Bagaimana untuk menidurkan bayi anda - cara mudah dan berkesan tanpa tekanan. Cara menidurkan bayi: petua berguna daripada ibu yang berpengalaman Cara cepat menidurkan bayi

Dengan kelahiran seorang anak, sebuah keluarga muda menghadapi pelbagai masalah. Tidur untuk bayi boleh dipanggil salah satu yang paling sukar. Kami akan memberitahu anda bagaimana untuk menidurkan bayi yang baru lahir dengan betul, apakah keadaan yang diperlukan oleh bayi untuk rehat yang berkualiti dan selesa.

Kepentingan rehat yang berkualiti untuk bayi

Pada minggu pertama kehidupan, bayi tidur banyak masa. Seorang bayi boleh tidur selama kira-kira 20 jam sehari. Berehat pada waktu malam dan pada siang hari mempunyai makna berikut untuk seorang lelaki kecil:

• dalam mimpi, kanak-kanak membesar dan berkembang;
• kekuatan bayi yang dibelanjakan pada siang hari dipulihkan;
• semasa rehat, sistem saraf diperkuat;
• Bayi yang baru lahir dalam mimpi mengumpul kekuatan untuk hari sibuk berikutnya;
• maklumat yang diterima oleh bayi pada siang hari diproses.

Ibu bapa wajib mewujudkan syarat untuk anak mereka mendapat rehat siang dan malam yang berkualiti. Kecuali syarat yang perlu, adalah penting untuk belajar cara menidurkan bayi yang baru lahir dengan betul.

Pukul berapa saya perlu meletakkannya di atas katil?

Bagaimana bayi baru lahir yang lebih kecil, semakin banyak masa dia perlu tidur. Untuk mengetahui berapa lama untuk meletakkan bayi tidur, anda perlu mengetahui piawaian selebihnya untuk kanak-kanak dalam tempoh umur tertentu.

Terdapat norma tidur tertentu untuk bayi pada minggu pertama kehidupan dan pada bulan-bulan berikutnya:

• Bayi dari 1 bulan hingga 3 bulan boleh tidur lama. Jumlah tidur siang dan malam mencapai dari 15 hingga 18 jam. Dan bayi baru lahir boleh tidur selama 20 jam, bangun hanya untuk memberi makan. Bagi bayi yang baru lahir, adalah perlu untuk membuat rutin harian dan mematuhi waktu rehat dan penyusuan tertentu. Jika ibu bapa tidak membantu bayi memutuskan masa untuk tidur, maka bayi akan tertidur dan bangun dengan kelam kabut, yang tidak akan memberi manfaat. Dalam itu tempoh umur ibu bapa mesti menentukan sendiri masa untuk meletakkan bayi baru lahir mereka supaya dia berasa selesa;
• dalam tempoh dari 3 hingga 6 bulan, adalah dinasihatkan untuk bersiap sedia untuk berehat malam dari pukul 7 malam, dan pada pukul 8 malam bayi sepatutnya sudah tidur. Tidur biasa untuk kanak-kanak dalam tempoh ini berlangsung sehingga kira-kira jam 7 pagi. Bayi kecil mungkin bangun untuk diberi makan.

Anda perlu membaringkan bayi anda pada waktu malam pada masa yang sama supaya bayi membentuk tabiat. Untuk membantu si kecil, masuk tindakan wajib sebelum tidur:

1. mandi;
2. buat pencahayaan khusus di tapak semaian;
3. menjaga kesunyian dengan menghapuskan bunyi luar di dalam apartmen;
4. Untuk memastikan bayi anda tidur lebih lama pada separuh pertama malam, beri dia makan lebih banyak pada waktu petang.

Penting: untuk tidur normal dan berkualiti tinggi, ritual sebelum tidur itu sendiri adalah penting.

Tidur pada siang hari

Bayi memerlukan rehat pada waktu malam dan siang hari. Untuk meletakkan bayi yang baru lahir tidur dengan betul pada siang hari, anda perlu mematuhi peraturan berikut:

1. Tutup tingkap nurseri dengan langsir longgar. Anda tidak sepatutnya mencipta perasaan rehat malam pada siang hari. Adalah perlu bagi bayi baru lahir untuk membezakan antara tidur pada waktu siang dan pada waktu malam;
2. cuba cipta suasana yang tenang dan selesa sebelum tidur, hapuskan bunyi luar dan faktor menjengkelkan yang lain;
3. Letakkan bayi anda tidur pada waktu yang sama setiap hari. Bayi yang baru lahir dari 1 hingga 3 bulan tidur sehingga 3 kali sehari;
4. Sebelum tidur, beri makan bayi anda, tetapi jangan terlalu ketat. Lebih banyak bayi yang baru lahir makan, lebih lama dia akan tidur. Waktu rehat utama hendaklah pada waktu malam;
5. anda boleh menyanyikan lullaby, atau menghidupkan muzik yang tenang dan tenang;
6. Anda boleh menidurkan bayi baru lahir anda di luar pada waktu siang, jika cuaca mengizinkan.

Dengan berehat pada siang hari, bayi berehat dan menambah rizab tenaganya.

Tidur pada waktu malam

Sebahagian besar tidur bayi baru lahir berlaku pada waktu malam. Anda boleh menidurkan bayi anda yang baru lahir pada waktu malam menggunakan petua mudah berikut:

1. mula menyediakan lelaki kecil kecil untuk malam lebih awal. 3 jam sebelum tidur, anda hanya boleh bermain permainan yang tenang;
2. mewujudkan suasana yang sesuai dan selesa di tapak semaian yang mendorong tidur;
3. pengudaraan tapak semaian, sediakan tahap biasa kelembapan;
4. biasakan bayi yang baru lahir anda mandi wajib sebelum tidur, dan kemudian pakai baju tidur selesa yang diperbuat daripada kain semula jadi;
5. jika bayi di bawah 12 minggu terlalu aktif, dia boleh dibedung semasa rehat malam;
6. Sebelum meletakkan bayi anda yang baru lahir ke katil di dalam katil bayi, beri dia makan;
7. jika bayi diganggu oleh kolik di perut pada waktu malam, maka anda boleh menambah beberapa titis ke dalam botol susu atau formula bayi cara khas daripada kolik. Doktor akan memberitahu anda ubat mana yang terbaik untuk dipilih;
8. Pastikan anda menyanyikan lagu lullaby kepada anak anda, kerana bunyi suara ibu dan kehadirannya menyumbang kepada tidur yang lebih nyenyak dan rehat malam yang lebih lama.

Agar bayi tidur lebih lama pada waktu malam, adalah perlu untuk mengawal jumlah rehat siang hari. Mendapatkan bayi baru lahir anda tidur pada waktu malam akan menjadi lebih mudah jika anda berpegang pada rutin sebelum tidur dan rutin sebelum tidur.

Kedudukan yang betul

Ia sangat penting apabila meletakkan kedudukan yang betul baru lahir semasa tidur. Pertama sekali, anda perlu menyediakan katil bayi. Tilam hendaklah licin, padat, tanpa celup. Bantal bayi tidak digunakan. Kepala bayi hendaklah berada pada paras badan.

Sekarang mari kita lihat posisi tidur yang mungkin untuk bayi.

Kedudukan mengiring

Doktor menasihatkan meletakkan bayi baru lahir tidur mengiring selepas keluar dari hospital. hospital bersalin. Kedudukan ini dianggap optimum kerana bayi diletakkan berehat sejurus selepas makan. Bayi sering sendawa, dan baring mengiring tidak akan lemas.

Dalam pose separuh sisi

Dalam bentuk ini, adalah perlu untuk meletakkan bayi baru lahir dengan betul di dalam katil bayi jika kolik dan regurgitasi yang kerap mengganggu anda. Dengan cara ini bayi tidak akan sendawa, dan gas akan hilang tanpa disedari.

Kanak-kanak boleh melambung dan berpusing semasa berehat. Untuk mengelakkan berguling, anda perlu meletakkan selimut bergulung di bawah belakang bayi. Ramai kanak-kanak menggaru, jadi mereka boleh memakai sarung tangan pelindung khas (sarung tangan calar).

