ওষুধের ব্যবসায়িক নাম:
ফলিক এসিডআন্তর্জাতিক অ-মালিকানা নাম:
ফলিক এসিডডোজ ফর্ম:
বড়িযৌগ:
1 ট্যাবলেটের জন্য:সক্রিয় পদার্থ:ফলিক অ্যাসিড - 1 মিলিগ্রাম
এক্সিপিয়েন্টস: ল্যাকটোজ মনোহাইড্রেট (দুধের চিনি) - 72.20 মিলিগ্রাম, মাইক্রোক্রিস্টালাইন সেলুলোজ - 18.80 মিলিগ্রাম, পোভিডোন (পলিভিনাইলপাইরোলিডোন) - 2.00 মিলিগ্রাম, কর্ন স্টার্চ - 5.00 মিলিগ্রাম, ম্যাগনেসিয়াম স্টিয়ারেট - 1.00 মিলিগ্রাম।
বর্ণনা:
ফ্যাকাশে হলুদ থেকে ট্যাবলেট হলুদ রংএকপাশে একটি খাঁজ এবং উভয় পাশে একটি চেম্ফার সহ। এটি একটি গাঢ় বা গাঢ় রং অন্তর্ভুক্ত করার অনুমতি দেওয়া হয় হালকা রং.ফার্মাকোথেরাপিউটিক গ্রুপ:
ভিটামিনATX কোড:
В03ВВ01ফার্মাকোলজিকাল বৈশিষ্ট্য
ফার্মাকোডাইনামিক্স
ভিটামিন বি (ভিটামিন বিসি, ভিটামিন বি 9) অন্ত্রের মাইক্রোফ্লোরা দ্বারা সংশ্লেষিত হতে পারে। শরীরে, ফলিক অ্যাসিড টেট্রাহাইড্রোফলিক অ্যাসিডে পরিণত হয়, যা একটি কোএনজাইম যা এক-কার্বন র্যাডিকাল স্ক্যাভেঞ্জার হিসাবে কাজ করে। পিউরিন এবং পাইরিমিডিন ঘাঁটিগুলির সংশ্লেষণে, নির্দিষ্ট অ্যামিনো অ্যাসিডের বিপাক (উদাহরণস্বরূপ, সেরিন এবং গ্লাইসিনের আন্তঃরূপান্তর), মিথাইল র্যাডিকাল মেথিওনিনের জৈবসংশ্লেষণ এবং হিস্টিডিনের অবক্ষয়, সেইসাথে দ্রুত প্রসারণের পরিপক্কতায় অংশগ্রহণ করে। টিস্যু, বিশেষ করে রক্ত এবং গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্ট. ফলিক অ্যাসিডের অভাব মেগালোব্লাস্টিক অ্যানিমিয়া বাড়ে; গর্ভাবস্থার প্রথম ত্রৈমাসিকে ফলিক অ্যাসিডের অভাবের সাথে, ভ্রূণের স্নায়ুতন্ত্রের বিকাশ ব্যাহত হয়।
ফার্মাকোকিনেটিক্স
ফলিক অ্যাসিড গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্ট থেকে ভাল এবং সম্পূর্ণরূপে শোষিত হয়, প্রধানত প্রক্সিমাল বিভাগে ক্ষুদ্রান্ত্র. এটি গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্টের লুমেনে পুনরুদ্ধার করা হয় এবং রক্তে প্রধানত 5-মিথাইলটেট্রাহাইড্রোফোলিক অ্যাসিড আকারে সঞ্চালিত হয়। রক্তের প্লাজমাতে সর্বাধিক ঘনত্বে পৌঁছানোর সময় 30-60 মিনিট।
নিবিড়ভাবে প্লাজমা প্রোটিনের সাথে আবদ্ধ হয়। রক্ত-মস্তিষ্কের বাধা, প্লাসেন্টা এবং ভিতরে প্রবেশ করে স্তন দুধ.
যকৃতে জমা এবং বিপাকিত।
প্রধানত বিপাকীয় আকারে কিডনি দ্বারা নির্গত হয়; যদি গৃহীত ডোজ উল্লেখযোগ্যভাবে ফলিক অ্যাসিডের দৈনিক প্রয়োজনের চেয়ে বেশি হয়, তবে এটি অপরিবর্তিত নির্গত হয়। এটি হেমোডায়ালাইসিস দ্বারা সরানো হয়।
ব্যবহারের জন্য ইঙ্গিত
- ফলিক অ্যাসিডের অভাবজনিত রক্তাল্পতার চিকিত্সা এবং প্রতিরোধ, যার মধ্যে অপর্যাপ্ত খাদ্য গ্রহণ, ম্যালাবসর্পশন, বর্ধিত প্রয়োজন (গর্ভাবস্থা, স্তন্যদান, হেমোলাইটিক অ্যানিমিয়া, হাইপারথাইরয়েডিজম, এক্সফোলিয়েটিভ ডার্মাটাইটিস বা দীর্ঘস্থায়ী সংক্রমণ সহ)।
- গর্ভাবস্থা এবং স্তন্যপান করানোর সময় ফলিক অ্যাসিডের ঘাটতি প্রতিরোধ।
বিপরীত
সংবেদনশীলতা বৃদ্ধিওষুধের উপাদানগুলিতে।12 এ - অভাবজনিত রক্তাল্পতা.
ল্যাকটোজ অসহিষ্ণুতা, ল্যাকটেজ ঘাটতি বা গ্লুকোজ-গ্যালাকটেজ ম্যালাবসোরপশন।
3 বছরের কম বয়সী শিশু।
সাবধানে
ফোলেট নির্ভর ম্যালিগন্যান্ট টিউমার, ডাইহাইড্রোফোলেট রিডাক্টেস ইনহিবিটর ব্যবহার (উদাহরণস্বরূপ, মেথোট্রেক্সেট)।
গর্ভাবস্থা এবং বুকের দুধ খাওয়ানোর সময় ব্যবহার করুন
ওষুধটি গর্ভাবস্থা এবং স্তন্যদান জুড়ে ব্যবহার করা যেতে পারে।ব্যবহার এবং ডোজ জন্য নির্দেশাবলী
ভিতরে, খাওয়ার পরে।মেগালোব্লাস্টিক অ্যানিমিয়া: প্রাপ্তবয়স্ক এবং 3 বছরের বেশি বয়সী শিশু - 1-5 মিলিগ্রাম/দিন। চিকিত্সার সময়কাল রোগের তীব্রতার উপর নির্ভর করে এবং রক্তে লোহিত রক্তকণিকা এবং হিমোগ্লোবিনের বিষয়বস্তুর গতিশীলতার উপর ভিত্তি করে।
গর্ভাবস্থায় এবং বুকের দুধ খাওয়ানোর সময় ফলিক অ্যাসিডের ঘাটতি প্রতিরোধ করতে, প্রতিদিন 0.5 মিলিগ্রাম 1 বার নিন।
পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া
এলার্জি প্রতিক্রিয়া
: ফুসকুড়ি, চুলকানি, এরিথেমা, ব্রঙ্কোস্পাজম, হাইপারথার্মিয়া, অ্যানাফিল্যাকটিক প্রতিক্রিয়া.
গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্ট থেকে: অ্যানোরেক্সিয়া, বমি বমি ভাব, ফোলাভাব, মুখে তিক্ততা, ডায়রিয়া।
স্নায়ুতন্ত্র থেকে: বিরক্তি, ঘুমের ব্যাঘাত।
অন্যান্য:দীর্ঘমেয়াদী ব্যবহারের সাথে, হাইপোভিটামিনোসিস বি 12 বিকাশ হতে পারে।
ওভারডোজ
এক মাসের জন্য 15 মিলিগ্রামের ডোজে ওষুধটি গ্রহণ করলে অতিরিক্ত মাত্রার লক্ষণ দেখা দেয়নি।অন্যান্য ওষুধের সাথে মিথস্ক্রিয়া
ফলিক অ্যাসিড রক্তে ফেনাইটোইন এবং বারবিটুরেটসের ঘনত্ব কমাতে পারে।অ্যান্টাসিড (ক্যালসিয়াম, অ্যালুমিনিয়াম এবং ম্যাগনেসিয়াম প্রস্তুতি সহ), কোলেস্টাইরামাইন, সালফোনামাইডস (সালফাসালাজিন সহ) ফলিক অ্যাসিডের শোষণ হ্রাস করে। চিকিত্সার সময়, অ্যান্টাসিডগুলি ফলিক অ্যাসিড গ্রহণের 2 ঘন্টা পরে, কোলেস্টাইরামাইন - 4-6 ঘন্টা আগে বা ফলিক অ্যাসিড গ্রহণের 1 ঘন্টা পরে ব্যবহার করা উচিত।
মেথোট্রেক্সেট, পাইরিমেথামিন, ট্রায়ামটেরিন, ট্রাইমেথোপ্রিম ডাইহাইড্রোফোলেট রিডাক্টেসকে বাধা দেয় এবং ফলিক অ্যাসিডের প্রভাব হ্রাস করে (এই ওষুধগুলি ব্যবহার করা রোগীদের পরিবর্তে ক্যালসিয়াম ফোলিনেট নির্ধারণ করা উচিত)।
বিশেষ নির্দেশনা
হাইপোভিটামিনোসিস প্রতিরোধের জন্য, ফলিক অ্যাসিড সবচেয়ে পছন্দনীয় সুষম খাদ্য. ফলিক অ্যাসিড সমৃদ্ধ খাবার- লেটুস, পালং শাক, টমেটো, গাজর, তাজা কলিজা, লেগুম, বিট, ডিম, পনির, বাদাম, সিরিয়াল।ফলিক অ্যাসিডের ঘাটতি ব্যতীত অন্যান্য কারণে সৃষ্ট রক্তাল্পতার চিকিত্সার জন্য ওষুধটি ব্যবহার করা হয় না।
ভিটামিন B12 এর অভাবজনিত মেগালোব্লাস্টিক অ্যানিমিয়ায়, ফলিক অ্যাসিড, হেমাটোলজিকাল প্যারামিটারগুলিকে উন্নত করার সময়, স্নায়বিক জটিলতাগুলিকে মুখোশ করতে পারে। মেগালোব্লাস্টিক অ্যানিমিয়া বাতিল না হওয়া পর্যন্ত, ফলিক অ্যাসিড 0.4 মিলিগ্রাম/দিনের বেশি মাত্রায় ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হয় না (গর্ভাবস্থা এবং স্তন্যপান করানোর ব্যতিক্রম ছাড়া)।
হেমোডায়ালাইসিস রোগীদের ফলিক অ্যাসিডের বর্ধিত পরিমাণ প্রয়োজন।
অ্যান্টিবায়োটিকগুলি রক্তরস এবং এরিথ্রোসাইটগুলিতে ফলিক অ্যাসিডের ঘনত্বের মাইক্রোবায়োলজিকাল মূল্যায়নের ফলাফলগুলিকে বিকৃত করতে পারে (ইচ্ছাকৃতভাবে অবমূল্যায়ন সূচক সরবরাহ করতে পারে)। ফলিক অ্যাসিড বড় ডোজ ব্যবহার করার সময়, সেইসাথে জন্য থেরাপি দীর্ঘ সময়েররক্তে ভিটামিন বি 12 এর ঘনত্ব হ্রাস করা সম্ভব।
গাড়ি চালানোর ক্ষমতার উপর প্রভাব যানবাহনএবং প্রক্রিয়া
ফলিক অ্যাসিড গ্রহণ গাড়ি চালানোর ক্ষমতা এবং সম্ভাব্য ক্রিয়াকলাপে জড়িত হওয়ার ক্ষমতাকে প্রভাবিত করে না বিপজ্জনক প্রজাতিযে ক্রিয়াকলাপগুলির জন্য সাইকোমোটর প্রতিক্রিয়াগুলির ঘনত্ব এবং গতি বৃদ্ধির প্রয়োজন।
মুক্ত
ট্যাবলেট 1 মি.গ্রা.পলিভিনাইল ক্লোরাইড ফিল্ম এবং মুদ্রিত বার্নিশযুক্ত অ্যালুমিনিয়াম ফয়েল দিয়ে তৈরি একটি ফোস্কা প্যাকে 10, 50টি ট্যাবলেট।
ওষুধের জন্য পলিমার জারে 10, 20, 30, 40, 50, বা 100 ট্যাবলেট।
একটি ক্যান বা 1, 2, 3, 4, 5, 6, 8 বা 10টি ব্লিস্টার প্যাক এবং ব্যবহারের জন্য নির্দেশাবলী একটি কার্ডবোর্ড প্যাকেজে (প্যাক) রাখা হয়।
জমা শর্ত
একটি শুষ্ক জায়গায়, আলো থেকে সুরক্ষিত, তাপমাত্রা 25 ডিগ্রি সেলসিয়াসের বেশি নয়।শিশুদের নাগালের বাইরে রাখুন।
তারিখের আগে সেরা
3 বছর.মেয়াদ শেষ হওয়ার তারিখের পরে ব্যবহার করবেন না।
ছুটির শর্ত
কাউন্টার ওভার.প্রস্তুতকারক
ওজোন এলএলসিবৈধ ঠিকানা:
445351, রাশিয়া, সামারা অঞ্চল, ঝিগুলেভস্ক, সেন্ট। পেসোচনা, 11
উৎপাদনের স্থানের ঠিকানা (দাবি গ্রহণ সহ চিঠিপত্রের ঠিকানা):
