Masalah dan kegagalan dalam hidup tidak bisa dihindari. Ada beberapa hal yang perlu diingat di saat-saat tersulit - itu akan membantu Anda bertahan dari kesulitan. Ketika sepertinya semuanya tidak beres, ulangi hal ini pada diri Anda sendiri agar tidak menyerah dan menjadi depresi.
Ini juga akan berlalu
Terkadang permasalahan hidup berlarut-larut begitu lama hingga seolah-olah berlangsung selamanya. Tidak peduli apa sebenarnya masalah Anda - dengan pekerjaan, dengan keluarga, atau sekadar stres yang menumpuk, pada kenyataannya, salah satu dari situasi ini tidak dapat memengaruhi Anda sepanjang hidup Anda. Jadi ingatkan saja diri Anda bahwa momen tersulit sekalipun tidak akan bertahan selamanya.
Sesuatu menjadi sebagaimana mestinya
Ketika semuanya berantakan, sulit untuk menemukan sisi positifnya dan bagian-bagian yang berfungsi normal. Sangat mudah untuk melupakan kegembiraan apa pun dan hanya fokus pada hal yang paling negatif. Ingatkan diri Anda bahwa beberapa hal baik-baik saja. Secara sadar carilah hal-hal positif dalam hidup, meskipun Anda hanya dapat menemukannya dalam hal-hal kecil.
Anda masih memiliki kendali
Hal terpenting yang harus Anda ingat adalah bahwa dalam situasi apa pun, Anda secara pribadi mengendalikan setidaknya sebagian dari apa yang terjadi. Jika Anda tidak dapat sepenuhnya mengendalikan situasi, setidaknya kendalikan sikap dan reaksi Anda terhadapnya. Berkonsentrasilah pada apa yang bergantung pada Anda secara pribadi.
Anda selalu dapat meminta bantuan
Terkadang meminta bantuan bisa jadi sulit. Namun, ini Jalan terbaik mengatasi. Jika Anda menemukan seseorang yang dapat membantu Anda, situasinya bisa berubah seketika. Jangan takut untuk meminta dukungan emosional kepada teman dan keluarga, Asisten Keuangan atau nasihat praktis. 
Semua ini tidak akan berarti apa pun dalam beberapa tahun
Banyak permasalahan yang kita khawatirkan saat ini, akan kehilangan signifikansinya dalam lima tahun. Ingatkan diri Anda bahwa kegagalan hanyalah sebagian kecil dari seluruh hidup Anda. Sekalipun Anda sedang dalam masalah besar, misalnya sakit parah orang dekat, perlu diingat bahwa banyak hal baik akan terjadi pada Anda dalam waktu dekat.
Anda bisa mengatasinya
Kurangnya rasa percaya diri meningkatkan stres. Solusi terbaik adalah dengan secara sadar mengingatkan diri sendiri bahwa Anda tahu cara mengatasi masalah. Ini mungkin sulit bagi Anda, Anda mungkin marah atau sedih. Tapi itu tidak akan membunuhmu. Anda bisa menangani semuanya! Cobalah untuk selalu mengingat ini dan jangan menyerah.
Semuanya akan berakhir dengan baik
Betapapun sulitnya situasi saat ini, setidaknya ada kemungkinan untuk mengambil sesuatu yang baik dari situasi tersebut. Setidaknya Anda akan mendapat pelajaran hidup. Mungkin Anda akan belajar untuk tidak mengulangi kesalahan sebelumnya di kemudian hari, Anda akan bisa move on, dan belajar menjaga sikap positif. Dalam situasi apapun carilah sesuatu yang baik, karena memang selalu ada disana.
Terimalah apa yang berada di luar kendali Anda
Ada banyak hal yang berada di luar kendali Anda. Anda tidak akan mengubah masa lalu, Anda tidak akan memperbaiki perilaku orang lain, Anda tidak akan memulihkan kesehatan orang yang Anda cintai. Jangan buang waktu dengan penyesalan kosong dan jangan mencoba memperbaiki apa yang tidak bisa Anda perbaiki. Biarkan energi Anda mengalir hanya pada apa yang benar-benar bergantung pada Anda. Jangan berkonsentrasi pada kejadian eksternal. 
Ingat kegagalan masa lalu
Jika Anda merasa pernah mengalami masalah sebelumnya, Anda mungkin akan merasa lebih baik. Jangan lupakan masalah yang berhasil Anda lewati. Mereka akan membantu Anda mendapatkan kepercayaan diri - Anda melakukannya saat itu, yang berarti Anda dapat melakukannya kali ini juga. Ini berarti tidak ada alasan untuk putus asa.
Jaga dirimu
Ketika segala sesuatunya tidak berjalan sesuai keinginan Anda, pikirkan diri Anda sendiri. Istirahat, olah raga, makan dengan benar dan habiskan waktu melakukan hobi favorit Anda. Jika Anda lebih memikirkan diri sendiri, Anda akan memiliki lebih banyak kekuatan untuk menghadapi masalah.
