বাড়ি অপসারণ মুদ্রা যা আপনার চক্রগুলি খুলবে। তোমার রূপান্তরের পথে

অপসারণ

মুদ্রা যা আপনার চক্রগুলি খুলবে। তোমার রূপান্তরের পথে

বিশুদ্ধ, অর্থাৎ গলা চক্র - এটি আমাদের শরীরের একটি গুরুত্বপূর্ণ কেন্দ্র, যা আবেগের কার্যকারিতা, সেইসাথে সৃজনশীলতা, আত্ম-প্রকাশ এবং বক্তৃতার জন্য মূলত দায়ী। যদি এই কেন্দ্রটি যথেষ্ট ভালভাবে কাজ না করে, তবে একজন ব্যক্তির বক্তৃতা সমস্যা, চাপা আবেগ থেকে গলায় গলদ, প্রতিবন্ধী যোগাযোগ, পাশাপাশি গলা এবং থাইরয়েড গ্রন্থি.

তিনটি ভাল ব্যায়াম রয়েছে যা আপনাকে গলার ব্লক দূর করতে এবং গলার রোগ নিরাময় করতে দেয়।

এগুলি একজনের আবেগের আরামদায়ক সম্প্রচার, সৃজনশীল প্রকাশ এবং যোগাযোগ দক্ষতার জন্য ব্যবহৃত হয়। কেউ প্রথমটি পছন্দ করবে, কেউ দ্বিতীয়টি, কেউ তৃতীয়টি - নিজেকে দেখুন।

আপনার আঙ্গুলগুলিকে মুদ্রায় রাখতে হবে (হাতের জন্য যোগব্যায়ামের একটি অবস্থান) এবং আপনার মনোযোগ শরীরের দিকে সরাতে হবে - কীভাবে সংবেদনগুলি পরিবর্তিত হয়েছে, কী ঘটছে? এবং এই সংবেদনগুলির উপর ভিত্তি করে, আরও উপযুক্ত মুদ্রা চয়ন করুন - বর্ণনা দ্বারা নেভিগেট করা কম সঠিক, কারণ শরীর মাথার চেয়ে ভাল জানে।

আমি আপনাকে মনে করিয়ে দিচ্ছি যে আপনার একবারে সমস্ত মুদ্রা করার দরকার নেই - আপনাকে একটি বেছে নিতে হবে এবং এটি বেশ কয়েক দিন ধরে অনুশীলন করতে হবে।

আপনার প্রতিদিনের রেকি অনুশীলনের সাথে এটি একত্রিত করা খুব ভাল, কারণ রেইকি মুদ্রাগুলির প্রভাবকে উল্লেখযোগ্যভাবে বাড়ায়। আপনি উপযুক্ত ব্যবহার করতে পারেন রংএবং খনিজ .

এই মুদ্রাগুলি আত্ম-উপলব্ধির হারমোনাইজেশনের সময়ও দেখানো হয় এবং সৃজনশীলতা, এবং সময়ও আবেগের সমন্বয় - ফেব্রুয়ারির শুরুতে বা মাঝামাঝি সময় কাটাবো আবেগ সামঞ্জস্য করার জন্য কর্ম, এবং আমরা এই সব সম্পর্কে আরও বিস্তারিতভাবে কথা বলব। ইতিমধ্যে, আপনি স্বাধীন অনুশীলনে যেতে পারেন:

মুদ্রা "প্যালেস অফ কমিউনিকেশন" - গলা চক্রের চাবিকাঠি

সম্পাদন পদ্ধতি:

ব্রাশ ডান হাতঘাড়ের অংশে অবস্থিত, হাতের তালু খোলা, 3য়, 4র্থ, 5ম আঙ্গুল বাঁকানো, তর্জনী সোজা করা, বুড়ো আঙুল তর্জনীতে চাপ দেওয়া। অর্থাৎ, আপনাকে প্রথমে ফটোর মতো আপনার আঙ্গুলগুলি ভাঁজ করতে হবে এবং তারপরে আপনার গলায় হাত দিতে হবে। এটি প্রথমে কিছুটা অস্বস্তিকর, কিন্তু তারপরে আপনি এটিতে অভ্যস্ত হয়ে যান। এই ক্ষেত্রে, তর্জনীটি খুব অনুরূপ, গলার সংবেদন দ্বারা বিচার করে, এমন একটি চ্যানেলের সাথে যেখানে পেটেন্সি বৃদ্ধি পায়।

10-20 মিনিটের মধ্যে সম্পূর্ণ হয়।

প্রভাব:

"গলায় পিণ্ড" এবং "গিলে ফেলা" আবেগ এবং প্রতিক্রিয়াগুলির বিরুদ্ধে মুদ্রা। এটা ব্যবহার করা হয় যখন বক্তৃতা ব্যাধি, শ্বাসযন্ত্রের রোগ, থাইরয়েড গ্রন্থি, স্নায়ুতন্ত্র. এই মুদ্রা আপনার চিন্তাভাবনা এবং আবেগ প্রকাশ করা সহজ করে তোলে, সৃজনশীলতায় সহায়তা করে এবং আপনাকে আরও ভাল লিখতে দেয় - "প্রবাহে।"

আকাশ মুদ্রা - ইথারের মুদ্রা (আকাশ)

সম্পাদন পদ্ধতি:

এটি উভয় হাত দিয়ে করা হয় - প্রতিটি হাতে একই। থাম্ব এবং মধ্যমা আঙ্গুলের টিপস সংযুক্ত করা হয়. বাকি আঙ্গুল সোজা করা হয়। হাত আপনার হাঁটুতে, তালুতে শিথিলভাবে বিশ্রাম করুন। 10-20 মিনিটের মধ্যে সম্পূর্ণ হয়।