Jika bayi anda tidur mengiring atau separuh mengiring pada waktu malam, dia perlu secara berkala dibalikkan ke sisi yang bertentangan. Dengan cara ini, masalah seperti torticollis akan dapat dielakkan.

Di bahagian belakang

Anda boleh menidurkan bayi anda di belakangnya. Tetapi keadaan ini membawa bahaya. Di satu pihak, berehat di belakang anda berguna kerana tulang belakang berada dalam kedudukan semula jadi. Bahayanya ialah bayi mungkin sendawa selepas menyusu dan sesak nafas dalam regurgitasinya sendiri.

Untuk meletakkan bayi anda tidur telentang dengan betul, anda mesti mengikuti peraturan berikut:

• Walaupun bayi berbaring dengan mukanya ke atas, kepalanya perlu dipusingkan ke sisi, memastikan kedudukan ini dengan roller. Anda boleh menggunakan lampin sebagai bolster;
• Sekiranya bayi tidur di belakangnya untuk masa yang lama, maka anda perlu mengalihkan kepalanya ke sisi lain supaya lehernya tidak bengkok.

Terdapat kontraindikasi untuk kedudukan ini semasa tidur. Ini adalah patologi sendi pinggul(displasia kongenital). Tidak perlu meletakkan bayi anda di belakang jika dia sering diganggu oleh kolik.

Pada perut

Jika anda meletakkan bayi yang baru lahir tidur di atas perutnya, kedudukan ini akan berfungsi sebagai langkah pencegahan pelepasan yang lebih baik gas dan masalah pencernaan makanan. Berbaring dalam kedudukan ini, bayi tidak akan tercekik jika dia sendawa.

Meletakkan bayi tidur di atas perutnya adalah betul. Ini dijelaskan oleh fakta bahawa dalam kedudukan ini tisu otot bayi diperkuat. Otot leher dan belakang menjadi lebih kuat.

Terdapat beberapa peraturan yang perlu diikuti apabila meletakkan bayi anda di atas perutnya:

1. pilih tilam keras (sebaik-baiknya ortopedik);
2. tiada bantal diperlukan;
3. Tidak perlu meletakkan cadar kain minyak di bawah pakaian anda. Lampin yang dipilih dengan baik sudah cukup untuk bayi anda;
4. Jangan letakkan mainan di dalam katil bayi, lebih baik menggantungnya.

Semasa tidur di atas perut anda, anda perlu mendekati bayi anda secara berkala dan memeriksa sama ada dia selesa.

Seperti embrio

Sesetengah bayi, walaupun hampir 2 bulan, terus tidur dengan kaki ditarik ke atas perut mereka. Keadaan ini boleh menyebabkan voltan lampau tisu otot. Jika selepas sebulan atau 6 minggu bayi tegak, maka tidak perlu risau.

Tidak kira dalam kedudukan apa anda meletakkan bayi baru lahir anda untuk tidur, anda perlu mengubahnya secara berkala untuk mengelakkan torticollis, luka katil, ruam lampin, dan tekanan pada tulang dan tisu otot yang rapuh.

Bagaimana dengan cepat menidurkan anak anda?

Ibu muda sangat kesuntukan masa. Itulah sebabnya persoalan tentang cara cepat menidurkan bayi yang baru lahir sangat mendesak untuk mereka.

Pertama sekali, anda perlu memahami betapa pentingnya rehat berkualiti, siang dan malam, untuk bayi. Oleh itu, adalah perlu untuk menyediakan bayi dengan keadaan tidur yang berkualiti tinggi, dan pada masa yang sama mengelakkan situasi tertekan sambil baring. Rehat berkualiti termasuk komponen berikut:

1. menyusukan bayi sebelum tidur, jangan mula meletakkannya dengan segera. Adalah betul untuk meletakkan bayi yang baru lahir di dalam buaian selepas menunggu sedikit ketika dia sendawa. Dan dalam perkara ini seseorang tidak boleh tergesa-gesa;
2. dengan cekap pilih tempat tidur. Elakkan tilam dan bantal yang lembut. Tidak perlu menutup bayi dengan selimut yang besar dan bertutup. Semua aksesori mesti dibuat hanya daripada fabrik semula jadi;
3. Tiada tempat untuk TV atau komputer di tapak semaian. Adalah penting untuk menyediakan bayi dengan tidur yang lena, tanpa kesan bunyi luar;
4. setiap hari melakukan pembersihan basah di dalam bilik, di mana katil bayi terletak;
5. sebelum tidur (malam atau siang) adalah perlu mengudarakan bilik;
6. gunakan untuk mandi petang infusi herba . Penyerapan tumbuhan seperti chamomile dan sage akan membantu anda dengan cepat menidurkan bayi yang baru lahir;
7. Ia berlaku bahawa kanak-kanak mengalami kesukaran untuk tidur. Tidak mengapa jangan letak dia di atas katil anda. Selain ketagihan dan keengganan untuk tidur bersendirian, tabiat sedemikian berbahaya. Bayi boleh lemas di sebelah orang dewasa. Anda tidak boleh menyusukan bayi anda dalam keadaan berbaring, dengan itu mencapai tidur yang cepat. Jadi bayi juga boleh lemas;
8. sehingga 12 minggu bolehkah anda meletakkan katil bayi di sebelah anda?. Pada usia yang begitu muda, adalah penting untuk bayi merasai kehadiran mommy dan baunya. Ini akan menjadikan tidur lebih cepat.

Tidak perlu bersusah payah dan memikirkan cara terbaik untuk membaringkan bayi. Selepas mengawasi anak anda untuk beberapa lama, ia akan menjadi jelas kepada anda dalam kedudukan apa dia tertidur lebih cepat dan tidur lebih lama. Tiada jawapan tunggal mengenai kedudukan tidur yang optimum untuk bayi. Setiap bayi yang baru lahir sudah menjadi individu, jadi ibu bapa perlu menyesuaikan diri dengan bayi mereka.

Jika anda mengikuti cadangan di atas untuk meletakkan bayi yang baru lahir ke katil, maka setiap kali bayi akan tertidur lebih cepat, dan tidur malam akan bertahan lebih lama. Adalah penting untuk ibu bapa memahami bahawa dengan menunjukkan kesabaran dan kasih sayang, menunjukkan kasih sayang anda kepada anak anda, anda boleh mendapatkannya keputusan yang positif apabila menyelesaikan sebarang masalah.

Adalah dipercayai bahawa hanya 20% bayi boleh tertidur tanpa bantuan orang dewasa. Dalam amalan, angka ini mungkin jauh lebih rendah, kerana... soalan" cara menidurkan bayi"Sangat biasa di kalangan ibu bapa.

Cara betul menidurkan bayi

Sebelum meletakkan bayi anda tidur, perhatikan perkara berikut:

• bilik mesti berventilasi;

• suhu udara sebaiknya tidak lebih daripada 23 darjah dan kurang daripada 20;

• pakaian kanak-kanak itu longgar, tanpa jahitan kasar, pengikat atau unsur hiasan overhead yang boleh menyebabkan ketidakselesaan kepada bayi semasa tidur;

• Kanak-kanak itu sendiri mahu tidur: dia menggosok matanya dengan penumbuknya, menguap, dan menjadi lebih perlahan.

Cara menidurkan bayi: cara mudah

Sebagai permulaan, kami akan membentangkan kaedah yang paling biasa dan mudah yang akan menjawab persoalan bagaimana dengan cepat meletakkan bayi tidur.

Cacat: Sesuai untuk kanak-kanak yang sangat kecil, ia kemudiannya menyebabkan ketidakselesaan fizikal untuk ibu: pertambahan berat badan kanak-kanak menjejaskan kedua-dua bahagian belakang dan lengan.

Tertidur pada akhir penyusuan

Sekiranya bayi disusui atau diberi susu formula, pada akhirnya bayi sering tertidur dengan tenang sendiri, maka anda tidak perlu memikirkan cara untuk menidurkan bayi.

Cacat: sangat kerap, selepas selesai memberi makan, dan terutamanya jika perlu untuk memindahkan bayi, tidur serta-merta hilang. Di samping itu, kaedah ini berfungsi sepanjang anda menyusu.

