Ще ви трябва решителност, за да може интервюиращият да отговори на вашите въпроси.

Бъдете подготвени за:

– фактът, че интервюиращият ще пренебрегне редица въпроси или ще откаже да им отговори;

– фактът, че интервюиращият ще очаква въпроси от вас и ще остане недоволен, ако не ги зададете.

Това може да не е полезно, ако винаги сте активни и винаги питате много.

За комуникация са необходими поне двама души. Самото понятие „интервю“ предполага двустранен разговор. Целта на интервюто е работодателите да ви опознаят и да научите повече за бъдещата си работа. В крайна сметка вероятно не знаете всичко за бъдещите си права и отговорности. Не се срамувайте, питайте, важното е да знаете какво и къде отивате.

1. Обсъдете позицията си в командната верига. Разберете кои точно ще бъдат вашите преки началници и подчинени. Това е за изясняване на вашите отговорности.

2. Обсъдете наличието на социален пакет. Обикновено това трябва да включва:

- болнични;

– плащане годишен отпуск;

– заплащане на отпуск за отглеждане на дете;

– плащания за майчинство.

Понякога в частните компании социалният пакет е частично платен. Претеглете какво точно имате нужда от работа и задавайте въпроси въз основа на собствените си интереси.

3. Трябва да се обсъди и структурата на работната седмица. Уикенди, празници - всичко това трябва да се знае предварително, за да не бъдете неприятно изненадани по-късно при дежурство в почивен ден.

4. Важно е да разберете как се извършва начисляването заплати. Тук има съществена разлика поради това къде точно ходиш на работа. Ако поемете държавна работа, ще зависи от заплата, но в частните фирми работата често се заплаща на процентна основа.

Добре, всичко свърши важни въпроси, които могат да бъдат зададени. Разбира се, вие също трябва да знаете за компанията, но това е част от нормалния стил на разговор на интервюиращия. Освен че се представя, той разказва и за компанията.

Какво не можете да попитате?

1. Никога не питайте за заплатата на събеседника си. Това е много личен въпрос. Повярвайте ми, дори и да ви отговорят, нито въпросът, нито отговорът ще ви донесат полза. В крайна сметка ще вършите съвсем различна работа, следователно заплатата ще бъде различна.

2. Също така е без значение да питате за подробности относно бъдещата ви работа. Интервюиращият може просто да не ви разбере. Неговата работа е да събира и предава информация, но не и да предоставя информация за тясната специфика на производството. Най-вероятно, ако си намерите работа рядка професия, работодателят ще комуникира директно с вас.

3. Не питайте за бивш служител, работил на тази позиция преди вас. Дори ако неговият човек е споменат от интервюиращия, не фокусирайте вниманието си върху тази точка. Не трябва да се интересувате как, за какво и при какви обстоятелства вашият предшественик е уволнен или напуснат. Ще научите всичко това по-късно.

4. Не трябва да питате за характера на бъдещия шеф. Така или иначе никой няма да ви каже истината, но е напълно възможно да си спечелите репутация на клюкар.

5. Също така по време на интервюто не е необходимо да се интересувате от особеностите на взаимоотношенията в екипа. Задавайки такъв въпрос, вие не само показвате загрижеността си, но и заемате леко лицемерно отношение. Можете да зададете всички тези въпроси след наемане. Намирането на работа и установяването на отношения с вашия екип са две различни неща.

6. Неучтиво е да питате за възрастта на събеседника си. Дори този въпрос да бъде зададен накратко, пак ще остане неприятен послевкус. Това е личен въпрос, с него нарушавате интимната зона на интервюиращия и разбивате образа, който той е създал.

Когато задавате въпроси, придържайте се към основната линия на поведение. Тонът, който използвате, трябва да е неагресивен. Конструкцията на въпроса трябва да бъде запазена в учтива форма. Ако интервюто е от бизнес характер, ограничете се до точките, които обсъдихме по-рано. Но ако имате късмет и разговорът стане личен, трябва да се възползвате от него.

Какво можете да попитате?

1. За да настроите човек на приятелски тон, попитайте за характеристиките на неговата работа. Напълно възможно е вместо сух отговор да чуете пространно обяснение. Събеседникът ще говори открито и ще мисли, че сте прекрасен слушател и като цяло приятен човек. Но ви предупреждаваме - всички тези въпроси трябва да идват след демонстриране на вашите професионални качества и важни въпроси.

2. Полезно е да попитате за шансовете си в сравнение с други кандидати. Вашият събеседник може да ви даде оценка на вашата автобиография и поведение. Дори и да не искате да работите по някаква причина, поне ще разберете как хората ви възприемат.

3. Определено трябва да разберете дали са вероятни командировки. В крайна сметка трябва веднага да разберете в какво се забърквате. Може би работният график няма да е съвместим със семейните ви обстоятелства и без да обсъдите това, ще се окажете на грешното място.

4. По същите причини трябва да се постави и въпросът за извънредния труд.

Има още няколко случая за разглеждане.

Трябва ли да задавате въпроси, когато говорите с работодател? Разбира се, попитайте. Това е толкова добър шанс да разберете всичко, което ви трябва от първа ръка. Задавайки въпроси, вие не само ще проявите интерес към тази позиция, но и ще можете да покажете своя професионализъм. За да направите това, използвайте професионални термини във вашите въпроси, ясно посочете целта на въпроса и следете за точността на формулировката. Контактът с очите е важен. Нека събеседникът разбере, че го уважавате, но няма да бъдете сервилни, защото знаете стойността на вашите качества.

По време на групово интервю не само вие, но и други кандидати ще задавате въпроси. В този случай този, който задава повече въпроси, може да бъде гледан с повишено внимание и да бъде избран по-малко приказливият кандидат. Но трябва да задавате въпроси, така че нашият съвет е да задавате само най-важните въпроси. И внимавайте да не се повтаряте, иначе ще изглеждате глупаво. А можете да привлечете внимание, като сте дипломатични и учтиви в поведението си. Ако искате да зададете въпрос, опитайте се първо да привлечете вниманието на интервюиращите към себе си. Това може да се постигне, като вдигнете ръка или кажете „Мога ли...“ или „Извинете, мога ли да попитам...?“ В същото време не крийте очите си и поддържайте отворена поза.

Когато говорите с психолог, за да създадете топла атмосфера, можете да зададете няколко въпроса за какво е разговорът, какво може да доведе до него и т.н. Когато питате, не показвайте загриженост, а говорете с усмивка. Тази проява на любопитство ще принуди психолога да ви погледне малко по-отблизо и да се опита да разбере пълната гъвкавост на вашето „аз“.

Когато тествате за професионална способност, опитайте се да не задавате въпроси, освен ако не откриете грешка или несъответствие. Прекалената словоохотливост може да изиграе фатална роля при оценката на вашите качества. Отделете професионализма от всичко ненужно, особено от думите, които носят много силна емоционална стойност. Но можете да коментирате въпросите на интервюиращия.

Задаването на въпроси е един от моментите в демонстрирането на вашата активност. Това е също толкова важно, колкото и да отговаряте на въпросите на вашия събеседник. Не забравяйте, че въпросите могат да променят хода на интервюто и да насочат разговора в правилната посока. Но също така не забравяйте, че като ви засипват с въпроси, може да ви възприемат като натрапчиви, неясни и прекалено предпазливи. Следователно трябва да изберете формата на въпроса и неговата уместност. Наблюдавайте реакцията на вашия събеседник, когато избирате подход към него. Въпреки че, дори ако интервюиращият ви харесва, не го затрупвайте с въпроси, ако се страхувате да нарушите планирания ход на интервюто.

Целенасоченост и активна жизнена позиция

Ще имаш нужда:

– желание за намиране на работа;

- Самата целенасоченост.

Бъдете подготвени за:

– фактът, че решителността и активността често се възприемат като кариеризъм;

– фактът, че инициативата не се приветства в организации със строга вертикална власт.

Това може да не е полезно, ако нямате лично интервю.

Ако сте решени да получите тази работа, трябва да се опитате да го покажете.

Дайте ясно дефинирани отговори. Трябва да отговорите конкретно, но не сухо. Обосновете твърденията си. Например на въпроса „Защо искате да работите за нас?“ трябва ясно да отговорите, че е много подходящ за изпълнението на вашите планове. Не забравяйте, че времето за интервю е ограничено. За да покажете своята увереност и решителност, покажете тези качества, когато отговаряте и задавате въпроси.

Подчертайте професионалното си ниво. Ако има пауза, можете да я използвате за самореклама. Добавете нещо към отговорите на предишните въпроси, вмъкнете нещо за положителни планове за предстоящата позиция. Но не се хвалете с успехите си.

Покажете, че сте точно този, който е необходим. Говорете за предишните си творби без излишни емоции. Избягвайте всякакъв намек за съжаление или осъждане в разговорите си. В гласа ви трябва да има оптимизъм.

Инициативата няма да е излишна. Не се страхувайте да участвате в разговор. Дори и да няма въпрос, опитайте се да продължите темата и говорете, сякаш очаквате въпроси. В крайна сметка, ако се допусне подобно мълчание, това показва липсата на професионализъм на интервюиращия. Дошли сте да покажете възможностите си и нищо не трябва да ви пречи да изглеждате добре.

Използвайте уверени фрази. Избягвайте да използвате фрази като „може би“, „ако само“, „някой ден“, „не съм сигурен“. Когато говорите за бъдещето, заменете ги с по-уверените „в близко бъдеще“, „в моите планове“, „моето мнение“, „ще го направя“. Така ще се представите като човек, който знае точно какво иска.

Решителността е движение към ясно определена цел. IN в такъв случайвашата цел е работа. Затова е важно, когато говорите на професионални теми, да проявявате решителност във външните си прояви.