প্রভাব:

মধ্যমাগলা চক্রের প্রতীক, তাই মুদ্রা গলা চক্রের সাথে সম্পর্কিত সমস্ত কিছুর সাথে যোগাযোগ উন্নত করে। শ্রবণশক্তি এবং থাইরয়েড ফাংশন উন্নত করে। "প্রবাহ" এর উপলব্ধির সাথে মিলিত হয় - কিছু তথ্য যা মন থেকে আসে না। ধ্যানের জন্য ভাল - এই মুদ্রার পরে একটি আনন্দময় এবং শান্ত মেজাজ থাকে।

শঙ্খ মুদ্রা (শঙ্খ মুদ্রা)

সম্পাদন পদ্ধতি:

ডান হাতের চারটি আঙুল বাম হাতের বুড়ো আঙুলকে জড়িয়ে ধরে। ডান হাতের বুড়ো আঙুল বাম হাতের মধ্যমা আঙুলের প্যাডে স্পর্শ করে। বাম হাতের বাকি তিনটি আঙুল ডান হাতের আঙুলগুলোকে আলিঙ্গন না করে টান দিন। দুটি হাত মিলিত একটি শেল প্রতিনিধিত্ব করে। টেনশন ছাড়াই অবাধে আপনার হাত ধরুন। 10-20 মিনিটের জন্য সঞ্চালন করুন।

প্রভাব:

মুদ্রা যোগাযোগ দক্ষতা উদ্দীপিত করে। নিরাপত্তা ও নিরাপত্তার অনুভূতি বাড়ায়। এই মুদ্রাগুলি আপনার বন্ধুদের এবং পরিবারের সাথে ভাগ করুন - এগুলি প্রায়শই কাজে আসে।

শুভ অনুশীলন!

7 এর 6 পৃষ্ঠা

মুদ্রা হল পবিত্র চক্রের চাবিকাঠি
ক্রমানুসারে সঞ্চালিত মুদ্রার সাহায্যে একজন ব্যক্তির চক্রগুলিকে সামঞ্জস্য করার উপস্থাপিত অনুশীলনটি তিব্বতি বাটিগুলির শব্দের সাথে সর্বোত্তমভাবে সঞ্চালিত হয়, প্রতিটি মুদ্রা সংশ্লিষ্ট চক্রে ধরে রাখে। মুদ্রা ধারণের সময় চক্রের অবস্থা এবং এটির ভারসাম্য বজায় রাখার প্রয়োজনীয়তার উপর নির্ভর করে। আপনার চক্রের অবস্থা এবং আপনার সাইকো-সংবেদনশীল অবস্থার বিশ্লেষণ রঙ নির্ণয়ের ব্যবহার করে নির্ধারণ করা যেতে পারে। উপস্থাপিত অনুশীলন উপযুক্ত রঙ থেরাপি সঙ্গে ভাল কাজ করে. এই অনন্য জটিল, এত সহজ এবং অ্যাক্সেসযোগ্য, চক্রগুলির একটি সুরেলা অবস্থার দিকে নিয়ে যায় এবং সেই অনুযায়ী মনো-সংবেদনশীল এবং উন্নত করে। ভতসব্যক্তি
সমস্ত মুদ্রা সম্পাদনের জন্য অগ্রণী হল জ্ঞান মুদ্রা - জ্ঞান মুদ্রা(তর্জনী একটি রিং গঠনের জন্য থাম্বের সাথে সংযুক্ত থাকে) প্রতিটি মুদ্রার আগে সঞ্চালিত হয়।
1.বেঁচে থাকার মুদ্রা - মূলাধার চক্রের চাবিকাঠি
আঙ্গুলগুলি তালুর দিকে বাঁকানো, থাম্বটি বাঁকানো এবং বাকিগুলির নীচে লুকানো - "পিঁপড়ার আচরণ"।
এই মুদ্রা সম্পাদন করা কিডনি, মলদ্বার, মেরুদণ্ডের কাজগুলিকে নিয়ন্ত্রণ করে এবং ভয় দূর করে।
2. মুদ্রা "প্রজনন প্রাসাদ" - স্বাধিষ্ঠান চক্রের চাবিকাঠি
জ্ঞান মুদ্রা করা হয়, তারপর ডান হাতটি তালু দিয়ে তলপেটে রাখা হয় (নাভি এবং পিউবিক হাড়ের মধ্যে), বাম হাত- 2য়, 3য়, 4র্থ, 5ম আঙ্গুলগুলি একসাথে সংযুক্ত, থাম্বটি পাশে সরানো হয়। বাম হাত খোলা, ডান উপরে রাখা - "প্রজাপতি আচরণ"।
মুদ্রা জিনিটোরিনারি সিস্টেম এবং পাচক অঙ্গগুলির (প্লীহা, বড় অন্ত্র) রোগের জন্য ব্যবহৃত হয়।
3. মুদ্রা "পাচনের প্রাসাদ" - মণিপুরা চক্রের চাবিকাঠি
তখন জ্ঞান মুদ্রা করা হয়
ডান হাত বন্ধ, 3য়, 4র্থ, 5ম আঙ্গুলগুলি বাঁকানো, থাম্ব স্পর্শ করে পেরেক ফ্যালানক্সতৃতীয়ত, তর্জনী সোজা করা হয় এবং সামনের দিকে পরিচালিত হয় - পাচনতন্ত্রের রোগের জন্য ব্যবহৃত হয়, স্নায়বিক ব্যাধি, চাপ।
4. মুদ্রা অনাহত চক্রের চাবিকাঠি
তখন জ্ঞান মুদ্রা করা হয়
দুই হাতে পারফর্ম করেছেন। উভয় হাত বুকের মাঝখানে অবস্থিত (হৃদয়ের স্তরে), যেন বন্ধুত্বপূর্ণ আলিঙ্গনের জন্য খোলা। সমস্ত আঙ্গুল সংযুক্ত, থাম্ব সংলগ্ন এবং হাত চাপা হয়
মুদ্রা হার্টের সমস্যা, সংবহনজনিত ব্যাধি, অস্থিরতার জন্য ব্যবহৃত হয় মানসিক গোলক, বিষণ্ণতা।
5. মুদ্রা "যোগাযোগের প্রাসাদ" - বিশুদ্ধ চক্রের চাবিকাঠি
তখন জ্ঞান মুদ্রা করা হয়
ডান হাতটি ঘাড়ের অংশে অবস্থিত, তালু বাইরের দিকে, 3য়, 4র্থ, 5ম আঙ্গুলগুলি বাঁকানো, তর্জনী সোজা করা, বুড়ো আঙুলটি তর্জনীতে চাপানো -
মুদ্রা বক্তৃতা ব্যাধি, শ্বাসযন্ত্রের রোগ, থাইরয়েড গ্রন্থি এবং স্নায়ুতন্ত্রের জন্য ব্যবহৃত হয়।
6. মুদ্রা "প্যালেস অফ ক্লেয়ারভায়েন্স" - আজনা চক্রের চাবিকাঠি
তখন জ্ঞান মুদ্রা করা হয়
হাতের তালু চোখের মাঝখানে নাকের সেতুতে অবস্থিত জায়গায় স্থাপন করা হয়। খোলা হাত - সমস্ত আঙ্গুল সোজা করা হয়, একে অপরের বিরুদ্ধে চাপা হয়।
চোখের রোগ, মাথাব্যথা, ব্যাধির জন্য ব্যবহৃত হয় সেরিব্রাল সঞ্চালন, অন্তঃস্রাবী ব্যাধি।
7. মুদ্রা "বিশুদ্ধ দীপ্তি" - সহস্রার চক্রের চাবিকাঠি
তখন জ্ঞান মুদ্রা করা হয়
প্রার্থনার মুদ্রা হল বিশ্বের উচ্চতর ক্ষেত্রগুলির সাথে একটি সংযোগ।
পুরো শরীরকে সামঞ্জস্য করতে ব্যবহৃত হয়। সব ব্যায়াম পরে সঞ্চালিত.

