কোন গ্রন্থি গ্রোথ হরমোন তৈরি করে। মানুষ এবং প্রাণীর বৃদ্ধি নিয়ন্ত্রণ করে এমন হরমোন নিঃসরণ

আজকের উপাদান সম্পূর্ণরূপে বৃদ্ধির হরমোনের বিষয়ে নিবেদিত হবে:

• সোমাটোট্রপিন কী?
• এটি কিসের জন্যে?
• কিভাবে স্বাধীনভাবে আপনার শরীরের হরমোন প্রক্রিয়া পরিচালনা করতে?
• এবং আরও অনেক কিছু।

গ্রোথ হরমোন: এটা কি?

অনেক পূর্ববর্তী উপকরণ, আমরা বিস্তারিতভাবে যে কারণের পরীক্ষা সরাসরি প্রভাবমানবদেহে সঞ্চালিত অ্যানাবলিক প্রক্রিয়ার উপর। এটি জানা দরকারী, তবে আপনার প্রক্রিয়াটির "রাসায়নিক" উপাদান, অর্থাৎ হরমোনগুলি সম্পর্কেও ভুলে যাওয়া উচিত নয়। তবে একটি সুন্দর এবং ভাস্কর্যযুক্ত দেহ নামক প্রক্রিয়াটির সাফল্য তাদের (গ্রোথ হরমোন এবং টেস্টোস্টেরন) উপর নির্ভর করে। আজ আমরা কথা বলতে পারবেনবৃদ্ধি হরমোন সম্পর্কে।

বৈজ্ঞানিক পরিভাষায়, বৃদ্ধির হরমোনকে সোমাটোট্রপিন বলা হয় - একটি পেপটাইড গঠন যা অন্তঃস্রাবী গ্রন্থি দ্বারা উত্পাদিত হয়। গঠন করাই এর প্রধান কাজ পেশী ভরএবং একটি সংজ্ঞায়িত শরীরের ত্রাণ তৈরি করতে সাহায্য করে। তরুণদের মধ্যে, এই হরমোনটি তীক্ষ্ণ রৈখিক বৃদ্ধি ঘটায় (দ্রুত বিকাশের কারণে নলাকার হাড়অঙ্গ-প্রত্যঙ্গে)। সাধারণত শরীরে এর ঘনত্ব কম - 1-5 এনজি/মিলি, তবে বাড়তে পারে (পিক পিরিয়ডের সময় এটি 45 এনজি/মিলিতে পৌঁছায়)।

সোমাটোট্রপিন শুধুমাত্র পেশী বৃদ্ধির উদ্দীপনায় অংশ নেয় না, এটি সাহায্য করে:

• বিপাকীয় প্রক্রিয়া স্বাভাবিক করা;
• পেশী ধ্বংস ধীর;
• চর্বি বার্ন প্রক্রিয়া জোরদার;
• লিভার কোষে গ্লাইকোজেন মজুদ বৃদ্ধি;
• ক্ষতিগ্রস্ত টিস্যু পুনর্জন্ম এবং দ্রুত ক্ষত নিরাময়;
• লিভার এবং থাইমাস কোষের সংখ্যা এবং আকার বৃদ্ধি;
• কোলাজেন সংশ্লেষণ উন্নত;
• যৌন কার্যকলাপ বৃদ্ধি;
• জয়েন্টগুলি এবং লিগামেন্টগুলিকে শক্তিশালী করা;
• রক্তের লিপিড গঠন উন্নত;
• তরুণদের বৃদ্ধি ত্বরান্বিত করুন।

তবে ভুলে যাবেন না যে সোমাটোট্রপিন নিজে থেকে কাজ করে না, তবে অন্য হরমোনের সাথে মিলিত হয় যা লিভারের কোষে উত্পাদিত হয় এবং সমস্ত অভ্যন্তরীণ অঙ্গের কোষের বৃদ্ধিকে প্রভাবিত করে।

গুরুত্বপূর্ণ: শরীরে বৃদ্ধির হরমোনের পরিমাণে সবচেয়ে বড় বৃদ্ধি 20 বছর বয়সের আগে পরিলক্ষিত হয়, তারপরে পরবর্তী 10 বছরে পরিমাণ 15% কমে যায়।

স্বাভাবিকভাবেই, বিভিন্ন সময়ে (একজন ব্যক্তির জীবনের সময়) শরীরে সোমাটোট্রপিনের পরিমাণ পরিবর্তিত হয়, যা চিত্রে স্পষ্টভাবে দেখা যায় (চিত্র দেখুন)।

সুতরাং দেখা যাচ্ছে যে একটি ভাস্কর্যযুক্ত শরীর তৈরির জন্য আদর্শ সময়কাল 14 থেকে 25 বছর বয়সের মধ্যে (এবং আগে, ভাল)। কিশোর বয়সআপনার পেশী গঠনের জন্য "সুবর্ণ সময়" বলা যেতে পারে। তবে আপনাকে বিচলিত হতে হবে না এবং ভাবতে হবে যে আপনার বয়স যদি 25 বছরের বেশি হয় তবে আপনার জিমে করার কিছু নেই এবং একটি সুন্দর, ভাস্কর্যযুক্ত শরীর একটি পাইপ স্বপ্ন। আপনাকে কেবল আরও প্রচেষ্টা করতে হবে এবং ধৈর্য ধরে অপেক্ষা করতে হবে, কারণ এই প্রক্রিয়াটিতে সময় লাগবে।

গুরুত্বপূর্ণ: গ্রোথ হরমোন নিঃসরণ প্রক্রিয়া ধ্রুবক নয় এবং সারা দিন পর্যায়ক্রমে ঘটে। বিশেষ করে, যখন হরমোন উৎপাদন তার সর্বোচ্চ মান (প্রতি 4-5 ঘন্টা) পৌঁছায় তখন শিখর আছে। সবচেয়ে বেশি পরিমাণ গ্রোথ হরমোন রাতে উৎপন্ন হয়, ঘুমানোর এক ঘণ্টা পর।

গ্রোথ হরমোন নিম্নরূপ উত্পাদিত হয়: পিটুইটারি গ্রন্থি, হাইপোথ্যালামাস থেকে একটি সংকেত পাওয়ার পরে, সোমাটোট্রপিন তৈরি করতে শুরু করে। এর পরে, হরমোন রক্তে প্রবেশ করে এবং এটির সাথে লিভারে পৌঁছায়। লিভারের কোষে, গ্রোথ হরমোন সোমাটোমেডিন নামক আরেকটি কার্যকরী পদার্থে রূপান্তরিত হয় (এটি সারা শরীর জুড়ে পেশী কোষে যায়)। প্রক্রিয়াটি নীচের চিত্রে পরিকল্পিতভাবে দেখানো হয়েছে।

এখন, আমরা কিছু তাত্ত্বিক ভিত্তি স্থাপন করেছি, এখন সময় এসেছে আরও গুরুত্বপূর্ণ সমস্যা সমাধানের দিকে এগিয়ে যাওয়ার, যথা...

সোমাটোট্রপিন এবং বডি বিল্ডিং। কিভাবে স্বাভাবিকভাবে বৃদ্ধির কারণ উদ্দীপিত?

ভাস্কর্যযুক্ত পেশী তৈরি করার জন্য এই শক্তিশালী বৃদ্ধির ফ্যাক্টরটি কীভাবে সবচেয়ে বেশি ব্যবহার করা যায় সে বিষয়ে প্রতিটি ক্রীড়াবিদ আগ্রহী হবেন।

আপনার প্রথম যে জিনিসটি জানা দরকার তা হল বৃদ্ধির হরমোন ওজন কমানোর ক্ষেত্রে একটি কার্যকর সহায়তা, কারণ এটি বিপাক প্রক্রিয়ার গতিকে প্রভাবিত করে। আপনি ইতিমধ্যে জানেন যে মানবদেহের প্রতিটি কোষ জ্বালানী হিসাবে গ্লুকোজ বা ফ্যাটি অ্যাসিড ব্যবহার করে। তাই গ্লুকোজের পরিমাণ ইনসুলিন দ্বারা নিয়ন্ত্রিত হয়, এবং পরিমাণ ফ্যাটি এসিড- সোমাটোট্রপিন।

সুতরাং দেখা যাচ্ছে যে যদি শরীরের ওজন কমানোর প্রয়োজন হয়, তবে আপনাকে নিশ্চিত করতে হবে যে শরীরকে গ্লুকোজ নয়, ফ্যাটি অ্যাসিড দিয়ে খাওয়ানো হয়েছে। ইনসুলিনকে প্রভাবিত করা সম্ভব হবে না, কারণ এটি রক্তে গ্লুকোজের পরিমাণ নিয়ন্ত্রণ করে এবং এটি নিশ্চিত করে যে কোষগুলি গ্লুকোজ থেকে পুষ্টি গ্রহণ করে। অন্যদিকে, সোমাটোট্রপিনের সাহায্যে, কোষগুলিকে ফ্যাটি অ্যাসিডের ব্যবহারে স্যুইচ করতে এবং গ্লুকোজ খরচ কমাতে বাধ্য করা সম্ভব।

এই পুরো জিনিসটি সম্পন্ন করার জন্য, হরমোনকে অবশ্যই চর্বি কোষগুলির ঝিল্লিতে প্রবেশ করতে হবে এবং তাদের জন্য একটি পরিবহন ব্যবস্থা হিসাবে কাজ করতে হবে। হরমোন ফ্যাটি অ্যাসিড নেবে, রক্তে ছেড়ে দেবে এবং অক্সিজেন দেবে। দেখা যাচ্ছে যে সোমাটোট্রপিন লাইপোলাইসিস ট্রিগার করতে সক্ষম, যা বিশেষত এমন সময়ে উচ্চারিত হবে যখন কোষগুলি ফ্যাটি অ্যাসিডের তীব্র অভাব অনুভব করবে।

দ্বিতীয় জিনিসটি যা মনে রাখার মতো: যদি আমরা বডি বিল্ডিংয়ের ক্ষেত্রে গ্রোথ হরমোন সম্পর্কে কথা বলি, তবে কিছু "কারিগর" পেশী বৃদ্ধির প্রক্রিয়াটিকে ত্বরান্বিত করতে ওষুধ, বিভিন্ন ইনজেকশন এবং অন্যান্য "রাসায়নিক" ব্যবহার করেন। কিন্তু আমি আবারও বলছি যে "বিশুদ্ধ" খেলাধুলা এবং প্রাকৃতিক ফলাফল সেরা, তাই এখানে আপনি বৈশিষ্ট্য সম্পর্কে তথ্য পাবেন না বিভিন্ন ওষুধ, যা বৃদ্ধির হরমোনের নিঃসরণ ঘটায়।

গুরুত্বপূর্ণ: 1989 সালে, আন্তর্জাতিক অলিম্পিক কমিটি দ্বারা ক্রীড়াবিদদের মধ্যে গ্রোথ হরমোনের ব্যবহার নিষিদ্ধ করা হয়েছিল।

তাই আসুন শরীরে এইচজিএইচ বাড়ানোর প্রাকৃতিক উপায়গুলি ঘনিষ্ঠভাবে দেখে নেওয়া যাক। সোমাটোট্রপিনের উত্পাদনে কী হস্তক্ষেপ করতে পারে তা দিয়ে শুরু করা যাক:

• চাপের পরিস্থিতি (এমনকি পর্যায়ক্রমিক);
• রক্তে কর্টিসলের মাত্রা বৃদ্ধি;
• কেন্দ্রীয় অবক্ষয় স্নায়ুতন্ত্র;
• না সঠিক পুষ্টিপ্রচুর কার্বোহাইড্রেটযুক্ত খাবারের সাথে।

অন্যদিকে, সোমাটোট্রপিন উৎপাদনের জন্য উদ্দীপক কারণগুলি হল:

1. শক্তি প্রশিক্ষণ (উচ্চ আয়তন)। প্রশিক্ষণের সময়কাল 50 মিনিটের বেশি হওয়া উচিত নয়।

2. খাদ্য রিলিজার ব্যবহার. খেলাধুলার পুষ্টির পাশাপাশি, আপনাকে অ্যামিনো অ্যাসিড (গ্লুটামিন, আর্জিনাইন, অরনিথিন) গ্রহণ করতে হবে বা এগুলো থেকে নিতে হবে। প্রাকৃতিক পণ্য(কুমড়োর বীজ, পাইন বাদাম, হার্ড পনির, সয়া, সিদ্ধ ডিম)।

3. পর্যাপ্ত ঘন্টার মানের ঘুম এবং বিরতিতে বিশ্রাম। প্রায় 80% মোট সংখ্যাসোমাটোট্রপিন ঘুমের সময় সঠিকভাবে উত্পাদিত হয়, তাই এটি বিশেষত একজন ক্রীড়াবিদদের জন্য দিনে 7-8 ঘন্টা ঘুমানোর জন্য দরকারী। আপনি যদি দিনে 20-30 মিনিট ঘুমান তবে এটি আরও ভাল হবে।

4. শরীরের জন্য পর্যায়ক্রমিক চাপ: ক্ষুধা এবং তাপমাত্রা পরিবর্তন। মাঝে মাঝে (মাসে একবারের বেশি নয়), শরীরকে এমন পরিস্থিতিতে বাধ্য করা দরকার যা এটির জন্য অস্বাভাবিক: ডিনার বা সনাতে বাষ্প ছাড়াই বিছানায় যান এবং তারপরে ঠান্ডা ঝরনা নিন।

5. প্রয়োজনীয় পরিমাণ প্রোটিন সহ সঠিক পুষ্টি। সঠিক পুষ্টির নীতিগুলি সম্পর্কে ভুলবেন না এবং রাতে ধীর প্রোটিন খান যা সহজেই হজম হয় (ডিমের সাদা বা কম চর্বিযুক্ত কুটির পনির)।

