Почуття що ти скоро помреш. Це неймовірно та страшно! Досвідчений лікар розповів про непомітні на перший погляд ознаки, які вказують на те, що людина скоро помре

Питання психологу:

Вітаю. Мене звуть Світлана, мені 32 роки. У мене 2 чудові діти, чоловік, робота, але 4 місяці поспіль мене не залишає тривога, страх за своє життя. Все почалося з того, що померла моя хороша знайома у віці 39 років. Вмерла раптово, на роботі. Чи то тромб відірвався, чи щось із серцем, я до кінця не знаю. Цей випадок на стільки засів мені в голову, що я ні про що думати не можу. Почалося все з панічної атакиа потім постійно тривога, страх, сльози, думки про те, що зі мною те ж саме може статися, в голові картинки жахливі, на дітей дивлюся істерика починається. Я вже всіх лікарів обійшла, сказали, що здорова. А потім ще на додаток прочитала що і у здорових людейможе зупинитися серце і це ще більше посилило ситуацію. На роботу приходжу з думками, а раптом мені зараз стане погано як їй і все, і ніхто мені не допоможе. Спати хибні боюся. Прислухаюся до серця, де і що в мене коліт, загалом якийсь кошмар. Я втомилася так жити. Постійно ходжу і думаю що а раптом я не доживу до нового року, наприклад, такі ж думки були перед 1 вересня, коли син йшов до 1 класу. Я дуже втомилася, підкажіть, будь ласка, що зі мною і як це лікувати??? А може, це передчуття якесь? Я дуже втомилася, схудла на 10 кілограм, ходжу як дистрофік, худа. Бувають такі дні, коли я просто не встаю з ліжка та плачу. Найстрашніше це коли я вдома одна. Цей жах навіть словами не можу описати. Мені іноді доводиться на роботу вийти на годину раніше, щоб не залишатися однієї хати. Відразу уявляю, що зі мною щось трапиться і мене потім діти знайдуть. Це просто жах. Допоможіть, будь ласка, що зі мною і що з цим робити?

На запитання відповідає психолог Лисенкова Ольга Олександрівна.

Здрастуйте, Світлано!

Життя не може бути безпечним. Життя є небезпечним. Тому що життя – це потік змін, які відбуваються кожну секунду. Ми не можемо знати, що з нами буде завтра чи наступного моменту. Але тим життя і прекрасне, бо це таємниця, яку треба прожити. Страх виникає, коли ви турбуєтеся про майбутнє, якого ще немає. Вам потрібно постійно повертатися в справжню реальністьта жити фактами. У вас є чоловік, двоє дітей, які в Наразіживі-здорові, як і ви. Це факт. Цьому треба радіти, а не засмучуватися. А ви починаєте думати про те, що може статися щось погане. І тим самим уникайте справжньої реальності в ілюзорну, придуману. Так з'являється страх. Тому що наш розум не любить усього невідомого.

У цій ілюзорній реальності ви втрачаєте зв'язок із чоловіком, дітьми та самою собою. Тому втрачаєте рівновагу та здоров'я. Кожну мить повертайтеся назад у справжню реальність, дивіться лише на факти.

І ще. Страх з'являється, коли йде любов. Там, де є кохання, страху немає. Загляньте в своє серце і знайдіть там любов до свого чоловіка та дітей та до самої себе. Це головний засіб від страху. Щоб ваші діти були щасливими, потрібно, щоб їхня мама була щасливою. Тільки у фактичній реальності можна стати люблячою та щасливою.

