ثابت ساختار ریز علت خواب آلودگی مداوم چیست؟

سامرفلد، نسبت دو گشتاور زاویه ای بود که در تئوری حرکت الکترون در امتداد مدارهای کپلر بوجود می آیند - به اصطلاح گشتاور محدود کننده، که مسئول حرکت پریاپسیس در یک ملاحظه نسبیتی است، و گشتاور مربوط به کوانتوم اول. حالت. سامرفلد بعداً در کتاب معروف خود "ساختار و طیف اتمی" نسبت سرعت یک الکترون در اولین مدار دایره ای در مدل بور اتم را به سرعت نور معرفی کرد. این مقدار بیشتر برای محاسبه شکافتن ظریف خطوط طیفی اتم های هیدروژن مانند استفاده شد.

این واقعیت که مقدار بسیار کمتر از واحد است، امکان استفاده از نظریه اغتشاش در الکترودینامیک کوانتومی را فراهم می کند. نتایج فیزیکی در این نظریه به صورت مجموعه ای از قدرت ها ارائه می شود که شرایط افزایش قدرت ها کمتر و کمتر می شود. برعکس، ثابت برهمکنش بزرگ در کرومودینامیک کوانتومی، محاسبات را با در نظر گرفتن برهمکنش قوی بسیار دشوار می کند.

اگر پیش‌بینی‌های الکترودینامیک کوانتومی درست بود، ثابت بود ساختار خوبدر ارزش انرژی که به عنوان قطب لاندو شناخته می شود، ارزش بی نهایت زیادی به خود می گیرد. این دامنه الکترودینامیک کوانتومی را فقط به نظریه اغتشاش محدود می کند.

ثبات قدر

بررسی این سؤال که آیا ثابت ساختار ریز واقعاً ثابت است، یعنی آیا همیشه ثابت است؟ معنای مدرنیا در طول وجود کیهان تغییر کرده است، سابقه ای طولانی دارد. اولین ایده هایی از این دست در دهه 1930، اندکی پس از کشف انبساط کیهان، پدیدار شد و هدف آن حفظ مدل ایستا از کیهان با تغییر ثابت های اساسی در طول زمان بود. بنابراین، در مقاله J. و B. Chalmers، توضیحی برای تغییر رنگ قرمز مشاهده شده خطوط طیفی کهکشان ها به دلیل افزایش همزمان بار اولیه و ثابت پلانک ارائه شد (این امر همچنین باید به وابستگی زمانی منجر شود). . در تعدادی از انتشارات دیگر، فرض بر این بود که ثابت ساختار ریز بدون تغییر باقی می‌ماند در حالی که ثابت‌های سازنده آن متفاوت است.

مسئله تغییر ثابت ساختار ریز در طول زمان در سال 1967 مورد آزمایش جدی قرار گرفت. آغازگر آن، جورجی گامو بود، که با امتناع از پذیرش ایده دیراک در مورد تغییر در ثابت گرانشی، آن را با فرضیه تغییر بار اولیه جایگزین کرد و در نتیجه، . او همچنین نشان داد که این فرض را می توان با مشاهده ساختار ظریف طیف کهکشان های دور آزمایش کرد. مخالفت هایی با ماهیت فیزیکی و زمین شناسی هسته ای علیه فرض گامو مطرح شد که توسط فریمن دایسون و آشر پرز مطرح شد. آشر پرز) . آزمایش آزمایشی مستقیم فرضیه گامو توسط جان باکال انجام شد. جان ان. باکال) و مارتن اشمیت، که دوتایی شکاف ریز پنج کهکشان رادیویی انتقال به سرخ را اندازه گرفتند. از آزمایش، نسبت مقدار اندازه‌گیری شده ثابت ساختار ریز به مقدار آزمایشگاهی آن دنبال شد، که با پیش‌بینی در مورد متناقض بود (همچنین به بررسی مراجعه کنید). گامو به سرعت شکست را پذیرفت. مطالعات رآکتور هسته ای طبیعی در اوکلو، که در دهه 1970 انجام شد، هیچ تغییری در ثابت ساختار ریز نشان نداد. همه این کارها امکان ایجاد محدودیت های بسیار سختگیرانه ای را در مورد سرعت احتمالی و ماهیت تغییرات در سایر ثابت های بنیادی ایجاد کرد.

با این حال، در اوایل دهه 2000، پیشرفت‌ها در تکنیک‌های رصد نجومی نشان داد که ثابت ساختار ریز ممکن است ارزش خود را در طول زمان تغییر داده باشد: تجزیه و تحلیل خطوط جذب در طیف‌های اختروش نرخ نسبی تغییر را در حدود سالیانه پیشنهاد می‌کند. پیامدهای تغییر احتمالی در ثابت ساختار ریز برای کیهان‌شناسی نیز مورد مطالعه قرار گرفت. با این حال، مشاهدات دقیق‌تر اختروش‌ها که در آوریل 2004 با استفاده از طیف‌نگار UVES روی یکی از تلسکوپ‌های 8.2 متری تلسکوپ رصدخانه پارانال در شیلی انجام شد، نشان داد که تغییر احتمالی نمی‌تواند بیش از 0.6 قسمت در میلیون () در ده گذشته باشد. میلیارد سال (به مقالات و بیانیه مطبوعاتی مراجعه کنید). از آنجایی که این محدودیت با نتایج قبلی در تضاد است، این سؤال که آیا ثابت است یا نه، باز در نظر گرفته می شود.

تلاش برای محاسبه (از جمله اعداد)

تلاش های اولیه

ثابت ساختار ریز، کمیتی بدون بعد است که به هیچ وجه با هیچ یک از ثابت های ریاضی شناخته شده همبستگی ندارد، همیشه مورد تحسین فیزیکدانان بوده است. ریچارد فاینمن، یکی از بنیانگذاران الکترودینامیک کوانتومی، آن را نامید "یکی از بزرگترین اسرار لعنتی فیزیک: یک عدد جادویی که بدون هیچ درک انسانی از آن به ما می رسد.". تلاش‌های زیادی برای بیان این ثابت بر حسب کمیت‌های صرفاً ریاضی یا محاسبه آن بر اساس برخی ملاحظات فیزیکی صورت گرفته است. بنابراین، در سال 1914، شیمیدانان گیلبرت لوئیس و الیوت آدامز ( الیوت کوئینسی آدامزبا شروع از بیان ثابت استفان، پس از چند فرض ثابت پلانک را بر حسب بار الکترون و سرعت نور بیان کردند. اگر ثابت ساختار ریز را از فرمول آنها که در آن زمان هنوز مشخص نبود، بسازیم، به دست می آوریم

کار لوئیس و آدامز بی توجه نبود و توسط چندین دانشمند دیگر مورد توجه قرار گرفت. هربرت استنلی آلن ( اچ استنلی آلن) در مقاله خود به صراحت کمیت بی بعد فوق را ساخته است (با نشان دادن آن) و سعی در ارتباط آن با مقدار بار و جرم الکترون دارد. او همچنین به رابطه تقریبی بین جرم الکترون و پروتون اشاره کرد. در سال 1922، فیزیکدان شیکاگو، آرتور لان ( آرتور سی. لون) پیشنهاد کرد که ثابت ساختار ریز به نوعی با نقص جرم هسته ای مرتبط است و همچنین ارتباط احتمالی آن با گرانش را از طریق رابطه (- ثابت گرانشی نیوتنی) در نظر گرفت. علاوه بر این، او چندین مورد را صرفاً پیشنهاد کرد عبارات جبریبرای، یعنی:،،،.