6. ছোট মাত্রায় বেদনাদায়ক প্রভাব। বি-এন্ডোরফিন, যার সংশ্লেষণের জন্য একটি অপ্রচলিত প্রভাব ব্যবহার করা হয়, প্রয়োজনীয় হরমোনের পরিমাণ বৃদ্ধিতে ব্যাপক প্রভাব ফেলে:

• বেদনাদায়ক ম্যাসেজ;
• আকুপাংচার;
• সুই-আকৃতির রাবার ম্যাট ব্যবহার করা (শরীরে রাখুন বা তাদের উপর দাঁড়ানো);
• বাথহাউসে ঝাড়ু দিয়ে হুইপল্যাশ।

প্রভাবের জন্য সবচেয়ে কার্যকর স্থানগুলি হল: পৃষ্ঠবংশএবং কলার এলাকা।

7. অক্সিজেন অনাহার। আপনি যদি বাতাসে কম অক্সিজেন সহ জায়গায় প্রশিক্ষণ নেন (উদাহরণস্বরূপ, পাহাড়ী অঞ্চলে), তবে বৃদ্ধি হরমোনের পরিমাণ কয়েকগুণ বৃদ্ধি পাবে। শহুরে অবস্থার মধ্যে অনুরূপ অবস্থার অনুকরণ করা যেতে পারে: আপনার শ্বাস ধরে রাখুন, ফিক্সিং কর্সেট ব্যবহার করুন।

8. বায়বীয় ব্যায়াম সহ প্রশিক্ষণ। বেশিরভাগ সবচেয়ে ভাল বিকল্পসোমাটোট্রপিনকে উদ্দীপিত করার প্রশিক্ষণ স্বল্প দূরত্বে চলছে। পেশী ভর তৈরি করার প্রয়োজন হলে এই বিকল্পটিও খুব ভাল।

9. প্রশিক্ষণের সময় গরম কাপড় ব্যবহার করুন। এ প্রশিক্ষণ শুরু করা সর্বোত্তম বাইরের পোশাক(আবহাওয়া যাই হোক না কেন)। প্রশিক্ষণের পরে নিজেকে ঠান্ডা না হতে দেওয়াও খুব গুরুত্বপূর্ণ।

10. একই জিনিসে অভ্যস্ত হবেন না। মনে রাখবেন যে শরীর সময়ের সাথে সাথে যে কোনও লোডের সাথে অভ্যস্ত হয়ে যায়, তাই আপনাকে পর্যায়ক্রমে আপনার প্রশিক্ষণের পদ্ধতি পরিবর্তন করতে হবে এবং অনেক মাস ধরে একই জিনিসটি করবেন না।

আমাদের ওয়েবসাইটে উপস্থাপিত প্রশিক্ষণ প্রোগ্রামগুলি চেষ্টা করুন - "প্রশিক্ষণ" বিভাগে। একটি ভাল পদ্ধতির চান? একটি পৃথক প্রশিক্ষণ প্রোগ্রাম অর্ডার করুন

এইগুলো সহজ নিয়মশরীরে গ্রোথ হরমোনের পরিমাণ বাড়াতে সাহায্য করবে। যে সব, আসলে. এবং উপসংহার হিসাবে আরও কয়েকটি শব্দ।

উপসংহার

তাই আমরা অবশেষে বুঝতে পেরেছি যে বৃদ্ধির হরমোন কী এবং "তারা এটি কী খায়।" মনে রাখবেন, সোমাটোট্রপিন একটি অত্যন্ত শক্তিশালী উপাদান যা পেশী বৃদ্ধি এবং বিকাশকে প্রভাবিত করে। এটি নতুন এবং আরও অভিজ্ঞ ক্রীড়াবিদ উভয়েরই বিবেচনায় নেওয়া উচিত। এবং সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণভাবে, ভুলে যাবেন না যে রক্তে বৃদ্ধির হরমোনের মাত্রা বাড়ানোর জন্য প্রচুর পরিমাণে প্রাকৃতিক উপায় রয়েছে, তাই "রসায়ন" ব্যবহার করার দরকার নেই।

সোমাটোট্রপিন, বা বৃদ্ধির হরমোন, পেপটাইডের গ্রুপ থেকে শরীর দ্বারা পূর্ববর্তী পিটুইটারি গ্রন্থিতে উত্পাদিত হয়, তবে পদার্থের নিঃসরণ স্বাভাবিকভাবেই বৃদ্ধি করা যেতে পারে। শরীরে এই উপাদানটির উপস্থিতি লিপোলাইসিস বাড়ায়, যা ত্বকের নিচের চর্বি পোড়ায় এবং পেশী ভর তৈরি করে। এই কারণে, এটি ক্রীড়াবিদদের জন্য বিশেষ আগ্রহের বিষয় যারা তাদের অ্যাথলেটিক পারফরম্যান্স উন্নত করতে চায়। এটি অর্জন করার জন্য, এই পদার্থের সংশ্লেষণ প্রক্রিয়া এবং অন্যান্য বৈশিষ্ট্যগুলি আরও বিশদে অধ্যয়ন করা মূল্যবান।

সোমাটোট্রপিন কি

এটি অগ্রবর্তী পিটুইটারি গ্রন্থি দ্বারা সংশ্লেষিত পেপটাইড হরমোনের নাম। প্রধান সম্পত্তি হল কোষের বৃদ্ধি এবং পুনরুদ্ধারের উদ্দীপনা, যা পেশী টিস্যু এবং কম্প্যাক্ট হাড় তৈরি করতে সহায়তা করে। ল্যাটিন থেকে "সোমা" মানে শরীর। রিকম্বিন্যান্ট হরমোনটি দৈর্ঘ্যে বৃদ্ধি ত্বরান্বিত করার ক্ষমতার কারণে এই নামটি পেয়েছে। সোমাটোট্রপিন প্রোল্যাক্টিন এবং প্ল্যাসেন্টাল ল্যাকটোজেন সহ পলিপেপটাইড হরমোনের পরিবারের অন্তর্গত।

যেখানে এটি গঠিত হয়

এই পদার্থটি পিটুইটারি গ্রন্থিতে উত্পাদিত হয়, একটি ছোট অন্তঃস্রাবী গ্রন্থি, এটি মস্তিষ্কের গোড়ায় একটি বিশেষ অবকাশে অবস্থিত, যাকে "সেলা টারসিকা"ও বলা হয়। একটি সেলুলার রিসেপ্টর একটি একক ইন্ট্রামেমব্রেন ডোমেন সহ একটি প্রোটিন। পিটুইটারি গ্রন্থি হাইপোথ্যালামাস দ্বারা নিয়ন্ত্রিত হয়। এটি হরমোন সংশ্লেষণের প্রক্রিয়াকে উদ্দীপিত করে বা বাধা দেয়। সোমাটোট্রপিনের উত্পাদনের একটি তরঙ্গের মতো চরিত্র রয়েছে - দিনে বেশ কয়েকটি বিস্ফোরণ পরিলক্ষিত হয়। রাতে ঘুমিয়ে পড়ার 60 মিনিট পরে সবচেয়ে বেশি পরিমাণ পরিলক্ষিত হয়।

এটা কি জন্য প্রয়োজন

শুধু নাম দেখেই বুঝতে পারবেন যে সোমাট্রপিন হাড়ের বৃদ্ধির জন্য এবং সামগ্রিকভাবে শরীরের জন্য প্রয়োজনীয়। এই কারণে, এটি শিশু এবং কিশোর-কিশোরীদের মধ্যে আরও সক্রিয়ভাবে উত্পাদিত হয়। 15-20 বছর বয়সে, সোমাটোট্রপিনের সংশ্লেষণ ধীরে ধীরে হ্রাস পায়। তারপরে স্থিতিশীলতার একটি সময়কাল শুরু হয় এবং 30 বছর পরে - পতনের একটি পর্যায়, যা মৃত্যু পর্যন্ত স্থায়ী হয়। 60 বছর বয়স স্বাভাবিক বৃদ্ধির হরমোনের মাত্র 40% উত্পাদন দ্বারা চিহ্নিত করা হয়। প্রাপ্তবয়স্কদের ছেঁড়া লিগামেন্ট পুনরুদ্ধার করতে, জয়েন্টগুলিকে শক্তিশালী করতে এবং ভাঙা হাড়গুলিকে নিরাময়ের জন্য এই পদার্থের প্রয়োজন।

কর্ম

সমস্ত পিটুইটারি হরমোনের মধ্যে, সোমাটোট্রপিনের সর্বাধিক ঘনত্ব রয়েছে। এটি ক্রিয়াগুলির একটি বৃহত তালিকা দ্বারা চিহ্নিত করা হয় যা পদার্থটি শরীরে তৈরি করে। সোমাটোট্রপিনের প্রধান বৈশিষ্ট্যগুলি হল:

1. কিশোর-কিশোরীদের মধ্যে রৈখিক বৃদ্ধির ত্বরণ। ক্রিয়াটি অঙ্গগুলির নলাকার হাড়কে লম্বা করা। এটি শুধুমাত্র প্রাক-বয়ঃসন্ধিকালীন সময়েই সম্ভব। পরবর্তী বৃদ্ধি অন্তঃসত্ত্বা হাইপারসিক্রেশন বা GH এর বহিঃপ্রবাহের কারণে নয়।
2. বিশুদ্ধ পেশী ভর বৃদ্ধি. এটি প্রোটিন ভাঙ্গন প্রতিরোধ করে এবং এর সংশ্লেষণ সক্রিয় করে। সোমাট্রপিন এনজাইমের কার্যকলাপকে বাধা দেয় যা অ্যামিনো অ্যাসিড ধ্বংস করে। এটি তাদের গ্লুকোনোজেনেসিস প্রক্রিয়ার জন্য সচল করে। পেশী বৃদ্ধির হরমোন এভাবেই কাজ করে। এটি প্রোটিন সংশ্লেষণে অংশগ্রহণ করে, অ্যামিনো অ্যাসিড পরিবহন নির্বিশেষে এই প্রক্রিয়াটিকে উন্নত করে। ইনসুলিন এবং এপিডার্মাল গ্রোথ ফ্যাক্টরের সাথে একসাথে কাজ করে।
3. লিভারে সোমাটোমেডিন গঠন। একে ইনসুলিনের মতো গ্রোথ ফ্যাক্টর বা IGF-1 বলা হয়। এটি শুধুমাত্র সোমাটোট্রপিনের প্রভাবে লিভারে উত্পাদিত হয়। এই পদার্থগুলি একযোগে কাজ করে। GH-এর বৃদ্ধি-উন্নয়নকারী প্রভাবগুলি ইনসুলিন-সদৃশ কারণগুলির দ্বারা মধ্যস্থতা করা হয়।
4. সাবকিউটেনিয়াস ফ্যাটের পরিমাণ কমানো। পদার্থটি তার নিজস্ব রিজার্ভ থেকে চর্বি সংগ্রহের প্রচার করে, যা রক্তরসে ফ্রি ফ্যাটি অ্যাসিডের ঘনত্ব বৃদ্ধি করে, যা লিভারে অক্সিডাইজ হয়। চর্বি বর্ধিত ভাঙ্গনের ফলে, শক্তি উৎপন্ন হয় যা প্রোটিন বিপাক বৃদ্ধির দিকে যায়।
5. অ্যান্টি-ক্যাটাবলিক, অ্যানাবলিক প্রভাব। প্রথম প্রভাব হল পেশী টিস্যু ভাঙ্গনের বাধা। দ্বিতীয় প্রভাব হল অস্টিওব্লাস্টের কার্যকলাপকে উদ্দীপিত করা এবং হাড়ের প্রোটিন ম্যাট্রিক্স গঠনকে সক্রিয় করা। এটি পেশী বৃদ্ধির দিকে পরিচালিত করে।
6. কার্বোহাইড্রেট বিপাক নিয়ন্ত্রণ। এখানে হরমোন একটি ইনসুলিন বিরোধী, অর্থাৎ। এটির বিপরীতে কাজ করে, টিস্যুতে গ্লুকোজের ব্যবহারকে বাধা দেয়।
7. ইমিউনোস্টিমুলেটিং প্রভাব। এটি ইমিউন সিস্টেমের কোষগুলির কাজ সক্রিয় করে।
8. কেন্দ্রীয় স্নায়ুতন্ত্র এবং মস্তিষ্কের ক্রিয়াকলাপের উপর মডুলেটিং প্রভাব। কিছু গবেষণা অনুসারে, এই হরমোন রক্ত-মস্তিষ্কের বাধা অতিক্রম করতে পারে। মস্তিষ্ক এবং মেরুদন্ডের কিছু অংশে এর রিসেপ্টর পাওয়া যায়।

সোমাটোট্রপিনের নিঃসরণ

পিটুইটারি গ্রন্থি দ্বারা প্রচুর পরিমাণে সোমাটোট্রপিন উত্পাদিত হয়। সম্পূর্ণরূপে 50% কোষকে সোমাটোট্রপ বলা হয়। তারা হরমোন উত্পাদন করে। এটি এর নাম পেয়েছে কারণ বয়ঃসন্ধিকালে দ্রুত বিকাশের পর্যায়ে নিঃসরণের শীর্ষটি ঘটে। বাচ্চারা ঘুমের মধ্যে বড় হয় এই কথাটি বেশ যুক্তিযুক্ত। কারণ হল যে হরমোনের সর্বাধিক নিঃসরণ প্রথম ঘন্টাগুলিতে পরিলক্ষিত হয় অঘোর ঘুম.