Непасивно поведение. Не позволявайте на никого да ви прекъсва, извинете се и продължете напред. За да е пълна картината на вашите качества, трябва да имате време да кажете всичко, което сте подготвили. Някои интервюиращи умишлено прекъсват, за да видят реакцията ви.

В почти всички области решителността граничи с отговорност. Тези качества са високо ценени за професиите в непроизводствения и производствения сектор, тъй като тази работа включва изпълнението на конкретен план.

Но активната житейска позицияви позволява незабавно да покажете способността си да намирате взаимен езиксъс съвсем различни по характер и темперамент хора.

За образователния сектор активността е едно от онези качества, които ще бъдат приветствани. Това е показател, че не само ще се придържате към плана, но и активно ще разширявате неговите граници. Например създаването на факултативни клубове от учител е план. А привличането на ученици към тях чрез създаване на интерес е активна жизнена позиция.

За областта на творческата дейност показатели за вашата активност ще бъдат творческото мислене и оригиналните подходи за решаване на проблеми. И пасивността ще бъде забележима, ако не поемете инициатива в разговора, не допълвате събеседника и не задавате въпроси.

За производствения сектор ще бъде важна вашата решителност и активност. Първият ще помогне да се завърши планираното количество работа, а второто ще помогне да се надхвърли. Следователно демонстрирането на тези качества е просто необходимо.

Но за сектора на услугите ви съветваме да не сте толкова активни. Предполага се, че ще действате според плана на началниците си, а прекалените маниери на лидера могат да ви накарат да мислите, че сте от „летците“, които много често сменят работата си именно поради неосъществени лични планове.

Ако сте по природа активен човек, няма да ви е трудно да произведете добро впечатление.

Но ако не сте уверени в себе си, все пак ще трябва да се включите в разговора още преди интервюто.

Преди всичко докажете на себе си, че имате нужда от това, това е вашата цел. Спомнете си защо решихте да поемете тази работа на първо място. Може би това ще ви подтикне да станете по-активни.

Не забравяйте, че самоувереността е ключът към успеха. Подчертайте възможно най-много от положителните си качества. Така можете да създадете противовес на недостатъците. Например, ако нямате трудов стаж, тогава трябва да подчертаете пред интервюиращия, че можете да се обучавате и можете бързо да научите нова информация.

Няма нещо, което да не можете да направите. Това се отнася до спецификата бъдеща професия. Трябва да кажете, че няма нищо трудно в бъдещата ви работа, не защото лесно я преценявате, а защото полагате усилия да не изоставате и да правите всичко.

В идеалния случай ще получите волев, решителен, целенасочен и активен образ, освен това приятелски настроен и общителен. Сега трябва да запомните, че не отивате за месец, година или две. Работата трябва да е постоянна, стабилна и от това зависи целият ви живот. Трябва да решите много за себе си, да определите на какво сте готови, за да отговаряте на позицията, която заемате. Помислете за бъдещите си отговорности и права и ако сте активен човек (или искате да изглеждате такъв), тогава, освен отговорите, трябва да обсъдите някои въпроси.

Магията на усмивката

Ще имаш нужда:

– способност и желание за усмивка;

– огледало и приятели, готови да оценят вашата усмивка.

Бъдете подготвени за:

– фактът, че усмивката няма да предизвика никакъв отговор;

– че ще бъдете запомнен като открит и весел човек;

– интервюиращият може да си помисли, че му се смеете.

– работата изисква сериозно отношение;

– атмосферата ще бъде строга и очевидно много официална.

При едно интервю най-важното е впечатлението, което оставяте на интервюиращия. Ето защо е време да поговорим за това как да се държим при среща и по-нататъшно общуване с вашия събеседник.

Първото нещо, на което трябва да обърнете внимание, е усмивката.

Защо е нужна усмивка? Усмивката е сигурен начин да демонстрирате своята дружелюбност и откритост. Човек, който се усмихва, е по-вероятно да бъде харесван и предизвиква положителни емоции. Затова трябва да се усмихнете и ще бъде по-лесно за вашия събеседник да се настрои към по-лесна и топла комуникация.

Общи съвети. Трябва да се усмихнете дори преди да влезете в офиса. Спомнете си нещо добро, добро, светло от живота си. Не смешен, но мил. Може би ще се появи спомен от детството за дългоочакван подарък. Или си спомнете как ви подариха цветя. Като цяло трябва да се заредите с емоциите, които сте изпитали тогава. И вашата усмивка ще бъде адресирана преди всичко към вас самите. Повярвайте ми, това ще преобрази лицето ви и ще даде желания ефект при среща с интервюиращия.

Кажи здравей, когато влезеш. Няма значение колко служители ще седят в офиса. Представете се и обяснете защо сте дошли. След това ще бъде определен човек, който ще работи директно с вас. Отидете до бюрото му и го поздравете отново. След като събеседникът ви се представи, усмихнете се и кажете „За мен е удоволствие“.

Очарованието на усмивката е, че събеседникът я възприема като своя лична заслуга. По този начин ще зададете тона на общуване по учтив начин и ще бъде по-лесно за вашия събеседник да започне работата си. Една и съща линия на поведение не е подходяща за всички ситуации и е невъзможно да се отдели само една усмивка за всички случаи по време на интервю. Необходимо е да се обсъдят няколко негови вида в зависимост от обхвата на планираната от вас работа.

Обслужваща индустрия (продавачи, консултанти, фризьори, сервитьори, бармани и др.). Почти всички професии в тази област включват способността да се изглаждат конфликти, да се привлича купувач или клиент и да се убеждават да приемат услуга (например да закупят платена гаранция за продукт). По този начин се постига близък контакт с хората. Следователно вашият външен вид пряко влияе върху качеството на вашата работа. От това следва, че интервюиращият иска да види неконфликтна, общителна личност. За да се впише в неговия идеал, послушайте нашия съвет: усмивката трябва да е привлекателна, с нотка чар, подканваща и ненатрапчива. Затова не забравяйте да покажете способността си да угаждате, като използвате прости начини.

1. Усмихвайте се след всеки отговор, полуусмивка, без да мърдате устните си.

2. Не забравяйте да отделите усмивката от думите. Трябва да покажете професионалната си пригодност, а не нелепостта си.

3. Усмихвайте се, ако срещнете очи, също с полуусмивка.

4. Избягвайте американските усмивки с всичките тридесет и два зъба, това е по-подходящо за други области на дейност (модели, например).

Офис услуги (мениджъри, брокери, оператори и др.)

В тази област е добре дошла цъфтяща усмивка, бъдещите ви колеги трябва да се заразят с енергия от нея. И така, бъди за здраве, усмихни се, показвайки зъбите си, и разтвори ъгълчетата на устните си по-силно, отколкото в първия случай.

Усмивката ви трябва да бъде открита, енергична, с нюанси на увереност и ефективност.

Вашият интервюиращ трябва да види уверен човек, така че най-важното е да не отивате твърде далеч и да не изглеждате смешен. Ето защо:

– опитайте се да се усмихнете, когато започнете да отговаряте на въпрос, премахнете усмивката след първите думи;

– когато гледате очи в очи, покажете цъфтяща усмивка;

– за сериозни въпроси отговаряйте без усмивка, но не забравяйте да се усмихнете след трудните, така ще демонстрирате самочувствие.

Непроизводствената сфера (счетоводители, научни сътрудниции т.н.).

Професиите в тази област не предполагат тясна комуникация с потенциални клиенти. Когато интервюирате за позиция в тази област, трябва да знаете, че вашите умения ще бъдат оценени тук. професионално качество. Ето защо, след общ поздрав, трябва да запомните нашия съвет: усмивката трябва да е малко суха и сдържана. Разбира се, не бива да изглеждате като крекер, но ако интервюиращият забележи, че се усмихвате твърде много, това може да го накара да си помисли, че не отговаряте на външността на счетоводител. Ето защо:

– поддържайте любезна усмивка;

– не се усмихвайте, когато задавате въпроси на професионална тема;

– сдържайте усмивката си, така че събеседникът да я забележи, той ще оцени усилията ви да впечатлите.

Производствен сектор (всякакви професии, свързани с производството на нещо).

Когато интервюирате, определено трябва да демонстрирате способността си да се свързвате с хората. В крайна сметка най-вероятно ще работите в екип (и не малък). За тази свободна позиция интервюиращият очаква да наеме неконфликтен, мек човек.

Нашият съвет е следният: усмивката трябва да бъде приятелска, открита, балансирана, проста. Трябва да помниш общи съвети, те са най-подходящи за тази ситуация. Но целият ви вид трябва да говори за неагресивна позиция.

1. Колкото по-често имате полуусмивка на лицето си, толкова по-добре (но знайте кога да спрете!).

2. Ако въпросите са от личен характер, можете да отговорите с хумор (малко).

3. Поставете всички отговори в кавички с усмивка (усмивка - отговор - усмивка).

Сферата на образованието и сферата на творчеството.

Професиите в тези области предполагат определен подход към работата. Затова е важно да запомните следното: вашите професионални качества може да не се виждат зад усмивките ви.

Усмивката трябва да е уверена и чаровна, ненатрапчива, без нюанси.

Ако показвате прекалено много усмивки, може да ви сметнат за безотговорни и шансовете ви да си намерите работа ще намалеят.

Магията на усмивката се крие в нейния чар и момент.

В никакъв случай не се усмихвайте, докато попълвате въпросника; това може да се тълкува като знак за превъзходство над интервюиращия.

Не се усмихвайте, докато се тествате, това може да се възприеме като съпътстващ знак за измама и хитрост.

Усмивката не е подходяща, ако събеседникът е смутен по някакъв начин.

Не движете устните си рязко - това може да означава, че вашата „приятелска“ усмивка е фалшива и насилена.

Когато отговаряте, можете да се усмихнете на първите думи от изречението.

Искри в очите

Ще имаш нужда:

- добро настроение;

– весел, открит поглед.

