, dalam banyak kasus, cukup menerima dukungan yang kompeten dalam membangun laktasi, dalam mengatur kehidupan dengan anak kecil, dan situasinya berubah secara ajaib, terkadang hanya dalam 2 minggu.

Sayangnya, ibu-ibu modern biasanya tidak memiliki cukup asisten yang berpengalaman dan kompeten, seperti nenek buyut kita, dan wanita kita belum terbiasa meminta bantuan spesialis - konsultan laktasi atau psikolog.

Bagaimana jika Anda tidak melakukannya?

Dalam literatur modern untuk orang tua muda, Anda dapat menemukan nasihat bahwa pada saat-saat seperti ini ibu perlu menjaga dirinya sendiri, menyerahkan anak kepada nenek, menata rambutnya, mulai berkunjung, dll. bahwa hal itu mengembalikan seorang wanita merasa percaya diri dan tenang, tetapi ini tidak membantunya menjadi seorang ibu.

Faktanya, tindakan seperti itu membuat ibu kehilangan insentif paling kuat untuk pemulihan - kegembiraan yang akan dia terima ketika dia mulai berhasil dalam sesuatu yang sebelumnya tidak mungkin dilakukan. Ketika belajar (dan setiap ibu setelah melahirkan baru belajar memahami bayinya), keberhasilannya bergantung pada frekuensi dan kesinambungan kelas. Semakin ibu teralihkan perhatiannya dari anaknya, semakin tidak terampil segala sesuatunya akan berhasil untuknya! Apa yang bisa dipelajari dalam 1-2 minggu membutuhkan waktu 2-3 bulan.

Akibatnya, ibu mengalami defisit emosi positif, yang semakin ia cari di luar komunikasi dengan anak. Ilusi tercipta bahwa semuanya akan baik-baik saja jika Anda mendistribusikan tanggung jawab dengan benar dan lebih sering meninggalkan rumah. Dengan demikian, seorang wanita memulihkan keseimbangan hormonalnya bukan dengan mengorbankan anaknya, tetapi dengan mengorbankan suaminya, pasangannya, dan, karenanya, menjauh dari anak tersebut, mempercayakan perawatannya kepada pengasuh atau nenek. Siapa yang mendapat manfaat dari ini - nilailah sendiri.

Jika ibu belum berhenti menyusui dan tidak terburu-buru mengalihkan tanggung jawabnya kepada orang lain, maka ia akan pulih setelah beberapa waktu. Benar, jika tidak ada yang mengajari atau membantunya, maka dibutuhkan waktu 2 hingga 6 bulan untuk pulih, dan selama ini sulit untuk berkomunikasi dengannya. Hal yang paling menyedihkan adalah bahwa korban pertama di sini adalah anak-anak, yang menjadi sasaran utama emosi negatif, sering kali ditekan karena keburukannya. Dan emosi yang ditekan juga dapat menimbulkan konsekuensi yang serius.

Inilah yang terjadi beberapa tahun lalu di sebuah keluarga Moskow. Seorang tukang pijat datang ke rumah seorang ibu muda dengan bayinya yang berusia satu bulan. Ibu pertama-tama melihat prosesnya, lalu segera berpakaian dan, dengan kata-kata - “Baiklah, untuk saat ini, kamu bicara saja di sini, dan aku akan jalan-jalan,” dia meninggalkan apartemen, meninggalkan bayinya di dalamnya bersama lebih aneh. Tukang pijat merasa ngeri dan mulai menelepon teman-temannya untuk meminta nasihat tentang apa yang harus dilakukan, karena satu jam telah berlalu, tidak ada seorang pun di rumah, dan sama sekali tidak jelas apa yang harus dia lakukan. Beberapa jam kemudian, ayah anak tersebut kembali dari pekerjaannya, sangat terkejut, berterima kasih kepada gadis tersebut dan mulai menunggu istrinya, namun dia tetap tidak kembali. Saya harus menghubungi polisi... Mereka menemukannya sehari kemudian dan segera membawanya ke klinik psikiatri... Tapi tidak ada yang meramalkan kejadian seperti itu.

