O korzyściach z odpoczynku nocnego decyduje nie tylko czas jego trwania, ale także jego jakość i struktura. Zadanie dokładne obliczenia Etapami i fazami snu zajmuje się wielu czołowych producentów aplikacji mobilnych, inteligentnych zegarków i bransoletek fitness. Inteligentny budzik z fazami snu sprzyja łatwiejszemu przebudzeniu, porannemu wigorowi i zwiększonej produktywności w pracy.
Przeznaczenie urządzenia
Inteligentny budzik spełnia następujące funkcje:
- określa optymalny moment przebudzenia na podstawie przebiegu cyklu snu i czasu ustawionego przez użytkownika;
- rejestruje czas trwania każdej fazy snu;
- przechowuje informacje o zachowaniu człowieka podczas nocnego odpoczynku (rejestrowane są dźwięki i sporządzany jest wykres mobilności, co pozwala podejrzewać dyssomnię).
Najbardziej zaawansowane monitory snu są w stanie sformułować zalecenia dotyczące poprawy warunków odpoczynku na podstawie wyników analizy harmonogramów i ustawionej godziny pobudki. Mogą przypominać użytkownikowi o konieczności przewietrzenia pomieszczenia i pójścia spać nie później niż o określonej godzinie.
Z reguły śledzenie snu według fazy nie jest jedynym celem urządzenia. Urządzenia śledzące poślizg są często łączone z krokomierzami, licznikami spalonych kalorii, monitorami tętna i czujnikami ciśnienia.
Jak urządzenie oblicza etapy snu
Zarówno bransoletka, jak i aplikacja na smartfona określają fazy snu na podstawie danych dotyczących snu. aktywność silnika użytkownik. Urządzenie umieszcza się na dłoni (rzadziej na ciele) lub w pobliżu śpiącej osoby, rejestruje zmiany własnej pozycji za pomocą akcelerometru i żyroskopu i określa je jako ruch człowieka. Monitor tętna i algorytm analizujący zapis hałasu znacznie poprawiają dokładność obliczeń fazowych.
W fazie snu wolnofalowego, szczególnie w fazie głębokiej i delta, człowiek pozostaje praktycznie w bezruchu, wydaje mniej dźwięków i ma wolniejszy puls. Wraz ze wzrostem intensywności i liczby ruchów, wzrostem tętna i aktywnością dźwiękową, urządzenie rejestruje początek szybka faza, co jest bardziej korzystne dla przebudzenia.
Jeżeli moment przejścia mieści się w przedziale ustawionym przez użytkownika, gadżet zaczyna wibrować lub grać melodię.
Przegląd popularnych modeli
Urządzenia z inteligentnym budzikiem najczęściej produkowane są w formie bransoletek lub zegarek na rękę. Dzięki temu możesz dokładnie śledzić aktywność użytkownika i tętno. Najpopularniejsze trackery snu produkowane są przez Xiaomi, Fitbit, Jawbone, Huawei, Sony, Samsung.
Opaska Xiaomi Mi
Najwięcej użytkowników preferuje trackery Mi Band chińskiej marki Xiaomi. Mi Band 2 i Mi Band 1S są kompatybilne z systemami iOS i Android i łączą w sobie krokomierz, monitor pracy serca, algorytm monitorowania faz snu i licznik spalonych kalorii. Bransoletka z wbudowanym trackerem dość dokładnie rozróżnia sen wolny od głębokiego, określając optymalny czas na przebudzenie.
Wśród innych zalet Mi Band jest inny długoterminowy praca autonomiczna. Gdy bateria będzie w pełni naładowana, bransoletka będzie działać przez 20 dni. Niektórzy użytkownicy mogą wręcz zapomnieć o jego noszeniu, gdyż ochrona przed kurzem i wilgocią pozwala trzymać go na dłoni podczas pracy, prac domowych i zabiegów higienicznych.
Wielofunkcyjny urządzenie elektroniczne ma przystępną cenę (średnio około 25-30 dolarów).
