Dokumen yang serupa

Definisi fenomena kesihatan, pertimbangan komponen utamanya. Jadual kerja, hari dan rehat. Kandungan konsep imej sihat kehidupan. Pemakanan rasional dan kepentingannya. Pengaruh tabiat buruk terhadap kesihatan fizikal dan mental seseorang.

kerja kursus, ditambah 20/02/2015


Kepentingan asas gaya hidup sihat dalam memperkukuh dan mengekalkan kesihatan manusia. Bentuk aktiviti fizikal murid sekolah di sekolah. Pengaruh minit pendidikan jasmani, rehat lanjutan dan gimnastik sebelum kelas terhadap peningkatan kesihatan kanak-kanak semasa hari persekolahan.

tesis, ditambah 05/14/2011


Asas gaya hidup sihat, prinsip asasnya. Sebab-sebab manusia mengidam alkohol dan tembakau. Sistem menghilangkan ketagihan buruk G.A. Shichko. Pengaruh alkohol dan asap tembakau pada darah dan otak. Kaedah pengerasan dan latihan P.K. Ivanova ("bayi").

abstrak, ditambah 04/15/2012


Gaya hidup sihat, pembentukannya, ciri-ciri. Manifestasi dan cara membangunkan gaya hidup sihat. Penyakit iskemik hati. Gambar klinikal. Rawatan dan keberkesanannya. Asterosklerosis dannya rawatan yang berkesan. Program rawatan.

ujian, ditambah 10/28/2008


Analisis perkara utama yang terkandung dalam konsep gaya hidup sihat. Bersilih ganti kerja dan rehat sebagai syarat yang perlu mengekalkan kesihatan dalam proses aktiviti buruh. Peraturan sistem pemakanan semulajadi. Mengatasi mabuk dan alkohol.

abstrak, ditambah 04/24/2014


Definisi gaya hidup sihat sebagai sistem individu tingkah laku manusia yang memastikan pembentukan, pemeliharaan dan pengukuhan kesihatan, menyumbang kepada pencegahan penyakit. Tabiat buruk manusia: ketagihan alkohol, ketagihan dadah dan merokok.

abstrak, ditambah 04/13/2011


Konsep gaya hidup sihat. Peranan keadaan psiko-emosi dalam menjaga kesihatan. Penunjuk taraf hidup. Punca kemerosotan fizikal dan kesihatan mental pada kanak-kanak dan remaja. Rantaian berjangkit dan peranannya dalam pencegahan penyakit.

ujian, ditambah 01/24/2012


Pemakanan yang betul sebagai aspek utama gaya hidup sihat. Kekebalan manusia. Cara untuk meningkatkan kesihatan. Mengambil vitamin. Nilai yang hebat pengerasan, prosedur air. Menjaga kebersihan. Pengaruh aktiviti fizikal terhadap keadaan badan.

pembentangan, ditambah 06/06/2016


Mempelajari konsep kesihatan fizikal, mental, moral, gaya hidup sihat dan pemakanan yang betul. Ciri-ciri asas umur panjang kreatif aktif. Analisis sukan dan pendidikan buruh di institusi prasekolah dan dalam keluarga.

abstrak, ditambah 28/11/2010


Faktor yang mempengaruhi kesihatan. Mod motor optimum dan komponennya. Kebersihan, pengerasan, pemakanan yang betul sebagai elemen gaya hidup sihat. Keperluan untuk meninggalkan tabiat buruk untuk mengekalkan kesihatan. Tidur biasa, maksudnya.

Perihalan pembentangan mengikut slaid individu:

1 slaid

Penerangan slaid:

2 slaid

Penerangan slaid:

N. M. Amosov dalam bukunya "Berfikir tentang Kesihatan" berkata: Kebanyakan penyakit tidak boleh dipersalahkan untuk alam semula jadi, bukan masyarakat, tetapi hanya orang itu sendiri. Selalunya dia jatuh sakit kerana malas dan tamak, tetapi kadang-kadang kerana tidak munasabah. Untuk menjadi sihat, anda memerlukan usaha anda sendiri, berterusan dan ketara. Tiada apa yang boleh menggantikan mereka. Manusia sangat sempurna sehingga kesihatan dapat dipulihkan dari hampir semua titik kemerosotan. Hanya usaha yang diperlukan meningkat dengan usia tua dan penyakit yang semakin mendalam.

