Mengikut statistik, dalam tahun lepas setiap pesakit ketiga didiagnosis dengan sindrom dystonia vegetatif-vaskular (VSD)
Tidak peduli, mengantuk, kemurungan, sakit kepala dan pening, loya, penurunan ingatan dan perhatian - semua ini adalah gejala VSD.
Photobank: Depositphotos
Satu lagi manifestasi yang mengerikan adalah pelanggaran peredaran otak, membawa kepada penyakit serius seperti strok, yang menduduki tempat kedua antara punca kematian di Rusia.
Pada musim gugur, VSD bertambah teruk, seperti orang lain penyakit kronik. Ini disebabkan oleh fakta bahawa badan walaupun orang yang sihat bertindak balas secara negatif kepada perubahan suhu, waktu siang yang berkurangan, perlumbaan kuda tekanan atmosfera, gangguan medan magnet Tanah yang menjadi lebih kerap pada masa tahun ini. Penduduk paling menderita Bandar-bandar utama dengan irama mereka yang panik, bunyi yang tidak henti-henti, persekitaran yang buruk... Faktor yang memprovokasi juga adalah peningkatan beban kerja, tekanan di tempat kerja atau belajar. Oleh itu, pekerja pejabat mempunyai masa yang sukar dengan VSD disebabkan ketidaksesuaian psikologi selepas musim cuti: sukar untuk terlibat dalam kerja. Akibatnya, gejala menjadi lebih ketara, kesihatan bertambah buruk, daya ingatan dan daya hidup berkurangan.
Komen doktor
Psikoterapis di klinik Asteri-Med, Gennady Nikolaevich Mironychev, mengulas mengenai masalah VSD: "Pada masa ini, istilah " dystonia vegetatif-vaskular"tidak diterima umum, walaupun pada satu ketika ia sangat popular. Dalam klasifikasi antarabangsa penyakit (ICD-10), diterima pakai di Rusia, untuk disfungsi sistem autonomi terdapat istilah "disfungsi autonomi somatoform", yang boleh disetempatkan dalam mana-mana sistem berfungsi badan dan mana-mana organ manusia, jadi pemburukan bermusim bermakna peningkatan dalam barisan kepada doktor hampir semua kepakaran. Tetapi selalunya mereka pergi ke pakar neurologi, kerana kebanyakan aduan adalah mengenai sakit di kepala dan berkurangan prestasi mental. Statistik ini menakutkan: sehingga 80% daripada penduduk dunia mengalami satu atau lain manifestasi VSD, dan hampir satu pertiga daripada mereka memerlukan kelayakan rawatan perubatan. Perlu diperhatikan bahawa wanita lebih terdedah kepada penyakit ini daripada lelaki. Sudah tentu, terdapat banyak faktor risiko dalam masa sukar kita... Persaingan dalam semua bidang kehidupan, tarikh akhir yang ketat, tergesa-gesa berterusan, multitasking - semua ini menyebabkan neurosis dan tekanan, menyediakan tanah yang subur untuk kemunculan pelbagai penyakit pada manusia. Kita boleh mengatakan bahawa VSD adalah penyakit tamadun, momok manusia moden, harga yang perlu dibayar untuk minda, kerjaya dan barang material, yang sangat sukar untuk kita dapatkan. Keseriusan penyakit berbahaya ini tidak boleh dipandang remeh: dengan usia, turun naik tekanan darah akan menjadi lebih ketara, berlaku atas sebab-sebab kecil, pengsan akan menjadi kejadian biasa - ringkasnya, penyakit itu akan menjadi lebih teruk dan menyakitkan. Adalah penting untuk diingat bahawa orang yang mempunyai penyakit ini mesti diperhatikan oleh pakar neurologi, yang menetapkan ubat khas untuk menormalkan peredaran darah dan proses metabolik dalam otak, seperti, sebagai contoh, Vasobral ubat-ubatan tersebut meningkatkan metabolisme dalam otak, keadaan emosi, ingatan dan tumpuan, mempunyai kesan vasodilatasi tanpa menjejaskan tekanan arteri, yang penting untuk pesakit hipertensi, mempunyai sifat antiasthenik dan antidepresan ringan.”