Jawbone UP
Opaski fitness firmy Jawbone są znacznie droższe od Mi Band (zaczynają się od 60 dolarów), ale mają bardziej zaawansowaną konstrukcję, funkcjonalność i ochronę przed warunkami atmosferycznymi środowisko. Za pomocą trackerów tego producenta możesz monitorować jakość i czas snu, rejestrować zużycie energii podczas różne rodzaje aktywność, tętno i codzienna dieta. Dodatkowo urządzenie pozwala na bieżąco śledzić wydarzenia na portalach społecznościowych.
Bransoletka wykonana jest w lakonicznym, efektownym stylu, posiada pasek o zmiennej długości oraz trwałe zapięcie utrzymujące urządzenie na nadgarstku. Poziom wodoodporności trackerów fitness Jawbone jest taki sam jak opisanego powyżej urządzenia, jednak czas pracy baterii jest krótszy – tylko 6-7 dni.
Istotną zaletę marki - obecność wygodnej i wielofunkcyjnej aplikacji na iOS i Androida - rekompensuje równie poważna wada: zamknięcie firmy wyklucza dalsze aktualizacje i poprawki pracy oprogramowanie.
Fitbit Flex
Bransoletka Fitbit Flex w odróżnieniu od poprzednich produktów składa się z odłączanego czujnika oraz opaski. Dzięki temu z łatwością można wymienić zużyty, uszkodzony lub po prostu nudny pasek na nowy.
Bez synchronizacji z bardziej zaawansowanym urządzeniem (smartfonem lub komputerem) bransoletka może jedynie sygnalizować diodami o poziomie aktywności człowieka.
Fitbit Flex może śledzić etapy snu i rejestrować te dane, umożliwiając użytkownikowi porównanie ich z informacjami z poprzednich nocy. Istotną wadą urządzenia jest brak funkcji określenia optymalnej fazy przebudzenia. Bransoletka jest jedynie biernym elektronicznym obserwatorem i może Cię obudzić o ściśle wyznaczonej godzinie. Czas pracy bez ładowania wynosi 5-7 dni.
Podobnie jak bransoletki Jawbone, Fitbit Flex zbiera mnóstwo danych analitycznych na temat aktywności, nawodnienia i odżywiania swojego właściciela. Jednocześnie akcelerometr Fitbit znacznie dokładniej określa poziom aktywności fizycznej.
Pomimo konieczności ręcznego wprowadzania niektórych danych (informacje o obciążeniach w danych dyscyplinach sportowych, ilości wypitej kawy), możliwość ich analizy w ramach jednego źródła jest dość wygodna. Wadą dla użytkownika jest to, że analizę trzeba będzie przeprowadzić niezależnie: w przypadku tych bransoletek nie ma zaleceń opartych na wynikach danych, jak w przypadku Jawbone Up.
Alternatywne urządzenia tej samej marki to Fitbit Charge HR, Fitbit Surge, Fitbit Alta HR i Fitbit Blaze. Koszt bransoletek fitness Fitbit zaczyna się od 80-90 dolarów.
Inny
Prawie wszystkie nowoczesne monitory fitness są wyposażone w algorytm śledzenia snu.
Dokładność określenia zależy nie tylko od oprogramowania, ale także od liczby czujników dostarczających analizowane dane.
Do najpopularniejszych urządzeń należą:
- Misfit Shine 2;
- Inteligentna opaska Sony 2;
- Samsung Gear Fit 2 Pro;
- Huawei Band 2 Pro;
- Inteligentny wisiorek Samsunga;
- Amazfit Cor;
- Garmin Vivosport;
- IFeelGood ProSport.
Aby nie pomylić się przy wyborze, należy zwrócić uwagę nie tylko na cechy urządzenia wskazane w krótki opis do niego, ale także do recenzji, w których urządzenie jest testowane pod kątem zgodności z obietnicami producenta.
Czy mogę skorzystać z telefonu?