я у відносинах 3 роки, живемо на орендованій квартирі (проблеми війни), вона місцева зі своєю квартирою, але там однокімнатна (мама і доросла дочка), зустрічаємося у мене через день, знімна квартирамоя (я плачу за все, в тому числі і за продукти), вона в принципі хороша, готує і дбає про мене, але свариться взагалі не вміє, коли сваримося, мені доводиться завжди йти на зустріч, так як вона відразу говорить - мені що, зовсім йти? Тобто їй все одно, будемо ми далі разом чи ні, хоча начебто любить-не можу зрозуміти, але цього разу взагалі з ряду он-каже, ми будемо разом, коли в тебе буде в цьому місті своя квартира, знаючи, що я переселенець - це удар нижче пояса, а я кажу - це жарт, каже ні
На слід день як ні в чому не бувало-привіт, дорогий, а я кажу - відповідатиму, коли куплю квартиру-жди!
Я розумію, що безглуздо, але вона й не думає, хоч би вибачитися, але ж у мене теж має бути якась гордість, хоча я її люблю, як бути не знаю, розгубився

Перша рекомендація психолога онлайн

27-02-2020 13:19:27

Вітаю.
Співчуваю дуже Вам як переселенцю. Це правда дуже важко - змінювати свій устрій. Добре, якщо переїжджали з кимось і можна розраховувати на допомогу. Яке у Вас зараз оточення, окрім цієї жінки?
Повертаючись до ситуації, Ви питали, чому вона так сказала? Як Ви самі бачите спільне майбутнє? І як плануєте своє життя далі (якщо навіть не брати до уваги, що у Вас стосунки).
Чи є запасний варіант на випадок, якщо не зможете оплачувати орендоване житло?

Вітаю! Мені дуже потрібна Ваша допомога, проте думок про суїцид я не маю. Справа в тому, що ось уже другий місяць мені невід'ємно здається, що я дуже скоро помру. Зрозумійте мене правильно: я не хочу цього, я не зробив ще й чверті того, що хотів би зробити у житті.

Як від себе ці думки відігнати? Звідки вони? Адже думка матеріальна - якщо я цього не позбудуся, рано чи пізно це настане. Що робити?
Підтримайте сайт:

Джон, вік: 21 / 24.05.2010

Відгуки:

Може сходити до церкви?
свічку поставити?
з батюшкою поспілкуватися?

Умка Юхимівна, вік: 19 / 25.05.2010

А може, перестати боятися!
Ну, помру та помру, коли треба буде. Треба спробувати бути трохи фаталістом.
А з іншого боку. чому Ви вирішили, що це відбудеться незабаром? Ви молодик, нічим особливим не вболіваєте. Може, Ви займаєтеся екстремальними видами спорту чи сильно п'єте?

Ось звідки ці думки... Може, Ви зіткнулися з якоюсь проблемою, яку не в змозі вирішити? І всі варіанти вибору видаються Вам поганими. Ви продовжуєте боротися, але Ваша підсвідомість намагається донести до Вас, що Ви йдете не тією дорогою...

Юлища, вік: 35 / 25.05.2010

Доброго дня Джон! Нав'язливі думкив тій чи іншій формі бувають абсолютно у всіх, бояться сильно цього не треба, причини саме у вашому випадку назвати важко, тому що мало інформації, може бути все, що завгодно, стрес на роботі-навчання, якісь сімейні проблеми та інше , Ось нерви і злегка розхиталися. Найкраще сходити до психолога, і в місці з ним розібратися у проблемі. Ну а щодо матеріальності думок- ваше твердження не зовсім вірно. Матеріалізується не сама думка, а ваша ВІРА в неї, якщо ви у щось вірите, то свідомо і підсвідомо починаєте прагнути її реалізації.

V , вік: 28 / 25.05.2010

Нічого не матеріалізується, заспокойся)

Льоха, вік: 20 / 26.05.2010

Рано чи пізно вона настане у кожної людини, смерть ця. ? І що вам заважає вбити собі в голову, що "у мене все вийде, я все встигну зможу, і проживу довге і щасливе життя?"
Удачі вам!)

