Не рідкість поява болю в п'ятах або стопі, що завдає дискомфорту і не дає можливості виконувати звичні справи. У цьому випадку варто не лише ознайомитися з поширеними ситуаціями та їх варіантами вирішення, але й приділити увагу походу до досвідченого фахівця, адже без лікарської допомогиніяк не обійтися, так як це може бути ознака серйозної проблеми, впоратися з якою вдома в домашніх умовах ніяк не вийде, а можна зробити лише гірше. В іншій статті читайте про те, як його вилікувати.
У статті зібрано основні проблеми, пов'язані з болем у п'яті та запропоновано відомі шляхи їх вирішення, але ці відомості пропонуються лише з ознайомлювальною метою.
Чому і що робити, якщо болять п'яти ніг
При болях у п'ятах добре допомагає спориш чи лопух. Траву кладуть у взуття чи шкарпетки, які знімають протягом цілого дня. Також зняти біль допомагають компреси з тертої картоплі або потертої разом із шкіркою чорної редьки. Компреси можна робити на ніч, обмотавши ногу поліетиленовим пакетом і надівши шкарпетки.
Що робити, якщо болять ступні та п'яти ніг.
Причиною болю у ступнях та п'ятах ніг може служити насамперед зайва вага, малоактивний спосіб життя, плоскостопість або неправильно підібране взуття. Полегшити больовий синдромдопомагають масажі ніг, ванни з колотою льодом(у воду занурюють одні п'яти), а також катання ступнів ноги невеликого м'яча.
Лікарські препарати та знеболювальні мазі повинен призначати лікар.
Чому болять п'яти та ікри ніг, причини
Болі в ликах ніг можуть бути викликані великим фізичним навантаженням. Також причина болю в ликах ніг може ховатися в стопах, - якщо у людини плоскостопість, або навпаки, занадто високий підйом, а він довгий часперебуває в незручному для себе взутті. Іноді біль викликаний надривом або запаленням ахіллесового сухожилля, запаленням вен або звуженням артерій. Загалом необхідний вердикт лікаря.
Чому болить п'ята на лівій нозі при ходьбі, лікування народними засобами
У народі болі у п'ятах пов'язують із п'ятковими шпорами. Втихомирити її іноді допомагають 30-хвилинні компреси з кефіру або теплої відвареної товченої картоплі з додаванням столової ложки гасу.
Чому болять п'яти та стопи обох ніг вранці у чоловіків
Болі в п'ятах і стопах обох ніг вранці – симптоми запалення підошовної фасції, що виникають через накопичення солей у зоні запалення. Це призводить до утворення кісткового наросту, що в народі називається, як п'яткова шпора.
Біль при цьому захворюванні може турбувати не тільки вранці, а й після нетривалого відпочинку. Якщо не звертатися до лікарів, стан лише посилиться.
Чому болить п'ята боляче наступати як і чим лікувати
Крім зовнішніх причин(незручного взуття, надмірних навантаженнях, ударах) болі в п'яті можуть бути спровоковані підошовним фасціїтом, шпорою п'яти, ревматизмом, псоріатичним артритом, хворобою Бехтерева і т.д. Пройдіть обстеження та отримайте відповідь на своє запитання.
Чому так сильно болять п'яти, якщо це не шпора
У більшості випадків біль у п'ятах, якщо це не шпора, може виникати з кількох причин, а саме:
- Неправильної постави;
- Тривалого стояння на ногах;
- Значного фізичного навантаження;
- Навантаження, пов'язаної з перенесенням тяжкості;
- травм та розтягувань сухожилля.
Чому болять п'яти від бігу, взуття, підборів, стоячої роботи, холоду, шльопанців
До болів у п'ятах призводить постійне перенапруга склепіння стопи, особливо коли неправильно підібрано взуття, надто високі підбори або надлишок ваги (при ожирінні). Симптоми болю в п'ятах також притаманні ряду захворювань. ревматоїдному артриту, подагрі, хвороби Бехтерова, остеомієліту та травм – розтяг сухожилля, їх розрив, забиття та переломи.