Aby zachować jakość i strukturę wakacji, nie trzeba od razu kupować zupełnie nowego urządzenia. Niezbędne dane możesz rejestrować także za pomocą smartfona, instalując aplikację monitorującą sen.
Na liście najwygodniejszych i najpopularniejszych aplikacji na Androida i iOS znajdują się następujące programy:
- Śpij lepiej;
- Śpij jak Android;
- Dzień dobry;
- Cykl snu;
- Czas na spanie;
- Bot uśpienia;
- Budzik z cyklem snu;
- MotionX-24/7.
Właściciele smartfonów z systemem Windows mogą skorzystać z aplikacji Sleepmaster.
Śledzenie snu przy użyciu telefonu jest znacznie mniej dokładne niż przy użyciu opasek na rękę lub klipsów na ciało. Smartfony są bardziej energochłonne, więc jeśli właściciel zapomni, część snu może nie zostać zarejestrowana. Poza tym zastąpienie bransoletki z trackerem telefonem jest racjonalne tylko w przypadku braku partnera i zwierząt, które śpią w pobliżu.
Ale właściciele Apple Watch nie muszą godzić się z niedokładnością ani kupować nowego urządzenia: inteligentne zegarki pasują na nadgarstki równie dobrze, jak bransoletki fitness. Oficjalnie Apple Watch nie jest trackerem snu, dlatego aby móc z niego korzystać w ten sposób, konieczne będzie zainstalowanie dodatkowej aplikacji. Według opinii użytkowników najwygodniejsze są programy Auto Sleep i Sleep Tracker.
Główną funkcją bransoletki fitness z monitorowaniem snu jest określenie jego fazy i zapewnienie sygnału dźwiękowego lub wibracyjnego, aby obudzić Cię w optymalnym momencie. Zasada działania urządzenia opiera się na zdolności czułych czujników do reagowania na ruchy i dźwięki użytkownika podczas snu, który przechodzi przez kilka etapów: głębokim i aktywnym. Podczas fazy głębokiej mózg „odpoczywa”, ale w fazie aktywnej kontynuuje pracę – w tym czasie użytkownik może się obudzić i przewracać się. Udowodniono naukowo, że budzenie się w etap aktywny mija łatwiej, człowiek czuje się radośnie.
Korpus bransoletki fitness z funkcją śledzenia snu może być wykonany z metalu, częściej aluminium lub tworzywa sztucznego. Gadżet zakłada się na nadgarstek i zabezpiecza za pomocą paska z zapięciem regulowana długość, który jest wykonany z silikonu, gumy lub skóry. Wiele modeli urządzeń posiada wyświetlacz AMOLED, OLED, E-ink, na którym wyświetlane są wyniki pomiarów. Bransoletki są kompatybilne z urządzeniami mobilnymi (smartfonami i tabletami) działającymi na platformach Android, IOS i Windows Phone.
Bransoletki fitness oprócz śledzenia snu pełnią także inne funkcje. Po sparowaniu z telefonem mogą wysyłać użytkownikowi powiadomienia o połączeniach przychodzących i nieodebranych, a także wiadomościach E-mail I portale społecznościowe. Akcesoria mogą posiadać czujniki nastroju, aktywność fizyczna, ciśnienie atmosferyczne, żyroskop. Prawie wszystkie modele są wyposażone w krokomierz, czujnik tętna i termometr. Urządzenia działają na własnym akumulatorze, którego naładowanie wystarcza na średnio 168 godzin ciągłej pracy.
Gdzie kupić bransoletkę monitorującą sen?
Bransoletki fitness z funkcją śledzenia fazy snu można kupić w przystępnej cenie w sklepie internetowym Eldorado. Możliwość zakupów online za pośrednictwem Obszar osobisty zarejestrowany użytkownik. Dostawa odbywa się w Moskwie i innych miastach Rosji - pod drzwi lub do punktu odbioru.
