Katawan ng tao- ito ang pinaka kumplikadong living machine kung saan gumagana ang mga ito nang maayos, bilang isang solong kabuuan. iba't ibang sistema. Ang lahat ng bahagi ng katawan ay binubuo ng mga selula, kung saan mayroong humigit-kumulang 100 trilyon sa katawan ng may sapat na gulang.
Ang ilan sa mga cell na ito ay patuloy na namamatay, at ang kanilang mga lugar ay kinuha ng mga bago. Para sa iba't ibang organo at mga tisyu ng ikot ng katawan ng tao kumpletong pag-update tumatagal ng hindi pantay na dami ng oras. At para sa maraming mga selula ng ating katawan ang panahong ito ay natukoy nang higit pa o hindi gaanong tumpak.
At kahit na, ayon sa iyong pasaporte, ang iyong edad ay, halimbawa, 35 taon, kung gayon ang iyong balat ay maaaring dalawang linggo lamang, ang iyong kalansay ay maaaring 10 taong gulang, at ang mga lente ng iyong mga mata ay humigit-kumulang kapareho ng edad mo. . Sasabihin namin sa iyo sa artikulong ito kung gaano kadalas nare-renew ang mga ito at iba pang mga selula sa iyong katawan. 
Mga selula ng balat
Ang kumpletong pagpapalit ng mga epithelial cell ay nangyayari sa loob ng 14 na araw. Ang mga selula ng balat ay nabubuo sa malalim na mga patong ng mga dermis, unti-unting lumalabas at pinapalitan ang mga lumang selula na namamatay at nababalat. Sa isang taon, ang ating katawan ay gumagawa ng humigit-kumulang dalawang bilyong bagong selula ng balat.
Mga selula ng kalamnan
Ang skeletal muscle tissue ay ganap na na-renew tuwing 15-16 taon. Ang rate ng pag-renew ng cell ay apektado ng edad ng isang tao - habang tumatanda tayo, mas mabagal ang prosesong ito.
Skeleton
7-10 taon ang panahon kung kailan kumpleto pag-renew ng cellular tissue ng buto. Sa istraktura ng balangkas, parehong luma at batang mga cell ay gumagana nang sabay-sabay. Kasabay nito ay mali hindi balanseng diyeta maaaring negatibong makaapekto sa kalidad ng mga bagong selula, na nagdudulot ng maraming komplikasyon. Araw-araw buto gumagawa ng daan-daang milyong mga bagong selula.
Mga selula ng dugo
Ang kumpletong pag-renew ng mga selula ng dugo ay tumatagal mula 120 hanggang 150 araw. Ang katawan ng isang malusog na tao ay gumagawa ng maraming mga selula ng dugo araw-araw habang sila ay namamatay, at ang bilang na ito ay katumbas ng humigit-kumulang 500 bilyong mga selula na may iba't ibang layunin.Tiyan
Gastric epithelial cells na nag-filter sustansya sa loob ng katawan, ay napapalitan nang napakabilis - sa loob lamang ng 3-5 araw. Ito ay kinakailangan, dahil ang mga cell na ito ay nakalantad sa isang lubhang agresibong kapaligiran - gastric juice at mga enzyme na responsable para sa pagproseso ng pagkain.
Mga bituka
Kung hindi ka tumuon sa mga epithelial cell ng bituka, na pinapalitan tuwing 5 araw, average na edad ang mga bituka ay magiging humigit-kumulang 15-16 taon.
Atay
Ang mga cell nito ay ganap na na-renew sa loob lamang ng 300-500 araw. Nakapagtataka na sa pagkawala ng 75% ng mga selula ng atay, nagagawa nitong muling buuin ang buong dami nito sa loob lamang ng 3-4 na buwan. kaya lang malusog na tao Maaari mong, nang walang labis na takot para sa iyong kalusugan, i-transplant ang bahagi ng iyong atay sa isang taong nangangailangan - ito ay lalago muli.
Puso
Sa loob ng mahabang panahon ay ipinapalagay na ang mga myocardial cells (cardiac tissue ng kalamnan) ay hindi na-update sa lahat. Gayunpaman, ipinakita ng mga kamakailang pag-aaral na ang kumpletong pag-renew ng kalamnan ng puso ay nangyayari nang humigit-kumulang isang beses bawat 20 taon.
Pangitain
Ang lens mismo at ang mga selula ng utak na responsable para sa pagproseso biswal na impormasyon, may kaparehong edad bilang isang tao. Tanging ang mga selula ng kornea ng mata ay muling nabuo at na-renew. Kasabay nito, ang kumpletong pag-renew ng kornea ay nangyayari nang mabilis - ang buong cycle ay tumatagal ng 7-10 araw.
Utak
Ang hippocampus, ang lugar ng utak na responsable para sa pag-aaral at memorya, at ang olpaktoryo na bombilya ay regular na nagre-renew ng kanilang mga selula. Bukod dito, mas mataas ang pisikal at aktibidad ng utak, mas madalas na nabuo ang mga bagong neuron sa mga lugar na ito.Lagi kong sinasabi na ang ating katawan ay kahanga-hanga at mapanlikha. Ang kailangan lang natin ay huwag makialam sa kanyang trabaho. At siyempre, huwag mo siyang pakainin ng anumang makamandag na dumi.
