Твоето тяло. Виждайки тялото си здраво, красиво, гладко - добър знак. За болен човек такъв сън обещава възстановяване, за здрав - жизненост и повишена сила. Ако сънува момиче или момче собствено тяло, на които се появи нещо характерно за противоположния пол (например момичето може да има космати крака като мъж, а момчето да има женски гърди), такъв сън може да предвещава предстоящ брак. Ако такъв сън се случи на някой, който вече се е оженил, сънят не е много благоприятен. Означава афера, която представлява опасност за брака.
Ако не се интересувате от изпълнението на такава мечта, представете си, че сте видели не собственото си тяло, а нечие друго.
Да видите голото си мокро тяло е знак за болест. Ако тялото ви е било мокро и мръсно, вие сте в опасност.
Представете си, че вземате вана или душ и се изсушавате.
Ако насън сте видели как голото ви тяло се мие от други хора, това е много лош сън. Той предвещава предстояща смърт.
Трябва да си представите, че сте се „върнали“ в тялото си и сте оживели. Хората, които щяха да измият трупа ти, се уплашиха и избягаха.
Ако се погледнете в огледалото и видите, че тялото ви се променя пред очите ви - отслабвате, ставате по-дебели, ръцете и краката се разтягат или скъсяват - очаква ви много труден периоднестабилност и безпокойство.
Представете си, че сте в забавна къща, пред вас е изкривено огледало. Тялото ви остава непроменено, образът го обезобразява. Чупиш огледалото.
Ако тялото в съня ви е отслабнало и чувствате, че можете да излетите, това означава бързо излитане в кариерата ви. Сънят обаче не може да се нарече благоприятен: бързият успех може да ви завърти главата, ще станете арогантни и ще загубите благоволението на приятелите си.
След такъв сън си представете, че връзвате тежест на краката си и спокойно вървите по земята.
Напротив, сън, в който виждате, че тялото ви е натрупало тегло и ходите тежко и тежко по земята, е благоприятен - за благополучие и стабилност в бизнеса.
Нечие друго тяло. Да видиш някой гол мъртво тяло- до болест. Ако момиче сънува голи тела мъжко тяло, това означава, че някой ще иска да влезе във връзка с нея интимни отношениябез да се ангажирате с никакви задължения. Ако имате такъв сън омъжена жена, тя може да има любовник.
Ако не се интересувате от изпълнението на мечтата, представете си, че това не е жив човек, а манекен.
За мъж да види тялото на гола жена насън е знак за опасност.
Представете си, че се обръщате, а в същото време жена се облича.
Тълкуване на сънища от Съновника на Симеон ПрозоровАбонирайте се за канала за тълкуване на сънища!
Тълкуване на сънища - Тяло
Този, който се види пълен насън, ще придобие злато и богатство, според увеличената пълнота на тялото си.
Ако някой види, че е станал дебел и подут от мазнини, този сън му обещава, че богатството ще му достави много удоволствие и ще го направи пристрастен към дендизма.
Когато, напротив, някой сънува, че е отслабнал и е станал слаб, тогава този сън предсказва бедност за богатите, дори бедност като следствие от неговото скъперничество.
За една жена този сън предвещава омразата на нейното семейство или близки хора.
Който се види насън отслабнал или изтощен, очаква болест, недоволство, съдебен процес или други неблагоприятни неща, които го заплашват с гибел.
Който сънува, че тялото му е потъмняло или почерняло, ще измами хората, които се занимават с него с лъжите и хитростта си.
Ако една жена види този сън, тогава тя ще изневери на съпруга си.
Да видите тялото си бледо и пожълтяло насън предвещава продължителна треска.
Когато някой сънува, че тялото му е покрито с израстъци, ожулвания и лишеи, този сън обещава на този човек богатство.
Ако някой види насън, че цялото му тяло е покрито с насекоми и страда ужасно от сърбеж, това означава злато и сребро.
Яденето на човешко месо насън предвещава на сънуващия, че ще придобие богатство.
Тълкуване на сънища отКой е най-лесният начин да влезете във фазата (да напуснете тялото, да отидете в „астрала“ или да изживеете осъзнат сън)?
Прочетете най-много прости техникии просто ги опитайте дума по дума.
Всички техники по-долу са много опростени, така че да са ясни за начинаещи.
Инструкции за напускане на тялото
Трябва да се събудите, без да мърдате и без да отваряте очи, и веднага да опитате отделно от тялото. Опитът за отделяне се извършва без идея, но с желанието да се направи реално движение, без да се натоварват мускулите (търкаляне, излитане, ставане и др.).
Ако разделянето в рамките на 3-5 секунди не работи, трябва незабавно да се опитате да редувате няколко от най-ефективните техники за 3-5 секунди всяка, докато една от тях работи, след което можете да спрете на нея за по-дълго време:
– наблюдение на образи: опитайте се да разгледате възникващите пред очите ви картини и да ги различите;
– слушане: опитвайки се да чуете шума в главата и да го усилите чрез слушане или укрепване на волята;
– въртене: представете си, че се въртите наоколо надлъжна ос;
– фантомно люлеене: опитва се да движи която и да е част от тялото, без да напряга мускулите, опитвайки се да увеличи амплитудата.