Membedung atau mencipta "sarang" yang selesa

Cacat: Hanya sesuai untuk kanak-kanak yang sangat kecil.

Tidur bersama

Bayi-bayi itu berada di sebelah ibu mereka selama 9 bulan, dan kini tertidur di sebelah mereka adalah satu keseronokan untuk mereka. Di satu pihak, ini mudah: terutamanya semasa penyusuan malam, tetapi lebih baik cuba untuk tidak menggunakannya atau melakukannya apabila benar-benar perlu.

Cacat: sukar untuk menyapih anak, kemungkinan untuk bangun atau menyentuh anak semasa tidur, serta kesulitan untuk bapa.

Cara lain untuk menidurkan bayi anda pada waktu malam

1. Memandikan bayi anda sebelum tidur: Mandi air suam paling kerap memberi kesan menenangkan pada bayi.

2.Urutan bayi: Kadang-kadang urutan melegakan kanak-kanak, dan tertidur berlaku dengan lebih tenang. Anda boleh membaca cara mengurut bayi yang baru lahir dalam artikel.

3. Tertidur dengan mainan: mainan lembut boleh tidur dengan ibunya selama beberapa hari sebelum, kerana Bau ibu, apabila berada di sebelah bayi, akan menenangkannya.

4. Bunyi membosankan, muzik, lullaby. Cukup mudah dan cara yang berkesan untuk cepat-cepat tidurkan bayi. Atas sebab tertentu, kanak-kanak kecil menyukai bunyi pembersih vakum, pengering rambut atau mesin basuh. Jika bayi anda juga salah seorang daripada mereka, gunakan ini untuk kelebihan anda: rakam bunyi pada telefon anda dan dengarkannya sebelum tidur.

Pilihan lain: pilih gubahan muzik yang anak anda tertidur. Kadang-kadang ia mungkin melodi yang tidak dijangka untuk anda. Perkara utama yang perlu difahami ialah anda hanya perlu membangunkan tabiat.

Jika anda tidak mahu menghidupkan peralatan setiap kali, anda boleh menyanyikan sendiri lagu lullaby kepada bayi: suara ibu sentiasa berfungsi dengan sempurna.

Cacat: Selain ibu, tiada siapa boleh menidurkan bayi.

5. Menjalankan ritual. Kaedah ini sesuai untuk kanak-kanak yang lebih tua, tidak lebih awal daripada 6-7, atau bahkan 9-10 bulan, kerana kanak-kanak itu sepatutnya sudah memahami apa yang anda ingin capai daripadanya. Ritual itu pada dasarnya melibatkan satu siri tindakan berurutan yang akan anda lakukan sebelum meletakkan bayi anda tidur untuk malam itu. Dari segi masa, ini tidak boleh mengambil masa lebih daripada setengah jam; adalah penting bahawa tindakan adalah sama. Apa sebenarnya, pilih mengikut keselesaan anda.

Sebagai contoh:

• mandi di bilik mandi;
• membaca kisah dongeng;
• menyanyikan lagu lullaby.

• mandi di bilik mandi;
• menonton kartun pendek;
• pergi tidur dengan mainan lembut.

Membuat bayi anda tertidur sendirian

Apabila bayi anda membesar, anda boleh menambah kaedah yang akan menjadikan hidup anda lebih mudah dalam jangka masa panjang. Mereka akan memerlukan masa dan kesabaran daripada ibu bapa, tetapi lambat laun kanak-kanak itu perlu membangunkan tabiat tidur sendiri, jadi sebaik sahaja anda memutuskan untuk melakukan ini, anda boleh menggunakan petua ini tentang cara meletakkan yang betul. bayi anda ke katil:

1. "Pemasa"

Bayi makan sebelum tidur, selepas itu ibu menunjukkan jam dan mengatakan bahawa apabila loceng berbunyi, susu akan habis. Secara tegas atas panggilan, iaitu selepas 10 minit, ibu mengeluarkan bayi dari payudara dan meletakkannya di dalam buaian. Cuba bertindak balas dengan tenang untuk menangis dan menjerit, tenangkan dia dengan suara anda, usap dia, tetapi dalam keadaan apa pun jangan angkat dia.

2. "Keluar dari Bilik"

Jika bayi anda menunjukkan tanda-tanda keletihan, anda perlu meletakkannya di dalam katil bayinya. Kemudian keluar dari bilik. Jika anda mendengar bunyi tangisan, tunggu sekurang-kurangnya 3 minit, masuk dan cuba menenangkannya tanpa mengangkatnya. Jika anda tidak dapat menenangkannya dengan mengusap dan berkata-kata selama 3-5 minit, bawa dia ke dalam pelukan anda, dan kemudian, tanpa menunggu kanak-kanak itu tertidur sepenuhnya, kembalikan dia ke katil semula.

Kaedah itu benar-benar memerlukan kesabaran dan bukan yang paling berperikemanusiaan. Pada mulanya, ia boleh mengambil masa sehingga 1 jam untuk menidurkan bayi dan mengambil masa sehingga dua minggu untuk bayi membiasakannya.

3. Latihan beransur-ansur untuk tidur secara bebas

Setiap ibu akan mempunyai cara terbaik untuk menidurkan bayinya, kerana semua bayi adalah berbeza. Cuba ia kaedah yang berbeza untuk mencari yang sesuai untuk bayi anda. Dan ingat bahawa sebagai tambahan kepada teknik di atas, mood anda dan keadaan di dalam rumah juga penting, kerana kanak-kanak itu bertindak balas dengan sangat tajam terhadap jeritan dan pertengkaran orang dewasa.

Pengarang penerbitan: Valeria Samoilova

Terdapat banyak pendapat tentang cara menidurkan bayi dengan betul. Banyak kaedah dan teknik sedang dibangunkan dan diaplikasikan kaedah tradisional. Lagipun, rehat sangat penting untuk badan bayi, pembentukan organ dan sistemnya. Dia menerima kekuatan untuk perkembangannya, pengetahuan tentang dunia, pemerolehan pelbagai kemahiran, tanggapan, dan pengalaman hidup.

Gangguan, kurang tidur boleh menyebabkan akibat yang teruk, keletihan sistem saraf, kelewatan perkembangan. Membantu bayi tidur dengan mewujudkan keadaan yang selesa untuk ini adalah tugas utama ibu bapa.

Bayi berusia enam bulan tidur sekurang-kurangnya 15 jam sehari. Tetapi pada masa yang sama sebab utama Keletihan ramai ibu muda adalah kekurangan tidur yang kronik. Mereka mengadu tentang tidur bayi yang tidak lena, kerap terjaga. Keperluan untuk sentiasa mendekatinya dan membuai dia tidur meletihkan seorang wanita. Anda perlu memahami sebab tingkah laku ini dan cuba menghapuskannya. Ini akan membantu meningkatkan kesihatan bayi dan ibu yang lain.

Ia adalah penting untuk mengetahui! Paling punca biasa gangguan tidur adalah penyusuan malam. Bayi itu sudah biasa makan sepanjang masa, tetapi selepas lima bulan badannya tidak lagi memerlukan ini.

Cuba beri dia minum dan bukannya makanan. Sekiranya kanak-kanak itu tertidur dengan tenang, maka dia tidak memerlukan makanan, secara beransur-ansur menyapihnya. Hidung tersumbat boleh menyukarkan bayi anda untuk tidur. Udara kering membawa kepada pembentukan kerak di hidung, dan bayi juga boleh mati lemas. Habuk, bau yang menjengkelkan, buaian atau pakaian yang tidak selesa, bunyi bising dan cahaya juga menyebabkan kebimbangan dan menyebabkan bayi terjaga.

Ciri-ciri meletakkan bayi

Tidur adalah penting untuk seseorang pada sebarang umur. Untuk anak kecil pengaruhnya lebih ketara. Pada masa ini, proses berikut berlaku pada bayi:

• hormon pertumbuhan dihasilkan;
• kekuatan dipulihkan;
• bekalan tenaga diisi semula;
• sistem saraf diperkuatkan.