Sa pamamagitan ng pagbibigay ng lason at simulang kumain masustansyang pagkain, pagkaraan ng ilang oras ay makakakuha tayo ng ganap malusog na katawan, maliban kung, siyempre, mayroon kang ilang napakalubhang sakit noon. Ngunit ang aking mga paboritong siyentipiko ay nagsasabi na kahit na malubhang sakit ay maaaring makabuluhang mapawi at gumaling sa paglipas ng panahon sa pamamagitan ng paglipat sa Wastong Nutrisyon.
Kaya't iyon ang pinupunto ko.
Ang lahat ng mga selula ng ating katawan ay patuloy na nire-renew, at mayroon tayong, na may ilang periodicity (bawat organ ay may sariling panahon), ganap na bagong mga organo.
Balat: pinakamabilis mag-update panlabas na layer balat na nakikipag-ugnayan sa kapaligiran. Ang mga epidermal cell ay nire-renew tuwing 2-3 linggo. Ang mas malalim na mga layer ay medyo mabagal, ngunit sa karaniwan, ang buong cycle ng pag-renew ng balat ay nangyayari sa 60-80 araw. Siya nga pala, Nakamamangha na impormasyon: Bawat taon ang katawan ay gumagawa ng humigit-kumulang dalawang bilyong bagong mga selula ng balat.
Ngunit pagkatapos ay lumitaw ang tanong, bakit isang taong gulang na bata at ibang-iba ang hitsura ng balat ng isang animnapung taong gulang. Maraming hindi pa napag-aaralan sa ating katawan, ngunit sa ngayon ay pinaniniwalaan na ang balat ay tumatanda dahil sa pagkasira (sa paglipas ng mga taon) ng paggawa at pag-renew ng collagen, na patuloy na pinag-aaralan.
Naka-on sa sandaling ito Ito ay itinatag lamang na ang mga kadahilanan tulad ng hindi tama at mahina (kakulangan ng taba at kakulangan ng mga protina) nutrisyon, pati na rin ang masyadong agresibong mga impluwensya sa kapaligiran, ay napakahalaga.
Pinipigilan nila ang produksyon at kalidad ng collagen. Ang labis na ultraviolet radiation ay negatibong nakakaapekto sa pagbabagong-buhay ng balat. Ngunit, ang 20-30 minuto sa araw ay itinuturing na isang therapeutic dosis, na may kapaki-pakinabang na epekto sa maraming mga proseso sa katawan, kabilang ang pag-renew ng balat.
Ang mga epithelial cell na sumasaklaw sa tiyan at bituka ay nakikipag-ugnayan sa pinaka-agresibong kapaligiran (mga juice ng tiyan at mga enzyme na nagpoproseso ng pagkain) at nagiging mas payat habang ang pagkain ay patuloy na dumadaan sa kanila. Ina-update ang mga ito tuwing 3-5 araw!
Ang istraktura ng dila mucosa ay napaka-kumplikado, at hindi kami pupunta sa mga detalye. Ang rate ng pag-renew ng iba't ibang mga cell na bumubuo sa mucous membrane ng dila (receptors) ay iba. Sa madaling salita, masasabi natin na ang renewal cycle ng mga cell na ito ay 10-14 na araw.
Dugo- isang likido kung saan nakasalalay ang ating buong buhay. Araw-araw, humigit-kumulang kalahating trilyong iba't ibang selula ng dugo ang namamatay sa karaniwang katawan ng tao. Dapat silang mamatay sa oras para sa mga bagong silang maipanganak. Sa katawan ng isang malusog na tao, ang bilang ng mga patay na selula ay katumbas ng bilang ng mga bagong silang. Ang kumpletong pag-renew ng dugo ay nangyayari sa loob ng 120-150 araw.
Bronchi at baga Nakikipag-ugnayan din sila sa isang agresibong kapaligiran, kaya mabilis nilang nire-renew ang kanilang mga selula. Ang mga panlabas na selula ng baga, na siyang unang layer ng depensa laban sa mga aggressor, ay na-renew sa loob ng 2-3 linggo. Ang natitirang mga cell, depende sa kanilang mga function, ay ina-update sa iba't ibang mga rate. Ngunit sa pangkalahatan, ang katawan ay nangangailangan ng mas mababa sa isang taon upang ganap na mai-renew ang tissue ng baga.
Alveoli ng bronchi ina-update tuwing 11-12 buwan.
Buhok lumalaki sa average na 1-2 cm bawat buwan. Iyon ay, pagkatapos ng ilang oras mayroon kaming ganap na bagong buhok, depende sa haba.
Ang siklo ng buhay ng mga pilikmata at kilay ay 3-6 na buwan.
Mga kuko sa daliri ang mga armas ay lumalaki sa bilis na 3-4 mm bawat buwan, ang cycle ng kumpletong pag-renew ay 6 na buwan. Ang mga kuko sa paa ay lumalaki sa bilis na 1-2 mm bawat buwan.