Чому болять п'яти якщо довго стояти, стоїш, ходиш після довгої ходьби
З'ясувати причину болю в п'ятах можна у хірурга, нейрохірурга, травматолога, ортопеда, невролога, оскільки причин для цього більш ніж достатньо - п'яткова шпора, артрит, травми сухожиль, фасціїт підошви і т.д.
Чому болять п'яти під час та після вагітності у вагітних
Під час вагітності плід, що росте, змушує жінку мимоволі відкидатися назад. Звичайно, що найбільше навантаження при цьому припадає на п'яти, тому в них і виникають хворобливі відчуття. Це нормально.
Причини болю у п'яті
Болить п'ята (боляче наступати) - надзвичайно поширена скарга, яка може бути викликана кількома причинами. Потрібно поставити найбільш точний діагнозщоб було підібрано відповідне лікування. Якщо у вас болі в п'ятах, причини можуть бути такими:
- Підошовний фасціїт - найпоширеніше захворювання, яке спричиняє біль у п'яті. Він виникає через роздратування та запалення жорсткої тканини, що утворює склепіння стопи. Загальні симптомизахворювання включають біль у п'яті при тривалій ходьбі чи стоянні.
П'яткова шпора зазвичай виникає при хронічному підошовному фасціїті у запущеній формі.
Тарзальний тунельний синдромвикликається затисканням великогомілкового нерва, що йде від ікри до стопи.
– Переломи кістки п'яти – досить рідкісна причина. Таку травму зазвичай одержують при ударах п'ятами під час падіння у положенні стоячи з висоти.
Трапляється, що болить п'ята (боляче наступати на неї) у спортсменів, наприклад, у бігунів на довгі дистанції.
Задній ахіллобурсит викликає біль за п'ятою. Причиною може бути запалення синовіальної сумки.
Болить п'ята - боляче наступати: коли звернутися до лікаря
Якщо ви не впевнені у причині ваших симптомів або не знаєте їх, за конкретними рекомендаціями ви повинні звернутися до лікаря. Якщо болять п'яти, лікування має виходити з точно поставленого діагнозу. Деякі ознаки того, що ви повинні відвідати лікаря:
Нездатність наступати на уражену ногу.
Біль у п'яті, який виникає під час відпочинку або в нічний час.
Болючість зберігається протягом кількох днів.
Набряк чи знебарвлення задньої частини ноги.
Ознаки інфекції, включаючи пропасницю, почервоніння, температуру.
Будь-які інші незрозумілі симптоми.
Болять п'яти: лікування
Лікування повністю залежить від причини захворювання. Тому дуже важливо, щоб ви знали діагноз, перш ніж розпочинати лікування. Не слід займатися самолікуванням. Обов'язково зверніться до лікаря, щоб він провів обстеження та призначив препарати та процедури. Деякі поширені методи лікування болю в п'яті перераховані нижче:
Спокій. Уникати бігу підтюпцем, тривалого стояння та ходьби. Відпочинок зазвичай допомагає усунути найбільш сильний біль та знімає запалення.
Якщо болить п'ята (боляче наступати), то прикладайте пакети з льодом. Охолодження допоможе мінімізувати прояв деяких симптомів та контролювати біль. Крім того, воно особливо корисно впливає під час загострення.
Вправи та розтяжки призначені для розслаблення м'язових тканин, що оточують кістку п'яти. Іноді достатньо кількох простих вправвиконані ввечері або вранці, щоб допомогти пацієнтам відчути себе набагато краще.
- Протизапальні препарати допомагають як при болю у п'яті, так і зменшують запалення. Ліки продаються, зазвичай, без рецепта.
Вставки в черевики - часто ключ до успішному лікуваннюбіль у п'яті. Ортопедичні устілки для взуття іноді дозволяють людині продовжувати повсякденну діяльність без болю у п'яті.
Болить п'ята, боляче наступати, як лікувати – одна з найпоширеніших проблем, особливо серед жінок. При неправильне лікуванняможна завдати собі шкоди. Тому, збираючись самостійно, без допомоги фахівця, почати лікування, ознайомтеся з медичною інформацієюі лише після цього застосовуйте способи лікування практично.
