Niños que realizan regularmente ejercicios en el agua, enfermarse menos y soportar el estrés más fácilmente. Puedes iniciar las clases de piscina casi desde el momento en que nace tu bebé. Pero incluso si no fue a nadar con su hijo durante el período infantil, procedimientos de agua Es útil recibirlo después del primer año de vida.
Sólo es importante hacer esto con un conocimiento completo de la fisiología del bebé. Veámoslo en detalle.
Beneficios de una piscina para niños
Neurólogos, ortopedistas, inmunólogos y pediatras hablan unánimemente sobre Beneficios de los ejercicios acuáticos para niños., incluidos los bebés.
Argumentos de los médicos sobre los beneficios de una piscina para niños:
- Hacer ejercicio en el agua te ayuda a sobrellevar la situación más rápido problemas neurológicos en lactantes.
- Los ejercicios en el agua son un excelente acondicionamiento para un cuerpo joven.
- La natación mejora el rendimiento del sistema cardiovascular, sistema musculoesquelético.
- Un niño que asiste regularmente a clases de piscina tiene músculos más fuertes y desarrollados.
- Los niños desarrollan flexibilidad, lo que asegura su desarrollo físico armonioso.
- La natación reduce la agresión, ya que el agua ayuda a aliviar el estrés y relajarse.
- La natación es una de las más especies seguras actividad física. La columna se relaja en el agua, lo que tiene un efecto beneficioso sobre su condición.
existe dos opciones niños visitando la piscina:
1. Sesiones individuales con un entrenador. Mamá puede estar al lado del niño para animarlo y entretenerlo. Para las clases, un niño necesitará un certificado de un pediatra y una prueba de helmintiasis. La desventaja de este método es que no todos los niños están preparados para hacer ejercicios con extraño, lleva tiempo adaptarse.
2. clases grupales con uno de los padres. El instructor dirige los movimientos y da recomendaciones, y los padres enseñan directamente a nadar. Para esta opción, necesitará certificados adicionales para un adulto (dermatólogo, terapeuta y prueba de helmintiasis).
para visitar la piscina Es necesario preparar los siguientes accesorios:
- traje de baño ajustado,
- bragas especiales para bebes,
- sombrero para un adulto,
- jabón,
- toallita,
- toalla,
- zapatos de interior.
A pesar de los evidentes beneficios de la natación para niños de cualquier edad, no debemos olvidarnos de contraindicaciones existentes. Éstas incluyen:
1. Infecciones virales Y enfermedades infecciosas piel.
2. Enfermedades que se presentan en forma aguda.
3. Insuficiencia cardíaca y renal.
4. Alergias, por ejemplo al cloro.
5. Defecto cardíaco congénito, convulsiones.
6. Malestar intestinal.
piscina infantil
El medio acuático es natural para los niños. infancia, porque durante nueve meses el bebé nadó en líquido amniótico. No es de extrañar que los bebés de tres meses queden sorprendidos por sus habilidades para nadar. Empieza a aprender a nadar. Posible a las tres semanas de edad.. Es importante que en este punto curado herida umbilical
. La familiarización con el agua debe comenzar con un baño; se recomiendan actividades en la piscina a partir de los dos meses.
Ejercicios para bebés:
1. Comienzo de la lección: inmersión vertical en agua. Baje y levante al bebé varias veces.
2. El bebé se acuesta boca abajo en el agua y sus padres lo sostienen suavemente por la barbilla. El cuerpo debe estar completamente sumergido en el agua, quedando sólo la cabeza en la superficie.
3. El bebé continúa acostado boca abajo. Un juguete flota frente a él, necesita intentar alcanzarlo. “Alcancemos a nuestro barco, naveguemos más rápido”. Sosteniendo al bebé por la barbilla, alcanzamos el juguete. La velocidad de natación aumenta gradualmente.
4. Si el bebé ya domina la natación directa, conviene diversificar las actividades. Sosteniendo al bebé, comience a caminar con él en círculo, en forma de ocho. Evalúe la reacción del bebé; si le gusta, se puede aumentar la velocidad. Algunos niños prefieren un ritmo de movimiento lento.
