برای تبدیل شدن به یک زن واقعی، باید روی خودتان جادو کنید. چگونه زن درون خود را کشف کنیم؟ چگونه یک زن واقعی، مقاومت ناپذیر و خواستنی شویم؟ بیا با هم امتحانش کنیم توسعه زنانگی - این مسیر آسانی نیست، اما هیچ چیز پیچیده ای نیز در آن وجود ندارد. بهتر است یکی دو ماه را به خودتان اختصاص دهید تا مردها بتوانند بقیه زندگی خود را به شما اختصاص دهند.

1. در مورد خواسته های خود تصمیم بگیرید. شما واقعا چه می خواهید؟ شاید خواسته های شما از افکار عمومی، والدین یا چیز دیگری الهام گرفته شده باشد. شاید اصلاً مال شما نباشند؟

به عنوان مثال، تقریباً همه زنان می گویند که می خواهند ازدواج کنند. فقط یک سوال - چرا؟ - خیلی ها نمی توانند پاسخ دهند. همانطور که اغلب اتفاق می افتد، یک دختر می خواهد شغلی بسازد و در حال حاضر برای شوهر و فرزندانش وقت ندارد و همه اطرافیان می پرسند: "خوب، حالت چطور است، ازدواج نکردی؟" و او در حال حاضر خوب کار می کند: او طرفداران و توجه دارد. اما من نمی خواهم ازدواج کنم: چرا این همه شستن، تمیز کردن، آشپزی، پوشک. البته من آن را می خواهم، اما نه اکنون، بعدا. تصمیم بگیرید که چه می خواهید.

آیا میتوانید آن را انجام دهید. اما کلمه من می توانم برای مردان در اولویت است. باید یک کلمه کمی متفاوت در واژگان شما وجود داشته باشد. تفاوت را احساس کنید: «من می‌خواهم ازدواج کنم»، «می‌خواهم بهترین ظاهرم را داشته باشم»، «می‌خواهم موفق و شاد باشم» و «من می‌توانم ازدواج کنم»، «من می‌توانم به بهترین شکل به نظر برسم»، «من می‌توانم باشم» موفقیت آمیز" .

در درجه اول توسط احساسات هدایت شوید، نه با دلیل.

2. نظافت و نظم در خانه و بدن. بیشتر خاطرات گذشته را دور بیندازید، به خصوص اگر ناخوشایند باشد. بدن و افکار خود را تمیز نگه دارید. معمولاً هرج و مرج در خانه نشان می دهد که همه چیز در زندگی شما مرتب نیست: هیچ هدف و خواسته خاصی وجود ندارد. یا تعداد آنها بسیار زیاد است که نمی دانید چه کاری را انجام دهید.

حسرت چیزهای قدیمی، عکس های غیر ضروری را نخورید. برای یک روز پس انداز نکنید معمولاً چنین چیزها و اشیایی با هدف «مفید شدن روزی» هرگز مورد نیاز نیست. آن را بفروشید یا به دیگری بدهید. خانه باید مانند افکار و احساسات شما به روز شود. دور انداختن چیزی باعث آرامش شما می شود.

3. یک زن واقعی با مهربانی و نرمی بدون پرخاشگری صحبت می کند. اگر چه ساختار زندگی به گونه ای است که خیلی سخت است مهربون بودن و ملایم بودن، اصرار بر خودت. اگرچه با این سبک ارتباط نیازی به اصرار نخواهید داشت - همه چیز خود به خود درست می شود.

کتاب رایگان

چگونه یک مرد را در 7 روز دیوانه کنیم؟

عجله کنید و ماهی قرمز را بگیرید

برای دریافت کتاب رایگان، اطلاعات خود را در فرم زیر وارد کرده و روی دکمه «دریافت کتاب» کلیک کنید.

جنبه زنانه خود را کشف کنید! اگر فراموش کرده اید که زن بودن چیست، یا می خواهید زنانگی خود را تقویت کنید، برای مردان جذاب تر، آرام تر و هماهنگ تر شوید، آرامش و مدیتیشن به شما کمک می کند.

چرا زنانگی و زیبایی را از دست می دهیم؟

هر چند وقت یکبار، با افزایش سن، بسیاری از زنان متوجه می شوند که سبکی، عشوه گری، برخی از اجزای زنانه خود را از دست می دهند و تا حدودی شبیه مردان می شوند. افکار، رفتار و گاهی ظاهر بیشتر مردانه می شود تا زنانه.

جزء اجتناب ناپذیر زندگی مدرنیا ویژگی های مردانه را روی دوش خود می گذاریم و بعد شکایت می کنیم که مردها ما را به عنوان زن درک نمی کنند.

راه حل درست!

آرامش و مدیتیشن به شما کمک می کند تا از استرس خلاص شوید، هماهنگی درونی، آرامش و شادی را احساس کنید. آنها به یک زن اجازه می دهند که احساس کند مانند یک نگهبان آتشگاه، یک کشیش مخفی عشق و یک زن واقعی است.

در این مقاله چندین مدیتیشن را خواهید یافت که به شما کمک می کند آرام شوید و جنبه زنانه خود را آشکار کنید¹.

با انجام این مدیتیشن‌ها، روز به روز میزان انرژی زنانه را در خود افزایش می‌دهید و به شما اجازه می‌دهید تا شما را جوان کند، بدن شما را بازسازی کند و روح شما را التیام بخشد و توجه و تحسین مردان را به خود جلب کند.

شما یاد خواهید گرفت که با مرکز زنان خود ارتباط برقرار کنید و از آن کمک و حمایت دریافت کنید.

"لوتوس بهشتی الهه." مدیتیشن اولیه زنان برای باز کردن مرکز انرژی زنانه

این مراقبه به شما کمک می کند مرکز زنانه خود، اصل زنانه خود را درک کنید. این سیستم هورمونی را قادر می سازد تا مقدار آن را افزایش دهد هورمون های زنانهو شروع به تولید فرمون های بیشتری می کند که مردان را جذب می کند.

این مراقبه به زن اجازه می دهد تا جمع شود انرژی زنانه، جذابیت انرژی خود را افزایش دهید، جوانی، زیبایی و سلامتی را حفظ کنید.

آماده سازی:

این مدیتیشن بهتر است در موقعیت "دو ماه" انجام شود.

1. زن طوری می نشیند که پاهایش به صورت ضربدری یک ماه شود. پشت کمی گرد است. چانه کمی پایین آمده است، بالای سر به آسمان نگاه می کند.

2. دست ها در قسمت تحتانی شکم، تقریباً روی ناحیه شرمگاهی قرار می گیرند. دست چپدر بالا. این موقعیت باید راحت باشد. برای راحتی بیشتر، می توانید پشت خود را به چیزی تکیه دهید، اما باید گرد باشد.

3. در مرحله بعد، زن بررسی می کند که هیچ کششی در شانه ها وجود نداشته باشد. اگر همچنان وجود دارد، شانه ها تا حد امکان بالا می آیند و به مدت نیم دقیقه در این حالت نگه داشته می شوند. سپس آنها آزاد می شوند، بنابراین شانه ها خود به خود شل می شوند.

4. سپس زن شکم خود را شل می کند.

تکنیک:

1. چشم بسته یک زن باید بدن خود، زمین، نحوه فشار آن بر باسن را ببیند و احساس کند.

2. سپس شما نیاز به دیدن و احساس ذهنی دارید شست پای راست، سپس "ببینید" و شست دست چپ خود را احساس کنید.

4. پس از آن زن سعی می کند بالای سر خود را تصور و احساس کند. یک قیف نور در بالای آن ظاهر می شود. یک جریان نور از آسمان مستقیماً روی سر شما می‌افتد.

5. تمرین‌کننده تصور می‌کند که این نور را از بالای سر خود "استنشاق" می‌کند.

نور سفید روشن با هر نفس سر را پر می کند و افکار غیر ضروری را از بین می برد و ذهن را پاک می کند. نور صورت را می‌شوید، تنش را از پیشانی می‌شوید، چشم‌ها را می‌شوید، آرام‌بخش و آرام‌بخش، گونه‌ها را می‌شوید. گونه ها شل می شوند.

نوری سبک و دلپذیر روی چانه شما جاری می شود و آن را شسته و آرام می کند. این نور دهان را پر می کند و زبان را بیشتر و بیشتر آرام می کند. زبان به آرامی روی کام نزدیک دندان ها قرار می گیرد.

6. زن احساس می کند جریان نوری از انرژی در سراسر بدن او عبور می کند. یک نور ملایم و دلپذیر زبان را بیشتر آرام می کند و به صورت جریانی نرم روی شانه ها در امتداد پشت گردن می افتد و آنها را آرام می کند. با هر بار استنشاق، نور بیشتر و بیشتر شانه ها را پر می کند و ساعدها را با جریانی نرم شسته و به سمت آرنج، مچ پا پایین می آید و دست ها را پر می کند.

دست ها پر از نور ملایم و دلپذیری است که از بالای سر استنشاق می شود. این نور همه چیز تنش، تاریک، غیر ضروری را از دست می‌شوید، تنش در تماس با مردان و زنان را از بین می‌برد.

نور روشن و مطبوع هر چه بیشتر بدن را پر می‌کند، آن را آرام می‌کند، اندام‌های داخلی را می‌شوید، هر چیز تیره و غیرضروری را از آن‌ها می‌زداید، آنها را شفا می‌بخشد و جوان می‌کند.

