Maraming mga ama at ina ang nahaharap sa katotohanan na ang bata ay umiiyak bago matulog. Ang hindi pangkaraniwang bagay na ito ay karaniwan sa mga sanggol na wala pang isang taong gulang. Ang pinakamalungkot na bagay ay na kahit anong pagsisikap ng mga matatanda, hindi nila makayanan ang problema. Kahit tumba at humming lullabies ay hindi makakatulong.
Sa sandaling ito, ang mga magulang ay may tanong: "Ano ang dahilan ng hindi mapakali na pagtulog ng sanggol?" Karagdagang sa artikulo ay ibubunyag namin ang lahat ng mga lihim kung bakit ang mga bagong silang ay nahihirapang makatulog, at nagmumungkahi din ng mga paraan upang mapabuti ang sitwasyon.
Mga kakaiba ng pagtulog ng sanggol: bakit maaaring umiyak ang isang sanggol
Ang pagtulog ay ang pinakamahalagang proseso ng pisyolohikal sa buhay ng isang bagong panganak. Para sa maliit na organismo Ang bawat araw na nabubuhay ka ay isang tunay na pagsubok. Maraming nakukuha si baby bagong impormasyon, kung saan ang utak ay walang oras upang i-assimilate.
Kaya naman ang araw at pagtulog sa gabi napakahalaga para sa mga sanggol. Dapat asahan ng mga nanay at tatay na sa unang buwan ay matutulog at kakain lamang ang sanggol. Ang panahon ng pagpupuyat ay tumatagal mula 5 hanggang 20 minuto, unti-unting tumataas sa paglipas ng panahon.
Ang sistema ng nerbiyos ng sanggol ay idinisenyo sa paraang bago at sa panahon ng pagtulog ay maaari siyang kumilos nang hindi mapakali. Kadalasan mayroong matinding pag-iyak at isterismo.
Kung ang isang bata ay sumigaw o sumigaw bago matulog, kailangan mong humingi ng payo mula sa isang espesyalista. Dapat itong gawin sa mga sumusunod na kaso:
- ang mga hysterics ay pare-pareho;
- ang sanggol ay hindi tumataba nang maayos;
- sa panahon ng malakas na pag-iyak, ang mga labi ng sanggol ay nagiging asul, ang panginginig ng mga paa at baba ay kapansin-pansin;
- Walang gana;
- Ang sanggol ay dumighay nang madalas at sagana.
Napatunayan ng mga eksperto na humigit-kumulang 30% ng mga bata ang umiiyak bago matulog nang wala nakikitang dahilan. Ang kanilang sistema ng nerbiyos ay hindi makatiis sa labis na pagkapagod. Sa mga kasong ito, mahalaga para sa mga magulang na maayos na ayusin ang proseso ng pagtulog ng sanggol.
Mga sikolohikal na dahilan para sa pag-aalboroto ng bagong panganak bago matulog
Tiyak na ang bawat magulang ay nakatagpo ng katotohanan na bago ang isang gabi o araw na pagtulog, ang sanggol ay umiiyak at nagiging pabagu-bago. Mayroong maraming mga dahilan para dito, ngunit sa karamihan ng mga kaso, ang lahat ng ito ay nauugnay sa mga sikolohikal na isyu.
Basahin din
Ang pagkapagod ay nagpapakita mismo sa halos bawat tao sa araw, maging mga mag-aaral, ordinaryong manggagawa o...
Hindi dapat kalimutan ng mga matatanda na ang sistema ng nerbiyos ng mga sanggol ay hindi pa sapat na binuo. Sa buong araw, nakakatanggap sila ng maraming bagong impormasyon, na hindi nila laging makayanan. Ito ang dahilan kung bakit ang mga daytime naps para sa mga batang wala pang 3 taong gulang ay napakahalaga at kapaki-pakinabang. Tinutulungan nito ang maliliit na bata na magkaroon ng lakas, makapagpahinga, at makapagpahinga.
Sa gabi, dapat na maayos na ihanda ng mga magulang ang kanilang mga anak para matulog, tapusin ang mga aktibong laro sa oras, at tandaan na gawin mga pamamaraan ng tubig na relax at kalmado ang mga bata.
Kung paano makitungo sa sikolohikal na dahilan mga sanggol bago matulog? Una sa lahat, kailangan mong malaman kung bakit nangyari ang mga ito, at pagkatapos ay maghanap ng mga solusyon.
Ang nerbiyos na pag-igting at excitability ng sanggol
Ang pag-iyak bago matulog sa mga batang wala pang isang taong gulang ay karaniwan. Ang buong punto ay ang katawan ay hindi makayanan ang pagkarga. Ito ang dahilan kung bakit 70% ng mga sanggol ay nagsisimulang umiyak ng hysterically bago matulog.
Huwag mawalan ng pag-asa; sa paglipas ng panahon, ang sistema ng nerbiyos ng sanggol ay masasanay sa stress, at ang gayong mga hysterics ay hindi na magaganap.