Atay, tunay na ang pinaka mahiwagang organ sa ating katawan. Hindi lamang niya ginugugol ang kanyang buong buhay sa paglilinis sa amin ng lahat ng basura na inilalagay namin sa aming mga katawan, ngunit siya rin ay isang kampeon ng pagbabagong-buhay. Ito ay itinatag na kahit na sa pagkawala ng 75% ng mga cell nito (sa kaso ng interbensyon sa kirurhiko), ang atay ay ganap na makakabawi, at pagkatapos ng 2-4 na buwan ay mayroon na tayong buong dami.
Bukod dito, sa edad na hanggang 30-40 taon, binabago nito ang dami kahit na may interes - sa pamamagitan ng 113%. Sa edad, ang pagbawi sa atay ay nangyayari lamang ng 90-95%.
Ang kumpletong pag-renew ng mga selula ng atay ay nangyayari sa 150-180 araw. Itinatag din na kung ganap mong abandunahin ang mga nakakalason na pagkain (mga kemikal, gamot, pritong pagkain, asukal at alkohol), ang atay ay mag-iisa at ganap na (!) Maalis ang sarili sa mga nakakapinsalang epekto sa loob ng 6-8 na linggo.
Ang ating kalusugan ay higit na nakasalalay sa kalusugan ng ating atay. Ngunit kahit na ang isang matibay na organ gaya ng atay, tayo (sa pagsisikap) ay maaaring pumatay. Ang malalaking halaga ng asukal o alkohol ay maaaring maging sanhi ng atay hindi maibabalik na mga kahihinatnan sa anyo ng cirrhosis.
Mga selula ng bato at pali ina-update tuwing 300-500 araw.
Skeleton Ang ating katawan ay gumagawa ng daan-daang milyong mga bagong selula araw-araw. Ito ay patuloy na nagbabagong-buhay, at sa istraktura nito ay may parehong luma at bagong mga selula. Ngunit ang kumpletong pag-renew ng cellular ng istraktura ng buto ay nangyayari sa loob ng 7-10 taon. Sa makabuluhang kawalan ng timbang sa nutrisyon, mas kaunting mga cell ang nagagawa at mas mahina ang kalidad, at bilang resulta, sa paglipas ng mga taon, mayroon tayong problema gaya ng osteoporosis.
Mga selula ng lahat ng uri ng tissue ng kalamnan ganap na na-update sa 15-16 taon.
Puso, mata at utak ay hindi gaanong pinag-aralan ng mga siyentipiko.
napaka sa mahabang panahon Ito ay pinaniniwalaan na ang mga kalamnan ng puso ay hindi nag-renew ng kanilang sarili (hindi katulad ng lahat ng iba pang mga kalamnan tissue), ngunit kamakailang mga pagtuklas ay nagpakita na ito ay isang maling kuru-kuro, at ang kalamnan ng puso tissue ay na-renew sa parehong paraan tulad ng iba pang mga kalamnan.
Ang mga pag-aaral ay nagsimula pa lamang, ngunit ayon sa paunang datos ay alam na kumpleto na pagpapanibago ng mga kalamnan ng puso nangyayari nang humigit-kumulang (wala pang eksaktong data) sa loob ng 20 taon. Iyon ay, 3-4 beses sa isang average na buhay.
Ito ay isang misteryo pa rin lente ng mata is not updated at all, or rather, bakit hindi updated ang lens. Tanging ang mga selula ng kornea ng mata ay naibalik at na-renew. Ang cycle ng pag-update ay medyo mabilis - 7-10 araw. Kung nasira, ang kornea ay maaaring gumaling sa loob lamang ng isang araw.
Gayunpaman, hindi nito binabago ang katotohanan na ang mga selula ng lens ay hindi kailanman na-renew! gitnang bahagi Ang lens ay nabuo sa ikaanim na linggo pag-unlad ng intrauterine fetus At sa natitirang bahagi ng iyong buhay, ang mga bagong cell ay "lumago" sa gitnang bahagi ng lens, na ginagawang mas makapal at hindi gaanong nababaluktot, na nagpapalala sa kalidad ng pagtutok sa paglipas ng mga taon.
Utak- yan ang bugtong ng mga bugtong...
Ang utak ay ang pinaka hindi gaanong naiintindihan na organ ng ating katawan. Siyempre, ito ay nauugnay sa isang bilang ng mga layunin na kadahilanan. Ang utak ng isang buhay na tao ay napakahirap pag-aralan nang hindi nagdudulot ng pinsala dito. Ang mga eksperimento sa mga tao ay ipinagbabawal sa ating bansa (hindi bababa sa opisyal). Samakatuwid, ang pagsasaliksik ay isinasagawa sa mga hayop at mga boluntaryong may karamdaman sa wakas, na hindi talaga katumbas ng isang malusog, normal na gumaganang tao.
Hanggang kamakailan lamang, pinaniniwalaan na ang mga selula ng utak ay hindi kailanman nagre-renew ng kanilang sarili. Sa prinsipyo, ang mga bagay ay naroroon pa rin. Ang utak na kumokontrol sa lahat ng ating ginagawa ang pinaka kumplikadong sistema tinatawag na organismo, ang utak, na nagbibigay ng mga senyales para sa pagbabagong-buhay sa lahat ng ating mga organo, ay hindi nagre-renew sa sarili nito sa lahat... Hmm.