সমস্ত মুদ্রা সম্পাদনের জন্য অগ্রণী হল জ্ঞান মুদ্রা ("জ্ঞানের মুদ্রা")। আপনার সূচক টিপস সংযোগ করুন এবং থাম্বএকটি রিং গঠনের সাথে - একটি "উইন্ডো"। বাকি আঙ্গুলগুলিকে সোজা করুন, তাদের একসাথে সংযুক্ত করুন। স্ট্রেন না করে আপনার উরুতে আপনার হাত রাখুন। মুদ্রা উভয় হাতে সঞ্চালিত হয়। জ্ঞান মুদ্রা দুটি উপায়ে সম্পাদন করা যেতে পারে। প্রথম ক্ষেত্রে, থাম্ব এবং তর্জনী আঙ্গুলের টিপস স্পর্শ। অন্য ক্ষেত্রে, তর্জনীর অগ্রভাগ বুড়ো আঙুলের প্রথম জয়েন্টে স্পর্শ করে। দ্বিতীয় পদ্ধতি আরো energetically সক্রিয়. জ্ঞান মুদ্রা প্রতিটি "চক্র" মুদ্রার আগে সঞ্চালিত হয়।

1. "বেঁচে থাকার মুদ্রা" হল মূলাধার চক্রের চাবিকাঠি।

সমস্ত আঙ্গুলগুলি (আঙুল বাদে) বাঁকানো হয় এবং তালুতে চাপ দেওয়া হয়, থাম্বটি বাঁকানো হয় এবং অন্যগুলির নীচে লুকানো হয় ("পিঁপড়ার আচরণ")। এই মুদ্রা সম্পাদন করা কিডনি, মলদ্বার, মেরুদণ্ডের কাজগুলিকে নিয়ন্ত্রণ করে এবং ভয় দূর করে।

2. মুদ্রা "প্রজনন প্রাসাদ" - স্বাধিষ্ঠান চক্রের চাবিকাঠি।

জ্ঞান মুদ্রা 10 মিনিটের জন্য সঞ্চালিত হয়, তারপর ডান হাতটি তালু দিয়ে তলপেটে (নাভি এবং পিউবিক হাড়ের মাঝখানে), বাম হাত - সমস্ত আঙ্গুল (আঙুল ব্যতীত) একসাথে যুক্ত করা হয়, থাম্বটি সরানো হয়। পাশ। বাম হাত খোলা, ডানদিকে উপরে রাখা হয়েছে ("প্রজাপতি আচরণ")। মুদ্রা জিনিটোরিনারি সিস্টেম এবং পাচক অঙ্গগুলির (প্লীহা, বড় অন্ত্র) রোগের জন্য ব্যবহৃত হয়।