Untuk melindungi diri Anda dari konsekuensi yang menyedihkan, apa pun calon ibu harus tahu bahwa:

Depresi pascapersalinan dapat menyerang wanita mana pun. Oleh karena itu, di bulan pertama kehidupan seorang anak, kursus bulanan tidak akan merugikan siapapun. obat penenang. Itu bisa saja obat-obatan homeopati atau sediaan herbal.

Yang paling sederhana dan dengan cara yang efektif Rehabilitasi, apabila tidak memungkinkan untuk menyelenggarakan persalinan normal, adalah penyelenggaraan pemberian makanan alami dan pelatihan merawat bayi. Jika karena alasan tertentu belum memungkinkan untuk mengaturnya, jangan ragu untuk menghubungi psikolog. Seorang spesialis yang kompeten akan selalu membantu Anda mengatasi kesulitan beradaptasi dengan keadaan baru.

Depresi pascapersalinan sering kali terjadi setelah bayi lahir. Kelahiran seorang anak adalah ledakan emosi yang cerah, tetapi sikap positif dapat dengan cepat berubah menjadi rumit. Akibat proses yang terjadi di tubuh ibu, serta lingkungan keluarga, depresi pascapersalinan terjadi pada 10-15% kasus. Itu sulit dan kondisi berbahaya, disertai dengan meningkatnya rasa putus asa, yang mampu mengubah kehidupan seorang wanita secara radikal sisi negatif. Oleh karena itu, sangat penting untuk melakukannya secepat mungkin mengenali proses patologis dan mengambil langkah-langkah komprehensif untuk mengatasi krisis ini.

Faktor risiko kecemasan

Depresi pascapersalinan itu rumit. kondisi psikopatologis, yang ditandai dengan sikap umum wanita yang negatif dan kasar labilitas emosional dan penurunan ketertarikan terhadap pria dan anak-anak. Meskipun masalah ini telah diteliti, penyebab pasti yang menyebabkan penyakit ini belum diketahui. Yang paling terkenal adalah teori monoamine, yang menyatakan bahwa jumlah mediator emosi positif, serotonin dan melatonin, menurun dalam tubuh wanita bersalin. Namun teori tersebut tidak mampu menjelaskan semua proses yang terjadi pada sistem saraf. Namun, faktor-faktor yang memicu gangguan pascakelahiran cukup jelas.

Ini termasuk:

• kekerasan dalam keluarga;
• pengaruh berlebihan dari kerabat pada seorang wanita;
• kerusakan organik awal pada sistem saraf;
• penentuan genetik - kehadiran apapun penyakit psikopatologis dari kerabat dekat;
• keterlambatan pembentukan ovulasi setelah melahirkan;
• sikap negatif dari seorang pria;
• ketidakmampuan untuk mengatasi peningkatan kewajiban;
• rendah diri.

Lebih dari 60% dari semua kasus penurunan mood pasca melahirkan berhubungan dengan episode depresi sebelumnya selama hidup. DI DALAM tahun-tahun awal ini bisa berupa upaya bunuh diri karena cinta yang tidak bahagia atau perasaan tertekan karena prestasi sekolah yang buruk. Depresi selama kehamilan, terutama setelah 30 minggu, sering kali memicu berkembangnya episode serupa setelah melahirkan.

Manifestasi klinis dari keadaan penyakit

Menurut WHO, gejala depresi pasca melahirkan dimulai dalam waktu 7 minggu setelah bayi lahir. Jika manifestasi penyakit terjadi kemudian, maka kelainan tersebut tidak berlaku pada masa pascakelahiran. Tanda-tanda klasik depresi pascapersalinan meliputi:

• perubahan suasana hati yang tajam dengan kecenderungan penurunan latar belakang emosi;
• air mata;
• penurunan kinerja;
• sikap apatis terhadap anak dan laki-laki;
• penurunan nafsu makan atau bahkan keengganan total terhadap makanan;
• rasa patologis di mulut;
• keluhan somatik berupa ketidaknyamanan terus-menerus di bagian tubuh mana pun, paling sering sakit kepala atau dispepsia;
• ekspresi wajah tertekan.

Pada beberapa wanita, nafsu makannya tidak hanya terjaga, tetapi juga meningkat tajam. Makan menjadi lebih sering, dan kecanduan makanan bersifat bulimia. Ini adalah bentuk substitusi yang unik - mendapatkan kenikmatan makanan yang hilang.