Бъдете подготвени за:

– ще има прозорец зад интервюиращия, което ще е много неприятно за очите;

– защото ако носите очила, ще ви е трудно да използвате всички накрайници.

Това може да не е полезно, ако:

– не сте добре и носите тъмни очила дори на закрито;

– предпочитате по една или друга причина да не привличате вниманието към очите си.

Както вече споменахме, очите ви отразяват вашето състояние. За да се използват пълноценно полезните ресурси на очите, е необходимо да ги накараме да говорят.

Трябва да уверите събеседника си в искреността на поведението си. Затова не се страхувайте да погледнете в очите си, няма какво да криете.

Свежият, весел първи поглед е първото положително качество, което се взема предвид при първото впечатление. Този външен вид ще ви даде самочувствие, добра почивка, енергия Имайте добро настроениеи енергийна закуска. Съвет: Не яжте много преди интервю, в противен случай ще изглеждате сънени.

Внимание в очите. Когато обсъждате въпроси, не губете нишката на разговора, не губете стойност, но не се разсейвайте от дреболии.

Смех в очите заедно с полуусмивка ще създаде впечатление за енергичен човек. Основното е очите ви да блестят с очакване за нова работа.

Разбиране с един поглед. Заедно с кимване на главата, сякаш потвърждавайки чутото с очите си. Това ще покаже вашето съгласие.

Способността да демонстрирате енергия и оптимизъм с един поглед не се дава на всеки. Научете се да се възползвате от красотата и емоционалното богатство на очите си.

Когато се усмихвате, очите ви също трябва да се усмихват. В противен случай ще създадете впечатление за благоразумие и напрегната добра маска.

Когато говорите с интервюиращия, погледнете поведението му. Ако той е скрил очите си зад очилата си, не можете да предвидите дали той ще има желание да осъществи зрителен контакт с вас.

Във всеки случай се опитайте да погледнете носа на събеседника си, когато отговаряте. И ако отговорът е дълъг, тогава обърнете поглед към предмета в ръцете му. Но в никакъв случай не бягайте от очи.

Ако гледате в очите си, не присвивайте очи. Това придава фокусиран вид на погледа ви и ще изплаши събеседника ви.

Взирането също е неприемливо. Изглежда, че чакате грешка или неудобство на вашия събеседник.

Не обръщайте очи към тавана. Ако това ви улеснява да запомните нещо, по-добре ги затворете за момент. Същият ефект се постига и при гледане на предмети отпред (на масата).

Не мигайте много. Това обикновено се случва от вълнение, така че дишайте равномерно и се успокойте.

Не правете очи. Това няма да ви каже нищо за вашия професионализъм и способност да се сдържате.

Не отмествайте рязко поглед. Това е знак, че нещо ви е трогнало или изплашило.

Магията на вашия поглед е способността да заразявате другите с оптимизъм и позитивизъм. Дори когато се обсъждат проблемни въпроси, този възглед не трябва да избледнява. Например, когато ви попитат за причината да напуснете предишната си работа, отговорете положително, с веселие, дори и да останат ужасни спомени. Вашето отношение трябва да е показател за отношението ви към работата ви.

Важно е и умението да се сдържаш. Ако нещо във външния вид или поведението на събеседника ви кара да се смеете, отвлечете вниманието си от документите. При никакви обстоятелства не позволявайте искри от смях да танцуват в очите ви, когато интервюиращият е смутен. По-добре продължете да отговаряте тактично.

Не позволявайте в очите ви да се появи подигравка. Събеседникът определено ще приеме вашето мнение лично и атмосферата на интервюто ще бъде развалена от неговото недоволство.

Блясъкът в очите винаги привлича вниманието. Това е показател за вашата интелигентност, спонтанност и способност да оцелявате в екип. Креативни хоравъзприемайте ги като знак за вашата изключителна природа. Сдържаните хора ги възприемат като индикатор за оптимизъм и бодрост. Психолозите и хората, добре запознати с човешката психология, възприемат ярките, изразителни очи като индикатор за ниво на интелигентност.

Струва си да помислите дали поради характера си можете да погледнете в очите на непознат. Дори и това да е така, вашият поглед трябва да бъде енергичен и оптимистичен.

Съвет: насочете го леко зад рамото на другия човек, тогава той ще има шанс да забележи очите ви и да види емоционалната ви окраска.

Съвет: ако нещо ви притеснява, не хващайте очите си за всичко, което се появява на хоризонта. Спрете вниманието си върху едно нещо и се концентрирайте, но не за дълго.

Не отговаряйте с очи, вперени в предмет. Това придава на образа ви усещане за безсмисленост и абстракция.

Понякога дори меките и приятелски настроени хора могат да имат студени или много твърди очи. Това се дължи на структурата на лицето или цвета на очите. По правило черните очи объркват събеседника, а небесносиньото придава известна студенина. Зелените очи винаги изглеждат хитри, а ако сянката е тъмна, тогава жестока. Ето защо в такива случаи очилата могат да се използват като допълнение към образа и стила. Това е най-добрият вариант да изглеждате като сериозен професионалист и в същото време да скриете недостатък. Ако решите да следвате съвета, не забравяйте, че очилата в никакъв случай не трябва да са слънчеви. Допуска се само най-малката промяна в нюанса на стъклото, за предпочитане към сиво или синьо, тъй като тези студени цветове изключват лекомислието и флиртуването. По-добре е да изберете тънка, класическа, метална рамка.

И като алтернатива на носенето на очила, можете да предложите да не хипнотизирате събеседника, а да компенсирате липсата на погледи с усмивки и жестове

Как да определите какъв външен вид имате.

Попитайте вашите приятели и познати какво харесват във вашата игра с очите си и какво не. Често гледаме себе си в огледалото с едно изражение на лицето, а другите хора с друго, без да осъзнаваме разликата. И нашите близки винаги знаят как да оценят нашите възгледи. Сравнете техните мнения, изберете средно положение и се убедете, че вашият събеседник е много приятен човек. Съответно поведението ви ще се промени и ще можете да скриете недостатъците си чрез дружелюбие и език на тялото.

Когато говорите, можете да гледате: устните на събеседника, пръстите му, документите, ръба на масата, през рамото на събеседника, очите му, писалката в ръцете му.

Не можете да гледате: в ноктите си, в ушите на събеседника си, през прозореца, в тавана, в никъде.

Не забравяйте, че не само очите ви ще направят добро впечатление, но и целият ви набор от външни прояви на вътрешни емоции. Всичко трябва да е балансирано: пози, жестове, тембър на гласа, маниери, конструкция на изречение и движения на очите. Всичко това е необходимо, за да се създаде образ на човек, който уверено кандидатства за свободна позиция, който знае със сигурност, че тази работа е точно за него.

Спокойствие и невъзмутимост

Ще имаш нужда:

– издръжливост;

– още няколко интервюта за натрупване на опит.

Бъдете подготвени за:

– фактът, че ще трябва да тренирате известно време;

– фактът, че няма да можете да се сдържате по време на стресиращо интервю.

Това може да не е полезно, ако спокойствието е естествено за вас.

Не само да се усмихвате, трябва да знаете кога да спрете. Всяка емоция, дори положителна, може да донесе не само полза, но и вреда, ако е изразена и придружена от прекомерна нервност. На първата среща трябва да създадете впечатление на спокоен и уравновесен човек.

Вие сте се подготвили за интервюто и сте в настроение за разговор. Но все пак може да сте нервни, очаквайки трик във въпроса.

Съвет: спрете да мислите за това, което още не се е случило; концентрирайте се върху отговорите си; Гледайте конструкцията на изреченията си и правилността на речта си.

Това ще откъсне ума ви от нервни гадания.

Как можете да изразите спокойствие? Спокойствието е стабилно, балансирано вътрешно състояние, когато никоя емоция не се откроява от другите. И тъй като вътрешното състояние винаги се проявява външно, интервюиращият може да обърне внимание на начините ви да го изразите. Нека подчертаем няколко точки, на които си струва да обърнете внимание.

1. Изражения на лицето.

Освен усмивката, обърнете внимание и на мускулите на лицето си. Не се мръщете, не извивайте устни. Опитайте се да не присвивате очи, събеседникът ви може да си помисли, че търсите грешка в думите му. Лицето ви трябва да е спокойно и приветливо. Само устните и очите трябва да „говорят“.

Обърнете внимание на гласа. Без прекалено емоционално оцветяване. Правете паузи между изреченията, не бърборете. Помислете малко, преди да отговорите на въпрос, за да изразите готово предложение. Това ще ви помогне да произнасяте изреченията си по-уверено и ще има по-малко шансове да заеквате. Дори и да се притеснявате, не си позволявайте да зацикляте на думите. Ако правите речеви грешки, не се спирайте, коригирайте се, извинете се на събеседника си и продължете да говорите. Това ще покаже вашата увереност.

3. Очите са огледалото на душата.

Можете лесно да прочетете вътрешните си емоции в очите си. Ако сте спокойни, опитайте се да не се отклонявате от погледа на събеседника си, демонстрирайте невъзмутимост. Но ако все още се чувствате нервни, погледнете настрани за няколко секунди към определен обект. За предпочитане този, който е на бюрото на интервюиращия. Тази почивка ще ви даде възможност да се успокоите. В никакъв случай не пускайте очи, не гледайте обувките или ноктите си, по този начин можете да покажете на събеседника си, че не обръщате внимание на разговора.

4. Жестикулация.

Психолозите по света са съгласни, че жестовете помагат за изразяване на мисли. Умерените жестове ще бъдат от полза, ако ви е трудно да направите каквото и да е предложение. Това включва кимане на глава (като съгласие) и движения на тялото напред (на внимание) и жестове на ръцете и краката. Опитайте се да жестикулирате умерено, за да не отвличате вниманието на събеседника.

Говорейки за външни прояви вътрешно състояние, не забравяйте, че външният ви вид трябва да бъде спокоен, независимо от всичко.