Sebenarnya, apa yang kita bicarakan terjadi pada kita. Dan terkadang kita banyak bicara, dan tanpa memikirkan sama sekali maksud dari perkataan tersebut. Ada banyak buku pintar dan aturan yang berbeda bagaimana, kapan dan apa yang harus dibicarakan.
Tapi inilah aturannya... Aturan itu membosankan dan kita hanya mengikutinya kadang-kadang - padahal sangat penting bagi kita untuk mengikutinya. Situasi penerapan peraturan ini berbeda-beda, namun hal tersebut cukup membuat kita stres. Dan karena itu masuk Kehidupan sehari-hari kita dengan mudah menyimpang dari aturan-aturan ini.
Tampaknya bagi kita bahwa kita hanya hidup pada saat ini. Sekadar ngobrol dengan teman atau pacar, sekedar meluapkan emosi, sekedar ngomong apa-apa. Dan terkadang kita juga tahu bagaimana caranya sekadar “pamer” atau sekadar “bermain di depan umum”.
Dan selama ini ternyata kita sedang menyusun hidup kita masing-masing. Dari kata-kata yang dilontarkan sembarangan, dari potongan-potongan negatif atau penyangkalan terhadap hal-hal yang sudah jelas. Dan kami juga membangunnya, kehidupan, dari kegembiraan yang tulus, dari senyuman dan tatapan hangat... Tapi sekarang kita tidak membicarakannya. Sekarang kita berbicara tentang kata-kata yang kita gunakan untuk menutupi hidup kita, mengubahnya dari karpet liburan yang indah menjadi 
selimut tambal sulam yang compang-camping.
Dari dialog terbaru
"Pria seperti apa yang kubutuhkan tidak ada. Mereka tidak ada! Mereka belum dilahirkan."--- Wanita ini sudah lama sendirian. Dia ingin menikah, tetapi peluang untuk memulai sebuah keluarga baru sama... Anda sendiri memahami kesetaraan mereka.
"Oh, sekarang perempuan-perempuan seperti itu sudah tiada. Hubungan macam apa yang bisa kamu jalin dengan mereka? Mereka adalah predator dan hanya ingin mengambil, atau lebih tepatnya, merebut. Makanya aku hanya fokus berhubungan seks dengan mereka. Dan hanya dengan mereka yang tidak mau." berperilaku seperti predator.”--- Hal ini dituturkan oleh pria yang banyak bermasalah dengan predator dan kini menjilat luka emosionalnya dengan seks kasual. Bisakah Anda bayangkan betapa “beruntungnya” para wanitanya?
"Apa yang kamu bicarakan! Uang macam apa yang aku punya?! Untuk punya uang, kamu harus menjadi penjahat. Tapi yang kuinginkan hanyalah tempat tinggal dan sedikit makanan. Aku tidak mau apa-apa." kalau tidak."--- Tentu saja pria ini tidak asing dengan tipu muslihat. Faktanya, jauh di lubuk hatinya, dia memimpikan status dan mobil baru, dan saya bermimpi tentang sebuah apartemen di kawasan bergengsi di malam hari. Tapi beginilah yang terjadi padanya - dia bertahan hidup dengan pendapatan kecil dan terus “menjadi miskin.”
"Klien? Oh, tentu saja, saya punya mereka. Tapi mereka sangat kikir sehingga Anda tidak akan mendapat penghasilan apa pun. Saya lelah melempar mutiara ke depan mereka. Anda berhamburan di lantai di depan mereka, dan mereka, para bajingan, mengambil uang dari pesaing Anda.”--- Ini adalah pengungkapan seorang wanita bisnis yang memimpikan keuntungan besar dalam bisnisnya dan membenci kliennya. Komentar juga menyarankan diri mereka sendiri.
Tapi ada perkataan yang lebih mengerikan lagi...
“Semoga anak-anakmu tidak memberimu roti di hari tuamu!”--- Ungkapan ini, yang diucapkan seorang ibu kepada putranya yang berusia 10 tahun, pernah mengejutkan saya. Ketika saya mulai menjelaskan kepadanya bahwa kata-katanya sama saja dengan mengutuk anaknya sendiri, wanita itu menjadi bingung. Sayangnya, kata-kata itu kembali terlintas di benak sang ibu - putranya telah dewasa, berangkat ke negara lain dan sang ibu dilupakan.
Hati-hati dengan kata-kata Anda. Segala sesuatu yang Anda katakan bisa menjadi bagian dari hidup Anda tanpa Anda sadari.
Ingin menguji diri sendiri? Cobalah untuk merekam percakapan Anda (sebaiknya lebih dari satu) ketika Anda berbicara tentang apa yang Anda lakukan atau tentang rencana Anda, atau evaluasi apa yang sedang terjadi. Dengarkan setelah rekaman dan tuliskan definisi apa yang Anda berikan, suasana hati Anda dalam percakapan tersebut. Anda akan dapat belajar banyak tentang diri Anda setelah latihan ini dan tentang alasan terjadinya peristiwa-peristiwa dalam hidup Anda.
