ডায়াবেটিস রোগীরা কি রোদ পোহাতে পারেন? সমুদ্র সৈকত, তাপ এবং রোদে পোড়া ডায়াবেটিস রোগীকে কীভাবে প্রভাবিত করে, এর সাথে সম্পর্কিত সীমাবদ্ধতাগুলি কী কী

ডায়াবেটিস আক্রান্ত ব্যক্তি হিসাবে, জীবন সীমাবদ্ধতায় পূর্ণ এবং সূর্যস্নান সেই তালিকায় রয়েছে।

যেমন কোন নিষেধাজ্ঞা নেই, কিন্তু ট্যানিং হতে পারে অবাঞ্ছিত পরিণতি. নির্ণয় করা রোগীদের জন্য, সূর্য থেকে সক্রিয় অতিবেগুনী রশ্মি নির্দিষ্ট সমস্যা তৈরি করে।

এবং যদি জন্য সুস্থ ব্যক্তিসূর্য একটি আনন্দ, তাহলে ডায়াবেটিস রোগীদের সতর্কতামূলক নীতি অনুসরণ করা প্রয়োজন।

সূর্য এবং ডায়াবেটিস

আপনার যদি কোনও ধরণের ডায়াবেটিস থাকে তবে চিকিত্সকরা স্পষ্টতই খোলা রোদে সূর্যস্নানের সম্ভাবনাকে বাদ দেন। যেহেতু ডায়াবেটিস একটি এন্ডোক্রিনোলজিকাল রোগ, তাই এটি লক্ষণীয় থাইরয়েডএছাড়াও সরাসরি সূর্যালোক পছন্দ করে না।

গ্রীষ্মের গরমে ডায়াবেটিস রোগীদের অনেক বেশি খারাপ লাগে। হাসপাতালে ভর্তির সংখ্যা বাড়ছে। এমন পরিস্থিতিতে যেখানে খোলা সূর্যালোক এড়ানো সম্ভব নয়, আপনাকে অবশ্যই কিছু নিয়ম মেনে চলতে হবে:

• খাওয়ার আগে বা খাওয়ার পরপরই রোদে বের হওয়া উচিত নয়।
• গরমে, রক্তে শর্করার মাত্রা কমে যাওয়ার সম্ভাবনা তীব্রভাবে বেড়ে যায়। এ কারণে বাড়তে পারে ধমনী চাপ, ধড়ফড় এবং ঘাম। এটা মেনে চলা গুরুত্বপূর্ণ মদ্যপানের ব্যবস্থাডিহাইড্রেশন এড়াতে।
• আপনি যে ওষুধগুলি গ্রহণ করছেন তার জন্য আপনাকে সাবধানে নির্দেশাবলী অধ্যয়ন করতে হবে। উদাহরণস্বরূপ, সালফোনিলুরিয়াস সংবেদনশীলতা বাড়ায় চামড়াঅতিবেগুনী রশ্মির কাছে। এটি গ্রহণ করার পরে, একটি সোনালী ট্যানের পরিবর্তে, একটি বিপজ্জনক ট্যান প্রদর্শিত হতে পারে। রোদে পোড়া.
• গরমের দিনে, ডায়াবেটিস রোগীর জন্য প্রয়োজনীয় সমস্ত উপকরণ, তা ছুটিতে হোক বা রাস্তায়, তাপ ব্যাগে থাকা উচিত, উচ্চ তাপমাত্রা থেকে সুরক্ষিত।

প্রত্যেক ডায়াবেটিস রোগীর তাদের অবস্থা মনোযোগ সহকারে শোনা উচিত। স্বতন্ত্র বৈশিষ্ট্যের উপর ভিত্তি করে, এর পরিবর্তনগুলি নোট করুন। গরম আবহাওয়ায় এটি অনেক দ্রুত পরিবর্তন হতে পারে এবং সময়মতো ব্যবস্থা নেওয়া গুরুত্বপূর্ণ।

বিচ্ছুরিত সূর্যালোকের সাহায্যে (একটি ছাউনির নীচে, গাছের ছায়ায়), আপনি ডায়াবেটিস রোগীর সংবেদনশীল ত্বকে আঘাত না করেই পর্যাপ্ত ট্যান পেতে পারেন।

কাপড়

সূর্য এবং ডায়াবেটিস সমার্থক আলো, উজ্জ্বল প্রাকৃতিক ফ্যাব্রিকগ্রীষ্মের পোশাক এবং আরামদায়ক বন্ধ জুতা. এই ধরনের পোশাকে, শরীরের থার্মোরগুলেশন এবং ঘাম ব্যাহত হবে না। একটি গুরুত্বপূর্ণ ফ্যাক্টরডায়াবেটিস ত্বকের সংবেদনশীলতা এবং ছোট ক্ষত নিরাময়ের জন্য একটি কম থ্রেশহোল্ড আছে।

যে কোনও ধরণের ডায়াবেটিসযুক্ত ব্যক্তি সৈকতে খালি পায়ে হাঁটতে পারে না। এমনকি বালির ঘর্ষণ এবং ছোট খোঁচা প্রায়শই গুরুতর ক্ষতের বিকাশের দিকে পরিচালিত করে। সৈকত পরে বাধ্যতামূলকএন্টিসেপটিক ক্রিম দিয়ে পা এবং পায়ের আঙ্গুলের চিকিত্সা করুন।

জল দ্বারা বিশ্রাম

সক্রিয় সূর্যের সময় সকাল 10 টা থেকে বিকাল 4 টা পর্যন্ত। এই সময়ে, ডায়াবেটিস রোগীদের খোলা জায়গায় বা সুইমিং পুলে থাকা উচিত নয়। খোলা বাতাস.

• সাঁতার কাটার জন্য, ঘন সোলের সাথে হালকা প্লাস্টিকের চপ্পল কিনুন, যেহেতু নীচে প্রায়শই ধারালো বস্তু থাকে;
• স্নানের পরে, ত্বক শুষ্ক মুছুন এবং অবিলম্বে এটি একটি উচ্চ (কমপক্ষে 15 ইউনিট) সুরক্ষা সূচক সহ একটি পণ্য দিয়ে চিকিত্সা করুন;
• শরীর চর্চাএবং সক্রিয় ক্রীড়া ইভেন্টগুলি ভোরে বা সূর্যাস্তের পরে, সূর্যাস্তের কাছাকাছি স্থানান্তরিত হয়;
• ছুটিতে, ইনসুলিন এবং এর সমস্ত উপাদানগুলি দুর্ঘটনাক্রমে ভুলে যাওয়ার সম্ভাবনা দূর করতে বেশ কয়েকটি জায়গায় সংরক্ষণ করা উচিত।

গরম আবহাওয়ায় খাওয়া

গরম সময়, সঙ্গে একটি খাদ্য হালকা পণ্য. ডায়েট থেকে শরীরের ডিহাইড্রেশন (চর্বিযুক্ত, নোনতা, মশলাদার, টক) উস্কে দেয় এবং খরচ বাড়ায় মিনারেল ওয়াটারগ্যাস ছাড়া। ঠান্ডা পানীয়, okroshkas এবং smoothies একটি চমৎকার বিকল্প হবে। সক্রিয় সূর্যের গ্রীষ্মের দিনে, আপনি সমুদ্র সৈকতে জলখাবার হিসাবে নিম্নলিখিতগুলি নিতে পারেন:

• লাল currants এবং চেরি, তারা রক্তে শর্করাকে ভালভাবে স্থিতিশীল করে;
• ব্লুবেরি, তারা শুধুমাত্র গ্লুকোজের মাত্রা কমিয়ে দেবে না, তবে জাহাজে রক্ত ​​​​সঞ্চালনও উন্নত করবে।

সক্রিয় গ্রীষ্মের সূর্যের সময়, আপনাকে অল্প এবং প্রায়শই খেতে হবে এবং সাবধানে আপনার ডায়েট পর্যবেক্ষণ করতে হবে।

আমাদের পাঠকদের কাছ থেকে চিঠি

বিষয়: দাদীর রক্তে সুগার স্বাভাবিক হয়ে এসেছে!

থেকে: ক্রিস্টিনা ( [ইমেল সুরক্ষিত])

প্রতি: সাইট প্রশাসন

ক্রিস্টিনা
মস্কো

আমার দাদীর দীর্ঘদিন ধরে ডায়াবেটিস আছে (টাইপ 2), কিন্তু সম্প্রতিপা ও অভ্যন্তরীণ অঙ্গে জটিলতা ছিল।

কিভাবে আপনার চোখ রক্ষা করবেন

90% ডায়াবেটিস রোগী ভোগেন। ডায়াবেটিসের রোগটি প্রগতিশীল, তাই রৌদ্রোজ্জ্বল আবহাওয়ায় রেটিনাকে উজ্জ্বল সূর্য থেকে রক্ষা করা প্রয়োজন। প্রত্যেক ব্যক্তির এটি করা উচিত, বিশেষ করে যাদের ডায়াবেটিস আছে।

মূল জিনিসটি হ'ল সঞ্চয়ের তাড়নায় আপনার বাজারে ফ্যাশনেবল প্লাস্টিকের চশমা কেনা উচিত নয়। অতিবেগুনী রশ্মি শোষণ করতে পারে এমন একটি বিশেষ আবরণ সহ অপটিক্যাল চশমা কেনা চোখের স্বাস্থ্যের জন্য আরও গুরুত্বপূর্ণ। অপটিক্স একটি গিরগিটি সূর্য সুরক্ষা প্রভাব সহ দৃষ্টি সংশোধন চশমা অফার করে।

যদি ব্যক্তিগত কারণে চশমা রোগীর জন্য উপযুক্ত না হয়, তবে এটি একটি প্রশস্ত কানা দিয়ে একটি আরামদায়ক টুপি কেনার মূল্য। ডায়াবেটিস মেলিটাস সহ রৌদ্রোজ্জ্বল আবহাওয়ায়, চক্ষু বিশেষজ্ঞরা সুপারিশ করেন ভিটামিন ড্রপচোখের জন্য

