એપ સ્ટોર સ્માર્ટ એલાર્મ ઘડિયાળ: ઊંઘના તબક્કા અને અવાજ રેકોર્ડિંગ. વૈજ્ઞાનિક વેક-અપ કોલ

પરંતુ આજે અમે વાત કરીશુંઆ પ્રકારની ખૂબ જ અસામાન્ય એપ્લિકેશન વિશે, જે એક વાસ્તવિક લણણી કરનાર છે જે "મોર્ફિયસના રાજ્ય" પર ધ્યાન વિના મોકલી શકે છે અને ધીમેધીમે ત્યાંથી કોઈ વ્યક્તિને ઉપાડી શકે છે, એટલે કે, જાગી શકે છે. હા હા, સ્માર્ટ એલાર્મ ઘડિયાળઅથવા સ્માર્ટ એલાર્મજ્યારે વ્યક્તિ તબક્કામાં હોય ત્યારે જાગૃત થવાના જાણીતા સિદ્ધાંતનો ઉપયોગ કરે છે સરળ ઊંઘ, એટલે કે, એપ્લિકેશન આ ખૂબ જ તબક્કાઓને ટ્રેક કરવામાં સક્ષમ છે. તે ફક્ત એટલું જ છે કે લોકો સામાન્ય રીતે આવા નિર્ણયો પ્રત્યે ખૂબ જ શંકાસ્પદ વલણ ધરાવે છે, જેમ કે તાજેતરમાં સુધી લેખક સાથેનો કેસ હતો. પરંતુ સમીક્ષાનો હીરો સક્ષમ હતો, જો આશ્ચર્ય ન થાય, તો ઓછામાં ઓછું નિરાશ ન થવું. સારું, ચાલો રાતોરાત પ્રયોગ શરૂ કરીએ અને જોઈએ કે શું થાય છે.

તે નોંધવું યોગ્ય છે કે "સ્માર્ટ એલાર્મ ક્લોક" વેબસાઇટ પહેલેથી જ પૃષ્ઠો પર છે, પરંતુ તે લગભગ બે વર્ષ પહેલાની છે, અને વાર્તા વિકાસકર્તા વતી કહેવામાં આવી હતી, જે સ્પષ્ટપણે તેના ઉત્પાદનને નિંદા કરશે નહીં. વધુમાં, ત્યારથી એપ્લિકેશનને ઘણી વખત ગંભીરતાથી અપડેટ કરવામાં આવી છે અને તે હસ્તગત કરી છે આઈપેડ માટે અલગ સંસ્કરણ[iTunes લિંક]. જોકે ઇન-એપ અને ઘણી બધી પેઇડ ઑફર્સના રૂપમાં વિવાદાસ્પદ ક્ષણ હતી કુલ રકમ$20 થી વધુ (એલાર્મ મોડ્સ, આંકડા, આલેખ અને મધુર), પરંતુ પ્રોગ્રામ સફળતાપૂર્વક આ હાલાકીમાંથી છુટકારો મેળવ્યો. હવે, 66 રુબેલ્સ ચૂકવ્યા પછી, એક વ્યક્તિ ભવિષ્યમાં કોઈપણ વધારાની ચૂકવણી વિના તમામ સ્માર્ટ એલાર્મ ક્ષમતાઓ પ્રાપ્ત કરે છે.

ઉપરાંત, 2011 માં મેં થોડા સમય માટે ઉપયોગ કર્યો જૂની આવૃત્તિ“સ્માર્ટ એલાર્મ ક્લોક” (થોડું સૂવું પણ સારું લાગે તેવા વિચારથી પ્રેરિત) અને ઘણા કારણોસર પ્રોગ્રામથી ખાસ પ્રભાવિત થયો ન હતો. સૌપ્રથમ, તે ખૂબ જ પાવર ભૂખ્યો હતો અને બાહ્ય પાવર સ્ત્રોત વિના તે સરળતાથી ફોનને શૂન્ય પર લાવી શકે છે. બીજું, કોઈક રીતે ઊંઘના તબક્કાઓ ખૂબ જ ખરાબ રીતે ટ્રેક કરવામાં આવ્યા હતા, અને અડધા ડઝન વખતમાંથી પ્રોગ્રામે સફળતાપૂર્વક આ માત્ર એક દંપતી કર્યું હતું. તદુપરાંત, મેં તેને વિવિધ પરિસ્થિતિઓમાં પરીક્ષણ કર્યું, સૂચનાઓ અનુસાર બધું સેટ કર્યું, વગેરે. સામાન્ય રીતે, અંતે મેં તેની સાથે નિયમિત અલાર્મ ઘડિયાળ તરીકે થોડા સમય માટે કામ કર્યું (મને ખરેખર જાગતી ધૂનમાંથી એક ગમ્યું), અને પછી સંપૂર્ણપણે છોડી દીધી. પરંતુ લગભગ બે વર્ષ પછી, સ્માર્ટ એલાર્મ ઘડિયાળનો ઉપયોગ કરવાનો અનુભવ વધુ સારો બન્યો.

પ્રથમ, થોડો સિદ્ધાંત. માનવ ઊંઘ ચક્રીય છે અને તે તબક્કાઓ ધરાવે છે ગાઢ ઊંઘઅને હળવી ઊંઘ. મુખ્ય પુનઃપ્રાપ્તિ પ્રક્રિયાઓ પ્રથમ કિસ્સામાં થાય છે, બીજા કિસ્સામાં શરીર તેની આંતરિક સિસ્ટમોનું પરીક્ષણ કરે છે અને આરામ પણ કરે છે. તે મહત્વનું છે કે તે હળવા ઊંઘના તબક્કામાં છે કે વ્યક્તિ જાગૃત થવાની સૌથી નજીક છે, તે ટૉસ કરે છે અને વળે છે, ખસે છે આંખની કીકી, કંઈક ગણગણાટ પણ કરી શકે છે, અને આ સમયે ઉઠવાની પ્રક્રિયા શરીર માટે સૌથી સરળ અને સૌથી સુખદ છે.

માર્ગ દ્વારા, પુરુષો માટે તે સમજવું ખૂબ જ સરળ છે કે તેઓ સેક્સ્યુઅલ ઉત્તેજનાને કારણે હળવા ઊંઘના તબક્કામાં જાગી ગયા હતા. પથારીમાં શોષણ માટે તૈયાર - તેનો અર્થ એ કે બધું બરાબર છે, હું જાગી ગયો ખરો સમય. મેં ઉપર ઉલ્લેખ કર્યો છે તેમ, શરીર આ તબક્કામાં તમામ પ્રણાલીઓની તપાસ કરે છે, જેમાં જાતીય પ્રણાલીનો સમાવેશ થાય છે, જે તે જ ઉત્તેજનામાં વ્યક્ત થાય છે.

ઘણા બધા કાર્યો હોવા છતાં, "સ્માર્ટ એલાર્મ ઘડિયાળ" વાપરવા માટે ખૂબ જ સરળ છે, અને સંક્ષિપ્ત સૂચનાઓ, જે પ્રથમ લોન્ચ પર દેખાય છે, ઝડપથી તમામ i's પર બિંદુઓ કરે છે. એપ્લિકેશનની કામગીરી વિશે વધુ વિગતો વિભાગમાં મળી શકે છે " મદદ"મેનુ પર" સેટિંગ્સ».

તેથી, સામાન્ય વ્હીલ્સનો ઉપયોગ કરીને, અમે એલાર્મનો સમય સેટ કરીએ છીએ અને તેના મોડને સેટ કરવા માટે ટોચની નિયંત્રણ પેનલ પરના તીરોનો ઉપયોગ કરીએ છીએ. પ્રયોગ માટે મેં પસંદ કર્યું " સંપૂર્ણ"જ્યારે ઊંઘના તબક્કાઓનું નિરીક્ષણ કરવામાં આવે છે, અવાજો રેકોર્ડ કરવામાં આવે છે(સંભવિત વિક્ષેપો અથવા રાત્રે શું થઈ રહ્યું હતું તે વિશે જાણવા માટે ઉપયોગી કાર્ય) અને જાગવું બરાબર થતું નથી સમય ગોઠવવો, અને પ્રકાશ ઊંઘની ક્ષણે તે પહેલાં અડધા કલાકની અંદર. વધુમાં, તમે જાગવાનો સમય સખત રીતે સેટ કરી શકો છો, પરંતુ તમામ મોનિટરિંગ ટૂલ્સને સક્રિય છોડી દો, અથવા, તેનાથી વિપરીત, શ્રેષ્ઠ સમયે જાગો અને દેખરેખમાં જોડાશો નહીં. એલાર્મને સક્રિય કર્યા વિના ઊંઘની ગુણવત્તાને ટ્રૅક કરવી અથવા જરૂરી વિકલ્પો જાતે સોંપવાનું શક્ય છે. બધું થોડા ક્લિક્સમાં કરવામાં આવે છે - તે અનુકૂળ છે.

રસપ્રદ લક્ષણો પૈકી હું નોંધવા માંગુ છું ધૂનોનો મોટો સમૂહ(150 થી વધુ) ઊંઘી જવા અને જાગવા માટે, જેમાં કહેવાતા દ્વિસંગી ધબકારા (સૈદ્ધાંતિક રીતે, આ અવાજો છે જે ચોક્કસ રીતે પ્રભાવિત કરે છે. મગજના તરંગોઅને તમને ઇચ્છિત મનોવૈજ્ઞાનિક અસર પ્રાપ્ત કરવાની મંજૂરી આપે છે).