দিনের বেলায় রক্ত ​​এবং সর্বোচ্চ ওঠানামার প্রাথমিক আদর্শ

রক্তে সোমাট্রোপিনের স্বাভাবিক মাত্রা প্রায় 1-5 এনজি/মিলি। ঘনত্বের সর্বোচ্চ পর্যায়ে, পরিমাণ 10-20 এনজি/মিলি, এবং কখনও কখনও এমনকি 45 এনজি/মিলি পর্যন্ত বৃদ্ধি পায়। সারাদিনে এরকম বেশ কিছু ঢেউ থাকতে পারে। তাদের মধ্যে ব্যবধান প্রায় 3-5 ঘন্টা। সবচেয়ে অনুমানযোগ্য সর্বোচ্চ শিখরটি ঘুমিয়ে পড়ার 1-2 ঘন্টার সময়কালের বৈশিষ্ট্য।

বয়স পরিবর্তন

সোমাট্রপিনের সর্বোচ্চ ঘনত্ব 4-6 মাসের পর্যায়ে পরিলক্ষিত হয় অন্তঃসত্ত্বা উন্নয়ন. এটি একজন প্রাপ্তবয়স্কের তুলনায় প্রায় 100 গুণ বেশি। আরও, বয়সের সাথে সাথে পদার্থের ঘনত্ব কমতে শুরু করে। এটি 15 থেকে 20 বছর বয়সের মধ্যে ঘটে। তারপর পর্যায় আসে যখন সোমাট্রপিনের পরিমাণ স্থিতিশীল থাকে - 30 বছর পর্যন্ত। পরবর্তীকালে, বৃদ্ধ বয়স পর্যন্ত ঘনত্ব আবার হ্রাস পায়। এই পর্যায়ে, নিঃসরণ শিখরের ফ্রিকোয়েন্সি এবং প্রশস্ততা হ্রাস পায়। বয়ঃসন্ধিকালে নিবিড় বিকাশের সময় কিশোর-কিশোরীদের মধ্যে তারা সর্বাধিক।

এটা কোন সময়ে উত্পাদিত হয়?

প্রায় 85% সোমাট্রোপিন উৎপন্ন হয় 12 থেকে 4 টার মধ্যে। অবশিষ্ট 15% সময় সংশ্লেষিত হয় ঘুম. এই কারণে জন্য স্বাভাবিক বিকাশশিশু এবং কিশোর-কিশোরীদের 21-22 ঘন্টার পরে বিছানায় যাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়। উপরন্তু, আপনি বিছানায় যাওয়ার আগে অতিরিক্ত খাওয়া উচিত নয়। খাদ্য ইনসুলিন নিঃসরণকে উদ্দীপিত করে, যা সোমাট্রোপিন উৎপাদনে বাধা দেয়।

ওজন কমানোর আকারে হরমোনটি শরীরের উপকার করার জন্য, আপনাকে দিনে কমপক্ষে 8 ঘন্টা ঘুমাতে হবে। রাত 11 টার আগে ঘুমাতে যাওয়া ভাল, কারণ সবচেয়ে বেশি পরিমাণে সোমাট্রপিন রাত 11 টা থেকে 2 টা পর্যন্ত উত্পাদিত হয়। ঘুম থেকে ওঠার পরপরই, আপনার প্রাতঃরাশ করা উচিত নয়, কারণ সংশ্লেষিত পলিপেপটাইডের কারণে শরীর এখনও চর্বি পোড়াতে থাকে। সকালের অভ্যর্থনা 30-60 মিনিটের জন্য খাবার স্থগিত করা ভাল।

নিঃসরণ নিয়ন্ত্রণ

সোমাটোট্রপিন উৎপাদনের প্রধান নিয়ামক হল হাইপোথ্যালামাসের পেপটাইড হরমোন - সোমাটোলিবেরিন এবং সোমাটোস্ট্যাটিন। নিউরোসেক্রেটরি কোষ তাদের মধ্যে সংশ্লেষিত করে পোর্টাল শিরাপিটুইটারি গ্রন্থি, যা সরাসরি somatotropes প্রভাবিত করে। সোমাটোলিবেরিনকে ধন্যবাদ হরমোন উত্পাদিত হয়। বিপরীতভাবে, সোমাটোস্ট্যাটিন নিঃসরণ প্রক্রিয়াকে দমন করে। সোমাট্রপিনের সংশ্লেষণ বেশ কয়েকটি দ্বারা প্রভাবিত হয় বিভিন্ন কারণ. তাদের মধ্যে কিছু ঘনত্ব বাড়ায়, অন্যরা, বিপরীতভাবে, এটি হ্রাস করে।

কি উপাদান সংশ্লেষণ অবদান

আপনি ব্যবহার না করেই সোমাট্রপিনের উৎপাদন বাড়াতে পারেন চিকিৎসা সরঞ্জাম. এই পদার্থের প্রাকৃতিক সংশ্লেষণে অবদান রাখে এমন অনেকগুলি কারণ রয়েছে। এর মধ্যে নিম্নলিখিতগুলি অন্তর্ভুক্ত রয়েছে:

থাইরয়েড লোড;

ইস্ট্রোজেন;

ঘেরলিন;

ভাল ঘুম;

হাইপোগ্লাইসেমিয়া;

somatoliberin;

অ্যামিনো অ্যাসিড - অরনিথিন, গ্লুটামিন, আরজিনাইন, লাইসিন।

ঘাটতি সৃষ্টিকারী উপাদান

নিঃসরণ কিছু জেনোবায়োটিক দ্বারা প্রভাবিত হয় - রাসায়নিক পদার্থ, বায়োটিক চক্রের অন্তর্ভুক্ত নয়। অন্যান্য কারণ যা হরমোনের ঘাটতির দিকে পরিচালিত করে:

• হাইপারগ্লাইসেমিয়া;
• somatostatin;
• রক্তে বিনামূল্যে ফ্যাটি অ্যাসিডের উচ্চ মাত্রা;
• ইনসুলিনের মতো বৃদ্ধির ফ্যাক্টর এবং সোমাটোট্রপিনের ঘনত্ব বৃদ্ধি (এর বেশিরভাগই পরিবহন প্রোটিনের সাথে যুক্ত);
• গ্লুকোকোর্টিকয়েডস (অ্যাড্রিনাল কর্টেক্সের হরমোন)।

অতিরিক্ত বৃদ্ধি হরমোন কি হতে পারে?

যদি প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে সোমাট্রোপিনের মাত্রা ক্রমবর্ধমান জীবের বৈশিষ্ট্যযুক্ত ঘনত্বের সমান হয়, তবে এটি এই হরমোনের অতিরিক্ত হিসাবে বিবেচিত হয়। এই অবস্থা হতে পারে গুরুতর সমস্যাস্বাস্থ্যের সাথে এর মধ্যে রয়েছে:

1. অ্যাক্রোমেগালি এবং দৈত্যবাদ। প্রথম ধারণাটি হল জিহ্বার আকার বৃদ্ধি, হাড়ের তীব্র ঘনত্ব এবং মুখের বৈশিষ্ট্যগুলি মোটা হয়ে যাওয়া। Gigantism শিশু এবং কিশোর-কিশোরীদের জন্য সাধারণ। রোগটি খুব বড় বৃদ্ধি, হাড়, অঙ্গ এবং নরম টিস্যুতে আনুপাতিক বৃদ্ধি দ্বারা উদ্ভাসিত হয়। মহিলাদের মধ্যে, এই চিত্রটি 190 সেন্টিমিটারে পৌঁছাতে পারে এবং পুরুষদের মধ্যে - 200 সেমি এই পটভূমির বিপরীতে, ছোট মাথার আকার, অভ্যন্তরীণ অঙ্গগুলির আকার বৃদ্ধি এবং অঙ্গগুলির দীর্ঘতা লক্ষ্য করা যায়।
2. টানেল সিন্ড্রোম। প্যাথলজি হল আঙ্গুল এবং হাতের অসাড়তা, জয়েন্টগুলোতে টিংলিং ব্যথার সাথে। স্নায়ু ট্রাঙ্কের সংকোচনের কারণে লক্ষণগুলি দেখা দেয়।
3. টিস্যু ইনসুলিন প্রতিরোধের. এটি ইনসুলিনের ক্রিয়ায় শরীরের টিস্যুগুলির জৈবিক প্রতিক্রিয়া লঙ্ঘনের নাম। ফলস্বরূপ, চিনি রক্ত ​​থেকে কোষে প্রবেশ করতে পারে না। এই কারণে, ইনসুলিনের ঘনত্ব ক্রমাগত থাকে উচ্চস্তর, যা স্থূলতার দিকে পরিচালিত করে। ফলস্বরূপ আপনি কঠোর ডায়েটেও ওজন কমাতে পারবেন না। এই সব উচ্চ রক্তচাপ এবং শোথ দ্বারা অনুষঙ্গী হয়। ইনসুলিন রেজিস্ট্যান্স ক্যান্সার, টাইপ I ডায়াবেটিস, হার্ট অ্যাটাক, এথেরোস্ক্লেরোসিস এবং এমনকি আকস্মিক মৃত্যুএকটি থ্রম্বাস দ্বারা রক্তনালী ব্লকের কারণে।

বৃদ্ধির হরমোনের ঘাটতির পরিণতি

মানবদেহের জন্য, সোমাট্রোপিনের আধিক্য কেবল বিপর্যয়কর নয়, ঘাটতিও। এই পদার্থের ঘাটতি দুর্বল মানসিক প্রতিক্রিয়া, জীবনীশক্তি হ্রাস, বিরক্তি এবং এমনকি হতাশার দিকে পরিচালিত করে। সোমাট্রোপিনের অভাবের অন্যান্য পরিণতিগুলি হল:

1. পিটুইটারি বামনতা। এই অন্তঃস্রাবী রোগ, যা somatropin এর সংশ্লেষণের লঙ্ঘন। এই শর্তঅভ্যন্তরীণ অঙ্গ এবং কঙ্কালের বিকাশে বিলম্ব ঘটায়। জিএইচ রিসেপ্টর জিনের মিউটেশনের ফলে অস্বাভাবিকভাবে ছোট আকার হয়: পুরুষদের ক্ষেত্রে এটি প্রায় 130 সেমি, এবং মহিলাদের ক্ষেত্রে এটি 120 সেন্টিমিটারের কম।
2. বিলম্বিত শারীরিক ও মানসিক বিকাশ। এই প্যাথলজি শিশু এবং কিশোর-কিশোরীদের মধ্যে পরিলক্ষিত হয়। তাদের মধ্যে 8.5% সোমাট্রোপিনের অভাবের কারণে ছোট আকারের।
3. বিলম্বিত বয়ঃসন্ধি। এই প্যাথলজির সাথে, অন্যান্য কিশোর-কিশোরীদের তুলনায় সেকেন্ডারি যৌন বৈশিষ্ট্যের অনুন্নয়ন রয়েছে। বিলম্বিত বয়ঃসন্ধি সামগ্রিক শারীরিক বিকাশে ধীরগতির কারণে ঘটে।
4. স্থূলতা এবং এথেরোস্ক্লেরোসিস। যখন সোমাট্রোপিনের সংশ্লেষণ ব্যাহত হয়, তখন সমস্ত ধরণের বিপাক ব্যাহত হয়। এটি স্থূলতার কারণ। এই পটভূমির বিরুদ্ধে, জাহাজগুলিতে প্রচুর পরিমাণে বিনামূল্যে ফ্যাটি অ্যাসিড পরিলক্ষিত হয়, যা বাধা সৃষ্টি করতে পারে, যা এথেরোস্ক্লেরোসিসের দিকে পরিচালিত করবে।

কিভাবে somatotropin ব্যবহার করা হয়?

এই পদার্থটি কৃত্রিমভাবেও সংশ্লেষিত হতে পারে। প্রথম উৎপাদন পরীক্ষায়, মানুষের পিটুইটারি গ্রন্থির নির্যাস ব্যবহার করা হয়েছিল। সোমাট্রোপিন 1985 সাল পর্যন্ত মানুষের মৃতদেহ থেকে বের করা হয়েছিল, তাই এটিকে ক্যাডেভারিক বলা হয়। আজ, বিজ্ঞানীরা এটি কৃত্রিমভাবে সংশ্লেষণ করতে শিখেছেন। এই ক্ষেত্রে, Creutzfeldt-Jakob রোগের সংক্রমণের সম্ভাবনা, যা ক্যাডেভারিক GH প্রস্তুতি ব্যবহার করার সময় সম্ভব ছিল, বাদ দেওয়া হয়। এই রোগটি মস্তিষ্কের একটি মারাত্মক প্যাথলজি।

এফডিএ-অনুমোদিত সোমাট্রপিন-ভিত্তিক ওষুধের নাম সোমাট্রেম (প্রোট্রোপিন)। এই ওষুধের থেরাপিউটিক ব্যবহার:

• চিকিত্সা স্নায়বিক ব্যাধি;
• শিশুদের বৃদ্ধির ত্বরণ;
• চর্বি ভর হ্রাস এবং পেশী নির্মাণ;

সোমাট্রেম ব্যবহারের আরেকটি ক্ষেত্র হল প্রতিরোধ বার্ধক্যজনিত রোগ. বয়স্ক ব্যক্তিদের মধ্যে, GH হাড়ের ঘনত্ব বৃদ্ধি, খনিজকরণ বৃদ্ধি, অ্যাডিপোজ টিস্যু হ্রাস এবং পেশী ভর বৃদ্ধির দিকে পরিচালিত করে। তদতিরিক্ত, তাদের একটি পুনর্জীবন প্রভাব রয়েছে: ত্বক আরও স্থিতিস্থাপক হয়ে ওঠে, বলিরেখাগুলি মসৃণ হয়। নেতিবাচক দিকটি বেশ কয়েকটির প্রকাশ বিরূপ প্রতিক্রিয়া, যেমন ধমণীগত উচ্চরক্তচাপএবং হাইপারগ্লাইসেমিয়া।

স্নায়ুজনিত রোগের চিকিৎসায়

Somatropin মেমরি এবং জ্ঞানীয় ফাংশন উন্নত করতে সাহায্য করে। পিটুইটারি ডোয়ার্ফিজম রোগীদের জন্য এটি বিশেষভাবে প্রয়োজনীয়। ফলস্বরূপ, রক্তে সোমাটোট্রপিনের কম সামগ্রী সহ রোগীর স্বাস্থ্য এবং মেজাজ উন্নত হয়। বর্ধিত মাত্রাএই পদার্থটিও সুপারিশ করা হয় না, কারণ এটি বিপরীত প্রভাব ফেলতে পারে এবং হতাশার কারণ হতে পারে।

