Dzimumzīmju parādīšanās, acu apsārtums, bieža žāvāšanās - šīs un citas "sīkas lietas" var būt iemesls nopietnas slimības. Tāpēc, ja pamanāt, ka jūsu ķermenis nedaudz darbojas, negaidiet, ka viss pāries pats no sevis. Galu galā šādā vizuālā veidā jūsu ķermenis stāsta par briesmām. Un jums, savukārt, par to jāinformē ārsts!

Jebkura slimība ir ieslēgta agrīnā stadijā To ir vieglāk un lētāk ārstēt. Tāpēc ir tik svarīgi zināt bīstami simptomi lai veiktu atbilstošus pasākumus to savlaicīgai novēršanai.

Bieža žāvāšanās dienas laikā

Tu pietiekami guli un pietiekami guli, bet tu pēkšņi traucēja bieža žāvāšanās? Zinātnieki ir atklājuši, ka šis fizioloģiskais process palīdz mazināt nervozitāti un mobilizēt organismu.

Tas ir šī iemesla dēļ žāvas iemesls bieži pārvar desantniekus pirms lēcieniem, sportistus pirms starta, mūziķus pirms koncerta... Varbūt tev priekšā eksāmens, publiska uzstāšanās vai kāds cits nopietns pārbaudījums? Patvaļīga žāvāšanās paaugstina organisma gatavību rīkoties kritiskās situācijās.

Citas teorijas liecina, ka žāvāšanās ir sarežģīts process, kas regulē smadzeņu temperatūru. Žāvāšanās nodrošina asins plūsmu un vēsāku gaisu, kas uzlabo smadzeņu darbību. Tas parasti pavada nogurumu, miegainību, garlaicību un nomāktu, skumju stāvokli. Ja jums ir jautrs, dzīvespriecīgs, optimistisks noskaņojums, jūs nevēlaties žāvāties.

Lai pārtrauktu biežu žāvāšanos, parasti pietiek ar pozas maiņu, iztaisnošanu un plecu iztaisnošanu, dažas dziļas elpas un asas izelpas, ja iespējams, pastaigājieties vai veiciet dažus vienkāršus fiziskus vingrinājumus.

Ja jūs bieži žāvājat, jums jākonsultējas ar ārstu. Kad?

Neapturams nemainīgs žāvas var būt simptoms noteiktiem sāpīgiem stāvokļiem, kas nepieciešami medicīniskā aprūpe. Bieža žāvāšanās, apvienojumā ar pārmērīgu vājumu un miegainību, var liecināt par hormonālām izmaiņām, hroniska noguruma sindromu vai izdegšanas sindromu.

Žāvas lēkmes rodas migrēnas laikā, cerebrovaskulāri traucējumi, veģetatīvi-asinsvadu distonija, multiplā skleroze, iepriekšējs ģībonis. Lai uzzinātu pārmērīgas žāvas cēloņi Jums jākonsultējas ar savu ārstu.

Periodiski traucē sirdsdarbības traucējumi

Šādi pārkāpumi ne vienmēr liecina par nopietnu problēmu. Ļoti bieži cilvēki, kuriem ir aritmija, necieš no smagas sirds slimības.

Pārkāpuma iemesli sirdsdarbība var būt miega trūkums, noteiktu medikamentu lietošana, reakcija uz stresu vai fiziskā aktivitāte, smēķējot vai dzerot alkoholiskos dzērienus. Tomēr ir apstākļi, kuros parādās bīstami simptomi, dažreiz pat dzīvībai bīstami.

Kad vērsties pie ārsta, ja ir problēmas ar sirdi

Ja sirds ritma traucējumi rodas bieži vai tos pavada sāpes krūtīs, elpas trūkums, reibonis, acu tumšums, jāveic pilna pārbaude lai noskaidrotu notikuma cēloni aritmijas. Aritmija var būt sirds mazspējas, vairogdziedzera slimību un dažādu saindēšanās simptoms.

Galvenā sirds ritma traucējumu diagnostikas metode ir elektrokardiogramma (EKG), stresa EKG un ikdienas uzraudzība EKG.

Acis bieži kļūst sarkanas

Asiņošanu var izraisīt paaugstināts fiziskais un vizuālais stress, asinsspiediena izmaiņas, pirts un pirts apmeklējums, hipovitaminoze, saindēšanās ar pārtiku. Bieži asinsvadi acis ļoti ieplešas un pat pārsprāgst tiem, kas nēsā kontaktlēcas.

Kad vērsties pie ārsta, ja acis ir sarkanas

Ja acu asinsvadi bieži paplašinās un pārsprāgst, tas var liecināt par asiņošanas traucējumiem.