– „напрежение“ на мозъка: опитвайки се да натоварите мозъка, сякаш е възможно, което води до вибрации, които също трябва да бъдат засилени от същото действие.
Веднага щом някаква техника започне ясно да се проявява, трябва да се опитате да я приложите, докато има напредък, а след това трябва да се опитате да се отделите. Ако не се получи, можете да се върнете към технологията отново. Можете също да започнете да го редувате с друг.
Общото време за редуване на техники не трябва да надвишава 2 минути, но не трябва да се отклонявате от тях за по-малко от една минута. От време на време, особено на фона на всякакви интересни усещания, можете да опитате да се отделите от тялото.
Технология за мобилни телефони.
Същността на тази техника за излизане от телесно усещане ( OBE, влизане в осъзнат сън OS или астрален план), това, което трябва да направите, когато се събудите, за предпочитане без физическо движение, е незабавно да се опитате да си представите усещането в ръката си, сякаш нещо лежи в нея. Най-добре да си представим мобилен телефон, тъй като ръката модерен човекСвикнах много добре, въпреки че темата може да бъде всякаква. Трябва много внимателно и активно да концентрирате вниманието си върху въображаемото усещане на дланта си. Най-вероятно в рамките на няколко секунди в ръката ви ще започне да се появява физическо усещане на телефона, който лежи в него. И това чувство ще става все по-ярко и по-ярко. Ако такова усещане не се появи в рамките на 10 секунди, тогава техниката едва ли ще работи и е по-добре да преминете към друга.
Когато се появи усещането за телефон в ръката ви, трябва да концентрирате вниманието си върху него. В същото време това вече няма да е идея, а реално усещане, което трябва ясно да се разбере предварително, очаквайки резултата. Веднага след като усещането е стабилно, можете да започнете бавно да усещате мобилния телефон с пръсти, с физически усещания, а не с някакви въображаеми, въпреки че, разбира се, физическото тяло не трябва да се движи или напряга. Ако това не работи, тогава трябва да продължите да се концентрирате върху простото усещане и да се опитате да го почувствате по-късно. Ако това работи, тогава трябва да започнете да въртите мобилния телефон в ръката си възможно най-активно, като опипвате всичките му части с пръсти.
Веднага щом телефонът може да се завърти в ръката ви, можете безопасно да го отделите от тялото, в в такъв случайПреобръщането или изправянето обикновено е най-лесно. В същото време трябва да продължите да държите и въртите телефона в ръката си, което ще поддържа полученото фазово състояние. Самата раздяла в този случай отново трябва да бъде по-скоро като действително физическо ставане или изтъркулване от леглото, а не като споделяне на нещо с нещо. Тоест, просто трябва да го направите физически, като започнете от усещането на телефона в ръката си.
Ако не можете да се разделите, тогава трябва да продължите внимателно да опипвате телефона в ръката си и да опитате да направите това малко по-късно. Ако можете да станете, тогава трябва да направите следващите типични стъпки. преживяване извън тялотодействия: задълбочаване и след това изпълнение на предварително поставени задачи паралелно с поддържане на състоянието. Ако раздялата се случи само наполовина, тогава трябва да опитате да се разделите със сила.
По правило истинското усещане на телефона в ръката се случва на всеки втори опит на всеки практикуващ. Тогава всичко е въпрос на опит и сръчност, тъй като подобно усещане е знак, че желаното състояние вече е възникнало и трябва само да го използвате разумно.
Из книгата на Михаил Рдуга ИЗВЪН ТЯЛОТО (2004)
И така, решихте спешно да влезете във фазата на всяка цена, т.е. влезте в астралния план, отидете в астралния план, изживейте пътуване извън тялото или сънувайте ясен сън. Надеждно е известно, че много, много силно желание вече е половината от битката по този въпрос, тъй като колкото повече говорите за това този моментпомислете, толкова по-големи са шансовете за положителен резултат.
Разбира се, за повечето хора бързо да влязат във фазата, само т.нар. индиректен метод на влизане. По-специално, изглежда, че за някой, който не е преживял „ отделяне от тялото„човек, най-продуктивните техники ще бъдат „изкачване“ и „търкаляне“. Не са най-благозвучните имена, но те отразяват същността възможно най-точно. Може би не са най-ефективните като цяло, но в случая са много удобни.
Трябва да сте много решени да помните идеята си всеки път, когато се събудите. Мисленето за същото преди лягане помага много. И тогава, когато се събудите, винаги трябва да помните фазата и буквално точно там, без да очаквате нищо, да се опитате да изпълзите или да се изтъркалите от тялото. Важно е преди това да не правите никакви физически движения, които силно дезинхибират кората на главния мозък.
Да започнем с "разгръщане". Въпросът е да се опитате да се изтъркулите от леглото, но без да натоварвате физически мускулите си. Звучи неразбираемо и странно. Но това е единственият начин, който може да се опише с думи. За да разберете какво да правите в точния момент, можете първо да практикувате това желание да се обърнете на една страна по всяко време, без да напрягате нито един мускул на тялото си. Обикновено в този момент се усеща леко изтръпване на тялото, леко напрежение в главата и т.н. Трябва да запомните тези усещания и след това да ги възпроизведете веднага след събуждане. Ако в нормално състояние това не води до нищо, то когато мозъчната кора е инхибирана, например при същото събуждане, това води до още по-голямо инхибиране, което ви поставя във фазово състояние. В същото време ще почувствате, че всъщност излизате от тялото си. Усещанията могат да бъдат толкова реални, че ще ви бъде много трудно да разберете това движение с вашето физическо или фантомно тяло. След разгръщане можете да продължите към следващите стъпки.