পিটুইটারি ডোয়ার্ফিজমের জন্য

পিটুইটারি গ্রন্থির নির্যাস দৈনিক প্রশাসনের মাধ্যমে উদ্দীপনার মাধ্যমে শিশুদের মধ্যে বিকাশজনিত ব্যাধিগুলির চিকিত্সা সম্ভব। এটি শুধুমাত্র একটি গ্রন্থি নয়, পুরো শরীরকেও প্রভাবিত করে। এই ধরনের ইনজেকশন যত তাড়াতাড়ি সম্ভব এবং বয়ঃসন্ধির শেষ পর্যন্ত ব্যবহার করা উচিত। আজ, বৃদ্ধি হরমোনের একটি কোর্স একমাত্র কার্যকর উপায়পিটুইটারি বামনতার চিকিত্সা।

শরীরচর্চায় পেপটাইডস

চর্বি পোড়ানো এবং পেশী ভর বৃদ্ধির প্রভাব বিশেষ করে প্রায়ই সক্রিয় প্রশিক্ষণের সময় পেশাদার বডি বিল্ডারদের দ্বারা ব্যবহৃত হয়। ক্রীড়াবিদরা টেস্টোস্টেরন এবং অনুরূপ প্রভাব সহ অন্যান্য ওষুধের সংমিশ্রণে পেশী বৃদ্ধির জন্য পেপটাইড গ্রহণ করে। সোমাট্রেমের ব্যবহার 1989 সালে আন্তর্জাতিক অলিম্পিক কমিটি দ্বারা নিষিদ্ধ করা হয়েছিল, তবে এটি এই ড্রাগের অবৈধ ব্যবহারকে বাদ দেয়নি। GH এর সাথে সংমিশ্রণে, বডি বিল্ডাররা নিম্নলিখিত ওষুধগুলি ব্যবহার করে:

1. স্টেরয়েড। তাদের শক্তিশালী অ্যানাবলিক প্রভাব পেশী কোষগুলির হাইপারট্রফিকে বাড়িয়ে তোলে, যা তাদের বিকাশকে ত্বরান্বিত করে।
2. ইনসুলিন। অগ্ন্যাশয়ের উপর বোঝা সহজ করা প্রয়োজন, যা GH এর বর্ধিত মাত্রার কারণে খুব সক্রিয়ভাবে কাজ করতে শুরু করে এবং এর মজুদ হ্রাস করে।
3. থাইরয়েড গ্রন্থির থাইরয়েড হরমোন। ছোট মাত্রায় তারা একটি অ্যানাবলিক প্রভাব প্রদর্শন করে। থাইরয়েড হরমোন গ্রহণ করা বিপাককে ত্বরান্বিত করে এবং টিস্যু বৃদ্ধিকে ত্বরান্বিত করে।

কিভাবে বৃদ্ধি হরমোন উত্পাদন বৃদ্ধি

বিভিন্ন বৃদ্ধি হরমোন উদ্দীপক আছে। তার মধ্যে একটি হল কিছু নেওয়া ঔষধ. যদিও প্রাকৃতিক পদ্ধতিও সোমাট্রোপিনের উৎপাদন বাড়াতে সাহায্য করে। উদাহরণস্বরূপ, যারা নিয়মিত ব্যায়াম করেন তাদের মধ্যে IGF-1 এবং GH-এর প্রভাব বৃদ্ধি পায়। এটি অপ্রশিক্ষিত বিষয়গুলিতে পরিলক্ষিত হয়নি। সোম্যাট্রোপিনের সংশ্লেষণ সারা ঘুমের মধ্যে ঘটে, তাই একজন ব্যক্তি স্বাভাবিকভাবে ঘুমান খুবই গুরুত্বপূর্ণ। মাল্টিভিটামিন কমপ্লেক্স গ্রহণ, সহ:

• খনিজ
• ভিটামিন;
• অ্যামিনো অ্যাসিড;
• প্রাকৃতিক অ্যাডাপ্টোজেন;
• পদার্থ উদ্ভিদ উৎপত্তি- ক্রাইসিন, ফরস্কোলিন, গ্রিফোনিয়া।

সোমাটোট্রপিন ট্যাবলেট গ্রহণ

যদিও পদার্থটি আনুষ্ঠানিকভাবে খেলাধুলায় নিষিদ্ধ, এটি ব্যবহার করার প্রলোভন খুব বেশি। এই কারণে, অনেক ক্রীড়াবিদ এখনও অতিরিক্ত চর্বি টিস্যু অপসারণ, তাদের চিত্র আঁটসাঁট এবং আরো sculpted আকার পেতে এই পদ্ধতি অবলম্বন। এর ব্যবহারের সুবিধা হল হাড় মজবুত। যদি একজন ক্রীড়াবিদ আহত হয়, যা খুব কমই ঘটে, তাহলে সোমাট্রোপিন গ্রহণ নিরাময়কে ত্বরান্বিত করে। ওষুধের একটি নম্বর আছে ক্ষতিকর দিক, যেমন:

• বর্ধিত ক্লান্তি এবং শক্তি হ্রাস;
• স্কোলিওসিসের বিকাশ;
• প্যানক্রিয়াটাইটিস - অগ্ন্যাশয়ের প্রদাহ;
• দৃষ্টি স্বচ্ছতা হারানো;
• ত্বরিত পেশী বিকাশ এবং পেরিফেরাল স্নায়ুর সংকোচন;
• বমি বমি ভাব এবং বমি আক্রমণ;
• সংযোগে ব্যথা.

এমনকি যদি ওষুধের ইতিবাচক প্রভাব থাকে তবে কিছু লোকের এটি ব্যবহার করা উচিত নয়। Contraindications নিম্নলিখিত প্যাথলজি অন্তর্ভুক্ত:

• ওষুধের উপাদানগুলিতে অ্যালার্জি;
• ম্যালিগন্যান্ট টিউমার;
• পোস্টোপারেটিভ পিরিয়ড এবং তীব্র শ্বাসযন্ত্রের ব্যর্থতার আকারে জীবনের জন্য হুমকি;
• গর্ভাবস্থা এবং স্তন্যদান।

হাইপোথাইরয়েডিজম, উচ্চ রক্তচাপের ক্ষেত্রে সতর্কতা অবলম্বন করা উচিত ডায়াবেটিস মেলিটাস. সোমাটোট্রপিন গ্রহণ করার সময় অ্যালকোহল ত্যাগ করা গুরুত্বপূর্ণ। এই পদার্থ ব্যবহারের বিপদ সম্পর্কে এখনও বিতর্ক আছে। কিছু বিশেষজ্ঞের মতে, ব্যবহারের ঝুঁকি রক্তে গ্লুকোজের পরিমাণ বৃদ্ধি এবং ফোলাভাব দেখা দেওয়ার মধ্যে সীমাবদ্ধ। যদিও লিভার এবং এমনকি পায়ের বৃদ্ধির ঘটনা ঘটেছে, তবে এটি শুধুমাত্র ডোজ অতিক্রম করার ক্ষেত্রে প্রযোজ্য।

কি পণ্য আছে

সোমাটোট্রপিনের উত্পাদন বৃদ্ধির জন্য সমানভাবে গুরুত্বপূর্ণ সঠিক পুষ্টি। এটি ভারসাম্যপূর্ণ হতে হবে। চর্বিযুক্ত খাবারের কারণে চর্বিযুক্ত খাবারগুলিকে অগ্রাধিকার দেওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়। শক্তি পুনরুদ্ধার এবং সোমাটোট্রপিনের মাত্রা বাড়াতে প্রয়োজনীয় প্রোটিন এবং অন্যান্য পদার্থ অন্তর্ভুক্ত খাবারের তালিকায় রয়েছে:

• কুটির পনির;
• মুরগির ডিম;
• buckwheat এবং oatmeal;
• বাছুরের মাংস;
• legumes;
• দুধ
• হাঁস - মুরগীর মাংস;
• বাদাম
• মাছ
• চর্বিহীন গরুর মাংস;

শারীরিক কার্যকলাপ

প্রায় কোনও শারীরিক কার্যকলাপ সোমাট্রপিনের নিঃসরণে ইতিবাচক প্রভাব ফেলে। এটি নিয়মিত হাঁটা বা ভারোত্তোলন হতে পারে। যদিও কিছু ধরনের লোড বেশি কার্যকর। খেলাধুলা তাদের দুটি গ্রুপে বিভক্ত করে - শক্তি (অ্যানেরোবিক) এবং অ্যারোবিক (কার্ডিও)। প্রথম গ্রুপে অল্প সময়ের জন্য ওজন উত্তোলনের মধ্যে রয়েছে হাঁটা, দৌড়ানো, স্কিইং, সাইকেল চালানো ইত্যাদি। সবচেয়ে দরকারী হল:

• 10 থেকে 15 পর্যন্ত পুনরাবৃত্তির সংখ্যা সহ ওজন সহ প্রশিক্ষণ;
• আনুমানিক 4-6 কিমি/ঘন্টা গতিতে হাঁটা।

একটি ভাল রাতে ঘুম

সোমাট্রোপিন সংশ্লেষণের জন্য, 8 ঘন্টা পূর্ণ ঘুম প্রয়োজন। ঘুমিয়ে পড়ার 1.5-2 ঘন্টা পরে প্রাকৃতিক উত্পাদন শুরু হয়। এটি গভীর ঘুমের পর্যায়। যখন একজন ব্যক্তির রাতে ঘুমানোর সময় বরাদ্দ করার সুযোগ থাকে না, তখন দিনে কমপক্ষে 1-2 ঘন্টা বিশ্রাম নেওয়া অপরিহার্য। এমনকি নিয়মিত প্রশিক্ষণ এবং স্বাস্থকর খাদ্যগ্রহনঘুমের অভাব কাঙ্ক্ষিত ফলাফল দেবে না।

ভিডিও

টেক্সট একটি ত্রুটি খুঁজে পাওয়া যায়নি?
এটি নির্বাচন করুন, Ctrl + Enter চাপুন এবং আমরা সবকিছু ঠিক করে দেব!

হরমোনের নাম সোমাট্রপিন। শুধুমাত্র যৌবনে এবং শৈশবএটা বৃদ্ধির জন্য ভাল। হরমোন মানুষের জন্য খুবই গুরুত্বপূর্ণ। সর্বত্র মানব জীবনএটি বিপাক, রক্তে শর্করার মাত্রা, পেশী বিকাশ এবং চর্বি পোড়ানোকে প্রভাবিত করে। এটি কৃত্রিমভাবেও সংশ্লেষিত হতে পারে।

কোথায় এবং কিভাবে উত্পাদিত হয়?

অগ্রবর্তী পিটুইটারি গ্রন্থি দ্বারা বৃদ্ধি হরমোন উত্পাদিত হয়। সেরিব্রাল গোলার্ধের মধ্যে অবস্থিত অঙ্গটিকে পিটুইটারি গ্রন্থি বলা হয়। মানুষের জন্য সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ হরমোনগুলি সেখানে সংশ্লেষিত হয়, যা স্নায়ুর শেষগুলিকে প্রভাবিত করে এবং কিছু পরিমাণে, মানবদেহের অন্যান্য কোষগুলিকে প্রভাবিত করে।

জেনেটিক কারণ হরমোন উত্পাদন প্রভাবিত করে। আজ, একটি সম্পূর্ণ মানব জেনেটিক মানচিত্র সংকলিত হয়েছে। গ্রোথ হরমোনের সংশ্লেষণ ক্রোমোজোমের সতেরোটির পাঁচটি জিন দ্বারা প্রভাবিত হয়। প্রাথমিকভাবে, এই এনজাইমের দুটি আইসোফর্ম রয়েছে।

বৃদ্ধি এবং বিকাশের সময়, একজন ব্যক্তি এই পদার্থের বিভিন্ন অতিরিক্ত উত্পাদিত ফর্ম তৈরি করে। আজ পর্যন্ত, মানুষের রক্তে পাঁচটিরও বেশি আইসোফর্ম সনাক্ত করা হয়েছে। প্রতিটি আইসোফর্মের বিভিন্ন টিস্যু এবং অঙ্গগুলির স্নায়ু প্রান্তে একটি নির্দিষ্ট প্রভাব রয়েছে।

দিনে তিন থেকে পাঁচ ঘণ্টার মধ্যে সময়ে সময়ে হরমোন তৈরি হয়। সাধারণত রাতে ঘুমিয়ে পড়ার এক বা দুই ঘন্টা পরে, সারা দিনে এর উত্পাদনে সবচেয়ে উজ্জ্বল ঢেউ ঘটে। রাতের ঘুমের সময়, পর্যায়ক্রমে আরও কয়েকটি পর্যায় ঘটে, মোট দুই থেকে পাঁচ বার, পিটুইটারি গ্রন্থিতে সংশ্লেষিত হরমোন রক্তে প্রবেশ করে।

এটি প্রমাণিত হয়েছে যে বয়সের সাথে সাথে এর প্রাকৃতিক উত্পাদন হ্রাস পায়। এটি শিশুর অন্তঃসত্ত্বা বিকাশের দ্বিতীয়ার্ধে সর্বোচ্চে পৌঁছায় এবং তারপরে ধীরে ধীরে হ্রাস পায়। উৎপাদনের সর্বাধিক ফ্রিকোয়েন্সি প্রাথমিক শৈশবে অর্জন করা হয়।