Nasihat! Bayi harus tidur di tempat yang ditetapkan khas (buaian berasingan), dalam keadaan selesa. Adalah lebih baik untuk meletakkannya di sisinya, jadi tidak ada risiko tercekik apabila memuntahkan, yang sering berlaku pada bulan-bulan pertama kehidupan.

Anda boleh meletakkan kusyen di bawah sandaran, yang akan memungkinkan untuk mengekalkan kedudukan badan dan memberikan bayi rasa yakin dan selamat. Kanak-kanak berumur setahun mampu mengawal secara bebas kedudukannya di atas katil.

Kami mencipta syarat

Keadaan optimum untuk tidur ialah faktor penting untuk rehat yang selesa untuk anak. Suhu bilik hendaklah antara 20-22 darjah. Untuk menentukan sama ada bayi anda sejuk, sentuh kulit di pangkal leher dari belakang. Jika dia panas tetapi tidak berpeluh, maka semuanya baik-baik saja.

Anda pastinya perlu menyemak kelembapan. Udara kering, terutamanya semasa musim pemanasan, akan menyebabkan kerengsaan membran mukus dan dahaga. Bilik harus berventilasi, dan jika cuaca mengizinkan, biarkan tingkap terbuka.

Kanak-kanak mendengar serta-merta selepas lahir, tetapi bayi berusia satu bulan bangun hanya dari bunyi yang tajam dan kuat. Bagaimana anak yang lebih tua menjadi, semakin ringan dia tidur. Selalunya dinasihatkan untuk tidak mengajar bayi anda untuk diam. Tetapi ini bergantung pada ciri-ciri individunya.

Peraturan untuk mengatur tidur malam

Pada kira-kira 3 bulan, bayi mula menghasilkan hormon tidur melatonin. Ia dikaitkan dengan panjang waktu siang; pengeluarannya tidak berlaku dalam cahaya terang.

Nasihat! Untuk rehat malam yang baik, anda harus malapkan lampu pada waktu petang dan tidurkan bayi anda dengan lampu malam dihidupkan.

Beri bayi urutan santai, usap perut, nyanyikan lagu pengantar tidur. Selepas tertidur, lampu hendaklah dimatikan sepenuhnya. Semoga awak tidur lena menggalakkan berenang petang.

Spesifikasi rehat hari

Ramai ibu mempunyai masalah bagaimana untuk menidurkan bayi mereka pada waktu siang, terutamanya selepas enam bulan. Kanak-kanak sebegitu cepat bergerak daripada terjaga secara aktif kepada terlalu letih.

Jika anda mula tidur terlalu awal, kanak-kanak mungkin masih belum letih dan tidak mahu tidur. Penat berlebihan juga menghalang bayi daripada berehat dan tertidur. Anda perlu belajar untuk mengesan tanda-tanda keletihan apabila bayi baru mula mahu berehat. Ini termasuk:

• menguap;
• peningkatan mobiliti, pergolakan;
• mood yang tidak baik, bayi mula berubah-ubah dan menangis;
• kanak-kanak itu menggosok matanya, menarik telinganya;
• kehilangan minat dalam permainan;
• keengganan untuk berkomunikasi;
• air mata, histeria.

Jika anda terlepas detik-detik ini, maka ia akan menjadi sukar untuk meletakkan kanak-kanak itu tidur, sistem saraf akan menjadi terlalu tegang. Adalah dinasihatkan untuk tidur pada masa yang sama. Pematuhan dengan rejim akan berjaya refleks terkondisi, dan proses pemasangan akan berjalan lebih cepat.

Kegelapan sepenuhnya pada waktu siang tidak diperlukan. Anda hanya perlu menutup langsir dengan ketat supaya cahaya terang tidak mengganggu kanak-kanak.

Perhatian! Mencipta keadaan hampir malam pada waktu siang boleh menyebabkan gangguan pada jam biologi badan, menyebabkan bayi "mengelirukan siang dan malam."

Perlukah saya menyusu sebelum tidur?

Payudara ibu akan membantu anda dengan cepat menidurkan bayi. Ini adalah yang paling mudah dan kaedah yang berkesan hendak tidur.

Tetapi tabiat ini boleh menyebabkan kerap terjaga pada waktu malam. Bayi tidak tahu bagaimana untuk berehat dengan cara lain sebaik sahaja dia menerima susu ibunya. Kita perlu mengajar dia ini. Untuk melakukan ini, anda harus:

• memindahkan penyusuan dari bilik tidur ke bilik lain;
• jangan menyusu di atas katil;
• Makan kanak-kanak lebih 5 bulan bukan sebelum tidur, tetapi selepas;
• letakkan dia hanya di tempat dia akan tidur seterusnya;
• kurangkan penyertaan anda dalam tidur.

Nasihat! Beri peluang kepada anak anda untuk tidur sendiri. Duduk di sebelahnya, menyanyikan lagu, membelai belakangnya. Secara beransur-ansur dia akan terbiasa dan memahami bahawa dia boleh mengantuk tanpa menghisap payudara.

Ia adalah perlu untuk menentukan dan sebab yang berkemungkinan kebangkitan, mungkin ada sesuatu yang mengganggu bayi, menyebabkan ketidakselesaan. Penghapusan faktor menjengkelkan akan membantu memperbaiki proses tertidur.

Untuk goyang atau tidak

Keperluan untuk menggegarkan bayi tidur sebelum tidur adalah kontroversi. Penentang ini percaya: jika anda mula menggunakan kaedah ini untuk menidurkan bayi dengan cepat pada waktu malam, bayi akan terbiasa dengannya dan akan menuntutnya sepanjang masa. tempoh yang lama. Ada juga yang diperkatakan kemungkinan pelanggaran radas vestibular, kerosakan otak.

Aspek positif adalah dengan cepat menenangkan kanak-kanak dan melegakan kebimbangan. Dia merasakan kemesraan dan keselamatan ibunya apabila dia berada dalam pelukannya. Pergerakan harus lancar, tanpa amplitud atau jeragat yang besar. Mabuk diamalkan dalam kereta sorong atau buaian.

Dr Komarovsky menganggap cara menenangkan ini dari perspektif kedua-dua pihak: anak dan ibu. Dia tidak melihat sebarang kontraindikasi untuk bayi tidur dengan cara ini. Tetapi ini tidak boleh dilakukan dengan fanatik: apabila bayi tertidur, anda perlu meletakkannya di dalam katil bayi. Seorang wanita harus memberi perhatian kepada dirinya sendiri, suaminya, ahli keluarga yang lain, dan rumah, dan tidak sentiasa membawa kanak-kanak di sekeliling bilik, menidurkannya.

Di katil yang sama dengan ibu: kebaikan dan keburukan

Adalah lebih mudah bagi seorang ibu yang keletihan pada siang hari untuk mengawal bayinya pada waktu malam dengan meletakkannya di atas katil bersamanya. Dia mendengarnya dengan lebih baik, tidak perlu bangun untuk memberinya minuman atau menukar lampin. Bayi itu berkelakuan lebih tenang apabila dia tidur di sebelah ibunya, mendengar degupan jantungnya, merasakan kehangatan dan bau.

Terdapat pendapat bahawa ini berbahaya, ia boleh menyebabkan kemudaratan kepada kesihatan dan mencederakan kanak-kanak. Wanita itu tidur dengan sangat sensitif, bertindak balas terhadap setiap pergerakan dan perubahan dalam pernafasan bayi yang baru lahir. Cuma jangan susukan dia sambil baring, risiko tertidur dan saluran pernafasan tersumbat.

Nasihat! Tetapi ayah tidur lebih nyenyak dan mungkin tidak merasakan bahawa mereka berada di dekat lelaki kecil dan secara tidak sengaja menolaknya. Seorang lelaki tidak boleh berbaring di sebelah bayi.

Terdapat teori bahawa ibu bapa boleh menjangkiti bayi mereka dengan pelbagai mikroorganisma patogen. Jika mereka berdua sihat, maka tiada risiko. Bahaya menghantar mikroflora anda sekiranya berlaku tidur bersama tidak lebih daripada semasa hubungan rumah biasa.

