Tabiat adalah cara tingkah laku yang mantap, pelaksanaannya memperoleh watak keperluan untuk seseorang. Tabiat buruk ialah cara tingkah laku yang ditetapkan dalam diri seseorang yang agresif terhadap orang itu sendiri atau terhadap masyarakat. Tabiat buruk paling kerap dikelaskan sebagai: pelbagai bentuk penyimpangan daripada gaya hidup sihat
Jumlah Kelas dalam kelas Perokok Yang mana 7 “A” 32 3 1 2 1 9, 3 7 “B” 33 6 2 4 2 18, 18 7 “B” 29 6 2 4 0 20, 6 8 “A” 23 11 3 8 9 47. 8 8 “B” 28 1 1 0 3. 5 8 “B” 27 5 1 0 18.5 Perempuan 4 Lelaki Cubalah kadang-kadang % perokok
Merokok menenangkan saraf dan melegakan tekanan. Malah, tar tembakau, nikotin dan asap tidak melegakan, tetapi hanya "memperlahankan" bahagian terpenting sistem saraf pusat dan orang itu meyakinkan dirinya bahawa dia tidak boleh berehat tanpa rokok; kerana "perencatan" diambil bermaksud pemberhentian tekanan. Orang merokok jangan gemuk. Terdapat ramai orang gemuk di sekeliling kita yang merokok, sebatang rokok boleh menghilangkan rasa lapar, tetapi pada masa yang sama anda boleh mendapat gastrik dan ulser peptik. Dalam kesejukan, sebatang rokok menghangatkan anda. Racun asap tembakau menyempitkan saluran darah, meningkatkan kadar denyutan jantung dan meningkat tekanan darah. Secara sistematik "memanaskan badan" dengan cara ini, seseorang mendapat penyakit sistem kardiovaskular.
Rokok "ringan" tidak berbahaya seperti yang biasa. Doktor mengatakan bahawa dari rokok "ringan" alveoli dan bronkus kecil berkembang. Perokok lebih kerap menggunakan rokok "ringan". Terdapat perokok di dunia dan tiada apa-apa - mereka hidup. Perokok sering mengalami ulser perut, bronkitis kronik, strok, kanser paru-paru, dan penyakit organ sokongan hidup. Berhenti merokok adalah mustahil. Ia sukar, tetapi ia mungkin. Ketagihan nikotin- ia adalah penyakit. Dan anda boleh menyingkirkannya dengan bantuan pakar dan usaha kemahuan anda sendiri.
Bahan toksik Pertolongan cemas Mengunyah Beri minum air minuman(teh, minuman buah-buahan...). Tetapi bukan gusi dengan susu nikotin! Menghisap tembakau 1. Beri air minuman (teh, jus buah...) 2. Cetuskan muntah 3. Sentuhan ambulans. Tembakau 1. Beri air minuman tanpa soda. Tiada susu! 2. Cetuskan muntah. condongkan badan anda ke hadapan. 3. Hubungi ambulans. Tembakau untuk rokok 1. Minum minuman tanpa soda. 2. Cetuskan muntah. 3. Hubungi doktor.
Tempoh permainan. perokok. Bukan perokok. 10 min. Mereka mula meludah. Mudah menanggung beban. +10 min. Mereka mula berpeluh, kulit menjadi merah, dan terdapat sesak nafas. Mereka boleh dengan mudah menanggung beban, tidak ada sesak nafas. +10 min. Mereka letih, bermain dengan selamba, terlepas gol. mula berjalan. Kemerahan sedikit pada kulit muka, mudah menanggung beban. +10 min. Mereka meminta pengganti atau meninggalkan perlumbaan. Berpeluh sikit.
Darjah beban. Bukan perokok Kadar jantung Perokok Kadar jantung Sederhana (mengelecek bola di tempat, membaling dari tempat) 1. 90 denyutan. /min. 2. 100 denyutan. /min. 3. 108 denyutan /min. 1. 100 denyutan /min. 2. 115 denyutan /min. 3. 130 denyutan /min. Beban intensiti tinggi (permainan pendidikan) 1. 110 rentak. /min. 2. 116 denyutan /min. 3. 120 denyutan. /min. 1. 140 denyutan /min 2. 150 denyutan. /min 3. 156 denyutan. /min Beban intensiti tinggi (pertandingan) 1. 120 denyutan. /min 2. 146 denyutan. /min 3. 150 denyutan. /min 1. Lebih daripada 160 denyutan. /min 2. Meninggalkan perlumbaan 3. Meninggalkan perlumbaan.
