Myśląc o tym, dlaczego dziecko płacze przed pójściem spać, każda matka zacznie przede wszystkim podejrzewać, że ma jakąś dolegliwość. Nadal by! Jest ich tak wiele, a dziecko jest takie małe i bezbronne! Ale pomyślmy bez paniki, czy wszystko naprawdę jest takie straszne? Może krzyków i niechęci do snu wcale nie da się wytłumaczyć okruchami?
przed spaniem? Komarowski opowiada o zasadach przygotowywania się do snu
Najsłynniejszy lekarz naszych czasów twierdzi, że o zdrowie dziecka należy zadbać poprzez stworzenie normalnych warunków w pomieszczeniu, w którym śpi. Oznacza to, co następuje:
- Żadnego gromadzenia się kurzu w postaci dywaników, poduszek czy ogromnej ilości pluszowych zabawek w pokoju dziecięcym!
- Temperatura powietrza w sypialni nie powinna przekraczać 20°, a wilgotność powietrza nie powinna przekraczać 50-70%.
- Grzejniki wysuszające powietrze i ciepłe ubrania nie pomogą dziecku zasnąć, a wręcz przeciwnie, sprawią, że jego sen będzie niespokojny i trudny.
Tylko w normalne warunki dziecko spokojnie zaśnie, nie sygnalizując „niezrozumiałym” rodzicom swojego dyskomfortu.
Dlaczego przed snem? Niżej z
Ale nie tylko powyższe czynniki uniemożliwiają dziecku spanie. Być może to Ty nauczyłaś go zasypiać tylko w Twoich ramionach (a raczej to on nauczył Cię)? W ten sposób wszedł w życie instynkt noworodka.
Faktem jest, że jego więź z matką jest bardzo silna aż do pewnego wieku. Bez niej dziecko nie czuje się chronione. I może to sobie uświadomić tylko wtedy, gdy trzyma się go w ramionach i czuje w pobliżu coś dużego i ciepłego. A matka, ulegając takiej prowokacji, tylko mocniej utrwala ten instynkt.
Nawiasem mówiąc, u różnych dzieci potrzeba ta wyraża się w różnym stopniu, podczas snu w twoich ramionach nie stanie się ostry problem, jeśli nie wspierasz dziecka w jego żądaniu.
Najważniejsze jest, aby upewnić się, że krzyk przed snem jest właśnie pragnieniem bycia „bezpiecznym”. Oczywiste jest, że ból nie ustępuje po podniesieniu dziecka. Jeśli krzyczy w łóżeczku, ale natychmiast milknie w Twoich ramionach, bądź cierpliwy i przeczekaj jego gwałtowne emocje, pocieszając się myślą, że to wkrótce minie. Jeśli jednak dziecko nadal płacze po wyjęciu z łóżeczka, musisz poszukać innych powodów jego niepokoju.
Dlaczego dziecko płacze przed pójściem spać: może jest chore?
Może spróbuje ci opowiedzieć o swoim Czuję się niedobrze: boli go brzuch, słabo oddycha z nosa, obcinają mu się zęby itp. Ale z pewnością nie tylko kaprysy przed snem będą objawami choroby. Jeśli zauważysz, że Twoje dziecko jest chore, skontaktuj się z pediatrą. Pomoże Ci zrozumieć problem i wybrać niezbędne leczenie.
Ciągłe zachcianki i niechęć do snu mogą być również konsekwencją rozwijających się u dziecka lęków lub fobii. W takim przypadku potrzebujesz neurologa.
Dziecko płacze wieczorem przed pójściem spać
Dla dobry sen oczywiście koniecznie trzeba wybrać się na spacer świeże powietrze i męczyć się w ciągu dnia. Ale nie przesadzaj! Nie powinieneś biegać ani skakać na krótko przed pójściem spać – wtedy łzy będą gwarantowane.
Pod wieczór zajmij wierci się czymś spokojnym, a gdy już położysz go do łóżka, postaraj się zostać przy nim przez chwilę, trzymając dziecko za rączkę i cicho nucąc lub opowiadając bajkę. Być może właśnie to dziecko próbuje osiągnąć.
