Pasaulē nav neviena cilvēka, kurš nekad nebūtu žāvājies. Pat nedzimušais auglis klēpī žāvājas.

Kas ir žāvāšanās?

Anatomijas un medicīnas speciālisti žāvāšanos raksturo kā refleksīvu elpošanas aktu, ko pavada dziļa ieelpošana un īsa izelpa. Žāvas laikā ir atvērta mute, rīkle un balss kauli, tāpēc šādā brīdī organisms saņem lielu skābekļa daudzumu.

Kādi ir tās iemesli?

Kāpēc cilvēks žāvājas? Ir daudz skaidrojumu, kas varētu izraisīt šo parādību. Tomēr ne visi no tiem ir pilnībā izpētīti un zinātniski pamatoti.

Zinātnieki uzsver šādus iemeslusžāvas parādīšanās:

1. Oglekļa dioksīda un skābekļa līdzsvara uzturēšana cilvēka organismā.
2. Aizsardzība nervu sistēma. Žāvas var rasties kāda aizraujoša notikuma vai sarunas laikā. IN šajā gadījumā tas darbojas kā nomierinošs līdzeklis, kas palīdz organismam tikt galā ar stresu.
3. Minerālu un vitamīnu trūkums organismā.
4. Ķermenim ir nepieciešams enerģijas palielinājums. Žāvas laikā organisms tiek bagātināts ar skābekli, kas labvēlīgi ietekmē asinsriti un uzskatāms par sava veida stimulu enerģijas rezervju aktivizēšanai.
5. Relaksācija. Ļoti bieži cilvēks sāk žāvāties, kad vēlas gulēt. Šajā gadījumā žāvas darbības mehānisms ir šāds: tas ļauj ķermenim atpūsties un labāk sagatavoties miegam.

1. Žāvāšanās ierosina rīkles sakaru kanālu atvēršanu un ausis, tādējādi mazinot sastrēgumu sajūtu īslaicīgas spiediena disonanses dēļ.
2. Smadzeņu temperatūras regulēšana. Bieži vien cilvēks žāvājas liela karstuma laikā, kad smadzenēm nepieciešama papildu dzesēšana gaisa ieplūdes dēļ.

Kāpēc žāvāšanās ir lipīga?

Vietās, kur ir liels cilvēku pūlis, bieži var novērot apkārtējo cilvēku reakciju uz to, ka kāds žāvājies. Tas izpaužas ar to, ka dažas sekundes pēc tam, kad viens cilvēks žāvājas, visi, kas novērojuši šo parādību, sāk žāvāties cits pēc cita. Pēc ekspertu domām, šai parādībai var būt divi iemesli.

Neverbālais reflekss

"Neverbālā refleksa" teorija liecina, ka žāvāšanās tiek nodota no viena cilvēka uz otru "primitīvās atmiņas" dēļ. Mūsu senči, kas dzīvoja zem primitīvas komunālās sistēmas, nesazinājās, izmantojot runas aparātu. Tāpēc, kad cilvēki devās gulēt vienā laikā, vadoņa žāvas tika uzskatītas par "signālu" gulēt visai ciltij. Un viņiem bija pienākums viņu atbalstīt ar atbilstošu atbildi.

Empātija

Fakts, ka lielā grupā tikai daži cilvēki “inficējas” ar žāvāšanās brīdi, kad žāvājas kāds cits, var norādīt uz viņu tendenci uz empātiju. Amerikā, Anglijā un Japānā veiktie pētījumi ir pierādījuši, ka tie, kuriem ir attīstītāka smadzeņu daļa, kas ir atbildīga par empātiju, dod priekšroku žāvāties.

Kāpēc man asaro acis, kad žāvājos?

Droši vien daudzi ir ievērojuši, ka žāvājoties, acis asarojas. Tas ir viegli izskaidrojams ar cilvēka fizioloģiju. Žāvas laikā acis aizveras, kas noved pie asaru maisiņa saspiešanas un asinsvadu saraušanās asaru kanālos.

Tāpēc asarām ne vienmēr ir laiks iekļūt nazofarneksā un izliet no acīm.

Kāpēc daži cilvēki žāvājas lūgšanas laikā?

Bieži vien cilvēki lūgšanas laikā sāk neviļus žāvāties. Ticīgie šo reakciju skaidro ar ļaunas acs klātbūtni vai žāvājošā cilvēka bojājumiem.

Tomēr, ja tas ir diezgan normāli fizioloģiska parādība mēģiniet novērtēt ar zinātniskais punkts skats - secinājumi izskatīsies šādi:

• Visbiežāk cilvēki žāvājas no rītiem vai vakara laiks– Dievkalpojumi parasti notiek šajā laikā. Šajā periodā organisms vēl nav pilnībā iesaistījies darbā un žāvājoties cenšas bagātināt smadzenes ar skābekli. Vai arī ir pienācis laiks sagatavoties gulēšanai, tas ir, ir pienācis laiks atpūsties.
• Ja cilvēks lūdzas citu priekšā un lūgšanu pasaka skaļi, tad žāvas var sākties vienkārši no elementāra sajūsmas.