Musim panas. Petang. Bandar. Taman. Beg galas tergantung di belakangnya. Anda berada di dalam poket jaket anda, mencari hanya tiga rubel, sebatang rokok untuk dibeli dan merokok, merokok. . Untuk melarikan diri dari masalah, untuk mencari Kebenaran dalam diri anda, kehilangan sebahagian daripada fikiran anda. . Mungkin anda akan pengsan, mengeluarkan asap ke dalam paru-paru anda, dan merokok, merokok. . . Rokok atau hookah, Adakah anda seorang lelaki, monyet? Anda adalah orang bodoh yang terakhir, Sejak gangguan membuat anda sakit. Buang tahi dan ludah di belakangnya! Katakan halo kepada Aibolit! :)
Mengenai merokok untuk masa yang lama Semua orang memahami hanya satu perkara: Apakah penyakit bagi anda. Mereka akan menjadi kawan baik! Jika anda merokok, akan ada jelaga di dalam paru-paru anda. Dan anda tidak akan berkembang sama sekali, Jangan cuba! Anda akan menjadi bongkok dan uzur, gigi anda akan menjadi hitam. Anda akan menjadi tidak sihat, hati anda akan sakit. Jika anda tar pek dan menelan asap seperti itu, Anda tidak akan dapat mengatasi masalah di dalam kelas! Saya menasihati rakan-rakan untuk bersukan, Lebih baik anda berpisah dengan rokok selama-lamanya!
"Cadangan Peribadi Tertentu" - Pengulangan. Hutan adalah sumber kesihatan terbesar. 1. Imlak perbendaharaan kata. Ringkasan pelajaran. Ayat satu bahagian. Kesimpulan. Salin teks. Bekerja pada topik. Saya akan memberitahu anda satu cerita. Kami berkenalan dengan pasti - cadangan peribadi. Sudah tentu cadangan peribadi. Sahabatku, marilah kita mendedikasikan jiwa kita kepada tanah air kita dengan impuls yang indah.
"Tingkah Laku" - Genetik tingkah laku. Manifestasi luaran keadaan haiwan itu” (Goltsman et al., 1994). Berfikir. Terlebih rangsangan. Psikologi haiwan ( psikologi perbandingan). ayam. secara berterusan. Ekologi tingkah laku. Selang-seli. Motivasi dirasai keperluan ("objektif". Wawasan (pemodelan mental situasi). Penapis persepsi.
"Tabiat buruk" - Pengaruh berbahaya ke atas seorang remaja adalah keghairahan terhadap surfaktan. teruk. Menjalankan kerja meningkatkan kesedaran secara aktif tentang kesan berbahaya surfaktan pada tubuh manusia. Merokok ketagihan dadah. Jika orang dewasa dalam keluarga merokok, maka anda perlu berhenti merokok. Syarikat jalanan. Cadangan untuk mengatasi VP. Keluarga. yang baik. Tabiat.
"Tabiat buruk waktu kelas" - Peringkat I - tinjauan "Mengenai bahaya merokok." Peringkat II – pertandingan sukan“Keluarga yang kuat bermakna Rusia yang kuat!” Bincangkan masalah tabiat buruk. Bagaimana anda berbelanja masa lapang? Peringkat III – jam tangan yang sejuk"Bersukan menentang tabiat buruk." Matlamat projek: Peringkat IV – pertandingan melukis. Perbualan. Asuhan sikap berhati-hati kepada kesihatan anda.
"Tabiat buruk dan baik" - Dan lelaki muda itu tunduk kepada perasaan kawanan. Siapa yang lebih kerap merokok? Kerajaan tabiat yang baik. Kemiskinan datang dari kemalasan, dan sakit dari peribahasa tidak berperasaan. Tabiat buruk. “Anda mula merokok untuk membuktikan bahawa anda seorang lelaki. "Terhadap". "Di belakang". Merokok berbahaya kepada kesihatan! Bahasa busuk. Hasil tinjauan.
