Якщо після пробудження все затікає. Чому німіють пальці на руках: причини, діагностика та лікування

Зміст

Під час сну людина максимально розслаблюється від денних навантажень – фізичних та емоційних. Якщо виникає внутрішній дискомфорт, нічний спокій порушується. Неприємним симптомом може стати оніміння рук ночами, яке не тільки будить, а й робить людину нервовим, дратівливим днем. Не самостійне захворювання, а тривожний сигнал. Якщо німіють руки вночі, одразу зверніться до терапевта, пройдіть повне обстеження для виявлення прихованих патологій.

Що таке оніміння рук

Офіційно неприємний симптом називається парестезією кінцівок. Відповідно до термінології, це тимчасова втрата чутливості, яка відрізняється відчуттями оніміння, супроводжується почуттям поколювання, повзання мурашок по шкірі. Стан однаково розвивається в будь-якому віці, спочатку залишається поза увагою, але загрожує ускладненнями. Це фізіологічне (природне) явище, наприклад, при зміні положення корпусу або патологічне, що свідчить про внутрішнє захворювання.

Коли німіють кисті рук ночами, неприємний симптом не можна залишати поза увагою, інакше проблема лише посилюється. Якщо руки німіють, то при ворушінні пальців відчувається легке поколювання, турбують хворобливі відчуття, які мають нападоподібний характер, вогнищеву локалізацію. Пацієнт скаржиться на:

• складності у координації дій;
• неможливість користуватися кінцівкою;
• відсутність реакцію зовнішні подразники;
• втрату чутливості не тільки шкіри, а повністю всієї руки/кисті.

Щоб виключити серцеві патології, перш за все лікар направляє на проходження ЕКГ, додатково проводить збір даних (анамнезу). Симптом різноманітний, і обстеження організму має бути комплексним, включаючи інструментальні та лабораторні методи, проведення диференціальної діагностики. Можна звернутися за консультацією до:

• терапевту;
• невропатолог;
• кардіологу.

Причини

При неприємному симптомі який завжди знаходять серйозне захворювання. Не виключено, що проблема має фізіологічний характер. Це найпоширеніші причини, які позбавляють сну, спокою, але вони тимчасові, змінюються тривалим періодомремісії. До причин належать:

• не правильне положеннякорпуси під час сну;
• вузький фасон або синтетична тканина піжами;
• надлишок кави в організмі в вечірній часдіб;
• неякісні меблі для сну, вузький або занадто тонкий матрац, нерівна поверхня (наприклад, якщо меблі розкладаються);
• рідкісна зміна пози під час сну.

Руки німіють у вагітних, що пов'язано з фізіологічними змінами жіночого організму на тлі подвоєного кровотоку і плода, що росте в утробі. Оскільки дитина чинить надмірний тиск на внутрішні органи, особливо при переміщенні в матці, переважає локальне кисневе голодування. Воно супроводжується онімінням м'яких тканин. Перш ніж шукати патологічний процес, потрібно усунути із життя пацієнта все фізіологічні фактори. Не варто виключати і більше серйозні хвороби, наприклад, небезпечні та поширені:

• артроз;
• атеросклероз;
• вегето-судинну дистонію.

Захворювання

При гострій нестачі життєво важливих мікроелементів, особливо тіаміну (вітаміну В1), часто німіють руки під час сну. Щоб усунути симптоми прогресуючого авітамінозу, рекомендується включити до свого повсякденного раціону натуральні вітаміни та полівітамінні комплекси. Це найнесуттєвіша і малонебезпечна для здоров'я причина, чому з'являється неприємний симптом. Патології можуть бути глобальними, більшість проходить в хронічній формі, деякі призводять до смерті.

Серед основних причин, чому затікають руки під час сну, виділяють такі хвороби та патологічні процеси в організмі:

• остеохондроз шийного відділу, який характеризується передавленням спинномозкових нервів;
• синдром сходового м'яза (болі починаються з надпліччя та шийної ділянки вздовж ульнарної частини руки);
• синдром зап'ясткового каналу, коли передавлені нерви між кістками зап'ястя та сухожиллями м'язів;
• тунельний синдром (частіше прогресує у жінок після 40 років, професійних музикантів, програмістів, працівників друкарень, видавництв, наборщиків текстів, професійних спортсменів – тенісистів при активних тренуваннях);
• порушення судинного кровообігуобумовлене діабетом, ішемією серця, анемією, інсультом, мікроінсультом, ішемічним інсультом;
• вегетативні порушення, доповнені розладом іннервації;
• артрит, ревматоїдний артрит(В останньому випадку під удар потрапляють нерви при деформації суглобів);
• дегенеративні процеси органів ЦНС, нейропатія, гострі нападимігрені, ревматизм, невралгія сонячного сплетення;
• такі судинні захворювання, як хвороба Бюргера, атеросклероз, синдром Рейно;
• системні колагенози, наприклад, вузликовий періартеріїт, склеродермія, червоний вовчак;
• запальні процеси у нервах;
• защемлення нервових корінців;
• серцево-судинні захворювання;
• розсіяний склероз;
• цукровий діабет;
• цироз печінки;
• міжхребцева грижа;
• артеріальна гіпертонія;
• онкологічне захворювання.

Неправильне положення тіла

У даному випадкумова йде про довільне стискання внутрішніх органів, оскільки пацієнт вибрав для себе вкрай незручне становище. Крім того, у некомфортних положеннях порушується процес кровопостачання, організм починає «бити на сполох». Щоб позбавитися цього відчуття, необхідно змінити позу для сну. Тіло перестане затікати, кінцівки знову набудуть чутливості. Неправильна поза під час сну можлива у дорослої дитини, але симптоми ідентичні. У тих, хто перекинувся на інший бік, поколювання зникає через 10-15 хв.

Інші причини

Знаючі фахівці виділяють не лише внутрішні захворюванняорганізму, які супроводжуються онімінням кінцівок, а й індивідуальні особливості організму. Це отримані чи генетично закладені відмінності. Для їх усунення не потрібно додаткових лікувальних заходів, потрібно почекати час. Провокаційні фактори, чому німіють руки вночі під час нічного сну – це:

• вагітність;
• тривале сидіння перед комп'ютером із підвищеною напругою м'язів шиї;
• викривлення постави;
• вузький/синтетичний одяг для сну;
• надмірні фізичні та емоційні навантаження у денний час;
• наявність кілець на пальцях та браслетів на зап'ясті;
• вживання перед сном гострої їжі, підвищеної дози кави;
• незручна подушка із синтетичного матеріалу;
• травми хребта (плечового, шийного чи іншого відділу);
• регулярне зловживання алкоголем;
• найсильніше емоційна перенапруганаприклад, на роботі, в особистому житті.

Чому уві сні німіють руки

Якщо підозрюють серйозне захворювання, такий симптом буде єдиним. Можуть непокоїти запаморочення, стрибки кров'яного тиску, порушена координація рухів. Важливо, яка рука німіє, яка її частина, наприклад, мізинець чи зап'ястя. Не виключені проблеми кардіологічного характеру, ускладнення після травми чи патологічні процеси хребта. Щоб зрозуміти симптом, треба звернутися зі скаргами до фахівця. Нижче представлені найпоширеніші варіанти, чому німіють руки під час сну.

Німають обидві руки

При такій клінічній картині виникає підозра на проблеми у роботі периферичної чи центральної нервової системи. Часто пацієнту діагностують остеохондроз шийного відділу хребта, полінейропатію чи міжхребцеву грижу. Захворювання загрожує ускладненнями, наприклад, інвалідністю, тому після діагностики залежно від стадії патологічного процесу лікар пропонує провести хірургічне втручання з подальшою реабілітацією, шукає консервативні методи. Інші причини:

• розсіяний склероз;
• залозодефіцитна анемія.
• гіпертонія;
• цукровий діабет;
• авітаміноз;
• цироз печінки.
• артрит.

Права

За такого симптому хвороби кардіологічного характеру повністю виключені, але це зовсім не означає, що проблема зі здоров'ям відсутня повністю. Один із варіантів, чому зводить руки ночами, – це прогресуючий синдром зап'ясткового каналу, патологічне звуження кровоносних судин шиї, артроз чи шийний остеохондроз. Не варто виключати наростаючі ознаки інсульту, тому в такій клінічній картині діяти потрібно негайно, поверхневе самолікування небезпечне для здоров'я.

Ліва

Причина оніміння рук під час сну з лівого боку – найнебезпечніша, і свідчить про захворювання серцево-судинної системи. Допоможе кардіолог, без додаткового прийому медикаментів позитивна динаміка слабка або зовсім відсутня. Серед потенційних діагнозів фахівці не відкидають розвитку інсульту, мікроінсульту, аж до передінфарктного стану. Кровоносні судини патологічно здавлені, системний кровотік обмежений. Щоб уникнути формування вогнищ некрозу, потрібно проведення реанімаційних заходів.

Кисті рук

Це явний симптом, що є проблеми з кровообігом та нервовою системою. Недуг не можна залишати поза увагою, тим більше якщо воно часто доповнюється іншими ознаками недуги – запамороченням, нудотою, нападами блювоти, що почастішала мігрень. Кисті спочатку злегка поколюють, потім біль набуває нападоподібного характеру, підвищує свою інтенсивність і тривалість. Основні причини:

• шийний остеохондроз;
• синдром карпального каналу;
• закупорка великої аптерії руки або судини вище кровотоку;
• хвороба Рейно (ураження дрібних кінцевих артерій та артеріол, поява систематичних спазмів судин);
• поліневропатія (це ускладнення авітамінозу, підвищення цукру в крові, цукрового діабету, інфекційних захворювань, панкреатиту, анемії);
• закупорка судини головного мозку (стан, що загрожує інсультом, мікроінсультом).