Ако не можете да „излезете“ в рамките на 5-10 секунди и не се наблюдава нищо интересно, тогава трябва да преминете към втората техника – „излизане“.
„Излизането“ се състои в опит да се направят „мисловни“ движения с всички части на тялото, тоест да си представите реално движение и да се опитате да почувствате всички чувства, които възникват. Първоначално тези движения може да са тъпи и неясни, както при нормален мисловен образ, но постепенно (след няколко секунди) ще станат доминиращи и вече няма да усещате истинското тяло. Наред с простите „умствени“ движения е много ефективно да комбинирате „менталното усещане“ на тялото и това, върху което лежите.
Моля, имайте предвид, че всичко това не трябва да се прави мудно и леко, а възможно най-агресивно и упорито, което е определящото. Същото важи и за техниката на „разточване“.
Освен това, ако „изкачването“ не работи в рамките на 10 секунди, трябва да опитате отново „търкаляне“ или всякакви други техники в същата динамика: „фантомно люлеене“, „въртене“, „слушане“, „визуализация“ и т.н. . д. И така редувайте техники за 2 минути или малко повече. Отново да отбележа, че всичко това се прави веднага след събуждане след сън и за всяка техника се отделят не повече от няколко секунди.
По време на този процес, в преходния стадий, обикновено възникват чувства на изключителна умора и мързел. Знайте, че това са предвестници на късмет и бързо преминават, докато продължавате. Запомнете това, така че в най-подходящия момент да не се откажете и да не се откажете от това начинание. С повече или по-малко ясно усещане за фантомното тяло, трябва незабавно да прибегнете до първичното задълбочаване, в този случай като усетите всичко, което е възможно (себе си, леглото и т.н.), което ще бъде много полезно. Много помага и гледането на предмети, може и с ръце, на разстояние до 10-15см.
Основното нещо е да не се страхувате от нищо и да се опитате да се тревожите възможно най-малко, особено при първите предвестници на навлизане в странно състояние на фазата. Опитайте се да потиснете безпокойството си, в противен случай ще развали всичко.
Колко време ще отнеме, преди да успеете? отделно от тялото, зависи само от броя на събужданията и опитите за „излизане“ веднага след това. Имайте предвид, че през уикенда сутрин, когато не е нужно да бързаме за никъде, ние се събуждаме и заспиваме много пъти подред, така че ако хванете поне половината от всички събуждания, ще има много голяма вероятност да влезте във фазата през следващите няколко дни, включително първия. Но може да отнеме повече време. Повече или по-малко знаещи хора в този случай, в допълнение към „изкачването“, опитайте и други техники: „излитане“, създаване на „вибрации“, „въртене“, „фантомни люлки“, слушане на вътрешни звуци, “принудително” заспиване, наблюдение на образи. Ако не можете да разберете за какво става дума от името на тези техники, тогава можете да прочетете това в разделите с Подробно описаниетехник.
Както е показано Генерална репетиция, няма друга по-ефективна техника за начинаещ. Освен това може да изглежда, че техниката е толкова проста, че просто не би могла да бъде толкова разпространена, ако беше ефективна. Наистина, събудих се и „излязох“ или „изтърколих се“. Истината обаче е, че никой дори не осъзнава, че това е възможно в такъв момент и затова не опитва. Но тогава това може да се направи просто. Понякога, след като се събудите, дори не е необходимо да използвате други техники, просто се опитайте незабавно да се отделите, да полетите нагоре, да се разточите и т.н.Трудно е за вярване, но е истина.
Не се разстройвайте, ако тази техника не даде бързи резултати. Ако сте „хванали“ поне десет събуждания в продължение на две седмици и нищо не се е случило, тогава едва тогава си струва да преминете към други техники, тъй като по някаква причина тази не е подходяща, въпреки че е трудно да се повярва. Той е ефективен в почти всички известни случаи на такова приложение, особено ако всичко се прави, както е описано по-горе. Поради тази причина можете да щурмувате тази техника до горчивия край, дори ако отнема значително време. Целта си заслужава, още повече че късметът със сигурност ще дойде.
Във всеки случай трябва да започнете само с индиректни техники (при събуждане) и едва след това да преминете към директни.
Напускането на тялото е нещо, което всеки, който се занимава с духовна практика, трябва да преживее. Има много различни техникинаправи го. Стрес техниката е една от най-ефективните за преживяване на преживяване извън тялото (OBE) при първия опит. С нейна помощ вие ще превърнете това в реалност за себе си. Това е продължение на стрес техниката за самоосъзнаване насън.
Най-добре е да го направите, когато не трябва да ходите на работа или училище на следващия ден. Така ще имате повече енергия за реализиране на преживяването извън тялото.
внимание!За да нямаш негативен опит. Не използвайте тази техника, ако преди не сте имали осъзнато сънуване. Първо, направете първата част, за да осъзнаете себе си насън, и едва след това я направете, за да напуснете тялото.