Jums jāzina, ka nekaitīgs dzimumzīme var deģenerēties par melanomu - agresīvāko no visiem ļaundabīgajiem audzējiem. Riska grupā ietilpst cilvēki vecumā no 30 līdz 39 gadiem, galvenokārt sievietes ar gaiša krāsaāda, rudi mati un zilas acis, kā arī tiem, kuri ir guvuši saules apdegumus trīs vai vairāk reizes.

Īpaša piesardzība jāievēro tiem, kuru tuvākajā ģimenē ir ādas vēža gadījumi. Lai novērstu melanomu, ir svarīgi regulāri pārbaudīt savu dzimumzīmju “atrašanās vietu karti”, pievēršot uzmanību to stāvoklim.

Kad griezties pie ārsta

Neatlieciet vizīti pie speciālista, ja:

• - dzimumzīme palielinās;
• - mainījusies kurmja forma un krāsa;
• - dzimumzīmes zonā ir nieze, sāpes vai dedzināšana;
• - ap kurmi parādījās sarkans vainags;
• - kurmja malas ir izplūdušas;
• - kurmis nolobās vai asiņo.

Ja jums ir sava pieredze par to, ko nozīmē biežums, un jūs zināt iemeslus, kāpēc cilvēks bieži žāvājas, lūdzu, atstājiet atsauksmi par to zemāk esošajos komentāros.

Lokatskaja Liliana

Mēs žāvājamies, kad pamostamies no rīta, bet vakarā aizmiegam. Mēs žāvājamies garlaicīgas tikšanās un garās pauzēs. Mēs žāvājamies, tiklīdz kāds tuvumā žāvājas.
Šķiet, ka tāds ierasts reflekss vai rituāls. Bet tas ir pārsteidzoši: pētnieki joprojām ir neizpratnē par tā parādīšanās iemesliem.

Kas ir žāvāšanās?

Žāvāšanās ir elpošanas process, kas notiek piespiedu kārtā ar ilgu, dziļu ieelpu un salīdzinoši ātru izelpu. Mute, kā likums, ir plaši atvērta un šo elpošanas darbību pavada savdabīga skaņa, un dažiem asaras parādās arī refleksīvi.

Žāvāšanās vairumā gadījumu ir normāla parādība. fizioloģiskas parādības parādās, ja trūkst skābekļa, stresa situācijas, pārmērīgs darbs, bet var liecināt par noteiktām ķermeņa slimībām.

Cēloņi

Visizplatītākā versija ir tāda, ka žāvāšanās ir a aizsardzības mehānisms, ļaujot smadzenēm mazināt nogurumu, uzmundrinot ar svaigu skābekļa devu, un vienlaikus atbrīvojoties no liekā oglekļa dioksīda. Statistika un pētījumi apstiprina šo hipotēzi: cilvēki visdrīzāk žāvājas brīžos, kad viņu pelēkā viela ir nogurusi un viņiem acīmredzami nepieciešama atpūta, piemēram, vakarā pēc smagas darba dienas, garlaicīgas sapulces laikā vai pārlieku pārpūlējoties. kompleksā lekcija.

Žāvas būtībā ir tas pats, kas ieelpošana, ļaujot plaušām un asinīm piesātināties ar skābekli. Tomēr, kā izrādījās, cilvēki žāvājas pat tad, ja dodat viņiem kaut ko elpot tīrs skābeklis, - tas ir, mutes refleksa atvēršana nekādā veidā nav saistīta ar hipoksiju (skābekļa trūkumu). Ar ko tad?

Žāvāšanās ir nepieciešama, lai atdzesētu smadzenes, vēsta viena no jaunākajām un arvien populārākajām teorijām. Piemēram, dators vai klēpjdators nevar darboties bez iebūvēta ventilatora: pie lielas slodzes procesors pārkarst un, ja tas netiek laikus atdzesēts, var sabojāties. Mūsu pelēkā viela ir strukturēta pēc līdzīga principa: ar ilgstošu vai intensīvs darbs tā temperatūra paaugstinās, kas pasliktina savienojumus starp neironiem un galu galā destruktīvi ietekmē domāšanu. Tāpēc smadzenēm ir nepieciešama dzesēšana – to var veicināt atvērts logs vai pastaiga parkā, glāze vēsa ūdens, vai (tā kā ne gājiens, ne stikls nespīd) salda žāvas.

Principā dzesēšanas teoriju apstiprina eksperimenti. Piemēram, brīvprātīgie, kuriem, skatoties garlaicīgas filmas, uz pieres tika uzlikta ledus komprese, žāvājās 2 reizes retāk nekā brīvprātīgo grupa bez atvēsinošas kompreses. Tāpēc, ja jūtat, ka esat tukšs, noteikti ņemiet vērā: jūsu smadzenes ir pārkarsušas, un būtu jauki tās izvest pastaigā. svaigs gaiss.