Ciepło w komunikacji, miłość i uważność pomogą rodzicom zrozumieć, dlaczego dziecko płacze przed snem i wyeliminować ten problem.
Według statystyk około 30% małych dzieci cierpi na zaburzenia snu. Jak się to objawia? Dziecko ma trudności z zasypianiem, jego sen jest krótki i przerywany. Powody płaczu dziecka przed snem mogą być różne, dlatego zadaniem rodziców jest jak najszybsze i najdokładniejsze ich zidentyfikowanie, aby pomóc maluszkowi.
Dlaczego dziecko płacze przed pójściem spać? Przede wszystkim musimy porozmawiać o głównych cechach rozwój wieku. Typowe dla niemowląt lekki sen. Do sześciu miesięcy sen jest dwufazowy. Zaczyna się od fazy niespokojnej i zostaje zastąpiona spokojną. W wieku dorosłym kolejność faz snu jest inna. W pierwszej fazie dziecko może otwierać oczy, obracać się z boku na bok, marszczyć brwi i czoło itp. Dlatego jeśli Twoje dziecko ma 3, 4 lub miesiąc i płacze przed pójściem spać, nie ma się czym martwić. W tym wieku taki sen jest normalny.
Ważne jest to, że niemowlęta nie wiedzą, gdzie jest dzień, a gdzie noc. W rezultacie mogą dużo spać w ciągu dnia, płakać i odmawiać snu przed pójściem spać w nocy. Dlatego dzieci płaczą przed pójściem spać. Dopiero w wieku 1,5 miesiąca dziecko stopniowo zaczyna przywiązywać się do dnia. Do szybkiego opanowania pracy zegar biologiczny, komunikuj się i baw z nim tak często, jak to możliwe, w ciągu dnia. W nocy stwórz ciszę, nie baw się z nim, jeśli się obudzi itp. Nawiasem mówiąc, fakt, że dziecko myli dzień z nocą, może powodować płacz przed drzemką. Należy jednak wziąć pod uwagę inne przyczyny niespokojnego snu.
Jeszcze kilka powodów, dla których dziecko dużo płacze przed pójściem spać:
- Kolka. Ten problem niepokoi wiele dzieci. Podczas kolki dziecko nieświadomie przyciska nóżki do brzucha, aby je usunąć dyskomfort. Dziecko szybko się uspokaja, jeśli położysz je na brzuchu. Możesz podać dziecku leki przeciw wzdęciom, które wyeliminują bolesne gazy i pomogą Ci zasnąć. Herbata z kopru włoskiego również dobrze radzi sobie z tym zadaniem. .
- Ząbkowanie. Ten powszechny powódże noworodek płacze przed pójściem spać. Po czym poznać, że Twoje dziecko martwi się o zęby? Musisz przyjrzeć się bliżej swoim dziąsłom. Jeśli występuje stan zapalny i obrzęk, wkrótce pojawią się pierwsze zęby. Aby wyeliminować tę przyczynę, należy kupić znieczulający żel lub krople do zębów (niektórzy zalecają). Przyda się dowiedzieć, w jakich miesiącach pojawiają się pierwsze zęby u dzieci.
- Stres psychiczny. Jeśli układ nerwowy nie jest w stanie poradzić sobie z obciążeniem, jakie otrzymał w ciągu dnia, zaczyna zawodzić. Przejawia się to w tym, że przed snem dziecko zaczyna być kapryśne i krzyczeć. Krzyk pomaga mu rozładować niepotrzebny stres.
- Brak reżimu. Jeśli rodzice uważają, że ich dziecko powinno spać, kiedy chce, mogą spotkać się z ciągłymi zachciankami dziecka przed snem. Lekarze nadal zalecają dyscyplinowanie dziecka pod względem odpoczynku. Zapewnia to stabilność i spokój ducha.
- Niewygodne ubrania. Być może bielizna nocna powoduje dyskomfort dla dziecka, a on jest kapryśny. Wystarczy po prostu zmienić zestaw na wygodniejszy.
Co robić?