3. মুদ্রা "পাচনের প্রাসাদ" হল মণিপুরা চক্রের চাবিকাঠি।

ডান হাত বন্ধ। গড়, রিং আঙ্গুলএবং কনিষ্ঠ আঙুল বাঁকানো হয়, থাম্বটি মধ্যম আঙুলের পেরেক ফালানক্সকে স্পর্শ করে, তর্জনীটি সোজা করে সামনের দিকে পরিচালিত হয় ("কোবরা আচরণ")। এটি পাচনতন্ত্রের রোগ, স্নায়বিক ব্যাধি এবং চাপের জন্য ব্যবহৃত হয়।

4. মুদ্রা হল অনাহত চক্রের চাবিকাঠি।

দুই হাতে পারফর্ম করেছেন। উভয় হাত বুকের মাঝখানে অবস্থিত (হৃদয়ের স্তরে), যেন বন্ধুত্বপূর্ণ আলিঙ্গনের জন্য খোলা। সমস্ত আঙ্গুল সংযুক্ত করা হয়, থাম্ব হাত চাপা হয় ("হরিণ আচরণ")। মুদ্রা হার্টের সমস্যা, সংবহন সমস্যা, মানসিক অস্থিরতা এবং বিষণ্নতার জন্য ব্যবহৃত হয়।

5. মুদ্রা "যোগাযোগের প্রাসাদ" - বিশুদ্ধ চক্রের চাবিকাঠি।

ডান হাত ঘাড় এলাকায় অবস্থিত, তালু বাইরের দিকে। মধ্যম, রিং এবং ছোট আঙ্গুলগুলি বাঁকানো হয়, তর্জনী সোজা করা হয়, বুড়ো আঙুলটি তর্জনীর বিপরীতে চাপা হয় ("ময়ূর আচরণ")। মুদ্রা বক্তৃতা ব্যাধি, শ্বাসযন্ত্রের রোগ, থাইরয়েড গ্রন্থি এবং স্নায়ুতন্ত্রের জন্য ব্যবহৃত হয়।

6. মুদ্রা "প্যালেস অফ ক্লেয়ারভায়েন্স" - অজ্ঞান চক্রের চাবিকাঠি।

হাতের তালু চোখের মাঝখানে নাকের সেতুতে অবস্থিত জায়গায় স্থাপন করা হয়। হাত খোলা, সমস্ত আঙ্গুল সোজা, একে অপরের বিরুদ্ধে চাপা ("হাঁসের আচরণ")। চোখের রোগ, মাথাব্যথা, সেরিব্রোভাসকুলার দুর্ঘটনা এবং অন্তঃস্রাবী রোগের জন্য ব্যবহৃত হয়।

7. "প্রার্থনার মুদ্রা" হল সহস্রার চক্রের চাবিকাঠি।

পুরো শরীরকে সামঞ্জস্য করতে ব্যবহৃত হয়।

মুদ্রা হল অঙ্গভঙ্গি যা সাধারণত হাত ব্যবহার করে প্রকাশ করা হয় এবং মানুষের চেতনা নিয়ে আসে বিভিন্ন রাজ্য. চোখ, শরীর এবং শ্বাস-প্রশ্বাসের অনুশীলনের মাধ্যমে মুদ্রাগুলিও সঞ্চালিত হতে পারে।

মানব চক্রের জন্য মুদ্রা নিরাময় এবং ধ্যানে ব্যবহৃত হয়। এখানে পাম হল মানুষের শরীর, আঙ্গুলগুলি সাধারণত হিসাবে উপস্থাপিত হয়।

পৃথিবী চক্রের জন্য মুদ্রা

মুলাধার চক্রের জন্য, তিনটি মুদ্রা ব্যবহার করা হয়: বেঁচে থাকার মুদ্রা, জীবনের মুদ্রা এবং পৃথিবীর মুদ্রা।

বেঁচে থাকার মুদ্রা আত্মবিশ্বাস অনুভব করতে এবং আমাদের চারপাশের বিশ্বের সাথে মিশে যেতে সহায়তা করে। আপনি নিম্নরূপ মুদ্রা সম্পাদন করতে পারেন: তালুতে উভয় হাতের থাম্বগুলি টিপুন। এবং অন্য সবার সঙ্গে, এই আঙ্গুলের আলিঙ্গন ধরনের. ফলস্বরূপ, আপনি একটি মুঠি পাবেন - এটি বেঁচে থাকার মুদ্রা।
জীবনের মুদ্রা: উভয় হাতের বুড়ো আঙ্গুল এবং রিং আঙ্গুলগুলিকে সংযুক্ত করুন এবং ছোট আঙ্গুলগুলিকে কার্ল করুন।
আর্থ মুদ্রা: থাম্বস এবং রিং আঙ্গুলগুলিকে সংযুক্ত করুন, ছোট আঙ্গুলগুলিকে উপরের দিকে নির্দেশ করুন।

স্বাধিষ্ঠান চক্রের জন্য মুদ্রা: আপনার ডান হাতের তালু স্বাধিষ্ঠান চক্র এলাকায় রাখুন, এবং আপনার বাম হাতের তালু ডানদিকের উপরে রাখুন, হাতের তালু উপরে রাখুন, থাম্বটি পাশের দিকে নির্দেশ করে এবং বাকি সব একসাথে চাপুন। এই মুদ্রা প্রেম শক্তির উপর নিয়ন্ত্রণ উন্নত করে এবং তৃপ্তির অনুভূতি দেয়। স্বাধিষ্ঠানকে সক্রিয় করতে তরল মুদ্রাও ব্যবহৃত হয়। এটি বাস্তবায়ন করতে, আপনাকে উভয় হাতের থাম্বস এবং ছোট আঙ্গুলগুলিকে সংযুক্ত করতে হবে। এবং তর্জনী, মধ্যম এবং রিং আঙ্গুলগুলি উপরের দিকে নির্দেশ করুন।

