Вісімка для розвитку правої півкулі. Права півкуля мозку та його ефективний розвиток

Вітаю, дорогі друзі!

Людина не належить до світу тварин оскільки має усвідомленість і розумові здібності більш рівні. Ми спілкуємося інакше, до того ж технологічний прорив вніс свої корективи до нашого будинку та до самого мислення.

Нам вдалося освоїти космос, пізнати більш тонкі та таємні матерії. Все це сталося завдяки еволюції мозку, що у свою чергу поділено на дві півкулі.

Ліве відповідальне за якісну та своєчасну обробку інформації, що надходить. Тобто вона аналізується в строгому і безперервному порядку. А от права півкуля- Опрацьовує дані з органів чуття.

Саме це дає нам можливість сприймати звуки, кольори та взагалі орієнтуватися у Всесвіті. З цієї причини ми можемо вирішувати складні задачі і не. Крім вищесказаного, кожне з них обслуговує протилежну сторону. Як розвинути праву півкулю мозку?

Через те, що обмін даними відбувається між двома сторонами, перш ніж братися за розвиток конкретної, необхідно врахувати деякі аспекти. А в перспективі вам потрібно прагнути розвивати мозок цілком і різнобічно.

Дисбаланс розвитку лівої та правої півкулі починається ще з раннього дитинства. У дитини спостерігається складність у образному або абстрактне мисленняа у дорослих відсутня здатність до співпереживання та бажання думати взагалі.

1. Попрощайтеся з гіподинамією

Ця підступна гостя навідується до тих, кому важко відірвати частину тіла філе від зручного дивана. До небезпечної зони ризику потрапляють водії громадського транспорту, любителі комп'ютерних ігорчи фанати ТБ.

За наявності захворювання в організмі людини перестають розщеплюватись кислоти. Судини заводять нових друзів - холестеринових бляшок, а надалі закликають прийти до них у компанію ще й тромби.

Як ви знаєте, кров збагачує киснем усі життєво важливі органи. Якщо ж мозок тривалий час не отримує О2, його функціонування різко знижується.

2. Шкода алкоголю

Подбайте про те, щоб забезпечити потребу організму в корисних мікроелементах, вуглеводах, магнії та фосфатах. Якщо людина щиро хоче розвинути унікальні та неповторні навички свого мозку, то їй неодмінно варто відмовитись від спиртного. Запам'ятайте, алкоголь убиває нейрони. Через війну сіра речовина отруюється як спиртом, а й вуглекислим газом.

3. Пийте більше води

Ні чай, ні ні будь-яка інша рідина не замінить вам воду. Саме вона, чиста і не газована, виводить з тіла більшу частину шкідливих шлаків та токсинів. Також вона забезпечує якісні зв'язки між півкулями.

Пийте регулярно воду протягом дня, але тільки не під час їжі, інакше ви змиєте все травні ферментиі їжа почне гнити. Пити потрібно за 30 хв. до їди або 2-4 години після (залежно від часу, який знадобиться на травлення).

Деякі люди радять пити дуже велику кількість води. Я ж дотримуюсь кредо "Все добре в міру" і не раджу пити більше 2 літрів на день. Інакше буде надто велике навантаження на нирки!

Що однозначно можу порадити, так це починати щодня з ранкової гімнастики, після якої можна випити 1-2 склянки чистої води.

4. Їжа, спорт та корисні речовини

Особиста ефективність зможе збільшитись, якщо підійти до питання харчування та занять спортом відповідально. Харчування має включати корисні ензими і природні вітаміни. Фреші, соки та трав'яні чаїчудово заповнюють нестачу вітамінів. Виключіть фаст-фуд, смажену їжу та інші, які при переробці витрачають усі сили організму.

Займайтеся спортом щонайменше 2 рази на тиждень. Уникайте та навчитеся розслаблювати тіло, освоївши методи релаксації.

Просторове мислення чи візуалізація

Це одна з функцій правої півкулі. Його розвиненість дозволяє людям бачити світ цілісним, без розбивки на шматочки чи пазли. Це сприйняття реальності глибше. Іншими словами - це усвідомлене розуміння світу та кожного організму одночасно.

Метод «домашнього» живопису чудово підійде для тренування роботи правої півкулі. Саме завдяки таким урокам ви зможете розвинути вміння бачити об'єкт цілком та повністю.

Я пропоную вам поекспериментувати та виступати в ролі концептуального дизайнера інтер'єру. допоможе вам перетворити дачу чи квартиру, тим часом прокачуючи свій скіл.