8. سپس نور از طریق دیافراگم به معده نفوذ می کند و آن را شل می کند و تنش را از آن می شویید و روده ها را پاک می کند. نور ماهیچه های باسن، تخمدان ها و رحم را پر می کند.

9. زن با ادامه استشمام نور، نور ملایم و دلپذیر از تاج سر، به آن اجازه می‌دهد تا تمام بدنش را پر کند، به ران‌هایش فرود آید، آنها را بشوید، هر چیز غیر ضروری و تنش‌زا را از بین ببرد. نور به ساق پا و ساق پا جریان می یابد. آنها آرام می شوند و خود را تمیز می کنند.

10. سپس نوری که از بالای سر می‌گذرد به نوک انگشتان پا می‌رسد و بدن را می‌شوید، شفا می‌دهد، هر چیزی را که تاریک، غیرضروری و تنش می‌کند، می‌شوید. نور زیادی در بدن وجود دارد که خود شروع به انتشار نور از طریق پوست به بیرون می کند و فضای اطراف آن را پر می کند.

11. در این حالت نور، آرامش و نور دلپذیر، تمرین‌کننده سعی می‌کند با نگاه درونی‌اش، کف دست‌هایش را حس کند و ببیند، تا جریان گرمای سبک و دلپذیری را که از دست‌هایش به سمت پایین شکمش می‌آید، احساس کند.

12. این گرما و آرامش دلپذیر معده را بیش از پیش پر می کند. در این حالت آرامش و مراقبه، زن سعی می کند مرکز زنانه خود - رحم را احساس کند. این می تواند یک تصویر، یک فکر، یک احساس، یک صدا، یک تپش باشد.

13. سپس تمرین‌کننده به سادگی توجه خود را به مرکز زن و گرمایی که از دست‌ها به پایین شکم می‌آید، حفظ می‌کند. در این لحظه، می توانید برای این کار با مرکز زنان خود صحبت کنید، زن روی احساسات خود در این زمینه متمرکز می شود و از آنچه برای او مهم است می پرسد.

پاسخ می تواند به صورت تصویر، احساس، اندیشه، نماد، کلمه، حالت باشد.

14. هنگامی که زنی تمام سوالات خود را پرسیده است، به طور ذهنی از مرکز زنان خود تشکر می کند و به آن لبخند می زند. سپس تمرین‌کننده نفس عمیقی می‌کشد، بازدم می‌کند و به حالت عادی خود بازمی‌گردد.

با بازگشت به لحظه "اینجا و اکنون"، زن بدن خود را بررسی می کند، به آرامی آن قسمت هایی از بدن را که می خواهد می کشد، می مالد یا نوازش می کند. مهم است که از این حالت آرامش و سعادت لذت ببرید و آن را وارد زندگی خود کنید.

در پایان اولین مراقبه، توصیه می شود مرکز زنانه خود را همانطور که در مدیتیشن بود ترسیم کنید. با استفاده از این تصویر، می توانید در هر زمان به احساسات تجربه شده در طول مدیتیشن بازگردید، به حالت حضور در مرکز زنان بازگردید.

مدیتیشن "پر کردن دروازه های عسل"

این مدیتیشن به شما این امکان را می دهد که عضلات واژن را تقویت کرده و آنها را الاستیک و تقویت کنید. این باعث ایجاد فرآیندهای جوانسازی در سطح سیستم هورمونی می شود.

با گذشت زمان، این عمل به شما امکان می دهد توانایی دیدن و احساس حرکت جریان انرژی بین زن و مرد را در طول رابطه جنسی ایجاد کنید.

با افزایش حساسیت زنان، این عمل به کسانی که هنوز آن را تجربه نکرده اند، اجازه می دهد تا به ارگاسم برسند. همچنین به روشن تر شدن و ماندگاری ارگاسم کمک می کند.

در حین انجام این عمل باید توجه داشته باشید که عضلات شکم، مقعد و پرینه در حالت شل باقی بمانند.

تکنیک:

1. زن روی لبه صندلی می نشیند. پاهای خم شده در زانو باید نسبت به بدن زاویه 90 درجه داشته باشند. دست ها در قسمت پایین شکم (سمت چپ در بالا) قرار دارند.

2. سپس، تمرین‌کننده به آرامی چشم‌های خود را می‌بندد و توجه خود را به تنفس خود معطوف می‌کند. او به سادگی تنفس خود را تماشا می کند، چگونه سینه اش بالا و پایین می رود، چگونه هوا ریه هایش را پر می کند و چگونه آنها را ترک می کند.

3. همراه با بازدم، زن تصور می کند که تنش و افکار غیر ضروری از بدن خارج می شود. فقط دم و بازدم وجود دارد. دم و بازدم.

4. بعد، زن شروع به تصور اینکه چگونه واژن با هر نفس جمع می شود، می شود. مایع سبکدلپذیر، رنگ صورتی ملایم، قوام چسبناک، مانند عسل مایع. با بازدم، عضلات واژن به سادگی شل می شوند.

توجه!

نیازی به فشار دادن خاص به عضلات یا جمع کردن آنها نیست! فقط تخیل کار می کند. روشی که واژن هنگام دم شما مایع عسل را جذب می کند و در حین بازدم آرام می شود، به سادگی در حین تمرین تصور می شود.

مهم است که این احساس و دید عقب نشینی را به خاطر بسپارید، فقط باید آن را تصور و احساس کنید.

5. بعد از چند دقیقه زن متوجه می شود که عضلاتش افکارش را دنبال می کنند. با دم، ماهیچه های واژن مایع صورتی ملایم را به داخل می کشند و با بازدم، بیشتر و بیشتر شل می شوند. به نظر می رسد که عضلات واژن مانند یک نی کوکتل هستند که از طریق آن مایع صورتی ملایم به داخل کشیده می شود.

مهم!

عضلات مقعد، پرینه و شکم شل هستند و در این فرآیند شرکت نمی کنند. با قرار دادن دست‌های خود روی شکم، یک زن بهتر می‌تواند تنش شکم را ردیابی کرده و آن را آرام کند.

6. این مرحله یک قانون اجباری برای تکمیل این تکنیک است!

پس از اتمام مدیتیشن، زن دست های خود را روی قسمت پایین شکم در سمت راست قرار می دهد. دست چپ در بالا. سپس 36 دایره کوچک با دستانش روی شکم می سازد، بدون فشار دادن روی شکم - ابتدا در یک جهت، سپس در جهت دیگر.

سپس دست ها برای چند دقیقه روی معده دراز می کشند و اجازه می دهند انرژی به آرامی در داخل معده توزیع شود و آن را پر کند. پس از این، زن چشمان خود را باز می کند و به حالت عادی خود باز می گردد.

مدیتیشن "کمربند آفرودیت"

این مدیتیشن به شما این امکان را می دهد که مانند آفرودیت2 الهی ببینید و احساس کنید و توجه مرد را در هر کجا به خود جلب کنید.

این حالت شگفت انگیز الهه به شما این فرصت را می دهد که مانند یک زن واقعی، زیبا و باشکوه احساس کنید.

این حالت درونی از دور به خوبی احساس می شود، در مواقع لزوم می تواند مردان را جذب کند.

در حین مدیتیشن، روشن کردن یک شمع صورتی و عود گل رز خوب است.

تکنیک:

1. زن به راحتی به پشت دراز می کشد. دست ها در امتداد بدن، کف دست ها به سمت بالا.

3. سپس تمرین‌کننده سه نفس عمیق می‌کشد و بازدم می‌کند و شروع به تصور می‌کند که بدنش با پشت به پایین در حال افتادن است و به آرامی با پشت به پایین شناور است.

تمام بدن مانند یک پر احساس سبکی می کند. بخار دادن به آرامش بیشتر و بیشتر بدن کمک می کند.

4. بسیار پایین تر، زنی یک نوار نورانی نازک از رودخانه را تصور می کند. پس از مدتی جسد به طور کامل به این سطح از رودخانه فرو می رود. امواج بدن را می گیرند و حمل می کنند و با لمس های سبک و دلپذیر خود به آرامی شسته و آرام می شوند.

امواج با شستن بدن، آن را پاک می کنند، آرام می کنند و تمام تنش ها و تمام افکار و احساسات غیر ضروری را از بین می برند. رودخانه بدن را بیشتر و بیشتر می برد.

5. زن با نگاه درونی خود آسمان آبی را بالای سرش تصور می کند، ابرهای شناور، پرندگانی که بر فراز رودخانه پرواز می کنند، پروانه ها یا سنجاقک ها.

مهم است که حضور خود را در این مکان احساس کنید. زنی در تخیل خود تلاش می کند تا صدای جیک ملخ ها و آواز پرندگان در ساحل را بشنود، عطر گیاهان. این امکان وجود دارد که طعم آب رودخانه را روی زبان خود بچشید.

6. زن همچنان تصور می کند که رودخانه او را بیشتر و بیشتر می برد، امواج نرم بدن او را می شویند و آن را بیشتر و بیشتر آرام می کنند.

