يبدو أن الكسالى فقط اليوم ليسوا على دراية بجميع أنواع منتجات النظافة التي تستخدمها النساء أثناء الحيض.

هناك الكثير من المعلومات حول هذا الموضوع في كل مكان - في الإعلانات التلفزيونية، على المواقع النسائية، ملصقات الصيدلية. ومع ذلك، لا يعرف الجميع عن هذا البديل للفوط الصحية والسدادات القطنية ككوب الحيض. يعد كوب الدورة الشهرية أكثر راحة وأمانًا من العديد من المنتجات التقليدية، ويمكن استخدامه عدة مرات.

لماذا وما هو كوب الحيض اللازم؟

كأس الحيض، أو الكوب، عبارة عن حاوية صغيرة على شكل جرس مصنوعة من السيليكون أو اللاتكس يتم وضعها مباشرة في المهبل أثناء الحيض.

إذا تم تثبيت الكأس بشكل صحيح، كل شيء قضايا دمويةيتم جمعها فيه، في حين يتم استبعاد التسربات والترطيب. عند امتلاء الصينية، يجب إخراجها من المهبل وإفراغها وشطفها ثم إعادتها.

لسهولة الإزالة، تحتوي معظم الأكواب على "ذيل" صغير على الجزء الخارجي من القاع. يمكن استخدام واقي الفم هذا من حين لآخر لعدة سنوات (هناك أكواب قابلة للاستبدال سنويًا وعمر خدمة يصل إلى 5-10 سنوات). يتم أيضًا إنتاج أوعية من البولي إيثيلين يمكن التخلص منها.

يجب تغيير (إفراغ) واقي الفم مرة كل بضع ساعات (عادة ما يصل إلى حوالي 12 ساعة)، ويعتمد ذلك في المقام الأول على شدة الإفراز (سعة واقي الفم من 15 إلى 30 ملليلتر، ولكن من المستحسن لتغييره قبل وقت قصير من امتلاءه بالكامل).

الآن يقوم العديد من المصنعين والبائعين بوضع القبعات على أنها أحدث التطورات في مجال النساء النظافة الحميمة. ومع ذلك، في الواقع، تم إصدار واقيات الفم الأولى في الثلاثينيات من القرن العشرين.

لم تنتشر على نطاق واسع في ذلك الوقت بسبب الحواجز النفسية والمحرمات الاجتماعية - في ذلك الوقت لم يكن هناك الكثير من السيدات التقدميات لدرجة شراء مثل هذا العلاج. بعد كل شيء، عند استخدامه، يجب ألا تلمس أعضائك التناسلية فحسب، بل يجب عليك أيضًا إدخال واقي الفم بعمق في المهبل بيديك.

اليوم، أصبحت هذه المحرمات عفا عليها الزمن عمليا، وقد ظهرت فوائد الكؤوس للمستهلكين في المقدمة - النظافة والاقتصاد والود البيئي والراحة. واستجابة للطلب، ظهر العرض أيضا. تقدم العديد من الشركات المصنعة الآن واقيات الفم المصنوعة من السيليكون يوم المرأةوتحسين هذه المنتجات، مما يجعلها أكثر ملاءمة وعملية.

واقيات الفم المصنوعة من السيليكون: الأنواع والأحجام الرئيسية

في معظم الحالات، تأتي واقيات الفم المصنوعة من السيليكون بحجمين: كبير (L) وصغير (S). لا ينبغي تحديد استخدام حجم أو آخر من خلال شدة التفريغ، ولكن من خلال السمات التشريحية.

وبالتالي، يُنصح النساء اللاتي لا يعانين من الولادة تحت سن 25 عامًا باستخدام واقيات الفم الصغيرة فقط. الحجم الكبير مخصص للنساء اللاتي أنجبن أو تجاوزن 25 عامًا.

يمكن أن تختلف أحجام وسعة الأكواب من مختلف العلامات التجارية والشركات المصنعة بشكل كبير.

العلامات التجارية والأحجام الأكثر شيوعًا اليوم:

ليدي كب (جمهورية التشيك):

• S - القطر 40 مم، الطول 46 مم؛
• L - القطر 46 ملم، الطول 53 ملم.

كأس القمر (جمهورية التشيك):

• أ - القطر 46 ملم، الطول 50 ملم؛
• ب - القطر 43 ملم، الطول 50 ملم.

يوكي (الجمهورية التشيكية):

• 1 - القطر 42 مم، الطول 48 مم؛
• 2 - القطر 47 ملم، الطول 57 ملم.

ميلونا/ميلونا (ألمانيا):

• S - القطر 40 مم، الطول 40 مم؛
• م - القطر 45 مم، الطول 45 مم؛
• L - القطر 45 ملم، الطول 54 ملم.

لونيت (فنلندا):

• 1 - القطر 41 ملم، الطول 47 ملم؛
• 2 - القطر 46 ملم، الطول 52 ملم.

مزايا وعيوب واقيات الفم مقارنة بالفوط والسدادات القطنية

يستشهد أنصار كؤوس الحيض بالعديد من الحجج لاستخدامها. أصبحت العديد من السيدات اللاتي جربن منتج النظافة هذا معجبات متحمسات ويوصين به لأصدقائهن وأقاربهن. لذلك، تشمل مزايا واقي الفم النقاط التالية:

ومع ذلك، هناك عدد من العيوب التي تجعل العديد من النساء يفضلن منتجات النظافة التقليدية:

• في البداية، عند استخدام الكأس، يمكن أن يسبب عدم الراحة، حتى أن بعض النساء يشتكين من الألم. قد يكون هذا بسبب الحجم غير الصحيح أو التثبيت غير الصحيح؛
• يتطلب إدخال واقي الفم وإزالته بشكل صحيح مهارات معينة. ليس من السهل أن تفعل كل شيء دون مهارة، بحيث لا يتسرب أي شيء، ولا يسبب الألم أو الانزعاج، وفي الوقت نفسه لا يتسخ؛
• إذا لم يتم مراعاة المتطلبات الصحية لصيانة واقي الفم، فمن الممكن حدوث التهابات والتهابات فطرية؛
• يتطلب تركيب الكوب وإزالته وتفريغه شروطًا معينة. من الضروري غسل يديك جيدًا بالصابون قبل العملية وبعدها وغسل الغطاء نفسه. كل هذا قد يكون مستحيلا في العديد من المواقف - على سبيل المثال، في القطار، أثناء رحلة إلى الطبيعة، إذا اشتعلت بداية الحيض في العمل، وما إلى ذلك.

كيفية استخدام وتخزين كوب الحيض؟

لذلك، ترتبط معظم عيوب هذا الجهاز البسيط بإدخاله غير الصحيح. دون معرفة ما إذا كان بإمكانك التكيف مع الإجراء، قد يكون من الصعب تحديد ما إذا كنتِ بحاجة إلى كوب الدورة الشهرية. عادة ما يتم تضمين التعليمات مع الغطاء نفسه. للقيام بذلك، قم بغليها لعدة دقائق أو استخدم أقراص تعقيم خاصة.