મને પણ હાજરી ગમી હવામાન આગાહી, જે એલાર્મ સક્રિય થાય ત્યારે સંબંધિત ચિહ્ન પર એક ક્લિક સાથે કૉલ કરી શકાય છે (સ્થાન આપમેળે નક્કી થાય છે).

સારું, હવે સૌથી રસપ્રદ બાબત - ડાયરેક્ટ એલાર્મ પરીક્ષણ. આ માટે, મેં મૂળભૂત સંવેદનાઓથી સમજવા માટે થોડા વધારાના કલાકોની ઊંઘનો બલિદાન પણ આપ્યો કે શું REM ઊંઘના તબક્કામાં જાગવાની થિયરી કામ કરે છે? ભૂતકાળમાં, કોઈક રીતે આ ખૂબ ધ્યાનપાત્ર ન હતું.

તમામ મોનિટરિંગ સિસ્ટમ્સ સાથે સંપૂર્ણ મોડ લોંચ કરતા પહેલા, ઉપકરણ અને નિંદ્રાધીન શરીરની હિલચાલ પર તેની પ્રતિક્રિયાનું પરીક્ષણ કરવું જરૂરી હતું. દરેક પ્રક્ષેપણ પહેલાં પરીક્ષણ કરવું આવશ્યક છે તેની ખાતરી કરવા માટે કે બધું જ જોઈએ તે પ્રમાણે કાર્ય કરશે:

હું અને મારી પત્ની સખત ફોલ્ડિંગ સોફા પર સૂઈએ છીએ (આધાર એ ફોમ રબર છે, જેમ કે હું તેને સમજું છું), તેથી અમારા પ્રિયની હિલચાલને ઉત્તેજિત કરતા ઉપકરણમાં કોઈ સમસ્યા નથી. મેં પોર્ટેબલ બેટરી સાથે જોડાયેલ ફોનને ખભાના સ્તરથી ઉપર ડાબી બાજુએ મૂક્યો, ખસેડ્યો, ફોન મારી હિલચાલ શોધી રહ્યો છે તેવા પુષ્ટિકરણ અવાજો સાંભળ્યા અને એલાર્મ સેટ કર્યો.

રાત ઝડપથી પસાર થઈ ગઈ, એલાર્મ વાગ્યું, હું ખરેખર ઊઠવા માંગતો ન હતો, તેથી મેં બે વાર બટન પર ક્લિક કર્યું. બાદમાં"સિગ્નલ બંધ કરવા અને થોડી વધુ મિનિટો માટે આસપાસ સૂવું. જો કે, મેં એ હકીકતની નોંધ લીધી કે પ્રોગ્રામે ખરેખર મને REM ઊંઘના તબક્કામાં જગાડ્યો હતો (મેં સ્પષ્ટ ઉત્તેજના અનુભવી હતી, જેના વિશે મેં ઉપર લખ્યું હતું). સારું, ઉઠવાનો સમય છે:

હું થોડો સૂઈ ગયો, પણ હું સહેલાઈથી ઊઠી ગયો, મારું માથું ગડગડતું નથી કે ચક્કર આવતા નથી, અને હવે, જ્યારે હું આ પંક્તિઓ લખું છું, ત્યારે મને સારું લાગે છે, મને ઊંઘ નથી આવતી. પ્રયોગની શુદ્ધતા માટે, મેં કોફી પીધી ન હતી, જોકે મેં સામાન્ય કોકટેલ 100 ગ્રામ ઓટમીલ, કિસમિસ, બ્લેન્ડરમાં પીસી અને દૂધમાં પલાળેલું, ઉપરાંત 30 ગ્રામ પ્રોટીન લીધું હતું. તેઓ કહે છે કે ઓટમીલ તમને સવારે કોફીની જેમ જ ઉત્સાહિત કરે છે. આમાં કંઈક છે, પરંતુ ચમત્કારની અપેક્ષા રાખશો નહીં - એક મજબૂત કાળું પીણું હજી વધુ સારું કામ કરે છે.

સૌથી મહત્વની બાબત એ છે કે "સ્માર્ટ અલાર્મ ઘડિયાળ" ખરેખર મારી ઊંઘના તબક્કાઓને ટ્રૅક કરે છે અને મને સમયસર જગાડે છે (નિયત સમય કરતાં 15 મિનિટ પહેલાં, પરંતુ હું પછી 10 મિનિટ માટે ઊંઘી ગયો હતો) પ્રકાશ તબક્કામાં. સ્વાભાવિક રીતે, બધા જરૂરી આંકડા એકત્રિત કરવામાં આવ્યા હતા:

વધુમાં, હું બદલે આર્થિક બેટરી વપરાશ દ્વારા આશ્ચર્ય થયું હતું. મને અપેક્ષા હતી કે બાહ્ય બેટરીનો અડધો ભાગ ચોક્કસપણે નીકળી જશે (આ જૂના સંસ્કરણ સાથે થયું છે), પરંતુ ચાર સૂચક એલઇડીમાંથી એક પણ બહાર ગયો નથી. એપ્લિકેશન લગભગ પાંચ કલાક સુધી કામ કરતી હતી, પરંતુ પરિણામ હજી પણ ખૂબ સારું હતું. ઓછામાં ઓછા, જો તમે કનેક્ટેડ બાહ્ય પાવર સ્ત્રોત વિના "સ્માર્ટ અલાર્મ ઘડિયાળ" નો ઉપયોગ કરવાનું નક્કી કરો તો ફોન સંપૂર્ણપણે ડિસ્ચાર્જ થશે નહીં. જો કે તે પહેલા ઉપકરણને રિચાર્જ કરવાની સલાહ આપવામાં આવે છે.

હું તમને નીચેની વિડિઓ સમીક્ષામાં એપ્લિકેશન કેવી રીતે કાર્ય કરે છે તે જોવાનું સૂચન કરું છું:

ટિમ કૂક અને મિશેલ ઓબામા 04:30 વાગ્યે, રિચાર્ડ બ્રેન્સન - 05:45 વાગ્યે, પરંતુ સામાન્ય લોકો માટે આટલું વહેલું ઉઠવું મુશ્કેલ છે. તમને સવારે આરામથી જાગવામાં મદદ કરવા માટે, ત્યાં સ્માર્ટ એલાર્મ ઘડિયાળો છે જે તમારી ઊંઘના તબક્કાઓનું નિરીક્ષણ કરે છે અને તમને સૌથી ઝડપી તબક્કામાં જગાડે છે, જ્યારે તમે ઓછામાં ઓછી ઊંઘમાં જાગી જશો. ગામડે સારા મોડલની પસંદગી કરી છે.

Xiaomi Yeelight નાઇટ લાઇટ સમાનરૂપે ચમકે છે, પરંતુ ખૂબ તેજસ્વી નથી - તેના પ્રકાશમાં વાંચવું અશક્ય છે. પરંતુ વિશિષ્ટ એપ્લિકેશનનો ઉપયોગ કરીને, તમે રંગ અને રંગનું તાપમાન બદલી શકો છો, ટાઈમર સક્રિય કરી શકો છો અને શેડ્યૂલ કરી શકો છો જેથી યીલાઇટ ચોક્કસ સમયે ચાલુ થાય.

લેમ્પની ટોચ પર બે બટનો છે: એક તેને ચાલુ કરવા માટે જવાબદાર છે, બીજું મોડ પસંદ કરવા માટે છે. બાકીની સપાટી સ્પર્શ સંવેદનશીલ છે, તેના પર ગોળાકાર હલનચલન ગ્લોની તેજને નિયંત્રિત કરે છે. પાવર સપ્લાયને કનેક્ટ કરવા માટે પાછળ એક કનેક્ટર છે.

જો તમે એપ્લિકેશનમાં સૂવાનો સમય અને જાગવાનો સમય સેટ કરો છો, તો નાઇટ મોડમાં, ઉપરના છેડા પર સ્વાઇપ કર્યા પછી, દીવો ગરમ, ઝાંખા પ્રકાશથી ચમકશે: જો તમે રાત્રે ઉઠો છો અથવા સંપૂર્ણ અંધકાર પસંદ નથી. વેક-અપ મોડમાં, નિર્દિષ્ટ સમયના અડધા કલાક પહેલા, યીલાઇટ ગરમ પ્રકાશથી ચમકવા લાગે છે અને ધીમે ધીમે તેજ વધે છે. તમે જાગો ત્યાં સુધીમાં, દીવો મહત્તમ તેજ પર સફેદ પ્રકાશથી ચમકતો હોય છે. માલિકોના મતે, તે સારી રીતે જાગે છે. બીજી પેઢીના Xiaomi Yeelight એ હોમકિટમાં Wi-Fi નિયંત્રણ અને કનેક્શન ઉમેર્યું.

WL-450 Medisana એકદમ વાસ્તવિક સૂર્યોદય અસર બનાવે છે. ઑપરેટિંગ સિદ્ધાંત યીલાઇટ જેવો જ છે, પરંતુ તેજ વધુ મજબૂત છે (તેની સાથે વાંચવામાં આરામદાયક છે). તમે બિલ્ટ-ઇન નેચરલ સાઉન્ડ પ્રોગ્રામ્સમાંથી એકનો ઉપયોગ કરી શકો છો: બર્ડસોંગ, બડબડાટનો પ્રવાહ, વરસાદનો અવાજ, ક્રિકેટ અથવા જંગલનો અવાજ, પરંતુ સમીક્ષાઓ અનુસાર, અવાજો અકુદરતી છે, જેમ કે ટૂંકા લૂપવાળા ટુકડા.