Пальці на руках

При тунельному синдромі ще з вечора починають німіти пальці, що турбує поколювання в долонях. Такий неприємний стан зберігається і навіть посилюється вночі доби, провокує безсоння, нестабільність нервової системи. Найчастіше характерна недуга розвивається після 40 років у жінок. Додатково до групи ризику потрапили професійні спортсмени, музиканти, кіберспортсмени. Інші поширені причини, чому німіють пальці рук під час сну, полягають у:

• синдром карпального каналу (затискання нерва з гострим болем);
• остеохондрозі шийного відділу;
• поліневропатії (органічному ураженні розміщених на кистях та пальцях нервових сплетень);
• тромбозі глибоких вен на руках;
• закупорці судин головного мозку;
• захворюваннях ендокринної системи(патології щитовидної залози);
• запальних процесах у суглобах (можливо, інфекційного характеру).

Багато залежить від конкретного пальця, який тимчасово втрачає свою чутливість у нічний час доби. Це можуть бути як окремі складові, так і вся кисть. Характеристики кожного стану представлені нижче:

1. Якщо німіє безіменний палець, уражені нервові сплетення через травми або защемлення корінців. Така патологія особливо часто прогресує у професійних спортсменів. Коли в патологічний процес додатково залучений мізинець, саме час запідозрити захворювання серцево-судинної системи.
2. Якщо німіє перший палець, з'являється підозра на прогресуючу гемангіому та нейрофіброму. Такі патогенні новоутворення здавлюють нервові рецептори, що призводять до втрати життєздатності м'яких тканин.
3. Одночасна втрата чутливості вказівного та безіменних пальців свідчить про дисфункцію шийних м'язів та міжхребцевих тканин, супроводжується больовими прострілами у плече, ліктьовий суглоб, кисть.
4. Коли проблема торкається всіх пальців – це один із проявів атеросклерозу, у пальцях формуються атеросклеротичні бляшки. Вони локально порушують кровотік, призводять до тимчасової втрати чутливості всіх пальців.
5. Не варто виключати важку стадіюцукрового діабету, але в даному випадку, крім оніміння пальців, переважає і розвивається ще ряд симптомів, більш характерних для недуги.

Німають руки та ноги

Зустрічаються такі клінічні картини, коли оніміння відчувається у нижніх та верхніх кінцівках. Лікарі вивчають, з яких конкретних причин порушується потік крові, пропадає сон, а пацієнт відчуває внутрішній дискомфорт. Провокуючі фактори можуть бути фізіологічними, наприклад, незручна поза чи вузька піжама. Не слід виключати ризик розвитку патологічного процесу. Потенційні діагнози, чому німіють руки під час сну, такі:

• травми, у яких постраждали лопатки, шия, руки, зап'ястя, коліна, область плеча;
• вегетативні порушення із розладами іннервації;
• хронічні судинні захворювання;
• розсіяний склероз;
• прогресуюча онкологія.

Відео

Увага!Інформація, подана у статті, має ознайомлювальний характер. Матеріали статті не закликають до самостійного лікування. Тільки кваліфікований лікар може поставити діагноз і дати рекомендації щодо лікування, виходячи з індивідуальних особливостей конкретного пацієнта.

Знайшли у тексті помилку? Виділіть її, натисніть Ctrl+Enter і ми все виправимо!

Обговорити

Чому німіють руки під час сну: причини та симптоми стану

Оніміння рук, або (згідно з медичною термінологією) парестезія, - це стан, при якому кінцівки стають «ватними». Вони коротко відмовляються слухатися. Вони відчувається легке поколювання і почуття бігання мурашок. Такий стан знайомий багатьом. І в деяких випадках (після носіння тяжкості або вимірювання тиску) воно не викликає занепокоєння. Але чому рука німіє, якщо жодних передумов до цього не було, і кінцівки перебували у стані спокою?

Можливі причини

Важко відповісти однозначно, чому німіють руки. В основі такого стану може лежати безліч причин. Деякі з них – фізіологічні. Наприклад, спровоковані передавленням тонким одягом або ремінцем сумки.

На жаль, причини цього стану можуть бути приховані в різних захворюваннях. Без відповідного медичного обстеженняу разі визначити, чому рука німіє, досить складно.

Розглянемо найпоширеніші причини парестезії рук.

Остеохондроз шийних хребців

Він часто супроводжується синдромом сходового м'яза. Ущільнення міжхребцевих зв'язок у шийній ділянці хребта призводить до постійного спазму. Сходовий м'яз перетискає судинно-нервовий пучок, що забезпечує харчування руки. В результаті виникає нестача кровонаповнення артерій. Це одна з основних причин того, чому рука німіє.

Перенесені травми

Це різні переломи, вивихи плеча, зап'ястя, лопатки, ключиці. Зміщення кісток або зв'язок зчленування може призвести до стискання плечової артерії. В цьому випадку виникає відчуття слабкості в руках, відчувається бігання мурашок.

Невріт плечового сплетення

Внаслідок багатьох причин відбувається запалення нервів. Джерелами можуть стати різні інфекції, кісти нервових вузлів, переохолодження. Іноді здавлювання провокують пухлини, що виникли. У цих випадках до оніміння може приєднуватись виражена втрата чутливості в руці, різка болючість.

Синдром зап'ясткового каналу

Між м'язовими тканинами передпліччя у вузькому каналі може відбуватися передавлювання серединного нерва. Такий стан спостерігається при тривалому одноманітному положенні кисті. Наприклад, після шиття, друкування, писання ручкою.

Хвороби судин

Деякі патології, такі як синдром Рейно, ендартеріїт, атеросклероз, цукровий діабет можуть призводити до тривалих спазмів. Іноді відбувається закупорка судин. В результаті періодично виникає оніміння. Даний стан можуть супроводжувати різке збліднення та похолодання в руках. Таку симптоматику викликає порушений кровообіг у пошкоджених артеріях. Після закінчення нападу кінцівка теплішає та рожевіє. Чутливість знову повертається.

Нічне оніміння

З такою проблемою стикається більшість населення. І, як правило, причиною того, чому німіють руки вночі, є саме тіло. Адже не дарма кажуть, мовляв, «відлежала» кінцівка.

Оніміння – це відсутність сигналу від нервових закінчень. Вночі, прийнявши не дуже зручну позу, легко перетиснути судини на руці. І тут порушується кровопостачання тканин. Спочатку відчувається поколювання, а за ним відбувається оніміння. Небезпеки у такій ситуації немає.

Потрібно звільнити руку, після чого вона самостійно відновиться. Декілька простих вправ для розминки дозволять прискорити процес.

Однак якщо ви регулярно відчуваєте такий симптом і задаєтеся питанням про те, чому німіють руки вночі, то саме час звернутися до лікаря. Адже відлежати кінцівки можна до тромбофлебіту вен, а іноді і спровокувати тромбоз артерій.

Позбавлення факторів ризику

Усунути проблеми фізіологічного характерудозволять такі заходи:

1. Замініть подушку. Вона має бути дуже зручною. Не вибирайте високу чи низьку. Шия під час сну не повинна згинатися. Розроблено спеціальні ортопедичні подушки. Вони чудово пристосовані до людської анатомії.
2. Чи не вживайте на ніч алкоголь, не куріть. Вони призводять до розширення судин. Але такий ефект короткочасний. Якщо вжити алкоголь або викурити сигарету безпосередньо перед сном, звуження судин відбудеться саме вночі. І при цьому не до допустимих розмірів, а значно сильніших. Порушене кровопостачання – це основна причина того, чому німіють руки.
3. Чи не переїдайте на ніч. Організму знадобиться безліч ресурсів, щоб переварити їжу, що надійшла. Для цього він відверне енергію та безліч крові від інших органів та частин тіла.
4. Не говоріть по телефону, затиснувши його між плечем і шиєю. Передавлені вдень нерви та артерії шиї вночі можуть викликати оніміння.
5. Важкі навантаження. Після фізичної праці не лягайте відразу в ліжко. Перевантаженим м'язам слід надати можливість розслабитися. Інакше вони дадуть себе знати вночі онімінням, болем і судомами.
6. Займайте правильне положення тіла. Уві сні необхідно повертатися. Не слід всю ніч спати в одному положенні. Не підкладайте руку під голову. І не рекомендовано, щоб друга половинка засинала у вас на плечі.
7. Перевірте піжаму. Жорсткі складки, тугі манжети, шви можуть серйозно ускладнювати кровообіг. Це стосується браслетів, кілець.

Оніміння пальців лівої руки

Зазвичай такі відчуття виникають у пучках пальців. Це не небезпечний станале досить тривожне. Основними причинами того, чому німіють пальці лівої руки, можуть бути такі:

1. Хвороба серця. У цьому випадку слід негайно звернутися до лікаря. І лише виключивши схильність до серцевих патологій, слід переходити до пошуку інших можливих джерелданого стану.
2. Авітаміноз. Дефіцит вітамінів А та В цілком здатний спровокувати неприємні відчуття. Особливо, якщо така картина спостерігається в зимовий період.
3. Тривала напруга. Робота за комп'ютером, шиття, вишивання часто стають джерелом оніміння пальців. Цей стан нерідко супроводжується хворобливими судомами.
4. Патології хребта. Це досить поширена причина того, чому німіє ліва рука. Пальці містять безліч нервових закінчень. Затискання в результаті зміщених хребців легко відчувається в пучках. При цьому для діагностики лікареві дуже важливо знати, які саме пальці німіють. Це дозволить визначити ділянку, в якій відбулося затискання.
5. Порушення у внутрішніх органах. Захворювання печінки, нирок, запалення легенів – це досить серйозні недуги, які пояснюють, чому німіють пальці на руках. Тут жарти погані. Обов'язково пройдіть діагностику. Запущені патології дуже важко лікувати.