Jadual makan dan tidur

Rutin harian untuk kanak-kanak tahun pertama kehidupan terdiri daripada tidur, terjaga, memberi makan, dan berjalan. Tempoh setiap tempoh bergantung pada keperluan bayi, umurnya, dan struktur keluarga. Peralihan mereka mesti tertakluk kepada rentak dan rejim tertentu. Ini bukan peraturan yang ketat, penyimpangan dari mana walaupun seminit dianggap sebagai bencana.

Ia adalah penting untuk mengetahui! Membiasakan badan dengan urutan peristiwa yang berlaku pada masa yang lebih kurang sama membantu badan menyesuaikan diri dengan cepat kepada tidur atau terjaga, dan menjadi lebih mudah untuk menidurkannya. bayi tidur. Adalah mudah bagi keluarga untuk merancang jadual, berjalan dan lawatan mereka lebih awal, dengan mengambil kira rutin harian individu bayi.

Dua bulan pertama kehidupan, bayi yang baru lahir tidur kira-kira 20 jam sehari, berehat hanya untuk memberi makan. Kemudian tempoh rehat siang hari dikurangkan secara beransur-ansur.

Secara beransur-ansur, bayi berhenti tidur selepas perutnya kenyang, dia mula berminat dunia. Dari kira-kira enam bulan, kanak-kanak tidak memerlukan penyusuan malam. Adalah lebih baik untuk mengeluarkannya perlahan-lahan, meningkatkan selang waktu, menggantikan makanan dengan air. Selalunya bayi sendiri tidak bangun untuk makan pada waktu malam.

Norma untuk rehat siang dan malam untuk bayi

Berbulan-bulan hidup	Jumlah tempoh tidur	Hari rehat	Tidur malam
0-1	20-22 jam	Tidur sepanjang hari kecuali untuk rehat makanan	Tidur sepanjang malam, tidak termasuk penyusuan
1	20	8-9	10-12
2	18	2 kali selama 3 jam, dua kali selama 30 minit	10
3	17	2 untuk 2-3 jam, 2 untuk 30-40 minit	10
4	17	2 x 3 jam, 2 x 0.5 jam	10
5	16	2 x 2.5 jam, 1 kali 60 minit	10
6	15	Dua kali 2 jam, 1 0.5 jam	10
7	15	2 hingga 2.5 jam	10
8	15	2 x 2.5 atau 1 kali 3-4 jam	10
9	15	Dua kali 2.5 jam	10
10	14	2 kali selama 2 jam	10
11	14	Dua kali 2 jam	10
12	13-14	1 kali 2.5.1 – 1.5	10-11

Kesimpulan

Tidur yang cukup dan rutin harian yang betul membantu bayi berehat dengan lebih baik dan mendapat kekuatan untuk perkembangan. Mengurangkan masa tidur memberi kesan negatif terhadap imuniti kanak-kanak umur muda, dia lebih mudah diserang pelbagai selsema.

Bayi yang baru lahir kelihatan sangat rapuh, jadi ramai ibu muda mungkin berasa takut untuk memegang bayi dalam pelukan mereka. Ada yang takut mencederakan kanak-kanak secara tidak sengaja, yang lain hanya tidak pasti, jadi pergerakan mereka menjadi janggal. Pada hakikatnya, bayi mempunyai "margin keselamatan" yang sangat tinggi dan membahayakan kanak-kanak tidak semudah yang dilihat pada pandangan pertama. Cara yang paling baik kuasai kemahiran membawa - belajar terlebih dahulu cara mengangkat anak dengan betul dan cara memegangnya dengan betul.

Mengapa mengambilnya?

Tidak kira betapa tidak masuk akal soalan ini, terdapat pendapat dalam masyarakat bahawa memegang anak harus dilakukan sesedikit mungkin. Kebimbangan biasa tentang "latihan tangan" menyebabkan sesetengah ibu terus memegang bayi mereka pada tahap minimum. Jika anda bukan penyokong buaian dan playpen, anda perlu menggendong anak anda dengan kerap. Ini sangat berguna untuk bayi kerana beberapa sebab:

• Bagi seorang kanak-kanak, hubungan fizikal dengan ibunya hanya perlu, ini adalah pengesahan cintanya dan pengukuhan keterikatan antara ibu dan bayi;
• Di dalam pelukan orang dewasa, bayi secara aktif meneroka dunia, melihat ruang dari perspektif baru, mempunyai peluang untuk berkenalan dengan orang, objek dan fenomena;
• Membawa kanak-kanak dalam pelukan anda dengan betul menyumbang kepada perkembangan fizikalnya yang harmoni.

Kami membawa bayi ke dalam pelukan kami

Jika kanak-kanak berbaring di atas permukaan mendatar, mengangkatnya adalah upacara yang istimewa. Tidak ada yang rumit tentang ini, tetapi terdapat beberapa peraturan yang mesti diikuti supaya tidak menakutkan bayi atau menyebabkan dia membahayakan.

Anda perlu mengangkat bayi dengan kedua-dua tangan. Kami memegang bahagian belakang kepala dengan tapak tangan satu tangan, dan punggung dengan tapak tangan yang lain. Semua pergerakan mesti lancar dan berhati-hati.

Letakkan kanak-kanak di atas permukaan mendatar

Anda juga perlu boleh meletakkan bayi kembali ke dalam buaian dengan betul. Kami menurunkan bayi dengan cara yang sama seperti kami membesarkannya, menyokongnya dengan kepala dan punggung. Adalah sangat penting untuk menurunkan bukan sahaja lengan anda, tetapi juga untuk bersandar ke hadapan dengan seluruh badan anda. Dalam kedudukan ini, lebih mudah untuk menyelaraskan pergerakan tangan, jadi kanak-kanak itu "diinsuranskan" jika dia jatuh di atas katil bayi atau hanya mendarat dengan tidak berhati-hati.

Selepas bayi menyentuh permukaan, anda perlu mengira beberapa saat, dan kemudian keluarkan tangan anda. Ini dilakukan supaya kanak-kanak mempunyai masa untuk menyesuaikan diri dengan kedudukan badan baru, sokongan baru, dan tidak takut.

Memegang bayi dalam pelukan kami

Kedudukan memegang bayi yang popular

Dalam pelukan orang dewasa, bayi yang baru lahir mungkin berada di dalam jawatan yang berbeza. guna pose yang berbeza berguna untuk ibu bapa dan si kecil. Untuk ibu bapa - untuk mengelakkan ketegangan otot, kerana setiap kaedah menyokong kanak-kanak menggunakan otot yang berbeza. Untuk bayi - juga atas sebab melatih otot yang berbeza, dan untuk pelbagai sudut pandangan ruang sekeliling.

Buaian

Buaian

Cara klasik untuk memegang bayi anda secara mendatar. Bayi itu berada dalam dakapan orang dewasa seperti dalam buaian. Kepala bayi terletak di atas siku orang dewasa, dengan sebelah tangan lagi ibu bapa mencengkam badan dan memegang kaki, punggung dan belakang. Dengan kaedah pemakaian ini, kanak-kanak itu sendiri seolah-olah berpaling ke arah orang dewasa, perut ke perut.

Sekiranya kanak-kanak itu sering berada dalam kedudukan ini dengan ibu atau ayah, orang dewasa perlu bergantian tangan, meletakkan kepala bayi terlebih dahulu di sebelah kiri, kadang-kadang di sebelah kiri. sebelah kanan. Ini adalah perlu untuk kanak-kanak itu sendiri sebagai pencegahan kelengkungan tulang belakang dan.

Kolum

Kolum

Bayi biasanya dibawa dalam lajur selepas menyusu. Dalam kedudukan ini, bayi lebih mudah untuk sendawakan lebihan udara yang terkumpul di dalam perut semasa penyusuan. Dalam kedudukan ini, sangat penting untuk memberikan sokongan di seluruh tulang belakang dan memegang kepala. Kanak-kanak itu dipegang menghadapnya, dagunya terletak di bahu orang dewasa, tangan orang dewasa memegang bayi di leher dan punggung bawah.