Treść artykułu
Czym w ogóle jest „inteligentny budzik”? Obecnie pojawiła się nowa generacja budzików, zaprojektowanych do ciągłego monitorowania okresu snu właściciela. Prezentowane są w następujących postaciach:
- oddzielne stacjonarne;
- jako aplikacja na smartfonie;
- wbudowane w bransoletki fitness.
Nasze sny nie występują monotonnie i obejmują kilka faz. Najtrudniej jest, gdy nieustanne dzwonienie budzika budzi osobę w fazie głęboki sen. Wiele osób zna to uczucie nagłego wyrwania ze spokojnego stanu senności, w wyniku czego przez cały dzień czujesz się całkowicie przytłoczony i przygnębiony. Jeśli obudzimy się w fazie sen w fazie REM, dodaje nam energii i świetnego nastroju na cały dzień. Naturalnie przy zwykłym budziku nie da się odgadnąć odpowiedniego momentu na przebudzenie. W tym przypadku na ratunek przychodzą takie urządzenia, dzięki którym przejście ze snu do czuwania następuje znacznie łatwiej.
Czy masz inteligentny budzik?
JeśćJeszcze nie
Możliwości inteligentnych budzików i ich przeznaczenie
Podczas snu następuje naprzemienność faz wolnych i szybkich. Rano faza głębokiego snu stopniowo się kończy, osoba zaczyna częściej się przewracać i przewracać, po czym naturalnie się budzi. Ale dzieje się tak najczęściej w weekendy, kiedy budzik nie jest nastawiony i nie trzeba się gdzieś spieszyć. We wszystkich innych przypadkach lepiej jest użyć takiego urządzenia. Jest to uzasadnione faktem, że po przebudzeniu w niewłaściwej fazie mogą wystąpić następujące nieprzyjemne odczucia:
- Jeżeli sen zostanie przerwany w fazie głębokiej, wówczas przez cały dzień będziesz odczuwał brak sił i depresję.
- Obudź się łatwy czas faza jest niepożądana, mogą jej towarzyszyć również nieprzyjemne doznania.
- Jeśli obudzisz się dokładnie w momencie snu, znacznie zwiększa to poziom drażliwości.
Dzięki temu ten inteligentny budzik obudzi Cię w najkorzystniejszej fazie snu REM, ułatwiając przejście w stan czuwania.
Budziki stacjonarne
Najpopularniejsze w tej kategorii są budziki marki aXbo. Wewnątrz takiego urządzenia znajduje się procesor. W zestawie miękka, przyjemna w dotyku opaska, którą zakładasz na rękę przed pójściem spać. Dzięki temu urządzenie może odczytać tętno, a także prawidłowo wyczuć i określić fazy snu. Zasilany przez sieć.
Główne zalety to:
- Wygodne użytkowanie. Wystarczy założyć bransoletkę z wbudowanym czujnikiem i iść spać. Jeśli miałeś bardzo ciężki dzień i nie możesz zasnąć, masz okazję włączyć przyjemne dźwięki natury. W takim przypadku melodia przestanie grać automatycznie, gdy zaśniesz.
- Ten budzik zapamiętuje również intensywność Twoich ruchów, odbierając sygnały z czujników. Następnie możesz pobrać te dane na swój komputer i wyświetlić harmonogram snu.
- Możesz ustawić najpóźniejszą godzinę, o której musisz się obudzić, a urządzenie włączy alarm na pół godziny przed wyznaczoną godziną, biorąc pod uwagę najbardziej odpowiedni moment.
- Z urządzenia mogą korzystać dwie osoby. Każdy użytkownik może ustawić własną melodię.
Dzięki temu śpisz dobrze, budząc się w najbardziej udanej fazie snu. Te budziki wybierają najlepszy czas na włączenie dźwięku właśnie dla Ciebie.