ત્યાં એક "રિલેક્સ" મોડ છે, જેમાં એક રંગ થોડી સેકંડ માટે ચાલુ થાય છે, ત્યારબાદ તે અચાનક સ્વિચ થાય છે. કમનસીબે, ત્યાં કોઈ સરળ સંક્રમણ નથી. કેસમાં ટાઇમ ડિસ્પ્લે અને એફએમ રીસીવર સાથે બિલ્ટ-ઇન LED ડિસ્પ્લે છે. ડબલ્યુએલ-450 મેડિસાના ઝડપી ઊંઘના પ્રેમીઓને અપીલ કરશે - દિવસ દરમિયાન 15 થી 90 મિનિટ સુધી ઝડપી નિદ્રા લેવાનું કાર્ય છે. મુખ્ય ગેરલાભ એ છે કે જ્યારે એલાર્મ ઘડિયાળ અનપ્લગ થાય ત્યારે બધી સેટિંગ્સ ખોવાઈ જાય છે.

સેન્સરવેક તમને સુગંધથી જગાડે છે: જ્યારે તમે જાગો છો, ત્યારે ચાહક સુગંધ ફેલાવવાનું શરૂ કરે છે (ત્યાં એસ્પ્રેસો, ક્રોસન્ટ, દરિયા કિનારો, ચોકલેટ, બ્રેડ, જડીબુટ્ટી અને ફુદીનો છે). પંખો લગભગ બે મિનિટ સુધી એકદમ શ્રાવ્ય રીતે ચાલે છે. જો તમારી પાસે એલાર્મ બંધ કરવાનો સમય નથી, તો પછી ત્રીજી મિનિટથી "પ્રેરણાદાયક મેલોડી" વગાડવાનું શરૂ થાય છે. સમીક્ષાઓ અનુસાર, તે અસરકારક રીતે જાગે છે, પરંતુ તે કહેવું મુશ્કેલ છે કે શું મોટી ભૂમિકા ભજવે છે - ગંધ અથવા અવાજ.

એલાર્મ ઘડિયાળને તકિયાની નજીક રાખવું વધુ સારું છે પાછળની બાજુ- આ તે છે જ્યાં ગંધ સ્પ્રે હોલ સ્થિત છે. શરીર ટકાઉ પ્લાસ્ટિકનું બનેલું છે સફેદ. એક કારતૂસ લગભગ એક મહિના સુધી ચાલે છે;

સ્લીપેસ નોક્સ મ્યુઝિક એ ત્રણ-ઇન-વન ઉપકરણ છે: એક સ્પીકર, એક મલ્ટી-કલર નાઇટ લાઇટ અને સ્માર્ટ એલાર્મ ઘડિયાળ. હાવભાવ દ્વારા નિયંત્રિત: તમે લેમ્પનો રંગ અને તેજ પસંદ કરી શકો છો અથવા બ્લૂટૂથ સ્પીકરના વૉલ્યુમને સમાયોજિત કરી શકો છો, જે તમે ઊંઘી જાઓ કે તરત જ આપમેળે બંધ થઈ જશે.

સ્માર્ટ એલાર્મ ઘડિયાળનો ઉપયોગ કરવા માટે, તમારે એક માલિકીની એપ્લિકેશન ઇન્સ્ટોલ કરવાની જરૂર છે જે ઊંઘના તબક્કાની ગણતરી કરે છે અને REM ઊંઘના તબક્કામાં વધતા પ્રકાશ સાથે સ્લીપેસ નોક્સ મ્યુઝિક તમને જાગૃત કરવામાં મદદ કરે છે. તે સારું રહેશે, તમે પ્રકૃતિના અવાજો અથવા તમારા મનપસંદ સંગીતને પણ ચાલુ કરી શકો છો. રશિયામાં એલાર્મ ઘડિયાળ ખરીદવી હજી શક્ય નથી, પરંતુ તમે તેને સત્તાવાર વેબસાઇટ પરથી ઓર્ડર કરી શકો છો.

વિન્ગ્સ ઓરા સ્લીપ સિસ્ટમ માત્ર એલાર્મ ઘડિયાળ નથી, પરંતુ એક સક્રિય સિસ્ટમ છે તંદુરસ્ત ઊંઘ. ઇન્ટરેક્ટિવ મેટ અને સ્પીકર અને નાઇટ લાઇટ સાથે ડેસ્ક એલાર્મ ઘડિયાળનો સમાવેશ થાય છે. સાદડી ગાદલાની નીચે મૂકવામાં આવે છે અને શરીરની હિલચાલ, હૃદયના ધબકારા અને શ્વાસની ઊંડાઈ પર સંવેદનશીલતાપૂર્વક નજર રાખે છે. બેડસાઇડ સેન્સર પ્રકાશ, ધ્વનિ, આસપાસના તાપમાન અને ભેજને મોનિટર કરે છે, જ્યારે તમે સૂતા હો ત્યારે તેનો બલ્બ હળવો પ્રકાશ ફેંકે છે (તમારા ઊંઘના તબક્કા સાથે મેળ ખાતો રંગ બદલાય છે), અને સ્પીકર વ્યક્તિગત રીતે પસંદ કરેલા વિચિત્ર અવાજો વગાડે છે.

સૂવા જતી વખતે, તમે સમુદ્રનો અવાજ સાંભળી શકો છો અને જાગવાના અડધા કલાક પહેલાં, વિન્ગ્સ ઓરા સ્લીપ સિસ્ટમ લાઇટ લાઇટિંગ ચાલુ કરે છે. જો તમે કોઈની સાથે સૂઈ જાઓ છો, તો તમે વધારાના સેન્સર ખરીદી શકો છો, પછી દરેક પાસે પોતાનું હશે વ્યક્તિગત કાર્યક્રમજાગૃતિ ઊંઘના તબક્કાઓ પરનો તમામ ડેટા એપ્લિકેશનમાં ટ્રાન્સફર કરવામાં આવે છે. માલિકોની સમીક્ષાઓ અનુસાર, તે બેંગ સાથે જાગે છે.

કવર:સ્લીપસ

જીવનની ગતિશીલતાને દિવસ દરમિયાન સંપૂર્ણ સમર્પણની જરૂર હોય છે. કામમાં નવી ઊંચાઈઓ પર પહોંચવા માટે, વધુ જોવા અને કરવા માટે, તમારે તમારા શરીરને સારી સ્થિતિમાં રાખવાની જરૂર છે, સવારે ખુશખુશાલ અને મહેનતુ બનો. આ હેતુ માટે, યુવાનોએ ઊંઘના તબક્કાઓ સાથે ફિટનેસ બ્રેસલેટનો સક્રિયપણે ઉપયોગ કરવાનું શરૂ કર્યું. આજે તે ગૃહિણીઓ અને ઉદ્યોગપતિઓ બંને દ્વારા સફળતાપૂર્વક ઉપયોગમાં લેવાય છે.

પૂરતી ઊંઘ એ ઉત્સાહી જાગૃતિ અને દિવસની મહેનતુ શરૂઆતની ચાવી નથી. ઘણીવાર વ્યક્તિ ચિડાઈને જાગી જાય છે અને શારીરિક રીતે નબળાઈ અનુભવે છે.

સારી જાગૃતિને શું અસર કરે છે:

શેરીમાં ચાલીને તમારા સ્નાયુઓને ખેંચો, અને કમ્પ્યુટર પર ગતિહીન બેસીને ઑસ્ટિઓકોન્ડ્રોસિસને ઉશ્કેરશો નહીં.

ઊંઘના તબક્કાઓને સમજવું

રાત્રિના આરામ દરમિયાન શરીરની મહત્વપૂર્ણ પ્રવૃત્તિ ચાલુ રહે છે. ઊંઘમાં રાત્રિ દીઠ 4-5 ચક્રનો સમાવેશ થાય છે. જેમાંના દરેકમાં લગભગ 4 તબક્કા છે. સૌથી રસપ્રદ અને મહત્વપૂર્ણ ઊંઘના ઝડપી અને ધીમા તબક્કાઓ છે. નિદ્રાધીન થયા પછી, ધીમા તબક્કાની અવધિ પ્રબળ બને છે, પરંતુ છેલ્લા ચક્રમાં, જાગૃત થવાની નજીક, ઝડપી તબક્કો વધે છે. સવાર સુધીમાં તે 1 કલાક સુધી પહોંચી શકે છે, પરંતુ સાંજે તે માત્ર 10 મિનિટ છે.

ઊંઘના તબક્કાની લાક્ષણિકતાઓ:

• ધીમો તબક્કો ગાઢ ઊંઘનો એક ભાગ છે. આ સમયગાળા દરમિયાન, 80% સપના દેખાય છે. ચેતના અને અર્ધજાગ્રત વચ્ચે જોડાણ છે. આ તબક્કે આરામમાં વિક્ષેપ કરવો મુશ્કેલ છે, તે મનોવૈજ્ઞાનિક અગવડતા અને બળતરાનું કારણ બનશે.
• ઝડપી તબક્કાને નીચે પ્રમાણે રજૂ કરી શકાય છે. એન્સેફાલોગ્રામ રેકોર્ડિંગ આ તબક્કે બંધ પોપચાની નીચે આંખની હિલચાલ રેકોર્ડ કરે છે. મગજની પ્રવૃત્તિની સ્થિતિના સંદર્ભમાં, સ્ટેજ જાગરણના સમયગાળાને સૌથી નજીકથી મળતું આવે છે, પરંતુ શરીર એકદમ ગતિહીન છે અને સ્નાયુ ટોનઝડપથી પડે છે. આ સમય આબેહૂબ સપના દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે જે વ્યક્તિને યાદ છે.

