Kisah badan yang sihat adalah minda yang sihat. "Minda yang sihat dalam badan yang sihat": sebuah esei tentang nilai-nilai yang berkekalan

Berapa kerap anda mendengar frasa sedemikian daripada media dan kesusasteraan? Semua orang bercakap tentang kepentingan mempunyai tubuh yang sihat. Tetapi apakah roh yang sihat yang terdapat dalam badan ini?

Kesihatan adalah konsep utama peribahasa ini, yang telah "berjalan" di kalangan rakyat sejak sekian lama. Sekarang ia tidak boleh menjadi lebih topikal.

Badan yang sihat adalah ciri keadaan badan seseorang yang menjaga kesihatannya, iaitu, makan dengan betul, kerap memeriksa doktor, bersukan, menguatkan semua kumpulan otot. Bermain sukan adalah perkembangan disiplin diri dalam diri seseorang, pembentukan pandangan dunia yang istimewa dalam dirinya, apabila dia sentiasa bukan sahaja mengekalkan tubuhnya dalam keadaan yang baik, tetapi juga memperbaikinya, berusaha untuk yang ideal.

Sambungan 2

Kesihatan adalah salah satu nilai manusia yang paling penting. Sebagai kanak-kanak, kita sering mendengar bahawa kita perlu menjaga kesihatan kita sejak kecil. Sepanjang hidup anda, anda boleh memperoleh banyak wang, mendapat kemasyhuran dan pengiktirafan, membeli rumah, kereta, berpeluang melancong ke bandar dan negara yang berbeza, dengan keinginan yang besar anda boleh mencapai semua yang anda inginkan, tetapi anda tidak boleh membeli kesihatan .

"DALAM badan yang sihat- minda yang sihat" sukar untuk berhujah dengan ungkapan ini. Semua proses kehidupan, mood, pemikiran bergantung pada kerja badan manusia. Apabila badan menderita, emosi negatif serta-merta muncul, yang merosot menjadi kerengsaan, kemarahan, kemarahan dan emosi negatif lain

Bagaimana untuk mengekalkan kesihatan anda? Pertama sekali, adalah perlu untuk menjalani gaya hidup sihat, tidak merokok, tidak mengambil minuman beralkohol, dan terutamanya dadah. Jalani gaya hidup aktif, makan dengan betul, bersenam, dan dapatkan tidur lapan jam yang sihat.

Pada masa kini, terdapat sejumlah besar bahagian: renang, gusti, bola tampar, tenis, bola sepak, gimnastik, menari, luncur angka Dan sebagainya. Aktiviti sedemikian bukan sahaja membantu anda mengekalkan kesihatan anda, tetapi juga akan menguatkan watak anda dan mengajar anda disiplin dan rutin harian.

Pemakanan sangat penting untuk kesihatan kita. Apa yang kita makan secara langsung mempengaruhi kesihatan kita. Susu segar, keju kotej, keju, daging dan ikan, sayur-sayuran dan buah-buahan adalah asas untuk penghadaman yang baik, yang akan menghasilkan mood yang hebat, kejernihan fikiran dan kesucian fikiran.

berjalan terus udara segar faktor yang bermanfaat untuk kesihatan kita. Orang yang tinggal di bandar besar tidak boleh bermegah dengan kebersihan persekitaran. Kilang, gas ekzos dari kereta - semua ini memudaratkan kesihatan. Oleh itu, anda harus keluar ke alam semula jadi bersama keluarga anda sekerap mungkin, menghirup udara segar, dan hanya menikmati landskap negara kita.

Setiap orang mempunyai hak untuk memilih bagaimana mereka mahu hidup. Walau bagaimanapun, kita mesti sentiasa ingat bahawa semua yang kita lakukan, makan, dan bernafas memberi kesan kepada kesihatan kita. Pada masa kini, ia telah menjadi sangat popular untuk menjalani gaya hidup sihat, dan saya benar-benar mahu fesyen ini bertahan selama mungkin!

darjah 5. darjah 4. darjah 6.