Pagkabigong sumunod sa pang-araw-araw na gawain
Ang susi sa matagumpay na pagtulog sa mga sanggol ay ang pagpapanatili ng tamang pang-araw-araw na gawain. Maraming mga magulang, na nakikita na ang kanilang anak ay naglalaro at hindi matutulog, ay gumawa ng isang malaking pagkakamali sa pamamagitan ng pagpapahintulot sa sanggol na pahabain ang oras ng pisikal na aktibidad.
Hanggang sa isang taong gulang, ang katawan ng mga bata ay gumagana tulad ng orasan. Kung ang iyong sanggol ay nagiging masyadong mapaglaro at hindi makatulog, asahan ang mga hysterics, hikbi at kapritso. Sa edad na ito, ang mga magulang ay dapat bumuo ng isang malinaw na pang-araw-araw na gawain.
Basahin din
Ang kawalan ng tulog ay ang boluntaryong pagtanggi na magpahinga sa gabi mga layuning panggamot. Ang pamamaraan ay naging laganap sa...
Ang pagtulog ay dapat na sinamahan ng mga sumusunod na ipinag-uutos na pagkilos:
- naliligo;
- pagkanta ng oyayi;
- bahagyang sakit sa paggalaw.
Ang mga hakbang na ito ay makakatulong sa iyo na maiwasan ang patuloy na pag-iyak at pag-tantrums bago matulog.
Mga karanasan
Maraming mga sanggol ang maaaring umiyak dahil sa takot na mawala ang kanilang ina. Para sa mga bagong silang, ang katotohanan na malapit ang kanilang ina ay napakahalaga. Iyon ang dahilan kung bakit iginiit ng mga eksperto na sa mga unang buwan ay mas mahusay na ibato ang mga sanggol sa iyong mga bisig upang madama nila ang init, pangangalaga at pagmamahal.
Hindi na kailangang matulog sa iyong mga bisig. Ito ay maaaring humantong sa mga problema sa kalusugan. Pagkatapos tumba ang sanggol sa pagtulog, kailangan mo sapilitan ilagay sa playpen. Napakahalaga na turuan ang mga bata na matulog nang mag-isa mula pagkabata. Sa gayon, maiiwasan ng mga magulang ang maraming problema sa hinaharap.
Kung mag-tantrum ang sanggol, huwag iwanan siyang mag-isa sa kuna, siguraduhing kunin siya at ipakita sa kanya na laging nandiyan si nanay at handang tumulong.
Basahin din
At para sa isang bagong panganak na sanggol, at para sa isang medyo mas matandang sanggol na hindi pa marunong magsalita, ang mga luha ay medyo...
Mga bangungot at takot sa dilim
Napatunayan ng mga siyentipiko na ang mga bata ay nangangarap mula sa kapanganakan. Hindi sila palaging mabait at mabait. Kung ang iyong sanggol ay may bangungot, maging handa sa katotohanan na sa susunod na mga araw ay mahihirapan siyang makatulog, patuloy na bumubulong.
Ano ang paraan sa labas ng sitwasyon? Para sa isang sandali, mas mahusay na ang sanggol ay matulog sa tabi mo. Sabay tulog pinagsasama-sama, pinapakalma, pinaghahanay psycho emosyonal na kalagayan mga bata.
Ang isa pang dahilan ng pagkabalisa ay ang takot sa dilim. Hindi pa nakikilala ng sanggol ang mga konsepto ng araw at gabi, kaya natatakot siya kapag hindi niya nakikita ang kanyang ina sa dilim.
SA Kamakailan lamang Maraming mga espesyal na ilaw sa gabi para sa mga bagong silang ang lumitaw. Ang lahat ng mga ito ay ginawa sa paraang hindi magkaroon Negatibong impluwensya sa sistema ng nerbiyos sanggol, na nagbibigay sa kanya ng pagkakataong makapagpahinga at makatulog ng mahimbing.
Physiological na dahilan ng pag-iyak bago matulog
Ang isang bata ay maaaring umiyak nang husto bago matulog dahil sa mga prosesong pisyolohikal na nangyayari sa katawan. Ang pinakakaraniwan sa kanila ay ang mga sumusunod.
Pagngingipin
Medyo masakit na phenomenon. Ito ay totoo lalo na para sa mga unang ngipin. Ang sanggol ay hindi pa pamilyar sa proseso, kaya siya ay nag-iingat dito.
Siguraduhing tulungan ang iyong anak sa panahong ito. Isang magandang opsyon– mga espesyal na ointment at gel na inilapat sa gilagid.
Ang mga buwang gulang na sanggol ay hindi maaaring magkaroon ng ganitong mga problema. Bilang isang patakaran, ang mga unang ngipin ay nagsisimulang mag-abala sa iyo sa 5-6 na buwan.
Colic
Ang pagluha ay maaari ding sanhi ng colic. Sa prosesong ito, ang bituka ay namamaga, utot, matalim na pananakit sa bahagi ng tiyan.
Ang sitwasyon ay kumplikado sa pamamagitan ng katotohanan na ang colic, bilang panuntunan, ay nangyayari pagkatapos kumain, sa oras lamang na ang sanggol ay inihiga. Makakatulong ang mga masahe at pagkuha ng mga espesyal na bacteria.