તે જાણવું મહત્વપૂર્ણ છે! તબક્કાઓનો સમયગાળો દરેક વ્યક્તિ માટે વ્યક્તિગત છે અને વય સાથે બદલાય છે. વૈજ્ઞાનિકો માને છે કે શિશુઓમાં આરઈએમ ઊંઘનો સમયગાળો કુલ આરામના સમયના 50% જેટલો છે, પરંતુ વૃદ્ધ લોકોમાં તે માત્ર 20% છે.

"સ્માર્ટ એલાર્મ ઘડિયાળ" ની વિભાવનાને વિસ્તૃત કરવી

એલાર્મ ઘડિયાળ એ એવી ઘડિયાળ છે જે બાળપણથી જ, જ્યારે આપણે મોટાભાગે સૂવા માંગીએ છીએ ત્યારે મોટા અવાજોથી આપણને જાગે છે. આગમન સાથે આધુનિક તકનીકોસવારમાં ઉઠવાની પ્રક્રિયા વધુ આનંદપ્રદ બને છે. તેઓ નરમાશથી ઊંઘમાં પ્રવેશ કરે છે, પરંતુ ઉત્સાહી જાગૃતિ પ્રદાન કરતા નથી.

મુખ્ય કાર્યો

સ્માર્ટ એલાર્મ ઘડિયાળોના ઘણા ફેરફારો છે, જે ફોર્મ અને કાર્ય દ્વારા વિભાજિત છે.

મૂળભૂત કાર્યોની સૂચિ:

• માનવ ઊંઘના ચક્રને કેવી રીતે અલગ પાડવું તે જાણે છે;
• ઊંઘના સૌથી અનુકૂળ તબક્કા દરમિયાન તમને જાગે છે;
• પસંદ કરવાની તક છે વિવિધ પ્રકારોઉઠવા માટે ધૂન;
• ઊંઘના તબક્કાઓ, તેમના ફેરબદલ અને અવધિના આલેખ અને આકૃતિઓ વાંચવા માટે સરળ બનાવે છે;
• વધુ વિશ્લેષણ માટે તેનો પોતાનો ડેટાબેઝ બનાવે છે.

એકત્રિત ની મદદ સાથે વ્યક્તિગત સૂચકાંકોસ્વસ્થ થવા માટે જરૂરી સમયની ગણતરી સરળતાથી કરી શકાય છે. આ ધોરણ, છતાં સામાન્ય ભલામણોડોકટરો, દરેક વ્યક્તિની પોતાની હોય છે.

અન્ય ઉપયોગી વિકલ્પો

ઉત્પાદનને બજારમાં સ્પર્ધાત્મક બનાવવા માટે મૂળભૂત કાર્યોના સમૂહ ઉપરાંત, સર્જકો વિવિધ વધારાની સુવિધાઓ ઉમેરે છે:

આ તમામ નવીનતાઓ ઉત્પાદનોની કિંમતને નોંધપાત્ર રીતે અસર કરે છે.

સ્માર્ટ અલાર્મ ઘડિયાળોના પ્રકાર: ગુણદોષ

વિકાસકર્તાઓ આ જરૂરી સહાયકો માટે વિવિધ વિકલ્પો પ્રદાન કરે છે: ફિટનેસ કડા, સ્માર્ટફોન માટેના પ્રોગ્રામ્સ, જટિલ સ્લીપ ઉપકરણો.

ઉપકરણ પ્રકાર	ફાયદા	ખામીઓ
ફિટનેસ બંગડી	સગવડ અને ઉપયોગમાં સરળતા; સ્વપ્નમાં જીવનનું વિશ્લેષણ કરવા માટે જ નહીં; ગણતરી કરે છે ચોક્કસ સમયજાગૃતિ માટે; સ્પર્શેન્દ્રિય પ્રભાવ માટે કંપનનો ઉપયોગ કરે છે.	બેટરી ચાર્જિંગની જરૂર છે; ડેટા વાંચવા માટે તમારે ખાસ મોબાઇલ એપ્લિકેશનની જરૂર છે.
સ્માર્ટ ઘડિયાળ	શરીર પર સતત હોય છે; ઊંઘનું સંપૂર્ણ ચિત્ર બનાવો; જાગવાના આરામદાયક સમયની ગણતરી કરો; વાઇબ્રેશન મોડમાં કામ કરો.	આરામમાં દખલ કરી શકે છે; જાહેર એલાર્મ અવાજ.
ફોન એપ્લિકેશન્સ	ઇન્ટરનેટ પરથી ડાઉનલોડ કરવાની ઉપલબ્ધતા; વધારાની ભલામણો સાથે આલેખ અને આકૃતિઓના સ્વરૂપમાં વિવિધ ડેટા પ્રોસેસિંગ.	મોડેલના આધારે વાંચન સૂચકાંકોની ઓછી ચોકસાઈ; સૂતી વખતે ઉપકરણને નુકસાન થવાનું જોખમ.
સ્લીપ કોમ્પ્લેક્સ	સૌથી વધુ સંપૂર્ણ વિશ્લેષણઊંઘની સ્થિતિ અને સ્થિતિઓ; ઊંઘી જવા માટે આરામદાયક પ્રકાશ અને અવાજની સ્થિતિ બનાવે છે.	ઊંચી કિંમત; જાળવણી અને સમારકામમાં મુશ્કેલી.
સ્થિર સ્માર્ટ એલાર્મ ઘડિયાળો	બે સ્લીપર્સ માટે વાપરી શકાય છે; ગ્રાફના રૂપમાં ઊંઘનું સંપૂર્ણ ચિત્ર.	બેટરી ચાર્જ કરવાની જરૂરિયાત; પોલીફોનીનો અભાવ; હેડફોન આઉટપુટ નથી.

મોબાઇલ એપ્લિકેશન્સ

આર્થિક રીતે સૌથી સસ્તું વિકલ્પ. ફોનમાં બનેલ એક્સેલરોમીટર અને માઇક્રોફોન જરૂરી માહિતી વાંચે છે. ઊંઘના તબક્કાઓ શરીરની હિલચાલ અને શ્વાસના અવાજ દ્વારા નક્કી કરવામાં આવે છે, જે ઉચ્ચ ચોકસાઈ પ્રદાન કરતું નથી. આરામ દરમિયાન, આઇફોન ઓશીકું અથવા શીટની નીચે હોવું જોઈએ, જે ઉપકરણને નુકસાનનું જોખમ વધારે છે.

સલાહ! પ્રોગ્રામ્સ ઇન્ટરનેટ પરથી મફતમાં ડાઉનલોડ કરી શકાય છે. તે જ સમયે, વિકાસકર્તાઓ પસંદગી આપે છે દેખાવઈન્ટરફેસ, ઓનલાઈન ડેટા વિશ્લેષણ કરવાની ક્ષમતા (ગ્રાફ અથવા ચાર્ટ), મેલોડીઝની લાઈબ્રેરીઓ, વધારાના કાર્યો.

કડા

મલ્ટિફંક્શનલ બ્રેસલેટ તમને ઊંઘના તબક્કાઓને સમજવામાં અને દિવસના સક્રિય ભાગના ચિત્રનું વિશ્લેષણ કરવામાં મદદ કરે છે. તેઓ બિલ્ટ-ઇન હાર્ટ રેટ મોનિટર અને પેડોમીટરથી સજ્જ છે.

કડા કાર્યો:

• ઘડિયાળની આસપાસ બ્લડ પ્રેશરને મોનિટર કરો;
• દરરોજ મુસાફરી કરેલા પગલાઓની સંખ્યા અને અંતરની ગણતરી કરો;
• બળી ગયેલી કેલરીની સંખ્યાની જાણ કરો;
• ઊંઘના તબક્કાઓ રેકોર્ડ કરો;
• "સ્માર્ટ એલાર્મ ઘડિયાળ" તરીકે કામ કરો.

બજેટ મોડલ્સ પસંદ કરવા માટે, તમે Aliexpress સેવાનો ઉપયોગ કરી શકો છો. મહિલા કડા, ઉદાહરણ તરીકે, હોય છે ચમકતા રંગોઅને સરળ ડિઝાઇન રેખાઓ.

શ્રેષ્ઠ ફિટનેસ કડા: 3 લોકપ્રિય મોડલ

આ ઉપકરણો સતત દેખરેખ માટે રચાયેલ છે. બ્રેસલેટના સેન્સરના સૂચકોના આધારે, તાલીમ દરમિયાન જરૂરી લોડની ગણતરી કરવામાં આવે છે, બળી ગયેલી કેલરીનો ટ્રૅક રાખવામાં આવે છે, અને ઊંઘના તબક્કાઓ સાથેની સ્માર્ટ એલાર્મ ઘડિયાળ શરૂ થાય છે.

લોકપ્રિય એલાર્મ કડા:

સલાહ! બંગડી પસંદ કરતી વખતે, તમારે કાર્યોની શ્રેણી અને બેટરી જીવન ક્ષમતાઓને કાળજીપૂર્વક વાંચવાની જરૂર છે. આજે, આ ઉપકરણો સ્માર્ટ ઘડિયાળો સાથે સ્પર્ધા કરે છે.