Kāpēc žāvāšanās ir lipīga

Lai pārliecinātos, ka žāvas nevar notikt vienkāršus skaidrojumus, pietiek atcerēties labi zināmo faktu: šis reflekss ir lipīgs. Tiklīdz kāds žāvājas, žāvas epidēmija aptver lielāko daļu apkārtējo.

Ne viens, ne otrs skābekļa bads Tas nav izskaidrojams ar smadzeņu pārkaršanu, jo katra cilvēka fizioloģiskie procesi notiek individuāli, kas nozīmē, ka tie nevar būt vienlaicīgi. Tas nozīmē, ka refleksam ir cita nozīme. Un patiesībā viņš tika atklāts pēc tam, kad bija paklupts uz citu faktu.

Žāvāšanās cilvēkos sākas ne tikai ar vizuālu kontaktu ar kādu, kas žāvājas tuvumā: nereti, lai sāktu procesu, vienkārši ir jādomā par žāvāšanās, jāizlasa par to vai jādzird specifiskā žāvas skaņa. No tā izriet, ka reflekss ne vienmēr ir fizioloģisks process, bet arī garīgs.

Pēc pētījumu veikšanas zinātnieki nonāca pie secinājuma, ka žāvāšanās ir lipīga spoguļneironu dēļ. Tie atrodas ne tikai cilvēku, bet arī dažu dzīvnieku un putnu smadzeņu pelēkās vielas slānī un ir apveltīti ar empātijas īpašību – viņi sāk aizrauties, ieraugot citu rīcību. Šie neironi ir atbildīgi par spēju atdarināt (piemēram, mācoties svešvalodas) un jūt līdzi. Tie liek mums apzināti izjust citu cilvēku emocijas, ko patiesībā sauc par empātiju.

Aptuveni runājot: jūs žāvāties - tas nozīmē, ka jums ir empātija un spēja rīkoties sociālās grupas Ak. Tiek pieņemts, ka mūsu senie senči tādā veidā noteica “savējos” – tos, ar kuriem varēja spēlēt komandā. Starp citu, kā liecina eksperimenti, bērni, kas jaunāki par 4 gadiem, un tie, kas cieš no autisma, nav uzņēmīgi pret spoguļa žāvēšanu: viņi vēl nav iemācījušies rīkoties saskaņā ar sociālie likumi. Tomēr interesanti fakti par žāvēšanu neaprobežojas ar to.

Žāvas var “inficēt” gan no cilvēka uz cilvēku, gan no cilvēka uz suni. Zviedru zinātnieku pētījumi pierāda, ka suņi var žāvāties, kad žāvas cilvēki nonāk viņu redzes laukā, un jo vecāks suns, jo vairāk viņš ir pakļauts refleksīvai imitācijai, un kucēniem, kas jaunāki par 7 gadiem. vienu mēnesi vecsžāvas netiek pārraidītas.

Ja runājam par spontānu, nemitējošu žāvāšanās, tad dažādiem dzīvniekiem tai ir savi iemesli. Tie paši suņi bieži “atspoguļo”, kad viņi ir nervozi, piemēram, kad viņi nonāk neparastā vidē. Gaidot pusdienas zoodārzā, lauvas sāk intensīvi žāvāties. Hiēnas – gatavojoties uzbrukt upurim. Daudzi pērtiķi, plaši atverot muti, parāda savu pārākumu radinieku barā. Ik pa laikam žāvājas putni, bruņurupuči, krokodili, čūskas...

Bet zālēdāji žāvājas daudz retāk nekā aukstasiņu un gaļēdāji. Piemēram, ļoti reti var redzēt žāvājošu zirgu, govs, kamieli vai zaķi. Tas, starp citu, vedina zinātniekus pie domas, ka žāvāšanās var būt kaut kādā veidā saistīta ar intelektuālās attīstības līmeni: tie radījumi, kuru IQ ir augstāks, žāvājas biežāk nekā “muļķīgās”.

Par ko varētu liecināt bieža žāvāšanās?

Bieža žāvāšanās pati par sevi nevar liecināt par kādu slimību. Tās parādīšanos var izraisīt miega trūkums, nogurums, stress, nervozitāte, pārēšanās un garlaicība. Šajā gadījumā tā ir normāla ķermeņa reakcija uz šādiem faktoriem. Kad tie ir noņemti, žāvāšanās atgriezīsies normālā stāvoklī. Starp citu, dienas laikā cilvēks žāvājas vismaz 10 reizes.