Nagsisimula ang colic sa isang buwang gulang na mga sanggol. Tumatagal ng hindi hihigit sa 2-3 buwan.
Paano matulungan ang isang maselan na sanggol na makatulog
Ang pang-araw-araw na oras ng pagtulog ay nakakapagod sa maraming mga magulang. Nagsisimula silang umasa sa prosesong ito nang may katakutan. Upang mapabuti ng kaunti ang sitwasyon, kailangan mong malaman kung paano mo matutulungan ang iyong anak.
Matugunan ang mga pisyolohikal na pangangailangan
Ang mga sanggol ay madalas na umiiyak dahil nakakaramdam sila ng kakulangan sa ginhawa. Kaya, ano ang kailangang gawin ng mga magulang para sa kanilang sanggol bago matulog:
- ilagay sa isang tuyong lampin;
- i-ventilate ang silid upang ang temperatura ay komportable;
- magsuot ng komportableng bodysuit o pajama na gawa sa natural na tela;
- takpan ng kumot kung malamig ang silid;
- magpakain.
Kung patuloy ang pag-iyak, suriin ang gilagid ng iyong sanggol upang makita kung namamaga ang mga ito at naghahanda para sa paglabas ng mga ngipin. Sa kasong ito, lubricate ang mga ito ng isang espesyal na cooling gel.
Paggamot ng mga sakit
Kung regular ang pag-iyak at walang tulong para maalis ito, dapat kang makipag-ugnayan sa iyong pedyatrisyan. Dapat i-refer ng doktor ang sanggol para sa pagsusuri sa mga espesyalista (neurologist, ENT, surgeon, ophthalmologist).
Kung may nakitang abnormalidad, kinakailangang sumailalim sa paggamot upang maalis ang mga problema sa kalusugan.
Mga herbal na paliguan
Sa mga nayon at nayon ay naniniwala pa rin sila sa mahiwagang epekto ng mga halamang gamot. Ginagamot nila ang mga malubhang sakit.
Ang mga halamang gamot, gayunpaman, ay makakatulong sa pagpapatahimik ng sanggol. Upang gawin ito, bago matulog, kailangan mong paliguan siya sa isang paliguan ng sanggol na may pagdaragdag ng mga decoction ng chamomile, calendula, mint, at bark ng oak.
Ang mga halamang gamot ay tumagos sa katawan sa pamamagitan ng mga pores, kalmado ang nervous system, at nakakarelaks.
Paggamit ng sedatives
Para sa mga batang wala pang isang taong gulang, ang anumang reseta ng mga gamot ay dapat lamang gawin ng isang doktor. Kung hindi, maaari itong magresulta sa pagkalasing at pagkalason.
Kung ang neurologist ay nakakita ng anumang mga abnormalidad, maaari siyang magreseta homeopathic na mga remedyo ayon sa uri ng "Glycine".
Ibigay ang sarili sedatives para sa bata ito ay ipinagbabawal. Ang ganitong mga aksyon ng mga magulang ay maaaring humantong sa malalang kahihinatnan.
Anong mga patakaran ang tutulong sa iyo na makatulog nang walang hysterics at pag-iyak?
Hindi sapat na madali para sa mga magulang na makayanan ang isang bagong panganak. Ang sitwasyon ay pinalala kapag ang sanggol ay nagtatapon ng mga hysterics bago ang bawat oras ng pagtulog. Ang mga sumusunod na rekomendasyon ay makakatulong sa paglutas ng problema:
- Mahigpit na sundin ang iyong pang-araw-araw na gawain.
- 30 minuto bago ang oras ng pagtulog, alisin ang lahat ng aktibong laruan, hindi pisikal na ehersisyo Hindi rin dapat mangyari sa ganitong oras.
- Tandaan na paliguan ang iyong anak sa mainit (hindi mainit) na tubig. Maaari kang magdagdag ng mga nakapapawi na damo. Ang pamamaraang ito ay pinakamahusay na ginawa sa gabi.
- Ihanda ang iyong tulugan. Ang bed linen ay dapat malambot.
- Buksan ang ilaw sa gabi kung ang iyong sanggol ay natatakot na makatulog sa dilim.
- Sa panahon ng idlip Huwag kalimutang isara ang mga kurtina upang maiwasan ang pagsikat ng araw sa iyong anak.
- Lumikha ng katahimikan; dapat walang malakas na tunog na makagambala sa maliit na bata.
Ang pagtulog ay napakahalaga para sa mga bata. Sa oras na ito, ang sanggol ay lumalaki, ang kanyang kaligtasan sa sakit ay pinalakas, ang kanyang mga kalamnan ay nakakarelaks, at ang kanyang nervous system ay naibalik. Ang mga batang wala pang isang taong gulang ay maaaring umiyak at sumigaw bago matulog. Mayroong ilang mga dahilan para dito. Ang mga ito ay isinulat nang detalyado sa artikulo ngayon.