Причини виникнення болю в області п'ят можуть бути різні. Розглянемо найпоширеніші їх:
- Артрит - це процес запалення на тканині, що йде вздовж стопи, що з'єднує кістку п'яти з пальцями. У разі біль наростає згодом. Пік болю посідає ранок при наступі. Коли довго стоїш, біль знову посилюється. При переохолодженні ноги запальний процес усередині тканини посилюється, і біль стає сильнішим. Встати на шкарпетки при артриті практично неможливо, відразу з'являється різкий біль.
- Запалення ахіллового сухожилля. Якщо під час ходьби у вас болять ноги, особливо п'яти, це може свідчити про запальний процес у так званому ахілловому сухожиллі. При ахілловому сухожиллі вогнище болю розташоване під п'ятою з боку підошви або над нею.
- Реактивний артрит – інфекції, що передаються статевим шляхом. Вони можуть викликати болі в ділянці ступнів. Запальний процесп'яткових сухожиль може спровокувати наявність прихованої інфекції. За такого різновиду артриту біль у п'ятах має постійний характер. Біль може не вщухати навіть у нічний час.
- Підошовний фасцит – ущільнене утворення у сполучній тканині. Одягаючи постійно тісне та незручне взуття, ви можете викликати запальний процес в області підошви. Підошовний фасцит може спровокувати освіту шпори п'ятичерез відкладення солей у сфері запалення.
- П'яткова шпора – хронічний процес запалення фасцій підошви. Найчастіше наріст на п'яті завдає сильного болю. Різкий більвиникає вранці, під час підйому, потім на обід вона зменшується. Однак після тривалого стану спокою, наприклад, якщо посидіти кілька годин, вона знову посилюється, завдаючи ще більше страждань. Підошва ніг при шпорі потребує зниження тиску маси тіла, тому для цього будинку обов'язково одягайте м'які тапочки.
- Реактивний артрит - інфекції, що передаються статевим шляхом, можуть викликати біль у ділянці ступнів. Запальний процес сухожилля п'яти може спровокувати наявність прихованої інфекції. За такого різновиду артриту біль у п'ятах має постійний характер. Навіть уночі біль може не вщухати.
- Постійна напруга структури стопи в результаті носіння взуття на високих підборах також може спровокувати болі в області ступні.
- П'яткова кістка відчуває додаткове навантаження через збільшення маси тіла за короткий проміжок часу, тому зайва вагає однією з причин виникнення болю у п'ятах.
- Перенапруження ступнів, пов'язане з тривалою ходьбою та іншими навантаженнями, також провокує болі п'яти.
Якщо у вас несподівано захворіла права або ліва ступня без видимих причин, необхідно обов'язково вжити заходів для того, щоб зупинити запальний процес. Необхідно спочатку з'ясувати причини недуги.
Слід пам'ятати про те, що хоча деякі люди лікують будь-який біль, користуючись лише порадами народної медицини, ігнорувати консультації та призначення фахівця не слід. Яка б причина запального процесу в області п'яти у вас не була, ні в якому разі без рекомендації лікаря не слідуйте методам народної медицини і в жодному разі не використовуйте парові ванни для ніг. У разі застосування подібних методів ви не тільки нашкодите собі, але ще й посилите біль усередині стопи. Зігрівальні компреси також посилюють запальний процес. У жодному разі не робіть спиртові чи гірчичні компреси.
Йодиста сітка теж у цьому випадку буває марною і згубною. У даному випадкунею можна лише обпалити тканини.
У випадку, якщо ви все ж таки влаштували парову ваннуабо теплий компрес для тоги і у вас з'явилася велика червона пляма або трохи припухла нога, потрібно проводити лікування не самостійно в домашніх умовах, а звернутися за допомогою до лікаря.
Декілька простих рецептівщоб приглушити біль у домашніх умовах до звернення за кваліфікованою допомогою.