Това необходимо условиеза успеха на СТО. Ако вече сте имали опит да осъзнаете себе си насън, тогава не се колебайте да започнете да практикувате.
важно!За да сте сигурни, че всичко ще се получи, прочетете текста по-долу няколко часа преди лягане (или в деня, в който ще практикувате напускане на тялото).
След като прочетете, съсредоточете се върху факта, че днес ще излезете от физическата си черупка. Следователно всички мисли са само за практиката. Преместете компютъра, телевизора, общуването с близки (приятели) за утре (за да не разпилявате енергията си).
Предговор към практиката
Човек, който сериозно се занимава с духовно развитие, трябва да преживее преживяване извън тялото (OBE). Тъй като именно той дава повече сила и желание за саморазвитие, отколкото практиката на осъзнато сънуване. След това всички съмнения относно автентичността на СТО ще изчезнат от само себе си. Вече няма да е необходимо да търсите стимул отвън (под формата на нечии истории за успешни преживявания), той ще бъде вътре като ядро.
След като напуснете тялото, вие ще познаете истинската си природа. За първи път изживяване на сегашното ви състояние преди раждането на Земята. Започва периодът на израстване и повече сили и енергия се влагат в развитието на духа.
Напускане на тялото. Стрес техника
Обяснение.Тази техника беше първата, която ми даде реален резултатпри първия опит. Хубавото при него е, че можете да изпитате OBE веднага, като използвате цялата си сила и желание. Това спестява време и значително стимулира по-нататъшната практика.
Основите на тази техника са взети от мантра йога. В него медитиращият непрекъснато си повтаря мантра (свещена дума), за да осъзнае себе си насън. Промених го малко и веднага получих резултата.
Първи етап. Създаваме стрес в себе си
За да се реализира излизане от тялото са необходими три неща:
1. Силно желание
Желанието има тенденция постепенно да губи силата си. За да предотвратите това да се случи, активирайте го в деня на тренировката. Почувствайте желанието си - колко е силно. Нищо не може да му устои!
2. Завещание
Вашата воля е продължение на вашето желание, част от него. Днес тя е по-силна от всякога. Никой няма такава воля като теб. Можеш да го направиш!
3. Ядосвайте се
Успях да изляза от тялото при първия опит, когато много се ядосах на провалите в духовната практика. Направих го. Щом аз можех да го направя, значи и ти можеш да го направиш!
Тези три фактора са достатъчни това да се случи. Създайте стрес от тях. Съберете ги, ще ви трябват. Днес е първото ви излизане от тялото. Разходете се и помислете какво ще ви се случи тази вечер. Дръжте това в главата си.
Очаквайте първото си преживяване извън тялото. Той е най-незабравимият. Да го преживееш е благословия за всички бъдещи практики. Повярвайте ми, това е много по-лесно да се направи, отколкото изглежда. Можеш да го направиш!
Визуализирайте - представете си как ще се случи вашето преживяване (като използвате двете техники, описани по-долу). Практикувайте да лежите на леглото, като ги правите с физическото си тяло.
Втора фаза. Отпусни се и си лягай
След горната подготовка, когато му дойде времето, си лягайте. Лягайте си както обикновено или по-рано (ако сте сигурни, че ще заспите), за да може тялото ви да си почине повече. Ако си лягате в 21-22 часа, настройте будилника за времето от 1 до 3 сутринта. Ако моделът ви на сън е различен, адаптирайте се към себе си, като изместите времето за събуждане с 4-5 часа. Необходимо е след събуждане (когато изпълнявате техниката) да имате още поне 4 часа сън (допълнително един час).
Задайте аларма за часа, в който се събуждате (използвайте интуицията си за това кога да я настроите).
След това си легнете. Не задържайте стреса, който сте създали в себе си повече. Лягайте си развълнувани от предстоящото преживяване. Отпуснете се и заспите спокойно. Не го мисли. Програмата вече е заложена в подсъзнанието ви, сега просто трябва да заспите.
Трети етап. Напускане на тялото
След като алармата изгасне, станете (ако не направите това, можете да заспите отново), отидете до тоалетната, ако е необходимо. Не е нужно да стоите будни дълго време, достатъчни са няколко минути.
След това легнете отново. Заемете всяка удобна позиция (по време на техниката на стрес можете да я промените колкото искате). Започнете да си повтаряте като луд:
- Това е сън. Излезте от тялото си! Това е мечта. Излезте от тялото си! Това е мечта. Излезте от тялото си!..
Обяснение. Повтаряйки фразата - „Това е мечта! Излезте от тялото си! важен елементстрес технология. Това мислено повторение кодира подсъзнанието. Това прави опитът успешен. Използването на фраза (мантра) ви позволява да напуснете тялото при първия опит.
Повтаряйте си това, докато заспите. Вложете цялата си воля и желание в повторение. Времето за повторение трябва да бъде от половин час до час. Използвайки своя „вътрешен часовник“, почувствайте времето, прекарано в технологията. Ако е по-малко, тогава напускането на тялото може да не работи; малко енергия ще се съхранява в подсъзнанието.
