ಸಿಗ್ಮಂಡ್ ಫ್ರಾಯ್ಡ್
ಆಕ್ರಮಣಶೀಲತೆಯಿಂದ ರಕ್ಷಣೆಯ ವಿಷಯವು ಅನೇಕ ಜನರನ್ನು ಚಿಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅದರ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ಎದುರಿಸಿದವರು ಮತ್ತು ಅದರ ಬಲಿಪಶುಗಳಾಗುತ್ತಾರೆ. ಇದು ನಿಸ್ಸಂದೇಹವಾಗಿ, ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ. ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯೂ ಸಮರ್ಥವಾಗಿ, ಸಂಘಟಿತವಾಗಿ, ಸ್ವಯಂ ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳದೆ ಮತ್ತು ಯಾವುದಕ್ಕೂ ಭಯಪಡದೆ, ಯಾವುದೇ ಆಕ್ರಮಣವು ಯಾರಿಂದ ಬಂದರೂ ಅದನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಸಿದ್ಧರಾಗಿರಬೇಕು. ಅವನಿಗೆ ಆಯ್ಕೆ ಇಲ್ಲದಿರಬಹುದು - ಓಡಿಹೋಗಲು, ಮರೆಮಾಡಲು ಅಥವಾ ಸರಳವಾಗಿ ಬಿಟ್ಟುಕೊಡಲು ಮತ್ತು ಆಕ್ರಮಣಕಾರನಿಗೆ ಶರಣಾಗಲು ಯಾವಾಗಲೂ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಅವನ ಕರುಣೆಗಾಗಿ ಆಶಿಸುತ್ತಾನೆ. ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಒಬ್ಬರು ಆಕ್ರಮಣಶೀಲತೆಗೆ ಬಲಿಯಾಗದಂತೆ ಹೋರಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಇದನ್ನು ಸಮರ್ಥವಾಗಿ, ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯಿಂದ ಮತ್ತು ತಂಪಾದ ತಲೆಯಿಂದ ಮಾಡಬೇಕು. ಬಹಳಷ್ಟು ನಿಮ್ಮ ಕೈಯಲ್ಲಿದೆ - ನೀವು ಸರಿಯಾಗಿ ವರ್ತಿಸಿದರೆ ನೀವು ಗೆಲ್ಲುತ್ತೀರಿ, ಅಥವಾ ನೀವು ತಪ್ಪು ಮಾಡಿದರೆ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ. ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ನಾನು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೇಗೆ ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಮತ್ತು ಇತರರ ಆಕ್ರಮಣದಿಂದ ನಿಮಗೆ ಪ್ರಿಯವಾದ ಜನರನ್ನು ಹೇಗೆ ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನಾನು ನಿಮಗೆ ಹೇಳುತ್ತೇನೆ.
ರಾಜಕೀಯದಲ್ಲಿ ರಾಜ್ಯದ ಪ್ರಾದೇಶಿಕ ಮತ್ತು ರಾಜಕೀಯ ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯವನ್ನು ಒತ್ತಿಹೇಳುವ ನಿಯಮವಿದೆ - ಇದು ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಭದ್ರತೆಯ ಸಿದ್ಧಾಂತವಾಗಿದೆ. ಯಾವುದೇ ರಾಜ್ಯದಲ್ಲಿ ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಭದ್ರತೆಯ ರಕ್ಷಣೆಗೆ ಇತರ ಎಲ್ಲಾ ನೀತಿ ವಿಷಯಗಳಿಗಿಂತ ಸಂಪೂರ್ಣ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಇದು ಆಶ್ಚರ್ಯವೇನಿಲ್ಲ - ಸ್ವಯಂ ಸಂರಕ್ಷಣೆಯ ವಿಷಯವು ಯಾವಾಗಲೂ ಮುಖ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಅವರು ಹೇಳಿದಂತೆ, ಅವರ ಭವಿಷ್ಯ ಮತ್ತು ಅವನ ಸಂಬಂಧಿಕರು ಮತ್ತು ಸ್ನೇಹಿತರ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮಕ್ಕಳ ಭವಿಷ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ತಲೆಕೆಡಿಸಿಕೊಳ್ಳದ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಭದ್ರತೆಯ ಇದೇ ರೀತಿಯ ಸಿದ್ಧಾಂತವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು ಎಂದು ನಾನು ನಂಬುತ್ತೇನೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ರೀತಿಯ ಗುರುತಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಅವನ ಕುಟುಂಬವು ಎದುರಿಸಬಹುದಾದ ಬೆದರಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ವಿರುದ್ಧ ರಕ್ಷಿಸಲು ಸೂಕ್ತ ಮಾರ್ಗಗಳು. ನಾವು ಸೌಹಾರ್ದ ಪ್ರಪಂಚದಿಂದ ದೂರದಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುತ್ತೇವೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವವರು ದುರ್ಬಲರನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಹಾನಿ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಮಕ್ಕಳಂತೆ, ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಅನೇಕರು ನಿರ್ವಹಿಸಿದ ದೊಡ್ಡ ಪಾತ್ರದ ಬಗ್ಗೆ ಮನವರಿಕೆಯಾಯಿತು ದೈಹಿಕ ಶಕ್ತಿ, ದುರ್ಬಲರಾಗಿರುವವರಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ನೀವು ಹೊಂದಿಸಬಹುದಾದ ಸಹಾಯದಿಂದ, ಮತ್ತು ವಯಸ್ಕ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಶಕ್ತಿಯು ಹಣ ಮತ್ತು ಸಂಪರ್ಕಗಳು, ಅವರು ಅದರಲ್ಲಿ ಬಹಳಷ್ಟು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತಾರೆ. ದೊಡ್ಡ ಶಕ್ತಿ ಮಾನವನ ಮನಸ್ಸು, ನೀವು ಚುರುಕಾಗಿದ್ದೀರಿ, ಬಲಶಾಲಿ, ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ಬಹಳಷ್ಟು ಮಾಡಬಹುದು. ಜನರು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳನ್ನು ವಶಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಇತರ ಜನರ ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರಲು ಅವರ ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು. ಒಂದು ಅಥವಾ ಇನ್ನೊಂದು ರೀತಿಯ ಆಕ್ರಮಣವನ್ನು ನೀವು ವಿರೋಧಿಸಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ತಿಳಿಯಲು ನಿಮ್ಮ ಸಿದ್ಧಾಂತದಲ್ಲಿ ಇವೆಲ್ಲವನ್ನೂ ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.
ಆದ್ದರಿಂದ, ಯಾರಾದರೂ ನಿಮ್ಮ ಕಡೆಗೆ ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿಯಾಗಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ನೀವು ಏನು ಮಾಡಬೇಕು? ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ನೀವು ಯಾವ ರೀತಿಯ ಆಕ್ರಮಣಶೀಲತೆಯನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಿರುವಿರಿ, ಆಕ್ರಮಣಕಾರ ಎಷ್ಟು ಬಲಶಾಲಿ, ಅವನು ಯಾವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾನೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಮುಖಾಮುಖಿಯಲ್ಲಿ ಏನು ಮಾಡಲು ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬೇಕು. ಆಕ್ರಮಣಕಾರನು ತಾನೇ ಏನೂ ಅಲ್ಲ ಎಂದು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಅವನು ದೊಡ್ಡ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾನೆ ಮತ್ತು ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಧೂಳಾಗಿ ಮಾಡಬಹುದು ಎಂದು ನಟಿಸುತ್ತಾನೆ. ಬೆದರಿಕೆಗಳಿಗೆ ಮಣಿಯಬೇಡಿ - ನಿಮ್ಮ ಭಯವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೋಯಿಸಬಹುದು ದೊಡ್ಡ ಹಾನಿ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಭಯಭೀತರಾದಾಗ, ಅವನು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯ ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಅಸಮಂಜಸವಾಗಿ ನೆಲವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ, ಆಕ್ರಮಣಕಾರನನ್ನು ಬಲಶಾಲಿ ಮತ್ತು ಧೈರ್ಯಶಾಲಿಯಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತಾನೆ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು, ಅವನ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳನ್ನು ಯಾವಾಗಲೂ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಿ, ಅವನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಏನೆಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಅವನ ಬಗ್ಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ನೋಡಿ. ನಂತರ ನೀವು ಪ್ರತೀಕಾರದ ದಾಳಿಯ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಸೇರಿದಂತೆ ಸಾಕಷ್ಟು ರಕ್ಷಣಾ ರೇಖೆಯನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಸಹಜವಾಗಿ, ನೀವು ಸಂಪೂರ್ಣ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಎದುರಿಸಿದರೆ - ಸಂಘಟಿತ ಅಪರಾಧ ಗುಂಪು ಅಥವಾ ಸರ್ಕಾರಿ ಸಂಸ್ಥೆಗಳುಯಾರು ಅಕ್ರಮವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಡ ಹೇರುತ್ತಿದ್ದಾರೆ, ನಂತರ ಇಲ್ಲಿ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಲು ವಿಶೇಷವಾದ ಏನೂ ಇಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ಏನನ್ನು ನೋಡಬೇಕು ಎಂಬುದು ಈಗಾಗಲೇ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿದೆ ಪ್ರಮಾಣಿತವಲ್ಲದ ವಿಧಾನಗಳುವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹತ್ತಿಕ್ಕಲು ಅನುಮತಿಸದಂತೆ ರಕ್ಷಣೆ. ಎಂದು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ರಕ್ಷಣೆ- ಇದು ದಾಳಿ, ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ನೋಡಬೇಕು ದುರ್ಬಲ ತಾಣಗಳುಶತ್ರುವಿನಲ್ಲಿ, ನನ್ನನ್ನು ನಂಬಿರಿ, ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ. ಆಕ್ರಮಣಕಾರನು ನಿಮಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಬಲಶಾಲಿಯಾಗಿರುವ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಅಸಮಪಾರ್ಶ್ವವಾಗಿ ವರ್ತಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ನೀವು ಆಕ್ರಮಣಕಾರರಿಗಿಂತ ದುರ್ಬಲರು ಎಂದು ತಿಳಿದುಕೊಂಡು, ಹೊಡೆತಕ್ಕೆ ಏಟಿನಿಂದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಲು ಎಂದಿಗೂ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಡಿ. ನೀವು ವಿರೋಧಿಸುವ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಮಾಡುವುದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮೂರ್ಖತನವಾಗಿದೆ ಇಡೀ ವ್ಯವಸ್ಥೆ. ನಿಮ್ಮ ವೀರತ್ವವು ಯಾರನ್ನೂ ಮೆಚ್ಚಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಈ ಜೀವನದಲ್ಲಿ, ಅಂತಹ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಫಲಿತಾಂಶ ಮಾತ್ರ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.
ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಯಾರೊಬ್ಬರ ಆಕ್ರಮಣವನ್ನು ಎದುರಿಸಿದರೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಪರಸ್ಪರ ಸಮ್ಮಿತೀಯ ಆಕ್ರಮಣದಿಂದ ಎದುರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು ಬಯಸದಿದ್ದರೆ ನೀವು ಏನು ಮಾಡಬೇಕು, ಮತ್ತು ಆಕ್ರಮಣಕಾರರಿಗೆ ರಿಯಾಯಿತಿಗಳನ್ನು ನೀಡುವುದು ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಬೇಡಿ ಮತ್ತು ಓಡಲು ಹೋಗುವುದಿಲ್ಲ. ಅವನಿಂದ ದೂರ? ನಿಮ್ಮ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ನೋಡೋಣ. ನೀವು ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದಾದ ಮೊದಲ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಆಕ್ರಮಣಕಾರರ ಗಮನವನ್ನು ಬೇರೆಯವರಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸುವುದು, ಅಂದರೆ, ಕೋಷ್ಟಕಗಳನ್ನು ತಿರುಗಿಸಿ. ಇದು ಈ ಕುಶಲ ತಂತ್ರಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ, ಇದು ನಿಮಗೆ ಕನಿಷ್ಠ ಸಮಯವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಮತ್ತು ಗರಿಷ್ಠವಾಗಿ ಬೇರೊಬ್ಬರ ಆಕ್ರಮಣವನ್ನು ನಿಮಗೆ ಅನುಕೂಲಕರವಾದ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ಮರುನಿರ್ದೇಶಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ನಿಮ್ಮಿಂದ ಬೇರೊಬ್ಬರಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಲು ನೀವು ಇನ್ನೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿ ಅಥವಾ ಜನರ ಗುಂಪನ್ನು ಒತ್ತಾಯಿಸಬಹುದು ಎಂದು ಯೋಚಿಸಬೇಡಿ. ಇದು ತಾತ್ವಿಕವಾಗಿ ಸಾಧ್ಯ, ಆದರೆ ಈ ತಂತ್ರವನ್ನು ಬಳಸಲು, ಜನರು ನಿಮ್ಮ ಕಡೆಗೆ ಆಕ್ರಮಣವನ್ನು ತೋರಿಸುವ ಕಾರಣವನ್ನು ಗುರುತಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಆಕ್ರಮಣಶೀಲತೆಯ ನಿಜವಾದ ಕಾರಣವನ್ನು ನೀವು ತಿಳಿದಾಗ, ಆಕ್ರಮಣಕಾರರನ್ನು ಬೇರೆಯವರಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಲು ನೀವು ಸೂಕ್ತವಾಗಿ ಆಸಕ್ತಿ ವಹಿಸಬಹುದು, ಅಂತಹ ಸ್ವಿಚ್‌ನ ಉಪಯುಕ್ತತೆ, ಲಾಭದಾಯಕತೆಯನ್ನು ಅವನಿಗೆ ತೋರಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ಆಕ್ರಮಣಕಾರನ ಹೊಣೆಗಾರಿಕೆಯನ್ನು ಅವನಿಗೆ ಸೂಚಿಸಬಹುದು. ನಿನ್ನನ್ನು ದೂರುವುದು. ಅಂದರೆ, ಆಕ್ರಮಣಕಾರನ ಪ್ರೇರಣೆಯನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು, ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ನೀವು ಅವನ ಆಕ್ರಮಣವನ್ನು ನಿರ್ದೇಶಿಸಬಹುದು. ಸರಳ ಉದಾಹರಣೆ: ನಿಮ್ಮ ಬಾಸ್ ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಏನಾದರೂ ಆರೋಪ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಮಾಡಿದ ಕೆಲವು ತಪ್ಪಿನಿಂದಾಗಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೆಲಸದಿಂದ ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ದೂಷಿಸಲು ಬೇರೊಬ್ಬರನ್ನು ಹುಡುಕಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಬಾಸ್ ಅನ್ನು ದೂಷಿಸಬೇಕಾದದ್ದು ನೀವೇ ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ಇನ್ನೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿ, ಇತರ ಜನರು ಎಂದು ಮನವರಿಕೆ ಮಾಡಿ. ಇದು ಅನೇಕ ಜನರು ಬಳಸುವ ಮೂಲಭೂತ ತಂತ್ರವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಇದನ್ನು ಸಮರ್ಥವಾಗಿ ಮಾಡಬೇಕಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಕೇವಲ ಕ್ಷಮಿಸಲು ಮತ್ತು ಇತರ ಜನರ ಮೇಲೆ ದೂಷಿಸಲು ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅದನ್ನು ಬಹಳ ಮನವರಿಕೆ ಮಾಡಲು - ಶಾಂತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಪುರಾವೆಗಳೊಂದಿಗೆ. ಮತ್ತು ಡಕಾಯಿತರು ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ದಾಳಿ ಮಾಡಿದರೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಹಣವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ವ್ಯವಹಾರವನ್ನು "ಹಿಸುಕಲು", ನಂತರ ನೀವು ಅವರಿಗೆ ಸಲಹೆ ನೀಡುವ ಮೂಲಕ ದೊಡ್ಡ "ಮೀನು" ಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಪ್ರತಿಸ್ಪರ್ಧಿ, ಜೊತೆಗೆ ವಿವರವಾದ ವಿವರಣೆಆ ಅವಕಾಶಗಳಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಅವರು ಹೇಳಿದಂತೆ, ಅದನ್ನು "ಪ್ರಚಾರ" ಮಾಡಬಹುದು. ಇಲ್ಲಿ, ಸಹಜವಾಗಿ, ವಿವರಗಳು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಆಕ್ರಮಣಶೀಲತೆಯ ವಿರುದ್ಧ ರಕ್ಷಿಸಲು ಅಂತಹ ತಂತ್ರವನ್ನು ಬಳಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ನಾನು ನಿಮಗೆ ಸೂಚಿಸುತ್ತಿದ್ದೇನೆ, ಆದರೆ ಅದನ್ನು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ಬಳಸಲು, ನಿಮ್ಮ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯ ಬಹಳಷ್ಟು ವಿವರಗಳನ್ನು ನೀವು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ. ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಿ ಈ ವಿಧಾನಆಕ್ರಮಣಕಾರರ ಕುಶಲತೆಯು ಪ್ರತಿ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪ್ರಕರಣಕ್ಕೆ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ನೀವು ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗೆ ನೀವೇ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಅಥವಾ ವಿವಿಧ ತಜ್ಞರ ಸಹಾಯವನ್ನು ಆಶ್ರಯಿಸಬೇಕು - ಸಲಹೆಗಾರರು.