ચાર સૌથી વધુ "અદ્યતન" સ્માર્ટ એપ્લિકેશનો

સ્માર્ટફોન અને iPhones માટેની એપ્લિકેશનોનો ઉપયોગ "સ્માર્ટ એલાર્મ ક્લોક" સિદ્ધાંતથી પરિચિત થવા માટે થઈ શકે છે. આ ઉપકરણના ઓપરેટિંગ અલ્ગોરિધમને સમજવું અને ઊંઘના પરિમાણોને કેવી રીતે નિયંત્રિત કરવું તે શીખવું યોગ્ય છે.

સ્માર્ટફોન માટે લોકપ્રિય પ્રોગ્રામ્સ:

તે જાણવું મહત્વપૂર્ણ છે! એપ્લિકેશન્સ તમને લાંબા સમય સુધી માહિતી સંગ્રહિત કરવાની મંજૂરી આપે છે આ માટે બાહ્ય ક્લાઉડ સ્ટોરેજનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે. આ તમને ઇન્ટરનેટ સાથેના કોઈપણ ઉપકરણમાંથી તમારા આકૃતિઓને ઍક્સેસ કરવાની મંજૂરી આપે છે.

સ્માર્ટ એલાર્મ ઘડિયાળ સાથે શ્રેષ્ઠ ફિટનેસ બ્રેસલેટની સરખામણી કોષ્ટક

બંગડી	ઉત્પાદક દેશ	કામ નાં કલાકો	અંકનું વર્ષ	રેટિંગ
ઓનર બેન્ડ 5	ચીન	5 દિવસ	2019	9.5
Huawei Band 3 Pro	ચીન	4 દિવસ	2018	9.4
HUAWEI બેન્ડ 4	ચીન	6 દિવસ	2019	9.4
Huawei Band 2 Pro	ચીન	10 દિવસ	2017	9.0
ઓનર બેન્ડ 3	ચીન	14 દિવસ	2017	8.4
સોની સ્માર્ટબેન્ડ 2 SWR12	જાપાન	2 દિવસ	2015	8.4

કોઈપણ વ્યક્તિનું સ્વાસ્થ્ય અને કામગીરી મોટે ભાગે ઊંઘની ગુણવત્તા પર આધારિત છે. પરંપરાગત અલાર્મ ઘડિયાળનો અવાજ ઘણીવાર આપણને મોર્ફિયસના આલિંગનમાંથી પણ અચાનક છીનવી લે છે. પરિણામ માથાનો દુખાવો, ઉદાસીનતા અને આખા દિવસ માટે થાકની લાગણી હોઈ શકે છે. આવી મુશ્કેલીઓથી બચવું ખૂબ જ સરળ છે. આ કરવા માટે, ફક્ત સ્માર્ટ એલાર્મ ઘડિયાળ સાથે ફિટનેસ બ્રેસલેટ ખરીદો.

આવા તમામ ઉપકરણોનું સંચાલન હાર્ટ રેટ મોનિટર અને બોડી મોશન સેન્સરનો ઉપયોગ કરીને હૃદયની લયનું નિરીક્ષણ કરવા પર આધારિત છે. મોનિટરિંગ સૂચકાંકોના પરિણામોના આધારે, સિગ્નલ તે સમયે આપવામાં આવશે જ્યારે શરીર તેના માટે તૈયાર હોય. તે જ સમયે, વપરાશકર્તા પાસે વધારાનો ઉપયોગ કરવાની તક છે ઇન્સ્ટોલ કરેલ એપ્લિકેશનોતમારી ઊંઘની ગુણવત્તાનું વિશ્લેષણ કરો અને જો જરૂરી હોય તો, તમારી દિનચર્યામાં ફેરફાર કરો. .

સ્માર્ટ એલાર્મ ઘડિયાળ સાથે ફિટનેસ બ્રેસલેટ ખરીદતી વખતે, તમારે ધ્યાનમાં લેવું જોઈએ કે આ કાર્યની ચોકસાઈમાં ઘણા પરિબળોનો સમાવેશ થાય છે (હાર્ટ રેટ મોનિટર અને એક્સીલેરોમીટરની ચોકસાઈ, કાંડા પર બંગડીની સ્થિતિ, નિર્ધારણની શુદ્ધતા. ઊંઘના તબક્કાઓ) અને સખત રીતે વ્યક્તિગત છે. એટલા માટે સમાન ઉપકરણના સંચાલન વિશેની સમીક્ષાઓ વિરોધાભાસી હોઈ શકે છે. માટે કાર્યક્ષમ કાર્યસ્માર્ટ એલાર્મ ઘડિયાળ સાથે, તમારે દરરોજ તમારી ઊંઘનું વિશ્લેષણ કરવું જોઈએ અને જો જરૂરી હોય તો, તમારી દિનચર્યામાં ફેરફાર કરો.

ઓનર બેન્ડ 5 – સ્લીપ મોનિટરિંગ માટે શ્રેષ્ઠ ફિટનેસ બ્રેસલેટ

અમારા રેટિંગ્સ

એલાર્મ ચોકસાઈ 9.0

કાર્યક્ષમતા 9.5

પ્રદર્શન ગુણવત્તા 9.8

સ્વાયત્તતા 7.0

ડિઝાઇન 9.0

9.5 સરેરાશ રેટિંગ

મોસ્કો અને પ્રદેશોમાં ક્યાં ખરીદવું:

Honor Band 5 ની ડિઝાઇન બ્રેસલેટના ચોથા સંસ્કરણની સંપૂર્ણ નકલ છે, તેથી કોઈ નવીન ઉકેલો વિશે વાત કરવાની જરૂર નથી. બેન્ડ 5 એ સ્ટાઇલિશ અને સમજદાર ફિટનેસ બ્રેસલેટ છે જે ટ્રેકસૂટ અને જેકેટ બંને હેઠળ પહેરી શકાય છે. 5નો પટ્ટો વિશેષ વખાણને પાત્ર છે – તે સુખદ સામગ્રીથી બનેલો છે અને તેમાં બકલ ક્લેસ્પ છે.

Honor Band 5માં 120x240 પિક્સેલના રિઝોલ્યુશન સાથે 0.95-ઇંચની AMOLED કલર ટચસ્ક્રીન ડિસ્પ્લે છે. ડિસ્પ્લેની વિગત અને તેજ પ્રશંસાને પાત્ર છે - બધા રંગો સમૃદ્ધ, તેજસ્વી છે અને સ્ક્રીન સૂર્યમાં ઝાંખા પડતી નથી.

8 વિનિમયક્ષમ ઘડિયાળના ચહેરાઓ વપરાશકર્તાને તેમની શૈલીને અનુરૂપ ઉપકરણની હોમ સ્ક્રીનને વ્યક્તિગત કરવાની મંજૂરી આપે છે.

6-અક્ષ એક્સિલરોમીટર માટે આભાર, Honor Band 5 10 પ્રકારો સુધી વિશ્લેષણ કરી શકે છે શારીરિક પ્રવૃત્તિ. હાર્ટ રેટ સેન્સરને તેની ચોકસાઈ વધારવા અને પાવર વપરાશ ઘટાડવાના હેતુથી સોફ્ટવેર અપડેટ પ્રાપ્ત થયું છે.

WR50 નું પાણી પ્રતિકાર તમને શાવરમાં તમારી સાથે ફિટનેસ બ્રેસલેટ સુરક્ષિત રીતે લઈ જવાની સાથે સાથે પૂલ અને ખુલ્લા પાણીમાં તેની સાથે તરવાની મંજૂરી આપે છે.

બ્લૂટૂથ મોડ્યુલ વર્ઝન 4.2 નો ઉપયોગ વિચિત્ર રહે છે, જો કે 2019 માં 5.0 નો ઉપયોગ કરવો તાર્કિક હશે. ઉપયોગ નવીનતમ સંસ્કરણબ્લૂટૂથ ઉપકરણની સ્વાયત્તતામાં સુધારો કરશે અને સ્માર્ટફોન સાથે સંચાર શ્રેણી વધારશે.

ગેરફાયદામાં જૂની 100 mAh બેટરીનો સમાવેશ થાય છે, જે, ફિટનેસ બ્રેસલેટના સતત ઉપયોગ સાથે, 5-6 દિવસ માટે સ્વાયત્તતા પ્રદાન કરશે. ઉદાહરણ તરીકે, નવું Xiaomi Mi Band 4 એક જ ચાર્જ પર 10 દિવસ સુધી ચાલી શકે છે.

ઓનર બેન્ડ 5 ની મુખ્ય નવીનતાઓમાંની એક રક્તમાં ઓક્સિજન સ્તરને માપવાનું કાર્ય છે. અમે સેન્સરની કામગીરીમાં કોઈ ફરિયાદ નોંધી નથી;

ઓનરનું સ્લીપ મોનિટરિંગ, હંમેશની જેમ, બજારમાં શ્રેષ્ઠ છે. બ્રેસલેટ ખૂબ જ સચોટપણે ઊંડા, પ્રકાશ અને કેપ્ચર કરે છે ઝડપી તબક્કોઊંઘ, અને તે પણ નક્કી કરે છે નિદ્રાઅને રાત્રિ જાગરણ. Honor Band 5 પોઈન્ટમાં તમારી ઊંઘની અસરકારકતાનું મૂલ્યાંકન કરે છે અને તેને સુધારવા માટે ભલામણો કરે છે.