"Pengaruh tabiat buruk pada seseorang" - Perokok mendapat kanser paru-paru beberapa kali lebih kerap daripada bukan perokok dan membentuk 96-100% daripada semua pesakit kanser paru-paru. Merokok meningkatkan kemungkinan jenis lain tumor malignan(rongga mulut, esofagus, laring, pankreas, perut, kolon, buah pinggang, hati). 13 kali lebih berkemungkinan mendapat angina pectoris.
KEBIASAAN- cara tingkah laku yang mantap, pelaksanaannya dalam situasi tertentu memperoleh watak keperluan untuk seseorang.
TABIAT BURUK– merokok, minum alkohol, dadah. Mereka membawa kepada kemerosotan personaliti, mempercepatkan proses penuaan dan memendekkan jangka hayat, dan menyumbang kepada kemunculan dan penyebaran pelbagai penyakit.
PUNCA membawa kepada perkembangan tabiat buruk. Pada zaman kanak-kanak dan remaja ia adalah
- Keinginan untuk menjadi "seperti orang lain" adalah faktor syarikat.
- Faktor peribadi: kurang keyakinan diri, kehadiran kompleks rendah diri, keinginan untuk mengambil kedudukan utama.
- Faktor sosial: ketidakstabilan ekonomi, keadaan keluarga yang sukar.
APA BAHAYANYA? memperoleh tabiat buruk. Selain memudaratkan kesihatan, tabiat buruk yang diperoleh menjadikan seseorang bergantung secara sosial. Keinginan berterusan untuk merokok, minum, atau menyuntik dadah memaksa anda untuk mencari ubat. Jenayah - kecurian, pembunuhan, pelacuran - selalunya berdasarkan ketagihan alkohol atau dadah.
Kelas FC dan SUKAN mempunyai hebat BANTUAN DALAM PENCEGAHAN tabiat buruk. Aktiviti yang kerap dan pelbagai menghilangkan minda orang muda kompleks rendah diri memberi dia keyakinan diri, yang membolehkan dia secara aktif menentang tabiat buruk, gaya hidup tidak bermoral dan tidak bermoral, dan membantu dia berjaya menyelesaikan masalah pendidikan diri.
Dalam konsep imej sihat kehidupan merangkumi aktiviti fizikal yang optimum (senaman latihan fizikal dan sukan). Aktiviti fizikal– Ini adalah keperluan semula jadi manusia untuk bergerak. Tidak seperti tabiat buruk, pergantungan padanya adalah tiruan.
Merokok – mempunyai pengaruh buruk ke pusat sistem saraf, dan melaluinya ke organ lain. Bersama dengan asap tembakau, bahan toksik memasuki badan - ammonia, nikotin, dll. Dengan merokok yang berpanjangan, keracunan nikotin kronik berlaku, yang secara beransur-ansur memusnahkan badan. Terdapat kes di mana merokok menyebabkan orang berkembang keracunan akut. Merokok mempunyai kesan yang sangat berbahaya pada badan kanak-kanak. Pada kanak-kanak zaman sekolah Terdapat penurunan dalam ingatan, perhatian, sakit kepala, pening, dan peningkatan keletihan. Merokok boleh menyebabkan penyakit yang serius: hipertensi, angina, kepincangan, gangren pada bahagian kaki.
Alkohol melemahkan badan, memusnahkan sistem saraf, membawa kepada penyakit jantung, hati, perut dan organ lain. Di bawah pengaruh alkohol, kerapuhan saluran darah meningkat, dan mereka pecah, terutamanya semasa tempoh keseronokan dan tekanan fizikal.
Dadah adalah berbahaya kerana apabila ia digunakan secara sistematik, terdapat keperluan untuk peningkatan berterusan dalam dos, yang menyebabkan keracunan badan dengan gangguan aktiviti fizikal dan mental.
Sikap sedar seseorang terhadap kesihatannya sendiri harus menjadi norma tingkah laku dan yang utama ciri tersendiri pemuda moden.