ಆಕ್ರಮಣಶೀಲತೆಯ ವಿರುದ್ಧ ರಕ್ಷಿಸಲು ಇನ್ನೊಂದು ಮಾರ್ಗವನ್ನು ನೋಡೋಣ. ಇದು ಸಂಘರ್ಷದಲ್ಲಿ ಮೂರನೇ ವ್ಯಕ್ತಿ ಅಥವಾ ಹಲವಾರು ಪಕ್ಷಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆಕ್ರಮಣಕಾರರ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಇತರ ಜನರ ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತದೆ. ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ, ಇದನ್ನು ಯಾರನ್ನಾದರೂ ರಕ್ಷಣೆಗಾಗಿ ಕೇಳುವುದು ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಇದು ಯಾವಾಗಲೂ ಕೇಳಬೇಕಾದ ರಕ್ಷಣೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಅಲ್ಲದಿರಬಹುದು. ಇದು ಒಬ್ಬರ ಸ್ವಂತ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ಇತರ ಜನರ ಹಿತಾಸಕ್ತಿಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಬಗ್ಗೆಯೂ ಆಗಿರಬಹುದು. ಅಂದರೆ, ಆಕ್ರಮಣಕಾರರನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವಲ್ಲಿ ಮೂರನೇ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ನೀವು ಆಸಕ್ತಿ ವಹಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ರಕ್ಷಣೆಗಾಗಿ ಕೇಳುವುದಿಲ್ಲ. ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿ, ಯಾರಾದರೂ ದೈಹಿಕವಾಗಿ ದುರ್ಬಲ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಅಪರಾಧ ಮಾಡಿದರೆ, ಅವನು ಬಲವಾದ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ನೇಹಿತನನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಮತ್ತು ಅವನಿಗೆ ಕೆಲವು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಬಹುದು, ಇದರಿಂದ ಅವನು ಅವನನ್ನು ಅಪರಾಧಿಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಬಹುದು. ವಿಶ್ವ ರಾಜಕೀಯದಲ್ಲಿ, ಬಲವಾದ ಮಿತ್ರರನ್ನು ಹೊಂದಲು ಇದು ಕೋರ್ಸ್‌ಗೆ ಸಮಾನವಾಗಿದೆ. ಸಣ್ಣ ಮತ್ತು ದುರ್ಬಲ ರಾಜ್ಯಗಳು - ಆರ್ಥಿಕ, ರಾಜಕೀಯ, ಮಿಲಿಟರಿ - ಬಲವಾದ ರಾಜ್ಯಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ರಕ್ಷಣೆಯಲ್ಲಿವೆ. ದೇಶಗಳ ನಡುವೆ ಮಿಲಿಟರಿ ಘರ್ಷಣೆಗಳು ಸಂಭವಿಸಿದಾಗ, ಮಿತ್ರರಾಷ್ಟ್ರಗಳನ್ನು ಒಬ್ಬರ ಕಡೆಗೆ ಆಕರ್ಷಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಪ್ರಬಲವಾದವುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಪ್ರಮುಖ ಕಾರ್ಯಗಳುಹೋರಾಡುವ ಪಕ್ಷಗಳಿಗೆ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಅದೇ ಹೋಗುತ್ತದೆ - ಅವನು ಹೊಂದಿರುವ ಹೆಚ್ಚು ಉಪಯುಕ್ತ ಸಂಪರ್ಕಗಳು, ಆಕ್ರಮಣಶೀಲತೆಯಿಂದ ತನ್ನನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಅವುಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಅವನಿಗೆ ಸುಲಭವಾಗಿದೆ. ಮತ್ತು ಈ ಸಂಪರ್ಕಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲು, ನೀವು ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ, ಲಾಭದಾಯಕ ಮತ್ತು ಇತರ ಜನರಿಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿರಬೇಕು. ಜನರು ತಮಗಾಗಿ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ಕಾಣುವವರಿಗೆ ಸ್ವಇಚ್ಛೆಯಿಂದ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಆಕ್ರಮಣಕಾರರೊಂದಿಗಿನ ನಿಮ್ಮ ಸಂಘರ್ಷದಲ್ಲಿ ಮೂರನೇ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ, ಅದು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಮೂರನೇ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಯಾವುದೇ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಇತರ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಸಹಕರಿಸಲು, ಅವರ ಸಹಾಯ, ಬೆಂಬಲ ಮತ್ತು ರಕ್ಷಣೆಯನ್ನು ನಂಬಲು ಅವರ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಹಿತಾಸಕ್ತಿಗಳನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಜೀವನವನ್ನು ರಚಿಸಲಾಗಿದೆ. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನಿಮಗೆ ಏನಾದರೂ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಔಪಚಾರಿಕವಾಗಿ ಬಾಧ್ಯತೆ ಹೊಂದಿರುವವರು ಸಹ ಅದನ್ನು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಜನರಿಗೆ ಆಸಕ್ತಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡಲು ಕಲಿಯಿರಿ, ಅವರಿಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಲು ಕಲಿಯಿರಿ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ಆಕ್ರಮಣಕಾರರ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ನೀವು ಅವರನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು.
ಇನ್ನೊಂದು ಒಳ್ಳೆಯ ದಾರಿಆಕ್ರಮಣಶೀಲತೆಯ ವಿರುದ್ಧ ರಕ್ಷಿಸಲು - ಆಕ್ರಮಣಕಾರರನ್ನು ಸೇರಲು, ಅವನ ಪಕ್ಕಕ್ಕೆ ಹೋಗಿ, ಅವನ ಮಿತ್ರನಾಗಲು, ಪಾಲುದಾರನಾಗಿ, ಜೂನಿಯರ್ ಆಗಲು, ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಅವನು ಕೆಲವು ವ್ಯವಹಾರಗಳಿಗೆ, ಕೆಲವು ಕೆಲಸಗಳಿಗೆ ಬಳಸಬಹುದಾದ ವ್ಯಕ್ತಿ. ಅಂದರೆ, ಆಕ್ರಮಣಕಾರರೊಂದಿಗೆ ಸಹಕಾರವನ್ನು ಮಾತುಕತೆ ನಡೆಸಲು ನೀವು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಕು, ಅದು ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಲ್ಲ ಎಂದು ತಿರುಗಿದರೂ ಸಹ. ನೀವು ಯಾರೊಬ್ಬರ ಆಕ್ರಮಣವನ್ನು ಬಹಿರಂಗವಾಗಿ ವಿರೋಧಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಇದು ನಿಜವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಓಡಲು ಎಲ್ಲಿಯೂ ಇಲ್ಲ. ಮತ್ತು ಆಕ್ರಮಣಕಾರರನ್ನು ಸೇರುವ ಮೂಲಕ, ನಿಮ್ಮಿಂದ ಬರುವ ಬೆದರಿಕೆಯನ್ನು ನೀವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತಪ್ಪಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ಉತ್ತಮವಾದ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಕನಿಷ್ಠ ಸಮಯವನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು. ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಹೋರಾಟಅವನ ಜೊತೆ. ನಿಮ್ಮನ್ನು ವಿರೋಧಿಸುವವರನ್ನು ಸೇರುವುದು ಅಷ್ಟು ಸುಲಭವಲ್ಲ ಎಂಬುದು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿದೆ. ಇಲ್ಲಿ ಆಕ್ರಮಣಕಾರರ ಉದ್ದೇಶಗಳು ಮತ್ತು ಹಿತಾಸಕ್ತಿಗಳನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅವಶ್ಯಕ, ಆದ್ದರಿಂದ ಮಾತನಾಡಲು ಅವರಿಗೆ ಸಮರ್ಥವಾಗಿ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಅವನೊಂದಿಗೆ ಸಹಕಾರವನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು ಅವನಿಗೆ ಏನಾದರೂ ಆಸಕ್ತಿ ವಹಿಸಬೇಕು. ಮತ್ತು ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ನೀವು ಅವರ ಗುರಿಗಳು, ಯೋಜನೆಗಳು, ಆಸೆಗಳು, ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಆಕ್ರಮಣಕಾರರೊಂದಿಗೆ ಸೇರುವುದು ದ್ರೋಹದಂತೆ ಕಾಣುತ್ತದೆ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಬಲಶಾಲಿಯಾದವನ ಕಡೆಗೆ ಹೋದರೆ, ದುರ್ಬಲರನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡುತ್ತಾನೆ. ಆದರೆ, ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಇದು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ವೈಯಕ್ತಿಕ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ, ಯಾರಿಗೆ ದ್ರೋಹ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ಯಾರಿಗೆ ದ್ರೋಹ ಮಾಡುವುದು. ಮತ್ತು ಎರಡನೆಯದಾಗಿ, ನಿಮಗೆ ಪ್ರಿಯವಾದ ಮತ್ತು ನಿಮಗಾಗಿ ಏನನ್ನಾದರೂ ಮಾಡುವವರಿಗೆ ಮಾತ್ರ ನೀವು ದ್ರೋಹ ಮಾಡಬಹುದು. ಮತ್ತು ಜನರು ನಿಮಗಾಗಿ ಏನನ್ನೂ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಅವರಿಗೆ ಖಾಲಿ ಸ್ಥಳವಾಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಅವರಿಗೆ ಏನನ್ನೂ ನೀಡಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ - ನಿಷ್ಠೆ, ಭಕ್ತಿ ಅಥವಾ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕತೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಹಿತಾಸಕ್ತಿಗಳನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ರಕ್ಷಿಸಲು ಬೇರೆ ಯಾರೂ ಇಲ್ಲದಿರುವಾಗ ಅಥವಾ ಹಾಗೆ ಮಾಡುವುದು ಲಾಭದಾಯಕವಾದಾಗ ನೀವು ಬಲವಾದ ಆಕ್ರಮಣಕಾರರನ್ನು ಸೇರಬಹುದು. ಆಕ್ರಮಣಕಾರರೊಂದಿಗೆ ಸ್ನೇಹ ಬೆಳೆಸುವುದು ಆದರ್ಶ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಶತ್ರುವಿನಿಂದ ಅವನನ್ನು ಸ್ನೇಹಿತನನ್ನಾಗಿ ಮಾಡಲು ಇದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟಕರವಾದ ಕೆಲಸವಾಗಿದೆ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ನೀವು ಶತ್ರುಗಳಿಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿರಬೇಕು ಇದರಿಂದ ಅವನು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಸ್ನೇಹಿತರಾಗುವ ಮೂಲಕ ತನಗೆ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ನೋಡುತ್ತಾನೆ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ನಾನು ಈಗಾಗಲೇ ಮೇಲೆ ಬರೆದಂತೆ, ಯಾರಿಂದ ಪ್ರಯೋಜನವಿದೆಯೋ ಅವರೊಂದಿಗೆ ಸ್ನೇಹಿತರಾಗುವುದು ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ನೀವು ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ಪಾಲುದಾರರಾಗಬಹುದು, ಆಕ್ರಮಣಕಾರರಿಗೆ ಮಿತ್ರರಾಗಬಹುದು. ಈ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಉಪಯುಕ್ತತೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುವ ಮೂಲಕ ಅವನಿಗೆ ಮುಖ್ಯವಾದ ಕೆಲವು ಗುರಿಯನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಪಡೆಗಳನ್ನು ಸೇರಲು ನೀವು ಅವನನ್ನು ಆಹ್ವಾನಿಸಬಹುದು. ಅಥವಾ ನೀವು ಯಾರೊಬ್ಬರ ವಿರುದ್ಧ, ಕೆಲವು ಶತ್ರು ಅಥವಾ ಪ್ರತಿಸ್ಪರ್ಧಿ ವಿರುದ್ಧ "ಸ್ನೇಹಿತರಾಗಲು" ಅವನಿಗೆ ನೀಡಬಹುದು. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಆಯ್ಕೆಗಳು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿರಬಹುದು. ಮುಖ್ಯ ಕಾರ್ಯವೆಂದರೆ ಆಕ್ರಮಣಕಾರರನ್ನು ಸೇರುವುದು, ಅವನ ಬದಿಗೆ ಹೋಗುವುದು ಮತ್ತು ಅವನ ತಂಡದ ಭಾಗವಾಗುವುದು. ನಿಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ಬೇರೆ ಮಾರ್ಗಗಳಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಅಂತಹ ಅವಕಾಶವನ್ನು ನೋಡಿ.
ಮತ್ತು ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ಆಕ್ರಮಣಶೀಲತೆಯ ವಿರುದ್ಧ ರಕ್ಷಿಸುವ ಕೊನೆಯ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ನಾವು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತೇವೆ ಅದನ್ನು ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ತಡೆಯುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ. ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಕಷ್ಟಕರವಾದ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ವಿರುದ್ಧ ಆಕ್ರಮಣಶೀಲತೆಯನ್ನು ಇನ್ನೂ ಬಳಸದಿದ್ದರೆ ನೀವು ಅದನ್ನು ಆಶ್ರಯಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ನೀವು ಈ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ. ನೀವು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಬೆದರಿಕೆಯನ್ನು ಎದುರಿಸಿದರೆ ನೀವು ಏನು ಮಾಡುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಈಗ ಯೋಚಿಸುವ ಮೂಲಕ, ನಿಮ್ಮ ಕ್ರಿಯೆಗಳಿಗೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವುದು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೋರಾಟಕ್ಕೆ ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಬಹುದು. ಇದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ ಆದ್ದರಿಂದ ಆಕ್ರಮಣಶೀಲತೆಯನ್ನು ಎದುರಿಸುವಾಗ, ನೀವು ಸಮರ್ಥವಾಗಿ ಮತ್ತು ಶಾಂತವಾಗಿ ವರ್ತಿಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಭಾವನೆಯಿಂದಲ್ಲ. ಸಹಜವಾಗಿ, ಇನ್ನೂ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿಲ್ಲದಿರುವ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುವುದು ಸುಲಭವಲ್ಲ, ಆದರೆ ನೀವು ಎದುರಿಸಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ನೀವು ಇದನ್ನು ಮಾಡಬೇಕಾಗಿದೆ - ಹೋರಾಟ, ಪೈಪೋಟಿ, ಸ್ಪರ್ಧೆ, ದ್ವೇಷಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಇದು ನಮ್ಮ ಜೀವನದ ಭಾಗವಾಗಿದೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಇದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ನೀವು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಭದ್ರತೆಯ ಸಿದ್ಧಾಂತವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಅಗತ್ಯತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ನಾನು ಮೇಲೆ ಬರೆದಿದ್ದೇನೆ. ನೀವು ಸಂರಕ್ಷಿತ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಆದರೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಅನೇಕ ರೀತಿಯ ಬೆದರಿಕೆಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸಿದರೆ, ನಂತರ ಅವರ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಡಿ, ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯಲ್ಲಿ ಆಕ್ರಮಣಶೀಲತೆಯ ವಿರುದ್ಧ ನಿಮ್ಮ ಹೋರಾಟವನ್ನು ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ವಿವಿಧ ಆಯ್ಕೆಗಳುಪ್ರತೀಕಾರದ ದಾಳಿಯ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಸೇರಿದಂತೆ ಅದರಿಂದ ರಕ್ಷಣೆ. ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಅಗತ್ಯವಿರುವಾಗ ಹೋರಾಡಲು ನಿಮ್ಮ ಸನ್ನದ್ಧತೆಯು ನಿಮಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಲ್ಯಾಟಿನ್ ನುಡಿಗಟ್ಟು ಹೇಳುವುದು ಯಾವುದಕ್ಕೂ ಅಲ್ಲ: "ನಿಮಗೆ ಶಾಂತಿ ಬೇಕಾದರೆ, ಯುದ್ಧಕ್ಕೆ ಸಿದ್ಧರಾಗಿ." ಆಕ್ರಮಣಶೀಲತೆಯನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಲು ನೀವು ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ನೋಡೋಣ.
1. ಜನರನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು, ಅವರ ಪ್ರೇರಣೆಯನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು, ಅವರ ದೌರ್ಬಲ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಮಾನವ ಮನೋವಿಜ್ಞಾನವನ್ನು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಿ. ಇದು ಅವರೊಂದಿಗೆ ಸಮರ್ಥವಾಗಿ ವರ್ತಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.
2. ಸರಿಯಾದ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಮತ್ತು ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ಕುತಂತ್ರದೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾಚೀನ ವಿವೇಚನಾರಹಿತ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಜನರನ್ನು ಕುಶಲತೆಯಿಂದ ನಿರ್ವಹಿಸುವ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಕರಗತ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ. ಮ್ಯಾನಿಪ್ಯುಲೇಷನ್ ಆಗಿದೆ ದೊಡ್ಡ ಶಕ್ತಿ. ಎಲ್ಲಾ ಮಿಲಿಟರಿ ತಂತ್ರಗಳು ಮತ್ತು ತಂತ್ರಗಳು ಅದರ ಮೇಲೆ ಆಧಾರಿತವಾಗಿವೆ.
3. ನೀವು ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಬಳಸಬಹುದಾದ ಕಾನೂನುಗಳನ್ನು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಿ. ಪ್ರಮುಖ ಕಾನೂನುಗಳ ಜ್ಞಾನವು ಆಕ್ರಮಣದಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಹಿತಾಸಕ್ತಿಗಳನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ರಾಜ್ಯ ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ವೈಯಕ್ತಿಕ ವಕೀಲರನ್ನು ಹೊಂದಲು ಸಹ ಇದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಸಾಬೀತಾದ ಮತ್ತು ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಸೇವೆಗಳನ್ನು ಆಶ್ರಯಿಸಬಹುದು.
4. ಉಪಯುಕ್ತ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ ಇದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ನೀವು ಅವರನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಯಾವುದೇ ವಿವೇಕಯುತ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಇದು ಜೀವನದ ಪ್ರಮುಖ ಕಾರ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ.
5. ಲಭ್ಯವಿರುವ ಯಾವುದೇ ಆಯುಧವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಿ; ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಇದು ಬೇರೊಬ್ಬರ ಆಕ್ರಮಣದಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಏಕೈಕ ಅವಕಾಶವಾಗಬಹುದು. ಶಸ್ತ್ರಸಜ್ಜಿತ ವ್ಯಕ್ತಿ ಬಲವಾದ ಮತ್ತು ಸ್ವತಂತ್ರ ವ್ಯಕ್ತಿ. ಆಯುಧವು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಹಕ್ಕುಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇತರ ಜನರನ್ನು ಅವನೊಂದಿಗೆ ಲೆಕ್ಕ ಹಾಕಲು ಒತ್ತಾಯಿಸುತ್ತದೆ.