قبل إدخال كوب الدورة الشهرية لأول مرة، يجب تعقيمه. قبل لمس الكوب قبل إدخاله، اغسل يديك جيدًا بالماء والصابون.

لتسهيل مهمتك، يمكنك تشحيم الجزء الخارجي من واقي الفم باستخدام مادة تشحيم هلامية ذات أساس مائي، لكن من الأفضل استخدام الماء فقط.

قم بطي الكوب من المنتصف بشكل طولي، مع الضغط عليه باستخدام الكوب الكبير السبابةبحيث تصبح مسطحة تقريباً. ثم قم بطيها مرة أخرى (أي يجب أن تنتهي مطوية إلى أربعة بالطول) واضغط عليها قدر الإمكان. في هذا النموذج، أدخل الكأس في المهبل. وسوف تفتح من تلقاء نفسها في الداخل.

لإزالة الكوب بشكل مريح عن طريق تحسس الجزء السفلي، لا تسحبه تحت أي ظرف من الظروف. تذكر تأثير الفراغ. ما عليك سوى الضغط برفق على الجزء السفلي من الجانب لكسر الفراغ. بعد ذلك، يمكن إزالة الكوب بسهولة.

فيديو: "كيفية إدخال وإزالة كوب الدورة الشهرية بشكل صحيح؟"

بعد إفراغ الكوب، اشطفه ماء بارد(الساخن سوف يسبب تخثر الدم، مما يجعل غسله أكثر صعوبة). يمكنك تعقيم الكوب بشكل أكبر قبل إعادة إدخاله في المهبل.

تأكدي من تعقيم واقي الفم في كل مرة بعد انتهاء الدورة الشهرية. يجب أن يتم تخزينها فقط في كيس من القطن.

تمت مناقشة الموانع الرئيسية لاستخدام حلقة منع الحمل المهبلية NovaRing هنا /novaring

كأس الحيض : سعر تقريبي

يعد واقي الفم المصنوع من السيليكون لأيام النساء، بالطبع، أغلى بكثير من مجموعة الفوط أو السدادات القطنية - لأنه يمكن استخدامه لأكثر من دورة واحدة.

سعر أكواب الحيضيتراوح من 500 إلى 1500 روبل، اعتمادًا على الشركة المصنعة وعمر الخدمة الموصى به والتكوين.

يمكن بيع الأكواب بشكل مستقل أو مع حقيبة تخزين وأقراص تعقيم وهلام تشحيم ومناديل مبللة.

تقدم بعض الشركات المصنعة والمتاجر مجموعات من كوبين أو أكثر تختلف في الحجم (ل أيام مختلفةدورة) أو حتى اللون.

كأس الحيض (واقي الفم، الغطاء) هو جيل جديد من منتجات النظافة النسائية، وهو بديل للسدادات القطنية. واقي الفم صديق للبيئة واقتصادي وآمن للصحة. ما هو كأس الدورة الشهرية وكيفية استخدامه وما هي مميزاته، سنشرحها بالتفصيل في هذا المقال.

مادة الأكواب عبارة عن بلاستيك TPE مرن يشبه السيليكون - لا يسبب الحساسية وسهل الطلاء ألوان مختلفة. يستخدم هذا البلاستيك الشبيه بالسيليكون أيضًا في إنتاج منتجات الأطفال (اللهايات والزجاجات).

ما هو كأس الحيض (الغطاء)

كأس الحيض (واقي الفم) هو أحدث تطور في مجال النظافة النسائية في أيام حرجة. وهو عبارة عن كوب صغير من السيليكون على شكل جرس يتم وضعه في المهبل.

كأس الحيض ويسمى أيضاً " حارس الحيض"أو" واقي الفم السيليكوني "، مصنوع من مادة غير ضارة على الإطلاق جسم الإنسانوالسيليكون الطبي البيئي. وقد تم استخدام هذه المادة لعدة عقود لإنشاء صمامات القلب الاصطناعية وزراعة الثدي. بالإضافة إلى ذلك، يمكن تصنيع واقي الدورة الشهرية من بلاستيك TPE خاص، المعتمد لإنتاج الزجاجات واللهايات للأطفال، أو من اللاتكس الطبيعي.

يعد كوب الحيض الحل الأمثل للنظافة للنساء اللاتي يعانين من جميع أنواع المشاكل الجلدية. ردود الفعل التحسسية(على سبيل المثال، الحساسية تجاه السدادات القطنية العادية) أو الأكزيما.

يتم إدخال علبة الدورة الشهرية إلى المهبل، حيث يتم تثبيتها في مكانها بمساعدة عضلاتها والفراغ. تمامًا مثل السدادات القطنية العادية، فهي غير مرئية تمامًا، ولكن على عكسها، يقوم واقي الفم المصنوع من السيليكون بجمع الدم في حد ذاته بدلاً من امتصاصه، مما يمنع الإفرازات من ملامسة جدران المهبل. الاتصال المحكم والموثوق بين المهبل والكوب يمنع محتوياته من الانسكاب. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن توفر واقيات الفم إغلاقًا محكمًا البيئة الداخليةالمهبل، ولا يسمح لك بالتصرف فيه عوامل مختلفةمن الخارج.

كوب الدورة الشهرية بسيط وسهل الاستخدام، ويمكن استخدامه ليلاً ونهارًا، مع إيقاع الحياة الطبيعي أو زيادة الأحمال الرياضية. لا يلزم إفراغ واقي الفم بشكل متكرر، فهو لا يجفف الغشاء المخاطي ولا يغير النباتات الطبيعية في المهبل، ولا يسبب ردود فعل تحسسية من أي نوع ولا يساهم في التهاب الجهاز البولي التناسلي.

بالإضافة إلى ذلك، إذا نظرت إلى الأمر من منظور طويل المدى، فستجد أن واقي الدورة الشهرية أرخص بكثير من الفوط الصحية أو السدادات القطنية. كأس الحيض، مع الرعاية المناسبةوالتعامل معه بعناية، يمكن استخدامه لمدة 5-10 سنوات ولا يحتاج إلى مصاريف شهرية.

تستخدم العشرات من النساء على كوكبنا كؤوس الدورة الشهرية منذ عدة سنوات، وهن الداعمات الحقيقيات لهن!