5. Nadamos hasta el lateral de la bañera o piscina y apoyamos las piernas del niño en ella. El bebé comienza a empujar por reflejo, en este momento es necesario dar una señal de voz y nadar.
6. Sostenga al niño en el agua por la barbilla y mézalo suavemente. De ida y vuelta. Al avanzar, el cuerpo aparece fuera del agua; al retroceder, regresa.
Lo sabes…
Según los médicos, prácticamente no se practican ejercicios en el agua. manifestaciones negativas en forma de distensiones musculares, dolores articulares y otros fenómenos similares.
Siguiente etapa clases de natación para bebés - buceo. Se recomienda realizarlo bajo la supervisión de un instructor, pero puedes empezar a prepararte tú mismo.
Entrenamiento de buceo:
1. Damos una señal de voz: "¡Nos sumergimos!" y sople ligeramente en la cara del niño. El bebé cerrará los ojos y contendrá la respiración. El ejercicio debe repetirse durante 10 días.
2. Damos una señal de voz: "¡Nos sumergimos!" y salpica un poco de agua en tu cara, siempre de arriba a abajo. Una vez dominada la habilidad, se recomienda comenzar a entrenar en la piscina bajo la guía de un entrenador.
Piscina para un niño de 1,5 a 2 años.
Los ejercicios se pueden hacer en el baño, pero Hay más posibilidades en una piscina para una correcta ejecución.
1. El niño se sienta de lado y comienza activamente a mover las piernas. Otra opción es que los padres sostengan al bebé boca abajo y él mueva activamente las piernas.
2. El niño deberá recoger los juguetes dispuestos en el fondo de la piscina. En este caso, la profundidad no debe ser superior a la barbilla del bebé. El ejercicio ayuda a afrontar el miedo al agua. También puedes ayudar a eliminar el miedo salpicándole ligeramente la cara con agua.
3. Sosteniendo al niño por el cuerpo en el agua, es necesario mecerlo. Las piernas del bebé están rectas, no deben llegar al fondo. Mecerlo le permite al bebé sentir que puede tumbarse en el agua y agarrarse.
4. De pie con el agua hasta la cintura, el niño forma un bote con las manos y comienza a mover los brazos hacia los lados. El bebé puede empujar el agua hacia adelante y hacia atrás.
5. Bajamos al niño al agua y, tomándolo de las manos, comenzamos a balancearlo en círculo o con un péndulo. Con este divertido ejercicio podrás completar el complejo o animar al bebé cuando esté molesto.
Ejercicios para niños de 2 a 3 años.
Los niños de esta edad a veces le tienen miedo al agua, por lo que no conviene insistir en hacer ejercicio, pero sí ser paciente. Después del período de adaptación A los niños les encantará el agua y el ejercicio.. A partir de los dos años, los niños necesitan sociedad y comunicación con otros niños, puedes organizar actividades grupales o; divertido juego en agua.
Ejercicios:
1. El niño toma agua en sus manos y trata de sostenerla para que no se escape. Puedes meter la cara en el agua y hacer burbujas, mientras intentas coger aire y retenerlo.
2. Deje que el bebé aspire la mayor cantidad de aire posible e intente soplar en el agua. Invita a tu pequeño a ser la brisa o soplar una vela imaginaria. Puedes soplar un juguete en el agua, alejándolo cada vez más.
3. Deja que el niño se haga pasar por un pequeño hipopótamo, hundiendo la cabeza en el agua, dejando sólo los ojos. Puedes representar un pelícano atrapando un pez. El pelícano mete la cabeza en el agua y mira al pez.
Ejercicios para niños de 4 a 6 años.
Los niños mayores se sienten atraídos por las actividades acuáticas, Los ejercicios se realizan de buena gana y con placer..
Ejercicios:
1. El niño agarra sus rodillas en el agua y las acerca a su pecho. Al mismo tiempo, la cabeza se inclina hacia las rodillas. La fuerza del agua empujará al niño hacia atrás. Debes aguantar en esta posición el mayor tiempo posible.