3 slaid

Penerangan slaid:

Menurut piagam Pertubuhan Kesihatan Sedunia (WHO), kesihatan manusia adalah nilai tertinggi masyarakat. Tetapi gaya hidup sihat dan komponennya telah dilupakan oleh ramai. Pemakanan yang buruk, tabiat buruk (merokok, alkohol), gaya hidup pasif, mengabaikan kesihatan seseorang - semua ini membawa kepada penyakit yang serius. Terdapat sebilangan besar wanita dalam usia subur yang tidak dapat hamil; bilangan kanak-kanak dengan kongenital dan penyakit kronik. Tetapi secara beransur-ansur gaya hidup sihat "menjadi fesyen" - orang mula memantau kesihatan mereka.

4 slaid

Penerangan slaid:

Kaitan gaya hidup sihat adalah disebabkan oleh peningkatan dan perubahan sifat tekanan pada tubuh manusia akibat komplikasi kehidupan sosial, peningkatan risiko sifat buatan manusia, alam sekitar, psikologi, politik dan ketenteraan, menimbulkan perubahan negatif. dalam kesihatan. Gaya hidup sihat adalah prasyarat untuk perkembangan kepelbagaian seseorang, mencapai umur panjang dan prestasi penuh fungsi sosial.

5 slaid

Penerangan slaid:

GAYA HIDUP SIHAT ialah sistem tabiat dan tingkah laku manusia yang bertujuan untuk memastikan tahap kesihatan tertentu.

6 slaid

Penerangan slaid:

Komponen utama gaya hidup sihat: Sederhana dan diet seimbang; Pengerasan; Menjaga kebersihan diri; Penolakan tabiat buruk; Tetapkan rejim kerja dan rehat dengan betul; Berjalan di udara terbuka; Aktiviti fizikal yang mencukupi; Persepsi positif terhadap dunia sekeliling; Budaya seksual.

7 slaid

Penerangan slaid:

8 slaid

Penerangan slaid:

Pemakanan yang betul Makan dengan betul bermakna makan sahaja makanan sihat pemakanan. Mereka menyediakan badan dengan pelbagai bahan yang membantu ia berkembang dan berfungsi. Pemakanan yang betul harus sangat seimbang.

Slaid 9

Penerangan slaid:

10 slaid

Penerangan slaid:

Prinsip pemakanan yang betul: Makanan harus dipelbagaikan. Ini bermakna bahawa diet mesti termasuk produk dari kedua-dua haiwan dan asal tumbuhan. Kandungan kalori diet tidak boleh melebihi norma harian. Setiap orang ada sendiri. Banyak aspek gaya hidup diambil kira semasa mengira pengambilan kalori anda. Contohnya, kehadiran aktiviti fizikal, berat badan berlebihan, penyakit, dsb. Sekurang-kurangnya 5 kali makan sehari. Ia termasuk tiga hidangan utama dan dua makanan ringan. Anda tidak boleh lapar - itu aksiom. Untuk sentiasa berasa sihat, belajar makan 5 kali sehari pada masa yang sama. Makan perlahan-lahan. Dengan cara ini, anda akan berasa kenyang dalam masa, tidak makan berlebihan dan menikmati rasanya. Kunyah makanan anda dengan baik. Ini adalah keselamatan untuk perut dan segala-galanya sistem penghadaman. Pakar mengesyorkan mengunyah makanan sekurang-kurangnya dua puluh kali.

11 slaid

Penerangan slaid:

Prinsip pemakanan yang betul: Makan cecair. Pastikan anda mengambil sup setiap hari. Mereka mempromosikan pelepasan itu jus gastrik. Ini menjadikan sup lebih mudah untuk menghadam hidangan lain. Kami makan sayur-sayuran dan buah-buahan yang kaya dengan vitamin. ini pilihan yang hebat untuk snek. Sayur segar dan buah-buahan bukan sahaja akan memuaskan rasa lapar, tetapi juga menambah kekurangan nutrien. Minum, minum dan minum lagi. Jumlah air sehari ialah 1.5-2 liter. Teh, kopi dan sup tidak dikira. Pada waktu pagi, minum segelas air semasa perut kosong. Anda boleh menambah lemon untuk rasa. Kami guna produk tenusu. Kandungan rendah lemak adalah yang terbaik, tetapi bukan rendah lemak. Ia mengandungi protein yang sihat dan menggalakkan penghadaman yang cepat. Jangan malas, makan hanya makanan yang baru disediakan. Lama kelamaan, makanan kehilangan sifat berfaedahnya.