445351, রাশিয়া, সামারা অঞ্চল, ঝিগুলেভস্ক, সেন্ট। Gidrostroiteley, 6
রচনা এবং প্রকাশের ফর্ম
ট্যাবলেট 1 মিলিগ্রাম, 50 পিসি। প্যাকেজ
ফার্মাকোলজিক প্রভাব
ফলিক অ্যাসিডের ঘাটতি পূরণ করে এবং এরিথ্রোপয়েসিসকে উদ্দীপিত করে।
ফলিক অ্যাসিড - ফোলাসিন, জলে দ্রবণীয় ফোলেট, ভিটামিন বি 9। শরীরে এটি টেট্রাহাইড্রোফলিক অ্যাসিডে রূপান্তরিত হয়, যা মেগালোব্লাস্টের পরিপক্কতা এবং নরমোব্লাস্টে তাদের রূপান্তরের জন্য প্রয়োজনীয়। এর অভাবের সাথে, একটি মেগালোব্লাস্টিক ধরণের হেমাটোপয়েসিস বিকাশ হয়। এটি পিউরিন এবং পাইরিমিডিনগুলির বিপাক, নিউক্লিক অ্যাসিডের সংশ্লেষণ এবং অ্যামিনো অ্যাসিডের (গ্লাইসিন, মেথিওনিন এবং হিস্টিডিন) বিপাকের একটি গুরুত্বপূর্ণ স্থান দখল করে। খাওয়ার পর ফলিক অ্যাসিড পাকস্থলীতে মিশে যায় অভ্যন্তরীণ ফ্যাক্টরকাস্টলা (নির্দিষ্ট গ্লাইকোপ্রোটিন), উপরের অংশে শোষিত duodenum. প্লাজমা প্রোটিনের সাথে প্রায় সম্পূর্ণভাবে আবদ্ধ হয়। এটি এনজাইম ডাইহাইড্রোফোলেট রিডাক্টেসের প্রভাবে লিভারে সক্রিয় হয়, টেট্রাহাইড্রোফলিক অ্যাসিডে পরিণত হয়। রক্তে সর্বোচ্চ 30-60 মিনিটের মধ্যে পৌঁছে যায়। এটি কিডনি দ্বারা অপরিবর্তিত এবং বিপাক আকারে নির্গত হয়।
ইঙ্গিত
মেগালোব্লাস্টিক অ্যানিমিয়া, স্প্রু, ড্রাগ এবং রেডিয়েশন অ্যানিমিয়া এবং লিউকোপেনিয়া, পোস্ট-রিসেকশন অ্যানিমিয়া, দীর্ঘস্থায়ী গ্যাস্ট্রোএন্টেরাইটিস, অন্ত্রের যক্ষ্মা, ফলিক অ্যাসিডের অভাব।
শরীরে ফলিক অ্যাসিডের ঘাটতি প্রতিরোধ (গর্ভাবস্থা এবং স্তন্যদানের সময় সহ)।
বিপরীত
ফলিক অ্যাসিডের প্রতি অতি সংবেদনশীলতা।
ফলিক অ্যাসিড প্রস্তাবিত মাত্রায় গর্ভাবস্থায় এবং স্তন্যপান করানোর সময় ব্যবহার করা যেতে পারে।
ব্যবহার এবং ডোজ জন্য নির্দেশাবলী
সঙ্গে থেরাপিউটিক উদ্দেশ্য
প্রাপ্তবয়স্কদের - 5 মিলিগ্রাম/দিন; শিশুদের জন্য - বয়সের উপর নির্ভর করে ছোট ডোজে। চিকিত্সার কোর্স 20-30 দিন।
ফলিক অ্যাসিডের ঘাটতি রোধ করতেশরীরে 20-50 mcg/day ডোজ ব্যবহার করা হয়।
ফলিক অ্যাসিডের দৈনিক প্রয়োজন 1-6 মাস বয়সী শিশুদের জন্য - 25 mcg, 6-12 মাস - 35 mcg, 1-3 বছর - 50 mcg, 4-6 বছর - 75 mcg, 7-10 বছর - 100 mcg, 11 - 14 বছর বয়সী - 150 এমসিজি, 15 বছর এবং তার বেশি বয়সী - 200 এমসিজি।
গর্ভাবস্থায়- 400 mcg/day, স্তন্যপান করানোর সময় - 300 mcg/day।
পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া
অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া: ব্রঙ্কোস্পাজম, এরিথেমা, জ্বর, ত্বকে ফুসকুড়ি।
বিশেষ নির্দেশনা
ক্ষতিকারক রক্তাল্পতার ক্ষেত্রে, ফলিক অ্যাসিড শুধুমাত্র সায়ানোকোবালামিনের সাথে ব্যবহার করা উচিত, যেহেতু ফলিক অ্যাসিড, হেমাটোপয়েসিসকে উদ্দীপিত করে, স্নায়বিক জটিলতার বিকাশকে বাধা দেয় না (ফুনিকুলার মাইলোসিস সহ)। রক্তে সায়ানোকোবালামিনের ঘনত্ব হ্রাস করার ঝুঁকির কারণে ফলিক অ্যাসিডের দীর্ঘমেয়াদী ব্যবহার (বিশেষ করে উচ্চ মাত্রায়) সুপারিশ করা হয় না।
ওষুধের মিথস্ক্রিয়া
ক্লোরামফেনিকল, নিওমাইসিন, পলিমিক্সিন, টেট্রাসাইক্লাইনগুলির সাথে একযোগে ব্যবহার করলে ফলিক অ্যাসিডের শোষণ হ্রাস পায়।
একযোগে ব্যবহারের সাথে, ফলিক অ্যাসিড ফেনাইটোইন, প্রিমিডোন, পিএএস, সালফাসালাজিনের প্রভাব হ্রাস করে। হরমোনাল গর্ভনিরোধকমৌখিক প্রশাসনের জন্য, ক্লোরামফেনিকল।
ফলিক অ্যাসিড ফেনাইটোইনের বিপাক বাড়ায়।
জমা শর্ত
একটি শুষ্ক জায়গায়, আলো থেকে সুরক্ষিত, তাপমাত্রা 25 ডিগ্রি সেলসিয়াসের বেশি নয়
তারিখের আগে সেরা: 3 বছর.