Główne cechy bransoletek z inteligentnymi funkcjami alarmowymi
Te bransoletki ładowane są za pomocą wbudowanego akumulatora. Jeden z Ważne cechy Te gadżety są synchronizowane ze smartfonem. Obsługiwane są iPhone 4s i inne podobne modele. Aby wdrożyć wszystkie funkcje urządzenia, będziesz potrzebować specjalnego Aplikacja mobilna, zapewniając transfer danych do smartfona.
Gadżet towarzyszy swojemu właścicielowi podczas wykonywania powierzonych mu zadań. W każdej chwili podawane są dane o tym, ile już zostało zrobione i pojawiają się podpowiedzi dotyczące nadchodzących zadań. Urządzenie przypomni Ci o porze ćwiczeń lub posiłku, a także zaproponuje spacer, jeśli zbyt długo pracowałeś.
Ale najbardziej główna cecha Bransoletka to inteligentny budzik, który pozwala ustawić godzinę budzenia w określonym zakresie. Następnie możesz po prostu założyć bransoletkę na rękę i iść spać. Gadżet obudzi Cię w fazie REM za pomocą wibracji. Dzięki temu obudzisz się w doskonałym nastroju i wypoczęty. Jeśli lubisz rano „trochę jeszcze pospać”, istnieje możliwość zdublowania rozmowy. Ci, którzy zapomnieli zdjąć bransoletkę i od razu poszli pod prysznic, nie mają powodów do zmartwień. Urządzenia te są wodoodporne.
Aplikacje na smartfony
Ta opcja jest najbardziej przyjazna dla budżetu. Zasada działania jest dość prosta: smartfon wykorzystując wbudowane czujniki (na przykład akcelerometr i mikrofon) odczytuje niezbędne dane. Należą do nich częstotliwość poruszania się podczas snu i rodzaj oddechu (głęboki, przerywany). Wszystko to pozwala określić, w jakiej fazie snu się znajdujesz. Jak już wspomniano, optymalnym momentem na przebudzenie jest moment fazy szybkiej. Główną wadą jest konieczność umieszczenia smartfona tuż przy poduszce lub nawet pod prześcieradłem. W przeciwnym razie istnieje ryzyko przypadkowego upuszczenia go z łóżka lub szafki. Niektóre z najpopularniejszych aplikacji obejmują:
Może być niezawodnym asystentem, dostarczającym szczegółowe statystyki ze szczegółowym podziałem na dzień, tydzień, a nawet miesiąc, jak dobrze spałeś. Dzięki temu po zapoznaniu się z wykresem można wyciągnąć odpowiednie wnioski na temat obecności lub braku problemów ze snem.
Twoja osobista „inteligentna” poduszka. Aplikacja śledzi sen za pomocą mikrofonu i akcelerometru. Pod uwagę brana jest między innymi intensywność ruchów podczas snu i głębokość oddechu. Dużym plusem jest stopniowo narastająca melodia budzika. W takim przypadku wystarczy dotknąć ekranu, a dźwięk zacznie stopniowo zanikać, a następnie zaniknie. Ale po pewnym czasie sygnał zostanie powtórzony ponownie, abyś nie zaspał.
Inteligentny budzik
Działa na prawie tych samych zasadach, co poprzednie aplikacje. Ponadto istnieje możliwość samodzielnego wyboru, w której fazie się obudzić. Jeśli szukasz mocnych wrażeń, inteligentny budzik obudzi Cię, gdy będziesz pogrążony w głębokim śnie. Ale nadal najlepsza opcja ustawi czas narastania w czasie fazy szybkiej. Aplikacja zapamiętuje także statystyki dotyczące cykli snu, dzięki czemu możesz zapoznać się z odpowiadającym im harmonogramem. Aby ułatwić zasypianie, możesz wybrać dla siebie odpowiednią muzykę. Dostępne są także raporty pogodowe.