Citu simptomu klātbūtne ar biežu žāvēšanu var liecināt par slimību. Piemēram, kad pastāvīga miegainība Un bieža žāvāšanās iespējamā diagnoze ir veģetatīvi-asinsvadu distonija vai sirds aritmija.

Reibonis ar neskaidru redzi, paaugstināta ķermeņa temperatūra un bieža žāvāšanās var būt epilepsijas lēkmes priekšvēstnesis.

Kā pārvarēt žāvas?

Ir situācijas, kad žāvāšanās nav piemērota. Ir vairāki veidi, kā ar to tikt galā:

• Kad tuvojas nākamā žāvas, jums ir nepieciešams dziļi elpot caur muti un izelpot caur degunu.
• Daudzi cilvēki uzskata, ka palīdz iedzert malku ūdens vai samitrināt ar to lūpas.
• Pietiekams miegs novērš biežas žāvas.
• Vingrošana saglabās ķermeņa modrību, piesātinot to ar skābekli. Jūs varat veikt pietupienus, atspiešanos vai citus fiziski vingrinājumi, kas paaugstinās ķermeņa tonusu.
• Pareizs uzturs un nepieciešamā ūdens daudzuma dzeršana visas dienas garumā novērš biežu žāvēšanos.
• Neslinko. Gluda poza veicina pilnīgu plaušu piepildīšanu ar skābekli. Kad mugura ir saliekta, diafragma nav pilnībā piesātināta ar gaisu, kas var izraisīt pastiprinātu žāvas.
• Pastaigas svaigā gaisā, telpas vēdināšana un smēķēšanas atmešana palīdzēs atbrīvoties no nepamatotas žāvas.

Video: kāpēc cilvēki žāvājas?

Ir svarīgi saprast, ka žāvāšanās ir dabiska pozitīva elpošanas darbība, kas aktivizē ķermeni un pati par sevi nav slimības pazīme. Tātad attieksme pret frāzi "Nežāvāties!" Ir vērts mazliet pārdomāt. Žāvas un esi vesels.

Pārsvarā žāvāties gribas vakarā, kad ir laiks iet gulēt. Šāda žāvāšanās ir dabiska un nevienu nepārsteidz. Bet dažreiz tas pēkšņi sākas darba dienas vidū un ir tik intensīvs, ka to nevar apturēt. Zinātniekus interesē, kāpēc cilvēki bieži žāvājas un kāda ir tā sajūta fizioloģiskā nozīmešo procesu.

Kāpēc žāvāšanās ir nepieciešama?

Kad cilvēks žāvājas, viņš plaši atver muti un ļoti dziļi elpo. Tādējādi notiek plaušu hiperventilācija, un organisms saņem maksimālo skābekļa daudzumu.

Ir loģiski pieņemt, ka vēlaties žāvāties piesmakušā telpā vai citās situācijās, kad jūtat gaisa trūkumu vai ir apgrūtināta elpošana. Taču novērojumi liecina, ka žāvāšanās notiek ne tikai šādos gadījumos.

Galvenie iemesli

Pēc dažādi pētījumi zinātniekiem izdevās izstrādāt žāvas galveno cēloņu klasifikāciju. Izrādījās, ka tie var būt ne tikai fizioloģiski, bet arī psiholoģiski. Un pārāk bieža žāvāšanās ir pat dažu nopietnu slimību simptoms.

Tāpēc, ja jūs žāvājat ne tikai tad, kad vēlaties gulēt, jums nevajadzētu ignorēt šo brīdi.

Fizioloģiska

Visbiežāk fizioloģiskie iemesli. Mēs jau esam atzīmējuši skābekļa trūkumu. Turklāt cilvēks žāvājas:

• smaga stresa vai ilgstoša nervu spriedzes gadījumā tas ļauj viņam nedaudz atpūsties;
• ar vitamīnu trūkumu - traucēta vielmaiņas procesi, bieži vien cilvēks jūt hronisks nogurums un visu laiku žāvājas;
• kratīšanai - piemēram, pēc monotona darba vai ilgas gaidīšanas, lai atbrīvotos no noguruma;
• atpūšoties, dziļa elpa veicina visa ķermeņa pilnīgu relaksāciju;
• aizliktām ausīm - tādā veidā tiek izlīdzināts gaisa spiediens abās pusēs bungādiņa;
• kad pārkarsē - žāvāšanās bieži notiek karstā klimatā, kad cilvēka smadzenes pārkarst.

Zinot fizioloģiskos iemeslus, kas var izraisīt žāvas, ir vieglāk saprast, kādos gadījumos nav jāuztraucas, pat ja tā atkārtojas, un kad labāk konsultēties ar speciālistiem.