Beberapa esei yang menarik

• Karangan Lelaki Kecil dalam cerita Gogol The Overcoat

  "The Little Man" adalah salah satu daripada archetypes kesusasteraan Rusia. Galeri "orang kecil" dibuka dengan potret Samson Vyrin dalam cerita oleh Alexander Sergeevich Pushkin " ketua stesen"(kitaran "Kisah Belkin")

Margarita Stepanovna Osyanina adalah salah satu watak utama cerita terkenal oleh penulis Soviet terkenal Boris Lvovich Vasiliev "Dan fajar di sini tenang." Dengan menggunakan contohnya, pengarang menunjukkan kesedihan yang dibawa oleh perang, bagaimana ia melumpuhkan nasib manusia.

Sejak kecil, kita selalu diberitahu bahawa otak bertanggungjawab untuk segala-galanya. Tetapi malangnya, orang dewasa silap. Akhlak adalah minda hati, bukan otak. Sudah tentu, otak memutuskan sama ada untuk melakukan ini atau perkara itu, tetapi akhirnya hati mencadangkan jalan yang betul.

• Esei huraian perbandingan Pechorin dan Bazarov

  Pechorin dan Bazarov boleh dipanggil tanpa bayang-bayang sebagai wira cerah kesusasteraan Rusia abad kesembilan belas.

• Karangan Tatiana dan Olga Larina (ciri perbandingan).

  Dalam karya Alexander Sergeevich Pushkin, Evgeny Onegin, Tatyana dan Olga Larina adalah saudara perempuan. Dua orang yang hidup dan dibesarkan dalam keluarga yang sama, tetapi dengan pandangan yang sama sekali berbeza tentang kehidupan

"Minda yang sihat dalam badan yang sihat" - penaakulan esei

Menjaga kesihatan anda

Ramai yang pernah mendengar ungkapan "Minda yang sihat dalam badan yang sihat." Frasa ini telah wujud selama beberapa dekad, tetapi ia masih relevan, dan ia sepatutnya sentiasa begitu. Dalam kebanyakan kes, bukan sahaja kesejahteraan fizikal kita, tetapi juga kesihatan mental kita bergantung pada keadaan badan kita.

Bolehkah seseorang secara bebas mempengaruhi pemeliharaan kesihatannya? Sudah tentu! Dan ia tidak begitu sukar. Anda hanya perlu bersukan dan berputus asa tabiat buruk. Merokok, minum alkohol dan lain-lain bahan berbahaya pukul badan kita dengan kuat. Saya secara amnya tidak faham mengapa orang menggunakan bahan sedemikian, kerana mengetahui bahawa ia boleh menyebabkan kemudaratan serius kepada kesihatan mereka.

Faedah gaya hidup sihat

Pada masa ini pilihan pelbagai jenis Sukan yang boleh anda lakukan adalah sangat besar. Kini pelbagai jenis bahagian dan dewan dibuka, walaupun di sekolah. Sebagai contoh, saya memilih berenang. Saya sangat suka sukan ini. Bersenam di kolam memberikan saya tenaga dan sikap positif. Kami mempunyai pasukan hebat yang diketuai oleh jurulatih yang sangat baik. Jurulatih kami adalah mahir dalam sukan dan telah melatih beberapa generasi atlet. Saya cuba untuk tidak terlepas satu senaman pun supaya tidak kehilangan bentuk dan bersaing dengan orang lain.

Saya juga suka berjalan di udara segar, saya suka berjalan-jalan di dalam hutan. Kami pergi ke sana bersama seluruh keluarga. Cuma sayangnya perkara ini jarang berlaku. Saya cuba menawan hati ibu bapa saya dengan idea. Ibu saya menyokong saya dalam hal ini; sebagai contoh, dia menghadiri kelas yoga. Tetapi dengan ayah ia lebih sukar. Dia tidak boleh meninggalkan tabiat buruknya dan suka makanan yang tidak sihat. Kami sering bertengkar dengannya kerana kebiasaannya menambah mayonis pada hampir semua hidangan.

Saya percaya bahawa setiap orang bertanggungjawab untuk kesihatan mereka sendiri, jadi kita perlu merawatnya dengan berhati-hati. Lagipun, lebih mudah untuk mencegah penyakit daripada merawatnya. Sudah tentu ia wujud sekarang jumlah yang besar paling banyak ubat yang berbeza, tetapi kita mesti faham bahawa tidak pil ajaib, yang akan menjadi ubat penawar. Anda perlu menjaga kesihatan anda, menjaganya dan menguatkan badan anda.