12 slaid

Penerangan slaid:

Slaid 13

Penerangan slaid:

Pengerasan Prosedur pengerasan sangat berkesan masa yang singkat, jadi ia perlu dijalankan secara berkala. Pengerasan adalah cara yang terbukti untuk menggalakkan kesihatan. Prosedur pengerasan adalah berdasarkan pendedahan berulang kepada haba, penyejukan dan cahaya matahari. Pada masa yang sama, seseorang secara beransur-ansur mengembangkan penyesuaian kepada persekitaran luaran. Dalam proses pengerasan, fungsi badan bertambah baik: keadaan fizikal dan kimia sel, aktiviti semua organ dan sistemnya bertambah baik. Akibat pengerasan, prestasi meningkat, kejadian penyakit, terutamanya selsema, berkurangan, dan kesejahteraan bertambah baik.

Slaid 14

Penerangan slaid:

Pengerasan Kaedah pengerasan yang paling optimum ialah menggosok air sejuk, mandi sejuk dan panas, berjemur pada musim panas digabungkan dengan udara segar, bersenam dan berenang dalam air sejuk. Prosedur sedemikian meningkatkan daya tahan tubuh terhadap suhu rendah. Prosedur pengerasan yang paling kuat ialah berenang musim sejuk (berenang masuk air ais) - mempunyai beberapa kontraindikasi, terutamanya kontraindikasi untuk: kanak-kanak, remaja dan orang yang menderita penyakit bahagian atas saluran pernafasan. Berenang musim sejuk harus didahului dengan penyediaan badan, yang terdiri daripada douches biasa dengan penurunan suhu air secara beransur-ansur.

15 slaid

Penerangan slaid:

16 slaid

Slaid 17

Penerangan slaid:

18 slaid

Penerangan slaid:

Meninggalkan tabiat buruk Komponen penting gaya hidup sihat ialah meninggalkan tabiat buruk. U orang yang sihat mereka tidak sepatutnya wujud pada mulanya. Tetapi jika mereka wujud, maka anda pasti perlu menyingkirkannya. Tabiat buruk termasuk merokok dan minum alkohol. Walaupun pada zaman kita tabiat ini diklasifikasikan oleh pakar narkologi sebagai ketagihan dadah. Merokok sangat berbahaya kepada tubuh kerana ia menyebabkan penyakit paru-paru, sistem kardio-vaskular, memberi kesan buruk fungsi pembiakan perempuan dan lelaki.

Slaid 19

Penerangan slaid:

Meninggalkan tabiat buruk orang merokok risiko yang lebih besar untuk jatuh sakit penyakit onkologi, dan bukan sahaja paru-paru, tetapi juga organ lain. Merokok memainkan peranan yang memprovokasi dalam kejadian ulser perut dan infarksi miokardium. Daripada semua yang telah dikatakan, kita boleh membuat kesimpulan bahawa merokok semakin singkat kehidupan manusia dan tidak menyumbang kepada gaya hidup sihat dalam apa cara sekalipun. Alkohol juga mempunyai kesan buruk pada tubuh manusia. Ia membawa kepada patologi hati, sehingga perkembangan sirosis, membawa kepada proses distrofik dalam otot jantung, dan mempunyai kesan buruk pada otak, memusnahkan sel saraf dan membawa kepada kemerosotan personaliti.

20 slaid

Penerangan slaid:

21 slaid

Penerangan slaid:

Jadual kerja dan rehat Lelaki moden hidup dalam irama tertentu: dia mesti bangun pada masa tertentu, melaksanakan tugasnya, makan, berehat dan tidur. Dan ini tidak menghairankan, semua proses di alam semula jadi tertakluk kepada satu cara atau yang lain kepada irama yang ketat: musim silih berganti, malam mengikuti siang, siang sekali lagi datang menggantikan malam. Aktiviti berirama adalah salah satu undang-undang asas kehidupan dan salah satu asas kepada mana-mana kerja. Gabungan rasional unsur-unsur gaya hidup memastikan kerja manusia yang lebih produktif dan tahap tinggi kesihatannya. Seluruh organisma secara keseluruhan mengambil bahagian dalam aktiviti buruh manusia.