- Прийміть пігулку протизапального засобу. Це не тільки зніме біль на певний час, але й нейтралізує вплив на запальний процес в області ступні.
- Обов'язково на ніч втирайте якусь запальну мазь (найз, кетонал, фастум-гель та інше).
- У разі болю, що сильно турбує, підставте ногу під крижаний струмінь, душа або просто прикладіть шматочок льоду на області запалення на півгодини.
На 1 годину робіть компрес із Деміксидом та Новокаїном. Для того щоб зробити компрес, вам знадобиться стерильна вата, фольга або звичайний поліетиленовий пакет, бинт та розчини Деміксиду та Новокаїну. Змішайте 30 мг Демексиду розчину з 50 мг Новокаїну. Отриманим розчином змочіть вату і прикладіть до осередку запалення. Потім обмотайте ногу фольгою або поліетиленом та за допомогою бинта закріпіть компрес.
Ефективну допомогу надасть порівняно бюджетний гель Диклоран плюс. Його достатньо нанести на ніч, на стопу і надіти на ногу шкарпетку. Або ж можна на півгодини робити з ним компрес, загорнувши ногу та харчову плівку. Не хвилюйтеся з приводу печіння, але пам'ятайте, що компрес не можна тримати більше 30 хвилин.
Аплікатор Кузнєцова. Незважаючи на великий скептицизм, аплікатор Кузнєцова здатний надавати велику цілющу дію на стопи. Становлення на килимок (аплікатор Кузнєцова) дозволяє притупити біль та стимулювати нервові імпульси. Особливо добре ставати на нього вранці, відразу після пробудження, коли відзначається пік болю в ногах. Якщо під час використання аплікатора посилився біль, тоді використовувати його не варто.
Ударно-хвильова терапія - найвдаліший метод, який поступово допоможе зняти больові симптомиу п'яті.УВТ допомагає зняти запалення, позбутися кісткових наростів та покращити кровообіг у вогнищі ураження. Для того, щоб записатися на процедури УВТ, лікар попросить вас здати загальний аналіз крові, серологічний аналіз(ревматоїдний фактор) та рентген стопи. За результатами проведених досліджень, вам пропишуть потрібну кількість процедур. Пам'ятайте, що проходити процедуру УВТ понад 14 разів не рекомендується, оскільки під дією ударної хвилі кальцій у кістці руйнується. Якщо у вашій поліклініці немає УВТ, можна замінити цю процедуру ультразвуком, ультрафіолетом, УВЧ-терапією та магнітотерапією.
Вранці обов'язково робіть собі масаж. Розминаючи тканини стопи, тим самим ви покращуєте її кровообіг. Коефіцієнт болю після сну скорочується завдяки проведеній маніпуляції.
Якщо ви займаєтеся спортом, особливо танцями або бігом, необхідно відкласти на невизначений час тренування або вибрати щадні фізичні навантаження(Плавання, пілатес, йога). У випадку, якщо ви не відмовитеся від навантаження, запальний процес у стопі лише посилюватиметься.
Якщо причиною болю в п'ятах є швидко набута маса тіла, сядьте на дієту та займіться пілатесом, йогою або звичайною ходьбою. Ваші ноги, як і весь організм, страждають від накопиченої маси жиру. Суглоби та сполучні тканинище не настільки звикли до вашої нової комплекції, тому вага тисне на них. Обов'язково в такому випадку слід відмовитися від високих підборів та носити більш комфортне взуття, щоб зменшити тиск на ногу.
У жодному разі за наявності будь-якого запального процесу в стопі не користуйтеся взуттям на високих підборах. Носити таке взуття не слід навіть за нормальної ваги. Поки у вас має місце запальний процес, рекомендується носити взуття, підбори якого не перевищують 5 см. Виконуючи ці рекомендації, ви тим самим зніматимете навантаження на п'яти.