6. ನಿಮಗೆ ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಹಣವನ್ನು ಗಳಿಸಲು ಶ್ರಮಿಸಿ. ಸಲಹೆ, ಸಹಜವಾಗಿ, ನೀರಸವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ನಾನು ನಿಮಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಸಂಪಾದಿಸಲು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪ್ರಮಾಣದ ಹಣವನ್ನು ಉಳಿಸಲು ಒತ್ತಾಯಿಸುತ್ತೇನೆ ಇದರಿಂದ ಸರಿಯಾದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ನೀವು ಅದನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಹಣ, ಎಲ್ಲಾ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೂ, ಅನೇಕ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಏಕೆಂದರೆ ನಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಬಹಳಷ್ಟು ಖರೀದಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಾರಾಟವಾಗುತ್ತದೆ. ಇಲ್ಲದೆಯೇ ಅದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಚಿಂತನೆ, ಅಗತ್ಯ ಜ್ಞಾನವಿಲ್ಲದೆ, ಹಣವು ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ತರುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ಅದನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಇನ್ನೂ ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ನಮ್ಮ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಅದರ ಸಹಾಯದಿಂದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಹಣದ ಅಗತ್ಯವಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಈ ಉದ್ದೇಶಕ್ಕಾಗಿ ಉಳಿತಾಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ಸೇವಿಸುವುದಕ್ಕಾಗಿ ಅಲ್ಲ.
7. ಮತ್ತು ಸಹಜವಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಘಟನೆಗಳ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಗಾಗಿ ವಿವಿಧ ಸನ್ನಿವೇಶಗಳ ಮೂಲಕ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿ, ನಿಮಗೆ ಪ್ರತಿಕೂಲವಾದ ವಿವಿಧ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಕ್ರಿಯೆಗಳ ಮೂಲಕ ಯೋಚಿಸಿ. ನೀವು ಒಂದು ಅಥವಾ ಇನ್ನೊಂದು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡರೆ ನೀವು ಏನು ಮಾಡುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಯೋಚಿಸಿ.
ನೀವು ನೋಡುವಂತೆ, ಸ್ನೇಹಿತರೇ, ನೀವು ಇತರ ಜನರ ಆಕ್ರಮಣವನ್ನು ವಿರೋಧಿಸಬಹುದು ವಿವಿಧ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವನ್ನು ಮಾತ್ರ ನಾನು ನಿಮಗೆ ನೀಡಿದ್ದೇನೆ. ಆದರೆ ವಾಸ್ತವದಲ್ಲಿ ಈ ವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಇನ್ನೂ ಹಲವು ಇವೆ. ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನೀವು ಎದುರಿಸಬಹುದಾದ ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಆಕ್ರಮಣಶೀಲತೆಯನ್ನು ನಿಮ್ಮಿಂದ ಸಮರ್ಪಕವಾಗಿ ಹಿಮ್ಮೆಟ್ಟಿಸಬಹುದು ಎಂದು ನಾನು ನಂಬುತ್ತೇನೆ. ಹೋರಾಡಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದ, ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಬೇಕಾದ ವ್ಯಕ್ತಿ ಸಂಭವನೀಯ ಮಾರ್ಗಗಳುವಿವಿಧ ಬೆದರಿಕೆಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ, ಯಾವಾಗಲೂ ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಎಂದಿಗೂ ಬಿಟ್ಟುಕೊಡಬೇಡಿ, ಬಿಟ್ಟುಕೊಡಬೇಡಿ ಮತ್ತು ಹತಾಶೆ ಮಾಡಬೇಡಿ, ಆದ್ದರಿಂದ ದುಷ್ಟ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಸೋಲಿಸಲು ಅನುಮತಿಸುವುದಿಲ್ಲ.
1. ನಮ್ಮ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹಾಳುಮಾಡಲು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಶ್ರಮಿಸುವ ಬೋರ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು?
ಈ ಜನರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನವರು ಇಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅವರಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರು ಸಹ ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ನಮ್ಮ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹಾಳುಮಾಡಬಹುದು. ಕಾರಣಗಳು ತುಂಬಾ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿರಬಹುದು. ನೀವು "ತಪ್ಪಾದ" ಚರ್ಮದ ಬಣ್ಣ ಅಥವಾ "ತಪ್ಪು" ರಾಷ್ಟ್ರೀಯತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಕಾರಣ ಅವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅವಮಾನಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು; ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ಅವರಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸಂಪಾದಿಸುತ್ತೀರಿ, ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ಏಕೆಂದರೆ; ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ಸುರಂಗಮಾರ್ಗ ಕಾರಿನಲ್ಲಿ ಅವರ ಪಕ್ಕದಲ್ಲಿ ಕುಳಿತಿದ್ದೀರಿ; ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ಈ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ... ಅಸೂಯೆ ಪಟ್ಟ ಜನರು ನಿಮ್ಮ ಯಶಸ್ಸನ್ನು ಕ್ಷಮಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಹಗೆತನದ ವಿಮರ್ಶಕರು ನಿಮ್ಮ ಸೋಲನ್ನು ಕ್ಷಮಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ವೆಚ್ಚದಲ್ಲಿ ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ಪ್ರತಿಪಾದಿಸುವ ಅವಕಾಶವನ್ನು ನೀವು ಒಂದು ಅಥವಾ ಇನ್ನೊಂದಕ್ಕೆ ಅವಲಂಬಿಸಿರುವವರು ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ: ಕಾರ್ಯಕಾರಿ ಸಮಿತಿಯಲ್ಲಿ ಗುಮಾಸ್ತರು, ಮೇಲಧಿಕಾರಿಗಳು, ಅಧೀನ ಅಧಿಕಾರಿಗಳು, ಶಿಕ್ಷಕರು, ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು, ವೈದ್ಯರು, ಕೊಳಾಯಿಗಾರರು ...
ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಯಾವುದೇ ಸ್ಪಷ್ಟ ಕಾರಣಗಳಿಲ್ಲದಿರಬಹುದು. ನೀವು ಕೆಟ್ಟದ್ದನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದಾಗ ಮಾತ್ರ ಒಳ್ಳೆಯದನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವ ಜನರಿದ್ದಾರೆ. ಅವರು ಯಾವುದೇ ಸಮಾಜದಲ್ಲಿ ಯಾವಾಗಲೂ ಇರುತ್ತಾರೆ: ವಿಫಲವಾದ ಫ್ಯೂರರ್‌ಗಳು, ಗುಪ್ತ ಸ್ಯಾಡಿಸ್ಟ್‌ಗಳು, ಸಂಭಾವ್ಯ ರಿಪ್ಪರ್‌ಗಳು, ಜನಾಂಗೀಯವಾದಿಗಳು ಮತ್ತು ಮಿಸ್ಸಾಂತ್ರೋಪ್‌ಗಳು. ಸಾಮಾಜಿಕ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಅಥವಾ ಸಹಜ ಹೇಡಿತನವು ದೈಹಿಕ ಹಿಂಸಾಚಾರದ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಅವರ ಒಲವುಗಳನ್ನು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳಲು ಅನುಮತಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಅವರು ಕಡಿಮೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ - "ಕೇವಲ" ಪದಗಳು.
ಅವರ ಮೇಲೆ ಅಪರಾಧ ಮಾಡುವುದು, ಅವರಿಗೆ ಮರು ಶಿಕ್ಷಣ ನೀಡುವುದು ಅಥವಾ ಅವರಲ್ಲಿ ಆತ್ಮಸಾಕ್ಷಿ ಮತ್ತು ಸಹಾನುಭೂತಿಯನ್ನು ಜಾಗೃತಗೊಳಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದು ನಿಷ್ಪ್ರಯೋಜಕವಾಗಿದೆ. ಅವರು ಹುಟ್ಟಿದ್ದು ಹೀಗೆಯೇ ಸಾಯುತ್ತಾರೆ. ಈ ಜನರು ಸಾಮಾನ್ಯ ಆತ್ಮದಿಂದ ವಂಚಿತರಾಗಿದ್ದಾರೆಂದು ತೋರುತ್ತದೆ; ಉದಾತ್ತ ಉದ್ದೇಶಗಳು ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳು ಅವರಿಗೆ ವಿಶಿಷ್ಟವಲ್ಲ. ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ಅಥವಾ ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕವಾಗಿ, ಅವರು ಯಾವಾಗಲೂ ತಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕದಲ್ಲಿರುವವರಿಗೆ ಕೆಟ್ಟದ್ದನ್ನು ತರುತ್ತಾರೆ. ಕೃತಜ್ಞತೆ, ಸಹಾನುಭೂತಿ, ಒಳ್ಳೆಯತನದಲ್ಲಿ ನಂಬಿಕೆ, ನೈತಿಕತೆ ಮತ್ತು ಉದಾತ್ತತೆ ಅವರಿಗೆ ಅನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಅವರು ತಮ್ಮದೇ ಆದ ನೈತಿಕತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ, ಅಲ್ಲಿ ಅವರಿಗೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಅಥವಾ ಆಹ್ಲಾದಕರವಾದದ್ದು ಮಾತ್ರ ಒಳ್ಳೆಯದು.
ಅಂತಹ ಜನರು ತಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುವವರನ್ನು ಬೇಗನೆ ಮರೆತುಬಿಡುತ್ತಾರೆ. ಕೃತಜ್ಞತೆ ಮತ್ತು ಕರುಣೆ ಅವರ ಲಕ್ಷಣವಲ್ಲ. ಬೇಜವಾಬ್ದಾರಿ, ಕ್ಷುಲ್ಲಕತೆ ಮತ್ತು ದುರುದ್ದೇಶಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಅವರ ಸ್ವಭಾವದ ತಿರುಳಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಈ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಮದುವೆಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಪ್ರೀತಿ ಮತ್ತು ಸಹಾನುಭೂತಿಯಿಂದ ದೂರವಿರುತ್ತದೆ. ಇವುಗಳು ಹಾಳಾದ ಪ್ರಾಣಿಗಳು, ಸಂಬಂಧಿ ಜೀವಿಗಳಲ್ಲ. ಅವರು ನೈತಿಕತೆಯ ಧಾರಕರು ಕಣಜ. ಮತ್ತು ಅವರು ಯಾವಾಗಲೂ ಜನರಿಗೆ ದುಃಖವನ್ನು ತರುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅವರನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುವವರಿಗೆ. ಅಂತಹ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಪ್ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬೀಳುವ ದುರದೃಷ್ಟವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಯಾರಾದರೂ ಮಾನಸಿಕ ಆಕ್ರಮಣದ ವಿರುದ್ಧ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ರಕ್ಷಣೆಯಿಲ್ಲದವರಾಗುತ್ತಾರೆ ...
ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಅದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಪರಿಚಯಸ್ಥ ಅಥವಾ ಅಪರಿಚಿತನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ತುಂಬಾ ಅಸಭ್ಯವಾಗಿ ಮಾತನಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾನೆ, ಅಥವಾ ಬೇರೆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಅವನ ತಿರಸ್ಕಾರವನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಇದನ್ನು ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬ, ಸ್ನೇಹಿತರು ಅಥವಾ ಉದ್ಯೋಗಿಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಅವಮಾನಿಸುವ ಸಲುವಾಗಿ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಅಸಭ್ಯತೆಯು ತೋರುವಷ್ಟು ನಿರುಪದ್ರವವಲ್ಲ. ಇದು ಕೇವಲ ಹಾಳಾದ ಮನಸ್ಥಿತಿ ಅಥವಾ ಗಾಯಗೊಂಡ ಹೆಮ್ಮೆಯಲ್ಲ. ಆಗಾಗ್ಗೆ ಅಂತಹ ಜನರು ಅಂತರ್ಬೋಧೆಯಿಂದ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಅಸುರಕ್ಷಿತ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಹೇಗೆ ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿ ಹೊಡೆಯಬೇಕೆಂದು ತಿಳಿದಿದ್ದಾರೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಅವನಿಗೆ ವರ್ಷಗಳವರೆಗೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಎಲ್ಲವೂ ಕಾರ್ಯರೂಪಕ್ಕೆ ಬರುತ್ತದೆ - ಸರಿಯಾದ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ವ್ಯಂಗ್ಯಾತ್ಮಕ ಸ್ಮೈಲ್, ಮತ್ತು ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯ ಕೂಗು ...
ದುರ್ಬಲರನ್ನು ಗೊಂದಲಗೊಳಿಸಲು ಅಥವಾ ಅವಮಾನಿಸಲು ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಖರವಾದ ಪದ ಅಥವಾ ನಿಖರವಾದ ಗೆಸ್ಚರ್ ಅನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವ ಈ ಮಾಸ್ಟರ್ ಕುಶಲಕರ್ಮಿಗಳು ಯಾರಿಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಯಾವಾಗಲೂ ರಕ್ಷಣೆಯಿಲ್ಲದ ಜೀವಿಗಳು ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತರಾಗಲು ಬಲವಂತವಾಗಿ ಇರುವವರು: ಮಕ್ಕಳು, ಸಂಗಾತಿಗಳು, ಅಧೀನ ಅಧಿಕಾರಿಗಳು, ಕೈದಿಗಳು, ಬಡ ಆಸ್ಪತ್ರೆ ನಿವಾಸಿಗಳು, ಶಾಲಾ ಮಕ್ಕಳು, ಸಣ್ಣ ಅಧಿಕಾರಿಗಳು. ಮತ್ತು, ಜೊತೆಗೆ, ಧಾರ್ಮಿಕ, ಜನಾಂಗೀಯ ಮತ್ತು ಲೈಂಗಿಕ ಗುಂಪುಗಳೂ ಇವೆ, ಅದು ಯಾವಾಗಲೂ "ಬಹುಮತ" ಪ್ರತಿನಿಧಿಗಳಿಂದ ಬೆದರಿಸುವ ವಸ್ತುವಾಗಬಹುದು ...
ಪ್ರಾಚೀನ ಜನರು, ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ, ಇದು ಸುಲಭವಾಗಿದೆ. ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಕೋಪ, ಅಸಮಾಧಾನ ಅಥವಾ ದ್ವೇಷವನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಲಿಲ್ಲ. ಸರಿ, ಅವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅಪರಾಧ ಮಾಡಿದರು, ನೀವು ಕ್ಲಬ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಅಪರಾಧಿಯ ತಲೆಗೆ ಹೊಡೆಯಿರಿ. ಮತ್ತು ಅವನು ನಿಮಗಿಂತ ಬಲಶಾಲಿಯಾಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಅವನಿಂದ ಓಡಿಹೋಗಬೇಕು, ತಲೆಕೆಟ್ಟು - ಸಹ "ಬಿಡುಗಡೆ". ಸರಿ, ನೀವು ಮತ್ತು ನಾನು ಹೆಚ್ಚು ಕಡಿಮೆ ಸುಸಂಸ್ಕೃತ ಸಮಾಜದಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುತ್ತಿದ್ದೇವೆ. ಆಗಾಗ್ಗೆ ನಮಗೆ ಅಂತಹ ಅವಕಾಶವಿಲ್ಲ - ಅಪರಾಧಿಯ ತಲೆಯ ಮೇಲೆ ಹೊಡೆಯಲು. ಜಪಾನ್‌ನಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಅವರು ಕಂಪನಿಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ಟಫ್ಡ್ ಬಾಸ್ ಅನ್ನು ಹಾಕುವ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿದರು, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಅಧೀನ ಅಧಿಕಾರಿಗಳು ಸ್ಟಫ್ಡ್ ಪ್ರಾಣಿಗಳ ಮೇಲೆ ಸಂಗ್ರಹವಾದ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಹೊರಹಾಕಲು ಮತ್ತು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳ ಹೊರೆಯಿಂದ ತಮ್ಮನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಅವಕಾಶವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರು. ಆದರೆ ನಾವು ಏನು ಮಾಡಬೇಕು, ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಿಭಿನ್ನ ದೇಶದ ನಾಗರಿಕರು?
ನಿಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು ಶಕ್ತರಾಗಿರಬೇಕು!
ಕೆಟ್ಟ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಅಂತಹ ಜನರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಮ್ಮ ಹೆಮ್ಮೆಯನ್ನು ನೋಯಿಸಲು ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಘನತೆಯನ್ನು ಅವಮಾನಿಸಲು ಎಲ್ಲಾ ಅವಕಾಶಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ. ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ಹಂತದಲ್ಲೂ ಅವರು ತಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಅಪರಾಧ ಮಾಡುವುದನ್ನು ನಿಷೇಧಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅಪರಾಧ ಮಾಡಬಹುದು, ಆದರೆ ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಈ ಹಕ್ಕನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ ಇ.ಶೋಸ್ಟ್ರೋಮ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. - ಈ ರೀತಿಯ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನೀವು ಅವನೊಂದಿಗೆ ಕೋಪಗೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ. ಸಹಜವಾಗಿ, ಅವನು ತನ್ನ ನರಗಳನ್ನು ವ್ಯರ್ಥ ಮಾಡಬೇಕೇ? ನೀವು ಅವನ ನೀಚತನದಿಂದ ಕೋಪಗೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಯೋಗ್ಯವಾದ ಖಂಡನೆಯನ್ನು ನೀಡಲು ಬಯಸಿದಾಗ, ಅವನು ತನ್ನ ತುಟಿಗಳಿಗೆ ಬೆರಳನ್ನು ಇಟ್ಟು ಹೇಳುತ್ತಾನೆ: "ಶ್, ಶಾಂತ, ಶಾಂತ, ಅಸಮಾಧಾನಗೊಳ್ಳಬೇಡಿ, ಇದು ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ." "ಅಸಮಾಧಾನಗೊಳ್ಳಬೇಡಿ ... ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಿ ... ಸುಲಭವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ ...," ಅವರು ನಿರಂತರವಾಗಿ ನಿಮಗೆ ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಅದನ್ನು ನಂಬಬೇಡಿ, ಮತ್ತು ನಂತರ ನೀವು ಅಂತಹ ಜನರಿಗೆ ಹೆದರುವುದಿಲ್ಲ. ನೆನಪಿಡಿ - ಅವರ ವಿನಾಶಕಾರಿ ಪ್ರಭಾವದ ವಿರುದ್ಧ ಮುಖ್ಯ ರಕ್ಷಣೆ ಸ್ವಯಂಪ್ರೇರಿತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಸ್ವಂತ ಭಾವನೆಗಳು. ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಅವರು ತಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸಲು ಹೆದರುವುದಿಲ್ಲ, ಅದು ಕೋಪ, ಅಸಮಾಧಾನ ಅಥವಾ ಕೋಪ.
ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ವಿಶ್ವಾಸದಿಂದ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುವ ಮೂಲಕ, ಏನಾಗುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನಿಮ್ಮ ಅಭಿಪ್ರಾಯ, ನೀವು, ಅಂತಹ ಶಾಂತ ನಡವಳಿಕೆಯಿಂದಾಗಿ, ಇತರರ ಸಹಾನುಭೂತಿಯನ್ನು ಹುಟ್ಟುಹಾಕಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಅಭಿಪ್ರಾಯದ ಪರವಾಗಿ ಅವರನ್ನು ಪ್ರಭಾವಿಸಿ. ಮಾನಸಿಕ ಆಕ್ರಮಣಕ್ಕೆ ಇಂತಹ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯು ಆಕ್ರಮಣಕಾರರನ್ನು ಅಹಿತಕರ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಇರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವನ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ಸರಿಹೊಂದಿಸಲು ಒತ್ತಾಯಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಕೋರ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿನ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ನೀವು ಕರಗತ ಮಾಡಿಕೊಂಡಂತೆ ಈ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸ ಕ್ರಮೇಣ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ.
ಮುಖಾಮುಖಿಯ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಘನತೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಹೇಳಿಕೆಗಳಿಂದ ನೀವು ಒತ್ತಡದಲ್ಲಿದ್ದಾಗ, ಸಂಯಮ ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂ ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ತೋರಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವು ಮೊದಲು ಬರುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಕಷ್ಟವಾಗಬಹುದು. ಆದರೆ ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ವಿಶ್ರಾಂತಿ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಇಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ. ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಹಲವಾರು ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ.
ವಿಧಾನ 1 (ಹಿಂತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಿಕೆ). ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುವ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುವಾಗ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪ್ರಭಾವ, ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ದಪ್ಪ ಗಾಜಿನ ಪರದೆಯಿಂದ ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಿ, ನೀವು ಸಂಪೂರ್ಣ ವಾಸ್ತವತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವವರೆಗೆ ಈ ಪರದೆಯನ್ನು ದೃಶ್ಯೀಕರಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಸಂವಾದಕನನ್ನು ನೀವು ನೋಡುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಕೇಳುತ್ತೀರಿ, ಆದರೆ ಅವನ ಕೋಪ ಮತ್ತು ದ್ವೇಷವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ತಲುಪುವುದಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ನಡುವೆ ಪರದೆಯನ್ನು ರಚಿಸಿ. ತೂರಲಾಗದ ಗೋಡೆಯನ್ನು ಕಲ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ನೀವು ಅದನ್ನು ಯಾವುದರಿಂದ ನಿರ್ಮಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದು ನಿಮ್ಮ ಕಲ್ಪನೆಯ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ. ಶಸ್ತ್ರಸಜ್ಜಿತ ಗಾಜಿನಿಂದ, ಕೇವಲ ದಟ್ಟವಾದ ಗಾಳಿ, ಕಾಂತೀಯ ಕ್ಷೇತ್ರ... ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ "ಹಿತೈಷಿಗಳು" ನಿಮಗೆ ಹೇಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅಸಡ್ಡೆಯಾಗುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ನೋಡುತ್ತೀರಿ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಯು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿದೆ. ಅವರು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಸಭ್ಯ ಮತ್ತು ಶಾಂತವಾಗುತ್ತಾರೆ. ಸ್ನೇಹಪರರೂ ಕೂಡ. ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಅವರು "ಭೇದಿಸಲು" ಸಾಧ್ಯವಾಗದ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ತಮ್ಮ ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ಮೀರಿ ಗೌರವದ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ನಿಮ್ಮ ಮಾನಸಿಕ ಸಮತೋಲನದಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೊರತೆಗೆಯುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಪಕ್ಕದಲ್ಲಿಲ್ಲ, ಅವನಿಂದ ಗೋಡೆಯಿಂದ ಮಾನಸಿಕ ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆಯ ಸೈಕೋಟೆಕ್ನಿಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಮೌಖಿಕ ಸೂತ್ರೀಕರಣದೊಂದಿಗೆ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ: “ನೀವು ಸರಳವಾಗಿ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿಲ್ಲ. ನಾನು ನಿನ್ನನ್ನು ನೋಡಲು ಅಥವಾ ಕೇಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ನೀವು ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿಲ್ಲ.
ವಿಧಾನ 2 (ನೋಡುತ್ತಿದೆ). ಋಣಾತ್ಮಕ ಮಾಹಿತಿಯು ಶ್ರವಣದ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಉದ್ವಿಗ್ನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಗಮನವನ್ನು ಶ್ರವಣೇಂದ್ರಿಯ ಸಂವೇದನೆಗಳ ಮೇಲೆ ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ದೃಷ್ಟಿ ಗ್ರಹಿಸಿದ ವಸ್ತುಗಳ ಮೇಲೆ ನಿಗದಿಪಡಿಸಬೇಕು. ಎದುರಾಳಿಯು ನಿಮಗೆ ಕಿರಿಕಿರಿ ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಏನನ್ನಾದರೂ ಹೇಳಲು ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನೀವು ಅವನ ಮಾತಿನ ಪರಿಣಾಮದಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಲು, ಅವನ ಮುಖವನ್ನು ನೋಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ - ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ, ಎಲ್ಲಾ ವಿವರಗಳಲ್ಲಿ, ನೀವು ನಂತರ ಸೆಳೆಯಲು ಹೋದಂತೆ. ನೆನಪಿನಿಂದ ಅವರ ಭಾವಚಿತ್ರ. ನೀವು ಮೌನವಾಗಿ, ಬಹಳ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ನೋಡಬೇಕು, ಆದರೆ "ತಿರುಗಿಸಿ" ಅಲ್ಲ, ಬದಲಿಗೆ ಪರೀಕ್ಷಿಸಿ. ಈ ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕ ವಿರಾಮದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಬಿಸಿಯಾದ ಸಂವಾದಕನ ಪಕ್ಕದಲ್ಲಿ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯ ವಿವರಗಳನ್ನು ನೋಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಶತ್ರು ಯಾರೇ ಆಗಿರಲಿ - ಯಾದೃಚ್ಛಿಕ ದಾರಿಹೋಕ, ಬಾಸ್, ಸಹೋದ್ಯೋಗಿ ಅಥವಾ ಅಧೀನ, ನಿಮ್ಮ ಹಠಾತ್, ಅನಿರೀಕ್ಷಿತ ಮೌನವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಅವನ ಒತ್ತಡವನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
ವಿಧಾನ 3 (ದೃಶ್ಯೀಕರಣ). ನಿಮ್ಮನ್ನು ಚಿಂತೆಗೀಡುಮಾಡುವ ಸನ್ನಿವೇಶವು ನಿಮ್ಮ ಕಲ್ಪನೆಯಲ್ಲಿ, ಆಂತರಿಕ ಪರದೆಯಲ್ಲಿರುವಂತೆ ಆಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಕೋಪವನ್ನು ನಂದಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಹೊರಗಿನಿಂದ ಬಂದಂತೆ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಗಮನಿಸುತ್ತೀರಿ. ನೀವು ನಟಿಸುತ್ತಿರುವ ಚಲನಚಿತ್ರವನ್ನು ನೋಡುವ ಪ್ರೇಕ್ಷಕರಂತೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕಲ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಮುಖ್ಯ ಪಾತ್ರ. ದೃಶ್ಯೀಕರಿಸಲು, ನೀವು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಬೇಕು, ಆಂತರಿಕ ಸಂವೇದನೆಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಬೇಕು. ಕೆಳಗಿನ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು:
1) ನಿಮ್ಮ ಕೋಪಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾದ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಎತ್ತರವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ, ಅವನು ಕುಬ್ಜ, ಗ್ನೋಮ್ ಅಥವಾ ದೋಷವಾಗಿರಲಿ;
2) ಈ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ತಮಾಷೆಯ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನೋಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಶಾರ್ಟ್ಸ್ ಮತ್ತು ಹೆಲ್ಮೆಟ್ನಲ್ಲಿ);
3) ನಿಮ್ಮ ಮೂಲಕ ಅಪರಾಧಿಯಾಗಿ ಹಾದುಹೋಗುವ ಶಕ್ತಿಯ ಕಿರಣದ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಕೋಪವನ್ನು ಊಹಿಸಿ;
4) ನಿಮ್ಮ ಅಪರಾಧಿಯ ವಿರುದ್ಧ ಕಾಲ್ಪನಿಕ ಪ್ರತೀಕಾರದ ದೃಶ್ಯದೊಂದಿಗೆ ಬನ್ನಿ ಮತ್ತು "ಸೇಡು" ಆನಂದಿಸಿ.
ಮಾನಸಿಕ ಅಥವಾ ದೈಹಿಕ ಹಿಂಸೆಯ ಬೆದರಿಕೆಯನ್ನು ಒಡ್ಡುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳನ್ನು ಮೂರು ದೊಡ್ಡ ಗುಂಪುಗಳಾಗಿ ವರ್ಗೀಕರಿಸಬಹುದು.
1) ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಜನರುನಡವಳಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಗೋಚರ ವಿಚಲನಗಳಿಲ್ಲದೆ;
2) ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಜನರು, ಆದರೆ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಅಥವಾ ಡ್ರಗ್ಸ್ ಪ್ರಭಾವದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ;
3) ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ವೈಪರೀತ್ಯಗಳುಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ.
ಮೊದಲ ವರ್ಗದ ಮೇಲೆ ನಮ್ಮ ಗಮನವನ್ನು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸೋಣ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯ ಸರಿಯಾದ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನವು ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸುವ ಮೊದಲ ಹಂತವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಗಮನಿಸಬೇಕು. ಬೆದರಿಕೆ ಬರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನವು ತುಂಬಾ ಮೇಲ್ನೋಟಕ್ಕೆ ಇರಬಹುದು ಅಥವಾ ಅದು ಸಾಕಷ್ಟು ಆಳವಾಗಿರಬಹುದು. ಪ್ರಸ್ತುತ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ, ನಿರ್ಧಾರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಯಾವ ಮಟ್ಟದ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆ ಅಗತ್ಯ ಎಂದು ನೀವು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತೀರಿ. ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಅಥವಾ ಟ್ರಾಮ್ ಲೌಟ್ ಅಥವಾ ಈಗಾಗಲೇ ಹೊಡೆಯಲು ಕೈ ಎತ್ತಿದ ವ್ಯಕ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಹಾಸ್ಯ ಪ್ರಜ್ಞೆಯ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಅಷ್ಟೇನೂ ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ. ಆದರೆ ಪ್ರತಿದಿನ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಬೆದರಿಸುತ್ತಿರುವ ಹಿಂಸಾತ್ಮಕ ಬಾಸ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ವಿಂಗಡಿಸುವಾಗ, ಆಳವಾದ ಮಾನಸಿಕ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಅವನ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವ.
ನಿಮ್ಮನ್ನು ಬೆದರಿಸುವ ಅಥವಾ ಅವಮಾನಿಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕಕ್ಕೆ ಬಂದಾಗ, ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಅವನ ಆಕ್ರಮಣಶೀಲತೆಯ ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ಗಮನ ಕೊಡಿ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ವಿರುದ್ಧ ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿ ನಿರ್ದೇಶಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆಯೇ ಅಥವಾ ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿಯಾಗಿದೆಯೇ? ಸಾಮಾನ್ಯ. ಎರಡನೆಯದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ "ನಾನು ಇಡೀ ಪ್ರಪಂಚದಿಂದ ಮನನೊಂದಿದ್ದೇನೆ" ಎಂಬ ತತ್ವದಿಂದ ಬದುಕುವ ಜನರ ವಿಶಿಷ್ಟ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ. ಅವರು ತಮ್ಮ ವೈಫಲ್ಯಗಳಿಗೆ ಇತರರಲ್ಲಿ ಕಾರಣವನ್ನು ನೋಡಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಆಕಸ್ಮಿಕವಾಗಿ ಅವರ ಕೈಗೆ ಬಿದ್ದ ವಸ್ತುವಿನಂತೆ ವರ್ತಿಸುತ್ತೀರಿ, ಅದರ ಮೇಲೆ ಅವರು ತಮ್ಮ ಪಿತ್ತರಸವನ್ನು ಮತ್ತು ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಅಸಮಾಧಾನವನ್ನು ಸಂತೋಷದಿಂದ ಸುರಿಯುತ್ತಾರೆ. ಅಂತಹ ವಿಷಯಗಳು ಸಾರ್ವಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಸಾರಿಗೆಯಲ್ಲಿ.
ನೀವು ಅಂತಹ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಭೇಟಿಯಾದರೆ, ನಿಮ್ಮ "ಹಿತೈಷಿಗಳ" ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಅವನ ಕ್ರಿಯೆಗಳ ವೇಗ, ಆಕ್ರಮಣಶೀಲತೆಯ ಮಟ್ಟ, ಅವನೊಂದಿಗೆ ಸಂಭಾಷಣೆ ನಡೆಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಅನಪೇಕ್ಷಿತ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವು ಅವನ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ.
ಶತ್ರುವಿನ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ನಿಮ್ಮ ನಡವಳಿಕೆಯ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಜಗಳಕ್ಕೆ ಹೆದರದ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ನೀವು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಶತ್ರುಗಳಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಶಾಂತತೆ ಮತ್ತು ಆತ್ಮ ವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸಬೇಕು. ನಿಮ್ಮ ಎದುರಾಳಿಯು ಕೋಪಗೊಂಡಿರುವುದನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಶಾಂತತೆಯು ಅವನ ಕೋಪದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಎದುರಾಳಿಯಲ್ಲಿ ತಿರಸ್ಕಾರವನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸಿದರೆ, ಆಗ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮಾರ್ಗಅವನ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮವು ಸ್ವಾಭಿಮಾನದ ಸಂರಕ್ಷಣೆಯಾಗಿದೆ. ನೀವು ಅವನಲ್ಲಿ ಭಯವನ್ನು ಗಮನಿಸಿದರೆ, ಅವನಿಗೆ ಶಾಂತತೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಆತ್ಮ ವಿಶ್ವಾಸ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅವನ ಕಡೆಗೆ ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ತೋರಿಸಿ.
2. ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ದೇಹ ಭಾಷೆ ಮತ್ತು ಹೇಳಿಕೆಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಲು ಮತ್ತು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಕೌಶಲ್ಯಗಳ ರಚನೆ.
ನಾವು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸುತ್ತಿರುವ ಸನ್ನಿವೇಶಗಳ ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ ಕೆಲವು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ವಿವರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸೋಣ ಮತ್ತು ಬಾಹ್ಯ ಚಿಹ್ನೆಗಳ ಮೂಲಕ, ಅಸಭ್ಯತೆ ಅಥವಾ ಅಪಹಾಸ್ಯದಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಆಕ್ರಮಣ ಮಾಡುವಾಗ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಯಾವ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾನೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಹೇಗೆ ನಿರ್ಧರಿಸಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ತೋರಿಸೋಣ.
ಭಯ
ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಅಸಭ್ಯತೆ ಅಥವಾ ಅಪಹಾಸ್ಯದಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಆಕ್ರಮಣ ಮಾಡುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸ್ವತಃ ಭಯವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾನೆ. ಇದು ಮೊದಲ ನೋಟದಲ್ಲಿ ತೋರುವಷ್ಟು ವಿರೋಧಾಭಾಸವಲ್ಲ. ಭಯವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಿಭಿನ್ನ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು.
ಭಯದಿಂದ, ನಿಯಮದಂತೆ, ಸ್ನಾಯುಗಳ ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ಸಂಕೋಚನವು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಚಲನೆಗಳಲ್ಲಿ ಠೀವಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಚಲನೆಗಳು ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ಅಸಂಘಟಿತವಾಗುತ್ತವೆ, ಕೈಗಳ ನಡುಕ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಬೆರಳುಗಳು ಮತ್ತು ಕಾಲುಗಳ ಸುಳಿವುಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಬಹುದು. ಹುಬ್ಬುಗಳು ಬಹುತೇಕ ನೇರವಾಗಿರುತ್ತವೆ, ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ಬೆಳೆದವು, ಅವುಗಳ ಒಳಗಿನ ಮೂಲೆಗಳನ್ನು ಪರಸ್ಪರ ಕಡೆಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಮತಲವಾದ ಸುಕ್ಕುಗಳು ಹಣೆಯನ್ನು ಮುಚ್ಚುತ್ತವೆ. ಕಣ್ಣುಗಳು ಅಗಲವಾಗಿ ತೆರೆದಿರುತ್ತವೆ, ಆಗಾಗ್ಗೆ ಹಿಗ್ಗಿದ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಇರುತ್ತದೆ, ಕೆಳಗಿನ ಕಣ್ಣುರೆಪ್ಪೆಯು ಉದ್ವಿಗ್ನವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮೇಲ್ಭಾಗವು ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ಏರುತ್ತದೆ. ಬಾಯಿ ತೆರೆದಿರುತ್ತದೆ, ಕಣ್ಣುಗಳು ಉದ್ವಿಗ್ನವಾಗಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ವಿಸ್ತರಿಸುತ್ತವೆ. ನೋಟವು ಒಂದು ವಸ್ತುವಿನ ಮೇಲೆ ಸ್ಥಿರವಾಗಿಲ್ಲ ಆದರೆ ಚಲಿಸುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ಗ್ರಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸಕ್ರಿಯ ಬೆವರುವಿಕೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಒಳಾಂಗಣದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಹೊರಾಂಗಣದಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ತಂಪಾಗಿರಬಹುದು. ಹಣೆಯ ಮೇಲೆ, ಮೇಲಿನ ಮೇಲ್ಭಾಗ ಮತ್ತು ಕೆಳಗಿನ ತುಟಿಯ ಕೆಳಗೆ ಬೆವರು ಕಾಣಬಹುದು. ಕುತ್ತಿಗೆ, ಅಂಗೈ ಮತ್ತು ಆರ್ಮ್ಪಿಟ್ಗಳು ಬೆವರು. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಬೆವರುವಿಕೆಯಿಂದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾನೆ, ಅದನ್ನು ಅಳಿಸಿಹಾಕಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾನೆ. ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಪಲ್ಲರ್ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
ಕೋಪ
ಆಗಾಗ್ಗೆ ಈ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ನಡವಳಿಕೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಗಮನಿಸಬಹುದು. ಅದರ ಪದವಿ ಬಾಹ್ಯ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಆಕ್ರಮಣಕಾರರ ಆಕ್ರಮಣಶೀಲತೆಯ ಒಂದು ರೀತಿಯ ಸೂಚಕವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದು.