ট্যাবলেটগুলি ফ্ল্যাট-নলাকার, চ্যামফার্ড, ফ্যাকাশে হলুদ থেকে হলুদ রঙের হয়। হলুদের সামান্য অন্তর্ভুক্তি অনুমোদিত।
সক্রিয় উপাদান
ব্র্যান্ড
মুক্ত
বড়ি
ফার্মাকোলজিকাল প্রভাব
ভিটামিন বি (ভিটামিন বিসি, ভিটামিন বি 9) অন্ত্রের মাইক্রোফ্লোরা দ্বারা সংশ্লেষিত হতে পারে। শরীরে, ফলিক অ্যাসিড টেট্রাহাইড্রোফলিক অ্যাসিডে পরিণত হয়, যা বিভিন্ন বিপাকীয় প্রক্রিয়ায় জড়িত একটি কোএনজাইম। মেগালোব্লাস্টের স্বাভাবিক পরিপক্কতা এবং নরমোব্লাস্ট গঠনের জন্য প্রয়োজনীয়। অ্যামিনো অ্যাসিড (গ্লাইসিন, মেথিওনিন সহ), নিউক্লিক অ্যাসিড, পিউরিন, পাইরিমিডাইনস, কোলিন, হিস্টিডিনের বিপাকের সংশ্লেষণে অংশগ্রহণ করে।
বিপরীত
ওষুধের উপাদানগুলির প্রতি অত্যধিক সংবেদনশীলতা, বি 12 এর অভাবজনিত রক্তাল্পতা, সুক্রেজ/আইসোমল্টেজের অভাব, ফ্রুক্টোজ অসহিষ্ণুতা, গ্লুকোজ-গ্যালাকটোজ ম্যালাবসোর্পশন, শৈশব 3 বছর পর্যন্ত।
গর্ভাবস্থা এবং বুকের দুধ খাওয়ানোর সময় ব্যবহার করুন
গর্ভাবস্থার প্রথম সপ্তাহগুলিতে ফলিক অ্যাসিডের ঘাটতি বিশেষত বিপজ্জনক বলে বিবেচনা করে, গর্ভাবস্থার প্রস্তুতির পাশাপাশি গর্ভাবস্থার পুরো সময়কালে প্রতিদিন 1 মিলিগ্রাম এই ভিটামিন গ্রহণ করার পরামর্শ দেওয়া হয়। থেরাপিউটিক উদ্দেশ্যে, ডোজটি প্রতিদিন 5 মিলিগ্রাম পর্যন্ত বাড়ানো যেতে পারে। গর্ভাবস্থার প্রস্তুতির সময় এবং এর প্রথম তৃতীয়াংশে ফলিক অ্যাসিডের উচ্চ ডোজ সেই মহিলাদের জন্যও নির্ধারিত হয় যাদের ইতিমধ্যেই ফোলেট-নির্ভর ত্রুটি সহ সন্তানের জন্ম দেওয়ার ঘটনা ঘটেছে।
ব্যবহার এবং ডোজ জন্য নির্দেশাবলী
ভিতরে ফোলেটের অভাবজনিত রক্তাল্পতা: প্রাপ্তবয়স্কদের এবং যেকোনো বয়সের শিশুদের জন্য, প্রাথমিক ডোজ হল 1 মিগ্রা/দিন। যখন বড় ডোজ ব্যবহার করা হয়, প্রতিরোধ ঘটতে পারে। রক্ষণাবেক্ষণ চিকিত্সা: নবজাতকের জন্য - 0.1 মিলিগ্রাম/দিন, 4 বছরের কম বয়সী শিশুদের জন্য - 0.3 মিলিগ্রাম/দিন, 4 বছরের বেশি বয়সী শিশু এবং প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য - 0.4 মিলিগ্রাম/দিন, গর্ভাবস্থায় এবং স্তন্যপান করানোর সময় - 0.8 মিলিগ্রাম/দিন, কিন্তু 0.1 মিলিগ্রাম/দিনের কম নয়। ফলিক অ্যাসিডের হাইপো- এবং অ্যাভিটামিনোসিসের জন্য (ভিটামিনের অভাবের তীব্রতার উপর নির্ভর করে): প্রাপ্তবয়স্করা - 5 মিলিগ্রাম / দিন পর্যন্ত, শিশুরা - বয়সের উপর নির্ভর করে ছোট ডোজে। চিকিত্সার কোর্স 20-30 দিন। সহগামী মদ্যপানের সাথে, হেমোলাইটিক অ্যানিমিয়া, দীর্ঘস্থায়ী সংক্রামক রোগগ্যাস্ট্রেক্টমি, ম্যালাবসর্পশন সিন্ড্রোমের পরে, লিভার ফেইলিউর, লিভার সিরোসিস, স্ট্রেসের ক্ষেত্রে ওষুধের ডোজ 5 মিলিগ্রাম/দিনে বাড়ানো উচিত।
ক্ষতিকর দিক
এলার্জি প্রতিক্রিয়া - চামড়া ফুসকুড়ি, itchy চামড়া, ব্রঙ্কোস্পাজম, এরিথেমা, হাইপারথার্মিয়া।
ওভারডোজ
ফলিক অ্যাসিডের ডোজ 4-5 মিলিগ্রাম পর্যন্ত ভালভাবে সহ্য করা হয়। উচ্চ মাত্রায় কেন্দ্রীয় স্নায়ুতন্ত্র এবং গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্টে ব্যাঘাত ঘটাতে পারে।
অন্যান্য ওষুধের সাথে মিথস্ক্রিয়া
অ্যান্টিকনভালসেন্টস (ফেনিটোইন এবং কার্বামাজেপাইন সহ), ইস্ট্রোজেন এবং মৌখিক গর্ভনিরোধক ফলিক অ্যাসিডের প্রয়োজনীয়তা বাড়ায়। অ্যান্টাসিড (ক্যালসিয়াম, অ্যালুমিনিয়াম এবং ম্যাগনেসিয়াম প্রস্তুতি সহ), কোলেস্টাইরামাইন, সালফোনামাইডস (সালফাসালাজিন সহ) ফলিক অ্যাসিডের শোষণ হ্রাস করে। মেথোট্রেক্সেট, পাইরিমেথামিন, ট্রায়ামটেরিন, ট্রাইমেথোপ্রিম ডাইহাইড্রোফোলেট রিডাক্টেসকে বাধা দেয় এবং ফলিক অ্যাসিডের প্রভাব হ্রাস করে (এই ওষুধগুলি ব্যবহার করা রোগীদের পরিবর্তে ক্যালসিয়াম ফোলিনেট নির্ধারণ করা উচিত)।