মণিপুরা চক্রের জন্য মুদ্রা - আপনার মাঝখানে, আংটি এবং ছোট আঙ্গুলগুলি আপনার তালুতে টিপুন। আপনার মধ্যম এবং থাম্বসের প্যাডগুলিকে সংযুক্ত করুন এবং আপনার তর্জনীগুলিকে সোজা করুন। তারপর আপনার হাত একসাথে আনুন যাতে আপনার তর্জনীগুলি আপনার পাশে স্পর্শ করে। মুদ্রা একজন ব্যক্তির দৃঢ়-ইচ্ছা গুণাবলী বিকাশ করে এবং জীবনীশক্তি বাড়ায়।

চক্রের জন্য মুদ্রাআনহাত: দুই হাতের কচি, রিং এবং মধ্যমা আঙ্গুল একসাথে চেপে চেপে ধরুন। আপনার তর্জনীগুলিকে সামনের দিকে সোজা করুন এবং আপনার মাঝখানের নখগুলিতে আপনার থাম্বগুলি রাখুন। এই মুদ্রা কার্ডিওভাসকুলার রোগ, বিষণ্নতা এবং আবেগ মোকাবেলা করতে সাহায্য করে।

চক্রের জন্য মুদ্রাবিশুধি: মধ্যমা আঙুল, অনামিকা এবং কনিষ্ঠ আঙুল তালুর কেন্দ্রের দিকে বাঁকুন। আপনার তর্জনী সামনের দিকে সোজা করুন। বড়গুলি - তর্জনীগুলির পাশের পৃষ্ঠগুলিতে টিপুন। সমস্ত মুদ্রা 10 মিনিটের মধ্যে সঞ্চালিত করা আবশ্যক। এই মুদ্রা শ্বাসযন্ত্র, স্নায়ুতন্ত্র এবং বক্তৃতা রোগের চিকিত্সার জন্য ব্যবহৃত হয়। আকাশ মুদ্রাও বিশুদ্ধি চক্র সক্রিয় করতে ব্যবহৃত হয়। এটি সম্পাদন করার জন্য, আপনাকে আঙ্গুলের প্রথম ফালাঞ্জের মাঝখানে মধ্যম আঙ্গুলের সাথে উভয় হাতের থাম্বগুলিকে সংযুক্ত করতে হবে। তর্জনী, অনামিকা এবং ছোট আঙ্গুলগুলি উপরের দিকে নির্দেশ করা উচিত।

স্বর্গীয় চক্রের জন্য মুদ্রা

অজ্ঞা চক্রের জন্য মুদ্রা: উভয় হাতের সমস্ত আঙ্গুল সোজা করে একসাথে চাপতে হবে। তারপরে আপনার হাতগুলি মাথার স্তরে রাখুন এবং আপনার তালুগুলি আপনার থেকে দূরে রাখুন। এই মুদ্রাটিকে "হাঁসের আচরণ" বলা হয় এবং সেরিব্রাল সংবহনজনিত ব্যাধি, চোখের রোগ এবং এর জন্য ব্যবহৃত হয় অন্তঃস্রাবী সিস্টেম, সেইসাথে মাথাব্যথা জন্য.