Я, вік: багато / 26.05.2010

Дитячі думки, найімовірніше. Напевно, в дитинстві ви їх не додумали, ось вони і з'явилися – трохи запізнилося.
Але буває, що такі думки насилаються бісами: спочатку вони лякають смертю, а потім починають штовхати до неї.
Я знаю два способи цих думок позбутися. Перший - просто навчитися сміятися з себе такі " старечі помисли " , а другий - молитися. Другий, звісно, ​​допомагає сильніше. Але й перший не завадить! :)

Агнія Львівна, вік: 70 / 27.05.2010

Головне, не варто про це писати в інтернеті-вас
мало, хто зрозуміє. Мені знайоме це почуття
неймовірної тривожності за своє життя. Часто воно
виникає на тлі вегето-судинної дистонії, а
та, у свою чергу, будучи хворобою психо-
соматичної, викликана стресами або
несприятливими умовами для життя, сильними
травмами (але рідше).
Раджу вам звернутися до психіатра (не плутати з
психологом), він призначить вам режим та лікування!
Бажаю щиро вам поборотися з цією
неприємністю.Здоров'я та удачі.

Detritus , вік: 18 / 27.03.2013

Здрастуйте я прошу прохання, може це для вас буде здаватися що безглуздо, але чомусь я давно помітила що щось зі мною не так, мені здається що я скоро помру або як то живу одним днем, я кудись поспішаю! я не розумію що це зі мною!! можете мені в чомусь допомогти?

Зульфія, вік: 28 / 27.10.2013

Така ж проблема! якщо вам від 13 до 16 то це перехідний вік сильні емоцинальні сплески та зміна настрою але найголовніше пам'ятайте що токо ви можете собі допомогти та побороти погані думки.я особисто позбувся цього так.щоранку я прокидався з усмішкою навіть якщо погано на душі все рівно тішився цілував близьких мені людей казав що я їх люблю намагався перебити погані думки хорошими шукав стимул до чого прагнути і найважливіше перед сном самому собі сказати що я господар свого тіла і я буду вирішувати про що я буду думати і промовляти 1 раз, що наступний день буде краще ніж ідучий!

Олексій, вік: 15 / 10.01.2015

Раптова думка про те, що скоро помреш, здатна пофарбувати світ у чорні кольори. Накласти на всі вчинки друк приреченості та безглуздості. Добре, якщо вона прийшла і, не затримуючись, вилетіла з голови, поступившись місцем повсякденним клопотам і прагненням. Якщо ж цього немає і людина живе під гнітом очікування смерті довгий час, Треба звертатися за допомогою до фахівців, не затягуючи час і не отруюючи життя ні собі, ні близьким.

Чому людині здається, що вона скоро помре

Кажуть, що людина передчує свою смерть. Дуже спірне твердження. Ніхто ще не вивів точної формули відчуттів, якими її можна передбачити.

Неприємності, розставання з коханим, тяжкі втрати та хвороби, що важко піддаються лікуванню, здатні породити хибне передчуття швидкої смерті. Відсутність апетиту, порушення сну, думки про свою швидку смерть - все це ознаки депресивного стану. Оскільки депресія може перетворитися на грізну хворобу, то її потрібно у фахівця.

Нав'язливе передчуття швидкої смерті, не підтверджене ні лікарським діагнозом, ні обставинами (навколо не рвуться снаряди та не кулі) – це ознака душевного нездоров'я. Як усі захворювання, ця хвороба краще лікується на ранній стадіїі проходить безвісти.

Насамперед важливо підвищити свою самооцінку. Хвалити та заохочувати себе за все, навіть найменші, перемоги та зовсім крихітні успіхи. Приймати компліменти та похвали оточуючих з вдячністю, без сором'язливості та збентеження.

Посміхатися навіть якщо дуже не хочеться. Через силу та небажання нікого бачити. Разом з одягом, вранці одягати на обличчя посмішку. Незабаром вона стане щирою та природною.

У жодному разі не залишатися одному. Шукати компанію однодумців, відвідувати родичів та друзів. Проводити з людьми багато часу.

Згадати про забуте хобі та витягнути із засіків незакінчену роботу. Найлегше прогнати нудьгу, що викликає думки про смерть, якщо не давати собі часу на порожні нерадісні думки.