اولین تلاش برای اتصال ثابت ساختار ظریف با پارامترهای کیهان در سال 1925 توسط جیمز رایس فیزیکدان لیورپولی انجام شد. جیمز رایس) که بسیار تحت تأثیر کار اخترفیزیکدان آرتور ادینگتون در یکی کردن نسبیت عام با الکترومغناطیس قرار گرفت. رایس در اولین مقاله خود به عبارت زیر در رابطه با شعاع انحنای کیهان رسید:

شعاع الکترومغناطیسی الکترون کجاست، شعاع گرانشی الکترون است. با این حال، او به زودی یک خطای فاحش را در محاسبات خود کشف کرد و در یادداشت بعدی یک نسخه اصلاح شده از رابطه را ارائه کرد، یعنی:

با تنظیم مقدار سانتی متر برای شعاع کیهان، برنج به دست آمد.

نظریه ادینگتون

دیگر تلاش‌های اواسط قرن بیستم

اگرچه برخی از فیزیکدانان برجسته (سامرفلد، شرودینگر، جردن) به نظریه ادینگتون علاقه مند بودند، دشواری توافق با آزمایش به زودی مشخص شد. علاوه بر این، درک تکنیک ادینگتون دشوار بود. همانطور که ولفگانگ پائولی به درستی بیان کرد، "شعر عاشقانه بود تا فیزیک". با این حال، این نظریه باعث پیدایش بسیاری از پیروان شد که رویکردهای کم و بیش نظری خود را برای تجزیه و تحلیل منشأ ثابت ساختار ظریف ارائه کردند. بنابراین در سال 1929 ولادیمیر روژانسکی ( ولادیمیر روژانسکیدر واقع رابطه آلن بین جرم پروتون و الکترون و انوس ویتمر را دوباره کشف کرد. انوس ویتمر) رابطه ای بین جرم اتم های هلیوم و هیدروژن به شکل پیشنهاد کرد

تلاش های مشابهی برای ارتباط با سایر ثابت های طبیعت (به ویژه با) در همین زمان توسط ویلهلم اندرسون انجام شد. ویلهلم اندرسونراینهولد فورث ( راینهولد فورثوالتر گلیزر ( والتر گلیزر) و کرت سیته ( کورت سیته) (آنها حداکثر تعداد عناصر شیمیایی را تعیین کردند)، آرتور هاس ( آرتور اریش هاسآلفرد لنده و دیگران. تعداد زیادی از این نوع کارها باعث انگیزه فیزیکدانان گیدو بک، هانس بته و ولفگانگ ریزلر شد. ولفگانگ ریزلر) ارسال به مجله Die Naturwissenschaftenیادداشت کمیک "به سوی نظریه کوانتومی دمای صفر مطلق." این مقاله جست‌وجو برای فرمول‌های عددی برای ثابت‌های فیزیکی را تقلید می‌کند و یک «توضیح» برای این واقعیت ارائه می‌کند که ثابت ساختار ریز تقریباً برابر است، که در آن درجه سانتی گراد دمای صفر مطلق است. سردبیران مجله متوجه ماهیت مزاحم یادداشت نشدند و آن را در صفحات نشریه منتشر کردند. وقتی حقیقت فاش شد، این شوخی سردبیر مجله آرنولد برلینر را عصبانی کرد ( آرنولد برلینر) به طوری که به اصرار سامرفلد، بته مجبور شد از اقدام خود عذرخواهی کند.

پس از کشف میون در سال 1937، حدس و گمان در مورد ارتباط ذره جدید با ثابت های طبیعت به وجود آمد. به گفته پاتریک بلکت، ارتباط احتمالی بین گرانش و طول عمر میون در شکل وجود دارد

جرم میون کجاست هنری فلینت ( هنری فلینتوی بر اساس ملاحظات بسط 5 بعدی نظریه نسبیت، به این رابطه دست یافت. در میان تلاش‌های بعدی، می‌توان به یک رابطه عددی محض بین جرم پروتون و الکترون اشاره کرد که در یادداشتی بسیار کوتاه توسط فردریش لنز مشخص شد. فردریش لنز) و نوشته شده بود: . در سال 1952، یوچیرو نامبو اشاره کرد که توده ها ذرات بنیادیسنگین تر از یک الکترون را می توان با فرمول تجربی زیر توصیف کرد:

کجا یک عدد صحیح است به عنوان مثال، برای جرم میون ()، برای - جرم پیون ()، برای - جرم تقریبی نوکلئون ها ().

تلاش‌های ماکس بورن و ورنر هایزنبرگ برای محاسبه مقدار ثابت ساختار ریز بر اساس تعمیم‌هایشان از نظریه‌های میدان موجود، از نظر علمی معتبرتر بودند. متولد شد، با استفاده از رویکرد خود بر اساس "اصل دوجانبه" (به عنوان مثال، آثار را ببینید)، در پایان دهه 1940 او تنها توانست برآوردی را بدست آورد که ارائه می کرد. هایزنبرگ در چارچوب نظریه میدان غیرخطی خود نیز موفق شد با مقدار تجربی ثابت فقط به ترتیب بزرگی موافقت کند.

تلاش های مدرن

ارتباط با بعد فرضی فضا-زمان نیز امکان پذیر است: در یکی از امیدوارکننده ترین نظریه های دوران اخیر - به اصطلاح "نظریه M"، که به عنوان تعمیم نظریه ابر ریسمان توسعه یافته و ادعا می کند که تمام فعل و انفعالات فیزیکی و ذرات بنیادی - فضا-زمان 11 بعدی فرض می شود. در این مورد، یک بعد در سطح کلان به عنوان زمان درک می شود، سه بعد دیگر به عنوان ابعاد فضایی ماکروسکوپی، هفت بعد باقی مانده به اصطلاح ابعاد "فروپاشی" (کوانتومی) هستند که فقط در سطح خرد احساس می شوند. PTS اعداد 1، 3 و 7 را با عواملی که مضرب ده هستند ترکیب می کند و 10 را می توان به عنوان بعد کل فضا در نظریه ابر ریسمان تفسیر کرد.

به طور مشابه، ریاضیدان جیمز گیلسون پیشنهاد کرد که ثابت ساختار ریز را می توان از نظر ریاضی، با درجه ای از دقت بالا، به صورت تعیین کرد.

29 و 137 به ترتیب اعداد اول دهم و سی و سوم هستند. تا داده های سال 2002، این مقدار در محدوده خطاهای اندازه گیری بود. در حال حاضر 1.7 تفاوت دارد انحراف معیارداده های تجربی، که این مقدار را ممکن می کند، اما بعید است.

یک مقاله اخیر توسط A. Olczak فرمول فشرده تر و قابل فهم تری ارائه می دهد که ثابت ساختار ظریف را بدون دقت بدتر از فرمول گیلسون تقریب می زند. مقدار PTS با ثابت Feigenbaum مرتبط است، که کلیدی برای پویایی آشوب است. این ثابت، در کلی ترین عبارات، سرعت تقریب راه حل ها را به غیرخطی مشخص می کند سیستم های دینامیکیبه حالت "بی ثباتی در هر نقطه" یا "آشوب پویا". تا به امروز، مقدار محاسبه شده ثابت Feigenbaum (در محدوده دقت مورد نیاز برای محاسبه PTS) برابر است.

مقدار PTS بسیار دقیق به عنوان ریشه یک معادله ساده محاسبه می شود

و مقادیری که مقدار آزمایشی آن را تا دهم اعشار تقریب می‌کند. دقت توافق ~ 1.3 فواصل استاندارد خطای آزمایشی امروز است.

همچنین باید توجه داشت که از نقطه نظر الکترودینامیک کوانتومی مدرن، ثابت ساختار ریز یک ثابت کوپلینگ در حال اجرا است، یعنی به مقیاس انرژی برهمکنش بستگی دارد. این واقعیت بیشتر را محروم می کند معنای فیزیکیتلاش برای ایجاد یک فرمول عددی برای برخی از تکانه های ارسالی خاص (به ویژه، صفر، اگر در مورد مقدار صحبت می کنیم).