رفته رفته رودخانه باریکتر می شود، درختانی که در کناره ها می رویند راهرویی از شاخه و برگ ایجاد می کنند و پرتوهای خورشید روی آنها می نوازند. تمام فضای اطراف مملو از نور، گرما و نور دلپذیر است.

به تدریج جریان رودخانه کندتر می‌شود و اکنون تمرین‌کننده را به خلیج کوچکی می‌برد، ساحل با شن‌های طلایی خوش‌رنگ پوشیده شده است.

7. سپس زن تصور می کند که چگونه به ساحل می رود و مسیر آجری زردی را می بیند که از ساحل به جنگل می رود. با قدم زدن در این مسیر، تمرین‌کننده از گرما و زیبایی لذت می‌برد حیات وحش. انبوه درختان در مسیر قرار گرفته اند و یک راهرو جنگلی جادویی با گل ها و پروانه های زیبا ایجاد می کنند.

مهم است که عطر گل های شگفت انگیز را حس کنید، حیوانات جادویی و موجودات جادویی این جنگل باستانی را ببینید. آرامش و امنیت شگفت انگیزی در این جنگل جادویی حاکم است. این حالت به زن منتقل می شود.

تمرین‌کننده احساس می‌کند که با هر نفسش پر از جادو و جادو می‌شود. مسیر زرد او را به یک پاکسازی می رساند که در آن معبد شگفت انگیزی وجود دارد. این معبد الهه عشق و زیبایی - آفرودیت است.

این معبد می تواند شکل و رنگ خود را تغییر دهد. شاید نمادها و کتیبه هایی روی آن باشد. زن سعی می کند با دقت به او نگاه کند. شما نباید فوراً وارد شوید.

تنها زمانی که تمرین‌کننده احساس می‌کند که از نظر درونی آماده است، وقتی می‌فهمد چه می‌خواهد از الهه بپرسد، وارد معبد می‌شود.

شاید افرادی در آن باشند، یا شاید کسی آنجا نباشد. مهم است که فضای معبد را احساس کنید و آن را تصور کنید. پس از مدتی، تمرین‌کننده دختری را با لباس سبز می‌بیند، او را دعوت می‌کند تا وارد در طلایی شود.

بر روی محراب مجسمه ای باستانی از الهه بزرگ قرار دارد. او یک کمربند جادویی شگفت انگیز بر روی باسن خود می بندد. تمرین‌کننده در نماز زانو می‌زند و سر خود را خم می‌کند.

وقتی زن دوباره سرش را بلند می کند، می بیند که مجسمه باستانی زنده شده است. چشمان زمردیش با عشق و علاقه می نگرد. در مرحله بعد، تمرین‌کننده از الهه جوانی و عشق ابدی به خاطر همه کارهایی که قبلاً در زندگی انجام داده است، برای عشقی که بوده یا هست، برای خلاقیت و زیبایی جهان تشکر می‌کند.

8. سپس تمرین‌کننده متوجه می‌شود که چگونه الهه کمربند جادویی خود را برمی‌دارد و به او می‌دهد. این یک کمربند جادویی است که مانند آهنربا مردان را به سمت یک زن جذب می کند و او را غیرقابل مقاومت می کند.

این کمربند جادویی توسط الهه بزرگ هرا - همسر خدای برتر المپ - زمانی استفاده شد که زئوس علاقه خود را به او از دست داد. ملکه آمازون ها با کمک این کمربند باعث شد شاهزاده هیپولیتوس عاشق او شود.

9. زنی این کمربند را می گیرد و روی باسن خود می گذارد و وزن دلپذیر آن را به معنای واقعی کلمه احساس می کند. مهم است که کمربند را با جزئیات تصور کنید، ببینید از چه چیزی ساخته شده است، چه الگوها، نمادها، علائم روی آن وجود دارد. تمرین‌کننده باید این احساس کمربند روی ران‌هایش را به خاطر بسپارد تا در صورت لزوم دوباره آن را به خاطر بیاورد.

11. پس از باز کردن در، تمرین‌کننده خود را در واقعیت خود، در لحظه «اینجا و اکنون» می‌بیند. نفس عمیقی می کشد، کشش می دهد و چشمانش را باز می کند.

حالا زن دوباره احساس سنگینی کمربند جادویی روی باسنش را به یاد می آورد. در صورت لزوم، او فقط باید این احساس را در خود برانگیزد.

از کتاب یوگنی مک کوئین " مدیتیشن های زنانهبرای هر روز و برای هر مناسبتی" (http://www.indao.info/index.php/library/36—2-)

یادداشت ها و مقالات ویژه برای درک عمیق تر مطالب

¹ روش های دیگری را که به شما کمک می کند زنانگی خود را بیان کنید، در مقاله یاد خواهید گرفت: "چگونه زنانگی خود را آشکار کنیم؟"

² آفرودیت - در اساطیر یونانی - الهه زیبایی و عشق، که یکی از دوازده خدای بزرگ المپیا بود (

زمان جدیدی در راه است و مردم آگاه تر می شوند - ما قبلاً قوانین جهان را درک کرده ایم. برای مدت طولانیاز ما بسته اند و آماده اند تا روی خودشان کار کنند تا وارد ریتمی هماهنگ با کیهان شوند.

امروزه آموزش‌ها، تمرین‌ها و سمینارهای مختلف زنان در حال افزایش است. این به چه معناست و "یک زن چه می خواهد"؟ - هر چقدر هم که پیش پا افتاده به نظر برسد، یک زن می خواهد زن باشد! از این گذشته ، او فقط در این حالت خوشحال می شود و این شادی را به دنیای اطراف خود می تاباند.

اما این اتفاق افتاد که در جامعه مدرنزن و مرد هر دو از درک ماهیت خود بریده شدند، دانش و آداب کهن از بین رفت و در جریان آموزش به ما می آموزند که عضو جامعه و متخصص در فلان رشته باشیم، اما زن و مرد نه. آنها حتی یاد می دهند که چگونه یک مادر خوب باشد، اما قبل از مادر شدن، یک زن باید زن شود. تنها در این صورت است که انرژی زنانه او شکوفا می شود و آماده می شود تا میوه فراوانی را به بار آورد و فرزندی از حالت پری و عشق به دنیا آورد و نه از حالت کمبود و استفاده از کودک برای حل مشکلاتش (مرد را نگه دارید، ادعای خودش، خلاص شدن از شر تنهایی و غیره)

قرن بیستم «قرن زنان شجاع و مردان مؤنث» نامیده می‌شود، اما من می‌خواهم باور کنم که در بیست و یکم می‌توانیم وضعیت را بهبود بخشیم و خودمان (و در نتیجه کل جهان!) را شادتر کنیم.

زنانی هستند که زنانگی خود را به طور طبیعی آشکار می کنند، آنها فقط احساس می کنند که چگونه باید باشد و از شهود خود پیروی می کنند. اما بسیاری از ما، تحت تأثیر جامعه و فرهنگ، به پایان می رسیم تربیت نادرستو آسیب های روانی موانعی بر سر راه زنانگی آنها قرار داده است. وظیفه برداشتن این موانع است و سپس زنانگی طبیعی با خرد و زیبایی و شادی ذاتی خود مانند رودخانه راه خود را پیدا می کند.

در اینجا برخی از رایج ترین نمونه هایی که جلوی رشد زنانگی را می گیرند آورده شده است:

1. ناهماهنگی، درگیری ها و مشکلات در خانواده والدین (در اینجا مجموعه ای از مشکلات نهفته است که می توان آنها را جداگانه در نظر گرفت).
2. در روند تربیت، یک دختر تصمیم می گیرد که بهتر است پسر باشد - مثلاً برادرش بیشتر مورد محبت قرار می گیرد یا مادرش و سایر زنان دائماً از "قسمت زن" شکایت می کنند.
3. تحریف در مدرسه رفتن، با تأکید بر توسعه منطق و نیمکره چپ (مردانه)، روحیه رقابت ذاتی در مدرسه، تمرکز بر نتایج و موفقیت خارجی - یعنی. ویژگی های مردانه
4. نگرش نادرست نسبت به فرآیندهای روانی فیزیولوژیکی زنان (قاعدگی، زایمان، شیردهی) که منجر به ترس و تمایل به اجتناب از آن می شود.
5. زندگی جنسی ناهماهنگ (به ویژه ورود آسیب زا به آن).
6. سقط جنین
7. نگرش منفی نسبت به مردان (همراه با بی احترامی، ترس، تحقیر، خشونت و غیره).
8. حرفه و نوع فعالیت "مرد".
9. پتانسیل خلاقانه خود را درک نمی کنید.
10. و مهمتر از همه - عدم عشق به خود! (اغلب ناشی از کمبود عشق و محبت در دوران کودکی است.)

همانطور که می بینید این مشکلات تقریبا در هر خانواده ای وجود دارد و تاریخ کشور ما در قرن بیستم به هیچ وجه به هماهنگی زنانه کمک نکرده است. انقلاب‌ها، جنگ‌ها، تبعید، اسکان مجدد، جمع‌سازی، پرسترویکا و مشکلات دیگر، زمانی که مهم‌ترین چیز زنده ماندن و بزرگ کردن کودکان بود، به تبدیل زنان به موجودی از جمله «من و اسب، من و گاو، من» کمک کرد. و زن و مرد.» بسیاری از زنان پدر و شوهر خود را از دست دادند و چندین نسل در فضایی از تربیت ناهماهنگ در خانواده و مدرسه بزرگ شدند. نفوذ زنتوسط مردانه متعادل نبود. آنچه در نتیجه همه اینها برای مردان اتفاق افتاد داستان دیگری است.