Оніміння правої руки

Є кілька причин того, чому німіють пальці правої руки:

1. Защемлення нерва. Така патологія стосується не лише лівої, а й правої руки. Не можна виключати те що, що затискання нерва може позначитися будь-якої кінцівки.
2. Проблеми у серці. На жаль, таке також можливе.
3. Синдром зап'ясткового каналу. Для правшів це найпоширеніша причина того, чому німіють пальці на руках. Синдрому схильні люди, які виробляють однакові рухи пензлями. До групи ризику потрапляють столяри, диригенти, скрипалі. Тривала напруга призводить до набрякання сухожиль. В результаті здавлюється нерв, який відповідає за чутливість. Проблему, незважаючи на такі звичайні причини, ігнорувати не можна. Запущений стан здатний спровокувати навіть атрофію м'язів або неможливість стиснути кисть у кулак.

За такого стану найправильніше рішення - пройти обстеження.

Оніміння кистей

Це досить поширена патологія. Чому німіють кисті рук? Причина у защемленні нервів. Знижується кровообіг. Серединний нерв не отримує необхідного харчування. На жаль, наслідки, якщо своєчасно не розпочато лікування, можуть бути дуже негативними.

Спочатку патологія проявляється виключно як оніміння пальців. Надалі вона охоплює долоню, руку. А згодом виникає біль, що турбує вночі. Якщо проблему продовжувати ігнорувати, то дискомфорт з'являтиметься і вдень. А підняття руки вгору приведе до сильнішого болю.

Деякі особливості оніміння

Важливо зрозуміти, що такий прояв не вважається хворобою. Саме собою воно небезпеки не несе. Однак якщо вам все частіше і частіше доводиться замислюватися над тим, чому рука німіє, слід звертатися з такою проблемою до лікаря, адже даний стан- Це сигнал організму про можливі неполадки. Тому слід максимально точно описати лікареві симптом, щоб знайти і усунути його причину. На жаль, ігнорування проблеми досить часто спричиняє серйозні наслідки.

Поставтеся дуже уважно до симптоматики, що виникає під час оніміння. Деякі стани дозволяють запідозрити можливу патологію. Зверніть увагу на такі прояви:

1. Багато хто запитує, чому німіють мізинці на руках, а іноді й безіменні пальці. Найімовірніше, джерелом такого симптому є захворювання серця. Особливо якщо оніміння відбувається на лівій руці.
2. Неприємний дискомфорт відчувається у вказівному та середньому пальцях? Іноді до нього може приєднуватися бездушність тильного боку долоні та біль? У цьому випадку шукайте причину в патологіях ліктьових суглобів або невралгії плечових нервів.
3. Чому німіють кінчики пальців рук? Патологія може характеризувати дефіцит мінералів та вітамінів в організмі. Але іноді така проблема свідчить про початок розвитку серйозної хвороби – атеросклерозу.
4. Втрачено чутливість у вказівному та великому пальцях? При цьому виникає больовий дискомфорт у зовнішній стороні? І чи відчувається в пальцях слабкість? Такі симптоми можуть сигналізувати про шийний остеохондроз.

Що робити за оніміння?

Парестезію має лікувати виключно лікар. Зверніться з цією проблемою до терапевта. При необхідності він направить вас до невролога або судинного хірурга. Пацієнту буде призначено стандартне обстеження.

Як правило, при онімені призначаються такі діагностичні процедури:

1. Визначення неврологічного статусу та рефлексів.
2. Рентгенографія шийного відділу. Для більш детальної візуалізації можуть знадобитися додаткові аналізи, такі, як МРТ чи КТ.
3. Ангіографія. Це обстеження дозволяє вивчити прохідність судин за допомогою введення в артерії контрасту. У результаті монітор рентген-апарата виводиться зображення дослідження.
4. Аналіз крові. Необхідно перевірити кількість цукру. Крім того, дуже важливо визначити показники деяких мікроелементів – калію, натрію, кальцію.

Це мінімальний перелік необхідних процедур. У разі патологій пацієнту буде рекомендовано додаткові дослідження. Визначення причин дозволить лікарю підібрати необхідне лікування:

1. У разі остеохондрозу буде призначено НПЗЗ. Позитивний ефект забезпечить курс масажу комірцевої зони.
2. Якщо причина прихована в патології артерій, схема лікування включає прийом ліків, що впливають на судинну систему.
3. Атеросклероз передбачає прийом медикаментів, які сприяють зниженню в організмі рівня холестерину.
4. Неврит дозволяють коригувати протизапальні засоби та фізіотерапевтичні процедури.

Якщо оніміння викликане малорухливістю чи монотонної роботою, то пацієнту буде рекомендовано спеціальні вправи. Лікувальна гімнастикаплечового пояса принесе сприятливий ефект, якщо виконувати її по 10 хвилин щонайменше двічі на день.

1. Підняття та опускання рук.
2. Стиснення кистей позаду тіла в замку.
3. Підняття, потім опускання рук вище за голову.
4. Стиснення кистей у кулаки.
5. Обертання головою.
6. Періодичне знизування плечима.

Висновок

Оніміння рук - це стан, який нерідко відчуває навіть цілком здорова людина. Але якщо парестезія набуває постійного і регулярного характеру, не слід самостійно вишукувати джерело проблеми і лікувати цю симптоматику. Це серйозний привід пройти необхідну діагностику виявлення справжніх причин оніміння рук.

Причини оніміння пальців рук найрізноманітніші: від травм до гормональних сплесків. При виявленні регулярної набряклості слід звернутися до невропатолога.

Такі неприємні відчуття, як оніміння пальців рук, багатьом знайомі. Починатися вони можуть із звичайних поколювань і закінчуватись втратою повної чутливості. Причинами цього можуть бути різні захворювання, а також деякі обставини.

Важливо: У деяких випадках пальці рук можуть німіти від банального незручного положення рук уві сні.

розминання рук допоможе позбутися оніміння

Якщо уві сні ви не навмисне перетиснете нерв, рука чи пальці можуть оніміти. Для того, щоб позбутися оніміння, пов'язаного з «незручним» сном, потрібно просто виконати зарядку. Якщо вона вам не допомагає, то потрібно шукати причину у вашому стані здоров'я.

Важливо: Оніміння пальців на руках: лівої та правої, властиве в основному людям, які досягли похилого віку.

Бо все в людському організмівзаємопов'язано, оніміння пальців рук — це захворювання, а наслідок будь-якої проблеми. Найчастіше воно пов'язане з проблемами серцево-судинної системи та хворобами хребта.

Але варто уважно поставитися до того, який саме палець чи пальці німіють. Саме ця особливість здатна сказати вам про те, де потрібно шукати хворобу.

Відео: «3 причини оніміння рук. Діагноз «на пальцях»

Чому німіють вказівні та середні пальці?

Важливо: Онімілий середній палецьчасто поширює свої відчуття на вказівний та безіменний. Не рідко оніміння поширюється на зовнішній бік кисті.

Якщо онімів вказівний палець, це явний «дзвіночок», що говорить про проблеми або перевантаження нервово-м'язового апарату. Таке трапляється, якщо людина довгий часвиконує монотонну роботу, засновану на тих самих рухах.

Прикладом такої роботи може бути в'язання, вишивання або інше рукоділля. Не рідко оніміння вказівного та середнього пальця може погіршуватися і часом виявлятися судомами та сковуванням рухів.

Що стосується середнього пальця, то дуже часто можна відчути оніміння посеред ночі. У цей час м'язи розслаблені після активного фізичного навантаження. Набряк саме середнього пальця на руці символізує проблеми:

• судинної системи
• нервової системи
• кісткової та суглобової системи

поширення оніміння

Важливо: Якщо оніміння є причиною порушень судинної системи, то подушечки середнього та вказівного пальцівможуть холодіти. Руки навіть можуть мерзнути і візуально набувати посинілого відтінку. Пальці та кінцівки можуть набрякати, в деяких випадках червоніти.

Чому німіють пальці на лівій руці?

Якщо ви періодично помічаєте оніміння пальців на лівій руці, не варто його ігнорувати. Рідкісне і недовге оніміння може бути причиною затискання нерва, так відбувається при незручному сні або важких навантаженнях. Усунути його можна, у порівнянні із затяжними, особливо на лівій руці.

При виявленні симптомів слід своєчасно звернутися до лікаря-невролога на виявлення:

• патологічних причинпорушень кровообігу
• патологій нервової системи
• остеохондроз частин хребта: грудного та шийного відділу
• затискання судинно-нервових пучкаху кистях
• сольових відкладень
• міжхребцевої грижі
• сколіозу

защемлення нерва

Найнебезпечніше в онімені пальців лівої руки те, що це може бути провісником інсульту.

Чому німіють пальці на правій руці?

Таке явище, як оніміння правої руки та пальців на ній з'являється найчастіше через поганого кровообігукисті, а також причиною проблем з хребта. Більше того, можна з упевненістю сказати, що цей симптом може становити повну клінічну картину багатьох захворювань. Деякі захворювання призводять до серйозних ускладнень.

Лікар-невролог зможе визначити причину оніміння пальців правої руки та виявити:

• травми руки чи хребта
• запалені суглоби
• порушення нервової системи
• хвороби хребта
• збої кровообігу
• ендокринні захворювання

Залежно від того, який німіє палець, можна визначити причину проблеми та правильно призначити лікування. Не рідкісною причиною оніміння пальців на правій руці є запалення ліктьового суглоба. Невропатолог точно визначить причину ваших неприємних відчуттів.

защемлення нерва шийно-комірової зони

Важливо: Якщо голова довго перебувала в незручному положенні, то цілком можливо защемлення нерва шийно-комірцевої зони, що віддає праву руку.

Чому постійно німіють пальці обох рук?

Пальці обох рук можуть німіти в будь-якому віці і в будь-якої людини. Причинами цього можуть бути найпоширеніші захворювання:

• Синдром зап'ясткового каналу – наслідки монотонної роботи кисті у швачок, офісних працівників, секретарів чи бухгалтерів.
• Остеохондроз - защемлення судинно-нервових пуків у шийному відділі хребта
• Міжхребцева грижа
• Сколіоз
• Хвороби серцево-судинної системи

Якою б не була причина оніміння пальців рук у вашому випадку, слід звернутися з цією проблемою хоча б до терапевта. Тільки потім можна зайнятися курсом порятунку від захворювання.