همچنین ببینید

یادداشت

1. CODATA مقدار ثابت ساختار خوب را توصیه می کند.
2. الف. سامرفلد. Die Feinstruktur der Wasserstoff- und der Wasserstoff-ähnlichen Linien // Sitzungsberichte der Königl. Bayerischen Akademie der Wissenschaften zu München. - 1915. - ص 459-500.
3. الف. سامرفلد. Zur Quantentheorie der Spektrallinien // Annalen der Physik. - 1916. - جلد. 356 (51). - ص 1-94.
4. الف. سامرفلد.ساختار و طیف اتمی - م.: گستاخیزدات، 1956. - ت. 1. - ص 81.
5. ، صص 403-404
6. ، صص 427-430
7. جی. ای. چالمرز، بی. چالمرز.جهان در حال گسترش - یک دیدگاه جایگزین // مجله فلسفی سری 7. - 1935. - جلد. 19. - ص 436-446.
8. S. Sambursky.جهان ایستا و جابجایی سرخ سحابی // بررسی فیزیکی. - 1937. - جلد. 52. - ص 335-338.
9. K. P. Stanyukovich.تغییرات احتمالی در ثابت گرانشی // فیزیک شوروی - دوکلادی. - 1963. - جلد. 7. - ص 1150-1152.
10. J. O"Hanlon، K.-K. Tam.تغییر زمانی ثابت های بنیادی فیزیک // پیشرفت فیزیک نظری. - 1969. - جلد. 41. - ص 1596-1598.
11. P. A. M. دیراک.مبنایی جدید برای کیهان شناسی // Proc. R. Soc. لندن. آ. - 1938. - جلد. 165. - ص 199-208.
12. پی جردن.Über die kosmologische Konstanz der Feinstrukturkonstanten // Zeitschrift für Physik. - 1939. - جلد. 113. - ص 660-662.
13. ای. تلر.در مورد تغییر ثابت های فیزیکی // بررسی فیزیکی. - 1948. - جلد. 73. - ص 801-802.
14. J. Brandmüller، E. Rüchardt. Die Sommerfeldsche Feinstrukturkonstante und das Problem der spektroskopischen Einheiten // Die Naturwissenschaften. - 1950. - جلد. 37. - ص 337-343.
15. آر باجولینی.در مورد یک رابطه قابل توجه بین ثابت اتمی و جهانی // مجله فیزیک آمریکا. - 1957. - جلد. 25. - ص 324-325.
16. G. Gamow.الکتریسیته، گرانش و کیهان شناسی // نامه های بررسی فیزیکی. - 1967. - جلد. 19. - ص 759-761.
17. F. J. Dyson.تغییر زمانی بار پروتون // نامه های بررسی فیزیکی. - 1967. - جلد. 19. - ص 1291-1293.
18. A.Pres.ثابت بودن بار الکتریکی اساسی // نامه های بررسی فیزیکی. - 1967. - جلد. 19. - ص 1293-1294.
19. J. N. Bahcall، M. Schmidt.آیا ثابت ساختار ظریف با زمان کیهانی تغییر می کند؟ // نامه های بررسی فیزیکی. - 1967. - جلد. 19. - ص 1294-1295.
20. Ya. M. Kramarovsky, V. P. Chechev.آیا بار الکترون با پیر شدن جهان تغییر می کند؟ // UFN. - 1970. - T. 102. - P. 141-148.
21. G. Gamow.عدد شناسی ثابت های طبیعت // PNAS. - 1968. - جلد. 59. - ص 313-318.
22. یو. وی پتروف.راکتور هسته ای طبیعی اوکلو // UFN. - 1977. - T. 123. - P. 473-486.
23. M. T. Murphy، J. K. Webb، V. V. Flambaum، V. A. Dzuba، C. W. Churchill، J. X. Prochaska، J. D. Barrow، A. M. Wolfe.شواهد ممکن برای ثابت ساختار ظریف متغیر از خطوط جذب QSO: انگیزه ها، تجزیه و تحلیل و نتایج // . - 2001. - جلد. 327. - ص 1208-1222.
24. J. D. Barrow، H. B. Sandvik، J. Magueijo.رفتار کیهان‌شناسی‌های آلفای متغیر // بررسی فیزیکی D. - 2002. - جلد. 65. - ص 063504.
25. R. Srianand، H. Chand، P. Petitjean، B. Aracil.محدودیت‌های تغییر زمانی ثابت ساختار ریز الکترومغناطیسی در حد کم انرژی از خطوط جذب در طیف کوازارهای دوردست // نامه های بررسی فیزیکی. - 2004. - جلد. 92. - ص 121302.
26. H. Chand، R. Srianand، P. Petitjean، B. Aracil.بررسی تغییرات کیهانی ثابت ساختار ریز: نتایج بر اساس نمونه VLT-UVES // نجوم و اخترفیزیک. - 2004. - جلد. 417. - ص 853-871.
27. مطالعات کوازار جدید، پایه فیزیکی را ثابت نگه می دارد // بیانیه مطبوعاتی ESO، 31 مارس 2004
28. J. K. Webb، J. A. King، M. T. Murphy، V. V. Flambaum، R. F. Carswell، M. B. Bainbridge.نشانه های تغییر فضایی ثابت ساختار ظریف // نامه های بررسی فیزیکی. - 2011. - جلد. 107. - ص 191101.همچنین ببینید .
29. جی سی برنگات، وی. // بررسی فیزیکی D. - 2011. - جلد. 83. - ص 123506.همچنین ببینید .
30. جی. ای. کینگ، ام.تی. مورفی، دبلیو اوباکس، جی.کی.وب.محدودیت جدید در تغییرات کیهانی نسبت جرم پروتون به الکترون از Q0528-250 // اعلامیه های ماهانه انجمن سلطنتی نجوم. - 2011.
31. S. J. Curran، A. Tanna، F. E. Koch، J. C. Berengut، J. K. Webb، A. A. Stark، V. V. Flambaum.اندازه‌گیری تغییرات فضا-زمان ثابت‌های بنیادی با انتقال‌های زیر میلی‌متری کربن خنثی به قرمز // نجوم و اخترفیزیک. - 2011.
32. J. C. Berengut، V. V. Flambaum.تجلی تغییرات مکانی ثابت های اساسی در ساعت های اتمی و هسته ای، اوکلو، شهاب سنگ ها و پدیده های کیهانی // نامه های یوروفیزیک. - 2012. - جلد. 97. - ص 20006.
33. جی دی بارو.کیهان شناسی، زندگی و اصل انسان شناسی // سالنامه آکادمی علوم نیویورک. - 2001. - جلد. 950. - ص 139-153.
34. G. N. Lewis و E. Q. Adams.نظریه واحدهای گویا نهایی; روابط عددی بین بار اولیه، Wirkungsquantum، ثابت قانون استفان // بررسی فیزیکی. - 1914. - جلد. 3. - ص 92-102.
35. ، صص 400-401
36. ، صص 401–402
37. اچ استنلی آلن.روابط عددی بین ثابت های الکترونیکی و اتمی // مجموعه مقالات انجمن فیزیکی لندن. - 1914. - جلد. 27. - ص 425-431.
38. A. C. Lunn.ثابت های اتمی و متغیرهای ابعادی // بررسی فیزیکی. - 1922. - جلد. 20. - ص 1-14.
39. ، پ. 406
40. جی رایس.در مورد واحد طبیعی میدان ادینگتون و روابط احتمالی بین آن و ثابت های جهانی فیزیک // . - 1925. - جلد. 49. - ص 457-463.
41. جی رایس.در مورد واحد طبیعی میدان ادینگتون // مجله فلسفی سری 6. - 1925. - جلد. 49. - ص 1056-1057.
42. A. S. Eddington.بار یک الکترون // Proc. R. Soc. لندن. آ. - 1929. - جلد. 122. - ص 358-369.
43. A. S. Eddington.تعامل بارهای الکتریکی // Proc. R. Soc. لندن. آ. - 1930. - جلد. 126. - ص 696-728.
44. A. S. Eddington.در مورد ارزش ثابت کیهانی // Proc. R. Soc. لندن. آ. - 1931. - جلد. 133. - ص 605-615.
45. A. S. Eddington.تئوری بار الکتریکی // Proc. R. Soc. لندن. آ. - 1932. - جلد. 138. - ص 17-41.
46. R. T. Birge.ثابت های فیزیکی عمومی: از اوت 1941 با جزئیات فقط در مورد سرعت نور // گزارش پیشرفت در فیزیک. - 1941. - جلد. 8. - ص 90-134.
47. ، صص 411-415
48. ، صص 416-418
49. ، صص 419-422
50. وی. روژانسکی.نسبت جرم پروتون به جرم الکترون // طبیعت. - 1929. - جلد. 123. - ص 911-912.
51. E. E. ویتمر.