কেন্দ্র নং 1 - (মূলধারা চক্র)।চক্রটি মেরুদণ্ডের গোড়ায় অবস্থিত। বেঁচে থাকার কেন্দ্র জীবনে শক্তি এবং মানসিক স্থিতিশীলতা দেয়। কঙ্কাল সিস্টেম, পা, বড় অন্ত্র নিয়ন্ত্রণ করে। এই চক্রের কার্যকারিতার মধ্যে ব্যাঘাত ঘটে ক্লান্তি, বিরক্তি, দুর্বলতা। হাজির নিম্নলিখিত রোগ: স্থূলতা, কোষ্ঠকাঠিন্য, হেমোরয়েডস, সায়াটিকা, প্রোস্টেট সমস্যা।
শক্তির রঙ লাল।
পাপড়ি সংখ্যা - 4.
জ্যামিতিক প্রতীক একটি বর্গক্ষেত্র।
স্বাদ মিষ্টি।
গন্ধটা গোলাপের।
দ্রষ্টব্য - করুন।
মন্ত্র - LAM।
উপাদান - পৃথিবী।
অনুভূতি হল গন্ধ।
ইচ্ছা - শারীরিক যোগাযোগ।
চ্যালেঞ্জ হল আপনি অভিনয় করার আগে চিন্তা করুন।
মূল শব্দটি হল ম্যাটেরিয়াল।
স্ফটিক - লাল গারনেট, স্মোকি কোয়ার্টজ, রুবি।
ভয় যা চক্রকে অবরুদ্ধ করে তা হল আপনার জীবনী শক্তির জন্য ভয়।
হাতের তালুতে সংবেদন হল একটি গরম শিহরণ সংবেদন।
এন্ডোক্রাইন গ্রন্থি - প্রোস্টেট।
চক্র নং 2 – স্বাধিস্তান।চক্রটি পিউবিক হাড়ের উপরে পেলভিক এলাকায় অবস্থিত। অন্তরঙ্গ অনুভূতি এবং আবেগের চক্র। জিনিটোরিনারি সিস্টেম নিয়ন্ত্রণ করে। চক্রের কর্মহীনতা লিঙ্গ, বংশবৃদ্ধি, পরিবার সৃষ্টি এবং রোগে সমস্যা সৃষ্টি করে জিনিটোরিনারি সিস্টেম. এই চক্র ক্ষতিগ্রস্ত হলে, এটি কোন পারিবারিক সুখ হতে পারে না যে যুক্তি দেওয়া যেতে পারে.
শক্তির রঙ হল কমলা।
পাপড়ি সংখ্যা - 6.
জ্যামিতিক প্রতীক হল অর্ধচন্দ্র।
স্বাদ কষাকষি।
গন্ধ ক্যামোমাইল।
দ্রষ্টব্য - RE.
মন্ত্রটি আপনার জন্য।
উপাদান - জল।
অনুভূতি - স্বাদ।
ইচ্ছা - সম্মান, স্বীকৃতি।
লক্ষ্য হল অন্য লোকেদের ভালবাসা এবং সেবা করা।
মূল শব্দটি হল পাবলিক।
স্ফটিক - বাঘের চোখ, কার্নেলিয়ান।
চক্র অবরুদ্ধ ভয় - আপনার যৌনতা জন্য ভয়.
হাতের তালুতে অনুভূতি গরম।
এন্ডোক্রাইন গ্রন্থি - অ্যাড্রিনাল গ্রন্থি, লিভার, প্লীহা।
চক্র নং 3 – মণিপুরা।চক্রটি সৌর প্লেক্সাসের স্তরে অবস্থিত। এটি এই পৃথিবীতে জীবনের জন্য প্রয়োজনীয় শক্তির ভান্ডার। ভাগ্যের পরিপ্রেক্ষিতে, চক্রটি ইচ্ছাশক্তি, ব্যবসায় সাফল্য এবং অন্যান্য বিষয়ে, শক্তি, সাফল্য এবং বুদ্ধিমত্তার জন্য দায়ী। অঙ্গ-প্রত্যঙ্গের কার্যকারিতা নিয়ন্ত্রণ করে গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্ট, যকৃত, গলব্লাডার, প্লীহা, অগ্ন্যাশয়। যদি চক্র ভাল কাজ করে, তাহলে একজন ব্যক্তি দৃঢ় ইচ্ছাএবং উচ্চ বুদ্ধিমত্তা. যখন 3য় চক্র ক্ষতিগ্রস্ত হয়, গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্ট, লিভার, গলব্লাডার, প্লীহা এবং অগ্ন্যাশয়ের রোগ দেখা দেয়।
শক্তির রঙ হল হলুদ।
পাপড়ি সংখ্যা - 10.
জ্যামিতিক প্রতীক একটি ত্রিভুজ।
স্বাদে মরিচ।
গন্ধ পুদিনা।
নোটটি এমআই।
মন্ত্র - RAM।
উপাদান - আগুন।
অনুভূতি – ভিশন।
ইচ্ছা - বোঝার ইচ্ছা।
কাজটি হল ঘনিষ্ঠ লোকদের সাথে ভাল সম্পর্ক স্থাপন করা।
মূল শব্দটি হল বুদ্ধিমত্তা।
স্ফটিক - হলুদ কোয়ার্টজ, ম্যালাচাইট।
চক্রকে অবরুদ্ধ করার ভয় - একটি মন্দ, ব্যঙ্গাত্মক, ঈর্ষান্বিত, শক্তিশালী ব্যক্তি বা পরিস্থিতির ভয়।
হাতের তালুতে অনুভূতি উষ্ণ।
এন্ডোক্রাইন গ্রন্থি - লিভার, অগ্ন্যাশয়।
কেন্দ্র নং 4 – (ANAHATA চক্র)।চক্রটি বুকের মাঝখানে অবস্থিত। ভাগ্যের পরিপ্রেক্ষিতে, চক্র প্রেম, পারিবারিক সুখ, সমর্থন এবং সুরক্ষার জন্য দায়ী। স্বাস্থ্যের ক্ষেত্রে, এটি ফুসফুস, হৃৎপিণ্ড, বাহু এবং এর জন্য দায়ী থাইমাস গ্রন্থি. malfunctioning চক্র বাড়ে শ্বাসনালী হাঁপানি, উচ্চ রক্তচাপ বা হাইপোটেনশন, ডাইস্টোনিয়া, হার্ট এবং ফুসফুসের রোগ।
শক্তির রঙ সবুজ।
পাপড়ি সংখ্যা – 12.
জ্যামিতিক প্রতীক একটি ষড়ভুজ।
স্বাদ: লেবু।
গন্ধ জেরানিয়াম।
নোটটি এফ.এ.
মন্ত্র - এএম।
উপাদান - AIR।
অনুভূতি - স্পর্শ.
আকাঙ্ক্ষা হল প্রেম করা এবং প্রেম করা।
কাজটি হল নিজের প্রতি আস্থা অর্জন করা।
মূল শব্দটি হল আবেগ।
ক্রিস্টাল - গ্রিন অ্যাভেনচুরিন, জেড।
যে ভয় চক্রকে অবরুদ্ধ করে তা হল প্রিয়জনকে হারানোর ভয়।
হাতের তালুতে অনুভূতি নিরপেক্ষ।
এন্ডোক্রাইন গ্রন্থি - থাইমাস।
চক্র নং 5 – বিশুধ।গলা চক্র ঘাড়ের গোড়ায় অবস্থিত এবং যোগাযোগ পরিচালনা করে। সৃজনশীল কার্যকলাপ, – যোগাযোগ দক্ষতা, আত্ম-উপলব্ধি, বক্তৃতা। টেলিপ্যাথি করার ক্ষমতা। স্বাস্থ্যের ক্ষেত্রে, এটি উপরের ফুসফুস, থাইরয়েড এবং প্যারাথাইরয়েড গ্রন্থিগুলির জন্য দায়ী। ত্রুটির পরিণতি: গলা ব্যথা, সর্দি, বুকের রোগ, তোতলানো, অন্যান্য বক্তৃতা ব্যাধি, মানসিক ব্যাধি এবং কেন্দ্রীয় স্নায়ুতন্ত্রের রোগ।
শক্তির রঙ নীল।
পাপড়ি সংখ্যা - 16.