Kung ang iyong sanggol ay malikot, kailangan mo munang muling isaalang-alang ang kanyang pang-araw-araw na gawain at nutrisyon. Ang mga bata na masyadong natutulog sa araw ay nahihirapang makatulog. Marahil ang sanggol ay may sakit sa tiyan, naggupit ng ngipin, malamig o, sa kabaligtaran, ay napakainit.
Kung pinag-uusapan natin ang tungkol sa isang mas matandang sanggol, marahil siya ay paiba-iba bago matulog dahil sa patuloy na pag-aaway sa pagitan ng kanyang mga magulang. Ang kapaligiran sa bahay ay dapat na kanais-nais. Gayundin, ang pag-iyak ay maaaring magsilbi bilang isang paraan para sa isang bata na mag-alis ng emosyonal kung ang mga nasa hustong gulang ay:
Masyado silang humihingi sa kanya (ang kanyang araw ay binubuo ng patuloy na pag-angil, pagsunod sa mga utos ng lahat ng mga kamag-anak na nakatira kasama ang sanggol);
- sa kabaligtaran, hindi sila humihingi ng anuman mula sa sanggol, at sa pamamagitan ng pag-iyak ay nakakaakit siya ng pansin sa kanyang sarili (kaya, ang kakulangan ng parehong pansin ay humahantong sa labis na stress sa nervous system ng sanggol).
Mga paraan upang pakalmahin ang iyong sanggol bago matulog
Ang bagong panganak ay huminahon lamang pagkatapos mong mahanap ang dahilan kung bakit hindi siya makatulog at pabagu-bago. Maingat na suriin ang sanggol upang makita kung mayroong anumang diaper rash sa kanyang katawan. Sa kasong ito, makakatulong ang baby powder. Pakiramdam ang iyong tiyan. Kung ito ay namamaga, imasahe ito at ibigay sa iyong sanggol. mga kinakailangang gamot. Kadalasan sa kasong ito, maraming tulong ang dill water at activated charcoal.
I-ventilate ang silid, tingnan kung gaano karaming mga degree ang nasa silid, marahil ang bata ay malamig o mainit. Kalmahin ang sanggol sa pamamagitan ng pagsasabi ng mabubuting salita sa kanya, ngunit huwag mairita sa anumang pagkakataon. Kaya, madarama ng bata ang iyong emosyonal na estado at mas malakas na iiyak.
Tandaan kung gaano katagal natulog ang iyong sanggol sa araw. Dapat mayroong hindi bababa sa apat na oras sa pagitan ng pagtulog sa araw at pagtulog sa gabi. Kung susubukan mong patulugin ang iyong sanggol nang mas maaga, natural na hindi ka magtatagumpay. Bakit? Dahil ang sanggol ay hindi gustong matulog at pinipigilan ito sa lahat ng posibleng paraan.
Para sa isang mas matandang bata, ang pang-araw-araw na gawain ay mahalaga din. Dapat pahigain ang sanggol sa isang mahigpit na tinukoy na oras. Halimbawa, kung araw-araw ang sanggol ay natutulog sa alas-nuwebe ng gabi, hindi siya makakatulog nang mas maaga ng isang oras. O, sa kabaligtaran, ang sanggol ay hindi kailanman pupunta sa kaharian ng Morpheus sa loob ng isang oras, dahil siya ay magiging sobrang excited. Kahit na mag-tantrum ang bata, huwag siyang sigawan o takutin sa anumang pagkakataon. Ang pangunahing bagay dito ay isang positibong saloobin sa iyong bahagi, isang ngiti sa iyong mukha. Ito ang tanging paraan upang mapatahimik ang sanggol, at para sa kanya, sa turn, ay makatulog mahimbing na tulog.
Sa simula pa lang landas buhay pinupuno ng munting lalaki ang mundo ng kanyang sigaw. Higit pa sa mahabang panahon Ang pag-iyak ay isang paraan para makipag-usap siya sa mga matatanda tungkol sa kanyang mga karanasan. Sa edad, ang kakayahang umiyak ay unti-unting nawawala.
umiiyak si baby
Ang sanggol ay hindi kailanman sisigaw ng ganoon lang. Laging may magandang dahilan kung bakit siya umiiyak. Hindi pa rin niya maipahayag ang kanyang damdamin sa mga salita, magsalita tungkol sa kanyang mga abala at sakit. Kung gayon, hanapin ang dahilan.
Ang isa sa mga pinakakaraniwang sanhi ng pag-iyak ng sanggol ay ang sakit at colic sa tiyan. Ang katawan ay nagsisimula pa lamang na umangkop sa nutrisyon na natatanggap nito sa pamamagitan ng gatas ng ina o artipisyal na pagpapakain. Ang bawat produkto ay sinubok ng katawan. Ang ilan sa kanila ay may negatibong reaksyon - hindi pagkatunaw ng pagkain. Dahil dito, umiiyak ang sanggol.
Maaaring umiyak ang isang bata kapag hindi siya komportable. Maaaring kailanganin niyang palitan ang kanyang lampin o lampin. Ang dampness ay mabilis na humahantong sa pangangati ng pinong balat ng sanggol, na nagiging sanhi ng kakulangan sa ginhawa para sa sanggol.