রোদে পোড়া রক্তে গ্লুকোজের মাত্রায় তীব্র বৃদ্ধি ঘটায়।

সোলারিয়াম

সোলারিয়াম প্রেমীরা জটিলতাগুলিকে সংযুক্ত করে না ক্রনিক রোগসঙ্গে কৃত্রিম ট্যান. সেলুনগুলি প্রায়শই ডায়াবেটিসকে একটি contraindication হিসাবে তালিকাভুক্ত করে না। তবে একজন ব্যক্তির অবশ্যই তার নিজের স্বাস্থ্যের যত্ন নেওয়া উচিত:

• দুর্বল ইমিউন সিস্টেমডায়াবেটিস রোগীরা তাপীয় শকে ভোগেন, যা পরিণতি ছাড়াই মোকাবেলা করা কঠিন;
• সোলারিয়ামের বাতিগুলি UVA রশ্মি নির্গত করে, যা 10 মিনিটের মধ্যে। সেশন একটি গরম দিনে খোলা রোদে 2 ঘন্টার জন্য একজন ব্যক্তিকে বিকিরণ করে;
• ডায়াবেটিস রোগীদের ওষুধ দীর্ঘ অতিবেগুনী রশ্মির প্রতি সংবেদনশীলতা বাড়ায় এবং পোড়ার শতাংশ বৃদ্ধি পায়;
• একটি সোলারিয়াম পরিদর্শন এবং অতিবেগুনী বিকিরণ সীসা লোডিং ডোজ গ্রহণ গুরুতর জটিলতাএন্ডোক্রাইন সিস্টেমে।

স্ব ট্যানিং

গ্রীষ্ম এবং বিশেষ অনুষ্ঠানের সময়, মহিলারা ফ্যাকাশে ত্বককে একটি উজ্জ্বল চেহারা দিতে চান। স্ব-ট্যানার পাওয়া যায় বিভিন্ন বিকল্প(স্প্রে, জেল, ক্রিম, ওয়াইপস), যাইহোক, তাদের কোনটিই ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য উপযুক্ত নয়।

• স্ব-ট্যানিং এজেন্টে রয়েছে ডাইহাইড্রোক্সাইসেটোন (ডিএইচএ)। এটি বীট বা আখের নির্যাস থেকে তৈরি করা হয় এবং ত্বকের কোষের প্রোটিনের সংস্পর্শে এটি একটি কষা রঙ দেয়।
• এটা জানার মতো যে, ইউরোপীয় কমিশন ফর কনজিউমার সেফটির উপসংহার অনুসারে, মানবদেহে স্ব-ট্যানিংয়ের শতাংশ 14 এর বেশি হতে পারে না।
• ত্বকের রঙের বিকৃতি কমাতে স্ব-ট্যানিংয়ে বিভিন্ন চিনির নির্যাস যোগ করা হয়।
• সুগন্ধি এবং parabens গুরুতর কারণ প্রদাহজনক প্রক্রিয়াএমনকি ছোট ছোট পিম্পল, স্ক্র্যাচ বা ক্ষত দেখা দেয়।

বৈজ্ঞানিক গবেষণা অনুসারে, ট্যানিংয়ের ফলে শরীরে যে ভিটামিন ডি তৈরি হয়, তা রোগীর ইনসুলিন নির্ভরতা কমায়।

5 / 5 ( 1 ভয়েস)

ভিটামিন ডি এবং ডায়াবেটিস। লাভ কি?

আপনি জানেন, ভিটামিন ডি এর প্রধান কাজ হল ক্যালসিয়াম এবং ফসফরাসের স্বাভাবিক মাত্রা বজায় রাখা। ভিটামিন ডি ক্যালসিয়াম শোষণকে উৎসাহিত করে এবং সুস্থ, শক্তিশালী হাড় গঠনে সাহায্য করে।

এটি সরাসরি টাইপ 2 ডায়াবেটিস মেলিটাসের সাথে সম্পর্কিত, কারণ উত্পাদনের ঘাটতি এবং শরীরে এর মুক্তি হ্রাস করে।

বুলগেরিয়ান বিজ্ঞানীরা গবেষণা পরিচালনা করেছেন এবং উপসংহারে এসেছেন - জৈবিকভাবে সক্রিয় সংযোজনভিটামিন ডি ধারণ করে শীতকালে রোগীদের সুগারের মাত্রা নিয়ন্ত্রণে উল্লেখযোগ্যভাবে সাহায্য করে।

2010 সালের জুনে, সিনাই হাসপাতালের (বাল্টিমোর) গবেষকদের একটি দল, এন্ডোক্রিনোলজিস্ট ডক্টর এসথার ক্রুগের নেতৃত্বে, পরীক্ষা-নিরীক্ষার ফলাফল ঘোষণা করে যা ভিটামিন ডি-এর অভাব এবং অগ্ন্যাশয় বিটা কোষের নিয়ন্ত্রণের মধ্যে সম্পর্ক প্রকাশ করে।

5 বছর (2003 থেকে 2008 পর্যন্ত), ডাক্তাররা অধ্যয়ন করেছিলেন মেডিকেল রেকর্ডটাইপ 2 ডায়াবেটিস মেলিটাসে 124 জন। ভিটামিনের অভাবের উপর নির্ভর করে, বিষয়গুলিকে 4 টি গ্রুপে ভাগ করা হয়েছিল:

• সাধারণ স্তর (প্রতি ডেসিলিটারে 32 ন্যানোগ্রাম)
• মাঝারি ঘাটতি
• গড় ঘাটতি
• ভারী

ফলস্বরূপ, 90%-এরও বেশি রোগী কোনো না কোনো ধরনের ভিটামিন ডি-এর ঘাটতি অনুভব করেছিলেন। এর মধ্যে 35% গুরুতর গ্রুপে, 38%-এর বেশি মাঝারি গ্রুপে এবং প্রায় 17% মাঝারি ভিটামিন ডি-এর অভাব ছিল।

গড় A1c এর তুলনায় গুরুতর ঘাটতি রোগীদের মধ্যে বেশি ছিল স্বাভাবিক স্তরভিটামিন ডি। বিজ্ঞানীদের মতে, ভিটামিন ডি ঘনত্বের সাথে জাতিগত সম্পর্ক রয়েছে। ককেশীয়দের তুলনায় ডায়াবেটিস রোগী এবং নেগ্রোয়েড জাতির প্রতিনিধিরা প্রায়শই ভিটামিন ডি-এর অভাবে ভোগেন।

আমি মূল্যবান ভিটামিন ডি ধারণকারী খাবারের একটি তালিকা অফার করি

• স্যালমন মাছ
• সার্ডিনস
• হালিবুট
• ম্যাকেরেল
• ব্রণ
• টুনা
• মাছের চর্বি
• যকৃত
• মাশরুম

আপনি দেখতে পাচ্ছেন, মাছ হল প্রভাবশালী পণ্য, তাই সপ্তাহে অন্তত 3-4 বার টেবিলে মাছের থালা রাখার নিয়ম করুন। আমি লক্ষ্য করি যে দুধ, দই, রুটি এবং মার্জারিনে পর্যাপ্ত পরিমাণ ভিটামিন ডি পাওয়া যায়।

ভিটামিন ডিকে যথাযথভাবে সূর্যের একটি পণ্যও বলা হয়। উষ্ণ রশ্মির অধীনে 10 মিনিটের অবস্থান শরীরকে একটি গুরুত্বপূর্ণ ডোজ দেয়।

দয়া করে মনে রাখবেন যে আপনি যদি ক্ষতিকারক UV রশ্মি থেকে ভয় পান, কালো হন বা অতিরিক্ত ওজনের হন, তাহলে সানস্ক্রিন দিয়ে এটি অতিরিক্ত না করার চেষ্টা করুন। ভিটামিন ডি এর অভাব টাইপ 2 ডায়াবেটিস হওয়ার সম্ভাবনা বাড়ায়।

অতএব, আপনার প্রতি আমার পরামর্শ হল সবকিছুতে সংযম জানা!

তুলনামূলকভাবে সংক্ষিপ্ত (কয়েক ঘন্টা) ট্রিপে যাওয়ার সময় (পর্যটন ভ্রমণ, মাশরুম এবং বেরি বাছাই করার জন্য বন ভ্রমণ ইত্যাদি), আপনাকে আপনার সাথে প্রায় 5 -6 XE এর জন্য একটি "খাদ্য প্রাথমিক চিকিৎসা কিট" নিতে হবে, যে হল, 60 -70 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট, এবং উচ্চ এবং মাঝারি গ্লাইসেমিক সূচক সহ। এই জাতীয় হাঁটার সময় এবং অন্যান্য তীব্র এবং (বা) দীর্ঘমেয়াদী শারীরিক ক্রিয়াকলাপের সময়, আপনাকে আপনার সুস্থতার কথা "শুনতে হবে" যাতে হাইপোগ্লাইসেমিয়ার বিকাশ মিস না হয় এবং উপযুক্ত খাবার গ্রহণের মাধ্যমে দ্রুত এর প্রথম লক্ষণগুলি দূর করা যায়।

আপনি স্পষ্টভাবে উল্লেখযোগ্য সঙ্গে একটি ট্রিপ পরিকল্পনা করা হয় শারীরিক কার্যকলাপ(শহরের বাইরে বাইক চালানো, স্কিইং, 5 কিলোমিটারের বেশি হাইকিং ইত্যাদি), ইনসুলিনের সকালের ডোজ কমাতে হবে যাতে রক্তে গ্লুকোজের মাত্রা অত্যধিক হ্রাস না পায়। প্রাথমিক গ্লাইসেমিয়া ডেটার উপর ভিত্তি করে ডোজ হ্রাসের নির্দিষ্ট মাত্রা নির্ধারণ করা যেতে পারে।