ما هي فوائد كأس الدورة الشهرية؟

لعدة أسباب، تعتبر أكواب الحيض أكثر ربحية وملاءمة من منتجات النظافة النسائية التقليدية التي تستخدم لمرة واحدة:

1. تعمل السدادات القطنية على تعطيل حالة الغشاء المخاطي المهبلي لأنها تمتص مواد التشحيم الطبيعية مع تدفق الدورة الشهرية. كأس الحيض يتراكم فيه الإفرازات فقط ولا يترك أليافًا داخل الجسم بعد الاستخدام.
2. كوب الدورة الشهرية مناسب لأي شدة للإفرازات.
3. يمكن استخدام كوب الحيض لمدة خمس إلى عشر سنوات، مما يجعله أكثر فعالية من حيث التكلفة من الفوط الصحية أو السدادات القطنية. الحاجة لهم خلال نفس الفترة حوالي عشرة آلاف وحدة.
4. على هذه اللحظةلم تكن هناك حالات لمتلازمة الصدمة السمية (TSS) المرتبطة باستخدام واقي الدورة الشهرية.
5. يجمع كوب الدورة الشهرية إفرازات أكثر من السدادات القطنية أو الفوط الصحية العادية، لذلك يمكنك تغييره بشكل أقل.
6. يعد كوب الدورة الشهرية خيارًا مثاليًا للنساء اللاتي لديهن غشاء مخاطي مهبلي حساس، وكذلك المعرضات لعدوى الخميرة والحساسية.
7. إن استخدام صواني الدورة الشهرية يفيد البيئة من خلال القضاء على الحاجة إلى التخلص من المنتجات الصحية التي تستخدم لمرة واحدة كل شهر.
8. لا يحتوي واقي الدورة الشهرية على مبيضات أو مواد ماصة أو مزيلات للروائح.
9. لا تشتمل تركيبة كأس الحيض على مادة اللاتكس والبروتينات وكلوريد البوليفينيل، لذا فإن استخدامه، من حيث المبدأ، لا يمكن أن يسبب الحساسية.
10. إن واقي الفم الخاص بالدورة الشهرية لا غنى عنه ببساطة لممارسة أي رياضة. لا يهم إذا كان قيد التشغيل الفنون العسكريةأو تسلق الصخور أو السباحة أو تمارين التأمل - سيمنحك الكوب الفرصة لمحو الإزعاج المرتبط بالحيض من ذاكرتك. حتى عند إجراء دورات وتقلبات رياضية معقدة، فإنه سيحمي بشكل موثوق من التسربات. إن الشكل المريح تمامًا والمواد المرنة بشكل لا يصدق التي صنع منها الوعاء ستجعل استخدامه غير محسوس ومريحًا للغاية.

كيفية استخدام كوب الحيض(كابو

الميزة التي لا شك فيها لكوب الحيض هي سهولة استخدامه. يمكن لأي امرأة تقريبًا أن تتكيف بسهولة وسرعة مع إجراءات استخدام واقيات الفم. الشروط الرئيسية تطبيق ناجحالكؤوس هي الالتزام الصارم بالتعليمات والاسترخاء التام لعضلات قاع الحوض.

من المزايا الإضافية لكأس الحيض أنه يمكن أن يبقى في المهبل لفترة طويلة - من ثماني إلى اثنتي عشرة ساعة، وفي يوم الحيض يكفي تنظيفه مرتين أو ثلاث مرات فقط. إذا تمت مراعاة شروط التشغيل والتخزين بشكل كامل، فيمكن لصينية الدورة الشهرية MeLuna أن تخدم المرأة لمدة تتراوح من خمس إلى عشر سنوات.

أحجام أكواب الحيض (الكؤوس)

تقدم الشركات المصنعة المختلفة لأكواب الحيض أحجامًا مختلفة.

على سبيل المثال، هناك الأحجام التالية من أكواب الحيض:

• أ - للنساء تحت سن 30 سنة أو النساء اللاتي لم يلدن عن طريق المهبل (اللواتي ولدن عن طريق CS)؛
• ب - للنساء فوق 30 سنة أو النساء اللاتي ولدن طبيعيا.

تتوفر أيضًا الأحجام التالية في سوق أكواب الدورة الشهرية:

• S - قطر وطول الوعاء أربعون ملم، وطول المقبض الكروي (الكرة) ستة ملليمترات؛ على شكل حلقة (RING) - ثمانية ملليمترات؛ على شكل ساق (STEM) - خمسة عشر ملم. الحجم الإجمالي للوعاء هو خمسة عشر ملليلترًا، والحجم حتى الفتحات الموجودة أسفل الحافة عشرة ملليلترات؛
• م - يبلغ قطر الوعاء وطوله خمسة وأربعين ملمًا، وطول المقبض الكروي (الكرة) سبعة ملم؛ على شكل حلقة (RING) - عشرة ملليمترات؛ على شكل ساق (STEM) - سبعة عشر ملم. الحجم الإجمالي للوعاء هو واحد وعشرون ملليلترًا، والحجم حتى الفتحات الموجودة أسفل الحافة هو خمسة عشر ملليلترًا؛
• L - قطر خمسة وأربعين ملم، طول الوعاء أربعة وخمسون ملم، طول المقبض على شكل كرة (الكرة) - ثمانية ملم؛ على شكل حلقة (RING) - أربعة عشر ملم؛ على شكل ساق (STEM) - ستة عشر ملم. الحجم الإجمالي للوعاء هو اثنان وثلاثون ملليلترًا، والحجم حتى الفتحات الموجودة أسفل الحافة هو أربعة وعشرون ملليلترًا.

يجب اختيار حجم كأس الدورة الشهرية اعتمادًا على قطر المهبل، وشدة تدفق الدورة الشهرية، وموقع الرحم، وقوة عضلات المهبل.

بالنسبة للنساء اللاتي لا يعانين من الولادة، يوصى باختيار حجم الكوب S أو M، اعتمادًا على شدة الإفرازات. يجب على أولئك الذين ولدوا استخدام الأحجام M أو L. من الممكن أنه مع تقدم العمر، سيتعين عليك التبديل إلى حجم أكبر، لأن عضلات المهبل تفقد مرونتها. ومع ذلك، يمكن تجنب ذلك إذا قمت بتمارين تهدف إلى تطوير عضلات الحوض.

كيفية إدخال كوب الحيض

قبل البدء باستخدام كوب الدورة الشهرية، يجب تعقيمه. للتعقيم، ما عليك سوى غليه في الماء لمدة خمس دقائق. عند استخدام واقي الفم، يجب تعقيمه بانتظام قبل كل دورة شهرية.

لتنظيف الوعاء بعد الاستخدام، يكفي غسله بالماء الجاري أو مسحه بقطعة قماش مبللة أو ورق التواليت. بعد ذلك، سيكون الدرج جاهزًا لإعادة الإدخال. أدخل الكوب حصريًا بأيدٍ نظيفة، فصحتك تعتمد عليه!

من أجل إدخال الكأس، عليك أن تتخذ وضعية مريحة بحيث تكون عضلات الحوض مسترخية قدر الإمكان. يمكن أن تكون الأوضاع: الوقوف أو الانحناء أو القرفصاء. بعد إدخال الكوب عدة مرات، ستحدد الوضع الأكثر راحة لك.

قبل إدخال الكأس، قم بطيه وابدأ بإدخاله في المهبل مع الجانب المطوي. إذا كان من الصعب إدخال الكوب، يمكنك استخدام مادة تشحيم مائية. تحتاج إلى إدخال الكوب على مسافة تبدو أكثر راحة لك. إذا وجدت الوضع الداخلي الأكثر راحة للوعاء، ولكن المقبض لا يزال ظاهرًا للخارج، فيجب قطعه إلى الطول المطلوب. يجب قطع المقبض بعناية حتى لا يتلف الوعاء نفسه (يتم قطع المقبض على شكل جذع فقط؛ للأشكال الأخرى: كرة، حلقة، هذا غير مطلوب).