Чому німіють пальці уві сні?

У кожної людини під час сну може бути незручне становище, яке він не контролює. Ця поза сприяє «затіканню» кінцівок фалангів рук. Найчастіші причини затікання пальців уві сні:

• Незручна поза, що стискає нервові закінчення
• Остеохондроз нервових хребців
• Професійна діяльність: однотипне навантаження на м'язи
• Порушення роботи ендокринної системи: надмірна вага
• Цукровий діабет
• Зміна гормонального фону: вагітність, клімакс, період годування
• Нестача в організмі вітаміну В2 та заліза
• Травми хребта
• Артрит
• Захворювання серцево-судинної системи

не зручне та комфортне положення уві сні

Чому німіють пальці рук після сну?

Причини набрякання рук уві сні і після сну одні й самі. Якщо тіло всю ніч знаходилося в незручному положенні, цілком можливо відчувати поколювання на кінчиках пальців, втрату чутливості кисті. Якщо такі відчуття наздоганяють вас не часто, використовуйте вправи та розминку. Такі заняття допоможуть відновити нормальний кровообіг та швидко усунуть набряк.

Якщо ви спостерігаєте постійні набряки після сну, це є симптомом такого захворювання, як тунельний синдром. Це невропатичний стан, який потребує лікування. Лікування проходить шляхом стимулювання нервових закінчень малими розрядами струму, набряклість йде і чутливість повертається до пальців.

Відео: «Тунельний синдром»

Від чого німіють пальці рук вагітних?

• Під час вагітності жіночий організмпрацює у «посиленому режимі». Саме тому дуже часто деякі системи виходять із ладу
• Оніміння кінцівок і пальців - поширене явище. Часто вагітні другого та третього триместру скаржаться на те, що відчувають поколювання, біль, печіння та повна відсутністьчутливості
• Тунельний синдром - перетискання нерва, властивий вагітним, як і тим, хто має монотонну роботу. В основному, затікає робоча рука тому, що вона частіше зазнає напруги. Боротися з онімінням під час вагітності - потрібно
• Якщо запустити проблему, то цілком реально досягти ускладнень. При больових набряках, які не знімаються фізичними вправами, варто звертатися за допомогою до лікаря.

Як до якого лікаря звертатися, якщо німіють пальці рук?

Перш за все, якщо ви до цього не зверталися з проблемами зі здоров'ям до лікаря, вам потрібно попрямувати на прийом до терапевта. Саме цей лікар дає направлення до фахівця. Якщо характер вашого захворювання неврологічний, ним опікується лікар-невропатолог.

Залежно від того, які пальці німіють і на якій руці, лікар призначає належне обстеження: аналіз крові на гормони, рентген хребта та кінцівок, кардіограму. Залежно від вашої клінічної карти, фахівці призначають дієве лікування та позбавляють вас проблеми.

Відео: «Німішають пальці та руки. Причини та наслідки»

Якщо ви відчуваєте оніміння в пальцях та кисті, спробуйте зробити вправи, спрямовані на відновлення кровообігу:

1. Виконайте 10 разів поспіль вправу "Дерево": сядьте рівно, підніміть руки вгору і потрясіть ними над головою кілька разів, опустіть розслаблено руки вниз уздовж тулуба і так само струсіть їх
2. Декілька разів попрактикуйте «Замок»: зчепить пальці в замок, витягніть перед собою і зробіть кілька кругових рухів
3. Витягніть руки вперед і стисніть їх кілька разів у кулаки. Повторіть рух із витягнутими руками в сторони
4. Зробіть кілька поворотів головою вправо і вліво, а також кругові рухи головою за годинниковою і проти годинникової стрілки.

Дані вправи дозволять розробити суглоби та посилити приплив крові до кінцівок, усуваючи набряклість та оніміння.

Відео: «Неміють пальці»

З онімінням рук після пробудження стикався, мабуть, кожен. Як правило, його супроводжують неприємне поколювання і біль, що посилюється при найменшій спробі трохи ворушити кінцівками. Найчастіше цей симптом з'являється в результаті стиснення кровоносних судин, що знаходяться там. Затікати можуть як обидві руки одночасно, і лише ліва чи права. Тривають дискомфортні відчуття, зазвичай, недовго – кілька хвилин. Здорова людина не звертає уваги такий стан, оскільки він виникає дуже рідко.

Але якщо німіють руки після сну досить часто, це має бути вагомим приводом для звернення до лікаря. Адже парестезія цілком може стати першим дзвіночком, що свідчить про розвиток в організмі складної патології.

Як виявляється

Коли руки вранці починають затікати регулярно, свідома людина прагне з'ясувати причину такої неприємності. Зробити це можна лише у кабінеті у лікаря. Скаргу на тимчасову втрату чутливості найчастіше чує невролог, якого направляє пацієнта пильний терапевт.

Найважливіше у цьому випадку – встановити правильний діагноз. Для цього необхідно повідомити лікаря, якими симптомами супроводжується ранкове оніміння рук:

• частковою або повною втратою чутливості на кінчиках фаланг пальців або у всій кінцівці - від плеча до нігтів;
• відчуттям повзання по шкірі «мурашок»;
• судомами;
• почуттям поколювання та печіння;
• болем пульсуючого характеру;
• спазмами м'язів;
• дрібним тремтінням;
• замерзанням;
• аномальною блідістю шкіри;
• заціпенінням з больовим синдромом.

Як вже згадувалося, розлад чутливості правої та лівої руки може бути спровокований не лише будь-яким зовнішнім фактором. Безліч системних патологій та захворювань органів теж виявляються онімінням верхніх кінцівокщоранку. Саме тому необхідно звертатися до лікаря, якщо один, а тим більше кілька симптомів із перерахованих вище стали турбувати регулярно.

Проконсультуватися про всяк випадок потрібно навіть тоді, коли рука оніміла лише один раз. Краще перестрахуватись.

Безневинні причини

Найчастіше руки вранці німіють через порушення кровообігу в них. З другого краю місці – проблеми з провідністю нервів, яких залежить чутливість кінцівок.

Розглянемо найнеобразливіші (вони ж – найпоширеніші) причини виникнення парестезій рук чи пальців після пробудження:

1. Чи не комфортне розташування рук у сні. Укладаючись у ліжко, важливо стежити, щоб вони не лежали вище за серце. Тобто із заведеними за голову або підкладеними під щоку руками спати небажано. В іншому випадку "мотору" доведеться докладати додаткових зусиль, щоб викидати кров на більш високий рівень. Це не завжди виходить добре, і кровотік у кінцівках слабшає. В результаті отримуємо затікання, поколювання та біль.
2. Піжама не за розміром. Це стосується будь-яких предметів одягу, в який людина одягається для сну. Якщо надто маленька річ надто сильно обтягує плечі чи руки повністю, то не варто дивуватися з того, що вранці вони оніміють. Чому так відбувається? Здавлювання м'яких тканин призводить до стискання артерій і, відповідно, порушень кровообігу. Крім судин, здавлюються нерви, відповідальні за чутливість. Підсумок – парестезія пальців чи цілої кінцівки.
3. Незручне становище голови. Здавалося б, який зв'язок між головою та руками? А вона, виявляється, є. Зігнута під час сну шия може стати причиною затискання корінців нервів у плечовому сплетенні. Коли це трапляється, виникає оніміння.
4. Високе навантаження протягом дня. Натруджені вдень руки іноді втрачають чутливість із ранку. Парестезію переважно викликають ті види діяльності, пов'язані з необхідністю довго утримувати кінцівки піднятими – ремонтні роботи, важка атлетика (підйом штанги), деякі різновиди хореографічного мистецтва.

Якщо руки затікають з будь-якої з наведених причин, її усунення, як правило, призводить до відновлення нормальної чутливості. І тоді можна не хвилюватись.

А от коли позу для сну неодноразово змінили, купили нову нічнушку і важче за ложку нічого вдень не піднімали, а кінцівки все одно німіють, необхідно консультуватися з лікарем. Розглянемо, які захворювання можуть виявляти себе ранковими парестезіями.

Синдром зап'ясткового каналу

Це захворювання виникає при защемленні серединного нерва між сухожиллями м'язів та кістками зап'ястя. Виявляється воно тривалим болем та онімінням пальців. Кистьова ділянка руки зазвичай втрачає чутливість рано вранці, перед пробудженням. Цю недугу прийнято вважати професійною. Схильні до нього найчастіше ті, кому доводиться часто згинати і розгинати зап'ястний відділ руки (письменники, журналісти, програмісти, сурдоперекладачі, а також ті, хто грає на клавішних інструментах та барабанах).

Відмінною рисою синдрому зап'ясткового каналу є парестезія пальців не лише вранці, а й протягом усього дня. Діагностують його за допомогою тіста Тінеля (коли лікар постукує по зап'ястю, кисть німіє, і по ній починають бігати «мурашки») та тіста Фалена (у пальцях виникають ті ж відчуття, якщо протягом 3 хвилин безперервно згинати і розгинати променево-зап'ястковий суглоб).

Щоб позбавитися цього захворювання, потрібно робити для рук спеціальні заспокійливі ванни, комплекси вправ для розслаблення кистей і пальців, а також приймати призначені лікарем вітаміни.

Якщо ж проігнорувати необхідність лікування може відмирання м'язів великого пальця. Це загрожує неможливістю повного його згинання та стиснення долоні у кулак. У такій ситуації людині доводиться змінювати роботу та перекваліфікуватися. При подальшому зневажливому ставленні до наслідків хвороби може втратити здатність самостійно користуватися предметами побуту (зубною щіткою, столовими приладами, авторучкою тощо). Тому синдром зап'ясткового каналу обов'язково треба попереджати чи лікувати.