বয়ঃসন্ধিকালে, বয়ঃসন্ধিকালে, এক সময়ে এর উত্পাদনের সর্বাধিক তীব্রতা পরিলক্ষিত হয়, তবে, ফ্রিকোয়েন্সি শৈশবকালের তুলনায় উল্লেখযোগ্যভাবে কম। বৃদ্ধ বয়সে এর সর্বনিম্ন পরিমাণ উত্পাদিত হয়। এই সময়ে, উত্পাদনের সময়কালের ফ্রিকোয়েন্সি এবং এক সময়ে উত্পাদিত হরমোনের সর্বাধিক পরিমাণ উভয়ই ন্যূনতম।

মানবদেহে বৃদ্ধির হরমোন বিতরণ

শরীরের ভিতরে সরানোর জন্য, এটি অন্যান্য হরমোনের মতো ব্যবহার করে সংবহনতন্ত্র. লক্ষ্য অর্জনের জন্য, হরমোনটি তার পরিবহন প্রোটিনের সাথে আবদ্ধ হয়, যা শরীর দ্বারা উত্পাদিত হয়।

পরবর্তীকালে, এটি রিসেপ্টরগুলিতে চলে যায় বিভিন্ন অঙ্গ, আইসোফর্ম এবং সোমাট্রপিনের সাথে সমান্তরালভাবে অন্যান্য হরমোনের কর্মের উপর নির্ভর করে তাদের কাজকে প্রভাবিত করে। যখন এটি একটি স্নায়ু শেষ আঘাত, somatropin লক্ষ্য প্রোটিন উপর প্রভাব সৃষ্টি করে। এই প্রোটিনকে বলা হয় Janus kinase. লক্ষ্য প্রোটিন লক্ষ্য কোষ, তাদের বিকাশ এবং বৃদ্ধিতে গ্লুকোজ পরিবহনকে সক্রিয় করে।

প্রথম ধরনের প্রভাব

গ্রোথ হরমোনটির নাম এই কারণে যে এটি হাড়ের টিস্যু রিসেপ্টরগুলির উপর কাজ করে যা অবন্ধ হাড়ের বৃদ্ধি অঞ্চলে অবস্থিত। এটি বয়ঃসন্ধির সময় শিশু এবং কিশোর-কিশোরীদের শক্তিশালী বৃদ্ধি ঘটায়, এই সময়ে কিশোর শরীরে পর্যাপ্ত পরিমাণে বৃদ্ধির হরমোন তৈরি হওয়ার কারণে। প্রায়শই এটি পায়ের নলাকার হাড়, শিনের হাড় এবং বাহুগুলির দৈর্ঘ্য বৃদ্ধির কারণে ঘটে। অন্যান্য হাড় (যেমন মেরুদণ্ড)ও বৃদ্ধি পায়, তবে এটি কম উচ্চারিত হয়।

উন্মুক্ত হাড় এলাকায় বৃদ্ধি ছাড়াও তরুণ বয়সেএটি সারা জীবন হাড়, লিগামেন্ট, দাঁতকে শক্তিশালী করে। মানবদেহে এই পদার্থের সংশ্লেষণের অভাব অনেক রোগের সাথে যুক্ত হতে পারে যা বয়স্ক ব্যক্তিদের প্রভাবিত করে - প্রধানত পেশীবহুল সিস্টেমের রোগ।

দ্বিতীয় ধরনের প্রভাব

এটি পেশী বৃদ্ধি এবং চর্বি বার্ন বৃদ্ধি। এই ধরনের প্রভাব খেলাধুলা এবং শরীরচর্চায় ব্যাপকভাবে ব্যবহৃত হয়। তিন ধরনের কৌশল ব্যবহার করা হয়:

• বৃদ্ধি প্রাকৃতিক সংশ্লেষণশরীরে হরমোন;
• অন্যান্য হরমোনের সাথে যুক্ত সোমাট্রোপিনের উন্নত শোষণ;
• সিন্থেটিক বিকল্প গ্রহণ।

আজ, সোমাস্ট্যাটিন প্রস্তুতি ডোপিং নিষিদ্ধ। 1989 সালে আন্তর্জাতিক অলিম্পিক কমিটি এটিকে স্বীকৃতি দেয়।

তৃতীয় ধরনের প্রভাব

রক্তে গ্লুকোজের পরিমাণ বাড়ার কারণে লিভারের কোষে এর প্রভাব পড়ে। এই প্রক্রিয়াটি বেশ জটিল, এবং এটি আপনাকে অন্যান্য মানব হরমোনের সাথে সংযোগ ট্র্যাক করতে দেয়।

গ্রোথ হরমোন অন্যান্য অনেক ধরণের ক্রিয়াকলাপের সাথে জড়িত - এটি মস্তিষ্কে কাজ করে, ক্ষুধা সক্রিয় করার সাথে জড়িত, যৌন কার্যকলাপকে প্রভাবিত করে এবং সোমাটোট্রপিনের সংশ্লেষণে যৌন হরমোনের প্রভাব এবং যৌন হরমোনের সংশ্লেষণে এর প্রভাব উভয়ই পরিলক্ষিত হয়। . এমনকি এটি শেখার প্রক্রিয়াতেও অংশ নেয় - ইঁদুরের উপর পরীক্ষায় দেখা গেছে যে যাদের অতিরিক্ত এটি দিয়ে ইনজেকশন দেওয়া হয়েছিল তারা আরও ভাল শিখে এবং শর্তযুক্ত প্রতিচ্ছবি বিকাশ করে।

বার্ধক্যজনিত শরীরের উপর প্রভাব সম্পর্কে পরস্পরবিরোধী গবেষণা রয়েছে। বেশির ভাগ পরীক্ষা-নিরীক্ষা নিশ্চিত করে যে বয়স্ক ব্যক্তিরা যাদের অতিরিক্ত গ্রোথ হরমোন ইনজেকশন দেওয়া হয়েছিল তারা অনেক ভালো বোধ করেন। তাদের মেটাবলিজম উন্নত হয় সাধারণ অবস্থা, মানসিক সক্রিয়করণ এবং শারীরিক কার্যকলাপ. একই সময়ে, প্রাণী পরীক্ষাগুলি ইঙ্গিত দেয় যে যারা এই ওষুধটি কৃত্রিমভাবে পেয়েছিলেন তারা যারা এটি পরিচালনা করেননি তাদের চেয়ে কম আয়ু দেখিয়েছেন।

কিভাবে বৃদ্ধির হরমোন অন্যান্য হরমোনের সাথে সম্পর্কিত?

গ্রোথ হরমোনের উৎপাদন দুটি প্রধান পদার্থ দ্বারা প্রভাবিত হয়। তাদের বলা হয় সোমাস্ট্যাটিন এবং সোমালিবারটিন। সোমাস্ট্যাটিন হরমোন সোমাটোট্রপিনের সংশ্লেষণকে বাধা দেয় এবং সোমালিবারটিন সংশ্লেষণ বৃদ্ধি করে। এই দুটি হরমোন সেখানে উৎপন্ন হয়, পিটুইটারি গ্রন্থিতে। নিম্নলিখিত ওষুধগুলির সাথে সোমাটোট্রপিনের শরীরের উপর মিথস্ক্রিয়া এবং যৌথ প্রভাব পরিলক্ষিত হয়:

• IGF-1;
• থাইরয়েড হরমোন;
• ইস্ট্রোজেন;
• অ্যাড্রিনাল হরমোন;

এই পদার্থটি শরীর দ্বারা চিনির শোষণের প্রধান মধ্যস্থতাকারী। যখন একজন ব্যক্তির বৃদ্ধি হরমোনের সংস্পর্শে আসে, তখন রক্তে শর্করার পরিমাণ বৃদ্ধি পায়। ইনসুলিনের কারণে এটি কমে যায়। প্রথম নজরে, দুটি হরমোন প্রতিপক্ষ। যাইহোক, এটি পুরোপুরি সত্য নয়।

এনজাইমের প্রভাবে রক্তে চিনি টিস্যু কোষ এবং এটি দ্বারা জাগ্রত অঙ্গগুলির কাজের সময় আরও দক্ষতার সাথে শোষিত হয়। এটি নির্দিষ্ট ধরণের প্রোটিনের সংশ্লেষণের অনুমতি দেয়। ইনসুলিন আরও দক্ষতার সাথে কাজ করার জন্য এই গ্লুকোজ শোষিত হতে সাহায্য করে। অতএব, এই পদার্থগুলি মিত্র, এবং ইনসুলিন ছাড়া বৃদ্ধি হরমোনের কাজ অসম্ভব।

এটি এই কারণে যে টাইপ 1 ডায়াবেটিস আছে এমন শিশুরা অনেক ধীর গতিতে বৃদ্ধি পায় এবং ডায়াবেটিক বডিবিল্ডারদের ইনসুলিনের অভাব হলে পেশী ভর তৈরিতে অসুবিধা হয়। তবে, রক্তে খুব বেশি সোমাট্রোপিন থাকলে, অগ্ন্যাশয়ের কার্যকলাপ "ভাঙ্গা" হতে পারে এবং টাইপ 1 ডায়াবেটিস মেলিটাস ঘটবে। সোমাট্রপিন অগ্ন্যাশয়ের কার্যকারিতাকে প্রভাবিত করে, যা উৎপন্ন করে।

IGF-1

শরীরের মধ্যে সংশ্লেষণ প্রভাবিত ফ্যাক্টর

সোমাট্রোপিনের সংশ্লেষণ বৃদ্ধিকারী উপাদানগুলি:

• অন্যান্য হরমোনের প্রভাব;
• হাইপোগ্লাইসেমিয়া;
• ভাল স্বপ্ন
• শারীরিক কার্যকলাপ;
• ঠান্ডা এক্সপোজার;
• খোলা বাতাস;
• লাইসিন, গ্লুটামিন এবং কিছু অন্যান্য অ্যামিনো অ্যাসিডের ব্যবহার।

সংশ্লেষণ হ্রাস করুন:

• অন্যান্য হরমোনের প্রভাব;
• সোমাট্রোপিন এবং IFP-1 এর উচ্চ ঘনত্ব;
• অ্যালকোহল, ড্রাগস, তামাক, কিছু অন্যান্য সাইকোট্রপিক পদার্থ;
• হাইপারগ্লাইসেমিয়া;
• রক্তের প্লাজমাতে প্রচুর পরিমাণে ফ্যাটি অ্যাসিড।

ওষুধে গ্রোথ হরমোনের ব্যবহার

ওষুধে এটি স্নায়ুতন্ত্রের রোগ, শৈশবে বৃদ্ধি এবং বিকাশের বিলম্বের চিকিত্সা, বয়স্কদের রোগের চিকিত্সার জন্য ব্যবহৃত হয়।

এর সাথে যুক্ত স্নায়ুতন্ত্রের রোগগুলি সিন্থেটিক সোমাট্রোপিন বিকল্প ব্যবহার করে কার্যকরভাবে চিকিত্সা করা হয়।

এটি বিবেচনায় নেওয়া দরকার যে এই ক্ষেত্রে ওষুধের ব্যবহার বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই আসল অবস্থায় ফিরে আসতে পারে এবং এটির দীর্ঘ কোর্স টাইপ 1 ডায়াবেটিস মেলিটাসের কারণ হতে পারে।

পিটুইটারি ডোয়ার্ফিজমের সাথে যুক্ত রোগ - কিছু ধরণের ডিমেনশিয়া, হতাশাজনক ব্যাধি, আচরণগত ব্যাধি। সাইকিয়াট্রিতে, এই ওষুধটি মাঝে মাঝে সাইকোথেরাপি এবং পুনরুদ্ধারের সময়কালে ব্যবহৃত হয়।

শৈশবকালে, অনেক শিশু বৃদ্ধি এবং বিকাশে বিলম্ব অনুভব করে। এটি বিশেষ করে তাদের জন্য সত্য যাদের মা গর্ভাবস্থায় বড় মাত্রায় অ্যালকোহল গ্রহণ করেন। ভ্রূণটি নির্দিষ্ট মাত্রায় অ্যালকোহলের সংস্পর্শে আসতে পারে, যা প্ল্যাসেন্টাল বাধা অতিক্রম করে এবং সোমাটোট্রপিনের উত্পাদন হ্রাস করে। ফলে প্রাথমিকভাবে তারা নিম্ন স্তরেরসোমাট্রপিন, এবং শিশুদের তাদের বিকাশে তাদের সহকর্মীদের সাথে তাল মিলিয়ে চলার জন্য অতিরিক্ত সিন্থেটিক বিকল্প গ্রহণ করতে হবে।

বাচ্চাদের ডায়াবেটিস মেলিটাসের সাথে, রক্তে শর্করার পরিমাণ বেশি হলে এবং পর্যাপ্ত ইনসুলিন থাকে না। ফলে তাদের বৃদ্ধি ও বিকাশ বিলম্বিত হয়। তারা somatropin ওষুধের নির্ধারিত হয়, যা এক দিকে কাজ করতে হবে। এটি হাইপারগ্লাইসেমিয়ার আক্রমণ এড়াবে। যদি ইনসুলিন এবং সোমাট্রোপিন একসাথে কাজ করে, তবে শরীর ওষুধের প্রভাব আরও সহজে সহ্য করে।

বয়স্ক ব্যক্তিদের জন্য, পেশীবহুল সিস্টেমের রোগের চিকিৎসায় সোমাট্রোপিনের কার্যকারিতা নিশ্চিত করা হয়েছে। এটি হাড়ের টিস্যুর কঠোরতা, এর খনিজকরণ, লিগামেন্ট এবং পেশী টিস্যুকে শক্তিশালী করে। কিছু জন্য, এটি চর্বি টিস্যু পোড়া সাহায্য.