بعد الإدخال، عليك أن تأخذ الكأس من القاعدة وتدويره حول محوره. يتم ذلك حتى يتم فتحه بالكامل. بهذه الطريقة يمكنك تجنب التسربات إلى الخارج.

يمكنك تفريغ الكوب عدة مرات في اليوم، الكمية تعتمد على كمية الإفرازات. حتى تحددي نظامك الخاص، ستحتاجين إلى تنظيف الكوب بنفس وتيرة تغيير السدادات القطنية أو الفوط الصحية سابقًا.

كأس الحيض مناسب للاستخدام في أي وقت من اليوم - أثناء النهار وأثناء النوم. لا تقلق - فهو سيحميك بشكل موثوق من التسربات، حتى لو كنت تنام لمدة اثنتي عشرة ساعة!

كيفية إزالة كوب الحيض

اغسلي يديك جيداً بالماء والصابون قبل إزالة كوب الدورة الشهرية. قبل البدء في إجراء الاستخراج، تمامًا كما كان الحال قبل الإدخال، عليك أن تتخذ وضعية مريحة وتسترخي. تحسس قاعدة واقي الفم واضغط عليها برفق لإخراج الهواء. بعد ذلك، قم بتدوير الوعاء قليلاً حول محوره. تسمح هذه الإجراءات للكوب بالابتعاد عن جدران المهبل وتجعل إزالته أسهل بكثير. إذا لم تتمكني من الشعور بالقاعدة، فيجب عليكِ تقريبها قليلًا باستخدام مقبض كوب الدورة الشهرية، والذي يمكن أن يكون على شكل كرة أو حلقة أو ساق. لا تحاول إزالة الوعاء بالكامل عن طريق الإمساك بالمقبض فقط. ستؤدي إزالة الوعاء من القاعدة إلى منع انسكاب محتوياته.

قد يستغرق الأمر بعض التدريب لإزالة الكوب بسرعة. من المهم التحلي بالصبر الكافي والهدوء حتى تسترخي عضلات المهبل تمامًا أثناء عملية الاستخراج.

بعد إزالة كوب الدورة الشهرية، اسكبي محتوياته في المرحاض واشطفيه جيدًا بالماء الجاري. إذا لم يكن ذلك ممكنًا، فسيكون ورق التواليت أو المناديل المبللة كافيًا لتنظيف الوعاء. يصبح الدرج المنظف جاهزًا على الفور لإعادة إدخاله.

بعد الانتهاء الدورة الشهريةيجب غسل الوعاء جيدًا وتعقيمه بالماء المغلي وتجفيفه ووضعه في كيس مخصص لتخزينه.

كيف تعتنين بكأس الدورة الشهرية؟

يجب تعقيم كوب الحيض قبل الاستخدام الأول وبعد كل دورة شهرية.

طرق تنظيف كأس الحيض هي:

1. الغمر في الماء المغلي ماء مالحلمدة دقيقة إلى دقيقتين (الملح مطهر فعال).

2. غمره في الماء المغلي لمدة دقيقة إلى دقيقتين.

3. العلاج البارد أو الساخن محلول مائيالخل بتركيز يصل إلى ثلاثة بالمائة.

4. الفرك ببيروكسيد الهيدروجين بتركيز يصل إلى اثني عشر بالمائة.

5. تعقيم كأس الحيض في حمام مائي، والذي يمكن تحضيره بسهولة في الميكروويف عن طريق تسخين وعاء من الماء. عادةً ما يكون اللدائن الحرارية التي تُصنع منها أكواب الدورة الشهرية غير قطبية، مما يعني أنها لن تسخن عند تعرضها لأفران الميكروويف.

قومي بغلي كوب الدورة الشهرية لمدة دقيقة إلى دقيقتين، ثم قومي بغمر الكوب بالكامل في الماء. تأكد من أن مستوى الماء كافٍ بحيث يغمر الوعاء بالكامل ولا يلمس قاع الوعاء الذي تتم معالجته فيه.

يعد الميكروويف وسيلة مريحة للغاية لتعقيم كؤوس الدورة الشهرية، ولكن فقط في الماء المغلي. يجب عليك ضبط الوضع الذي يغلي فيه الماء لمدة دقيقتين إلى خمس دقائق. يجب وضع الوعاء في وعاء خاص للتعقيم. إنه مصنوع من مادة البولي بروبيلين الملائمة للطعام وله غطاء به فتحة لخروج البخار. بعد ذلك، املئي مائتين إلى ثلاثمائة ملليلتر من الماء - وهذا الحجم يكفي لغمر كوب الحيض بالكامل في الماء. بعد الغليان، يجب ترك العقدة في الفرن لبعض الوقت لتبرد.

لتنظيف الكوب أثناء الدورة الشهرية، استخدمي ماء نظيف, وسائل خاصةللنظافة الحميمة أو الصابون الطبيعي الناعم غير المعطر.

إذا لم تكوني في المنزل، يمكنك استخدام المياه المعبأة والمناديل المبللة وما إلى ذلك لتنظيف كوب الدورة الشهرية. مناديل المراحيضأو اشطفه بالبول منذ ذلك الحين الشخص السليمإنها عقيمة. في أول فرصة، من الضروري شطف وتطهير واقي الفم بشكل أكثر دقة.

كيفية تخزين كوب الحيض

تم تصميم حقيبة خاصة متضمنة في المجموعة لتخزين كوب الدورة الشهرية. عند تخزين كوب الدورة الشهرية، تجنبي التعرض المباشر أشعة الشمسلأن الأشعة فوق البنفسجية يمكن أن تجعل مادة واقي الفم هشة. يجب عدم تسخين المنتج فوق مائة وأربعين درجة مئوية أثناء التعقيم.

إذا اتبعت جميع شروط تخزين واستخدام كوب الحيض، فلن تتغير خصائصه وسيخدمك لفترة طويلة.

كيف تمنعين كوب الدورة الشهرية من التسرب

في كثير من الأحيان، تعاني الفتيات اللاتي بدأن للتو في استخدام واقيات الفم من التسرب. في مثل هذه الحالات، لا ينبغي عليك اليأس والاندفاع لشراء حجم كوب جديد، أو حتى التخلي عن جميع واقيات الفم تمامًا. دعونا نلقي نظرة على الأسباب الرئيسية للتسرب وطرق القضاء عليه.

معظم سبب شائعتسربات للمبتدئين - وضع غير صحيح للوعاء. أثناء الدورة الشهرية (لأن موضع عنق الرحم قد يتغير أثناء دورتك)، افحصي المهبل. يقع عنق الرحم في الأعلى، وأحياناً يكون أقرب قليلاً إلى الخلف، وربما ليس في المنتصف. إنه بحجم العملة المعدنية وغالبًا ما يوصف بأنه يشعر وكأنه طرف الأنف ؟؟؟؟

وعندما تجديه، تأكدي عند إدخال الكوب أنه إما أنه يقع مباشرة تحت عنق الرحم أو يوضع عليه مباشرة.