Secara umum, beban menegak pada tulang belakang tidak berfaedah untuk bayi yang baru lahir, jadi lebih baik untuk membawa bayi dalam lajur dengan cara berdos, selama 5-10 minit selepas menyusu.

Anda juga boleh memegang bayi tegak dan menghadap jauh daripada anda. Kepala bayi terletak di bahu, dan kami memegang kaki dan dada dengan tangan kami.

Pada perut

Tunduk pada perut

Ramai bayi suka "terbang" menghadap ke bawah dalam pelukan ibu atau bapa mereka. Kedudukan ini juga membantu meningkatkan laluan gas dan merupakan langkah pencegahan. kolik bayi. Ibu bapa takut untuk meletakkannya di dalam katil bayinya, kerana pelbagai "kisah seram" sentiasa berlegar di sekitar kedudukan ini, jadi membawa kanak-kanak itu dalam pelukannya menghadap ke bawah adalah lebih tenang.

Nota kepada ibu-ibu!

Hello girls) Saya tidak menyangka bahawa masalah stretch mark akan menjejaskan saya juga, dan saya juga akan menulis mengenainya))) Tetapi tidak ada tempat untuk pergi, jadi saya menulis di sini: Bagaimana saya menghilangkan regangan tanda selepas bersalin? Saya akan sangat gembira jika kaedah saya membantu anda juga...

Untuk memegang bayi dalam pelukan anda, ke bawah perut, letakkan tapak tangan di dada bayi, dengan dagu bayi di celah siku. Kami melepasi tangan yang lain di antara kaki, memegang bayi dengan perut dengan tapak tangan.

Duduk seperti Buddha

Seorang kanak-kanak dalam kedudukan ini menyerupai Buddha duduk, walaupun selain daripada persamaan luaran, pose ini tidak mempunyai persamaan dengan duduk sebenar. Punggung dan kepala bayi bersandar pada dada orang dewasa yang menggendongnya. Seorang dewasa memegang dada bayi dengan satu tangan, dan dengan tangan yang lain memegang kaki dengan kaki dilipat bersama. Bayi itu kelihatan duduk dalam keadaan Lotus.

Walaupun "kebengkokan" yang jelas, kedudukan ini agak fisiologi untuk kanak-kanak. Ia cukup untuk mengingati kedudukan bayi di dalam perut ibu. Menaikkan pinggul pada sudut ini juga berguna untuk bayi: ia pencegahan yang baik displasia pinggul.

Video tentang cara memegang bayi dengan betul

Apa yang tidak boleh dilakukan

Secara berasingan, saya ingin "melalui" langkah berjaga-jaga dan menggariskan cara untuk tidak mengambil dan memegang kanak-kanak dalam pelukan anda.

• Jangan angkat anak dengan tangan atau pergelangan tangan. Sendi bayi yang baru lahir masih sangat lemah.
• Anda tidak boleh mengangkat bayi tanpa memegang kepala. Otot leher juga belum kuat tanpa sokongan, kepala jatuh ke belakang.
• Jika bayi sudah berada dalam pelukan anda, pastikan tangan dan kakinya tidak digantung.
• DALAM kedudukan menegak Anda harus sentiasa memastikan bahawa belakang anda disokong. Beban menegak pada tulang belakang sangat berbahaya untuk bayi yang baru lahir, dan akibatnya mungkin tidak muncul serta-merta, tetapi hanya lebih dekat dengan usia prasekolah.
• Anda perlu memegang bayi dalam pelukan anda dengan berhati-hati, tanpa memerahnya terlalu kuat.

Tonton video: bagaimana untuk tidak membawa kanak-kanak dalam pelukan anda. Pegangan yang salah:

Kami memegang kanak-kanak dengan betul semasa prosedur kebersihan

Soalan sempit yang berasingan ialah bagaimana untuk memegang bayi yang baru lahir semasa mencuci dan mandi. Biasanya jururawat bercakap tentang perkara ini di hospital bersalin atau semasa penjagaan kejururawatan selepas keluar. Walau bagaimanapun, helaian cheat kecil untuk ibu bapa tidak akan berlebihan.

1. Semasa mencuci, bayi hendaklah menghadap ke atas. Malah, kami memegang anak dengan sebelah tangan dan membasuh anak dengan tangan yang lain. Kepala bayi di siku, badan di lengan bawah. Dengan tangan yang sama di mana bayi itu berbaring, kami memegang pahanya. Kaki kedua digantung, membuka perineum untuk mencuci. Bayi yang baru lahir dibasuh dalam kedudukan ini. Kanak-kanak yang lebih besar boleh dibasuh muka ke bawah.
2. Semasa mandi, bayi dipegang oleh kepala dan bawah. Perkara yang paling penting ialah memastikan dagu bayi sentiasa berada di atas paras air.

Baca lebih lanjut: (mencuci lelaki dan perempuan)

Bagi nenek dan ahli generasi yang lebih tua, beberapa cara untuk membawa bayi dalam pelukan mereka adalah baru dan "eksotik", kerana sebelum ini, bayi hampir selalu dibawa dalam kedudukan buaian. Jangan takut untuk menyimpang daripada cadangan lama dan cuba cara yang berbeza membawa anak. Jika semua peraturan dipatuhi, bayi hanya akan mendapat manfaat daripada pelbagai posisi tersebut.

PANDUAN Video: cara memegang dan membawa bayi yang baru lahir dengan betul

DALAM pada umur yang berbeza Kanak-kanak tidur secara berbeza. Ini tidak banyak dijelaskan oleh ciri-ciri badan atau jiwa mereka yang berkaitan dengan usia, tetapi dengan kehadiran jam biologi setiap kanak-kanak itu sendiri. DENGAN jam biologi Jadual tidur kanak-kanak, diet, dan rutin harian secara umum adalah berkaitan. Dan ini, seterusnya, memberi kesan serius kepada kesihatan kanak-kanak dan keadaan sistem saraf. Jam biologi bukanlah tabiat yang diperolehi seseorang yang dikaitkan dengan gaya hidupnya, dengan persekitaran atau hasil didikan. Jam biologi ditugaskan kepada seseorang di peringkat genetik.

Bagaimanakah bayi yang baru lahir tidur?

Bayi yang baru lahir tidur hampir sepanjang masa, dan bangun hanya untuk memuaskan rasa laparnya. Dan oleh itu proses tidur ini tidak ditetapkan bayi tepat pada masanya. Bayi boleh tidur hanya beberapa minit antara penyusuan, atau mungkin selama beberapa jam berturut-turut, malah 5-6 jam. Turun naik sedemikian dalam corak tidur kanak-kanak amat ketara semasa tempoh tersebut menyusu badan. Oleh itu, jangan risau tentang pendek atau terlalu panjang tidur lama sayang. Lama kelamaan, tempoh tidur kanak-kanak menjadi normal. Tempoh akan lebih spesifik dan terhad masa. Oleh itu, anda tidak boleh membangunkan kanak-kanak sekiranya tidur berpanjangan. Apabila bayi berasa lapar dan berasa lapar, dia akan bangun dan mengingatkan dirinya dengan tangisan yang kuat.

Tetapi untuk memisahkan tidur siang dan malam pada kanak-kanak, adalah perlu untuk mewujudkan persekitaran yang sesuai semasa tidur. Semasa tidur siang hari, adalah perlu untuk menutup tingkap, tetapi tinggalkan bunyi bising isi rumah di apartmen (bising jalanan, perbualan yang tenang, dll.). Semasa tidur malam, anda perlu mengekalkan kesunyian sepenuhnya, bercakap dengan berbisik, matikan semua peralatan rumah (TV, telefon, radio, muzik, dll.) dan kurangkan pencahayaan di dalam bilik tempat bayi tidur sebanyak mungkin. Anda boleh membangunkan ritual tindakan yang dilakukan sebelum tidur untuk menyediakan kanak-kanak secara psikologi untuk tidur (membaca cerita dongeng, mandi di bilik mandi).

Bagaimana untuk membantu anak anda tertidur?