Menghapuskan gejala
Bagaimana untuk kekal sihat? Apa yang perlu dilakukan semasa tempoh eksaserbasi? Bagaimana untuk mengelakkan masalah di tempat kerja, di universiti atau sekolah, supaya kepala anda tidak mengecewakan anda pada saat yang paling penting? Rutin harian yang munasabah dan tidur lapan jam yang sihat akan membantu meminimumkan atau menghapuskan sepenuhnya gejala VSD. Kurang tidur adalah kontraindikasi. Pemakanan yang betul, kaya dengan makro/mikroelemen, vitamin, serat dan lain-lain bahan berguna menyediakan rizab kekuatan dan tenaga: dengan VSD, sebarang diet adalah dilarang. Jangan memandang rendah kepentingannya latihan fizikal, sama ada berjoging, berbasikal atau hanya berjalan dengan anjing. Lagipun, ia adalah gaya hidup yang tidak aktif (kerja sedentari, menonton TV, melepak dalam rangkaian sosial) boleh mencetuskan kemalangan serebrovaskular dan memburukkan lagi penyakit. Tidak perlu menjelaskan keperluan untuk menolak tabiat buruk.
Kami melakukan latihan khas
Selain itu terapi dadah doktor mengesyorkan menjalankan satu set latihan khas untuk seluruh keluarga untuk menghapuskan Gejala VSD. Latihan dilakukan dari kedudukan duduk, anda perlu menyilangkan kaki anda dan menarik nafas panjang selama 1-2 saat. Ini diikuti dengan membengkokkan badan ke hadapan dan menekan pada lutut. Kedudukan awal. Tarik nafas dalam-dalam sekali lagi dan tahan nafas anda, kemudian bengkok ke belakang sejauh mungkin. Latihan ini perlu diulang 10 kali pada setiap arah.
Dan yang paling penting…
Dystonia vegetatif-vaskular bukanlah hukuman mati, tetapi sebab untuk mengubah gaya hidup anda, pertimbangkan semula sikap anda terhadap diri anda dan kesihatan anda. Dan ingat, ungkapan biasa "semua penyakit datang dari saraf" dalam kes ini membenarkan dirinya 100%.
Selamat petang. Jantina saya: m Umur 19. Saya mempunyai sangat masalah serius , iaitu: fungsi otak mengganggu. Sangat sukar untuk menumpukan perhatian, kepala yang berat dan berplumbum, sangat sukar untuk menyatakan diri; di tempat yang sedikit ruang, di mana terdapat banyak cermin, permukaan yang digilap, di mana terdapat ramai orang, semua kesan ini diperhebatkan, ditambah ada perasaan bahawa saya akan pengsan. Apabila saya berjalan dengan cepat, apabila saya tiba di tempat yang betul, ia mengambil masa kira-kira beberapa (5-15 minit) untuk kepala saya mula bekerja. Saya bangun dalam keletihan, dan kadang-kadang apabila saya tertidur, saya rasa saya akan pengsan semula. Apabila saya cuba bermain bola sepak atau bola keranjang, saya perlahan-lahan "memahami" permainan itu dan mengambil masa yang lama untuk bertindak balas. Dan ini adalah bagaimana ia bermula. Sehingga gred 9, saya tidak mempunyai sebarang masalah dengan ini: Saya boleh berlari mengelilingi padang bola selama berjam-jam, menyelesaikan masalah untuk masa yang lama, dan membaca. Tetapi sejak gred 9, apa yang telah berubah dalam diri saya ialah saya mula mengambil segala-galanya dengan serius, dan menjadi sangat tertutup dan taat. Saya mula kurang berkomunikasi dengan rakan-rakan. Saya pergi ke satu kelas (kung fu), tetapi tidak memberitahu sesiapa, malah kawan baik saya tidak mengetahuinya. Saya tidak bercakap mengenainya kerana saya tidak mahu sesiapa pun tahu mengenainya. Tetapi titik perubahan yang paling banyak ialah pada usia 17 tahun, apabila saya menerima kecederaan serius (saya merosakkan meniskus dan ligamen di atasnya), ia mengambil masa yang sangat lama untuk pulih, dan ia masih mengganggu saya. Saya terpaksa tidak pergi ke latihan kerana saya secara fizikal tidak dapat melakukannya + Saya bekerja keras untuk kerja rumah saya (setiap hari!!!) + Saya menutup diri. Pada masa itu, ada perasaan seolah-olah realiti hilang dari bawah kaki saya, kepala saya mula bekerja lebih teruk. Dan seterusnya selama