Не дарма смерть визначається як таїнство. Це най-най, суворо збережена таємниця природи. Якщо народження людини легко передбачити заздалегідь, смерть терміну свого приходу нікому і ніколи не відкриває. Не дано дізнатися про свою смертну годину ні бідняку, ні олігарху.

Навіть якщо лікарі поставили страшний діагнозі визначили трохи часу життя. Чудеса не так рідко трапляються, як ми думаємо. Безнадійні хворі одужують і живуть, радіючи кожному дню, довгі роки.

Це найбільший дар – до останнього моменту не знати, що кінець близький. Жити, сподіваючись і вірячи у краще, до останньої секунди. Не ставити питання про те,

Олександрія88

Здрастуйте, мене постійно відвідують думки про смерть і те, що я не виліковно хвора. Я дуже цього боюсь. А мені лише 27 років. Є дитина 3 роки. Боюся залишити його без матері. В голові вічно крутиться, як без мене житимуть мої батьки. Як переживатимуть якщо зі мною щось станеться. Справа у тому, що у вересні 2018 в аварії загинув мій добрий друг. Тому що я припускаю це дало поштовх до моїх думок.
Почну розповідь своїх думок із самого початку. Під час вагітності мені ставили діагноз артеріальна гіпертензія. Було підвищено тиск. Після пологів лікар сказав, що діагноз нікуди не дінеться, що потрібно стежити за цим. Все це не давало мені ніколи жодного дискомфорту. Але наприкінці жовтня початку листопада стала якось погано почуватися. Слабкість моторошна, втома. Приходила з роботи та валилася з ніг. Зник апетит. Було якесь поколювання по всьому тілу. Як міні удари струмом або голкою тут кольне, слідом тут кольне. Почалося дуже сильне випаданняволосся, яке триває досі. Випало половина шевелюри точно. Мене почали відвідувати думки, що у мене може бути інсульт, що у мене онкологія та інфаркт може трапитися. Загалом все лише найгірше. В один вечір прийшовши з роботи відчула слабкість у правій сторонівсього тіла. Мені здавалося, що у мене почався інсульт. У мене була паніка, закружляла голова. Серце стукало з шаленою швидкістю. Випивши таблетку від тиску лягла відпочивати. Вранці прокинувшись пішла працювати. Приблизно з такими думками я мешкала до кінця листопада. Наприкінці листопада прокинувшись посеред ночі я відчула різку нудоту. (Можливо позначилося те, що щільно повечеряла перед цим не їла весь день) пішла в туалет. Сидячи на унітазі почала знову відчувати поколювання в тілі. І знову серце забилося з шаленою швидкістю. Думала, що інсульт мене схопить. Заспокоїла себе, попила води, лягла в ліжко і довго крутилася і не могла заснути. Загалом зі сном теж не дуже. Вранці прокинувшись твердо вирішила піти до лікаря терапевта дізнаватися, що зі мною відбувається. У результаті кардіограма хороша, серце гаразд. Цукор у крові гаразд. Тиск нормалізувався на фоні таблеток. По ендокринології теж все гаразд. Щитовидка у порядку. Робила УЗД. Здавала кров на гормони вони теж гаразд. Кров, сеча аналізи теж у нормі. Але лікар сказав, що у мене проблеми з судинами головного мозку. Справа в тому, що мене турбує шум у вухах дуже довгий час. Саме через цей шум я надумую собі купу хвороб. Трохи заспокоївшись я почала пити таблетки, що вона мені прописала. І також призначила курс уколів. Але я їх не зробила і пігулки до кінця не пропила. З алкоголем їх не можна. Адже попереду новий рік. Пропивши частину пігулок, я відклала всю справу на післяноворічні свята. Пішовши у відпустку з 17 грудня я дуже розслабилася і майже щовечора почала вживати алкоголь. Власне, до цього з жовтня місяця після загибелі друга було теж саме. Абсолютно щодня після роботи я вживала 1.5 – 2 літри пива. Інший алкоголь я не вживаю. Але помітивши що після вживання пива моє вже й так потерпіле волосся і почало сипатися ще сильніше, я перейшла на шампанське вино і так далі. На час прийому пігулок пити припиняла. Це було десь близько 3 тижнів. Почала знову із 14 грудня. Все було нормально до 30 грудня. Але з 30 грудня мене знову почали відвідувати самі думки. Тільки тепер переконавшись, що з моїм серцем все гаразд і інфаркту з інсультом у мене бути не може, я вирішила, що у мене онкологія. У мене є погана родимка на нозі. І справа в тому, що навколо неї ніби все ниє. Не сама родимка а довкола. Печіння поколювання. Сама родимка не болить. І ця родимка тепер не дає мені спокою. Вже здається, що і сама родимка ниє, що вона росте і що шкіра навколо неї темніє і волосся не росте. Хочу йти її показати онкологу, але дуже боюся. Чи варто її чіпати. Можливо, мене б не турбували думки про хвороби якби не шум у вухах і моє облисіння. Записалася до невролога на консультацію. Але й з вами вирішила порадитись та висловитися. Не знаю, що зі мною відбувається. Але я зазвичай була дуже компанейською людиною. А тепер мені й бачиться ні з ким не хочеться. Мене постійно мучать думки, що я хвора на онкологію. Що лікар не переглянув мій аналіз крові уважно. Що може взагалі загальний аналізкрові не покаже відхилень. Я боюся, і цей страх заважає мені жити нормальним життям. Мені не хочеться нічого робити готувати забиратися нічого. Хоча у мене маленька дитина. До нього я перейнялася зараз божевільним коханням тому що мені здається що я скоро його покину. Що зі мною??? Стрес? Зараз я виключила алкоголь і знову почала пити таблетки, які прописував лікар і збираюся йти на уколи. Дуже хочеться почитати, що ви про це думаєте. Дякую!