Коли німіє ліва рука

Ліва рука після пробудження німіє частіше, ніж права. Такий висновок можна зробити за кількістю звернень до лікаря пацієнтів із цією скаргою. Тимчасова втрата чутливості саме в цій кінцівці часом свідчить про розвиток серйозного захворювання. Отже, парестезія лівої руки може бути обумовлена:

• Стресом, панічними атакамихронічним перенапругою всієї нервової системи.
• Зневоднення організму.
• Травмою або пошкодженням передпліччя та плеча.
• Міжхребцевою грижею, що заміщає нерв (крім оніміння, відчувається легке поколювання в китиці).
• Пошкодженням нервових закінчень, що знаходяться в зоні зап'ястя (супроводжується, досить інтенсивним болем, м'язовою слабкістю, відчуттями поколювання і печіння в передпліччі та плечі, а також у всій лівій руці цілком; здатне спричинити розвиток синдрому зап'ястного каналу);
• клімаксом.
• Гіпотиреозом (стійкою нестачею гормонів, що виробляються щитовидною залозою).
• Мігренню (сильним головним болем, спричиненим спазмом судин).
• Інсультом (можна запідозрити, якщо оніміння нижньої частини кисті доповнюють невиразне мовлення та проблеми із зором).
• Серцевим нападом (коли втрата чутливості пов'язана з нудотою, болем у грудній клітці, Частим та поверхневим диханням).
• Транзиторною ішемічною атакою (зазвичай німіє мізинець).
• Фіброміалгією (це захворювання ревматичного походження, характерними ознаками якого є слабкість та біль у суглобах та м'язах).
• Синдром Рейно. При цій недузі спазмуються і патологічно зменшуються перерізи судин у лівій китиці. Найчастіше виникає внаслідок стресу, переохолодження, контакту з токсичними речовинами. Поштовхом до розвитку хвороби можуть також послужити новоутворення в області зап'ястя, дефіцит корисних речовинв раціоні, стенокардія, хронічний алкоголізм та куріння.
• Цукровим діабетом (несприятливо впливає в розвитку нервових клітин).
• Крім усього перерахованого, ліва рука може німіти через авітаміноз. Особливо – через дефіцит вітамінів із групи В. Незважаючи на те, що дане відхилення не можна віднести до серйозних захворювань, обстежитися все-таки доведеться.

Парестезію лівої кінцівки також можуть викликати деякі медикаменти.Якщо підозра впала на препарат, потрібно уважно вивчити інструкцію, що додається. Це має бути зазначено у списку побічних ефектів.

Чому затікає права рука

Коли ви прокидаєтеся і відчуваєте, що права рукаОніміла, перш за все, потрібно оцінити якість ліжка. Дуже висока ймовірність, що винуватцями цієї неприємності виявляться старий матрац і надто висока подушка з пір'я. Через такі незадовільні постільні речі затікають шия і плечовий пояс, застоюється кров, порушується повноцінний кровообіг голови, шиї, плечей та рук. Разом з тим, спинномозкові нервиу шийному відділі хребта позбавляються нормального харчування. Внаслідок цього порушується тактильна чутливість шкіри рук, зокрема правої. Зрозуміло, що після такого нічного відпочинку ще деякий час можна не відчувати кінцівку. Усувається проблема шляхом заміни старого постільного приладдя новим. Рекомендується придбати ортопедичну подушку.

На другому місці серед основних причин парестезії правої руки після пробудження – остеохондроз шийного відділу хребта. Боротися з ним слід виключно під керівництвом лікарів.

Однак перед тим, як вирушити на консультацію до медиків, доцільно зробити ретельний аналіз власного способу життя. Якщо робота передбачає багатогодинне сидяче положення (наприклад, за комп'ютером), або сама людина не вітає фізичну активністьЦе негативно відбивається на стані хребта. Ось звідки береться остеохондроз, що перетискає судини і травмує корінцеві нерви. Він якраз і викликає оніміння у правій руці незадовго до пробудження. При діагностованому остеохондрозі необхідно завести собі корисну звичку щодня виконувати комплекс оздоровчо-профілактичних вправ. Вони допоможуть повернути хребту колишню гнучкість і зроблять його стійкішим. Відмінним додатковим рішенням стануть тривалі пішохідні прогулянки. Також можна записатися у басейн на плавання.

Окрему увагу слід приділити масі тіла.Якщо вона, очевидно, надмірна, потрібно терміново щось зробити, щоб хоч трохи скинути вагу. Адже кожен зайвий кілограм додатково навантажує хребет. Коли резерви його сил вичерпуються, він дається взнаки постійним болем у спині. Крім того, зростає тиск на суглоби.

При ожирінні багаторазово збільшується ризик розвитку остеоартриту та артрозу. Один із симптомів цих захворювань – оніміння руки. Грамотне схуднення здатне позбавити людину від багатьох проблем зі здоров'ям, і від парестезії правої кінцівки зокрема.

Як вирішити проблему

Перед тим, як приступати до лікування оніміння рук, необхідно з'ясувати конкретну причинуйого виникнення. Відстежити, в якій позі ви спите, прискіпливо оглянути піжаму. Якщо з цим все гаразд, потрібно проконсультуватися з терапевтом, який направить до невролога чи кардіолога. Коли кінцівки після пробудження затікають постійно, доцільно пройти МРТ хребта та зробити електрокардіограму.

Лікується парестезія рук найчастіше локальними методами. Вони дозволяють повернути тканинам рухливість і змушують працювати пережаті кровоносні судини. До таких способів терапії відносять:

1. Фізіотерапію. Процедури посилюють кровообіг у тканинах та покращують їх харчування. Біостимулюючий ефект мають лазерна та ультразвукова терапія. А за допомогою електрофорезу можна впливати на постраждалу руку необхідними медикаментами.
2. Лікувальну та профілактичну гімнастику. Цей спосібдопомагає розробляти м'язи та суглоби, зміцнювати їх. Завдяки вправам курсу лікувальної фізкультуризбільшується циркуляція крові та покращується стан тканин.
3. Масаж. Необхідний для ефективного зменшення запального процесута для припинення гіпоксії перетиснутих судин.

Щоб руки вранці більше не німіли, треба в першу чергу подбати про поліпшення кровообігу. Як це зробити? Регулярно навантажувати себе фізично. Некваплива піша прогулянка перед сном та енергійна зарядка зранку ефективно усунуть дискомфорт, що з'являється після пробудження у верхніх кінцівках.

Підсумуємо

Отже, з'ясувалося, що причин оніміння рук після сну існує чимало. Але найчастіше зустрічається порушення функціонування системи кровообігу, що виникає через перетискання невеликих судин у кінцівках. Щоб швидко усунути неприємне відчуття, у більшості випадків досить достатньо зробити кілька нескладних фізичних вправ.

Проте попередити парестезію набагато легше, ніж потім її лікувати. Тому необхідно дотримуватись правильного здорового раціону, часто виходити на свіже повітрядля прогулянок і робити вранці зарядку.

Якщо ви хочете назавжди позбутися затікання рук, що докучає вам після пробудження, потрібно визначити справжню причину його виникнення. Для цього слід записатися на прийом до лікаря та повністю обстежитись, щоб виключити чи підтвердити наявність в організмі патологічного процесу.

При виявленні будь-якого захворювання, що впливає систему кровообігу, знадобиться пройти призначений лікарем курс лікування. І лише тоді вам вдасться надовго забути про те, як німіють руки.

З цим читають

• Комплекс гімнастики після сну
• Причина пітливості уві сні у чоловіків
• Течуть слини уві сні

Відгуки та коментарі

Загальні відомості

У наш нелегкий час, коли робота більшості чоловіків і жінок постійно вимагає від них чималих зусиль, саме повноцінний відпочинок є запорукою здоров'я та подальшої продуктивної професійної діяльності людини, що працює, тому спокійний і міцний сон просто життєво необхідний для відновлення фізичних та інтелектуальних сил. Саме під час сну людське тіло позбавляється від втоми, що накопичилася за день, і швидко поповнює свої енергетичні резерви, щоб у всеозброєнні зустріти чергові робочі труднощі.

Однак, як показує практика, далеко не кожна людина може похвалитися безтурботним сном. Багато людей під час нічного відпочинку стикаються з різними проблемами, які не тільки заважають організму розслабитися та відновиться, а й залишають після сну почуття дискомфорту вранці. Однією з таких проблем є оніміння вночі різних членів людського тіла.

Чому німіють руки вночі?

Так зване затікання, при незручній позі або постійній напрузі, може відзначатися у будь-який час доби і щодо різних частинтіла (спина, груди, вуха, ніс, подушечки пальців тощо), але найчастіше, особливо ночами, німіють кінцівки (переважно руки) чи шия. Симптоми такого хворобливого стану розвиваються не одразу. Спочатку людина може відчувати, як проблемна рука (або обидві) поколює, терпить і трохи холодніє, потім відчувати, як кінцівка ломить, набрякає, крутить і навіть зводить. При ворушінні рукою ця негативна симптоматика спочатку різко загострюється, після чого поступово знижується і повністю проходить.

Негативні фактори, через які терплять і затікають руки уві сні та причини цього явища можуть бути найрізноманітнішими. Основні причини, чому німіють руки вночі і пензлі під час сну, слід шукати в їх системі кровопостачанняі іннервації, також не виключаючи, нехай і більш рідкісні, але іноді набагато значущі захворювання та патології. Тільки при постановці точного діагнозу та з'ясування причини оніміння рук уночі, лікування таких станів може призвести до бажаного позитивного результату.

У статті нижче ми більш докладно розберемо, чому німіють руки під час сну, чому німіють кисті та пальці рук ночами, причини та наслідки цих хворобливих відчуттів, що це може означати і до чого може привести, порадимо, що робити в цьому випадку якому лікареві звертатися за консультацією, а також порекомендуємо необхідні дослідженнята адекватне лікування.