બિલ્ટ-ઇન એલાર્મ ઘડિયાળ યોગ્ય રીતે કાર્ય કરે છે, આરામદાયક જાગૃતિ માટે કંપન પૂરતું છે. જ્યારે એલાર્મ ચાલુ હોય ત્યારે સ્ક્રીન પર એક જ ટચ તમને તેને 10 મિનિટ આગળ ખસેડવાની મંજૂરી આપે છે અને લાંબા સમય સુધી દબાવવાથી એલાર્મ બંધ થઈ શકે છે. વપરાશકર્તાઓ સ્માર્ટ એલાર્મ ઘડિયાળના પ્રદર્શનનું અલગ રીતે મૂલ્યાંકન કરે છે. કેટલાક દાવો કરે છે કે જાગવું હંમેશા એક જ સમયે થાય છે, અન્ય લોકો સ્માર્ટ એલાર્મ ઘડિયાળની અસરકારકતા અને સુધારેલ ઊંઘ સૂચકાંકો તરફ નિર્દેશ કરે છે.

તમે સંપૂર્ણ સમીક્ષામાં Honor Band 5 ની વધારાની સુવિધાઓ અને ક્ષમતાઓ વિશે વધુ વાંચી શકો છો.

ગુણ

• આરામદાયક હસ્તધૂનન સાથે ઉચ્ચ ગુણવત્તાની પટ્ટા
• ઇન્ટરફેસમાં સારી રીતે વિકસિત ગ્રાફિક્સ
• રક્ષણાત્મક 2.5D ગ્લાસ સાથે AMOLED ડિસ્પ્લેને ટચ કરો
• રક્ત ઓક્સિજન સ્તર માપવા
• વિગતવાર ઊંઘ મોનીટરીંગ
• સ્માર્ટ એલાર્મ ઘડિયાળ
• 10 તાલીમ મોડ્સ
• પેડોમીટર અને હાર્ટ રેટ મોનિટરની સારી ચોકસાઈ
• WR50 પાણી પ્રતિકાર અને વિગતવાર સ્વિમ મોનિટરિંગ
• ચાર્જ કરવા માટે કેપ્સ્યુલને દૂર કરવાની જરૂર નથી

માઈનસ

• ડિઝાઇન બ્રેસલેટના પાછલા સંસ્કરણથી અલગ નથી
• નબળા ઓલિઓફોબિક કોટિંગ - ફિંગરપ્રિન્ટ્સ સ્ક્રીન પર રહે છે
• મોટી સંખ્યામાં સંચિત સૂચનાઓને કારણે બ્રેકિંગ
• દૂરસ્થ નિયંત્રણકેમેરા માત્ર Huawei સ્માર્ટફોન માટે જ ઉપલબ્ધ છે
• NFC અને AliPay રશિયામાં કામ કરતા નથી
• બ્લૂટૂથ વર્ઝન 4.2
• બિલ્ટ-ઇન જીપીએસનો અભાવ

વિશાળ, ઉચ્ચ-ગુણવત્તાવાળા ડિસ્પ્લે સાથે Huawei Band 3 Pro

અમારા રેટિંગ્સ

એલાર્મ ચોકસાઈ 9.0

કાર્યક્ષમતા 9.7

પ્રદર્શન ગુણવત્તા 9.8

સ્વાયત્તતા 7.3

ડિઝાઇન 8.9

સ્માર્ટફોન સાથે ઉપયોગમાં સરળતા 8.4

9.4 સરેરાશ રેટિંગ

Huawei Band 3 Pro એ 0.95 ઇંચની વિગતવાર કલર સ્ક્રીન ધરાવતું મોડલ છે, જેનું વેચાણ 2019 માં થયું હતું. તે ફંક્શન્સની વિશાળ શ્રેણી અને બિલ્ટ-ઇન GPS ટ્રેકર ધરાવે છે.

ઉપલબ્ધ પ્રવૃત્તિ મોડ્સ: ચાલવું, બહાર દોડવું, ટ્રેડમિલ પર દોડવું, સાયકલ ચલાવવું, કસરત બાઇક પર કસરત કરવી, પૂલમાં તરવું, ખુલ્લા પાણીમાં તરવું, વ્યક્તિગત તાલીમ. બિલ્ટ-ઇન 6-એક્સિસ એક્સીલેરોમીટરને કારણે વર્કઆઉટ્સની પ્રભાવશાળી શ્રેણી ઉપલબ્ધ છે.

Huawei કહે છે કે તેના સ્લીપ મોનિટરિંગ અને કંટ્રોલ ટૂલ્સ હાર્વર્ડ મેડિકલ સ્કૂલના સહયોગથી વિકસાવવામાં આવ્યા હતા. બ્રેસલેટ માત્ર ઊંઘના તબક્કાને જ શોધી શકતું નથી, પરંતુ 6 સામાન્ય ઊંઘની સમસ્યાઓને પણ ઓળખે છે અને તેને સુધારવા માટે 200 થી વધુ ભલામણો કરે છે.

ઊંઘના તબક્કાની વાત કરીએ તો, બૅન્ડ 3 પ્રો હલકી ઊંઘ, આરઈએમ તબક્કા અને ગાઢ ઊંઘને ​​સૌથી સચોટ રીતે ઓળખે છે. આ કારણે જ ટ્રેકર ફિટનેસ ગેજેટ માર્કેટ પર સૌથી વધુ વિગતવાર ઊંઘના આંકડાઓમાંથી એક બનાવે છે. બ્રેસલેટ ઊંઘનો સમય ચોક્કસ રીતે નક્કી કરે છે, પોઈન્ટ્સમાં તેની અસરકારકતાનું મૂલ્યાંકન અને સુધારણા માટેની ભલામણો આપે છે.

એપ્લિકેશન ફક્ત વર્તમાન દિવસ માટે જ નહીં, પરંતુ પાછલા અઠવાડિયા/મહિના/વર્ષ માટે પણ તમારી ઊંઘના આંકડા પ્રદાન કરે છે. માર્ગ દ્વારા, Huawei Band 3 Pro માત્ર રાત્રિની ઊંઘ જ નહીં, પણ દિવસની ઊંઘનું પણ વિશ્લેષણ કરે છે.

ફિટનેસ બ્રેસલેટ સ્માર્ટ એલાર્મ ઘડિયાળથી સજ્જ છે. તેને સક્રિય કરવા માટે, તમારે જાગવાનો સમય સેટ કરવાની અને સ્માર્ટ એલાર્મ ઘડિયાળની ઓપરેટિંગ શ્રેણી (5/10/20/30 મિનિટ) પસંદ કરવાની જરૂર છે. તેથી, જો તમે તમારા જાગવાનો સમય 9:30 વાગ્યે 30 મિનિટની રેન્જ સાથે સેટ કરો છો, તો અલાર્મ ઘડિયાળ તમને 9:00 થી 9:30 ની વચ્ચે જગાડશે, જ્યારે જાગવાની સૌથી અનુકૂળ ક્ષણ હશે (માં હળવા ઊંઘનો તબક્કો).

ગુણ

• સુંદર ડિઝાઇન, પહેરવામાં આરામદાયક
• વિશ્વસનીય આવરણવાળા
• વાઇબ્રન્ટ કલર ડિસ્પ્લે
• બહુવિધ કાર્યક્ષમતા
• સચોટ જીપીએસની ઉપલબ્ધતા
• સ્માર્ટ એલાર્મ ઘડિયાળ અને સ્લીપ મોનિટરિંગ
• પાણી રક્ષણ WR50

માઈનસ

• ચેતવણીઓ પર નબળા કંપન
• પેડોમીટર અને હાર્ટ રેટ મોનિટરનું ખોટું ઓપરેશન
• સ્માર્ટ એલાર્મ ખામી

ચાર્જિંગ પદ્ધતિ સાથે નવી ડિઝાઇન સાથે Huawei Band 4

અમારા રેટિંગ્સ

એલાર્મ ચોકસાઈ 9.0

કાર્યક્ષમતા 9.3

પ્રદર્શન ગુણવત્તા 8.9

સ્વાયત્તતા 7.3

ડિઝાઇન 9.5

સ્માર્ટફોન સાથે ઉપયોગમાં સરળતા 9.0

9.4 સરેરાશ રેટિંગ

2019 ના ઉત્તરાર્ધમાં રિલીઝ થયેલ, Huawei Band 4 એ તેની 2,790 રુબેલ્સની પોસાય તેવી કિંમતથી તરત જ અમને ખુશ કર્યા, જે આ બ્રાન્ડના બ્રેસલેટ માટે દુર્લભ છે. પરંતુ ઓછી કિંમત હોવા છતાં, બેન્ડ 4 ને નબળા સ્પર્ધક કહેવું મુશ્કેલ છે.

નવીનતાઓમાં, એક અનન્ય ચાર્જિંગ પદ્ધતિને ધ્યાનમાં લેવી યોગ્ય છે જેને કોઈપણ એડેપ્ટર અથવા પારણુંની જરૂર નથી, કારણ કે યુએસબી કનેક્ટર બ્રેસલેટ મોડ્યુલમાં જ બનેલું છે. ચાર્જ કરવા માટે, ફક્ત પટ્ટાના એક છેડાને ડિસ્કનેક્ટ કરો અને ટ્રેકરને USB પોર્ટમાં દાખલ કરો. કંકણની સ્વાયત્તતા ઉચ્ચ સ્તર: મહત્તમ લોડ પર, બ્રેસલેટ 6 દિવસ સુધી ટકી શકે છે.

