Kas notiek ar cilvēku, kad viņš žāvājas. Kāpēc cilvēks bieži žāvājas: iemesli

Man likās, lai žokļa muskuļi “nesastāgtu”, jo cilvēks pilnībā atver muti tikai tīrot zobus un elpojot vai ēdot, mēs nostrādājam žokli maksimums par trešdaļu :))

Atbilde

Es esmu kaut kādā veidā zinātniskais žurnāls(diemžēl es neatceros, kurš) Es lasīju, ka žāvāšanās kalpoja kā signāls augstākajiem primātiem, lai viņi kopīgi iet gulēt, tāpēc tā ir “lipīga”.
Tas droši vien izskatās šādi. Sākotnēji žāvāšanās bija zivju un rāpuļu “beznosacījumu reflekss” apstākļos skābekļa bads. Piemēram, zivs siltā ūdenī, kas parasti nav bagāts ar skābekli, uzpeld virspusē un norij gaisu. Visos zivju “evolūcijas pēcnācējos” šis “beznosacījumu reflekss” tika saglabāts. Augstākiem dzīvniekiem, piemēram, primātiem, tas izpaužas noguruma laikā un tad, kad organisms gatavojas miegam, acīmredzot tad samazinās skābekļa padeve smadzenēm, ja nu vienīgi kopējās organisma aktivitātes samazināšanās dēļ. Tā kā šī uzvedība bija regulāra, ejot gulēt, un augstāko primātu vienlaicīga iemigšana deva viņiem zināmas evolucionāras priekšrocības, tad dabiskās atlases rezultātā “žāvāšanās” tika fiksēta kā “lipīga! beznosacījuma refleksa darbība”. ”. Atliek tikai noskaidrot, kādas evolūcijas priekšrocības augstākajiem primātiem sniedz signālam “vienlaicīga aizmigšana”. Piemēram, šis pieņēmums: naktī primāti joprojām nevar būt aktīvi, bet pa dienu, ja visi bara dalībnieki ir vienlīdz labi izgulējušies, tad, ja nepieciešams, viņi visi vienlaikus var izrādīt maksimālu aktivitāti, t.i. nav nogurušu vai izgulējušu cilvēku. Turklāt, tā kā dzīvnieki bija aktīvi vienlaikus, šādās populācijās bija augstāks saziņas līmenis starp indivīdiem un līdz ar to arī viņu spēja kļūt pilnīgākai un veiksmīgākai. sociālā uzvedība naidīgā dabiskajā vidē (un augstākajiem primātiem tas ir īpaši svarīgi), kas dabiski pozitīvi ietekmēja dabiskā izlasešādām populācijām.
Būtu interesanti dzirdēt ekspertu viedokļus šajā jautājumā.

Atbilde

Bet kā es varu izskaidrot šādus faktus, kurus man ir iespēja novērot savā ķermenī?
1. nodarbību laikā izglītības kursi, ilgst 3 stundas, nereti nodarbību otrajā pusē mute vienkārši nevar aizvērties no žāvāšanās - un to nevar pārvarēt nekādi, lai gan nav absolūti nekādas vēlmes gulēt! Dīvainākais ir tas, ka, tiklīdz stundas beigušās, žāvāšanās pazūd.
2. tas pats notiek fizisko aktivitāšu laikā (aktīvi!) - pēdējā fitnesa stunda tiek pavadīta cīnoties ar žāvēšanos, un tas turpinās tikai līdz brīdim, kad beidzas treniņš.

Atbilde

“3 stundas, bieži nodarbību otrajā pusē, mute vienkārši nevar aizvērties no žāvāšanās - un to nevar pārvarēt, lai gan nav absolūti nekādas vēlēšanās gulēt!” Šeit. Un sestajā pārī tu žāvāsies.

Atbilde

Jā, un es arī brīnos, kāpēc mūs velk žāvas, kad mēs runājam ar cilvēku, ar kuru mums nav interesanti?
Dažreiz es tik tikko varu savaldīt žāvas. Bet, tiklīdz mēs pārtraucam runāt, es atkal esmu tik jautrs, un man nemaz nevēlas žāvāties. :)

Atbilde

Vai varbūt žāvāšanās ir apkārtējās situācijas novērtējums, proti, vai tas ir labvēlīgs vai nē atpūtai? Galu galā, tiklīdz viens sāk žāvāties, apkārtējo situāciju sāk izvērtēt arī citi, un tad, ja piekrīt, ka var atpūsties, tad arī sāk žāvāties.

Atbilde

Man liekas, ka žāvas ir tas pats, kas stiepšanās, tikai priekš elpošanas sistēmas. Dzīvnieki bieži vien dara abas lietas vienlaikus. Bet cilvēks kautrējas publiski izstaipīties, bet var žāvāties, aizsedzot muti ar roku. Tāpēc cilvēkiem šīs darbības dažreiz tiek veiktas atsevišķi.

Atbilde

Žāvāšanās ir lipīga, jo nervu centri veicot žāvas darbību, notiek plaušu receptoru apakšsliekšņa ierosmes summēšana ar ārēju aferentāciju, kas nāk no plaušu receptoriem. sensorās sistēmas, kas fiksē citas personas žāvas. Latentais uzbudinājums nervu centros, kas nav sasniedzis žāvas refleksu spējīgo slieksni, tādējādi kļūst par slieksni un tiek realizēts žāvas aktā.
Varbūt tas tiešām kādreiz kalpoja kā kolektīvs signāls gulētiešanai, es nezinu. Tās rašanās principā var būt sekundāra - tas ir, ir notikusi šī modeļa ritualizācija. Bet pats mehānisms ir tāds – ierosinājumu summēšana.

Atbilde

Piekrītu, ka ļoti gribas žāvāties tikai no domas par žāvēšanos un apspriežot šo tēmu, un ka ļoti bieži nākas žāvāties, kad smadzenes ir nepārprotami pārslogotas ar informāciju, turklāt lasīt monotonā lektora balsī... kā tas viss ir saistīts ar nepieciešamību iztaisnot plaušas!?

Atbilde

Tev viss ir pareizi un saki visu pareizi, bet tu nepasaki pašu svarīgāko. Fakts ir tāds, ka šo fenomenu nevar izskaidrot tikai no materiālistiskas pasaules izpratnes viedokļa. Tas viss ir saistīts ar sarežģītu enerģijas potenciālu. Veiciet vienu vienkāršu eksperimentu. Pievelciet plaukstu pie mutes un vienkārši izelpojiet, atcerieties sajūtas plaukstā. Žāvājoties, atcerieties savu pieredzi un atkal paceliet plaukstu uz augšu, un jūs būsiet pārsteigts, cik daudz vairāk enerģijas tiek atbrīvots žāvājoties, nekā tikai izelpojot. Plauksta vienkārši sadedzina, un izdalās ne tikai siltums, bet arī bioloģiskā (astrāli-mentālā) enerģija. Žāvāšanās ir veids, kā izlīdzināt ķermeņa un smadzeņu enerģijas līmeni. Smadzenes, kas veido 2% no cilvēka masas, patērē 20% no visas enerģijas. Viss ķermenis strādā smadzenēm! Tas ir, vakarā, kad cilvēks ir noguris, viņa ķermeņa enerģijas potenciāls ir ļoti zems, šajā laikā, kad viņa smadzenes joprojām strādā ar pilnu jaudu un ir “pārkarsušas”, žāvas tiek novirzītas no smadzenēm uz smadzenēm. apkārtējā telpa liela summa"nevajadzīgs" iekšā Šis brīdis enerģiju, tas "atvēsina" smadzenes, izlīdzinot visa ķermeņa enerģijas potenciālu pirms aizmigšanas. Vissvarīgākais ir tas, ka šī enerģija nav tikai siltuma. Lekcijas laikā, cilvēkam ilgstoši sēžot nekustoties, ķermeņa enerģētiskais potenciāls atkal samazinās, smadzenes kļūst “karstas” attiecībā pret ķermeni un notiek ķermeņa aizsargreakcija – žāvāšanās – atbrīvošanās, izņemšana. enerģija no smadzenēm, atkal notiek smadzeņu un ķermeņa enerģijas potenciālu izlīdzināšana. Ķermenim sasalstot, tiek novērota arī žāvāšanās – smadzeņu atdzišana. No rīta, kad jūs pirmo reizi pamostaties, jūsu smadzenes sāk strādāt daudz ātrāk nekā jūsu ķermenis. Ķermenim ir lielāka masa, tas ir enerģiskāks, slinkāks, lēni sasilst, un atkal ātri rodas enerģijas nelīdzsvarotība starp “procesoru” un “aparatūru” un mūsu “dzesētājs” uzreiz ieslēdzas - žāvājas. Mēģiniet veikt vingrinājumus no rīta, un jūsu enerģijas ātri izlīdzināsies, nebūs žāvas. Žāvāšanās ir veids, kā pasargāt smadzenes no pārkaršanas, un tas ir raksturīgi ne tikai cilvēkiem, bet arī dzīvniekiem, putniem, zivīm – visiem, kam smadzenes ir vairāk vai mazāk attīstītas. Interesantākais notiek pēc žāvas. Enerģijas receklis, kas izņemts no smadzenēm un suspendēts kosmosā, veido sava veida saprātīgu enerģijas radīšanu (sava ​​veida saprātīgu kūtsmēslu), kas ir steidzami nepieciešama astrālajā pasaulē kā ne tikai enerģijas avots, bet arī neatkarīga enerģijas vienība. Un šī būtība sāk ātri zaudēt savu enerģiju, izstarojot to kosmosā vai aizraujot astrālās pasaules enerģijas vampīri. Tam nav nekā slikta, tie ir kā parasti bioloģiskie atkritumi, kas ir mājvieta un barība baktērijām un tārpiem. Ar daļēju intelektu šī būtne baidās no nāves un nevēlas tikt saplēsta gabalos, un sāk aktīvi izsūknēt enerģiju no apkārtējiem. bioloģiskās vienības- tu un es, kolektīvu žāvāšanās veidā, iespēju robežās pagarinot savu eksistenci. Tas arī viss, viss pārējais: refleksi, skābeklis, plaušas - ir sekundāri un nevar izskaidrot galveno.