আপনার তাপে (25 ডিগ্রি সেলসিয়াসের বেশি) সরাসরি সূর্যের আলোতে রোদে স্নান করা উচিত নয় এবং বেলা 10 - 11 টার পরে, আপনার নরম বালিতেও খালি পায়ে হাঁটা উচিত নয়, যাতে আপনার পায়ে পোড়া বা আঘাত না হয়। শেষের বিশেষ করে আছে তাত্পর্যপূর্ণ"ডায়াবেটিক ফুট" এর প্রথম লক্ষণযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য। আপনাকে উপকূলের কাছাকাছি সাঁতার কাটতে হবে এবং বিশেষত, কোম্পানিতে। দীর্ঘ (20 - 30 মিনিটের বেশি) সাঁতারের সময় আপনি গভীরতায় সাঁতার কাটতে পারবেন না। তীরে কয়েক মিনিটের জন্য সাঁতার কাটা এবং সৈকতে বিশ্রাম নিয়ে বিকল্প সাঁতার কাটা ভাল।

আপনার যদি ডায়াবেটিস থাকে তবে দীর্ঘ এবং দীর্ঘ ভ্রমণ নিষিদ্ধ নয়। যদি রোগী ভালো বোধ করেন, গ্লাইসেমিক মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করতে জানেন, পুষ্টির বিষয়ে ন্যূনতম প্রয়োজনীয় জ্ঞান অর্জন করেছেন এবং ড্রাগ চিকিত্সাপথে এবং আসার পরে তার বেশিরভাগ সমস্যা নিজেই সমাধান করার জন্য, তিনি বিভিন্ন দেশে ভ্রমণ করতে পারেন।

টাইপ 1 ডায়াবেটিস নির্ণয়ের প্রথম বছরে দীর্ঘ দূরত্ব ভ্রমণের পরামর্শ দেওয়া হয় না। এই জাতীয় রোগী এখনও ইনসুলিন থেরাপির জটিলতাগুলি ভালভাবে জানেন না, কীভাবে সঠিকভাবে খাদ্যের পরিবর্তন করতে হয় তা এখনও জানেন না, হাইপোগ্লাইসেমিয়ার বিকাশকে ভালভাবে চিনতে পারেন না ইত্যাদি। ভ্রমণের পরিকল্পনা করার সময়, আপনাকে নিশ্চিত করতে একটি পরীক্ষা করা উচিত। ডায়াবেটিস ক্ষতিপূরণ দেওয়া হয়। অপর্যাপ্ত ক্ষতিপূরণের উদ্দেশ্যমূলক লক্ষণ থাকলে, আরও কার্যকর চিকিত্সার ফলাফল না হওয়া পর্যন্ত একটি দীর্ঘ ভ্রমণ স্থগিত করা উচিত।

দীর্ঘ ভ্রমণের জন্য, বিশেষ করে বিদেশে এবং দূর-দূরত্বের ফ্লাইটের জন্য, আপনাকে নিম্নলিখিত সুপারিশগুলি মেনে চলতে হবে:

আবেদন করতে চিকিৎসা প্রতিষ্ঠানডায়াবেটিস মেলিটাসের শংসাপত্র; বিদেশে ভ্রমণ করার সময় - রাশিয়ান এবং ইংরেজি ভাষা. আপনার ডাক্তারের কাছ থেকে অতিরিক্ত প্রেসক্রিপশন পান (পাঠ্য, চালু ল্যাটিন) ভ্রমণের সময় ওষুধের ক্ষতির ক্ষেত্রে। অসুস্থতার একটি শংসাপত্র আপনাকে বিমানবন্দর চেকপয়েন্ট এবং কাস্টমসের মাধ্যমে অবাধে সিরিঞ্জ, ইনসুলিন এবং অন্যান্য ওষুধ বহন করতে সহায়তা করবে। ইনসুলিন বা গ্লুকাগনের শিশিতে অবশ্যই স্পষ্ট ফার্মাসিউটিক্যাল লেবেলিং থাকতে হবে।

ভ্রমণের আগে, আপনাকে অবশ্যই বীমা নথিগুলি সাবধানে পড়তে হবে, কোনটি পরীক্ষা করুন চিকিৎসা সেবাতারা আয়োজক দেশে স্বাস্থ্যের অবনতির ক্ষেত্রে প্রদান করে।

ডায়াবেটিসের চিকিৎসা সংক্রান্ত সমস্ত আনুষাঙ্গিক (ইনসুলিন, সিরিঞ্জ, তাদের জন্য গ্লুকোমিটার এবং ব্যাটারি, টেস্ট স্ট্রিপ, গ্লুকোজ-হ্রাসকারী ট্যাবলেট ইত্যাদি) আপনার ব্যাগে বা অন্য বহনযোগ্য লাগেজে থাকতে হবে। তাদের লাগেজ হিসাবে চেক করা উচিত নয়, যা হারিয়ে যেতে পারে। এই জিনিসপত্র সবসময় হাতের কাছে থাকা সমান গুরুত্বপূর্ণ। দুটি সেট গ্লুকোমিটার এবং ব্যাটারি, বিভিন্ন ব্যাগে প্যাক করা এবং অতিরিক্ত (ভ্রমণের দিনগুলির জন্য আনুমানিক প্রয়োজনের উপরে) ইনসুলিন, গ্লুকাগন এবং অন্যান্য ওষুধের বোতল রাখার পরামর্শ দেওয়া হয়। আমাদের অবশ্যই নীতিতে কাজ করতে হবে: আপনার সাথে কমের চেয়ে বেশি নেওয়া ভাল। যদি একজন রোগী U-40 ইনসুলিন ব্যবহার করেন এবং মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে ভ্রমণ করেন, তাহলে ইনসুলিনের সঠিক ডোজ পরিচালনা করার জন্য U-40 সিরিঞ্জে স্টক আপ করা প্রয়োজন। মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে, ইনসুলিন এবং U-100 সিরিঞ্জগুলি মানসম্মত। আপনি যদি এই ধরনের সিরিঞ্জের সাহায্যে U-40 ইনসুলিন আঁকেন, তাহলে আপনি ইনসুলিনের একটি অবমূল্যায়িত ডোজ পেতে পারেন এবং U-100 ইনসুলিনের জন্য একটি U-40 সিরিঞ্জ ব্যবহার করলে প্রয়োজনের চেয়ে বড় ডোজ দেওয়া হবে। ইউরোপীয় দেশগুলিতে এবং দক্ষিণ আমেরিকাইনসুলিন এবং U-40 সিরিঞ্জ বিক্রি করা হয়।

ক্যারি-অন লাগেজে অবশ্যই একটি "জরুরী" খাদ্য সেট থাকতে হবে যাতে ধীরে ধীরে শোষিত কার্বোহাইড্রেট (কুকি, বিস্কুট, ক্র্যাকার এবং অন্যান্য শুকনো স্টার্চি খাবার) এবং দ্রুত শোষিত কার্বোহাইড্রেট থাকে: গ্লুকোজ ট্যাবলেট, চিনির পিণ্ড, ছোট প্যাকেজ করা জেলি বা মধু, নন-চকোলেট ক্যান্ডি, মিষ্টি কোমল পানীয়, জুস, মিষ্টি চা একটি থার্মসে বা 250 - 300 মিলি অন্য পাত্রে। ভ্রমণের সময় বিভিন্ন বিলম্ব এবং পরিবর্তন হতে পারে যা আপনার দৈনন্দিন রুটিন এবং খাবারের সময়কে প্রভাবিত করবে। খাবার গ্রহণে বিলম্ব হলে "স্ন্যাক্স" এর জন্য ধীরে ধীরে শোষিত কার্বোহাইড্রেট প্রয়োজন; হাইপোগ্লাইসেমিয়ার উপসর্গগুলি দ্রুত দূর করার জন্য দ্রুত শোষিত কার্বোহাইড্রেট প্রয়োজন।

আপনার রক্তের গ্লুকোজের মাত্রা নিয়মিত পর্যবেক্ষণ করা প্রয়োজন যাতে আপনি আপনার ভ্রমণ জুড়ে নিরাপদ থাকেন। যদি রোগী বাড়িতে ঘন ঘন রক্তের গ্লুকোজ পরিমাপ না করে, তবে দীর্ঘ দূরত্বের ফ্লাইটে তাদের প্রতি 4 থেকে 5 ঘন্টা প্রয়োজন হয়। দয়া করে মনে রাখবেন যে ফ্লাইটের সময়, রক্তে গ্লুকোজের মাত্রা বেড়ে যায়।

একটি পূর্ব দিকে ভ্রমণ করার সময়, দিন ছোট করা হয় - ঘড়ি এগিয়ে সেট করা আবশ্যক। যদি এইভাবে দিনটি 3 ঘন্টা বা তার বেশি ছোট করা হয়, তবে পরের দিন সকালে দীর্ঘ-অভিনয়কারী ইনসুলিনের ডোজ 4 - 6 কমাতে হবে, কম প্রায়ই 8 ইউনিট। ভবিষ্যতে, ইনসুলিন প্রশাসন একই মাত্রায় করা হয়। পশ্চিম দিকে ভ্রমণ করার সময়, দিনগুলি দীর্ঘ হয়ে যায় এবং ঘড়িগুলি ফিরে সেট করা হয়। প্রস্থানের দিন, আপনাকে স্বাভাবিক মাত্রায় একটি ইনসুলিন ইনজেকশন দিতে হবে, তবে যদি দিনটি 3 ঘন্টা বা তার বেশি দীর্ঘ হয় তবে দিনের শেষে আপনি 4 - 6 - 8 ইউনিট অতিরিক্ত ইনজেকশন দিতে পারেন। ইনসুলিন সংক্ষিপ্ত অভিনয়তারপরে কার্বোহাইড্রেটযুক্ত একটি ছোট খাবার। দীর্ঘ দূরত্বের ফ্লাইটে ইনসুলিনের মাত্রার এই পরিবর্তনগুলি বিশেষভাবে গুরুত্বপূর্ণ। সাধারণত, 5টির কম সময় অঞ্চল ওভারল্যাপ করা হলে ডোজ পরিবর্তনের প্রয়োজন হয় না। যাইহোক, নিয়ম: "পূর্ব দিক - কম ইনসুলিন, পশ্চিম দিক - বেশি ইনসুলিন" সবসময় সত্য নয়। বিভিন্ন প্রস্থানের সময়, ফ্লাইট সময়কাল এবং একটি বিমানে স্টপওভারের জন্য ইনসুলিন প্রশাসনের জন্য আরও জটিল পদ্ধতির প্রয়োজন হতে পারে, যার জন্য গ্লাইসেমিক মাত্রার স্ব-নিরীক্ষণের প্রয়োজন হয়। উত্তর থেকে দক্ষিণে বা দক্ষিণ থেকে উত্তরে দীর্ঘ দূরত্ব ভ্রমণ করার সময়, স্বাভাবিক দৈনিক ইনসুলিন থেরাপির পরিকল্পনা পরিবর্তন হয় না।