Patoloģisks

Zinātnieki ir pierādījuši, ka bieža nekontrolējama žāvāšanās nav saistīta ar ārējām ietekmēm, var būt simptoms kādai no šīm slimībām:

Ārstēšanas laikā cilvēki žāvājas biežāk nekā parasti onkoloģiskās slimībasķīmijas kursu vai staru terapija, ņemot spēcīgu zāles. Satraucoši simptomi ir letarģija, miegainība, bieži galvassāpes vai reibonis, panikas lēkmes.

Šādus apstākļus var identificēt un ārstēt tikai pieredzējuši ārsti. Tāpēc, ja jūs pastāvīgi žāvāties bez redzami iemesli- Noteikti iziet pārbaudi.

Žāvas veidi

Sapņā

Atsevišķi es gribētu teikt par tādu parādību kā žāvāšanās sapnī. Tas ir īpaši izplatīts jaundzimušajiem un bērniem līdz trīs gadu vecumam. Mātes sāk uztraukties un cenšas no pediatra noskaidrot, kam šī žāvāšanās varētu būt simptoms. Bet šeit vainojama bērna sejas uzbūve, kurai joprojām ir ļoti šauri deguna ejas.

Ja telpā ir pārāk karsts vai gaiss ir ļoti sauss, degunā veidojas garoza un elpojot nonāk mazāk skābekļa. Šo trūkumu mazulis kompensē žāvājoties. Ja labi izvēdināsiet istabu un rūpīgi iztīrīsiet degunu, bērns turpinās mierīgi gulēt.

Vecāki bērni un pieaugušie var žāvāties bez pamošanās citu iemeslu dēļ:

• neērta ķermeņa pozīcija, kurā krūtis ir saspiests;
• stiprs nervu spriedze dienas laikā;
• pārkāpums smadzeņu cirkulācija(insulta priekštecis);
• apgrūtināta elpošana krākšanas un elpošanas ceļu slimību dēļ;
• balsenes saspiešana guļus stāvoklī ar lielu lieko svaru.

Izrādās, žāvāšanās ir universāls mehānisms, kas vienlaikus veic vairākas funkcijas: aizsargājošu, signalizējošo, regulējošo.

Spogulis

Ļoti interesants process ir tā sauktā “spoguļa žāvāšanās”. Ja telpā vienlaikus ir vairāki cilvēki un viens no viņiem sāk saldi žāvāties, tad notiek burtiski “ķēdes reakcija” - tā tiek pārraidīta visiem apkārtējiem.

Zinātnieki nekad nav spējuši atrast apmierinošu izskaidrojumu tam, kāpēc žāvāšanās ir lipīga. Viena teorija saka, ka šis ir viens no atavisma veidiem, ko mēs mantojām no saviem senčiem.

Spoguļa reakcija it kā mūsos ir ieprogrammēta ģenētiski. Tādā veidā vadītājs sinhronizēja grupas darbības un pēc tam izdeva atbilstošas ​​komandas.

Vai ir iespējams kontrolēt

Vakara žāvāšanās nevienam netraucē. Bet, ja viņas uzbrukums viņu pārsteidz darba dienas vidū, tas ir neērti un nepiedienīgi. Ārsti nolēma noskaidrot, kā kontrolēt žāvas un vai tā ir efektīvi līdzekļi lai cīnītos pret šo nevēlamo parādību?

Lielākā daļa cilvēku mēģina apspiest žāvas, cieši saspiežot žokļus. Bet parasti tas nepalīdz, jo tas neļauj iegūt papildu skābekļa daļu, kas ķermenim tagad ir nepieciešama.

Lai ātri pārtrauktu žāvāšanos, labāk ir izmēģināt šādas darbības:

Ja žāvas cēlonis ir miega trūkums, tad tase kafijas būs īslaicīgs līdzeklis. Bet nevajadzētu to dzert pārāk daudz, pretējā gadījumā pēc tam būs grūti aizmigt. lai tev gara diena, un nākamajā rītā viss atkārtosies.

Profilakse

Pat ja žāvāšanās ir saistīta ar hroniskas slimības, ir diezgan vienkāršus veidus novērstu viņas nekontrolējamus uzbrukumus:

Un visbeidzot vēl viens interesants fakts, ko atzīmēja britu psihologi, kas pēta žāvāšanos. Jo emocionālāks un sabiedriskāks ir cilvēks, jo biežāk viņš atspoguļo žāvas.

Tie, kas bieži žāvājas, pēc dabas ir laipnāki un sabiedriskāki, ātrāk izrāda empātiju un nāk palīgā citiem. Tāpēc ņemiet to vērā, izvēloties jaunus draugus.