ಭಂಗಿಯು ಬೆದರಿಕೆಯ ಪಾತ್ರವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಎಸೆಯಲು ತಯಾರಿ ನಡೆಸುತ್ತಿರುವಂತೆ ಕಾಣುತ್ತದೆ. ಸ್ನಾಯುಗಳು ಉದ್ವಿಗ್ನವಾಗಿರುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಭಯದ ಯಾವುದೇ ನಡುಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಲ್ಲ. ಮುಖಭಾವವು ಗಂಟಿಕ್ಕುತ್ತಿದೆ, ಕೋಪದ ಮೂಲದ ಮೇಲೆ ಕಣ್ಣುಗಳು ದೀರ್ಘಕಾಲ ಸ್ಥಿರವಾಗಿರಬಹುದು, ನೋಟವು ಬೆದರಿಸುತ್ತಿದೆ. ಮೂಗಿನ ಹೊಳ್ಳೆಗಳು ಹಿಗ್ಗುತ್ತವೆ, ಮೂಗಿನ ಹೊಳ್ಳೆಗಳ ರೆಕ್ಕೆಗಳು ನಡುಗುತ್ತಿರುವಂತೆ ತೋರುತ್ತದೆ, ತುಟಿಗಳನ್ನು ಹಿಂದಕ್ಕೆ ಎಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅವು ಬಿಗಿಯಾದ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು (ಗ್ರಿನ್) ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸುತ್ತವೆ. ಮುಖವು ಮಸುಕಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ತಿರುಗುತ್ತದೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಸೆಳೆತವು ಮುಖದಾದ್ಯಂತ ಹೇಗೆ ಚಲಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸಬಹುದು. ಧ್ವನಿಯ ಪ್ರಮಾಣವು ತೀವ್ರವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಕೋಪಗೊಂಡ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಕಿರುಚಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾನೆ. ಮುಷ್ಟಿಗಳನ್ನು ಬಿಗಿಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮೂಗಿನ ಸೇತುವೆಯ ಮೇಲೆ ಚೂಪಾದ ಲಂಬವಾದ ಮಡಿಕೆಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಕಣ್ಣುಗಳು ಸೀಳುಗಳಾಗಿ ಬದಲಾಗುತ್ತವೆ. ತುಂಬಾ ಕೋಪಗೊಂಡಾಗ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸ್ಫೋಟಗೊಳ್ಳಲು ಹೊರಟಿರುವಂತೆ ತೋರುತ್ತಾನೆ. ಬೆದರಿಕೆಯ ಟಿಪ್ಪಣಿಗಳೊಂದಿಗೆ, ಬಿಗಿಯಾದ ಹಲ್ಲುಗಳ ಮೂಲಕ ಭಾಷಣವು ಅಶ್ಲೀಲತೆಯಿಂದ ಕೂಡಿರಬಹುದು.
ಕೋಪಗೊಂಡಾಗ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಶಕ್ತಿಯ ಉಲ್ಬಣವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಅವನ ನಡವಳಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಶಕ್ತಿಯುತ ಮತ್ತು ಹಠಾತ್ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದುತ್ತಾನೆ ಎಂದು ಗಮನಿಸಬೇಕು. ಕೋಪದ ವಿಶಿಷ್ಟತೆಯೆಂದರೆ, ಅಂತಹ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ದೈಹಿಕ ಕ್ರಿಯೆಯ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಬಲವಾದ ಕೋಪವು ಈ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಸ್ವಯಂ ನಿಯಂತ್ರಣ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಇರುವುದಿಲ್ಲ.
ಕೋಪಗೊಂಡ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ಮಾಡುವುದು ಸುಲಭವಲ್ಲ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಶಾಂತವಾಗಿರಲು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರತಿರೂಪಕ್ಕೆ ಪ್ರದರ್ಶಿಸಲು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಅವನೊಂದಿಗೆ ಬಹಳ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ನೀವು ಅವನನ್ನು ನೋಡಿದರೆ ಮತ್ತು ಕೇಳಿದರೆ, ಮತ್ತು ಒಂದು ಅಸಡ್ಡೆ ಪದವು ನಿಮಗೆ ತುಂಬಾ ದುಬಾರಿಯಾಗಬಹುದು. ಕೋಪಗೊಂಡ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಉತ್ಸಾಹದ ತೀವ್ರ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿರುತ್ತಾನೆ, ಅವನ ತರ್ಕವನ್ನು ಭೇದಿಸುವುದು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಅವನನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ಕೋಪಗೊಂಡದ್ದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ನಾವು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಕು. ಅವನು ನಿಮ್ಮನ್ನು ದ್ವೇಷಿಸಲು ಕೆಲವು ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನಿಜವಾದ ಕಾರಣವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಬಹುಶಃ ಅವನು ಸೂರ್ಯನಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಾನಕ್ಕಾಗಿ ಸ್ಪರ್ಧಿಸುತ್ತಿದ್ದಾನೆ, ಅಥವಾ ಬಹುಶಃ ಅವನು ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಅಸೂಯೆ ಹೊಂದಿದ್ದಾನೆ. ಕಾರಣಗಳು ತುಂಬಾ ಭಿನ್ನವಾಗಿರಬಹುದು (ಅಧ್ಯಾಯದ ಆರಂಭವನ್ನು ನೋಡಿ).
ಕೇವಲ ಕಾರಣವನ್ನು ಚರ್ಚಿಸುವುದು ಕೋಪಗೊಂಡ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಮೇಲೆ ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರಬಹುದು: ನಿಮಗೆ ಆಕ್ಷೇಪಾರ್ಹವಾದ ಪದಗಳಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ "ಆವಿಯನ್ನು ಬಿಡಲು" ನೀವು ಅವನಿಗೆ ಅವಕಾಶವನ್ನು ನೀಡುತ್ತೀರಿ. ಕೋಪ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದನ್ನು ನೋಡಿದರೆ, ಅವನ ಮುಖ ಇನ್ನೂ ಕೆಂಪಾಗಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಅವನ ಕುತ್ತಿಗೆ ಮತ್ತು ತೋಳುಗಳಲ್ಲಿನ ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಉಬ್ಬುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅವನ ಧ್ವನಿಯ ಪ್ರಮಾಣವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಅವನು ಕಿರುಚುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅವನ ಮುಷ್ಟಿಯನ್ನು ಬಿಗಿಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅವನ ದೇಹವು ಮುಂದಕ್ಕೆ ವಾಲುತ್ತದೆ. , ನಂತರ ಅವನು ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಆಕ್ರಮಣ ಮಾಡುವ ಅಂಚಿನಲ್ಲಿದ್ದಾನೆ. ಸ್ನಾಯುಗಳು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆದರೆ, ಕೆಂಪು ದೂರ ಹೋಗುತ್ತದೆ, ಮುಷ್ಟಿಗಳು ಬಿಚ್ಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಧ್ವನಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಪರಿಮಾಣವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬೆದರಿಕೆ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ನಂತರ ಅವನು ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಅಸಂಭವವಾಗಿದೆ.
ನೀವು ಮುಖಾಮುಖಿಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಈ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ನೀವು ವಾದಕ್ಕೆ ಪ್ರವೇಶಿಸಬಾರದು, ಅದನ್ನು ಕಠಿಣ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನಡೆಸುವುದು ಕಡಿಮೆ. ಕೋಪದ ಭರದಲ್ಲಿ, ಅವನು ನಿನ್ನನ್ನು ಕೊಲ್ಲುತ್ತೇನೆ ಎಂದು ಕೂಗಬಹುದು. ನೀವು ಈ ರೀತಿ ಉತ್ತರಿಸಬಹುದು: "ಹೌದು, ನೀವು ಇದನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಮಾಡಬಹುದು, ಆದರೆ ನಾನು ನಿಮಗೆ ಏನು ತಪ್ಪು ಮಾಡಿದೆ?" ಅಂತಹ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಶಾಂತ ಸ್ವರದಲ್ಲಿ ಕೇಳಿದರೆ, ಆಕ್ರಮಣಕಾರರ ಆಕ್ರಮಣಶೀಲತೆಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಮಟ್ಟಿಗೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಬಹುಶಃ ಇದು ಅವನೊಂದಿಗೆ ರಚನಾತ್ಮಕ ಸಂವಾದವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ಕೇವಲ ಶಾಂತವಾಗಿರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ಆದರೆ ಪ್ರದರ್ಶಕವಾಗಿ ಶಾಂತವಾಗಿರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ (ಕೊನೆಯ ಅಧ್ಯಾಯದಿಂದ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ).
ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮ. ನಿಮ್ಮ ಆಂತರಿಕ ಉದ್ವೇಗವು ಯಾವಾಗಲೂ ನೀವು ಮಾತನಾಡುತ್ತಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಅನೈಚ್ಛಿಕವಾಗಿ ಪರಸ್ಪರ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಸಂಭಾಷಣೆಯಲ್ಲಿ ಕ್ರಮೇಣ ಹೆದರಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು, ಜೋರಾಗಿ ಮತ್ತು ಜೋರಾಗಿ ಮಾತನಾಡಲು ಮತ್ತು ಕೂಗಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಸಂವಾದಕನು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೇಗೆ ಅನುಸರಿಸುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಎತ್ತರದ ಧ್ವನಿಯಲ್ಲಿ ಮಾತನಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾನೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸಬಹುದು. ಇದಕ್ಕೆ ತದ್ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ಸದ್ದಿಲ್ಲದೆ ಮಾತನಾಡಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಸಂವಾದಕನು ಕ್ರಮೇಣ "ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತಾನೆ." ಕೋಪಗೊಂಡ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುವಾಗ, ಅವನ ಕೋಪವನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ, ಆದರೆ ಅವನ ಮಟ್ಟಕ್ಕಿಂತ ಸ್ವಲ್ಪ ಕಡಿಮೆ. ತದನಂತರ ಕ್ರಮೇಣ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ಸಂವಾದಕನನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸಿ.
ತಿರಸ್ಕಾರ
ಅಸೂಯೆ, ದುರಾಶೆ ಅಥವಾ ಸ್ಪರ್ಧೆಯು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ತಿರಸ್ಕಾರವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ಕೋಪಕ್ಕಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿ, ತಿರಸ್ಕಾರವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಬೆದರಿಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಹಠಾತ್ ವರ್ತನೆಗೆ ಅಪರೂಪವಾಗಿ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಅಪಾಯಕಾರಿ. ಮೇಲ್ನೋಟಕ್ಕೆ, ಇದು ಈ ರೀತಿ ಕಾಣುತ್ತದೆ: ಅವನ ತಲೆಯನ್ನು ಮೇಲಕ್ಕೆತ್ತಲಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಅವನು ನಿಮಗಿಂತ ಚಿಕ್ಕವನಾಗಿದ್ದರೂ, ಅವನು ನಿನ್ನನ್ನು ನೋಡುತ್ತಿದ್ದಾನೆ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ. "ಬೇರ್ಪಡುವಿಕೆ" ಯ ಭಂಗಿಯನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸಬಹುದು, ಅದು ತಿರಸ್ಕಾರವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಮೂಲದಿಂದ ದೂರ ಹೋಗುತ್ತಿದೆ. ಭಂಗಿ, ಮುಖಭಾವ, ಮಾತಿನಲ್ಲಿ ಶ್ರೇಷ್ಠತೆ ಇದೆ. ಈ ರಾಜ್ಯದ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಅಪಾಯವೆಂದರೆ ಅದು "ಶೀತ" ಭಾವನೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ತಿರಸ್ಕರಿಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಶಾಂತವಾಗಿ ಮತ್ತು ತಂಪಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ವಿರುದ್ಧ ಯಾವುದೇ ಕ್ರಮವನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು. ನಿಯಮದಂತೆ, ಅಂತಹ ಜನರ ಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಲೆಕ್ಕಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಯೋಜಿತ ಏನಾದರೂ ಕೆಲಸ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ, ಕೋಪದ ಭಾವನೆ ಕೂಡ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಈ ಎರಡು ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಸೇರಿಸುವುದು ಇನ್ನೂ ದೊಡ್ಡ ಅಪಾಯವನ್ನು ಒಯ್ಯುತ್ತದೆ.
ನಿಮಗೆ ತಿರಸ್ಕಾರವನ್ನು ತೋರಿಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀವು ಎದುರಿಸಿದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಕಿವಿಗಳನ್ನು ತೆರೆದಿಡಿ. ನೀವು ಅವನಿಂದ ಯಾವುದೇ ಕೊಳಕು ತಂತ್ರವನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಶ್ರೇಷ್ಠತೆಯ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿರುವಾಗ ಅವನು ಅದನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಶಾಂತವಾಗಿ ಮಾಡಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಕಡೆಯಿಂದ ಒಂದು ಹನಿ ಭಯ ಅಥವಾ ದಾಸ್ಯವನ್ನು ಅವನು ಗಮನಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಇನ್ನೂ ಕೆಟ್ಟದ್ದನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತೀರಿ. ಅಂತಹ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನಿಮ್ಮ ದೌರ್ಬಲ್ಯದ ಸಂಕೇತವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಕಡೆಯಿಂದ ಸಭ್ಯ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ಮನೋಭಾವವನ್ನು ಗ್ರಹಿಸುತ್ತಾರೆ.
ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಮಾಡಬೇಕಾದ ಮೊದಲನೆಯದು ಅವನ ದುರಹಂಕಾರವನ್ನು ಹೊಡೆದುರುಳಿಸುವುದು. ಇವುಗಳು ನಿಮ್ಮ ಕಡೆಯಿಂದ ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ಕ್ರಮಗಳು, ಅವನಿಗೆ ಆತ್ಮ ವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸುವುದು, ಸ್ವಾಭಿಮಾನವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಬಹುಶಃ ಅವನ ಮೇಲೆ ನಿಮ್ಮ ಶ್ರೇಷ್ಠತೆ. ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯ ತರ್ಕಬದ್ಧಗೊಳಿಸುವಿಕೆ, ಆಟದ ನಿಯಮಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ರೀತಿಯ ಬದಲಾವಣೆ, ಇಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅರ್ಕಾಡಿ ರೈಕಿನ್ ಅರ್ಧ ಶತಮಾನದ ಹಿಂದೆ ಅವರ ಅಮರ ಚಲನಚಿತ್ರ "ವಿ ಮೆಟ್ ಸಮ್ವೇರ್" ನಲ್ಲಿ ಈ ತಂತ್ರದ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಬಳಕೆಯನ್ನು ತೋರಿಸಿದರು. ಸ್ಟೇಷನ್ ಬಾಸ್, ಪ್ರೇಕ್ಷಕರನ್ನು ತಿರಸ್ಕಾರದಿಂದ "ಕ್ಷೌರ" ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಅದರ ಮೇಲೆ ತನ್ನ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತಾನೆ, ಕಲಾವಿದನು ಅವನ ಮುಂದೆ ದಣಿದ ಮತ್ತು ಬೇಸರಗೊಂಡ ಬಿಗ್ ಬಾಸ್ ಅನ್ನು ಆಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದ ತಕ್ಷಣ ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ರೂಪಾಂತರಗೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ. ಕಲಾವಿದನು ಅವನಲ್ಲಿ ಮಿಡ್ಜ್ ಅನ್ನು ನೋಡುತ್ತಾನೆ - ಮತ್ತು ಸ್ಟೇಷನ್ ಮ್ಯಾನೇಜರ್ ತಕ್ಷಣವೇ ಈ ಮಿಡ್ಜ್ ಆಗಿ ಬದಲಾಗುತ್ತಾನೆ, ತನ್ನ ಕುರ್ಚಿಯಲ್ಲಿ ತನ್ನನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವ “ಮಾಸ್ಟರ್” ನ ನಿಜವಾದ ಶಕ್ತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಸಹ ವಿಚಾರಿಸದೆ “ಹಾರಲು” ಮತ್ತು ಆದೇಶಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾನೆ. 100 ರಲ್ಲಿ 99 ಪ್ರಕರಣಗಳಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರ ಶ್ರೇಷ್ಠತೆಯ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕ ಅರಿವು, ಸದ್ಭಾವನೆ ಮತ್ತು ಶಾಂತ ಆತ್ಮ ವಿಶ್ವಾಸವು ಅಗತ್ಯ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಪರಿಣಾಮಕ್ಕೆ ಒಂದೇ ಒಂದು ಷರತ್ತು ಇದೆ - ನಿಖರವಾಗಿ ಈ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಸ್ಥಾನಮಾನಗಳ ಪರಸ್ಪರ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಸಂಪೂರ್ಣ ಆಂತರಿಕ ವಿಶ್ವಾಸ - ನಿಮ್ಮ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕೌಂಟರ್ಪಾರ್ಟ್ಸ್.