Czas na spanie
Aby ta aplikacja w pełni działała, należy skierować ekran smartfona w dół, umieszczając go obok poduszki. W ten sposób zostaną odczytane ruchy danej osoby i określona faza snu.
buddyjski
Aplikacja o tak zabawnej nazwie naprawdę wyróżnia się na tle innych. Jego wyjątkowość polega na tym, że nie jest to elektroniczny gadżet, który Cię budzi, ale bardzo realna żywa osoba. Aby go aktywować, musisz zarejestrować się na specjalnej stronie internetowej, następnie wybrać żądaną godzinę i iść spać. O wyznaczonej godzinie obudzi Cię jeden z zarejestrowanych użytkowników. Możesz też nie tylko być śpiochem, ale także zachowywać się jak „buddysta” (gra słów zamierzona), pomagając komuś się obudzić. W rzeczywistości nie jest to już tylko inteligentny budzik, ale mała sieć społecznościowa. Połączenia dla obu stron są bezpłatne, z wyjątkiem sytuacji, gdy użytkownik znajduje się w obszarze roamingu.
Obudź się lub umrzyj! Budzik
Ta aplikacja otrzymała głównie negatywne opinie od użytkowników. Wady obejmują fakt, że sygnał alarmowy nie zatrzymuje się na minutę. Na tym właśnie polega główna różnica w stosunku do innych inteligentnych budzików z fazami snu, które na chwilę wyciszają się, a następnie zaczynają dzwonić ponownie. W rezultacie nie ma płynnego przejścia w stan przebudzenia, co jest sprzeczne z podstawowymi zasadami działania tego typu urządzeń.
Te inteligentne budziki adresowane są do osób, które prowadzą aktywny tryb życia i chcą, aby ich sen był jak najbardziej kompletny i komfortowy. Dzięki temu budzisz się w dobrym nastroju, wypoczęty.
Bransoletka fitness z czujnikiem tętna i inteligentnym budzikiem pomaga użytkownikowi wybrać moment, w którym przebudzenie podczas snu będzie najkorzystniejsze.
Jak działa inteligentny budzik?
Standardowy budzik ma za zadanie obudzić osobę. Ale wadą takich budzików jest nagła przerwa snu, niezależnie od tego, w jakiej fazie znajduje się śpiący.
Konsekwencją gwałtownego wycofania się z fazy snu będzie: Negatywne konsekwencje takie jak zmęczenie, senność, niezadowolenie itp.
Gadżet posiada specjalne czujniki, które są zawsze aktywne. Określają parametry życiowe danej osoby, a także fazę snu, w której znajduje się w danym momencie. Zainstalowany program w bransoletce fitness wybiera okres, w którym przebudzenie nie będzie miało żadnego wpływu negatywny wpływ dla zdrowia i snu użytkownika.
Funkcjonalność trackera fitness z inteligentnym budzikiem pozwoli Ci obudzić się wypoczętym i pełnym energii. dobry humor cały dzień. Znalezienie zegarka z wibracjami jest teraz łatwe. Na rynku technologicznym istnieje wiele firm produkujących podobne gadżety o różnych wzorach i kategoriach cenowych. Większość z nich ma wbudowaną funkcję śledzenia snu.
Jak monitor snu może poprawić jakość Twojego snu
Większość gadżetów z inteligentnymi budzikami ma wbudowany czujnik tętna. Ta funkcja pozwala określić online fazę snu, w której znajduje się użytkownik.
Kolejną zaletą bransoletek fitness jest wbudowany czujnik ruchu, który pozwala określić, w jakim stanie jest dana osoba: czuwa czy śpi. Urządzenie może również określić poziom tlenu we krwi, aby utrzymać normalny stan osoby, jeśli jest ona na coś chora i zależy od wskaźnika poziomu tlenu.
Codziennie monitor kondycji z inteligentnym budzikiem monitoruje moment, który będzie najbardziej optymalny na przebudzenie. Urządzenie może zadziałać nieco wcześniej, ale sprawi, że będziesz czujny i pełen energii przez cały dzień.
Gadżet można zsynchronizować z urządzeniem mobilnym i sprawdzić jakość snu. Dzięki temu można określić optymalną porę pójścia spać i zidentyfikować przyczyny zaburzeń snu. Do tych powodów może należeć picie kawy, stres związany z ćwiczeniami itp.