Для профілактики ортопеди радять придбати ортопедичне взуття чи устілки. Нехай ортопедичне взуття не у кожного викличе захоплення, але ось устілки нікому не впадатимуть у вічі, і ви відчуєте легкість у ногах під час ходьби. Замовити ортопедичні устілкиможна в будь-якій аптеці чи спеціалізованому магазині. Поки ви очікуєте, коли під ваші ноги зроблять устілки, можна придбати устілки гелю в будь-якому взуттєвому магазині і ходити з ними. Ефект звичайно буде не відразу помітний, проте, завдяки м'якості та текстурі, ви зніміть навантаження і відразу ж у перші години відчуєте полегшення.
Існує цілий комплекс вправ, що позитивно впливає на зміцнення сухожилля, суглобів і тканин стопи:
- Велосипед – усім нам добре знайома з дитинства вправа. Ляжте на спину, ноги паралельні підлозі, руки вздовж корпусу. Почніть емітувати їзду велосипедом обома ногами. Робіть вправу максимально правильно: при кожному обертанні ноги витягайте носок і п'яту.
- Стежка здоров'я. Найкраще придбати спеціальні килимки або зібрати дрібну гальку. Розкладіть камінчики або розстеліть килимок і по 10 хвилин 5 разів на день ходіть туди-сюди по такій стежці здоров'я.
- Візьміть невеликий м'ячик, можна дитячий або тенісний, і почергово начиніть його перекочувати обома ногами.
- Згадайте уроки фізкультури в школі: почніть ходити по колу, спочатку встаючи на шкарпетки ніг, піднімаючи руки, потім уперши руки в стегна, почніть ходити на п'ятах. Після почніть ходити по зовнішній і внутрішній стороністоп. При спортивній ходьбі вправу обов'язково робіть у спеціальному взутті.
- Розкладіть перед собою дрібні предмети (гудзики, бусинки та ін.) і, використовуючи пальці ніг, почніть піднімати їх з підлоги. Ефективність даного способуполягає в тому, що при виконанні цієї вправи верхні відділи зв'язок стопи починають активно рухатися, збільшуючи тим самим свою гнучкість та покращуючи циркуляцію крові.
Рекомендовано займатися лікувальною фізкультурою навіть за відсутності таких симптомів. Тільки це краще робити в кросівках та іншому спортивному взутті з товстою підошвою. Використовувати таке взуття потрібно для того, щоб забезпечити амортизацію. Дуже часто велика кількість травм і запалень утворюється через те, що людина виконує комплекс вправ без взуття або взуття, що не забезпечує амортизацію. Чешки – не самий відповідний виглядвзуття під час активних занять спортом.
Кардинальні способи лікування шпор
На відміну від інших причин хвороби стоп, шпори можна усунути швидше та найлегше.
Видалення шпорних наростей на стопі давно здійснюють за допомогою лазера.
Лікування обов'язково має бути призначене лікарем і проводитися під його контролем, тому що незважаючи на загальну нешкідливість лазера, він дуже впливає на організм. Поряд з цим процедура має велику низку протипоказань. Сама по собі шпора не видаляється за допомогою лазера, проте лазер впливає на тканину навколо неї, купуючи біль і знижуючи набряклість, в результаті чого ступня позбавляється гострого болю при ходьбі або тривалому вертикальному положенні.
У тих випадках, коли ні лазер, ні інші наведені вище методи не допомагають, призначається хірургічний методвидалення шпори.
Основна функція кістки п'яти - амортизація. П'ята має велику чутливість через те, що в ній розташовується велика кількість кровоносних судинта нервових закінчень, що йдуть через неї до інших частин стопи. Тому при будь-якому навіть незначному пошкодженні людина відчуває біль.
Для активних і діяльних людей біль у п'яті при ходьбі може стати справжнім випробуванням, що заважає їм досягати своїх цілей. Але навіть якщо людина веде малорухливий спосіб життя, в п'ятій ранком після сну може завдати чимало проблем.
Щоб хоч якось полегшити свою долю, необхідно для початку зрозуміти, чим викликаний цей біль, а вже потім робити подальші дії. Чому болять п'яти ніг та як їх лікувати? Спробуємо розібратися.