2. El bebé intenta permanecer en el agua en forma de estrella de mar. Lo principal es no contener la respiración, de lo contrario el cuerpo comenzará a hundirse.
3. Conteniendo la respiración, acuéstese boca abajo en el agua, abriendo bien los brazos y las piernas. Necesitas aguantar así por un corto tiempo.
4. El niño se impulsa desde el fondo de la piscina y salta hacia arriba o hacia adelante, con los brazos extendidos frente a él. Puedes jugar como delfín, tiburón, sirena o salvavidas.
Después del ejercicio en la piscina.
Para niños temprana edad necesitas relajarte después de la piscina y recuperar el aliento. El cuerpo recibió la carga necesaria, el bebé necesita descansar.
Se puede colocar al bebé en un pañal y dejar que se seque solo. Este elevará sistema inmunitario y comenzará a endurecerse. Sin embargo, esto debe hacerse con cuidado, basándose en régimen de temperatura instalaciones. Los expertos recomiendan alimentar a tu bebé 15 o 20 minutos después del baño, ya que ha tragado agua.
No se pueden exigir resultados inmediatos a los niños mayores. Cualquier proceso de aprendizaje requiere una cierta cantidad de tiempo. Es genial si el niño es obtener emociones positivas del ejercicio. Necesitas trabajar con tu bebé. al menos 2 días a la semana.
Lo sabes…
Según lo realizado investigación médica bajar la temperatura del agua en la piscina a +18-20 grados es excelente preventivo contra el desarrollo de aterosclerosis e hipotensión..
Así, las actividades con tu bebé en la piscina están encaminadas a adquirir nuevas habilidades, Que tengas buen humor, aumentando las capacidades de adaptación. Ejercicio regular generará confianza, aumentará la inmunidad y complementará el desarrollo del niño.
Nadar será divertido y gran beneficio para el bebe. Además, durante los procedimientos conjuntos, madre e hijo se acercarán aún más y establecerán contacto. Puedes empezar a practicar en el baño casi desde el nacimiento. Pero tenga en cuenta que la natación de los niños a una edad tan temprana no se debe al trabajo de los músculos, sino a reflejos innatos.
Si quieres que tu bebé realmente aprenda a nadar, continúa las lecciones en la piscina. Edad óptima para actividades en piscina se considera cuando el niño tiene 6 meses. Sin embargo, hoy se desarrolló programas especiales, que están diseñados para nadar con un bebé de 2 a 3 meses.
Debes comenzar a aprender a nadar en el baño de tu casa y luego pasar a la piscina. Depende de los padres decidir si hacer esto a los dos meses o después de los seis meses. En cualquier caso, cuando clases regulares A la edad de un año, el bebé tendrá habilidades y habilidades para nadar conscientemente. La natación tiene indudables beneficios para la salud y el desarrollo del bebé.
¿Cuáles son los beneficios de la natación para los bebés?
Todo el mundo sabe que la natación tiene un efecto beneficioso sobre los sistemas respiratorio y musculoesquelético, sobre el funcionamiento del corazón y los vasos sanguíneos. Echemos un vistazo más de cerca a los beneficios de la natación infantil:
- Fortalecer los músculos del bebé, enderezar brazos, piernas y dedos;
- El agua fría endurece y fortalece el sistema inmunológico;
- Mejorar el funcionamiento del sistema respiratorio del recién nacido y desarrollar la respiración "profunda";
- Incrementar la resistencia a resfriados y enfermedades infecciosas;
- La natación regular estimula la circulación sanguínea y estabiliza presion arterial, tiene un efecto positivo sobre la función pulmonar;
- El agua, que es más densa que el aire, optimiza la presión vascular, facilita el trabajo del corazón y normaliza el ritmo cardíaco;
- Bucear y contener la respiración activa el cerebro y limpia la nariz del bebé de polvo y bacterias. Esto previene el desarrollo de alergias y es una excelente prevención de secreción nasal y enfermedades infecciosas;
- La natación normaliza el sueño y ayuda a que su bebé se duerma más rápido. Después de los procedimientos, el niño duerme profundamente y tranquilamente;
- El niño se acostumbra a los cambios de temperatura, lo que también tiene un efecto positivo sobre la inmunidad y favorece el desarrollo físico;
- Los ejercicios sistemáticos ayudarán a formar una postura correcta y hermosa, fuerte. corsé muscular para la columna vertebral del bebé;
- Los estudios han demostrado que un bebé en el agua se relaja y se deshace de los miedos, se vuelve más audaz y seguro. Además, un niño que sabe nadar casi desde que nace no le temerá al agua abierta.