Співчуваю, що вам доводиться все це переживати.

Судячи з вашої розповіді, у вас яскраво-виражені психосоматичні симптоми.
Але для початку завжди треба звернутися до клініки, щоб виключити соматику. Тому дуже добре, що ви це зробили:

Тільки тепер переконавшись, що з моїм серцем все гаразд і інфаркту з інсультом у мене бути не може, я вирішила, що у мене онкологія.

Тому важливо розбиратися зі своєю тривогою. А для цього треба піти на психотерапію. У вас є така нагода?

Олександрія88

Спасибі за відповідь. Лікувальну дієтулікар не прописував. А що означає психосоматичні симптоми? Піти на психотерапію – це куди?

З приводу судин я записана до невролога на прийом

Психосоматичні симптоми - це симптоми, спричинені не фізіологічними причинами, а психологічними. Гіпертонія, наприклад, може бути симптомом захворювання серця, а може бути реакцією на сильні стреси. Тому й рекомендується спочатку пройти обстеження, щоб з'ясувати, чи є тілесні порушення (хвороби). Якщо вони не виявляються, ми робимо висновок, що причина лежить не в області органічних порушень (тілесних захворювань), а в області психологічних проблем. І тоді потрібна психотерапія.

Піти на психотерапію – знайти собі психолога чи психотерапевта, який працює з такими проблемами. Існують державні центри психологічної допомоги, де можна отримати певну кількість годин терапії безкоштовно. Або можна підібрати собі приватного спеціаліста за підходящою для себе ціною, в тому числі на нашому сайті в розділі .

І я рекомендую вам поцікавитися у лікарів, якого режиму, дієти слід дотримуватися при артеріальної гіпертензіїщоб не посилювати проблему. Якщо не контролювати тиск, то з роками це може спричинити низку додаткових проблем.

Олександрія88, привіт.
Які ваші справи, як самопочуття?
Чи залишилися у вас якісь питання в рамках цієї теми чи можемо її закривати?

Олександрія88, привіт.
Я закриваю цю тему, т. к. ви більше відповідаєте у ній.
Якщо вам потрібна консультація, ви зможете відкрити нову тему на форумі.
Удачі вам!