وتجدر الإشارة إلى أنه من المهم معرفة وضعية عنق الرحم قبل اختيار كأس الدورة الشهرية. إذا كان من الصعب عليك الوصول إليه أو لا يمكنك الوصول إليه على الإطلاق، فإن عنق الرحم يقع في مكان مرتفع، وعليك اختيار كوب أطول. إذا كان عنق الرحم قريباً من مدخل المهبل، عليك الاختيار من بين الكؤوس ذات الطول المتوسط ​​والصغير. يمكنك العثور على جدول بأحجام كأس الحيض هنا.

قد يكون سبب التسرب أيضًا هو عدم فتح الوعاء بالكامل. جرب استخدام طرق مختلفةقابلة للطي لتحديد الطريقة الأفضل بالنسبة لك، والتي يتم من خلالها فتح الوعاء بسهولة أكبر. من الأفضل التحقق أولاً مما إذا كان الكوب بالداخل يأخذ شكلًا دائريًا متساويًا (في أسوأ الأحوال، بيضاويًا)، و/أو تمريره على طول محوره بعد إدخاله.

سبب آخر للتسرب هو انسداد فتحات التفريغ - في كل مرة تغسل فيها الوعاء، يجب عليك التأكد من نظافته دائمًا.

لمنع تسرب الكوب، يجب عليك اختيار حجم كوب الدورة الشهرية بدقة وفقًا لحجم كوب الدورة الشهرية لديك الخصائص الفسيولوجية; عند إدخال الكوب، اتبع التعليمات بدقة؛ قم بإفراغ الوعاء في الوقت المناسب وتأكد من عدم حدوث أي ضرر ميكانيكي.

لذلك، يمكن أن يكون سبب حدوث تدفق الحيض للأسباب التالية:

1. تم تحديد حجم الوعاء بشكل غير صحيح. إذا ولدت المرأة امرأة بالغةإذا كنتِ تستخدمين كوب الحيض صغير الحجم، فسوف يحدث إفرازات نظرًا لأن واقي الفم لن يتناسب بشكل محكم مع جدران المهبل. على العكس من ذلك، إذا اختارت امرأة شابة عديمة الولادة حجم كبيرسيحدث التسرب بسبب حقيقة أن الكأس لا يمكن أن يفتح بالكامل في المهبل.

2. تم إدخال الكوب بشكل غير صحيح. إذا لم يتم تدويره عند إدخاله داخل المهبل، فلن يتمكن من الالتصاق بإحكام بغشاءه المخاطي، مما يؤدي إلى التسرب.

3. تلف سطح الوعاء. على سبيل المثال، عند قطع المقبض.

كوب الحيض هو منتج للنظافة الحميمة يستخدم أثناء الحيض. على عكس الفوط الصحية والسدادات القطنية، لا تمتص أكواب الحيض الإفرازات، ويتجمع دم الحيض في الكوب، كما هو الحال في الزجاج. العديد من النساء اللاتي يستخدمن كؤوس الدورة الشهرية يكونن سعيدات جدًا بها وليس لديهن أي نية للعودة إلى استخدام الفوط الصحية أو السدادات القطنية.

ما هو كأس الدورة الشهرية ومما يتكون؟

تبدو أكواب الدورة الشهرية مشابهة جدًا للجرس، ومعظم الأكواب الحديثة مصنوعة من السيليكون. أوعية السيليكون لا تسبب الحساسية أو التهيج ولها أيضًا تأثير مضاد للبكتيريا. وهذا يعني أنه لا يوجد خطر الإصابة بمتلازمة الصدمة السامة (TSS) عند استخدام الكوب، والذي يمكن أن يحدث مع السدادات القطنية.

الفرق الرئيسي بين صينية الدورة الشهرية وصينية الدورة الشهرية هو أنها منتج قابل لإعادة الاستخدام. وعاء واحد يمكن أن يخدمك لعدة سنوات.

ما مدى ملاءمة هذا؟

يتم وضع كأس الحيض في المهبل بنفس طريقة وضع السدادة القطنية. بفضل هذا، يمكنك ارتداء أي ملابس داخلية أو السباحة في حمام السباحة أثناء الدورة الشهرية.

بالإضافة إلى ذلك، على عكس السدادات القطنية، لا تسبب أكواب الدورة الشهرية أي إزعاج في المهبل، لأنها لا تمتص الإفرازات من الغشاء المخاطي ولا تجففها.

يجب تغيير واقيات الدورة الشهرية كل 10-12 ساعة، على عكس الفوط الصحية التي تحتاج إلى تغيير كل 3-4 ساعات، أو السدادات القطنية التي تحتاج إلى تغيير كل 6 ساعات.

وبالإضافة إلى ذلك، عند استخدام وعاء، يمكنك أن تنسى رائحة كريهة. وتظهر هذه الرائحة فقط عندما يتلامس دم الحيض مع الهواء، وعند استخدام صينية الحيض يتجمع الدم في الكأس دون أن يتفاعل مع الأكسجين.

فوائد أخرى لحارس الدورة الشهرية:

• تلين أكواب السيليكون أثناء وجودها في المهبل، فتأخذ شكل المهبل ولا يتم الشعور بها سواء أثناء الراحة أو الحركة.
• باستخدام كوب الحيض، يمكنك تتبع كمية الدم التي تخرج خلال الدورة الشهرية. يمكن أن تكون هذه المعلومات مفيدة جدًا إذا قمت باستشارة طبيب يشتبه في نزيف الرحم.
• هذا منتج صديق للبيئة يمكنك استخدامه داخله لسنوات طويلةدون تلويث بيئةالفوط الصحية أو السدادات القطنية المستخدمة.
• في الاستخدام الصحيحالأوعية مصنوعة للغاية حماية موثوقةمن التسرب.

ما هي أضرار كؤوس الدورة الشهرية؟

• سعر. يمكن أن تكون الأكواب عالية الجودة باهظة الثمن، ومع ذلك، فإنها ستدفع ثمنها قريبًا بسبب التوفير في الفوط الصحية أو السدادات القطنية.
• قد يكون من الصعب استخدام الوعاء إذا لم تكن قد قمت بذلك بعد... إذا لم تكن نشطًا جنسيًا بعد، فمن الأفضل أن تقوم بشراء كوب.
• تتطلب أكواب الحيض رعاية دقيقة، لأنها منتج قابل لإعادة الاستخدام ويجب أن يكون دائمًا نظيفًا تمامًا.