اکنون وضعیت به سمت بهتر شدن تغییر می کند، زنان شروع به "بیدار شدن" و به یاد آوردن خود کرده اند. متون باستانی از ملل مختلف می گوید که یک الهه در درون هر زن پنهان است فرهنگ های مختلفاو را صدا زدند نام های مختلف، نکته اصلی اصل است. و این جوهر به صورت زیبایی و شادی، رفاه و فراوانی، باروری و مراقبت، لطافت و عشق ظاهر می شود. به طور شهودی، همه زنان این ویژگی‌ها را احساس می‌کنند، اما همیشه اجازه نمی‌دهند که خودشان را نشان دهند و شکوفا شوند. ما قبلاً دلایل را در بالا ذکر کردیم، اگرچه، البته، همه آنها ذکر نشدند.

بنابراین، ما، زنان مدرن، برای کشف الهه خود چه باید بکنیم؟

اولین و یا حتی "آمادگی" این است که برای بیداری الهه خود آرزو کنید، بخواهید او را ملاقات کنید، او را به بیداری در بدن و زندگی خود دعوت کنید. زنی که برای این کار آماده باشد، قطعاً راه درست، معلمان مناسب یا بهتر بگوییم معلمان زن را خواهد یافت.

کلاریسا پینکولا استس، نویسنده کتاب «دویدن با گرگ‌ها» چقدر زیبا در این باره می‌نویسد. کهن الگوی زن در اسطوره ها و داستان ها:

او همچنین در صداها برای ما ظاهر می شود: در موسیقی که از آن چیزی در سینه می لرزد و ضربان قلب تند می شود، در ضربان طبل، سوت، زنگ و جیغ. این در کلام نوشتاری یا گفتاری آمده است - گاهی اوقات چنین کلمه، عبارت، مصراع یا داستانی آنقدر طنین انداز می شود، آنقدر معتبر که باعث می شود حداقل برای لحظه ای به یاد بیاوریم که واقعاً از چه چیزی ساخته شده ایم و خانه واقعی ما کجاست. است...

میل به او زمانی ظاهر می شود که با شخصی ملاقات می کنید که توانسته است این ارتباط را با امر اولیه حفظ کند. چنین آرزویی زمانی به وجود می‌آید که متوجه می‌شوی که زمان برای مناسک مقدس عرفانی و رویاها بسیار کم است، و برای خودت بسیار کم است. زندگی خلاق، برای مهم ترین فعالیت ها و برای عشق واقعی.

اما دقیقاً همین احساسات زودگذر است که هم از طریق زیبایی و هم از دست دادن می‌آیند که ما را با چنان ویرانی، چنان اضطراب و مالیخولیایی مواجه می‌کند که دیر یا زود به دنبال طبیعت بکر خود می‌رویم...»

و پس از آن، وقتی زنی آماده است تا الهه را در درون خود بیابد و او را به آزادی رها کند، کار روی خودش دنبال می‌شود - یا بهتر است بگوییم، روی از بین بردن موانعی که مانند سنگ‌ها و سدها راه رودخانه‌ای پاک را می‌بندند.

و باید با اساسی ترین چیز شروع کنید - با خودتان، معشوقتان. دقیقا از عشق به خود! فقط به نظرمان می رسد که خودمان را دوست داریم. اگر زندگی و نگرش خود را نسبت به خود تجزیه و تحلیل کنید، ممکن است تصویر کاملاً متفاوت باشد. غالباً در فرآیند تربیت آموخته ایم که خودخواهی بد است و با اشتباه گرفتن خودخواهی با عشق به خود، مهم ترین انرژی زندگی را از خود سلب کرده ایم. علاوه بر این، از دوران کودکی به دختران آموزش داده می شود که "باید" کارهای زیادی انجام دهند (اول از همه، برای خانواده)، اما نگرش صحیح نسبت به آن نادیده گرفته می شود: مراقبت از خانواده، تهیه غذا، زایمان. کودکان و هر چیز دیگری از روی احساس عشق لازم است، نه بدهی. اگر شخصی عشق نداشته باشد، تمام اعمال به یک وظیفه تبدیل می شود و بر اساس اصل "تو - برای من، من - برای تو" ساخته می شود. اگر بازگشتی وجود نداشته باشد، ادعاها، کینه ها و سایر احساسات ظاهر می شود و موانعی در مسیر زنانگی ایجاد می کند.

با پاسخ صادقانه به چند سوال ساده، می توانید در مورد عشق به خود نتیجه گیری کنید:

1. آیا بدنم را مسموم می کنم (با سیگار، الکل، مواد مخدر و غیره)؟
2. آیا بدنم را بدون رژیم یا پرخوری به درستی تغذیه می کنم؟
3. آیا به بدنم و مظاهر آن (قاعدگی و...) احترام می گذارم؟
4. آیا حالم خوب است؟
5. آیا برای خودم وقت دارم؟
6. آیا من درگیر خودسازی هستم؟
7. آیا به خودم اجازه می دهم حداقل ماهی یک بار کاری زیبا و دلپذیر انجام دهم (خرید لباس یا جواهرات، رفتن به رستوران یا تئاتر و ...)؟
8. آیا می توانم تعارف را بپذیرم؟
9. آیا اجازه می دهم دیگران به من کمک کنند یا همه کارها را خودم انجام می دهم؟
10. آیا اغلب احساس گناه، محکومیت خود، رنجش و ادعا را تجربه می کنم؟
11. آیا من اغلب حال بد?
12. آیا بدون تمایل (از جمله با شوهرم) رابطه جنسی دارم؟
13. آیا من در نه گفتن خوب هستم؟
14. آیا به خودم اجازه می دهم (در محل کار، با مردان و غیره) مورد استفاده قرار بگیرم؟
15. آیا من علایق خارج از خانه و محل کار دارم؟ (تلویزیون به حساب نمی آید).

اگر پاسخ ها حاکی از کمبود عشق به خود است، باید در همه سطوح در این جهت کار کنید - از بدن فیزیکی تا ساختارهای ظریفروان و در سطح ذهنی، موانع، همانطور که قبلاً گفتیم، احساسات منفی و پذیرفته نشده هستند. در واقع احساسات خوب یا بد وجود ندارد، مناسب و نامناسب است. گاهی اوقات نشان دادن خشم و عصبانیت مناسب است، نکته اصلی این است که آنها را در خود قضاوت نکنید یا آنها را سرکوب نکنید. در جامعه رایج است که احساسات "منفی" نامناسب را سرکوب کنید - در عوض، باید یاد بگیرید آنها را تغییر دهید و خود را از آنها رها کنید.

همانطور که تجربه نشان می دهد، در ضمیر ناخودآگاه ما از کودکی نارضایتی های زیادی را حمل می کنیم - حتی اگر با والدین خود روابط عالی داشته باشیم، در درون ما یک کودک آزرده کوچک وجود دارد که در آن زمان نمی توانست وضعیت را درک کند و واکنش نارضایتی به وجود آمد. . و اولین مصدومیت اکثریت مردم مدرن- این ترومای تولد است، سقوط شدید از یک جهان به دنیایی کاملاً متفاوت، و اگر در این دنیای جدید در اولین ساعات زندگی از مادرش گرفته شود، این استرس در تمام سطوح روحی و روحی نقش می بندد. بدن

مهم نیست که بعداً چه نارضایتی ها و توقف های انرژی وجود داشته است - ممکن است تعداد زیادی یا تعداد کمی از آنها وجود داشته باشد ، نکته اصلی این است که همه چیز را می توان اینجا و اکنون اصلاح کرد. یکی از اعمال مهم، عفو والدین است. همچنین بسیار مهم است که شرکای قبلی خود را ببخشید و آنها را رها کنید - مهم نیست که آنها شوهر بودند یا عاشق. این آنها نیستند که به بخشش نیاز دارند، بلکه خود ما هستیم - تا انرژی ما از این کانال جریان پیدا نکند.

اغلب زنان، با تجربه منفی و رنج زیادی در روابط با مردان - به عنوان مثال، با شوهران سابق، تا سال ها پس از پایان رابطه همچنان به نفرت و یا تجربه شکایت و شکایت ادامه دهید. بنابراین، آنها راه را برای روابط جدید می بندند و موانعی را بر سر راه الهه خود، زنانگی خود ایجاد می کنند.

ما باید صادقانه به خود اعتراف کنیم که در جایی که دو نفر درگیر هستند ، هر دو مسئولیت این رابطه را نیز بر عهده دارند ، و اگر این یا آن شخص در زندگی ما به پایان برسد ، این اتفاق نمی تواند "به طور تصادفی" اتفاق بیفتد - ما خودمان او را دعوت کردیم. نوعی تجربه بنابراین برای رهایی باید همیشه بخشید و طلب بخشش کرد. اگر نتوانستیم به یکدیگر کمک کنیم تا خوشحال شویم، هر دو مسئول هستیم. و این بحث گناه نیست - مسئله مسئولیت است. نیازی به سرزنش خود یا نیمه دیگرتان نیست، فقط ارزش این تجربه را بدانید، مسئولیت زندگی خود را بپذیرید، تشکر کنید، ببخشید و طلب بخشش کنید. لازم نیست شخصاً این کار را انجام دهید - کافی است آن را در عمل، در آگاهی خود، با نوشتن نامه یا زندگی کردن آن در مراقبه انجام دهید.