Topik berikut untuk penaakulan esei juga boleh menarik, seperti topik "Minda yang sihat dalam badan yang sihat"

Kesihatan dan kebahagiaan adalah keperluan setiap orang. Sukar untuk membayangkan seseorang itu gembira jika dia sakit. Jika anda kekal sihat, anda akan mendapat segala-galanya, katanya kebijaksanaan rakyat, yang mana satu tidak boleh tidak bersetuju. Menjaga kesihatan anda adalah tugas dan tanggungjawab setiap orang. Menjaga kesihatan kita fikirkan keadaan fizikal dan mental kita, supaya seperti kata lagu, jiwa dan raga masih muda.. Fikiran yang sihat dalam tubuh yang sihat. Semua orang tahu ini, sama seperti mereka tahu bahawa bermain sukan menguatkan badan, membantu menghilangkan tabiat buruk, dan menyumbang kepada pembangunan bukan sahaja fizikal, tetapi juga kualiti moral. Tetapi kita sering melupakan perkara ini. Mungkin untuk mempunyai mood yang baik, anda perlu mulakan setiap hari dengan senyuman dan senaman. Sudah tentu, sukar untuk memaksa diri anda bangun awal setiap hari; otot anda sakit kerana anda tidak biasa melakukannya. Tetapi senaman harian adalah permulaan fizikal dan pembangunan rohani, ini menghilangkan tabiat buruk dan leka, ini adalah langkah pertama untuk mengekalkan rutin harian. Atlet mendakwa bahawa latihan fizikal mempengaruhi keadaan fikiran dan pemikiran. Sukan adalah keseronokan, keharmonian, keharmonian minda dan kekuatan. Sukan adalah kerja. Apabila melakukan senaman fizikal, seseorang menjadi letih dan memerlukan rehat. Tetapi rehat juga boleh berbeza. Anda boleh berehat di hadapan TV atau komputer, atau anda boleh berehat di alam semula jadi. Tetapi atas sebab tertentu, ramai orang muda mengaitkan rekreasi luar dengan pelbagai hiburan, alkohol, rokok dan dadah. Buah terlarang itu manis, kata pepatah kuno. Pertama, rasa ingin tahu, peniruan, keinginan untuk pengesahan diri, kemudian ketagihan dan sekarang otak manusia akhirnya ditangkap oleh raksasa. Kerana alkohol, tembakau dan dadah adalah tiga kepala satu raksasa, yang memperoleh kuasa yang dahsyat ke atas orang, terutamanya kanak-kanak dan remaja. Ramai orang muda percaya bahawa merokok adalah aktiviti yang tidak berbahaya. Merokok adalah bergaya dan sejuk. Dan tiada siapa yang berfikir tentang kesan berbahaya merokok pada tubuh muda sehingga penyakit itu dirasakan sendiri.

Alam semulajadi mencipta manusia yang harmoni, meletakkan asas yang kukuh untuk kesihatan fizikal dan kesejahteraan psikologi. Walau bagaimanapun, sebagai peraturan, hari ini kita bertemu dengan orang yang mempunyai dua keterlaluan berhubung dengan badan dan jiwa mereka. Sesetengah, mengambil berat tentang tenaga, kecantikan, kekuatan badan, menolak pengaruh proses mental, pengalaman, emosi, pemikiran tentang kesejahteraan dan kesihatan. Setelah jatuh sakit dengan beberapa penyakit, mereka secara membuta tuli mengikuti kanun perubatan ortodoks, tanpa cuba memahami punca penyakit mereka. Yang lain, mengejar keselesaan rohani, mengelilingi diri mereka dengan kelimpahan material, lupa bahawa manusia berasal dari alam semula jadi. Dan secara semula jadi, semua makhluk hidup memerlukan pergerakan dan aktiviti fizikal, walaupun dalam bentuk tiruan perjuangan untuk bertahan hidup. Tetapi formula kesihatan yang sedia ada ialah keseimbangan aktiviti fizikal dan rohani. Mereka yang berfikir bahawa mengikut Alam bermakna mematuhi kehendak seseorang tanpa menafikan diri sendiri apa-apa adalah silap besar. Setiap orang perlu bergerak setiap hari, menghabiskan sekurang-kurangnya 2-3 jam di udara segar. Berenang, senamrobik, menari, dan berbasikal memberi manfaat yang besar. Ya, dan gimnastik yoga kini bergaya - cara yang amat baik menyelam ke lautan kesihatan, kebangkitan saling menyayangi jasad dan roh. Perhatian istimewa harus diberikan kepada diet dan kualiti pemakanan. Jangan paksa badan dengan makan makanan tanpa selera, jangan makan berlebihan. Adalah lebih baik untuk makan sedikit dan kerap, untuk mempelbagaikan diet anda. Ingat kuasa penyembuhan misteri air - semuanya baik prosedur air. Kita mesti belajar untuk berehat dengan melepaskan ketegangan otot. Semua latihan fizikal, semua jenis prosedur kesihatan akan membantu seseorang jika dia mencari kecantikan dalaman, mencapai keharmonian badan dan roh, dan pastikan untuk memahami dan menerima kebijaksanaan Alam.