گاستریت فرسایشی همراه با سبک زندگی مدرن است. فرد به طور فزاینده ای گروگان شرایط می شود و برنامه روزانه خود را نه مطابق با نیازهای بدن، بلکه مطابق با نیازهای مافوق خود، خانواده و سایر شرایط می سازد.

که در بلوغخطر گاستریت در کودکان افزایش می یابد.

نوجوانان نیز طبق همین قوانین زودتر و زودتر شروع به زندگی می کنند: صبح زود خانه را ترک می کنند، در کافه تریا مقداری نان می خورند، پس از مدرسه به معلمان، کلاس های اضافی یا بخش ورزش می روند، بدون اینکه هیچ وقت پیش بیاید. پیدا کردن زمان برای خوردن درست

نه تنها تغذیه نامناسب منجر به مشکلات دستگاه گوارش می شود. فهرست دلایل گسترده است و تقریباً تمام زمینه های زندگی یک کودک مدرن را در بر می گیرد.

گاستریت در یک نوجوان، علائم و درمان - اینها اصلاً سؤالات واضحی نیستند که ممکن است به نظر برسد. آنها در خانواده های توجه بیشتر و بیشتر مرتبط می شوند. والدین درک می کنند که حفظ سلامتی در یک سرعت دیوانه کننده زندگی چقدر دشوار است و برای پیش بینی مشکلات و به حداقل رساندن عواقب آن تلاش می کنند.

عامل بیماری، باکتری هلی‌باکتر پیلوتی است. هرگز نمی توان دقیقاً گفت که از کجا در بدن می آید. پزشکان تنها فهرستی از عواملی که نوجوان را در معرض خطر قرار می دهد، تهیه کرده اند.

دلایل اصلی ظهور گاستریت در نوجوانان: در جایی که نازک است، می شکند

برای محافظت از فرزندتان، باید نکات ظریف سبک زندگی خود را بدانید و بتوانید آنها را خنثی کنید.

تعیین علائم گاستریت در نوجوانان کار آسانی نیست. کودکان اغلب به سیگنال‌های بدن توجه نمی‌کنند یا والدین اولین شکایات را خیلی جدی نمی‌گیرند: آنها اغلب فکر می‌کنند که کودک سعی می‌کند برای مطالعه زیاده‌روی کند.

از بیشترین علائم ظریفقابل تشخیص است:

• کودک اغلب می لرزد، تپش قلب دارد یا فشار خون را افزایش می دهد، اما نه آنقدر که شما را مجبور به مشورت فوری با پزشک (در محدوده طبیعی) کند.
• از دست دادن اشتها؛
• نوجوان از دل درد یا حالت تهوع شکایت دارد.
• بی حالی مداوم، خواب آلودگی، خستگی، کاهش عملکرد.

علائم جدی تر گاستریت در نوجوانان که نادیده گرفتن آنها حتی برای والدین بسیار کم توجه دشوار است:

• کودک دارای مشکلات ثابت (یا به طور منظم) با مدفوع - اسهال، یبوست است.
• یک نوجوان گاهی اوقات مستعد حملات استفراغ غیرمنتظره است که با مسمومیت همراه نیست.
• تشنج درد شدیددر معده بعد از غذا خوردن؛
• دما (کم، اما همچنان بالا)؛
• پلاک در دهان سفید یا زرد است.

هر یک از این علائم به تنهایی می تواند نشانه بیماری دیگری باشد، اما هر یک از آنها نیاز به بررسی کامل سلامت کودک شما دارد. یک ترکیب پیچیده حتی قبل از معاینه می تواند باعث سوء ظن جدی شود.

اقدامات لازم در صورت مشکوک شدن به گاستریت قبل از معاینه توسط پزشک

اگر به گاستریت فرسایشی در کودک مشکوک هستید، قرار ملاقات با پزشک گذاشته اید، اما قرار ملاقات تنها چند روز دیگر در انتظار شماست، برای شروع درمان خود عجله نکنید.

یاد آوردن! شما نمی توانید خوددرمانی کنید! علائم گاستریت آنطور که بسیاری از مردم فکر می کنند آشکار نیستند. در کوچکترین شک با پزشک مشورت کنید!

هیچ یک درمان داروییشما نمی توانید قبل از تجویز پزشک شروع کنید. اما شما می توانید چند کار ساده را بدون آسیب رساندن به فرزندتان انجام دهید.

این مراحل ساده چند روز قبل از مراجعه به پزشک برای شما دوام خواهند داشت.

اشکال بیماری و همه چیز در مورد آن

در پزشکی، گاستریت معمولا به دو شکل مختلف تقسیم می شود:

• تند؛
• مزمن

گاستریت حاد

گاستریت حاد خیلی سریع و به عنوان یک قاعده پس از یک بار قرار گرفتن در معرض محرک معده ایجاد می شود. علائم قبل از حمله یا اصلا ظاهر نشدند یا با حمله مرتبط نبودند (حمله حاد می تواند به طور مستقل و در حضور یک بیماری مزمن ایجاد شود).

محرک هایی که باعث ایجاد حمله حاد گاستریت می شوند می توانند موارد زیر باشند:

• تشکیل ممکن است در پس زمینه یک زخم ایجاد شود کیسه های چرکیدر معده (g-t بلغمی)؛
• پس از عفونت حاد یا مسمومیت اسیدی، غده فیبری ایجاد می شود.
• قلیاها منجر به نکروز بافتی در معده می شوند (گاز خورنده)
• مسمومیت با غذای از دست رفته (محصولات تجزیه) منجر به g-t کاتارال می شود.

گاستریت مزمن

غفلت طولانی مدت از سیگنال های بدن مبنی بر اینکه چیزی اشتباه است، روال روزانه نامناسب و بد است. عادات غذایی، سوء مصرف الکل یا سیگار منجر به ایجاد یک بیماری مزمن می شود.

همچنین به چند نوع تقسیم می شود:

• با تشکیل زخم و فرسایش در معده - فرم فرسایشی گاستریت؛
• با گاستریت مزمن به عنوان یک عارضه جانبی عفونت حاد، عفونی نامیده می شود.
• برای ورم معده در نتیجه استفاده طولانی مدت از داروهایی که بافت معده را از بین می برند، آن را دارویی می نامند.

درمان گاستریت در کودکان 10-13 ساله

پس از مراجعه به پزشک، روش هایی برای شما تجویز می شود که تشخیص را تأیید می کند: گاستروسکوپی، آزمایش خون. بسته به نتایج تحقیقات، درمان گاستریت در کودکان تجویز می شود: رژیم غذایی، تغییر در برنامه روزانه و برخی داروها.

رژیم غذایی مانند فهرستی از غذاهایی است که کودک می تواند بخورد. درمان موفقبستگی به رعایت دقیق قوانین تعیین شده دارد. محصولات ذکر شده در نسخه مخاط معده را تحریک نمی کند و بنابراین تغییرات گاستریت به تدریج بهبود می یابد.