ভ্রমণের সময় সময় অঞ্চলের পরিবর্তনগুলি ইনসুলিনের প্রশাসনের মতো গ্লুকোজ-হ্রাসকারী ট্যাবলেট গ্রহণের উপর তেমন উল্লেখযোগ্য প্রভাব ফেলে না। যদি একজন রোগী প্রতিদিন দুবার মেটফর্মিন বা সালফোনিলুরিয়া গ্রহণ করেন, তবে তার জন্য ডোজ কমানো এবং উড্ডয়নের সময় হালকা হাইপারগ্লাইসেমিয়া (কদাচিৎ 7 - 8 ঘন্টার বেশি) উভয়ের মধ্যে একটি সংক্ষিপ্ত সময়ের মধ্যে দুটি ডোজ নেওয়ার চেয়ে ভাল। যা হাইপোগ্লাইসেমিয়ার ঝুঁকি বাড়ায়। অ্যাকারবোজ বা নতুন ওষুধ যেমন রেপ্যাগ্লিনাইড গ্রহণ করার সময় কোনও পরিবর্তনের প্রয়োজন নেই: এই ওষুধগুলি খাবারের আগে স্বাভাবিক হিসাবে নেওয়া হয়।

সমুদ্রপথে ভ্রমণের সময়, বমি বমি ভাব, বমি, খাদ্য বিমুখতা এবং অন্যান্য লক্ষণগুলি সম্ভব। seasickness. সামুদ্রিক অসুস্থতার বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, আপনার ইনসুলিনের ডোজ সামান্য হ্রাস করা উচিত। যদি এটি খাওয়া অসম্ভব হয়, তবে স্বল্প-অভিনয়কারী ইনসুলিনের ডোজ অর্ধেক এবং দীর্ঘ-অভিনয়কারী ইনসুলিন এক তৃতীয়াংশ হ্রাস করা উচিত। আপনি যদি তৃষ্ণার্ত হন, আপনি মিষ্টি এবং টক ফল এবং বেরি জুস পান করতে পারেন। সমুদ্র যাত্রায়, প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থা হিসাবে এমন ওষুধ গ্রহণ করা প্রয়োজন যা সমুদ্রের অসুস্থতার প্রকাশকে হ্রাস করে।

একজন ডায়াবেটিস রোগী যার ড্রাইভিং লাইসেন্স এবং একটি গাড়ি রয়েছে তার দ্বৈত দায়িত্ব রয়েছে: অন্যদের (পথচারী, গাড়ির যাত্রী) এবং তাদের নিজের স্বাস্থ্যের জন্য। ডায়াবেটিস রোগীর গাড়ি চালানোর প্রধান উদ্বেগ হল হাইপোগ্লাইসেমিয়া প্রতিরোধ এবং সময়মত নির্মূল করা। এটি করার জন্য, নিম্নলিখিত শর্ত পূরণ করতে হবে:

যে কোনও আগে, তবে বিশেষত দীর্ঘ ভ্রমণের আগে, আপনার ইনসুলিনের ডোজ বাড়ানো উচিত নয় এবং আপনার অবশ্যই স্বাভাবিকের চেয়ে কম খাওয়া উচিত নয় এবং প্রত্যাশিত রাস্তার ধারের ক্যাফে পর্যন্ত খেতে দেরি করবেন না।

ভ্রমণের সময়, গাড়ির সিট বা ড্রয়ারে সর্বদা দ্রুত-শোষক কার্বোহাইড্রেট পণ্যগুলি আপনার কাছাকাছি রাখুন: গ্লুকোজ ট্যাবলেট, গলদা চিনি, মিষ্টি রস বা অন্যান্য মিষ্টি পানীয় যা দ্রুত খোলা যায়, মিষ্টি কুকিজ ইত্যাদি।

ভ্রমণের সময়, একটি খাবার এড়িয়ে না গিয়ে, সাবধানে স্বাভাবিক ডায়েট এবং ইনসুলিন প্রশাসন অনুসরণ করুন। গাড়ি চালানোর প্রতি 2 ঘন্টা থামার, একটু হাঁটাহাঁটি করা, জলখাবার এবং পান করার পরামর্শ দেওয়া হয়।

এ সামান্যতম চিহ্নআপনি যদি হাইপোগ্লাইসেমিয়া অনুভব করেন তবে আপনার অবিলম্বে বন্ধ করা উচিত এবং তাত্ক্ষণিক কার্বোহাইড্রেট রয়েছে এমন কিছু খাওয়া বা পান করা উচিত। হাইপোগ্লাইসেমিয়ার আক্রমণের পরে, আপনি আপনার পরবর্তী খাবারের আধ ঘন্টা পরে বা আরও ভাল গাড়ি চালাতে পারেন।

লেবাইল (যেমন, হাইপোগ্লাইসেমিয়া) ডায়াবেটিস মেলিটাস রোগীদের জন্য গাড়ি চালানোর পরামর্শ দেওয়া হয় না; যে রোগীরা সম্প্রতি (এক বছরেরও কম) ইনসুলিন দিয়ে চিকিত্সা শুরু করেছেন এবং যারা এখনও জানেন না যে তাদের রোগ কীভাবে অগ্রসর হবে - স্থিতিশীল বা অস্থির, সেইসাথে যে রোগীরা গত 3 সালে গ্লুকোজ-হ্রাসকারী ট্যাবলেট (বিশেষত গ্লিবেনক্লামাইড) গ্রহণ করা শুরু করেছেন - 4 মাস এবং এখনও এই ওষুধগুলির প্রতি পুরোপুরি অভিযোজিত হয়নি।

ভ্রমণ বা অন্য দেশে দীর্ঘ ভ্রমণের সময়, বাড়ির মতো একই ডায়েট অনুসরণ করা কঠিন, বিশেষত যদি আমরা ইউরোপীয় দেশগুলির কথা না বলি এবং উত্তর আমেরিকা. কিন্তু যতদূর সম্ভব, আপনি বাড়িতে যেমন খাবারের সংখ্যা এবং সময় ধরেছেন, এবং পরিচিত বা কাছাকাছি খাবার এবং খাবার বেছে নেওয়ার চেষ্টা করুন। উপরে উল্লেখ করা হয়েছে যে ডায়াবেটিস মেলিটাস 1 এবং 2 এর জন্য যথাক্রমে, নির্ণয় এবং চিকিত্সা শুরু করার এক বছর বা 3 থেকে 5 মাস পর দীর্ঘ দূরত্বের এবং দীর্ঘ ভ্রমণের পরিকল্পনা করার পরামর্শ দেওয়া হয়। এই সময়কালে, রোগীদের চোখের দ্বারা খাবারের পরিমাণ নির্ধারণের প্রথম অভিজ্ঞতা, কার্বোহাইড্রেট সামগ্রীর উপর ভিত্তি করে পণ্যগুলির আনুমানিক মূল্যায়ন এবং ইনসুলিন থেরাপির সময় তাদের "রুটি ইউনিটে" রূপান্তর করার প্রথম অভিজ্ঞতা সংগ্রহ করা উচিত। আয়োজক দেশের জাতীয় খাবারের বিশেষত্বের সাথে বইগুলিতে নিজেকে পরিচিত করার পরামর্শ দেওয়া হয়।

ডায়াবেটিস রোগীদের ডিহাইড্রেশন এড়ানো উচিত, যা গরম দেশে এবং গ্রীষ্মে - যে কোনও দেশে খুব সম্ভব। পানীয়ের জন্য, বোতলজাত খনিজ বা বসন্তের জল, সবুজ চা ব্যবহার করা ভাল, তবে অ্যালকোহলযুক্ত পানীয় বা কফি নয়।

ইনসুলিন সংরক্ষণের নিয়ম মেনে চলা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। গ্লুকোজ-হ্রাসকারী ট্যাবলেটগুলি শুকনো হওয়া উচিত এবং উচ্চ বাতাসের আর্দ্রতার সংস্পর্শ থেকে রক্ষা করা উচিত।

একটি দীর্ঘ ভ্রমণের জন্য সুচিন্তিত প্রস্তুতির সাথে, এটি জটিলতা ছাড়াই এগিয়ে যাওয়া উচিত এবং জীবনের মান উন্নত করা উচিত। কিন্তু পুষ্টি, ওষুধের চিকিত্সা এবং গ্লাইসেমিক মাত্রার স্ব-নিরীক্ষণের প্রকৃতির প্রতি একটি তুচ্ছ মনোভাবের সাথে, রোগীরা খুব অপ্রীতিকর, এমনকি জীবন-হুমকির জটিলতার ঝুঁকিতে থাকতে পারে। ঠিক সেই ক্ষেত্রে, আপনার স্তনের পকেটে বা পার্সে আপনার ডেটা (শেষ নাম, প্রথম নাম, ঠিকানা) এবং রোগ নির্ণয়ের সাথে একটি বিশেষ সন্নিবেশ করা উচিত। মার্কিন যুক্তরাষ্ট্র এবং অন্যান্য বেশ কয়েকটি দেশে, ডায়াবেটিস আক্রান্ত ব্যক্তিদের ব্রেসলেট বা গলার ট্যাগ পরতে উত্সাহিত করা হয় যা নির্দেশ করে যে ব্যক্তির ডায়াবেটিস আছে এবং তিনি ইনসুলিন ইনজেকশন করছেন।

ডায়াবেটিস মেলিটাস এবং এটি সম্পর্কে সবকিছু! :: বিষয় দেখুন - একটি সোলারিয়ামে ট্যানিং - এটি কি সম্ভব, এটি কি প্রয়োজনীয়?