Atbilde

Vov, ļoti interesanta un oriģināla interpretācija. Nekur neesmu redzējis tādu skaidrojumu.. lūdzu uzraksti kur par to lasi.

Es piekrītu visam, izņemot: "Enerģijas receklis, kas izņemts no smadzenēm un lidinās kosmosā, veido sava veida saprātīgu enerģijas radīšanu... steidzami nepieciešams astrālajā pasaulē kā ne tikai enerģijas avots, bet arī neatkarīga enerģijas vienība." “Ar daļēju inteliģenci šī būtne baidās no nāves un nevēlas tikt sarauta gabalos, tā sāk aktīvi izsūknēt enerģiju no apkārtējām bioloģiskajām būtnēm – tevis un manis, kolektīvu žāvāšanās veidā, paildzinot savu eksistenci kā cik vien iespējams.”

par “enerģijas kamolu”... teorētiski, lai izvairītos no temperatūras un enerģijas nelīdzsvarotības starp smadzenēm un ķermeni (cilvēku, no kura šī būtne to ņem), ķermenim nevajadzētu atteikties no dienas laikā uzkrātās enerģijas ...
bet viss pārējais pārsteidzoši precīzi izskaidro šo fenomenu..=)

Atbilde

• Labdien

  Organisms dienas laikā enerģiju neuzkrāj, drīzāk to iztērē un
  pārveido.Cilvēks saņem enerģiju vai nu no pārtikas, vai no vampīrisma.
  Smadzenes ir cilvēka galvenais orgāns, visi pārējie orgāni tam ir radīti.
  apkalpošana.
  Kā mašīna, kas braukta visu dienu un atdziest vakarā,
  novietota stāvvietā, tāpēc cilvēks “atvēsinās” vakarā, no rīta
  "iesākas". Un tāpat kā automašīnai, dzinējs ir karstākais
  attiecībā pret citām daļām cilvēka smadzenes ir nogurušas dienas laikā
  ir silts un karsts. Izplūdes gāze noklikšķina, automašīnai atdziestot
  caurule, gurgles ar antifrīzu utt. - “žāvājas”, šādi cilvēks atvēsina smadzenes
  žāvājoties, izlīdzinot enerģijas līdzsvaru starp karstām smadzenēm un nogurušām
  ķermeni. Tā nav enerģijas izšķiešana, tā ir tikai gavēņa forma
  savedot sevi kārtībā. Jūs varat apsegt automašīnu ar segu, bet tā būs
  “vaid” visu nakti un nenomierināsies līdz rītam, tad arī cilvēks, ja nē
  žāvāsies, neaizmigs un neliksies mierā, ja nezaudēs lieko enerģiju
  uztraukums. Varbūt ar automašīnu tas nav pārāk labs piemērs.
  Bet, ja automašīnai ir tikai siltumenerģija, tad smadzenes ražo
  papildus siltumenerģijai ir arī īpaša smalkā enerģija (astrāla, daļēji inteliģenta enerģija).
  Šo enerģiju smadzenes strukturē īpašā šūnā, matricā, kurai ir
  ja tā drīkst teikt? prāta elementi, jo to ražo smadzenes.
  Tas ir kā dzīvnieka siltums, pieglaudies pie kaķa vai suņa un tu jutīsi
  ka siltums, ko tie rada, atšķiras no elektriskā sildīšanas paliktņa vai akumulatora siltuma
  apkure. Bet šī viedā enerģija, kurai nav materiālās “kapacitātes”
  jo eksistence kosmosā ātri izbeidzas, izkūst.
  Dzīve dzīvo dzīvojot. Cilvēks pat ēd augus, sēklas,
  uzsūc citas dzīvības un enerģiju, lai papildinātu savu.
  Ir dažādas enerģijas. Termiskā, ķīmiskā, bioloģiskā un enerģētiskā
  "saprātīgums". Šeit nav nekā biedējoša vai rāpojoša. Tas ir paredzēts visiem
  materiālajā pasaulē zināmais enerģijas nezūdamības un pārveidošanas likums.
  Ar šo pašu prāta starojuma enerģiju ne tikai cilvēka, bet arī
  jebkurš objekts, arī Zeme, un notiek visinteresantākās lietas
  parādības. Šī enerģija kalpo par dzīves pamatu astrālajā pasaulē - smalkajā pasaulē
  entītijām. Tos rada mūsu enerģija, domas, emocijas. Viņi vienkārši
  apstrādā to kā baktērijas materiālās pasaules procesā
  mūsu bioloģiskās dzīves atkritumi, kas ļauj mums pastāvēt
  šī pasaule.
  Savdabīgs astrālā pīlārs, smalks
  saprātīga enerģija, kas virpina virs mums tādu kā virpuli, griezienu,
  enerģijas vērpes piltuve, īpaši strukturēta (kā ūdens,
  izplūstot no vannas, virpuļi virpuļo). Senās riņķa dejas,
  apaļas dejas ap dolmeniem un kokiem virpuļoja vispārējo astrāla viesuli
  plūst ap akmeni, koku, citu spēka vietu, kas tika modulēta
  noslēpuma dalībnieku domas un vēlmes. Un šī lūgšana notiek caur astrālo pasauli
  mainīja notikumu gaitu materiālajā pasaulē. Tas ir tas, kam viņi kalpo vēl šodien.
  dievkalpojumi un mūsu baznīcu augstie kupoli, uz kuru sīpoliem
  Šie vērpes lauki ir savīti. Cilvēks ir intuitīvs vai ietekmēts
  Spuldžu formu izvēlējos no ārpuses, lai būtu vieglāk savīt uz to virsmas
  virtulis viesulis un palielināt savu lūgšanu efektivitāti. Un virziens
  Lauka rotāciju nosaka tā sauktā zemiešu mentalitāte. Šie rumpji
  tad viņi dzīvo neatkarīgi, saplūstot vienā milzīgā, kas karājas pāri
  ikvienā pilsētā, un to darbina mūsu enerģija. Un žāvāšanās ir, nu,
  sīkums, piemēram, kurtuves tīrīšana no tonnām ogļu sadegšanas katlu telpā.
  Bet es aizrāvos un šī ir pavisam cita tēma...

  Kur es to lasīju? Es neatceros, visur ir piliens informācijas, no kuras
  tika veidots pasaules attēls. Vai varbūt tas ir pārdomu rezultāts vai
  precizējumi, intuitīvu pasaules zināšanu rezultāts.
  Ja interesē, raksti, sarunāsim...

  Atbilde

"Plauksta vienkārši tiek apdedzināta, un izdalās ne tikai siltums, bet arī bioloģiskā (astrāli garīgā) enerģija." Pirmkārt, NAV specifiskas bioloģiskās, daudz mazāk astrāli-mentālās enerģijas. Un otrkārt, tieši tad, kad tu žāvājies, aizsedzot muti ar roku, viņa VISPĀR NEKO nejūt. Vienkārša izelpa šķiet kā karsta gaisa straume.