Kā tikt galā ar žāvāšanos?

Ja žāvāšanās notiek periodiski, tad uztraukumam nav pamata. Taču, ja cilvēks žāvās bieži un nepārtraukti, šāda parādība var kalpot kā signāls, ka ķermenis jūt skābekļa bads, ir uz spēku izsīkuma robežas vai rodas kāda veida darbības traucējumi.

Šajā gadījumā šo vienkāršo ieteikumu ievērošana var palīdzēt pārvarēt žāvas:

Vingrinājums "dziļa elpa"

Noteiktos intervālos (piemēram, pēc 1 stundas) noderēs 5-6 dziļas, lēnas elpas. Kad tuvojas neatbilstoša žāvas, ir nepieciešams dziļi elpot caur muti un izelpot caur degunu, vai arī samitrināt lūpas ar ūdeni (vispirms augšējās, tad apakšējās).

Miega ilgums katram cilvēkam ir atšķirīgs: dažiem, pilnīga atveseļošanās Pietiek gulēt 8-10 stundas dienā, un dažiem cilvēkiem pietiek pat ar 6 stundām. Ir ļoti svarīgi noteikt savu laiku un regulāri gulēt pietiekami daudz.

Tāpat, ja iespējams, mēģiniet atpūsties dienas laikā. Dienas laikā 20 minūšu atpūta palīdzēs ķermenim atpūsties un iegūt spēku, savukārt tas neļaus pāriet uz pilnvērtīgu miegu.

Taisna mugura

Lai saglabātu mugurkaula veselību un novērstu žāvas, jums pastāvīgi jāuzrauga sava poza. Ja mugura ir saliekta, diafragma nedarbojas “pilnībā”, kas var izraisīt bezcēloņu “žāvas”.

Sports un veselīgs dzīvesveids

Sportojot organisms tiek piesātināts ar skābekli, kas ļauj cilvēkam saglabāt modrību visas dienas garumā. Papildus apmācībai būtu ļoti ieteicams izvairīties slikti ieradumi un pēc iespējas biežāk pastaigājieties svaigā gaisā.

Pareizs uzturs

Barojošs uzturs un ēšana mērenībā var arī novērst žāvas rašanos. Maltītēs vēlams iekļaut tikai tos pārtikas produktus, kas pieder veselīga ēšana(izslēgt ātrās uzkodas, pārmērīgi kaloriju saldumus, pārtikas atkritumus).

Turklāt jums vajadzētu mēģināt izdzert 1,5-2 litrus attīrīta ūdens dienā.

Medikamenti

Arī dažādu pārtikas produktu uzņemšanas samazināšana līdz nepieciešamajam minimumam palīdzēs novērst bezcēloņas žāvas parādīšanos. ārstnieciskās zāles, īpaši antihistamīna līdzekļus.

Pārsvarā žāvāties gribas vakarā, kad ir laiks iet gulēt. Šāda žāvāšanās ir dabiska un nevienu nepārsteidz. Bet dažreiz tas pēkšņi sākas darba dienas vidū un ir tik intensīvs, ka to nevar apturēt. Zinātniekus interesē, kāpēc cilvēki bieži žāvājas un kāda ir tā sajūta fizioloģiskā nozīmešo procesu.

Kāpēc žāvāšanās ir nepieciešama?

Kad cilvēks žāvājas, viņš plaši atver muti un ļoti dziļi elpo. Tādējādi notiek plaušu hiperventilācija, un organisms saņem maksimālo skābekļa daudzumu.

Ir loģiski pieņemt, ka vēlaties žāvāties piesmakušā telpā vai citās situācijās, kad jūtat gaisa trūkumu vai ir apgrūtināta elpošana. Taču novērojumi liecina, ka žāvāšanās notiek ne tikai šādos gadījumos.

Galvenie iemesli

Pēc dažādi pētījumi zinātniekiem izdevās izstrādāt žāvas galveno cēloņu klasifikāciju. Izrādījās, ka tie var būt ne tikai fizioloģiski, bet arī psiholoģiski. Un pārāk bieža žāvāšanās ir pat dažu nopietnu slimību simptoms.

Tāpēc, ja jūs žāvājat ne tikai tad, kad vēlaties gulēt, jums nevajadzētu ignorēt šo brīdi.

Fizioloģiska

Biežākie fizioloģiskie cēloņi. Mēs jau esam atzīmējuši skābekļa trūkumu. Turklāt cilvēks žāvājas:

• smaga stresa vai ilgstoša nervu spriedzes gadījumā tas ļauj viņam nedaudz atpūsties;
• ar vitamīnu trūkumu - traucēta vielmaiņas procesi, nereti cilvēks jūt hronisku nogurumu un visu laiku žāvājas;
• kratīšanai - piemēram, pēc monotona darba vai ilgas gaidīšanas, lai atbrīvotos no noguruma;
• atpūšoties, dziļa elpa veicina visa ķermeņa pilnīgu relaksāciju;
• aizliktām ausīm - tādā veidā tiek izlīdzināts gaisa spiediens abās bungādiņas pusēs;
• kad pārkarsē - žāvāšanās bieži notiek karstā klimatā, kad cilvēka smadzenes pārkarst.