Ang pag-iyak ay maaari ding sanhi ng gutom. Ang bata ay mabilis na lumaki at nangangailangan ng higit at higit na enerhiya. Sa kabila ng iskedyul ng pagpapakain, maaaring magutom ang sanggol sa pagitan ng mga pagkain.
Kung sinusunod mo ang iskedyul ng pagpapakain, bigyan ng tubig ang iyong sanggol. Marahil siya ay nauuhaw.
Kung umiiyak ang iyong sanggol sa kanyang kuna, suriin ang kanyang kama. Maaaring makagambala sa kanya ang mga naliligaw na lampin at kumot. Sa pamamagitan ng pag-iyak, nilinaw niya na hindi siya komportable. Bilang karagdagan, ang bata ay maaaring nababato - sa pamamagitan ng pag-iyak ay hinihingi niya ang pansin. Ang pagkakaroon ng ina o iba pang malapit na tao ay nagbibigay sa bata ng pakiramdam ng seguridad at kalmado.
Mga kapritso ng mga bata
Habang lumalaki ang isang bata, ang pag-iyak ay nananatiling isa sa mga paraan ng pakikipag-usap sa kanyang mga hangarin. Ito ay higit na nakasalalay sa istilo ng magulang sa pagpapalaki sa anak. Sa isang pinahintulutang istilo ng pagiging magulang, ang bata ay umaakit sa atensyon ng mga magulang sa kanyang mga kapritso. Sa tulong nila, nakakamit niya ang kailangan niya.
Kapag ang mga matatanda ay nagpapakita ng hyperprotection sa isang bata, nasanay siya na ang lahat ng kanyang mga hiling ay natutupad kaagad. Sa hinaharap, sa pinakamaliit na pagkaantala o pagtanggi na matupad ang kinakailangan, ang bata ay nagsisimulang maging kapritsoso. Para sa kanya, ang agarang pagtupad sa mga kahilingan ay karaniwan na. Nakikita niya ang pagtanggi bilang isang pahinga sa mga gawi, kung saan siya ay tumutugon sa pangangati at pagngangal.
Ang mga kapritso ng mga bata ay maaari ring magpahiwatig ng pagkapagod. Ang isang bata ay maaaring mapagod nang hindi namamalayan, halimbawa, kapag siya ay masyadong abala sa paglalaro. Ang pabagu-bagong pag-uugali at pagkahilo ay nagpapahiwatig na oras na para sa kanya upang magpahinga.
Huwag ilabas ang iyong iritasyon sa iyong anak. Kunin ang kanyang posisyon - makakatulong ito sa iyo na maunawaan ang iyong sanggol. Ang kanyang mga gawain at kapalaran ay kasinghalaga ng sa iyo.
Ang mga karamdaman ay maaari ding maging sanhi ng mga kapritso ng mga bata. Kapag lumitaw ang mga ito, bigyang pansin ang kalagayan ng bata at sukatin ang temperatura ng katawan. Ang mga whims ay maaaring magpahiwatig ng simula ng isang sakit.
Ang isang bata ay nag-aalboroto bago matulog - ang katotohanang ito ay hindi makalulugod sa sinumang magulang, ngunit ang mga paghihirap sa pagtulog ay isang problema na kinakaharap ng halos bawat pamilya. Bakit umiiyak o sumisigaw ang isang bata bago matulog? Iniisip ng ilang magulang na kailangan lang ito ng kanilang mga anak para makatulog. (“Kahit anong gawin mo, umiiyak pa rin siya.”) Ganito ba, at paano pakalmahin ang isang bata bago matulog?
Bakit makulit ang anak ko bago matulog?
Kung pinag-uusapan natin ang tungkol sa isang napakaliit na sanggol, bigyang-pansin ang kanyang pang-araw-araw na gawain, ang kanyang nutrisyon, at kalusugan. Ang isang sanggol na masyadong natutulog sa araw ay maaaring magkaroon ng problema sa pagtulog. Bilang karagdagan, maaari siyang magkaroon ng sakit sa tiyan, maaaring siya ay masyadong mainit o, sa kabaligtaran, masyadong malamig.
Para sa mga matatandang tao mahalagang papel gumaganap ng isang papel sa pangkalahatang kapaligiran sa bahay, ang relasyon sa pagitan ng mga magulang, at ang saloobin ng mga magulang sa anak. Sa katunayan, habang umiiyak, ang isang bata ay maaaring magbigay sa kanyang sarili ng emosyonal na kaginhawahan kung ang mga magulang ay:
- masyado silang humihingi sa kanilang anak (kaya ang araw ng sanggol ay binubuo ng sunud-sunod na pagsunod sa mga utos ng nanay, tatay, lolo't lola);
- sa kabaligtaran, hindi sila humihingi ng anuman mula sa sanggol. Kailangan mong malaman na ang pagiging "spoiled" ay kadalasang hindi humahantong sa pagtugon sa mga pangangailangan ng sanggol (at pagpapatahimik sa kanya), ngunit, sa kabaligtaran, sa labis na stress sa kanilang nervous system. Ang isang bata ay palaging nangangailangan ng mga hangganan.
