ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ನಂತರ ಹಲ್ಲಿನ ಆರೈಕೆ. ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ದಂತವೈದ್ಯಶಾಸ್ತ್ರ

ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಹಂತವು ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಮತ್ತು ಜವಾಬ್ದಾರಿಯುತವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬಹಳ ಸಮಸ್ಯಾತ್ಮಕವಾಗಿದೆ. ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಮಹಿಳೆಯರು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ದದ್ದುಗಳು ಮತ್ತು ಹಲ್ಲುನೋವುಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅವರು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ:

1. ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಕಾರ್ಯಗಳುವಿನಾಯಿತಿ;
2. ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಮಟ್ಟ ಬದಲಾವಣೆ;
3. ತೀವ್ರವಾದ ಖನಿಜ ಚಯಾಪಚಯವಿದೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ತಾಯಂದಿರು ರೋಗದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಹಲ್ಲುಗಳ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ, ಅದರಲ್ಲಿ ಹಲ್ಲುಗಳು ಬೀಳಬಹುದು. ಹಲ್ಲುನೋವುಇತರರನ್ನು ಒಳಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ತಲೆ ನೋಯಿಸಬಹುದು, ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ನೋವುಗಳು, ನಿಮ್ಮ ಹಸಿವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಕೆಟ್ಟ ವಾಸನೆಬಾಯಿಯಿಂದ. ಈ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ವ್ಯವಹರಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಬೇಗ ಅವುಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಬೇಕು ಇದರಿಂದ ಅವು ಮಗುವಿನ ಸ್ಥಿತಿಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ.

ಅವರು ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ದೊಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತಾರೆ ಪರಿಸರ ಅಂಶಗಳು: ಕಲುಷಿತ ಪರಿಸರ ಮತ್ತು ನೀರು, ಕಳಪೆ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಆಹಾರ. ಜೊತೆಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಗಮನ ಹರಿಸಲು ಯಾವಾಗಲೂ ಸಾಕಷ್ಟು ಸಮಯ ಇರುವುದಿಲ್ಲ. ಮೌಖಿಕ ನೈರ್ಮಲ್ಯದ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಉಲ್ಲಂಘಿಸಲಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ದಂತಕವಚವು ದುರ್ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪ್ಲೇಕ್ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಮಮ್ಮಿ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ದಂತವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಮುಂದುವರಿದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಅಸಹನೀಯ ನೋವು. ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಮತ್ತು ಕಬ್ಬಿಣವು ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ದೇಹವನ್ನು ಬಿಡುತ್ತದೆ. ಮಹತ್ವದ ಪಾತ್ರಜೆನೆಟಿಕ್ಸ್ ಸಹ ಒಂದು ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಹಲ್ಲುಗಳು ಹದಗೆಡುತ್ತವೆ.

ಕ್ಷಯ, ಜಿಂಗೈವಿಟಿಸ್ ಮತ್ತು ಪಿರಿಯಾಂಟೈಟಿಸ್ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು, ಕೆಲವು ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ. ನರ್ಸಿಂಗ್ ತಾಯಂದಿರು ತಮ್ಮ ಆಹಾರವನ್ನು ಗಮನಿಸಬೇಕು. ಸರಿಯಾದ, ಸಂಪೂರ್ಣ ಮೆನು ಮೇಲೆ ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡಲಾದ ರೋಗಗಳನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿದಿನ ತಿನ್ನಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ:

• ಹಾಲಿನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು;
• ಮೀನು;
• ತರಕಾರಿಗಳು;
• ಮಾಂಸ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು.

ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳು ಕುಸಿಯುತ್ತಿದ್ದರೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು? ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು ಮತ್ತು ಬೇಯಿಸಿದ ಸರಕುಗಳ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ. ಬಿಸಿ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ. ದೇಹವು ಜೀವಸತ್ವಗಳ ಕೊರತೆಯಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಖನಿಜ ಸಂಕೀರ್ಣಗಳು, ನಂತರ ನೀವು ವಿಶೇಷ ಮಲ್ಟಿವಿಟಮಿನ್ಗಳ ಸಹಾಯದಿಂದ ಅದನ್ನು ಪುನಃ ತುಂಬಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ನಂತರದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಪುಡಿಮಾಡಿದಾಗ, ಅವುಗಳ ಖನಿಜ ರಚನೆಯನ್ನು ಮರುಖನಿಜೀಕರಣದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಮೂಲಕ ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ವೈದ್ಯರು ತಮ್ಮ ಮೇಲ್ಮೈಗೆ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಅನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಔಷಧೀಯ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತಾರೆ. ಕ್ಷಯ ಪತ್ತೆಯಾದರೆ, ಅದನ್ನು ಮೊದಲು ಗುಣಪಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಆಧುನಿಕ ಔಷಧಗಳುನೋವು ನಿವಾರಣೆಗಾಗಿ ಮಗುವಿನ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಅಪಾಯವನ್ನುಂಟುಮಾಡಬೇಡಿ, ಅಂದರೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಬಹುದು ಹಾಲುಣಿಸುವ.

ಸರಿಯಾಗಿ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ಹೇಗೆ

ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವುದು ಹೇಗೆ? ಬಾಯಿಯ ಕುಹರವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ಇದು ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ. ತಾತ್ತ್ವಿಕವಾಗಿ, ಪ್ರತಿ ಊಟದ ನಂತರ ಇದನ್ನು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ದಿನಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ ಎರಡು ಬಾರಿ: ಉಪಹಾರದ ನಂತರ ಮತ್ತು ಸಂಜೆ ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ.