স্বাদ তেতো।
গন্ধ কৃমি কাঠের।
নোটটি হল সল্ট।
মন্ত্র - HAM।
উপাদান - আকাশ।
অনুভূতি – শব্দ-শ্রবণ।
ইচ্ছা - অভ্যন্তরীণ শান্তি খোঁজা।
কাজটি হল ঝুঁকি নেওয়া।
মূল শব্দটি হল আইডিয়াস।
স্ফটিক - সোডালাইট, আজুরিট।
চক্র অবরুদ্ধ ভয় - যোগাযোগের ভয়।
হাতের তালুতে অনুভূতি শীতল।
এন্ডোক্রাইন গ্রন্থি - থাইরয়েড গ্রন্থি।
তালিকাভুক্ত শক্তি কেন্দ্রগুলি ছাড়াও, একজন ব্যক্তির আরও 2টি চক্র রয়েছে, যা একজন ব্যক্তির অতিপ্রাকৃত ক্ষমতা এবং মহাবিশ্বের সাথে তার সংযোগের জন্য দায়ী।
চক্র নং 6 - AJNA বা "তৃতীয় চোখ". চক্রটি ভ্রুর মাঝখানে অবস্থিত। এই শক্তি কেন্দ্রের সক্রিয় কাজের সাথে, একজন ব্যক্তি অতিপ্রাকৃত ক্ষমতা বিকাশ করে, যেমন ক্লেয়ারভায়েন্স এবং ক্লেয়ারভায়েন্স। চক্রের প্রভাবের ক্ষেত্র হল মিডব্রেন, ডাইন্সফেলন এবং পাইনাল গ্রন্থি।
শক্তির রঙ নীল।
পাপড়ি সংখ্যা - 2.
জ্যামিতিক প্রতীক একটি বৃত্ত।
স্বাদ - না।
কোনো গন্ধ নেই।
নোটটি LA.
মন্ত্র - ওম।
উপাদান - মানসিক উপাদান।
অনুভূতি - অন্তর্দৃষ্টি।
ইচ্ছা হল মহাবিশ্বের সাথে সঙ্গতিপূর্ণ হওয়া।
কাজটি হল আপনার স্বপ্নগুলিকে উপলব্ধি করা।
মূল শব্দটি হল INTUTION.
স্ফটিক - ল্যাপিস লাজুরাইট, ফ্লুরাইট।
চক্রকে অবরুদ্ধ করার ভয় - দায়িত্বের ভয়।
হাতের তালুতে অনুভূতি শীতল।
এন্ডোক্রাইন গ্রন্থি - পিটুইটারি গ্রন্থি।
চক্র নং 7 – সহস্রার।চক্রটি মাথার শীর্ষে অবস্থিত। এই কেন্দ্রটি আধ্যাত্মিকতা, ধর্মীয়তা এবং উচ্চ ক্ষমতার সাথে সংযোগের জন্য দায়ী।
শক্তির রঙ বেগুনি।
পাপড়ি সংখ্যা – 960।
জ্যামিতিক প্রতীক - না।
স্বাদ - না।
কোনো গন্ধ নেই।
নোটটি এস.আই.
মন্ত্র - এউএম।
উপাদান - পরম।
অনুভূতি - অতিচেতনতা,
ইচ্ছা - জিনিসের সারমর্মের মধ্যে প্রবেশ করার ইচ্ছা।
কাজটি হল জ্ঞান ও প্রজ্ঞা অর্জন করা।
মূল শব্দটি হল আধ্যাত্মিকতা।
স্ফটিক - রক ক্রিস্টাল।
চক্রকে অবরুদ্ধ করার ভয় - নিজেকে বিশ্বাস করার ভয়।
হাতের তালুতে সংবেদন একটি ঠান্ডা শিহরণ সংবেদন।
এন্ডোক্রাইন গ্রন্থি - পাইনাল গ্রন্থি।
উন্নয়ন

চক্র সক্রিয় করার জন্য মুদ্রা
সমস্ত মুদ্রা সম্পাদনের জন্য অগ্রণী হল জ্ঞান মুদ্রা ("জ্ঞানের মুদ্রা")। একটি রিং তৈরি করতে তর্জনী এবং থাম্বের টিপস সংযুক্ত করুন - একটি "জানালা"। বাকি আঙ্গুলগুলিকে সোজা করুন, তাদের একসাথে সংযুক্ত করুন। তাদের স্ট্রেন না করে আপনার পোঁদের উপর আপনার হাত রাখুন। মুদ্রা উভয় হাতে সঞ্চালিত হয়। জ্ঞান মুদ্রা দুটি উপায়ে সম্পাদন করা যেতে পারে। প্রথম ক্ষেত্রে, থাম্ব এবং তর্জনী আঙ্গুলের টিপস স্পর্শ। অন্য ক্ষেত্রে, তর্জনীর অগ্রভাগ বুড়ো আঙুলের প্রথম জয়েন্টে স্পর্শ করে। দ্বিতীয় পদ্ধতি আরো energetically সক্রিয়. জ্ঞান মুদ্রা প্রতিটি "চক্র" মুদ্রার আগে সঞ্চালিত হয়।