Los procedimientos con agua ayudarán al recién nacido a adaptarse rápidamente a las nuevas condiciones de vida. Curiosamente, el ejercicio en el agua es mucho más beneficioso y más efectivo que el masaje. Fortalece y al mismo tiempo relaja los músculos de piernas y brazos, espalda y cuello. Esto estimula y mejora el sistema musculoesquelético.
Además, nadar con un bebé fortalece la relación y establece contacto con la madre, lo que tiene un efecto positivo en la psique y condición emocional bebé. El recién nacido es menos caprichoso, se preocupa y llora.
Sin embargo, también existen contraindicaciones para la natación infantil. El niño no debe nadar. enfermedades congénitas corazón y dermatitis, con convulsiones y trastornos graves sistema nervioso. La natación será peligrosa para los niños con trastornos musculoesqueléticos que requieren la reparación de las extremidades.
Nadar cuando estás resfriado o enfermedad viral sólo empeorará la situación. Puedes retomar las clases después recuperación completa. Antes de comenzar con ejercicios de natación sistemáticos, es mejor consultar a su pediatra.
Reglas para nadar en el baño.
Si no hay contraindicaciones, no dudes en empezar a entrenar. Es importante seguir las normas de seguridad y algunas recomendaciones para nadar en la bañera. Así evitarás problemas y enseñarás fácilmente a nadar a tu bebé. Puede comenzar a entrenar tan pronto como tres semanas después del nacimiento del bebé.
Antes de los procedimientos, prepare un baño. Basta con lavar la plomería. detergente de ropa antes de sumergir a un recién nacido. Una vez a la semana, trate la bañera con refresco y luego enjuague bien. agua caliente. No utilice permanganato de potasio y infusiones de hierbas. No olvide que un niño puede tragar agua y estas sustancias suelen provocar una reacción negativa.
La temperatura del agua también juega un papel importante. Los indicadores óptimos para los recién nacidos serán de 37 a 35 grados sobre cero. Luego la temperatura se reduce gradualmente. ¡Pero recuerde que los niños menores de tres meses no deben nadar a temperaturas inferiores a 32 °C!
Los primeros baños no deben durar más de 15 minutos. Al mismo tiempo, cuando el agua se enfríe, no es necesario añadir agua caliente! El cuerpo del bebé se acostumbra a las nuevas condiciones y se endurece, lo que tiene un efecto beneficioso sobre la inmunidad del niño.
¡Nunca dejes a tu bebé solo en el baño! ¡Dos o tres segundos son suficientes para que un recién nacido se ahogue incluso con una pequeña cantidad de agua!
Cómo elegir una temperatura para bañar a un bebé
Es necesario comenzar a bañarse a una temperatura de 34-37°C, que debe reducirse de 1 a 2 grados cada cuatro días. Pero no te dejes llevar por el endurecimiento. Demasiado agua fría sólo dañará al recién nacido. La temperatura mínima para los niños de tres meses es de 32 grados y para los bebés de hasta un año, de 25 grados.
Cuando la temperatura no es la adecuada para el bebé, este llora al estar sumergido durante varios minutos. Si el bebé se resiste y se muestra caprichoso, vuelve a los niveles anteriores. Observe la moderación y no obligue a nadie a bañarse. Cuando el bebé está pasivo y no quiere moverse, el agua está demasiado caliente. Pero si el niño se queja al principio, pero luego se calma y salpica activamente, entonces has elegido la temperatura ideal.
Para medir los grados, puede utilizar un termómetro especial o utilizar el antiguo método de la "abuela" sumergiendo el codo en el agua. La piel de esta zona es más suave, delicada y receptiva.