« Kesihatan adalah perkara paling berharga yang anda milikiorang, yang bermaksud ia mesti dilindungi.

Hari Kesihatan diadakan pada supaya masyarakat umum berfikir tentang betapa penting dan berharganya kesihatan dan bagaimana mereka perlu berkelakuan untuk mengekalkannya bukan sahaja untuk diri mereka sendiri, tetapi juga untuk orang sekeliling. WHO mendedikasikan setiap Hari Kesihatan Sedunia tahunan untuk tema tertentu dan menjalankan pelbagai aktiviti promosi baik pada hari ini dan masa yang lama selepas 7 April. Khususnya, mereka memberi perhatian Setiausaha Agung PBB dan Ketua Pegawai Eksekutif WHO dalam mesej tahunannya yang didedikasikan untuk hari ini. Setiap tahun pada 7 April, Hari Kesihatan Sedunia disambut di seluruh dunia - cuti yang diluluskan untuk memperingati penubuhan Pertubuhan Kesihatan Sedunia. Sudah mengikut tradisi, pada hari ini, penganjur mengadakan kempen global yang menarik perhatian setiap orang yang prihatin terhadap sebarang masalah kesihatan utama.
Matlamat utama penganjur acara adalah untuk melibatkan pemimpin dunia, serta orang ramai, dalam isu kesihatan yang baru muncul, yang memungkinkan untuk menjalankan tindakan bersama yang bertujuan untuk melindungi kesihatan dan kesejahteraan rakyat biasa. Setiap tahun pada Hari Kesihatan WHO, pelbagai acara promosi diadakan berkaitan salah satu yang paling masalah sebenar penjagaan kesihatan.

Menjadi sihat adalah keinginan semula jadi manusia. Orang yang sihat dan maju rohani gembira: dia berasa hebat, menerima kepuasan daripada kerjanya, berusaha untuk memperbaiki diri, mencapai keremajaan dan kecantikan yang tidak pudar. Penyair hebat, yang memberi inspirasi kepada kita dengan lagu-lagu pujian untuk kecantikan, sering menyamakan kecantikan dan kesihatan. Integriti dan keharmonian keperibadian manusia ditunjukkan, pertama sekali, dalam hubungan dan interaksi mental dan kekuatan fizikal badan, keharmonian ekspresi diri dalam pelbagai bidang kehidupan kita. Aktif dan lelaki sihat mengekalkan belia untuk masa yang lama, meneruskan aktiviti sedar, tidak membenarkan "jiwa" menjadi malas.
Kita mesti "mencipta" dan mendidik orang seperti itu, bermula dari awal kanak-kanak. Dan untuk ini terdapat pelbagai pada masa ini cara dan kemungkinan.

Kesihatan adalah perkara paling berharga yang dimiliki orang, yang bermaksud ia mesti dilindungi.

"Dalam badan yang sihat minda yang sihat" Inilah yang mereka katakan apabila mereka ingin menekankan bahawa hanya orang yang sihat dari segi fizikal mempunyai cas tenaga dan tenaga yang tinggi. Dan salah satu sumber tenaga adalah senaman. Ia dipanggil begitu kerana ia mengecas kita dengan tenaga dan mood yang baik sepanjang hari, membantu badan bangun dan terlibat secara aktif dalam kerja.