Noong dekada 60 ng huling siglo, natuklasan ni Joseph Altman ang neurogenesis (ang pagsilang ng mga bagong neuron) sa thalamus at cerebral cortex. Ang siyentipikong mundo, gaya ng dati, ay labis na nag-aalinlangan tungkol sa pagtuklas na ito at nakalimutan ang tungkol dito. Noong kalagitnaan ng dekada 80, ang pagtuklas na ito ay "muling natuklasan" ng isa pang siyentipiko, si Fernando Notteboom. At muling katahimikan.
Ngunit mula noong huling bahagi ng dekada 90 ng huling siglo, nagsimula na sa wakas ang buong pag-aaral ng ating utak.
Sa kasalukuyan (sa panahon ng pinakabagong pananaliksik) ilang mga natuklasan ang nagawa. Ito ay mapagkakatiwalaan na itinatag na ang hippocampus at olfactory bulb ay regular pa ring nagre-renew ng kanilang mga selula. Sa mga ibon, mas mababang vertebrates at mammal, ang rate ng pagbuo ng mga bagong neuron ay medyo mataas. Sa mga daga na nasa hustong gulang, humigit-kumulang 250,000 bagong neuron ang nabuo at pinapalitan sa loob ng isang buwan (ito ay humigit-kumulang 3% ng kabuuan).
Binabago din ng katawan ng tao ang mga selula ng mga bahaging ito ng utak. Napagtibay din na mas aktibo ang pisikal at aktibidad ng utak, mas aktibong nabuo ang mga bagong neuron sa mga lugar na ito. Ngunit ito ay nasa ilalim pa rin ng pag-aaral. Naghihintay kami...
Sa nakalipas na 20 taon, ang agham ay gumawa ng malalaking hakbang sa pag-aaral ng ating diyeta at kung paano nakasalalay ang ating kalusugan dito. Sa wakas ay nalaman namin na ang wastong nutrisyon ay may malaking papel sa maayos na paggana ng mga organo. Ito ay mapagkakatiwalaang nilinaw kung ano ang kailangan nating kainin at kung ano ang hindi natin dapat kainin kung gusto nating maging malusog. Ngunit sa pangkalahatan? Ano ang kabuuang resulta? Ngunit lumalabas na "sa detalye" tayo ay na-update nang walang tigil, sa buong buhay natin. Kaya bakit tayo nagkakasakit, tumatanda at namamatay?
Lumilipad tayo sa kalawakan, iniisip ang tungkol sa pagsakop at pagkolonya sa ibang mga planeta. Ngunit kasabay nito, kakaunti lamang ang alam natin tungkol sa ating katawan. Ang mga siyentipiko, kapwa noong sinaunang panahon at sa modernong panahon, ay ganap na walang ideya kung bakit, sa napakalaking kapasidad para sa pag-renew, tayo ay tumatanda. Bakit lumilitaw ang mga wrinkles at lumalala ang kondisyon ng kalamnan. Bakit nawawalan tayo ng flexibility at nagiging malutong ang ating mga buto? Bakit tayo magbibingi-bingihan at tulala... Wala pa ring makapagsasabi ng maiintindihan.
Ang ilan ay nagsasabi na ang pagtanda ay nasa ating DNA, ngunit ang teoryang ito ay wala base ng ebidensya, pagkukumpirma nito.
Ang iba ay naniniwala na ang pagtanda ay likas sa ating utak at sikolohiya, na tayo, kumbaga, pinipilit ang ating sarili na tumanda at mamatay. Na ang mga nakakatandang programa ay naka-embed sa ating subconscious. Isang teorya lang din na walang ebidensya o kumpirmasyon.
Ang iba pa (mga kamakailang teorya) ay naniniwala na ito ay nangyayari dahil sa "akumulasyon" ng ilang mga mutasyon at pinsala sa mitochondrial DNA. Ngunit hindi nila alam kung bakit nangyayari ang akumulasyon ng mga pinsala at mutasyon na ito.
Iyon ay, lumalabas na, salungat sa teorya ng ebolusyon ng kasamang Darwin, ang mga cell, na paulit-ulit na nire-renew ang kanilang mga sarili, ay nag-renew ng lumalalang bersyon ng kanilang mga sarili, sa halip na isang pinabuting isa. Medyo kakaiba...
Ang mga optimistikong "alchemist" ay naniniwala na tayo ay pinagkalooban ng elixir ng kabataan mula sa kapanganakan, at hindi na kailangang hanapin ito sa labas. Ito ay nasa loob natin. Kailangan mo lang piliin ang tamang mga susi sa ating katawan at matutong gamitin ang iyong utak ng tama at buo.
At pagkatapos ang ating katawan ay magiging, kung hindi man imortal, kung gayon ay napaka, napakahabang buhay!
Pakainin natin ng tama ang ating katawan. Tutulungan namin ito ng kaunti, o sa halip, hindi namin ito pakikialaman sa lahat ng uri ng mga lason, at bilang kapalit nito ay magpapasalamat sa amin ng mahusay na trabaho at isang mahaba, malusog na buhay!
Nabatid na ang mga selula sa ating katawan ay nire-renew. Ngunit paano nire-renew ng mga selula ng katawan ang kanilang sarili? At kung ang mga selula ay patuloy na nababago, kung gayon bakit ang katandaan ay nananatili, at hindi ang walang hanggang kabataan?