- Podążaj za reżimem. Jeśli Twoje dziecko kładzie się spać codziennie o godz inny czas, wówczas zasypianie będzie dla niego niezwykle trudne. Dlatego ważne jest, aby dziecko przyzwyczaiło się do reżimu: je i śpi w tym samym czasie. Bardzo ważne mają specjalne rytuały, które pomagają dzieciom szybciej zasnąć. Jedną z opcji jest kąpiel z Zioła medyczne. Stwórz sekwencję czynności, które wykonasz przed każdym zaśnięciem. Na przykład pływanie Kołysanka, kołysanie się.
- Zminimalizuj zmiany w środowisku i zbyt aktywne gry.
- Zapamietaj to Małe dziecko emocjonalnie związany z mamą. Bardzo szybko i wyraźnie przejmuje jej nastrój i emocje. Dlatego młode matki muszą uważnie monitorować swoje stan emocjonalny.
Komarowski
Co radzi dr Komarowski, jeśli dziecko płacze przed snem? Słynny pediatra zaleca, aby rodzice wypracowali sobie harmonogram dnia, zorganizowali proces karmienia, wietrzyli pomieszczenie przed snem, zapewniali wymagany poziom wilgotność w pokoju dziecięcym (50-70%), wybierz łóżko z naturalnych tkanin.
Wielu rodziców boryka się z faktem, że ich dziecko płacze przed snem. Na to zjawisko podatna jest duża liczba dzieci – około 40%. Niemowlęta mogą często się budzić i płakać po przebudzeniu i przed zaśnięciem. Rodzice powinni uważać na to zjawisko, ponieważ niepodjęcie działań w odpowiednim czasie może prowadzić do katastrofalnych konsekwencji, a mianowicie zaostrzenia jakiejkolwiek choroby.
Dziecko nie potrafi słowami powiedzieć rodzicom, co go dręczy, dlatego swoje niezadowolenie wyraża płaczem. Tylko w ten sposób dzieci mogą pokazać rodzicom, że coś im się nie podoba. Dziecko w każdym wieku płacze, jeśli coś mu nie pasuje, ale ten dyskomfort niekoniecznie będzie wiązał się z zaburzeniami fizycznymi.
Przyczyny płaczu mogą być różne:
- irytujące dźwięki w pokoju;
- nadmierne pobudzenie psychiczne;
- niechęć do znalezienia się w niepowołanych rękach;
- strach, że matka zostawi go samego.
Na podstawie tonu i siły płaczu można określić, co powoduje, że dziecko doświadcza płaczu. Jeśli Dziecko płacze słabo i cicho, oznacza to jego zły stan zdrowia, a jeśli dziecko płacze głośno i z całych sił, oznacza to, że jest karmione, pojone i jest całkowicie zdrowe, z wyjątkiem czynnika, który go niepokoi.
Jeśli powodem płaczu jest jakaś potrzeba fizyczna, to po jej zaspokojeniu dziecko się uspokoi. Jeśli dziecko jest zdenerwowane i nie przestaje płakać, nie należy się denerwować i krzyczeć na niego. Być może jest nadmiernie podekscytowany i w ten sposób wyrzuca nagromadzone napięcie. Musisz po prostu to przeczekać.
Proces snu jest jednym z niezbędne elementy w życiu nie tylko dziecka, ale także osoby dorosłej. Poprzez sen człowiek przywraca siłę, wszystko narządy wewnętrzne zrelaksuj się i zrestartuj, aby następnego dnia móc pracować z pełnym potencjałem.
Nie jest tajemnicą, że wypoczęta osoba - szczęśliwy człowiek. Zasada ta dotyczy także dzieci. Jeśli dziecko płacze po śnie, może to oznaczać, że nie wysypiało się i nie lubi tego.
Aby nie spotkać podobnego problemu, przed położeniem dziecka do łóżka należy wziąć pod uwagę pewne funkcje i przestrzegać pewnych zasad:
- Stwórz jasny harmonogram snu i nie zakłócaj go w żadnych okolicznościach.
- Kąp dziecko o tej samej porze przed snem.
- Przed pójściem do łóżka przebierz się w piżamę.
- Przeczytaj książkę lub zanuć kołysankę.