Lai gan žāvas cēloņu izpētei veltīts daudz pētījumu, zinātnieki joprojām nevar vienoties par tās galveno mērķi. Ilgu laiku Tika uzskatīts, ka žāvas rezultātā rodas samazināts saturs skābeklis asinīs: ar dziļas elpas palīdzību ķermenis uzņem skābekļa malku. Tomēr zinātnieki galu galā atspēkoja šo teoriju: izrādījās, ka, ja žāvājošam cilvēkam iedosi vairāk skābekļa vai izvēdināsi aizsmakušu telpu, viņš nepārstās žāvāties.

Žāvas cēlonis. 2. versija: smadzeņu dzesēšana

Vēl viena teorija ir tāda, ka cilvēki žāvājas, lai atdzesētu savas smadzenes. Amerikāņu zinātnieku veiktie eksperimenti parādīja, ka subjekti, kuriem uz pieres bija uzlikta auksta komprese, žāvājās retāk, skatoties videoklipus, kuros cilvēki žāvājas, nekā subjekti ar vai bez siltas kompreses (vairāk par žāvas lipīgumu zemāk). Retāk žāvājās arī tie eksperimenta dalībnieki, kuriem lika elpot tikai caur degunu: ar šādu elpošanu smadzenēs nonāk vēsākas asinis nekā elpojot ar muti.

Žāvas cēlonis. 3. versija: iesildīšanās

Kurš vēl?

Žāvā ne tikai cilvēki, bet arī citi zīdītāji, putni un pat zivis. Piemēram, paviāni žāvājas, lai parādītu draudus, atsedzot savus ilkņus. Turklāt paviānu tēviņi vienmēr žāvājas no pērkona skaņas (zinātnieki vēl nav noskaidrojuši, kāpēc). Arī betta zivju tēviņi žāvājas, lai demonstrētu draudus – tie žāvājas, ieraugot citu zivi vai skatoties spogulī, un to bieži pavada agresīvs uzbrukums. Arī citas zivis var žāvāties, parasti tad, kad ūdens ir pārkarsis vai trūkst skābekļa. Imperatora un Adēlijas pingvīni žāvājas pieklājības rituāla laikā. Un čūskas žāvājas, lai iztaisnotu žokļus un iztaisnotu traheju pēc lielu laupījumu norīšanas.

Vēl viens žāvas mērķis ir izstiept un atslābināt nogurušos vai saspringtos muskuļus. Pirmkārt, tie ir rīkles un mēles muskuļi, bet arī visa ķermeņa muskuļi: tāpēc vienlaikus ar žāvēšanu cilvēks bieži stiepjas. Šī muskuļu iesildīšana apvienojumā ar smadzeņu atvēsināšanu palīdz uzmundrināt ķermeni un nogādāt to gatavībā darbībai. Tāpēc žāvas bieži rodas, kad cilvēki ir nervozi pirms kāda svarīga notikuma: skolēni žāvās pirms eksāmeniem, izpletņlēcēji pirms lēciena, bet mākslinieki pirms uzstāšanās. Tas ir tas pats iemesls, kāpēc cilvēki žāvājas, kad viņiem ir miegains vai garlaicīgs: žāvāšanās palīdz uzmundrināt miegainas smadzenes un sastindzis muskuļus.

Žāvas cēlonis. 4. versija: Ausu palīdzība

Žāvāšanās noder arī lidojot lidmašīnā. Tas palīdz mazināt pilnības sajūtu ausīs, kas rodas pacelšanās vai nosēšanās laikā spiediena atšķirības dēļ abās bungādiņas pusēs. Tā kā rīkle ir savienota ar vidusauss dobumu caur īpašiem kanāliem, žāvāšanās palīdz izlīdzināt spiedienu ausīs.

Žāvas cēlonis. 5. versija: spoguļneironi

Četrkājainie draugi

Žāvas var pārnest ne tikai no cilvēka uz cilvēku, bet arī no cilvēka uz suni. Tā Zviedrijas un Lielbritānijas zinātnieki ir pierādījuši, ka suņi žāvājas, redzot žāvājošus cilvēkus, un tendence uz šādu spoguļuzvedību ir atkarīga no suņa vecuma: dzīvnieki, kas jaunāki par septiņiem mēnešiem, ir izturīgi pret žāvas izraisītu infekciju. Tajā pašā laikā suņi nav uzņēmīgi pret maldināšanu – ja cilvēks īsti nežāvās, bet vienkārši atver muti, izliekoties, ka žāvājas, suns atbildē nežāvās. Zinātnieki arī pierādījuši, ka suņi, redzot cilvēku žāvājamies, kļūst atraisītāki un miegaināki – tas ir, kopē ne tikai cilvēka uzvedību, bet arī fizioloģiskais stāvoklis kas ir tās pamatā.