মেয়েদের ! আচ্ছা, আপনি কি সম্পর্কে কথা বলছেন... এটা কিভাবে হয় যে "সূর্যের সংস্পর্শে আসা কঠোরভাবে নিষিদ্ধ"?
IMHO, এটি শুধুমাত্র অযৌক্তিক সীমার মধ্যে নিষিদ্ধ, অন্যান্য সমস্ত অ-ডায়াবেটিসের মতো।
আমার মনে আছে আমি যখন প্রথম অসুস্থ হয়েছিলাম, তারা বলেছিল যে এটি মোটেও ভাল ছিল না, এবং কিছুই খারাপ ছিল না: কালো ক্যাভিয়ার খারাপ ছিল, এবং শ্যাম্পেন সহ চকলেট খারাপ ছিল, এবং সূর্য খারাপ ছিল এবং সমুদ্র খারাপ ছিল, এবং বিদেশ যাওয়া খারাপ ছিল, এবং বিদেশী কিছুই নয়... এবং তারপরে তারা বলল, যা খুব সম্ভব, কিন্তু যুক্তিসঙ্গত সীমার মধ্যে এবং চিনির নিয়ন্ত্রণে।
সূর্যস্নানের বিপদ সম্পর্কে, আমি একরকম মনে করি না যে আমি খুব বিখ্যাত একজন সম্পর্কে কিছু আকর্ষণীয় তথ্য কোথায় পেয়েছি, মনে হচ্ছে আমেরিকান, ডাক্তার। তিনি সূর্যের এক্সপোজারের বিপদের বৈজ্ঞানিক প্রমাণের সক্রিয় প্রচারক ছিলেন এবং অবসর গ্রহণের পর তিনি স্বীকার করেছিলেন যে তিনি সানস্ক্রিন নির্মাতাদের কাছ থেকে যথেষ্ট আর্থিক পুরস্কার পেয়েছেন। প্রকৃতপক্ষে, সূর্যের সাথে এটি মানুষকে ভীত করে এমন রোগগুলির মধ্যে কোনও বৈজ্ঞানিকভাবে প্রমাণিত সংযোগ প্রতিষ্ঠিত হয়নি।
সোলারিয়াম মনে হয় কারো কোন কাজে আসছে না। কিন্তু যখন কোনো কিছুর ঘাটতি হয়, তখন তারা UV প্রেসক্রাইব করে (অন্তত, তারা ছোটবেলায় আমার কাছে এরকম কিছু নির্ধারণ করেছিল)। হতে পারে যদি আপনি খুব বেশি দূরে না যান, আপনি একটি সোলারিয়াম ব্যবহার করতে পারেন? যদিও ইনসুলিন থেরাপির অনুপস্থিতির সাথে নিরোধক ওষুধের সংমিশ্রণ অবশ্যই সমস্যাযুক্ত...

ডায়াবেটিস- গুরুতর অসুস্থতা অন্তঃস্রাবী সিস্টেম. দীর্ঘ সময়ের জন্য এটি কোন উপসর্গ দেখাতে পারে না। এই কারণে, শরীরে অপরিবর্তনীয় পরিবর্তন ঘটে, যা টিস্যু এবং অঙ্গগুলির ক্ষতি করতে পারে।

আপনার শরীরের স্বাস্থ্য এবং পুনরুদ্ধার সর্বাধিক করার জন্য, অনেক বিশেষজ্ঞ রোগীদের ভেষজ ওষুধে জড়িত থাকার পরামর্শ দেন। টাইপ 2 ডায়াবেটিসের জন্য বিভিন্ন ভেষজ রক্তে গ্লুকোজের মাত্রা কমাতে সাহায্য করবে এবং ইনসুলিন উৎপাদনও উন্নত করবে।

কিভাবে ভেষজ পান করতে?

আজ আপনি যে কোনও ফার্মেসিতে হার্বাল চা খুঁজে পেতে পারেন। যাইহোক, কিছু নির্মাতারা তাদের গ্রাহকদের স্বাস্থ্যের যত্ন নেয় না এবং তাদের সাথে অনেক অপ্রয়োজনীয় উপাদান যুক্ত করে। সংগ্রহ করা ভাল ভেষজ চাআপনি নিজেই, তাই আপনি বুঝতে পারবেন রচনাটিতে কী উপস্থিত রয়েছে।

নিম্নলিখিত নিয়মগুলি অবশ্যই মেনে চলতে হবে:

1. ভেষজ ওষুধ শুরু করার আগে, আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন, যিনি মূল্যায়ন করবেন স্বতন্ত্র বৈশিষ্ট্যশরীর
2. বিশ্বস্ত লোকেদের কাছ থেকে ভেষজগুলি নিজেরাই কেনা ভাল যারা বহু বছর ধরে এগুলি প্রস্তুত করছেন। যদি কোনটি না থাকে তবে ফার্মাসিতে আলাদাভাবে উপাদানগুলি কিনুন।
3. ফার্মেসিতে ভেষজ কেনার সময়, মেয়াদ শেষ হওয়ার তারিখ এবং কেনার স্থান পরীক্ষা করুন। উদ্ভিদ যত বেশি সতেজ, তত বেশি উপকারী উপাদানগুলি ধরে রাখে।
4. আপনি যদি নিজের ভেষজ প্রস্তুত করার সিদ্ধান্ত নেন, তবে সেগুলি ব্যবহার করার আগে সাবধানে পরীক্ষা করুন। তাদের জঙ্গলে সংগ্রহ করা দরকার, শহর এবং শিল্প সুবিধা থেকে দূরে।
5. থেরাপি শুরু করার অবিলম্বে, রক্তে গ্লুকোজের মাত্রা সাবধানে পর্যবেক্ষণ করা প্রয়োজন, কারণ ভেষজ ওষুধ অপ্রত্যাশিত ফলাফল দিতে পারে।
6. আপনি যদি অসুস্থ বোধ করতে শুরু করেন বা আছে এলার্জি প্রতিক্রিয়া, কিছুক্ষণের জন্য থেরাপি ছেড়ে দেওয়ার চেষ্টা করুন। কিছু সময় পরে, ক্বাথ গ্রহণ শুরু করুন, তবে ছোট ডোজে।
7. রেফ্রিজারেটরে প্রস্তুত ক্বাথ সংরক্ষণ করা ভাল; আলোর এক্সপোজার সেগুলি নষ্ট করতে পারে।

ডায়াবেটিসের জন্য একটি ক্বাথ প্রস্তুত করার আগে, প্রস্তুতির নির্দেশাবলী সাবধানে পড়ুন। মনে রাখবেন যে ভেষজ চিকিত্সা একটি উল্লেখযোগ্য ফলাফল অর্জন করতে বেশ দীর্ঘ সময় নেয়।

কি ভেষজ ব্যবহার করা হয়?

ডায়াবেটিস মেলিটাসের চিকিত্সার জন্য ব্যবহৃত হয় অনেক পরিমাণবিভিন্ন ভেষজ। এগুলি শরীরের অবস্থার উপর উপকারী প্রভাব ফেলে এবং রক্তে শর্করার মাত্রাও স্বাভাবিক করে। মনে রাখবেন যে সমস্ত গাছপালা ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য উপযুক্ত নয়।

সাধারণত, নিম্নলিখিত গোষ্ঠীগুলি এই রোগের বিরুদ্ধে লড়াই করতে ব্যবহৃত হয়:

• অ্যাডাপটোজেনস - রোডিওলা রোজা, চাইনিজ লেমনগ্রাস, আরালিয়া মাঞ্চুরিয়ান, জিনসেং। তারা শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায় এবং প্যাথোজেনিক পরিবেশগত প্রভাব থেকে রক্ষা করে।
• মূত্রবর্ধক - বার্চ, হর্সটেইল, লিঙ্গনবেরি। শরীর থেকে অতিরিক্ত তরল অপসারণ করা হয়, যার ফলে গ্লুকোজ ঘনত্ব হ্রাস পায়।
• উদ্দীপক - ব্লুবেরি, আখরোট, লিকোরিস, শণ, কালো তুঁত, বারডক। তাদের লক্ষ্য অগ্ন্যাশয় পুনরুদ্ধার করা, যা ইনসুলিন উত্পাদনের জন্য দায়ী।
• ক্রোমিয়ামযুক্ত - আদা, ধূসর অ্যাল্ডার, সাইবেরিয়ান ফার, ঋষি, পর্বত আর্নিকা। ইনসুলিনের কার্যকারিতা বাড়ায়, মিষ্টির লোভ কমায়।
• দস্তা ধারণকারী বেশী - ভুট্টা সিল্ক, knotweed, কানাডিয়ান গোল্ডেনরড, ঋষি। এগুলো ইনসুলিন উৎপাদন এবং রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়।
• বিগুয়ানাইড সামগ্রী - ব্লুবেরি, মটর, মটরশুটি, গালেগা। ইনসুলিনের ধ্বংস রোধ করে, গ্লুকোজ সহনশীলতা স্বাভাবিক করে।
• ইনসুলিন ধারণকারীগুলি - জেরুজালেম আর্টিকোক, ইলেক্যাম্পেন, চিকোরি। এই এনজাইমের উৎপাদনকে ত্বরান্বিত করুন, যা রক্তে গ্লুকোজের মাত্রার জন্য দায়ী।

কিভাবে সঠিক চিকিৎসা করা যায়?