Bentuk depresi ini adalah yang paling menguntungkan, karena kekurangan monoamina dikompensasi dengan relatif cepat. Namun kedepannya tidak menutup kemungkinan untuk membentuk reguler gangguan saraf karena ketidakpuasan terhadap penampilan diri sendiri.

Tanda-tanda awal penyakit ini

Penting untuk selalu mengetahui bagaimana suatu masalah memanifestasikan dirinya pada awal perkembangannya. Tanda pertama dari kondisi yang menyakitkan bukanlah perubahan mendadak suasana hati. Seringkali gejala yang tidak kentara merupakan pertanda adanya kelainan yang kompleks. Glycogeusia adalah karakteristik depresi pascakelahiran. Inilah sensasi rasa manis-manis di mulut. Hal ini dapat terjadi pada hari-hari pertama setelah kelahiran anak. Kemungkinan terjadinya depresi pascapersalinan besar-besaran dalam kasus ini adalah lebih dari 90%.

Gejala halus lainnya yang mengarah ke patologis gangguan saraf, melihat keputihan. Lokia biasa merupakan ciri khas wanita bersalin, tetapi kehilangan darah dalam jumlah kecil setiap hari berdampak negatif bidang emosional. Ditambah dengan masalah keluarga terkait dengan keengganan yang bisa dimaklumi keintiman, ada perasaan putus asa dan tidak berguna, dan prospek masa depan tampak kabur. Hanya dukungan keluarga dan kompensasi obat untuk kekurangan zat besi yang akan membantu melindungi dari depresi.

Ciri-ciri perjalanan kondisi yang menyakitkan

Sulit untuk mengatakan berapa lama depresi pasca melahirkan berlangsung. Dengan bantuan yang rasional, penyakit ini dapat dihindari dan durasi penurunan mood akan diminimalkan. Secara resmi, diagnosis dianggap ditegakkan jika tanda-tandanya gangguan kecemasan bertahan selama lebih dari tujuh hari. Lamanya depresi dipengaruhi oleh faktor-faktor berikut:

• hubungan keluarga;
• psikokoreksi dini;
• kesehatan perempuan dan anak;
• Ketersediaan ide-ide gila;
• tingkat keparahan kerusakan organik pada sistem saraf;
• laktasi.

Dengan kurangnya dukungan keluarga, kurangnya hubungan seksual, dan kesehatan bayi yang buruk, tingkat hormon “bahagia” menurun tajam. Hal ini memicu depresi yang berkepanjangan dan bahkan transisi ke depresi bentuk kronis. Patologi organik otak yang ada dan delirium terkait memperoleh peran yang sama negatifnya. Dalam kasus ini, bahkan upaya bunuh diri mungkin terjadi, yang biasanya tidak khas untuk episode depresi pascapersalinan.

Metode non-obat untuk mengatasi masalah tersebut

Sangat penting untuk melawan depresi. Pertanyaan tentang bagaimana cara menghilangkan penyakit sendiri selalu menjadi pertanyaan akut di keluarga mana pun, karena pada awalnya sulit untuk membuat keputusan untuk menghubungi spesialis. Syarat utamanya adalah meningkatkan kualitas hidup dan memperbaiki iklim mikro keluarga. Berikut ini akan membantu menghilangkan depresi:

• percakapan hangat dengan suamiku;
• komunikasi informal dengan kerabat dan teman - pertemuan, jalan-jalan bersama, bahkan menonton serial TV secara berkelompok;
• hubungan seksual teratur yang memberikan kesenangan bagi kedua pasangan; metode tradisional- herbal yang menenangkan, mandi air dingin dan panas;
• perpanjangan laktasi alami.

Peran terpenting dalam cara keluar dari depresi pascapersalinan adalah komunikasi dengan orang-orang tersayang. Ini adalah semacam pelatihan psikologis yang membantu melepaskan diri dari kehidupan pascakelahiran yang sulit. Jika mood terus menurun, prospek masa depan pengobatan non-obat berhubungan secara eksklusif dengan spesialis. Penting untuk menghubungi psikoterapis untuk sesi individu atau kelompok.