در مورد بچه های متولد نشده هم همینطور: اگر حاملگی های سقط شده وجود داشت، باید حتما از این روح ها تشکر کنید و از آنها طلب بخشش کنید و همچنین خودتان را ببخشید که گاهی اوقات سخت ترین کار است. و البته برای جلوگیری از سقط جنین در آینده.

اکنون که انسدادهای اصلی در مسیر زنانگی برطرف شده است (و این می تواند از چند هفته تا یک سال طول بکشد، بسته به اینکه چه تمرینی و با چه ریتمی انجام می دهید)، می توانید شروع به کار روشمند روی خودتان کنید. هر چیزی را که به مکاشفه الهه کمک می کند به زندگی خود جذب کنید و از آنچه انرژی زنانه را می بندد اجتناب کنید. یکی از مهمترین مؤلفه ها در اینجا ارتباط با زنانی است که قبلاً الهه خود را بیدار کرده اند، شرکت در تمرین ها و سمینارهای زنان و نگرش آگاهانه نسبت به زندگی خود.

در پایان، ما یکی از گزینه ها را برای لیستی از 50 چیز منتشر می کنیم که به آزاد شدن انرژی زنانگی کمک می کند - در صورت تمایل، می توانید توصیه های خود را ایجاد کنید یا توصیه های مشابه را در اینترنت جستجو کنید. سعی کنید هر روز کاری از این لیست انجام دهید، وضعیت خود را پیگیری کنید و خوشحال باشید!

1. ماساژ دادن. بدن زنفقط نیاز به لمس دارد
2. بازدید از آرایشگاه.
3. مانیکور. همچنین باعث افزایش عزت نفس می شود.
4. ارتباط با زنان دیگر - تبادل انرژی متقابل زنان را به شدت تقویت می کند.
5. مکالمات طولانی (زنان باید صحبت کنند).
6. پیاده روی می کند. ارتباط با طبیعت بسیار مهم است!
7. موسیقی.
8. امتناع کنید موضوعات دشواربرای تأمل و مذاکره
9. حمام با گلبرگ های رز و روغن.
10. مدیتیشن، مانند هر تمرین آرامش بخش، سطح قدرت زنانه را بالا می برد.
11. درس آواز بخوانید، آواز بخوانید.
12. بازدید از مغازه ها
13. مراجعه به روانشناس
14. رقصیدن - به هر شکلی که باشد، یک چیز عالی برای تقویت قدرت و تمایلات جنسی زنان است.
15. یوگا - تمرین یوگا ذهن را آرام می کند و قدرت می بخشد.
16. گردهمایی های منظم با دوست دختر - با بیرون رفتن در یک مکان عمومی با هم، پس زمینه ای قوی از قدرت زنانه ایجاد می کنید.
17. مراقبت از گل - یک باغ کوچک در خانه و حفاری در باغ سبزیجات - این روش اضافیانرژی زنانه را ذخیره کنید
18. ارتباط با دوستان متاهل برای کسانی که می خواهند ازدواج کنند بسیار مهم است.
19. کمک - به کسی کمک کنید یا کمک بخواهید.
20. بازدید از کتابفروشی شگفت انگیز است، اما قدم زدن در میان کتاب ها برای یک زن بسیار الهام بخش است.
21. درخواست کمک از مرد - هر جلوه ای از مراقبت ما را زنانه تر می کند.
22. خواندن. خواندن داستان هایی درباره زندگی مردم به ویژه مفید است.
23. مسئولیت های خانه را با کسی تقسیم کنید.
24. آشپزی.
25. کنترل خانه یک درب جیرجیر یا یک شیر آب نشتی سوراخ هایی هستند که انرژی ما از آنها نشت می کند.
26. برنامه ریزی. لیست کارها، لیست خرید، حسابداری خانه.
27. یک ناهار یا شام رسمی با شمع، یک سفره زیبا و غذاهای خوشمزه.
28. آموزش، تربیت فرزندان.
29. آموزش بازیگری
30. پیک نیک در طبیعت.
31. آرایش و مراقبت شخصی.
32. به خودت گل بده
33. دامن، لباس بپوشید.
34. باشگاه مادران جوان
35. مراقبت از کودکان.
36. اطعام نیازمندان، صدقه.
37. ارتباط. فقط مهم است که اطمینان حاصل کنید که اطلاعاتی که منتقل می کنید شایعه یا چیزهای منفی دیگر نیست.
38. سینمای رمانتیک
39. یادگیری یک فرهنگ جدید.
40. ارتباط با منابع آب - آرامش در رودخانه، دریاچه، کنار دریا.
41. لباس. در خانه لباس های زیبا بپوشید.
42. آوار را از بین ببرید.
43. تصویر سالمزندگی
44. شعر.
45. به پرندگان و حیوانات غذا بدهید.
46. از یک موزه یا نمایشگاه دیدن کنید.
47. ارتباط با معلمان (آموزش، سخنرانی، سمینار و غیره)
48. یک دفتر خاطرات داشته باشید.
49. از عکس های زیبای خود یک آلبوم درست کنید.

در زندگی 2 انرژی وجود دارد: یین و یانگ. انرژی یانگ به شما این امکان را می دهد که به نتایج برسید، اعتماد به نفس، شفاف باشید و زنان از این مزیت استفاده کنند. اما اغلب ما انرژی زنانه یین را فراموش می کنیم، که به نرمی، آرامش، توانایی مراقبت از خود و دادن بخشی از قدرت به مرد می بخشد. مهم است که این انرژی را در خود پرورش دهید تا در زندگی احساس راحتی کنید. این به زن بستگی دارد که عزیزانش چه احساسی داشته باشند، زیرا او نه تنها فضای خود را با عشق و لطافت پر می کند، بلکه زندگی بستگان خود را نیز پر می کند.

زنانگی مجموعه ای از ویژگی های شخصی است که باعث می شود مرد بخواهد از زن محافظت و محافظت کند. چگونه یک زن مدرن می تواند زنانگی خود را آشکار کند و از آن حمایت کند؟

بدهیم توصیه عملی.

قسمت اول

یک زن باید لهجه هایی را در ظاهر خود قرار دهد.

• آرایشی را انتخاب کنید که زنانگی را برجسته کند. این را می توان با کمک یک آرایشگر انجام داد، که آرایش مناسب شما را توصیه می کند.

• کمد لباس باید حاوی چیزهایی باشد که زنانگی را منعکس می کند: لباس، دامن، سارافون یا کت و شلوار زنانه. هر زنی باید یک کیف دستی کوچک داشته باشد که بر تصویر زنانه او تأکید کند.

• توصیه می شود از روسری های ساخته شده از پارچه های سبک استفاده کنید. آنها لمسی از لطافت را به تصویر می آورند.

• دکوراسیون را فراموش نکنید. حتی اگر آنها را دوست ندارید، برای خودتان یک ست گوشواره، یک زنجیر و یک دستبند بخرید. و هنگام خروج از خانه به پوشیدن آن آموزش دهید.

• فراموش نکنید که مردان عاشق کفش پاشنه دار هستند.

قسمت دوم

کار باید انجام شود حالت داخلی.

• لاس زدن و لاس زدن را یاد بگیرید. این شرط لازمطبیعت زنانه می توانید با یک لبخند ابتدایی شروع کنید.

• یاد بگیرید که تعارف را بپذیرید. یاد بگیرید برای تعریف و تمجید بگویید "متشکرم" و صمیمانه لبخند بزنید. اگر به شما می گویند: «چه لباس زیبایی داری»، نباید توضیح دهید که این لباس جدید است یا قدیمی. اصلا نیازی به توضیح چیزی نیست کافی است لبخند بزنید و از تعریف و تمجیدتان تشکر کنید.

• یاد بگیرید که خودتان را دوست داشته باشید. هر زنی به جای تمجید از خود تمایل دارد به خاطر چیزی خود را سرزنش کند. بسیار مهم است که یاد بگیرید خود را تحسین کنید تا عزت نفس درونی خود را افزایش دهید و اعتماد به نفس به دست آورید. برای انجام این کار، رویدادهای روز را در عصر تجزیه و تحلیل کنید و سعی کنید جنبه های مثبت کاری را که موفق به انجام آن شده اید برجسته کنید.

• یاد بگیرید که با مردان به «زبان مردان» صحبت نکنید. اگر می خواهید مردی زنانگی شما را احساس کند، یاد بگیرید با لحنی ملایم تر صحبت کنید و افکار خود را با آرامش بیان کنید. سعی کنید هنگام صحبت با یک مرد لبخند بزنید و تاکید کنید که همه چیز خوب خواهد بود.

• یاد بگیرید ضعف خود را نشان دهید. وقتی مردی می خواهد در مورد فضایل خود صحبت کند، زن اغلب با او وارد مسابقه می شود و شروع به لاف زدن می کند که او نیز می تواند این کار را انجام دهد. مرد شروع به احساس ناخوشایندی می کند، این فکر در او رخنه می کند: "این زن چرا به من نیاز دارد اگر خودش می تواند همه کارها را انجام دهد. او بسیار قوی و مستقل است.» بهتر است بگویید: "عالی است که می توانید این کار را انجام دهید!" "تو چه آدم بزرگی هستی!"