22 slaid

Penerangan slaid:

Rejim kerja dan rehat Irama kerja menetapkan irama fisiologi: pada jam tertentu badan mengalami tekanan, akibatnya metabolisme meningkat, peredaran darah dan pernafasan meningkat, dan kemudian rasa keletihan muncul; pada jam dan hari lain, apabila beban dikurangkan, rehat datang selepas keletihan, kekuatan dan tenaga dipulihkan. Penggantian beban dan rehat yang betul adalah asas untuk prestasi manusia yang tinggi. Beban tidak sekata: tergesa-gesa dalam beberapa tempoh dan ketidakaktifan pada yang lain adalah sama berbahaya.

Slaid 23

Penerangan slaid:

Rejim kerja dan rehat Yang paling berkesan dalam memulihkan kapasiti kerja ialah masa lapang. Ganti jenis kerja, gabungan tenaga kerja mental dan fizikal, pendidikan jasmani menyediakan pemulihan yang berkesan kekuatan dan tenaga. Seseorang perlu berehat setiap hari, sekali seminggu dan sekali setahun, menggunakan masa lapang untuk menguatkan kesihatan jasmani dan rohani anda. Tanpa tidur yang cukup dan normal, kesihatan manusia tidak dapat difikirkan. Tidur yang sihat. Anehnya, tidur adalah bahagian terpenting dalam hidup kita. Anda perlu tidur sekurang-kurangnya lapan jam sehari dalam keadaan selesa.

24 slaid

Penerangan slaid:

25 slaid

Penerangan slaid:

Latihan fizikal Doktor percaya bahawa 20-30 minit senaman aktif sudah cukup untuk mengekalkan bentuk fizikal yang baik. latihan fizikal, meningkatkan bekalan oksigen kepada badan sekurang-kurangnya tiga kali seminggu dan menguatkan senaman sekurang-kurangnya 2 kali seminggu. Jika ini tidak dapat dilakukan atas sebab tertentu, maka 30 minit senaman sederhana atau berat setiap hari sudah memadai untuk mengekalkan kesihatan. aktiviti fizikal(tidak semestinya berterusan) sekurang-kurangnya 5 hari seminggu. Dalam kes yang dimaksudkan oleh pesakit pelbagai alasan aktiviti fizikal yang rendah, ia perlu meningkat secara beransur-ansur. Sebelum memulakannya, adalah dinasihatkan untuk berunding dengan doktor. Ia adalah yang paling mudah untuk bermula dengan berjalan atau berenang.

26 slaid

Penerangan slaid:

Aktiviti fizikal Semasa anda menyesuaikan diri dengan tekanan sedemikian dan menguatkan otot anda, peningkatan dos dalam aktiviti fizikal adalah mungkin. Anda perlu bermula dari kecil: berjalan ke tingkat anda, gantikan perjalanan dengan pengangkutan dengan berjalan kaki, berjalan lebih lama. Kemudian berjalan-jalan di taman boleh diubah menjadi jogging dan menambah kolam renang atau Gim. Untuk istimewa orang yang aktif apa yang dipanggil senaman aerobik adalah disyorkan - latihan pada kadar denyutan jantung yang agak tinggi. Ini termasuk: berlari, berjalan berlumba, berenang, menari. Cukup untuk melakukan latihan sedemikian 3 kali seminggu.

Slaid 27

1 daripada 12

Persembahan - Gaya hidup sihat dan komponennya

Teks pembentangan ini

Guru pendidikan jasmani Lesogorsk sekolah menengah Sergey Ivanovich Mosalev
Pembentangan mengenai topik "Gaya hidup sihat dan komponennya."

Rancang
1) Pengurusan 2) Rutin harian 3) Kesihatan manusia 4) Faktor yang mempengaruhi kesihatan manusia 5) Pemakanan rasional dan kepentingannya untuk kesihatan 6) Pengaruh aktiviti fizikal terhadap kesihatan manusia 7) Mengeraskan badan 8) Peraturan dan produk kebersihan diri 9) Kesimpulan

1. Pengenalan
Gaya hidup sihat ialah sistem individu tingkah laku manusia yang memberikannya kesejahteraan fizikal, mental dan sosial dalam persekitaran sebenar dan umur panjang yang aktif. Gaya hidup sihat mewujudkan keadaan terbaik untuk perjalanan normal fisiologi dan proses mental, yang mengurangkan kemungkinan pelbagai penyakit dan meningkatkan jangka hayat manusia.