Подумайте та визначте для себе стиль інтер'єру. Позначте фактуру, структуру стін, стель та перекладин. Міжкімнатні двері з легкістю перетворяться на картину, намальовану крейдою. А популярне нині малювання ниткою та цвяхами, при натяжці яких формується малюнок – буде чудовою нагородою за результат праці.

Мандала

Робота з цим священним візерунком допомагає глянути світ через призму чарівного калейдоскопа. Споглядання її краси - це спілкування з правою частиноювашого розуму. Знайдіть в Інтернеті мандалу, що вам сподобалася.

Постарайтеся максимально розслабитися та дивитися в центр 2-3 хвилини. Незабаром ви зможете помітити, що малюнок оживає і ніби грає з вами.

Подібна практика допомагає розвинути креативне мислення, наповнює блаженством і красою, відкриваючи нові грані сприйняття.

Від теорії до практики

Метод 1

Ця вправа полягає в тому, щоб розділити виконання завдань. Почніть погладжувати свій живіт за годинниковою стрілкою правою рукою. Лівою спробуйте постукувати себе вертикально по маківці. Освоївши ці вправи нарізно, людина повинна виконати їх одночасно, не відчуваючи труднощів з орієнтацією рук.

Здається, що завдання просте. Але при її виконанні майже всі люди починають плутати руки. Намагайтеся зосередитися і контролювати кожну з них окремо.

Метод 2

Підніміть руки перед собою. Вам потрібно буде малювати в повітрі геометричні фігури. Наприклад, правою рукою ромб, а лівою – квадрат. Головна мета – отримувати задоволення, робити це одночасно та ускладнювати собі завдання, змінюючи становище рук.

Включайте фантазію та підключайте дітей до подібних фізичним вправам. Гарний настрійвам гарантовано! Коли ви спостерігатимете прогрес - додавайте нові геометричні формиу завдання.

Метод 3

Для розвитку правої півкулі мозку, та й мозку повністю, створили спеціальну програму- нейробіку. Її суть полягає у виконанні звичайних справ у незвичайний спосіб.

Наприклад, вставати з ліжка не зі звичної ноги. Чистити зуби лівою рукою. Ви здивуєтеся, але спочатку така чистка зубів дивовижний виклик!

Хочу згадати про одну гру, що свого часу мені дуже сподобалася. Вам у напарники буде потрібно друг чи дитина. Закрийте очі пов'язкою і, довірившись партнеру, слідуйте прокладеним маршрутом.

Найзручніше обійняти людину за спину і при ходьбі повністю довіритись її навігаторським здібностям.

Крім цього, вам необхідно відповісти на запитання:

• які органи чуття «включилися»?;
• що за звуки ви можете виділити?
• які звуки насторожували, а які навпаки заспокоїли?;
• чи важко було довіритися людині, обмеживши зону видимості?
• іт. буд.

Друзі, ось і фінал!

До зустрічі на блозі, поки що!

Ліва півкуля мозку відповідає за здатність до логічного мислення, систематизації та критичного мислення. У гармонійно розвиненої людиниобидві півкулі працюють злагоджено і врівноважують один одного. Тренуємося і досягаємо досконалості.

3. Навантажуємо правий бік тіла

Усі дії виконуємо правою рукою. Шульгам доведеться нелегко, а правшам, для яких це не складе труднощів, можна порадити робити гімнастику, де більша увага приділяється правій частині тіла: стрибки на правій нозі, нахили вправо.

4. Робимо масаж

На нашому тілі є точки, що відповідають різним органам. За мозок відповідають точки, розташовані на стопах біля основ великих пальців ніг. Трохи нижче – точки обох півкуль. Массуючи таку точку на правій стопі, ми активізуємо ліва півкуля.

5. Розвиваємо дрібну моторику рук

Кінцем мізинця лівої руки торкнемося кінчика великого пальця правої, а кінчиком мізинця правої - великого пальця лівої. Великий палець лівої руки при цьому буде внизу, а правою – вгорі. Потім швидко міняємо пальці місцями: великий палецьлівої руки виявиться вгорі, а правою - внизу. Те ж саме робимо з вказівними та безіменними пальцями.

Вправи

Позитивно впливають на активізацію лівої півкулі та вправи, що покращують взаємозв'язок між обома півкулями.