Zinot fizioloģiskos iemeslus, kas var izraisīt žāvas, ir vieglāk saprast, kādos gadījumos nav jāuztraucas, pat ja tā atkārtojas, un kad labāk konsultēties ar speciālistiem.

Patoloģisks

Zinātnieki ir pierādījuši, ka bieža nekontrolējama žāvāšanās nav saistīta ar ārējām ietekmēm, var būt simptoms kādai no šīm slimībām:

Ārstēšanas laikā cilvēki žāvājas biežāk nekā parasti onkoloģiskās slimībasķīmijas kursu vai staru terapija, ņemot spēcīgu zāles. Satraucoši simptomi ir letarģija, miegainība, bieži galvassāpes vai reibonis, panikas lēkmes.

Šādus apstākļus var identificēt un ārstēt tikai pieredzējuši ārsti. Tāpēc, ja jūs pastāvīgi žāvāties bez redzami iemesli- Noteikti iziet pārbaudi.

Žāvas veidi

Sapņā

Atsevišķi es gribētu teikt par tādu parādību kā žāvāšanās sapnī. Tas ir īpaši izplatīts jaundzimušajiem un bērniem līdz trīs gadu vecumam. Mātes sāk uztraukties un cenšas no pediatra noskaidrot, kam šī žāvāšanās varētu būt simptoms. Bet šeit vainojama bērna sejas uzbūve, kurai joprojām ir ļoti šauri deguna ejas.

Ja telpā ir pārāk karsts vai gaiss ir ļoti sauss, degunā veidojas garoza un elpojot nonāk mazāk skābekļa. Šo trūkumu mazulis kompensē žāvājoties. Ja labi izvēdināsiet istabu un rūpīgi iztīrīsiet degunu, bērns turpinās mierīgi gulēt.

Vecāki bērni un pieaugušie var žāvāties bez pamošanās citu iemeslu dēļ:

• neērta ķermeņa pozīcija, kurā krūtis ir saspiests;
• stiprs nervu spriedze dienas laikā;
• pārkāpums smadzeņu cirkulācija(insulta priekštecis);
• apgrūtināta elpošana krākšanas un elpošanas ceļu slimību dēļ;
• balsenes saspiešana guļus stāvoklī ar lielu lieko svaru.

Izrādās, žāvāšanās ir universāls mehānisms, kas vienlaikus veic vairākas funkcijas: aizsargājošu, signalizējošo, regulējošo.

Spogulis

Ļoti interesants process ir tā sauktā “spoguļa žāvāšanās”. Ja telpā vienlaikus ir vairāki cilvēki un viens no viņiem sāk saldi žāvāties, tad notiek burtiski “ķēdes reakcija” - tā tiek pārraidīta visiem apkārtējiem.

Zinātnieki nekad nav spējuši atrast apmierinošu izskaidrojumu tam, kāpēc žāvāšanās ir lipīga. Viena teorija saka, ka šis ir viens no atavisma veidiem, ko mēs mantojām no saviem senčiem.

Spoguļa reakcija it kā mūsos ir ieprogrammēta ģenētiski. Tādā veidā vadītājs sinhronizēja grupas darbības un pēc tam izdeva atbilstošas ​​komandas.

Vai ir iespējams kontrolēt

Vakara žāvāšanās nevienam netraucē. Bet, ja viņas uzbrukums viņu pārsteidz darba dienas vidū, tas ir neērti un nepiedienīgi. Ārsti nolēma noskaidrot, kā kontrolēt žāvas un vai tā ir efektīvi līdzekļi lai cīnītos pret šo nevēlamo parādību?

Lielākā daļa cilvēku mēģina apspiest žāvas, cieši saspiežot žokļus. Bet parasti tas nepalīdz, jo tas neļauj iegūt papildu skābekļa daļu, kas ķermenim tagad ir nepieciešama.

Lai ātri pārtrauktu žāvāšanos, labāk ir izmēģināt šādas darbības:

Ja žāvas cēlonis ir miega trūkums, tad tase kafijas būs īslaicīgs līdzeklis. Bet nevajadzētu to dzert pārāk daudz, pretējā gadījumā pēc tam būs grūti aizmigt. lai tev gara diena, un nākamajā rītā viss atkārtosies.

Profilakse

Pat ja žāvāšanās ir saistīta ar hroniskas slimības, ir diezgan vienkāršus veidus novērstu viņas nekontrolējamus uzbrukumus:

Un visbeidzot vēl viens interesants fakts, ko atzīmēja britu psihologi, kas pēta žāvāšanos. Jo emocionālāks un sabiedriskāks ir cilvēks, jo biežāk viņš atspoguļo žāvas.