Seluruh kehidupan seseorang berlalu dalam cara pengagihan masa, sebahagiannya terpaksa, dikaitkan dengan aktiviti yang diperlukan secara sosial, sebahagiannya oleh rancangan individu. Jadi, sebagai contoh, rutin harian anak sekolah ditentukan kurikulum kelas di sekolah, rejim seorang lelaki tentera - rutin harian yang diluluskan oleh komander unit tentera, rejim orang yang bekerja - permulaan dan akhir hari bekerja. Oleh itu, rejim adalah rutin yang ditetapkan untuk kehidupan seseorang, yang merangkumi kerja, pemakanan, rehat dan tidur.
2) Rutin harian

3) Kesihatan manusia
Kesihatan adalah keadaan kesejahteraan rohani, fizikal dan sosial yang lengkap, dan bukan hanya ketiadaan penyakit dan kecacatan fizikal. Kesihatan adalah syarat yang sangat diperlukan untuk kesejahteraan dan kebahagiaan manusia.

4) Faktor yang mempengaruhi kesihatan manusia
A) Keturunan (≈ 20%); B) Pengaruh persekitaran di tempat kediaman (≈ 20%); C) Kesan rawatan perubatan terhadap kesihatan manusia (≈ 10%); D) Pengaruh gaya hidup seseorang terhadap kesihatannya (≈ 50%).

5) Pemakanan yang seimbang dan kepentingannya untuk kesihatan
Pemakanan rasional ialah pemakanan seseorang yang mengambil kiranya keperluan fisiologi V nilai tenaga, berguna nutrien(protein, lemak, karbohidrat, vitamin, mineral, unsur mikro, lain-lain bahan berguna) berdasarkan data umur, penyakit, aktiviti fizikal, pekerjaan, persekitaran.

Kesihatan manusia bergantung kepada berapa banyak tenaga yang diterima oleh seseorang dan berapa banyak yang dia belanjakan, dan betapa harmoni semua organnya berfungsi, menyediakan tahap yang diperlukan aktiviti kehidupan. Agar pemakanan memenuhi keperluan gaya hidup sihat, ia mesti menyediakan badan dengan semua unsur pemakanan yang diperlukan dalam kuantiti dan gabungan yang diperlukan.

6) Pengaruh aktiviti fizikal terhadap kesihatan manusia
Aktiviti fizikal- ini adalah sebarang aktiviti otot yang membolehkan anda mengekalkan bentuk fizikal yang baik, meningkatkan kesejahteraan anda, dan memberikan lonjakan tenaga yang memberikan rangsangan tambahan kepada kehidupan. Pendidikan jasmani mempunyai kesan penting ke atas keupayaan seseorang untuk menyesuaikan diri dengan turun naik fungsi yang mendadak dan teruk.

7) Mengeraskan badan
Pengerasan ialah peningkatan daya tahan badan terhadap kesan buruk beberapa faktor persekitaran (contohnya, rendah atau suhu tinggi) dengan mempengaruhi badan faktor-faktor ini secara sistematik. Pengerasan adalah berdasarkan keupayaan tubuh manusia untuk menyesuaikan diri dengan keadaan persekitaran yang berubah-ubah.

Gaya hidup sihat dan komponennya

• Definisi gaya hidup sihat.
• Komponen gaya hidup sihat:

• rohani,
• fizikal,
• kesejahteraan sosial.

• Gaya hidup sihat– sistem individu tingkah laku manusia dalam Kehidupan seharian, yang memberikannya kesejahteraan rohani, fizikal, sosial, dan juga mengurangkan faktor risiko akibat pelbagai situasi berbahaya dan kecemasan yang bersifat semula jadi, buatan manusia dan sosial.
• Gaya hidup sihat– bentuk individu tingkah laku manusia yang sepadan dengan umur, jantina, ciri keturunan tubuh manusia, keadaan kewujudannya, dan memberi tumpuan kepada memelihara, menguatkan dan memulihkan kesihatan yang diperlukan untuk seseorang melaksanakan fungsi biologi dan sosialnya .

• Bagi kebanyakan penyakit dan pelbagai musibah, bukan fitrah yang dipersalahkan, tetapi manusia itu sendiri (faktor manusia kononnya).

• Gaya hidup sihat menyumbang kepada pembentukan budaya umum dalam bidang keselamatan hidup.

• Komponen utama gaya hidup sihat yang menyumbang kepada pembentukan:

• Dukhovny
• Fizikal
• Kesejahteraan sosial.