দুর্ভাগ্যবশত, এই ধরনের ওষুধ গ্রহণ রক্তে শর্করার মাত্রা বৃদ্ধির সাথে যুক্ত, যা বেশিরভাগ বয়স্ক মানুষের জন্য অগ্রহণযোগ্য এবং তাদের সাথে দীর্ঘমেয়াদী চিকিত্সা বাদ দেওয়া হয়।

খেলাধুলায় গ্রোথ হরমোনের ব্যবহার

আইওসি 1989 সাল থেকে প্রতিযোগিতামূলক ক্রীড়াবিদদের ব্যবহারের জন্য এই ওষুধটি নিষিদ্ধ করেছে। যাইহোক, "অপেশাদার" প্রতিযোগিতার একটি গোষ্ঠী রয়েছে যেখানে ব্যবহার এবং ডোপিং নিয়ন্ত্রণ করা হয় না - উদাহরণস্বরূপ, কিছু ধরণের মার্শাল আর্ট, কিছু বডি বিল্ডিং এবং পাওয়ারলিফটিং প্রতিযোগিতা।

ডোপিং পরীক্ষায় সোমাট্রোপিনের আধুনিক সিন্থেটিক অ্যানালগগুলির গ্রহণ নিয়ন্ত্রণ করা বেশ কঠিন এবং বেশিরভাগ পরীক্ষাগারে উপযুক্ত সরঞ্জাম নেই।

বডি বিল্ডিংয়ে, যখন লোকেরা তাদের নিজস্ব আনন্দের জন্য প্রশিক্ষণ দেয় এবং পারফরম্যান্সের জন্য নয়, তখন এই পদার্থগুলি দুটি ধরণের প্রশিক্ষণে ব্যবহৃত হয় - "কাটিং" প্রক্রিয়া চলাকালীন এবং পেশী ভর তৈরি করার সময়। শুকানোর প্রক্রিয়া চলাকালীন, খাওয়ার সাথে প্রচুর পরিমাণে T4 থাইরয়েড হরমোন অ্যানালগ থাকে। পেশী তৈরির সময়, এটি ইনসুলিনের সাথে একত্রে নেওয়া হয়। চর্বি পোড়ানোর সময়, ডাক্তাররা স্থানীয়ভাবে ওষুধ ইনজেকশন দেওয়ার পরামর্শ দেন - পেটে, যেহেতু পুরুষদের এই এলাকায় সবচেয়ে বেশি চর্বি থাকে।

বিশেষ পদার্থের সাহায্যে শরীরের ত্রাণ পাম্প করা আপনাকে দ্রুত বড় পেশী ভর, সামান্য চর্বিযুক্ত চর্বি অর্জন করতে দেয়, তবে পেট বড়। এটি পেশী ভর তৈরি করার সময় প্রচুর পরিমাণে গ্লুকোজ শোষিত হওয়ার কারণে। যাইহোক, এই অভ্যাসটি মিথাইলটেস্টোস্টেরনের মতো ওষুধ ব্যবহারের চেয়ে অনেক বেশি কার্যকর। মিথাইলটেস্টোস্টেরন স্থূলত্বের প্রক্রিয়াটিকে সক্রিয় করতে পারে, যেখানে একজন ব্যক্তির শরীরকে "শুষ্ক" করতে হবে।

মহিলা শরীরচর্চাও সোমাট্রোপিনকে উপেক্ষা করেনি। এর অ্যানালগগুলি ইনসুলিনের পরিবর্তে ইস্ট্রোজেনের সাথে একত্রে ব্যবহৃত হয়। এই অভ্যাসটি পেটে একটি শক্তিশালী বৃদ্ধি ঘটায় না। অনেক মহিলা বডি বিল্ডার এটি পছন্দ করেন কারণ অন্যান্য ডোপিং ওষুধের সাথে যুক্ত পুরুষ হরমোন, পুরুষ বৈশিষ্ট্য, masculinization চেহারা কারণ.

বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, 30 বছরের কম বয়সী একজন বডি বিল্ডারের পক্ষে সোমাট্রপিন না নেওয়া আরও কার্যকর হবে। আসল বিষয়টি হ'ল এই ওষুধটি গ্রহণ করার সময় আপনাকে অন্যান্য হরমোনের সাহায্যে এর প্রভাব বাড়াতে হবে, পার্শ্ব লক্ষণযা (স্থূলতা) অতিরিক্ত প্রচেষ্টার জন্য ক্ষতিপূরণ দিতে হবে। এই পরিস্থিতিতে লাইফলাইন হবে অন্যদের গ্রহণযোগ্যতা সিন্থেটিক ওষুধ, যা বৃদ্ধি হরমোনের অন্তঃসত্ত্বা উত্পাদন বৃদ্ধি করে।

গ্রোথ হরমোন কিভাবে কাজ করে তা বোঝার আগে ( গ্রোথ হরমোন) এবং কেন এটি নির্ধারিত হয়, আপনাকে এটি কী তা নির্ধারণ করতে হবে এবং শরীরের উপর প্রভাব বিশ্লেষণ করতে হবে। গ্রোথ হরমোনকে সোমাটোট্রপিনও বলা যেতে পারে, এটির গঠনে 191তম অ্যামিনো অ্যাসিড সমন্বিত একটি প্রোটিন উপস্থাপন করে। এটি প্লাসেন্টাল ল্যাকটোজেন এবং প্রোল্যাকটিন সহ পলিপেপটাইড হরমোনের পরিবারের অংশ।

মানুষের মধ্যে, বৃদ্ধি হরমোন অন্তঃস্রাবী গ্রন্থি দ্বারা উত্পাদিত হয় - পিটুইটারি গ্রন্থি। সামনের লোব সোমাটোট্রপিন নিঃসরণের জন্য দায়ী। স্বাতন্ত্র্যসূচক বৈশিষ্ট্যপিটুইটারি গ্রন্থির অন্যান্য হরমোনগুলি থেকে প্রচুর পরিমাণে উত্পাদিত হয়, যা সারা জীবন ধরে হ্রাসের দিকে কিছু ওঠানামার সাথে অব্যাহত থাকে।

দিনের বেলায়, গ্রোথ হরমোন তরঙ্গে পিটুইটারি কোষ দ্বারা সংশ্লেষিত হয়। সোমাটোট্রপিনের ঘনত্ব বেড়ে যাওয়ার সময় বেশ কিছু সময় আছে। একজন ব্যক্তির ঘুমিয়ে পড়ার প্রায় দুই ঘন্টা পরে সর্বোচ্চ মানগুলি ঘটে। প্রশিক্ষণের সময় প্রাপ্ত শারীরিক কার্যকলাপের সাথে ঘনত্বও বৃদ্ধি পায়।

নিম্নলিখিত কারণগুলি স্বাভাবিকভাবেই বৃদ্ধির জন্য গুরুত্বপূর্ণ একটি হরমোন উত্পাদনকে উদ্দীপিত করে:

• গ্লুকোজ মাত্রা হ্রাস;
• শরীর চর্চা;
• ইস্ট্রোজেনের ঘনত্ব বৃদ্ধি;
• থাইরয়েড গ্রন্থির হাইপারফাংশন, হাইপারথাইরয়েডিজমের ক্ষেত্রে প্রকাশ করা হয়;
• বেশ কয়েকটি অ্যামিনো অ্যাসিড গ্রহণ, উদাহরণস্বরূপ, আর্জিনাইন, অরনিথিন ইত্যাদি;
• ক্ষুধা

আপনাকে প্রোটিন খাবারের প্রাধান্য সহ যথাযথ পুষ্টি দ্বারা বৃদ্ধির হরমোন উত্পাদনকে উদ্দীপিত করতে দেয়, যাতে অ্যামিনো অ্যাসিড থাকে যা সোমাটোট্রপিন উত্পাদনে অনুঘটক:

• মাংস - মুরগির মাংস, গরুর মাংস;
• কুটির পনির, দুধ;
• কড
• ডিম;
• porridge - ওটমিল, চাল;
• legumes, বাঁধাকপি;
• বাদাম

মিষ্টান্ন পণ্য এবং চিনিতে থাকা "দ্রুত" কার্বোহাইড্রেট সোমাটোট্রপিনের সংশ্লেষণকে দমন করে, তাই এই পণ্যগুলিকে ডায়েট থেকে বাদ দেওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়। আপনি এগুলিকে "ধীর" কার্বোহাইড্রেট দিয়ে প্রতিস্থাপন করতে পারেন - সিরিয়াল, ফল এবং উদ্ভিজ্জ খাবার, পুরো আটা দিয়ে তৈরি রুটি। চর্বি অবশ্যই মেনুতে থাকতে হবে, তবে সীমিত পরিমাণে।

জীবনের জন্য প্রয়োজনীয় হরমোন তৈরির প্রক্রিয়া রক্তে নির্ণয় করা গ্লুকোজের অত্যধিক ঘনত্ব, সেইসাথে লিপিডের মতো কারণগুলির দ্বারা দমন করা হয়।

বয়সের উপর নির্ভর করে স্তর

গ্রোথ হরমোন সম্পর্কে তথ্য অধ্যয়ন আপনাকে বুঝতে দেয় যে এর ঘনত্ব সারা জীবন পরিবর্তিত হয় এবং বয়সের উপর নির্ভর করে। অন্তঃসত্ত্বা বিকাশের পর্যায়ে সর্বাধিক পরিলক্ষিত হয় (প্রায় 4-6 মাস)। জন্মের পরে, পরবর্তী বয়সের সময়কালে, সোমাটোট্রপিনের পরিমাণ উল্লেখযোগ্যভাবে বৃদ্ধি পেলে বেশ কয়েকটি শিখর পরিলক্ষিত হয়। এগুলি নিবিড় বৃদ্ধির সময়কাল (শৈশব - এক বছর পর্যন্ত এবং কৈশোর)।

বয়সে পৌঁছানোর পর যখন শরীরের বৃদ্ধি বন্ধ হয়ে যায়, গ্রোথ হরমোন সংশ্লেষণ হ্রাস পেতে শুরু করে এবং পরবর্তী প্রতিটি দশকে এর পরিমাণ প্রায় 15% কমে যায়।

যদি কোনো শিশুর অল্প বয়সে জিনগত ত্রুটির কারণে গ্রোথ হরমোনের ঘাটতি দেখা দেয়, তাহলে সে অনেকগুলো সমস্যা অনুভব করে। রোগগত পরিবর্তন, বৃদ্ধি প্রতিবন্ধকতা এবং কখনও কখনও বয়ঃসন্ধি প্রকাশ. সোমাটোট্রপিনের মাত্রা কম হলে স্বাভাবিক মানএকটি বিকশিত পিটুইটারি অ্যাডেনোমার কারণে প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে, এটি বেশ কয়েকটি নেতিবাচক প্রকাশের কারণ হতে পারে:

• চর্বি জমার দ্রুত হার;
• প্রাথমিক এথেরোস্ক্লেরোসিস;
• মোটর কার্যকলাপ হ্রাস;
• অস্টিওপরোসিস;
• যৌন ফাংশন হ্রাস।

কর্মের প্রক্রিয়া বিশ্লেষণ করার সময়, এটি স্পষ্ট হয়ে যায় যে এই ধরনের বৃদ্ধির হরমোন কেবলমাত্র শরীরে স্পষ্টভাবে ঘাটতি হলেই বিকাশকে ধীর করতে পারে না, তবে আকারে একটি অনিয়ন্ত্রিত বৃদ্ধির দিকে পরিচালিত করে, যা দৈত্যবাদের মতো একটি ঘটনা ঘটায়।

যদি কোনও প্রাপ্তবয়স্কের মধ্যে অতিরিক্ত সনাক্ত করা হয়, তবে অ্যাক্রোমেগালি ঘটে - একটি রোগ যা টিস্যু এবং হাড়ের হাইপারট্রফিড অবক্ষয় দ্বারা চিহ্নিত করা হয়। একটি অসম বৃদ্ধি ঘটতে পারে নিচের চোয়াল, নাক, হাত বা পা। বিশেষ যন্ত্রণা একটি জিহ্বা দ্বারা সৃষ্ট হয় যা এমন আকারে বেড়েছে যা মুখের সাথে খাপ খায় না। সমস্ত অভ্যন্তরীণ অঙ্গগুলিও বড় হতে পারে এবং জয়েন্টগুলি ঘন হতে পারে।

কর্ম এবং শরীরের উপর প্রভাব

এই হরমোনটি প্রোটিন বিপাক নিয়ন্ত্রণ করে এমন একটি প্রক্রিয়া হিসাবে মানবদেহের বিকাশের জন্য অগ্রাধিকার গুরুত্ব অর্জন করে, সেইসাথে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ প্রক্রিয়াগুলি সরাসরি বৃদ্ধির সাথে সম্পর্কিত।

এটি পূর্ণ জীবনের জন্য প্রয়োজনীয় বিভিন্ন প্রক্রিয়াগুলির কার্যকারিতার স্বাভাবিককরণের উপরও প্রভাব ফেলে।

অতিরিক্ত নিয়োগ অতিরিক্ত পাউন্ডসোমাটোট্রপিন উত্পাদনের প্রক্রিয়াতে পরিলক্ষিত ব্যর্থতার ক্ষেত্রে, এটির অপর্যাপ্ত পরিমাণ দ্বারা চিহ্নিত করা হয়, এটি এই সত্য দ্বারা ব্যাখ্যা করা হয় যে এই হরমোনটি চর্বিগুলির স্বাভাবিক ভাঙ্গনের প্রক্রিয়াতে অংশ নেয়। এই কারণে, এটি মহিলাদের মধ্যে জনপ্রিয়তা অর্জন করেছে যারা দ্রুত একটি সুন্দর চিত্র পেতে চান। ফ্যাট-বার্নিং প্রভাব নিজেকে প্রকাশ করার জন্য, এটি প্রয়োজনীয় যে সোমাটোট্রপিন ছাড়াও, অন্যান্য হরমোন শরীরে উপস্থিত থাকে - যৌন এবং থাইরয়েড গ্রন্থি।

• চামড়া

কোলাজেনের সংশ্লেষণ, এর জন্য দায়ী সুস্থ চেহারাত্বক, তার স্থিতিস্থাপকতা এবং স্বন বজায় রাখে, এছাড়াও বৃদ্ধি হরমোনের অংশগ্রহণ ছাড়া করতে পারে না। এর অভাব ত্বকের দ্রুত বিবর্ণ এবং বার্ধক্যের জন্য একটি ট্রিগার হয়ে ওঠে।