kira-kira satu setengah tahun. Tetapi selama kira-kira setahun sekarang, kepala saya telah mula berfungsi sedikit lebih baik pada masa-masa, saya sudah mula dapat menganalisis maklumat sekali lagi, dan entah bagaimana menjelaskan pemikiran saya dengan cara yang koheren. Sudah tentu, saya mencari di Internet untuk ubat-ubatan yang akan membantu dengan gejala ini. Saya menjumpainya dan mengambil glisin, tetapi secara rawak. Tetapi Oktober ini saya memutuskan untuk mengambil pil dengan serius: piracetam + cinnerazine. Ia seolah-olah membantu, saya mula bergurau lebih banyak, berfikir dengan cepat, dan ingatan saya mula berfungsi semula. Tetapi semua usaha saya dibatalkan apabila saya duduk di objek sepanjang hari, otak saya sentiasa bekerja, dan sekali lagi kepala saya tidak berfungsi, berat, dll. ... Saya mengambil pil ini sekali lagi, semuanya kelihatan baik-baik saja, tetapi kemudian saya membaca buku yang sukar sepanjang hari, dan keesokan harinya gejala yang sama sekali lagi.. Sekarang saya telah memutuskan bahawa saya tidak akan melakukan banyak kerja mental ( berapa lama saya mengambil masa untuk menyedari perkara ini!), Jadi sedikit demi sedikit... Saya sedang minum udang galah sekarang, tetapi entah bagaimana tidak ada kesan, saya hanya mahu tidur banyak. Tidak lama kemudian saya ingin mengambil kombinasi: glisin + piracetam. . Beritahu saya apa yang saya ada, apa yang perlu saya lakukan? Tolonglah
Anda pasti pernah mendengar tentang faedah berjalan: ia merangsang peredaran darah tidak lebih buruk daripada berlari, mengurangkan risiko strok dan serangan jantung, dan akhirnya membantu mengekalkan kencang otot. Dan bukan sahaja: "Berjalan boleh memecahkan corak pemikiran anda," kata P. Murali Doraiswamy, seorang profesor psikiatri di Institut Duke di North Carolina. "Berjalan membolehkan anda menggunakan bahagian lain yang lebih kreatif dalam otak anda."
Bagaimana untuk menjadi Tinggalkan kereta anda di tempat letak kereta yang jauh (atau turun dua stesen lebih awal jika anda menaiki metro pulang) dan luangkan masa untuk meregangkan kaki anda.
2. Renungkan
Lupakan tentang mantra, kedudukan teratai dan penerbangan ke nirwana (atau apa sahaja stereotaip yang bersarang di otak anda) - kemewahan Kehidupan seharian anda jelas tidak dapat melihatnya. Teknik kesedaran moden, yang telah kita bincangkan, sangat hampir dengan meditasi pada dasarnya dan membayangkan penumpuan sepenuhnya pada proses yang anda lakukan. apa-apa sahaja. Apabila anda pulang ke rumah, tumpukan perhatian pada berjalan. Apabila anda makan malam, lihat setiap keping daging, cuba bayangkan rasanya terlebih dahulu. “Perhatian diperlukan untuk membersihkan otak daripada bunyi yang berlebihan dan idea yang tidak berguna dan tidak berguna. Selepas meditasi sedemikian, dia akan bekerja dengan lebih baik,” kata Doraiswami, seorang India mengikut kewarganegaraan. Anda pasti boleh bergantung kepadanya apabila ia berkaitan dengan meditasi.
Bagaimana untuk menjadi Jangan biarkan diri anda terganggu semasa makan malam. Penumpuan penuh pada proses yang tidak penting akan mewujudkan satu jenis vakum dalam kepala anda. Tidak lama kemudian idea yang berfaedah mungkin muncul di dalamnya - alam semula jadi membenci kekosongan.
3. Cuba dengan fikiran yang segar
"Otak anda mempunyai dua strategi membuat keputusan," lapor Doraiswamy. "Satu beroperasi dengan hujah logik, yang lain dengan emosi seketika." Tekanan, keletihan dan kelaparan menjejaskan mood anda, walaupun anda tidak menyedarinya. Tugas anda adalah untuk melihat perbezaan antara kedua-dua strategi ini dan tidak membiarkan emosi anda mengambil alih. "Jika anda tahu anda mempunyai tabiat tindakan emosi, cuba abstrakkan diri anda, bayangkan orang lain di tempat anda - apakah yang akan dia lakukan?" - menasihati Doraiswami.