ಅತ್ಯಂತ ಸೊಗಸುಗಾರ ಬ್ರಷ್ ಕೂಡ (ಅದನ್ನು ತಿಂಗಳಿಗೆ 2 ಬಾರಿ ಬದಲಾಯಿಸಿ) ಮತ್ತು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪಾಸ್ಟಾ- ಇವು ಮೌಖಿಕ ಆರೈಕೆಯಲ್ಲಿ ಸಹಾಯಕ ಘಟಕಗಳಾಗಿವೆ. ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವ ತಂತ್ರ ಮತ್ತು ತಂತ್ರ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಬಲಗೈ ಜನರು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ ಬಲಭಾಗದ, ಮತ್ತು ಎಡಗೈ - ಎಡದಿಂದ. ಮೊದಲು ನಾವು ಹೊರಭಾಗವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುತ್ತೇವೆ, ನಂತರ ಒಳಗೆ. ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ನಾವು ಚೂಯಿಂಗ್ ಮೇಲ್ಮೈಗೆ ಗಮನ ಕೊಡುತ್ತೇವೆ. ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗಬೇಕು ಮೇಲಿನ ದವಡೆ, ಮೇಲಿನಿಂದ ಕೆಳಕ್ಕೆ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ. ಆದ್ದರಿಂದ ನಾವು "ಸ್ವೀಪಿಂಗ್ ಚಳುವಳಿಗಳು" ಕಡಿಮೆ ಪದಗಳಿಗಿಂತ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುತ್ತೇವೆ, ಆಹಾರದ ಅವಶೇಷಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ಲೇಕ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತೇವೆ. ಒಳಭಾಗಯಾವುದೇ ಟಾರ್ಟರ್ ಇಲ್ಲ ಎಂದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ಅವಶ್ಯಕ. ಕೆಳ ದವಡೆಅದೇ ಯೋಜನೆಯ ಪ್ರಕಾರ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ವಿಧಾನವು ಕನಿಷ್ಠ 5 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಇರಬೇಕು.

ಹೆಚ್ಚಿನ ಫ್ಲೋರೈಡ್ ಅಂಶದೊಂದಿಗೆ ಟೂತ್ಪೇಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುವುದು ದಂತಕವಚವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವ ಮತ್ತೊಂದು ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.

ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಆರೈಕೆ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಲ್ಲಿ ಇಂಟರ್ಡೆಂಟಲ್ ಸ್ಥಳಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ಎಳೆಗಳು, ಇನ್ಫ್ಯೂಷನ್ಗಳು ಮತ್ತು ಜಾಲಾಡುವಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಟೂತ್ಪಿಕ್ಗಳು ​​ಸೇರಿವೆ.

ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು

ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಹಲ್ಲುಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವುದು ಹೇಗೆ? ತಾಯಂದಿರು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಈ ಪ್ರಶ್ನೆಯನ್ನು ಕೇಳುತ್ತಾರೆ. ಮಹಿಳೆ ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅವಳು ನೋವನ್ನು ಸಹಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಮತ್ತು ಕ್ಷಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು ಎಂದು ಇದರ ಅರ್ಥವಲ್ಲ. ವೈದ್ಯರು ಪ್ರಸವಪೂರ್ವ ಕ್ಲಿನಿಕ್ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮಾಡುವಾಗ, ಯಾವುದೇ ದೂರುಗಳಿಲ್ಲದಿದ್ದರೂ ಸಹ, ವರ್ಷಕ್ಕೆ ಮೂರು ಅಥವಾ ನಾಲ್ಕು ಬಾರಿ ದಂತವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಲು ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಹಲ್ಲಿನ ಚಿಕಿತ್ಸೆ, ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ತಕ್ಷಣವೇ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಭೇಟಿಯನ್ನು ವಿಳಂಬ ಮಾಡಬೇಡಿ. ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ನೀವು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಹೇಳಲು ಮರೆಯದಿರಿ. ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳೊಂದಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚು ವಿಷಕಾರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಮತ್ತು ಅಡ್ರಿನಾಲಿನ್ ಹೊಂದಿರುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ. ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಅರಿವಳಿಕೆಗಳ ಪರಿಣಾಮವು ಆಡಳಿತದ 3-6 ಗಂಟೆಗಳ ನಂತರ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಎಂದು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ನೀವು ಆಸ್ಪತ್ರೆಯಿಂದ ಮನೆಗೆ ಬಂದಾಗ, ಹಾಲು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಗುವಿಗೆ ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ, ಅದು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಕೆಲವು ಕಾರಣಗಳಿಂದ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಪ್ರವಾಸವನ್ನು ಮುಂದೂಡಿದರೆ, ಮತ್ತು ನೋವು ತುಂಬಾ ತೊಂದರೆಯಾಗಿದ್ದರೆ, ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ಯಾರೆಸಿಟಮಾಲ್ ಮಾತ್ರೆಗಳು ಮತ್ತು ಹನಿಗಳು ಎಂದು ತಿಳಿಯುವುದು ಮುಖ್ಯ ಬೇಕಾದ ಎಣ್ಣೆಗಳುಪುದೀನ, ವಲೇರಿಯನ್.

ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಉಳಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಷ್ಟು ದೂರ ಹೋಗಿದ್ದರೆ, ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಹಾಕುವಿಕೆಯು ಎಂದಿನಂತೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಘನ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು.

ಹಾಲುಣಿಸುವ ನಂತರ ಪ್ರತಿಜೀವಕಗಳ ಮೂಲಕ ಹಲ್ಲುಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಸಾಧ್ಯವೇ? ಈ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಉತ್ತರವು ನಕಾರಾತ್ಮಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಬೇರೆ ಮಾರ್ಗವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಮಗುವಿಗೆ ಯಾವ ರೀತಿಯ ಪೋಷಣೆಯನ್ನು ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಮಕ್ಕಳ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ನಿರ್ಧರಿಸಬೇಕು.

ಗುಣಪಡಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ವಿಕಿರಣಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ ಎಂದು ಅದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ವಿಕಿರಣವು ಸುರಕ್ಷಿತವಲ್ಲ, ಆದರೆ X- ಕಿರಣಗಳು ಈ ವಿಷಯದಲ್ಲಿಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ. X- ಕಿರಣಗಳ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ರೋಗಿಯನ್ನು ವಿಶೇಷ ಸೀಸದ ಏಪ್ರನ್ನಿಂದ ಮುಚ್ಚಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಹಾನಿಕಾರಕ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಜೊತೆಗೆ, ದಂತವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿದ ನಂತರ, ಹಾಲು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲು ಇನ್ನೂ ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಜೀವನದ ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ವಿಶೇಷ ಉಪಕರಣಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಬ್ಲೀಚಿಂಗ್ ಅನ್ನು ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ. ಅವು ಕಪ್ಪಾಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಮಿಂಚುಗಾಗಿ ಪೇಸ್ಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಜೆಲ್‌ಗಳಂತಹ ಸಿದ್ಧತೆಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಬಳಸಬಹುದು ಮತ್ತು ನಂತರ ಇತರ ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಬಿಡಬಹುದು.

ನೀವು ನೋಡುವಂತೆ, ಹೆಪಟೈಟಿಸ್ ಬಿ ಯೊಂದಿಗೆ ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳನ್ನು ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ:

1. ಮೊಹರು ಮಾಡಲು;
2. ಚಿಕಿತ್ಸೆ;
3. ಅಳಿಸಿ;
4. ಕ್ಷ-ಕಿರಣ ಮಾಡಿ.

ನೀವು ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ದಂತವೈದ್ಯರ ಭೇಟಿಗೆ ತಯಾರಾಗಬೇಕು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ತಜ್ಞರಿಗೆ ಎಚ್ಚರಿಕೆ ನೀಡಲು ಮರೆಯದಿರಿ.

ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಮೊದಲು ಧೂಮಪಾನ

ಕೆಲವು ಮಹಿಳೆಯರು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಮೊದಲು ಕೆಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ - ಧೂಮಪಾನ. ನಂತರ ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಧೂಮಪಾನದ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ತುರ್ತಾಗಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬೇಕು. ಮಹಿಳೆ "ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ" ಆಗುವ ಮೊದಲು ಧೂಮಪಾನದ ಅನಾನುಕೂಲಗಳು ಯಾವುವು? ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚು ಇವೆ.

ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡುವ ಜನರು ತಮ್ಮ ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಉಷ್ಣತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತಾರೆ. ಈ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ಲಾಲಾರಸದ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಕಾರ್ಯಗಳು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಮೃದುವಾದ ಪ್ಲೇಕ್ ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ನಂತರ ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಅದು ಗಟ್ಟಿಯಾಗುತ್ತದೆ, ಕಲ್ಲುಗಳನ್ನು ರೂಪಿಸುತ್ತದೆ. ಧೂಮಪಾನಿಗಳಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಇರುವುದಿಲ್ಲ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ದೇಹದ ಮೇಲೆ ನಿಕೋಟಿನ್ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಇದನ್ನು ಸೇವಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಕೊರತೆಯು ಜಿಂಗೈವಿಟಿಸ್ ಮತ್ತು ಪಿರಿಯಾಂಟೈಟಿಸ್ನಂತಹ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಮಗುವನ್ನು ಹೊತ್ತುಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು, ರೋಗಿಗಳು ದೂರು ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಬದಲಾವಣೆಯ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ಅಸಮರ್ಪಕ ನೈರ್ಮಲ್ಯ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳೊಂದಿಗೆ, ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು:

• ಪ್ಲೇಕ್ನ ನೋಟ;
• ಹೆಚ್ಚಿದ ಸಂವೇದನೆ;
• ರಕ್ತಸ್ರಾವ ಮತ್ತು ಒಸಡುಗಳ ಉರಿಯೂತ.

ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡಿದ ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಗೆ ವೃತ್ತಿಪರ ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿರೋಧಕ ಕ್ರಮಗಳು, ವಿಶೇಷ ಉಪಕರಣಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು. ಖನಿಜಗಳ ಕೊರತೆಯಿಂದಾಗಿ, ದಂತಕವಚದ ಮೇಲೆ ಬಿಳಿ ಚುಕ್ಕೆಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಅಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ದಂತಕವಚವನ್ನು ಫ್ಲೋರೈಡ್ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂನೊಂದಿಗೆ ಉತ್ಕೃಷ್ಟಗೊಳಿಸಲು ಸೂಕ್ತವಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ವಿಧಾನಗಳು

ಈ ಪರಿಹಾರಗಳ ಪರಿಣಾಮವು ತಾತ್ಕಾಲಿಕವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಇನ್ನೂ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ತೊಳೆಯುವುದು:

• ಉಪ್ಪು ಅಥವಾ ಸೋಡಾದ ಪರಿಹಾರ - 1 ಗ್ಲಾಸ್ ನೀರಿಗೆ 1 ಟೀಚಮಚ.
• ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯ 2-3 ಲವಂಗವನ್ನು ನುಣ್ಣಗೆ ನುಜ್ಜುಗುಜ್ಜು ಮಾಡಿ, ನಂತರ 30 ಮಿಲಿ ವೋಡ್ಕಾದೊಂದಿಗೆ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಭಾಗವನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ. ನಂತರ ಅದನ್ನು ಉಗುಳುವುದು!
• ಹರ್ಬಲ್ ಟಿಂಕ್ಚರ್ಗಳು - ಋಷಿ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್.
• ಆಸ್ಪೆನ್ ಕಷಾಯ (1 ಚಮಚ ಆಸ್ಪೆನ್ ಸಿಪ್ಪೆಗಳ ಮೇಲೆ ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ, ಕಡಿಮೆ ಶಾಖದ ಮೇಲೆ ಕಾಲು ಘಂಟೆಯವರೆಗೆ ಕುದಿಸಿ, ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯವರೆಗೆ ನೆಲೆಗೊಳ್ಳಲು ಬಿಡಿ).
• ಓಕ್ ತೊಗಟೆಯ ಕಷಾಯ.
• ಟರ್ನಿಪ್ಗಳ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ದ್ರಾವಣ. 2 ಟೀಸ್ಪೂನ್. ಕತ್ತರಿಸಿದ ಟರ್ನಿಪ್ಗಳ ಮೇಲೆ ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ, ನಂತರ 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ತಳಮಳಿಸುತ್ತಿರು.
• ಕ್ಯಾಲಮಸ್ ಟಿಂಚರ್. ಪುಡಿಮಾಡಿದ ಕ್ಯಾಲಮಸ್ ರೂಟ್ನ ಒಂದು ಚಮಚದಲ್ಲಿ 100 ಮಿಲಿ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಅನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸ್ಫೂರ್ತಿದಾಯಕವಾಗಿ ಒಂದು ವಾರದವರೆಗೆ ಬಿಡಿ. ನಂತರ ತಳಿ, ದ್ರಾವಣ ಬಳಕೆಗೆ ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ. ತಂಪಾದ, ಡಾರ್ಕ್ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಿ.

ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ನುಂಗಬೇಡಿ, ಅವುಗಳನ್ನು ಉಗುಳಲು ಮರೆಯದಿರಿ!

ಗ್ಯಾಜೆಟ್‌ಗಳು:

• ನೋವು ನಿವಾರಣೆಗಾಗಿ, ಕಚ್ಚಾ ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ.
• ಕೆನ್ನೆ ಮತ್ತು ಒಸಡುಗಳ ನಡುವೆ ಹಂದಿಯ ಕೊಬ್ಬನ್ನು (ಉಪ್ಪು ಹಾಕಿಲ್ಲ) ಇರಿಸಿ.
• ಲವಂಗ ಎಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿ ನೆನೆಸಿದ ಹತ್ತಿ ಉಣ್ಣೆ.
• 100 ಮಿಲಿ ವೋಡ್ಕಾ ಅಥವಾ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ನೊಂದಿಗೆ 25 ಬರ್ಚ್ ಮೊಗ್ಗುಗಳನ್ನು ಹುದುಗಿಸಿ, 8 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಅಲುಗಾಡಿಸಿ.
• ಪುದೀನ ಹನಿಗಳಲ್ಲಿ ನೆನೆಸಿದ ಹತ್ತಿ ಉಣ್ಣೆ.
• ನಿಮ್ಮ ಒಸಡುಗಳು ನೋಯುತ್ತಿದ್ದರೆ ಕರ್ಪೂರ ಎಣ್ಣೆ. ನಂತರ ಕೀವು ಹೊರಹೋಗುತ್ತದೆ.
• ನೋವಿನ ಎದುರು ಭಾಗದಲ್ಲಿ ಮಣಿಕಟ್ಟಿನ ಮೇಲೆ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯ ಲವಂಗವನ್ನು ಇರಿಸಿ.
• ಈರುಳ್ಳಿ, ಸಣ್ಣ ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ ಹಿಮಧೂಮದಲ್ಲಿ ಸುತ್ತಿ, ಕಿವಿಗೆ ಜೋಡಿಸಲಾಗಿದೆ (ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ ಮಾತ್ರ).

ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಮೌಖಿಕ ನೈರ್ಮಲ್ಯಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚು ಗಮನ ಕೊಡಿ ಮತ್ತು ಸಮಯಕ್ಕೆ ತಜ್ಞರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ಹಿಂಜರಿಯದಿರಿ! ನಿಮಗೆ ಮತ್ತು ಮಗುವಿಗೆ ಹಾನಿಯಾಗದಂತೆ ನೀವು ಇದನ್ನು ವಿಳಂಬಗೊಳಿಸಲು ಅಥವಾ ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ತಮಾಷೆ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ! ನೀವು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಕ್ಷಣವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡರೆ, ನಿಮ್ಮ ನಿಕಟ ಸಂಪರ್ಕದಿಂದಾಗಿ ಎಲ್ಲಾ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳು ಮಗುವಿಗೆ ಹಾದು ಹೋಗುತ್ತವೆ. ಇದು ಅವನಿಗೆ ಹೇಗೆ ಹೊರಹೊಮ್ಮುತ್ತದೆ ಎಂದು ಊಹಿಸುವುದು ಕಷ್ಟ. ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬ ಮತ್ತು ಮಗುವಿಗೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷದಾಯಕ ತಾಯಿಯ ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಮರೆಯಬೇಡಿ, ನೋವಿನಿಂದ ದಣಿದಿಲ್ಲ.

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಇದು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ತಕ್ಷಣವೇ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ. ಈ ಕಪ್ ಅನ್ನು ಹಾದುಹೋಗದ ಅದೃಷ್ಟವಂತ ಮಹಿಳೆಯರಿದ್ದಾರೆ. ಆದರೆ ವಿನಾಯಿತಿಗಳು ನಿಯಮವನ್ನು ಮಾತ್ರ ದೃಢೀಕರಿಸುತ್ತವೆ. ಅವು ಹದಗೆಡುತ್ತವೆ, ಮಸುಕಾಗುತ್ತವೆ, ಬೀಳುತ್ತವೆ, ಕುಸಿಯುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಚಪ್ಪಟೆಯಾಗುತ್ತವೆ. ಹೌದು ಹೌದು. ಅವರೆಲ್ಲರೂ ಅಷ್ಟೆ. ಕೂದಲು, ಹಲ್ಲು ಮತ್ತು ಉಗುರುಗಳು.

ಇದು ಏಕೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಯೋಚಿಸುವ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ರಹಸ್ಯವಾಗಿಲ್ಲ. ಮಗು ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ, ತಿನ್ನುತ್ತದೆ, ತನ್ನದೇ ಆದ ಮೂಳೆಗಳು, ಕೂದಲು, ಉಗುರುಗಳು, ಮತ್ತು, ಅಯ್ಯೋ, ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ವೆಚ್ಚದಲ್ಲಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಆದರೆ ತಲೆಬುರುಡೆಯ ಮೇಲ್ಭಾಗವನ್ನು ಜಗಿಯಲು, ಆರಿಸಲು ಮತ್ತು ಬೆಚ್ಚಗಾಗಲು ನಮಗೆ ಈ ಸಾಧನಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ! ಜೊತೆಗೆ, ಅವರು ಮಹಿಳೆಯನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅಲಂಕರಿಸುತ್ತಾರೆ!

ಮೇಲಿನ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಉಳಿಸಲು ಎರಡು ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ. ಒಂದು ಮಾರ್ಗವು ಒಳಗಿನಿಂದ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ಇನ್ನೊಂದು ಹೊರಗಿನಿಂದ.

ಒಳಗಿನಿಂದ.

ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಸ್ವೀಕರಿಸಬೇಕು ಹಿಸ್ ಮೆಜೆಸ್ಟಿ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ.ಮೂಲಕ, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಕೊರತೆಯು ಸಹ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ ನರಮಂಡಲದ? ಆದ್ದರಿಂದ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಈ ಖನಿಜದ ಕೊರತೆಯ ಮೊದಲ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ವೇಗದ ಆಯಾಸ, ಆತಂಕ, ಖಿನ್ನತೆಯ ಮನಸ್ಥಿತಿ. ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಫಲೀಕರಣದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳಲ್ಲಿ ಸಹ ಇದು ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ. 0.8 ಗ್ರಾಂ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂನ ದೈನಂದಿನ ಸೇವನೆಯು ದೇಹದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರ್ಯಚಟುವಟಿಕೆಗೆ ಪ್ರಮುಖವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಗರ್ಭಿಣಿ ಮತ್ತು ಶುಶ್ರೂಷಾ ತಾಯಿಗೆ, ದೈನಂದಿನ ಅಗತ್ಯವು 1.5 - 2 ಗ್ರಾಂಗೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ತೆಗೆದುಕೊಂಡ ವಿಟಮಿನ್-ಖನಿಜ ಸಂಕೀರ್ಣಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದನ್ನು ನೀವು ನಿಲ್ಲಿಸಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ? ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಪೂರಕಗಳು ಮಾತ್ರ ಇವೆ, ಆದರೆ ಇನ್ನೂ, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ನಿಂದ ಆಹಾರ ಉತ್ಪನ್ನಗಳುಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ನಾಯಕರು, 100 ಗ್ರಾಂಗೆ ಮಿಗ್ರಾಂ:
ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಚೀಸ್ 600, ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಚೀಸ್ 300, ಎಲೆಕೋಸು 200, ಬೇಯಿಸಿದ ಸೀಗಡಿ 110, ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಹಾಲು ಮತ್ತು ಕಪ್ಪು ಬ್ರೆಡ್ - 100, ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್, ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್, ಲೀಕ್ಸ್ ಮತ್ತು ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳು - 80 ರಿಂದ 95 ರವರೆಗೆ. ಸಹಜವಾಗಿ, ಈ ಪಟ್ಟಿಯ ಪ್ರಕಾರ ನೀವು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ತಿನ್ನಬಾರದು, ಆದರೆ ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ನಿಮ್ಮ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬೇಕು.

ಮತ್ತು ಇನ್ನೂ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ವ್ಯತ್ಯಾಸ. ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಕೊರತೆಯಿದ್ದರೆ ಆಹಾರ ಅಥವಾ ಪಥ್ಯದ ಪೂರಕಗಳಿಂದ ದೇಹಕ್ಕೆ ಬರುವ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅದು ತಿರುಗುತ್ತದೆ. ಅದನ್ನು ಎಲ್ಲಿ ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬೇಕೆಂದು ನಾನು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುತ್ತೇನೆ!

ನಮ್ಮ ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ದೇಹವು ಅಗತ್ಯವಾದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಸಹಾಯದಿಂದ ಮಾತ್ರ ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕು. ಇದು ಚಳಿಗಾಲವಾಗಿದ್ದರೆ, ಕುಡಿಯಿರಿ ಮೀನಿನ ಕೊಬ್ಬು, ಅಥವಾ ಕನಿಷ್ಠ ಮೀನುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಿರಿ - ಆದರೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಪ್ರಭೇದಗಳನ್ನು ಆರಿಸಿ!

ಹೊರಗೆ.

ಆಧುನಿಕ ಕಾಸ್ಮೆಟಾಲಜಿಯು ನಂಬಲಾಗದ ಸಂಖ್ಯೆಯ ವಿವಿಧ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಪ್ರತಿಯೊಂದೂ ಅನನ್ಯ ಮತ್ತು ವೇಗವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಅಪಾರ್ಟ್ಮೆಂಟ್ ಅನ್ನು ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕ ಅಂಗಡಿಯ ಶಾಖೆಯಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸುವ ಮೊದಲು, ಇದನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಿ.

1. ಉಗುರುಗಳು ಕುಸಿಯುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಸಿಪ್ಪೆ ಸುಲಿಯುತ್ತವೆ

ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಉಗುರುಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಲಪಡಿಸುವುದು

ಉಗುರುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಫಾರ್ಮಾಲ್ಡಿಹೈಡ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಾರದು. ಈ ರಾಸಾಯನಿಕ ವಸ್ತುಇದು ತುಂಬಾ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಬಳಕೆಯು ಉಗುರುಗಳನ್ನು ಒಣಗಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪರಿಹಾರಸುಲಭವಾಗಿ ಉಗುರುಗಳನ್ನು ಮೃದುಗೊಳಿಸಲು - ಮೇಣದ ಆಧಾರಿತ ಲಿಪ್ ಬಾಮ್.