Pendidikan jasmani dan sukan Tidak perlu meyakinkan sesiapa tentang faedah sukan. Semua orang suka sukan, hanya sesetengah orang menonton TV, manakala yang lain pergi ke gim. Tanpa pendidikan jasmani dan sukan tidak akan wujud perkembangan yang harmoni, tiada kesihatan, tiada postur yang anggun. Semasa perubahan, anda tidak perlu kekal dalam posisi duduk, anda perlu bergerak. Jika kita menyediakan kerja rumah di rumah, kita perlu berehat setiap 45 minit untuk aktiviti otot yang aktif. Perubahan mental dan aktiviti fizikal membawa rehat dan mengekalkan keupayaan untuk bekerja. Umur kita adalah zaman tidak aktif fizikal, i.e. terhad aktiviti motor. Oleh itu, anda perlu mulakan pagi anda dengan senaman. Ia akan mengambil masa 5 - 10 minit dan akan menjadi rangsangan tenaga untuk sepanjang hari. Pada hujung minggu adalah lebih baik untuk berjalan-jalan di hutan atau di taman. Anda perlu kuatkan badan agar sentiasa bertenaga dan ceria.

Pemakanan Pemakanan yang betul membantu mengekalkan kesihatan dan kecergasan. Peraturan pertama: anda perlu mengekalkan kepelbagaian dalam diet anda. Makanan harus mengandungi jumlah protein yang mencukupi (daging, ikan, keju kotej, telur, cendawan, kacang, kacang), lemak (mentega dan minyak sayuran, lemak babi, dsb.), karbohidrat (tepung, gula, bijirin, kanji), vitamin. Semua orang harus tahu vitamin apa yang terkandung dalam produk makanan ini atau itu: - vitamin "C" - dalam oren, putih dan kembang kol, lada manis, lobak pedas, dill, pasli, salad hijau, pinggul mawar, walnut, currant hitam, lemon, epal ; - vitamin "A" - b minyak ikan, hati, mentega, kuning telur, susu, ikan, lobak merah, tomato, labu, bayam, salad, pasli, ceri, raspberi, plum; - vitamin "B" - dalam yis, tepung kasar, kacang muda, kacang, dsb. .

Sudah tentu, anda tidak boleh mengumpul vitamin dalam badan anda untuk sepanjang tahun akan datang. Seseorang memerlukannya setiap hari. Peraturan dua: ingat kesederhanaan. Jangan makan berlebihan. Ini bukan sahaja beban berlebihan untuk perut, tetapi juga laluan langsung ke obesiti. “Siapa yang tamak akan makanan akan mengalami masalah,” kata pepatah Vietnam. Lemak haiwan, gula-gula, produk tepung, makanan pedas dan masin, dan makanan bergoreng hendaklah dimakan secara sederhana. Peraturan tiga: pengagihan makanan yang betul sepanjang hari. Pada waktu pagi - sarapan pagi yang enak, pada sebelah petang - makan tengah hari, pada waktu petang, dua jam sebelum waktu tidur - makan malam yang sederhana. Doktor mengesyorkan sekurang-kurangnya empat kali makan sehari, dan untuk orang gemuk- dan enam kali sehari, sudah tentu, sedikit demi sedikit dan pada masa tertentu. Elakkan tergesa-gesa, mengunyah tidak mencukupi, makanan kering, dll. Berhenti mengunyah semasa membaca atau menonton TV (gula-gula, biskut, kacang).

Peraturan untuk gaya hidup sihat

Terdapat banyak peraturan yang berbeza gaya hidup sihat:
- penolakan tabiat buruk;
- kerja mental yang aktif;
- pengerasan;
- aktiviti fizikal;
- kerja yang menyenangkan;
- perhatikan postur anda;
- mengelakkan kemarahan, ketakutan, niat jahat;
- pemakanan yang betul;
- mood positif;
- seks sederhana;
- mengekalkan rutin harian;
- memantau kebersihan;
- makan gula-gula secara berkala;
- jangan memakai pakaian yang ketat, tebal, sangat panas;
- menjaga kebersihan rumah;
- semasa muda dan sihat, tidur bukan di atas katil bulu, tetapi di atas tilam dan tilam;
- cuba untuk tidak mengambil ubat-ubatan asalkan anda sihat.