Причини болю в п'ятах під час ходьби
Що це може бути як лікувати? Безліч людей відчувають біль у п'яті під час ходьби, проте не надають їм значення, вважаючи, що це результат ударів об тверду поверхню землі. Хибне припущення стає причиною багатьох проблем у майбутньому, оскільки захворювання, викликають симптомпродовжують прогресувати.
Розглянемо основні причини болю:
- . Це слідча причина хронічного запаленняфасції та підошви. При цьому захворюванні зона стопи накопичує кальцієві солі, що згодом формує кістковий наріст. Як правило, ця стадія супроводжується ослабленням неприємних відчуттіву стопі. Проте вранці відчувається біль у ділянці п'яти під час ходьби. Залежно від розташування шпори, може хворіти як п'ята лівої ноги, так і правої.
- Перенапруга фасції. Довга зв'язка підтримує форму стопи, забезпечує амортизуючі властивості арки. Після виконання вправ, таких як біг, стрибки, виникає відчуття перетренованості. Нозі потрібний спокій, але взуття з недостатньою супінацією викликає запалення підошвенної фасції, а саме фасції. П'ята болить сильно, особливо при ранковій ходьбі, коли людина тільки встає з ліжка і розтягується фасція. Хронічні травмита розтягнення призводять до розростання кісткової тканиниу підстави кістки п'яти - появі шпори. Вона ще більше посилює біль під час тренувань та ходьби.
- Бурсит - це хвороба, викликає запаленняпроходить уздовж стопи тканини, що з'єднує кістку п'яти з пальцями ніг. Характеризується запальний процес все більшим болем, особливо сильним вранці. Заспокоїти біль можна масажем, але при наступі на п'яту біль неминуче повернеться.
- Ахіліт. Запальний процес у цьому анатомічній освітівиникає внаслідок постійних навантажень на литкові м'язи(підйом у гору, стрибки), носіння незручного здавлюючого взуття та ходіння на високих підборах. Хвороба характеризується хворобливістю в проекції сухожилля, причому на його протягом. Крім цього, в обов'язковому порядкувиникають болі вище за п'ять середньої інтенсивності і припухлість самого сухожилля. За відсутності лікування та зниженого імунітету може виникнути гнійне запаленняахіллового сухожилля, тоді болі над п'ятою стають більш інтенсивними, аж до того, що людина не може ступити і кроку. Крім зазначеного запалення може досягти такого рівня, що може статися розрив сухожилля. Такий стан потребує невідкладної медичної допомоги.
- Причиною болю в п'яті можуть стати і захворювання хребта, особливо його поперекового відділу, що нерідко протікає з симптомами ішіасу. Така біль знайома багатьом, адже її вогнище розташоване в ділянці нирок, далі проходячи через область сідниці, задню стінкустегна, опускаючись аж до п'яти. Основними ознаками болю є відчуття оніміння і поколювання в стегні.
- . Це захворювання має інфекційну етіологію та провокується такими збудниками, як ієрсинія, сальмонела, шигела, кампілобактер, клостридія, хламідія, мікоплазма та ін. Характерними ознакамиКрім болю в п'ятах, виступають симптоми запалення - набряк, почервоніння, підвищення місцевої температури.
- Деякі інфекції, у тому числі статеві. В багатьох випадках приховані інфекціївикликають реактивне запалення п'ят. Іноді виходить за окремими ознаками визначити інфекційний характерзапалення сухожиль цієї частини стопи.
- – в організмі накопичуються солі сечової кислоти. Вони провокують гострий біль, набряки. Один або кілька суглобів набувають червоного кольору, стають гарячими і чутливими навіть до невеликих дотиків. Залежно від розташування болить п'ята лівої ноги чи правої.
Причини болю в п'яті при ходьбі, не спричинені захворюваннями:
- Насамперед, якщо при ходьбі з'явилися больові відчуттяу п'яті, потрібно загострити увагу на своєму взутті, особливо це стосується жінок, любительок високого підбора. Це найнебезпечніший ворог стопи. При носінні такого взуття стопи піддаються постійному перевантаженню, внаслідок цього при ходьбі можуть виникнути сильні стріляючі болі в п'яті.