Спокойствието е стабилно психическо състояние, което не се променя от външни стимули.

На първо място, не трябва да се разсейвате от присъствието на непознати (служители по човешки ресурси или друга стая, където се провежда интервюто). Цялото ви внимание трябва да бъде насочено само към интервюиращия.

Второ, игнорирайте шума.

Трето, дори да направите грешка, не се губете и продължете.

Четвърто, не забравяйте, че поведението не трябва да бъде агресивно. Повярвайте ми, много рядко се срещат хора, които не са нервни по време на интервю. Но определено трябва да покажете само добрите страни.

В този случай логично възниква въпросът за физиологични характеристикитялото реагира на стрес.

Външни прояви на вътрешно безпокойство и как да се справим с тях.

1. Зачервяване на кожата на лицето.

Не се притеснявайте, ако ви е горещо и пулсът ви се ускорява. Ако преди това сте забелязали способността си да се изчервявате, тогава, разбира се, може да се почувствате неудобно. Опитайте се да контролирате дишането си, дишайте само през носа, плитко и рядко. Така сърдечният ритъм ще се успокои, в кръвта ще навлезе по-малко кислород и след няколко минути ружът ще изчезне.

2. Повишено изпотяване.

От вълнение по дланите ви може да се появят капки пот. Не пипайте чантата си, по нея може да останат следи от вашето вълнение. Не бършете длани в коленете си, най-малкото изглежда детински. Отпуснете ръцете си, така че да няма напрежение в ръцете ви. Ако средата на интервюто не е много суха и официална, можете да използвате носна кърпа, за да избършете дланите си. Ако интервюто е много сериозно, по време на сутрешната хигиена (или непосредствено преди влизане в офиса) можете да нанесете върху ръцете спрей против изпотяване с лека миризма.

3. Треперещи пръсти.

В началото на разговор пръстите ви може да треперят поради вътрешно напрежение. Вземете чанта или химикал. Това явление зависи само от вашето безпокойство, концентрирайте се и след известно време всичко ще премине. Основното е, че когато предавате документи, дръжте пръстите си здраво, тогава вашата слабост ще бъде по-малко забележима.

Независимо от всички възможни проявипритеснения, не им обръщайте внимание. Тогава ще ви бъде по-лесно да се успокоите и да се настроите на комуникация. Дори вашият интервюиращ да ги забележи, той определено ще погледне реакцията ви. Целенасоченото придвижване към положителен резултат от интервюто, без да обръщате внимание на някои от характеристиките на вашето тяло, е върхът на хладнокръвието.

И освен това, всички тези явления са краткосрочни, така че няма нужда да си губите времето за дреболии. Но трябва да вземем предвид още една отделна функция, която може да ни помогне по време на интервю.

Гледайте ръцете си

Ще имаш нужда:

– огледало за обучение;

- известно време, за да оправите ръцете си.

Бъдете подготвени за:

– фактът, че интервюиращият ще бъде разсеян от вашите жестове;

- фактът, че ще възникнат непредвидени ситуации.

Това може да не е полезно, ако:

– по време на интервюто едва ли ще ви се наложи да общувате лично.

Както вече определихме, жестикулацията е изразяване на мисли и емоции чрез движения на тялото. Най-важните позиции са заети от мимиката и жестовете с ръце. Изражението на лицето най-често изразява моментни емоции: радост, страх, неразбиране, изненада, внимание. И жестовете с ръце помагат да изразите мнението си за нещо. Те разкриват вашия характер, същността на вашето вътрешно „Аз“, вашето отношение към света около вас. Затова е време да поговорим за това как можете да използвате жестове по време на интервю.

Подобно на усмивката, те трябва да варират в зависимост от вида на бъдещата ви дейност. Необходимо е всеки случай да се анализира поотделно.

Сектор на услугите. Поради естеството на професиите в тази област, а именно поради близкия контакт с хората, трябва да изглеждате като мек човек, който не е груб. Движенията на ръцете трябва да са плавни, меки, нерезки, ненатрапчиви. Специално вниманиеНай-вероятно няма да обърнат внимание на вашите жестове. Но вие ще добавите външна привлекателност към себе си. Цялостното впечатление от жестовете и усмивките трябва да е добро.

Непроизводствена сфера. Няма нужда да жестикулирате особено, движенията трябва да са твърди и уверени. Трябва да покажете способността да се контролирате и да не се разсейвате от емоции от непосредствените си задачи. Такива движения ще потвърдят на интервюиращия, че сте професионалист.

Офис услуги. Тук жестовете са по-приемливи; интервюиращият със сигурност ще оцени ясните и точни движения. Но добавянето на плавни жестове няма да навреди, тъй като все пак трябва да работите в екип. Определено трябва да убедите събеседника си, че сте уверени в себе си и сте напълно отговорни за себе си.

Производствен сектор. Препоръчително е да жестикулирате само по същество, без прекомерни емоционални нюанси. Няма да ви е от полза, ако ви смятат за прекалено впечатлителен човек. Следователно само такива бизнес движения ще ви характеризират като уравновесен човек.

Сферата на образованието. Жестикулацията е важна, така че движенията трябва да са плавни, точни, а емоционалното оцветяване трябва да е приемливо. Ще ви бъде по-лесно да изразите мислите си и да докажете професионалната си пригодност. Разбира се, не трябва да използвате жестове през целия разговор, но те ще ви помогнат да докажете, че сте способни да учите деца.

Творческа сфера. Това е мястото, където не трябва да се ограничавате твърде много. Трябва да компенсирате липсата на опит или образование, като сте харизматични. Разбира се, не можете да бъдете вятърна мелница, но трябва да разберете от вашите жестове, че сте необикновен човек с огромен творчески потенциал.

Във всеки случай никога не трябва да жестикулирате прекомерно или безсмислено. Това може да разкрие вашето вътрешно безпокойство, безпокойство и несигурност. IN модерен святтези качества не се ценят.

Сега е моментът да поговорим какво да не правим.

Не можете да дърпате косата си, да я увивате около пръстите си или да движите кичурите като четка; това се счита за кокетство и неспособност да се концентрирате върху мисълта.

Няма нужда да оправяте дрехите си или да се отърсвате, освен ако не е абсолютно необходимо. Това ще отвлече вниманието ви от въпросите и може да убеди вашия интервюиращ, че държите повече на външния си вид, отколкото на интервюто. Всичко това трябва да се направи преди да влезете в офиса.

Избягвайте да си гризете ноктите или ноктите. Уви, показателят за вашата култура с такива движения на ръцете ще намалее в очите на интервюиращия.

Не чешете главата или гърба си. Разсейвайте се възможно най-малко, в противен случай ще отчуждите събеседника си с тези жестове, те са много лични по природа.

Не удряйте кокалчетата си по масата и не пукайте пръсти. По този начин можете да се държите в по-свободна среда.

Какво да направите, ако:

Откритите части на ръцете и лицето сърбят. С леки движения донесете ръката си до желаното място и бавно я разтрийте с върха на пръстите си. Не драскайте с всички сили.

Кичур коса падна. Опитайте се да уловите момента, в който можете да се огънете или завъртите. Просто го поставете зад ухото си, не губете време за сложни процедури.

Трябва да вземете формуляра за кандидатстване. Движенията на ръцете трябва да са плавни и внимателни. Това ще демонстрира внимателно отношениекъм документи.

Падна предмет. Не правете нервни ненужни движения, извинете се и спокойно вземете това, което ви трябва, в крайна сметка вината не сте вие, а силата на земното притегляне. Ако стоите прав, приклекнете, не се навеждайте.

Като цяло жестовете с ръце пряко зависят от темперамента и психическо състояниечовек. Сангвиниците и флегматиците са високо ценени на пазара на труда. Макар и напълно противоположни по подвижност, и двата вида са добре устойчиви на силно и продължително дразнещо въздействие. Но холериците и меланхолиците са необуздани и избухливи, докато други имат слаба устойчивост на силни стимули. Ето защо, ако ръцете ви не могат да ви помогнат, не вредете поне на външния си вид с ненавременни движения и пози, затворени за комуникация.

Избягвайте да сочите с пръст предмети; ако е необходимо, използвайте цялата си ръка. И най-важното, не се оставяйте да бъдете разсейвани от мисли за жестове. Ако репетирате у дома пред огледалото преди интервюто, ще постигнете по-голям успех, отколкото да импровизирате в движение. Не забравяйте, че изражението на лицето и движенията са само първите, а не основните стъпки по пътя към нова работа.

Отворени пози

Ще имаш нужда:

- обучение;

– психологическа настройка към откритост.

Бъдете подготвени за:

– на факта, че ще бъдете поставени в неудобни условия за създаване стресова ситуация;

– защото ако вашият събеседник не ви харесва, ще бъде много трудно да поддържате отворени пози.

Това може да не е полезно, ако:

– предпочитате да сте естествени;

– по време на интервю не можете да мислите за нищо друго освен за въпроси.

Жестикулацията показва вашето общо състояниенезависимо дали сте отворени за общуване или, обратно, затворени. Затова ще анализираме няколко пози, които показват вашата готовност да общувате внимателно и конструктивно.

Първото нещо, на което обръщаме внимание е моментът, в който сте влезли в офиса. Все пак това са най-важните моменти за установяване на необходимия контакт.

Съвети.

Докато вървите към бюрото на интервюиращия, вървете с увереност и твърдост. Не дръжте чантата си отпред, това е признак на безпокойство.

След като спрете директно на мястото, където ще седнете, застанете прави, без да кръстосвате краката си. Опората трябва да е на двата крака, но ако изнесете крака си малко напред, това може да се възприеме от вашия събеседник като решаващо предизвикателство.

Не опирайте ръцете си на бедрата и не ги крийте зад гърба си. Идеалният вариант: чанта в едната ръка, а другата опряна с върховете на пръстите си върху предвидения стол.