Tie, kas bieži žāvājas, pēc dabas ir laipnāki un sabiedriskāki, ātrāk izrāda empātiju un nāk palīgā citiem. Tāpēc ņemiet to vērā, izvēloties jaunus draugus.

Katrs cilvēks neatkarīgi no vecuma žāvājas. Šajā laikā viņš plaši atver muti, ilgu laiku piepilda plaušas ar gaisu, dažreiz izdod skaņu un ātri izelpo. Mēs parasti sakām, ka mums ir garlaicīgi vai miegaini. Tomēr pastāvīgu žāvāšanos var izraisīt daudzi iemesli - no vienkāršiem līdz nopietniem, kas norāda uz slimības klātbūtni.

Bieža žāvāšanās: iemesli

Žāvāšanās ir fizioloģisks process, ko izraisa vairāki iemesli. Tie ietver:

• miega trūkums;
• nogurums;
• ceļošana pa laika zonām;
• mainot ikdienas rutīnu.

Tomēr biežai žāvai vajadzētu jūs brīdināt, jo tas var liecināt par nopietnu slimību. Tā var būt:

• sirds un asinsvadu slimības;
• multiplā skleroze;
• epilepsija;
• hipotireoze;
• elektrolītu līdzsvara traucējumi;
• nepietiekama aknu darbība.

Pastāvīga nervozitāte var izraisīt arī bieža žāvāšanās. Iemesls var būt, ja persona ir trauksmes, depresijas vai stresa stāvoklī.

Kāpēc žāvāšanās ir lipīga?

Ikviens droši vien ir pamanījis, ka, tiklīdz viens cilvēks žāvājas, visi klātesošie sāk atkārtot pēc viņa, tāpēc žāvāšanās uzskata par lipīgu procesu. Daudzi eksperti ir mēģinājuši atbildēt uz jautājumu, kāpēc tas notiek, bet neviens nevar droši pateikt. Šīs ir tikai spekulācijas.

Interesanti: Dažkārt pietiek fotogrāfijā redzēt žāvājošu cilvēku, un žāvas parādās neviļus.

Zinātnieki ir pierādījuši, ka, ieraugot žāvas, smadzenēs tiek aktivizētas tās zonas, kas ir atbildīgas par empātiju pret cilvēku. Tas ir, tikai atsaucīgi cilvēki atdarina žāvas. Pierādījums ir, ka bērni, kas jaunāki par 5 gadiem, nekad neatkārto žāvas, jo viņi vēl nav iemācījušies just līdzi citiem, kā arī cilvēkiem, kuri cieš no autisma.

Pastāvīga spēcīga žāvāšanās: iemesli

Pastāvīgai žāvāšanās iemesliem ir daudz:

1. Skābekļa trūkums smadzenēs. Uz to tiek nosūtīts skābekļa trūkuma signāls, jo šajā laikā ir nepieciešama plaušu hiperventilācija. Tāpēc cilvēks žāvājas, ar muti uzņemot vairāk gaisa, un piesātina plaušas ar skābekli;
2. « Smadzeņu pārkaršana" Tas notiek, atrodoties uz ielas karstums gaiss, un žāvājoties, atkal notiek plaušu ventilācija;
3. Pāreja no bremzēšanas fāzes uz aktīvo fāzi. Lai labāk pamostos, iedarbinātos vielmaiņas mehānisms, sirds ritms un viss ķermenis kopumā, tiek veikta žāvas.

Visbiežāk pastāvīga žāvāšanās notiek, kad esat noguris vai strādājot naktī.

Bērns bieži žāvājas - kādi ir iemesli?

Parasti lielākā daļa vecāku nepievērš īpašu uzmanību sava mazuļa žāvāšanai. Visbiežāk tiek secināts, ka bērns nav pietiekami izgulējies. Bet, ja žāvas atkārtojas pārāk bieži, tad nevajadzētu to ignorēt.

Bērniem galvenokārt ir 2 iemesli bieža žāvāšanās:

1. Pirmais ir saistīts ar nervu sistēmas traucējumiem;
2. Otrais ir saistīts ar skābekļa trūkumu.

Nepieciešams steidzami sazināties ar neirologu un ievērot viņa ieteikumus. Ja patoloģija netiek atklāta, tas nozīmē, ka jums ir jāvēdina telpa, kurā atrodas mazulis, jāpalielina pastaigu laiks un jāuztur nemainīga temperatūra lai bērns nepārkarstu un neizjustu skābekļa trūkumu.

Kāpēc bērns žāvājas miegā?

Būtībā žāvāšanās miega laikā rodas skābekļa trūkuma dēļ. To var noteikt pēc šādas pazīmes:

• mute nedaudz atvērta;
• elpošanas laikā ir dzirdami trokšņi;
• Reizēm ir sauss klepus.