Dodatkowym atutem jest stopniowo narastająca wibracja gadżetu, która nie wydaje dźwięku, dzięki czemu nie zakłóci snu znajdującej się w pobliżu osoby.
Jakie są modele bransoletek fitness z inteligentnymi alarmami?
Xiaomi MiBand
Bransoletki fitness z tej linii Xiaomi można kupić w niskiej cenie. Firma nie istnieje na rynku długo w porównaniu do innych marek, ale zdążyła już dobrze się ugruntować.
Pierwszy zegarek Xiaomi został wydany w 2014 roku i spodobał się wielu klientom. Osobliwość to niedrogi koszt bransoletek, który waha się od 1000 do 2000 rubli. Obecnie na rynku sprzedawane są gadżety z modyfikacjami 1A i 1S. Zaletami modeli młodej marki jest wysokiej jakości materiał paska oraz uniwersalność urządzenia. Jednym z popularnych modeli Xiaomi jest Xiaomi MiBand 2, jednak ma on wadę, jaką jest brak inteligentnego budzika. Aktualnie polecanym modelem jest Xiaomi MiBand 1S Pulse.
Zalety:
- Łatwość. Zegarek waży 5,5 grama;
- Korpus wykonany jest z metalu;
- Powiadomienia w postaci wskaźnika świetlnego i wibracji;
- Wymiary urządzenia: 37,9 na 13,76 na 9,9 milimetra;
- Synchronizuj z system operacyjny Android 4.3+, 7.0+;
- Pojemność baterii 45 mAh. Urządzenie może działać przez około dwa tygodnie. Możesz w pełni naładować gadżet w ciągu 2 godzin;
- Wodoodporny;
- Urządzenie posiada wbudowaną wyszukiwarkę bransoletek, za pomocą której można odnaleźć zagubiony gadżet;
- Cena. Urządzenie można kupić za 1500–2000 rubli.
Wniosek: cena modelu Xiaomi MiBand 1S Pulse jest stosunkowo niedroga i łączy w sobie wiele funkcji, które zawsze działają niezawodnie . Jedną z wad zegarka jest nieprawidłowe działanie krokomierza, który potrafi rozpoznać szybki chód jako bieg.
Jawbone UP
Zajmuje nie ostatnie miejsce na rynku światowym i jest również poszukiwany. Gadżet został wprowadzony w 2012 roku i w tym czasie twórcy starali się ulepszyć oprogramowanie. Zegarek posiada także bogatą listę aplikacji, z którymi można zsynchronizować bransoletę. Jednak wadą Jawbone UP jest jego stagnacja funkcjonalności. Od 2012 roku konkurenci wypuszczają na rynek bardziej innowacyjne gadżety w niższych cenach.
Po 4 latach marka wypuściła na rynek linię nowych bransoletek fitness UP2. Na liście znalazło się 8 modeli różniących się przedziałem cenowym od 30 do 120 dolarów.
Charakterystyka młodszej modyfikacji:
- Waga wynosi 25 gramów;
- Wymiary: 11,5 na 3 na 8,5 milimetra. Możesz także zmienić długość paska ze 140 na 190 milimetrów;
- Kompatybilny z Androidem 4.3+, 7.0+;
- Odporność na wilgoć;
- Pojemność baterii wynosi 38 mAh. Czas pracy wynosi około tygodnia, a urządzenie można w pełni naładować w ciągu 1,5 godziny;
- Wbudowany akcelerometr i monitor pracy serca;
- Obecność wibracji i diody LED.
Zaletami tego modelu jest dobre dopasowanie do dłoni i kompatybilność z dużą ilością zastosowań.
Wady modelu to nieprawidłowe działanie bez synchronizacji z telefonem i zawyżona cena.
Wniosek: odpowiedni dla tych, którzy wolą i kochają tę markę.