Kesejahteraan rohani

1. Hidup dalam harmoni dengan diri sendiri dan uruskan emosi anda, bertindak balas dengan secukupnya kepada tekanan.

2. Bina keseimbangan psikologi dan kekalkannya dalam semua situasi kehidupan.

3. Mempunyai matlamat yang dirumuskan dengan jelas dalam kehidupan, membangunkan sikap positif terhadap kehidupan, dan menetapkan matlamat yang boleh dicapai.

4. Jangan dramatikkan kegagalan, ingat bahawa kesempurnaan, pada dasarnya, adalah perkara yang tidak boleh dicapai.

5. Kembangkan rasa hormat diri, kesedaran bahawa anda tidak hidup sia-sia, bahawa anda mampu menyelesaikan semua tugas yang dihadapi anda dan tahu bagaimana untuk melakukannya.

6. Ambil setiap hari sebagai kehidupan kecil.

7. Belajar untuk mendapatkan sekurang-kurangnya sedikit kegembiraan dari kehidupan setiap hari. 8. Berusaha untuk menjadi tuan dalam hidup anda, bergembiralah dengan kejayaan, kerana dalam semua usaha manusia kejayaan melahirkan kejayaan. 9. Sentiasa memperbaiki gaya hidup anda, mencipta sistem gaya hidup sihat individu anda sendiri; 10. Membangunkan di rumah sikap negatif untuk meminum alkohol, dadah dan merokok tembakau.

Kesejahteraan fizikal

1. Membangunkan tabiat senaman yang kerap budaya fizikal dan sukan, dengan mengambil kira keupayaan dan keperluan mereka.

2. Membangunkan tabiat melaksanakan prosedur pengerasan secara sistematik.

3. Membangunkan rutin harian yang paling boleh diterima, di mana terdapat gabungan rasional: kerja dan rehat, aktiviti fizikal dan mental, pendidikan jasmani dan sukan, diet dan tidur.

4. Mematuhi sistem pemakanan yang seimbang. 5. Membangunkan tabiat mematuhi peraturan kebersihan diri.

6. Membangunkan tabiat memantau sendiri keadaan anda (kesejahteraan, prestasi, tidur, selera makan, menentukan berlakunya kerja berlebihan, langkah-langkah untuk mencegahnya). 7. Membangunkan keupayaan untuk memberikan pertolongan cemas rawatan perubatan dan bantuan diri dalam situasi kecemasan.

Kesejahteraan sosial

1. Dapat hidup secara harmoni dengan orang di sekeliling anda (rakan sebaya, keluarga dan rakan, dan dengan orang dewasa - kenalan dan orang yang tidak dikenali), cari kompromi dengan mereka dalam isu kontroversi menyelesaikan situasi konflik dengan tenang.

2. Membangunkan keupayaan untuk menjangka kejadian keadaan bahaya dalam proses kehidupan.

3. Menganalisis keadaan semasa dan mencari jalan keluar paling selamat daripada situasi berbahaya.

4. Berusaha untuk sentiasa mengkaji yang perlu perbuatan undang-undang dalam bidang keselamatan hidup dan mematuhi keperluan mereka dalam kehidupan seharian dan dalam pelbagai situasi berbahaya dan kecemasan.

5. Tanam dalam diri anda kualiti manusia yang paling penting - tanggungjawab, ketekunan dan kemahuan.

6. Sentiasa memupuk keperluan untuk memelihara alam sekitar persekitaran semula jadi dan kesihatan peribadi yang mempunyai nilai individu dan sosial.

7. Untuk membangunkan rasa tanggungjawab untuk memastikan keselamatan diri dan keselamatan masyarakat dan negara.

• milik awak kesihatan individu lebih daripada 50% bergantung pada cara berfikir dan tingkah laku anda.

SEMAK SENDIRI

1. Mengapakah gaya hidup sihat sistem individu kelakuan manusia?

2. Apakah faktor tingkah laku manusia yang mempengaruhi pembentukan kesejahteraan rohaninya?

3. Apakah faktor yang menyumbang kepada pembentukan kesejahteraan fizikal seseorang?

4. Apakah jenis tingkah laku manusia yang memastikan pembentukan kesejahteraan sosialnya?

Senarai sastera terpakai

• Abramov V.V. Keselamatan nyawa, St. Petersburg, 2013, 365 pp.
• Smirnov A.T., Khrennikov B.O. Asas keselamatan hidup. Rumah penerbitan "Pencerahan", 2013, 240 pp.

laman web:

• www.obzh.rf