Ir vērts apmeklēt LOR speciālistu vai neirologu, lai noskaidrotu iemeslus. Bet pirms ārsta apmeklējuma varat mēģināt izvēdināt bērna istabu pirms gulētiešanas. Ja ar veselību viss kārtībā, žāvāšanās beigsies.

Kāpēc pieaugušais miegā žāvājas?

Gadās arī, ka cilvēks miegā neviļus žāvājas. Tas var būt arī vairāku iemeslu dēļ:

1. Veselības traucējumi (migrēna, hormonālā līmeņa izmaiņas, kā arī sindroms hronisks nogurums).
2. Vitamīnu un mikroelementu trūkums organismā.
3. Ja cilvēks lieto antihistamīna līdzekļus.

Miega laikā nav vēlams saliekt muguru, jo diafragma nevar pietiekami veikt savas funkcijas, ieteicams gulēt ar taisnu muguru.

Kāpēc lūgšanas laikā cilvēks žāvājas?

Daži cilvēki sāk žāvāties, apmeklējot baznīcu un lasot lūgšanas. Vieni uzskata, ka šādi cilvēks atpūšas, citi cēloni meklē nepietiekamajā gaisa daudzumā sveču degšanas dēļ, jo tās sadedzina skābekli.

Lai novērstu cēloņus, ieteicams ievērot vairākus noteikumus.

1. Lasot lūgšanu mājās, jums ir jāizvēdina istaba, un tad žāvāšanās apstāsies. Turklāt, ja lūgšana ir ilga, smadzenes smagi strādā, jums ir jākoncentrējas, lai neaizmirstu vārdus.
2. Ļoti bieži cilvēkam, kurš lūdz, tas ir jādara ilgu laiku būt vienā pozīcijā: stāvot uz ceļiem vai kājām. Elpošana un nervu gali palēninās, kā rezultātā rodas skābekļa trūkums.
3. Ja lūgšana templī notiek publiski, arī žāvāšanās notiek ar satraukumu.

Kā kontrolēt žāvas?

Lai mazinātu žāvas, varat ķerties pie nākamie soļi:

• aktīvi elpot caur degunu un izelpot caur muti;
• ja jūtat pēkšņu žāvas, vēlams iedzert vēsu ūdeni;
• kad viņi pamana bieža vēlme lai žāvātos, jāatver logs, labi jāizvēdina telpa, vēlams nedaudz pazemināt temperatūru;
• Var palīdzēt gurķi un arbūzs, kas satur vairāk šķidruma;
• Uz galvas ieteicams uzlikt samitrinātu un atdzesētu dvieli.

Video: kāpēc cilvēki žāvājas?

Nākamajā video kanāla Slivki Show pārstāvis mēģinās atrast iemeslus, kas cilvēkos izraisa žāvas:

Biežai un spēcīgai žāvāšanās dienas un nakts laikā vajadzētu jūs brīdināt, jo tas parasti notiek slimības dēļ. Tāpēc ieteicams sazināties ar speciālistu. Neignorējiet sava ķermeņa signālus!

Katru reizi pirms vai pēc miega, kā arī pēc nogurdinoša darba plaši atveram muti un ielaižam plaušās vairāk gaisa. Tas mums ir tik pazīstams, ka daži cilvēki uzdod vienkāršāko jautājumu: kāpēc cilvēks žāvājas? Paskatoties tuvāk, atklājas diezgan sarežģīta problēma.

Pētnieki min vairākus iespējamos iemeslus, kas izskaidro šo parādību:

1. Oglekļa dioksīda koncentrācijas palielināšanās asinīs, kā rezultātā organismā ir nepieciešamība saņemt liela deva skābeklisīsu brīdi. Tomēr dažreiz gāzes daudzums tā rezultātā pat samazinās;
2. Koncentrēšanās palielināšana un nomoda stāvokļa nostiprināšana. Tādējādi tika pamanīts, ka desantniekiem pirms izlēkšanas no lidmašīnas ir jānogurdina;
3. Tas ir viens no veidiem, kā ķermenis kontrolē smadzeņu temperatūru. Kā 2007. gadā pierādīja pētnieki no Olbanijas universitātes, tas atdzesē dzīvībai svarīgo orgānu;
4. Īpaša ietekme ķīmiskās vielas(neirotransmiteri), kas nosaka garastāvokli, apetīti, emocijas utt. Tie ietver dopamīnu, serotonīnu, glutamīnskābe un slāpekļa oksīds. Tiklīdz viņu koncentrācija palielinās, rodas spēcīga vēlme žāvāties. Un otrādi, opioīdu neirotransmiteru (endorfīnu) klātbūtne ievērojami samazina vēlmi atvērt muti;
5. Dažām slimībām, piemēram, diabēts, insults vai virsnieru disfunkcija, ir noteikta ietekme.

Kāpēc žāvājoties plūst asaras?