Situasinya tidak sesedih kelihatannya. Untuk mengubahnya cukup dengan mengganti kata-kata dengan kata-kata positif, jagalah perkataan dan pertahankan sikap positif. Ini sangat mudah dilakukan jika Anda mulai mengubah hidup Anda bersama teman atau pacar. Anda dapat saling membantu dengan memperhatikan kata-kata dan memberikan tanda yang telah disepakati.
Dengan kata-kata Anda sendiri, lukislah gambaran indah tentang kehidupan Anda sendiri. Semoga dia menyenangkan Anda dan memberi Anda kebahagiaan!
Saya berumur 40 tahun dan segala sesuatu dalam hidup saya tidak berjalan persis seperti yang saya inginkan, saya merasa seperti dalam tragedi Yunani kuno, di dalamnya pahlawan selalu menginginkan satu hal dan hasilnya sebaliknya, keluarga saya menganggap saya kegagalan, produk cacat, gila, saya sendiri merasa seperti itu, anak saya satu-satunya hari ini mengatakan bahwa itu salah saya sendiri bahwa hidup saya tidak sesuai dengan keinginan saya, apa yang dapat saya lakukan dengan keadaan seperti ini, seolah-olah Aku selalu menginginkan yang terbaik, tapi ternyata lebih buruk dari sebelumnya. Saya ingin semuanya berbeda, tetapi saya tidak melihat jalan keluarnya, tidak ada prasyarat. Aku hanya tidak ingin hidup lagi, aku merasa semua usahaku untuk mengubah sesuatu tidak membuahkan hasil. lalu apa, kemiskinan, ketidakbergunaan sama sekali bagi siapa pun dan peti mati yang murah. ini semua
Dukung situs ini:
Alexandra, usia: 40/13/01/2013
Tanggapan:
Alexandra, tulis apa yang salah, kenapa kamu menyebut dirimu seperti itu. Orang lain baik-baik saja, Tuhan akan menjadi hakimnya, tetapi mengapa Anda menyebarkan kebusukan pada diri Anda sendiri? Seolah-olah ada orang di dunia ini yang berhasil dalam segala hal sesuai rencana mereka. Ya, itu saja. Dan selalu. Penyihir itu sederhana. Mereka menguasai seluruh dunia... Ayolah, semacam omong kosong... Jika Anda sendiri, Alexandra, tahu bahwa Anda menginginkan sesuatu, melakukan segala daya Anda - dan sesuatu ini tidak terjadi karena keadaan di luar kendali Anda - mengapa apakah kamu memarahi dirimu sendiri? Anda tidak mahakuasa, Anda bukan Tuhan Allah. Anda tidak bisa menyalahkan diri sendiri atas cara kerja dunia, di mana kita bergantung pada banyak hal berbeda...
Nelly, umur : ** / 14/01/2013
Kamu tahu, Alexandra, aku tidak suka menjadi orang munafik dan aku tidak ingin terlihat seperti orang buta yang menuntun orang buta. Jelas dari surat itu bahwa Anda
dalam keputusasaan, tetapi kita tidak boleh takut untuk mengakui kesalahan, kita semua bukanlah orang suci. Tahukah kamu, kesalahan saya dan orang-orang di sekitar saya adalah seringnya kita membuang-buang energi di tempat yang salah. Nah, begini, Anda sedang melakukan pencarian jiwa, mungkin ada masalah di masa lalu, tetapi tidak perlu memilih-milih. abses, kita hidup sekarang dan melakukan sesuatu sekarang.Kebahagiaan itu bukan di oboak, tapi sering di samping kita.
Kekuatan harus dicurahkan pada kehidupan rohani, tidak hanya pada kehidupan materi, akan ada kedamaian dalam jiwa dan menjadi lebih mudah dalam keluarga, dalam pekerjaan dan manusia.
akan muncul yang baik.Kami para pria mencari wanita yang positif dan ceria, jadi jangan kesal, lakukan sesuatu sedikit demi sedikit
Mikhail, usia: 27/14/01/2013
Sasha, apakah kamu yakin kehidupan kebanyakan orang berjalan sesuai keinginan mereka? Tapi mereka tidak ingin mati.
Anda masih belum menjelaskan mengapa sebenarnya hidup tidak berjalan sesuai keinginan Anda. Bagaimanapun, Anda bisa mencoba mengubah beberapa hal dalam hidup. Hidup Anda ada di tangan Anda. Misalnya saja bagi saya juga untuk waktu yang lama Hidup tidak berhasil - kehidupan pribadi. Namun saya tidak menyerah dan mencari takdir saya, terutama melalui internet, karena menurut saya nyaman. Butuh waktu sekitar 6 tahun bagi saya untuk mencari, namun akhirnya saya menemukan takdir saya di sana. Tahukah kamu berapa kali aku ingin menyerah dan berhenti percaya bahwa aku akan memiliki keluarga, tapi aku tidak menyerah dan mendapatkan apa yang kuinginkan. Seperti kata pepatah, siapa yang mengetuk, maka pintunya akan dibukakan. Jangan menyerah, ketuk!