След като седнете, закачете чантата си на ръба на стола или я поставете в скута си (ако е малка). В никакъв случай не поставяйте чантата си на масата на събеседника си, тъй като това ще наруши личното му пространство. Ако по една или друга причина не можете да оставите чантата си при вас, попитайте интервюиращия къде можете да я оставите. Същото трябва да направите с чадър и връхни дрехи.

По принцип, ако сте наистина отворени за комуникация, подсъзнателно ще заемете отворена поза. Но ако изпитвате известно неудобство, трябва да се въоръжите с нашите съвети.

1. Ръцете в ключалка. Може би стискането на ръцете ще ви даде увереност, но все пак се опитайте да не го правите. Най-често това означава, че от самото начало имате гледна точка за всичко и ще разглеждате проблемите от собствен ъгъл. Това е демонстрация на един вид филтър, през който ще прекарате цялата информация.

2. Скръстените ръце са показател за вашата срамежливост и нежелание да бъдете напълно искрени в отговорите си. Сякаш се затваряш от възможни опасностии не искате да изоставите характера си. Не забравяйте, че сте на интервю, а не на разпит, и не кръстосвайте ръце.

3. Краката са твърде прехвърлени един върху друг или дори сплетени. Това може да показва или прояви на вулгарност, или инфантилизъм на вашата психика. Децата обикновено сплитат краката си, за да се чувстват по-уверени. А прехвърлянето на краката един върху друг в областта на бедрата говори за известна арогантност и липса на самообладание във вашия характер.

4. Не се прегърбвайте, стискайки чантата си с две ръце в скута си и пъхвайки краката си под стол. Това е знак за песимисти и хора с ниско самочувствие. Направете всичко, за да се представите в добра светлина.

5. Не можете да потропвате с крак, като по този начин нарушавате обичайния ритъм на работа на събеседника си и можете да го провокирате да направи забележка. Не е във ваш интерес.

6. Ако поставите напрегнатите си длани една върху друга на ръба на масата, това ще подскаже на интервюиращия, че сте прекалено категорични. Опитайте се да се отпуснете. В противен случай вашият събеседник ще си помисли, че просто чакате неговата грешка или неудобство. Всичко, което разгледахме сега, се отнася до това как можете да демонстрирате своите затворени позиции.

И така, как трябва да се държите, за да ви възприемат като открит и внимателен човек?

1. Ако столът ви е на известно разстояние от масата и няма къде да се облегнете, предлагаме следната позиция, която е най-благоприятна за общуване. Гърбът ви трябва да е прав, дръжте главата си също на ниво, не я оставяйте да се издига нагоре (поглед отгоре) или надолу (погледът изпод веждите също не е много приятен).

Можете да кръстосате краката си, но в областта на коленете. На жените обикновено им е по-удобно да седят по този начин. В същото време се уверете, че хвърленият крак не стърчи много настрани, особено ако обувките ви са с дълъг нос. Ще се чувствате по-уверени, ако държите нещо в ръцете си, например чанта или тефтер с химикал. Ако няма нищо, дръжте ръцете си по начин, който ви е удобен, като избягвате кръстосани позиции. Можете да изберете един от следните варианти: длани една върху друга върху коляното на изпънатия крак или също една върху друга в областта на бедрата.

2. Ако столът ви е отдясно или отляво на масата, можете да се облегнете малко на него. В същото време опрете повърхността на ръката си от лакътя до върховете на пръстите си на ръба на масата, поставете втората си длан до или върху първата. Торсът може да се обърне леко към събеседника, по-добре е да не хвърляте краката си, а внимателно да ги поставите под ъгъл към масата. Ако все пак ви е удобно да кръстосате краката си, тогава най-близкият до масата крак трябва да е отгоре. Дръжте главата си изправена, не повдигайте брадичката си.

3. Когато попълвате формата, опитайте се да заемете удобна за вас позиция, но след попълване се върнете в предишната си позиция.

Защо трябва да спазвате всичко това? Вашият интервюиращ е доста добър преценка на хората, иначе нямаше да му бъде дадена работата. Не забравяйте, че вашата задача е да впечатлите събеседника си с целостта на характера си. Ако използвате различни методи, за да постигнете желания резултат, ще трябва постоянно да сте на нокти. Но ако премислите всичките си външни проявилични отговорности, очаква ви успех.

Със сигурност е имало ситуации в живота ви, когато човек ви е отблъснал с поведението си. Сега говорим за лудории, маниери и т.н. Така че започнете от обратното и не повтаряйте нито едно от движенията, които са ви натоварили.

Вашата задача е почти изпълнена. Вече можете да покажете с външния си вид, че сте сърдечни и дружелюбни (усмивка), че сте спокойни и спокойни (глас, изражение на лицето, общи жестове, очи) и отворени за комуникация (пози). Ако направите всичко правилно, тогава вашият разговор ще се движи по любезен и приятелски начин и събеседникът няма да се дразни от възможни отклоненияот разговора. Сега е моментът да му покажете какви други черти на характера имате.

Изучавайте събеседника си

Ще имаш нужда:

-внимателност;

- почивка преди интервюто.

Бъдете подготвени за:

– фактът, че интервюиращият ще контролира поведението си;

– така че интервюиращият да забележи вашето внимание.

Това може да не е полезно, ако:

– не се интересувате какъв е събеседникът;

– не искате да бъдете разсейвани от разговора.

Когато говорим за усмивки, жестове, пози, стил на облекло и т.н., ние се опитваме да произвеждаме добре първовпечатлете интервюиращия. Самият той обаче е лицето на компанията. Неговото отношение към вас до голяма степен зависи от неговите вярвания (или предразсъдъци), възгледи за живота, степен на професионализъм и опит. За да не изпаднете в неудобно положение, да не изглеждате прекалено усмихнати и прилепнали, изучавайте събеседника си и неговите външни прояви на вътрешни емоции.

1. Очите на интервюиращия отразяват степента на неговия интерес. Ако ви гледа директно, това означава, че слуша и чака информацията, от която се нуждае. Ако очите са подвижни, това показва известно разсейване. Опитайте се да повишите малко тембъра на гласа си, така че той да ви слуша. Ако очите на събеседника са сведени до документи или ръце, това е или тест за вашата активност, или пълно невнимание и непрофесионализъм. Във всеки случай продължете да отговаряте и довършете мислите си.

2. Жестовете на интервюиращия показват неговата степен на готовност за подобни събития. Липсата на жестове е плюс в работата на интервюиращия, тъй като въпросите не са емоционално натоварени и можете да отговорите както искате. Прекомерната жестикулация говори за определен характер и отношение към случващото се. Опитен интервюиращ ще използва жестове, за да покаже края на разговор: затваряне на писалка, затваряне на папка, преместване на документи и извършване на други подобни действия. Неопитен интервюиращ ще използва жестове по време на интервюто, за да си помогне да свърши работата правилно.

3. Обърнете внимание на изражението на лицето. За разлика от жестовете, които могат да бъдат потиснати, лицевите мускули много ясно показват отношението на собственика към дадена ситуация. Ще ви бъде лесно да следвате устните си, защото те са източникът на звук и когато задавате въпроси, вниманието често се привлича към тях. Стиснатите устни показват недоволство от случващото се. Може би разговорът е тръгнал в грешна посока. Извитите устни са знак, че въпросите или отговорите са неподходящи. Опитайте да направите пауза, може би ще можете да коригирате ситуацията.

4. Промените в силата на гласа, конструкцията на изреченията и променливостта в интонацията са една от техниките на интервюиращия, използвани, за да свали блясъка от вас и да се изправи пред истината. В допълнение към тези трикове е много лесно да се разграничат емоции като скрита радост, негативизъм, враждебност, емпатия. Опитайте се веднага да разпознаете емоциите, с които сте посрещнати. Арогантното и грубо поведение на събеседника обикновено говори за културата на предприятието, така че си струва да помислите дали кандидатствате за работа там, дали ще се окаже пералня вместо културен център. Конструкцията на изреченията и стилът на разговор също са важни. Адаптирайте се към тях, за да избегнете открита конфронтация.

Като цяло трябва да разберете какъв тип е вашият събеседник.

Сангвиникът се опитва да води разговора по-бързо, темите на въпросите възникват спонтанно (в допълнение към въпросника). Движенията му са бързи, тонът на гласа му не е силно оцветен от емоции, той гледа в очите ви, знае точно какво трябва да получи от вас и прибягва до собствените си идеи, за да постигне тази цел. Често разговорите стават лични.

Флегматичният човек ще изпълнява работата си сдържано, без емоции, действайки по план и не позволявайки на темите да променят посоката. Той не се засрамва лесно или кара да се чувства враждебен. Но той винаги оценява всички положителни неща, които показвате.

Холериците са много нервни хора. Емоциите им завладяват целия разговор, той често иска да чуе само потвърждение на думите си. Говори много, жестикулира много и се основава на вътрешните си впечатления. Разсейва се от непреки въпроси, трудно поддържа стила на разговор. Резултатът зависи от това дали той ви харесва въз основа на вашите лични качества.

Меланхоличните хора просто вършат необходимата работа. Отношението му към разговора ще се разглежда през призмата на настроението. Но по-често той просто събира информация за вас, като извършва цялата работа професионално. Движенията са плахи, размазани, позите говорят за затвореност. Той е уплашен от ярки емоционални изблици, така че е необходимо да останете спокойни и невъзмутими.