Paano kalmado ang iyong anak bago matulog?
Kung pinag-uusapan natin ang tungkol sa isang bagong panganak, una sa lahat, kinakailangan upang maalis ang dahilan. Suriin ang kondisyon ng lampin, i-massage ang tiyan, i-ventilate nang mabuti ang silid, at palamigin ang silid. Makipag-usap sa iyong anak sa isang mahinahon na boses, huwag mainis sa kanyang mga kapritso. Suriin kung gaano katagal natutulog ang iyong anak sa araw at kung gaano katagal ang lumipas mula noon. Pagitan sa pagitan 
Ang pagtulog sa araw at gabi ay dapat na 4 na oras kung susubukan mong patulugin ang iyong sanggol nang mas maaga, malamang na hindi ka magtagumpay.
Para sa isang mas matandang bata, ang isyu ng rehimen ay mahalaga din, gayunpaman, sa isang bahagyang naiibang kahulugan. Dapat ipaunawa sa mga nasa hustong gulang na mga bata na gaano man sila kumilos bago matulog, gaano man sila humiling na maglaro at tumalon, kapag sinabi ng kanilang mga magulang na oras na para matulog, dapat nilang sundin sila. Upang ang bata ay makatulog nang mag-isa, ipangako sa kanya na kung makayanan niya ang kanyang gawain, pagkatapos ay pagkatapos matulog ay makakatanggap siya ng nais na laruan, isang libro, pupunta ka kung saan ang sanggol ay matagal nang gustong pumunta. Ngunit ang kahilingan ay dapat matupad, kung hindi, sa susunod ay maaaring hindi gumana ang iyong mga argumento. Huwag sumigaw o takutin ang iyong anak sa anumang pagkakataon, dahil ang positibong saloobin ay mahalaga bago ang oras ng pagtulog. malaking halaga para sa pagpapaunlad ng pagkatao ng bata.
Ang iyong sanggol, ang iyong maliit na kaligayahan, bago matulog para sa gabi, ay nagiging isang iskandaloso na halimaw na nagpapabaliw sa mga magulang sa pag-iyak nito. At ang mga ito ay hindi walang laman na kapritso! Malamang, ang iyong sanggol ay nagsasabi sa lahat ng tao sa paligid niya tungkol sa kanyang problema.
Ang mga halatang problema ay kinabibilangan ng colic, ngipin, sipon at iba pang sakit. Sa kasong ito, dapat mong bigyang pansin ang kalusugan ng sanggol. Ngunit kung ang bata ay malusog, kung gayon ang sanhi ng mga kapritso sa gabi ay dapat matagpuan sa labis na trabaho. Para sa mga sanggol na may edad na 4 na buwan at hanggang 6 na taon, ang pinakamainam na oras upang simulan ang pagtulog sa gabi ay mula 18.00 hanggang 20.00. Karamihan sa mga magulang ay nag-aayos ng pang-araw-araw na gawain ng kanilang anak upang umangkop sa kanilang sariling gawain o itinatag na mga stereotype, at bilang resulta, hindi nila maintindihan kung bakit umiiyak ang bata bago matulog. Bilang isang bata, ang aking mga magulang ay laging may oras ng pagtulog sa 21.00, kaya sinusubukan nilang patulugin ang kanilang anak sa oras na ito. Pero Ang biological na orasan Ang mga bata ay ganap na naiiba kaysa sa kung minsan ay gusto natin. Ang maagang oras ng pagtulog ay nagtataguyod ng kalidad ng pagtulog at pinipigilan ang labis na trabaho, at samakatuwid ay pagkamuhi.
Kadalasan, ang mga problema sa paghiga ay nangyayari sa mga bata na dati ay nagdusa mula sa colic. Ang ganitong mga sanggol ay komportable at natutulog nang maayos sa tabi lamang ng kanilang ina, ngunit ngayon ang ina ay natutulog nang mas huli kaysa sa kailangan ng bata! Bilang isang resulta, ang sanggol ay hindi makatulog nang walang garantiya ng kanyang kapayapaan ng isip at nagiging sobrang pagod.
Gayundin, ang mga nagtatrabahong magulang na umuuwi sa gabi ay madalas na nakakaranas ng mga kapritso ng kanilang anak bago matulog. Ang nanay at tatay ay walang oras upang makipaglaro sa sanggol at isagawa ang lahat ng kinakailangang mga ritwal bago matulog. Dahil dito, late na siyang natutulog, napapagod, at naglalabas ng mga naipong stress hormone sa pamamagitan ng pag-iyak at pagsigaw. Sa kasong ito, mas mabuti para sa mga magulang na patulugin ang sanggol nang maaga at ipagpaliban ang komunikasyon hanggang sa umaga. Sa ganitong paraan, hindi maaabala ang pagtulog ng iyong sanggol, at magkakaroon ka ng tunay na kasiyahan mula sa pakikipag-usap sa isang nakapahingang na sanggol.