Oksana, umur : 32/14/01/2013
Ya, memang menyakitkan dan ingin mati, tetapi karena Anda mengajukan pertanyaan kepada Semesta, maka bersabarlah dan Anda akan mendapat jawabannya. Saya mengajukan pertanyaan Untuk kekuatan yang lebih tinggi tentang tujuan hidupmu. Saya menganggap diri saya gagal total, sama seperti Anda. Selama dua tahun saya meminta jawaban, saya sangat khawatir dan tersiksa. Dan mereka memberi saya jawabannya. Ternyata saya sangat sukses dalam mewujudkan tujuan saya, meski secara sosial...ada kegagalan. Sekarang saya bahagia dan tenang, dan hal-hal materi akan menyusul. Saya tidak bisa menulis semuanya, tapi topiknya sangat menarik. Ajukan pertanyaan spesifik kepada Kekuatan Yang Lebih Tinggi dan bersiaplah untuk menerima jawabannya. Semoga beruntung.
Tala, umur : 40/14/01/2013
40 tahun adalah usia yang tepat untuk memulai hidup baru dari awal! Ganti profesi, kota, pekerjaan. Bersiaplah, sayang, dan lakukanlah!
Agnia Lvovna, usia: 72/14/01/2013
Alexandra, maafkan aku, mungkin ceritaku kurang pantas, terserah kamu mau membacanya atau tidak. Hal penting yang ingin saya sarankan kepada Anda ada di paragraf terakhir.
Saya mengalami depresi berat, saya berdoa untuk kematian, semuanya menjijikkan, tidak ada dukungan, tidak ada yang mengerti, saya benci kehidupan, semuanya tidak berjalan seperti yang saya inginkan, “teman” mengejek saya, menghakimi saya. Saya pergi ke psikolog - 0 kemajuan, saya kehabisan uang untuk psikolog, alhamdulillah. Karena metode pengobatannya mendorong saya lebih ke arah bunuh diri - dia mengajari saya memaafkan dan melawan agresi saya. Keputusan itu datang secara kebetulan. Saya pernah berada di teater, dan sebuah pemikiran melintas di benak saya yang saya dengar dan ketahui, namun kali ini sejelas sebelumnya: “Semua kehidupan adalah sebuah Permainan.” Saya memakai topeng, memilih sendiri Peran yang saya butuhkan: orang yang percaya diri, mandiri, tak tergoyahkan dan mampu membela diri dengan kata-kata.” Menanggapi semua serangan dari teman dan kerabat yang mengatakan saya memiliki segalanya6 di satu tempat, saya juga “memukul” mereka di tempat yang paling menyakitkan - marah dan kasar, tetapi mengapa mereka tidak berpikir bahwa itu menyakiti saya, itu menyakitkan sungguh, ya, aku lemah, apakah ini alasan untuk membuatku gila? Anda bisa menilai. Tapi ini adalah hidup dan wilayahku!!
Ada gangguan histeris, pikiran untuk menyerahkan segalanya, saya sakit, saya tetap gagal. Saya melakukan ritual yang saya baca di situs web, membuang semua barang lama, foto, menutup pintu ke kehidupan lama saya - saya mengerti betul bahwa saya sakit, tetapi ini adalah obat saya dan itu membantu saya.
Dalam kehidupan baru saya: “Saya percaya diri, saya bisa melakukan segalanya, saya adalah Tuan bagi diri saya sendiri,” ini adalah bagaimana saya memposisikan diri saya di depan semua orang. Saya tidak pernah menilai diri sendiri atas kesalahan dan kesalahan saya, saya perlu mempelajari ini, karena ini adalah refleks internal - blokir, blokir kritik diri yang menyedihkan ini.
Saya mulai belajar bahasa, berkomunikasi dengan orang asing yang belajar bahasa Rusia, dari segala usia dan jenis kelamin, sehingga meningkatkan kemampuan bahasa saya. Lingkaran pergaulanku telah berubah, kenalanku semakin sedikit, tapi mereka seperti Topengku, aku memberi energi dari mereka!! Tak satu pun dari mereka yang pernah mengutuk saya, semua kritik objektif, saya berterima kasih kepada mereka untuk itu!! Ternyata, mereka juga menangis, dan terkadang menyalahkan diri sendiri, tidak semuanya seindah kelihatannya, begitulah bagi semua orang, ANDA HARUS MAMPU memahami kenyataan tanpa SAKIT.
Itu sangat sulit bagi saya, rasa sakit yang luar biasa, sakit mental - mungkin yang terburuk di dunia ini, Anda tidak dapat menghilangkannya dengan meminum obat penghilang rasa sakit, ini seperti “berjalan tanpa alas kaki di atas bara api”. Saya melakukan segalanya dengan paksaan dan membuat marah semua orang.