Всъщност тези типове личности са рядкост в тяхната чиста форма; по-често те се комбинират помежду си или могат да бъдат изкривени поради характеристиките на работата на интервюиращия. Независимо от характера на вашия събеседник, трябва да изразите цялата информация за себе си, така че потърсете подход към интервюиращия. Също така някои черти на личността могат да бъдат определени с помощта на стила, в който се носят дрехите и обувките на събеседника. Разбира се, неутралния, класически стил отдавна се е превърнал в стандарт за първа комуникация с кандидатите. Но обърнете внимание на качеството на обувките и аксесоарите на интервюиращия. Добрите обувки са показател не само за социален статус, но и за ниво на самочувствие. Всички видове гривни, верижки, обеци, фиби, брошки, копчета за ръкавели и др. са лични нотки в стила на облеклото. Изображенията на пеперуди, птици и цветя са характерни за романтичните натури; скъпите и стилни бижута характеризират консерватизма и радикализма на вашия събеседник, неговото чувство за цел и любов към реда. Повярвайте ми, той ще събере толкова информация за вас, колкото е необходима и полезна за организацията.

Ако интервюто се проведе в средата или края на деня, вашият интервюиращ вече е уморен и работата вече изглежда като скучна работа. Заразете го с вашия оптимизъм, усмивка, жива преценка, раздвижете възприятието му и го принудете да ви обърне внимание. Нека интервюто с вас бъде за него почивка, а не работа. Поемете инициативата, водете разговора или активно помагайте на другия човек в разговора.

Друг важен момент е да не прекрачвате границите бизнес отношения. Как разбирате, че сте заинтересували лично интервюиращия и разговорът преминава в леко интимна посока, което може да доведе до отказ?

Жената интервюираща започва да демонстрира фигурата си, като активно се движи и разкрива за гледане най-привлекателните, според нея, лицеви и физически аспекти. Изражението на лицето е прекалено подвижно, устните постоянно се извиват, очите изразяват интерес. Разбира се, мъжете може да са доволни от това поведение, но повярвайте ми, това значително намалява шансовете ви за намиране на работа. Ако си паднете по кокетството и започнете да флиртувате, ще бъдете оценявани по други категории, които изобщо не говорят за професионализъм и образование. Тактиката на поведение трябва да бъде следната: не подигравайте събеседника си, оставете го да прочете възхищение в очите ви и разговорът ще продължи както обикновено. Не правете комплименти, не гледайте открито фигурата си. Вероятно поради външни причинитя иска да докаже, че всички мъже са еднакви, или просто да те тества с такава женска хитрост. Бъдете спокойни, сдържани и не позволявайте разговорът да премине към лични теми.

Мъжкият събеседник се опитва да покаже своя чар и внимание. Разбира се, има вероятност това да е вашата „съдба“, но е по-безопасно да разберете след наемане. Мъжкото кокетство може да се изрази чрез хвърляне на ръцете зад главата, за да демонстрирате бицепсите си, мързелив поглед изпод челото, открито гледане на фигурата ви или завоалиран интерес към външния ви вид.

Вие сами трябва да изберете как да се държите. Но бъдете над предразсъдъците и мислете за настоящата ситуация по положителен начин. В края на краищата, дори от такова отношение към вас, можете да се възползвате за себе си и едва тогава да решите дали си струва да започнете връзка с него.

Не може да се каже, че жизнената позиция е някакъв вроден фактор. Много от неговите аспекти определят условията, в които човек е прекарал детството си и които е срещнал. Жизнената позиция придобива специфични форми по същия начин като личността, която човек не осъзнава веднага. Въпреки това, въпреки че характерът влияе както на личността, така и на жизнената позиция, и двете могат да бъдат съзнателно променени.

Активността в жизнената позиция определя колко успешен е човек. Той е смел и инициативен, не се страхува да действа и е готов за активни постижения. Няма значение дали човек с такава позиция е лидер или последовател, той винаги има своя собствена гледна точка и няма да се съгласи да наруши принципите си.

Обратното в свойствата е пасивна жизнена позиция. Характерно е за безразлични и инертни хора. Такъв човек е по-вероятно да избегне трудностите и да отнеме седмици, за да ги разреши. Пасивността може да се прояви не само в апатично и депресирано състояние, въпреки че най-често такива хора се характеризират с липса на инициатива при решаване на проблеми. Случва се човек просто да следва инструкциите на други хора, без да ги разпитва. Някои пасивни хора създават вид на активност, те се суетят и вдигат шум, но липсата на вектор на поведение разкрива тяхната инертност.

Някои хора стават пасивни поради житейски проблеми. В този случай пасивността често се свързва с агресия към по-активните други, човекът проявява желание да вразумява и „възпитава по правилния начин“ тези, които като него не са приели провалите.

Проактивна жизнена позиция

Друг подтип жизнена позиция е проактивността. Наистина се случва така, че обстоятелствата са подредени срещу човек и той не може да направи нищо. този моментнаправи. Дори активният човек понякога отстъпва под натиска на проблемите. Но проактивният човек никога не се предава.

С проактивността се свързва концепцията за сфера на влияние. Има неща, на които не можете да повлияете сега, но има други, които пряко зависят от вас. Колкото и малка да е вашата сфера на влияние, вие трябва да насочите усилията си точно към нея и към нейното разширяване. Няма смисъл да мислиш и да хабиш енергия за нещо, което не зависи от теб. Това изглежда очевидно, но повечето хора го правят по различен начин. Например, спомнете си колко често хората около вас се оплакват от правителството или проклинат времето. Ако не можете да го промените точно сега, не хабете енергията си за това. Абсолютно сигурно е, че има неща, които можете да направите: направете възможно най-добре това, което зависи от вас, това, което правите сега.

Действайки в съответствие с това правило, проактивните хора излизат от кризи по-бързо и с по-малко загуби.

Най-важното нещо, което трябва да разберете, е, че вашата позиция в живота зависи изцяло от вас. Дори и да сте били пасивни на моменти, все още можете да станете активни или проактивни точно сега и никога няма да е твърде късно.

Къде идват проблемите, които изобилстват в нашата житейски път? Къде е източникът им? Според Ерик Берн възрастта, на която се взема ключово решение за сценарий – аз съм „добър“ или „лош“ – е интервал от 2 до 3 години. Първо се формира представата за себе си или жизнената позиция на индивида. До 5-7 годишна възраст тя участва в оформянето на сценария.

Сценарият, заложен в тази възраст, може да бъде както положителен, така и отрицателен. В първия случай ви позволява да реализирате плановете си: да забогатеете, да пишете музика и да станете известен композитор или спортист, добър семеен мъж или просто щастлив човек. Във втория може да включва негативни житейски програми: отношение към липсата на пари, развитието на алкохолна и наркотична зависимост и други проблеми.

Основните програмни компоненти, включени в сценария, се формират от родители под 7-годишна възраст. По това време детето получава първите си впечатления от живота. Така човек, който влиза в кафене за първи път, създава първо впечатление за част от секундата: „хамбар“ - ниски тавани, които притискат главата, твърде ярка светлина и селски, нахален контингент или, напротив, - домашен, приятен персонал, има маси, където можете да се отпуснете и да поговорите, музиката не е натрапчива, репертоарът е отличен. Дори ако в кафене, което не сте харесали за първи път, всичко се промени точно обратното, пак няма да отидете там отново, тъй като вече сте създали първото, най-трайно впечатление.

По същия начин дете под 6-7 години, отговаряйки на важни за него въпроси, прави първото си впечатление за себе си и света: какво е, кой е, приятно ли е да се учи, училището ли е добро място, може ли да се довери на родителите си, приятелите си, какво е приятелство? ?

Ако първоначалните му очаквания са измамени, той се разочарова от това, което не отговаря на очакванията, и се затваря в себе си. Това не е нищо повече от защита: ако огранича контактите със света, тогава следващия път няма да ме боли толкова много, а ако го направи, болката ще бъде много по-малка.

Избор на позиция: добър съм - лош съм

Дете пада в локва на площадката - реве, хваща се за охлузването на коляното, гледа към майка си. Мама е извън себе си от гняв - ще трябва да изцапа новите си сандали в локва. Вместо успокоителни удари и утеха, майката нанася няколко тежки удара на бебето навсякъде. Бебето пада втори път и изпада в истерия. Втората вероятна реакция е откровено забавление. За мама е смешно да гледа как неудобно малкият й мъж се разтяга в целия си ръст. Детето е вътре в шоково състояние– не само че очакванията за помощ не се оправдаха, но обаждането му доведе до допълнителен стрес.

Разбира се, всичко може да се случи точно обратното - майката ще пристигне навреме, ще утеши и ще отговори напълно на очакванията на бебето.

Отрицателни или положителни ситуации от гледна точка на детето се повтарят в една или друга степен през цялото време, животът го довежда до необходимостта да отговори на въпроса: защо се случва това? И в зависимост от това какъв е неговият отговор, ще се формира жизнената му позиция до края на живота му. Проблемът е, че в ранна възраст децата се доверяват абсолютно на родителите си: майката е най-висшата мъдрост. Тя винаги е права във всичко. И детето няма да стигне до идеята, че майка му може да е „просто глупачка“, докато не навърши 15 години.

Ако родителите са готови да отглеждат правилно дете от първите дни на живота му, положителното съдържание ще остане в неговата жизнена позиция - необходимо условиепроспериращ и щастлив живот.

4 основни житейски позиции

Децата идват в първия си клас, като вече са получили първото „болезнено“ преживяване с позицията си в живота: фаворити, лидери, губещи, избирайки последните чинове. В училище, като се има предвид това, се консолидират и развиват предварително формираните психологически реакции. Затова психолозите силно препоръчват: не избирайте добро училище - изберете добро класен.

Нямаше да има много разбити съдби и психолозите щяха да имат порядък по-малко работа, ако отношението на родителите към децата им през първите години от живота им беше различно. Ако майката го е отгледала навреме и кучето е облизало и не е хапало, тогава отговаряйки на въпросите: „Какъв съм аз?“, „Каква е моята среда?“ ... и "Какъв е светът?" ... дете на 2-3 години ще "постави плюсове". Ще формира жизнената позиция на щастлив и позитивен човек, отдаден на съзиданието.