• سعی کن هر روز به خودت اجازه بدی کاری رو که یه مرد میتونه انجام نده. یاد بگیرید که از مردان کمک بخواهید. هیچ چیز تحقیرآمیزی در این مورد وجود ندارد. برعکس، شما را از نظر آنها کمی ضعیف می کند و بر زنانگی شما تأکید می کند.

• از اشتباه کردن نترسید. یک جمله حکیمانه وجود دارد: "ما مردان را به خاطر فضایلشان دوست داریم و آنها ما را به خاطر کاستی هایشان دوست دارند." یک زن اغلب یک موقعیت را ایده آل می کند و اگر مردی در کاری اشتباه کند، شروع به نشان دادن ایده آل بودن خود می کند ("اما من هرگز این کار را نمی کنم"). فردی که می خواهد در همه چیز بی نقص به نظر برسد، ممکن است متکبر به نظر برسد. یک مرد شروع به احساس بی لیاقتی نسبت به چنین زنی می کند، زیرا او برخلاف او اغلب اشتباه می کند.

زنانگی خود را آزاد کنید. زن بودن فوق العاده است، اما زن بودن نیز هنری است که باید هر روز یاد گرفت.

امروزه، یک روند بسیار واضح وجود دارد - زنان تلاش می کنند تا به طور برجسته زنانه به نظر برسند. روانشناسان به این واقعیت توجه کردند. این به چی ربط داره؟ معلوم شد که از این طریق زنان برای یافتن مردان واقعاً شجاع تلاش می کنند. آنها با ظاهر زنانه خود اظهار می دارند: "من یک زن واقعی هستم! من می خواهم یک مرد واقعی را در کنار خودم ببینم!»

اما اکثر مردان نه تنها به دنبال زیبایی در زنان، بلکه زنانگی نیز هستند. زیرا در کنار زنانگی ضعیف و نرم، مرد احساس قدرت و شجاعت بیشتری می کند. یک زن آمازون، حتی یک زن شگفت‌انگیز زیبا، اما قوی و فعال، مرد را متشنج می‌کند و از او می‌خواهد که تلاش کند تا از منتخبش قوی‌تر باشد. تنش و رقابت مداوم به سرعت خسته می شود و مرد نگاه خود را به جایی که پیشینی مرد است - به سمت زنانگی هدایت می کند. جذب اضداد به یکدیگر مقصود خود طبیعت است!

آیا زن می تواند غیر زنانه باشد؟

زنان غیر زنانه همان پارادوکس مردان زنانه هستند. "عروسک"، "لسن"، " موش خاکستری"،" "جوراب ساق بلند آبی" - چنین القاب توهین آمیزی به زنانی اعطا می شود که فاقد زنانگی هستند. حتی زیبایی های مجلل و خونسرد با ظاهری بی عیب و نقص از کمبود زنانگی رنج می برند: «خوب! اما زنانگی گم شده است.»

قبل از توصیف ویژگی های یک تصویر زنانه مدرن، بسیار مهم است که مفهوم "زنانگی" را کاملاً درک کنید و تصمیم بگیرید که چه نوع پدیده ای است. چیست راز اصلیزنانگی؟ ماهیت آن چیست؟ زنانگی رابطه مستقیمی با روانشناسی و تبادل انرژی دارد. منبع زنانگی بدون شک انرژی است.

زنانگی چگونه در خلق و خوی بیان می شود؟

زنانه
زنانگی همیشه جذب و جذب می کند. مونث به معنای مهربان، خردمند، شیرین، دلپذیر است. نرم. مناقصه. مرتب آرام توجه سازگار. محتاط متفکر. یک خانم زنانه، در اصل، نمی تواند شوکه کننده باشد. زنانگی همیشه تسلیم مردانگی است و برای رقابت و تسلط تلاش نمی کند.

بی خانمان
خشونت آمیز. بی ادب رئیس. با اخلاق هیستریک. نگاه خاردار سرد. بغض نمایشی بی بند و بار. خود خواه. یک دنده. بي تفاوت. شجاعانه. تکانشی. حتی یک خانم ظاهراً زیبا می تواند غیر زنانه باشد. این فقط یک پرورش پیش پا افتاده از براقیت بیرونی جدا از انرژی زنانه است. شما می توانید چهره و هیکل خود را "بسازید" و در عین حال کاملاً غیر زنانه به نظر برسید و اصلاً آن جذابیت زیبایی ملایم زنانه را نداشته باشید.

البته این نمونه ای از قطبی ترین و متضادترین ویژگی های خلق و خوی زنانه است. در زندگی، هر کدام از ما ویژگی های زنانه و غیر زنانه را همزمان داریم. برخی به میزان بیشتر، برخی به میزان کمتر. هر شخصیت فردی است.

آیا می توان به نوعی زنانگی را در خود آشکار کرد؟

در صورت نبود یا نبود زنانگی، نباید از دست خود ناراحت و عصبانی باشید. ما همه چیز را درست می کنیم.

واقعیت این است که زنانگی از بدو تولد توسط خود طبیعت به ما داده شده است. این حالت طبیعیروان، که می تواند تحت وزن مختل شود شرایط زندگی. اما طبیعت به ما توانایی شگفت انگیزی برای بازیابی داده است. زنانگی قابل بازیابی است. درست است، این به تلاش قابل توجهی نیاز دارد: شما به کار کامل و طولانی مدت روی خودتان و حتی تغییر در سبک زندگی نیاز خواهید داشت.

برای آشکار کردن زنانگی طبیعی خود، نیاز به ارزیابی مجدد کامل افکار، اهداف، عادات و فعالیت های خود دارید. باید داوطلبانه نقش های مردانه و رفتار مردانه را رها کنید. برای "افزایش" زنانگی، لازم است ویژگی هایی را در خود پرورش دهید که مخالف ویژگی های مردانه است. بی دفاع، ترسو، منفعل، بی ضرر، نرم - آیا می توانید کاملاً به یک مرد اعتماد کنید و به او وابسته باشید؟ پس از همه، تنها در این صورت می توان زنانگی شما را به طور کامل آشکار کرد!

پیشنهادات ویژه برای شما

نقش اجتماعی زنان چیست؟

در دنیای مدرن، نقش‌های جنسیتی زن و مرد چنان در هم تنیده شده است که تشخیص اینکه کدام کارکردها مردانه و کدام‌ها منحصراً زنانه هستند، دشوار است.

دنیای ما به سرعت در حال تغییر است. تحت فشار آن، نقش های اجتماعی و الگوهای رفتاری مورد انتظار مردان و زنان در حال تغییر است. می‌توانیم بی‌پایان درباره این موضوع بحث کنیم، اما کارها را متفاوت انجام خواهیم داد. ما به طور خلاصه، به معنای واقعی کلمه، مفهومی را که اجداد ما برای هزاران سال زندگی می کردند، توصیف می کنیم: یک مرد مسئول کار در دنیای بیرون است و یک زن مسئول همه چیزهایی است که در خانه اتفاق می افتد. به نظر می رسد دو دایره مشروط، دو جهان - خانواده (دنیای یک زن) و جامعه (دنیای یک مرد). این تقسیم بسیار منطقی از مسئولیت ها و نقش های اجتماعی، زن را از استرس محافظت می کند و به او اجازه می دهد تا مقدار زیادی انرژی مثبت را حفظ و جمع کند. یک زن حافظ "هاله" خانه می شود، اقلیم کوچک خانواده و خلق و خوی همه اعضای آن را شکل می دهد. یک مرد همه چیز لازم برای زندگی را به خانه می آورد و با کمک انرژی زنانه قدرت خود را بازیابی می کند و از آن جدا می شود. دنیای بیرون، زمینه روانی شما را عادی می کند. بر این اساس، مقدر است که یک زن به طور طبیعی به امور خانه و خانواده رسیدگی کند - تربیت فرزندان، انجام شعبده بازی در آشپزخانه، مراقبت از خانه، ایجاد آسایش، کاشت باغ های گلدار، انجام صنایع دستی و انواع دیگر خلاقیت. روان زن باید از دنیای بیرونی تهاجمی محافظت شود. فقط چنین کارهایی، چنین کارهایی به ما کمک می کند تا زنانگی خود را آشکار کنیم، آرامش، هماهنگی معنوی و زیبایی درونی را پیدا کنیم که مانند آهنربا مردان را به سمت ما جذب می کند. زن حافظ خانه است و مهم نیست که این فرمول در واقعیت مدرن چقدر منسوخ، نامربوط و غیرممکن به نظر می رسد، فقط همین نظم در یک زن، زنانگی طبیعی واقعی او را آشکار می کند.