বিশেষ নির্দেশনা
ফলিক অ্যাসিড হাইপোভিটামিনোসিস প্রতিরোধ করতে, একটি সুষম খাদ্য সবচেয়ে পছন্দনীয়। ফলিক অ্যাসিড সমৃদ্ধ খাবার - সবুজ শাকসবজি (লেটুস, পালং শাক), টমেটো, গাজর, তাজা কলিজা, লেবু, বীট, ডিম, পনির, বাদাম, সিরিয়াল। ফলিক অ্যাসিড B12 এর অভাব, নরমোসাইটিক এবং অ্যাপ্লাস্টিক অ্যানিমিয়া চিকিত্সার জন্য ব্যবহৃত হয় না। B12 এর অভাবজনিত রক্তাল্পতায়, ফলিক অ্যাসিড, হেমাটোলজিকাল প্যারামিটারের উন্নতি, স্নায়বিক জটিলতার মুখোশ। B12 এর অভাবজনিত রক্তাল্পতা বাতিল না হওয়া পর্যন্ত, ফলিক অ্যাসিড 0.1 মিলিগ্রাম/দিনের বেশি মাত্রায় ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হয় না (গর্ভাবস্থা এবং স্তন্যদানের ব্যতিক্রম ছাড়া)।
ফলিক অ্যাসিড গ্রুপ।
যৌগ
সক্রিয় উপাদান হল ফলিক অ্যাসিড।
নির্মাতারা
আকরিখিন কেএফকে (রাশিয়া), বোরিসভ উদ্ভিদ চিকিৎসা সরঞ্জাম(বেলারুশ), ভ্যালেন্টা ফার্মাসিউটিক্যালস (রাশিয়া), ডারনিটসা ফার্মাসিউটিক্যাল কোম্পানি (ইউক্রেন), মারবিওফর্ম ওজেএসসি (রাশিয়া), ওজোন এলএলসি (রাশিয়া), টেকনোলগ (ইউক্রেন), টেকনোলগ এসকেটিবি শিক্ষা মন্ত্রণালয় (রাশিয়া), শেলকোভো ভিটামিন প্ল্যান্ট (রাশিয়া)
ফার্মাকোলজিক প্রভাব
ফলিক অ্যাসিডের ঘাটতি পূরণ করে, হেমাটোপয়েটিক।
শরীরে এটি টেট্রাহাইড্রোফলিক অ্যাসিডে রূপান্তরিত হয়, যা মেগালোব্লাস্ট তৈরির জন্য প্রয়োজনীয় এবং নরমোব্লাস্টে তাদের রূপান্তরিত হয়।
এর অভাবের সাথে, একটি মেগালোব্লাস্টিক ধরণের হেমাটোপয়েসিস বিকাশ হয়।
এটি পিউরিন এবং পাইরিমিডিনগুলির বিপাক, নিউক্লিক অ্যাসিডের সংশ্লেষণ এবং অ্যামিনো অ্যাসিডের (গ্লাইসিন, মেথিওনিন এবং হিস্টিডিন) বিপাকের একটি গুরুত্বপূর্ণ স্থান দখল করে।
খাওয়ার পরে, ফলিক অ্যাসিড পেটে অভ্যন্তরীণ ক্যাসল ফ্যাক্টর (একটি নির্দিষ্ট গ্লাইকোপ্রোটিন) এর সাথে একত্রিত হয় এবং ডুডেনামের উপরের অংশে শোষিত হয়।
প্লাজমা প্রোটিনের সাথে প্রায় সম্পূর্ণভাবে আবদ্ধ হয়।
রক্তে সর্বোচ্চ 30-60 মিনিটের মধ্যে পৌঁছে যায়।
এটি কিডনি দ্বারা অপরিবর্তিত এবং বিপাক আকারে নির্গত হয়।
পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া
এলার্জি প্রতিক্রিয়া:
- ব্রঙ্কোস্পাজম,
- এরিথেমা,
- জ্বর,
- চামড়া লাল লাল ফুসকুড়ি.
ব্যবহারের জন্য ইঙ্গিত
ভারসাম্যহীন এবং অপুষ্টিজনিত কারণে ফলিক অ্যাসিডের অভাবের চিকিত্সা।
গর্ভাবস্থার প্রথম ত্রৈমাসিকে ভ্রূণে নিউরাল টিউব ত্রুটির বিকাশের প্রতিরোধ।
ফলিক অ্যাসিডের ঘাটতি, ম্যাক্রোসাইটিক হাইপারক্রোমিক অ্যানিমিয়া, অ্যানিমিয়া এবং লিউকোপেনিয়ার কারণে অ্যানিমিয়ার চিকিত্সা এবং প্রতিরোধ ওষুধগুলোএবং আয়নাইজিং রেডিয়েশন, মেগালোব্লাস্টিক অ্যানিমিয়া, পোস্ট-রিসেকশন অ্যানিমিয়া, ছোট অন্ত্রের রোগের সাথে যুক্ত অ্যানিমিয়া, স্প্রু এবং ম্যালাবসর্পশন সিন্ড্রোম।
বিপরীত
ওষুধের উপাদানগুলির প্রতি অতি সংবেদনশীলতা, মরাত্মক রক্তাল্পতা, ম্যালিগন্যান্ট নিওপ্লাজম, কোবালামিনের অভাব।
ব্যবহার এবং ডোজ জন্য নির্দেশাবলী
খাবারের পরে অভ্যন্তরীণভাবে ব্যবহার করুন।
গর্ভাবস্থার প্রথম ত্রৈমাসিকে ভ্রূণের নিউরাল টিউব ত্রুটির বিকাশ রোধ করতে - প্রতিদিন 1 মিলিগ্রাম।
ঔষধি উদ্দেশ্যে:
- প্রাপ্তবয়স্কদের প্রতিদিন 1-2 মিলিগ্রাম।
অবস্থার উপর নির্ভর করে, ডোজ প্রতিদিন 5 মিলিগ্রাম পর্যন্ত বাড়ানো যেতে পারে।
ওভারডোজ
কোন তথ্য নেই।
মিথষ্ক্রিয়া
ব্যথানাশক ওষুধের সাথে সম্মিলিত ব্যবহার, অ্যান্টিকনভালসেন্টস, অ্যান্টাসিড, কোলেস্টাইরামাইন, সালফোনামাইড, অ্যান্টিবায়োটিক, সাইটোস্ট্যাটিক্স প্রভাব কমায়।
বিশেষ নির্দেশনা
কোন তথ্য নেই।
জমা শর্ত
তালিকা বি.