Anda bertuah jika bayi anda tertidur sejurus selepas menyusu. Tetapi ini tidak selalu berjaya. Agar anak cepat tidur, dia perlu ditenangkan. Hanya goyang bayi dalam pelukan anda, usap dia, atau berjalan di sekeliling bilik dengan bayi anda dalam pelukan anda, dan bayi akan tenang dan tertidur dengan nyenyak. Selepas bayi tertidur, pindahkan dia ke katil bayi. Jika anda tidak mempunyai kekuatan untuk menggoyang bayi anda dalam pelukan anda, gunakan kereta sorong untuk goyang. Pada masa yang sama, anda tidak boleh terlalu terbawa-bawa dan tekun menggoyang kereta sorong. Seorang kanak-kanak dalam kereta dorong harus goyang, bukan goyang. Reka bentuk banyak katil kanak-kanak termasuk roda atau gerbang untuk berayun. Oleh itu, anda boleh menggunakan katil sebagai alat untuk menggoyang bayi. Jika peluang sedemikian tidak disediakan oleh katil, anda juga boleh menggunakan kereta sorong di rumah.

Bagaimanakah seorang kanak-kanak harus berbaring di atas katil?

Selepas kanak-kanak itu tidur nyenyak, dia mesti dimasukkan ke dalam katil bayi. Persoalannya timbul: bagaimana untuk meletakkan bayi dengan betul: di sisinya, di perutnya atau di belakangnya? Kesemua peruntukan ini ada kebaikan dan keburukannya.

Apabila kanak-kanak tidur di perutnya, kedudukan sendi pinggulnya terbentuk dengan betul, otot belakangnya diperkuat, dan apabila perut kembung, gas lebih mudah berlalu. Tetapi tidur di perut anda meningkatkan risiko anda kematian secara tiba-tiba kanak-kanak pada tahun pertama kehidupan. Oleh itu, adalah lebih baik untuk menidurkan anak di atas perutnya hanya pada waktu siang dan hanya di bawah pengawasan ibu bapanya.

Kedudukan terlentang juga mempunyai aspek negatifnya. Apabila bayi berbaring telentang, kemungkinan besar bayi akan sendawa dan tercekik muntah. Juga, dalam kedudukan terlentang, lidah kanak-kanak mungkin tersangkut. Oleh itu, sebaiknya tidurkan bayi anda secara mengiring. Secara berkala menukar satu sisi ke sisi yang lain.

Jika anak tidur sebilik dengan ibu bapanya...

Pada bulan-bulan pertama kehidupan, adalah yang terbaik untuk bayi tidur di dalam bilik yang sama dengan ibu bapanya. Lebih-lebih lagi, ini baik bukan sahaja untuk kanak-kanak, tetapi juga untuk ibu bapa. Untuk berada berdekatan dengan bayi anda, dekatkan katil bayi dengan bayi anda dan turunkan bahagian tepinya. Dengan reka bentuk ini di antara katil, anda tidak perlu sentiasa bangun dari katil anda dan berlari ke katil bayi anda. Kira berapa kali bayi bangun pada waktu malam, atau anda pergi kepadanya sendiri untuk memeriksa sama ada semuanya baik-baik saja dengannya. Ini akan memberi anda peluang untuk tidur lebih sedikit semasa masa bergelora ini. Ia juga akan lebih mudah bagi anda untuk memberi makan bayi anda dan, tanpa keluar dari katil anda, pindahkan dia tidur di dalam buaian. Ia akan lebih mudah untuk anda mengekalkan hubungan dengan anak anda. Untuk melakukan ini, anda boleh menyenandungkan beberapa melodi, dan bayi akan mendengar anda.

Seorang kanak-kanak pada usia ini boleh tidur dari 16 hingga 20 jam, tanpa mengira waktu hari. Tempoh tidur boleh berkisar antara 30 minit hingga 2 jam.

Apabila anak berusia enam bulan...

Dengan setiap bulan yang berlalu, masa kanak-kanak menghabiskan tidur berkurangan. Kanak-kanak lebih terjaga dan bermain. Dan selepas dia makan, dia tidak lagi cuba untuk tidur dengan segera. Oleh itu, sekarang adalah perlu untuk menanamkan pada kanak-kanak itu ritual tindakan untuk tidur. Jadi, sebagai contoh, sebelum tidur anda tidak boleh melibatkan anak anda dalam aktif dan permainan aktif. 30-40 minit sebelum tidur, tukar kepada permainan yang menenangkan dan aktiviti menenangkan.

Bila anak dah berumur setahun...

Pada usia satu tahun, corak tidur kanak-kanak berubah. Biasanya tidur harian terbahagi kepada dua tidur siang selama 2 jam dan satu malam tidur selama 10 - 12 jam. Jika sebelum ini bayi tidur di katil yang sama dengan anda, kini anda boleh mula mengambil langkah untuk melatih semula anak secara beransur-ansur tidur di dalam buaiannya sendiri. Anda boleh mulakan dengan tidur siang.

Memandangkan buaian bayi berada di sebelah katil anda, dan anda berada dekat dengannya, bayi mempunyai ilusi bahawa anda sedang tidur bersama, tetapi pada masa yang sama bayi itu sendiri tidur di katilnya sendiri. Bayi akan tenang bahawa anda berada berdekatan, dan akan cepat dan nyenyak tertidur. Untuk mempercepatkan proses tertidur, sentuh bayi anda dengan tangan anda dan tenangkan dia tidur, bersenandung lagu atau melodi. Pada masa yang sama, pastikan pernafasan anda sekata, kanak-kanak akan menyesuaikan pernafasannya dengan pernafasan anda, akan tenang dan akan tidur lebih lena. Ikuti peraturan utama semasa hendak tidur: sentiasa tidurkan anak anda pada masa yang sama.

Pada usia ini, sesetengah kanak-kanak mula tidur sekali sehari. Tidak perlu menyeksa kanak-kanak seperti itu dan cuba memaksa mereka untuk tidur di rumah. Sebaliknya, mulakan tidurkan anak anda pada awal malam. Bagi sesetengah kanak-kanak, tidur siang hilang buat sementara waktu, dan selepas beberapa hari atau minggu mereka mula tidur semula pada siang hari.

Mengukuhkan dan mengukuhkan rutin waktu tidur anak anda. Kini, bersama anak anda, anda boleh menyimpan mainan pada waktu malam, meletakkan katil bayi dan mengeluarkan baju tidur, dan meletakkan anak patung atau mainan lembut kegemaran anda ke katil. Kanak-kanak mesti memahami bahawa permainan akan berakhir, mesti bertenang dan bersedia untuk tidur. Seorang kanak-kanak pada usia ini tahu dan memahami sejumlah besar perkataan. Oleh itu, adalah perlu untuk menggabungkan perniagaan dengan keseronokan: meletakkan kanak-kanak itu tidur dan berkembang leksikon anak. Untuk melakukan ini, anda perlu bercakap dengan kanak-kanak itu. Kanak-kanak mendengar ucapan anda dan tenang. Anda boleh menyanyikan lagu, atau mendeklamasikan sajak. Kanak-kanak itu sudah boleh memahami anda, jadi lagu atau rima harus mempunyai makna. Tetapi, seperti sebelum ini, kekalkan nada yang tenang dalam ucapan anda, dan berikan suara anda intonasi yang menenangkan.

Kanak-kanak tidak segera tidur. Pada mulanya, tidur kanak-kanak adalah gelisah dan cetek. Bayi boleh bangun daripada sebarang pergerakan, gemerisik atau bunyi bising anda. Oleh itu, tidak perlu tergesa-gesa selepas anak tertidur. Bersabar dan tunggu beberapa minit sehingga bayi anda tertidur bunyi tidur. Pada awal tidur, dia mungkin mengerang dan bergerak, tetapi apabila anda melihat bahawa kanak-kanak itu bernafas dengan tenang, ototnya menjadi relaks, ini bermakna bayi sedang tidur dengan nyenyak. Sekarang anda boleh tinggalkan anak dan meneruskan perniagaan anda.

Pada usia satu tahun, keperluan tidur kanak-kanak adalah 12-14 jam. Dalam kes ini, pada siang hari kanak-kanak harus tidur 2-3 jam, dan pada waktu malam tempoh tidur hendaklah 10-11 jam.