آیا می خواهید زنانه تر باشید؟ سعی کنید دغدغه های مردانه و نقش های اجتماعی را به عهده نگیرید. البته، یک زن مدرن نمی تواند بدون جامعه، بدون ارتباطات و بدون رشد حرفه ای زندگی کند. اما برای هر چیزی باید حد معقولی وجود داشته باشد. راه هایی برای تمرین تمیز پیدا کنید. امور زنان- درهای دنیای بیرون را بیشتر ببندید و تهاجمی و رقابت پذیری آن را فراموش کنید. زمان بیشتری را با خانواده خود بگذرانید. خلق و خوی جادویی و آرامش روانی را در خانه خود ایجاد کنید. دنیای درونی خود را فقط با احساسات روشن و اطلاعات مثبت غنی کنید. انجام دادن هر کاری کار خلاقانه. حل مشکلات پیچیده بقا را به جنس قوی تر بسپارید - و خواهید دید که چگونه دنیای درونی شما تغییر خواهد کرد!

چه چیز دیگری به آشکار شدن زنانگی کمک می کند؟

سرگرمی های خلاقانه و شیوه های درمانی معنوی - یوگا، رقص های شرقی و آمریکای لاتین و غیره - به آشکار شدن و توسعه زنانگی در خود کمک می کند. کلاس های منظمرقص‌ها، به‌ویژه رقص‌های کلاسیک، حرکات صاف، حالت سلطنتی، شکوه و آرامش تحصیلی را القا می‌کنند.
عادت به حرکت زیبا باعث سبکی و هوای راه رفتن شما می شود و به دختران خجالتی اعتماد به نفس و تمایل بیشتری به لباس پوشیدن می دهد. کلاس های رقص منظم احساسات کاملاً جدیدی را ایجاد می کند - شما می خواهید بیشتر اوقات لباس ها و دامن های زنانه بپوشید ، کفش های پاشنه بلند بپوشید ، به آرایش و مدل مو توجه کنید - و این به هیچ وجه ارزش حرفه ای شما را کاهش نمی دهد.

چرا زنانه بودن اینقدر مهم است؟

انرژی زنانگی مال شماست سلامت روانیو خوشبختی در زندگی شخصی شما ویژگی های مادری با زنانگی رابطه مستقیم دارد. زنانگی منبع پایان ناپذیر شادی و انرژی مثبت، که به همه اعضای خانواده کمک می کند از نظر روانی محافظت شوند. به بهبود زخم های عاطفی و فراموش کردن تراژدی ها و آسیب ها برای همیشه کمک می کند. انرژی زنانه، مانند یک شفا دهنده جادویی، همه را آرام و خشنود می کند، آرام و نرم می کند. زنانگی زیبایی آرام و درخشانی است که به آرامش ذهن و حس هماهنگی می بخشد.

زنانگی برای همه جذاب است! برای مردان، کودکان و همه اطرافیان جذاب است. در این اقیانوس آرامش و آرامش، همه نگرانی ها، نگرانی ها و ترس ها غرق می شوند. به این دنیای هماهنگ و آرام است که یک مرد برای بازگشت دوباره و دوباره تلاش می کند!

گاهی اوقات، برای ایجاد ویژگی های زنانه و احساس واضح تر مانند یک زن، باید سبک زندگی خود را تغییر دهید - یک استراحت بزرگ در حرفه خود ایجاد کنید، برای مدتی از رشد حرفه ای چشم پوشی کنید، واقعاً در کارهای خانه غرق شوید، از زندگی خود دور شوید. دنیای بیرون تهاجمی و دنیای خود را با هماهنگی و زیبایی پر کنید. این دگردیسی که مشخصه تغییرات در زندگی شماست، فقط با یک دریای ملایم پس از طوفان قابل مقایسه است. دریای طوفانی روحت را آرام کن. همه شرایط را ایجاد کنید تا به یک غول آرام و آرام تبدیل شود که همه چیز را در اطراف روشن کند و همه را با درخشش و گرمای خود گرم کند.

پیشنهادات ویژه برای شما

بیهوده است که بسیاری از زنان از ترک شغل و حرفه خود می ترسند و معتقدند که "انزوای خانه" منجر به تنزل و وابستگی به مرد می شود. رعایت اعتدال در هر کاری خوب است. و در زندگی امروز ما، توازن قوا نقش تعیین کننده ای دارد. البته، مردان مدرن برای زنان باهوش، موفق و خوش اخلاق ارزش زیادی قائل هستند. اما آنها عاشق افراد جذاب و زنانه، نرم و سازگار هستند! به همین دلیل است که تعادل ماهرانه و ترکیب صحیح فعالیت ها و فعالیت ها بسیار مهم است. زنان قبلاً به اندازه کافی توانایی های خود را در کسب و کار و خلاقیت نشان داده اند. فقط این شاید ما را زنانه تر نکرد. یک محیط رقابتی تهاجمی در واقع زنانگی را از بین می برد. تجارت در اصل جنگی است که در آن تهاجمی ترین ها زنده می مانند. زن با درگیر شدن بیش از حد در تجارت، خود را از زنانگی محروم می کند، به این معنی که خود را از خوشبختی محروم می کند. انگار روحش خالی است به هر حال، زنانگی یک قدرت معنوی است که فقط از طریق نرمی و "ضعف" بیان می شود. اما در واقع محور حمایتی خانواده و جامعه است. زن با مراقبت از خانه و خانواده، نور و گرما را در خود جمع می کند که برای مرد و بچه ها قیمتی ندارد. یک خانم زنانه با گرما و هماهنگی او جذب می شود دنیای درونی. زن مؤنث مرکز خانواده، منبع آن، قلب و روح آن است. و این روح باید پر از زیبایی و عشق باشد.

در واقع، یک تصویر زنانه مبتنی بر زنانگی طبیعی است و فقط بر آن تأکید می کند و آن را واضح تر و جذاب تر می کند. تمام لهجه ها و لمس های یک تصویر زنانه (حتی کوچکترین آنها) به شما امکان می دهد انرژی زنانگی را روشن تر و قوی تر منتقل کنید و حتی آن را توسعه دهید. با تزئین خود با عناصر پیچیده زنانه، ایجاد یک تصویر کمی برجسته، نوار خود را به یک سطح بالاتر می بریم و به طور نامحسوسی برای خودمان "به آن می رسیم" - تصویر موظف است! وضعیت خود را حفظ کنید، راه رفتن خود را کنترل کنید، حالات و حرکات صورت خود را محدود کنید. با لباسی که تا زمین روان است، با پراکندگی های مروارید، با بدلیجات درخشان در موهای گشادش، که بر روی نازک ترین پاشنه پاشنه طلایی بال می زند، واقعاً احساس یک زن را دارید! در این تصویر، غیرممکن است که به خود اجازه دهید بی ادب، پرخاشگر باشید و به هر ابتذال و زشتی فرود بیایید. یک تصویر زنانه ما را ملزم به زنانه بودن می کند!

تی‌شرت‌های بی‌شکل، شلوار جین یونیسکس، مینیمالیسم سخت در لباس‌ها و سایه‌های خاکستری غم‌انگیز ظاهری زنانه نیستند. به طور قاطع توصیه نمی شود که بیش از حد تحت تأثیر سبک "یونیسکس"، سبک اسپورت قرار بگیرید - همه اینها در حد اعتدال خوب است، اما در صورت سوء استفاده، باعث از دست دادن ظرافت، راه رفتن زیبا، پیچیدگی در حرکات و همه این موارد غنایی می شود. ویژگی هایی که زنان را از مردان متمایز می کند.

به هر حال، زنانگی یک تعلق تأکید شده به جنسیت است. این مورد زمانی نیست که شما باید به دنبال یک "میانگین طلایی" باشید. یک زن زنانه هیچ ویژگی مردانه ای در تصویر خود ندارد. فقط خطوط صاف رنگ های ملایم و اغلب پاستلی در لباس ها. اشکال گرد. لوازم جانبی پیچیده. زنانگی نزدیکترین "بستگان" عاشقانه است. آهنگین و دلنشین است، مانند موسیقی کلاسیک غنایی. احساساتی، بی دفاع و حساس.

شبح کلاسیک زنانه شبح یک پرنده در حال پرواز است. سبک، پیچیده، متفکر، برازنده. یا شبح یک گل با گلبرگ های نازک روشن و ساقه ای انعطاف پذیر.

لباس پوشیدن
لباس زنانه ترین نوع لباس است. اما استعداد زن و هنر الهی طراح مد هیچ مانعی نمی شناسد و قراردادها را نمی شناسد! گاهی اوقات بدون توجه به نوع لباس، تصاویر زنانه مدرن متولد می شوند. خیاطی زنانه یک کت و شلوار شلوار رسمی را تغییر می دهد و آن را به یک مجموعه زیبا و خیره کننده برای یک خانم شیک زنانه تبدیل می کند. لباس‌های زنانه می‌توانند تنگ یا گشاد، پرنده و روان باشند.

صورت
چهره زنانه با لب های ظریف و حسی آراسته شده است. رژ لب قرمز روشن همیشه زنانگی را اضافه نمی کند. اگرچه، این تا حد زیادی به طرح رنگی که در آن "صدا می کنید" و به خلق و خوی شما بستگی دارد. اسکارلت جوهانسون یکی از موفق ترین نمونه هایی است که رژ لب قرمز را می توان به طور هماهنگ با ظاهری زنانه ترکیب کرد. ظاهر کلاسیک زنانه آرایش بیش از حد را دوست ندارد.

پاشنه بلند
کفش های پاشنه بلند ما را زنانه تر می کند. یک واقعیت غیر قابل انکار! کفش‌های کتانی راحت و مقرنس‌های نرم مطمئناً احساسات دلپذیر زیادی را ایجاد می‌کنند - حرکت در مسافت‌های طولانی با چنین کفش‌هایی آسان است. اما، افسوس، این در راه رفتن ما منعکس شده است. راه رفتن پرانرژی و ورزشی را به سختی می توان زنانه نامید. کفش های پاشنه بلند باعث می شود با محدودیت، احتیاط و مهربانی بیشتری حرکت کنیم. ما شکننده تر و آسیب پذیرتر به نظر می رسیم. در نتیجه راه رفتن زنانه تر می شود.

پالت رنگ و تزئینات

هنگام ایجاد ظاهری زنانه با چه سایه هایی بهتر است کار کنید؟

یکی از باورهای غلط رایج این است که تصویر زنانه چیزی کم نور، متواضع و تقریبا زاهدانه است. این اشتباه است! پالت رنگ ظاهر زنانه سلطنتی لوکس است - کرم جذاب، رنگ شامپاین نفیس، عاج نجیب، پسته ظریف و غیره. اکرو و عاج سایه های فوق العاده زنانه در نظر گرفته می شوند.

با در نظر گرفتن پالت رنگ، تزئینات و لوازم جانبی مناسب انتخاب می شود. لباس های عاج و اکرو به طور ایده آل با مروارید طلایی و طلا ترکیب می شوند. لباس‌های صورتی کم‌رنگ یا بژ وقتی با مرواریدهای خامه‌ای، طلایی و سنگ‌های قیمتی رنگی ست می‌شوند خیره‌کننده به نظر می‌رسند. برای یک لباس شامپاینی، جواهرات را فقط در سایه های کرم و به هیچ وجه سرد انتخاب کنید. لباس‌های کرم یا عاج با تزئینات زیبا از مرجان سفید، کاچولونگ و کریستال سنگ بسیار زنانه به نظر می‌رسند. جواهرات یشم و جواهرات رز کوارتز همیشه بسیار ظریف به نظر می رسند.

پیشنهادات ویژه برای شما

به هر حال، در بین سنگ ها، مروارید به عنوان زنانه ترین شناخته می شود. پیدا کردن دکوراسیونی که تا این حد مطلوب تاکید کند دشوار است زیبایی زنانهمثل مروارید کسی اعتراض خواهد کرد: در مورد الماس چطور؟ الماس، البته، اوج کمال شناخته شده در جهان است. اما قرن ها می گذرد و الماس هنوز برای اکثر جمعیت سیاره ما غیرقابل دسترس است. اما مروارید در دسترس همه است. با وجود هزینه کم، ملکه های واقعی در برابر جادو، اشراف و زیبایی آن تعظیم می کنند! در عین حال این سنگ هاله ای کاملا منحصر به فرد دارد! با کمال تعجب، مروارید برای صاحبان هر نوع ظاهری مناسب است - شما زنی را در جهان پیدا نمی کنید که مروارید را دوست نداشته باشد! نکته اصلی این است که انتخاب کنید فرم صحیحو سایه

ظاهر کلاسیک زنانه، بیش از هر چیز دیگری، از نقوش گل استفاده می کند. از کل پالت گل استفاده شده است که نه تنها یک زن را تزئین می کند، بلکه بوی او را با رایحه گل ها معطر می کند. از تمام سایه های رزهای معطر ظریف، بنفشه های مخملی، زنبق های جذاب، گل های داوودی با طراوت، نیلوفرهای زیبا استفاده کنید.

کار با استعداد با سایه های کمد لباس، پیش نیاز ایجاد یک ظاهر منحصر به فرد زنانه است. از این گذشته، هر رنگ دارای طول موج و فرکانس تابش خاصی است. در دنیای اطراف ما، همه چیز می لرزد - و هر رنگ به روش خود می لرزد، بنابراین ما یک رنگ را دوست داریم، در حالی که رنگ دیگری می تواند باعث شود درد و ناراحتی. سایه‌های زنانه به‌ویژه با ظرافت، بسیار ملایم و لطیف ارتعاش می‌کنند و امواج صلح و صفا را در فضا منتشر می‌کنند.

تصویر زنانه نه در رنگ های ساده استاندارد، بلکه در سایه های پیچیده و چند وجهی پوشانده شده است - از یک بعدی استفاده نکنید رنگ ابیو الترامارین درخشان، آبی گل ذرت درخشان، اسطوخودوس رمانتیک. تخت رنگ زردبرای ظاهری زنانه، آن را با طلایی، کهربایی و عسلی جایگزین کنید. به جای پرتقال، زرشک، کارامل یا رنگ انبه رسیده را انتخاب کنید.

جایگاه ویژه ای در ظاهر زنانه توسط زنگ های شیرین و "خوشمزه" اشغال شده است که دلپذیرترین تداعی ها را برمی انگیزد - سایه های توت فرنگی، تمشک، هلو، گیلاس، سیب. این مجموعه "میوه" زیبایی را تازه می کند و او را با انرژی خورشید و زمین تغذیه می کند.

ظاهر زنانه سایه های صاف و خطی را دوست ندارد. زنانگی یک بعد خاص و بسیار حسی را منتقل می کند - رنگ های معطر پر جنب و جوش، ترکیبات الهام گرفته شده، خطوط شبح صاف.

ظاهر مدرن زنانه

امروزه، یک روند بسیار واضح وجود دارد - زنان تلاش می کنند تا به طور برجسته زنانه به نظر برسند. روانشناسان آمریکایی به این واقعیت توجه کردند. این به چی ربط داره؟ معلوم شد که از این طریق زنان برای یافتن مردان واقعاً شجاع تلاش می کنند. در روانشناسی آمریکایی، این پدیده "بازسازی" نامیده می شود - یک تعریف جدید از نقش های جنسیتی. با لباس پوشیدن به شیوه ای مشخص زنانه، جنس منصف تر انتظار دارد که مردان مردانه توجه خود را به آنها معطوف کنند. توجه ویژه. این "رفتار سیگنال" توسط مردان به عنوان یک تماس خوانده می شود: "من یک زن واقعی هستم! من می خواهم یک مرد واقعی را در کنار خودم ببینم!»

در عین حال، زنانگی مدرن تفسیر و اشکال جدیدی دریافت می کند. بر روی ... ما ظاهربه طور قابل توجهی تحت تأثیر موج فمینیسم که در قرن گذشته جهان را فرا گرفت. انقلاب های سیاسی، فرهنگی و جنسی به زنان آزادی و رهایی بخشید. لباس های جدیدو تزئینات جدید به روی زن باز شد دنیای جدید– دنیایی از تصاویر، سبک ها و زیبایی های چند وجهی. رقابت با مردان ویژگی های مردانه بسیاری را در تصویر زنانه آورده است. در حال حاضر در پایان قرن گذشته، سبک در لباس زنانهبرای مدت کوتاهی تقریباً خنثی شد و فاقد ویژگی های جنسیتی آشکار بود. آن کت‌های کت و شلوار حجیم و شلوار جین را به خاطر دارید که برای مردان و زنان برش یکسانی داشتند؟ و فقط اخیراً زنانگی به دنیای مد زنان بازگشته است ، اما درخشان تر ، جسورانه خود را اعلام می کند!

امروز یک زن حق دارد آزادی خود را نشان دهد و آن گونه که می خواهد به نظر برسد. مد مدرن هیچ قانون سختگیرانه ای را به ما دیکته نمی کند، به ما امکان می دهد سبک، تصاویر و لوازم جانبی را انتخاب کنیم. ما خودمان تصویر زنانه خود را بر اساس ایده هایمان در مورد زیبایی و سبک ایجاد می کنیم. در عین حال، مد مدرن امکان ترکیب عناصر طیف گسترده ای از سبک ها را در یک لباس فراهم می کند. زنانگی امروز لزوماً آکادمیک گرایی و اشرافیت والا نیست. امروز می توانید زنانه باشید، اما در عین حال آن را به شیوه ای کاسبکار و حتی بازیگوش نشان دهید.

زنان مدرن قرار نیست از جاه طلبی ها و استقلال خود دست بکشند. زنانگی امروزی طوری طراحی شده است که به مردان یادآوری کند که هر چه باشد، یک زن همیشه یک زن باقی می ماند. او می تواند یک شرکت معتبر را مدیریت کند، در تجارت موفق باشد، در شرایط برابر با مردان کار کند و در عین حال آشکارا زنانه به نظر برسد: دامن و کفش پاشنه بلند بپوشد، بر زیبایی چهره خود به هر شکل ممکن تأکید کند، از تضاد رنگی روشن و آرایش روشن استفاده کند. . زنانگی مدرن فوق العاده چند وجهی و با استعداد است. او به عنوان یک خالق، استادانه با نقش ها و تصاویر متفاوت بازی می کند.

زنانگی مدرن می تواند یک کت و شلوار شلوار برش ظریف و لباس مجللهر طول در دسترس زنان مدرنزرادخانه عظیمی از جواهرات که با آن می توانند زنانگی خود را حتی واضح تر و واضح تر منتقل کنند.

خانم های عزیز! به یاد داشته باشید که زنانگی کلید سلامتی شماست.
زنانگی ما را شادتر می کند، زیرا فقط زنان بسیار زنانه شایسته مردان بسیار مردانه هستند!