1. Одночасно лівою рукою погладжуємо себе по животу, а правою постукуємо по голові. Потім руки міняємо.
2. Однією рукою малюємо в повітрі зірку, а іншою - трикутник (або інші геометричні фігури, головне - щоб вони були для різних рукрізні). Коли одна вправа у нас буде досить легко і швидко, змінюємо фігури.
3. Один і той же малюнок одночасно малюємо правою та лівою руками, дотримуючись дзеркальної симетрії.
4. Лівою рукою візьмемося за праве вухо, а правою – за кінчик носа. Плеснемо в долоні і поміняємо руки: правою торкнемося лівого вуха, а лівою - кінчика носа.
5. Покращують координацію рухів і розвивають обидві півкулі заняття танцями, зокрема танго.

Шошина Віра Миколаївна

Терапевт, освіта: Північний медичний університет. Стаж роботи – 10 років.

Написано статей

Головний мозок - найважливіший орган організму, що складається з . Щоб зрозуміти особливості тієї чи іншої людини, важливо знати, за що відповідає права півкуля мозку, а за що – ліва.

У людини є органи почуттів, якими вона пов'язана із зовнішнім світом:

• слух;
• зір;
• нюх;
• смакові та тактильні відчуття, через які він отримує інформацію.

І всією цією обробкою займається мозок. Крім цього, за його допомогою здійснюється:

• дія планування;
• прийняття рішень;
• координація рухів;
• розпізнавання емоцій, поділ їх на позитивні та негативні;
• розвиток уваги та пам'яті;
• мислення (вища функція).

Півкулі мозку – не окремі структури, які працюють окремо. Між ними є щілина з мозолистим тілом. Це допомагає функціонувати обом півкулям скоординовано.

Усіми рухами однієї сторони тіла керує протилежна частина мозку. Так, якщо людина здійснює рух правою рукою, значить, вона отримала імпульс із лівої півкулі. У людей, які пережили інсульт (порушення кровообігу в ділянці головного мозку), паралізується та сторона тіла, яка протилежна ураженій ділянці.

Мозок складається з двох компонентів – сірої та білої речовини. , під її контролем перебуває вся діяльність людини, а біле – це нервові волокна, що виконують безліч функцій, які керують злагодженою роботою обох півкуль. Сіра речовина формується у людини віком до 6 років.

Функції лівої половини

Завдяки тому, що мозок складається з двох півкуль, кожна з них задіяна більшою чи меншою мірою і виконує свої функції. Це відкриття було зроблено менше століття тому американськими нейрохірургами Богеном, Фогелем та нейропсихологом Сперрі.

Ліва півкуля відповідальна за здібності людини користуватися мовою як засобом спілкування. Воно контролює:

• процес мови (побудова фраз, лексичний запас);
• здатність розшифровувати інформацію, отриману з допомогою органів зору;
• використання графічних знаків під час листа;
• важливу інформацію.

Людина відрізняється від усього тваринного світу тим, що в нього єдиного розвинена здатність до мислення, за яку теж відповідає ліва півкуля.

Ця сторона мозку здатна як сприймати інформацію, а й переробляти її. Саме ліва півкуля розпізнає цифри та символи, бо може їх розшифрувати.

Оскільки завдяки лівій півкулі людина здатна мислити логічно, саме ця частина мозку довгий часвважалася провідною (домінуючою). Але це справедливо лише тоді, коли виконуються функції:

• мова;
• лист;
• вирішення математичних завдань;
• рух правої половини тіла.

Зазвичай різні видидіяльності вимагають активізації певної частки мозку.

Завдання правої половини

Здатність до мислення в людини існує завдяки роботі лівої половини мозку, а й правої півкулі. Але довгий час вчені не бачили особливої ​​користі від правої півкулі, а хірурги при пошкодженні могли видалити його, вважаючи таким же рудиментарним органом, як і апендикс.

Доходило до того, що дитину, яка вчилася писати і брав ручку в ліву руку, переучували та змушували працювати правою рукою.

Оскільки інтуїція і конкретне образне мислення – це заслуга правої частки, ці функції не вважалися важливими. А інтуїція взагалі висміювалася, і її існування ставилося під сумнів. Доведено, що це лише міф.

Сьогодні особливо цінні ті люди, які можуть мислити нестандартно, а їхня креативність – яскрава рисатворчої особи. Психологи вважають, що довгий час виховання дітей було лівопівкульним. Тому в книгарнях можна зустріти збірки вправ, за допомогою яких можна навчитися стимулювати праву півкулю мозку.