Чому німіють руки, причини

Незручна подушка

У нічний час найпоширеніша причина болю в кистях рук і їх оніміння полягає в подушці, на якій знаходиться голова людини, що спитає, а саме в її розмірі і щільності. При використанні жорсткої та високої подушки часто виникає надмірний неприродний прогин у шийному відділі хребта, що зберігається на проміжку часу, достатньому для порушення кровообігуу корінцях спинного мозку, що проходять крізь міжхребцеві отвори, і відповідають саме за чутливість та рухливість кінцівок.

Ортопедична подушка

У цьому випадку звертатися за допомогою до лікаря немає сенсу. Вирішення проблеми неміючих частин тіла полягає в заміні подушки на нижчу і м'яку або ортопедичну. Така подушка відрізняється від звичних своєю незвичайною формою, з додатковим валиком для шиї, за яким знаходиться спеціальне поглиблення, призначене для голови. Дані пристрої дозволяють людині зберігати природне анатомічне положення голови і шиї під час сну, що сприяє нормальному кровопостачанню всіх його частин тіла. Природно, що однозначного стандарту подушок, які підходять будь-якій людині, немає і вибір даного нічного аксесуара повинен здійснюватися в індивідуальному порядку.

Неправильне положення тіла

Ще однією причиною, чому ноги і руки німіють під час сну, є неправильне становище всього тіла людини або її частини. Неприродна поза і закинуті догори руки чи ноги, швидше за все, призведуть до оніміння кінцівок. Вся справа знову-таки в них порушене кровопостачаннявнаслідок уповільненої нічної роботи серцево-судинної системи, яка не може забезпечити достатньою кількістю крові «важкодоступні» місця.

Сюди ж можна віднести звичку мам, що годують, практикують після вагітностіспільний сон зі своєю дитиною, спати на боці з рукою витягнутою вперед і покладеною під голову, а також нічний відпочинок подружжя, коли голова одного з них знаходиться на руці іншого, пережимаючи таким чином плече або лікоть. Слід пам'ятати, що будь-яке фізичне навантаження, безумовно, тисне на судини руки, через що порушується нормальний кровотік.

Крім цього, тісний і незручний нічний одяг із жорсткими, швами, складками, тугими манжетами також може бути причиною передавлювання судин кінцівок, а значить і порушення надходження до них крові.

Правильне становище тіла для здорового сну

Звичайно, повністю контролювати становище свого тіла уві сні досить важко, так що робити це потрібно поступово, відзначаючи позицію тіла вранці після сну і намагаючись змінити її увечері під час укладання в ліжко.

Підбір піжами у разі її використання також потрібно здійснювати, керуючись не привабливістю, а практичністю. Піжама не повинна обмежувати рухи тіла, бути вільною, м'якою на дотик і «дихаючою». Жінкам рекомендують перед сном знімати всі прикраси, які можуть сприяти стисканню судин (кільця, браслети та ін.).

Шкідливі звички

Вживання прямо перед сном великої кількості алкоголю, міцної кавиабо чаю, гострої їжіта інших шкідливих речовинможе не лише викликати головні боліі неприємні відчуття в животі вранці, а й сильно вплинути на положення тіла під час сну. Незручна та неприродна поза напевно стане причиною оніміння будь-якої частини тіла та хворобливих відчуттів з її боку.

У зв'язку з цим, слід двічі подумати, перш ніж потурати на ніч своїм шкідливим звичкам, тим більше що в цьому випадку проблема оніміння кінцівок є далеко не найбільшою серед можливих хворобливих станів, здатних розвинутися внаслідок нездорового образужиття.

Тунельний синдром

У Останнім часомвсе більше людей скаржаться на почуття оніміння та болю в руках (однієї або обох) і пальцях, які розвиваються у вечірній час і продовжуються протягом ночі. Давайте розберемося, чому німіють кінчики пальців на руках у таких людей і чому вони зводять руки, яка причина цього і що робити в такому випадку.

Якщо до кінця кожного робочого дня людина починає відзначати у себе неприємні та болючі відчуття в області рук (болять зап'ястя, пальці мліють, сверблять і поколюють, по шкірі ніби пробігають «мурашки»), то це, швидше за все, початок формування, так званого , тунельного синдрому . Це захворювання найчастіше розвивається у людей після 40 років (в основному жінок), чия щоденна робота пов'язана з постійним перенапругою сухожиль і суглобів кистей рук.

Тунельний синдром

У минулому ця недуга була характерна для музикантів, кравців, малярів і друкарок. У нинішньому столітті цю групу ризику поповнили водії, перукарі, редакційні та офісні службовці, програмісти та інші люди, які постійно працюють за комп'ютером. Причина розвитку тунельного синдрому полягає в защемлення та набряку нерва, що проходить карпальним каналом і відповідає за рух пальців руки і загальну чутливість долоні. Постійно защемлений нерв погано проводить нервові імпульси, що спричиняє нічне оніміння пальців рук, причому спочатку коле і німіє мізинець або великий палець, а вже потім зводить ночами всю долоню.

У занедбаних випадках і за відсутності лікування дана патологія може призвести до зниження суглобової рухливості і навіть до повної втрати чутливості у долонях та пальцях, у разі відмирання нерва. Така ситуація в перспективі загрожує нездатністю людини до самостійного використання навіть простих побутових предметів (авторучка, ложка, ніж, зубна щітка тощо) і тому потребує попередження та лікування.

Щоб вилікувати, чи навіть запобігти поширенню хвороби, пацієнту доводиться обмежувати час роботи, інколи ж навіть змінити рід діяльності. З метою зниження негативної симптоматикицього синдрому лікарі рекомендують виконувати спеціальний спрямований комплекс вправ, призначають вітамінотерапіюта заспокійливі ванни для рук.

Захворювання хребта

Особливе місце серед станів оніміння кінцівок займають різні патології хребта. У разі, коли вночі у людини паралельно із затіканням рук чи ніг відзначаються нетипові головні болі, запаморочення, і навіть втрата свідомості, то справа, швидше за все, саме у хребті.

Найчастіше болючі відчуття в кінцівках супроводжують міжхребетні грижі і остеохондроз(В основному в шийному відділі хребта).

Міжхребцева грижа

Остеохондрозза своєю суттю є цілим комплексом різних проблем, що спостерігаються з боку обмінних процесів хрящової та кісткової тканини хребетного стовпа. При руйнуванні або деформуванні хребців відбувається здавлювання корінців спинномозкових нервів, що власне і призводить до розвитку нездужання, хворобливості та оніміння.

Одна з головних причин формування остеохондрозута інших патологій хребта це сучасний малорухливий спосіб життя, починаючи зі шкільної лави та закінчуючи роботою офісного службовця.

Остеохондроз

Щоденне і тривале перебування людини в одному в більшості випадків сидячому положенні веде до деформування її хребта і, як наслідок, до перенапруги і спазмування м'язів, що оточують його. При цьому оніміння кінцівок може мати місце не тільки в нічний, але і вдень. Окремо до цієї групи патологій можна віднести таке захворювання як артрит, симптоматика якого полягає у поступовому руйнування суглобів(переважно рук).

Підозра на формування всіх вищеописаних хворобливих станів є приводом консультації у спеціаліста (ортопеда, невропатолога, ревматолога та ін.) з метою точного визначеннядіагнозу та вибору адекватного методу лікування. Перед тим як лікувати захворювання хребта за допомогою масажу та лікувальної фізкультури слід переконатися у відсутності протипоказань до проведення такої терапії. остеопороз, остеомієліт, ішеміяі т.д.).

Судинні порушення

Найнебезпечнішою причиною, що призводить до оніміння кінцівок, є розвиток ішемічного інсульту. У разі порушення кровообігу в одному з районів головного мозку часто відбувається оніміння однієї сторони тіла (наприклад, «віднімається» ліва частина обличчя, ліва рука та нога), що супроводжується запамороченням, підвищеним артеріальним тиском, сплутаністю свідомостіта ін.

Ішемічний інсульт

При виявленні подібних симптомів слід негайно викликати швидку та доставити пацієнта до спеціалізованої клініки для надання невідкладної допомоги.

Інші захворювання

Серед інших патологічних причин, при яких у людини може спостерігатися постійне оніміння кінцівок, можна виділити такі хронічні захворювання:

• різні порушення кровообігу у хронічній формі;
• цукровий діабет;
• ішемічна хворобата інші патології серця;
• різні форми анемії;
• артеріальна гіпертонія;
• спадкові чи запальні патології нервової системи;
• дефіцит мікроелементів та/або вітамінів із групи В;
• розсіяний склероз;
• вегетативна дисфункція(застаріле - вегето-судинна дистонія, ВСД);
• ревматоїдний артрит(у разі ураження нервів та деформації суглобів).

Чому німіє ліва рука?

Якщо німіє ліва рука, то це означає, що необхідно в терміновому порядку звернути увагу на стан серцево-судинної системи людини та пройти повне обстеження у спеціалізованому медичній установі, оскільки оніміння лівої руки, причини та лікування цього стану в першу чергу повинні бути встановлені виключно лікарем-кардіологом. Вся справа в тому, що будь-яка різка зміна стану лівої руки, що відбувається вдень або вночі, коли без видимих ​​причин, наприклад, затікає і болить пензель, тягне і мліє палець (великий, мізинець та ін.), відчувається ниючий більу всій руці може вказувати на серйозні проблеми з серцем, аж до мікроінсультуабо передінфарктного стану.

У разі, коли німіє ліва кисть руки через мікроінсульту, не зайвим буде проходження процедури МРТабо інших подібних досліджень для підтвердження чи спростування такого діагнозу з проведенням наступної терапії. Якщо ліва рука німіє через передінфарктного стану, і при цьому у пацієнта болить серце, йому необхідно негайно призначити попереджувальний інфаркткурс лікування із застосуванням відповідних лікарських препаратів, а також порекомендувати йому, що робити у майбутньому для профілактики подібних ситуацій.