Простото повтаряне не е достатъчно, трябва да си представите – представете си, че напускате тялото си. Използвайте най-простите и най- ефективни техникиотдели:
1. Започнете да изпълзявате от леглото по корем или на четири крака, като се отдалечавате от тялото си. След това станете и се отдалечете от него (по-добре е да започнете с тази техника).
2 . Превъртете се настрани, след това или изпълзете от тялото си, или станете и се отдалечете.
Превъртете тези действия в главата си заедно с фразата - Това е мечта. Излезте от тялото си!..
(Физическото ви тяло трябва да е неподвижно в момента, в който го напускате. Фиксирайте това в ума си.)
Благодарение на постоянно повторениес въображаемия акт на напускане на тялото си, вие създавате в подсъзнанието си стреса, необходим за успешно преживяване извън тялото.
Както при техниката за осъзнаване на себе си насън, има шанс за прекъсване на съня. В този случай ще почувствате, че изобщо не искате да спите. Не се отчайвай. Това ми се е случвало повече от веднъж и тази техника все още работи. Ако сънят е прекъснат, използвайте техниката „Визуализация на изображения“ и забравете за практиката за известно време.
Създавайте приятни картини във въображението си. Когато усетите, че сънят отново наближава, започнете отново да използвате техники за стрес, но този път мека форма(без фанатизъм).
След като заспите, техниката ще работи, когато се събудите в следващия цикъл на сън. Това ще се случи в интервал от един до два часа (понякога може веднага след като заспите).
В момента на събуждане ще ви дойде на ум фразата - Това е сън. Излезте от тялото си! Тя ще изплува от вашето подсъзнание заедно с техниката за излизане.
По това време ще бъдете в сънливо състояние (в транс). Пробуждането на вашето съзнание ще се случи преди тялото ви. Веднага щом почувствате, че се събуждате, веднага направете техниката за излизане. Използване или на пълзене, или на търкаляне. В този момент ще бъде лесно да се измъкнем от него. Необходимо е техниката да се изпълнява възможно най-бързо, без да се позволява на физическото тяло да се събуди.
Усещането за напускане на тялото ще бъде абсолютно реално. Ще ви се струва, че правите това с физическото си тяло. Не позволявайте това да ви спре. Така трябва да бъде. Това са усещания на второто енергийно (етерно) тяло. Те ще бъдат толкова реални, колкото и физически.
Когато напускате тялото, може да почувствате (това не винаги се случва) как физическото тяло ви държи и не ви позволява да го напуснете. Това обикновено се случва в областта на слънчевия сплит. В този момент не се губете, полагайте усилия да се отдалечите от него възможно най-далеч. Когато се отдалечите, връзката с тялото ще изчезне. (За повече информация относно СТО вижте материала).
Кратки инструкцииза начинаещи.
Препоръчително е да го изпълнявате сутрин през почивните дни!
(Фаза е комбиниран термин за практиката на осъзнато сънуване и пътуване извън тялото)
Ефективност на техниката:
1-5 опита (1-3 дни) – 50%
6-10 опита (2-7 дни) – 80%
11-20 опита (3-14 дни) – 90%
Инструкции стъпка по стъпка за индиректния метод за техники за въвеждане на осъзнати сънища
И така, вие сте нов практикуващ и сте решили да започнете пътуване извън тялото или осъзнато сънуване и искате да го направите възможно най-бързо. За това сте поканени Кратко описаниеповечето лесна техника– цикли от индиректни техники. Това е универсален и най-работещ метод за постигане на извънтелесни и астрални пътувания, както и осъзнати сънища, разработен от Школата за извънтелесни пътувания върху хиляди хора по света. Тайната на индиректните техники се крие в тяхното прилагане на фона на пробуждането, когато човешкият мозък е физиологично много близо до фазовото състояние или все още е в него.
Циклите от косвени техники за начинаещи за постигане на осъзнати сънища се състоят от опит за отделяне веднага след събуждането и ако това не работи, след това бързо преминаване през техники за минута, докато една работи, след което можете да се отделите от тялото. Обикновено са необходими от 1 до 5 правилни опита, за да получите резултат.
Интересен факт!
Благодарение на косвените техники само за 2 нощи опити на 3-дневни семинари на Училището за пътуване извън тялото беше възможно да се постигне 80% ефективност дори в групи от 50 или повече души. Веднъж, още на втория ден, повече от половината от групата са преживели фазово преживяване (напускане на тялото или осъзнаване в съня), като по-голямата част са направили това два или повече пъти.
внимание! Стъпките, описани по-долу, работят чудесно, когато се събуждате от дрямка, а също и посред нощ. Но ние ще анализираме най-оптималния вариант - забавеният метод - който ви позволява да постигнете много опити за един ден, което значително увеличава вероятността от резултати само за 1-3 дни, дори за начинаещи практикуващи осъзнати сънища и извън- пътуване на тялото.
Стъпка 1. Спете 6 часа и се събуждайте с будилник
(може да се пропусне)
През уикенда вечер, когато не е нужно да ставате рано, ние си лягаме в обичайното време и настройваме будилника, така че да можем да спим около 6 часа. Когато будилникът звъни, ние определено ставаме да пием вода, отиваме до тоалетната и отново разглеждаме тези инструкции. Никога не трябва да правите никакви техники преди лягане. Просто трябва да легнете и да спите добре. как спи по-добрев тези 6 часа, толкова по-голям е шансът за последващи резултати.
Стъпка 2. Заспивайте отново с намерение.
(може да се пропусне)
След 3-50 минути бодърстване отново заспиваме и се концентрираме върху това, че при всяко следващо събуждане ще изпълняваме цикли от индиректни техники за навлизане в осъзнат сън/извънтелесно пътуване и изпълняваме зададения план за действие. Няма нужда да настройвате будилник. Всички последващи събуждания трябва да са естествени. Ако стаята е прекалено светла, можете да носите специална маска за очи, ако е шумно, използвайте тапи за уши.
Също така се фокусираме върху опитите да се събудим, без да движим физическото си тяло. Това условие не е необходимо, но значително повишава ефективността на индиректните техники за начинаещи.
След това заспиваме за 2-4 часа, използвайки всяко следващо естествено събуждане, което ще бъде много повече от обикновено. След всеки успешен или неуспешен опит, ние винаги заспиваме с едно и също намерение да се събудим и отново да опитаме техниката на влизане в осъзнати сънища. Така за една сутрин можете да направите много опити, до 25% от които са ефективни дори за начинаещи (70-95% за опитни).
Стъпка 3. Първият момент на събуждане - раздяла
Не можете да се събудите, за да опитате? Не помните техниките за събуждане? Изтеглете практичния будилник: !
Всеки път, когато се събудим отново, опитвайки се да не мърдаме или да отваряме очи, ние моментално се опитваме незабавно да се отделим от тялото, за да влезем в осъзнат сън или пътуване извън тялото. До 50% от успеха на индиректните техники идва от тази най-проста първа стъпка, за която начинаещите практикуващи просто не знаят.
За да се отделите от тялото си, опитайте просто да се изправите, да се претърколите или да полетите. Опитайте се да направите това със собственото си филцово тяло, без да напрягате физическите си мускули. Не забравяйте, че това ще се почувства като нормално физическо движение. Не се притеснявайте как да го направите в точното време. Упорито се опитвайте на всяка цена да се отделите от тялото още в първите мигове след събуждане по всякакъв начин. Най-вероятно интуитивно ще разберете как да направите това. Основното нещо е да не мислите прекалено много и да не губите първите секунди от събуждането.
Интересен факт!
В семинарите на Училището за пътуване извън тялото, от втората сесия, успешните участници са помолени да обяснят със свои думи как са успели да се разделят, без да използват думите „лесно“, „обикновено“ и „просто“. Почти винаги хората не могат да изпълнят тази молба, тъй като това е начинът, по който почти винаги се случва в точния момент.
Стъпка 4. Циклични техники след опит за разделяне
Искате ли да подобрите техниките си? Не е ясно как точно да се правят техниките и да се редуват? Изтеглете гласовата диктовка на техник: , !
Ако не е възможно веднага да се разделим, което става ясно за 3-5 секунди, веднага започваме да преминаваме през 2-3 от най-разбираемите техники за влизане в осъзнат сън в рамките на една минута, докато една от тях започне да работи, след което можем отново да опитаме да се разделим. От следните пет техники изберете 2-3 за себе си, които да редувате по време на събуждане:
Техника на плуване
За 3-5 секунди се опитайте възможно най-агресивно да си представите, че плувате или просто правите плувни движения с ръцете си. Опитайте се да го усетите на всяка цена и възможно най-ярко. Ако нищо не се случи, техниката се променя на друга. Ако усещането за плуване започне да се появява, тогава няма нужда да променяте техниката. Вместо това трябва да засилите възникналите усещания, след което се появява истинско усещане за плуване във водата. Това вече е фаза (пътуване извън тялото, осъзнато сънуване), в която не е необходимо отделяне. Ако такива усещания възникнат в леглото, тогава трябва да приложите техниката на отделяне, като започнете движението на отделяне с усещанията за плуване, получени от техниката на плуване.
Завъртане
За 3-5 секунди се опитайте да се въртите възможно най-активно около надлъжната си ос във всяка посока. Ако през това време не възникнат усещания, техниката се променя на друга. Ако има реално или дори леко усещане за въртене, трябва да се съсредоточите върху техниката и да завъртите още повече. Веднага щом това усещане стане стабилно и реално, трябва да опитате да се разделите отново, като започнете движението за отделяне с ротационните усещания, получени от техниката.
Наблюдение на изображения
Надникнете в празнотата пред очите си за 3-5 секунди, без да ги отваряте. Ако нищо не възникне, техниката се променя на друга. Ако видите изображение, надникнете в него, докато стане реалистично, след което трябва незабавно да се отделите от тялото или да бъдете въвлечени в наблюдаваното изображение. Когато гледате изображението, е важно да не гледате детайлите, в противен случай ще се размаже. Трябва да разгледате картината, което ще я направи реалистична.
Визуализация на ръцете
За 3-5 секунди много активно и агресивно си представете, че търкате ръцете си една в друга близо до очите си. Опитайте се на всяка цена да ги усетите пред себе си, да ги видите и дори да чуете звука от триене. Ако нищо не се случи, техниката се променя на друга. Ако някое от усещанията започне да се появява, трябва да спрете да използвате техниката и да я засилите колкото е възможно повече, докато стане напълно реална. След това можете да опитате да се отделите от тялото, като започнете движението на отделяне от усещанията, получени от техниката.
Фантомно люлеене
За 3-5 секунди се опитайте да люлеете филцовите си ръце или крака, без да напрягате физическите си мускули, но в същото време не си представяйте самото движение. Например, опитайте да ги натиснете надолу и нагоре, да ги дърпате наляво и надясно и т.н. Ако нищо не се случи, техниката се променя на друга. Ако внезапно възникне леко или гъсто реално усещане за движение, трябва да се съсредоточите върху техниката, опитвайки се на всяка цена да направите амплитудата на движение възможно най-широка. Когато достигнете 10 см или повече, трябва незабавно да се опитате да се отделите от тялото, като започнете движението на отделяне от усещанията, получени от техниката.
Всичко, което трябва да направите при всеки опит за влизане, е да преминете през 2-3 техники за 3-5 секунди всяка. Това, което получаваме, са така наречените цикли от индиректни техники, когато начинаещ практикуващ преминава през техники кръг по кръг за минута, търсейки тази, която ще работи. Много е важно да направите поне 4 цикъла от 2-3 техники по време на опита. Трябва да разберете, че ако една техника не работи веднага, това не означава, че тя няма да работи буквално на следващия кръг от техники или малко по-късно. Ето защо трябва упорито да преминете през техниките, изпълнявайки поне 4 пълни цикъла, но така че всичко заедно да отнеме не повече от минута.
Например, всичко може да изглежда така: начинаещ фазер си ляга в 23:30 и настройва алармата за 6:00 сутринта; в 6.00 се събужда от будилника, отива до тоалетна, пие вода, помни индиректни техникинавлизане в осъзнат сън и извънтелесно преживяване, както и собствен интересен план за действие във фазата (например погледни се в огледалото и полети до Марс); в 6.05 фазърът отново си ляга с ясното намерение да влиза във фазата при всяко следващо събуждане; в 7.35 (примерно) фазерът внезапно се събужда и моментално се опитва незабавно да се отдели от тялото; след като не успя да се отдели за 3-5 секунди, фазерът започва да се опитва да се върти, но също не работи след 3-5 секунди; фазерът изпълнява техника на плуване, но не работи за 3-5 секунди; фазерът прави фантомно люлеене, но не работи за 3-5 секунди; фазерът отново прави въртене, техника на плуване и фантомно замахване за 3-5 секунди; след това отново прави въртене, плуване и фантомно люлеене за 3-5 секунди; на четвъртия цикъл той започва да се върти и изведнъж започва да работи - възниква усещане за въртене; фазерът спира върху техниката, завърта се възможно най-силно и веднага се търкаля от тялото с въртящо се филцово тяло; веднага тича към огледалото, докато активно опипва всичко наоколо и го разглежда отблизо, поради което усещанията му стават ярки; след като се погледне в огледалото, практикуващият използва техниката на движение и се озовава на Марс, но неочаквано се връща в тялото си; начинаещият фазер веднага се опитва да напусне тялото отново, но не успява; заспива отново с ясното намерение следващия път, когато се събуди, да повтори опита да влезе в осъзнат сън/извънтелесно преживяване и да прекара повече време на Марс; и т.н.
Просто повторете това с техниките, които имат най-голям смисъл за вас, и ще откриете нова вселена, лесно навлизайки в осъзнато сънуване или пътуване извън тялото, дори като начинаещ практикуващ!
За да работи този метод и да се запомни по-добре, отделете 20-30 минути през деня и просто практикувайте с техниките и алгоритъма. Това значително ще увеличи ефективността на опитите за влизане при събуждане.
Осъзнаването в съня също се счита за фазово преживяване. Ако внезапно осъзнаете в сюжета на съня, че наоколо има сън, това вече ще навлезе във фаза, така че трябва да започнете да изпълнявате план за действие и да стабилизирате състоянието. Ако такова осъзнаване се случи насън, това ще бъде косвен резултат от опитите за прилагане на циклични техники при събуждания, което се случва много често, и всички начинаещи фазери винаги трябва да бъдат подготвени за това.
Стъпка 5. След опит
След всеки успешен и неуспешен опит да се прилага техниката на влизане осъзнато сънуваненачинаещият практикуващ трябва, ако е възможно, да заспи отново, за да направи нов опит следващия път, когато се събуди. По този начин можете не само да получите резултати за един ден, но и да го направите няколко пъти наведнъж!
Интересен факт!
Веднъж, на семинар в Училището за извънтелесно пътуване, начинаещ успя да напусне тялото за първи път в живота си 6 пъти от 8 опита за събуждане още на първата сутрин.
Самият неуспешен опит не трябва да продължава повече от минута. Ако нищо не се е получило през това време, много по-ефективно е да заспите и да уловите следващия момент на събуждане, отколкото упорито да се опитвате да изтръгнете резултат от текущата ситуация.