Dane proste rytuały przed snem pomoże ułożyć plan dnia Twojego dziecka i uniknąć kaprysów podczas zasypiania. Ty stale płaczące dzieci Nie ma realizacji takiego planu przed snem, co prowadzi do niewłaściwych zachowań u dzieci.
Powodem płaczu dziecka przed pójściem spać może być głód. Pusty żołądek nie pozwoli dziecku zasnąć, niezależnie od tego, jak rodzice próbują go kołysać lub uśpić. Jeśli dziecko ma mniej niż sześć miesięcy i nie ma wystarczającej ilości mleka matki, można podać mleko modyfikowane. Jeśli dziecko ma więcej niż 6 miesięcy, możesz karmić go płatkami zbożowymi lub innym pokarmem odpowiednim dla jego wieku. Matki powinny przyjmować specjalne leki w celu zwiększenia laktacji.
Sen Twojego dziecka może być również zakłócony, jeśli jego pielucha jest pełna. Dziecko pochyla się, próbując się z nich wydostać, płacząc, zwracając na siebie uwagę starszych.
Jeśli płacz jest żałosny, przyczyną może być ból dziecka. Może to być ból wywołany ząbkowaniem lub objaw ząbkowania. Swędzenie powoduje dyskomfort, przez co dziecko wygina się w łuk i często płacze. Musisz wyeliminować ból, stosując żel lub maść przeciw swędzeniu.
Jednym z powodów, dla których dziecko płacze przed pójściem spać, może być kolka jelitowa. Dziecko będzie wyginać się w łuk, krzyczeć i uderzać pięścią przez godzinę lub dwie, aż ból ustąpi.
Możesz pomóc swojemu dziecku, uciekając się do następujące metody:
Noworodki cierpiące na płaczliwość mogą doświadczać nadmiernego wysiłku. A jeśli przed zaśnięciem w nocy płacze, wypuszcza parę i gromadzi się Napięcie nerwowe dziennie, znacznie łatwiej będzie mu zasnąć i spać przez dłuższy czas. Jeśli dziecku nie pozwoli się tego zrobić, będzie miało niepokojące sny, które uniemożliwiają rodzicom spokojny sen w nocy.
Aby niemowlęta miały spokojny i wyważony sen, warto stworzyć komfortowe warunki: wyciszony pokój, ograniczający głośność rozmów. W w tym przypadku dzieci będą śnić tylko przyjemne i dobrych snów.
Powodów może być kilka, a wiele z nich występuje nawet u większości z nas, dorosłych:
Temperament! Jest nam dany od urodzenia, nie da się tego obejść... Podobnie jak cechy temperamentu, nawyki zasypiania można podzielić na 4 główne modele zachowań (oczywiście bardzo warunkowo):
flegmatyczni, spokojni ludzie, którzy „mają to gdzieś”, nawet jeśli zamiast kołysanki włączą wiertarkę – „jeśli zdecyduję się spać, to będę spać!”
melancholijne marudy, te uwielbiające żałosne marudzenie przy każdej okazji przy rodzicach i w ogóle u dorosłych (co za talent aktorski!), czasami wydaje się, że nawet na prawdziwe łkanie nie mają już siły... - „Lubię to” to, kiedy ludzie mi współczują, nawet bez powodu!” (rytuał na dobranoc to tylko kolejna wymówka)
ekstrawaganccy, optymistyczni ludzie, którzy nie mają wystarczającej liczby dni na załatwianie swoich spraw – „po co marnować czas na spanie? Porozmawiajmy, pogadajmy, pobawmy się, NIE CHCĘ SPAAĆ!” (i nie pozwolę nikomu spać;)
i awanturnicy – cholerycy, którym zawsze wszystko jest niezadowoleni, bo wiedzą, jak najlepiej i ciągle chcą „ratować świat”, przynajmniej wokół siebie – „Nie podoba mi się ta poduszka, to łóżko, ten pokój , a ja też mam was wszystkich dość ”:)
Czy ktoś się rozpoznał? :) Oczywiście nie oznacza to, że jesteś osobą ewidentnie flegmatyczną, jeśli zasypiasz bez problemów - wzorce zachowań każdego z nas mogą być inne w zależności od sytuacji czy okoliczności: ciężka i trudna praca powali Cię na kolana powalić nawet najbardziej typową osobę optymistyczną.