Atbilde

"No rīta, tikko pamostoties, smadzenes sāk strādāt daudz ātrāk nekā ķermenis. Ķermenim ir lielāka masa, tas ir enerģiskāks, slinkāks, lēni sasilst, un atkal ātri rodas enerģijas nelīdzsvarotība starp "procesoru". ” un “aparatūra” un mūsējā uzreiz ieslēdz “vēsāku” – žāvāšanos. “Gluži pretēji, ķermenim ir vajadzīgas 50 milisekundes, kamēr pusmiegs smadzenēm ilgst apmēram sešas līdz pusotras stundas. Un jūs neņemat diktātu, kur nav jēgas pareizi rakstīt. Šeit ir otrādi.

Atbilde

Jūs mēģināt izskaidrot faktu, ka žāvāšanās ir lipīga no evolūcijas teorijas viedokļa. Es neteikšu, ka tā paliek nepierādīta teorija, bet tomēr visi tai tic. Nu lai Dievs ar viņu.
Un kā tas nākas, ka plēsēji nedomāja par šādām medībām - viņi ieskrēja alā, žāvājās, visi apkārtējie sāka krākt - košļājiet, es negribu.
Vai arī te vēl viens gudrs puisis ar astrālajiem egregoriem, te runā par citām blēņām.

Un tomēr, kāpēc tas ir lipīgs?

Atbilde

Arī lasot komentārus atrāvos. Turklāt mani attēli tika izslēgti, es redzēju tikai tekstu. Tie. Pats žāvas jēdziens izraisa žāvas refleksu. Bet, teiksim, ja mājās žāvājas kaķis vai suns, es nemaz negribu žāvāties.
Šeit viņi izteica interesantu viedokli, ka žāvāšanās kalpo ķermeņa nogādāšanai darba stāvoklī, nevis otrādi. Kaut kā man tas neienāca prātā, bet tā ir taisnība - ja mums ir garlaicīgi, mēs aizmigsim, bet mēs guļam dažādu iemeslu dēļ Mēs vēl neejam gulēt - žāvājamies, ķermenis saņem triecienu no asa skābekļa pieplūduma ieelpojot un oglekļa dioksīda izvadīšanas izelpojot. Un daži muskuļi nonāk saspringumā, tāpat kā stiepšanās laikā.
Ir tikai dažas neskaidras lietas. Kāpēc mute atveras tik plaši? Galu galā tas nav nepieciešams dziļai elpai. Man gadās, ka hipoidālais muskulis krampj. Žokļa locītavu izstiepšanas versija kaut kā nav piemērota ķermeņa darba aktivizēšanai. Man personīgi nāk prātā tikai viens variants - šādi tiek veikta sejas masāža, jo pievērsiet uzmanību, kad žāvājamies, mums ne tikai atveras mute, bet saspringst daudzi sejas muskuļi. Fizkultūras stundās mums stāstīja veidus, kā sevi tonizēt, viens no tiem bija berzēt seju ar plaukstām (starp citu, es to pārbaudīju un tas tiešām palīdz).
Nākamais nesaprotamais punkts ir žāvas “lipīguma” iemesls. Visas šeit paustās versijas izklausās kaut kā nepārliecinoši. Piekrītu, kad cilvēks žāvājas, cilvēks piedzīvo baudu, ir pat izteiciens “saldi žāvājies”. Un visas šādas reakcijas organismā izraisa to nozīme tā dzīvē (šķaudīšana, ēšana, skrāpēšana, stiepšanās, atslogošana utt.). Tāpēc es nepiekrītu, ka žāvas lipīguma iemesls ir sociālais raksturs. Ir jābūt iemesliem fizioloģiskais raksturs. Bet kuras tieši?
Man patika versija, kas bija ievietota nedaudz augstāk par enerģētisko attīrīšanu. Kaut kas tajā ir, bet es joprojām daudz kam nepiekrītu. Nesaprotu, kā smadzenes žāvājoties atdziest. Un karstākais orgāns joprojām ir aknas. Varbūt jūs domājāt kaut ko nedaudz citu, nevis termisko dzesēšanu? Un atkal nav skaidrs, kāpēc, zvanot, mēs saviebamies un atveram muti, ja atbrīvotajai enerģijai ir astrāls raksturs?

Atbilde

Atbilde

Ir pagājuši kārtējie svētki. Atkal daudzi no mums iejutās ērti un līdz vēlam vakaram sēdējām pie televizora. Nevēloties pārtraukt skatīties svētku izrādes, koncertus, filmas. Un tomēr pēc divām stundām tu sāki žāvāties. Reizēm sākumā. Un tad, ja nekas īpašs netiek darīts, mēs to darām arvien biežāk, ik pa laikam iekrītot snaudā. Līdz brīdim, kad aizmiegam interesantākajā vietā.

Tātad, kāda veida apsēstība ir žāvāšanās? Dažreiz tas parādās visnepiemērotākajā vietā, visnepiemērotākajā laikā. Teiksim, šo rindu autors Tengiza Abuladzes filmu “Grēku nožēlošana” noskatījās divas reizes un pirmo reizi tās iznākšanas gados. Un abas reizes es vienmērīgi sāku snaust līdz pirmās epizodes beigām. Jā, un visu otro. Lai gan šī paša autora “Vēlmju koku”, arī gruzīnu valodā, ar vislielāko interesi skatījos septiņdesmitajos gados.

Vispirms apskatīsim, ko citi saka par žāvāšanās. Piemēram, šāda piezīme tika publicēta tālajā 2001. gadā “Argumenti un fakti”, pielikumā “Veselība”, Nr. 22:

“Ir teikts, ka žāvāšanās sniedz daudz labumu veselībai. Kad žāvājas Elpceļi cilvēks pēc iespējas izplešas, muskuļi atslābst, tad notiek īslaicīgs, bet ķermenim ļoti patīkams samaņas zudums. Žāvāšanās palīdz ķermenim mazināt nogurumu, garīgo stresu, “nokratīt” stresu un atjaunot gaisu plaušās. Tāpēc neapvainojies uz tiem, kas nejauši žāvājas tev blakus. Tas nav saistīts ar necieņu vai intereses trūkumu pret jums, tas ir tikai tāpēc, ka šādā veidā cilvēks parāda, ka ir atslābinājies, atpūšas un jūtas labi blakus."

Un šeit ir vēl viena, vēlāka ziņa par šo tēmu, kas parādījās internetā pirms nedaudz vairāk kā gada ar koordinātēm: http://www.ria.ua/viev.php?id=20509

“Zinātnieki uzskata, ka žāvāšanās nav miega trūkuma rādītājs, bet gan fizioloģiska darbība, kas stimulē smadzeņu darbību. Tātad izrādās, ka žāvāties klasē pat noder!

Žāvāšanās ir reflekss akts, kas parādās noguruma, uzturēšanās piesmakušā vai piesmēķētā telpā, sirds un asinsvadu darbības pasliktināšanās, muskuļu aktivitātes trūkuma un arī miegainības gadījumā, stāsta fiziologs Valentīns Zaserdnijs.

Labākais veids, kā apkarot žāvas, ir telpas vēdināšana. Atbrīvoties no žāvas palīdz arī vingrošanas vingrinājumi ar atvērtu logu. Cilvēks žāvājas, jo viņa smadzenes atrodas inhibīcijas stāvoklī, un žāvāšanās “stimulē” smadzeņu šūnu darbību un uzlabo smadzeņu asinsriti. Un, ja cīņā ar žāvēšanu nepalīdz ne svaigs gaiss, ne vingrojumi, ja tā ir noturīga un ilgstoša, noteikti jākonsultējas ar ārstu.

Jau sen zināms, ka žāvas visbiežāk rodas no noguruma vai garlaicības. Bet par pašu fizioloģisko procesu ir daudz strīdu. Fiziologs Valentīns Zaserdnijs uzskata, ka smadzeņu nervu šūnas šādi reaģē uz nogurumu un sūta signālu sejas muskuļiem. Vairumā gadījumu žāvāšanās darbojas kā brīdinājums par pāreju no nomoda uz miegu.

Kopumā otrais ziņojums ir precīzāks. Kopumā citi ne ar ko neatšķiras no šiem diviem, piemēram, šī ar nosaukumu “Žāvas prieks”, http://intermed.w3.comset.net/news.php?id=295&limit=672. Ir arī materiāli, kas papildina informāciju par žāvas lipīgumu un tamlīdzīgi. Taču, neskatoties uz to, tiem ir raksturīga zināma vienpusība apsvērumos un pieejās.