এগুলি পুরো শরীরের কার্যকারিতার উপরও উপকারী প্রভাব ফেলে, এর প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায় এবং ট্রিগার করে বিপাকীয় প্রক্রিয়া. অনন্য উপাদানগুলির জন্য ধন্যবাদ, ভেষজ ওষুধের পরে সমস্ত রক্তের উপাদান পুনরুদ্ধার করা হয়।

ক্বাথ গ্রহণ যতটা সম্ভব কার্যকর করতে, নিম্নলিখিত নিয়মগুলি মেনে চলার চেষ্টা করুন:

ভেষজ ওষুধের সুবিধাগুলি সর্বাধিক করার জন্য, ক্বাথে 5-7টির বেশি ভেষজ থাকা উচিত নয়। আপনি যদি প্রচুর পরিমাণে উপাদানের মিশ্রণ তৈরি করেন তবে তাদের কার্যকারিতা হ্রাস পাবে। টাইপ 2 ডায়াবেটিসের জন্য ভেষজ অবশ্যই একটি বিশেষ খাদ্যের সাথে গ্রহণ করা উচিত। এই ক্ষেত্রে, প্রয়োগের প্রভাব অনেক বেশি হবে।

কিভাবে ভেষজ শরীরের উপর কাজ করে?

ডায়াবেটিস মেলিটাসের জন্য ভেষজ ওষুধ চিকিত্সার একটি মোটামুটি জনপ্রিয় পদ্ধতি যা বহু বছর ধরে পরিচিত। অনেকে এইভাবে তাদের স্বাস্থ্য বজায় রাখেন, পরিত্রাণ পান নেতিবাচক প্রকাশরোগ

বিশেষ গুল্মগুলির সাহায্যে, আপনি বিপাকীয় প্রক্রিয়াগুলি স্থাপন করতে পারেন, যা পুরো শরীরের উপর উপকারী প্রভাব ফেলে। এর জন্য ধন্যবাদ, গ্লুকোজ ঘনত্ব স্বাভাবিক অবস্থায় ফিরে আসতে শুরু করবে এবং ইনসুলিন তার সরাসরি দায়িত্ব পালন করতে শুরু করবে।

টাইপ 2 ডায়াবেটিসের জন্য একজন যোগ্যতাসম্পন্ন পেশাদারের সাথে ভেষজ বেছে নেওয়া ভাল। তিনি শরীরের স্বতন্ত্র বৈশিষ্ট্যগুলি মূল্যায়ন করবেন, যার পরে তিনি সবচেয়ে উপযুক্ত সংগ্রহ তৈরি করবেন।

সাধারণভাবে, সমস্ত ভেষজ 2 গ্রুপে বিভক্ত করা যেতে পারে:

1. চিনি-কমানোর উদ্ভিদ হল এমন উদ্ভিদ যাতে ইনসুলিনের মতো উপাদান থাকে। এর জন্য ধন্যবাদ, তারা রক্তে গ্লুকোজের মাত্রা কমাতে এবং বিপাক পুনরুদ্ধার করতে পারে।
2. অন্যদের সমগ্র শরীরের উপর একটি ইতিবাচক প্রভাব আছে. তারা কাজ পুনরুদ্ধার করছেন কার্ডিও-ভাস্কুলার সিস্টেমের, শরীরের ওজন কমাতে, গুরুতর জটিলতা উন্নয়ন প্রতিরোধ.

চিনি-হ্রাসকারী উদ্ভিদ শুধুমাত্র গ্লুকোজের মাত্রা স্বাভাবিক করতে সাহায্য করে না, পুরো শরীরের কার্যকারিতা পুনরুদ্ধার করতেও সাহায্য করে। মনে রাখবেন যে এই জাতীয় ভেষজগুলি টাইপ 2 ডায়াবেটিসের জন্য কার্যকর, তবে টাইপ 1 ডায়াবেটিসের জন্য তারা কোনও ফলাফল আনতে পারে না।

আপনাকে আরও বুঝতে হবে যে ভেষজ ওষুধ সমস্যার সমাধান নয়। আপনাকে এখনও বিশেষ চিকিত্সা মেনে চলতে হবে, পাশাপাশি একটি ডায়েট অনুসরণ করতে হবে। চিকিত্সার জন্য একটি সমন্বিত পদ্ধতির পুরো শরীরের কার্যকারিতা স্বাভাবিক করতে সাহায্য করবে, যা জটিলতার বিকাশ রোধ করবে।

ইনসুলিনের মতো প্রভাব সহ ভেষজ

টাইপ 2 ডায়াবেটিস মেলিটাস অগ্ন্যাশয় দ্বারা ইনসুলিনের প্রতিবন্ধী উত্পাদন দ্বারা চিহ্নিত করা হয়। এছাড়াও, এই এনজাইমটি মোটেও উত্পাদিত নাও হতে পারে, বা এটি কেবল স্থিতিশীল নাও হতে পারে।

প্রায়শই, এই রোগের দ্বিতীয় প্রকারটি জন্মগত ব্যাধি বা পটভূমির বিরুদ্ধে বিকাশের কারণে ঘটে জিনগত প্রবণতা. ঔষধি গুল্মগুলির সাথে থেরাপি এই রোগের প্রকাশগুলি হ্রাস করতে সাহায্য করবে, সেইসাথে আপনার সুস্থতার উন্নতি করবে।

বিশেষ ফি আপনাকে অগ্ন্যাশয়ের কার্যকারিতা উন্নত করতে সাহায্য করবে, যাতে ইনসুলিনের প্রভাব আরও স্পষ্ট হয়।

দয়া করে মনে রাখবেন যে থেরাপির কার্যকারিতা মূল্যায়ন করার জন্য, নিয়মিত রক্তে গ্লুকোজের মাত্রা নিরীক্ষণ করা প্রয়োজন।

এছাড়াও, প্রভাব বাড়ানোর জন্য, অনেক চিকিত্সক ক্বাথগুলিতে শুকনো লরেল এবং ব্লুবেরি পাতা যুক্ত করার পরামর্শ দেন, আখরোট. বার্চ কুঁড়ি এবং ড্যান্ডেলিয়ন শিকড় অত্যন্ত কার্যকর।

টাইপ 2 ডায়াবেটিস প্রতিরোধের জন্য সবচেয়ে জনপ্রিয় রেসিপিগুলি হল:

• কর্নফ্লাওয়ার, ড্যান্ডেলিয়ন এবং মাউন্টেন আর্নিকা ফুল সমান অনুপাতে মিশিয়ে নিন। এগুলিকে একটি ব্লেন্ডারে পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে পিষে নিন, তারপর প্রতি লিটার জলে 1 টেবিল চামচ নিন। এই মিশ্রণটি আগুনে রাখুন এবং 3-4 ঘন্টা সিদ্ধ করুন। এর পরে, একটি কাচের পাত্রে ঝোল ঢেলে ফ্রিজে সংরক্ষণ করুন। প্রতিটি খাবারের আগে, এই ওষুধটি এক গ্লাস নিন। মনে রাখবেন যে আপনাকে প্রতিদিন একটি নতুন ক্বাথ তৈরি করতে হবে যাতে এটি তার কার্যকারিতা হারাতে না পারে।
• এক টেবিল চামচ শণের বীজ নিন, একই পরিমাণ চিকোরি এবং জিনসেং যোগ করুন। এর পরে, মিশ্রণটির উপরে ফুটন্ত জল ঢেলে দিন এবং এটি পুরোপুরি ঠান্ডা না হওয়া পর্যন্ত ছেড়ে দিন। এর পরে, ছেঁকে একটি কাচের পাত্রে ঢেলে দিন। প্রতিটি খাবারের পরে এক গ্লাস ক্বাথ নিন। মনে রাখবেন এর পরে প্রথমে কোষ্ঠকাঠিন্য হতে পারে। এই কারণে, এটি আপনার খাদ্য পুনর্বিবেচনা মূল্য।
• শুকনো ব্লুবেরি, লিঙ্গনবেরি এবং আখরোট পাতা সমান পরিমাণে নিন। বার্চ কুঁড়ি একটি সমান পরিমাণ যোগ করুন। এই পরে, সারারাত জল দিয়ে ঝোল ঢালা, তারপর রাতারাতি infuse ছেড়ে। 50 মিলি সকাল এবং সন্ধ্যায় নিন, খাবারের সাথে সেরা।

টাইপ 2 ডায়াবেটিসের জন্য ভেষজগুলি দ্রুত খারাপ স্বাস্থ্য এবং উচ্চ রক্তে শর্করার মাত্রা মোকাবেলায় সহায়তা করে। Decoctions বিপাক উন্নত, যা পুরো শরীরের অবস্থার উপর একটি উপকারী প্রভাব আছে।

যদি কোন অস্বস্তি দেখা দেয় তবে আপনাকে অবশ্যই থেরাপি বন্ধ করতে হবে এবং আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করতে হবে। এ সঠিক পন্থাআপনি এই চিকিৎসা থেকে সর্বোচ্চ সুবিধা পেতে সক্ষম হবেন।

গ্লুকোজ মাত্রা স্বাভাবিক করার জন্য decoctions

অনেকগুলি ক্বাথ আপনাকে বিপাক উন্নত করে এবং অগ্ন্যাশয়ের স্বাভাবিক কার্যকারিতা পুনরুদ্ধার করে গ্লুকোজের মাত্রা স্বাভাবিক অবস্থায় ফিরিয়ে আনতে দেয়। মনে রাখবেন যে উল্লেখযোগ্য ফলাফল শুধুমাত্র একটি সমন্বিত পদ্ধতির সাথে অর্জন করা যেতে পারে: থেরাপির সময় একটি বিশেষ খাদ্য অনুসরণ করা খুবই গুরুত্বপূর্ণ।

Decoctions আপনি সমগ্র শরীরের কার্যকারিতা বজায় রাখার অনুমতি দেয়, নেতিবাচক উপসর্গ উপশম এবং কোনো জটিলতা উন্নয়নশীল ঝুঁকি প্রতিরোধ।

টাইপ 2 ডায়াবেটিসের জন্য ভেষজগুলি পুরোপুরি শরীরকে টোন করে, এটিকে দরকারী উপাদান দিয়ে পুষ্ট করে এবং ভিটামিন কমপ্লেক্স. ডায়াবেটিসের ওষুধগুলি গ্লুকোজের মাত্রা কমাতে পারে, তবে তারা পুরো শরীরকে নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত করে।