Nalaman ng Swedish neurologist na si Jonas Friesen na ang bawat nasa hustong gulang ay nasa average na labinlimang at kalahating taong gulang!
Ngunit kung maraming "bahagi" ng ating katawan ang patuloy na na-renew at, bilang isang resulta, ay nagiging mas bata kaysa sa kanilang may-ari, kung gayon ang ilang mga katanungan ay lumitaw.
Halimbawa, bakit hindi nananatiling makinis at pink ang balat sa buong buhay nito, tulad ng sa isang sanggol, kung ang tuktok na layer ng balat ay palaging dalawang linggo ang gulang?
Kung ang mga kalamnan ay humigit-kumulang 15 taong gulang, kung gayon bakit ang isang 60 taong gulang na babae ay hindi kasing flexible at mobile gaya ng isang 15 taong gulang na batang babae?
Nakita ni Friesen ang mga sagot sa mga tanong na ito sa DNA sa mitochondria (ito ay bahagi ng bawat cell). Mabilis siyang nag-iipon ng iba't ibang pinsala. Ito ang dahilan kung bakit tumatanda ang balat sa paglipas ng panahon: ang mga mutasyon sa mitochondria ay humahantong sa pagkasira sa kalidad ng isang mahalagang bahagi ng balat bilang collagen.
Ayon sa maraming mga psychologist, ang pagtanda ay nangyayari dahil sa mga programa sa pag-iisip na naka-embed sa atin mula pagkabata.
Dito ay isasaalang-alang natin ang oras ng pag-renew ng mga tiyak na organo at tisyu, na ipinapakita sa mga figure. Bagaman ang lahat ay nakasulat doon sa ganoong detalye na ang komentong ito ay maaaring hindi kailangan.
Pag-renew ng mga selula ng organ:
Utak.
Ang mga selula ng utak ay nabubuhay kasama ng isang tao sa buong buhay niya. Ngunit kung ang mga cell ay na-renew, ang impormasyon na naka-embed sa kanila ay sasama sa kanila - ang aming mga saloobin, damdamin, mga alaala, mga kasanayan, karanasan.
Ang isang hindi malusog na pamumuhay - paninigarilyo, droga, alkohol - lahat ng ito, sa isang antas o iba pa, ay sumisira sa utak, pinapatay ang ilan sa mga selula.
Gayunpaman, sa dalawang bahagi ng utak, ang mga selula ay na-renew.
Ang isa sa mga ito ay ang olfactory bulb, na responsable para sa pang-unawa ng mga amoy.
Ang pangalawa ay ang hippocampus, na kumokontrol sa kakayahang sumipsip bagong impormasyon, upang pagkatapos ay ilipat ito sa "storage center", pati na rin ang kakayahang mag-navigate sa espasyo.
Puso.
Ito ay naging kilala kamakailan lamang na ang mga selula ng puso ay mayroon ding kakayahang mag-renew. Ayon sa mga mananaliksik, ito ay nangyayari lamang isang beses o dalawang beses sa isang buhay, kaya napakahalaga na mapanatili ang organ na ito.
Mga baga.
Para sa bawat uri ng tissue ng baga, nangyayari ang pag-renew ng cell sa sa iba't ibang bilis. Halimbawa, ang mga air sac na matatagpuan sa dulo ng bronchi (alveoli) ay muling isilang tuwing 11 hanggang 12 buwan.
Ngunit ang mga selula na matatagpuan sa ibabaw ng baga ay nire-renew tuwing 14-21 araw. Itong parte organ ng paghinga tumatagal sa karamihan ng nakakapinsalang sangkap nagmumula sa hangin na ating nilalanghap.
Ang masamang gawi (pangunahin ang paninigarilyo), pati na rin ang maruming kapaligiran, ay nagpapabagal sa pag-renew ng alveoli, sinisira ang mga ito at, sa pinakamasamang kaso, ay maaaring humantong sa emphysema.
Atay.
Ang atay ay ang kampeon ng pagbabagong-buhay sa mga organo katawan ng tao. Ang mga selula ng atay ay na-renew humigit-kumulang bawat 150 araw, ibig sabihin, ang atay ay "ipinanganak" muli isang beses bawat limang buwan. Ito ay ganap na nakabawi, kahit na bilang isang resulta ng operasyon ang isang tao ay nawala hanggang sa dalawang-katlo ng organ.
Ito ang nag-iisang organ sa ating katawan.
Siyempre, ang gayong pagtitiis ng atay ay posible sa iyong tulong sa organ na ito: ang atay ay hindi gusto ng mataba, maanghang, pinirito, pinausukang pagkain. Bilang karagdagan, ang kanyang trabaho ay napakahirap ng alak at karamihan mga gamot.
At kung hindi mo papansinin ang organ na ito, ito ay magkakaroon ng malupit na paghihiganti sa may-ari nito. kakila-kilabot na mga sakit– cirrhosis o kanser. (Sa pamamagitan ng paraan, kung huminto ka sa pag-inom ng alak sa loob ng walong linggo, ang atay ay maaaring ganap na linisin ang sarili nito).
Mga bituka.