Saya tidak bisa mengatakan bahwa saya sangat bahagia sekarang, tapi ini bukanlah keadaan ketakutan, kengerian dan keputusasaan.
Saya mencoba mengubah kesadaran saya sendiri, mengarahkan segalanya ke arah positif - tidak berhasil, Mungkin Anda bisa melakukannya!! ??
SAYA HANYA BISA MEMBERITAHU ANDA HAL PALING PENTING yang saya pelajari dalam pelajaran saya:
Siapa yang memberi mereka hak untuk MENGHAMILI ANDA? Atas dasar apa mereka mengadili Anda? Apakah mereka pernah berada di posisi Anda, apakah mereka menjalani hidup Anda, apakah mereka pernah merasakan kepedihan Anda? Apakah mereka memiliki api yang berkobar di dada mereka dan menimbulkan rasa sakit? Inilah yang hanya dilakukan oleh “orang-orang kecil yang menyedihkan”, yang menyombongkan harga diri mereka dengan mengorbankan kegagalan Anda, maukah Anda membantu? kepada pria yang terjatuh itu? atau akankah kamu lewat sambil berteriak Pecundang?
Percayalah, Bunuh Diri adalah alasan tambahan untuk membuktikan bahwa Anda benar-benar Pecundang, Anda tidak bisa mengatur hidup Anda dan cara terbaik untuk menyerahkan segalanya dan pergi. Mengapa kita memerlukan stigma seperti itu? Kebanyakan orang tidak memiliki kehidupan yang mereka impikan, sayangnya beginilah yang terjadi...
Alexandra, aku percaya, aku sangat percaya padamu, kamu adalah satu-satunya, apa adanya, kamu harus berjuang melalui "Aku tidak mau", terkadang ini adalah jalan yang sangat sulit!! Namun ketika Anda berhasil melewatinya, itu benar-benar merupakan kemenangan atas diri Anda sendiri, atas ketakutan Anda: hal tersulit yang bisa terjadi dalam hidup. Dan Anda, tentu saja, bisa, kami bisa melakukan SEMUANYA, segalanya!!! Ini tantangan, hanya diberikan kepada yang kuat, hanya saja Anda belum mengetahui potensi yang ada dalam diri Anda.
Saya mengerti bahwa semuanya sulit, saya masih belum mendapatkan apa yang saya inginkan, tidak ada kehangatan, kenyamanan, kekeluargaan - tetapi saya berjuang, saya tidak percaya pada diri sendiri dan itu akan terjadi (iman saya mati dahulu kala), TETAPI aku melakukan segala upaya untuk menentang takdir dan segalanya!!!
Dengan sepenuh hati saya berharap Anda sukses dan mengatasi penyakit sementara ini!!
Alex, usia: 35/14/01/2013
Pesimisme macam apa ini! Ekor dengan pistol! Ketika kita datang ke dunia ini, tidak ada yang menjanjikan bahwa itu akan mudah dan menyenangkan. Pada akhirnya, segala sesuatu yang tidak membunuh kita akan membuat kita lebih kuat. Tidak perlu panik mencari jalan keluar dari apa yang tampaknya terjadi situasi tanpa harapan, cobalah untuk tidak aktif dan mengikuti arus, memperhatikan keadaan dengan cermat dan berharap yang terbaik - dan semuanya pada akhirnya akan kembali normal. Seseorang seharusnya tidak mencari keselarasan dengan dunia luar, karena dunia, pada umumnya, tidak mempedulikannya, dia harus menemukan harmoni dengan dirinya sendiri - dan dunia tidak akan tampak begitu memusuhi dia. Jalani hidup Anda tanpa membuktikan apa pun kepada siapa pun, Anda tahu semua yang Anda butuhkan tentang diri Anda, tetapi apa yang orang pikirkan tentang Anda dan hidup Anda - apa bedanya bagi Anda, Anda tidak bisa menyenangkan orang, terutama kerabat - lagipula, kami terhubung dengan mereka melalui ikatan karma, dan Sebagai aturan, kita diberikan satu sama lain karena suatu alasan - baik sebagai hadiah atau hukuman untuk tujuan pendidikan. Secara umum, ambil pendekatan hidup yang lebih sederhana, tidak banyak yang tersisa seumur hidup manusia, jadi mengapa mempersulit segalanya jika akhir ditentukan sebagai “peti mati”, seperti yang Anda katakan, dan apakah itu murah atau mahal, itu tidak akan terjadi. tidakkah itu penting bagi kami?
Ada pendapat bahwa hanya waktu yang bisa menyembuhkan luka paling lama dan paling dalam sekalipun.
Namun hanya sedikit orang yang bersedia menunggu seumur hidup untuk melupakan masalah dan kesulitan selamanya. Itulah sebabnya kami mempersembahkan kepada Anda 23 cara untuk bangkit kembali dan hidup kembali, berikut ini Anda akan menghilangkan rasa melankolis dan sedih.
Metode nomor 1. Ubah lingkungan Anda.