- Постійне перебування на ногах протягом цілого дня. До кінця дня ноги втомлюються і людина може відчувати біль у п'ятах при ходьбі.
- Стабільне ожиріння або різкий набірвагаа за нетривалий час сприяє збільшенню навантаження на стопи.
- Удар п'яткової кістки. Внаслідок травми сусідні тканини можуть запалитися, і при ходьбі виникатиме сильний біль. Симптоми такі самі, як і при травмі сухожилля. Протягом тижня місце травми почервоніє, потім посиніє та пожовкне. Симптоми наростають поступово.
- Атрофія підшкірної жирової «подушки» у п'ятівиникає в результаті різкого схуднення або підвищення щоденної рухової активностіразом із фізичними навантаженнями.
Як видно, причин болю в п'яті при ходьбі, зокрема після сну, існує дуже багато. Тому важливо за таких ознак звернутися до фахівця за консультацією. Адже в кожному окремому випадку лікування відрізнятиметься залежно від причини, тому варто провести діагностику, щоб дізнатися, що це може бути.
Діагностика
Перш ніж з'ясовувати, як лікувати біль у п'яті під час ходьби, необхідно правильно діагностувати симптом, а також визначити причину його розвитку. Як правило, для встановлення діагнозу досвідченому фахівцю достатньо:
- скарг хворого;
- історії хвороби пацієнта (наявність чи відсутність попередніх патологій, травм);
- огляду стопи на наявність видозмін у ній;
- рентгенівське дослідження дасть чітку картину специфічних змін у разі наявності певних захворювань.
У деяких випадках цих відомостей може бути недостатньо, може знадобитися додаткові дослідження :
- (Можлива , лейкоцитоз, збільшення ШОЕ при хворобі Бехтерева).
- біохімічний аналіз крові: збільшення сечової кислоти при подагрі
- мікробіологічні аналізи для виключення наявності бактерій, що впливають на розвиток ревматоїдного артриту;
- Пункція з кістки для подальшого гістологічного дослідження проводиться, щоб виключити кістковий туберкульоз або онкологію.
Для усунення болю у п'яті необхідне лікування основного захворювання, яке призвело до такого симптому. Хоча знеболювальні препарати (кеторол та ін) можуть на якийсь час позбавити Вас від неприємних відчуттів, без усунення причини від болів у п'ятах ви не позбавитеся. Тому при найменших хворобливих проявах слід звернутися до лікаря і якомога раніше приступити до лікування основного захворювання.
Як лікувати біль у п'яті під час ходьби?
При появі болю в п'яті лікування складається з медикаментозних та фізіотерапевтичних способів, створення спокою ступні, масажу та лікувальної фізкультури. Постійне застосуванняспеціальних устілок знижує тиск на ділянку п'яти, що турбує.
У домашніх умовах біль у п'яті при ходьбі лікують за допомогою таких медикаментозних засобів:
- - Ібупрофен, Кетопрофен, Мелоксикам. Іноді потрібні ін'єкції кортикостероїдів (наприклад, при ревматоїдному артриті).
- Мазей - "Диклофенак", "Вольтарен", "Кеторол гель", "Бутадіон", "Піроксикам гель".
- Народними засобами: мазями, відварами, заспокійливими ваннами та протизапальними примочками.
Додатково використовують тугу пов'язку, проводять сеанси УВТ. У період лікування навантаження на стопу слід обмежити. Ще часто допомагають фізіотерапевтичні підходи, масажі та спеціальні вправи. При цьому п'ята практично не болить під час ходьби вже до кінця дня.
З'явився біль у п'яті, якого лікаря звертатися?
Залежно від того, чи була травма, лікарі – терапевт, травматолог, ортопед. Може знадобитися консультація фахівців з наступних спеціальностей: невролог, хірург, онколог, фтизіатр.
Якщо ви не впевнені в причині болю, можна записати на прийом до дільничного терапевта. Після огляду він направить вас до потрібного лікаря.