ভেষজ হয় সঠিক ব্যবহারকোন কারণ না ক্ষতিকর দিকএবং নেতিবাচক পরিণতি।

রক্তে গ্লুকোজের মাত্রা স্বাভাবিক করার জন্য সবচেয়ে জনপ্রিয় রেসিপিগুলি হল:

1. 2 টেবিল চামচ তুঁত নিন এবং 2 গ্লাসে ঢেলে দিন ফুটন্ত পানি. মিশ্রণটি আগুনে রাখুন এবং আধা ঘন্টা সিদ্ধ করুন। এর পরে, পণ্যটি ছেঁকে নিন এবং কাচের পাত্রে ঢেলে দিন। খাবারের আগে এক টেবিল চামচ ক্বাথ নিন, স্টোর করুন প্রস্তুত ঔষধফ্রিজে 4 দিনের বেশি রাখা যাবে না।
2. এক গ্লাস ফুটন্ত পানিতে এক টেবিল চামচ ওট ভুসি ঢেলে 15 মিনিট রান্না করুন। এই ঔষধ প্রতিটি খাবার আগে উষ্ণ মাতাল হয়। মনে রাখবেন যে থেরাপির একেবারে শুরুতে, এই জাতীয় প্রতিকার বমি বমি ভাব এবং দুর্বলতা সৃষ্টি করতে পারে, চিন্তার কিছু নেই।
3. এক টেবিল চামচ শুকনো বেরি এবং ব্লুবেরি পাতা নিন, তারপরে 500 মিলিলিটার পরিষ্কার সেদ্ধ জল দিয়ে মিশ্রণটি ঢেলে দিন। এর পরে, ফলস্বরূপ আধানটি আগুনে রাখুন এবং 10 মিনিটের জন্য সেখানে রাখুন। এই সময়ের পরে, পণ্যটি স্ট্রেন করুন, প্রতিটি খাবারের 15 মিনিট আগে অর্ধেক গ্লাস পান করুন।
4. ছাগলের রুয়ে ঘাসের একটি টেবিল চামচ একটি ব্লেন্ডারে পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে পিষে নিন, তারপর 2 কাপ ফুটন্ত জলে ঢেলে দিন। এটি সম্পূর্ণরূপে ঠান্ডা না হওয়া পর্যন্ত কত ঘন্টার জন্য একটি ঠান্ডা জায়গায় ছেড়ে দিন, তারপর প্রতিটি খাবারের আগে 50 মিলি নিন।
5. 100 গ্রাম শুকনো হর্সটেল পাতা নিন, সেগুলিকে পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে কেটে নিন এবং 500 মিলিলিটার জল যোগ করুন। এটি সব কম আঁচে রাখুন এবং 3-4 ঘন্টার জন্য সিদ্ধ করুন। এর পরে, মিশ্রণটি ছেঁকে একটি কাচের পাত্রে ঢেলে দিন। প্রতিটি খাবারের আগে 50 মিলি নিন।

টাইপ 2 ডায়াবেটিস মেলিটাসের জন্য এই ধরনের ক্বাথ আপনাকে দ্রুত স্বাভাবিক অবস্থায় ফিরিয়ে আনতে পারে। বর্ধিত স্তররক্তে গ্লুকোজ. আপনার ডাক্তারের পক্ষে এই জাতীয় ওষুধ লিখে দেওয়া সবচেয়ে ভাল। তিনি সবচেয়ে নিরাপদ নির্বাচন করতে সক্ষম হবেন এবং কার্যকর ডোজ, সর্বোত্তম রচনা খুঁজে পাবে।

এই চিকিত্সার কৌশলটির কার্যকারিতা যতটা সম্ভব উচ্চতর হওয়ার জন্য, ডাক্তারের দ্বারা নির্ধারিত সমস্ত ওষুধ গ্রহণের পাশাপাশি একটি বিশেষ ডায়েট মেনে চলা প্রয়োজন।

Contraindications এবং পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া

ভেষজ দিয়ে ডায়াবেটিস চিকিত্সা সবসময় গ্রহণযোগ্য নয়। কিছু লোকের জন্য, এই থেরাপির গুরুতর পরিণতি হতে পারে। আপনার যদি টাইপ 2 ডায়াবেটিসের জন্য ভেষজ ব্যবহার করা কঠোরভাবে নিষিদ্ধ অতি সংবেদনশীলতাবা পৃথক উপাদানে অ্যালার্জি, কিডনি এবং লিভার ব্যর্থতা, শরীরের গুরুতর অবস্থা।

মনে রাখবেন যে ডোজটি কেবলমাত্র উপস্থিত চিকিত্সকের দ্বারা নির্বাচন করা উচিত, যিনি শরীরের স্বতন্ত্র বৈশিষ্ট্যগুলি মূল্যায়ন করতে সক্ষম হবেন। যদি ভুলভাবে ব্যবহার করা হয়, আপনি সহজেই হাইপো- বা হাইপারগ্লাইসেমিক কোমার বিকাশকে উস্কে দিতে পারেন।

যদি চিকিত্সার পদ্ধতিটি ভুল হয় তবে ভেষজ ওষুধ সহজেই গুরুতর জটিলতা সৃষ্টি করতে পারে। প্রায়শই, ভেষজগুলির অনুপযুক্ত ব্যবহারের কারণে, লোকেরা কিডনির কার্যকারিতা হ্রাস পায়, ডায়াবেটিক পায়ে এবং চাক্ষুষ তীক্ষ্ণতা হ্রাস পায়। রোগীর সাধারণ সুস্থতারও অবনতি হয়।

ভেষজ ব্যবহার করার সময় নিম্নলিখিতগুলি অত্যন্ত সতর্কতার সাথে ব্যবহার করা উচিত:

• অসুস্থতায় ভুগছেন মানুষ এবং অসুস্থ বোধ- ভেষজ স্বাস্থ্যের অবস্থা খারাপ করতে পারে।
• যারা স্ব-ওষুধ করেন- অপব্যবহারভেষজ ওষুধ সহজেই গুরুতর জটিলতার বিকাশকে উস্কে দিতে পারে।
• গর্ভবতী এবং স্তন্যদানকারী মহিলাদের - কিছু উপাদান শিশুর শরীরের গঠন এবং বিকাশকে নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত করতে পারে।
• ভুক্তভোগী মানুষ শ্বাসনালী হাঁপানি- কিছু ভেষজ গ্রহণের ফলে আরও ঘন ঘন আক্রমণ হতে পারে।

পূর্বাভাস

টাইপ 2 ডায়াবেটিসের চিকিত্সার জন্য, সমস্যাটি সমাধানের জন্য একটি ব্যাপক পদ্ধতি গ্রহণ করা প্রয়োজন। শুধুমাত্র ভেষজ ওষুধ শরীরের উপর এই রোগের নেতিবাচক প্রভাব কমাতে সক্ষম হবে না। বিশেষ ওষুধ গ্রহণ করা এবং সঠিক পুষ্টির নীতিগুলি অনুসরণ করাও প্রয়োজনীয়।

থেরাপি শুরু করার আগে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা খুবই গুরুত্বপূর্ণ। এটি সবচেয়ে ইতিবাচক ফলাফল পাওয়ার একমাত্র উপায়।

ডায়াবেটিস হলে কী খেতে পারেন? ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য পণ্য

ডায়াবেটিস নির্ণয় একজন ব্যক্তিকে তাদের জীবনধারা পুনর্বিবেচনা করতে বাধ্য করে। আপনার খাবার সঠিকভাবে সংগঠিত করুন শারীরিক কার্যকলাপ, বিশ্রাম. তার জীবনের গুণমান এবং সময়কাল নির্ভর করে ডায়াবেটিস রোগীর জীবনযাত্রা কতটা সঠিকভাবে আঁকা হয়েছে তার উপর।

ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য দৈনিক মেনুর প্রধান উপাদান:

• শাক - সবজী ও ফল,
• শস্য এবং দুগ্ধজাত পণ্য,
• মাংস,
• মাছ,
• বাদাম

প্রতিটি খাদ্য গোষ্ঠী শরীরকে পুষ্টির একটি নির্দিষ্ট সেট সরবরাহ করে। আসুন দেখি শস্য, মাংস, শাকসবজি এবং ফল আমাদের কী সরবরাহ করে। এবং কিভাবে সঠিকভাবে একটি ডায়াবেটিক মেনু তৈরি এবং এটি প্রদান পরিপোষক পদার্থএবং রক্তে শর্করার বৃদ্ধি রোধ করে।

ডায়াবেটিস রোগীর জন্য সঠিক মেনু কি?

• কার্বোহাইড্রেট এবং রুটি ইউনিটের পরিমাণ মেনে চলতে ব্যর্থতা চিনির তীব্র লাফের কারণে বিপজ্জনক।
• উচ্চ গ্লাইসেমিক সূচকযুক্ত খাবার খাওয়া মাথাব্যথা এবং চেতনা হারাতে পরিপূর্ণ।
• মেনু বা ইনসুলিনের পরিমাণের কোনো ভুল গণনা হলে, একজন ডায়াবেটিক রোগী মস্তিষ্কের কেন্দ্রগুলির পক্ষাঘাত সহ কোমায় পড়তে পারে।
• যখন স্থিতিশীল উচ্চ চিনিবিভিন্ন জটিলতা বিকাশ:
  1. কার্ডিয়াক ইস্কেমিয়া,
  2. রক্তনালীতে সংবহন ব্যাধি,
  3. কিডনির প্রদাহ,
  4. নিম্ন প্রান্তের গ্যাংগ্রিন।

আসুন বিবেচনা করি যে ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য একটি নিরাপদ পুষ্টিকর মেনু তৈরি করতে কী কী পণ্য ব্যবহার করা যেতে পারে।

বিষয়বস্তুতে ফিরে যান

শাকসবজি

কম স্টার্চযুক্ত সবজিতে অল্প পরিমাণে কার্বোহাইড্রেট এবং ফাইবার থাকে। তাই, ডায়াবেটিস রোগীরা প্রায় সীমাহীন পরিমাণে সবজি খেতে পারেন। বৈচিত্র্যের জন্য, উদ্ভিজ্জ খাবারগুলি কাঁচা এবং রান্না করা সবজি থেকে তৈরি করা হয়।