ફિટનેસ બ્રેસલેટની ડિઝાઇન તેની લાવણ્ય અને સરળતામાં આકર્ષક છે. લંબચોરસ ફ્લેટ સ્ક્રીનમાં સરળ ખૂણા હોય છે. ડિસ્પ્લે પ્લાસ્ટિક ઇન્સર્ટથી ઘેરાયેલું છે, જે સ્ક્રીનથી મોડ્યુલ અને મોડ્યુલથી સ્ટ્રેપ સુધી સરળ સંક્રમણની ખાતરી આપે છે.

Huawei Band 4 ના રંગ અને ટચ TFT ડિસ્પ્લેમાં 0.96 ઇંચનો કર્ણ અને 80x160 પિક્સેલનું રિઝોલ્યુશન છે. સ્ક્રીન પોતે 2.5D ગ્લાસથી ઢંકાયેલી છે. ઉપકરણમાં પૂરતી તેજ છે, શેરીમાં ટેક્સ્ટ વાંચવામાં કોઈ સમસ્યા નથી.

ડિસ્પ્લેમાં વિગતોનો અભાવ છે, તેથી જો તમે નજીકથી જોશો તો તમે વ્યક્તિગત પિક્સેલ્સ જોઈ શકો છો.

ઉપલબ્ધ કાર્યક્ષમતા: સ્માર્ટફોનમાંથી સૂચનાઓ પ્રાપ્ત કરવી અને જોવી, ઇનકમિંગ કૉલની સૂચના, હવામાન અહેવાલો, ગણતરીના પગલાં અને લેવાયેલા અંતર, બર્ન કરેલી કેલરી માપવા, ઊંઘની દેખરેખ, સતત હૃદયના ધબકારાનું નિરીક્ષણ, અલાર્મ ઘડિયાળ (સ્માર્ટ અને નિયમિત), લક્ષ્યો સેટ કરવા, ટાઈમર અને સ્ટોપવોચ, રીમાઇન્ડર સિસ્ટમ, સ્માર્ટફોન સર્ચ ફંક્શન, 9 સ્પોર્ટ્સ મોડમાં કામ કરવું, સ્માર્ટફોન પ્લેયરને કંટ્રોલ કરવું, વોચ ફેસ બદલવાની ક્ષમતા (એપ્લીકેશનમાં 60 વિકલ્પો સુધી), સ્માર્ટફોન કેમેરાને કંટ્રોલ કરો.

અલગથી, અમે નોંધીએ છીએ કે સ્લીપ મોનિટરિંગ, અન્ય Huawei અને Honor ઉપકરણોની જેમ, ઉચ્ચ સ્તરે છે. બ્રેસલેટ હલકી ઊંઘ, આરઈએમ ઊંઘ અને ગાઢ ઊંઘ શોધી કાઢે છે, ઊંઘનો સમય નક્કી કરે છે અને 6 પ્રકારની ઊંઘની સમસ્યાઓનું નિદાન કરે છે. બેન્ડ 4 તમને તમારી ઊંઘની કાર્યક્ષમતાનું મૂલ્યાંકન આપે છે અને તેને સુધારવા માટેની ભલામણો આપે છે, અને દિવસ/સપ્તાહ/મહિનો/વર્ષ માટેના તમારા આંકડા પણ રેકોર્ડ કરે છે.

મેં 7 દિવસ માટે 30 મિનિટના અંતરાલ પર સવારે 8 વાગ્યે સ્માર્ટ એલાર્મ સેટ કર્યું છે. આખું અઠવાડિયું બંગડીએ મને જગાડ્યો અલગ સમય 7:30 થી 8:00 ના સમયગાળામાં, જો કે 3 દિવસ માટે તે બરાબર 8:00 વાગ્યે કામ કરે છે. આના પરથી આપણે નિષ્કર્ષ પર આવી શકીએ કે સ્માર્ટ એલાર્મ ઘડિયાળ કામ કરે છે, પરંતુ બરાબર કેવી રીતે અજ્ઞાત છે.

ગુણ

• આધુનિક અને આકર્ષક ડિઝાઇન
• તાલીમ મોડ્સની વિપુલતા
• અનુકૂળ ચાર્જિંગ પદ્ધતિ
• ગતિ નિયંત્રણ
• ટ્રુસ્લીપ ટેકનોલોજી સાથે સ્લીપ ટ્રેકિંગ
• કાર્યોનો શ્રેષ્ઠ સમૂહ
• સતત હૃદય દર મોનીટરીંગ
• ઉચ્ચ ગુણવત્તા સેન્સર
• પોષણક્ષમ ભાવ
• વોટરપ્રૂફ
• સ્માર્ટફોન સંગીત નિયંત્રણ

માઈનસ

• સ્વિમિંગ મોડ નથી
• TFT ડિસ્પ્લે
• કેમેરા નિયંત્રણ માત્ર Huawei સ્માર્ટફોન પર ઉપલબ્ધ છે
• બ્રેસલેટ માત્ર 10 સૂચનાઓ સ્ટોર કરી શકે છે
• પેડોમીટરના ખોટા એલાર્મ છે

GPS ટ્રેકર સાથે Huawei Band 2 Pro

અમારા રેટિંગ્સ

એલાર્મ ચોકસાઈ 9.0

કાર્યક્ષમતા 9.5

પ્રદર્શન ગુણવત્તા 7.2

સ્વાયત્તતા 8.1

ડિઝાઇન 7.7

સ્માર્ટફોન સાથે ઉપયોગમાં સરળતા 8.5

9.0 સરેરાશ રેટિંગ

હ્યુઆવેઇ દ્વારા ઓફર કરાયેલ બેન્ડ 2 પ્રો મોડલ તેની કિંમતને સસ્તું ઉપકરણ માનવામાં આવે છે તે હકીકત હોવા છતાં તેની કાર્યક્ષમતાથી આનંદદાયક રીતે આશ્ચર્યચકિત થાય છે. પ્રમાણભૂત રૂપરેખાંકન સાથે (ફિટનેસ બ્રેસલેટ ચાર્જર અને યુએસબી કેબલ સાથે વેચાય છે), વપરાશકર્તા પાણી સુરક્ષા (5 એટીએમ સુધી) અને બિલ્ટ-ઇન જીપીએસ મેળવે છે. 0.91-ઇંચની PMOLED ડિસ્પ્લેમાં 128x32 પિક્સલનું રિઝોલ્યુશન છે.

Huawei Band 2 Pro ની વાસ્તવિક બેટરી લાઇફ:

• ફિટનેસ બ્રેસલેટના સક્રિય ઉપયોગ સાથે, ઉપકરણ 14 દિવસ સુધી રિચાર્જ કર્યા વિના કાર્ય કરે છે;
• જીપીએસ ટ્રેકર બંધ સાથે, હૃદયના ધબકારા માપવાની ન્યૂનતમ આવર્તન અને સ્લીપ મોનિટરિંગ, સમય વધીને 24 દિવસ થાય છે;
• સ્ટેન્ડબાય મોડમાં કામ કરતી વખતે, ચાર્જ 1 મહિના સુધી ચાલશે.

Huawei TruSleep ફંક્શન સ્લીપ મોનિટરિંગ માટે જવાબદાર છે, જે ઝડપી, ઊંડી અને છીછરી ઊંઘના સમય વિશે માહિતી પ્રદાન કરે છે. જાગૃતિની સંખ્યા અને શ્વાસની ગુણવત્તા પણ નોંધવામાં આવે છે. Huawei TruSleep તમારી ઊંઘની ગુણવત્તાને 100-પોઇન્ટ સ્કેલ પર રેટ કરે છે. બંગડી ઉચ્ચ સચોટતા સાથે પૂરી પાડવામાં આવેલ ઊંઘના તમામ પરિમાણો નક્કી કરે છે.

સ્માર્ટ એલાર્મને સક્રિય કરવા માટે, વપરાશકર્તાને તે સમયગાળો નિર્દિષ્ટ કરવાની જરૂર છે જેમાં તેને જાગવાની જરૂર છે (ઉદાહરણ તરીકે, 7:00-7:30). તમારા ઊંઘના ડેટા પર આધારિત બ્રેસલેટ, તમને ચોક્કસ સમયગાળામાં (REM ઊંઘના તબક્કા દરમિયાન) સૌથી અનુકૂળ ક્ષણે જગાડશે. સ્માર્ટ એલાર્મ ઘડિયાળની ચોકસાઈ માટે, તે સારા સ્તરે છે.

ગુણ

• કાર્યક્ષમતા
• પોષણક્ષમ ભાવ
• સારી બેટરી
• વોટરપ્રૂફ

માઈનસ

• નબળી ગુણવત્તાનો પટ્ટો (ઓફ આવી શકે છે)
• નાની બ્લૂટૂથ શ્રેણી
• અધૂરું સોફ્ટવેર

ઓનર બેન્ડ 3 - ગ્રાહકોની પસંદગી

અમારા રેટિંગ્સ

એલાર્મ ચોકસાઈ 6.0

કાર્યક્ષમતા 8.3

પ્રદર્શન ગુણવત્તા 7.0

સ્વાયત્તતા 8.5

ડિઝાઇન 8.5

સ્માર્ટફોન સાથે ઉપયોગમાં સરળતા 9.1

8.4 સરેરાશ રેટિંગ

IN આ બાબતેઉત્પાદક ન્યૂનતમ કાર્યક્ષમતા સાથે સસ્તું ક્લાસિક ફિટનેસ બ્રેસલેટ પ્રદાન કરે છે. પરંતુ GPS, ઈન્ટરનેટ કનેક્શન જેવી ઉર્જાનો વપરાશ કરતી સુવિધાઓની ગેરહાજરીને કારણે, 100 mAh બેટરી 2 અઠવાડિયા સુધી બેટરી જીવન પ્રદાન કરી શકે છે.