Wróćmy jednak do naszych dzieci. Proponuję dowiedzieć się „kto jest kim” tylko po to, aby nie walczyć często z nieistniejącymi smokami, takimi jak kolka i głód - płacz przed snem w zasadzie pojawia się tylko dlatego, że dziecko nie ma innego sposobu na rozładowanie napięcia i on „rozładowuje” » ( w pierwszych miesiącach życia trudności w zasypianiu mogą wynikać także z przyzwyczajenia się do rytmu dnia i nocy).
Kiedy przestanie płakać przed snem? No cóż, nie będzie płaczu, pojawią się kaprysy;), a raczej, gdy dorośniemy, płacz płynnie przejdzie w inny stan: w długie rozmowy od serca, we wspólne śpiewanie kołysanek, a także tę bajkę, i te zdjęcia., i co tata tam robi, a teraz chce mi się jeść itp. Tutaj właśnie opisane powyżej temperamenty mogą nam pomóc w rysowaniu tryb optymalny specjalnie dla Twojego dziecka:
dla maluszka, który przed snem lubi zwracać na siebie uwagę, „zabudowywać” całą rodzinę swoimi niekończącymi się żądaniami, dobrze byłoby nie dogadzać mu i choć na chwilę zostawić go w pokoju samego i w ciszy – szybko mu się znudzi wystawianie spektakli bez widzów... :)
ale dziecko, które przez cały dzień przebywało w spokojnym otoczeniu i (co jest zupełnie naturalne) wyraźnie nie chce spać, musi przynajmniej przed snem dać upust swoim emocjom: odłożyć zabawki na bok i pozwolić mu skakać, biegać po mieszkaniu , a w końcu krzyczeć :) (sam prowokuj takie rzeczy!)
A niektórzy niespokojni ludzie wręcz przeciwnie, przed pójściem spać lubią kogoś przytulić i po prostu spokojnie leżeć, „nie mogą” zasypiać sami, bo innym razem dano im zbyt dużą niezależność.
Ale dlaczego PO śnie? Dlaczego dorośli budzą się w złym humorze? :) Powodów jest mnóstwo: obudziłeś się za wcześnie (hałas za oknem lub ścianą), źle spałeś w niewygodnym łóżku (prześcieradło było zwinięte), jest duszno, jesteś spragniony, muszę iść do toalety... a potem pojawia się przepełniona, uciskająca pielucha...
Częsty Płacz przed snem u niemowląt jest uwolnieniem nagromadzonych emocji, dziecko nadal nie wie, jak POWIEDZIEĆ o przyczynie swojego niezadowolenia. Trzeba tylko uzbroić się w cierpliwość i powiedzieć sobie: „To taki okres, za miesiąc, dwa wszystko minie”. Zachowaj spokój! Spróbuj po prostu się wyłączyć... (łatwo powiedzieć... :))
Przyjrzyj się dziecku uważniej – być może zacznie ziewać i przeciągać się znacznie wcześniej, niż zamierzasz kłaść go do łóżka, i odwrotnie: dziecko jest w szczytowej fazie aktywności, a Ty kołyszesz go do snu. Trzeba łapać takie momenty i starać się jak najszybciej dostosować całą rodzinę do jego rytmu. Ogólnie rzecz biorąc, sen Twojego dziecka i Twój będzie znacznie spokojniejszy.
(te wskazówki nie dotyczą dzieci z problemy zdrowotne: ciśnienie śródczaszkowe, ból ucha, ból zęba itp.)
Sen nowo narodzonego dziecka jest nierozerwalnie związany ze stanem emocjonalnym matki. Jeśli jest zdenerwowana i rozdrażniona, bo dziecko nie zasypia, staje się ono jeszcze bardziej kapryśne. Noworodek wchodzi w świat z pomocą matki prawidłowy rytmżycie.