1. Apakah yang dimaksudkan dengan prestasi fizikal? Pengaruh senaman fizikal terhadap peningkatannya.
2. Keperluan keselamatan semasa menjalankan lawatan.
Tabiat buruk adalah cara tingkah laku yang ditetapkan dalam individu yang agresif terhadap individu atau masyarakat. Tabiat buruk adalah tindakan biasa yang diulangi orang berulang kali, walaupun pada hakikatnya ia tidak berguna malah memudaratkan. Tabiat buruk memburukkan kesihatan seseorang (fizikal dan mental).
Merokok adalah salah satu daripada tabiat buruk. Merokok adalah masalah sosial masyarakat, baik untuk bahagian merokok dan tidak merokok. Untuk yang pertama, masalahnya adalah untuk berhenti merokok, untuk yang kedua, untuk mengelakkan pengaruh masyarakat perokok dan tidak "dijangkiti" dengan tabiat mereka, dan juga untuk mengekalkan kesihatan anda daripada produk merokok, kerana bahan-bahan tersebut termasuk dalam asap yang dihembus oleh perokok tidak jauh lebih selamat daripada jika seseorang yang saya sendiri menghisap dan menelan nikotin dan banyak lagi yang termasuk dalam rokok yang dinyalakan.
Sejarah tembakau Tembakau sebagai wakil flora liar dikenali pada zaman purba di Eropah, Asia, dan Afrika. Daunnya dibakar di pancang, dan asapnya mempunyai kesan memabukkan kepada manusia. Ini dibuktikan oleh ahli sejarah dan penulis, contohnya, Herodotus. Semasa penggalian arkeologi, beberapa peranti merokok ditemui, khususnya paip, yang berusia tiga ribu tahun dahulu.Merokok disebut dalam kronik Cina kuno. Kerana ia ditubuhkan agak baru-baru ini, firaun Mesir juga merokok. Profesor Chaklin dalam bukunya "The Journey for the Mystery Continues" menulis bahawa beberapa tahun lalu mumia Ramses2 telah dihantar dari Kaherah ke Paris "untuk rawatan." Pakar Perancis menemui koloni kulat dan sisa tumbuhan lain yang tidak diketahui asal usulnya di permukaannya. Analisis makroskopik menunjukkan ia adalah tembakau. Walau bagaimanapun, sehingga Abad Pertengahan Masihi, merokok kemungkinan besar hanya sebahagian daripada ritual keagamaan.
Menghidu, mengunyah, menghisap... Perkataan tembakau berasal dari bahasa Arab, Tabbaq - herba perubatan. Orang pertama yang menggunakan tembakau adalah orang India Amerika Utara, terutamanya dukun dan dukun. Mereka makan tembakau, minum jusnya, dan juga memberi enema tembakau. Conquistador membawa tembakau ke Eropah.
Merokok tembakau adalah bentuk penggunaan yang paling biasa bahan psikoaktif. Bahan psikoaktif adalah bahan yang secara buatan menyebabkan keceriaan otak. Aktiviti sedemikian mempunyai kesan berbahaya terhadap kesihatan, pertama sekali, fungsi pemikiran dan ingatan merosot, dan perhatian menjadi lemah. Bahan aktif yang terkandung dalam tembakau dipanggil nikotin. Nikotin adalah perangsang. Nikotin membunuh: 0.00001 g. – burung pipit 0.004 – 0.005 g. - kuda 0, gr. – katak 0.01 – 0.08 g. - orang
Nikotin adalah dadah! Nikotin, sebenarnya, sebagai dadah, dengan cepat memperhambakan seseorang dan membiasakannya dengan dirinya sendiri. Ia mempunyai kesan tonik yang pelik, dan apabila badan tidak menerima bahagian asap tembakau yang seterusnya, perasaan yang menyakitkan, perasaan rendah diri dan kemurungan timbul. Kesan tonik adalah disebabkan oleh kesan langsung nikotin pada sistem saraf pusat. Dalam kes ini, dari masa ke masa, peningkatan dos nikotin diperlukan. Ini membawa kepada peningkatan dalam penghisap rokok.