ನಿಜ, ಕೋಪವನ್ನು ತಿರಸ್ಕಾರದ ಮೇಲೆ ಹೇರುವ ಸಮಯ ಬರಬಹುದು, ಮತ್ತು ಅಂತಹ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನಿಮಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ಅಪಾಯಕಾರಿಯಾಗುತ್ತಾನೆ. ನಂತರ ಸಂಭಾಷಣೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು ಕಷ್ಟ, ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ನಡೆಸುವುದು ಇನ್ನೂ ಕಷ್ಟ: ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಅವನು ತನ್ನ ಹಲ್ಲುಗಳ ಮೂಲಕ ತನ್ನ ಮಾತುಗಳನ್ನು ಗೊಣಗುತ್ತಾನೆ, ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವಂತೆ. ನಾವು ಅವನನ್ನು "ಮಾತನಾಡಲು" ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಅವನು ಏನು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾನೆ ಎಂದು ತೋರಿಸಬೇಕು ಈ ಕ್ಷಣ, ಅದು ಅವನ ಘನತೆಯನ್ನು ಕುಗ್ಗಿಸುವಷ್ಟು ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ. ಅಂತಹ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ನಿಮ್ಮ ದೃಷ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ನೋಡುವಂತೆ ನೀವು ನಿರ್ವಹಿಸಿದರೆ, ಮತ್ತು ತಿರಸ್ಕಾರವಿಲ್ಲದೆ, ಮತ್ತು ಕನಿಷ್ಠ ಆಶ್ಚರ್ಯದಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು, ನೀವು ಸರಿಯಾದ ಹಾದಿಯಲ್ಲಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಿ.
ಅಸಹ್ಯ
ಜುಗುಪ್ಸೆ, ಕೋಪ ಅಥವಾ ತಿರಸ್ಕಾರದಂತೆ, ಹಗೆತನದ ಭಾವನೆಯೂ ಆಗಿದೆ. ಇದು ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಯಾಗಿದೆ. ಅಸಹ್ಯವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅಸಹ್ಯಕರವಾದ ರುಚಿಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದಂತೆ ಅಥವಾ ಅವರಿಗೆ ಅತ್ಯಂತ ಅಹಿತಕರ ವಾಸನೆಯನ್ನು ತೋರುತ್ತಿದೆ. ಮೂಗು ಸುಕ್ಕುಗಳು ಮೇಲಿನ ತುಟಿಮೇಲೆ ಏರುತ್ತದೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅವನ ಕಣ್ಣುಗಳು ದಾಟಿದೆ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ. ತಿರಸ್ಕಾರದಂತೆ, "ಬೇರ್ಪಡುವಿಕೆ" ಯ ಭಂಗಿಯು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಶ್ರೇಷ್ಠತೆಯ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಯಿಲ್ಲದೆ. ಅಸಹ್ಯದ ತೀವ್ರ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳಲ್ಲಿ, ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಉಸಿರುಗಟ್ಟಿಸುತ್ತಿರುವಂತೆ ಅಥವಾ ಉಗುಳುತ್ತಿರುವಂತೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ.
ಕೋಪದೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಿದಾಗ, ಅಸಹ್ಯವು ತುಂಬಾ ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು, ಏಕೆಂದರೆ ಕೋಪವು ಆಕ್ರಮಣವನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಸಹ್ಯವು ಅಹಿತಕರವಾದದ್ದನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕುವ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುತ್ತದೆ.
ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೋಯಿಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸಹ ಪ್ರದರ್ಶಿಸುತ್ತಿರಬಹುದು ಬಾಹ್ಯ ಚಿಹ್ನೆಗಳುಭಾವನೆಗಳು ಸಂತೋಷ . ಇದರರ್ಥ ನೀವು ತುಂಬಾ "ಅದೃಷ್ಟವಂತರು" ಮತ್ತು ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಾಮಾಜಿಕ ಮನೋರೋಗಿಯ ಮೇಲೆ ಎಡವಿ, ಸಾಮಾನ್ಯ ಭಾಷೆಯಲ್ಲಿ - ಗುಪ್ತ ಸ್ಯಾಡಿಸ್ಟ್. ಅಸಭ್ಯ ಮತ್ತು ದುಷ್ಟ, ಅವರು ಬಾಲ್ಯದಿಂದಲೂ ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ಬಹಳ ಮುಂಚೆಯೇ ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸುತ್ತಾರೆ, ಮೊದಲು ಪ್ರಾಣಿಗಳನ್ನು ಹಿಂಸಿಸುವುದರಲ್ಲಿ ಅವರ ಒಲವು ಮತ್ತು ಅವರಿಗೆ ಹತ್ತಿರವಿರುವವರ ಮೇಲಿನ ಪ್ರೀತಿಯ ಕೊರತೆಯಿಂದ, ಮತ್ತು ನಂತರ ಅವರ ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ಅಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕವಾಗಿ ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನವರ ಕನಿಷ್ಠ ಸೌಕರ್ಯಗಳನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ. ಅವರು. ಅವರಲ್ಲಿ ಕೆಲವರು ಕ್ಷುಲ್ಲಕ ವಿಷಯದ ಮೇಲೆ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಮುಖದಲ್ಲಿ ಉಗುಳುವುದು, ಮೇಜಿನ ಬಳಿ ಜೋರಾಗಿ ಪ್ರತಿಜ್ಞೆ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು, ಅತ್ಯಂತ ಅತ್ಯಲ್ಪ ಜಗಳದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕಿಟಕಿಗಳು, ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು, ಪೀಠೋಪಕರಣಗಳನ್ನು ಒಡೆಯುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಇದೆಲ್ಲವೂ ಅತಿಯಾದ ಕೋಪದಿಂದಾಗಿ ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ಹೊರಗೆ ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನವರಿಗೆ ಕಿರಿಕಿರಿ ಮಾಡುವ ಬಯಕೆ. ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚು ಸಾಮಾನ್ಯ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವವು. ಮೋಸದಿಂದ, ಗಮನಿಸದೆ ಜನರಿಗೆ ನೋವು ಮತ್ತು ಸಂಕಟವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಲು ಬಯಸುವ ಗುಪ್ತ ದುಃಖಿಗಳು.
ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮ . ದಯವಿಟ್ಟು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸ್ಥಿತಿಗಳ ವಿವರಣೆಯನ್ನು ಕಾರ್ಯರೂಪಕ್ಕೆ ತರಲು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ - ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಸಂಪರ್ಕಕ್ಕೆ ಬರುವ ಜನರನ್ನು ಗಮನಿಸಿ. ಅವರ ಬಾಹ್ಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು ಮತ್ತು ಚಲನೆಗಳನ್ನು ರೆಕಾರ್ಡ್ ಮಾಡಿ. ಅಂತಹ ತರಬೇತಿಯ ಎರಡು ಮೂರು ವಾರಗಳ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ವೀಕ್ಷಣಾ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀವು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುತ್ತೀರಿ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಮಟ್ಟಮತ್ತು ಜನರಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಭಾವನೆಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನೀವು ಸುಲಭವಾಗಿ ಗಮನಿಸಬಹುದು.
3. ಬೇಸಿಕ್ಸ್ ಮಾನಸಿಕ ರಕ್ಷಣೆ.
ಮಾನಸಿಕ ರಕ್ಷಣೆಯ ಮೂಲ ನಿಯಮವು ಹೇಳುತ್ತದೆ: ನಾವು ಶತ್ರುಗಳ ದೃಷ್ಟಿ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ, ಅವರ ಬಾಹ್ಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು ಮತ್ತು ಚಲನೆಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸುತ್ತೇವೆ. ನಾವು ಯಾವಾಗಲೂ ದೃಶ್ಯ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ, ಅಂದರೆ. ಅವನ ಕಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿ ನೋಡಿ.
ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಆಕ್ರಮಣ ಮಾಡುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸುವಾಗ, ಯಾವಾಗಲೂ ಅವನ ಕಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿ ನೋಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನನ್ನು ತಿರುಗಿಸಬೇಡಿ. ಸ್ವಭಾವತಃ ಬಲವಾದ ಇಚ್ಛಾಶಕ್ತಿಯುಳ್ಳ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಜನರನ್ನು ಕಣ್ಣಿನಲ್ಲಿ ನೋಡಲು ಹೆದರುವುದಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಎದುರಾಳಿಯನ್ನು ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತವಾಗಿ ನೋಡಿದರೆ ಮತ್ತು ತಕ್ಷಣವೇ ದೂರ ನೋಡಿದರೆ, ಅವನು ಈ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ದೌರ್ಬಲ್ಯದ ಸಂಕೇತವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ. ಶತ್ರುಗಳು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅಸುರಕ್ಷಿತ ಮತ್ತು ನಾಚಿಕೆ ಸ್ವಭಾವದ ವ್ಯಕ್ತಿ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತಾರೆ, ಅವರು ಆಕ್ರಮಣ ಮಾಡಲು, ಅವಮಾನಿಸಲು ಅಥವಾ ಅವಮಾನಿಸಲು ಹೆದರುವುದಿಲ್ಲ. ಇದು ಅನಿಶ್ಚಿತ ನೋಟವಾಗಿದ್ದು ಅದು ಮನೋರೋಗಿಗಳು ಮತ್ತು ಅಪರಾಧಿಗಳ ದಾಳಿಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸ್ಥಾಪಿಸಲಾಗಿದೆ.
ಇದಕ್ಕೆ ತದ್ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ಶಾಂತ, ತಣ್ಣನೆಯ ಮತ್ತು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸದ ನೋಟವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಶತ್ರುವನ್ನು ದಿಗ್ಭ್ರಮೆಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವನನ್ನು ಅಸ್ಥಿರಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಎಲ್ಲಾ ಮಾರ್ಷಲ್ ಆರ್ಟ್ಸ್ ಮಾಸ್ಟರ್ಸ್ ವಿಶೇಷವಾಗಿ "ಬಲವಾದ-ಇಚ್ಛೆಯ" ನೋಟಕ್ಕೆ ತರಬೇತಿ ನೀಡುತ್ತಾರೆ, ಅದು ಎದುರಾಳಿಯನ್ನು "ಪಿನ್" ಮಾಡಬಹುದು. ಹೋರಾಟದ ಮೊದಲು ವೃತ್ತಿಪರ ಬಾಕ್ಸರ್‌ಗಳು ಒಬ್ಬರನ್ನೊಬ್ಬರು ಹೇಗೆ ನೋಡುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ. ನೀವು ಅಲೆದಾಡಿದ್ದೀರಿ, ದೌರ್ಬಲ್ಯವನ್ನು ತೋರಿಸಿದ್ದೀರಿ, ದೂರ ನೋಡಿದ್ದೀರಿ - ಇದರರ್ಥ ನೀವು ದುರ್ಬಲರಾಗಿದ್ದೀರಿ, ಅಂದರೆ ಹೋರಾಟದ ಪ್ರಾರಂಭದ ಮೊದಲು ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ಕಳೆದುಕೊಂಡಿದ್ದೀರಿ. ವಿಶೇಷ ವಿಧಾನಗಳುಇಂಟಲಿಜೆನ್ಸ್ ಏಜೆನ್ಸಿಗಳಲ್ಲಿ ನೋಟ ತರಬೇತಿಯನ್ನು ಸಹ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಮಾನಸಿಕ ಮುಖಾಮುಖಿಯ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮದನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡುವುದು ಮುಖ್ಯ ದೈಹಿಕ ಸ್ಥಿತಿಮತ್ತು ನೋಟ. ನೀವು ನೇರವಾದ ಬೆನ್ನು, ಉಸಿರಾಟ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಎದುರಾಳಿಯ ಮೂಗಿನ ಸೇತುವೆಯತ್ತ ದೃಢವಾದ ನೋಟ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಕೆಲವು ಜನರು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯ ಲಾಭವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅವಮಾನಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ಗೊಂದಲವನ್ನು ತೋರಿಸುವುದು ನಿಮ್ಮ ರಕ್ಷಣೆಯಿಲ್ಲದ ಸೂಚನೆಯಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಆಕ್ರಮಣವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ. ಮಾನಸಿಕ ಹೋರಾಟದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ, ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸ ಮತ್ತು ಕೇಂದ್ರೀಕೃತ ನೋಟವು ನಿರ್ಣಾಯಕವಾಗಿದೆ. ಕೆಲವು ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಕೆಳಗೆ ನೀಡಲಾಗುವುದು. ಈ ಮಧ್ಯೆ, ದಯವಿಟ್ಟು ಮಾಜಿ ಕೋರ್ಸ್ ಭಾಗವಹಿಸುವವರ ಆತ್ಮಚರಿತ್ರೆಗಳನ್ನು ಓದಿ.
"ನಾನು ಸುಳ್ಳು ಹೇಳುವುದಿಲ್ಲ, ಮೊದಲಿಗೆ ನಾನು ಉದ್ದೇಶಿತ ಕಣ್ಣಿನ ತರಬೇತಿ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಸಂಶಯ ಹೊಂದಿದ್ದೆ. ಮಿಟುಕಿಸದೆ ನೀವು ಗೋಡೆಯ ಒಂದು ಹಂತದಲ್ಲಿ ಏಕೆ ನೋಡಬೇಕು ಎಂಬುದು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿಲ್ಲವೇ? ಆದರೆ ಕೋರ್ಸ್‌ಗೆ ಹಣವನ್ನು ಪಾವತಿಸಲಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಾನು ಅದನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದೆ. ಮೊದಲಿಗೆ ನಾನು ನನ್ನ ನೋಟದ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನನ್ನ ಇಚ್ಛಾಶಕ್ತಿಯಂತೆ ತರಬೇತಿ ನೀಡಲಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅದು ಬದಲಾಯಿತು. ನನ್ನ ಅಧ್ಯಯನದಲ್ಲಿ ಕ್ರಮಬದ್ಧತೆಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ನನಗೆ ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿತ್ತು. ಬ್ಲಿಂಕ್ ರಿಫ್ಲೆಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸುವುದು ಸಹ ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿತ್ತು - ಕಣ್ಣುಗಳು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಮಿಟುಕಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದವು ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಮತ್ತೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕಾಗಿತ್ತು. ಕ್ರಮೇಣ ನಾನು 15 ನಿಮಿಷ ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಮಿಟುಕಿಸದೆ ಡಾಟ್ ಅಥವಾ ಕ್ಯಾಂಡಲ್ ಜ್ವಾಲೆಯನ್ನು ನೋಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಯಿತು. ಸುಮಾರು ಒಂದು ತಿಂಗಳ ತರಗತಿಗಳ ನಂತರ, ಸುರಂಗಮಾರ್ಗದ ಕಾರಿನಲ್ಲಿ ಯಾದೃಚ್ಛಿಕ ದಾರಿಹೋಕರು ಅಥವಾ ಸಹ ಪ್ರಯಾಣಿಕರು, ನನ್ನ ನೋಟವನ್ನು ಭೇಟಿಯಾದ ನಂತರ, ಆತುರದಿಂದ ದೂರ ನೋಡುತ್ತಿರುವುದನ್ನು ನಾನು ಗಮನಿಸಲಾರಂಭಿಸಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಾನು ಇದಕ್ಕೆ ಯಾವುದೇ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯನ್ನು ಲಗತ್ತಿಸಲಿಲ್ಲ.
ಟರ್ನಿಂಗ್ ಪಾಯಿಂಟ್ ಆಯಿತು ಮುಂದಿನ ಪ್ರಕರಣ. ಒಂದು ದಿನ, ನಿಲ್ದಾಣದ ಪ್ಲಾಟ್‌ಫಾರ್ಮ್‌ನಲ್ಲಿ ನಿಂತು, ನನ್ನ ರೈಲಿಗಾಗಿ ಕಾಯುತ್ತಿದ್ದೆ. ನನ್ನಿಂದ ಸ್ವಲ್ಪ ದೂರದಲ್ಲಿ, ದಪ್ಪನಾದ, ಕೆಂಪು ಮುಖದ ಸಹವರ್ತಿ, ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಕುಡಿದು ಕುಳಿತುಕೊಂಡನು, ಅವನು ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ ಮಾರುಕಟ್ಟೆ ವ್ಯಾಪಾರಿ-ಶಟಲ್‌ಮ್ಯಾನ್‌ನಂತೆ ಕಾಣುತ್ತಿದ್ದನು ಮತ್ತು ಸಾಸೇಜ್ ಅನ್ನು ಕಿತ್ತು, ದೊಡ್ಡ ತುಂಡುಗಳನ್ನು ಒಡೆದು ಹಾಕಿದನು. ನಾನೇ ತಿಂಡಿ ತಿನ್ನಬೇಕೆನ್ನುವಷ್ಟು ರುಚಿಕರವಾಗಿ ತಿಂದರು. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಾನು ಇನ್ನೊಬ್ಬ ವೀಕ್ಷಕನನ್ನು ಗಮನಿಸಿದಾಗ ನನಗೆ ಆಶ್ಚರ್ಯವಾಗಲಿಲ್ಲ - ಸುಮಾರು ಹನ್ನೆರಡು ವರ್ಷದ ಕಳಪೆ ಬಟ್ಟೆ ಧರಿಸಿದ ಹುಡುಗ, ಹಸಿದ ಕಣ್ಣುಗಳಿಂದ ಜಗಿಯುವ ಮನುಷ್ಯನನ್ನು ನೋಡುತ್ತಿದ್ದನು. ನಾನು ಸುಳಿವು ನೀಡಲಿದ್ದೇನೆ: ಅದನ್ನು ಮಗುವಿನೊಂದಿಗೆ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಿ, ಆದರೆ ನಾನು ನನ್ನ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿದೆ ಮತ್ತು ಹಣಕ್ಕಾಗಿ ನನ್ನ ಜೇಬಿಗೆ ತಲುಪಿದೆ. ತದನಂತರ ಕೆಂಪು ಮುಖದ ವ್ಯಕ್ತಿ ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಕೈಚೆಲ್ಲಿದ ಮತ್ತು ಹುಡುಗನನ್ನು ಎಷ್ಟು ಬಲವಾಗಿ ಒದೆಯುತ್ತಾನೆಂದರೆ ಅವನು ಕಾಲಮ್ಗೆ ತಲೆಗೆ ಅಪ್ಪಳಿಸಿದನು.
ಇಲ್ಲಿಂದ ಹೊರಡು, ಕತ್ತೆ!