Виходячи з цього, виникає питання: якщо у вченого розвинене логічне мислення, за що відповідає ліва півкуля мозку, то навіщо йому праве? Може, воно йому не потрібне?

Згодом вчені прийшли до висновку, що функції правої півкулі важливі і для решти мозку. Виявилося, більшість математиків одночасно використовують і стиль мислення, властивий протилежної частці. Звичайні люди думають за допомогою слів, але під час наукової діяльностідо цього часто підключається образність. Тому така здатність обох часток синхронізуватися дає в результаті нестандартні рішення, винаходи, інновації в різних сферахжиття.

Альберт Ейнштейн у дитинстві пізно почав говорити та писати. Це означає, що в нього в цей період активно розвивалася права півкуля. Завдяки йому він створював свої знаки внутрішньої мови, а потім їх використав у науковій діяльності. Цьому відомому усьому світу вченому не давалися шкільні науки, крім математики. Проте він став освіченою людиноюта створив фізичну теорію відносності, квантову теорію теплоємності.

Аналіз його мозку показав, що ліва та права півкуля мозку пов'язані сильніше, ніж у звичайних людей, а деякі зони збільшені. Така особливість дозволила вченому зі світовим ім'ям подарувати людству корисні винаходи.

Права півкуля мозку відповідає за обробку невербальної інформації, яка подається у вигляді картин, знаків, символів, схем. Крім цього, людина, у якої розвинена права частка, відрізняється тим, що він:

• орієнтується у просторі, збирає головоломки;
• має музичний слухта здібності до музики;
• розуміє підтекст сказаного;
• здатний мріяти і фантазувати, вигадувати, писати;
• має здатність до творчості, зокрема, до малювання;
• обробляє паралельно інформацію, що йде з кількох джерел.

Ці здібності роблять людей цікавими, неординарними, творчими.

Розвиток півкуль

Мозок дитини працює інакше, ніж у дорослого. Ці відмінності обумовлені тим, що у малюка все розвивається поетапно, а у дорослого це вже сформований орган.

Вчені довели, що найбільш важливими періодами, що впливають на розвиток емоцій, процесів пізнання та адаптації в соціумі, є роки від 1 до 4. Швидкість формування нових нейронів у дитини становить 700 за секунду. У дорослої людини кількість зв'язків поступово зменшується (звідси і забудькуватість, неуважність, уповільненість реакцій у людей похилого віку).

Спочатку у дитини активно розвиваються зони, які відповідають за сприйняття – зір та слух. Потім активізується область, яка відповідає за промову. Згодом формується процес пізнання.

Багато батьків хочуть, щоб їх дитина розвивалася за наміченою ним метою. І якщо малюк не виправдовує їхніх очікувань, вони намагаються «перепрофілювати» мозок дітей та отримати у результаті митця чи математика.

Кожна людина має інструмент для розвитку мозку – це його пальці. Щоб маленька дитинашвидше заговорив, з ним роблять вправи на дрібну моторику. Для отримання активної роботи лівої та правої півкуль вони намагаються протягом дня робити не зовсім стандартні дії. Наприклад, любителі малювати пробують це робити у дзеркальному відображенні.

Ще одна вправа – «Кільце». Роблять його з великого та вказівного пальціврук. Потім по черзі великий палець з'єднують із середнім, безіменним та мізинцем. Це потрібно робити якнайшвидше. Спершу однією рукою, а потім двома одночасно.

Під час звичайної зарядки потрібно часто поєднувати протилежні кінцівки: ліву руку з правою ногоюі навпаки. Можна лівою рукою дістати до правого вуха, потім все точно навпаки. Корисно робити щоденні справи неактивною рукою:

• застібати гудзики на одязі;
• писати на папері;
• підмітати;
• витирати пил;
• користуватися столовими приладами.

В результаті продуктивність різних частин мозку.

Тим, хто хоче займатися точними науками, не потрібно спеціалізуватися лише з логічних задачах. Розвиваючи образне мислення, можна досягти значних результатів навіть у фізиці та математиці.

Дзеркально відбиваються, але це не так. Якщо питання вивчити уважніше, можна побачити їх асиметрію. При вимірі розмірів мозку виявляється, що ліва півкуля завжди трохи більша, ніж права. Але це не єдина різниця. Права півкуля містить довгі сполучні віддалені ділянки мозку, а ліва має короткі волокна, що утворюють зв'язки на обмеженій ділянці.