শুষ্ক জায়গায়, আলো থেকে সুরক্ষিত, ঘরের তাপমাত্রায়।
একজন মহিলার একটি নির্দিষ্ট পরিমাণে ফলিক অ্যাসিড প্রয়োজন। এটি প্রোটিন বিপাকের সাথে জড়িত, যার অর্থ এটির ঘাটতি পুরো শরীরের অবস্থাকে প্রভাবিত করবে। এই ভিটামিনটি হেমাটোপয়েসিস এবং নিউরোএন্ডোক্রাইন সিস্টেমে সর্বাধিক প্রভাব ফেলে। ফলিক অ্যাসিড বিশেষত 40-এর পরে মহিলাদের জন্য প্রয়োজনীয়, কারণ এই বয়সে হরমোনের মাত্রা পরিবর্তিত হয়। ভিটামিনের অভাব লক্ষণগুলিকে বাড়িয়ে তুলতে পারে যেমন ঘন ঘন ফ্লাশ করা, মানসিক বিস্ফোরণ এবং কর্মক্ষমতা কমে যাওয়া।
ফলিক অ্যাসিড (ভিটামিন বি৯) শরীরে প্রবেশ করে খাদ্য পণ্যএবং আংশিকভাবে উত্পাদিত হয় স্বাভাবিক মাইক্রোফ্লোরাঅন্ত্র
ফলিক অ্যাসিডের ডেরিভেটিভগুলিকে ফোলেট বলা হয়।ফোলেটগুলি বিশেষ করে দ্রুত কোষ বিভাজনের জন্য প্রয়োজন হয়, এই কারণেই তারা বেড়ে ওঠা শিশুদের এবং গর্ভবতী মহিলাদের জন্য এত প্রয়োজনীয় সঠিক উচ্চতাএবং ভ্রূণের বিকাশ। ফোলেটের অভাব বিশেষভাবে প্রভাবিত করতে পারে স্নায়ুতন্ত্রভ্রূণ, তাই গর্ভবতী মহিলাদের উচ্চ মাত্রায় সেগুলি নেওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়।
40 বছর পরে, ফলিক অ্যাসিড একজন মহিলার জন্য আরও গুরুত্বপূর্ণ হয়ে ওঠে। এটি ঘটে কারণ শরীরে হরমোনের পরিবর্তনের শারীরবৃত্তীয় প্রক্রিয়া শুরু হয়। বিশেষ করে গুরুত্বপূর্ণ সত্য যে estrogens নিঃসরণ, যা কার্যকলাপ সমর্থন না শুধুমাত্র প্রজনন অঙ্গ, কিন্তু শরীরের বাকি. ভিটামিন বি 9 এর সুবিধাগুলি এর ইস্ট্রোজেনের মতো প্রভাবের সাথে যুক্ত।
ফোলেটের অভাব কীভাবে প্রকাশ পায়?
ফোলেটগুলি শরীরে জমা হয় না, তাই তাদের প্রতিদিন পুনরায় পূরণ করা দরকার। অর্ধেকেরও বেশি মহিলা তাদের ঘাটতিতে ভোগেন। প্রায়শই এই কারণে হয়:
- খাদ্যে ভিটামিন বি 9 এর অভাব, যেহেতু খাবারের তাপ চিকিত্সার সময় এটি প্রায় সম্পূর্ণরূপে ধ্বংস হয়ে যায়;
- জীবনের নির্দিষ্ট সময়কালে ফলিক অ্যাসিডের উচ্চ প্রয়োজন (বৃদ্ধি, গর্ভাবস্থা, মেনোপজের সময়);
- সঙ্গে অন্ত্র মধ্যে ফোলেট এর প্রতিবন্ধী শোষণ বিভিন্ন রোগপাচক অঙ্গ।
অভাবের প্রথম লক্ষণগুলি হল ক্ষুধা হ্রাস, অলসতা, দুর্বলতা এবং দৈনন্দিন দায়িত্ব পালনে অক্ষমতা। মেজাজও বিঘ্নিত হয়; এই উপসর্গের চরম প্রকাশ হতাশা। খিটখিটে দুর্বলতা, কান্না, রাতে অনিদ্রা এবং দিনের বেলা তন্দ্রা দেখা দেয়।
ভিটামিন বি 9 এর দীর্ঘমেয়াদী ঘাটতি মেগালোব্লাস্টিক অ্যানিমিয়ার বিকাশের দিকে পরিচালিত করে। শর্তটি লাল রক্ত কোষ - এরিথ্রোসাইটগুলির প্রতিবন্ধী পরিপক্কতার সাথে যুক্ত। অপরিণত দৈত্য লাল রক্ত কোষকে মেগালোব্লাস্ট বলা হয় এবং শরীরের অঙ্গ এবং টিস্যুতে তাদের স্থানান্তর ফাংশনের সাথে মানিয়ে নিতে পারে না।
রোগটি ক্ষুধা হ্রাস, বমি বমি ভাব, বমি, ডায়রিয়া এবং শ্বাসকষ্টের আকারে নিজেকে প্রকাশ করে। স্টোমাটাইটিস প্রায়শই মুখের মধ্যে বিকশিত হয় - অ্যাফথাস আলসার দেখা দেয়, মাড়ি থেকে রক্তপাত হয়, চুল পড়ে যায়, নখ নিস্তেজ এবং ভঙ্গুর হয়ে যায়, স্মৃতিশক্তি এবং নতুন জ্ঞান এবং দক্ষতা শোষণ করার ক্ষমতা দুর্বল হয়।
ভিটামিন বি 9 সম্পর্কে সমস্ত কিছু - একটি ভিডিওতে
মহিলাদের জন্য হাইপোভিটামিনোসিস B9 এর বিপদ কি?
শিশু এবং কিশোর-কিশোরীদের মধ্যে, ভিটামিনের ঘাটতি স্থবির বৃদ্ধি এবং যৌন বিকাশে নিজেকে প্রকাশ করে। একজন মহিলার জীবনের দ্বিতীয়ার্ধে, এটি প্রাথমিক মেনোপজের আকারে নিজেকে প্রকাশ করতে পারে। কখনও কখনও মেনোপজ সময়মতো শুরু হয় (40 বছর পরে), তবে ধারাবাহিকভাবে এগিয়ে যায় অপ্রীতিকর উপসর্গ, তারপর তারা মেনোপসাল সিন্ড্রোম সম্পর্কে কথা বলে, যা ফোলেটের অভাবের পটভূমিতে বিকাশ করতে পারে।
গর্ভাবস্থায় সবচেয়ে বিপজ্জনক হাইপোভিটামিনোসিস B9। এটি উন্নয়নের জন্য প্রয়োজন স্নায়ু কোষেরফল, যা শুধুমাত্র খুব দ্রুত বিভক্ত হয় না, তবে একটি নির্দিষ্ট বিশেষত্বও অর্জন করে - পার্থক্য করুন।
ভ্রূণের মস্তিষ্কের প্রতিবন্ধী বিকাশের লক্ষণ দ্বারা ঘাটতি প্রকাশ পায়, যা আল্ট্রাসাউন্ডে দেখা যায়: সেরিব্রাল শোথ, মাথার বড় আকার (হাইড্রোসেফালাস), অনুন্নত বা সম্পূর্ণ অনুপস্থিতিমস্তিষ্ক (মাইক্রোসেফালি বা অ্যানসেফালি), মেরুদণ্ডে ফাটল দেখা দিলে মেরুদন্ডভ্রূণ এবং এটি থেকে প্রসারিত স্নায়ুগুলি অনাবৃত থাকে (স্পাইনা বিফিডা,), ইত্যাদি।
কখনও কখনও পরিবর্তনগুলি দৃশ্যমান হয় না, তবে জন্মের পরে শিশুটি পিছিয়ে যায় নিউরোসাইকিক বিকাশ. ভিটামিন বি 9 এর অভাবের পটভূমির বিরুদ্ধে, ভ্রূণ অন্যান্য অসঙ্গতি (হার্টের ত্রুটি, ইত্যাদি) বিকাশ করতে পারে।
প্লাসেন্টার গঠন এবং ফাংশনে ব্যাঘাত ঘটতে পারে। এর ফলে ভ্রূণের গর্ভপাত এবং অপুষ্টি হতে পারে, ফলে মস্তিষ্কের ক্ষতি হতে পারে।
অ্যান্টিঅ্যানিমিক ভিটামিনের আধিক্যের বিপদ কী?