ಹುಡುಗ ಕಷ್ಟಪಟ್ಟು ಅವನ ಕಾಲಿಗೆ ಬಂದು ಹಿಂತಿರುಗಿ ನೋಡದೆ ವೇದಿಕೆಯ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಓಡಿದನು. ನನ್ನ ಆತ್ಮದಲ್ಲಿ ಏನೋ ಛಿದ್ರವಾಯಿತು, ಮತ್ತು ಕೆಂಪು ಕೊಂಬಿನ ಮನುಷ್ಯನನ್ನು ಸ್ಥಳದಲ್ಲೇ ಕೊಲ್ಲುವ ಬಯಕೆಯನ್ನು ನಾನು ತಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಲಿಲ್ಲ. ಮನುಷ್ಯನ ಕಡೆಗೆ ಹೆಜ್ಜೆ ಹಾಕುತ್ತಾ, ನಾನು ಶಾಂತವಾಗಿ ಆದರೆ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಒಂದೇ ಒಂದು ಪದವನ್ನು ಉಚ್ಚರಿಸಿದೆ:
ಬಾಸ್ಟರ್ಡ್!
ರೆಡ್‌ಫೇಸ್ ಯೋಗ್ಯವಾದ ಉತ್ತರವನ್ನು ನೀಡಲಿದ್ದನು, ಆದರೆ ಅವನು ನನ್ನ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ನೋಡಿದನು. ಆಮೇಲೆ ಏನಾಯ್ತು ಅನ್ನೋದು ನನಗೆ ಬಹಳ ದಿನ ನೆನಪಾಗುತ್ತೆ. ನಾನು ಮೇಣದಬತ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುತ್ತಿರುವಂತೆ ಶಾಂತವಾಗಿ ಮತ್ತು ತೀವ್ರವಾಗಿ ಅವನನ್ನು ನೋಡಿದೆ. ಅವನು ರಕ್ತಸಿಕ್ತ ಮುಖ ಮತ್ತು ಹುಚ್ಚುಚ್ಚಾಗಿ ಉಬ್ಬುವ ಕಣ್ಣುಗಳೊಂದಿಗೆ ನನ್ನ ಮುಂದೆ ನಿಂತನು. ಇದು ಸುಮಾರು 10 ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಕಾಲ ನಡೆಯಿತು, ಮಗುವು ನಾಚಿಕೆಪಟ್ಟು, ಕೇಳಿಸದಂತೆ ಏನೋ ಗೊಣಗಿಕೊಂಡಿತು ಮತ್ತು ಗೊಂದಲದಲ್ಲಿ ತನ್ನ ಚೀಲಗಳು ಮತ್ತು ಕಟ್ಟುಗಳ ಮೇಲೆ ಬಿದ್ದಿತು. ಹೋರಾಟವಿಲ್ಲದೆ ಸೋಲನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಂಡರು’’ ಎಂದರು.
ಸಂಘರ್ಷದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸ ಮತ್ತು ಶಾಂತ ದೃಷ್ಟಿಕೋನದ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯನ್ನು ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ನೋಟದ ಸುತ್ತಲೂ ಅತೀಂದ್ರಿಯ ಸೆಳವು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ರೂಪುಗೊಂಡಿದೆ. ಇದನ್ನು "ಮ್ಯಾಜಿಕ್ ನೋಟ" ಅಥವಾ "ಸಂಮೋಹನಕಾರರ ನೋಟ" ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ. ಪೂರ್ವದಲ್ಲಿ, ಅದರ ಉತ್ಪಾದನೆಗೆ ಹಲವಾರು ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಿವೆ. ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾದವುಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ನಿಮಗೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.
ವಿಧಾನ 1. ಕಾಗದದ ಹಾಳೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಅದರ ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ, ಶಾಯಿ ಅಥವಾ ಕಪ್ಪು ಶಾಯಿಯನ್ನು ಬಳಸಿ ಎರಡು-ಕೊಪೆಕ್ ನಾಣ್ಯದ (1.5 ಸೆಂ) ಗಾತ್ರದ ವೃತ್ತವನ್ನು ಎಳೆಯಿರಿ. ಈ ಹಾಳೆಯನ್ನು ನಿಮ್ಮಿಂದ 2-2.5 ಮೀಟರ್ ದೂರದಲ್ಲಿ ಸ್ಥಗಿತಗೊಳಿಸಿ ಮತ್ತು 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ, ನಿರಂತರವಾಗಿ ಮತ್ತು ಮಿಟುಕಿಸದೆ, ಈ ಕಪ್ಪು ವೃತ್ತವನ್ನು ನೋಡಿ (ವೃತ್ತವು ಕಪ್ಪು ಬಣ್ಣದಲ್ಲಿ ಮಬ್ಬಾಗಿರಬೇಕು). ಹುಬ್ಬುಗಳ ನಡುವಿನ ಬಿಂದುವಿನಿಂದ ಕೆಲವು ಶಕ್ತಿಯು ಬರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಊಹಿಸಿ (ಪೂರ್ವದ ಅತೀಂದ್ರಿಯಗಳು ಈ ಸ್ಥಳವನ್ನು "ಮೂರನೇ ಕಣ್ಣು" ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ) ಮತ್ತು ವೃತ್ತದ ಮೂಲಕ ಗೋಡೆಯೊಳಗೆ ಧಾವಿಸುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿದಿನ ಇದನ್ನು ಮಾಡುವುದರಿಂದ, ನೀವು "ಮಾಂತ್ರಿಕ" ನೋಟವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುತ್ತೀರಿ. ಇದೇ ರೀತಿಯ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಸುಡುವ ಮೇಣದಬತ್ತಿಯ ಜ್ವಾಲೆಯೊಂದಿಗೆ ಅಥವಾ 2-3 ಮೀಟರ್ ದೂರದಲ್ಲಿ ತೂಗುಹಾಕಲಾದ ತಾಮ್ರದ ತಟ್ಟೆಯೊಂದಿಗೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಇಲ್ಲಿ ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಮಿಟುಕಿಸುವ ಪ್ರತಿಫಲಿತವನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸಲು ಕಲಿಯುವುದು.
ವಿಧಾನ 2. ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಡಿಲಗೊಳಿಸಿದ ನಂತರ, ಕನ್ನಡಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರತಿಬಿಂಬವನ್ನು ನೋಡಿ. ನಿಮ್ಮ ನೋಟವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಮೂಗಿನ ಸೇತುವೆಗೆ ನಿರ್ದೇಶಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಕೆಟ್ಟ ಶತ್ರುವನ್ನು ನೀವು ನೋಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಕಲ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಮಿಟುಕಿಸದೆ, 20-25 ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಕಾಲ ಬಿಂದುವನ್ನು ನೋಡಿ. ವ್ಯಾಯಾಮದ ಅವಧಿಯನ್ನು ಕ್ರಮೇಣ 15-20 ನಿಮಿಷಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಮುಖದ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ತಗ್ಗಿಸದೆ, ಶಾಂತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸದಿಂದ ಕಾಣಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.
ವಿಧಾನ 3. ನೀವು ಸ್ನೇಹಿತ ಅಥವಾ ತರಬೇತಿ ಪಾಲುದಾರರನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ನೋಟ ತಂತ್ರವನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಬಹುದು. ಪರಸ್ಪರರ ಕಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿ ನೋಡಿ. ಈ ವ್ಯಾಯಾಮವು ಮಕ್ಕಳ ಆಟವನ್ನು "ಯಾರು ಯಾರು ಪರಿಶೀಲಿಸುತ್ತಾರೆ" ಅನ್ನು ನೆನಪಿಸುತ್ತದೆ. ಮೊದಲು ಕಣ್ಣು ಮಿಟುಕಿಸಿದವರು ಅಥವಾ ದೂರ ನೋಡುವವರು ಸೋತರು. ಇದರರ್ಥ ಅವನು ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ದುರ್ಬಲ. ಈ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಗುಪ್ತಚರ ಅಧಿಕಾರಿಗಳ ತರಬೇತಿಯಲ್ಲಿ. ಎಲ್ಲರನ್ನೂ "ಮರುಪರಿಶೀಲಿಸುವ" ಕೆಡೆಟ್‌ಗಳ ಗುಂಪಿನಿಂದ ಬಂದವರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತಂಡದಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಬಲವಾದ ಇಚ್ಛಾಶಕ್ತಿಯುಳ್ಳ ಮತ್ತು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸದ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿರುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಪ್ರಶ್ನಾತೀತ ಅಧಿಕಾರವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಸಂಭಾವ್ಯ ನಾಯಕ. ಇತರರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅವನಿಗೆ ವಿಧೇಯರಾಗುತ್ತಾರೆ.
ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ, ಒಂದು ನೋಟವನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಬಳಸಬಾರದು, ಏಕೆಂದರೆ ಅದರ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಜನರು ನರಗಳಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಅಂತಹ ನೋಟವನ್ನು ಅನೇಕ ಪುರುಷರು ಸವಾಲಾಗಿ ಗ್ರಹಿಸುತ್ತಾರೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಸಂಭಾಷಣೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಸಂವಾದಕನಿಗೆ ಮುಜುಗರವಾಗದಂತೆ ನಿಯತಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಬದಿಗೆ ನೋಡುವುದು ವಾಡಿಕೆ.
ನೀವು ಸಂಘರ್ಷದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡರೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಎದುರಾಳಿಯನ್ನು ಸಮತೋಲನದಿಂದ ಎಸೆಯಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಅವನ ದೇಹ ಅಥವಾ ಬಟ್ಟೆಯ ಮೇಲೆ ದುರ್ಬಲವಾದ ಸ್ಥಳವನ್ನು ಆರಿಸಿ (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಬಾಗಿದ ಕಾಲುಗಳು, ಕೆಟ್ಟ ಹಲ್ಲುಗಳು, ಕೊಳಕು ಉಗುರುಗಳು, ಅಶುಚಿಯಾದ ಬೂಟುಗಳು, ಕಲೆ, ನೊಣ, ಇತ್ಯಾದಿ. ) ಮತ್ತು ಏಕಾಗ್ರತೆಯಿಂದ ನೋಡಿ, ಮಿಟುಕಿಸದೆ, ಅಲ್ಲಿ ನೋಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಸಂವಾದಕನು ತಕ್ಷಣವೇ ನರಗಳಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾನೆ. ಒಳ್ಳೆಯದು, ನೀವು ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಕೇವಲ ಗಮನಾರ್ಹವಾದ ವ್ಯಂಗ್ಯಾತ್ಮಕ ಸ್ಮೈಲ್ ಅನ್ನು ಚಿತ್ರಿಸಿದರೆ ಮತ್ತು ಸೊಕ್ಕಿನಿಂದ ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯನ್ನು ಹಿಂದಕ್ಕೆ ಎಸೆದರೆ, ತುಂಬಾ ಸ್ವಾಧೀನಪಡಿಸಿಕೊಂಡಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಮಾತ್ರ ಹಿಡಿತವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಚದುರಿದ ನೋಟ ಅಥವಾ ಸಂವಾದಕನ ಕಣ್ಣುಗಳ ಹಿಂದೆ ನಿರ್ದೇಶಿಸಿದ ನೋಟ (ಕಿವಿ, ಹಣೆ, ಗಲ್ಲದ, ತುಟಿಗಳಲ್ಲಿ) ಅದೇ ಕೆಲಸವನ್ನು ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಮತ್ತು ಸೌಮ್ಯ ರೂಪದಲ್ಲಿ.
ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ದಾಳಿ ಮಾಡುವ ಶತ್ರುಗಳ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಮಿಟುಕಿಸದೆ, ಶಾಂತವಾಗಿ ಮತ್ತು ತೀವ್ರವಾಗಿ ನೇರವಾಗಿ ನೋಡುವುದು ಉತ್ತಮ ವಿಷಯ. ಅಂತಹ ಹೋರಾಟದ ಎರಡು ಅಥವಾ ಮೂರು ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ, ದುರ್ಬಲ ಎದುರಾಳಿಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹಿಮ್ಮೆಟ್ಟುತ್ತಾನೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅಂತಹ ಆಟಗಳನ್ನು ಆಡುವಾಗ, ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ನೀವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಿಶ್ವಾಸ ಹೊಂದಿರಬೇಕು.
***
ಮೇಲಿನ ಎಲ್ಲಾ ವಿಧಾನಗಳು ಮಾನಸಿಕ ರಕ್ಷಣೆಯ ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಉಲ್ಲೇಖಿಸುತ್ತವೆ. ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ ರಕ್ಷಣೆ ಎಂದರೆ "ಆಕ್ರಮಣಕಾರರನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸುವುದು" ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು ಎಂದಾದರೆ, ಸಕ್ರಿಯ ರಕ್ಷಣೆ ಎಂದರೆ ದಾಳಿಯನ್ನು ಬಹಿರಂಗವಾಗಿ ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಮತ್ತೆ ಹೊಡೆಯುವುದು ಎಂದರ್ಥ. ನಮ್ಮ ಕೋರ್ಸ್‌ನ ವಿಶೇಷ ಅಧ್ಯಾಯಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಸಕ್ರಿಯ ಮತ್ತು ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ ರಕ್ಷಣೆಯ ವಿಧಾನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಕಲಿಯುವಿರಿ.
ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮ. ಮೇಲೆ ವಿವರಿಸಿದ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಲು ಕೆಲವು ದಿನಗಳನ್ನು ವಿನಿಯೋಗಿಸಿ. ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ಪ್ರತಿ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು "ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ". ಮುಂದೆ, ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಇಷ್ಟಪಡುವ ಮತ್ತು (ಅಥವಾ) ನಿಮಗಾಗಿ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವದನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿ. ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಮಾಂಸ ಮತ್ತು ರಕ್ತದ ಭಾಗವಾಗುವವರೆಗೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಭಾಗವಾಗುವವರೆಗೆ ಅವುಗಳನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿ. ಹಠಾತ್ ಸಂಭವಿಸುವ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಒತ್ತಡದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಮಾನಸಿಕ ಅಥವಾ ದೈಹಿಕ ಬೆದರಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ, ಈ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
© ದೂರ ಕೋರ್ಸ್‌ಗಳ ವಸ್ತುಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಲಾದ ಪ್ರಬಂಧ
ಸಹೋದರರ ಸಹಾಯ ಮತ್ತು ಆಕ್ರಮಣಶೀಲತೆಯ ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸವೇನು?
- ಕರಾಳ ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಐದು ಜನರು ಒಬ್ಬರ ಮೇಲೆ ಎಸೆಯುವುದು ಸಹೋದರ ಸಹಾಯ. ಮತ್ತು ಆಕ್ರಮಣಶೀಲತೆ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಹಗಲು ಹೊತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಐದು ಜನರ ಮೇಲೆ ಧಾವಿಸಿದಾಗ.
ಆಕ್ರಮಣಶೀಲತೆ ಎಂದರೇನು? ಇದು ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ಜೀವಿಗಳಿಗೆ ಹಾನಿ ಮತ್ತು ದುಃಖವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ - ಜನರು ಮತ್ತು ಪ್ರಾಣಿಗಳು..
ಆದ್ದರಿಂದ, ಮಗುವಿನ ಮಗುವಿನ ಆಟದ ಕರಡಿಯನ್ನು ಹೊಡೆದಾಗ, ಇದು ಆಕ್ರಮಣಶೀಲತೆ ಅಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಕರಡಿ ಜೀವಂತವಾಗಿಲ್ಲ, ಅದು ಬಳಲುತ್ತಿಲ್ಲ, ಅದು ಅವನಿಗೆ ಹಾನಿಕಾರಕವಲ್ಲ.
ಮತ್ತು ತಾಯಿಯು ತನ್ನ ಬೆರಳಿನಿಂದ ಸ್ಪ್ಲಿಂಟರ್ ಅನ್ನು ಎಳೆಯುವ ಮೂಲಕ ಮಗುವನ್ನು ನೋಯಿಸಿದಾಗ, ಇದು ಆಕ್ರಮಣಶೀಲತೆಯಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವಳ ಕಾರ್ಯಗಳು ಹಾನಿಯನ್ನು ತರುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ತರುತ್ತವೆ, ಮತ್ತು ಸ್ಪ್ಲಿಂಟರ್ ಅನ್ನು ಎಳೆಯುವ ನೋವು ಸಂಭವಿಸುವ ನೋವಿಗಿಂತ ಇನ್ನೂ ಸುಲಭವಾಗಿದೆ. ಸ್ಪ್ಲಿಂಟರ್ ಅನ್ನು ಹೊರತೆಗೆಯದಿದ್ದರೆ ಸಪ್ಪುರೇಶನ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ.
ಆಕ್ರಮಣಶೀಲತೆ ಆಕ್ರಮಣಶೀಲತೆಯಿಂದ ಹೇಗೆ ಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ?
ಆಕ್ರಮಣಶೀಲತೆಯು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ನಡವಳಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಅರಿತುಕೊಂಡ ಒಂದು ವಿದ್ಯಮಾನವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಆಕ್ರಮಣಶೀಲತೆಯು ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ಕೃತ್ಯಗಳನ್ನು ವ್ಯವಸ್ಥಿತವಾಗಿ ಮಾಡುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಗುಣಲಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ.
ಇಂದು, ಯಾರಾದರೂ ಆಕ್ರಮಣಕಾರರಿಗೆ ಬಲಿಯಾಗಬಹುದು. ಸಂಖ್ಯಾಶಾಸ್ತ್ರೀಯವಾಗಿ, ಕೇವಲ ಹೊರಗೆ ಹೋಗುವ ಮೂಲಕ ಹುಟ್ಟೂರು, ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸುತ್ತೀರಿ ನ್ಯಾಯಸಮ್ಮತವಲ್ಲದ ಅಪಾಯ! ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಹಣವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ನಿಮ್ಮ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಹರಿದು ಹಾಕಬಹುದು, ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಕುಡಿಯಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಬಣ್ಣಕ್ಕಾಗಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೊಲ್ಲಬಹುದು! ನಿರ್ದಯ ಆಕ್ರಮಣಕ್ಕೆ ಕಾರಣವೇನು, ಮತ್ತು ಅದರಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೇಗೆ ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು?