• ಇಂದ ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ವಿಧಾನಗಳು- ಮೇಣದ "ಸೀಲಿಂಗ್", ಇದನ್ನು ಮನೆಯಲ್ಲಿ, ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಮಾಡಬಹುದು. ಮೇಣವನ್ನು ಬಿಸಿ ಮಾಡಬೇಕು, ನಿಮ್ಮ ಉಗುರುಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅದರಲ್ಲಿ ಮುಳುಗಿಸಿ ಮತ್ತು ಮೇಣವು ತಣ್ಣಗಾಗುವವರೆಗೆ ಕಾಯಿರಿ. ಹತ್ತಿ ಕೈಗವಸುಗಳನ್ನು ಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಮಲಗಲು ಹೋಗಿ, ಮತ್ತು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ.
• ಅಲ್ಟ್ರಾ ನೈಲ್ಸ್ ಉಗುರು ಬಲಪಡಿಸುವಿಕೆಯು ಉಗುರುಗಳು ಮತ್ತು ಹೊರಪೊರೆಗಳಿಗೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ಸೂತ್ರೀಕರಣವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಈ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿಷಯ ಉತ್ಪನ್ನದ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಬಳಕೆ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು(ಕ್ಯಾಲೆಡುಲ, ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ, ಚಹಾ ಮರ, ಸೌತೆಕಾಯಿ, ಅಲೋವೆರಾ), ಪ್ರೋಟೀನ್, ವಿಟಮಿನ್ಗಳು ಮತ್ತು ಮ್ಯೂಕೋಪೊಲಿಸ್ಯಾಕರೈಡ್ಗಳು ಉಗುರುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಸುಸ್ಥಿತಿ. ಅಲ್ಟ್ರಾ ನೈಲ್ಸ್ ನೇಲ್ ಸ್ಟ್ರೆಂಗ್ಥನರ್ ಒಂದು ಪೋಷಕಾಂಶ-ಸಮೃದ್ಧ, ಫಾರ್ಮಾಲ್ಡಿಹೈಡ್-ಮುಕ್ತ, ಕಿರಿಕಿರಿಯುಂಟುಮಾಡದ ಸೂತ್ರವಾಗಿದ್ದು ಅದು ಬಲವಾದ, ಹೆಚ್ಚು ಬಾಳಿಕೆ ಬರುವ ಉಗುರುಗಳನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಮತ್ತು ಒಡೆಯುವಿಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಉಗುರುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು

2. ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಹಲ್ಲುಗಳು

ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವುದು ಹೇಗೆ

ದಂತವೈದ್ಯ- ಹಲ್ಲುಗಳ ಉತ್ತಮ ಸ್ನೇಹಿತ. ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಜೊತೆಗೆ, ಅವು ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯ ತಂತ್ರಗಳು ಮತ್ತು ದೃಢೀಕರಣಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ.

3. ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಕೂದಲು ಉದುರುತ್ತದೆಎಲ್ಲಾ ಅಲ್ಲ ಮತ್ತು ಹಾಗೆ ಅಲ್ಲ. ಸತ್ಯವೆಂದರೆ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ, ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಹೆಚ್ಚಿದ ಉತ್ಪಾದನೆಯಿಂದಾಗಿ, ಕೂದಲಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೂದಲಿನ ಜೀವಿತಾವಧಿಯು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.

ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ, ನಾವು ವಿರುದ್ಧವಾದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಗಮನಿಸುತ್ತೇವೆ - ಕಡಿಮೆ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಇರುತ್ತದೆ, ಕೂದಲಿನ ಜೀವಿತಾವಧಿಯು ಸಹ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಬಾಚಣಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ಭಯಾನಕ ಕ್ಲಂಪ್ಗಳು ಇವೆ ಮತ್ತು ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಕೆಟ್ಟ ಕೂದಲು ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಮೊದಲ ಮೂರು ತಿಂಗಳು ತುಂಬಾ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ನಂತರ ಕ್ರಮ ಕೈಗೊಳ್ಳಬೇಕು.

ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಕೂದಲನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಲಪಡಿಸುವುದು

ಮೂಲಕ, ಒಂದೇ ಒಂದು ಅಲ್ಲ ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ಉತ್ಪನ್ನಅದರ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವನ್ನು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕತೆಗೆ ಹೋಲಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಬರ್ಡಾಕ್ ಎಣ್ಣೆ. ಯಾವುದೇ ಔಷಧಾಲಯವು ಈ ಮಾಂತ್ರಿಕ ಅಮೃತವನ್ನು ನಿಮಗೆ ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ಬಲವಾದ, ರೇಷ್ಮೆಯಂತಹ ಮತ್ತು ಹೊಳೆಯುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅಥವಾ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಗತಿಶೀಲ ಏನನ್ನಾದರೂ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಈ ಕೋಶಕ ಉದ್ದೀಪನ ಸೀರಮ್.

ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಹಲ್ಲಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಬಹಳ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದೆ. ಯುವ ತಾಯಂದಿರು ಆಗಾಗ್ಗೆ ದೂರು ನೀಡುತ್ತಾರೆ ನೋವು ನೋವುಮತ್ತು ದಂತಕವಚದ ನಾಶ. ಮಗುವನ್ನು ಒಯ್ಯುವುದು ಮತ್ತು ತಿನ್ನುವುದು ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಗಂಭೀರವಾದ ಹೊರೆಯಾಗಿದೆ, ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಹಲ್ಲುಗಳು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಕುಸಿಯುತ್ತವೆ.

ಆದರೆ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಆಕಸ್ಮಿಕವಾಗಿ ಬಿಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ನೀವು ಎಷ್ಟು ಬೇಗ ದಂತವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡುತ್ತೀರೋ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸ್ಮೈಲ್ ಅನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ನಿಮ್ಮ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳು ಉತ್ತಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಹಲ್ಲಿನ ಕ್ಷಯಕ್ಕೆ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣ. ಮಗುವಿನ ಅಸ್ಥಿಪಂಜರ ಮತ್ತು ದೇಹವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು, ಈ ಖನಿಜವು ಬಹಳಷ್ಟು ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಸ್ವಲ್ಪ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಆಹಾರದಿಂದ ಬಂದರೆ, ಅದು ಮಹಿಳೆಯ ದೇಹದಿಂದ ತೊಳೆಯಲು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಚರ್ಮ, ಕೂದಲು ಮತ್ತು ಉಗುರುಗಳು, ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಮತ್ತು ಹಲ್ಲುಗಳು ಬಳಲುತ್ತವೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಬಹುತೇಕ ಎಲ್ಲಾ ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಂದಿರು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಪೂರಕಗಳುಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಆರಂಭದಿಂದಲೂ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂನೊಂದಿಗೆ.

ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಹಲ್ಲಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಏಕೆ ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಮಹಿಳೆಯರು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಆಶ್ಚರ್ಯ ಪಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂನೊಂದಿಗೆ ವಿಟಮಿನ್ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಸಹ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಸತ್ಯವೆಂದರೆ ದಂತಕ್ಷಯದ ಸಾಧ್ಯತೆಯು ದಂತಕವಚದ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ಜನರಲ್ಲಿ ಇದು ತೆಳುವಾದ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾಗಿ ನಾಶವಾಗುತ್ತದೆ.