Magiging madali para sa iyo na mapansin ang mga sintomas ng pagkapagod sa iyong sanggol: pagkuskos ng mga mata, buhok, paghikab, hindi gaanong interes sa mga laro at sa mundo sa paligid niya. Kung nakakita ka ng gayong mga senyales, at ang oras sa orasan ay 18.00 na, pagkatapos ay oras na upang maghanda para sa kama. Para matulungan kang makatulog nang mapayapa, lumikha at magsagawa ng ritwal sa pagtulog tuwing gabi na maglalagay sa iyong sanggol sa tamang mood. Ang isang ritwal ay nangangahulugang isang tiyak na pagkakasunud-sunod ng mga simpleng aksyon na magpapatahimik sa sanggol. Maaaring ito ay masahe, paliligo, pagbabasa ng libro, oyayi o iba pa. Siguraduhing lumikha ng mga kondisyon para makatulog ang iyong sanggol: madilim ang silid, lumikha ng katahimikan. Kung bibigyan mo ng pansin ang mga palatandaan ng pagkapagod ng iyong sanggol at tumugon sa mga ito sa isang napapanahong paraan, siya ay matutulog nang walang luha o kapritso.
Kung ang iyong anak ay sumisigaw ng maraming bago matulog, kung ang sanggol ay hindi nakakakuha ng sapat na tulog, natutulog nang hindi sapat o mahina, pagkatapos ay huwag tanggihan ang propesyonal na tulong. Si Olga Snegovskaya ay isang kilalang consultant sa pagtulog ng mga bata, na tiyak na makakatulong sa iyo na makayanan ang problema na lumitaw.
Mga detalye sa pakikipag-ugnayan: telepono +7 903 0117303, e-mail [email protected]
Sa karaniwan, humigit-kumulang 30 porsiyento ng maliliit na bata ang dumaranas ng mga karamdaman sa pagtulog, sabi ng mga pediatrician. Ano ang ibig sabihin nito? Una sa lahat, ang sanggol ay umiyak nang husto bago matulog, nahihirapan siyang makatulog, madalas na nagsisimula at nagigising. Ang mga bata ay higit na nakakaiyak iba't ibang dahilan at ang pangunahing gawain ng mga magulang ay tumpak na maitatag ang mga ito upang malaman kung paano kumilos nang tama.
Bakit umiiyak ang isang bata bago matulog, kung paano kalmado siya at ano ang dapat mong bigyang pansin? Pag-uusapan natin ito at higit pa sa artikulong ito.
Mga pangunahing dahilan
Sa katunayan, ang hindi mapakali na pag-uugali at pag-iyak sa gabi ay maaaring sanhi ng maraming mga kadahilanan. Bilang isang patakaran, ang pag-uugali na ito ay nangyayari sa mga batang wala pang isang taong gulang at kadalasang nauugnay sa mga kadahilanang physiological.
Ang unang bagay na dapat mong bigyang pansin ay posibleng colic. Madalas nilang iniinis ang mga bagong silang. Sa panahon ng pag-atake, ang bata ay hindi sinasadya na idiniin ang kanyang mga tuhod sa kanyang tiyan upang maalis ang hindi kasiya-siya at masakit na sensasyon. Maaari mong pakalmahin siya sa pamamagitan ng paglalagay sa kanya sa iyong tiyan. Malaki ang naitutulong ng heating pad.
Kung hindi ito gumana, pakitandaan mga gamot, halimbawa, sa "Espumizan" o "Plantex". Mabilis nilang inalis ang labis na pagbuo ng gas at tinutulungan ang bata na makatulog nang mabilis hangga't maaari. Bukod sa, magandang lunas Ang haras na tsaa ay itinuturing na nagpapagaling ng colic.
Pangalawang karaniwan pisyolohikal na dahilan- pagngingipin. Kung napansin mong umiiyak ang iyong sanggol pagkatapos at bago matulog, maaaring siya ay nagngingipin. Kasabay nito, ang mga gilagid ay aktibong namamaga at nagiging inflamed, na nagiging sanhi ng maraming hindi kasiya-siya at lubos na masakit na mga sensasyon.
Paano makakatulong na mapawi ang sakit at mapawi ang iyong sanggol mula sa kakulangan sa ginhawa? Inirerekumenda namin ang pagbili ng isa sa mga dental gel na pampawala ng sakit mula sa parmasya. Mabilis nitong pinapawi ang sakit at tinutulungan ang bata na makatulog nang mas mabilis.
Bilang karagdagan, ang mga bata ay maaaring umiyak bago matulog para sa iba pang mga kadahilanan:
Paano tumulong?
Upang matulungan ang iyong anak na makatulog, tingnan kung siya ay nilalamig. Marahil ay dapat mong palitan ang lampin o baguhin ang isang posisyon na hindi lubos na komportable para sa kanya, na nagpapahirap sa pagtulog. Ang pagbibihis sa mga bata ng maluwag na damit ay kadalasang makakalutas ng problema.
Sa madaling salita, siguraduhin muna na ang pag-iyak ay hindi nauugnay sa kasiyahan pisyolohikal na pangangailangan mga mumo.