Медичні спостереження

Досліджуючи мозок пацієнта, який страждав на втрату мови, Поль Брока, французький лікар, у 1861 році звернув увагу на те, що в лівій півкулі пошкоджено ділянку лобової частки, яка відповідальна за породження мови.

І тільки зовсім недавно вчені змогли визначити, за що ще відповідає кожна півкуля окремо. Справа в тому, що при нормальному функціонуванні наш мозок працює як єдина злагоджена система, і інформація моментально передається від півкулі до півкулі по широкому пучку нервових волокон, що з'єднують їх. Ці волокна називаються

При епілепсії цей сполучний міст може спричинити проблеми та пошкодити мозок. Прагнучи запобігти подібному результату, нейрохірурги в деяких випадках розтинають мозолисте тіло.

Такі пацієнти живуть звичайним життям, а вчені можуть ретельно дослідити роботу півкуль окремо. І ось, що було визначено.

Здатно висловлювати себе промовою, виконувати складні розрахунки та логічні операції. Права півкуля реагує тільки на просту легкумова.

Зате права півкуля чудово усвідомлює простір і структуру, тому вона краще лівої створює геометричні малюнки та малюнки з перспективою. Лівою півкулею контролюється права сторонатіла, а правим – ліва.

При пошкодженні правої півкулі у людини відбуваються порушення у впізнанні осіб чи сприйнятті інформації, глибини та простору. Додаткові відомості щодо спеціалізації правої півкулі вчені отримали, спостерігаючи за хворими, у яких порушено мовлення, але здатність до співу зберігається. З цього випливає, що права півкуля відповідає за музичні здібності.

Відмінності півкуль

Асиметрія буває психічною, сенсорною та моторною міжпівкульною.

При вивченні психофізіологічних функцій було з'ясовано, що за словесним інформаційним каналом у мові здійснює ліву півкулю, а й за несловесним каналом, тобто. голосом та інтонацією, стежить праве. у лівій півкулі проводиться аналітично, послідовно, за принципом індукції. Права півкуля обробляє інформацію, що надійшла одночасно, синтезуючи її, за принципом дедукції.

Ліва півкуля представляє найчастіше позитивні емоції та пригнічує прояв слабких емоцій. Права півкуля більш «емоційно» і становить переважно негативні емоції, контролюючи прояви сильних.

У сенсорній сфері права і ліва півкуля відрізняються здатністю до зорового сприйняття. Права півкуля мозку сприймає цілісно зоровий образ і легше справляється із завданням розрізнення предметів та візуалізації. Ліва півкуля підходить до оцінки зорового образурозчленовано, аналітично. Свідомість та пов'язані переважно з ним.

Моторна асиметрія півкуль виявляється у право-ліво-рукости, яка керується моторною корою мозку протилежної півкулі.

Розвиток правої півкулі

Щоб розвинути інтуїцію, треба навчитися активізувати праву півкулю. Як же досягти цього? Найпростішим і природним шляхомє заняття тими видами діяльності, у яких «включається» права частина мозку. Це всі види творчості: малювання, співи, танці, а також прослуховування музики, сприйняття запахів, оперування символами, образами.

Радий вас вітати, шановні читачі мого блогу! Як і обіцяв у попередній статті, сьогодні ми розглядатимемо, за що відповідає права півкуля мозку. А також хочу запропонувати комплексний підхід, щоб розвинути обидві половини. Тоді ви будете успішним у будь-якій діяльності, а також навчитеся майстерно керувати своїми руками, до того ж, виконувати різні функціїодночасно.

Функції

Права півкуля відповідає за нашу творчу частину, тобто вміння фантазувати, обробляти інформацію, яка надходить у вигляді образів, символів.

Допомагає розпізнати невербальні прояви людини, які, як ви знаєте, дуже важливі у спілкуванні, оскільки сигнали тіла є істинними і правдивими. Саме завдяки цій частині мозку ми можемо розглядати будь-яку ситуацію з різних сторін, даючи об'єктивну оцінку і взагалі, вловлювати безліч нюансів одночасно, встигаючи обробляти та систематизувати їх.

Людина, яка має більш розвинуту логіку, не розуміє жартів і все сприймає буквально. Навпаки, творча особистістьу цьому плані дуже пластична, що мислить за допомогою метафор. Вона здатна писати вірші, музику, малювати і добре розумітися на людях, бо інтуїтивна і чутлива. Добре орієнтується на місцевості, знову-таки завдяки здатності нестандартно підходити до вирішення завдань, складаючи пазли в одну картинку у своїй уяві.