درک این نکته مهم است که هیچ دارو یا روشی بدون رعایت دقیق رژیم غذایی کمکی نخواهد کرد. بسیاری از والدین از فرزندان خود پیروی می کنند و امتیاز می دهند. در این صورت نتیجه مطلوب حاصل نمی شود و تشدید گاستریت در کودک بیشتر و بیشتر می شود.

در بین داروها، پزشکان معمولا از داروهای زیر استفاده می کنند.

1. اسیدیته پایین نشانه ای برای استفاده است شیره معدهدر مواد مخدر محبوب ترین آنزیم ها Mezim، Festal، Pancreatin هستند.
2. اسمکتا یک جاذب عالی برای مشکل مخالف (اسیدیته بالا) است.
3. ویتامین های مختلفی برای بهبود تغذیه بافت معده تجویز می شود. این خیلی مهمه!
4. برای ترمیم بافت آسیب دیده معده، پزشک ممکن است روغن خولان دریایی، سوکرالفیت و آب های معدنی را تجویز کند.
5. درد شدید با مسکن ها تسکین می یابد.

توانبخشی و پیشگیری

پس از رعایت توصیه های اولیه پزشک، رفع تشدید و بازگشت سلامت کودک به حالت عادی، والدین باید اطمینان حاصل کنند که نوجوان از این عقده پیروی می کند. اقدامات پیشگیرانه، که آنها را از حملات مکرر محافظت می کند.

• مطمئن شوید که کودکتان آب معدنی می نوشد، این تأثیر مفیدی بر معده دارد.
• ورزش های درمانی در گروه های بهداشتی و یا در منزل در صبح باعث بهبود عملکرد معده و آسان و صحیح شدن عملکرد آن می شود.

جوش در معده: علل و درمان

اندام های گوارشی به صورت دوره ای صداهایی را به صورت غرغر و خروش ایجاد می کنند. هر فردی، صرف نظر از سن، هر از گاهی با این مشکل مواجه می شود. در بیشتر موارد، این روند طبیعی در نظر گرفته می شود. مخصوصاً بعد از غذا خوردن و قبل از غذا در معده می جوشد، اما دلایل دیگری نیز به این امر کمک می کند.

چرا شکمم تکان می خورد؟

عوامل مستعد کننده برای ظهور درد شکم عبارتند از:

• پرخوری؛
• ناسازگاری محصولات؛
• غذایی که باعث تشکیل گاز می شود.
• نوشیدنی های گازدار؛
• گرسنگی.

بیشتر اوقات، پس از غذا خوردن، معده در افرادی که عادت به خوردن نامنظم دارند و از صبحانه امتناع می کنند، عصبانی می شود. مصرف وعده های غذایی برای این دسته از افراد از زمان ناهار شروع می شود. معده که نصف روز خالی است مقدار زیادی غذا دریافت می کند که برای آن استرس زا است. اندام گوارشی استرس زیادی را تجربه می کند، زمانی را برای هضم محتویات دریافتی ندارد و شروع به تولید صداهای مشخص می کند. این امر به ویژه برای افرادی که به سرعت غذا را جذب می کنند و آن را ضعیف می جوند صادق است. همراه با بخش مغذی، مقدار زیادی هوا وارد دستگاه گوارش می شود که طی یک فرآیند عجولانه بلعیده می شود.

مصرف همزمان غذاهای لبنی و سبزیجات می تواند نه تنها منجر به حباب فعال شود، بلکه باعث افزایش تشکیل گاز نیز می شود. به عنوان مثال، غذای معروفی مانند وینیگرت می تواند باعث غرش شدید شود. حاوی سبزیجات نامناسب است که باعث جوش و نفخ بیش از حد می شود.

جوشیدن در معده می تواند توسط غذاهایی که منجر به نفخ می شود تحریک شود. این به این دلیل است که بخشی از غذا به دلیل کمبود آنزیم های خود هضم نشده باقی می ماند. محتویات هضم نشده به روده بزرگ می روند، جایی که تحت فرآیند تخمیر قرار می گیرند که توسط باکتری های روده آغاز می شود.

• حبوبات؛
• انگور؛
• میوه ها؛
• نان سیاه؛
• کلم سفید؛
• پیاز و سیر؛
• میوه ها

علت جوش نیز می تواند غذای سنگین و چرب باشد که مقابله با آن برای معده بسیار دشوار است و به طور کامل تجزیه نمی شود.
نوشابه های گازدار حاوی مقدار زیادی گاز هستند. مصرف محصولات این دسته نه تنها منجر به نفخ و افزایش تشکیل گاز می شود، بلکه منجر به ایجاد جوش نیز می شود، به خصوص اگر آنها را با معده خالی بنوشید.

حالت گرسنگی هنگامی که فرد سعی می کند با مقدار زیادی آب این احساس را سرکوب کند، اغلب باعث غرش و حباب فعال می شود. معده شروع به ترشح شیره می کند و فرآیند هضم را آغاز می کند، به همین دلیل مایع شروع به سرریز شدن می کند و معده شروع به جوشیدن می کند.

دلایل دیگر

جوش در شکم اغلب به دلیل بیماری های زیر رخ می دهد:

• دیس باکتریوز؛
• بیماری کرمی؛
• سوء هاضمه؛
• یبوست؛
• کمبود لاکتوز؛
• اسهال

بیماری های فوق علاوه بر جوش زدن علائم مشخصه دیگری نیز دارند.

دیس باکتریوز

خیزش همراه با نقص دستگاه گوارش، ممکن است در درجه اول ناشی از دیس بیوزیس باشد. این بیماری عدم تعادل بین باکتری های مفید و بیماری زا است. میکروارگانیسم هایی که به هضم و جذب مواد مغذی کمک می کنند ممکن است به دلایل مختلفی تعدادشان کاهش یابد. به جای آنها می آید میکرو فلور بیماری زا، که منجر به تخلف می شود فرآیند گوارشو در نتیجه اختلالات گوارشی.

علائم زیر مشخصه دیسبیوز است:

• حملات مکرر سوزش سر دل؛
• آروغ زدن مداوم؛
• غرغر کردن در معده؛
• نفخ شکم؛
• اسهال و به دنبال آن یبوست

یک دوره پروبیوتیک و خوردن غذاهای کم چرب به رفع مشکل کمک می کند. محصولات شیر ​​تخمیر شده.

هلمینتیازیس

• درد معده؛
• اختلال عملکرد روده؛
• افزایش تحریک پذیری؛
• تشکیل بیش از حد گاز؛
• خواب ضعیف؛
• افزایش خستگی

آزمایش‌های تشخیص کرم‌های قارچی به تعیین وجود کرم‌ها در بدن کمک می‌کند. درمان با کمک داروهای ضد کرم، ویتامین ها و پروبیوتیک ها انجام می شود.

سوء هاضمه

سوء هاضمه یک بیماری جداگانه نیست، بلکه ترکیبی از اختلالات گوارشی در پس زمینه آسیب شناسی های دستگاه گوارش است. علائم اصلی فرآیند پاتوفیزیولوژیک عبارتند از:

• مدفوع شل یا یبوست؛
• درد و غرش در معده؛
• تشکیل گازهای اضافی؛
• حالت تهوع یا سوزش سر دل؛
• هضم نکردن غذا

سوء هاضمه با درمان علت زمینه ای که باعث آن شده است از بین می رود. برای تشخیص دقیق لازم است معاینه کاملاندام ها حفره شکمی.

علاوه بر سوء هاضمه ناشی از آسیب شناسی دستگاه گوارش، فرم قابل تخمیر را آزاد کنید. در افرادی که مقادیر زیادی غذای غنی از فیبر درشت و کربوهیدرات مصرف می کنند ظاهر می شود. این فرآیند باعث تخمیر فعال می شود که منجر به جوش و نفخ می شود. سوء هاضمه تخمیری با کمک روزه داری و رژیم درمانی خاص از بین می رود.