Además, es importante controlar la temperatura del aire. No caliente demasiado la zona de baño. Una gran diferencia de temperatura no agradará al bebé y puede provocar enfermedades.
Ocho ejercicios para nadar con un bebé
Se considera que el momento óptimo para bañarse es entre 40 y 60 minutos después de la alimentación. La leche materna Ya ha sido absorbido, pero el bebé aún no tiene hambre. El bebé no debe estar cansado, ya que llorará y se pondrá caprichoso mientras nada. Pero si el niño está tranquilo y dispuesto a hacer los ejercicios, puedes realizar las clases antes de acostarse.
Soporte para la espalda
El niño se acuesta boca arriba y la madre le sostiene la cabeza debajo de la nuca. A veces hay que sostener a los bebés más pequeños con la otra mano y por debajo del culito. Muy pronto, con apoyo regular, el bebé flotará solo en el agua.
soporte de barbilla
EN en este caso el bebé está boca abajo casi dentro posición vertical. Mamá sostiene su cabeza de modo que su barbilla descanse sobre su palma.
Empuja y gira
Las piernas del bebé se acercan a la pared de la bañera. Siente apoyo, se empuja lateralmente e intenta nadar.
salpicar
La madre coloca al bebé boca abajo de manera que quede completamente sumergido en el agua y apoya ligeramente su barbilla. Muéstrele a su bebé lo divertido que es chapotear. Mueva su mano hacia adelante y hacia atrás a través del agua con su hijo. Pronto el bebé chapoteará solo y moverá las piernas y los brazos.
Nadar para conseguir un juguete o ponerse al día
La madre coloca al bebé de la misma forma que cuando chapotea con la barriguita hacia abajo, apoyando la barbilla con la mano. Se coloca un juguete de baño frente al bebé, que debe ser perseguido. Aumente gradualmente su velocidad y distancia con cada sesión.
Ocho
Cuando el bebé aprende a moverse en línea recta, comienza a nadar, repitiendo el contorno del número 8. El ejercicio se realiza tanto en la espalda como en el estómago. Aumente gradualmente la velocidad de movimiento y el tamaño de los números.
Balancearse
El bebé está acostado boca abajo. Mamá sostiene su barbilla y la parte posterior de su cabeza para mantenerla fuera del agua. El niño se sumerge y se levanta con movimientos suaves, se mueve hacia adelante y hacia atrás.
Buceo
Los niños pueden contener la respiración desde que nacen, así que no temas inmersión total en agua. Empiece a bucear después de que el bebé se haya acostumbrado al agua y haya “nadado” un poco. Primero, di "Zambúllete" y sopla en tu cara. Luego el bebé cerrará los ojos y contendrá la respiración, y lo sumergirás de cabeza durante un par de segundos. Repita la lección durante 10 días. Luego volvamos a Frase clave y la brisa añade salpicaduras. Antes de sumergir al niño, decimos la preciada palabra, soplamos y le salpicamos ligeramente la cara con agua. Cuando el bebé se acostumbre al procedimiento, aumente gradualmente el tiempo de inmersión a 6 segundos.
Si le preocupa la seguridad de su bebé, al principio utilice anillos inflables especiales para recién nacidos o un gorro con espuma para sostener la cabeza. Entonces el niño podrá estar fácilmente en el agua sin el apoyo de la madre. Pero tales dispositivos no te permitirán bucear.
Reglas para nadar en la piscina.
Puedes empezar a nadar en la piscina a los dos meses. Lo principal es que la herida umbilical sane por completo. Es mejor si estudias con un instructor según un programa especialmente diseñado para madres y bebés. Sin embargo, puedes hacer los ejercicios por tu cuenta.
Asegúrese de llevar tres toallas a la piscina, una de las cuales será para los padres, otra para el bebé y la tercera como ropa de cama para el cambiador. Se recomienda llevar el juguete favorito del bebé, chupetes y sonajeros. Si es necesario, ayudarán a calmar al bebé.