Vai cilvēki jau žāvājas vai joprojām ir atslābuši?!

Bet, pirms precizēt augstāk minētās interpretācijas, sniegsim savu viedokli par žāvas būtību un lietderību. Kopumā, piekrītot žāvas procesa fizioloģijas aprakstam, mēs atzīmējam, ka nav līdz galam pareizas interpretācijas par to, vai žāvāšanās ir laba vai nē, kam un kādos gadījumos.

Pētnieki, kas pēta dažādus procesus cilvēka ķermenis, ieskaitot atstarojošos, droši vien jau sen pamanījuši sekojošo. Tas, tāpat kā žāvāšanās vairāk pieder pie garīgās sfēras, tās analogs muskuļiem un ķermenim - stiepšanās - vairāk pieder somatikas, fiziskās sfērai. Gan pieaugušajiem, gan bērniem. Jā, pat starp dzīvniekiem. Tie paši suņi vai kaķi.

Ja uzmanīgi aplūkojat laiku un situācijas, kad tas notiek, jūs ievērosiet sekojošo.

Pirmkārt, gan žāvāšanās, gan stiepšanās ir piespiedu darbības, tas ir, tās nav apziņas iniciētas (mēs nerunājam par to atdarināšanu). Un tie tiek palaisti zemapziņas līmenī. Zemapziņa, kuras līmenī, tēlaini izsakoties, notiek pastāvīga uzraudzība, izsekošana, kā pašreizējais stāvoklis organisms un psihe, un nosacīti uzskati par viņu stāvokļa nākotni. Turklāt tieši zemapziņas līmenī tiek kontrolēta un regulēta lielākā daļa dzīvību uzturošo ķermeņa un psihes procesu. Tas ir, tos kontrolē nevis apziņa, nevis smadzeņu garozas struktūras.

Otrkārt, var atzīmēt, ka stiepšanās un it īpaši žāvāšanās parasti tiek netīšām provocētas uz robežas starp ķermeņa un psihes stāvokļiem, ko raksturo kā miegs-nomods un nomods-miegs. Un to pirmo izpausmi var saukt, tā sakot, stāvokļa, attiecīgi, psihes un ķermeņa sprūda pārslēgšanu. Šeit nekavējoties pie depresīviem un ar to saistītiem stāvokļiem, pieņemsim, ka psihes uzvedība žāvājoties un ķermeņa un orgānu uzvedība stiepšanās laikā, atkarībā no tā, kurā pusē (miegs-nomods no rīta, vai, piemēram, no nomoda gulēt vakarā ) tuvojas savam, it kā antipods, indivīda stāvoklis - būs ievērojami atšķirīgs.

Pēc normāla miega gan žāvāšanās, gan stiepšanās notiek uz daļēji vai pilnībā atveseļošanās fona adaptīvās spējas. Bet tie vēl nav pietiekami iekļauti pašreizējo, atjaunināto problēmu risināšanā. Un šajā gadījumā to izpausmēm ir sava veida kratīšanas funkcija, izvedot psihi un ķermeni no tāda robežstāvokļa, “stupora”. Tie ir labi žāvas un stiepjas. Lai gan uzmanība un koncentrēšanās spējas vēl nav pilnībā izmantotas, tās tuvojas optimālajam. Tikai nedaudz vairāk sakratiet miega saites. Caur piespiedu “pēcdedzinātāju”, ko vienā gadījumā iedarbina žāvāšanās, bet citā – stiepšanās.

Žāvāšanās un stiepšanās parasti notiek pēc ilga nomodā, kad salīdzinoši ilga uztvere, gandrīz "pēcdegšanas" līmenī, tas ir, tas pats pārspriegums - grūta situācija, process (stunda, lekcija, priekšnesums, ziņojums, situācija uz ceļa u.c.) izsmeļ optimālās pašreizējās adaptīvās spējas koncentrēties, uzmanību, uztvert smalkas, bet būtiskas izmaiņas – ir it kā signāls, ka turpmāka iesaistīšanās ar pašreizējo. darbība, process – vairs nebūs produktīvs. Un procesa pavediena jeb būtības uztvere, saruna, komunikācija sāk pazust, izejot ārpus apzinātās uztveres sfēras. Tas ir, zemapziņas līmenī uzmanības sprūda tiek atiestatīta. Kas ir līdzvērtīgs faktam, ka pašreizējos apstākļos apziņas dziļās struktūras (uzskata par zemapziņu) vairs nespēj adekvāti uztvert informāciju tādā pašā veidā nākotnē.

Jo īpaši žāvas provocē zemapziņa un tad, kad saspringta situācija vairs netiek uztverta kā bīstama. Tas ir, apzināta situācijas analīze ar zemapziņas klusu piekrišanu saka, ka būtībā bīstamā daļa no tā, kas izraisīja, prasīja uzmanību, spriedzi, nosvērtību, jau ir pārdzīvota, “atrisinājusies” vai pārvarēta. Ka tas nav aktuāli.

kuram vajadzētu sarūgtināt citu žāvāšanos?

Otrajā gadījumā (piespiedu atteikšanās no uzmanības vai skeleta un muskuļu spriedzes uzturēšanas) situācija sāk izslīdēt ārpus kontroles, jo psihe vai ķermenis un muskuļi piespiedu stiepšanās gadījumā ir pie savas strāvas robežas. adaptīvās spējas. Vieniem vienmuļības dēļ, bet citiem – neuztvertās sarežģītības dēļ. Un bez adekvātas adaptācijas spēju papildināšanas (vai, vienkāršāk sakot, atpūtas, atveseļošanās), nebūs adekvātas reakcijas (uzmanība, domu kontrole, automašīnas vadīšana braukšanas laikā, faktiskas smalkas, kalibrētas darbības utt.). Situācijas uztveres vienmuļība, pašreizējais motivācijas aktualitātes samazinājums noguruma dēļ palīdz nogurušajai uzmanībai, ka “viss kārtībā, atpūties, tu esi noguris”. Tāpēc sūknēšanas un uztveres monotonija ātri novedīs pie tā, ka situācija ātri izkļūs no kontroles. Un pirmais zvans, signāls tam, ir tieši piespiedu žāvāšanās.

Tas ir īpaši jāatceras gan skolotājiem, gan skolotājiem. Un visiem tiem, kas vēlas ieinteresēt savus potenciālie partneri veicot biznesa sarunas. Jo apziņas līmenī jūsu sarunu biedrs, klausītājs, partneris var un joprojām vēlas pret jums izturēties labvēlīgi. Bet viņu zemapziņas līmenī jau veidojas priekšstats, ka tu jau viņus “ielādē”. Pieaug slēpta noraidīšana un aizkaitinājums.

Kopumā, ja jūsu potenciālie partneri nav noguruši, bet, sazinoties ar jums, viņi sāk neviļus žāvāties, ņemiet vērā, ka jūsu priekšlikumi viņiem nešķiet uzmanības vērti. Vai arī tie tiek pasniegti neskaidri un sarežģīti. Tāpēc, ja apstākļi atļauj, labāk ir pareizi pārtraukt un noapaļot saziņu, gatavojoties nākamajai reizei sīkāk.

Tas nenozīmē, ka jums ir sarežģīti jāizsaka savas domas. Vienkāršāk un saprotamāk. Bet tā, lai aizķertu intereses āķi. Un tad situācija...

Žāvāšanās ir neapzināta elpošana, kad tiek veikta dziļa, ilga elpa un ātra izelpošana. Mute ir atvērta, un pašu žāvas procesu pavada raksturīga skaņa. No pirmā acu uzmetiena šķiet, ka žāvas dabisks processķermenim, taču dažos gadījumos pārmērīga žāvāšanās var kļūt par slimības simptomu. Ir vairākas hipotēzes, kas atbild uz jautājumu, kāpēc cilvēki bieži žāvājas. Mediķi pēta, kāpēc šis process organismam ir nepieciešams, taču pie galīgajiem secinājumiem nav nonākuši.

Kāpēc cilvēki žāvājas?

Apskatīsim izplatītākās hipotēzes, kas izskaidro, kāpēc cilvēki bieži žāvājas un kā tas ietekmē vispārējais stāvoklisķermeni.

• Žāvāšanās palīdz organismam, ja smadzeņu audos trūkst skābekļa. Veicot dziļāku elpu, jūsu asinsritē nonāk vairāk skābekļa nekā normālas elpošanas laikā. Ķermeņa piesātinājums ar skābekli noved pie paātrinātas asinsrites un vielmaiņas, kā rezultātā cilvēks jūtas labāk un viss ķermenis kļūst tonuss. Tāpēc iekšā dažādas situācijas Ja tiek traucēts skābekļa līdzsvars, cilvēks žāvājas un kļūst modrāks. Piemēram, žāvāšanās pēc miega vai ilgstoša vienmuļa darba.