Emocjonalne zachody słońca
Masz już dość tego, że codziennie o tej samej porze Twoje dziecko daje „koncert”. Faza ta następuje zwykle pomiędzy 18 a 22 godziną i nie da się jej uniknąć, nawet jeśli dzień minął spokojnie. Dziecko może płakać przez 1-2 godziny, pomimo wszelkich prób jego uspokojenia. Tak naprawdę w ten sposób dziecko uwalnia się od stresu nagromadzonego w ciągu dnia i przechodzi od czuwania do snu. Dziecko, zmęczone w ciągu dnia natłokiem nowych wrażeń, „wyłącza się” dopiero po spełnieniu swojej „normy” płaczu. Jest niedoskonałe, ale jednak efektywny sposób samouspokajające.
Starsze dzieci mogą reagować na przepracowanie bieganiem i głośnym krzykiem, a dorosły może stracić panowanie nad sobą po ciężkim dniu w pracy.
Cechy wieku
Pierwszą cechą jest to, że jest bardziej powierzchowny i wrażliwy, a to norma. Do 6 miesiąca sen składa się z dwóch faz: niespokojnej na początku cyklu i spokojnej na końcu (u dorosłych naprzemienność faz jest odwrotna). Podczas niespokojnego snu dziecko często się przewraca, uśmiecha, marszczy brwi, a jego oczy mogą być lekko otwarte. Nie musisz się martwić. Ta faza jest niezbędna do normalnego funkcjonowania system nerwowy i przetwarzać informacje otrzymane w ciągu dnia.
Drugą cechą jest to, że noworodki nie wiedzą o istnieniu dnia i nocy! W rezultacie mogą dużo spać w ciągu dnia i budzić się w nocy, płacząc lub pohukując. Dziecko zwykle przestaje mylić dzień z nocą w wieku 1,5 miesiąca - w tym momencie zaczyna mieć okres czuwania powiązany z dniem. Aby pomóc dziecku dostosować funkcjonowanie jego zegara biologicznego, skup się na kontraście między dniem i nocą: komunikuj się więcej w ciągu dnia i baw się z dzieckiem. Podczas drzemka Nie przyciemniaj okien i nie zachowuj absolutnej ciszy. Przeciwnie, w nocy stwórz całkowitą ciemność, nie rozmawiaj z dzieckiem, jeśli się obudzi, nie baw się z nim.
Czy cisza jest konieczna?
Dźwięk telewizora i stłumione głosy nie będą. Jeśli dziecko usłyszy we śnie ciche tło pracującej pralki, spokojne, stłumione głosy rodziców, przyzwyczai się do tych dźwięków, nie będzie się ich bać we śnie i dlatego będzie lepiej spało, i rodzice będą mogli dalej robić swoje zwykłe czynności, bez obawy, że obudzą dziecko. Jednak nadal należy unikać ostrych i głośnych dźwięków, ponieważ mogą przestraszyć dziecko.
Przyczyny złego snu
Kolka. Złagodź ten proces związany z rozliczeniem przewód pokarmowy mikroflora, jest to możliwe, jeśli nie spieszysz się z pokarmami uzupełniającymi i karmisz tylko dziecko mleko matki do 4-6 miesięcy, zgodnie z obecnymi zaleceniami WHO.
Ząbkowanie. Pomagają łagodzące żele i masowanie dziąseł zabawką z lodówki.
Krzywica- częstą przyczyną zaburzeń snu w pierwszym roku życia. Jest to spowodowane naruszeniem metabolizmu fosforu i wapnia z powodu niedoboru witaminy D. początkowe etapy W krzywicy zawsze następuje wzrost pobudliwości neuroodruchowej, objaw ten można wyraźnie wykryć od 3-4 miesięcy, w niektórych przypadkach nawet wcześniej - od 1,5 miesiąca. U dziecka pojawia się niepokój, lękliwość, drażliwość, a sen jest zauważalnie zakłócony. Dzieci często zaskakują, szczególnie podczas zasypiania.
Przeciążenie emocjonalne. Rodzice powinni nadzorować zajęcia dziecka przed snem. Na 1-2 godziny przed snem nie zaleca się oglądania telewizji ani grania w aktywne lub hałaśliwe gry.
Powiększone migdałki i migdałki gardłowe, które powodują chrapanie i niespokojny sen u około 5% dzieci w wieku 1-7 lat. Zapalenie migdałków i migdałków należy leczyć.