La temperatura óptima, como en el baño, debe ser de 32 a 37 grados. Comienza las clases con 10 minutos y ve aumentando gradualmente el tiempo. tiempo máximo la natación infantil es de media hora. Antes de realizar los ejercicios, deja que tu bebé se acostumbre al agua. Puedes salpicar al bebé, ¡pero ten cuidado de que no le entre agua en los ojos!
Si tu hijo tiene frío, sácalo del agua y caliéntalo con una toalla. ¡No puedes dejar a tu bebé solo en la piscina! Mientras nada, hable y apoye al niño para que sienta contacto con su madre. Esto le dará confianza al bebé.
"El hecho de que un bebé sepa nadar es uno de los hechos que confirma las capacidades ilimitadas de un niño".(Masaru Ibuka, “Después de las tres es demasiado tarde”).
El famoso profesor y psicólogo japonés Masaru Ibuka, en el libro “Después de las tres es demasiado tarde” (sobre el que escribimos), comparte una sensación que ocurrió en 1965 en la Conferencia Internacional de Mujeres Atletas en Tokio. A continuación, el presidente Rize Dim habló por primera vez sobre la enseñanza de la natación a niños menores de un año. Ante sus ojos, un bebé de cinco meses aprendió a nadar en la piscina en 3 meses. Y podía "aguantar" en el agua durante más de 6 minutos. Esta fue una prueba más de que todas las capacidades y talentos humanos pueden empezar a desarrollarse en el plazo de un año.
Hemos seleccionado 7 centros en Moscú donde podrás llevar a tu bebé a nadar bajo la guía de un instructor profesional. Los criterios de selección fueron, en primer lugar, la experiencia de los monitores del centro, en segundo lugar, las características del agua de la piscina y, en tercer lugar, el coste de las clases.
1. Centro de salud familiar “Segundo Nacimiento”(3 sucursales, puedes elegir)
Edad de los niños: 1,5 meses. – 3 años, 4-5 años
Sistema de purificación de agua: multinivel, con desinfección del agua luz ultravioleta
Costo: lección única con un entrenador - 600 rublos, lección en suscripción - desde 500 rublos. (3 o más lecciones)
2. Centro de desarrollo temprano y preparación para el parto« Bebé delfín» (6 sucursales, puedes elegir)
Edad de los niños: 1,5 meses - 4 años, 5 - 7 años.
Sistema de purificación de agua: multinivel ()
Costo: lección única – desde 700 rublos. (puede consultar aquí para cada sucursal http://delfinenok.ru/price_and_bonus.html)
3. Centro"Niño Mágico"(calle Bakuleva, 5)
Edad de los niños: 2 meses. - 4 años
Sistema de purificación de agua: multinivel, con ozonización.
Costo: lección única – 1000 rublos, lección en suscripción – 700 rublos.
4. Centro« Patito» (Calle Avtozavodskaya, 21, piscina del complejo deportivo y recreativo Torpedo)
Edad de los niños: 2 meses. - 4 años; 4 – 6 años;
Sistema de purificación de agua: hipocloración, filtración constante debido a la circulación del agua.
Costo: lección única con un entrenador – 900 rublos; suscripción 4 clases – 2800 rublos.
5. Centro para la vida positiva Familia brillante(Staromonetny Lane, edificio 18)
Edad de los niños: 1,5 meses. – 3 años, 4-7 años
Sistema de purificación de agua: tres etapas (tratamiento de agua ultravioleta, hipocloración y filtros de arena de cuarzo)
Costo: lección única con un entrenador - 1100 rublos.
La natación es una forma universal de criar niños fuertes, sanos y endurecidos. Reduciendo gradualmente la temperatura del agua del baño podrás endurecer a tu bebé desde el nacimiento. Cuando un baño para nadar libremente no sea suficiente, debería pensar en visitar una piscina para su hijo.
Piscina para niños: ventajas.
Los científicos han demostrado que los niños que hacían ejercicio en la piscina ya en edad preescolar, enfermarse con menos frecuencia resfriados, come bien y duerme mejor. Los niños que visitan regularmente la piscina son más activos y físicamente más fuertes que los niños que no practican deportes.