یبوست

افرادی که رژیم غذایی نامنظم دارند بیشتر مستعد یبوست هستند. تجمع زیاد مدفوع در روده باعث فرآیند پوسیدگی، تخمیر و افزایش تشکیل گاز می شود. در پس زمینه مدفوع نامنظم، جوش در ناحیه روده رخ می دهد.

عدم تحمل لاکتوز

عدم تحمل لاکتوز یکی از دلایلی است که معده شما پس از خوردن غذا عصبانی می شود. به ویژه، این امر در مورد محصولات شیر ​​تخمیر شده حاوی لاکتوز صدق می کند. دستگاه گوارش به دلیل نداشتن گروه لازم از آنزیم ها قادر به هضم پروتئین شیر نیست که منجر به ناراحتی مدفوع، درد و غرش در ناحیه شکم می شود.

افرادی که از عدم تحمل لاکتوز رنج می برند باید لبنیات را به طور کامل از رژیم غذایی خود حذف کنند.

آنفلوآنزای معده

اولین علائم حباب و درد ناگهانی شکم ممکن است نشان دهنده عفونت باشد آنفلوآنزای معده. چنین علائمی می تواند از چند ساعت تا چند روز ادامه داشته باشد و پس از آن اسهال رخ می دهد.

در طول بیماری، رعایت رژیم درمانی و مصرف حداکثر مایعات، به استثنای آب میوه، ضروری است.

غرش در معده در زنان باردار

اختلال در عملکرد دستگاه گوارش برای همه زنان باردار معمول است. در طول دوره بارداری، بدن به طور کامل بازسازی می شود و استرس زیادی از جمله از سیستم گوارشی را تجربه می کند. بنابراین، زنان باردار اغلب از مشکلات مدفوع و نفخ شکم رنج می برند که همراه با جوش یا غرش در معده است.

برای کاهش مقدار علائم ناخوشایندبه زنان باردار توصیه می شود که از وعده های غذایی جزئی استفاده کنند، به استثنای غذاهایی که در تشکیل بیش از حد گاز نقش دارند.

روش های موثر برای خلاص شدن از شر جوش

می توانید با کمک داروهایی مانند:

• مزیم;
• اسمکتا;
• موتیلیوم.

در صورت تشکیل بیش از حد گاز و جوشیدن، اسپومیسان را مصرف کنید. به از بین بردن گازها و تزریقات ناخوشایند در معده کمک می کند.
یک جایگزین برای دارو کربن فعال معمولی است. این محصول سموم بدن را دفع می کند و از تشکیل گازها جلوگیری می کند و یک ملین ملایم است.

با کمک دم کرده شوید می توانید از شر جوش و ریزش خلاص شوید. در هر لیوان آب گرمیک قاشق چای خوری گیاه خرد شده را بردارید و بگذارید حدود نیم ساعت دم بکشد. هر نیم ساعت یک بار جرعه های کوچک بنوشید.

با دم کرده بابونه می توانید از آشفتگی معده جلوگیری کنید. به ازای هر لیوان آب جوش، یک قاشق چایخوری از اجزای گیاهی خرد شده را مصرف کنید. این محصول به مدت چند ساعت دم می شود و سپس یک چهارم لیوان قبل از غذا مصرف می شود.

جلوگیری

برای جلوگیری از آشفتگی معده و سایر تظاهرات نامطلوب از دستگاه گوارش، باید اقدامات زیر را رعایت کنید:

• کم و اغلب غذا بخورید؛
• غذا را به طور کامل بجوید؛
• پروبیوتیک و لبنیات مصرف کنید.

علاوه بر این، شما نباید همزمان از غذاهای ناسازگار و غذاهایی که باعث تشکیل گاز می شوند، استفاده کنید. همچنین توصیه می شود نوشیدنی های گازدار را از رژیم غذایی خود حذف کنید یا مصرف آنها را به حداقل برسانید.

هر فردی همیشه در روده و معده خود گازهایی دارد. هنگامی که اندام های گوارشی به درستی کار می کنند، مقدار آنها از 0.5 لیتر تجاوز نمی کند، اما در صورت بروز هرگونه نقص عملکردی، می تواند به میزان قابل توجهی افزایش یابد. در چنین شرایطی، افراد شروع به احساس سنگینی و نفخ می کنند. هیچ فردی وجود ندارد که با این پدیده ناخوشایند مواجه نشده باشد که باعث بروز مشکل ظریفی مانند نفخ می شود.

در اغلب موارد، این وضعیت پس از خوردن غذا رخ می دهد، اگر نقض رژیم غذایی و رژیم غذایی وجود داشته باشد، اما می تواند به دلایل جدی تری نیز تحریک شود. به همین دلیل است که متخصصان گوارش قاطعانه توصیه نمی کنند که این پدیده منفی را نادیده بگیرید.

پیش شرط هایی که علائم را تحریک می کنند

نفخ و سنگینی در معده می تواند باعث ایجاد هر دو بیماری پاتولوژیک (توسعه هر بیماری) شود اعضای داخلی) و همچنین دلایل تغذیه ای. برای تعیین علت شناسی این فرآیند، تجزیه و تحلیل ترکیب مستقیم تظاهرات مشخصه آن بسیار مهم است. شایع ترین دلایلی که باعث سنگینی معده و نفخ می شوند عبارتند از:

• پرخوری. پس از خوردن بیش از حد غذا، معده به دلیل ناتوانی اندام اصلی گوارش در مقابله با مقدار بیش از حد غذایی که وارد آن شده است، همیشه شروع به متورم شدن می کند. بولوس غذایی که آماده تقسیم نیست وارد روده می شود، جایی که فرآیندهای تخمیر و پوسیدگی رخ می دهد و باعث افزایش تشکیل گاز می شود.
• آئروفاژی. این وضعیت اغلب در افرادی ظاهر می شود که عادت دارند غذا را سریع ببلعند، در حال حرکت باشند یا در حین خوردن غذا زیاد صحبت کنند. این باعث می شود هوای اضافی وارد معده شود. پس از خوردن غذای مصرف شده به این روش، فرد ممکن است نه تنها احساس سنگینی در معده، بلکه حالت تهوع نیز داشته باشد.
• نوشیدنی های گازدار، چای یا قهوه پررنگ، الکل و استعمال زیاد دخانیات نیز غشاهای مخاطی اندام های گوارشی را تحریک کرده و منجر به ناراحتی و سنگینی در آنها می شود.
• غذاهایی که حاوی مقادیر ناکافی ریز عناصر و ویتامین های مهم برای عملکرد بدن هستند نیز می توانند منجر به بروز این پدیده شوند. چنین رژیم غذایی ضعیفی مملو از ظاهر است مشکلات جدی.
• علل خطرناک این وضعیت پاتولوژیک در بیماری های مزمن دستگاه گوارش، کوله سیستیت یا گاستریت نهفته است. افرادی که سابقه آنها را دارند همیشه بعد از غذا احساس سنگینی در معده و حالت تهوع دارند.

همچنین، علل این پدیده های منفی ممکن است با وارد کردن غذاهای ناسازگار به رژیم غذایی، استرس مکرر، افزایش عصبی بودن، مصرف بی رویه برخی داروها، دیس بیوز روده و آلودگی های کرمی. این بیماری می تواند در دوران بارداری نیز رخ دهد، به خصوص زمانی که یک زن مقادیر زیادی غذای غنی از فیبر گیاهی مصرف می کند.

ویژگی های اصلی

نفخ که هر از چند گاهی در معده انسان ظاهر می شود، با احساس پری و سنگینی مشخص می شود. درد گرفتگی نیز ممکن است رخ دهد که ماهیت خنجر یا درد دارد و در قسمت‌های مختلف حفره شکمی موضعی است. در مورد علل تغذیه ای توسعه آسیب شناسی، پس از عبور گازها فروکش می کنند.