যদি ভিটামিনগুলি খাবারের সাথে শরীরে প্রবেশ করে তবে একটি ওভারডোজ প্রায় অসম্ভব। দীর্ঘ সময় ধরে ফোলেটযুক্ত ওষুধ এবং খাদ্যতালিকাগত পরিপূরক গ্রহণ করা বিপজ্জনক।
অতিরিক্ত ফোলেট ভিটামিন বি 12 এর অভাব সৃষ্টি করবে। এটি রক্তাল্পতা এবং রোগের বিকাশে নিজেকে প্রকাশ করে পেরিফেরাল স্নায়ু. ফলিক অ্যাসিড অতিরিক্ত মাত্রার লক্ষণ:
- বমি বমি ভাব, বমি, ডায়রিয়া, পেটে ব্যথা, মুখে অপ্রীতিকর ধাতব স্বাদ;
- চেহারা উদ্বেগ বৃদ্ধি, স্নায়বিক উত্তেজনা;
- অনিদ্রা;
- বিভিন্ন ধরণের ত্বকের ফুসকুড়ি;
- হৃদয়ে তীব্র প্যারোক্সিসমাল ব্যথা।
ফলিক অ্যাসিডের আধিক্যের সাথে, দ্রুত অগ্রগতির ঝুঁকিও বৃদ্ধি পায়। টিউমার প্রক্রিয়া, যেহেতু সমস্ত দ্রুত বিভাজিত কোষের জন্য ফলিক অ্যাসিড প্রয়োজন। যদি কোনও টিউমার না থাকে তবে ফোলেটগুলি এর বিকাশকে বাধা দেয়, তবে ইতিমধ্যে একটি প্রাক-ক্যানসার অবস্থায় তারা টিউমারের বৃদ্ধিকে উদ্দীপিত করে।
40 বছর পর মহিলাদের জন্য ফলিক অ্যাসিড
40 থেকে 45 বছর বয়সের মধ্যে শুরু হয় মেনোপজ. এই অবস্থাটিকে পেরিমেনোপজও বলা হয় এবং এটি 3টি পিরিয়ডে বিভক্ত: প্রিমেনোপজ (মেনোপজের শুরু থেকে শেষ মাসিক পর্যন্ত), মেনোপজ (শেষ মাসিক) এবং পোস্টমেনোপজ (মেনোপজের পরে)।
মেনোপজ হয় মানসিক ব্যাধি, অস্থিরতা রক্তচাপ(বিপি), ঘন ঘন গরম ঝলকানি ইত্যাদি। বিপাক ব্যাহত হয়, যা পোস্টমেনোপজে অস্টিওপরোসিস, এথেরোস্ক্লেরোসিস এবং সংশ্লিষ্ট প্যাথলজির আকারে নিজেকে প্রকাশ করে।
45 বছরের পরে মহিলাদের কেন ফলিক অ্যাসিড প্রয়োজন:
- ইস্ট্রোজেনের মতো বৈশিষ্ট্যের কারণে - এটি মহিলা যৌন হরমোন ইস্ট্রোজেনের মতোই প্রভাব ফেলে; এই বৈশিষ্ট্যটি অনুমতি দেয়, যদি নির্মূল না করা হয়, তবে প্রিমেনোপজের লক্ষণগুলি যেমন গরম ঝলকানি, ঘাম, রক্তচাপের পরিবর্তন, ধড়ফড়ানি ইত্যাদি উল্লেখযোগ্যভাবে মসৃণ করে;
- মানসিক এবং শারীরিক কর্মক্ষমতা বাড়ায়, মেজাজ উন্নত করে, বিষণ্নতা দূর করে; এটি ঘটে কারণ B9 নিউরোট্রান্সমিটার (যে পদার্থের মাধ্যমে স্নায়ু আবেগ প্রেরণ করা হয়) যেমন স্ট্রেস হরমোন অ্যাড্রেনালিন এবং সুখের হরমোন সেরোটোনিনের বিনিময়ে জড়িত;
- ত্বকের বার্ধক্যকে দমন করে, শুষ্ক শ্লেষ্মা ঝিল্লি হ্রাস করে।
50 বছরের বেশি বয়সী মহিলাদের কেন ফলিক অ্যাসিড প্রয়োজন?