PERHATIAN: NIKOTIN! Setitik nikotin diketahui membunuh seekor kuda. Kadar kematian dalam kalangan orang yang menghisap 20 batang rokok sehari adalah 15 kali ganda lebih tinggi daripada kalangan bukan perokok. Di Perancis, dua lelaki muda menghisap 60 batang rokok secara berani dan kedua-duanya mati akibat keracunan. Menghisap 1-9 batang rokok sehari memendekkan hayat sebanyak 4.6 tahun; rokok – selama 6.3 tahun, lebih 40 batang rokok – selama 8.4 tahun. Lebih 30 tahun merokok 1 pek sehari, seseorang menghisap 1600 kg tembakau, 800 gram nikotin memasuki badannya. Nikotin sampai ke otak 7 saat selepas sedutan pertama.
Sebab yang menggalakkan remaja merokok di tempat pertama - mereka mula merokok di bawah pengaruh psikologi yang mendorong dan mendorong rakan perokok mereka. Tempat ke-2 - rasa ingin tahu, minat, rasa kebaharuan. Tempat ke-3 - keinginan untuk kelihatan seperti orang dewasa. Rokok di tangan, menurut perokok, adalah simbol kemerdekaan, kemerdekaan, kejantanan.
Rokok - seperti itu Setiap saat lebih banyak rokok dihisap di bumi. Kira-kira 40 bahan yang terkandung dalam asap tembakau menyebabkan kanser. Perokok pasif dua kali lebih berkemungkinan mendapat kanser berbanding mereka yang tidak merokok.
Rokok - seperti itu Apabila menghisap 20 gram tembakau, 1 gram tar tembakau terbentuk. Tar tembakau dimendapkan pada gigi perokok dan ia menjadi hitam dan mengeluarkan zat tertentu bau busuk, yang dirasai apabila bercakap dengan perokok. Darah perokok diperkaya bukan dengan oksigen seperti darah karbon monoksida. Inilah sebabnya mengapa seseorang yang telah menghisap beberapa batang rokok berturut-turut atau berada di dalam bilik berasap berkembang kebuluran oksigen, muncul sakit kepala, pening, loya, pucat.
Rokok - sebagaimana adanya Kesan nikotin mengurangkan ketajaman penglihatan, merosot persepsi cahaya, deria bau, dan deria rasa. Suhu tembakau yang membara adalah 300 darjah, dan semasa sedutan - sehingga seribu. Perubahan suhu asap yang disedut dan udara atmosfera mempunyai kesan yang merosakkan pada badan. ……..
Asap tembakau mengandungi lebih daripada 30 bahan toksik: Nikotin Karbon dioksida Karbon monoksida mg. Asid hidrosianik Ammonia mg. Bahan resin Asid organik Fenol mg. Aseton mcg. Polonium radioaktif nK. Hidrogen sianida mcg.
PENGARUH ASAP TEMBAKAU TERHADAP AKTIVITI MOTOR PADA SISTEM KARDIOVASKULAR PADA SISTEM PERNAFASAN Tangan menggigil. Pengurangan kekuatan otot sebanyak %. Kemerosotan dalam koordinasi sebanyak 2-5%. Mengurangkan ketepatan tindak balas terhadap objek bergerak. Mengurangkan kelajuan melakukan jenis pergerakan tertentu. Vasoconstriction, kekejangan. Peningkatan tekanan darah. Peningkatan pembekuan darah, pembekuan darah. Infarksi miokardium (3 kali lebih tinggi daripada bukan perokok). Angina pectoris (5 kali lebih biasa). Gangguan akut peredaran otak. Keradangan pita suara. Pengoksigenan darah terjejas. Bronkitis. Kanser paru-paru. Batuk kering. Asma.
Perokok setiap tahun mengeluarkan 720 tan asid hidrosianik, tan ammonia, tan nikotin, tan tar, dan lebih daripada tan karbon monoksida ke atmosfera.
Nikotin dalam fasa pendek pertama melebarkan saluran darah otak, mewujudkan peningkatan yang menipu dalam aktiviti mental, dan kemudian menyempitkannya secara mendadak, meracuni sel-sel otak. Perokok menjadi gugup, hilang akal, dan kurang ajar. Mereka mengalami penyakit saraf - neuralgia, neuritis...