Звичайно ж, якщо ви піднімаєте ліву руку або ногу вгору, це означає, що протилежна півкуля включилася в роботу, оскільки ліва сторонавашого тіла підкоряється саме йому. Прийнято вважати, що орієнтованість людини з домінуючою правою половиною спрямована в навколишнє середовище, тобто зовні і називається екстраверсією.

Він більш товариський, схильний до емоцій і хвилинних поривів. Діє не за чітким планом, а виходячи із ситуації, підлаштовуючись під мінливі умови. Щоб дізнатися, яка половина більш розвинена у вас, можете поекспериментувати, виконавши завдання, викладені про ліву півкулю мозку.

Вправи

1. Отже, щоб прокачати свою творчу частину, вам слід відвідувати виставки, музеї, арт-галереї, і, звичайно, пробувати себе в написанні віршів, оповідань, практикувати малювання, нехай навіть абстрактне і зрозуміле тільки вам. Танці допомагають скоординувати рухи, що так само сприятливо позначається на розвитку.
2. Почніть виконувати техніки візуалізації, які сприятимуть якнайшвидшому досягненню ваших цілей, а також допоможуть розвинути здатність фантазувати та мріяти. Це робити легко, вивчіть тільки для початку, де я докладно розповідаю про всі нюанси практики.
3. Медитація нелегко дається людям, у яких добре розвинене логічне мислення, але дуже ефективна їм. І не тільки для розширення меж свідомості, вміння відходити від чіткої структури та мислити об'ємно, але й для покращення якості життя та здоров'я. Почніть із найпростішої медитації, орієнтованої на дихання та вміння концентруватися. Детальну інструкціюви знайдете .
4. Помасажуйте своє ліве вухоЦе допоможе активізувати праву половину мозку. Підходить у тих випадках, коли необхідно творчо підійти до вирішення будь-якого питання, спертися на свою інтуїцію.
5. Творчість не обмежується малюванням і віршами, читайте анекдоти і дивіться гумористичні передачі, сміх не тільки активізуватиме роботу мозку, але ще й покращуватиме самопочуття, попереджаючи виникнення депресії. До того ж, ви знаєте, що люди, які використовують у своїй промові гумор і сарказм, мають високий рівеньінтелекту?
6. При прослуховуванні музики спробуйте прислухатися до своїх відчуттів, дихання. Нехай образи, асоціації та картинки вільно кружляють у вашій голові, не контролюйте їх, намагаючись позбутися. Просто поспостерігайте за ними, як мимовільний глядач спектаклю, який організували вашу свідомість та підсвідомість.

Комплексний підхід розвитку обох половин мозку

Як я вже казав, важливим є скоординувати роботу обох половинок, щоб розширити їхні можливості та функції, за які вони відповідальні. Тоді креативний підхід у вирішенні навіть найскладніших завдань буде вам забезпечений, а також збільшиться швидкість та ефективність обробки інформації.

1. Сядьте зручно з рівною спиною, виберіть перед собою якусь точку, на неї ви повинні сконцентруватися. Приблизно за хвилину спробуйте своїм периферичним зором, не відриваючи очей від обраної точки, розглянути, що знаходиться ліворуч від вас, а потім вже праворуч.
2. Однією рукою гладьте себе по животу, а іншою виконуйте рухи по голові, що постукують. Спочатку повільно, щоби пристосуватися, з часом нарощуючи темп.
3. Також розвиток обох півкуль забезпечить вам таке завдання: палець однієї руки прикладіть до кінчика свого носа, а іншою рукою візьміться за протилежне їй вухо. Наприклад, ліве вухо має взяти права рука. Як тільки візьметеся, лясніть у долоні і зробіть те саме, змінивши положення рук. Тобто носа торкаються пальці зовсім іншої руки, точно та сама схема з вухами.
4. Витягніть перед собою руки, однією з них малюйте в повітрі, наприклад, квадрат, а друге коло. Коли ви відчуєте, що з'явилися успіхи, придумайте нові фігури для освоєння.

Висновок

Виконуйте вправи, і згодом ви помітите, як простіше стало приймати рішення та виконувати звичну роботу, спілкуватися з людьми та інше. Можете періодично перевіряти рівень інтелекту, наскільки він підвищується та змінюється. Докладніше про це можете дізнатися зі статті

Наш мозок загадка, але на сторінках цього блогу, я збиратиму інформацію про всіх можливих способахйого розвитку. Підписуйтесь на оновлення, щоб не пропустити виходу нових статей. Бувай.