اغلب، نفخ همراه با حرکات غیر طبیعی روده، سوزش سر دل یا حالت تهوع و همچنین بوی بد دهان است. اشتهای فردی که از این مشکل ظریف رنج می برد همیشه کاهش می یابد. هنگامی که نفخ رخ می دهد، علائم همراه زیر ظاهر می شود:

• چگونه بعد از خوردن غذا از درد معده خلاص شویم
• چگونه از شر غرغر و نفخ شکم خلاص شویم

• اندازه معده به میزان قابل توجهی افزایش می یابد و لمس آن سخت می شود.
• احساس سنگینی و پری در معده وجود دارد.
• صدای غرش در معده شنیده می شود.
• آروغ زدن هوا و سکسکه ظاهر می شود.

فردی که از این پدیده منفی رنج می برد اغلب دچار سردرد و از دست دادن اشتها می شود. برای کمک به او، در اجباریلازم است مشخص شود که چرا به وجود آمده است. تنها پس از این می توان درمان کافی را تجویز کرد.

افزودنی های خطرناک به بیماری

اگر علل نفخ و سنگینی بعد از غذا خوردن در ایجاد آسیب شناسی اندام های داخلی نهفته است، برخی از آنها به شدت علائم منفی. در این حالت فرد همیشه دچار سوزش سر دل و آروغ زدن و همچنین دردهای تیز. ظاهر آنها نیاز به مراجعه فوری به متخصص گوارش دارد. سیگنال های هشدار دهنده که نشان دهنده اختلالات گوارشی یا سوء هاضمه هستند عبارتند از:

• عبور نکردن مدت زمان طولانیاسهال، که در آن ناخالصی های چرک یا خون در مدفوع وجود دارد. نشانه های واضحکم آبی بدن؛
• محدود کردن حرکت اسپاستیک قوی سندرم درددر معده؛
• نفخ نامتقارن - شکم از یک طرف بزرگ شده است.
• حالت تهوع که بیش از یک هفته ادامه دارد.
• استفراغ با وجود ناخالصی های خون در توده های برگشت شده؛
• ارتقاء یافت حداکثر عملکرددرجه حرارت؛
• تب؛
• غش و تشنج

این علائم که با نفخ همراه است نشان دهنده مشکلات جدی روده یا معده است و نیاز به کمک فوری پزشکی دارد.

خوددرمانی در این شرایط باید کاملاً کنار گذاشته شود، زیرا می تواند به طور قابل توجهی مشکل را تشدید کند.

روش های اصلی خلاص شدن از شر آسیب شناسی

درمان تورم باید با در نظر گرفتن دلایلی که باعث تحریک آن شده است انجام شود. هدف آن از بین بردن هوای موجود در روده شخص است. درمان پیچیده مورد استفاده برای این شامل استفاده از روش های زیر است:

• اصلاح رژیم و رژیم. برای جلوگیری از ظهور نفخ، لازم است که فرآیندهای تخمیر گازی یا تشدید کننده را از غذاها و نوشیدنی ها از منوی روزانه کاملاً حذف کنید و همچنین از جویدن آدامس خودداری کنید. علاوه بر این، باید در ساعات خاصی شروع به خوردن کنید. این به معده آموزش می دهد که در زمان معینی شیره گوارشی تولید کند و این امر عادی شدن روند هضم غذا را تضمین می کند.
• حفظ یک سبک زندگی سالم. فردی که از این آسیب شناسی رنج می برد باید عادت های بدی را که باعث تحریک غشای مخاطی می شود (نوشیدن الکل و سیگار کشیدن)، افزایش فعالیت بدنی (تمرینات صبحگاهی، پیاده روی در هوای تازه بعد از غذا خوردن و غیره) و همچنین داشتن یک شب خوب را کنار بگذارد. خواب.
• مصرف داروهای مناسب.

این فعالیت ها هستند که به مقابله با مشکل سنگینی و نفخ شکم به دلیل افزایش تشکیل گاز کمک می کنند.

درمان با قرص

برای اینکه برای همیشه از شر این مشکل ظریف خلاص شوید، باید علت آن را بدانید. برای این منظور، ویژه تست تشخیصی. بر اساس نتایج آن است که دارودرمانی. در مواردی که هیچ علت پاتولوژیکی که این پدیده را تحریک می کند یافت نشد، می توان به طور مستقل با داروهای خاص با آن مبارزه کرد. در هر داروخانه ای می توانید قرص، پودر و مخلوط برای نفخ و سنگینی شکم را بدون نسخه و با قیمت نسبتاً ارزان خریداری کنید. به طور معمول، گروه های زیر از داروها برای این منظور استفاده می شود:

• جاذب ها و جاذب ها (کربن فعال، اسمکتا و غیره). آنها مقادیر اضافی مخلوط گاز انباشته شده در روده را از بین می برند.
• نفخ (Smection). آنها تشکیل حباب ها و از بین بردن گازها را که متعاقباً توسط اندام گوارشی جذب می شوند یا از طریق پریستالسیس آزاد می شوند، دشوار می کنند.
• پروکینتیک ها که محرک تحرک دستگاه گوارش هستند (Cerucal، Motilium)؛
• اگر نارسایی پانکراس وجود داشته باشد، به خوبی کمک می کنند داروهاحاوی آنزیم ها (فستال، مزیم فورته)؛
• برای این منظور از فرآورده های گیاهی (آب شوید، عصاره زیره و رازیانه) نیز استفاده می شود. این گیاهان دارویی دارای اثر ضد میکروبی، رفع اسپاسم، تحریک پریستالتیک و تولید صفرا هستند.

با دانستن این نکته که نفخ و سنگینی شکم می تواند نه تنها نتیجه پرخوری معمولی، بلکه مشکلات بسیار جدی تری در دستگاه گوارش باشد، اگر به طور مرتب ظاهر شوند، نباید از مراجعه به پزشک و خوددرمانی غافل شوید. فقط یک متخصص می تواند علت واقعی این پدیده های پاتولوژیک را شناسایی کند و داروها را به اندازه کافی تجویز کند.

همه چیز در مورد اکسیژن است

تمایل غیر قابل مقاومت به خوابیدن در زمان‌های نامناسب اغلب در یک اتاق گرفتگی یا در هوای بارانی ایجاد می‌شود. ساده است: در این موارد کاهش می یابد فشار اتمسفرو مقدار اکسیژن کاهش می یابد و باعث کاهش فعالیت مغز می شود. خواب‌آلودگی پس از صرف ناهار نیز رخ می‌دهد: خون به معده می‌رود و مغز انرژی کمتری دریافت می‌کند.

کنار آمدن با چنین خواب آلودگی دشوار نیست: برو هوای تازه، بعد از ناهار کمی حرکت کنید و انرژی خود را بازیابید.

چقدر استراحت کنم؟

اگر دائماً خواب‌آلود هستید، این سؤال ارزش دارد که ابتدا از خود بپرسید. بیشتر مردم خیلی کمتر از مقدار مورد نیاز می خوابند (که برای بزرگسالان ۷ تا ۸ ساعت است)، اما نیاز فرد به خواب شبانه ممکن است حتی بیشتر باشد. کافی است بهداشت خواب را رعایت کنید، به رختخواب بروید و در ساعت مشخصی بیدار شوید، از هرگونه استرس عاطفی قبل از خواب اجتناب کنید - و مشکل خواب آلودگی در طول روز از بین خواهد رفت.

سریع پیش دکتر!

اگر شما، با وجود یک تمام عیار خواب شبانه، همچنان در طول روز احساس بی حالی می کنید، شاید دلیل آن بیماری باشد.

آپنه

سندرم انسدادی آپنه خوابخود را به عنوان توقف کوتاه مدت تنفس نشان می دهد: شخص خروپف می کند، سپس سکوت برای چند ثانیه حاکم می شود، تنفس قطع می شود - و دوباره خروپف شنیده می شود. در طی مکث در تنفس رخ می دهد گرسنگی اکسیژنمغز، و برای قطع آن، سیگنالی برای بیدار شدن می دهد. اگر این اتفاق مکرر در طول شب رخ دهد، فرد به اندازه کافی نمی خوابد و به طور غیرارادی سعی می کند کمبود خواب در روز را جبران کند. مطالعه ای به نام پلی سومنوگرافی به تعیین علت آپنه کمک می کند. برای انجام آن، باید به یک متخصص خواب مراجعه کنید.