Іншою причиною, чому віднімається ліва рука, може бути ряд неврологічних проблем та розладів обмінних процесів. Так унаслідок дефіциту в організмі вітамінівз груп А та В спостерігається пошкодження оболонки волокон нервів, що супроводжується втратою їхньої чутливості.

Якщо у людини заніміли пальці на лівій руці з цієї причини, слід якнайшвидше заповнити нестачу вітамінів в організмі.

Чому німіє права рука?

Оніміння з правого боку, якщо німіє кисть правої руки, або навіть рука віднімається повністю від ліктя до пальців, швидше за все ніяк не пов'язане із серцево-судинною системою. Існує невелика ймовірність, що права рука німіє через передінсультного стану, спровокованого сильним звуженням шийних судин, що потребує консультації у лікаря Інші причини, чому віднімається права рука (мліє і болить кисть, синіють пальці, зводить і німіє правий мізинець тощо) лежать у площині основних проблем (неправильне положення тіла, незручна подушка, захворювання хребта тощо). Так оніміння кисті з правого боку може свідчити про порушення подачі до неї крові внаслідок фізичного передавлювання судинруки, а біль у пензлі може виникати через розвиток тунельного синдрому. Також біль у китиці правої руки можливо є наслідком формування остеохондрозу, артритучи інших подібних патологій.

Що робити в цих випадках і як запобігти станом заніміння, описано вище.

Чому німіють пальці на руках?

Крім вже вищеописаних причин, що відповідають питанням, чому німіють пальці на лівій руці і чому німіють пальці на правій руці, існує ще ряд патологічних та інших станів в основному зачіпають кисті, від чого й німіють пальці на руках.

Вагітність

Досить часто у жінок при вагітностівиникають хворобливі відчуттятяжкості та оніміння в кінцівках, які в першу чергу торкаються саме пальців рук. Основні причини, чому зводить пальці рук власне у вагітних, включають: анемію, розлади водно-сольового балансу, гормональні зміни , дефіцит вітамінів, збільшення маси тіла, скорочення рухової активності

Звичайно, що робити висновки про етіологію таких негативних явищ, а тим більше призначати лікарську терапію, може виключно лікар, в першу чергу, звертаючи увагу на стан вагітності. Це означає, що якщо ці симптоми не пов'язані з будь-яким серйозним захворюванням і не вимагають невідкладного лікування, то методи терапії краще обмежити різними зовнішніми засобами, включаючи ванни, розтирання і т.д.

Синдром Рейно

Причини, чому німіють пальці рук при цьому захворюванні, можуть бути різні (переохолодження, куріння, стрес, прийом препаратів, що впливають на судинний тонус, надмірне вживання кави тощо), а ось наслідки завжди одні – пошкодження капілярів і дрібних артерій, яке призводить до порушення кровообігу у пальцях.

Синдром Рейно

У пацієнтів з хворобою РейноЯк правило, страждають кисті обох рук, при цьому пальці на них можуть хворіти і німіти як вночі, так і вдень, особливо в холодну пору року.

Діагностувати цю патологію може тільки лікар, який порекомендує пацієнту, що робити для запобігання розвитку хвороби. Адекватне лікування повинно бути засноване на терапії основного захворювання та його наслідків, що негативно впливають на пальці рук, аж до хірургічного втручання.

Полінейропатія

При цьому захворюванні відбувається органічне ушкодження нервових кистьових сплетень та пальців. В стані полінейропатіїлюдина відчуває оніміння рук, їхні кисті та пальці начебто тягне та поколює. Частота таких болючих проявів спостерігається залежно від ступеня ушкодження нервових волокон.

Кровотік і нерви у здорової людини та при полінейропатії

Подібні напади можуть відзначатися від кількох разів на тиждень, до кількох разів на добу. Причиною даної патології можуть бути різні інфекції, функціональні хворобливі стани ( цукровий діабет, панкреатитта ін), залозодефіцитна анемія, Недостатність вітамінів.

У цьому випадку лікування, що призначається, в першу чергу має бути спрямоване на терапію основного захворювання, що призвело до прояву негативної симптоматики з боку кінцівок.

Тромбоз верхніх кінцівок

Патологічний стан закупорки тромбом артеріїрозташований у верхній частині кінцівки. Одна з найсерйозніших і небезпечних причин, первинним симптомом якої може бути оніміння руки, починаючи з її пальців.

Тромбоз вен

У разі, коли протягом години почуття оніміння пальців не минає, а навпаки стає сильнішим і піднімається вище по руці, слід негайно звернутися за кваліфікованою медичною допомогою, з метою запобігання можливому некрозу тканин, що може призвести до ампутації кінцівки.

Синдром Гійєна-Барре

Також небезпечне аутоімунне захворювання, Що характеризується гострим запаленням в нервах та їх корінцях, що призводить до порушення дотикальної та рухової функції. Найбільш ранніми проявами синдрому Гійєна-Барренайчастіше є саме оніміння та поколювання пальців рук та ніг.

Дані симптоми, поряд з іншими негативними явищами (біль у спині, стегнах, сідницях, зміна серцебиття, слабкість, задишка), як правило, з'являються після легені ГРВІабо порушення травлення, що переходять аутоімунний процес. Розвиток хвороби, до досягнення свого максимуму, відбувається протягом 2-4 тижнів з наступним згасанням негативної симптоматики.

Основна терапія полягає у проведенні реабілітаційних заходів після припинення аутоімунного запалення. Процес одужання досить тривалий (кілька місяців).

Чому німіють ноги?

У принципі всі перелічені вище причини оніміння рук також можуть призвести до подібних симптомів і в нижніх кінцівках. Наприклад, при хвороби Рейноі полінейропатіїстраждають переважно пальці на ногах, особливо мізинець і великий палець. При патологіях серцево-судинної системи, зокрема інсульт, німіє ліва нога, а при захворюваннях хребтаболять обидві кінцівки або віднімається нога праворуч.

Тут варто зауважити, що на нижні кінцівки, перш за все, впливають міжхребцеві грижі та інші проблеми, локалізовані в поперековому відділі, а не в шийному, як у випадку з верхніми кінцівками.

Лівостороння невралгія сідничного нерва призведе до болю в лівій нозі, а його правостороннє запалення відповість на питання, від чого болить і чому німіє права нога.

Також не варто скидати з рахунків взуття, в якому сучасні люди проводять досить багато свого робочого та вільного часу. Найчастіше пальці ніг та подушка під ними болять при носінні туфель на високих підборах, а п'ята при використанні продавлених кросівок чи черевиків. У цьому питанні експертами, безумовно, виступають жінки, які часто ставлять красу і привабливість ніг вище зручності та практичності взуття.

До питання про те, що робити під час оніміння нижніх кінцівокі як лікувати хворі ноги слід підходити індивідуально, а у разі постійного та сильного болю обов'язково проконсультуватися з лікарем.

Висновок

У переважній більшості випадків нічне оніміння кінцівок є тимчасовою проблемою, з якою протягом усього свого життя періодично стикається кожна людина. Зазвичай для усунення цього хворобливого стану достатньо розім'яти руку або ногу, що затекла, і почекати кілька хвилин, щоб змінивши позу знову зануритися в обійми Морфея. Тим не менш, іноді подібні симптоми можуть мати більш загрозливий характер. Якщо оніміння кінцівок відзначається часто, відбувається не тільки вночі, але і вдень, тому у людини зник нормальний сон, він спить, часто прокидаючись ночами, а потім довго не може повторно заснути, то, швидше за все, справа вже не в банально незручній позі або тісній піжамі. Всі ці постійні або різкі симптомицілком можуть бути провісниками, нехай і рідкісних, але серйозних патологій, серед яких є й небезпечні життя захворювання.

У зв'язку з цим будь-які ситуації, що супроводжуються онімінням кінцівок без видимих ​​на те простих причин і викликають певні підозри, переважно розцінювати як патологічні, тобто можуть завдати шкоди здоров'ю. У цьому випадку рекомендовано негайно звернутися до лікаря, який за сукупністю симптомів, аналізів та досліджень встановить діагноз і призначить відповідне лікування або, якщо існуюча проблема не в його компетенції, порекомендує іншого фахівця.

Парестезія є однією з найбільш часто зустрічаються скаргою, з якою хворі звертаються до лікаря і найважливіше – це правильно встановити діагноз, адже будь-яка тактильна зміна чуттєвих рецепторів може свідчити про досить серйозне захворювання.

Які ж симптоми оніміння рук уві сні:

• Повна чи часткова втрата чутливості кінчиків фаланг чи всієї кінцівки загалом.
• Відчуття «мурашок» по шкірі.
• Судоми.
• Печіння та поколювання.
• Пульсуючий біль.
• М'язові спазми.
• Тремор верхніх кінцівок.
• Руки починають мерзнути.
• Шкірні покриви стають аномально блідими.
• Тяжке заціпеніння з болем.

Якщо така симптоматика спостерігається регулярно, то відкладати похід до лікаря не варто, оскільки так може виявлятися одне з життєгнітливих захворювань, яке бажано розпізнати якомога раніше.

Оніміння пальців рук уві сні

Основна причина затікання, що виникає в руках під час сну - це збої в системі кровообігу. Якщо не існує жодних патологічних змін у здоров'ї людини, то йому буде достатньо придбати ортопедичний матрац та подушку – проблема буде вирішена. Адже ці постільні атрибути розроблені таким чином, щоб максимально повторювати обриси тіла, що лежать, підтримуючи хребет у розслабленому стані, уникаючи перетискань нервових закінчень і кровоносних судин. Оніміння пальців рук уві сні може виникнути і внаслідок незручного одягу з тугими манжетами. Вирішення проблеми досить просте – придбати нову піжаму. На ніч варто знімати з себе та всі прикраси. Не варто уві сні закидати руки за голову. Адже під час відпочинку серце людини працює менш інтенсивно. Тому кров може погано надходити в судини рук.