Metode koreksi obat

Alami masalahnya secara mandiri jika terjadi ketidakefektifan perawatan di rumah benar-benar tidak dapat diterima. Depresi dan keputusasaan hanya akan berkembang, yang akan mengarah pada konsekuensi yang parah. Jika depresi terus berlanjut, hal ini perlu dilakukan perawatan obat, yang diresepkan secara eksklusif oleh dokter. Dasar koreksi terapeutik adalah antidepresan dan obat penenang.

Pada saat yang sama, vitamin, obat tidur dan obat-obatan yang merangsang fungsi otak diresepkan. Biasanya proses penyembuhan menular di rumah, tetapi dalam kasus yang parah, terutama ketika mencoba bunuh diri atau gangguan delusi, rawat inap diindikasikan. Tentu saja, pemberian makanan alami harus dikecualikan dalam kasus seperti itu.

Ramalan dan kesimpulan

Di hadapan hubungan yang hangat Depresi biasanya tidak berkembang dalam sebuah keluarga. Namun ketika depresi dan suasana hati yang buruk muncul, bantuan orang-orang terkasih dan metode pengobatan tradisional membantu menyelesaikan masalah tersebut. Prognosis dalam situasi seperti ini sangat baik: depresi berakhir setelah waktu yang singkat.

Jika penyakitnya berlarut-larut dan pria tersebut tidak mengambil bagian dalam memecahkan masalah, maka ketakutan, kecemasan, dan keputusasaan secara umum semakin meningkat. Dalam hal ini, psikokoreksi dalam bentuk sesi kelompok atau individu akan membantu.

Jika metode rumahan tidak efektif, Anda harus berkonsultasi dengan dokter. Bahkan gangguan parah dengan adanya delusi dan upaya bunuh diri dapat dikompensasi sepenuhnya dengan pengobatan. Oleh karena itu, kehidupan di masa depan dapat dengan mudah membaik, dan prognosisnya akan kembali baik. Akan diragukan hanya jika terdapat defisit neurologis yang nyata dengan latar belakang kerusakan otak organik yang terjadi sebelum kehamilan.

Kebanyakan wanita setelah melahirkan mengalami perubahan suasana hati yang tiba-tiba, ketika setiap hal kecil membuat mereka emosional, tetapi kata-kata yang diucapkan secara sembarangan dapat menyebabkan banjir air mata - inilah depresi pascapersalinan. Banyak yang takut akan nyawa anak tersebut, tidak peduli bagaimana dokter meyakinkan bahwa semuanya baik-baik saja dengannya. Penyakit bayi yang umum seperti penyakit kuning atau ruam kulit hormonal menyebabkan air mata berkepanjangan dan sulit tidur di malam hari, serta kelelahan. Sebaliknya, ibu-ibu lain merasa anehnya acuh tak acuh dan merawat bayinya hanya karena kewajiban, sekaligus merasa bersalah terhadap anaknya karena tidak mampu mencintainya pada pandangan pertama. Yang lain lagi merasakan kecemburuan yang membara yang belum pernah mereka alami sebelumnya.

Depresi pascapersalinan dimulai dengan rasa cemas yang hebat dan hampir tak tertahankan. Ketegangan dan kecemasan begitu kuat sehingga “bantuan” pun datang mekanisme pertahanan kesehatan mental - depresi! Anehnya, yang paling ditakuti banyak orang adalah melindungi jiwa dari “kelelahan”. Depresi menyebabkan emosi menjadi tumpul dan ketakutan berkurang. Kecemasan digantikan oleh kesunyian tertentu, kelambatan gerakan dan reaksi, dan perasaan berat. Kadang-kadang ada “terobosan” dari sifat lekas marah, protes, isak tangis yang hebat. Dan yang terpenting, dalam keadaan depresi, seorang wanita tidak dapat merasakan kesenangan baik dari berkomunikasi dengan anak, atau dari makanan, atau dari hadiah, atau dari kehidupan seks. Paling-paling, ada sesuatu yang bisa membuatnya tersenyum enggan, tapi dia tidak bisa tertawa menular.

Betapapun bodohnya hal itu, tidak ada yang perlu dipermalukan. Relung emosional diatur oleh hormon, dan tingkat hormonal kembali normal hanya beberapa bulan setelah melahirkan. Kadang-kadang (sekitar 2 kasus per 3000 kelahiran) perubahan suasana hati hormonal ini begitu parah sehingga memerlukan perubahan terapi obat. Bagi ibu lainnya, 20 tetes valerian sebelum tidur sudah cukup.