Важно: винаги ще има разлика между човек и действие в неговия свят. Затова той никога няма да каже „Ти си пълен идиот“, да си спечелиш враг или да загубиш приятел, а ще отбележи: „Днес постъпи като идиот“. Това е схемата: аз “+” ти “+” “ АЗ СЪМ ДОБЪР – ТИ СИ ДОБЪР ».

Ако кучето все пак е ухапало и родителите са били заети със себе си в решаващия момент, смеейки се или ги удряйки при първата възможност, тогава детето е честно принудено да „минусува“. Тъй като представите му за света се оказаха погрешни, той заключава, че е лош, че е „губещ“. Човек проектира тази жизнена позиция в зряла възраст. В същото време детето винаги ще оправдае най-близките си хора - истинските виновници за милиони разбити съдби в момента на вземане на решение, като им даде своя заветен знак плюс. С годините, продължавайки упорито да се минусира по каквито и да било причини, той признава, че околните са по-щастливи, по-съвършени, по-умни, той е издънка и неотзивчив ламар. Ето как възниква формирането на житейска позиция: аз “-” ти “+” “ АЗ СЪМ ЛОШ - ТИ СИ ДОБЪР».

Всяко желание за развитие, промяна на себе си и още повече за създаване и даване се евтаназира при нарцисист на възраст 2-3 години. Основните виновници за изкривената жизнена позиция отново са родители и баби и дядовци.

Растейки и ставайки все повече и повече, той все още остава недоволен от средата, която не знае как да подреди живота му както трябва. Когато избира позицията си в живота, той усърдно „тегли плюс“ за себе си, но близките му, които не са успели да се втурнат и да оценят навреме какъв подарък им е поднесла съдбата в негово лице, получават минус. Това е схемата аз “+” ти “-” “ АЗ СЪМ ДОБЪР – ТИ СИ ЛОШ».

Не по-малко разрушителна е житейската позиция на човек: аз “-” Ти “-” “ АЗ СЪМ ЛОШ - ТИ СИ ЛОШ " Тази позиция принципно изключва всяко желание за промяна в каквато и да е посока. Обичайното състояние на ума на такъв човек е фатализъм и скука. Логичното заключение на такова житейско кредо често е желанието да се сложи край на това безсмислено съществуване.

Когато всичко е ДОБРЕ

Човек, който оценява себе си – аз съм „+“, умее да разпознае положителното начало в своите близки – Вие сте „+“, с охота създава нови запознанства – Те са „+“, намира интересна работа – Работа „+“ – може да се счита за психологически здрав.

Детето първоначално започва оценката и избора на житейска позиция със себе си - Кой съм аз “+” или “-”? Ако е избрано „+“, детето се разпознава като силно, талантливо, умно, способно, точно като татко / точно като мама.

Когато нещата са ЛОШИ

Ако на 2-3 години дете си даде „-“, то очевидно се съгласи, че е глупаво, неудобно, страхливо, уви, всички като баща си / майката на баща си, неинтересни за другите, ненужни. Именно тази позиция в живота на 13-16 години често води ученички с напълно нормално телосложение, преследващи целта да отслабнат на всяка цена, до анорексия с фатален изход.

Вие сте „-“ склонни към конфликти с членове на вашето микрообщество, които той поставя в списъка на хората в неравностойно положение. В същото време се разкриват склонността му към сарказъм и язвителна ирония, желанието му да ги превъзпита и готовността му да се сбогува дори по тривиална причина. Ако преобладава позицията Те „-“, човекът избягва нови контакти и забелязва недостатъци само в новите комуникационни партньори. Адаптирането към непозната среда става с темпото на охлюв. Ако трудът е „-“, има постоянно недоволство от материалния резултат. Тогава човекът е зает с постоянно търсене по-добра работа, стремейки се към подобряване предимно на материалното благосъстояние.

Важно: С появата на “-” в една от позициите, положителното съдържание на останалите се променя. Така че, ако "+" изчезне от позицията "+", възникват изкривявания във възприемането на Аза. Тогава човек, общувайки с близки, проявява арогантност.

По-рядко в почти всички житейски ситуации всички позиции се характеризират с „+“ - личността е стабилна. Когато в някои моменти в живота позициите остават положителни, в други - отрицателни - тогава той не е стабилен. Както отбеляза Литвак, наличието дори на един минус в личния комплекс води до появата на минуси в останалите, което рано или късно ще доведе до невроза.

Ролите, подобно на сценариите, се разпределят предварително

Както каза Ерик Берн: „Жизненият път на човек - неговата съдба се определя от това, което се случва в главата му, когато влезе в конфликт с външния свят. Свободата му дава възможност да осъществява собствените си планове, а властта му дава възможност да се намесва в плановете на другите.” Но човек сам решава как ще живее и как ще завърши жизнения си път в ранна детска възраст. В бъдеще целият живот на човек е подчинен на избрания сценарий, който може да се нарече жизнен план.

Тъй като крайната цел на човека е щастието и балансиран живот, основната ни задача е да се опитаме да се научим как да определяме житейската си позиция, въз основа на нея, да четем житейския си сценарий и, като коригираме отрицателната му част, да променим жизнения си път.

Жизнената позиция е ефективното и емоционално отношение на човек към всички прояви в неговия живот, определено от външни рамки и вътрешни нагласи. Това отношение се проявява на няколко нива едновременно – в действия, мисли, изказвания и дори бездействие в определени моменти. Всяка позиция предполага не само пасивна демонстрация на отношението, но и активно и ефективно насочване към прилагане на позицията.

Формирането на жизнена позиция се случва през целия живот, но започва от детството. Включва особености на нервно-психическата организация, получен тип мислене психологическа травма. В допълнение, непосредствената среда (особено в детството) оказва пряко влияние върху жизнената позиция на човека, тъй като близките хора формират ценности, семантично пространство, цели и планове.

Житейската позиция на човек може да бъде определена от него независимо, в зависимост от неговите планове и необходимите постижения. В много случаи правилно избраната позиция помага за развитието и по-бързото развитие, но първо, за това е необходимо да се вземе решение коя е най-правилната и ефективна за всеки конкретен човек и неговите индивидуални жизнени характеристики.

Какво е

Жизнената позиция се формира благодарение на непосредствената среда през първите години от живота. Характеристиките на неговото развитие, нагласите, насоките и потребностите, както и начините за реагиране в ситуации се предават от родители и възпитатели, превръщайки се във интернализирани категории. Впоследствие тези вградени части се проявяват във всички възможни индустрии. човешки живот, определящи както морални житейски позиции, така и работни, лични и дори политически.

Това обаче не означава, че веднъж формирана, жизнената позиция остава статична категория. Тя може да се промени под влияние на нови придобити знания или житейски опит. По много начини човек сам може да оформи промените си чрез прилагане на умствени и умствени усилия, променяйки посоката си и обичайните си начини за реагиране и оценка на ситуацията. Към момента на постигане се формира основната жизнена позиция и ако няма фундаментални промени в личността и външните социално положение, тогава той остава ключов, само леко коригиран под влиянието на ситуационни фактори.

Има и категоризация на длъжностите. Една от тези класификации се придържа към концепцията, че самата позиция се формира още преди раждането на детето, тъй като се определя психологическо състояниеродители. Това не означава генетична обусловеност или действия, а по-скоро призмата на възприятието. Грубо казано, човек може да оцени себе си като добър или да почувства собствената си малоценност; цялата външна реалност е обект на същите основни оценки. Такива дълбоко вкоренени вярвания е практически невъзможно да се следват. волева корекция. Промените са възможни само при съзнателни усилия, често с помощта на психотерапевт, и изискват повече от една година интензивна вътрешна работа.

Видове жизнени позиции

Типологията на позициите се основава на начините, по които човек взаимодейства с околното пространство. Във връзка с това се разграничават активни и пасивни разновидности.

Активната житейска позиция винаги е насочена към промени, засягащи както собствената личност (творчество, учене, нови запознанства), така и обществото (реформиращи идеи по отношение на норми, стратегии и принципи за решаване на определени проблеми). На ниво взаимодействие то винаги се проявява чрез лидерски стремежи и иновативни идеи. Що се отнася до собственото им съществуване, такива хора се отличават с независимост и високо нивоотговорност за себе си и косвено замесените в нея. При отрицателно развитие могат да се разкрият тенденции към нарушение социални норми, организации на различни престъпни групи, революции и опозиции.

Във всеки от вариантите активната позиция изключва безразлично отношение към тенденциите и процесите на собствения живот. Тези хора са призвани да променят всичко, което считат за неподходящо или грешно. В зависимост от моралните устои на самия индивид подобна ориентация може да доведе или до бързо развитие и реформи, или до увеличаване на анархията и всепозволеността. Активност като Характеристикави позволява да се справите с всички трудности и бързо да намерите решения на всякакви проблеми. Такива хора не се страхуват от инициативата и отговорността, която идва с реализирането на собствените им идеи.

Заемайки страната на активното променяне на света, хората не се вкопчват в собствения си опит и трудности, те винаги са в движение и се радват на промените. Недостатъкът може да се счита за същите изисквания към другите - те не могат да издържат на продължително безпокойство по един въпрос и желанието да запазят всичко както е, само за да не се излагат на риска и несигурността от промяна.

Пасивната жизнена позиция се придържа към конформистки идеи, спазване на всички социални норми и правила, дори в техен ущърб и когато са неразумно глупави. Желанието да разчиташ на случайността, да не променяш живота, кръга от приятели и интереси с години. Такъв човек се освобождава от голяма част от отговорността, оставяйки много важни решения на държавата, значими хораили началници.

Трудности за хората с пасивна позиция възникват, когато се сблъскват с трудности и когато решават творчески проблеми. Те, разбира се, са добри изпълнители, но практически са лишени от лидерски качества, тъй като винаги се стремят да се движат по добре познатия, утъпкан път.
Понякога такава липса на инициатива води до увеличаване на проблемите и честа поява на критични ситуации, които вече са решени от други хора.