Anda pasti perlu mengubah lingkungan dan lingkungan Anda setidaknya selama beberapa hari. Ini akan memungkinkan Anda untuk melepas lelah dan rileks. Ada baiknya jika Anda memiliki kesempatan untuk pergi berlibur, tetapi jika tidak memungkinkan, Anda cukup pergi ke desa atau alam selama beberapa hari. Perubahan apa pun dalam lingkungan Anda yang biasa akan memungkinkan Anda menyegarkan pikiran dan mengarahkannya ke arah baru yang bermanfaat.
Metode nomor 2. Tingkatkan aktivitas fisik.
Tubuh yang kuat dan terlatih tidak pernah menyakiti siapa pun; ketika Anda berolahraga, Anda tidak membiarkan diri Anda putus asa dan putus asa. Pastikan untuk menetapkan tujuan untuk diri Anda sendiri, dan Anda akan mencapainya, Anda hanya perlu menginginkannya. Harga diri Anda akan meningkat secara signifikan jika di cermin Anda melihat tubuh yang kencang, dan bukan sepotong lemak yang lemas.
Metode nomor 3. Analisis kehidupan lampau.
Dalam suasana tenang, analisislah hidup Anda, pikirkan apa yang berkontribusi terhadap keadaan Anda saat ini. Faktor apa yang berkontribusi terhadap kecemasan Anda dan suasana hati buruk. Cobalah untuk membuat daftar tujuan dalam waktu dekat, serta rencana jangka panjang untuk masa depan. Di bawah setiap tujuan, tuliskan apa yang akan membantu Anda mencapainya. Pikirkan tentang bidang aktivitas apa yang dapat Anda wujudkan, dan pelatihan tambahan apa yang harus Anda pelajari. Pikirkan sesuatu yang harus dilakukan untuk masa depan.
Metode nomor 4. Buat koneksi baru yang bermanfaat.
Ingatlah bahwa siapa pun dalam hidup Anda bukanlah suatu kebetulan. Apapun pengalaman yang dibawanya, positif atau negatif, itulah pengalaman. Jika Anda merasa segalanya tidak berjalan sesuai keinginan Anda, inilah saatnya mengubah sesuatu dalam hidup Anda. Setelah keadaan berubah, mulailah mengganti kedelai lingkungan terdekat, teman yang tidak perlu dan menolak koneksi yang tidak perlu. Karena terkadang Anda hanya perlu mempertimbangkan kembali sikap Anda terhadap orang lain dan kemudian Anda akan sepenuhnya merasakan gelombang kekuatan dari komunikasi dengan kepribadian baru yang menarik dan berguna yang pasti akan membantu Anda menjadi lebih baik.
Metode nomor 5. Rawat diri Anda dan tubuh Anda dengan hati-hati.
Jika Anda mulai sakit, Anda segera meminumnya obat, hal yang sama terjadi dengan emosi dan kesehatan mental. Isi hari Anda dengan emosi dan sensasi baru, maka Anda akan bisa mengendalikan suasana hati Anda.
Metode nomor 6. Ubah gaya eksternal Anda.
Dengan mengubah penampilan Anda, otomatis Anda berubah di dalam. Perubahan warna dan panjang rambut tentunya akan menyebabkan perubahan gaya berpakaian, begitu juga dengan segala hal keadaan internal. Jangan menunggu perubahan, ubahlah diri Anda dan ubahlah ruang di sekitar Anda.
Metode nomor 7. Singkirkan semua hal dan orang yang tidak perlu dari diri Anda.
Ketika segala sesuatunya berubah dalam hidup kita dan Anda merasa semuanya tidak beres, inilah saatnya Anda dapat menyingkirkan hal-hal dan kekhawatiran yang tidak perlu. Lepaskan semua masalah Anda dan mulailah hidup dengan awal yang bersih. Ada kemungkinan bahwa dorongan khusus ini akan memberi Anda kesempatan untuk mengubah tempat kerja Anda yang biasa atau sekadar mengakhiri koneksi lama yang tidak perlu dan pindah ke tingkat hubungan yang baru. Jika sebelumnya Anda takut untuk mengambil langkah penting ini, kini Anda bisa dengan mudah melepaskan keadaan tersebut dan memasuki kehidupan baru.
Metode nomor 8. Lupakan keluhan masa lalu.
Jangan menyimpan kejahatan yang tidak perlu dalam diri Anda, karena ini tidak akan menghasilkan kebaikan. Ingatlah bahwa Anda tidak perlu mencari makna rahasia apa pun dalam semua tindakan dan tindakan orang-orang di sekitar Anda. Lepaskan saja kenangan lama, hiduplah kehidupan baru dengan orang-orang baru dan emosi baru.
Metode nomor 9. Pelajarilah pengalaman orang-orang yang pernah mengalami hal ini.