Профілактика
Як відомо, краще захворюванняпопередити, чим потім його лікувати. Тому для профілактики виникнення хворобливих відчуттівв області стопи можна робити таке:
- Носити комфортне та правильно підібране взуття. Каблук – не вище чотирьох сантиметрів, туфлі не повинні давити.
- У домашніх умовах робити зарядку для ніг: згинати та розгинати стопи в положенні сидячи по дві хвилини. Також можна взяти простий тенісний м'яч і катати його по підлозі ноги. Вправу виконувати по 5-7 хвилин кожної ноги.
- Правильно харчуватися та вживати заходів для боротьби із зайвою вагою.
- Приймати контрастні ванни з травами.
- Гуляти босоніж по траві та піску на пляжі.
Найголовніше - не можна вважати, що біль у п'яті при ходьбі пройдесамостійно. Вона може тільки посилитися і перерости в інші, більше серйозні захворювання. Тому з появою болю потрібно відразу звертатися до лікаря.
П'ята людини разом з рештою частин стопи виконує амортизуючу функцію. Щодня вона зазнає великих навантажень. Тому не дивно, що вона особливо схильна до травм. Крім того, через неї проходить безліч кровоносних судин та нервів, тому будь-які її ушкодження приносять такий великий дискомфорт. Якщо у людини на правій нозі, то з'ясувати причини такого стану може лікар. Симптом може бути пов'язаним з сильними навантаженнями, так і сигналізувати про складні захворювання, що розвиваються в організмі. Не варто намагатися самостійно впоратися із проблемою. Такі дії часто призводять до посилення ситуації.
Неприємні відчуття у правій п'яті - це поширений симптом, який супроводжує безліч різних захворювань. Такі болі можуть виникнути:
- у жінок, які постійно носять незручне взуття на високих підборах;
- у професійних спортсменів;
- у людей, які страждають на плоскостопість;
- в осіб, які тривалий час проводять стоячи.
Однак не лише сильні навантаження на п'яту можуть призвести до такого симптому. Іноді, якщо людина постійно болить п'ята на правій нозі, то наступні причиниможуть викликати такий стан:
Найчастіше болі у правій п'яті пов'язують із п'ятковою шпорою. У людини під шкірою накопичуються кальцієві солі. Вони, відкладаючись в області п'яти, провокують утворення наросту. Він же у свою чергу починає сильно тиснути на м'які тканини, викликаючи біль. Інтенсивність їх особливо виражена в ранковий час. Піднімаючись з ліжка, людина відчуває сильні ріжучі болі під час ходьби. Протягом дня симптом трохи вщухає, а після сну чи тривалого відпочинку знову посилюється.
Діагностика при болях у п'яті правої ноги
Лікарі не рекомендують терпіти подібний симптом. Якщо в людини болить п'ята на правій нозі, важливо швидко з'ясувати причини появи цієї проблеми. Допоможе в цьому комплексна діагностика. Пацієнту, який звернувся до лікаря з подібними скаргами, призначать такі процедури:
| Методика діагностики | Час | Точність |
|---|---|---|
| Загальний аналізкрові | 10 хвилин | 80-95% |
| Аналіз крові на цукор | 10 хвилин | 80-95% |
| Рентгенографія гомілковостопного суглоба | 10 хвилин | 50-60% |
| УЗД м'яких тканин | 20 хвилин | 85%-99% |
| МРТ гомілковостопного суглоба | 20 хвилин | 85%-95% |
Тільки після вивчення даних лікар може сказати, чому болить п'ята на правій нозі, визначити точні причини. Після цього він має право розпочинати лікування. Для кожного пацієнта фахівець розробляє індивідуальний плантерапії. При цьому враховується стан хворого, його вік та фізіологічні особливості.
Який лікар лікує біль у п'яті
При появі такого симптому людині необхідно терміново звернутися за медичною допомогою. Якщо сильно болить п'ята на правій нозі, то знайти причини допоможуть такі фахівці:
На першому прийомі спеціаліст проведе огляд хворого, а також вислухає усі його скарги. Для більш детальної картини захворювання лікар уточнить у пацієнта.