Bagaimana untuk menjadi Luangkan masa setengah jam untuk menyediakan diri anda untuk tidur malam yang nyenyak: mandi, keringkan diri, tukar cadar (anda ingat - dengan tumpuan penuh pada proses). Ini menjamin anda mimpi baik. Menangguhkan menyelesaikan masalah sehingga pagi - anda mendengar bahawa ia lebih bijak daripada petang.
4. Bersikap terbuka kepada perkara baharu
Rasa ingin tahu - kualiti yang paling berguna, tetapi sayangnya, lama kelamaan ia menjadi lemah. Ia menjadi semakin sukar bagi anda untuk terbawa-bawa dengan sesuatu yang baru, dan apabila anda terbawa-bawa, anda cepat menjadi muak. Anda tidak sepatutnya bersabar dengan ini. “Paksa diri untuk menerima maklumat. Hadiri kuliah terbuka, kelas induk dan seminar - sesuatu pasti akan menarik minat anda dan, sebagai hasilnya, akan membawa pemikiran anda ke tahap yang baharu,” janji Doraiswamy. Untuk perkhidmatan anda adalah persidangan TED, kursus bahasa Rusia dari Coursera universiti dalam talian dan berdozen kelas induk yang diadakan setiap hari di mana-mana bandar utama.
Bagaimana untuk menjadi Sekiranya anda mempunyai tarikh akhir, jadilah, tangguhkan kelas induk sehingga kemudian. Sibukkan fikiran anda dengan apa yang anda lihat dalam perjalanan ke tempat kerja. Kenal pasti sebab (dari mana datangnya barisan), kaji perhubungan (bagaimana kadar pertukaran dolar yang melonjak mempengaruhi kesesakan lalu lintas), buat kesimpulan baharu - sekurang-kurangnya ini adalah senaman yang baik untuk minda. Adakah anda masih ingat tentang Newton dan epal? Tepat sekali.
Dalam artikel ini kita akan melihat arahan penggunaan dan ulasan untuk Ginkgo Biloba Evalar. Pokok Ginkgo ialah tumbuhan gimnosperma peninggalan, biji dan daunnya telah lama digunakan di Timur perubatan rakyat(terutama di China). Pada akhir abad yang lalu ia sifat penyembuhan peminat juga dihargai perubatan tradisional, dan pada masa ini terdapat sejumlah besar pelbagai ubat berasaskan ekstrak pokok Ginkgo, termasuk Ginkgo Biloba Evalar.
Penerangan dan komposisi ubat
Ini adalah makanan tambahan dari syarikat farmakologi Rusia. Dadah menjejaskan proses metabolik dalam sel-sel badan dan kerja sistem peredaran darah.
Komposisi "Ginkgo" Biloba Evalara» termasuk ekstrak kering daun pokok Ginkgo Biloba dan glisin. Selulosa mikrokristalin, croscarmellose, oksida besi, titanium dioksida dan silikon, kalsium stearat, pewarna makanan digunakan sebagai komponen tambahan.
Borang keluaran
Dadah "Ginkgo Biloba Evalar" dibentangkan di pasaran farmaseutikal dalam bentuk tablet atau kapsul. Tablet boleh didapati dalam lepuh 20 keping atau dalam botol plastik 40 keping. Kapsul - 40 keping dalam botol.
Arahan penggunaan
Tablet dan kapsul diambil dengan cara yang sama. Adalah disyorkan untuk mengambil ubat sepenuhnya, tanpa mengunyah, semasa makan, dengan minuman. air bersih. Mulakan mengambil ubat dengan 1-2 kapsul (tablet) 1-2 kali sehari. Tempoh kursus ditentukan secara individu untuk setiap pesakit. Sebagai peraturan, rawatan berlangsung sekurang-kurangnya 3 bulan, maka rehat diperlukan. Sekiranya perlu, kursus terapi kedua ditetapkan selepas rehat dalam rawatan selama 2-3 bulan.
Kesan farmakologi
Kesan ubat adalah disebabkan oleh keupayaan ekstrak Ginkgo untuk mempengaruhi proses metabolik dalam tisu badan, peredaran darah dan aktiviti vasomotor saluran darah. Terima kasih kepada tindakannya secara biologi bahan tambahan aktif sedang berkembang salur darah, dengan itu meningkatkan bekalan oksigen ke otak dan meningkatkan peredaran otak. Di samping itu, Ginkgo Biloba mengurangkan pembengkakan otak dan anggota badan dengan ketara.