Bukan tanpa alasan ada pepatah yang mengatakan bahwa kita perlu belajar dari kesalahan orang lain. Jika Anda melihat orang-orang di sekitar Anda tidak memahami Anda sama sekali, maka inilah saatnya mencari orang-orang yang berpikiran sama yang tidak hanya dapat memahami Anda, tetapi juga mendukung Anda di saat yang tepat. Yang terbaik adalah mencari orang-orang seperti itu di forum khusus, di mana Anda dapat membaca cerita mereka, serta mencari tahu bagaimana mereka keluar dari cerita tersebut.
Metode #10: Bersihkan rumah atau garasi Anda.
Jika Anda bosan dengan segalanya, dan sepertinya semuanya berjalan serba salah, tetapi Anda takut untuk membuat perubahan besar dalam hidup Anda. Anda bisa memulainya dari yang kecil, cukup lakukan pembersihan umum yang baik di rumah atau di ruang utilitas. Pada saat yang sama, jangan menyesali barang-barang lama, pertimbangkan dengan cermat signifikansinya, jangan takut membuang sampah yang tidak perlu, terutama jika Anda merasa tidak membutuhkannya! Berikan perhatian khusus pada ruangan-ruangan yang belum pernah Anda kunjungi sebelumnya dan Anda akan melihat bahwa pikiran Anda akan berbaris dalam rantai logis yang lebih tepat.
Metode nomor 11. Ingatlah mereka yang selalu berada di sisimu dan mencintaimu.
Ingatlah selalu mereka yang tidak berpaling darimu di masa-masa sulitmu. situasi kehidupan. Dan bahkan jika Anda sudah berpikir bahwa semuanya tidak berjalan baik dan tidak ada yang membutuhkan Anda lagi, tetapi setelah tenang, Anda harus menyadari bahwa setidaknya selalu ada satu orang yang mengabdi kepada Anda bersama Anda. Ingatlah dia, hargai dia. Bagaimanapun, teman ini bersama Anda di saat-saat tersulit dalam hidup Anda.
Metode nomor 12. Ikuti pola makan yang benar.
Di masa sulit bagi Anda, ketika semua masalah menimpa Anda dari atas dan sepertinya tidak ada habisnya. Tubuh berhenti mengalami kegembiraan dan mencoba menggerogoti semua pengalaman dan keluhannya. Pada saat-saat seperti itu, Anda mungkin benar-benar kehilangan kendali atas nafsu makan dan berat badan Anda bertambah banyak, dan ini akan membuat Anda semakin kesal dan putus asa. Oleh karena itu, patuhi nutrisi yang tepat
Sertakan lebih banyak buah-buahan dan sayuran dalam diet Anda, serta makanan manis dan bertepung, gantikan dengan kacang-kacangan dan buah-buahan kering.
Metode nomor 13. Pelajari profesi baru atau selesaikan kursus.
Saat ini, mendapatkan spesialisasi tambahan baru bukanlah masalah, terutama bagi anak perempuan - ini sangat mudah - lagipula, ada banyak pilihan bidang tambahan: Anda dapat memilih kursus tata rambut, kursus manikur, kursus tata rias, dan mengepang. Jangan berpikir bahwa semua pengetahuan baru Anda tidak akan berguna sama sekali bagi Anda, Anda bisa melatihnya terlebih dahulu pada kerabat dan teman Anda. Namun mungkin saja ini akan menjadi pekerjaan hidup Anda. Untuk pria, ada juga banyak pilihan spesialisasi tambahan: Anda dapat menguasai mengemudi, lingkaran teknis radio, atau menyelesaikan kursus asing.
Mungkin memang begitu daerah tambahan akan membantu Anda menemukan bakat terpendam Anda!
Metode nomor 14. Belajar mengendalikan pengeluaran keuangan Anda.
Jika Anda merasa bosan dengan segalanya dan kehilangan kendali atas hidup Anda, lalu bagaimana Anda bisa memantau komponen keuangannya? Belajarlah menyusun rencana pengeluaran, untuk itu Anda perlu memahami dengan tepat kebutuhan apa yang Anda perlukan untuk mengarahkan keuangan Anda. Tetapkan batas maksimum yang ingin Anda belanjakan. Belajarlah untuk meninggalkan sejumlah kecil uang untuk hari hujan. Bantalan finansial seperti itu akan melindungi Anda dari pengeluaran tak terduga dan tidak terencana.
Metode nomor 15. Pikirkan hari ini dan jangan pikirkan masa depan.
Saat merencanakan sebuah bisnis, seringkali kita berusaha mencari keuntungan atau perhitungan hasil yang mungkin. Dan ketika masa depan cerah yang direncanakan tidak terjadi pada kita, kita menjadi kesal dan jatuh pingsan, tetapi kita hanya perlu terus hidup dan tidak kesal, karena hidup tidak berhenti.
Jangan pernah menyesali waktu yang dihabiskan untuk pengembangan diri Anda dan ingatlah bahwa segala sesuatu yang Anda masukkan ke dalam diri Anda akan kembali kepada Anda dengan penuh minat.
Metode No. 16. Pelajari atau selesaikan pembelajaran yang menarik bagi Anda bahasa asing.