Dažiem žāvas laikā rodas piespiedu asarošana. Lai izskaidrotu šo faktu, pietiek ar vienkāršākajām fizioloģijas zināšanām:

• Vesela acs katru dienu izdala salīdzinoši lielu asaru šķidruma daudzumu (apmēram 1 ml);
• Parasti redzes orgānu mitrināšana notiek ar zināmu biežumu. Taču dažādi faktori to var provocēt ārpus kārtas;
• Daži no tiem ir saistīti ar slimībām. Tātad rinīts (vai hroniskas iesnas) izraisa asarošanu;

Citos gadījumos asaru izdalīšanos var nejauši izraisīt neatkarīgi. Tādējādi ar plašu mutes atvēršanu notiek dzemdes kakla kontrakcija un sejas muskuļi. Un pēdējie ir tiešā saskarē ar acu muskuļi. Tāpēc labi žāvājoties, plūst asaras. Tomēr tas neattiecas uz visiem. Dažreiz acu dziedzeri ir tik stabili, ka tas nav svarīgi.

Refleksā uzvedība dzīvniekiem

Faunas pārstāvji žāvājas svarīga loma izdzīvošanai:

• Kā rakstīja Čārlzs Darvins savā grāmatā On the Expression of the Emotions in Man and Animals, šis ir viens no paņēmieniem, kā izteikt agresiju, kad uzbrūk plēsēji. Tādējādi pāvi, atverot muti, atklāj zobus. Viņi dara to pašu jūrascūciņas. Bieži vien tā rezultātā izdalās atbilstoša smaka un ņurdēšana;
• Adēlijas pingvīns tik ekstravagantā veidā pieklāj pretējo dzimumu. Tēviņi plaši atver knābi un skatās uz debesīm;
• Tādējādi čūskas atjauno sava ķermeņa dzīvībai svarīgās sistēmas no uztura līdz elpošanai. Veicot šo darbību, traheja strauji palielinās;
• Kāpēc suņi to dara, joprojām nav zināms. Šie mājdzīvnieki ir guvuši ievērojamus panākumus sava saimnieka kustību kopēšanā, tāpēc, iespējams, pēc pieradināšanas viņi iemācījās žāvāties;
• Zivis to dara, lai uzņemtu vairāk gaisa, kad tām trūkst skābekļa.

Kāpēc cilvēki žāvājas viens pēc otra?

Šis ir vēl viens lielisks mūsdienu antropoloģijas jautājums:

• Šī parādība ir pamanīta pat gadā savvaļas dzīvnieki. Tādējādi ganāmpulka dzīvnieki (piemēram, vilki) nodod viens otram vispārēju noskaņojumu pamošanās un gulētiešanas laikā. Tas ir vecākais primitīvais ganāmpulka instinkts, kas raksturīgs zīdītājiem;
• Psihologs Garets Noriss parādīja virkni psiholoģisku novērojumu 2013. gadā pozitīvs savienojums starp empātiju un žāvas lipīgumu. Bērni ar autisma spektra traucējumiem atšķirībā no veselajiem vienaudžiem nekādā veidā nereaģē uz svešiniekiem;
• Itālijas psihologi nonāca pie līdzīgiem secinājumiem, parādot, ka reflekss, visticamāk, tiek pārraidīts no tuviem radiniekiem. Tad, ietekmei samazinoties, seko draugi, paziņas un nepiederošas personas;
• Tieša fizioloģisks iemeslsŠī stāvokļa lipīgums slēpjas frontālās garozas spoguļneironos. Šīm šūnām ir vadošā loma imitācijas un kopēšanas mehānismos. Tādējādi tie tiek ievērojami aktivizēti valodas apguves laikā.

Žāvas kultūras nozīme

Dažās sabiedrībās tam ir īpaši svarīga nozīme:

• Dažkārt atvērta mute bija saistīta ar dvēseles aiziešanu no ķermeņa un ļauno garu iekļūšanu tur. Varbūt tieši šeit rodas tradīcija to piesegt, ja netīši žāvājas;
• Negatīvā attieksme pret mutes atvēršanu tika ieaudzināta senajā medicīnā. Tādējādi Polidors Virgils (15.-16. gadsimta vēsturnieks un filozofs) rakstīja, ka šajā gadījumā ir nepieciešams izveidot krusta zīmi. Tas it kā palīdzēs izvairīties no inficēšanās ar nāvējošo mēri, kas plosījās viduslaikos;
• Dažu pēdējo gadsimtu laikā ir iesakņojies stereotips, ka šādā veidā atpūsties nozīmē izrādīt vienaldzību vai necieņu. Džordžs Vašingtons rakstīja, ka šīs piespiedu darbības laikā ir jāaizklāj seja ar kabatlakatiņu vai jāpagriež seja uz sāniem;
• Dažos ASV štatos īpaši skaļa žāvāšanās tiek uzskatīta par nicinājumu pret tiesu (tas grauj tiesu varas pārstāvju pārākumu un cieņu). Tādējādi viens no Losandželosas zvērinātajiem par šādu nodarījumu 2005. gadā maksāja lielu naudu.

Kā apturēt žāvas uzbrukumu?