“Kita mesti berusaha untuk memastikan itu dalam badan yang sihatmempunyai fikiran yang sihat»

SIHAT!

Paramedik – ahli valeologi G.V. Yurkova

M.V.Zimin

Tyazhin 2016

Jabatan Pendidikan

Pentadbiran daerah Tyazhinsky wilayah Kemerovo

Perbandaran institusi pendidikan

"Sekolah menengah Tyazhinskaya No. 2"

Dalam badan yang sihat minda yang sihat

KARANGAN

guru pendidikan jasmani

MBOU "Purata Tyazhinskaya"

sekolah menengah no 2"

Tyazhin 2016

Dalam badan yang sihat minda yang sihat

Tubuh adalah bagasi yang anda bawa sepanjang hidup anda,

Semakin berat, semakin singkat perjalanan.

A. Gmugou

Siapakah saya? Saya seorang guru! Perkataan ini seperti muzik kepada saya. Imaginasi segera mula bekerja, dan pemikiran tidak dapat dihentikan, impian tidak dapat dipadamkan. Anda benar-benar menyayangi perniagaan pilihan anda, yang anda milik tidak berbelah bahagi.
Kerja seorang guru pendidikan jasmani adalah pelbagai rupa, cantik dan tidak dapat difahami, seperti logik penerbangan. Begitulah sepatutnya. Tidak kira apa mood anda semasa anda datang ke sekolah, anda sentiasa boleh melakukan sesuatu yang berguna. Anda tidak pernah tahu apa yang perlu dilakukan oleh seorang guru... Perkara utama ialah bekerja, cuba, jangan berhenti di situ - dan semuanya akan berjaya.
Bahagian penting dalam membesarkan kanak-kanak adalah pembangunan kualiti fizikal dan moral dan kehendak. Anak muda mana yang tidak mahu menjadi kuat, tangkas, tabah, mempunyai badan yang harmoni dan koordinasi pergerakan yang baik? Juga dalam Yunani purba pemujaan itu dilahirkan secara fizikal orang yang maju, penuh kekuatan bukan sahaja fizikal, tetapi juga rohani. Sehingga hari ini, orang seperti itu dihormati, dikagumi dan dipandang tinggi.
baik keadaan fizikal– kunci kejayaan belajar dan kerja yang bermanfaat. sebab tu perhatian yang besar diberikan budaya fizikal Di sekolah. Pendidikan jasmani dan sukan menyediakan perkhidmatan yang tidak ternilai dalam membangunkan kualiti moral yang tinggi dalam diri golongan muda. Mereka memupuk kemahuan, keberanian, ketekunan dalam mencapai matlamat, rasa tanggungjawab dan setiakawan, memupuk semangat kolektivisme, dan mengembangkan keupayaan untuk hidup dan berkembang dalam masyarakat. Saya boleh mengatakan bahawa ramai orang hebat di seluruh dunia telah mencapai kejayaan berkat kemahuan keras mereka, semangat persaingan yang terbentuk dan keupayaan untuk mengejar matlamat hingga akhir, yang mereka kembangkan sepanjang hidup mereka, bermula, tentu saja, dari zaman kanak-kanak. Saya seorang guru. Apabila saya mengucapkan kata-kata ini, ibu bapa saya berdiri di hadapan saya. Merekalah yang cuba memberikan didikan dan pendidikan yang baik kepada saya dan kakak saya. Ayah, dengan latihan tentera lautnya (dia berkhidmat di kapal penjelajah pertempuran selama tiga tahun, menjaga pantai India dan Afrika di Lautan Hindi), memperkenalkan kami kepada gaya hidup sihat, dan ibu saya, melalui teladannya, menanamkan dalam diri kami rasa cinta terhadap profesion perguruan. Kami mendapat pendidikan tinggi, kita ada keluarga guru, anak kita sendiri, tetapi rumah ibu bapa, seperti permulaan permulaan, memanggil kita dan menghangatkan jiwa. Ia adalah ke rumah ibu bapa kita bahawa kita datang apabila keadaan sukar dalam kehidupan dan di tempat kerja. Dan apabila kita melawat, jiwa menjadi tenang, dan gelombang pemikiran dan pantulan yang tidak pernah dilihat datang membanjiri... "Bukankah di sinilah asal usul profesion kita?" Kami adalah wakil generasi keempat guru dinasti kami, yang mempunyai pengalaman kerja pedagogi berumur lebih daripada 200 tahun.Ya, semuanya bermula dengan guru, dan oleh itu, mungkin, setiap daripada kita mempunyai dalam jiwa kita perasaan pengiktirafan manusia yang hebat untuk orang-orang yang menjadi guru sebenar untuk kita, Guru dengan modal T...