Але оніміння пальців рук уві сні може говорити і про тяжкі захворювання, вражають організм. Якщо парестезія супроводжується постійною болючої симптоматикою, що тягне, і хрускотом в області шийних хребців – можна сміливо припустити наявність у хворого остеохондрозу шийного відділу хребта. Зниження чутливості пальців здатне так само свідчити і про початковій форміатеросклерозу, чи патології ліктьового суглоба.

Краще пройти обстеження таких лікарів як невролог, кардіолог, ортопед, щоб однозначно встановити причину патології і, по можливості, відкоригувати свій спосіб життя або пройти курс лікування.

Оніміння кистей рук уві сні

Досить часто лікарі пов'язують появу відчуття затікання із прогресуванням такого захворювання як синдром карпального каналу. Основним поштовхом до його розвитку фахівці називають тривалу роботу в однаковій позі, з посиленою напругою, яка припадає на руки.

Виникнути оніміння кистей рук уві сні може і за рахунок обмеження середнього нерва, локалізованого в зап'ястному каналі. При тривалих навантаженнях на зап'ястя (перенесення важких речей, одноманітна робота на комп'ютері і так далі) може виникнути набряклість в області сухожиль, яка і перетискає нерв, блокуючи чутливість кисті. Особливо цей дискомфорт проявляється у нічний час, коли біофізичні процеси організму уповільнені.

Мало хто хоче через «дрібниці» звертатися до лікарів, але не треба бути такими безтурботними, оніміння кистей рук уві сні може бути показником і більш важких патологій, наприклад, хвороби Рейно. Як правило, це захворювання проявляється затіканням відразу обох рук, особливо фаланг. Причиною появи такої симптоматики є порушення мікроциркуляції крові у цій галузі. Супутніми проявами цієї патології можна назвати болі, що з'являються, особливо на холодну погоду, кисті рук починають необґрунтовано мерзнути, а шкірний покрив набуває неприродного, іссини блідого відтінку. Все це явні ознаки початковій стадіїхвороби Рейно.

Небажання йти до лікаря може призвести і до прогресування такого захворювання як поліневропатія. Ця патологія переважно вражає нервові закінчення кистей рук і фаланги пальців. Поштовхом до розвитку цього захворювання може стати цукровий діабет (при цьому буває досить незначного підвищення цукру в крові). Поліневропатію можуть спровокувати так само і дефіцит вітамінів (особливо вітаміну В12), анемія, професійна діяльність, інфекційні ураження організму

Парестезія може бути наслідком зміни гормонального статусуорганізму (вагітність, лактація, менопауза), а також збоями у роботі ендокринної системи, результатом травмування.

Оніміння лівої руки уві сні

Досить часто пацієнти скаржаться на оніміння лівої руки уві сні. Поява таких симптомів може стати провісником глибших і серйозних захворюваньв організмі людини. Причина спрямованої патології:

• Стрес, стан паніки, перенапруга нервової системи.
• Зневоднення організму.
• Некомфортне становище у період відпочинку лівої руки.
• Прийом деяких медикаментозних лікарських засобів.
• Гіпотиреоз – стійка нестача гормонів щитовидної залози.
• Якщо, крім втрати чутливості, людина відчуває біль у грудній клітці, що підкочує нудоту, дихання стає поверхневим і частим – такі симптоми можуть вказувати на серцевий напад.
• Будь-яка травма чи пошкодження в області плеча та передпліччя.
• Клімактеричний стан.
• Фіброміалгія - ревматичне захворювання, що супроводжується болем та слабкістю у м'язах та суглобах.
• Інсульт, особливо якщо оніміння лівої руки уві сні позначено дискомфортом у нижньому краю кисті, при цьому супроводжується збоями мовного апарату, проблемами із зором.
• Цукровий діабет, фізіологічні прояви якого впливають зростання нервових клітин.
• Мігрень – головний біль, що супроводжуються спазмами кровоносних судин.
• Авітаміноз, зокрема брак вітамінів, що належать до групи. Хоча це відхилення і не настільки суттєво, пройти дослідження все ж таки не завадить.
• Міжхребетна грижа, здатна замінювати нерв. При цьому людина додатково відчуває легкі поколювання у пензлі лівої руки.
• Синдром Рейно, характеристикою якого є спазмування та патологічне зменшення перерізу кровоносних судин кисті лівої руки. Дане захворювання найчастіше є наслідком переохолодження організму, контакту з токсинами, після пережитого стресу. Підштовхнути до розвитку цього синдрому в стані і стенокардія, присутність в районі зап'ястя пухлинного новоутворення, куріння, недоїдання, а також хронічний алкоголізм.
• Ушкодження нервових закінчень, що функціонують в області зап'ястя, можуть призвести до синдрому зап'ясткового каналу, який, у свою чергу, і провокує втрату лівої кінцівки чутливості. Супроводжуючими проявами може стати досить сильний біль, м'язова слабкість, печіння, поколювання в районі передпліччя і плеча, а також повністю всієї руки.
• Транзиторні ішемічні атаки. На проблеми з серцем може вказувати оніміння мізинця на лівій китиці.

Оніміння рук після сну

Минула ніч, настав час прийматися за ранковий моціон, а руки не слухаються свого господаря? Якщо чутливість у такій ситуації досить швидко відновлюється, панікувати не варто. Але якщо оніміння рук після сну почастішало, чекати «з моря погоди» не варто. Необхідно терміново звернутися за консультацією до фахівця та встановити причину появи даних ознак. У разі зволікання прихована патологія залишається без лікування та ступінь захворювання посилюється.

Варто провести аналіз свого одягу, може причина у жорсткій манжеті чи гумці, яка перетискає судини. Немаловажно і положення верхніх кінцівок при виконанні тієї чи іншої дії, якщо руки досить тривалий час перебувають вище голови або функціонують у незручному положенні - це також здатне провокувати оніміння рук після сну.

Але не тільки зовнішні факториможуть спричиняти функціональний дискомфорт. За наявності багатьох захворювань внутрішніх органів, анатомічних дефектів та системної патології такі відхилення від норми можливі. Тому при появі дискомфорту в кистях рук варто звернутися за консультацією до фахівця.

Оніміння пальців рук після сну

Як не прикро це звучить, але практично вся патологія за Останніми рокамисуттєво «помолодшала». Ще кілька років тому оніміння пальців рук після сну – це була прерогатива людей похилого віку, а сьогодні, завдяки комп'ютеризації, така патологія спостерігається у досить великої кількості молодих людей, особливо тих, які тривалий час проводять біля мишки та клавіатури комп'ютера. Даний порядок речей веде до неузгодженості в роботі мережі кровоносних судин області зап'ястя та фаланг, що призводить до неприємних сигналів, які посилає організм.

Прокинувшись вранці з онімілими пальцями та зниженою їх чутливістю, первинно варто проаналізувати ситуацію, щоб розібратися в тому, що може провокувати оніміння пальців рук після сну.

• Якщо це незручна поза, що веде до затікання верхніх кінцівок, необхідно спробувати змінити позу.
• Проблема у незручній піжамі – змініть нічний гардероб.
• Незручне ліжко - можливо його поміняти або придбати ортопедичний матрац з подушкою.
• Якщо проблема не в цьому, а професійна діяльність пацієнта пов'язана з монотонним навантаженням на руки, спробуйте робити невеликі перерви в роботі, проводячи профілактичну розминку.
• Не зайвим буде пройти інструментальну діагностикуі клінічні дослідження, оскільки провокувати затікання може і низький рівеньглюкози в крові та залізиста анемія.

Не варто пускати все на самоплив, тому що, на перший погляд, такий незначний дискомфорт може бути першою «ластівкою» тяжчого захворювання.

Оніміння правої руки уві сні

Перше, що варто оцінити, прокинувшись, відчувши оніміння правої руки уві сні, - це якість ліжка, на якій спав респондент. Якщо перед очима старий матрац і висока пухна подушка, то велика ймовірність, що дискомфорт у верхніх кінцівках провокують саме вони. Адже якщо, лежачи в такому ліжку, затікає шия та плечова зона, йде застій крові, що порушує нормальний кровообіг в ділянці голова – шия – плечі – руки. При цьому спинномозкові нерви шийного відділу хребта не отримують достатнього харчування, адже саме вони і відповідають за тактильну чутливість. шкірного покривуверхніх кінцівок і, зокрема правої руки. Тому після ночі, проведеної на такому ложі, ще якийсь час людина не відчуває своїх рук. Якщо причина цього – варто змінити старий підголівник на ортопедичну подушку.

Другою за поширеністю причиною дискомфорту можна назвати остеохондроз шийних хребців. За порадою варто звернутися до фахівців. Але ще до консультації лікаря слід детально проаналізувати свій спосіб життя. Якщо професійна діяльність відноситься до сидячої роботи або пацієнт просто веде малорухливе життя або, навпаки, організм зазнає надмірних навантажень, все може негативно позначитися на здоров'ї хребта. Звідси й остеохондроз, який пережимаючи судини та травмуючи корінцеві нерви, провокує виникнення оніміння правої руки уві сні. При даному розкладі, варто взяти за правило робити оздоровчо-профілактичний комплекс вправ, спрямований на повернення хребту гнучкості та більшої стійкості. Відмінно в цій ситуації підійдуть і тривалі піші прогулянки, і плавання в басейні.

Варто звернути особливу увагу на вагу. У разі явної надмірності, необхідно вжити заходів для схуднення, адже зайві кілограми - це додаткове навантаження на хребет, який, не витримуючи, відповідає постійними болями в спині. Збільшується тиск і суглоби. Ожиріння провокує розвиток артрозів і остеоартритів, однією з ознак яких є втрата чутливості в ураженій руці. Зниження ваги зніме багато медичні проблеми, у тому числі й у цій статті.