Berikut adalah beberapa penyakit yang paling ciri merokok - Dalam bronkus - bronkitis kronik seorang perokok; -Membran mukus esofagus ditipis, sangat terdedah; -Dalam perut - gastrik kronik perokok atau ulser; -Membran mukus usus besar juga berubah, motilitasnya terjejas; -Arteri kecil, arteriopes – sangat teruja dan terdedah kepada kekejangan; -Jantung – nadi semakin cepat, tekanan darah meningkat, beban pada jantung meningkat, pemakanan otot jantung terganggu; -Kerja peluh terganggu dan kelenjar sebum kulit; - Rambut menjadi lebih nipis, bercabang dan gugur; -Dan lain lain.
Kesan tembakau pada paru-paru Mereka yang banyak merokok menghidap kanser paru-paru dua puluh kali ganda lebih kerap daripada bukan perokok. Oleh itu, kita dengan selamat boleh mengatakan bahawa kanser paru-paru berkembang terutamanya disebabkan oleh merokok. Kanser paru-paru sering menjadi sangat maju sehingga mustahil untuk menyelamatkan pesakit walaupun dengan kos mengeluarkan keseluruhan paru-paru. Terdapat banyak karya dalam sains perubatan yang menunjukkan kemudaratan merokok. Para saintis membawa beribu-ribu orang yang rapat antara satu sama lain dalam usia, pekerjaan, dan keadaan hidup. Cuma bezanya sama ada mereka merokok atau tidak. Ternyata di kalangan bukan perokok, kanser paru-paru berlaku 12 kali setiap seratus ribu orang. Di antara mereka yang menghisap sekotak rokok sehari, 112, dan di kalangan mereka yang menghisap dua bungkus, 284. Ia juga telah terbukti bahawa tar tembakau, yang disuntik secara eksperimen ke dalam paru-paru atau kulit haiwan, menyebabkan kanser dalam semua kes.
Paru-paru dan trakea Kerengsaan, keradangan membran mukus farinks, nasofaring, trakea, bronkus, dan alveoli pulmonari Bronkitis kronik perokok, emfisema, Kanser bibir, laring, trakea dan paru-paru, Keradangan membran mukus pharynx, trakea, bronkus; Tuberkulosis adalah 95% lebih berkemungkinan berlaku
Kaviti oral Kerosakan gigi (48% lebih biasa), Kanser bibir, lidah, Kehilangan sensasi rasa, Proses keradangan dalam gusi lidah menjadi kotor - salutan kelabu. Gigi menjadi kuning dan retak enamel gigi, nafas berbau, loya dan pedih ulu hati muncul.
Otak Pertama - rangsangan proses saraf, kemudian brek secara tiba-tiba, yang membawa kepada peningkatan jumlah rokok, kemerosotan peredaran darah di otak: sakit kepala, gangguan ingatan, keletihan, kelemahan persepsi normal ucapan sehari-hari Amblyopia adalah buta lengkap atau separa.
Merokok dan remaja Bilangan pelajar yang kurang pencapaian ternyata berada dalam kelas-kelas yang dikenal pasti pelajar sekolah yang merokok. Seorang remaja yang merokok ketara ketinggalan di belakang rakan-rakannya bukan sahaja dari segi mental, tetapi juga perkembangan fizikal, Ketepuan darah yang tidak mencukupi dengan oksigen, gangguan metabolik, khususnya penyerapan vitamin C, membawa kepada penurunan mendadak kekuatan otot, prestasi terjejas, Sebilangan besar perokok adalah orang yang tidak kuat semangat.
Sistem kardiovaskular Merokok menyebabkan kehausan pramatang pada jantung, saluran darah, serta organ penting yang lain. Sebatang rokok yang dihisap meningkatkan kadar denyutan jantung anda sebanyak dua puluh denyutan seminit, meningkatkan tekanan darah anda beberapa puluh milimeter dan menurunkan suhu kulit anda. Perubahan ini berlangsung selama kira-kira tiga puluh minit. Oleh itu, pada siang hari, jantung sentiasa menerima tekanan tambahan, yang dari masa ke masa membawa kepada penyakit. Apabila anda menyedut asap tembakau, saluran darah menjadi sempit, dan aliran darah melaluinya menjadi perlahan, dan dalam beberapa kes bahkan berhenti seketika. Kelembapan dalam aliran darah di dalam saluran jantung ditunjukkan oleh kekurangan koronari, iaitu, serangan sakit di kawasan jantung. Oleh itu, merokok cenderung untuk meningkatkan atau menyebabkan serangan kekurangan koronari. Bagi kebanyakan pesakit, serangan ini segera hilang sebaik sahaja mereka berhenti merokok. Pertubuhan Kesihatan Sedunia, yang mengkaji peranan tembakau, mendapati bahawa perokok mati akibat trombosis koronari empat tahun lebih awal daripada bukan perokok. Pada orang yang mempunyai penyakit vaskular, merokok menyebabkan kekejangan tajam mereka, akibatnya sebarang rawatan akan menjadi sia-sia jika pesakit terus merokok.