Mēs jau esam redzējuši, ka šis instinkts tiek pakļauts spēcīgām sociālajām represijām kā nepiemērots. Ja viņš mūs pieķer darbā vai citā sabiedriskā vietā, mums ir jāzina, kā glābt seju un neļauties pirmatnējiem aicinājumiem:

• Aizveriet lūpas un elpojiet tikai caur deguna atverēm. Kā tika pierādīts iepriekš, dažreiz šis reflekss ir normāla reakcija uz skābekļa trūkumu no kuriem var izvairīties sociāli pieņemamākā veidā;
• Vēl viens faktors, kam šeit nav maza nozīme, ir ķermeņa temperatūra vai drīzāk smadzeņu temperatūra. Mēs netīšām atveram žokļus, lai atdzesētu mūsu "centrālo procesoru". Taču tādu pašu efektu var panākt, vienkārši izdzerot glāzi vēsa ūdens (vai jebkura cita šķidruma), plaši atverot logu vai uz pieres uzliekot aukstā krāna ūdenī samērcētu marli;
• Kā ārkārtas pasākums un, ja pie rokas nav nekā auksta, pamata tautas tehnikas: piespiediet mēles galu augšējai aukslējai, iekodiet lūpu vai veiciet vairākas dziļas elpas.

Arī mūsdienās pasaules zinātnes korifeji nespēj skaidri izskaidrot, kāpēc tieši cilvēks žāvājas. Daži zinātnieki uzskata, ka tas ir sens ganāmpulka instinkts, kas veicina empātiju dzīvnieku kopienā. Citi uzskata, ka iemesls ir tikai skābekļa trūkums. Bet neviens nenoliedz faktu, ka šajā fizioloģiskajā darbībā ir iesaistīti neirotransmiteri (vielas, kas pārraida impulsus starp neironiem).

Vai pēc šī video noskatīšanās izdosies izvairīties no žāvas?

Šis video demonstrē žāvas “lipīgo” efektu. Noskatieties šo video līdz beigām:

Daudzi cilvēki ievēro, ka, apmeklējot baznīcu, stāvot dievkalpojumā vai lasot lūgšanu mājās, cilvēks sāk žāvāties. Un jo vairāk viņš to dara, jo vieglāk kļūst. Kāpēc tas notiek? Pastāv uzskats, ka cilvēkā ir dēmons, un tāpēc tas notiek. Tā ir patiesība?

Patiesībā žāvas var rasties relaksācijas dēļ. Apmeklējot templi vai lasot lūgšanas, cilvēks atpūšas. Šajā brīdī dēmoni var kārdināt mūsu miesu, taču mums nevajadzētu domāt, ka žāvāšanās liecina par dēmonu apsēstību.

Žāvāšanās lūgšanas laikā

Ja, lasot burvestības vai lūgšanas, jūs sākat žāvāties un žāvāšanās neļauj jums aiziet, pievērsiet uzmanību telpai, kurā jūs lūdzat. Ja tas notiek tikai noteiktā vietā, tad pilnīgi iespējams, ka telpā ir smacīgs un nav ko elpot; tāpēc skābekļa trūkuma dēļ sākat žāvāties.

Ir vērts pievērst uzmanību arī diennakts laikam un jūsu stāvoklim. Ja tas notiek agri no rīta, vakarā pēc smagas darba dienas vai kad esat ļoti noguris, iespējams, jūs vienkārši vēlaties gulēt, un žāvāšanās ir pilnīgi dabisks process.

Ja jūs sākat žāvāties neatkarīgi no diennakts laika vai telpas, kurā atrodaties, tad pastāv iespēja, ka jūs tiekat ietekmēts tumšie spēki. Kā zināms, velnišķībaļoti bieži traucē cilvēkam lasīt lūgšanas, sūta viņam šķaudīšanu, žāvas, kašķi utt. Lai atbrīvotos no sliktām ietekmēm, rīkojieties šādi.

Dilstoša mēness laikā katru dienu vakarā aizdedziet zilu sveci, ievietojiet to nesagrieztā glāzē, kas piepildīta ar sāli, un 3 reizes izlasiet sižetu:

“Tēva un Dēla un Svētā Gara vārdā. Es izdzenu no sevis, no apkārtējiem pūkainos velnus, melnos dēmonus, ļaunos velnus un visus pazemes ļaunos garus. Es uzburu jūs, nešķīstie, turpmāk netuvoties man, lai nesabojātu manu lūgšanu. Āmen"

Lasīšanas laikā mēģiniet nežāvāties.

Žāvāšanās kā ļaunas acs pazīme

Pastāv arī viedoklis, ka žāvāšanās lūgšanas laikā ir ļaunas acs pazīme, no kuras ir jāatbrīvojas. To var izdarīt šādi.

Paņemiet maigu nazi un viegli piespiežot to uz ādas, 33 reizes ievelciet krustiņu sirds rajonā, lasot burvestību:

“Es noņemu ļauno aci, izlaižu to mākoņos un turpinu dzīvot bez ļaunas acs. Nogalinu ar nazi, caurduru ar nazi, piestiprinu ar krustiņu. Āmen.