Dengan mempelajari bahasa asing, Anda dapat membuktikan kepada diri sendiri dan orang-orang di sekitar Anda bahwa Anda dapat hidup dan bekerja dalam kondisi apapun, meskipun di benua atau negara lain.
Selain itu, dalam setiap perjalanan ke luar negeri Anda akan merasa lebih santai dan bebas. Artinya, Anda bisa mendapatkan kenalan baru yang menarik dengan orang asing.
Metode nomor 17. Belajar mengatakan tidak.
Kemampuan terpenting yang harus Anda pelajari adalah kemampuan mengatakan tidak. Tinggalkan pelaku Anda secara diam-diam atau tidak menari mengikuti irama orang lain, tetapi setelah menyadari pengkhianatannya, tinggalkan semuanya, tinggalkan.
Keterampilan ini akan membutuhkan banyak daya tahan dan ketabahan dari Anda, dan Anda bahkan mungkin tidak dapat melakukannya untuk pertama kali. Praktek saja di depan cermin pasti berhasil.
Metode nomor 18. Biarkan diri Anda menemukan kebahagiaan.
Banyak orang yang yakin bahwa semua kemalangan dalam hidup mereka terjadi sesuai dengan program yang telah ditentukan. Namun nyatanya, intinya ada di kepala kita, di situlah muncul gagasan bahwa kita sendiri layak atas segala kesusahan dan kemalangan. Biarkan diri Anda menemukan kebahagiaan Anda sendiri. Segera setelah program lain mulai berjalan di kepala Anda, Anda akan segera melihat perubahan signifikan sisi positif di dalam hidupmu.
Lebih percaya diri pada diri sendiri dan Anda pasti akan berhasil!
Metode nomor 19. Jangan berkomunikasi dengan orang yang mengganggu Anda dan tidak memahami Anda.
Bukan rahasia lagi kalau ada orang - vampir yang akan menekan Anda dengan suasana hati mereka. Oleh karena itu, belajarlah untuk mengisolasi diri Anda dari orang yang tidak diinginkan. Lebih baik dikelilingi oleh orang-orang yang ceria dan riang. Jangan takut orang-orang ini tidak mengerti atau tersinggung oleh Anda. Orang yang benar-benar mencintaimu akan selalu memahamimu. Dan jika Anda bosan dengan segalanya, orang-orang seperti itu akan selalu mendukung Anda.
Metode nomor 20. Singkirkan kebiasaan buruk selama 2-3 bulan.
Biasanya diperlukan waktu 21 hari agar suatu kebiasaan menjadi bagian dari hidup Anda. Tapi dari kebiasaan buruk, misalnya jangka pendek, tidak mungkin untuk menghilangkannya, itu akan memakan waktu lebih lama. Setidaknya 3 bulan. Tidak ada yang menjanjikan bahwa itu akan mudah dan nyaman bagi Anda. Hal utama adalah mengatasinya terlebih dahulu, maka akan menjadi lebih mudah.
Selain manfaatnya yang sangat besar bagi kesehatan Anda, Anda juga akan mendapatkan uang gratis yang bisa Anda gunakan untuk hobi atau sekedar hiburan. Coba pikirkan tentang apa yang sebelumnya Anda sangkal.
Metode nomor 21. Singkirkan rasa takut.
Solusi terbaik untuk menyingkirkan penyakit dan penyakit adalah dengan melepaskan diri dari ketakutan dan kerumitan yang paling lama. Bayangkan saja seberapa besar kepercayaan diri dan kekuatan yang akan Anda dapatkan dari tindakan seperti itu. Dan dengan bangga Anda akan memberi tahu semua orang bahwa Anda mampu mengatasi ketakutan dan kerumitan Anda.
Ingatlah bahwa kemenangan kecil sekalipun dapat menginspirasi tindakan dan pencapaian besar!
Metode nomor 22. Ketahui cara menghormati masa lalu Anda.
Hanya dengan membandingkan diri Anda dengan diri Anda kemarin, Anda dapat mengevaluasi kemajuan pencapaian atau tindakan Anda. Hanya berkat masa lalu Anda menjadi seperti sekarang. Sekalipun Anda hanya memiliki pengalaman negatif di belakang Anda, pengalaman inilah yang memotivasi Anda untuk mencapai prestasi, yang berarti Anda berhutang masa kini pada kesulitan di masa lalu. Lagi pula, sekarang Anda adalah orang yang memiliki tujuan, terpelajar, mandiri yang dengan bangga dapat mengatakan bahwa dia menciptakan dirinya sendiri.
Metode nomor 23. Belajar memaafkan diri sendiri dan semua orang di sekitar Anda.
Ini mungkin salah satu keterampilan yang paling sulit diterima. Biasanya, kemampuan seperti itu hanya muncul seiring bertambahnya usia, tetapi begitu muncul, kemampuan itu tetap ada pada seseorang seumur hidup. Anda harus menyadari hal itu orang yang ideal tidak ada dan Anda termasuk orang paling sederhana yang bisa melakukan kesalahan!