একটি উদ্ভিজ্জ খাবারের পরিবেশনে 1 XE এর বেশি কার্বোহাইড্রেট এবং 20-25 kcal পর্যন্ত থাকে না। মোটমধ্যে সবজি দৈনিক মেনু 900 গ্রাম পর্যন্ত। তাছাড়া, প্রতিটি খাবারে অর্ধেকটি সবজির থালা থাকা উচিত এবং একটি সবজি দিয়ে শুরু করা উচিত।

আমাদের পাঠকরা জয়েন্টগুলির চিকিত্সার জন্য সফলভাবে DiabeNot ব্যবহার করেন। এই পণ্যটি কতটা জনপ্রিয় তা দেখে আমরা এটি আপনার নজরে আনার সিদ্ধান্ত নিয়েছি।

ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য একটি সুপারিশ রয়েছে: আপনার প্লেট অর্ধেক পূরণ করুন উদ্ভিজ্জ থালা, এক চতুর্থাংশ প্রোটিন এবং এক চতুর্থাংশ কার্বোহাইড্রেট। তারপর প্রথমে একটি সালাদ খান, তারপর একটি প্রোটিন এবং খাবারের শেষে - একটি কার্বোহাইড্রেট। এটি অন্ত্রে শর্করার ধীর শোষণ নিশ্চিত করে এবং রক্তে শর্করার বৃদ্ধি রোধ করে। "সবজি" বিভাগে আরও পড়ুন

বিষয়বস্তুতে ফিরে যান

ফল এবং বেরি

সীমাবদ্ধতা উচ্চ গ্লাইসেমিক সূচকযুক্ত ফলের ক্ষেত্রে প্রযোজ্য - আঙ্গুর, কলা, ডুমুর, মিষ্টি চেরি, খেজুর, তরমুজ এবং এপ্রিকট। তাপ-চিকিত্সাযুক্ত ফল (জ্যাম, চিনি সহ কমপোট, শুকনো ফল) কঠোরভাবে সীমিত।

• নাশপাতি,
• চেরি,
• বরই,
• আপেল
• সাইট্রাস

ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য প্রায় কোনো বেরি সুপারিশ করা হয়:

• কিসমিস,
• স্ট্রবেরি,
• গুজবেরি

প্রতিদিন ফলের পরিমাণ 300 গ্রাম বা 2 XE পর্যন্ত। এগুলি হল 2-3টি ছোট আপেল, 3-4টি বরই, 2টি নাশপাতি, এগুলি অবশ্যই 2-3টি আলাদা খাবারে খেতে হবে। খাবারের শুরুতে বেরি বা ফলের টুকরো খাওয়া প্রয়োজন। "ফল" এবং "বেরি" বিভাগে আরও পড়ুন।

কখনও কখনও তাদের গ্লুকোজ মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করা খুব কঠিন। উচ্চ তাপমাত্রা রক্তে শর্করার নিয়ন্ত্রণে একটি বিশাল ফ্যাক্টরও খেলতে পারে। বেশিরভাগ ডায়াবেটিস রোগী অতিরিক্ত তাপের প্রতি সংবেদনশীল এবং উচ্চ তাপমাত্রা গ্লুকোজের মাত্রা বাড়িয়ে দেয়।

ডায়াবেটিস রোগীরা গরম আবহাওয়ায় খুব দ্রুত পানিশূন্য হয়ে পড়ে, যার ফলে রক্তে শর্করার মাত্রা বেড়ে যায়। বিশেষ করে গরমের দিনে, তাদের খুব সতর্ক হওয়া উচিত এবং সঠিক পরিমাণে তরল গ্রহণ করা উচিত। রোগীদের প্রতিদিনের ক্রিয়াকলাপ বা ব্যায়াম ইত্যাদিতে জড়িত থাকার পরামর্শ দেওয়া হয়। তাপমাত্রা বাড়ার আগে বা দিনের শেষে যখন তাপমাত্রা কমে যায়।

কখনও কখনও ডায়াবেটিসে আক্রান্ত ব্যক্তিরা জানেন না যে তারা অতিরিক্ত তাপের সংস্পর্শে আসছেন কিনা। এর কারণ কিছু ডায়াবেটিস নেই। ডায়াবেটিস রোগীরা না জেনেই অত্যধিক দুর্বল হতে পারে। কিছু লোক ঠিক জানে যখন তারা অতিরিক্ত গরম হতে শুরু করে, তারা অনিরাপদ বোধ করে এবং কিছুটা মাথা ঘোরায়। কিন্তু, একটি নিয়ম হিসাবে, এই সময়ের মধ্যে, একজন ব্যক্তি ইতিমধ্যেই হিটস্ট্রোকের জন্য সংবেদনশীল। এই কারণেই গরম গ্রীষ্মের মাসগুলিতে দীর্ঘ সময়ের জন্য উচ্চ তাপমাত্রার সংস্পর্শে না আসা গুরুত্বপূর্ণ। দীর্ঘ সময়েরসময় ডায়াবেটিসে আক্রান্ত ব্যক্তিরা অ-ডায়াবেটিস রোগীদের তুলনায় অনেক দ্রুত তাপ ক্লান্তি বা হিটস্ট্রোক অনুভব করতে পারে। কারণ অনেক সময় এগুলো কমে যায়।

ডায়াবেটিস রোগীদের গ্রীষ্মে নিয়মিত রক্ত ​​দিতে হবে। কিন্তু, আপনার ডায়াবেটিক আনুষাঙ্গিক (গ্লুকোমিটার, কলম, ইনসুলিন, ইত্যাদি) সূর্য বা তাপে উন্মুক্ত না করার বিষয়ে সতর্ক থাকুন, তারা দ্রুত খারাপ হতে পারে বা ক্ষতিগ্রস্ত হতে পারে। আপনার গাড়িতে তাদের রাখা খুব ভাল নয় ভাল ধারণাযেহেতু সেখানে তাপমাত্রা খুব দ্রুত বাড়তে পারে। ডায়াবেটিস রোগীদের তাদের ইনসুলিন সরবরাহ ফ্রিজে এবং তাদের ডিভাইসগুলি অন্ধকার জায়গায় রাখা উচিত।

ডায়াবেটিস হয় গুরুতর অসুস্থতাএবং এটি গুরুত্ব সহকারে নেওয়া উচিত। প্রভাব উচ্চ তাপমাত্রাদ্রুত ডায়াবেটিস খারাপ করতে পারে। হিট স্ট্রোক দ্রুত এবং অপ্রত্যাশিতভাবে আসতে পারে। অতএব, গরম গ্রীষ্মের গরমে নিজের উপর পরীক্ষা করবেন না; এই সময় বাড়ির ভিতরে বসে থাকাই ভাল।

প্রচণ্ড গরমে ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য এখানে কিছু টিপস দেওয়া হল:

• সূর্যস্নান এড়িয়ে চলুন, কারণ এটি রক্তে গ্লুকোজের মাত্রা বাড়িয়ে দিতে পারে। একটি ভাল এক পরুন সানস্ক্রিন, সানগ্লাসএবং আপনি যখন রোদে থাকেন তখন একটি টুপি।
• ডিহাইড্রেশন এড়াতে প্রচুর পানি পান করুন। হাঁটার সময় আপনার সাথে পানির বোতল নিয়ে যান ইত্যাদি।
• এবং জোরালো কার্যকলাপ দিনের প্রথম দিকে বা পরবর্তী ঘন্টাগুলিতে করা হয় যখন তাপমাত্রা শীতল হয় এবং সূর্য তার শীর্ষে থাকে না।
• আপনার রক্তে শর্করার মাত্রা ঘন ঘন পরীক্ষা করুন কারণ সেগুলি ওঠানামা করতে পারে।
• মনে রাখবেন আকস্মিক পরিবর্তনতাপমাত্রা আপনার ডায়াবেটিক ওষুধ এবং ডিভাইসগুলিকে প্রভাবিত করতে পারে; ইনসুলিনের অবনতি হতে পারে এবং পরীক্ষার স্ট্রিপগুলি ক্ষতিগ্রস্ত হতে পারে। আপনার ডায়াবেটিস সরবরাহ নিরাপদে সংরক্ষণ করতে একটি শীতল প্যাকের সাথে সুরক্ষিত ইনসুলেটেড ব্যাগ ব্যবহার করুন, তবে হিমায়িত এড়ান।
• "শ্বাস নিতে পারে" এমন কাপড় থেকে তৈরি হালকা রঙের পোশাক পরুন।

গরম হলে, এই অতিরিক্ত ব্যবস্থাগুলিও নিন:

• বহিরঙ্গন ব্যায়াম এড়িয়ে চলুন; একটি অন্দর, শীতাতপ নিয়ন্ত্রিত রুম চয়ন করুন। গ্রীষ্মে, বাড়িতে বা আপনার অ্যাপার্টমেন্টে এয়ার কন্ডিশনার ব্যবহার করুন। এলজি স্প্লিট করুনসবচেয়ে দক্ষ এয়ার কন্ডিশনারগুলির মধ্যে একটি, নির্ভরযোগ্য শীতল প্রদান করে, এমনকি গরমের দিনেও।
  
• গরম পৃষ্ঠে কখনই নয়।
• সম্ভাব্য লক্ষণগুলির জন্য দেখুন হিটস্ট্রোকযেমন মাথা ঘোরা, দুর্বলতা এবং কিছু লোকের জন্য অতিরিক্ত ঘাম। জন্য আমাদের সাথে যোগাযোগ করুন স্বাস্থ্য সেবাআপনি যদি এই লক্ষণগুলি অনুভব করেন।
• ক্যাফেইন বা অ্যালকোহলযুক্ত পানীয় এড়িয়ে চলুন, যা ডিহাইড্রেশন হতে পারে।

একটি দুর্দান্ত গ্রীষ্ম কাটুন এবং গরম আবহাওয়ার সতর্কতা নিতে ভুলবেন না।