Dadah digunakan dalam rawatan kekurangan vaskular, memberikan kesan anti-iskemik.
Ia juga mempunyai kesan nootropik dan antidepresan, menormalkan pengeluaran serotonin, dopamin dan norepinephrine, dan menjejaskan metabolisme karbohidrat.
Ginkgo Biloba Evalar juga digunakan dalam nefrologi, kerana ia mempunyai kesan nefroprotektif dan melindungi tisu buah pinggang daripada kerosakan. Ekstrak pokok ginkgo juga mempunyai kesan diuretik.
Apakah yang akan membantu?
Petunjuk untuk penggunaan Ginkgo Biloba Evalara agak meluas.
Ubat ini ditetapkan untuk pelbagai penyakit saraf, penyakit sistem peredaran darah, masalah buah pinggang, seperti:
- arteriopati anggota bawah;
- aterosklerosis saluran miokardium dan serebrum;
- anemia hipokromik;
- pening;
- demensia (termasuk penyakit Alzheimer);
- retinopati diabetik;
- ensefalopati diskulatori;
- gangguan tidur;
- perasaan yang tidak masuk akal ketakutan;
- kelesuan umum;
- Sindrom Raynaud;
- gangguan serebrovaskular.
Ubat ini juga boleh ditetapkan untuk rawatan penyakit berkaitan usia yang berkaitan dengan gangguan ingatan dan mental, dan gangguan neurosensori.
Kontraindikasi
Rawatan dengan Ginkgo Biloba Evalar adalah kontraindikasi dalam penyakit berikut:
- hipotensi arteri;
- tindak balas alahan pada komponen aktif atau tambahan ubat;
- infarksi miokardium dalam bentuk akut;
- penurunan pembekuan darah;
- masalah peredaran otak;
- ulser perut atau duodenum(fasa eksaserbasi).
Ubat harus diambil dengan berhati-hati di bawah pengawasan doktor anda dalam kes berikut:
- ancaman mengembangkan pendarahan intrakranial;
- campur tangan pembedahan dan rejimen selepas operasi (mengambil ubat meningkatkan risiko pendarahan yang banyak);
- epilepsi (kemungkinan peningkatan kekerapan sawan);
- gastritis erosif (ubat boleh merumitkan perjalanan proses patologi).
Kontraindikasi kepada Ginkgo Biloba Evalar mesti dipatuhi dengan ketat.
Reaksi buruk
Makanan tambahan yang mengandungi ekstrak pokok Ginkgo, sebagai peraturan, tidak menyebabkan reaksi buruk terima kasih kepada semula jadi asal tumbuhan komponen. Namun, kadangkala mungkin ada kesan sampingan daripada mengambil dadah, contohnya:
- tindak balas alahan;
- kerosakan sistem penghadaman;
- sakit kepala.
Walaupun kesan sampingan dari Ginkgo Biloba Evalara jarang berlaku.
Terlebih dos
Sehingga kini, tiada maklumat klinikal mengenai kes-kes overdosis dengan ubat berdasarkan ekstrak. tumbuhan ini. Walau bagaimanapun, berhati-hati tidak pernah menyakiti sesiapa pun.
Interaksi dadah
Ubat ini tidak disyorkan untuk digabungkan dengan ubat anti-radang bukan steroid, antikoagulan dan agen antiplatelet, kerana interaksi ubat dari kumpulan ini dengan ekstrak Ginkgo Biloba meningkatkan kemungkinan pendarahan.
Penggunaan makanan tambahan semasa mengandung dan penyusuan
Ubat ini boleh diambil semasa mengandung dan menyusu. Walau bagaimanapun, hanya seperti yang diarahkan dan di bawah pengawasan ketat pakar.
Analog Ginkgo Biloba Evalara
Ubat homeopati mempunyai beberapa analog, di mana bahan aktif, sebagai tambahan kepada ekstrak tumbuhan Ginkgo, terdapat komponen lain. Analog sedemikian termasuk, sebagai contoh, "Ginkgo Mind", di mana, sebagai komponen aktif bertindak sebagai ekstrak Ginkgo biloba. Ubat ini digunakan terutamanya untuk masalah peredaran periferal dan serebrum.
Terdapat juga penyediaan "Ginkgo Gotu Kola", di mana, bersama-sama dengan Ginkgo Biloba, ekstrak tumbuhan Gotu Kola digunakan, yang memungkinkan untuk menggunakan ubat ini untuk pelbagai kecederaan kulit.