ಹಾಲು ಉತ್ಪಾದನೆಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಮರೆಯಬೇಡಿ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ನೀವು ತಕ್ಷಣ ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಬಾರದು. ಎತ್ತಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ ಹೊಸ ಸಂಕೀರ್ಣ, ಶುಶ್ರೂಷೆಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಹಲ್ಲಿನ ಕೊಳೆತಕ್ಕೆ ಇತರ ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣಗಳು:

• ಗುಣಮಟ್ಟದ ಕೊರತೆ ಮತ್ತು ನಿಯಮಿತ ಆರೈಕೆಹಲ್ಲುಗಳಿಗೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಯುವ ತಾಯಂದಿರು ತಮ್ಮ ಮಗುವಿನಲ್ಲಿ ಎಷ್ಟು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆಂದರೆ ಅವರು ತಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಕಡಿಮೆ ಗಮನ ಹರಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ, ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಹಲ್ಲುಜ್ಜುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅದನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮರೆತುಬಿಡುತ್ತಾರೆ.
• ಜೊತೆಯಲ್ಲಿರುವ ರೋಗಗಳು. , ಸಂಧಿವಾತ, ರೋಗಗಳು ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಗ್ರಂಥಿಮತ್ತು ಮಧುಮೇಹಹಲ್ಲಿನ ಕ್ಷಯಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಆಗಾಗ್ಗೆ ಗರ್ಭಧಾರಣೆ ಮತ್ತು ಹೆರಿಗೆಯು ಅವರ ಉಲ್ಬಣವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಹಲ್ಲಿನ ದಂತಕವಚದ ಬಲವನ್ನು ಋಣಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.
• ಒತ್ತಡ. ಸ್ವತಃ ಮಗುವಿನ ಜನನವು ಮಹಿಳೆಯ ಜೀವನಶೈಲಿ ಮತ್ತು ಯೋಗಕ್ಷೇಮದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಕಠಿಣ ಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಇದು ಹಾಲಿನ ಕೊರತೆಯೊಂದಿಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಕೆಟ್ಟ ಕನಸುಮಗು ಮತ್ತು ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗಿನ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಅಪಶ್ರುತಿ. ಇದೆಲ್ಲವೂ ಹಲ್ಲುಗಳು ಕುಸಿಯಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಹಲ್ಲುಗಳ ಸ್ಥಿತಿಯ ಮೇಲೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಕೆಟ್ಟ ಹವ್ಯಾಸಗಳು. ಭ್ರೂಣಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯಾಗದಂತೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಹಿಳೆಯರು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮಗುವಾಗಿದ್ದರೆ ಕೃತಕ ಆಹಾರ, ಅನೇಕರು ಚಟಕ್ಕೆ ಮರಳುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ ಸಿಗರೇಟ್ ಹೊಗೆದೇಹದಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ನಷ್ಟವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುವ ಪದಾರ್ಥಗಳಿವೆ. ಗರ್ಭಧಾರಣೆ ಮತ್ತು ಹೆರಿಗೆಯಿಂದ ಮಹಿಳೆಯ ದೇಹವು ಇನ್ನೂ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಚೇತರಿಸಿಕೊಂಡಿಲ್ಲ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಿ, ಇದು ಹಲ್ಲುಗಳು ಕುಸಿಯಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಅವು ಕುಸಿಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರೆ, ನೀವು ದಂತವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕು. ಅವರು ವಿನಾಶದ ಕಾರಣವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಸಾಕಷ್ಟು ಚಿಕಿತ್ಸಾ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಆಧುನಿಕ ಭರ್ತಿ ಮಾಡುವ ವಸ್ತುಗಳು ಮತ್ತು ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳು ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಹ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿರುತ್ತವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಲು ಭಯಪಡಬಾರದು.

ಅರಿವಳಿಕೆ ಒಳಗೆ ತೂರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಎಂದು ತಾಯಿ ಹೆದರುತ್ತಿದ್ದರೆ ಎದೆ ಹಾಲು, ನೋವು ನಿವಾರಣೆ ಇಲ್ಲದೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬಹುದು. ಹಾಲನ್ನು ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಮುಂದಿನ ಆಹಾರದವರೆಗೆ ಅದನ್ನು ಉಳಿಸುವುದು ಮತ್ತೊಂದು ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು 3-6 ಗಂಟೆಗಳ ಒಳಗೆ ಹೊರಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಹಾಲು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಹಾಳಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಕೆಲವು ಯುವ ತಾಯಂದಿರು ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕ್ಷ-ಕಿರಣಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಹೆದರುತ್ತಾರೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ದವಡೆಯ ಬೆಳಕಿನ ವಿಕಿರಣವು ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆ ಅಥವಾ ಹಾಲಿನ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ಚಿಂತಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಆಧಾರರಹಿತ ಭಯಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಅಪಾಯಕಾರಿ.

ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ನಿಮಗಾಗಿ ಸೂಕ್ತವಾದ ಪೇಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಕೇಳಿ. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಬಹಳಷ್ಟು ಇವೆ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದದನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವುದು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಅಥವಾ ಫ್ಲೋರೈಡ್ ಅಂಶವಿರುವ ಪೇಸ್ಟ್ ಅಥವಾ ವಿಶೇಷ ರಿಮಿನರಲೈಸಿಂಗ್ ಕ್ರೀಮ್ ಕೂಡ ಬೇಕಾಗಬಹುದು. ಸೂಕ್ತವಾದ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಹೊಂದಿರುವ ಜೈವಿಕ ಸಕ್ರಿಯ ಆಹಾರ ಪೂರಕವನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವುದು ಸಹ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳು ಕುಸಿಯುತ್ತಿದ್ದರೆ ಸರಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನುವುದು ಹೇಗೆ?

ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆಯು ಮಹಿಳೆಗೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಅನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು, ಸಮುದ್ರ ಮೀನು ಮತ್ತು ಮಾಂಸ, ಫುಲ್ಮೀಲ್ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಬೇಕು. ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ನಾಶಮಾಡುವ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳಿಗೆ ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ಮಾಡುವ ನೆಲವಾಗಿರುವ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಿ.

ಫ್ಲೋರೈಡ್ ಹಲ್ಲುಗಳ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಮೇಲೆ ಭಾರಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಮೈಕ್ರೊಡೋಸ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ದೇಹಕ್ಕೆ ಇದು ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಕೊರತೆಯಂತಹ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಅಪಾಯಕಾರಿ. ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಳೀಯದಲ್ಲಿ ಈ ಅಂಶದ ವಿಷಯ ಏನೆಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಮರೆಯದಿರಿ ನಲ್ಲಿ ನೀರು, ನೀವು ಅದನ್ನು ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಬೇಕಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಫ್ಲೋರೈಡ್ ಹೊಂದಿರುವ ಪೇಸ್ಟ್‌ಗಳನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಬೇಕು.

ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂನ ಸಾಮಾನ್ಯ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಗೆ ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಅಗತ್ಯ ಎಂಬುದನ್ನು ಮರೆಯಬೇಡಿ, ಇದು ನಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಪ್ರಭಾವದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುತ್ತದೆ. ಸೂರ್ಯನ ಕಿರಣಗಳು, ಕವಿತೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ಕಳೆಯಬೇಕಾಗಿದೆ ಶುಧ್ಹವಾದ ಗಾಳಿ. ನೀವು ಉತ್ತರ ಅಕ್ಷಾಂಶಗಳಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ವರ್ಷದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯ ಸಾಕಷ್ಟು ಬೆಳಕು ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ವಿಟಮಿನ್ ಅನ್ನು ಹನಿಗಳ ರೂಪದಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಅದರಲ್ಲಿಯೂ ಬಹಳಷ್ಟು ಇದೆ ಸಮುದ್ರ ಮೀನುಮತ್ತು ಯಕೃತ್ತು. ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರವನ್ನು ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಬಗ್ಗೆ ಮರೆಯಬೇಡಿ ಮತ್ತು ಸಮಯಕ್ಕೆ ಸರಿಯಾಗಿ ದಂತವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ - ಇವುಗಳು ಸುಂದರವಾದ ಮತ್ತು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಮುಖ್ಯ ನಿಯಮಗಳಾಗಿವೆ. ಆರೋಗ್ಯಕರ ನಗುಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ.

ಹಲ್ಲಿನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಸ್ತನ್ಯಪಾನವು ಒಂದು ಕಾರಣವಲ್ಲ. ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ದಂತವೈದ್ಯರನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಭೇಟಿ ಮಾಡುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ಏಕೆಂದರೆ ಕಡಿಮೆ ವಿನಾಯಿತಿಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಮತ್ತು ಜೀವಸತ್ವಗಳ ಕೊರತೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ವಿವಿಧ ರೋಗಗಳು ಬಾಯಿಯ ಕುಹರ, ಒಸಡುಗಳ ಉರಿಯೂತ ಮತ್ತು ಕ್ಷಯದ ನೋಟ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಹಾಲುಣಿಸುವ ಮತ್ತು ಮಗುವಿಗೆ ಅಪಾಯವಿಲ್ಲದೆಯೇ ಶುಶ್ರೂಷಾ ತಾಯಿಯಿಂದ ಎಲ್ಲಾ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹಾನಿ ಉಂಟುಮಾಡುವ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನಿಮ್ಮ ದಂತವೈದ್ಯರಿಗೆ ಹೇಳಲು ಮರೆಯದಿರಿ. ಅವನು ಎತ್ತಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ ಸುರಕ್ಷಿತ ಚಿಕಿತ್ಸೆಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹಲ್ಲುಗಳು.

ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳು

ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು, ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ದಂತ ಮತ್ತು ಮೌಖಿಕ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಿ. ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವುದಕ್ಕಿಂತ ತಡೆಗಟ್ಟುವುದು ಉತ್ತಮ! ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ವಿನಾಯಿತಿಯಿಂದಾಗಿ ಶುಶ್ರೂಷಾ ತಾಯಂದಿರಲ್ಲಿ ರೋಗಗಳ ಅಪಾಯವು ತುಂಬಾ ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ. ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಗಾಗಿ, ಈ ಕೆಳಗಿನ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ:

• ಪ್ರತಿ ಊಟದ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಬ್ರಷ್ ಮಾಡಿ;
• ಫ್ಲೋಸರ್ಸ್ ಮತ್ತು ಡೆಂಟಲ್ ಫ್ಲೋಸ್, ವಿಶೇಷ ಬಾಯಿ ಜಾಲಾಡುವಿಕೆಯನ್ನು ಬಳಸಿ;
• ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ದಂತವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ;
• ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವ ಬ್ರಷ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸಿ;
• ಹೆಚ್ಚಿನ ಫ್ಲೋರೈಡ್ ಅಂಶವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಪೇಸ್ಟ್‌ಗಳನ್ನು ಆರಿಸಿ;
• ಮೂಳೆಗಳು ಮತ್ತು ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಕುಡಿಯಿರಿ ವಿಟಮಿನ್ ಸಂಕೀರ್ಣಗಳುಶುಶ್ರೂಷೆಗಾಗಿ. ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಯಾವ ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಓದಿ;
• ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಹೊಂದಿರುವ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಎಳ್ಳು, ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ ಮತ್ತು ಚೀಸ್;
• ತುಂಬಾ ಬಿಸಿ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯಬೇಡಿ, ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಬೇಡಿ. ಜೊತೆಗೆ, ಅಂತಹ ಆಹಾರವು ಹಾಲುಣಿಸುವ ಮತ್ತು ಶಿಶುವಿಗೆ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ!

ಮತ್ತು ದೈನಂದಿನ ಆರೈಕೆನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳು ಮತ್ತು ಬಾಯಿಯ ಕುಹರದ ಆರೈಕೆಯು ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ!