আপনার হাঁটু ভাঙ্গা থাকলে কীভাবে বলবেন। আমি আমার মুঠির একটি নাকল ভেঙ্গেছি... এটা আর ব্যাথা করে না, কিন্তু এটা বড় হয়ে গেছে... আমি আমার মুঠিতে নাকল ভেঙ্গেছি এবং ফোলা যায় না

হ্যালো।
আমার ডান হাতের মাঝের আঙুলের নাকটা বড় হয়ে গেছে।
2 মাস আগে একবার আমি আমার সমস্ত শক্তি দিয়ে একটি কংক্রিটের দেয়ালে আঘাত করেছিলাম...

তারপর এটি ফোলা এবং বেদনাদায়ক ছিল, তারপর এক সপ্তাহ পরে সবকিছু চলে গেছে।

কিন্তু তারপরও, নাকফুল বড় হয়েছে...

এখন আমি জিজ্ঞাসা করতে চেয়েছিলাম কিভাবে আপনি গোসল বা মলম এবং মালিশের সাহায্যে এটি কিছুটা কমাতে পারেন?

এখন এটি আঘাত করে না, এবং সবকিছু ঠিক আছে, এটি বাকিদের থেকে একটু বেশি দাঁড়িয়েছে।

যদি সেখানে সদুপদেশ, অনুগ্রহ করে উত্তর দিন।

তুমাকে অগ্রিম ধন্যবাদ।

উত্তর:

আমি তোমাকে একটু হতাশ করতে চাই...

সম্ভবত, নাকলটি ছোট হবে না, এবং যদি তা হয় তবে এটি সামান্যই হবে।

আপনি যেভাবে বর্তমান উপসর্গগুলি বর্ণনা করেছেন তা থেকে বোঝা যায় যে এই মুহুর্তে সমস্ত পুনর্জন্ম প্রক্রিয়া ইতিমধ্যে সম্পন্ন হয়েছে।

আপনি যদি তীব্র পর্যায়ে চিকিত্সা শুরু করতেন, যখন ফোলাভাব, ব্যথা এবং অন্যান্য উপসর্গগুলি ছিল, তখন একটি উচ্চ সম্ভাবনা ছিল যে সবকিছু এখনও উল্টে যেতে পারে...

আমি একজন অর্থোপেডিক ডাক্তার হিসেবে এটা বলছি। যাইহোক, আমি বলতে পারি যে তিনি নিজেই একজন "বুট ছাড়া জুতা তৈরির কারিগর", অর্থাৎ একজন ডাক্তার তার বিশেষত্বের সমস্যা নিয়ে...

আমার ক্রীড়া যৌবনের শুরুতে আমার এখন যে জ্ঞান রয়েছে তা না পেয়ে, আমি নিজেও ঠিক একই সমস্যায় পড়েছিলাম, যাইহোক, কিছু সন্দেহজনক প্রসাধনী ত্রুটি ছাড়া আমি এখন সমস্যা হিসাবে বিবেচনা করি না। একজন পুরুষের জন্য এটি মোটেও সমালোচনামূলক নয়।

আমার ডান মুঠির দিকে তাকাও। তর্জনী আঙুলের নাকটি "চ্যাপ্টা" এবং চ্যাপ্টা, মাঝেরটি প্রসারিত, ছোট আঙুলটি একই। শুধুমাত্র নামহীন একজন পরিবর্তন ছাড়াই "বৃদ্ধ বয়স পর্যন্ত বেঁচে"। যদিও তার ভাইদের তুলনায়, তাকে বিশেষ করে বিশ্রী দেখাচ্ছে।

এটা অবশ্য এড়ানো যেত। যা আমি সবাইকে করার পরামর্শ দিই। আমি এই ত্রুটিগুলি অত্যধিক ধর্মান্ধ উদ্দীপনা থেকে পেয়েছি, আমার নিজের অজ্ঞতা দ্বারা গুণিত।

এখন আমাদের জ্ঞান এবং অভিজ্ঞতা আছে, কিন্তু অনেক দেরি হয়ে গেছে... হাড় সোজা করতে...

তুলনার জন্য...

তুলনামূলকভাবে " সঠিক গঠন"বাম মুষ্টি।

এবং ভবিষ্যতের জন্য...

একটি হাঁটু ভেঙ্গে:

1. ঠান্ডা
2. ক্ষুধা
3. ডাক্তার
4. NSAIDs
5. শান্তি
6. শারীরিক চিকিৎসা

... এবং সবকিছু হবেঠিক আছে …

© মিখাইল শিলভ (শিবা)

Sp-force-hide ( display: none;).sp-form ( প্রদর্শন: ব্লক; ব্যাকগ্রাউন্ড: #ffffff; প্যাডিং: 15px; প্রস্থ: 580px; সর্বোচ্চ-প্রস্থ: 100%; সীমানা-ব্যাসার্ধ: 24px; -moz-বর্ডার ব্যাসার্ধ: 24px; বর্ডার-রং: 6px, "ওপেন সানস", ব্যাকগ্রাউন্ড-রিপিট; নো-রিপিট; ব্যাকগ্রাউন্ড-পজিশন: সেন্টার; ব্যাকগ্রাউন্ড-সাইজ: স্বয়ংক্রিয়;).sp-ফর্ম ইনপুট (ডিসপ্লে: ইনলাইন-ব্লক; অপাসিটি: 1; ভিজিবিলিটি: ভিজিবল;)।sp-ফর্ম। ( মার্জিন: 0 অটো; প্রস্থ: 550px;).sp-form .sp-form-control (পটভূমি: #ffffff; বর্ডার-রং: #cccccc; বর্ডার -স্টাইল: কঠিন; সীমানা-প্রস্থ: 2px; প্যাডিং-বাম: 8.75px; বর্ডার-ব্যাসার্ধ: 4px; উচ্চতা: 35px; প্রস্থ: .sp-ক্ষেত্র লেবেল (রঙ: #444444; ফন্ট-স্টাইল: স্বাভাবিক ; ফন্ট-ওজন: বোল্ড;) ব্যাকগ্রাউন্ড-রঙ: #ff6500; রঙ: #ffffff; প্রস্থ: 100%; font-weight: গাঢ়; ফন্ট-স্টাইল: স্বাভাবিক; font-family: "Segoe UI", Segoe, "Open Sans", sans-serif; সীমানা-প্রস্থ: 2px; বর্ডার-রং: #d65600; বর্ডার-স্টাইল: কঠিন; বক্স-ছায়া: কোনোটিই নয়; -মোজ-বক্স-ছায়া: কোনোটিই নয়; -ওয়েবকিট-বক্স-ছায়া: কোনোটিই নয়;).sp-ফর্ম .sp-বোতাম-ধারক (টেক্সট-সারিবদ্ধ: বাম;)

নাকলের একটি ফ্র্যাকচার এর সাথে হতে পারে তীব্র ব্যথা. উপরন্তু, এই ধরনের একটি ফ্র্যাকচার আপনার জীবনকে জটিল করে তুলতে পারে, বিশেষ করে যদি কাজ করার সময় আপনার হাত দিয়ে কিছু করার প্রয়োজন হয়। কখনও কখনও এটা বলা কঠিন যে একটি আঙ্গুলের জয়েন্ট ভাঙ্গা নাকি শুধু একটি ক্ষত। যদিও একটি গুরুতর নাকল ফ্র্যাকচার প্রয়োজন স্বাস্থ্য পরিচর্যা, ক্ষত এবং এমনকি ছোটখাটো ফ্র্যাকচারগুলি নিজে থেকেই নিরাময় করতে পারে। একটি ভাঙা হাঁটু সনাক্ত করতে শিখুন যাতে আপনি প্রয়োজনে চিকিৎসা সহায়তা চাইতে পারেন।

ধাপ

অংশ 1

পরিস্থিতির তাৎক্ষণিক মূল্যায়ন

আপনি যদি একটি ক্লিক অনুভব করেন তাহলে লক্ষ্য করুন।ফ্র্যাকচার হওয়া আঙ্গুলের জয়েন্টগুলির সাথে, লোকেরা প্রায়ই ফ্র্যাকচারের সময় হাতে একটি পপ বা ক্লিক অনুভব করে। এটি একটি প্রকৃত হাড়ের ফাটল বা নাকল তার উদ্দেশ্য জায়গা থেকে বেরিয়ে আসার কারণে হতে পারে। আপনি যদি এমন শব্দ অনুভব করেন তবে আপনি যা করছেন তা বন্ধ করুন এবং আপনার হাত পরীক্ষা করুন।

• একটি হাঁটুর একটি ফ্র্যাকচার সবসময় যেমন একটি সংবেদন দ্বারা অনুষঙ্গী হয় না, এটি সব ফ্র্যাকচার তীব্রতার উপর নির্ভর করে।

1. আঘাতের কারণ নির্ধারণ করুন।নাকল ফ্র্যাকচারকে প্রায়ই "বক্সার" ফ্র্যাকচার বলা হয় কারণ এগুলি প্রায়শই একটি শক্ত পৃষ্ঠে খোঁচা দেওয়ার ফলে ঘটে। আপনি যখন আহত হয়েছিলেন তখন কি আপনি একটি প্রাচীর বা অন্যান্য স্থির পৃষ্ঠে ঘুষি মারছিলেন? সম্ভবত আপনার কারও সাথে মুষ্টিযুদ্ধ হয়েছিল। আপনি যদি শক্ত কিছুতে আঘাত করেন তবে আপনি খুব ভালভাবে আপনার হাঁটু ভেঙে ফেলতে পারেন।

   • অন্যান্য আছে, কম সাধারণ কারণভাঙ্গা হাঁটু জয়েন্টটি পড়ে যাওয়ার ফলে, যন্ত্রপাতি চালানোর সময়, বা হাতে আঘাতের ঝুঁকি তৈরি করে এমন অন্যান্য ক্রিয়াকলাপ সম্পাদন করার ফলে ভেঙে যেতে পারে।
   • আজকাল, কিছু চিকিত্সক ভাঙ্গা হাঁটুকে "বক্সিং" ফ্র্যাকচার নয়, বরং একটি "ব্রলারের ইনজুরি" বলে থাকেন কারণ বক্সাররা প্রতিরক্ষামূলক গ্লাভস ব্যবহার করেন। আপনি যদি আপনার খালি মুঠি দিয়ে কাউকে আঘাত করেন তবে এই আঘাতটি হওয়ার সম্ভাবনা বেশি।

2. তাৎক্ষণিক ব্যথা লক্ষ্য করুন।একটি ভাঙা নাকল অবিলম্বে, গুরুতর ব্যথা দ্বারা অনুষঙ্গী হয়। আপনি সাথে সাথে অনুভব করবেন তীব্র ব্যাথাহাতের মধ্যে, যা তখন স্পন্দিত ব্যথা দ্বারা প্রতিস্থাপিত হবে। আপনি কীভাবে ব্যথা পরিচালনা করেন তার উপর নির্ভর করে, এটি এত গুরুতর হতে পারে যে এটি আপনাকে অবিলম্বে আপনার বর্তমান কার্যক্রম বন্ধ করতে বাধ্য করে।

   • একটি ছোট নাকল ফ্র্যাকচার কম তীব্র ব্যথা হতে পারে। যাইহোক, এমনকি এই ক্ষেত্রে, আপনার হাত ব্যবহার করা বন্ধ করা উচিত যাতে আঘাতটি আরও বাড়তে না পারে।

3. আপনার হাতের তালুর তাপমাত্রা মূল্যায়ন করুন।আঘাতের পরপরই, আঘাতে রক্ত ​​প্রবাহিত হতে শুরু করে, যা ফ্র্যাকচার সাইটে শরীরের তাপমাত্রা বৃদ্ধি করে। আহত তালুর তাপমাত্রা অন্য হাতের তাপমাত্রার সাথে তুলনা করুন। যদি আপনার আহত হাতের তালু স্পর্শে গরম অনুভূত হয়, তাহলে আপনার হাঁটু ভাঙ্গা হতে পারে।

• নাকলটি জায়গায় রাখতে, আপনাকে আঘাতপ্রাপ্ত আঙুলটিকে পাশের আঙুলের সাথে বাঁধতে হতে পারে।
• যদি আপনার সন্দেহ হয় যে আপনার একটি ভাঙ্গা হাঁটু আছে তাহলে অবিলম্বে একজন ডাক্তারের সাথে দেখা করুন। ডাক্তার প্রেসক্রাইব করবেন এক্স-রে, যা আপনার ভয়কে নিশ্চিত বা খণ্ডন করবে।
• সর্বদা ব্যান্ডেজ কাঁটা ঘাযাতে ব্যাকটেরিয়া তাদের মধ্যে প্রবেশ করতে না পারে।

হাতের নাকলের ক্ষতি ভালোভাবে অধ্যয়ন করা হয়েছে। খেলাধুলার ওষুধ. বক্সিং, কিকবক্সিং এবং কিছু ধরণের মার্শাল আর্টের মতো খেলার জন্য তর্জনী এবং মধ্যমা আঙ্গুলের হাড়ের ক্ষতি সাধারন। এই আঘাতটি বক্সারের নাকল সিন্ড্রোম নামেও পরিচিত। আরো প্রায়ই হাতা ডান মুষ্টি সঙ্গে বিতরণ করা হয়, কারণ এটা হয় ডান হাতনেতা হয়। অনামিকাএবং কনিষ্ঠ আঙুল একটি সরাসরি আঘাত ভোগ করার সম্ভাবনা কম.

শুধু স্পারিং অংশগ্রহণকারীরা এই ধরনের আঘাত পায় না। আপনি একটি লড়াইয়ের সময়, যখন আপনি একটি বন্ধ মুষ্টিতে পড়ে যান, বা একটি "ব্যাগ" প্রশিক্ষণের সময় একটি নাকল ছিটকে দিতে পারেন। যদি একজন ব্যক্তি তার মুষ্টির উপর একটি হাঁটু ছিঁড়ে ফেলে, তাহলে ক্ষতি কমানোর জন্য তার কী করা উচিত?? প্রাথমিক যত্নের সময়মত বিধান আরও স্বাস্থ্য সমস্যা থেকে মুক্তি দেবে এবং পুনরুদ্ধারের গতি বাড়াবে।

ICD 10 অনুযায়ী ট্রমা কোড

উপরিভাগের হাতের আঘাতগুলি ICD 10 - S60 অনুযায়ী কোড করা হয়। এর মধ্যে নেইল প্লেটের ক্ষতি ছাড়াই ছিটকে যাওয়া মুষ্টি এবং ক্ষত রয়েছে। একটি নক-আউট নাকল একটি স্থানচ্যুতির ফলাফল হতে পারে, যা কোডেড S63।

কারণসমূহ

প্রাকৃতিক দুর্যোগ এবং সড়ক দুর্ঘটনার সময় আপনার হাতের আঙুল নষ্ট হয়ে যেতে পারে, কিন্তু বড় সংখ্যাক্ষতি বক্সিং এবং কিকবক্সিং-এ এই ধরনের লঙ্ঘন খুবই সাধারণ। মুষ্টিতে পুশ-আপগুলি কম আঘাতমূলক নয়, বিশেষত যদি ক্রীড়াবিদ পরিশ্রমী হয়। লড়াইয়ে হাতের চোটও পেতে পারেন। তদুপরি, কেবল নাকলগুলিই প্রভাবিত হয় না, তবে কব্জির জয়েন্টগুলিও - কব্জি এবং আঙ্গুলের আঘাতগুলি সাধারণ হিসাবে বিবেচিত হয়।

অত্যধিক বল এবং অপর্যাপ্ত সুরক্ষার কারণে আপনি যদি প্রশিক্ষণের সময় আহত হতে পারেন, তাহলে কিভাবে বাড়িতে হাঁটু আঘাত পেতে? পেশীবহুল সিস্টেমের রোগ, বয়স সম্পর্কিত পরিবর্তনএবং আগের ব্যাধিগুলি আঘাতে অবদান রাখে। সুতরাং, আপনি আপনার মুষ্টি দিয়ে একটি সামান্য আঘাত এমনকি protruding হাড় ছিটকে দিতে পারেন.

স্পোর্টস কোচ, লাইফগার্ড বা অ্যাক্রোব্যাটের মতো পেশার সাথে হাতের আঘাতের সরাসরি সম্পর্ক রয়েছে। পুরুষদের এই ধরনের আঘাত পাওয়ার সম্ভাবনা দশগুণ বেশি, যা শুধুমাত্র তাদের কারণে নয় পেশাদার কার্যকলাপ, কিন্তু প্রদর্শন একটি প্রবণতা শারীরিক শক্তিএকটি বিবাদে

লক্ষণ

ক্ষতির লক্ষণ সবসময় আঘাতের পরে অবিলম্বে প্রদর্শিত হয় না। ছিটকে যাওয়া নাকলস বিভিন্ন ব্যাধি লুকিয়ে রাখতে পারে - লিগামেন্ট ফেটে যাওয়া, গুরুতর ক্ষত, স্থানচ্যুতি, হাড়ের বিভাজন - যা লক্ষণগুলিতে প্রতিফলিত হয়।

মজার বিষয় হল, সময়ের সাথে সাথে চাক্ষুষ পরিবর্তনগুলি তীব্র হয়। যদি প্রভাবের পরপরই বিকৃতিগুলি খালি চোখে সনাক্ত করা যায় না, তবে অবক্ষয় প্রক্রিয়াগুলি বিকাশের সাথে সাথে নাকলগুলি আকারে বৃদ্ধি পায় এবং অস্বাস্থ্যকর দেখায়।

ছিটকে যাওয়া আঙ্গুলের প্রধান লক্ষণগুলি হল:

• ফোলা এবং ফোলা;
• বিভিন্ন তীব্রতার ব্যথা;
• বাঁক-এক্সটেনশন নড়াচড়া করার সময় crepitus এবং crunching;
• আপনার আঙ্গুল সরাতে অক্ষমতা।

প্রাথমিক ফোলা জয়েন্টগুলির অবস্থার মূল্যায়ন করা কঠিন করে তোলে। টেন্ডন ফেটে যেতে পারে এবং স্থানচ্যুতি ঘটতে পারে। এই সব নেতিবাচকভাবে আঙ্গুলের ফাংশন প্রভাবিত করে এবং তাদের বিকৃতি হতে পারে। হাতের কর্মক্ষমতা খারাপ হচ্ছে, যা শুধুমাত্র খেলাধুলাই নয়, কাজের কার্যকলাপকেও প্রশ্নবিদ্ধ করে।

প্রাথমিক চিকিৎসা

প্রশিক্ষণের সময় বা দেয়ালে আঘাত করার সময় যদি কোনো ব্যক্তি হাড় ছিঁড়ে ফেলে, তাহলে সেটিকে পুনরায় সেট করার কোনো মানে নেই। ক্ষত এবং ঘর্ষণগুলির উপস্থিতিতে, ত্বককে এন্টিসেপটিক্স দিয়ে চিকিত্সা করা হয় - হাইড্রোজেন পারক্সাইড, ক্লোরহেক্সিডাইন। একটি আহত কলড্রন তীব্র ব্যথা দেয়, যা দিয়ে উপশম করা যায় সিস্টেমিক ওষুধ- "Nise", "Diclofenac" বা মলম - "Indovazin", "Rescure"। হাত ফুলে গেলে বরফ লাগান। এটি শুধুমাত্র ফোলা অপসারণ করতে সাহায্য করবে না, তবে ব্যাপক হেমাটোমাস প্রতিরোধ করবে।

আপনি একটি স্থানচ্যুতি বা ফাটল সন্দেহ হলে কি করবেন? ব্রাশ ঠিক করা উচিত। আঙ্গুল থেকে কব্জি পর্যন্ত আঘাতপ্রাপ্ত স্থানটি রিওয়াইন্ড করা প্রয়োজন, যেহেতু পরীক্ষার আগে কব্জির জয়েন্টে আঘাতকে উড়িয়ে দেওয়া যায় না। PMP এর একটি সংক্ষিপ্ত রূপরেখা অন্তর্ভুক্ত:

• ঠান্ডা- রক্তনালীগুলিকে সংকুচিত করে, প্রদাহ প্রতিরোধ করে;
• স্থিরকরণ- স্থবিরতা প্রতিরোধ করা হবে সম্ভাব্য জটিলতা. সম্পূর্ণ পুনরুদ্ধারের পরেই আপনি প্রশিক্ষণে ফিরে আসতে পারেন;
• অবেদন- আঘাতের পরপরই, ট্যাবলেটগুলি সাহায্য করবে, এবং পুনরুদ্ধারের পর্যায়ে - সাময়িক ওষুধ।

আরও manipulations একটি traumatologist দ্বারা সঞ্চালিত হয়।

রোগ নির্ণয় ও চিকিৎসা

চিকিত্সা নির্ধারণ করার আগে, বিশেষজ্ঞ একটি রোগ নির্ণয় পরিচালনা করবেন এবং ক্ষতের পরিমাণ মূল্যায়ন করবেন। লঙ্ঘনের প্রকৃতি দ্বারা নির্ধারণ করা যেতে পারে প্রাথমিক পরীক্ষাএবং palpation. ভিতরে বাধ্যতামূলকট্রমাটোলজিতে, ফাটল এবং স্থানচ্যুতি সনাক্ত করার জন্য এক্স-রে নির্ধারিত হয়। ভিতরে কঠিন মামলানরম টিস্যু প্যাথলজিগুলি সনাক্ত করতে এমআরআই করার পরামর্শ দেওয়া হয়।

যদি বাহুটি অনেক আগে ছিটকে যায় তবে চিকিত্সা দীর্ঘ হবে এবং 100% ফলাফল নাও দিতে পারে। লঙ্ঘনটি সামান্য মনে হলেও ডাক্তারের কাছে যেতে দেরি না করাই ভালো। হাতের বিকৃতি অবনতির দিকে নিয়ে যেতে পারে সূক্ষ্ম মোটর দক্ষতা, যা বিশেষত অপ্রীতিকর যদি প্রভাবশালী হাত ক্ষতিগ্রস্ত হয়।

একটি ছিটকে যাওয়া জয়েন্টের কীভাবে চিকিত্সা করা যায় তা একজন ট্রমাটোলজিস্ট, অর্থোপেডিক সার্জন বা সার্জন দ্বারা নির্ধারিত হয়। 2 থেকে 4 সপ্তাহের জন্য একটি কাস্টের প্রয়োজন হতে পারে। আপনাকে প্রথমে জয়েন্টটি সোজা এবং অসাড় করতে হবে। একটি আহত হাড় যা স্থানচ্যুত হয় একটি অর্থোসিস দিয়ে স্থির করা যেতে পারে, তবে প্রায়শই নরম ফিক্সেটরগুলি পুনর্বাসন পর্যায়ে এবং হাতের জয়েন্টগুলির বারবার স্থানচ্যুতিতে প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থা হিসাবে ব্যবহৃত হয়। এ অনুকূল ফলাফলবক্সারের নাকল সিন্ড্রোম কোনো পরিণতি ছাড়াই চলে যায়।

ছোটখাটো ব্যাধিগুলি সাময়িক ওষুধ দিয়ে চিকিত্সা করা যেতে পারে। ডাক্তার আপনাকে বলবেন কিভাবে টিউমার অপসারণ করা যায় এবং পেরিফেরাল সঞ্চালন উন্নত করা যায়। এই উদ্দেশ্যে, শোষণযোগ্য মলম ব্যবহার করা হয়, তবে তারা সাধারণত তৃতীয় দিন থেকে নির্ধারিত হয়। ছিটকে যাওয়া হাতের জয়েন্টগুলি প্রতিকারের সাহায্যে নিরাময় করা যেতে পারে ঐতিহ্যগত ঔষধ- লবণ স্নান, কলার রস এবং ঘৃতকুমারী সঙ্গে কম্প্রেস. এবং তারা যতক্ষণ হাত নিরাময় বাহিত করা উচিত - 2 - 4 সপ্তাহ।

অস্ত্রোপচার চিকিত্সা

যদি হাতের টেন্ডনগুলি ছিঁড়ে যায় বা হাড়গুলি চূর্ণ হয় তবে আপনি সার্জনের সাহায্য ছাড়া করতে পারবেন না। সার্জারিআপনাকে সঠিকভাবে টুকরো তুলনা করতে এবং ছেঁড়া কাপড় সেলাই করার অনুমতি দেবে। জয়েন্ট পুনরুদ্ধার করা সম্ভব না হলে তারা প্রস্থেটিক্সের আশ্রয় নেয়।

পুনর্বাসন

2 সপ্তাহের মধ্যে, আঘাতের চিহ্ন থাকা উচিত নয়। কিন্তু পুনরুদ্ধারের সময় লঙ্ঘনের প্রকৃতি দ্বারা নির্ধারিত হয়। যদি আপনার ডাক্তার আপনাকে বলে থাকেন যে আপনাকে বিরত থাকতে হবে শারীরিক কার্যকলাপ, আপনার প্রশিক্ষণে তাড়াহুড়া করা উচিত নয়। ফিজিওথেরাপি এবং ম্যাসেজ হাতে পুনরুদ্ধারের প্রক্রিয়া উন্নত করতে সাহায্য করবে। পুনর্বাসন পর্যায়ে, UHF, ইলেক্ট্রোফোরসিস এবং প্যারাফিন অ্যাপ্লিকেশনগুলি নির্ধারিত হয়।

জটিলতা এবং পরিণতি

যদি আপনার বাহু ছিটকে যাওয়ার 2 সপ্তাহ অতিবাহিত হয়ে যায় এবং লক্ষণগুলি দূরে না যায় - ক্ষত এখনও আছে, ব্যথা অব্যাহত রয়েছে - জটিলতা সন্দেহ করা হচ্ছে। নেতিবাচক পরিণতিচিকিত্সা প্রত্যাখ্যান কারণে বিকাশ। দেরিতে আপিলডাক্তারের কাছে বিকৃত আর্থ্রোসিস, হাড়ের রোগগত বৃদ্ধি এবং শক্ত হয়ে যায়।

1MedHelp ওয়েবসাইটের প্রিয় পাঠক, আপনার যদি এখনও এই বিষয়ে প্রশ্ন থাকে, আমরা তাদের উত্তর দিতে পেরে খুশি হব। আপনার পর্যালোচনা, মন্তব্য ছেড়ে দিন, আপনি কিভাবে একটি অনুরূপ ট্রমা অভিজ্ঞতা এবং সফলভাবে পরিণতি মোকাবেলা করার গল্প শেয়ার করুন! আপনার জীবনের অভিজ্ঞতা অন্যান্য পাঠকদের জন্য দরকারী হতে পারে.

আঙ্গুলের tendons এবং জয়েন্টগুলোতে আঘাত বাড়ে বিপজ্জনক সিন্ড্রোম"বক্সারের নাকল" রোগটি প্রদর্শিত হওয়ার জন্য, জয়েন্ট ক্যাপসুল অবশ্যই ক্ষতিগ্রস্ত হবে। metacarpophalangeal জয়েন্ট, tendonএক্সটেনসর পেশী এবং ধনুক বান্ডিল ভেঙ্গে. শুধুমাত্র দুটি বান্ডিল আছে (রেডিয়াল এবং উলনার); যদি একটি ফেটে যায়, এক্সটেনসর টেন্ডনগুলি বিপরীত দিকে চলে যায়।

বেশিরভাগ মার্শাল আর্টে হাতের আকর্ষণীয় পৃষ্ঠ হল মুষ্টির "নাকল" বা বৈজ্ঞানিকভাবে, মেটাকারপোফালাঞ্জিয়াল জয়েন্ট (MCP) বাঁকানো অবস্থানে। মুষ্টিতে আটকে থাকা হাতটি আঘাতের সময় সাইনোভাইটিস, লিগামেন্ট ফেটে যাওয়া এবং টেন্ডনের মতো আঘাতের জন্য ঝুঁকিপূর্ণ। প্রায়শই, বক্সাররা ক্ষতবিক্ষত মুষ্টিতে ভোগেন। পেশাদার এবং অপেশাদারদের জন্য বক্সারের নাকল সবচেয়ে বিপজ্জনক আঘাত। নামটি 1957 সালে উপস্থিত হয়েছিল, যখন এই সিন্ড্রোমটি চার বক্সারের মধ্যে আবিষ্কৃত হয়েছিল। তাছাড়া, চোট নিজেই বক্সিংয়ের সাথে সম্পর্কিত নয়। আপনি অসফলভাবে মাটিতে পড়ে গেলেও এটি পাওয়া যেতে পারে।

বক্সিং এবং অন্যান্য মার্শাল আর্টে সিন্ড্রোম বিবেচনা করা যেতে পারে পেশাগত রোগ. তাকে ঝগড়া বা পাঞ্চিং ব্যাগের বিরুদ্ধে (পাশাপাশি কাঠের তক্তা বা দেয়ালের বিরুদ্ধে) উত্তেজিত করা হয়। নাকলের চারপাশের টিস্যু আহত হয় এবং বেদনাদায়ক sensations. সবচেয়ে খারাপ অবস্থা মধ্যম এবং তর্জনী আঙ্গুলের উপর, তারা সামনে protrude হিসাবে।

বক্সারে আঘাতের পরে একটি থেঁতলে যাওয়া মুষ্টি প্রায়শই আঘাতের মুহুর্তে মুষ্টির একটি ভুল অবস্থান নির্দেশ করে। আরেকটি কারণ হল প্রভাবের জায়গার ভুল পছন্দ, উদাহরণস্বরূপ, কপাল বা কনুইতে ঘা।

সঠিক হাত ব্যান্ডেজ আপনাকে আঘাত থেকে রক্ষা করবে

বক্সারের নাকলের লক্ষণ

• আহত নাকলে ব্যথা এবং সংবেদনশীলতা;
• আঙুলের দুর্বলতা বা সম্পূর্ণরূপে আপনার নিজের আঙ্গুল সোজা করতে অক্ষমতা;
• আঙুল নিজে থেকে সোজা হয় না (সম্পূর্ণ টেন্ডন ফেটে যাওয়া);
• ফোলা এবং শোথ।

বক্সারের নাকল সিন্ড্রোমের বিপদ হল রোগ নির্ণয়ের অসুবিধা। ফোলা, টেন্ডন ডিসপ্লেসমেন্ট বা ক্যাপসুল ফেটে যাওয়ার কারণে আঘাতের সাথে সাথে সনাক্ত করা প্রায় অসম্ভব। তদনুসারে, সিন্ড্রোমের চিকিত্সা দেরিতে শুরু হয়। ফোলা কমে গেলে ব্যথা চলে যায়। রোগী বিশ্বাস করে যে সবকিছু পাস হয়ে গেছে এবং ক্লাসে ফিরে আসে। যাইহোক, একটি পাঞ্চিং ব্যাগ দিয়ে প্রশিক্ষণের পরে, ব্যথা এবং ফোলা ফিরে আসে। ক্ষতিগ্রস্থ টিস্যুর দাগ দ্বারা পুনরায় সংক্রমণের পরে চিকিত্সা জটিল।

একটি পাঞ্চিং ব্যাগ বা ব্যাগে ঘুষি অনুশীলন করতে, আপনাকে প্রজেক্টাইল গ্লাভস ব্যবহার করতে হবে।

বক্সারের নাকলের চিকিত্সা এবং প্রতিরোধ

বক্সিং, কিকবক্সিং এবং অন্যান্য যুদ্ধ খেলার একটি গুরুত্বপূর্ণ উপাদান হল আঘাত প্রতিরোধ। বক্সারের নাকল সিনড্রোম নিরাময়ের চেয়ে প্রতিরোধ করা সহজ। প্রথমত, একজন যোদ্ধাকে অবশ্যই সুনির্দিষ্ট, নির্ভুল স্ট্রাইক দিতে শিখতে হবে। অনুপযুক্ত হাতের স্ট্রোক আঘাতের ঝুঁকি বাড়ায়। হাত অবশ্যই উপযুক্ত সরঞ্জাম (গ্লাভস, ব্যান্ডেজ) দিয়ে সুরক্ষিত রাখতে হবে।

স্ট্রাইক শুধুমাত্র সুরক্ষিত হাত দিয়ে আঘাত করা উচিত।

ব্যান্ডেজ - খুব কার্যকর পদ্ধতিলিগামেন্ট এবং হাতের টেন্ডন ফেটে যাওয়া এড়িয়ে চলুন। আপনি 5 সেমি চওড়া পর্যন্ত তুলো ব্যান্ডেজ ব্যবহার করতে হবে আপনি শক্তভাবে ব্যান্ডেজ প্রয়োজন, কিন্তু overtighten না। যখন হাতটি বন্ধ থাকে, তখন ব্যান্ডেজটি চেপে যায় না, তবে যখন একটি মুষ্টিতে আটকে যায়, তখন এটি সম্পূর্ণরূপে হাতটিকে ঢেকে দেয়। স্থিতিস্থাপক ব্যান্ডেজগুলি ইলাস্টিকগুলির চেয়ে পছন্দনীয়, কারণ পরবর্তীটি রক্তনালীগুলিকে সংকুচিত করে এবং রক্তের স্থবিরতার দিকে পরিচালিত করে।

প্রশিক্ষণের সময়, সিলিকন সন্নিবেশ সহ গ্লাভস ব্যবহার করা বা হাতের উভয় পাশে সিলিকন প্যাড পরা ভাল। যদি লড়াই বা প্রশিক্ষণের পরে ব্যথা দেখা দেয় তবে আপনাকে অবিলম্বে একজন ট্রমাটোলজিস্ট দ্বারা পরীক্ষা করা উচিত।

একজন বক্সারের নাকল মানে একজন পেশাদার যোদ্ধার ক্যারিয়ারের সমাপ্তি। সংক্রান্ত স্টেরয়েড ওষুধ, তাহলে তারা আপনাকে আরও কিছু সময়ের জন্য রিংয়ে থাকতে সাহায্য করবে, কিন্তু শুধুমাত্র ক্ষতিগ্রস্ত হাতের অবনতি বৃদ্ধি করবে (PFJ এর আর্থ্রোসিস)।

একটি থেঁতলে যাওয়া মুষ্টির জন্য চিকিত্সা উপেক্ষা করবেন না এটি জটিলতা এবং আরও গুরুতর আঘাতের কারণ হতে পারে। আঘাত করার পরে যদি আপনার মুষ্টি ব্যাথা হয়, যত তাড়াতাড়ি সম্ভব এটিতে একটি ঠান্ডা কম্প্রেস প্রয়োগ করুন। আপনি বরফ, তুষার, সঙ্গে একটি বোতল ব্যবহার করতে পারেন ঠান্ডা পানিবা কোন ঠান্ডা বস্তু। বক্সারগুলিতে আঘাতের পরে ক্ষতবিক্ষত মুষ্টির চিকিত্সা নিম্নলিখিত মলম দিয়েও করা যেতে পারে: আইবুপ্রোফেন মলম, হেপারিন জেল, ভোল্টারেন ইমুলজেল।

ভিডিও

কারাগার একটি অত্যন্ত কঠোর স্থান, এবং শুধুমাত্র শক্তিশালী বেঁচে থাকে। যে ব্যক্তি কখনও কখনও সেখানে যায় তার কাছে শারীরিক শক্তি ব্যতীত নিজেকে রক্ষা করার জন্য অন্য কোনও যুক্তি থাকে না। একটি শক্তিশালী এবং প্রশিক্ষিত মুষ্টি সবসময় এই ধরনের ক্ষেত্রে সেরা এবং সবচেয়ে নির্ভরযোগ্য ডিফেন্ডার হয়েছে। কিভাবে তারা জোন শক্তিশালী এবং স্টাফ ছিল?

পড়ে গেল, পুশ-আপ করেছে

বেসামরিক জীবনের মতো, মুষ্টি শক্তিশালী করার জন্য জোনে সবচেয়ে জনপ্রিয় পদ্ধতিগুলির মধ্যে একটি ছিল সাধারণ মুষ্টি স্ট্যান্ড। এর আপাত সরলতা সত্ত্বেও, এই অনুশীলনের অনেক বৈচিত্র ছিল। উদাহরণস্বরূপ, এক মুষ্টিতে একটি স্ট্যান্ড, জাম্পিং ফিস্ট সহ পুশ-আপ।

এটা বিশেষ কিছু বলে মনে হবে, শুধু আপনার নাকলের উপর দাঁড়ানো এবং এটা. যাইহোক, অভিজ্ঞ প্রশিক্ষকরা সবসময় অপেক্ষাকৃত নরম পৃষ্ঠে ব্যায়াম শুরু করার পরামর্শ দেন। ডিটেনশন সেলে এই ধরনের কোন জিনিস ছিল না, তাই বন্দীরা একটি শক্ত মেঝেতে "তাদের নাকের উপর" দাঁড়িয়ে থাকত, প্রায়শই কংক্রিটের।

ক্রীড়া সরঞ্জামের অনুপস্থিতিতে, বন্দীরা তাদের মুষ্টি শক্তিশালী করার জন্য উন্নত উপায় উদ্ভাবন করে তাদের সেরাটা করেছিল। তাদের মধ্যে একটি ভারী (কয়েক কিলোগ্রাম) ব্যাগ, ক্যান বা জলের বোতল ব্যবহার জড়িত। উপরের অংশএকটি বস্তু, উদাহরণস্বরূপ, একটি বোতলের ঘাড়, আঙ্গুল দিয়ে আঁকড়ে ধরা হয়েছিল।

অনুশীলনের জন্য তিন স্তরের অসুবিধা ছিল। সবচেয়ে সহজ হল বস্তুটিকে নিচু হাতে রাখা। আরও কঠিন - বাহুগুলি বেল্টের স্তরে উত্থাপিত হয় এবং সবচেয়ে ভারীটি বুকের স্তরে উত্থাপিত হয়। ধারণ করা বস্তুর ওজন ধীরে ধীরে বাড়তে পারে, যেমন ধরে রাখতে হবে। অনুশীলনের জন্য ধন্যবাদ, আঙ্গুলের শক্তি বিকশিত হয়, তাদের সহনশীলতা বৃদ্ধি পায় এবং সংবেদনশীলতা হ্রাস পায়।

আমরা একটি সংবাদপত্র বা অন্য কোনো কাগজ crumpling যেমন একটি সহজ ব্যায়াম সঙ্গে জোন মধ্যে হাত প্রশিক্ষিত. খোলা সংবাদপত্রটি টেবিলের উপর রাখা হয়েছিল, এবং তারপর এটি একটি পিণ্ডে পরিণত হওয়া পর্যন্ত চূর্ণবিচূর্ণ শুরু হয়েছিল। যত শক্ত হবে তত ভালো। প্রকৃতপক্ষে, এটি একটি এক্সপেন্ডারের জন্য এক ধরণের প্রতিস্থাপন।

ঘরে তৈরি মাকিওয়ারা

শক্তিশালী করার পরের পর্যায় হল মুষ্টি স্টাফ করা। সারমর্মটি একই - আপনার মুষ্টি শক্ত করতে, ব্যথার প্রতি কম সংবেদনশীল করুন। "স্টাফিং" প্রক্রিয়া চলাকালীন, টিস্যুতে "বাফার" বৃদ্ধির সৃষ্টি হয়, যা স্নায়ু প্রান্তের সংবেদনশীলতা হ্রাস করে এবং নাকলগুলি ক্যালসিয়ামে ভরা, ঘন এবং ভারী হয়ে ওঠে।

এমনকি প্রাচীনরাও "স্টাফিং" এর জন্য একটি মাকিওয়ারা ব্যবহার করত - মাটিতে খনন করা একটি কাঠের বোর্ড, যার উপর যোদ্ধা আঘাত করেছিল, ধীরে ধীরে আঘাতের শক্তি বাড়িয়েছিল। আসলে, এটি একটি পাঞ্চিং ব্যাগের একটি প্রাচীন অ্যানালগ। কারাগারের পরিস্থিতিতে, নাশপাতি এবং মাকিওয়ারা অবশ্যই অনুমোদিত ছিল না এবং বিশেষত কেউই বন্দীদের উঠোনে যেতে এবং একটি তক্তায় খনন করতে দেয় না।

বন্দীরা সমাধানটি বেশ সহজ খুঁজে পেয়েছিল: তারা একটি মোটা বই, 8-10 সেন্টিমিটার পুরু সংবাদপত্র বা ম্যাগাজিনের স্তুপ নিয়েছিল। কেন্দ্রে একটি গর্ত তৈরি করা হয়েছিল, এটির মধ্য দিয়ে একটি দড়ি থ্রেড করা হয়েছিল এবং মুক্ত প্রান্তটি দেয়ালে বা ছবির মতো যে কোনও অ্যাক্সেসযোগ্য জায়গায় ঝুলানো হয়েছিল। বন্দীরা এই ইম্প্রোভাইজড মাকিওয়ারাকে মারধর করে, ধীরে ধীরে চাদরের সংখ্যা কমিয়ে দেয়।

কারাগার "জাভারস"

একটি শক্তিশালী ঘা জন্য, এটি সব সূচক প্রথম শক্তিশালী করা প্রয়োজন এবং মধ্যমা. এই উদ্দেশ্যে, মার্শাল আর্টিস্টরা ইয়াভার - লাঠি বা বৃত্তাকার, বর্গক্ষেত্র বা রম্বিক আকৃতির অন্য কোন আয়তাকার বস্তু ব্যবহার করে যা তাদের প্রতিস্থাপন করে।

বিশেষ ব্যায়ামের সাহায্যে হাতের গভীর পেশী শক্তিশালী হয়। আপনাকে একটি লাঠি নিতে হবে, এটি আপনার তর্জনী এবং মধ্যমা আঙ্গুলের মধ্যে ধরে রাখতে হবে এবং যতটা সম্ভব শক্তভাবে এটি করতে হবে, যেন আপনার আঙ্গুলগুলি কাঁচি যা দিয়ে আপনাকে জাভারা কাটতে হবে। বন্দীরা এই উদ্দেশ্যে যেকোন উপলব্ধ বস্তু ব্যবহার করত: একটি চিরুনির হাতল, একটি পাইপলাইনের টোকা, চেয়ার এবং বিছানার পা।

পর্যায়ক্রমিক সংকোচনের কারণে, টানটান পেশীগুলিতে রক্ত ​​​​ছুটে যায় এবং স্থির উত্তেজনার কারণে তারা ছোট হয়ে যায়। ধীরে ধীরে, পেশীগুলি হাড়ের মধ্যে স্থান পূর্ণ করে, মুষ্টি ঘন হয়ে ওঠে এবং এর সংবেদনশীলতা হ্রাস পায়।

চরম পদ্ধতি

মুষ্টিকে "আধুনিক" করার জন্য, বন্দীরা এতে ভ্যাসলিন, প্যারাফিন বা বোরিক মলম পাম্প করে। এটি একটি সিরিঞ্জ ব্যবহার করে করা হয়েছিল। নাকলের মাঝখানে একটি ইনজেকশন তৈরি করা হয়েছিল, পদার্থটি পাম্প করা হয়েছিল এবং তারপর দ্রুত মুষ্টির উপর সমানভাবে বিতরণ করা হয়েছিল যতক্ষণ না এটি শক্ত হয়ে যায়।

ফলস্বরূপ, ব্রাশটি ভারী, বড় এবং ওজনদার হয়ে ওঠে। পদার্থটি নাকলগুলিকে সুরক্ষিত করে, মুখের গার্ডের মতো তাদের রক্ষা করে দাঁত রক্ষা করবে। উপরন্তু, মুষ্টির সংবেদনশীলতা ব্যাপকভাবে হ্রাস করা হয়েছিল। এইভাবে, যারা এই পদ্ধতির সিদ্ধান্ত নিয়েছে তারা তাদের নিষ্পত্তিতে এক ধরণের "প্রাকৃতিক পিতলের নাকলস" পেয়েছে।

সমস্যা হল যে এই ধরনের পরীক্ষাগুলি প্রায়ই বিপর্যয়মূলকভাবে শেষ হয়। মাংসে একটি বিদেশী পদার্থ প্রবেশের কারণে, প্রদাহ, শ্বাসকষ্ট, গ্যাংগ্রিন শুরু হয় এবং ফলস্বরূপ, অঙ্গগুলি কেটে ফেলা হয়। অস্বাস্থ্যকর কারাগারের পরিস্থিতি এই অবস্থায় আনা সহজ ছিল।

আমরা জোনগুলিতে কিছু সত্যিই বন্য পদ্ধতি অনুশীলন করেছি। "জোরপূর্বক" পদ্ধতি ব্যবহার করে তাদের মুষ্টি শক্তিশালী করার জন্য, বন্দীরা তাদের দেয়ালে আঘাত করে, ফালাঞ্জগুলিকে রক্ত ​​​​এবং মাংসে পরিণত করে। এইভাবে, স্নায়ুর প্রান্তগুলি মারা গিয়েছিল এবং ফালাঞ্জগুলি দাগের সাথে অতিবৃদ্ধ হয়ে গিয়েছিল। এই পরে, knuckles ব্যথা প্রতিরোধী হয়ে ওঠে.