Kesan merokok terhadap sistem peredaran darah orang. Merokok meningkatkan tekanan darah: saluran darah menyempit, memaksa jantung mengecut tambahan 20 hingga 25 ribu kali sehari, menyebabkan jantung mengembang dan menjadi rosak. Merokok meningkatkan tahap kolesterol dalam darah, yang membawa kepada pembentukan bekuan darah, dan ini membawa kepada penyakit seperti aterosklerosis, infarksi miokardium, endarteritis yang melenyapkan, dll.
Gangren pada kaki. Pada penyakit aterosklerotik risiko nekrosis tisu dan amputasi anggota meningkat. Melenyapkan endarteritis - lesi salur darah anggota bawah. Intipati penyakit ini adalah penyempitan dan gabungan lumen arteri, maka pemakanan tisu terganggu dan kebas dan nekrosis (gangren).
Kesan merokok terhadap sistem penghadaman. Merokok jangka panjang adalah salah satu sebabnya penyakit usus. Nikotin meningkatkan pelepasan jus gastrik, apa yang menyebabkan sakit pedih dalam perut, loya dan muntah. Tanda-tanda ini mungkin merupakan manifestasi gastritis, ulser peptik masalah perut, yang lebih kerap berlaku pada perokok berbanding bukan perokok.
Kesan merokok pada sistem saraf manusia. Nikotin sampai ke otak 7 saat selepas sedutan pertama. Sakit kepala, pening muncul, ingatan melemah. Komponen tembakau tidak berehat, tetapi hanya "memperlahankan" pusat otak. Setelah terbiasa dengan rokok, seseorang tidak lagi boleh berehat tanpanya. Ia ternyata menjadi lingkaran setan: kedua-dua kejadian dan pemberhentian tekanan bergantung kepada merokok.
Kesan merokok terhadap sistem pembiakan. terutamanya kemudaratan yang besar nikotin membawa wanita. Telur wanita hidup selama lebih daripada 30 tahun dan oleh itu mengumpul karsinogen, Pb210 dan Po210, ia menyebabkan mutasi yang menyebabkan keabnormalan dan kecacatan fizikal, kerana wanita perokok membawa reaktor yang sentiasa beroperasi dalam dirinya.
Kanak-kanak wanita yang merokok selalunya dilahirkan pramatang dan dengan berat lahir rendah. Wanita merokok, sebagai peraturan, mereka berumur awal, kulit mereka menjadi kuning pada jari mereka, di muka mereka ia sangat cepat menipis, menjadi lembik, membentuk kedutan yang mendalam. Suara mereka menjadi serak, tingkah laku mereka menjadi kurang feminin.
Kesan merokok pada kulit manusia. Merokok menyebabkan penyempitan saluran darah di lapisan kulit yang lebih dalam, yang mengurangkan aliran darah, mengurangkan kandungan oksigennya dan penting. nutrien. Merokok memusnahkan kolagen dan gentian elastik, yang memberikan ketegasan dan keanjalan kulit. Di samping itu, ekspresi muka semasa merokok, seperti mencebikkan bibir anda semasa menarik nafas, membawa kepada kedutan tambahan.
Beginilah rupa seorang "perokok": Penampilan seorang perokok yang tidak sedap dipandang: Kulit kelabu atau kuning, lembik, suara serak "berasap", bau yang tidak menyenangkan dari mulut, gigi kuning-coklat, sesak nafas yang teruk - secara umum, boleh difahami, rambut kusam, rapuh, gugur, tangan kering , dengan jari kuning dari nikotin, dengan urat bengkak,
"Jangan minum wain, jangan sedihkan hati anda dengan tembakau - dan anda akan hidup selagi Titian hidup" - 99 tahun (I.P. Pavlov) Kadar kematian perokok adalah 50% lebih tinggi daripada bukan perokok.