كيفية تركيب كوب الحيض: تعليمات

• قبل تركيب الوعاء، اغسل يديك جيدًا بالصابون.
• ابحث عن موضع يمكنك من خلاله إدخال الكوب بشكل مريح. تجد بعض النساء أن القيام بذلك أكثر راحة أثناء الجلوس على المرحاض أو الجلوس في وضع القرفصاء أو الوقوف أو وضع قدم واحدة على المرحاض. قم بإرخاء عضلات الحوض حتى لا تخلق عوائق أمام إدخال الكأس.
• خذ الكوب بين يديك وقم بطيه بحيث يمكن إدخال الكوب بسهولة في المهبل.

• باستخدام أصابع يدك الحرة، قومي بفتح الشفرين وإدخال الكأس المطوي في المهبل بحيث يكون عمق طرف الجذع حوالي 1-2 سم، ولا داعي لدفع الكأس بشكل أعمق، لأن ذلك قد يؤدي إلى التسرب. .
• أمسكي الكوب بقاعدته (وليس الجذع) بأصابعك، وقومي بتدويره 360 درجة (دورة كاملة في أي اتجاه) داخل المهبل. سيسمح ذلك للوعاء بالفتح بالكامل من الداخل واتخاذ وضع مستقر.

كيفية إزالة كوب الحيض

• اغسل يديك جيدًا بالصابون.
• تحسسي ساق علبة الدورة الشهرية واستخدميها للعثور على قاعدة الكأس. استخدمي إصبعك للضغط على قاعدة الكأس من الجانب ليسمح للهواء بالمرور، وبالتالي التخلص من الفراغ والسماح للكوب بالخروج من المهبل بحرية.
• قم بإفراغ الكوب عن طريق سكب محتوياته في المرحاض.
• اغسل الوعاء جيدًا تحت الماء الجاري البارد أو الدافئ قليلاً. يمكنك استخدام الصابون، لكن تأكد من اختيار صابون محايد وخالي من العطور. يمكنك أيضًا استخدام أقراص خاصة أو محلول لتنظيف الوعاء. ثم تقوم بعض النساء بخفض الكأس إلى الداخل الماء الساخنلبضع دقائق.
• بعد انتهاء الدورة الشهرية، يمكنك غلي الوعاء في مقلاة مفتوحة لمدة 5-10 دقائق حتى يغطي الماء الوعاء بالكامل.
• خلال الفترة ما بين الحيض، قم بتخزين الكوب في كيس خاص يسمح للهواء بالمرور (عادةً ما يتم بيع هذا الكيس مع الكوب).

- لم يعد عنصرًا شائعًا جدًا للنظافة الحميمة الأنثوية، على الرغم من أن شكله تم تصنيعه في عام 1860. إنه بديل جيد للفوط الصحية البارزة والسدادات القطنية غير الآمنة.

كوب الدورة الشهرية يتناسب مع الداخل ويمكن إزالته بسهولة. يتم جمع تدفق الحيض فقط، ولكن لا يتم امتصاصه.

ما هي أضرار كؤوس الدورة الشهرية؟

عليك أن تتعلم كيفية استخدامه. ولكن مع مرور الوقت، سوف تتقن الأمر وتدرك أن منتج النظافة هذا مريح للغاية. يمكنك حتى السباحة بها، خاصة إذا كان لديك حمام سباحة في المنزل. خلال الدورة الشهرية، اذهبي إلى الأماكن ذات السمعة الطيبة التي تولي الاهتمام الواجب للنظافة والتنظيف.

انتبه إلى الحجم واللون والصلابة. قد تضطر إلى تجربة عدد قليل العلامات التجاريةأكواب الحيض لتجد لك. إذا كنت تستخدم وعاءً ناعمًا، فستكون هناك فرصة أكبر للتسرب. إذا كنت في دورتك الشهرية، اختاري كوب الحيض الأكثر صلابة.

كأس الحيض: اختيار الحجم

إذا شعرت بعدم الراحة، فمن الأفضل اختيار كوب أكثر ليونة. عادة الحجم سيُقدم للنساء تحت سن 30 عامًا دون تجربة الولادة المهبلية. حارس الفم حجم Lيوصى به للأعمار من 30 عامًا فما فوق و/أو من لديهم خبرة في الولادة المهبلية. تستخدم العديد من الفتيات تحت سن 30 عامًا واقي الفم بالحجم L. مثل العديد من ممثلي فئة 30+، يختارون واقي الفم بالحجم S. المعيار الرئيسي هو ميزات موقعك.

انتبه إلى ذيل كوب الحيض. يأكل أنواع مختلفةذيل الحصان تحتوي بعض الأوعية على حلقات قبضة، والبعض الآخر لا. يمكن أن يكون الذيل على شكل كرة أو حلقة أو سلسلة أو أن يكون هناك أوعية بدون ذيل على الإطلاق.

أكواب الحيض للعذارى والمراهقات

هل يمكن أن "يضيع" الوعاء بداخله؟

لا، لا يمكن أن يحدث هذا: فالمهبل ليس بلا قاع. استخدمي عضلات قاع الحوض لإزالة الكوب. العائق الوحيد أمام استخدام كؤوس الدورة الشهرية هو مخاوفك ومخاوفك. إذا لم تعتني بالوعاء بشكل صحيح، فهناك... لذلك من المهم جدًا غسله وغليه بعد انتهاء الدورة الشهرية.

ومن الأفضل تخزين كوب الحيض في كيس خاص. ولا تنسى إفراغ الكوب في الوقت المحدد. لا تبقيه في الداخل لأكثر من 10-11 ساعة، حتى لو لم تكن الدورة الشهرية غزيرة جدًا. عند استخدامه بشكل صحيح، لا يسبب الكوب أي ضرر الجسد الأنثوي. تلاحظ بعض النساء أن دورتهن الشهرية تصبح أقل غزارة بعد استخدام أكواب الدورة الشهرية.

هل تحتاجين إلى استشارة طبيب أمراض النساء؟

تأكدي من استشارة طبيب أمراض النساء قبل استخدام كوب الدورة الشهرية. خاصة إذا كان لديك الأمراض الالتهابيةأعضاء الحوض، بطانة الرحم. لا يُنصح أيضًا باستخدام منتج النظافة هذا على الفور أو أثناء المخاض الصعب. في هذا الوقت، تكون الأنسجة ضعيفة للغاية وعرضة للغاية للإصابة.

تعتمد راحة استخدام كوب الحيض بشكل أساسي على ما إذا كنت قد اخترت الحجم والصلابة المناسبين. سوق أكواب الدورة الشهرية ممتلئ بما يكفي لاختيار منتج النظافة الذي يناسب جسمك وخصائصك الهيكلية. الوعاء سهل الإدخال والإزالة والتنظيف. يمكنك أن تشعر به داخل جسمك فقط لأول مرة. حتى لو كان عنق الرحم لديك منخفضًا، فهذا لا يشكل عائقًا أمام استخدام الكوب.