Ang mga dahilan ng pag-iyak ng isang bata bago matulog ay hindi palaging hindi nakakapinsala. Kailan ka dapat magpatingin sa doktor? Inirerekomenda namin ang paggawa ng appointment sa iyong pediatrician kung ang iyong anak ay:
- hindi huminahon sa napakatagal na panahon;
- patuloy na gumising sa gabi;
- sigaw sa gabi;
- nanginginig kapag natutulog;
- kung panaka-nakang nanginginig ang kanyang baba.
Dapat kang kumilos kaagad kung ang mga bata ay kumikibot sa kanilang pagtulog, humihikbi at gumising, ngunit sa parehong oras ay kumakain ng maayos, hindi labis na na-stress at hindi napuno ng impormasyon. Mataas na posibilidad paunang yugto Ang rickets ay isang mapanganib na sakit sa pagkabata.
Mangyaring tandaan ang kasama mga klinikal na sintomas na kasama ng sakit na ito:
- biglaang takot;
- pagkagambala ng biological rhythms;
- lethargy at lethargy;
- Sobra-sobrang pagpapawis;
- hindi kanais-nais na amoy ng pawis;
- pagkamayamutin at pagkamuhi;
- pangangati at pamumula ng balat;
- paninigas ng dumi, pagtatae at iba pa.
Kaunti pa tungkol sa mode
Kung ang iyong anak ay natutulog araw-araw magkaibang panahon, ito ay ganap na hindi nakakagulat na siya ay sumisigaw at kinakabahan, at mahirap makatulog. Ano ang ibig sabihin ng tamang mode? Bilang karagdagan sa pagtulog, ang dosed na pagkuha ng impormasyon ng bata ay napakahalaga. Sa madaling salita, kailangan siyang protektahan ng mga magulang mula sa anumang emosyonal na pagkabigla na maaaring makapinsala sa kanyang nervous system.
Bilang karagdagan, napakahalaga na ayusin ang mga masustansyang regular na pagkain sa parehong oras (ngunit hindi ito naaangkop sa mga sanggol, dapat silang kumain kapag sila ay nagugutom).
Magtrabaho sa paglikha ng isang magandang gawain sa oras ng pagtulog. Halimbawa, maaari mong subukan ang mga nakakarelaks na paliguan na may pagdaragdag ng mga halamang gamot - sage, lemon balm, chamomile at iba pa.
Kung wala tamang mode Ang lahat ng mga hyperactive na bata na may mataas na excitability ay hindi magagawa kung wala ito. SA sa kasong ito kadalasan ang mode ay ang tanging tamang opsyon sa lahat ng posible. Bumuo ng tamang kaugnayan sa pagtulog sa mga bata.
Maaari kang lumikha ng isang tiyak na pagkakasunud-sunod ng mga aksyon na makakatulong sa iyong sanggol na huminahon. Narito ang isang posibleng scheme:
- Isang kalmadong laro na may pagsasanay sa konsentrasyon (mga 15 minuto).
- Nakaka-relax na paliguan.
- Kantang lullaby.
- Pagbukas ng ilaw sa gabi sa silid ng mga bata.
- Natutulog.
- Malusog at malalim na pagtulog.
ayos lang kilala ng bata ang algorithm ng mga nakagawiang aksyon ay ginagawa siyang mas kalmado, nagbibigay sa kanya ng isang pakiramdam ng proteksyon at kaligtasan. Bilang isang resulta, ang katawan ay ganap na natural na nagsisimulang makatulog nang walang karagdagang pagsisikap sa bahagi ng mga magulang./p>
Mas mainam na tumanggi na magkaroon ng mga bisita oras ng gabi, kung maaari iwasan aktibong laro at biglaang emosyonal na pagsabog. Bilang karagdagan, hindi ipinapayong manood ng TV o maglaro ng computer games ang mga bata bago matulog.
Isa-isahin natin
Para sa maliliit na bata, ang pag-iyak ay isang normal na reflex reaction sa isang stimulus. Kung ang mga sanggol ay hindi pa marunong makipag-usap, ipinapahayag nila ang kanilang mga pangangailangan sa pamamagitan ng pag-iyak, pagsigaw at kapritso. Ito ay dapat maging hudyat para sa mga magulang.
Huwag kalimutan na sa ilang mga kaso ang isang appointment sa isang pedyatrisyan ay kinakailangan, lalo na kung ang pag-iyak bago matulog ay isang regular na kababalaghan at mahirap alisin. Malamang, ire-redirect ka ng pediatrician sa isang neurologist at iba pang mga espesyalista.
Nahihirapang makatulog, mahinang kalidad ng pagtulog sa gabi - kasama ang mga ito at mga katulad na problema Napakahirap na makayanan nang epektibo nang mag-isa.
Huwag kalimutan na para sa maliliit na bata, ang pagtulog ay kasinghalaga ng mabuting nutrisyon. Kaya't siguraduhin na ang iyong mga maliliit na bata ay laging subukan na matulog sa parehong oras araw-araw at matulog ng mahimbing. Ito ay isang garantiya kagalingan at wastong pag-unlad.