Ang mga dingding ng bituka ay natatakpan mula sa loob ng maliliit na villi, na tinitiyak ang pagsipsip ng mga sustansya. Ngunit sila ay nasa ilalim patuloy na pagkakalantad gastric juice, na natutunaw ang pagkain, kaya hindi sila nabubuhay nang matagal. Ang time frame para sa kanilang renewal ay tatlo hanggang limang araw.
Skeleton.
Ang mga buto ng balangkas ay patuloy na na-renew, iyon ay, sa anumang naibigay na sandali sa parehong buto mayroong parehong luma at bagong mga selula. Tumatagal ng halos sampung taon upang ganap na mai-renew ang balangkas.
Bumabagal ang prosesong ito sa pagtanda, kapag ang mga buto ay nagiging manipis at mas marupok.
Pag-renew ng mga selula ng tisyu ng katawan
Buhok.
Ang buhok ay lumalaki sa average na isang sentimetro bawat buwan, ngunit ang buhok ay maaaring ganap na magbago sa loob ng ilang taon, depende sa haba. Para sa mga kababaihan, ang prosesong ito ay tumatagal ng hanggang anim na taon, para sa mga lalaki - hanggang tatlo.
Ang mga buhok sa kilay at pilik-mata ay tumutubo sa loob ng anim hanggang walong linggo.
Mga mata.
Sa isang napakahalaga at marupok na organ gaya ng mata, ang mga corneal cell lamang ang may kakayahang mag-renew. Ang tuktok na layer nito ay pinapalitan tuwing 7 hanggang 10 araw. Kung ang kornea ay nasira, ang proseso ay nangyayari nang mas mabilis - maaari itong mabawi sa loob ng isang araw.
Wika.
10,000 receptor ay matatagpuan sa ibabaw ng dila. Nagagawa nilang makilala ang mga lasa ng pagkain: matamis, maasim, mapait, maanghang, maalat. Ang mga selula ng dila ay medyo maikli ikot ng buhay- sampung araw.
Ang paninigarilyo at mga impeksyon sa bibig ay nagpapahina at pumipigil sa kakayahang ito, at binabawasan din ang sensitivity ng mga lasa.
Balat.
Ang ibabaw na layer ng balat ay nire-renew tuwing dalawa hanggang apat na linggo. Ngunit kung ang balat ay binibigyan ng wastong pangangalaga at hindi tumatanggap ng labis na ultraviolet radiation.
Ang paninigarilyo ay mayroon ding negatibong epekto sa balat - ito bisyo pinapabilis ang pagtanda ng balat ng dalawa hanggang apat na taon.
Mga kuko.
Karamihan sikat na halimbawa pag-renew ng organ - mga kuko. Lumalaki sila ng 3-4 mm bawat buwan. Ngunit ito ay nasa mga kamay; sa mga daliri ng paa, ang mga kuko ay lumalaki nang dalawang beses nang mas mabagal.
Tumatagal ng average na anim na buwan para ganap na ma-renew ang isang kuko, at sampu para sa isang kuko sa paa.
Bukod dito, ang mga kuko sa maliliit na daliri ay lumalaki nang mas mabagal kaysa sa iba, at ang dahilan nito ay nananatiling misteryo sa mga doktor.
Ang paggamit ng mga gamot ay nagpapabagal sa pagpapanumbalik ng mga selula sa buong katawan!
Ngayon naiintindihan mo ba kung ano ang nakakaapekto sa pag-renew ng mga selula ng katawan?
Gumuhit ng iyong mga konklusyon!
Siyempre, mahirap i-invest ang iyong enerhiya sa isang bagay na hindi nagbubunga ng mga resulta. Oo, at walang partikular na punto dito. Totoo, sa halimbawa sa itaas, hindi namin isinasaalang-alang ang pangunahing bagay - kaalaman kung kailan aasahan ang resulta na ito, at, nang naaayon, nagmadali kami sa mga konklusyon tungkol sa pagiging angkop ng aming mga aksyon.
Sa ritmo ng jazz
Ang bawat cell ng ating katawan ay nabubuhay sa sarili nitong mode, kaya ang pag-renew ng ating mga tissue ay nangyayari sa iba't ibang cycle ng oras. Kung ang mahahalagang ritmo ng mga selula ay mailalarawan sa pamamagitan ng himig, malamang na hindi natin maririnig ang isang malinaw na martsa o isang maindayog na polka, ngunit isang kakaibang komposisyon ng jazz ang maririnig sa atin - puno ng mga improvisasyon at syncopated na mga ritmo.
Ang ating katawan ay patuloy na nagpapanibago sa sarili. Sa isang araw, milyun-milyong bagong selula ang lumilitaw dito, at milyun-milyong luma ang namamatay. Mga cell na nakikipag-ugnayan sa panlabas na kapaligiran. Halimbawa, ang mga selula ng balat ay na-renew sa karaniwan sa loob ng tatlong linggo, at ang mga selula ng panloob na dingding ng mga bituka (na bumubuo sa pinakamaliit na villi na sumisipsip ng mga sustansya mula sa masa ng pagkain) - sa loob ng 3-5 araw.