Tugas saya ialah sekolah, pelajar. Saya mahu mereka cantik, sihat, cergas dan baik, sopan. Ia sukar, tetapi menarik dan sangat penting. Saya fikir sekolah harus menjadi dunia penemuan dan pendedahan, kegembiraan hidup untuk pelajar dan guru, dunia yang tenang, harmoni dan kerjasama. Dan kami, guru, boleh menjadikan pembelajaran sebagai proses membangunkan aspirasi kognitif.
Ya, pendidikan jasmani adalah salah satu yang paling penting dana aktif pembentukan kualiti moral yang tinggi dalam diri seseorang, tetapi ini bermakna apabila ia digunakan bukan sahaja oleh guru atau jurulatih yang terlatih secara profesional, tetapi oleh orang yang bersemangat tentang kerjanya, yang mengambil berat tentang kanak-kanak dan masa depan mereka, seseorang yang mempunyai jiwa terbuka kepada kanak-kanak, keperluan untuk berkomunikasi dengan mereka.

Matlamat aktiviti pengajaran saya adalah untuk menyediakan generasi muda untuk hidup berdikari dalam masyarakat, untuk menanamkan dalam diri mereka rasa tanggungjawab terhadap kesihatan dan nasib mereka sendiri, nasib keluarga dan tanah asal mereka, bersedia dari segi fizikal dan sosial. orang muda. Melalui pendidikan jasmani dan sukan saya melawan merokok, mabuk, penyalahgunaan bahan dan penagihan dadah di kalangan generasi muda; pendekatan inilah yang membantu menyelesaikan bukan sahaja masalah dengan lebih berkesan institusi pendidikan, tetapi juga berjaya menyelesaikan masalah seperti mengekalkan dan mengukuhkan kesihatan kanak-kanak, pencegahan penyakit, dan membangunkan sukan kanak-kanak. Kanak-kanak dan remaja hanya dengan ucapan ringkas tentang cara sihat kehidupan dan panggilan untuk melakukan senaman fizikal tidak akan meyakinkan anda. Itulah sebabnya kami mengadakan banyak permainan dan pertandingan, perlumbaan lari berganti-ganti sukan, "Permulaan Keseronokan", di mana semangat persaingan, empati, bantuan bersama dan persahabatan memerintah. Ciri budak sekolah rendah adalah minat mereka untuk belajar, aktiviti kognitif dan emosi yang tinggi semasa kelas. Oleh itu, dalam pelajaran dan aktiviti ko-kurikulum Saya menggabungkan organisasi yang jelas, disiplin yang munasabah dengan menyediakan pelajar dengan kebebasan tertentu dan kebebasan bertindak, merangsang kreativiti dan inisiatif.

Saya sentiasa memberi perhatian kepada fakta bahawa pelajar secara beransur-ansur membangunkan kriteria yang agak stabil dan objektif untuk menilai pengetahuan dan kemahiran mereka. Sikap masa depan pelajar terhadap pendidikan jasmani dan kandungannya bergantung kepada ini.

Jangan takut untuk mengambil risiko, berubah, belajar tentang kehidupan. Ia berbaloi untuk mencuba, berani, mencipta, tanpa berhenti di situ. Saya sangat suka kata-kata penyair dan ahli falsafah terkenal Ralph Emerson:"... Jika kita berhenti mencuba melakukan sesuatu selain daripada apa yang kita sudah tahu bagaimana untuk melakukannya, kita berhenti bergerak ke hadapan." . Saya gembira kerana bekerja bersama-sama dengan kanak-kanak, saya tidak berdiam diri, tetapi bergerak ke hadapan. Selagi saya ada kekuatan dan jiwa yang gementar, saya sedia menerima dan memberikan yang terbaik. Mungkin ini adalah asas profesion saya.

________________/M.V.Zimin