যদি পিটুইটারি গ্রন্থি, যা অত্যাবশ্যক গ্রোথ হরমোন তৈরি করে, তা শরীরে প্রয়োজনীয় পরিমাণে সরবরাহ করে, তাহলে পেশীগুলি অনেকক্ষণ ধরেস্থিতিস্থাপক এবং শক্তিশালী থাকুন।

• হাড়

একটি নির্দিষ্ট বয়ঃসন্ধিতে না পৌঁছানো পর্যন্ত বেড়ে ওঠার প্রক্রিয়ায়, হাড়ের বৃদ্ধির হার গুরুত্বপূর্ণ - এটি সোমাটোট্রপিন হরমোন দ্বারা নিয়ন্ত্রিত হয়। এটি অবশ্যই বিবেচনায় নেওয়া উচিত যে এটি শুধুমাত্র ইনসুলিনের উপস্থিতিতে রৈখিক বৃদ্ধি এবং প্রোটিন সংশ্লেষণে তার প্রভাব প্রয়োগ করতে সক্ষম। প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে, বৃদ্ধির হরমোন কঙ্কালের শক্তি নিশ্চিত করে। এটি ভিটামিন ডি 3 সংশ্লেষিত করার ক্ষমতার কারণে, যা হাড়ের স্থিতিশীলতার জন্য দায়ী।

• ইতিবাচক শরীরের স্বন

যে কোনো মধ্যে স্বাভাবিক ঘনত্ব এ বয়স সময়কালগ্রোথ হরমোন অনুঘটক হিসেবে কাজ করতে শুরু করে একটি ভাল মেজাজ আছে, শক্তি দিয়ে শরীর ভরাট এবং ভাল ঘুম প্রচার. যদি একজন ব্যক্তি মধ্যরাতের আগে ঘুমাতে যান এবং সকালে সতেজ বোধ করেন তবে এটি স্বাস্থ্য বজায় রাখার চাবিকাঠি হয়ে ওঠে।

প্রোটিন সংশ্লেষণকে উদ্দীপিত করার জন্য গ্রোথ হরমোন প্রয়োজন, যা ত্বরান্বিত চর্বি পোড়ানোর পাশাপাশি পেশী তৈরির দিকে পরিচালিত করে। এছাড়াও, তার অংশগ্রহণের সাথে, এটি সাধারণত নিয়ন্ত্রিত হতে পারে কার্বোহাইড্রেট বিপাক, অগ্ন্যাশয়ের কার্যকারিতা উন্নত.

উদ্দীপকের ব্যবহার

ভিতরে চিকিৎসাবিদ্যা অনুশীলনগ্রোথ হরমোনের অভাবজনিত রোগের চিকিৎসায় উদ্দীপক ব্যবহার করা হয়। কারণটি বংশগত প্রবণতা, জন্মগত ট্রমা বা ক্র্যানিওসেরেব্রাল ক্ষত - টিউমার, আঘাত হতে পারে। ওষুধ সেবনের পর সময়মতো চিকিত্সার মাধ্যমে, শিশুরা বড় হতে শুরু করে এবং পদ্ধতিগত চিকিত্সার মাধ্যমে, তারা বড় হওয়ার সময়, তারা স্বাভাবিক গড় বৃদ্ধির প্যারামিটারে পৌঁছায়।

থেরাপিউটিক অনুশীলনে, সোমাটোট্রপিন স্নায়বিক ব্যাধিগুলির চিকিত্সার জন্যও নির্ধারিত হয়। স্মৃতিশক্তির উন্নতি হয় এবং জ্ঞানীয় ফাংশনগুলির উদ্দীপনা, মেজাজ উন্নত হয় এবং চাপ প্রতিরোধ ক্ষমতা শক্তিশালী হয়।

অন্যান্য থেরাপির মতো, উদ্দীপকগুলি পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করতে পারে:

• ফোলা;
• সংযোগে ব্যথা;
• কিডনি ফাংশন দুর্বল;
• মাথাব্যথা;
• বমি বমি ভাব;
• চাক্ষুষ তীক্ষ্ণতা হ্রাস;
• চাপ বৃদ্ধি।

গ্রোথ হরমোনগুলি ক্রীড়া অনুশীলনে ব্যবহার করা হয়েছে, তাদের পেশী ভর বৃদ্ধির প্রচারের কারণে একই সাথে শরীরে চর্বি মজুত হ্রাস করে। আরেকটি ইতিবাচক প্রভাব হল সোমাটোট্রপিনের হাড়কে শক্তিশালী করার ক্ষমতা এবং তরুণাস্থি ও টেন্ডনকে শক্তিশালী করে। ক্রীড়াবিদরা লক্ষ্য করেন যে বৃদ্ধির হরমোন ব্যবহার করার সময়, বৃদ্ধি দ্রুত ঘটে। পুনরুদ্ধারের সময়কালআঘাতের পরে

যেহেতু সোমাটোট্রপিন স্বাস্থ্যকর ত্বক বজায় রাখতে, এর স্থিতিস্থাপকতা বজায় রাখতে এবং বার্ধক্য প্রতিরোধে সহায়তা করে, তাই এটি কসমেটোলজিতে জনপ্রিয়তা অর্জন করেছে। শারীরিক ক্রিয়াকলাপের সঠিক সংমিশ্রণ এবং গ্রোথ হরমোন ওষুধ গ্রহণের মাধ্যমে, আপনি আপনার শরীরকে ফিট এবং পাতলা করতে পারেন, যখন আপনার মুখের ত্বক মসৃণ হয় এবং বলিরেখা ধীরে ধীরে অদৃশ্য হয়ে যায়।

প্রকার

কৃত্রিম ধরণের বৃদ্ধির হরমোন বিশ্লেষণ করে, এটি লক্ষ করা উচিত যে দুটি মৌলিক প্রকার রয়েছে:

• পদ্ধতি দ্বারা প্রাপ্ত জীনতত্ত্ব প্রকৌশলীরিকম্বিন্যান্ট সোমাট্রোপিন, 191টি অ্যামিনো অ্যাসিড ধারণকারী প্রাকৃতিক বৃদ্ধি হরমোনের কাঠামোগত সূত্রের অনুরূপ;
• 192 অ্যামিনো অ্যাসিড ধারণকারী সিন্থেটিক সোমাট্রেম।

সোমাট্রপিন মানের দিক থেকে সোমাট্রেমের চেয়ে উচ্চতর, তাই এটি ব্যবহার করা হয়, উদাহরণস্বরূপ, স্পোর্টস ফার্মাকোলজিতে। নির্বাচনের মানদণ্ডের একটি হল ওষুধের একজাতীয়তা বা বিশুদ্ধতার ডিগ্রি, যা বিভিন্ন নির্মাতারা 94-98% এর মধ্যে হতে পারে। এই সূচকের সর্বোচ্চ সীমাটি দেখায় যে এই প্রস্তুতিতে ন্যূনতম ব্যালাস্ট পদার্থ রয়েছে এবং এটি ব্যবহারের জন্য নিরাপদ।

গ্রোথ হরমোন ওয়াচস্টাম

ওয়াচস্টাম (জার্মানি) থেকে গ্রোথ হরমোনগুলি তাদের গুণমানের জন্য পরিচিত। তাদের সুবিধার মধ্যে রয়েছে উচ্চ-মানের কাঁচামাল ব্যবহার, উচ্চ মাত্রার পরিশোধন এবং একটি সাশ্রয়ী মূল্যের মূল্য। এই নামটি জার্মান থেকে "বৃদ্ধি" হিসাবে অনুবাদ করা হয়েছে, যা ওষুধের মূল উদ্দেশ্যকে প্রতিফলিত করে।

কেনার পরে, আপনাকে একটি সম্পূর্ণ সেট অফার করা হবে:

• সক্রিয় উপাদান - গ্রোথ হরমোনের 10 ইউনিটের 10 বোতল;
• ব্যাকটেরিয়াঘটিত জল - 10 ampoules 2 মিলি প্রতিটি;
• ইনসুলিন ডিসপোজেবল সিরিঞ্জ u100 - 10 টুকরা;
• নির্দেশাবলী

ব্যবহারের আগে, প্রথমে 1 মিলি ব্যাকটেরিয়াঘটিত জল সিরিঞ্জে টানা হয়। তারপর সক্রিয় পদার্থ ধারণকারী বোতল উপর প্লাস্টিকের ক্যাপ সরানো হয়। সিরিঞ্জের বিষয়বস্তু বোতলের মধ্যে ঝাঁকুনি ছাড়াই মসৃণভাবে প্রবর্তন করা হয়, যেখানে সমস্ত কণা সম্পূর্ণরূপে দ্রবীভূত করা উচিত। যার পরে, ফলে সমাধান সংগ্রহ করা হচ্ছে ইনসুলিন সিরিঞ্জ, পেটের চামড়ার ভাঁজটি মুক্ত হাতের দুটি আঙ্গুল দিয়ে সংকুচিত করা হয় এবং সিরিঞ্জের সুইটি প্রায় 45 ডিগ্রি কোণে ঢোকানো হয় এবং এর সমস্ত বিষয়বস্তু ধীরে ধীরে বের হয়ে যায়। ডোজ পৃথকভাবে গণনা করা হয়। 24 ঘন্টা ধরে 5-10 ইউনিটের একটি পরিসীমা সর্বোত্তম বলে বিবেচিত হয়।

ফার্মাকোলজিকাল বৈশিষ্ট্য:

• পেশী শক্তিশালীকরণ এবং বৃদ্ধি;
• চর্বি স্তর হ্রাস;
• ক্ষত নিরাময়ের উদ্দীপনা;
• rejuvenating প্রভাব;
• বৃদ্ধি (26 বছর পর্যন্ত) এবং হাড় শক্তিশালীকরণ;
• প্রোটিন বিপাক নিয়ন্ত্রণ;
• অনাক্রম্যতা বৃদ্ধি।

ওয়াচস্টাম গ্রোথ হরমোন ব্যবহার শুরু করার সময়, আপনাকে অবশ্যই মনে রাখতে হবে যে এটি অন্যদের মতো অনুরূপ ওষুধ, অনেক contraindication আছে:

• এলার্জি প্রতিক্রিয়া;
• ম্যালিগন্যান্ট টিউমার;
• গুরুতর রোগগত অবস্থাশরীর - পোস্টোপারেটিভ পিরিয়ড, তীব্র শ্বাসযন্ত্রের ব্যর্থতা।

গর্ভাবস্থার পুরো সময়কালে এবং শিশুকে বুকের দুধ খাওয়ানোর সময় মহিলাদের জন্য সোমাট্রোপিন নেওয়া শুরু করা নিষিদ্ধ।

নিম্নলিখিত রোগ নির্ণয় করা হলে সতর্কতা অবলম্বন করা আবশ্যক:

• ইন্ট্রাক্রানিয়াল চাপ ঘন ঘন বৃদ্ধি;
• ডায়াবেটিস;
• অপর্যাপ্ত হরমোন উত্পাদন থাইরয়েড গ্রন্থি- হাইপোথাইরয়েডিজম।

ড্রাগ নেওয়ার পরিকল্পনা করার সময়, আপনার মনে রাখা উচিত যে অ্যালকোহল এবং গ্রোথ হরমোনের সম্মিলিত ব্যবহার অগ্রহণযোগ্য। উত্পাদিত স্বাভাবিকভাবেযখন একজন ব্যক্তি শান্তিতে ঘুমায় তখন সোমাটোট্রপিনের সর্বাধিক ঘনত্ব থাকে এবং অ্যালকোহল ঘুমের জৈবিক ছন্দকে নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত করে, তাদের ব্যাহত করে এবং শরীরের জন্য প্রয়োজনীয় পরিমাণে বৃদ্ধির হরমোন উৎপাদনে বাধা দেয়।

এছাড়াও, প্রশিক্ষণের সময়, সোমাট্রোপিন নেওয়া হলে অ্যালকোহল গ্রহণ নিষিদ্ধ করার নিয়ম রয়েছে। এই ড্রাগ ইতিমধ্যে সমগ্র শরীরের উপর একটি শক্তিশালী প্রভাব আছে, যা, অ্যালকোহলযুক্ত পদার্থের প্রভাব অধীনে, গুরুতর নেতিবাচক পরিণতি হতে পারে।

হার্ট ফাংশন উপর প্রভাব

যেহেতু গ্রোথ হরমোন স্থিতিশীল কোলেস্টেরলের মাত্রার অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ নিয়ামক, তাই সোমাটোট্রপিনের ঘাটতি ভাস্কুলার এথেরোস্ক্লেরোসিসের বিকাশ ঘটাতে পারে। এছাড়াও, যদি গ্রোথ হরমোনের ঘনত্ব অপর্যাপ্ত হয়, গুরুতর হৃদরোগগুলি নিজেকে প্রকাশ করে - হার্ট অ্যাটাক, স্ট্রোক ইত্যাদি।

গবেষণা চলাকালীন, এটি প্রকাশিত হয়েছিল যে বয়সের জন্য বৃদ্ধির হরমোনের একটি স্বাভাবিক স্তরের সাথে, হার্টের দেয়ালে লোড হ্রাস পায়, যা এটির কার্যকারিতা উন্নত করা সম্ভব করে। যদি, শারীরবৃত্তীয় ইঙ্গিত অনুযায়ী, somatotropin জন্য নির্ধারিত হয় পরিণত বয়স, তারপর হার্টের বাম ভেন্ট্রিকেলের ভর এবং স্ট্রোকের পরিমাণ বৃদ্ধি পায়। এই ওষুধটি নাইট্রিক অক্সাইডের উত্পাদনকে উদ্দীপিত করতে দেখানো হয়েছে, যার ফলে ধমনী জাহাজের প্রসারণ ঘটে।