Žāvāšanās ir ļoti lipīga parādība. Cilvēki sāk žāvāties ne tikai tad, kad redz citus cilvēkus žāvājamies, bet arī tad, kad viņi skatās video vai fotoattēlus, kuros redzami žāvāšanās. Turklāt nereti cilvēkam pietiek lasīt vai padomāt par žāvāšanos, lai viņš pats sāktu žāvāties. Tomēr ne visi spēj žāvāties spoguļos: pētījumos ar bērniem ar autismu ir pierādīts, ka atšķirībā no veseliem bērniem viņi neinficējas ar žāvēšanos, skatoties video, kur žāvājas citi cilvēki. Arī bērni līdz piecu gadu vecumam, kuri vēl nespēj iejusties apkārtējos, nav pakļauti spoguļu žāvāšanās. Kas izskaidro saistību starp uzņēmību pret žāvāšanās un spēju just līdzi?

Žāvas lipīgās dabas pamatā ir tā sauktie spoguļneironi. Šiem neironiem, kas atrodas cilvēku, citu primātu un dažu putnu smadzeņu garozā, piemīt sava veida empātija: tie uzliesmo, kad cilvēks novēro kāda cita rīcību. Spoguļneironi nosaka spēju atdarināt (piemēram, apgūstot jaunas valodas) un empātiju: pateicoties tiem, mēs ne tikai pamanām emocionālais stāvoklis citu cilvēku, bet patiesībā to piedzīvojam paši. Spoguļa žāvāšanās ir viens no šādas imitējošas uzvedības piemēriem. Pēc zinātnieku domām, imitējoša žāvāšanās radās primātu evolūcijā, lai koordinētu sociālo grupu darbības. Kad viens no grupas dalībniekiem žāvājās, redzot briesmas, viņa stāvoklis tika nodots visiem pārējiem, un grupa nonāca gatavības stāvoklī.

Žāvas cēlonis. 6. versija: tuvības zīme

2011. gadā itāļu zinātnieki pierādīja, ka žāvas lipīgums kalpo kā mērs emocionālā tuvība cilvēku. Eksperimentos spoguļu žāvāšanās visbiežāk notika žāvas tuvāko radinieku un draugu vidū. Tāli paziņas retāk inficējās ar žāvāšanos, un ļoti reti spoguļa uzvedība notika cilvēkiem, kuri žāvājošo nebija pazīstami. Tomēr dzimums un tautība nekādi neietekmēja tendenci inficēties ar žāvēšanu.

Žāvas cēlonis. 7. versija: slimības simptoms

Pazīme var būt ilgstoša bieža žāvāšanās dažādas slimības- piemēram, ķermeņa termoregulācijas traucējumi, miega problēmas, augsts asinsspiediens, artēriju tromboze vai smadzeņu stumbra bojājums, kur atrodas elpošanas centrs. Turklāt pārmērīga žāvāšanās var rasties, kad paaugstināta trauksme vai depresija – šajā gadījumā ir paaugstināts kortizola, stresa hormona, līmenis asinīs. Tāpēc, ja tevi pārņem nemitīga žāvāšanās, jākonsultējas ar ārstu, lai pārbaudītu sirdi, asinsvadus un asinsspiedienu. Sākumā varat mēģināt labi izgulēties un pārtraukt nervozitāti.

» Ko nozīmē žāvāties?

Kāpēc cilvēks žāvājas un ko tas nozīmē, kad jūs žāvājas?

Saskaņā ar nīderlandiešu psihologa Valtera Seuntjensa teikto, kurš astoņpadsmit gadus pavadīja, pētot dažādu zinātņu datus, žāvāties galvenokārt ir erotiska nozīme. Apzināti vai nē, tas ir aicinājums uz seksu. Sajūtas, kas pavada žāvas, bieži tiek pat aprakstītas kā "mini-orgasms".

Lai pamatotu savu tēzi, zinātnieks min, ka žāvāšanās makakos ir seksuālās alfa dominances un līdz ar to pārākuma pazīme (kas, izrādās, ir iemesls, kāpēc jūsu priekšnieki ir īgni, kad žāvāties sanāksmēs). Tāpēc nežāvājieties birojā. Jūsu kolēģiem būs pamats uz jums raudzīties ar aizdomām.

Countgents uzskata, ka žāvāšanai joprojām nav apmierinoša izskaidrojuma. Viņš saka, ka tradicionālais hipoksijas skaidrojums - ka žāvāšanās ir ķermeņa veids, kā iegūt vairāk skābekļa - vēl ir jāpierāda. Patiesībā žāvas fenomens joprojām ir noslēpums. "Patiesībā mums nav ne jausmas, kas izraisa žāvas un kādiem mērķiem žāvāšanās kalpo, kādi mehānismi par to ir atbildīgi vai pat kādi anatomiskie elementi ir iesaistīti. Laikmetā, kad cilvēka genoms jau ir atšifrēts un ceļošana kosmosā kļūst par ikdienu, šis spriedums var izklausīties kā apvainojums,” viņš raksta.