الأمر متروك لك لتقرير ما إذا كان هذا الخيار مناسبًا للاستخدام أثناء الحيض. احكم بنفسك: سوف تنفق ما بين 20 إلى 30 دولارًا لشراء وعاء يدوم لأكثر من 5 سنوات. سوف تنفقين نفس المبلغ سنويًا على شراء الفوط الصحية والسدادات القطنية، خاصة إذا كانت دورتك الشهرية غزيرة أو طويلة. تميل الحشيات إلى التسرب، خاصة في الليل. من المستحيل أن تعيش معهم أسلوب حياة نشطًا طبيعيًا. تنتهي في أكثر اللحظات غير المناسبة.

لتأمين الوسادة، عليك ارتداء ملابس داخلية غير جذابة. لا يمكنك السباحة مع وسادة. ويجب تغيير السدادات القطنية كثيرًا. خلاف ذلك، يمكن أن تصاب بمتلازمة الصدمة السامة. تحدث هذه الحالة بسبب الاحتقان حيث أنها تمتص الدم. يعتبر كأس الحيض أكثر أمانًا في هذا الصدد. تعتبر متلازمة الصدمة السمية نادرة جدًا، وتلك الحالات التي تم تسجيلها لا ترتبط باستخدام كوب الحيض. ومع ذلك، عند إزالته، لا تتكاسل في شطفه بالماء الجاري. نكرر: إذا لم يكن هناك ماء قريب، نوصي باستخدام مناديل مبللة.

تظهر الأبحاث أن استخدام كوب الدورة الشهرية لا يزيد من خطر إصابتك المضاعفات المعديةتخضع لهذا قاعدة بسيطة. هذا ما ذكره طبيب أمراض النساء والتوليد والمرشح للعلوم الطبية في مدونته تاتيانا روميانتسيفا.

لا يحتوي منتج النظافة هذا على البولي كربونات أو البوليسترين. على عكس الفوط الصحية، لا يحتاج كوب الحيض إلى التغيير باستمرار، مما يعني أن استخدامه صديق للبيئة. المادة التي تصنع منها الحشيات لا تتحلل وتلوث البيئة.

أيضًا، باستخدام كوب الحيض، يمكنك بسهولة التحكم في حجم دم الحيض. تعتبر زيادة فقدان الدم أمرًا نموذجيًا لبعض الأمراض النسائية. يمكنك شراء كوب الدورة الشهرية مع الأقسام للمساعدة في مراقبة فقدان الدم أثناء الدورة الشهرية. حجم الكوب صغير الحجم، لكنه يمكنه استيعاب ما يصل إلى 43 مل من دم الحيض بداخله. تعتبر الدورة الشهرية ثقيلة عندما تفقد المرأة أكثر من 90 مل من الدم.

هذا مثير للاهتمام!

إذا كنت قد أنجبت مؤخرًا، فقد لا يكون حجم كوب الحيض الذي استخدمته قبل الولادة هو الحجم المناسب لك. ننصحك بشراء كوب الحيض بعد الولادة حجم أكبر. الأمر نفسه ينطبق على النساء بعد سن 35 عامًا، حيث تنخفض قوة عضلاتهن، بغض النظر عما إذا كانت هناك ولادة أم لا.

كأس القمر هو أول كأس حيض يتم طرحه في الأسواق؛ ملحوظ منظمة عالمية المجتمع النباتيباعتباره "منتجًا أخضر" صديقًا للبيئة.

عادة ما يقتصر اختيار منتجات النظافة للنساء أثناء الحيض على السدادات القطنية والفوط الصحية. كلاهما لهما العديد من الإيجابيات والسلبيات، وكل امرأة تختار بناءً على احتياجاتها ورغباتها الفردية.

ومع ذلك، هناك جهاز صحي آخر - كوب الحيض. لم يتم الحديث عنها بقدر الفوط الصحية والسدادات القطنية، ولكنها تتمتع بعدد من الفوائد التي لن تجدها مع المنتجات التقليدية.

ما هو الغرض من كأس الحيض؟

كأس الحيض، أو كأس الحيض، هو وعاء خاص يستخدم لجمع الدم أثناء فترة الحيض. الجزء السفلي من واقي الفم ضيق ومغلق، مما يمنع التسرب. يجب إدخال الكأس في المهبل بحيث يصل إلى مدخل قناة عنق الرحم.

تم اختراع أكواب الحيض منذ وقت طويل، في بداية القرن العشرين، لكنها كانت مختلفة تماما عن الحديثة وكانت أقل ملاءمة للاستخدام. الآن لم يتغير مفهومهم، لكن المواد التي تصنع منها الأوعية تغيرت بشكل كبير. في الوقت الحاضر، تُصنع أكواب الدورة الشهرية من مادة مضادة للحساسية - السيليكون، وهي أيضًا مرنة جدًا. وبالتالي، فإن أكواب الحيض الحديثة أسهل بكثير في إدخالها وإزالتها. بالإضافة إلى ذلك، فإن تأثير الفراغ الذي يتم إنشاؤه داخل المهبل لا يسمح للكوب بالسقوط بشكل لا إرادي.

فوائد كأس الدورة الشهرية

عند استخدام هذا الجهاز، تكتشف العديد من النساء حرفيًا على الفور عددًا من المزايا. كأس الحيض هو:

• مريح:في معظم الحالات، لا يلزم تغيير الكوب ليلاً، لأنه قادر على تحمل ما يصل إلى 30 ملليلترًا من التفريغ.
• مريح:واقي الفم غير ملحوظ عمليًا جسديًا وهو مناسب لارتداء أي ملابس، على عكس الفوط الصحية.
• بأمان:يتم القضاء عمليا على احتمال الإصابة بمتلازمة الصدمة السامة، على عكس السدادات القطنية.
• هيبوالرجينيك: بسبب استخدام مواد مضادة للحساسية في إنتاج الأوعية، تحدث عواقب مختلفة (تورم وتهيج) في حالات نادرة للغاية.
• معقم:عند الاستخدام بالوسائل المعتادةتحدث النظافة والالتهابات والالتهابات عدة مرات في كثير من الأحيان.
• اقتصادية:لا يحتاج كوب الحيض إلى التغيير بشكل متكرر لأنه يمكن أن يستمر لأكثر من 5 سنوات. من المؤكد أن سعر الشراء لمرة واحدة كل بضع سنوات سيكون أقل من شراء السدادات القطنية والفوط الصحية كل شهر لنفس الفترة الزمنية.
• صديقة للبيئة:لأنه يمكن استخدام واقي الفم بشكل كافٍ لفترة طويلة، النفايات الزائدة لا تلوث البيئة.
• سهل الاستخدام:نظرًا لسطحه الأملس، يمكن إدخال الكوب بسهولة وبساطة داخل وخارج المهبل.

كيفية استخدام كوب الحيض؟

تم تحديد جميع قواعد استخدام واقي الفم في تعليمات المنتج. هناك أيضًا العديد من التفاصيل المهمة التي لم يتم ذكرها في التعليمات، لكن يجب عليك معرفتها بالتأكيد.