Ясен сън/план за пътуване извън тялото
Преди да влезе в самата фаза, начинаещият практикуващ трябва ясно да очертае какво ще прави там веднага след раздялата. Това ще увеличи както качеството на преживяването, така и неговата вероятност, тъй като техниките за осъзнато сънуване работят много по-добре с достатъчна мотивация. Следва списък, макар и не винаги най-разбираемите, но поне най-интересните действия във фазата за начинаещи (изберете не повече от 2-3 точки и ги запомнете добре):
Погледнете се в огледалото (задължително в първата фаза!);
Яжте или пийнете нещо вкусно;
Посетете любимата си атракция;
Полет над Земята;
Летете в космоса;
Летете до съседи, приятели или роднини;
Запознайте се с вашия любовник/любовница;
Среща с починал роднина;
Запознайте се с любимата си знаменитост;
Вземете лекарство, за да се излекувате;
Получаване на информация от фазови обекти;
Посетете миналото или бъдещето;
Минете през стената;
Преобразете се в животно;
Карайте спортна кола;
Карам мотор;
Дишайте под вода;
Поставете ръката си в тялото си;
Изпитайте вибрации;
Намерете се в две тела едновременно;
Намерете се в тялото на друг човек;
Премествайте и подпалвайте предмети с поглед;
Пия алкохол;
Правете секс и постигнете оргазъм.
Още в първата фаза си поставете за цел да стигнете до огледалото и да погледнете в отражението му. Трябва ясно да се програмирате за това действие, което значително ще улесни първите стъпки в завладяването на фазата. След това можете да изпълните други точки от плана за действие и никога да не се връщате към огледалото.
Ако в осъзнат сън усещанията са неясни - лошо зрениеили неясно усещане на тялото - опитайте се активно да докоснете всичко наоколо и да разгледате малки детайли на предмети от близко разстояние. Това ще направи изживяването по-реалистично. Същите действия трябва да се направят, за да се поддържа фазата, когато се появят първите признаци на връщане в тялото (например, когато всичко стане скучно).
Няма нужда да се притеснявате за връщане в тялото. Във всеки случай състоянието няма да продължи повече от няколко минути, особено за начинаещи, които са малко запознати с технологиите за задържане.
Не успяхте да влезете във фазата?
Проект "Илия":
Практически куест за начинаещи и експерименти за практикуващи!
За да изучим феномена на фазата, ние даваме на начинаещите всички техники за влизане в това състояние и предлагаме интересни експерименти на опитни практикуващи. Така първите получават дългоочаквано преживяване, а другите – мощен заряд на мотивация. И ние изучаваме ефективността на техниките, всички свойства на състоянието и неговите приложни аспекти.
Невероятни факти
От векове хората са говорили за преживявания извън тялото или астрално пътуване когато душата напусне тялото и се носи някъде другаде.
Учените никога не са разбрали как възникват такива моменти, но канадски изследователи от Университет на ОтаваНаскоро разбрахме това.
Учените са изследвали мозъчната дейност на жена, завършила психология, която твърди, че може да напусне тялото си по желание.
Обикновено преживяванията извън тялото са част от клиничнатана смъртта . Пациентът съобщава, че се носи над тялото си, докато хирурзите извършват своите процедури върху него. Това преживяване често се приписва на лекарства в тялото на пациента или хормони, освободени поради нараняването.
Пътуване извън тялото
Според проучването, 24-годишна жена преживява състояние "извън тялото" малко преди сън., представяйки си себе си отгоре, и започна да прави това по време на тихо време в детската градина.
Тя успя да се види как се носи във въздуха над тялото си, но осъзнавайки, че физическото й тяло остава неподвижно.
Тя описа преживяването по следния начин:
"Имам чувството, че се движа, или по-точно, мога да се накарам да се чувствам така, сякаш се движа.
Знам много добре, че всъщност не се движа. Когато това се случи, няма раздвоение на тялото и душата.
Всъщност в този момент съм свръхчувствителен към тялото си, тъй като се концентрирам толкова много върху усещането за движение.
Аз съм този, който се движи, аз, моето тяло. Например, ако се въртя твърде дълго, получавам световъртеж и не мога да се видя над тялото си.
По-скоро цялото ми тяло се движи. Имам чувството, че е на върха, където знам, че наистина е.
Също така често си представям как се движа в ума си, но душата ми не е материална. Тя не се движи, освен ако тялото й не се движи.".
Астрален изход от тялото
Учените са използвали функционален магнитен резонанс, за да проучете мозъка на момичето, преди да влезете в състояние "извън тялото".. Те сравняват данните с тези, които възникват от обикновеното въображение.
Те вярват, че той е първият човек без мозъчно разстройство, който може да произвежда преживявания извън тялото при поискване.
Изследователите са установили, че преживяванията извън тялото причиняват изключване на зрителната кора на мозъка.
Но той се активира лява странаняколко области, които са свързани с умственото представяне на движенията.
Не е изпитвала особени емоции по време на преживяването, така изглежда това не е халюцинация, които момичето може да нарича по желание.
Учените са убедени, че това не е изобретение на момичето, а в мозъка й очевидно се случва нещо, което й позволява да изживее света по различен начин. Освен това те вярват, че такива преживявания са по-чести, отколкото си мислим.
Момичето беше изненадано да научи, че не всеки има тази способност. Изследователите смятат, че много хора не съобщават за способностите си, защото не ги смятат за изключителни.
Промените, които наблюдават, може да са подобни на това как можете да тренирате мозъка си по време на медитация.