ನಿಜವಾದ ಸುರಕ್ಷಿತ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಹೇಗೆ ಗೊತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಿಅವನು ಸಂವೇದನಾಶೀಲ ಮಿಮೋಸಾ ಆಗುವುದಿಲ್ಲ, ಅವನು ಪ್ರತಿ ನೋಟ ಅಥವಾ ಪದವನ್ನು ಜೀವಕ್ಕೆ ಅಪಾಯವೆಂದು ಗ್ರಹಿಸುವನು, ಅಥವಾ ಯಾವುದಕ್ಕೂ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುವ ಸಂವೇದನಾಶೀಲವಲ್ಲದ ಮರದ ಬ್ಲಾಕ್ ಮಾನಸಿಕ ಆಕ್ರಮಣಶೀಲತೆ"ಪ್ರಿಸನರ್ ಆಫ್ ದಿ ಕಾಕಸಸ್" ಚಿತ್ರದ ನಾಯಕನಂತೆಯೇ "ಅನುಭವಿ" ನಿಜವಾದ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಚುಚ್ಚುಮದ್ದನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಾನೆ, ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಸಂಚಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಅವನಿಗೆ ಆದೇಶದಂತೆ ಧರಿಸಿರುವ ಚಾಲಕನು ಅಪಹರಿಸಿದ ವಧುವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾನೆ.
ಸರಿಯಾದ ಮಾನಸಿಕ ರಕ್ಷಣೆಯ ಮತ್ತೊಂದು ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶವೆಂದರೆ ಪ್ರಪಂಚದ ಕಡೆಗೆ ಸ್ವಾವಲಂಬಿ, ಪರೋಪಕಾರಿ ಸ್ಥಾನ. ಇದನ್ನು ಈ ಕೆಳಗಿನಂತೆ ವಿವರಿಸಬಹುದು: ನಾವು ಯಾರಿಗೂ ಏನನ್ನೂ ನೀಡಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಯಾರಿಂದಲೂ ಏನನ್ನೂ ಕೇಳುವುದಿಲ್ಲ (ಸಹಜವಾಗಿ, ನಮಗೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಸೇರಿದ್ದನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ), ನಾವು ಸಹಾನುಭೂತಿಯನ್ನು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ, ನಾವು ಪರವಾಗಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಕಾರ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ನಿರ್ಧಾರಗಳನ್ನು ನಾವು ಅವಲಂಬಿಸಲು ಆದ್ಯತೆ ನೀಡುತ್ತೇವೆ, ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ, ಮತ್ತು ಇತರ ಜನರ ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳು, ವರ್ತನೆಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ಥಾನಗಳ ಮೇಲೆ ಅಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಾವು ಅವರ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಆಕ್ರಮಿಸಿಕೊಂಡಿರುವ ಯಾವುದೇ ಸ್ಥಾನವು ಅವನ ಸುತ್ತಲೂ ಶಕ್ತಿಗಳ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸಂರಚನೆಯನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುತ್ತದೆ, ಜನರು ಮತ್ತು ಸಂದರ್ಭಗಳ ನಡುವಿನ ಸಂಬಂಧಗಳು. ಈ ಸ್ಥಾನವು ಇತರರ ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳು ಅಥವಾ ವರ್ತನೆಗಳ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚು ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅದು ಹೆಚ್ಚು ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿಯಾಗಿದೆ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಖ್ಯೆ ಮಾನಸಿಕ ಆಕ್ರಮಣಶೀಲತೆವ್ಯಕ್ತಿ ನಿಮ್ಮತ್ತ ಆಕರ್ಷಿತರಾಗುತ್ತಾರೆ. ಮತ್ತು, ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ಜನರುಸ್ವತಂತ್ರ ಮತ್ತು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಪರೋಪಕಾರಿ, ಕಡಿಮೆ ಬಾರಿ ಅವನು ಹೊಡೆತಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಾನೆ.
ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಪ್ರಪಂಚದ ಕಾನೂನುಗಳು ಮತ್ತು ಮಾನವ ಸಂವಹನವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳದಿದ್ದರೆ ಯಾವುದೇ ಮಾನಸಿಕ ಹೊಡೆತಗಳ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಪ್ರತಿಫಲನ ಅಸಾಧ್ಯ. ಇಡೀ ಜಗತ್ತಾಗಲೀ ಅಥವಾ ವೈಯಕ್ತಿಕ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಲೀ ನಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸಲು ಬಾಧ್ಯತೆ ಹೊಂದಿಲ್ಲ. ಇದಕ್ಕೆ ವ್ಯತಿರಿಕ್ತವಾಗಿ, ಅವರಲ್ಲಿ ಅನೇಕರು ನಮ್ಮ ವಿರುದ್ಧ ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ಅವನತಿ ಹೊಂದುತ್ತಾರೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳು, ನಾವು ಈ ಜನರಿಂದ ತುಂಬಾ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುವುದರಿಂದ ಅಥವಾ ಅವರ ಆಸಕ್ತಿಗಳ ಹಾದಿಯನ್ನು ದಾಟಿದರೆ ಮಾತ್ರ. ಜೀವನದ ಬಿರುಗಾಳಿಯ ಸಮುದ್ರದ ಮೇಲೆ ಅನುಭವಿ ಈಜುಗಾರ ಅಂತಹ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗೆ ಶಾಂತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸಮತೋಲಿತವಾಗಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತಾನೆ, ತನ್ನನ್ನು ತಾನೇ ನಿರ್ವಹಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ,ಅವನ ನರಗಳ ಗಮನಾರ್ಹ ಭಾಗವನ್ನು ಉಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಅನನುಭವಿ, ನಿಷ್ಕಪಟ ವ್ಯಕ್ತಿಯು (ಯೌವನದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸಂಭವಿಸಿದಂತೆ) ಜನರು ಅವನನ್ನು ಅಸಾಧಾರಣವಾಗಿ ನಡೆಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕೆಂದು ನಿರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ ಎದುರಿಸಿದಾಗ, ಅವನು ಕ್ರೂರವಾಗಿ ಬಳಲುತ್ತಾನೆ. ಈ ಪ್ರಪಂಚದ ಕ್ರೌರ್ಯವನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಲು ಅವನ ಇಷ್ಟವಿಲ್ಲದ ಕಾರಣ, ಅವನು ತನ್ನನ್ನು ಹೊಸ ಹೊಡೆತಗಳಿಗೆ ತೆರೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ, ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಮಾನಸಿಕ ಆಕ್ರಮಣಶೀಲತೆ.
ತುಂಬಾ ದುರ್ಬಲ ಮಾನಸಿಕ ಆಕ್ರಮಣಶೀಲತೆಅವರು ಅಹಂಕಾರಿ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವದ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಾಗಿ ಹೊರಹೊಮ್ಮುತ್ತಾರೆ, ನಿರಂತರವಾಗಿ ತಮ್ಮ ಅಚ್ಚುಮೆಚ್ಚಿನ ಆತ್ಮದ ಕಡೆಗೆ ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಗಮನವನ್ನು ತಿರುಗಿಸಲು ಒಗ್ಗಿಕೊಂಡಿರುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಇತರ ಜನರ ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳಿಗೆ ಅತ್ಯಂತ ನೋವಿನಿಂದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಟೀಕೆಗಳಿಗೆ. ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ "ಕಟ್ಲೆಟ್ಗಳಿಂದ ಫ್ಲೈಸ್" ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸುವುದು ಎಂದು ಅವರಿಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ ವ್ಯಾಪಾರ ಸಂವಹನಮತ್ತು ಅವರೊಂದಿಗಿನ ಅವರ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಸಂಬಂಧದ ಕಿರಿದಾದ ಪ್ರಿಸ್ಮ್ ಮೂಲಕ ಇತರ ಜನರನ್ನು ನೋಡಿ. ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ನಿಜವಾದ ಸಂರಕ್ಷಿತ ವ್ಯಕ್ತಿ ಯಾವಾಗಲೂ ಹೇಗೆ ನಿಯಂತ್ರಿಸಬೇಕೆಂದು ತಿಳಿದಿದೆಸ್ವತಃ ಮತ್ತು ಅವನ ಭಾವನೆಗಳು, ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ ಅವನು ಈ ವಿಷಯದ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುತ್ತಾನೆ, ಅದರ ಹಿತಾಸಕ್ತಿಗಳಲ್ಲಿ ಅವನು ಆಗಾಗ್ಗೆ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಮಹತ್ವಾಕಾಂಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸಲು ಸಿದ್ಧನಾಗಿರುತ್ತಾನೆ, ತನ್ನ ಬಗ್ಗೆ ವೈಯಕ್ತಿಕ ವರ್ತನೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಹಗೆತನದಿಂದ ವರ್ತಿಸುವವರೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸುತ್ತಾನೆ.
ಲೌಕಿಕ ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯು ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾದ ರಕ್ಷಣೆಯು ಆಕ್ರಮಣವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಸರಿಯಾಗಿ ಹೇಳುತ್ತದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನಾವು ಪೂರ್ವಭಾವಿ ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ನಡವಳಿಕೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಮಾತನಾಡುತ್ತಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಸಕ್ರಿಯ ಸ್ಥಾನಯಾವಾಗಲೂ ಚಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿ. ಯಾವಾಗಲೂ ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕವಾಗಿರುವ ಯಾರಾದರೂ ದಾಳಿ ಮಾಡುವುದು ಹೆಚ್ಚು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅವನು ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವವನಾಗಿದ್ದಾನೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಕಾರಣವಾಗಿದೆ ಅತಿ ವೇಗ ಆಂತರಿಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳುಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳುಸ್ವೀಕರಿಸಿದ ಹೊಡೆತಗಳ ಕಪ್ಪು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸುಲಭವಾಗಿದೆ. ಅವನು ಈ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಸರಳವಾಗಿ ಕರಗಿಸುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಇನ್ನಷ್ಟು ಸಂರಕ್ಷಿತ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗುತ್ತಾನೆ.
ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಮಾನಸಿಕ ರಕ್ಷಣಾ ತಂತ್ರವು ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡಲಾದ ಅಂಶಗಳ ಮೇಲೆ ಆಧಾರಿತವಾದಾಗ, ಅಂದರೆ:
- ತನ್ನನ್ನು ತಾನೇ ನಿರ್ವಹಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ,ಯಾವುದೇ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಸ್ವಯಂ ನಿಯಂತ್ರಣ ಮತ್ತು ಜಾಗೃತ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ;
ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಆಸಕ್ತಿಗಳು ಮತ್ತು ಗುರಿಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು;
ಜನರ ಬಗ್ಗೆ ಉತ್ತಮ ತಿಳುವಳಿಕೆ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಮಾನಸಿಕ ಹೊಡೆತಕ್ಕೆ ತ್ವರಿತ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು;
ಜಗತ್ತು ಮತ್ತು ಜನರ ಕಡೆಗೆ ಸ್ವಾವಲಂಬಿ ಮತ್ತು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸ್ನೇಹಪರ ಸ್ಥಾನ;
ಪ್ರಪಂಚದ ಬಗ್ಗೆ ಸರಿಯಾದ ವರ್ತನೆ ಮತ್ತು ನಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸಲು ನಿರ್ಬಂಧವಿಲ್ಲದ ಜನರು;
ಘರ್ಷಣೆಗಳು ಮತ್ತು ಘರ್ಷಣೆಗಳ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕಾರಣದ ಹಿತಾಸಕ್ತಿಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ, ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಕಡೆಗೆ ಇತರ ಜನರ ವ್ಯಕ್ತಿನಿಷ್ಠ ಮನೋಭಾವದ ಮೇಲೆ ಅಲ್ಲ;
ಸಕ್ರಿಯ, ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕ, ಬದಲಾಗದ ಸ್ಥಾನ,
ನಂತರ ಯಾವುದೇ ಪ್ರತಿಫಲನ ತಂತ್ರವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಲು ನಮಗೆ ತುಂಬಾ ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ ಮಾನಸಿಕ ಆಕ್ರಮಣಶೀಲತೆಮುಂದೆ.
ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ಪ್ರಾಣಿಯನ್ನು ಎದುರಿಸಿದರೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ಅನೇಕ ಜನರಿಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನಾಯಿಯೊಂದಿಗೆ. ಅಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ನಡವಳಿಕೆಯ ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಾದರಿಯು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಶಾಂತವಾಗಿರುವುದು ಮತ್ತು ನೀವು ನಿಜವಾದ ಅಪಾಯದಲ್ಲಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಹೆಚ್ಚು ಹಠಾತ್ ಚಲನೆಯನ್ನು ಮಾಡಬಾರದು. ಅಂತೆಯೇ, ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಎದುರಿಸುವಾಗ, ನೀವು ವಿಶೇಷ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ವರ್ತಿಸಬೇಕು.
ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಹೇಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸಬೇಕು
1. ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ವ್ಯಕ್ತಿ ಇರುವ ಅಪಾಯದ ವಲಯವನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಿ. ಆಕ್ರಮಣಕ್ಕೆ ಗುರಿಯಾಗಲು ತಕ್ಷಣದ ಸಮೀಪದಲ್ಲಿ ಯಾರೂ ಇಲ್ಲದಿದ್ದಾಗ ಕೋಪ ಮತ್ತು ಆಕ್ರಮಣಶೀಲತೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.
2. ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ತರ್ಕಿಸಲು ಮತ್ತು ಶಾಂತಗೊಳಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಡಿ ಅವನ ಭಾವನೆಗಳು ಕಡಿಮೆಯಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುವವರೆಗೆ ಮತ್ತು ಅವನು ಸಮರ್ಪಕವಾಗಿ ಯೋಚಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಅವನು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೇಳುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ನಡವಳಿಕೆಯು ಸ್ವತಃ ತನ್ನ ಕಡೆಗೆ ಆಕ್ರಮಣಶೀಲತೆ ಎಂದು ಗ್ರಹಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ.
3. ಕೋಪಗೊಂಡ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಕಡೆಗೆ ಪ್ರತಿ-ಆಕ್ರಮಣವನ್ನು ತೋರಿಸಬೇಡಿ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಅಧಿಕಾರ ಮತ್ತು ನಾಯಕತ್ವಕ್ಕಾಗಿ ಹೋರಾಟ ನಡೆಯುತ್ತದೆ.
4. ಶಾಂತವಾಗಿ ಮತ್ತು ದಯೆಯಿಂದ, ಸಾಮಾನ್ಯ, ಸ್ವಲ್ಪ ನಿಧಾನ, ಮಾತಿನ ವೇಗದಲ್ಲಿ ಮಾತನಾಡಿ.
5. ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ತುಂಬಾ ಹತ್ತಿರವಾಗಬೇಡಿ. ಅವನ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ಒಳನುಗ್ಗುವಿಕೆಯು ದಾಳಿಯ ಅಗತ್ಯವೆಂದು ಗ್ರಹಿಸಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಅಂತರವನ್ನು ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅನಿರೀಕ್ಷಿತ ದಾಳಿಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ.
6. ನೀವು ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಕಿರುನಗೆ ಮಾಡಬಾರದು, ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಿದ್ದಕ್ಕಿಂತ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಿಭಿನ್ನ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಗ್ರಹಿಸಬಹುದು. ಒಂದು ಸ್ಮೈಲ್ ಎಂಬುದು ಜನರ ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ವಿಕಸನಗೊಂಡ ಗ್ರಿನ್ ಎಂದು ನಾವು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳೋಣ, ಅದರ ಮುಖ್ಯ ಉದ್ದೇಶವೆಂದರೆ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸುವುದು, ಅಂದರೆ. ಬೆದರಿಕೆ, ಪ್ರದರ್ಶನವಲ್ಲ ಒಳ್ಳೆಯ ನಡೆವಳಿಕೆ. ಭಾವನೆಗಳಿಂದ ಬಲವಾಗಿ ಪ್ರಭಾವಿತರಾಗಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ವಿಶಾಲವಾದ ಸ್ಮೈಲ್ಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿಯಾಗಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಬಹುದು.
7. ವಾದಗಳಲ್ಲಿ ತೊಡಗಬೇಡಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಯಾವುದೇ ತಾರ್ಕಿಕ ವಾದಗಳು ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಭೇದಿಸುವುದಿಲ್ಲ.
9. ವಿಷಯಗಳು ಹದಗೆಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಿವೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸಲು ಪೊಲೀಸರನ್ನು ಒಳಗೊಳ್ಳುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ನೆನಪಿಡಿ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಪಾತ್ರ. ಅವರಿಗೆ ಕರೆ ಮಾಡಿ ಸಮಸ್ಯೆ ಹೇಳಿಕೊಳ್ಳಿ.
10. ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಘರ್ಷವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ರಕ್ಷಣೆಯನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಿ.
ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ನಡವಳಿಕೆಯು ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿರಬಾರದು, ಆದರೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಯೋಜಿತ ನಡವಳಿಕೆ ಎಂದು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಬೇಕು. ಈ ಪ್ರಕರಣದಲ್ಲಿ ಆಕ್ರಮಣಶೀಲತೆಯ ವಸ್ತುವು ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿದ ಬಲಿಪಶುವಾಗಿದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಮೇಲೆ ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡಲಾದ ವಿಧಾನಗಳು ಯಾವಾಗಲೂ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವುದಿಲ್ಲ.
ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಲಿರುವ ಜನರ ಬಗ್ಗೆ ಗಮನವಿರಲಿ. ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ನಡವಳಿಕೆಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತೀವ್ರವಾಗಿ ಮತ್ತು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಉದ್ಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಸಂಗ್ರಹವಾದ ಆಂತರಿಕ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು ಮತ್ತು ಕುಂದುಕೊರತೆಗಳ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಸಹಾಯ ಮತ್ತು ಸಹಾನುಭೂತಿ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಕೆಟ್ಟದ್ದನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿರುವುದನ್ನು ನೀವು ನೋಡಿದಾಗ, ಸಂಭವಿಸುವುದನ್ನು ತಡೆಯಬಹುದು ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ನಡವಳಿಕೆಎಲ್ಲಾ.