Fitbit Flex
Gadżet jest idealną opcją dla tych, którzy nie chcą wydawać dużych pieniędzy na inteligentną bransoletkę. Fitbit wypuścił kilka linii zegarków, ale najbardziej znanym jest Fitbit Flex.
Charakterystyka modelu:
- Waga urządzenia 10 gramów;
- Wymiary łącznie z paskiem to 150 na 12 mm;
- Czas pracy urządzenia wynosi około 5 dni;
- Dostępność diod LED;
- Kompatybilny z Androidem 4.0+, 7.0+;
- Podstawowa ochrona przed wilgocią.
Cons tego urządzenia to brak wielofunkcyjności i synchronizacji z innymi usługami. Nie ma też budzika.
Zaletą modelu jest cena, która waha się w okolicach 25 dolarów.
Wniosek: odpowiedni dla osób, które potrzebują jedynie podstawowych funkcji smartwatcha.
Inne modele znanych marek:
Smartband Sony. Zegarek ma inteligentny budzik i dobrą funkcjonalność. Jednak cena wynosi około 130 dolarów.
Popularna inteligentna opaska SmartBand. Zegarek posiada wbudowany mikrofon, czujnik tętna i akcelerometr. Urządzenia posiadają wbudowane oprogramowanie, więc nie ma funkcji synchronizacji z innymi aplikacjami. Cena to około 40 dolarów.
Nike FuelBand SE. Wizualnie zegarek wykonany jest w sportowym stylu. Gadżet ma silne wibracje i ma sterowanie za pomocą przycisku. Pasek wykonany jest z wysokiej jakości materiału. Model ma jednak minus. Jak zauważają kupujący, zegarek może pracować w fazie snu wolnofalowego.
Główną funkcją bransoletki fitness z monitorowaniem snu jest określenie jego fazy i zapewnienie sygnału dźwiękowego lub wibracyjnego, aby obudzić Cię w optymalnym momencie. Zasada działania urządzenia opiera się na zdolności czułych czujników do reagowania na ruchy i dźwięki użytkownika podczas snu, który przechodzi przez kilka etapów: głębokim i aktywnym. Podczas fazy głębokiej mózg „odpoczywa”, ale w fazie aktywnej kontynuuje pracę – w tym czasie użytkownik może się obudzić i przewracać się. Udowodniono naukowo, że przebudzenie do fazy aktywnej jest łatwiejsze, a człowiek czuje się bardziej czujny.
Korpus bransoletki fitness z funkcją śledzenia snu może być wykonany z metalu, częściej aluminium lub tworzywa sztucznego. Gadżet zakłada się na nadgarstek i zabezpiecza regulowanym paskiem wykonanym z silikonu, gumy lub skóry. Wiele modeli urządzeń posiada wyświetlacz AMOLED, OLED, E-ink, na którym wyświetlane są wyniki pomiarów. Bransoletki są kompatybilne z urządzeniami mobilnymi (smartfonami i tabletami) działającymi na platformach Android, IOS i Windows Phone.
Bransoletki fitness oprócz śledzenia snu pełnią także inne funkcje. Po sparowaniu z telefonem mogą wysyłać użytkownikowi powiadomienia o połączeniach przychodzących i nieodebranych, a także wiadomości e-mail i media społecznościowe. Akcesoria mogą być wyposażone w czujniki nastroju, aktywności fizycznej, ciśnienia atmosferycznego i żyroskop. Prawie wszystkie modele są wyposażone w krokomierz, czujnik tętna i termometr. Urządzenia działają na własnym akumulatorze, którego naładowanie wystarcza na średnio 168 godzin ciągłej pracy.
Gdzie kupić bransoletkę monitorującą sen?
Bransoletki fitness z funkcją śledzenia fazy snu można kupić w przystępnej cenie w sklepie internetowym Eldorado. Zakupy możliwe są online poprzez konto osobiste zarejestrowanego użytkownika. Dostawa odbywa się w Moskwie i innych miastach Rosji - pod drzwi lub do punktu odbioru.