Perokok pasif ialah penyedutan paksa oleh bukan perokok asap tembakau yang dihasilkan oleh orang lain semasa merokok. Asap sekunder, yang dihembus oleh perokok, mencemarkan udara dengan nikotin, karbon monoksida, ammonia, tar, benzopirena, bahan radioaktif dan komponen berbahaya yang lain. Penyelidik mengenai perokok pasif telah menyimpulkan bahawa dalam bilik yang kurang pengudaraan, seorang yang tidak merokok menyedut jumlah asap yang sama dalam masa 1 jam seperti seorang perokok mendapat dari sebatang rokok. Asap tembakau yang disedut secara pasif adalah perengsa yang kuat kepada paru-paru, yang boleh membawa kepada penyakit sistem paru-paru. Asap tembakau daripada perokok pasif amat berbahaya bagi pesakit angina pectoris. Merokok pasif menyebabkan pergolakan dan kerengsaan pada bukan perokok; ia menjejaskan jiwa, menjejaskan perhatian, dan mengurangkan keupayaan untuk memahami pengetahuan. Asap tembakau mengurangkan jumlah ion bercas negatif di udara, yang membantu meningkatkan nada dan prestasi badan. Asap tembakau yang disedut secara pasif adalah perengsa yang kuat kepada paru-paru, yang boleh membawa kepada penyakit sistem paru-paru. Asap tembakau daripada perokok pasif amat berbahaya bagi pesakit angina pectoris. Merokok pasif menyebabkan pergolakan dan kerengsaan pada bukan perokok; ia menjejaskan jiwa, menjejaskan perhatian, dan mengurangkan keupayaan untuk memahami pengetahuan. Asap tembakau mengurangkan jumlah ion bercas negatif di udara, yang membantu meningkatkan nada dan prestasi badan. Merokok pasif.
SELEPAS ANDA BERHENTI MEROKOK... 20 minit selepas rokok terakhir anda tekanan arteri akan berkurangan kepada normal, fungsi jantung akan dipulihkan, bekalan darah ke tapak tangan dan tapak kaki akan bertambah baik. selepas 8 minit - kandungan oksigen dalam darah menjadi normal selepas 2 hari - keupayaan untuk merasakan rasa dan bau akan meningkat dalam seminggu - kulit akan bertambah baik, bau yang tidak menyenangkan dari kulit dan rambut akan hilang, apabila menghembus nafas dalam sebulan - ia jelas akan menjadi lebih mudah untuk bernafas, keletihan, sakit kepala akan hilang, terutamanya pada waktu pagi, batuk akan berhenti mengganggu anda dalam tempoh enam bulan - nadi akan menjadi kurang kerap, hasil sukan akan bertambah baik - anda akan mula berlari dan berenang lebih cepat, anda akan merasai keinginan itu aktiviti fizikal selepas 1 tahun - risiko pembangunan penyakit koronari kadar denyutan jantung berbanding perokok akan berkurangan separuh selepas 5 tahun - kebarangkalian untuk mati akibat kanser paru-paru akan berkurangan secara mendadak berbanding mereka yang merokok sebungkus sehari.
INI MENARIK!!! Di Rusia, semasa pemerintahan Tsar Mikhail Fedorovich, mereka yang ditangkap merokok buat kali pertama dihukum dengan 60 pukulan kayu pada kaki, kali kedua - dengan memotong hidung atau telinga.Di bawah Alexei Mikhailovich, anak lelaki Mikhail Fedorovich , “setiap orang yang didapati dengan ramuan Bogomer telah diperintahkan untuk diseksa dan dipukul pada seekor kambing dengan cambuk sehingga mereka mengakui dari mana datangnya ramuan itu.” Pedagang tembakau diperintahkan untuk “mencambuk dan mengasingkan diri ke bandar yang jauh”.
HIDUP SEKALI, FIKIRKANLAH. TIADA YANG LEBIH MAHAL DALAM DUNIA INI.