Mengapa depresi pascapersalinan terjadi? Melahirkan sendiri tidak menyebabkan depresi - melainkan dipicu oleh faktor stres. Semakin banyak, semakin banyak kemungkinan besar suatu penyakit(dan depresi justru merupakan penyakit). Inilah yang paling mendasar:

• dukungan keluarga yang buruk;
• kehamilan dan persalinan yang parah;
• penyakit bawaan Anak itu memiliki;
• status sosial ekonomi rendah.

Bagaimana cara mengatasi depresi?

Untuk membantu diri Anda sendiri melewati masa pascapersalinan yang sulit ini secepat mungkin dan menghilangkannya emosi negatif, ada beberapa langkah yang bisa Anda lakukan.

• Cobalah untuk tetap menarik. Penting bagi seorang wanita untuk menyukai dirinya sendiri di cermin. Tentu saja, setelah melahirkan, waktu untuk ini sangat tidak cukup, tetapi Anda perlu mengalokasikan setidaknya 10-15 menit sehari untuk prosedur minimal yang biasa. Berikan diri Anda potongan rambut yang trendi namun mudah ditata, dan Anda tidak perlu menghabiskan banyak waktu untuk menata rambut Anda terlihat cantik. Belilah yang nyaman, tapi pakaian modern untuk pulang dan berjalan-jalan dengan anak itu.
• Belajar memahami anak. Anda harus membiasakan diri bereaksi dengan tenang saat menangis. Dalam sebagian besar kasus, menangis tidak berarti penyakit apa pun.Pada saat anak mulai menangis, Anda harus memikirkan apa yang diinginkannya. Kebutuhan utama pada usia ini adalah makanan, kedekatan dengan ibu dan sensasi baru, kebutuhan untuk mengganti popok.
• Berkomunikasi lebih banyak dengan anak Anda. Bicaralah dengan bayi Anda sesering mungkin, meskipun usianya baru beberapa hari. Dengan terus-menerus berbicara dan bergaul dengan anak Anda, Anda sendiri menjadi tenang dan membawa suasana hati Anda sendiri sistem saraf menjadi seimbang. Dan manfaat komunikasi semacam itu bagi perkembangan sistem emosi anak, kecerdasan dan ucapannya tidak dapat ditaksir terlalu tinggi.
• Biarkan mereka membantu Anda. Jangan menolak bantuan pertama kali setelah melahirkan. Bahkan jika kita berbicara tentang seseorang yang tidak memiliki banyak hal dengan Anda hubungan yang baik. Anda selalu dapat meminta untuk melakukan sesuatu pekerjaan rumah atau berjalan-jalan dengan bayi Anda yang sedang tidur selagi Anda bisa beristirahat.
• Anggaplah suami Anda sebagai sekutu. Ini tidak mudah bagi Anda berdua sekarang: Anda mulai terbiasa dengan peran baru sebagai ayah dan ibu. Sampai Anda memahami bagaimana melakukannya dengan “benar”. Namun setiap keluarga memiliki kebenarannya masing-masing, meski tidak berkembang begitu cepat. Bicaralah satu sama lain sebanyak mungkin. Bicarakan tentang apa yang menurut Anda penting. Ingatlah bahwa sang suami, kemungkinan besar, dengan tulus tidak memahami bagaimana sebenarnya anak-anak kecil tersebut diasuh. Semakin spesifik permintaan bantuan Anda, semakin besar kemungkinannya untuk dipenuhi.
• Tidak ada kekurangan komunikasi! Salah satu permasalahan ibu muda adalah penurunan yang tajam lingkaran sosial: “anak - suami - anak - anak - anak.” Untuk mengurangi kurangnya komunikasi, cobalah menemui ibu-ibu yang memiliki kereta dorong bayi seperti Anda di jalan. Anda akan memiliki banyak hal topik yang menarik untuk percakapan. Seringkali wanita tetap berteman bertahun-tahun yang panjang. Dan jangan lupa tentang Internet. Ini adalah kesempatan bagus untuk berkomunikasi pada waktu yang tepat bagi Anda dengan orang-orang yang berada dalam situasi kehidupan yang sama. Dengan mendiskusikan masalah, Anda akan memahami bahwa Anda tidak sendirian dalam pengalaman Anda, dan saling mendukung akan memberi Anda kekuatan. Anda akan dapat bertemu orang-orang baru, dan ketika Anda mengetahui bahwa seseorang tinggal di dekat Anda, dapatkan teman sejati!
• Mandi kelopak mawar juga akan membantu Anda dengan baik, yang tidak hanya akan menghilangkan stres, kelelahan, depresi, tetapi juga menyegarkan, memberikan kegembiraan dan kelembutan!