• Žāvāšanās, lai atdzesētu smadzenes. Zinātniekiem izdevās pierādīt šo efektu, veicot eksperimentu, kurā divas cilvēku grupas skatījās videoklipus, kuros aktieri žāvājas. Dalībnieki, kuriem uz pieres bija auksta komprese, žāvājās mazāk nekā cilvēki ar vai bez siltas kompreses.

Žāvāšanās priekšrocības

• Palīdzība aizsprostotām ausīm. Kāpēc jūs bieži žāvāties, kad lidmašīna maina augstumu? Žāvāšanās palīdz mazināt sastrēgumus ausīs, kas rodas krasas spiediena atšķirības dēļ.
• Iesildieties muskuļiem . Žāvājoties, cilvēks parasti neviļus izstiepjas un izstiepj savu stīvo ķermeni. Tādējādi žāvāšanās sagatavo cilvēku aktīvai darbībai. Tādējādi skolēni žāvājas, gatavojoties kārtot eksāmenu, un mākslinieki žāvās pirms uzstāšanās. Tas arī izskaidro, kāpēc cilvēki žāvājas, kad viņiem ir garlaicīgi vai vēlas gulēt – žāvāšanās palīdz uzmundrināt un nostrādā stīvus muskuļus.

• Nervu sistēmas aizsardzība. Nopietnas sarunas vai aizraujošas situācijas laikā cilvēks var sev uzdot jautājumu: "Kāpēc es bieži žāvos?" Šī reakcija būs sava veida nomierinošs līdzeklis ķermenim, kas palīdzēs tikt galā ar stresu.
• Relaksējoša iedarbība . Ja esat cilvēks, tad žāvāšanās palīdzēs ķermenim atpūsties un sagatavoties miegam.

Žāvāšanās kā slimības pazīme

Bieža un ilgstoša žāvāšanās ir neveselīga ķermeņa stāvokļa simptoms. Tā var būt viena no miega problēmu pazīmēm, augsts asinsspiediens, depresija vai smaga trauksme. Tāpēc gadījumos, kad žāvas nemitīgi pārvar cilvēku, labāk vērsties pie ārsta, lai pārbaudītu asinsspiedienu, asinsvadu un sirds stāvokli. Un vispirms jācenšas būt mazāk nervozam, labāk izgulēties un papildināt organisma vitamīnu un minerālvielu krājumus.

Žāvas spoguļīpašība

Žāvāšanās ir parādība, kas var tikt “inficēta”. Kāpēc jūs bieži žāvāties, redzot cilvēkus ar vaļā mute dzīvē vai televīzijā? Mūsu smadzeņu garozā ir tie, kas izraisa žāvas lipīgumu. Cilvēkam vajag tikai izlasīt par žāvāšanās vai padomāt, un tad viņš uzreiz sāk žāvāties. Bet ne visi cilvēki ir uzņēmīgi pret šo "slimību". Bērni ar autismu var mierīgi, bez žāvāšanās noskatīties provocējošu video. Un bērni, kas jaunāki par pieciem gadiem, nav spējīgi žāvāties spoguļos, jo viņi vēl nezina, kā iejusties citu cilvēku emocijās.

Biežā saimnieku žāvāšanās tiek pārnesta uz suņiem, un viņi arī pilnībā kopē fizioloģiskais stāvoklisīpašnieks, kļūstot atvieglinātas un miegains, kā žāvājošs cilvēks. Arī suņi saskata atšķirību: ja saimnieks vienkārši plaši atver muti, suns neatdarinās viņa uzvedību, bet noteikti kopēs žāvas.

Žāvāšanās kā emocionālas tuvības izpausme

Bieža žāvāšanās notiek žāvas radu un tuvāko draugu vidū. Un attāli paziņas un svešinieki gandrīz nekad nerāda spoguļa zīmes. Tuvums ir vienīgais faktors, ko zinātnieki spējuši identificēt, jo gan dzimums, gan tautība neietekmē cilvēka vajadzību žāvāties, reaģējot.

Žāvāšanās kā komunikācijas veids

Zinātnieki uzskata, ka pat primātu evolūcijas laikā žāvāšanos sāka izmantot kā imitējošu darbību. Iemesli bija ļoti dažādi. Tātad, redzot briesmas, viens no grupas dalībniekiem žāvājās, un viņa stāvoklis tika nodots visiem pārējiem un lika viņiem modrībā. Un, lai nodotu cilvēkiem signālu, ka ir pienācis laiks iet gulēt, vadītājs žāvājās, un cilts viņu atbalstīja ar atbilstošu reakciju.

Veidi, kā apkarot žāvas

Periodiska žāvāšanās ir ķermenim dabiska, taču, ja cilvēks pastāvīgi uzdod jautājumu “Kāpēc es bieži žāvos?”, tas var nozīmēt, ka ķermenī ir notikusi kāda veida darbības traucējumi. Vienkārši ieteikumi palīdzēs jums pārvarēt žāvas:

1. Veselīgs miegs . Ir jānosaka, cik daudz laika cilvēkam vajadzēs gulēt, lai ķermenis atgūtu. Tāpat, ja dienas laikā jūtaties ļoti noguris, varat ieturēt īsu 20 minūšu atpūtu. Tas palīdzēs ķermenim atpūsties, bet neļaus tam pārslēgties Labs miegs.
2. Gluda poza . Saliekta mugura var izraisīt biežu žāvas. Šīs ietekmes iemesli ir tādi, ka saliektais stāvoklis neļauj diafragmai pilnībā darboties un izraisa tās piespiedu kontrakcijas. Savukārt taisna poza mazinās vēlmi žāvāties.
3. Svaigs gaiss un sports. Cilvēks kļūst piesātināts ar skābekli laikā fiziski vingrinājumi, un tas viņam ļauj saglabāt modrību visas dienas garumā. Vairāk labākais variants pavadīs vairāk laika ārā, pastaigājoties vai veicot vieglus vingrinājumus svaigs gaiss.
4. Uzturs . Barojošs ēdiens palīdzēs sakārtot ķermeni un atbrīvoties no bieža žāvāšanās bez iemesla. Jācenšas lietot vitamīnus, no uztura jāizslēdz neveselīgie ēdieni un jādzer vairāk šķidruma.

Populāri jautājumi par žāvāšanos:

• žāvājoties? Žāvājoties, cilvēks aizver acis, kā rezultātā tiek saspiests asaru maisiņš un saraujas asinsvadi asaru kanālos. Sakarā ar to asaras izplūst, jo tām nav laika iekļūt nazofarneksā.
• Kāpēc mazi bērni žāvājas? Bērni žāvājas, kad vēlas gulēt; šis process viņus nomierina. Ja mazulis žāvājas pārāk bieži, iespējams, ka viņam nav pietiekami daudz skābekļa, un tad vajadzētu viņu vest vairāk pastaigās svaigā gaisā.

• Kāpēc cilvēki bieži žāvājas baznīcā? Šis normāla parādība skaidro cilvēka fizioloģija. Dievkalpojums notiek no rīta, kad cilvēka ķermenis vēl nav pamodies, un ar žāvas palīdzību tiek bagātināts ar skābekli, palīdzot uzmundrināt. Tāpat telpā parasti ir smacīgs un vājš apgaismojums, kā rezultātā palēninās asinsrite un parādās skābekļa trūkums.
• Kāpēc cilvēki runājot bieži žāvājas? Tas nepavisam nenozīmē, ka cilvēkam ir garlaicīgi vai ir vienaldzīgs diskusijas temats, bet tieši otrādi – žāvāšanās sarunu biedru pārvarēja, pateicoties aktīvai smadzeņu darbībai. Viņš stāstu klausījās tik uzmanīgi un pārdomāti, ka viņam tika traucēta skābekļa vielmaiņa, tāpēc ķermenis papildināja spēkus ar žāvas palīdzību.

Vienkāršais žāvāšanās process nes sev līdzi svarīgas funkcijas visa organisma pareizai darbībai. Ir vērts pievērst uzmanību, ja žāvāšanās ir kļuvusi neparasti bieža un ilgstoša, un palīdz organismam atgūties.