Kāpēc cilvēks žāvājas?

Žāvāšanās iemesli ir dažādi. Apskatīsim tos sīkāk:

1. Oglekļa dioksīda un skābekļa nelīdzsvarotība. Kad mūsu asinīs uzkrājas daudz oglekļa dioksīda, mūsu ķermenis uz to reaģē, izraisot žāvas, kuras laikā cilvēks saņem lielu skābekļa porciju, kas palīdz uzturēt līdzsvaru.
2. Žāvāšanās ir kā enerģijas dzēriens. No rīta žāvāšanās palīdz mūsu ķermenim kļūt aktīvākam. Ar to pašu mērķi cilvēks sāk žāvāties, jūtot noguruma pazīmes. Pastāv saikne starp žāvāšanās un stiepšanās. Ja šie divi procesi tiek veikti vienlaikus, mēs ne tikai piesātināsim asinis ar skābekli, bet arī uzlabosim asinsriti. Pēc šādām darbībām uzmanība palielinās, un cilvēks jūtas modrāks.
3. Žāvāšanās ir nomierinošs līdzeklis. Pirms aizraujošiem notikumiem daudzi cilvēki sāk žāvāties, kas ļauj aktivizēt enerģiju un uzmundrināt. Novērots, ka žāvāšanās “uzbrūk” skolēniem pirms eksāmena, sportistiem – pirms sacensībām, pacientiem – pirms pārbaudes, bet māksliniekiem – pirms uzstāšanās. Šis process tonizē ķermeni un palīdz tikt galā ar trauksmi.
4. Žāvāšanās ir laba degunam un ausīm. Tās laikā kanāli, kas ved uz eistāhija caurules Un augšžokļa sinusa, tas palīdz atbrīvoties no "sastrēgumiem" ausīs.
5. Relaksācija žāvājoties. Žāvāšanās ne tikai uzmundrina, bet var arī atslābināt. Dažās relaksācijas tehnikās tiek izmantota brīvprātīga žāvāšanās. Vajag apgulties, pēc iespējas vairāk atpūsties un atvērt muti – pavisam drīz sāksies žāvas process, pēc kura jutīsies mierīgs un mierīgs.
6. Žāvāšanās pirms gulētiešanas. Vakarā mūsu ķermenis sagatavojas miegam, sirdsdarbība atgriežas normālā stāvoklī, parādās miera sajūta. Žāvāšanās palīdz mums atpūsties pēc saspringtas dienas. Tāpēc cilvēki žāvājas pirms gulētiešanas.
7. Žāvāšanās, lai barotu smadzenes. Zinātnieki saka, ka cilvēkam pasivitātes stāvoklī palēninās elpošana, un nervu šūnas viņi sāk strādāt sliktāk. Žāvājoties, tiek atjaunots skābekļa trūkums un uzlabojas asinsrite. Smadzenes saņem nepieciešamo uzturu, un mēs esam uzmundrināti – gan garīgi, gan fiziski. Tāpēc cilvēki žāvājas, kad viņiem ir garlaicīgi.
8. Žāvāšanās palīdz mazināt garīgo stresu. Iespējams, tas ir iemesls, kāpēc mēs žāvājamies, skatoties garlaicīgu filmu vai klausoties neinteresantu lekciju.
9. Žāvāšanās ir kā mini vingrošana sejai. Žāvājoties, mēs uzlabojam asins piegādi smadzeņu šūnām. Tas notiek tāpēc, ka šī procesa laikā sejas, kakla un mutes muskuļi kļūst saspringti. Šāda vingrošana aktivizē smadzenes.
10. Smadzeņu temperatūras regulēšana. Daži zinātnieki apgalvo, ka žāvāšanās darbojas kā smadzeņu temperatūras regulators. Kad cilvēkam ir karsts, viņš biežāk žāvājas, tādējādi saņemot porciju vēsas un svaigs gaiss, pateicoties tam smadzenes “atdziest” un sāk normāli darboties.

Žāvāšanās: interesanti fakti

• cilvēks žāvājas vidēji apmēram 6 sekundes;
• Autisma bērni parasti nežāvājas, atbildot;
• žāvas biežums vīriešiem un sievietēm ir vienāds;
• vīrieši žāvājoties aizsedz muti retāk;
• Cilvēkiem, kuri žāvājas pārāk bieži, jādodas pie ārsta, jo tas var liecināt par noteiktiem veselības stāvokļiem.

Droši vien esat pamanījuši, ka žāvāšanās ir lipīga. Ja skatāties, kā cilvēks žāvājas, drīz jūs pats sāksit žāvāties. Zinātnieki saka, ka tas notiek tāpēc, ka mēs zemapziņā jūtam līdzi citiem cilvēkiem, un tāpēc tas notiek.

Kāpēc cilvēks žāvājas, žāvas nozīme un zīmes