Masalahnya adalah bagi sebagian besar wanita, efek hormon disertai dengan kelelahan, keraguan diri, dan (yang terburuk) krisis keluarga. Dalam situasi seperti itu, depresi dapat berlarut-larut dan meracuni kebahagiaan menjadi ibu dalam waktu yang lama. Sulit untuk memberikan resep di sini, jika rumah tangga yang berkumpul di sekitar tempat tidur anak memahami apa yang menyatukan mereka, tentang keluarga yang mereka ciptakan dan tidak ingin kehilangan, maka akan mungkin untuk bersama-sama mencari solusi atas banyak masalah.

Kelelahan pasca melahirkan Kebanyakan ibu baru merasa lelah dan letih setelah melahirkan. Bagaimana ibu bisa rileks?

Gangguan tidur setelah melahirkan Bagaimana seorang ibu muda bisa mendapatkan tidur yang cukup jika bayinya tidak tidur di malam hari atau sering terbangun di malam hari?

Ketakutan ibu Beberapa tips terkait ketakutan ibu yang paling umum. Anda bisa menghadapinya dengan tenang.

Tidur bersama dengan seorang anak Haruskah Anda menidurkan bayi Anda di tempat tidur terpisah atau haruskah Anda menyerah dan membawanya ke tempat tidur Anda sendiri?

Cara mengembalikan kadar hormonal setelah melahirkan Selama kehamilan, latar belakang hormonal seorang wanita berubah, hal ini sangatlah wajar. Tapi bagaimana jika pemulihan tingkat hormonal Bukankah itu terjadi setelah bayi lahir?

Aku adalah aku! Bagaimana merasa seperti seorang wanita sepenuhnya setelah melahirkan?

Setelah melahirkan WowdepresiYu sering bingung dengan kondisinya kesedihan pascapersalinan(“maternal blues”), yang lebih sering terjadi, dan pada anak sulung - hampir selalu. Meskipun ibu juga merasakan kecemasan, kesedihan dan sentimentalitas terhadap anaknya, ia tidak kehilangan kontak dengan bayinya, seperti dalam kasus depresi pascapersalinan. Postpartum blues terjadi pada 50-80% ibu muda, dan depresi hanya terjadi pada 10-20 ibu.

Depresi pascapersalinan memanifestasikan dirinya, antara lain, dalam perubahan suasana hati yang tiba-tiba. Mengapa ini terjadi? Ternyata merekalah yang patut disalahkan. DI DALAM periode pasca melahirkan oksitosin dan prolaktin dilepaskan. Selain itu, tingkat hormon seks sangat berfluktuasi kelenjar tiroid dan kelenjar adrenal. Semua ini menyebabkan perubahan suasana hati – kemurungan. Kebetulan seorang wanita tiba-tiba mulai menangis, A sesaat kemudian dia tertawa terbahak-bahak.

Blues atau depresi pascapersalinan?

Apa bedanya depresi pascapersalinan dengan kesedihan? Gejala depresi pascapersalinan yang paling umum meliputi:

• gangguan tidur dan nafsu makan;
• kurangnya kegembiraan dalam berhubungan dengan anak dan perasaan tidak mampu dalam peran sebagai ibu, yang tidak hilang dalam beberapa hari setelah lahir.

Selain itu, gejala depresi bisa muncul bahkan beberapa bulan setelah kelahiran.