Ilang mga siklo ng buhay ng ating katawan
Ang mga selula ng receptor sa ibabaw ng dila, na tumutulong na makilala ang mga panlasa ng pagkain, ay nire-renew tuwing 10 araw. Ang mga selula ng dugo - mga pulang selula ng dugo - ay na-renew sa karaniwan sa loob ng 120 araw, samakatuwid, upang makita ang larawan ng mga pagbabago sa ating katawan, inirerekumenda na gawin ito isang beses bawat anim na buwan pangkalahatang pagsusuri dugo.
Ang mga selula ng atay ay na-renew sa loob ng 300-500 araw. Kung susuko ka sa alak, huwag kumain ng mataba o maanghang na pagkain, at hindi umiinom ng mga gamot, ang atay ay maaaring ganap na malinis sa loob ng 8 linggo. Ang atay nga pala ang nag-iisang organ sa ating katawan na ganap na nakaka-recover matapos mawala ang 75% ng tissue nito.
Ang alveoli (mga air sac na matatagpuan sa mga dulo ng bronchi) ay na-renew sa loob ng isang taon, at ang mga selula sa ibabaw ng baga ay nire-renew tuwing 2-3 linggo.
Ang tissue ng buto ay patuloy na na-renew - ang pagsasanib ng buto pagkatapos ng mga bali ay nangyayari nang tumpak dahil sa pagbabagong-buhay nito. Ngunit upang ganap na mai-renew ang ating balangkas, ito ay tumatagal mula 7 hanggang 10 taon.
Ang mga kuko sa daliri ay lumalaki ng 3-4 mm bawat buwan, at ang buhok ay lumalaki sa average na isang sentimetro. Ang buhok ay maaaring ganap na magbago sa loob ng ilang taon, depende sa haba nito. Ito ay pinaniniwalaan na sa mga lalaki ang pagbabago ng buhok ay nangyayari sa loob ng tatlong taon, habang sa mga kababaihan ang siklo na ito ay maaaring umabot ng pito o higit pang taon.
Ang mas kumplikadong istraktura ng tissue at ang pag-andar nito, mas mahaba ang proseso ng pagbabagong-buhay nito. Sa ating katawan, ang tissue ng nerbiyos ay itinuturing na pinaka kumplikado sa istraktura. At kahit na dati ay sigurado ang mga siyentipiko na hindi ito naibalik, ngayon ay nahayag na ang mga proseso ng pagbabagong-buhay ay posible din dito. Ang utak, ang mga lente ng mga mata at ang puso ay nagtataglay din ng maraming hindi nalutas na misteryo para sa mga siyentipiko, dahil ang mga organ na ito ay hindi pa ganap na pinag-aralan. Sa ngayon, naniniwala ang mga siyentipiko na ang kanilang proseso ng pagbabagong-buhay ay napaka-kumplikado at halos imposible.
Sino ang namamahala dito?
Ang utak ay ang hindi gaanong pinag-aralan ng mga siyentipiko. Halos lahat ng mga selula ng utak ay nabubuhay kasama natin sa buong buhay natin at kasing edad natin. Ito ay salamat sa patuloy na mga selula ng utak na nakakaipon tayo ng karanasan, nakakakuha ng impormasyon tungkol sa mundo sa paligid natin, natututo tungkol dito, nakakagawa ng ilang mga konklusyon at nagagamit ang mga ito. Napagtibay na ngayon na ang mga selula sa dalawang bahagi ng utak ay nire-renew. Nangyayari ito sa olpaktoryo na bombilya, na responsable para sa pang-unawa ng mga amoy, at ang hippocampus, na kasangkot sa mga mekanismo ng pagbuo ng emosyon, ay nakakatulong upang ma-assimilate ang bagong impormasyon (kumokontrol sa paglipat panandaliang memorya pangmatagalan) at mag-navigate sa kalawakan.
Ang rate ng pag-renew ng cell ay maaaring maimpluwensyahan ng edad ng isang tao at ang estado ng katawan mismo: kung tayo ay may sakit o malusog sa sandaling ito, pagod o puno ng lakas at enerhiya. Halimbawa, sa isang taong may sakit na Parkinson, ang pagkamatay ng mga lumang selula ay hindi balanse sa pamamagitan ng paglitaw ng mga bago, at sa depresyon, napakakaunting mga bagong neuron ang lumilitaw sa hippocampus - i.e. ang proseso ng pag-update ay mabagal o ganap na wala.
Ang pagbabagong-buhay ng katawan ay kinokontrol ng ating sentral sistema ng nerbiyos at ang pinakamataas na seksyon nito ay ang cerebral cortex, na muling nagpapatunay sa koneksyon sa pagitan ng ating mga iniisip at ng estado ng ating katawan. Kung naniniwala tayo sa ating sarili, sumulong, maghanap ng kinakailangang solusyon, kung gayon mas malaki ang posibilidad na matutulungan natin ang katawan na mabawi at i-renew ang sarili nito, na binibigyan ito ng lakas at interes sa buhay.
Sa loob ng maraming siglo, ang mga alchemist ay naghahanap ng elixir ng kabataan at isang lunas para sa lahat ng mga sakit, ngunit lumalabas na mula sa kapanganakan, ang bawat isa sa atin ay pinagkalooban na nito. Ang kailangan lang gawin ng isang tao ay matutunan kung paano gamitin ng tama ang kanyang utak.