Psihologs arī apgalvo, ka, lietojot noteiktus antidepresantus, žāvāšanās var izraisīt spontānus orgasmus. Viņš piebilst: "Apspriežot patoloģiju, es atklāju, ka žāvas un spontāna ejakulācija tika minētas kopā." Viņš iepazīstināja ar sava pētījuma rezultātiem darbā On Yawning jeb cilvēka žāvas slēptā seksualitāte, ko Amsterdamas Universitāte publicēja 2004. gadā.

Kāpēc tu gribi žāvāties?

Mēs žāvājamies, kad esam noguruši vai kad mūsu izsalcis vēders kliedz. Tomēr ir arī žāvas, kas pauž agresiju vai garlaicību.

Ja izslēdzat pikantu žāvāšanos, kad acis vienkārši sastrēgst kopā, tad sarunu biedra atkārtotā žāvāšanās ne vienmēr liecina, ka viņam nepieciešama atpūta.

Nepiemērota žāvāšanās var būt zemapziņas reakcija uz apspiestu agresiju. Viņš žāvājas nevis tāpēc, ka viņam ir garlaicīgi, bet tāpēc, ka viņa kolēģis (t.i., jūs) ir garlaicīgs vai kaitina viņu. Tāpēc, ja jūsu sarunu biedrs nepārtraukti žāvājas, mēģiniet pārtraukt sarunu pēc iespējas ātrāk. Viņam ir jāatvainojas par nepietiekamu gulēšanu, ja jūsu saruna viņu aizmigdina vai ja jūsu strīdi krīt viņam uz nerviem.

Kāpēc tu bieži žāvājies, aizsedzot muti ar roku?

Vai tiešām tas ir tikai pieklājības, elegances vai higiēnas jautājums, kas liek cilvēkiem aizklāt muti, kad žāvājas? Patiesais iemesls ir cits: bija laiks, kad viņi uzskatīja, ka dvēsele var izlīst kopā ar izelpu, ja mute atveras pārāk plaši. Tāpēc no noguruma atvērušos muti vajadzēja aizsegt ar roku - lai nepieļautu priekšlaicīgu dvēseles aiziešanu. Tā pati roka vienlaikus kalpoja par šķērsli, kas neļāva ļaunie gari izmantot iespēju un iekļūt ķermenī.

Ko nozīmē žāvāties?

Jūsu kolēģis žāvājas ar aizvērtu muti.

Šāda žāvāšanās visbiežāk ir reflekss. Diezgan bieži tas nodod žāvas aktīvo skepsi. Jūsu sarunu biedrs šaubās par jūsu godīgumu kopumā un jo īpaši par jūsu godprātību.

Jūsu sarunu biedrs žāvājas, mute plaši atvērta.

Žāvāšanās, neaizsedzot muti, liecina par nicinājumu vai sliktu audzināšanu. Labāk ir iepriekš zināt, kā tam pieiet, it īpaši, ja runa ir par darbu. "Tas ir vienkārši ģeniāla ideja" kāds saka, apslāpēdams žāvas. Pat kompliments nespēj noslēpt žestā redzamo nicinājumu; Pilnīgi nekas nemainās, ja saruna notiek pa telefonu.

Kāpēc cilvēks bieži žāvājas?

Bieža žāvāšanās ir garlaicības pazīme apvienojumā ar aktīvu nepatiku.

Ja sarunu biedrs vairākas reizes žāvājas, aizsedzot muti aizmugurējā puse plaukstas, tas nozīmē, ka jūsu kolēģis ir pilnīgi neinteresēts par visu, ko jūs sakāt. Nolaidiet priekškaru! Tas ir noraidījuma signāls.

Jūsu sarunu biedrs nepārtraukti žāvājas, aizsedzot muti ar pirkstu galiem un piesitot ar tiem lūpām.

Ļoti iespējams, ka pirksti sauca muti pie kārtības, aicinot to klusēt, nevis iesaistīties nevajadzīgās debatēs.

Jūsu sarunu biedrs žāvājas, aizsedzot muti ar puspievērtu dūri.

Izpildītais žests ir acīmredzamas noraidījuma simbols! Aizvērta roka vienmēr ir agresijas pazīme.

Sagatavots no: Messinger J. C. Ces gestes qui vous trahissent - Parīze: Francija, 2013