Dzimumzīmju parādīšanās, acu apsārtums, bieža žāvāšanās - šie un citi “sīkumi” var izraisīt nopietnas slimības. Tāpēc, ja pamanāt, ka jūsu ķermenis nedaudz darbojas, negaidiet, ka viss pāries pats no sevis. Galu galā šādā vizuālā veidā jūsu ķermenis stāsta par briesmām. Un jums, savukārt, par to jāinformē ārsts!

Jebkura slimība ir ieslēgta agrīnā stadijā To ir vieglāk un lētāk ārstēt. Tāpēc ir tik svarīgi zināt bīstami simptomi lai veiktu atbilstošus pasākumus to savlaicīgai novēršanai.

Bieža žāvāšanās dienas laikā

Tu pietiekami guli un pietiekami guli, bet tu pēkšņi traucēja bieža žāvāšanās? Zinātnieki ir atklājuši, ka šis fizioloģiskais process palīdz mazināt nervozitāti un mobilizēt organismu.

Tas ir šī iemesla dēļ žāvas iemesls bieži pārvar desantniekus pirms lēcieniem, sportistus pirms starta, mūziķus pirms koncerta... Varbūt tev priekšā eksāmens, publiska uzstāšanās vai kāds cits nopietns pārbaudījums? Patvaļīga žāvāšanās paaugstina organisma gatavību rīkoties kritiskās situācijās.

Citas teorijas liecina, ka žāvāšanās ir sarežģīts process, kas regulē smadzeņu temperatūru. Žāvāšanās nodrošina asins plūsmu un vēsāku gaisu, kas uzlabo smadzeņu darbību. Tas parasti pavada nogurumu, miegainību, garlaicību un nomāktu, skumju stāvokli. Ja jums ir jautrs, dzīvespriecīgs, optimistisks noskaņojums, jūs nevēlaties žāvāties.

Lai pārtrauktu biežu žāvāšanos, parasti pietiek ar pozas maiņu, iztaisnošanu un plecu iztaisnošanu, dažas dziļas elpas un asas izelpas, ja iespējams, pastaigājieties vai veiciet dažus vienkāršus fiziskus vingrinājumus.

Ja jūs bieži žāvājat, jums jākonsultējas ar ārstu. Kad?

Neapturams nemainīgs žāvas var būt simptoms noteiktiem sāpīgiem stāvokļiem, kas nepieciešami medicīniskā aprūpe. Bieža žāvāšanās, apvienojumā ar pārmērīgu vājumu un miegainību, var liecināt par hormonālām izmaiņām, hroniska noguruma sindromu vai izdegšanas sindromu.

Žāvas lēkmes rodas migrēnas laikā, cerebrovaskulāri traucējumi, veģetatīvi-asinsvadu distonija, multiplā skleroze, iepriekšējs ģībonis. Lai uzzinātu pārmērīgas žāvas cēloņi Jums jākonsultējas ar savu ārstu.

Periodiski traucē sirdsdarbības traucējumi

Šādi pārkāpumi ne vienmēr liecina par nopietnu problēmu. Ļoti bieži cilvēki, kuriem ir aritmija, necieš no smagas sirds slimības.

Pārkāpuma iemesli sirdsdarbība var būt miega trūkums, noteiktu medikamentu lietošana, reakcija uz stresu vai fiziskā aktivitāte, smēķējot vai dzerot alkoholiskos dzērienus. Tomēr ir apstākļi, kuros parādās bīstami simptomi, dažreiz pat dzīvībai bīstami.

Kad vērsties pie ārsta, ja ir problēmas ar sirdi

Ja sirds ritma traucējumi rodas bieži vai tos pavada sāpes krūtīs, elpas trūkums, reibonis, acu tumšums, jāveic pilna pārbaude lai noskaidrotu notikuma cēloni aritmijas. Aritmija var būt sirds mazspējas, vairogdziedzera slimību un dažādu saindēšanās simptoms.

Galvenā sirds ritma traucējumu diagnostikas metode ir elektrokardiogramma (EKG), stresa EKG un ikdienas uzraudzība EKG.

Acis bieži kļūst sarkanas

Asiņošanu var izraisīt paaugstināts fiziskais un vizuālais stress, asinsspiediena izmaiņas, pirts un pirts apmeklējums, hipovitaminoze, saindēšanās ar pārtiku. Bieži asinsvadi acis ļoti ieplešas un pat pārsprāgst tiem, kas nēsā kontaktlēcas.

Kad vērsties pie ārsta, ja acis ir sarkanas

Ja acu asinsvadi bieži paplašinās un pārsprāgst, tas var liecināt par asiņošanas traucējumiem.

Jums jāzina, ka nekaitīgs dzimumzīme var deģenerēties par melanomu - agresīvāko no visiem ļaundabīgajiem audzējiem. Riska grupā ietilpst cilvēki vecumā no 30 līdz 39 gadiem, galvenokārt sievietes ar gaiša krāsaāda, rudi mati un zilas acis, kā arī tiem, kuri ir guvuši saules apdegumus trīs vai vairāk reizes.

Īpaša piesardzība jāievēro tiem, kuru tuvākajā ģimenē ir ādas vēža gadījumi. Lai novērstu melanomu, ir svarīgi regulāri pārbaudīt savu dzimumzīmju “atrašanās vietu karti”, pievēršot uzmanību to stāvoklim.

Kad griezties pie ārsta

Neatlieciet vizīti pie speciālista, ja:

• - dzimumzīme palielinās;
• - mainījusies kurmja forma un krāsa;
• - dzimumzīmes zonā ir nieze, sāpes vai dedzināšana;
• - ap kurmi parādījās sarkans vainags;
• - kurmja malas ir izplūdušas;
• - kurmis nolobās vai asiņo.

Ja jums ir sava pieredze par to, ko nozīmē biežums, un jūs zināt iemeslus, kāpēc cilvēks bieži žāvājas, lūdzu, atstājiet atsauksmi par to zemāk esošajos komentāros.

Lokatskaja Liliana

Katrs no mums ir ieslēgts Personīgā pieredze pazīstams ar žāvāšanās. Taču tikai daži cilvēki saprot, kas ir šis process, kādu funkciju tas veic organismā un vai žāvāšanās ir tik droša, kā daudzi uzskata. Rakstā mēs sīkāk aplūkosim, kāpēc cilvēki žāvājas, kā arī apsvērsim daudzus citus jautājumus par tik izplatītu un pazīstamu parādību.

Kas ir žāvāšanās

Pirmkārt, jums ir jāsaprot, kas patiesībā ir žāvāšanās. Daudzi cilvēki uzskata, ka viņi var kontrolēt šo procesu. Faktiski tas ir reflekss elpošanas akts, kam raksturīga dziļa, ilga ieelpošana un īsa izelpa, ko bieži pavada raksturīga skaņa.

No pirmā acu uzmetiena šķiet, ka žāvāšanās nav nekā īpaša, un problēma nav tā vērta. Taču 2010. gadā Francijā notika Starptautiskais medicīnas kongress, kura tēma bija žāvas. Daudzu valstu medicīnas zinātnes korifeji dalījās viedokļos par to, kāpēc cilvēks nemitīgi žāvājas, kāpēc šis process organismam ir nepieciešams un kad šis refleksu akts kļūst par slimības simptomu.

Līdz šim nav precīzu, pārbaudītu un apstiprinātu atbilžu uz uzdotajiem jautājumiem, taču joprojām pastāv daži pieņēmumi. Mēs par tiem sīkāk runāsim tālāk.

Kad cilvēki žāvājas un kāpēc tas ir nepieciešams?

Pastāv vairākas hipotēzes par to, kāpēc cilvēki žāvājas un kā šis process ietekmē ķermeņa veselību. Apskatīsim tos tuvāk.