Статичността на пасивната позиция на пръв поглед гарантира безопасността и видимостта на ситуацията, но проблемите започват, когато външни условиязапочват да се променят. Да бъдем успешни и проспериращи важно качествое способността да възприемате промените и да реорганизирате живота си във връзка с тенденциите. Това е практически недостъпно за пасивните хора и ще седи в горяща къща до края, надявайки се, че огънят ще спре сам.

Според вида на посоката на енергия позициите се разграничават на отрицателни и положителни. В негативните прояви поведението и нагласите на човека са насочени към антисоциални действия и желание да се противопоставят на установения начин на живот. Под формата на активни промени или пасивен саботаж зависи от първите две опции, но това винаги са разочароващи тенденции. Положителните стремежи се фокусират върху хуманистични ценности, развитие и етични стандарти. Освен това, ако човек не е в състояние самостоятелно да въвежда и прилага подобни, тогава той ще подкрепя и съобразява съществуващите, предавайки подобен подход на децата си.

Примери

Примерите ще ви помогнат да разберете по-подробно и най-накрая да разберете основните видове житейски позиции. По този начин активната житейска позиция с положителна ориентация се изразява в собственото високо самочувствие; такъв човек е доволен от мястото, което заема и знае как да оцени това, което се случва в живота му. Той може да бъде страстен по много въпроси, засягащи него и хората около него. Това са активни участници в акции за мир и борба с бедността, доброволци и просто грижовни хора. Те са тези, които спират да помогнат. плачещо детеили паднали на улицата, докато искрено се наслаждават на действията си.

Коренната противоположност е пасивната отрицателна позиция. В този случай човек може да се оцени като жертва или губещ и да възприема света около себе си като враждебен, глупав и унизителен. Житейски решенияне се приемат - хората се примиряват, че са уволнени, обидени, измамени и отдават всичко на несправедливостта на съдбата. По правило те нямат собствени идеи за подобряване на ситуацията, а ако имат, няма да ги реализират.

Пасивното позитивно отношение е доста често срещано, особено при добри икономически и социални условия. Хората умеят да ценят това, което имат, да поддържат традициите, да укрепват съществуващите постижения, но не и да правят корекции. Имайки всички заложби, такъв човек няма да напусне нископлатената си обичайна работа само защото има достатъчно за всичко, а промяната изисква енергия. Подвластни са на масовите мисли – гласуват като мнозинството, слушат една и съща музика и не спорят. В същото време нивото на удовлетворение е доста високо, особено ако промените и проблемите не ги засягат лично.

Активна позиция с негативна ориентация представлява противопоставяне на обществото. Това могат да бъдат протестни митинги, защита на позицията чрез кавги и битки.
Опозицията, анархистите, престъпниците са видни представители на хора със сходни вътрешни основи. Вербалната агресия и постоянните оплаквания за случващото се, придирчивостта към дреболии и прекомерните изисквания към обществото в крайна сметка правят човек асоциален човек.

За да бъдем честни, заслужава да се отбележи, че чист видпозиции не са открити, може да се говори само за преобладаване на една от тях. В зависимост от ситуацията човек може да реагира различни опциии това е точно най-добрата позиция, където е възможна гъвкавост. Ситуацията, когато човек реагира по типичен начин през целия си живот, без да се фокусира върху собственото си състояние и реалното състояние на нещата, е най-негативна, тъй като води до личностна деградация.

Защо някои хора са богати и успешни, докато други са бедни и нещастни? Често си задаваме този въпрос. Например, имал е късмет, намерил е своя път, или е наследник на богати родители, или крадец, каквото и да каже песимистът. Но самият той не прави нищо, за да се доближи поне малко до техния успех. Ще говорим за това и много повече в статията.

Каква е тайната на щастието?

Жизнената позиция е това, което влияе върху нашето подсъзнание, мисли, действия, възприемане на света. От това ще зависи средата, моделът на поведение, сферата на дейност, искреността. От първата минута на общуване с човек става ясно каква е неговата позиция в живота и дали изобщо има такава.

С други думи, това е отношението на индивида към света около него, което се отразява в неговите мисли и действия. Има два основни вида:

1. Пасивна жизнена позиция.
2. И активен.

Първата, наричана още конформистка, е насочена към подчинение на външните обстоятелства и околния свят. Такива хора като правило са инертни и не проявяват никакъв интерес към живота. Те не се самоусъвършенстват, не вземат решения в трудна ситуация, за тях е по-лесно да заобиколят проблема. Не държат на думата си, мамят.

Вторият помага да се трансформират факторите, влияещи върху индивида и ситуациите в негова полза. Нека поговорим за това по-подробно.

Характеристики на активна жизнена позиция

Може би:

• Отрицателна.
• И положителен.

В първия случай хората насочват негативната енергия към извършване на лоши дела. Те съзнателно причиняват вреда на другите, налагат своите мнения и цели на всички, които носят по-скоро вреда, отколкото полза.

Положителната жизнена позиция се характеризира с висока нравственост и духовност на човек. Индивидът води позитивен начин на живот и отхвърля злото. Активната житейска позиция е ориентир, който насочва човек в правилната посока, така че той да работи за доброто на обществото и да се стреми да бъде в полза на хората през целия си път.

Истински щастливият човек е този, който дава повече, отколкото получава. Важно е да разберете, че нищо в живота не е лесно, трябва да работите усилено. И за това трябва да изберете правилния път в живота, да мислите позитивно, да не губите време за работа, която не харесвате, и да се развивате.

Кога и как се образува?

Основата на жизнената позиция се поставя в ранна детска възраст. И докато детето расте, стените му или укрепват, или отслабват. Изграждането на тази рамка ще зависи от родителите и близката среда, в която индивидът е израснал. А именно: от наследственост, възпитание, семейни традиции и други неща.

Но това не означава, че ако е получен лош житейски опит, човекът няма да има никаква или пасивна житейска позиция, изобщо, тя може да бъде съзнателно променена, също като характера. Така че, нека бъдем ясни: формирането на жизнена позиция започва от раждането. Погледнете се отстрани, ако не сте доволни от живота, преосмислете го, може би правите нещо нередно. Опитайте се да промените себе си.

Да поговорим за морала

Моралните жизнени позиции на човек характеризират неговия вътрешен духовен багаж и се основават на ценностите, които го ръководят в живота. Морално индивидът се развива в процеса на живот в обществото, изразяващо се в способността за съзнателно изграждане на отношения с хората, себе си, обществото и държавата.

Формирането на морални жизнени позиции, разбира се, ще зависи от много фактори, като среда, личност, навици, възпитание, семейни традиции. За да ги формирате, трябва да развиете няколко качества:

• Трябва да се научите да живеете в хармония със себе си.
• Изграждайте взаимоотношения с възрастни и връстници.

Моралните позиции на човек формират модел на поведение, който ръководи постигането на успех и благополучие.

Как да изберете най-добрата житейска позиция?

Трябва да анализирате живота си. Започнете с навиците, преразгледайте ценностите и приоритетите. Променете мисленето си. Ето примери за житейски позиции:

• Да помагаш на хората. Помагайки, човек облагодетелства не само другите, но и себе си, защото определено ще бъде благодарен мили думи, ще бъде възнаграден с благословия. И това е най-високата награда.
• Самоусъвършенстване. Освен това една от най-добрите позиции в живота ще донесе зашеметяващ успех, ще доведе до постигане на целта ви и резултатът от вашата работа ще бъде оценен от другите. Не стойте бездейни, четете книги, статии, посещавайте обучения, курсове за развитие, спортувайте, ходете на театър и изложби. Необходимо е постоянно да се развива.
• Семейство и деца. Ако сте избрали тази жизнена позиция за себе си, значи сте мъдри и умни. Все пак това е основното ни преназначаване в живота. Работете усилено, обградете децата си с любов и грижа, помогнете им да се реализират, направете щастливи членовете на семейството. Това е най-високото постижение.

Само вие можете да решите коя е най-добрата позиция в живота. Основното нещо е никога да не се отказвате, да вървите напред и да не губите сърце. Разберете, че тревогите, депресията, страховете и лошо настроениеняма да коригира ситуацията, а само ще я влоши. Разперете криле, полетете, мечтайте и се стремете да постигнете целите си.

Как да го направим?

И така, нека да разберем откъде да започнем, за да развием активна жизнена позиция:

1. Както споменахме по-горе, научете се да си поставяте цели. Не си поставяйте невъзможни задачи, целта трябва да е конкретна, реалистично постижима и кратко време. По-добре е да вървите към голямата си мечта с малки стъпки.
2. Трябва да се отървете от лоши навици. Това не е само пушене и алкохол, това може да включва безцелно забавление. Не сядайте с часове компютърни игри, в социалните мрежи и др. Прекарайте уикенда си полезно, посетете музеи и изложби.
3. Прочетете още полезна информация.
4. Научете управление на времето. Технологиите ще ви помогнат да организирате времето си правилно и да го използвате по-ефективно.
5. Не се затваряйте външен свят. Опознайте го, отворете се за нови неща. Променете имиджа си, пътувайте. Проявете интерес към непознати форми на изкуство, например.
6. Не се страхувайте да поемате рискове. Никога не се съмнявайте в изпълнението на идеите. Не спирай на половината път.
7. Оставете негативните спомени, учете се от опита и не поглеждайте назад към миналото.
8. Обградете се само с позитивни хора, възприемайте знанията им.

За да промените живота си към по-добро, трябва да предприемете действия. Казвате, че е лесно да се говори. Но отново, да седите, да обсъждате ненужни неща, просто да не правите нищо не е опция, нищо няма да се случи. Започнете с малко, научете се да мислите позитивно и, бавно преодолявайки малки препятствия, ще се придвижите към целта си, мечтата си.