Ang katawan ng tao ay isang kumplikadong buhay na makina kung saan ang iba't ibang mga sistema ay gumagana nang maayos bilang isang solong kabuuan. Ang lahat ng bahagi ng katawan ay binubuo ng mga selula, kung saan mayroong humigit-kumulang 100 trilyon sa katawan ng may sapat na gulang. Ang ilan sa mga cell na ito ay patuloy na namamatay, at ang kanilang mga lugar ay kinuha ng mga bago. Para sa iba't ibang mga organo at tisyu ng katawan ng tao, ang cycle ng kumpletong pag-renew ay tumatagal ng ibang tagal ng oras. At para sa maraming mga selula ng ating katawan ang panahong ito ay natukoy nang higit pa o hindi gaanong tumpak.
At kahit na, ayon sa iyong pasaporte, ang iyong edad ay, halimbawa, 35 taon, kung gayon ang iyong balat ay maaaring dalawang linggo lamang, ang iyong kalansay ay maaaring 10 taong gulang, at ang mga lente ng iyong mga mata ay humigit-kumulang kapareho ng edad mo. . Sasabihin namin sa iyo sa artikulong ito kung gaano kadalas nare-renew ang mga ito at iba pang mga selula sa iyong katawan.
-
Mga selula ng balat
Ang kumpletong pagpapalit ng mga epithelial cell ay nangyayari sa loob ng 14 na araw. Ang mga selula ng balat ay nabubuo sa malalim na mga patong ng mga dermis, unti-unting lumalabas at pinapalitan ang mga lumang selula na namamatay at nababalat. Sa isang taon, ang ating katawan ay gumagawa ng humigit-kumulang dalawang bilyong bagong selula ng balat.
Mga selula ng kalamnan
Ang skeletal muscle tissue ay ganap na na-renew tuwing 15-16 taon. Ang rate ng pag-renew ng cell ay apektado ng edad ng isang tao - habang tumatanda tayo, mas mabagal ang prosesong ito.
Skeleton
Ang 7-10 taon ay ang panahon kung saan nangyayari ang kumpletong pag-renew ng cellular ng bone tissue. Sa istraktura ng balangkas, parehong luma at batang mga cell ay gumagana nang sabay-sabay. Kasabay nito, ang isang hindi wasto, hindi balanseng diyeta ay maaaring negatibong makaapekto sa kalidad ng mga bagong selula, na nagdudulot ng maraming komplikasyon. Ang tissue ng buto ay gumagawa ng daan-daang milyong bagong mga selula araw-araw.
Mga selula ng dugo
Ang kumpletong pag-renew ng mga selula ng dugo ay tumatagal mula 120 hanggang 150 araw. Ang katawan ng isang malusog na tao ay gumagawa ng maraming mga selula ng dugo araw-araw habang sila ay namamatay, at ang bilang na ito ay katumbas ng humigit-kumulang 500 bilyong mga selula na may iba't ibang layunin.
Tiyan
Ang mga epithelial cells ng tiyan, na nagsasala ng mga sustansya sa katawan, ay napakabilis na napapalitan - sa loob lamang ng 3-5 araw. Ito ay kinakailangan, dahil ang mga cell na ito ay nakalantad sa isang lubhang agresibong kapaligiran - gastric juice at mga enzyme na responsable para sa pagproseso ng pagkain.
Mga bituka
Kung hindi ka tumuon sa mga selula ng epithelial ng bituka, na pinapalitan tuwing 5 araw, ang average na edad ng bituka ay humigit-kumulang 15-16 taon.
Atay
Ang mga cell nito ay ganap na na-renew sa loob lamang ng 300-500 araw. Nakapagtataka na sa pagkawala ng 75% ng mga selula ng atay, nagagawa nitong muling buuin ang buong dami nito sa loob lamang ng 3-4 na buwan. Samakatuwid, ang isang malusog na tao ay maaaring, nang hindi partikular na natatakot para sa kanyang kalusugan, ilipat ang bahagi ng kanyang atay sa isang taong nangangailangan - ito ay lalago muli.
Puso
Sa loob ng mahabang panahon, ipinapalagay na ang mga myocardial (tisiyu ng kalamnan ng puso) ay hindi nagre-renew ng kanilang sarili sa lahat. Gayunpaman, ipinakita ng mga kamakailang pag-aaral na ang kumpletong pag-renew ng kalamnan ng puso ay nangyayari nang humigit-kumulang isang beses bawat 20 taon.
Pangitain
Ang lens mismo at ang mga selula ng utak na responsable sa pagproseso ng visual na impormasyon ay kapareho ng edad ng isang tao. Tanging ang mga selula ng kornea ng mata ay muling nabuo at na-renew. Kasabay nito, ang kumpletong pag-renew ng kornea ay nangyayari nang mabilis - ang buong cycle ay tumatagal ng 7-10 araw.
Utak
Ang hippocampus, ang lugar ng utak na responsable para sa pag-aaral at memorya, at ang olpaktoryo na bombilya ay regular na nagre-renew ng kanilang mga selula. Bukod dito, mas mataas ang pisikal at aktibidad ng utak, mas madalas na nabuo ang mga bagong neuron sa mga lugar na ito.