Las actividades en la piscina son a la vez emocionantes y aterradoras para los niños pequeños. Algunos están seguros de que sólo en la piscina se puede fortalecer la inmunidad del niño, mientras que otros, por el contrario, están convencidos de que en la "piscina común" se contraerán nuevas enfermedades. Pero hay una serie de argumentos innegables que inclinan la balanza a favor de la piscina:
- Debido a que las clases se imparten 2 o 3 veces por semana, los procedimientos son sistemáticos;
- Para llegar a la piscina infantil es necesario dedicar un tiempo; el camino se puede combinar con un paseo al aire libre;
- La temperatura del agua de la piscina no supera los 28°C, y estas son condiciones adecuadas para endurecer el cuerpo del niño;
- La natación entrena los músculos de todo el cuerpo; los oftalmólogos la recomiendan incluso para mejorar la visión;
- Una piscina para niños de 1 año en adelante es un gran entretenimiento, porque pueden nadar, bucear y jugar juegos al aire libre.
Los hechos anteriores indican que una piscina es muy útil para los niños.
Piscina para niños: cuando empezar
Las primeras clases de natación comienzan en casa, en un baño normal. Si los inicia sin demora, aproximadamente 2-3 semanas después del nacimiento del bebé, y continúa regularmente, ya en el cuarto mes el niño comenzará a tener movimientos completamente conscientes con piernas y brazos.
La natación infantil se basa en la capacidad de nadar, inherente desde el nacimiento, pero si este reflejo de natación no se fortalece, desaparece entre los 3 y los 3,5 meses. Por eso muchas madres comienzan las clases tan pronto como cicatriza la herida umbilical del bebé. Las clases en la piscina para niños de 1 año y menos se llevan a cabo bajo la guía de un instructor y una madre. En el enfoque correcto Los bebés muy pronto comienzan a sorprender a sus padres con sus excelentes habilidades para nadar y bucear. 
Pero no todas las madres piensan en ir tan temprano a la piscina infantil, por eso la próxima edad ideal Se necesitan entre 2 y 3 años para enseñar a nadar a un niño. Durante este período, los niños van formación activa sistema musculoesquelético y la natación alivia perfectamente el estrés de la columna y promueve fortalecimiento adecuado huesos.
Una piscina para un niño de 2 años es principalmente entretenimiento, por lo que bajo ningún concepto debes obligar a tu hijo a aprender a nadar si no quiere. La visita de un niño a la piscina sólo debe proporcionarle placer, y sería mejor si los adultos dieran ejemplo de cómo ellos también disfrutan nadando.
Lo mejor es buscar un lugar donde se celebren. clases grupales en la piscina para niños, para que, en compañía de sus compañeros, el niño pueda afrontar más fácilmente el miedo y, sin querer quedarse atrás de los demás, aprender a nadar más rápido.
Ejercicios en la piscina: reglas básicas.
La primera visita a la piscina para un niño de 2 años en adelante puede resultar estresante, sobre todo si no le gustan los procedimientos con agua o ha visto tanta agua por primera vez, por lo que conviene intentar captar en la medida de lo posible todos los matices. de su estado de ánimo. Antes de sumergir a tu hijo en agua, lo mejor es hacer algunos ejercicios de calentamiento.
En las piscinas para niños, el monitor muestra los ejercicios y se asegura de que se realicen correctamente. Es imprescindible animar a tu hijo, y si aún no tiene 4 años, es mejor hacer ejercicio en la piscina con él para que no se sienta solo en este “océano”. Como es bastante difícil nadar con un niño durante aproximadamente una hora sin soltarlo de tus brazos, puedes ofrecerle brazaletes infantiles. Permiten permanecer constantemente en la superficie del agua.
El tiempo de baño depende de los deseos de la madre y del estado de ánimo del bebé. La sesión media de piscina para un niño de 2 años dura entre 40 y 50 minutos, pero en la primera visita es mejor reducirla a 20 minutos para que el niño no se canse y pierda las ganas de nadar.
Intente obtener el máximo de emociones positivas de sus clases preparándose para los tratamientos de agua con anticipación. Y muy pronto notarás que tu hijo empieza a enfermarse con menos frecuencia, es menos caprichoso y duerme mejor.