গ্রন্থপঞ্জি

1. মহিলাদের মধ্যে এন্ড্রোজেনের ঘাটতি এবং এর হরমোন রোগ নির্ণয়ের সম্ভাবনা 2011 / গনচারভ এন.পি., কাটসিয়া জি.ভি., মেলিখোভা ও.এ., স্মেটনিক ভি.পি.
2. হাইপোগোনাডিজম 2010 / গামিডভ S.I., Tazhetdinov O.Kh., Pavlovichev A.A., Popova A.Yu., Thagapsoeva R.A. রোগীদের মধ্যে প্যাথোজেনেসিস, নির্ণয় এবং ইরেক্টাইল ডিসফাংশনের চিকিত্সার বৈশিষ্ট্যগুলি
3. অস্ত্রোপচার এবং প্রাকৃতিক মেনোপজ 2013 / Elena Anatolyevna Kolbasova, Natalya Ivanovna Kiseleva, Lyudmila Vladimirovna Tikhonova রোগীদের মধ্যে এন্ডোথেলিয়াল কোষ সঞ্চালনের অধ্যয়ন

রোমান একজন বডি বিল্ডিং প্রশিক্ষক যার অভিজ্ঞতা 8 বছরের বেশি। তিনি একজন পুষ্টিবিদও, এবং তার ক্লায়েন্টদের মধ্যে অনেক বিখ্যাত ক্রীড়াবিদ রয়েছে। উপন্যাসটি "স্পোর্ট অ্যান্ড নাথিং বাট" বইটির লেখকের সাথে রয়েছে।

একটি বৃদ্ধি হরমোন- একটি শক্তিশালী অ্যানাবলিক স্টেরয়েড, যার ক্রিয়াটি মানব দেহের বিপাকীয় সংস্থানগুলিকে সক্রিয় করার লক্ষ্যে। শরীরে এর উপস্থিতির জন্য ধন্যবাদ, পেশী ভর তৈরি করা এবং ত্বকের নিচের চর্বি পোড়ানো সম্ভব হয়। এটি সক্রিয় করে উচ্চ কেন্দ্রনিয়ন্ত্রণ, যা বর্ধিত লিবিডো বাড়ে।

অ্যাথলেটরা যারা তাদের অ্যাথলেটিক পারফরম্যান্স উন্নত করতে চায় তারা কীভাবে গ্রোথ হরমোন এটি অর্জন করতে পারে এবং এর মাত্রা বাড়ানো সম্ভব কিনা এই প্রশ্নে আগ্রহী। প্রাকৃতিক উপায়. এই শক্তিশালী অ্যানাবলিকের উত্পাদন এবং ক্রিয়াকলাপের একটি পরিষ্কার বোঝা এই সমস্ত খুঁজে বের করতে সহায়তা করে।

পিটুইটারি গ্রন্থিতে সংশ্লেষিত, এই হরমোনটি সম্পূর্ণরূপে তার নাম পর্যন্ত বেঁচে থাকে। এটি কোষের বৃদ্ধি এবং মেরামতকে উদ্দীপিত করে, যা পেশী তৈরি করতে এবং হাড়ের ঘনত্ব বাড়াতে সাহায্য করে। গ্রোথ হরমোন কেন্দ্রীয় স্নায়ুতন্ত্র এবং অভ্যন্তরীণ অঙ্গ সহ শরীরের স্বাভাবিক টিস্যু ফাংশন বজায় রাখার জন্য দায়ী।

এটি মাত্র কয়েক মিনিটের জন্য রক্তে সক্রিয় থাকে, যার সময় লিভার এটিকে বৃদ্ধির কারণগুলিতে রূপান্তরিত করে। সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ হল IGF-1 (ইনসুলিন-লাইক গ্রোথ ফ্যাক্টর-1)। গত শতাব্দীর পঞ্চাশের দশকে গ্রোথ হরমোন প্রথম ক্যাডেভারিক উপাদান থেকে বিচ্ছিন্ন হয়েছিল। এটি 1981 সালে পরীক্ষাগার অবস্থায় সংশ্লেষিত হতে শুরু করে। একটু পরেই তিনি মুক্তি পেতে শুরু করেন ডোজ ফর্ম. ওষুধটি দ্রুত জনপ্রিয়তা লাভ করে।

মানবদেহে কতটা গ্রোথ হরমোন উৎপন্ন হয়?

পুরুষদের মধ্যে প্রতি মিলিলিটার রক্তে 5 পর্যন্ত এবং মহিলাদের মধ্যে - 10 ন্যানোগ্রাম পর্যন্ত হরমোন রয়েছে। পার্থক্য গর্ভাবস্থায় ঘনত্ব বৃদ্ধির কারণে এবং বুকের দুধ খাওয়ানো. এই শক্তিশালী অ্যানাবলিক বয়ঃসন্ধির সময় উভয় লিঙ্গের রক্তে সর্বোচ্চ ঘনত্বে পৌঁছে এবং 20 বছর পরে এটি হ্রাস পায়।

কিভাবে আপনি একটি হরমোন ঘাটতি সম্পর্কে জানতে পারেন?

একটি রক্ত ​​​​পরীক্ষার ফলাফল অনুসারে, যা একটি পরীক্ষাগারে সঞ্চালিত কোনও মান থেকে আলাদা নয়। এটি একটি রেফারেল ভিত্তিতে করা যেতে পারে, যা আপনার ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করা উচিত।

সিন্থেটিক গ্রোথ হরমোন কি বিপজ্জনক?

শরীরের উপর বিভিন্ন কৃত্রিমভাবে উত্পাদিত পদার্থের নেতিবাচক প্রভাবের অতিরঞ্জনের অনেক ঘটনা রয়েছে। অনেকক্ষণএমনকি ক্রিয়েটাইন, যা সবচেয়ে নিরাপদ এবং সবচেয়ে কার্যকর জৈবিক সংযোজন, উপায়ে উপস্থাপন করা হয়েছিল গণমাধ্যমমানুষের জন্য সম্ভাব্য ক্ষতিকারক হিসাবে।

গ্রোথ হরমোনের চারপাশে একই রকম পরিস্থিতি দেখা দেয়। বিশেষজ্ঞদের মতে, এটি গ্রহণের ঝুঁকি রক্তে শর্করার বৃদ্ধি এবং ফুলে যাওয়া পর্যন্ত সীমাবদ্ধ। লিভার বা পায়ের আকার বৃদ্ধি বিচ্ছিন্ন ক্ষেত্রে, যার কারণ অতিরিক্ত ডোজ ছিল।

কেন গ্রোথ হরমোন নেওয়া হয়?

এই হরমোনের বয়স-সম্পর্কিত পতন একটি প্রাকৃতিক প্রক্রিয়া, তবে এটি একজন ব্যক্তিকে ইতিবাচকভাবে প্রভাবিত করে না। এর কার্যকারিতা পেশী বৃদ্ধিকে উদ্দীপিত করার জন্য সীমাবদ্ধ নয়। এটি বয়সের সাথে প্রতিটি ব্যক্তির দেহে ঘটে যাওয়া অবক্ষয়জনিত প্যাথলজিগুলিকে ধীর করে দেয়, যৌন ইচ্ছার জন্য দায়ী, মানসিক ক্রিয়াকলাপ এবং সাধারণ সুস্থতাকে সমর্থন করে।

বৃদ্ধি হরমোনের একটি ড্রপ বিপরীত ফলাফল ঘটায়। একজন ব্যক্তির জীবনীশক্তি হ্রাস পায় এবং যৌন ইচ্ছা নিস্তেজ হয়। পেশী ভর হারানো, একটি নিয়ম হিসাবে, সাবকুটেনিয়াস স্তরে জমা হওয়া চর্বি দ্বারা প্রতিস্থাপিত হতে শুরু করে, অর্থাৎ, সিলুয়েটটি তার আকর্ষণ হারাতে শুরু করে। এটি যাতে না ঘটে তার জন্য বৃদ্ধির ফ্যাক্টরের সংশ্লেষিত অ্যানালগ নিন।

আমি কোথায় ড্রাগ কিনতে পারি?

ইনসুলিন-সদৃশ গ্রোথ ফ্যাক্টর-1 এমন লোকদের জন্য নির্ধারিত হয় যাদের হরমোনের প্রতি টিস্যুর সংবেদনশীলতা কম। এই জাতীয় প্রেসক্রিপশন সাধারণত একটি বিশেষ ক্লিনিকে পাওয়া যেতে পারে। সংশ্লেষিত হরমোন এমনকি অনলাইন বিক্রি হয়.

প্রধান জিনিস একটি ফার্মাসি চেইন মাধ্যমে বা একটি দোকান যার বিশেষত্ব হয় একটি ক্রয় করা হয় ক্রীড়া পুষ্টিএবং additives. অন্যথায়, পদার্থের গুণমান পরীক্ষা করা বেশ কঠিন হবে।

সিন্থেটিক analogues গ্রহণ ছাড়া বৃদ্ধি হরমোন বৃদ্ধি

প্রাকৃতিক হরমোন উত্পাদন উদ্দীপিত করে সঠিক ঘুম, যে, পর্যাপ্ত সময়, সেইসাথে শক্তি প্রশিক্ষণ. যত বেশি সময় কাটাবেন শারীরিক কার্যকলাপ, আরো সক্রিয় সংশ্লেষণ ঘটে.

একটি সাম্প্রতিক সমীক্ষায় দেখা গেছে যে যারা নিয়মিত ব্যায়াম করেন তাদের ব্যায়ামের পরে তাদের রক্তে IGF-1 এবং গ্রোথ হরমোনের সঞ্চালন বেড়ে যায়, যা একই প্রশিক্ষণে থাকা অপ্রশিক্ষিত "বিষয়" তে পাওয়া যায়নি।

হরমোনের উত্পাদন সারা ঘুমের মধ্যে ঘটে, তবে গবেষণা অনুসারে সর্বশ্রেষ্ঠ শিখরটি গভীর পর্যায়ের শুরুতে যথাযথভাবে পরিলক্ষিত হয়। তাই, গুরুত্বপূর্ণএকজন ব্যক্তি কতটা ঘুমায় তা আছে। প্রস্তাবিত ঘুমের সময়কাল সাত থেকে নয় ঘণ্টার মধ্যে হওয়া উচিত।

সমান গুরুত্বপূর্ণ সঠিক পুষ্টি। খাদ্য সুষম হওয়া উচিত। চর্বিযুক্ত খাবারগুলিকে চর্বিযুক্ত খাবারে অগ্রাধিকার দেওয়া উচিত, কারণ এটি বৃদ্ধির হরমোন হ্রাস করে।

দরকারী খাদ্যতালিকাগত পরিপূরক

একাগ্রতা দরকারী পদার্থহরমোন সংশ্লেষণে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। এমনকি নিয়মিত মাল্টিভিটামিন গ্রহণের মাধ্যমে এর স্তরে সামান্য বৃদ্ধি অর্জন করা যেতে পারে। আরজিনিনের সাথে গ্লুটামিনের সম্মিলিত ব্যবহার অনেক বেশি প্রভাব ফেলে।

গবেষণার মাধ্যমে প্রমাণিত হয়েছে, এই জাতীয় মিশ্রণ অবশ্যই সঠিক অনুপাতে প্রস্তুত করতে হবে। এবং সত্যিই ভাল ফলাফল অর্জন করতে, উপাদানগুলি নিজে মিশ্রিত করার পরিবর্তে একটি সম্পূরক ক্রয় করা ভাল।

হরমোনের মাত্রা বাড়ায় এমন পদার্থ

সাতটি প্রধান গ্রুপ দ্বারা প্রতিনিধিত্ব করা হয়:

ভিটামিন

এগুলি কেবল ভিটামিন এ, বি 5, বি 12 নয় ফলিক এসিড, সেইসাথে ইনোসিটল হেক্সানিকোটিনেট।

অ্যামিনো অ্যাসিড

খনিজ পদার্থ

এই গ্রুপটি জিঙ্ক, আয়োডিন, ক্রোমিয়াম এবং ম্যাগনেসিয়ামের মতো পদার্থ দ্বারা প্রতিনিধিত্ব করা হয়।

গুরুত্বপূর্ণ পদার্থ

কোলোস্ট্রাম এবং আলফা জিপিসি (আলফা-গ্লিসারাইলফসফোরিলকোলিন), যা অনেকের কাছে আলফা জিপিসি নামে পরিচিত, প্রতিনিধিত্ব করা হয়।

হরমোন

মেলাটোনিন, ডিএইচইএ এবং প্রেগনেলোনের ব্যবহারও গ্রোথ হরমোনের ঘাটতি থেকে মুক্তি পেতে সাহায্য করতে পারে।

উদ্ভিদ উৎপত্তি পদার্থ

এই গোষ্ঠীর মধ্যে রয়েছে: সিলিমারিন, ফরস্কোলিন (কোলিওনল), ক্রাইসিন, গ্রিফোনিয়া এবং ট্রিবুলাস।

প্রাকৃতিক অ্যাডাপ্টোজেন

এগুলি এমন উদ্ভিদ যা একই সাথে উদ্দীপক এবং টোনিং করার সময় বিভিন্ন ধরণের নেতিবাচক প্রভাবের বিরুদ্ধে শরীরের প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়। সর্বাধিক বিখ্যাত অ্যাডাপ্টোজেনগুলি হল জিনসেং এবং অ্যাঞ্জেলিকা চিনেনসিস। জুজুব গাছের ফল, শিসান্দ্রা এবং উলফবেরি বেরি, বন্য ইয়াম নির্যাস, পলিগনাম মাল্টিফ্লোরাম রুট নির্যাস, সেইসাথে অশ্বগন্ধা, অ্যাস্ট্রাগালাস এবং এলিউথেরোকোকাসের মতো গাছের শিকড় খাওয়ার মাধ্যমে গ্রোথ হরমোন উদ্দীপিত হতে পারে।