کم کاری تیروئید

هورمون ها غده تیروئیدمتابولیسم را تنظیم می کند، به داشتن انرژی کمک می کند. با کمبود آنها - کم کاری تیروئید - فرآیندهای متابولیک کند می شوند. علاوه بر خواب آلودگی، خشکی پوست، افزایش وزن همراه با کاهش اشتها و بی نظمی قاعدگی ممکن است در این مورد نگران کننده باشد. آزمایش خون برای هورمون های تیروئید به شناسایی بیماری کمک می کند. پس از مشاوره با متخصص غدد انجام می شود.

دیابت

به گفته دانشمندان آمریکایی، اگر فردی به طور مکرر در طول روز دچار خواب آلودگی شود، باید از نظر دیابت غربالگری شود. بی حالی می تواند نشانه قند خون بالا یا پایین باشد. این بیماری علاوه بر بی تفاوتی می تواند باعث تشنگی مداوم، خارش پوست و سرگیجه شود. آیا خودتان را می شناسید؟ سپس باید فوراً با یک متخصص غدد مشورت کنید.

فشار خون بالا

با کاهش شدید فشار، خون رسانی به مغز کاهش می یابد و کمبود اکسیژن رخ می دهد. به نظر می رسد که شما در یک اتاق خفه نشسته اید، اگرچه در واقع ممکن است هوای زیادی در اتاق وجود داشته باشد. فشار خون خود را اندازه بگیرید: اگر کمتر از حد طبیعی است، با یک درمانگر مشورت کنید.

کم خونی

کمبود آهن در بدن منجر به کاهش سطح هموگلوبین در خون می شود. این هموگلوبین است که اکسیژن را به سلول های همه اندام ها از جمله مغز می رساند. بنابراین خواب آلودگی همراه با کمبود آهن اجتناب ناپذیر است. علاوه بر این، ممکن است نگران ضعف، سرگیجه و ریزش مو باشید. آزمایش خون بدهید و با پزشک خود در مورد مصرف مکمل های آهن صحبت کنید.

وقتی بعد از یک شب فعال (در محل کار یا سرگرمی - مهم نیست) در طول روز احساس چرت زدن دارید، این کاملاً طبیعی است. اما اگر وضعیت "مگس خواب آلود" هر روز به شما برخورد می کند، ارزش آن را دارد که دلیل آن را جستجو کنید.

همه چیز در مورد اکسیژن است

میل مقاومت ناپذیر به خوابیدن در زمان های نامناسب اغلب در یک اتاق گرفتگی یا در هوای بارانی به وجود می آید. ساده است: در این موارد فشار اتمسفر کاهش می یابد و مقدار اکسیژن کاهش می یابد که باعث کاهش فعالیت مغز می شود. خواب‌آلودگی بعد از یک ناهار مقوی نیز رخ می‌دهد: خون به معده می‌رود و مغز انرژی کمتری دریافت می‌کند.

کنار آمدن با چنین خواب آلودگی دشوار نیست: به هوای تازه بروید، کمی بعد از ناهار حرکت کنید و قدرت خود را بازیابید.

چقدر استراحت کنم؟

اگر دائماً خواب‌آلود هستید، این سؤال ارزش دارد که ابتدا از خود بپرسید. اکثر مردم خیلی کمتر از مقدار مورد نیاز می خوابند (که برای یک بزرگسال 7-8 ساعت است)، اما نیاز فردی به خواب شبانه ممکن است حتی بیشتر باشد. کافی است بهداشت خواب را رعایت کنید، به رختخواب بروید و در ساعت مشخصی بیدار شوید، از هرگونه استرس عاطفی قبل از خواب اجتناب کنید - و مشکل خواب آلودگی در طول روز از بین خواهد رفت.

سریع پیش دکتر!

اگر با وجود خواب کامل شبانه، همچنان در طول روز احساس بی حالی می کنید، ممکن است علت آن بیماری باشد.

آپنه

سندرم آپنه انسدادی خواب با توقف کوتاه مدت تنفس ظاهر می شود: فرد خروپف می کند، سپس سکوت برای چند ثانیه حاکم می شود، تنفس قطع می شود - و دوباره خروپف شنیده می شود. در طول مکث تنفس، گرسنگی اکسیژن مغز رخ می دهد و برای قطع آن، سیگنال بیدار شدن را می دهد. اگر این اتفاق مکرر در طول شب رخ دهد، فرد به اندازه کافی نمی خوابد و بی اختیار سعی در جبران کمبود خواب در روز دارد. مطالعه ای به نام پلی سومنوگرافی به تعیین علت آپنه کمک می کند. برای انجام آن باید به یک متخصص خواب شناسی مراجعه کنید.

کم کاری تیروئید

هورمون های تیروئید متابولیسم را تنظیم می کنند و به شما کمک می کنند پرانرژی باشید. با کمبود آنها - کم کاری تیروئید - فرآیندهای متابولیک کند می شوند. علاوه بر خواب آلودگی، خشکی پوست، افزایش وزن همراه با کاهش اشتها و بی نظمی قاعدگی ممکن است در این مورد نگران کننده باشد. آزمایش خون برای هورمون های تیروئید به شناسایی بیماری کمک می کند. پس از مشاوره با متخصص غدد انجام می شود.

دیابت

به گفته دانشمندان آمریکایی، اگر فردی به طور مکرر در طول روز دچار خواب آلودگی شود، باید از نظر دیابت غربالگری شود. بی حالی می تواند نشانه قند خون بالا یا پایین باشد. این بیماری علاوه بر بی تفاوتی می تواند باعث تشنگی مداوم، خارش پوست و سرگیجه شود. آیا خودتان را می شناسید؟ سپس باید فوراً با یک متخصص غدد مشورت کنید.

فشار خون بالا

با کاهش شدید فشار، خون رسانی به مغز کاهش می یابد و کمبود اکسیژن رخ می دهد. به نظر می رسد که شما در یک اتاق خفه نشسته اید، اگرچه در واقع ممکن است هوای زیادی در اتاق وجود داشته باشد. فشار خون خود را اندازه گیری کنید: اگر کمتر از حد طبیعی است، با یک درمانگر مشورت کنید.

کم خونی

کمبود آهن در بدن منجر به کاهش سطح هموگلوبین در خون می شود. این هموگلوبین است که اکسیژن را به سلول های همه اندام ها از جمله مغز می رساند. بنابراین خواب آلودگی همراه با کمبود آهن اجتناب ناپذیر است. علاوه بر این، ممکن است نگران ضعف، سرگیجه و ریزش مو باشید. آزمایش خون بدهید و با پزشک خود در مورد مصرف مکمل های آهن صحبت کنید.

افسردگی

خواب آلودگی ممکن است یک پاسخ عجیب و غریب به مشکل باشد شرایط زندگی. مغز که قادر به کنار آمدن با مشکل یا نگرانی در مورد آن نیست، شروع به "آهسته شدن" می کند و باعث حالت خواب آلودگی می شود. سعی نکنید مشکل را "خوابانده" کنید - سعی کنید آن را حل کنید. اگر به تنهایی نمی توانید این کار را انجام دهید، با یک روانشناس مشورت کنید.

راستی

برخی از داروها اثر آرام بخشی دارند، یعنی باعث خواب آلودگی می شوند. اینها در درجه اول به اصطلاح هستند آرام بخش هاو همچنین آنتی هیستامین ها و قرص های خواب. از پزشک خود بخواهید داروی دیگری را با اثر آرام بخش کمتر انتخاب کند.