1. لاستخدام كوب الدورة الشهرية، تأكدي من اختيار الحجم المناسب- عندها لن يتدخل أو يصيب الغشاء المخاطي أو يتساقط. هذا سيسمح لك بعدم الشعور بعدم الراحة أثناء الحيض. على الرغم من وجود قطرين محددين للوعاء، إلا أن هناك ثلاثة أطوال مختلفة. يجب أن يتم اختيارهم مع الأخذ بعين الاعتبار الخصائص الفردية. على سبيل المثال، الأصغر (S) مناسب للمرأة عديمة الولادة. ومن الجدير بالذكر أيضًا أنه كلما كان حجم الوعاء أصغر، قل التفريغ الذي سيتحمله.

2. ينصح بتعقيم كوب الحيض قبل إدخاله.الماء المغلي أو باستخدام أقراص التعقيم الخاصة.

3. اغسل يديك قبل الاستخداموالأفضل من ذلك كله - بالصابون. سيكون من الجيد أن تغسل أعضائك التناسلية.

4. لا يجب التدرب على إدخال الكأس وإخراجه من المهبل في حالة عدم حدوث الحيض بعد.الأغشية المخاطية الجافة - الحالة الطبيعيةلفترات بين الفترات، لذلك لن يتناسب الكوب مع الداخل أو يسبب إزعاجًا غير ضروري.

5. من الأفضل عدم الانتظار حتى يمتلئ الكوب بالكامل وعدم ارتدائه لأكثر من اثنتي عشرة ساعة.ومع ذلك، لا ينبغي عليك إخراجها كثيرًا.

قواعد استخدام كوب الحيض

هناك قواعد معينة لاستخدام كوب الدورة الشهرية. تحتاج أولاً إلى التأكد من نظافته وحجمه الصحيح. قبل الإدخال، من الممكن وضع مادة تشحيم، أو يمكنك ببساطة ترطيب الكوب. بعد ذلك تحتاج إلى تقديم الكأس. هناك ثلاث طرق لإدخال واقي الفم داخليًا.

1. يجب الضغط على واقي الفم بأصابعك. يجب أن تصبح مسطحة. يُطوى الكوب المضغوط من المنتصف بالطول ويُدخل إلى الداخل.

2. يتم ضغط الحواف العريضة لواقي الفم فقط، ثم ثنيها للأسفل. في هذا الموقف تحتاج إلى إدخال الكأس.

3. أسهل طريقة لتثبيت واقي الفم هي إذا كان الأمر كذلك الحدود العلياقم بثنيه إلى الداخل وبالتالي تقليل قطر واقي الفم.

في الداخل، سوف يقوم الكوب، بغض النظر عن طريقة الإدخال، بتقويم نفسه بشكل طبيعي.

من أجل إدخال الكأس في الداخل دون أي مشاكل، تحتاج إلى الاحتفاظ به بزاوية حوالي 45 درجة إلى أسفل الظهر - هذه النقطة ملائمة للملاحظة إذا قمت بإدخال واقي الفم بقدمك على جانب حوض الاستحمام، ولكن لا يمنع أيضًا القيام بذلك أثناء الاستلقاء. يجب أن تكون العضلات مسترخية، فلا داعي للخوف من هذه العملية.

كيفية إزالة كوب الحيض؟

يتم تثبيت الكأس داخل المهبل عن طريق خلق تأثير الفراغ. لإخراجها، تحتاج إلى:

• أدخل إصبعك بالداخل (إصبع السبابة هو الأكثر ملاءمة)
• ابحث عن جانب واقي الفم هناك
• اضغط عليه بإصبعك
• تأكد من عدم وجود فراغ
• أمسك الجانب الآخر بإبهامك بحيث يتم تثبيت واقي الفم بين أصابعك.
• أسحب للأسفل

إذا لم تلتزم بهذه الخوارزمية وقمت ببساطة بسحبها للأسفل، فقد تشعر فقط بالانزعاج، ولن يخرج الوعاء.

كيف تعتنين بكوب الدورة الشهرية؟

إن العناية بواقي الفم لجمع سائل الحيض أمر بسيط للغاية، ولكن هناك قواعد هنا أيضًا.

تأكد من تعقيم الكوب قبل كل استخدام. ومن الناحية المثالية، ينبغي معالجته قبل كل إدخال في المهبل، ولكن احتياطات السلامة تسمح بالتعقيم مرة واحدة فقط قبل بداية الدورة الشهرية.

يمكن القيام بذلك في الماء المغلي. للقيام بذلك، تحتاج إلى غلي الماء إلى 100 درجة، ووضع الوعاء بأكمله في وعاء به ماء مغلي وغليه لمدة 5 دقائق. يجب تقديم الكوب عندما يبرد.

طريق اخر - أقراص مضادة للجراثيم، والتي تذوب في الماء. يجب أن يكمن الوعاء في هذا المحلول لمدة 15 دقيقة.

بعد إخراج الكوب من المهبل، يجب شطفه بالماء. من الجيد أن يكون الماء باردًا، فمن الأسهل غسل الدم، ويُنصح أيضًا بغسل الوعاء بأي عامل مضاد للبكتيريا.

يأتي كوب الحيض مع حقيبة خاصة حيث يمكنك تخزين واقي الفم. تأكد من تجفيف الوعاء قبل تعبئته في محفظتك. تخزين في حقيبة بلاستيكيةغير مقبول. كما أن تسخين واقي الفم في الشمس أمر غير مقبول أيضًا.

كيف تعرفين متى تستبدلين كوب الدورة الشهرية؟

إذا تم استخدامه بشكل صحيح، يمكن أن يستمر كوب الحيض لمدة 5-10 سنوات. ومع ذلك، هناك علامات معينة تشير إلى ضرورة التخلص من كوب الحيض القديم وشراء كوب جديد.

• ويشير تشوه الكأس إلى أنه قد يسبب الآن أو في المستقبل القريب بعض الإزعاجات عند ارتدائه، فضلاً عن تلف الغشاء المخاطي، لذا من الأفضل استبداله.
• الشقوق في الكأس قد تزيد من خطر العدوى.
• يجب استبدال واقي الفم إذا بدأ يسبب عدم الراحة لمالكه.
• بعد الولادة، من المرجح أن يتغير حجم المهبل، لذلك يستحق إعادة النظر في حجم الكأس.

العديد من النساء لا يشترين أكواب الحيض لأن سعر واقي الفم عالي الجودة مرتفع نسبيًا. لا تنقذ نفسك وصحتك! علاوة على ذلك، مع العناية الجيدة، سيستمر هذا الكوب لمدة تصل إلى 10 سنوات، وسوف تتجاوز السدادات القطنية والفوط التي تم شراؤها خلال هذه الفترة سعر واقي الفم بكثير. فوائده تجعله أفضل بكثير من منتجات النظافة التي تستخدم لمرة واحدة. الشيء الرئيسي هو معرفة كيفية استخدامه بشكل صحيح، وبعد ذلك سيكون كل الحيض مريحًا قدر الإمكان!

هل تحب النصوص لدينا؟ انضم إلينا على الشبكات الاجتماعية للبقاء على اطلاع بأحدث الأشياء وأكثرها إثارة للاهتمام!