1. Mediķu aprindās izplatītākais viedoklis par to, kāpēc cilvēki žāvājas, ir skābekļa trūkuma problēma smadzeņu audos. Ir droši zināms, ka dziļas elpas laikā, atšķirībā no parastās elpošanas, asinsritē nonāk ievērojami palielināts skābekļa daudzums. Turklāt žāvas laikā plaši atveras elpošanas ceļi: palielinās rīkle, balss kanāls, palielinās nazofarneksa un rīkles tilpums. Kā zināms, kad organisms ir piesātināts ar skābekli, paātrinās asinsrite un vielmaiņa. Tas savukārt noved pie cilvēka labklājības un tonusa uzlabošanās. Tāpēc dažādās situācijās, kad tiek traucēts skābekļa līdzsvars, sastrēgumi asins plūsma, cilvēks žāvājas. Tātad pēc miega vai ilga vienmuļa darba cilvēks žāvājas. Šis elpošanas akts palīdz uzmundrināt un tonizēt ķermeni.
2. Vēl viena žāvas cēloņa versija ir ķermeņa vajadzība atdzesēt smadzenes. Šī hipotēze ir cieši saistīta ar iepriekšējo, jo tās būtība slēpjas vienā un tajā pašā smadzeņu piesātināšanā ar lielu skābekļa daudzumu.
3. Kāpēc lidojuma laikā cilvēks bieži žāvājas? Tādā veidā organisms regulē spiedienu vidusausī. Tas notiek tāpēc, ka kanāli, kas savieno rīkli un Eustahijas caurules, iztaisnojas.
4. Žāvāšanās ir nepieciešama arī muskuļu sasprindzinājuma mazināšanai. Bieži vien elpošanu pavada ķermeņa stiepšanās. Tādā veidā ķermenis tiek uzmundrināts un noskaņots produktīvai darbībai. Daiļā dzimuma pārstāvēm būs interesanti uzzināt faktu, ka žāvas laikā tiek masēti sejas muskuļi, tos nostiprinot un uzlabojot ādas turgoru.
5. Kāpēc cilvēks bieži žāvājas? Iemesls var būt nopietna slimība. Apskatīsim šo problēmu tuvāk un piedāvāsim zemāk esošo veselības problēmu sarakstu, kas var izraisīt biežu žāvēšanos.
6. Cita starpā šādam refleksīvam elpošanas aktam piemīt spēja nomierināt un atslābināt ķermeni. Tāpēc cilvēki žāvājas pirms gulētiešanas vai kāda aizraujoša notikuma, piemēram, eksāmena, konkursa vai svarīgas tikšanās, laikā.

Kāpēc bērni žāvājas?

Žāvāšanās bērniem tiek uzskatīta par rādītāju normāla attīstība plaušas. Tas ir ticams fakts, ka bērni žāvājas pat pirms dzimšanas. Šo elpošanas darbību var novērot, izmantojot ultraskaņas izmeklēšana auglim 11-12 grūtniecības nedēļās. Bet, ja žāvāšanās bieži vien palīdz pieaugušajam uzmundrināt, tad bērnam šāds process ir ārkārtīgi nomierinošs un kļūst par miega priekšvēstnesi.

Ja vecāki pamana, ka mazulis žāvājas pārāk bieži, viņiem tam jāpievērš uzmanība. Iespējams, ka bērnam nav pietiekami daudz skābekļa, un ir jāpalielina pastaigu ilgums svaigā gaisā. Bieža žāvāšanās bērniem var liecināt arī par problēmām ar nervu sistēmu. Šajā gadījumā būs nepieciešama neirologa pārbaude.

Kāpēc cilvēki žāvājas baznīcā?

Jūs atnācāt uz baznīcu garīgā miera labad, kad pēkšņi sākat žāvāties. Jūs jūtaties neērti citu priekšā un jums ir jāatstāj templis. Kāpēc cilvēks žāvājas baznīcā? Steidzam jūs nomierināt – šāda situācija notiek diezgan bieži un nav atkarīga no draudzes locekļa vecuma vai veselības stāvokļa. Šo parādību nav grūti izskaidrot, zinot žāvas mehānismu. Baznīcā ir vairāki iemesli, kāpēc šāds elpošanas process notiek vienlaikus: aizsmakusi telpa, blāva gaisma, vienmuļa lūgšana. Visi šie faktori veicina dažādu ķermeņa procesu, tostarp asinsrites, kavēšanu. Tāpēc trūkst skābekļa, kas veicina patvaļīgu refleksu.

Kāpēc cilvēki žāvājas runājot?

Vai tu runā ar cilvēku un pēkšņi viņš sāk žāvāties? Nesteidzieties vainot sarunu biedram nepateicību un vienaldzību, bet sevi - oratora spēju un emocionalitātes trūkumu. Situācija ir tieši pretēja. Žāvas pārspēja klausītāju tieši šī iemesla dēļ palielināts darbs smadzeņu darbība. Pretinieks uzmanīgi klausījās tavā stāstā, tāpēc viņam tika traucēta skābekļa vielmaiņa, un, lai papildinātu spēkus un turpinātu aktīvo smadzeņu darbību, ar žāvas palīdzību ķermenis tika piesātināts ar skābekli. Tagad varat droši turpināt savu stāstu.

Tādā pašā veidā varam izskaidrot, kāpēc runājot cilvēks žāvājas – pārslodze palīdz samazināt skābekļa daudzumu asinsritē, bet žāvāšanās aizsardzības mehānisms papildina izšķērdēto enerģiju.

Vai žāvāšanās ir lipīga?

Ir novērots, ka žāvāšanās ir “lipīga” – tiklīdz viens cilvēks žāvājas, arī apkārtējie sāk to refleksīvi atkārtot. Kāpēc cilvēki žāvājas pat tad, kad vienkārši noskatās video, kurā redzams žāvājošs cilvēks, vai izlasa rakstu par žāvāšanos? Atbilde slēpjas smadzeņu garozā. Vai tu tagad žāvājies? Tādā veidā darbojas jūsu spoguļneironi, kas atrodas smadzeņu garozā. Viņi ir atbildīgi par empātiju un ir lipīgas žāvas cēlonis emocionālā līmenī. Ir atzīmēts, ka cilvēku kategorijas, kurām ir mazāk attīstītas smadzeņu daļas, kas atbild par jūtām, nav pakļautas lipīga žāvas. Šādi cilvēki ir bērni, kas jaunāki par 5 gadiem (lai gan ir izņēmumi), autisti un tie, kas cieš no šizofrēnijas.

Zīmes un māņticības

Cilvēkiem ir šādi uzskati par žāvāšanos:

1. Žāvājoties aizsedz muti ar roku, lai velns neienāk tavā dvēselē.
2. Turcijas iedzīvotāji uzskata, ka, ja žāvājoties nav laika aizsegt muti, dvēsele var izlidot no cilvēka.
3. Indieši uzskata, ka žāvāšanās ir nāves vai velna aicinājums un ka, lai aizbaidītu ļauno, jums ir jāraida pirksti.
4. Mūsu atklātajās vietās tautas dziednieki apgalvo, ka žāvāšanās procesā iznāk ļauna acs. Un, ja cilvēks žāvājas, runājot ar otru, dvēsele ir pasargāta no nelabvēlīgas enerģijas.

Kad žāvāšanās kļūst par bīstamu simptomu

Kāpēc cilvēks ļoti bieži žāvājas? Bieža žāvāšanās ir ķermeņa signāls, ka tam trūkst skābekļa. Šajā gadījumā izvēdiniet istabu vai vēl labāk - organizējiet pastaigu svaigā gaisā.

Bieža žāvāšanās var liecināt par nogurumu. Atlicini laiku atpūtai un kārtīgam miegam, aktīvo darbību mijas ar pauzēm atpūtai.Esam noskaidrojuši, kāpēc cilvēks žāvājas, bet kā tikt galā ar šādu procesu, kad tas mūs pārsteidz visnepiemērotākajā brīdī, piemēram, laikā biznesa tikšanās vai randiņš ar mīļoto cilvēku? Kā tikt galā ar refleksīvu aktu un, kā saka, nepazaudēt seju citu priekšā? Ir daži efektīvi padomi:

1. Svaigs gaiss piesātinās organismu ar skābekli, un organisma nepieciešamība pēc žāvas pazudīs.
2. Ikdienas rīta skriešana vai citi aktīvās sugas vingrošana palīdzēs samazināt žāvas iespējamību dienas laikā.
3. Neaizmirstiet par pareizu atpūtu un miegu.
4. Strādājot pie datora, sēdiet stāvus – tādējādi netiek saspiesta diafragma, un ar skābekli piesātināts gaiss tiek pievadīts vajadzīgajā tilpumā.
5. Uzziniet pareizu dziļu elpošanu.
6. Auksts dzēriens vai ēdiens novērsīs žāvas.
7. Ekspress metode refleksa nomākšanai – tiklīdz jūti vēlmi žāvāties, laizi lūpas.
8. Dziļa elpa caur degunu un īsa izelpošana caur muti arī palīdz nomākt žāvas.

Tātad, mēs noskaidrojām, kāpēc cilvēks žāvājas. Izrādās, tik vienkāršam procesam ir svarīgas funkcijas visa organisma darbībā. Tāpēc jums nevajadzētu to uztvert viegli. Ar ilgstošu un bieža žāvāšanās Noteikti veiciet sirds un asinsvadu pārbaudi ārsta uzraudzībā.