পদ্মের অবস্থানে বা সোজা পিঠে চেয়ারে বসে মুদ্রাগুলি করা হয়। উভয় পা মেঝেতে, তাদের উপর একটি সমান বোঝা আছে. ক্লাসের জন্য, এমন একটি জায়গা বেছে নিন যেখানে কেউ আপনাকে বিরক্ত করবে না। তবে, প্রয়োজনে, এটি যে কোনও পরিস্থিতিতে এবং যে কোনও জায়গায় সঞ্চালিত হতে পারে। শ্বাস-প্রশ্বাস শান্ত, ধীর, পূর্ণ। মুদ্রাগুলি একবারে 3 থেকে 11 মিনিটের মধ্যে সঞ্চালিত হয়।

✅ 1. "বেঁচে থাকার মুদ্রা"- মূলাধার চক্রের চাবিকাঠি।
সমস্ত আঙ্গুলগুলি (আঙুল বাদে) বাঁকানো হয় এবং তালুতে চাপ দেওয়া হয়, থাম্বটি বাঁকানো হয় এবং অন্যগুলির নীচে লুকানো হয় ("পিঁপড়ার আচরণ")।
এই মুদ্রা সম্পাদন করা কিডনি, মলদ্বার, মেরুদণ্ডের কাজগুলিকে নিয়ন্ত্রণ করে এবং ভয় দূর করে।
✅ 2. মুদ্রা "প্রজনন প্রাসাদ"- স্বাধিষ্ঠান চক্রের চাবিকাঠি।
জ্ঞান মুদ্রা 10 মিনিটের জন্য সঞ্চালিত হয়, তারপর ডান হাতটি তালু দিয়ে তলপেটে (নাভি এবং পিউবিক হাড়ের মাঝখানে), বাম হাত - সমস্ত আঙ্গুলগুলি (আঙুল ব্যতীত) একসাথে যুক্ত করা হয়, থাম্বটি সরানো হয়। পাশ। বাম হাত খোলা, ডানদিকে উপরে রাখা হয়েছে ("প্রজাপতি আচরণ")।
মুদ্রা জিনিটোরিনারি সিস্টেম এবং পাচক অঙ্গগুলির (প্লীহা, বড় অন্ত্র) রোগের জন্য ব্যবহৃত হয়।
✅ ৩. মুদ্রা "পাচনের প্রাসাদ"- মণিপুর চক্রের চাবিকাঠি।
ডান হাত বন্ধ। মধ্যম, রিং এবং ছোট আঙ্গুলগুলি বাঁকানো, বুড়ো আঙুলটি মধ্যমা আঙুলের পেরেক ফালানক্সকে স্পর্শ করে, তর্জনীটি সোজা করে সামনের দিকে নির্দেশ করা হয় ("কোবরা আচরণ")।
এটি পাচনতন্ত্রের রোগ, স্নায়বিক ব্যাধি এবং চাপের জন্য ব্যবহৃত হয়।
✅ 4. মুদ্রা হল অনাহত চক্রের চাবিকাঠি।
দুই হাতে পারফর্ম করেছেন। উভয় হাত বুকের মাঝখানে অবস্থিত (হৃদয়ের স্তরে), যেন বন্ধুত্বপূর্ণ আলিঙ্গনের জন্য খোলা। সমস্ত আঙ্গুল সংযুক্ত করা হয়, থাম্ব হাত চাপা হয় ("হরিণ আচরণ")।
মুদ্রা হার্টের সমস্যা, সংবহন সমস্যা, মানসিক অস্থিরতা এবং বিষণ্নতার জন্য ব্যবহৃত হয়।
✅ 5. মুদ্রা "যোগাযোগ প্রাসাদ"- বিশুদ্ধ চক্রের চাবিকাঠি।
ডান হাত ঘাড় এলাকায় অবস্থিত, তালু বাইরের দিকে। মধ্যম, রিং এবং ছোট আঙ্গুলগুলি বাঁকানো হয়, তর্জনী সোজা করা হয়, বুড়ো আঙুলটি তর্জনীর বিপরীতে চাপা হয় ("ময়ূর আচরণ")।
মুদ্রা বক্তৃতা ব্যাধি, শ্বাসযন্ত্রের রোগ, থাইরয়েড গ্রন্থি এবং স্নায়ুতন্ত্রের জন্য ব্যবহৃত হয়।
✅ ৬. মুদ্রা "প্যালেস অফ ক্লেয়ারভায়েন্স"- অজ্ঞান চক্রের চাবিকাঠি।
হাতের তালু চোখের মাঝখানে নাকের সেতুতে অবস্থিত জায়গায় স্থাপন করা হয়। হাত খোলা, সমস্ত আঙ্গুল সোজা, একে অপরের বিরুদ্ধে চাপা ("হাঁসের আচরণ")।
চোখের রোগ, মাথাব্যথা, সেরিব্রোভাসকুলার দুর্ঘটনা এবং অন্তঃস্রাবী রোগের জন্য ব্যবহৃত হয়।
✅ 7. "প্রার্থনার জ্ঞান"- সহস্রার চক্রের চাবিকাঠি।
পুরো শরীরকে সামঞ্জস্য করতে ব্যবহৃত হয়।