- B9 এর অ্যান্টি-অ্যাথেরোস্ক্লেরোটিক বৈশিষ্ট্য রয়েছে - কোলেস্টেরল বিপাককে স্বাভাবিক করে তোলে, জমা প্রতিরোধ করে এথেরোস্ক্লেরোটিক ফলকএবং সংবহনতন্ত্রের সম্পর্কিত রোগ;
- অস্টিওপরোসিস প্রতিরোধ করে;
- রক্ত কোষের সংশ্লেষণকে উদ্দীপিত করে;
- কাজকে উদ্দীপিত করে রোগ প্রতিরোধক ব্যবস্থাপনা, এইভাবে সংক্রমণ এবং অনকোলজিকাল প্রক্রিয়াগুলিকে দমন করা।
মহিলাদের স্বাস্থ্যের জন্য ভিটামিন বি 9
একজন মহিলার জন্য ফোলেটের সুবিধাগুলি অমূল্য: শিশু এবং কিশোর-কিশোরীরা বৃদ্ধি পায়, তাদের কোষগুলি দ্রুত বিভক্ত হয়। ফলিক অ্যাসিডের ঘাটতিতে, একটি মেয়ে শারীরিক, মানসিক এবং যৌন বিকাশে পিছিয়ে থাকে।
উর্বর বয়সের মহিলার উপর B9 এর প্রভাব প্রচুর। এর প্রভাবের অধীনে, নিউরোএন্ডোক্রাইন সিস্টেম সঠিকভাবে কাজ করে, যার অবস্থা স্বাস্থ্য এবং চেহারানারী গর্ভাবস্থায়, এটি ভ্রূণ বহন করার জন্য প্রয়োজন।
যখন বার্ধক্যের শারীরবৃত্তীয় প্রক্রিয়া শুরু হয়, তখন ফোলেটগুলি এর লক্ষণগুলি হ্রাস করে ক্লাইম্যাক্টেরিক সিন্ড্রোম. 50 বছর পর, মহিলাদের জন্য ফলিক অ্যাসিড হল অস্টিওপরোসিস, এথেরোস্ক্লেরোসিসের মতো বিপাকীয় ব্যাধিগুলির পরিণতিগুলির বিরুদ্ধে সুরক্ষা। ডায়াবেটিস২য় প্রকার, ইত্যাদি
ফলিক অ্যাসিড 1 মিলিগ্রাম ট্যাবলেটে উত্পাদিত হয়। চিকিত্সার জন্য, ডাক্তাররা ওষুধের বড় ডোজ নির্ধারণ করেন (প্রতিদিন 5 মিলিগ্রাম পর্যন্ত)। প্রতিরোধের জন্য, প্রতিদিন 200 mcg (একটি ট্যাবলেটের পঞ্চমাংশ) যথেষ্ট। দিনে একবার ভিটামিন গ্রহণ করতে হবে।
ফলিক অ্যাসিড এবং সৌন্দর্য
ভিটামিন বি 9 একজন মহিলার সৌন্দর্য এবং যৌবন রক্ষা করে। ত্বকের এপিথেলিয়াল কোষগুলি ক্রমাগত পুনর্নবীকরণ হয়, ত্বক পুনরুজ্জীবিত হয়। ফলিক অ্যাসিডের অংশগ্রহণে বিভাজনের মাধ্যমে এপিথেলিয়াল কোষের প্রজনন ঘটে।
B9 প্রোটিন বিপাকের সাথেও জড়িত, যার ফলস্বরূপ ফাইব্রোসাইটগুলিতে (কোষ যোজক কলা, ত্বকের গভীর স্তরে অবস্থিত), কোলাজেন এবং ইলাস্টিন প্রোটিন গঠিত হয়, যা ত্বককে একটি দৃঢ়, তাজা চেহারা এবং স্থিতিস্থাপকতা দেয়।
একজন মহিলার কত ফলিক অ্যাসিড প্রয়োজন?
ফলিক অ্যাসিডের জন্য মহিলাদের প্রতিদিনের প্রয়োজনীয়তা:
- 11 - 14 বছর - 150 এমসিজি;
- 15 বছর এবং চল্লিশ বছরের বেশি - 200 এমসিজি;
- গর্ভবতী মহিলা - 400 এমসিজি;
- স্তন্যদানকারী মা - 300 এমসিজি।
ভিটামিন এবং খনিজগুলির সাথে ফলিক অ্যাসিডের মিথস্ক্রিয়া
ফলিক অ্যাসিড গ্রহণ করা বেশিরভাগ ভিটামিন এবং খনিজগুলির সাথে ভাল যায়। কিন্তু আপনি ভিটামিন গ্রহণ শুরু করার আগে, আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত এবং তাদের সামঞ্জস্য খুঁজে বের করা উচিত। অন্যান্য ভিটামিন এবং খনিজগুলির সাথে B9 এর সামঞ্জস্য:
- B12 (সায়ানোকোবালামিন) - নিখুঁতভাবে একত্রিত করে, ক্রিয়াকে পরিপূরক করে (কিন্তু দীর্ঘমেয়াদী ব্যবহারের সাথে ফলিক অ্যাসিডের ঘাটতি সায়ানোকোবালামিন বিকাশ করে এবং ফলস্বরূপ, মারাত্মক ক্ষতিকারক রক্তাল্পতা);
- বি 6 (পাইরিডক্সিন) - ভালভাবে একত্রিত হয় এবং এথেরোস্ক্লেরোসিস প্রতিরোধে সহায়তা করে; দীর্ঘমেয়াদী B6 ঘাটতি B9 ঘাটতির দিকে পরিচালিত করে;
- B3 (নিকোটিন, পিপি) - সামঞ্জস্যপূর্ণ;
- সি (অ্যাসকরবিক অ্যাসিড) - ভালভাবে একত্রিত হয়; বি 9 অ্যাসকরবিক অ্যাসিডের সাথে আরও ভালভাবে শোষিত হয়;
- ই (টোকোফেরল) - নিরপেক্ষ সমন্বয়;
- একটি (রেটিনল) - নিরপেক্ষ সমন্বয়;
- ডি (ক্যালসিফেরল) - নিরপেক্ষ সংমিশ্রণ।
ফলিক অ্যাসিড এর সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ নয়:
- B2 (riboflavin) - এই সংমিশ্রণের সাথে, B9 দ্রুত পচে যায়;
- দস্তা - একটি অদ্রবণীয় অবক্ষেপ গঠিত হয় যা রক্তে শোষিত হয় না।
কোন খাবারে B9 থাকে?
পণ্যগুলিতে থাকা ফোলেটগুলির বিশেষত্ব হ'ল এটি ওভারডোজ করা অসম্ভব। অতএব, মেনোপজের সময়, আপনার ডায়েটে নিম্নলিখিত পণ্যগুলি থাকা দরকার:
- বাগানের শাক, বিশেষ করে পার্সলে (115 mcg/100 গ্রাম), ডিল এবং লিকস, অ্যাসপারাগাস (260 mcg/100 গ্রাম);
- সবজি - বাঁধাকপি (30 mcg/100 গ্রাম), গাজর, কুমড়া, বীট, টমেটো (45 mcg/100 গ্রাম);
- শিম - মটরশুটি, মসুর ডাল, মটরশুটি (160 mcg/100 গ্রাম);
- সিরিয়াল - গম (50 mcg/100g), রাই, বাকউইট, ভুট্টা;
- বাদাম – সবচেয়ে বেশি চিনাবাদাম (240 mcg/100 গ্রাম);
- বীজ - সূর্যমুখী, কুমড়া, তিল;
- ফল - সর্বাধিক সাইট্রাস ফল (30 mcg/100 গ্রাম);
- বেরি - রাস্পবেরি, কারেন্টস, স্ট্রবেরি, তরমুজ (30 এমসিজি/100 গ্রাম);
- প্রাণীর যকৃত (240 mcg/100 গ্রাম পর্যন্ত);
- মাছের যকৃত;
- ডিম
ভিটামিন বি 9 একজন মহিলার শরীরের জন্য অপরিহার্য। বিশেষ করে গর্ভাবস্থা এবং মেনোপজের সময় মহিলাদের এই ভিটামিনের প্রয়োজন হয়। এটি মহিলাদের মেনোপজের অপ্রীতিকর লক্ষণ থেকে এবং এই সময়ের বৈশিষ্ট্যযুক্ত বিপাকীয় ব্যাধিগুলির পরিণতি থেকে রক্ষা করে।