Žāvas process lugas svarīga loma Cilvēka dzīvē. Mēs "žāvājamies no garlaicības", mēs varam "nokavēt" autobusu, mēs saucam par "žāvāties" bērniem, kuriem patīk skatīties apkārt, nevis pie kājām. Kas patiesībā ir žāvāšanās un vai tā ir kaut kādā veidā saistīta ar procesiem, par kuriem tiek runāts daudzos mēmos par žāvēšanos?

Kas ir žāvāšanās?

Žāvāšanās medicīnas un anatomijas uzziņu grāmatās tiek skaidrota kā reflekss, tas ir, piespiedu elpošanas akts. Vienkārši sakot, žāvājoties, cilvēks ilgstoši, dziļi elpo, vienlaikus saņemot milzīgu skābekļa daudzumu. Ieelpojot, mute, rīkle un balss kauli atveras plaši. Izelpošana ir salīdzinoši īsa un ātra. Bieži vien, izelpojot, cilvēks izdod īsu balss skaņu.

Žāvāšanās ir ne tikai dzimis cilvēks– pat auglis klēpī žāvājas. Arī daudzi mugurkaulnieki žāvājas, un daži no tiem žāvājas, ieraugot upuri vai sāncensi – plašais mutes atvērums ļauj parādīt zobus.

Kāpēc un kāpēc cilvēki žāvājas?

Diemžēl iemesli, kas izraisa žāvas, vēl nav pilnībā izpētīti un nav skaidri noskaidroti. Protams, zinātnieki daudz zina par žāvāšanos, taču daudziem no viņiem ir savas teorijas par to, kāpēc cilvēki žāvājas. Varbūt tikai dažas no šīm versijām ir patiesas vai varbūt visas uzreiz.

Tātad, kāpēc cilvēks žāvājas un kāpēc viņam tas ir vajadzīgs:

1. Skābekļa un oglekļa dioksīda līdzsvars. Cilvēka asinīs uzkrājas pārāk daudz oglekļa dioksīda. Ķermenis uz to reaģē, izraisot žāvas. Kad cilvēks žāvājas, viņš uzreiz saņem lielu skābekļa porciju, un līdzsvars tiek saglabāts.
2. Žāvāšanās ir kā enerģijas dzēriens. Žāvāšanās no rīta nepieciešama, lai organisms kļūtu aktīvāks. Šī iemesla dēļ cilvēks žāvājas, sajūtot noguruma pazīmes. Starp citu, pastāv saikne starp diviem refleksiem: žāvāšanās un stiepšanās. Šie divi procesi, kas veikti vienlaikus, ne tikai piesātina asinis ar skābekli, bet arī uzlabo asinsriti. Parādās spars, palielinās uzmanība.
3. Žāvāšanās ir nomierinošs līdzeklis. Cilvēki žāvājas pirms aizraujoša notikuma, jo žāvāšanās dod enerģiju un uzmundrina. Atzīmēts, ka žāvāšanās skar sportistus pirms sacensībām, studentus pirms eksāmeniem, pacientus pirms ieiešanas ārsta kabinetā, cirka māksliniekus pirms sarežģītiem trikiem, māksliniekus pirms priekšnesumiem utt. Žāvoties, cilvēki uzmundrina sevi, tonizē ķermeni, kas palīdz tikt galā ar trauksmi.
4. Žāvāšanās ir laba ausīm un degunam. Žāvāšanās atver un iztaisno kanālus, kas ved uz augšžokļa sinusa Un eistāhija caurules(tās caurules, kas iet no auss uz rīkli), kas ļauj atbrīvoties no tā sauktajiem “sastrēgumiem” ausīs. Žāvāšanās regulē gaisa spiedienu vidusausī.
5. Žāvas atpūtai un relaksācijai. Paradoksāli, bet žāvāšanās var ne tikai uzmundrināt, bet arī atslābināties. Brīvprātīga žāvāšanās tiek izmantota kā paņēmiens dažās relaksācijas tehnikās. Mēģiniet apgulties, atpūsties un plaši atvērt muti - agrāk vai vēlāk žāvas process notiks. Šajā brīdī ķermenis atslābinās. Žāvāšanās sagatavo ķermeni miegam, radot miera sajūtu. Tāpēc cilvēki žāvājas pirms gulētiešanas.
6. Kāpēc cilvēki žāvājas, kad viņiem ir garlaicīgi? Ar ilgstošu muskuļu pasivitāti notiek asins stagnācija. Žāvāšanās un stiepšanās vienlaikus palīdz jums palikt aktīvam. Šī iemesla dēļ cilvēki žāvājas, kad viņi sēž, piemēram, garlaicīgā lekcijā: jūs nevarat pakustēties, ir neinteresanti klausīties, cilvēks sāk justies miegains. Un tad neviļus notiek žāvas process, kas ļauj nosēdēt līdz lekcijas beigām un, galvenais, to klausīties. Daži zinātnieki, veicot pētījumus, ir atklājuši, ka žāvāšanās pati par sevi var mazināt garīgo stresu. Iespējams, tāpēc arī žāvājamies, kad esam spiesti klausīties vai skatīties kaut ko, kas mums nemaz nav interesants.
7. Žāvāšanās, lai barotu smadzenes. Daži zinātnieki apgalvo, ka pasivitātes periodā, kad nekustamies un mums ir garlaicīgi, veiktspēja samazinās nervu šūnas un elpošana palēninās. Žāvājoties, pirmkārt, tiek atjaunots skābekļa trūkums (pasivitātes periodā elpojam lēnāk, tāpēc organismā sāk trūkt skābekļa), otrkārt, uzlabojas asinsrite smadzeņu traukos. Smadzenes saņem nepieciešamo uzturu, un mēs nedaudz atdzīvojamies – gan fiziski, gan garīgi. Uzlabojas smadzeņu šūnu asinsapgāde, jo žāvājoties cilvēks stipri sasprindzina muskuļus mutes dobums, seja, kakls. Notiek sava veida mini vingrošana, kuras rezultātā tiek aktivizēta smadzeņu darbība.
8. Žāvāšanās kā smadzeņu temperatūras regulators. Pēc dažu zinātnieku domām, žāvāšanās regulē smadzeņu temperatūru, tāpēc mēs žāvājamies biežāk, kad mums ir karsts. Saņemot lielu daļu vēsa gaisa, ķermenis “atdzesē smadzenes”, un tās atkal sāk darboties normāli.

Tātad, apkoposim jautājumus “Kāpēc cilvēki žāvājas un kāpēc viņiem tas ir vajadzīgs?” Kad cilvēks ir noguris, auksts vai, gluži otrādi, pārkarsis, viņam vajag uzmundrināt. Organisms pats regulē šo procesu, izraisot žāvas.

Tajā pašā laikā ķermenis saņem daļu vēsa gaisa, tādējādi regulējot smadzeņu temperatūru. Asinis uzreiz tiek piesātinātas ar skābekli, un uzlabojas asins plūsma uz smadzeņu asinsvadiem. Žāvāšanos bieži pavada stiepšanās – šie divi procesi, kas tiek veikti vienlaikus, divkāršo žāvas efektu.

Vārdu sakot, žāvāšanās ir reflekss, kas cilvēkam ir vajadzīgs, lai viņš būtu labā formā. Taču, ja ķermenis gatavojas miegam, žāvāšanās, gluži pretēji, palīdz atslābināties – šī žāvas funkcija mums mantota, šķiet, no tāliem senčiem.

Un visbeidzot, daži interesanti fakti par žāvāšanos:

• Žāvāšanās ilgst vidēji 6 sekundes.
• Pēc žāvas cilvēks parasti žāvājas otrreiz ne agrāk kā pēc vienas līdz pusotras minūtes.
• Sievietes un vīrieši žāvājas vienādi.
• Vīrieši retāk aizsedz muti žāvājoties.
• Cilvēkiem, kuri žāvājas pārāk bieži vai, gluži pretēji, pārāk reti, ieteicams konsultēties ar ārstu - vesels cilvēksžāvājas pastāvīgi, bet ne pārāk bieži.
• Kā zināms, žāvāšanās ir lipīga. Autisma bērni parasti nežāvājas.
• Saskaņā ar zinātnisko pētījumu rezultātiem, tie cilvēki, kuri žāvājas, reaģējot uz cita cilvēka žāvas, ir tie, kuriem ir labi attīstīta un īpaši aktīva smadzeņu zona, kas ir atbildīga par nepieciešamību pēc empātijas.
• Lasot šo rakstu “Kāpēc cilvēki žāvājas?”, jūs, iespējams, žāvājāties vismaz 2-3 reizes vai pat daudz vairāk.