Apabila ibu berada di sebelah bayi...

Dalam kes di mana kanak-kanak itu tertidur di katil yang sama dengan anda, dan kemudian anda memindahkannya ke katil bayi, perlu diingat bahawa kanak-kanak itu memanaskan badan kepada anda dan tertidur pada suhu tertentu. Apabila anda memindahkan bayi anda ke katil bayinya, dia akan menjadi tidak selesa di atas katil yang sejuk dan mungkin bangun. Oleh itu, adalah perlu untuk memanaskan katil bayi sebelum memindahkannya ke katil bayi. Seorang kanak-kanak di atas katilnya sepatutnya selesa seperti anda, hanya dalam kes ini dia tidak akan bangun.

Katil bayi masih di sebelah katil anda. Tetapi kini anda boleh mengeluarkannya secara beransur-ansur. Untuk melakukan ini, dengan alasan apa pun, gerakkan katil bayi sedikit demi sedikit. Anda boleh mengemukakan sebarang sebab untuk tindakan sedemikian. Tetapi supaya dia akan memberi inspirasi kepada anak itu, dan dia tidak akan merasa tertipu. Beritahu anak anda bahawa ini memudahkan anda membaca buku.

Pada waktu malam, apabila bayi bangun, dia akan meminta untuk datang ke katil anda. Anda tidak boleh menghalau atau memarahi anak anda kerana ini. Biarkan bayi tertidur dengan anda, dan kemudian anda kembalikan dia ke katil bayi. Atau pindahkan dia terus ke katil bayinya, tetapi tinggal bersamanya sehingga dia tertidur. Masa akan berlalu, kanak-kanak itu akan terbiasa tidur sendirian, dan akan semakin kurang melawat anda, dan lama-kelamaan akan mula tidur sepanjang malam di dalam buaiannya.

Seorang kanak-kanak pada usia ini banyak memahami dan banyak perasaan. Dia mula merasakan keperluan yang lebih besar untuk anda dan menuntut lebih perhatian dan komunikasi peribadi. Kanak-kanak memerlukan kehadiran anda apabila dia tertidur (terutama semasa tidur siang), dan memantau dengan teliti bahawa anda tidak meninggalkannya. Kanak-kanak itu segera merasakan jika anda hendak pergi ke suatu tempat, tergesa-gesa, atau hanya gugup. Dalam kes sedemikian, bayi tidak akan tenang sendiri, dan akibatnya tidak tertidur untuk masa yang lama. Oleh itu, berehat dari kebimbangan sekeliling dan luangkan sedikit masa hanya untuk bayi anda. Kanak-kanak akan tenang dan cepat tertidur.

Jangan biarkan anak anda mengganggu jadual tidur mereka. Bayi akan meminta lebih banyak permainan atau makanan, akan mencari alasan untuk tidak tidur - untuk minum lebih banyak, kencing, membaca buku, dll. Jangan ikut arahan anak anda dan berpegang pada rutin yang diterima. Kanak-kanak itu mungkin berubah-ubah dan juga menangis. Bertenang dan jangan memarahi anak anda. Tidur tidak sepatutnya menjadi hukuman atau kewajipan untuk bayi. milik awak keadaan tenang, lama kelamaan ia akan berjangkit kepada anak dan dia akan tertidur.

Apabila anak mengalami mimpi buruk...

Kanak-kanak dalam dua zaman musim panas mula bermimpi. Oleh itu, jika kanak-kanak mengalami ketakutan atau ketakutan sebelum tidur, dia mungkin mengalami mimpi buruk. Kerana mimpi buruk, seorang kanak-kanak mungkin mula takut untuk tidur, takut untuk tidur sendirian atau dalam gelap. Kita perlu membantu kanak-kanak mengatasi ketakutan ini. Sebelum tidur, bayi seharusnya hanya mengalami emosi yang positif dan baik. Sebelum tidur, beritahu anak anda kisah dongeng, nyanyikan lagu pengantar tidur, berikan anak patung kegemaran anda atau mainan lembut. Tinggalkan sedikit cahaya di dalam bilik, seperti cahaya dari bilik sebelah atau lampu malam. Tinggal bersama anak anda sehingga dia tertidur. Kanak-kanak itu mesti berhubung dengan anda, maka dia akan tenang dan tidak akan takut apa-apa.

Bila anak dah berumur dua tahun...

Corak tidur harian kanak-kanak pada usia dua tahun dikekalkan; kanak-kanak itu tidur selama beberapa jam pada siang hari dan kira-kira 10 jam pada waktu malam. Tetapi sesetengah kanak-kanak memerlukan tidur siang boleh lulus. Anda tidak boleh mengejek diri sendiri dan anak anda dengan memaksanya tidur pada siang hari. Tidur boleh menjadi hukuman untuk kanak-kanak, dan ini tidak boleh diterima. Adalah lebih baik untuk memperkenalkan rehat petang ke dalam rutin anak anda—membaca buku atau permainan yang tenang. Anda hanya boleh berbaring di atas katil dengan anak anda tanpa tertidur. Tetapi pada masa yang sama, ia bernilai meningkatkan tempoh tidur malam, dan tidur 1-2 jam lebih awal pada waktu malam.

Apabila anak sudah berumur tiga tahun...

Pada usia tiga tahun, kehidupan dan rutin harian ramai kanak-kanak berubah. Perubahan ini dikaitkan dengan fakta bahawa seorang kanak-kanak pada usia ini mula pergi ke tadika. Dan dalam tadika satu mod diandaikan untuk semua kanak-kanak. Tetapi jika anda mematuhi jadual tidur siang dan malam, maka dalam kes ini anda hanya perlu mengalihkan masa kanak-kanak tertidur dan bangun. Kemungkinan besar, anda perlu tidur awal sebelum tidur pada waktu malam dan bangun lebih awal pada waktu pagi. Jadual tidur siang juga akan berubah dengan sewajarnya.

Pada usia tiga tahun dia sudah menjalankan aktiviti pintar dan sedar. Oleh itu, ritual bersiap untuk tidur boleh diamanahkan sepenuhnya kepada kanak-kanak itu. Kanak-kanak itu sepatutnya sudah membersihkan mainannya sendiri, memilih buku kegemarannya untuk dibaca sebelum tidur, membasuh dirinya dan memakai baju tidurnya, dan berharap semua orang di dalam rumah. Selamat Malam.

Pertama sekali, kanak-kanak suka meletakkan mainan kegemaran mereka di atas katil. Mereka suka mengucapkan selamat tinggal dan mengucapkan selamat malam kepada semua orang dalam rumah tangga. Jangan lupa bahawa ini adalah motif dan keinginan ikhlas kanak-kanak itu, jadi anda tidak seharusnya mengehadkan kanak-kanak itu dalam tindakan ini. Hanya apabila menidurkan anak anda, berikan masa lapang tambahan untuk ritual ini.

Kedua, jangan sekali-kali tetapkan jangka masa untuk anak anda tertidur. Dan lebih-lebih lagi, gementar dan menjerit kepada anak anda jika dia tidak boleh tidur. Bagi kanak-kanak, sama seperti orang dewasa, satu hari berbeza dengan hari berikutnya. Oleh itu, mood emosi sebelum tidur mungkin berbeza bergantung pada hari yang berbeza. Anda hanya perlu bersabar dan tenang. Ketenangan anda akan dipindahkan kepada kanak-kanak itu, dan dia akan tertidur dengan lebih cepat.

Ketiga, jika anak anda takut kepada kegelapan, bercakap dengannya dan cuba tentukan sebab ketakutannya, dan setelah menentukan sebabnya, lebih mudah untuk melawannya.

Keempat, jangan sesekali benarkan anak anda menonton TV sebelum tidur, apalagi program atau berita dewasa. Jika kanak-kanak melihat keganasan atau pembunuhan di skrin, dia akan bimbang untuk masa yang lama dan tidak akan dapat tidur, atau dia akan diseksa oleh mimpi buruk.

Oleh itu, anda harus mempunyai banyak kesabaran, dan anda dan bayi anda hanya akan mendapat malam yang baik.