Penyebab buruk kesejahteraan psikologis Setelah hamil, hormon bisa meningkat pesat. Saat melahirkan, ibu mengalami tingkat yang tinggi, yang turun secara signifikan segera setelah bayinya lahir. Juga menurun. Ada peningkatan pelepasan hormon yang meningkatkan produksi air susu ibu- prolaktin. Peningkatan kesejahteraan emosional dapat diharapkan sekitar 10 hari setelah kelahiran, ketika keseimbangan hormonal sudah terbentuk.

Suasana hati yang buruk setelah melahirkan mungkin merupakan depresi pasca melahirkan

Bukan hal yang aneh jika seorang ibu baru merasa tertekan secara psikologis setelah melahirkan. Suasana hati buruk, sebagai suatu peraturan, berlalu dengan cepat. Biasanya, tapi tidak selalu. Kadang-kadang perasaan buruk berlangsung lebih lama. Jika ini terjadi, Anda harus berkonsultasi dengan spesialis.

Kapan “lampu peringatan” harus menyala untuk hal ini? - Jika mood depresi tidak hilang dalam waktu dua minggu, maka sebaiknya konsultasikan ke psikolog atau psikiater.

Cara Menghindari Depresi Pascapersalinan

• Jangan mencoba menurunkan berat badan secara tiba-tiba, kadar gula yang rendah menyebabkan mood tertekan.
• Pastikan ada seseorang di rumah yang, jika perlu, ketika Anda merasa lebih buruk, akan menjaga Anda dan anak Anda.
• Habiskan waktu berkualitas bersama pasangan Anda. Perilakunya bisa sangat penting bagi kesejahteraan Anda.
• Habiskan beberapa menit luang Anda untuk tidur.
• Jika Anda sedang menyusui, pompalah ASI dari waktu ke waktu dan mintalah orang lain untuk menyusui bayi tersebut.
• Jika Anda merasa tidak bisa mengatasi perasaan buruk Anda sendiri keadaan emosional, hubungi spesialis.

Penyebab depresi pasca melahirkan

Terkadang depresi bisa terjadi jauh di kemudian hari, bahkan setahun setelah kelahiran anak. Kebetulan seorang ibu muda masih merasa tidak menarik. Pada titik tertentu, dia mengakui bahwa inilah saatnya hal ini berubah. Sementara itu, harga diri yang rendah tetap ada, seperti yang dikatakan para psikolog. Masalah daya tarik bermuara pada kebutuhan untuk mengubah gaya hidup yang dikaitkan dengan anak kecil selama periode ini.

Kelahiran seorang anak menjungkirbalikkan kehidupan seorang wanita. Tidak semua ibu bisa mengatasi hal ini dengan tenang dan mudah. Terus-menerus terbangun di malam hari, mengganti popok, memberi makan, mencuci hanyalah sebagian dari tanggung jawab orang tua. Ditambah lagi dengan pengawasan terus-menerus terhadap anak dan ketakutan bahwa ia akan sakit karena sesuatu. Jika semua ini terjadi sekaligus, seorang wanita bisa mengalami depresi pasca melahirkan.

Cara mengatasi depresi pasca melahirkan

Hal utama bagi seorang wanita yang telah melahirkan anak adalah dukungan dari orang-orang tercinta, terutama ayah dari bayi tersebut.

Mempertahankan pasangan sangatlah penting, tegas para psikolog. Peran seorang laki-laki tentu saja tidak bisa sebatas berbisik-bisik saja kata - kata yang indah di telinga kekasihmu. Ia harus melengkapi wanita dalam mengasuh anak. Tidak semua pria mengingat hal ini, dan kebetulan mereka meninggalkan tanggung jawab sebagai ayah. Daftar pembenaran sangat kaya: sakit kepala, pusing, kesibukan, kelelahan atau sekadar kurang keterampilan. Pasangannya terkadang tidak mengerti bahwa dengan cara ini dia berkontribusi secara signifikan terhadap depresi pasangannya. Dia harus menyadari hal ini.

Obat-obatan dalam pengobatan depresi pascapersalinan

Obat psikotropika tentu tidak dianjurkan untuk ibu menyusui. Hal-hal berikut ini dapat membahayakan anak secara serius: pargyline, aspirin, obat antitumor, radioaktif dan komponen narkotika, dan bahkan tidak semua vitamin. Prinsip utamanya adalah sebelum mengonsumsi obat apa pun, Anda harus selalu berkonsultasi dengan dokter.