Honor Band 3 તમને જે ઝડપે નોટિફિકેશન પ્રાપ્ત થાય છે તેનાથી તમને ખુશીથી આશ્ચર્ય થશે. ઘણીવાર ફોન પર મેસેજ આવતા પહેલા સિગ્નલ ટ્રિગર થઈ જાય છે.

Honor Band 3 પ્રકાશ અને ગાઢ ઊંઘના તબક્કાની અવધિ, દરેક સમયગાળાની અવધિ માપવાની ક્ષમતા પ્રદાન કરે છે. સ્લીપ મોનિટરિંગ ફંક્શન પણ ઊંઘી જવાનો અને જાગવાનો સમય નક્કી કરે છે. ઉપકરણને સ્લીપ મોનિટરિંગ મોડમાં મેન્યુઅલી સ્વિચ કરવાની જરૂર નથી. તે જ સમયે, ફિટનેસ બ્રેસલેટ બધા પરિમાણોને તદ્દન ચોક્કસ રીતે નક્કી કરે છે.

ફિટનેસ બ્રેસલેટ સ્માર્ટ એલાર્મ ફંક્શનને સપોર્ટ કરે છે ન્યૂનતમ સેટિંગ્સ. વપરાશકર્તા ઇચ્છિત જાગવાનો સમય સેટ કરે છે અને સ્પષ્ટ કરે છે કે એલાર્મ કેટલો વહેલો બંધ થઈ શકે છે: 10, 20 અથવા 30 મિનિટ. આમ, બ્રેસલેટને નિર્દિષ્ટ સમયગાળા દરમિયાન જાગવાનો સૌથી શ્રેષ્ઠ સમય મળશે. એલાર્મ ઘડિયાળનું વાઇબ્રેશન સારું છે, તમે વધારે ઊંઘી શકશો નહીં.

સ્માર્ટફોનમાં સેન્સરનો આભાર, કેટલાક એન્ડ્રોઇડ એપ્લિકેશન્સમહત્વપૂર્ણ નિર્ણયો લઈ શકો છો મહત્વપૂર્ણ કાર્યો- ઉદાહરણ તરીકે, સ્લીપ ટ્રેકિંગ. આ હેતુઓ માટે, એક્સીલેરોમીટરનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે, જે હલનચલન પર પ્રતિક્રિયા આપે છે અને ગ્રાફ પર રીડિંગ્સ રેકોર્ડ કરે છે. આ આલેખ ઊંઘના તબક્કાઓ દર્શાવે છે અને તમને પ્રક્રિયાને બહારથી જોવાની મંજૂરી આપે છે.

સ્લીપ ટ્રેકિંગ એપ્સ દરેક અર્થમાં એક સારો વિચાર છે અને વિજ્ઞાન દ્વારા સમર્થિત છે. અને તેમ છતાં સ્માર્ટફોન અથવા ટેબ્લેટ એ "સ્માર્ટ" ગેજેટ્સ માટે રિપ્લેસમેન્ટ નથી, તેમ છતાં આવા પ્રોગ્રામ્સના ફાયદાઓનું મૂલ્યાંકન કરવું રસપ્રદ રહેશે. આ કરવા માટે, તમે ઓછામાં ઓછા થોડા ટેસ્ટ એક્ટિગ્રાફી રેકોર્ડિંગ કરી શકો છો, એટલે કે મોટર પ્રવૃત્તિઊંઘ દરમિયાન.

આ માર્ગદર્શિકામાં, અમે Android એપ્લિકેશનો જોઈશું જે એક અથવા બીજી રીતે ઊંઘ સાથે સંબંધિત છે. સૌ પ્રથમ, આ આરામને ટ્રેક કરવા માટેના પ્રોગ્રામ્સ છે. વધુમાં, આરામ કરવા અને ઊંઘી જવા માટે એલાર્મ ઘડિયાળો અને એપ્લિકેશનો છે.

માર્ગદર્શિકાના પ્રથમ ભાગના સહભાગીઓ:

પણ ઉલ્લેખ કર્યો છે:

Sleep as Android એ જાણીતી સ્લીપ મોનિટરિંગ એપમાંની એક છે. મુખ્ય કાર્યો: સ્લીપ એક્ટિગ્રાફી રેકોર્ડ કરવી, આંકડા જોવા, એલાર્મનું સંચાલન અને સ્માર્ટ વેક-અપ. વધુમાં, પ્રોગ્રામ નસકોરાને શોધી અને અટકાવી શકે છે અને તમને વધુ અસરકારક રીતે ઊંઘવામાં મદદ કરવા માટે ટીપ્સ આપે છે.

Android 2 અઠવાડિયા માટે ટ્રાયલ મોડમાં કામ કરે છે તે રીતે સ્લીપ કરો, ત્યારબાદ તે સ્વિચ કરે છે મર્યાદિત કામઅને તમારે અનલૉક કોડ દાખલ કરવાની જરૂર છે. કિંમત સંપૂર્ણ સંસ્કરણ - $3,06.

એલાર્મ

પ્રથમ, ચાલો કહેવાતાની શક્યતાઓને ધ્યાનમાં લઈએ. "સ્માર્ટ એલાર્મ ઘડિયાળ" પ્રમાણભૂત અલાર્મ ઘડિયાળની તુલનામાં તેની વિશિષ્ટતા નીચે મુજબ છે: જાગૃતિ બરાબર થતી નથી ઉલ્લેખિત સમય, અને ઊંઘના ચક્ર વચ્ચેની સૌથી શ્રેષ્ઠ ક્ષણે. જો તમે તમારા ચક્ર દરમિયાન જાગશો, તો તમારી ઊંઘની કાર્યક્ષમતામાં નોંધપાત્ર ઘટાડો થશે, જ્યારે વચ્ચે જાગવાથી તમે વધુ સારી રીતે આરામ કરી શકશો.

તમે માત્ર યોજના બનાવી શકતા નથી, પણ ચોક્કસ જાગૃતિ મોડ પણ સેટ કરી શકો છો - વધુ કે ઓછા વફાદાર. વધુમાં, વપરાશકર્તા "નિદ્રા અવધિ" નો ઉલ્લેખ કરી શકે છે.

જો તે સંપૂર્ણ રીતે જાગ્યો ન હોય, તો Android તરીકે ઊંઘમાં જાગવાની તપાસનો સમાવેશ થાય છે. તે નીચે પ્રમાણે કાર્ય કરે છે: તમને એક કાર્ય આપવામાં આવે છે જે સિગ્નલને બંધ કરવા માટે હલ કરવાની જરૂર છે. આ ચિત્રમાંથી સંખ્યાઓ દાખલ કરી શકે છે, એક સરળ અંકગણિત ઉદાહરણ, ધ્રુજારી અથવા વિવિધ જટિલતાના અન્ય વિકલ્પો.

સ્લીપ ટ્રેકિંગ

હવે - Android તરીકે Sleep માં સ્લીપ ટ્રેકિંગ ફંક્શન વિશે સીધું. રેકોર્ડિંગ શરૂ કરતા પહેલા, તમે ઇચ્છિત સેટિંગ્સ સેટ કરી શકો છો - ઉદાહરણ તરીકે, ઊંઘ દરમિયાન અવાજનું રેકોર્ડિંગ સક્ષમ કરો, નસકોરા વિરોધી. વિરોધી નસકોરા એ એક રસપ્રદ અને, કેટલાક કિસ્સાઓમાં, દેખીતી રીતે ઉપયોગી વિકલ્પ છે: જ્યારે અવાજ થ્રેશોલ્ડ પર પહોંચી જાય ત્યારે ફોન વાઇબ્રેટ થાય છે અને ચેતવણી આપે છે કે વધુ શાંતિથી સૂવાની સલાહ આપવામાં આવે છે.

Android કેલિબ્રેશન માટે પ્રદાન કરતું નથી, તેથી તમે માત્ર પ્રાયોગિક ધોરણે સેન્સરની સંવેદનશીલતા તપાસી શકો છો: ટ્રેકિંગ શરૂ કરો, રેકોર્ડિંગ બંધ કરો અને પરિણામી ગ્રાફ જુઓ.

એ પણ નોંધવું જોઈએ કે આ કેટેગરીના તમામ પ્રોગ્રામ્સ બેટરીનો ખૂબ જ ઝડપથી ઉપયોગ કરે છે, તેથી તે જરૂરી છે કે ફોન સમગ્ર ટ્રેકિંગ સમયગાળા માટે ચાર્જિંગ સ્ત્રોત સાથે જોડાયેલ હોય. જો કે, કેટલીકવાર આ જરૂરી નથી - રેકોર્ડિંગ કરતી વખતે તમે ફક્ત ઑફલાઇન મોડ ચાલુ કરી શકો છો.

જાગ્યા પછી, વપરાશકર્તા રેકોર્ડિંગ બંધ કરે છે અને વાંચન રેકોર્ડ કરે છે. વૈકલ્પિક રીતે, તમે રેટિંગનો ઉલ્લેખ કરી શકો છો - એટલે કે, ઊંઘની છાપ - અને શ્રેણીઓ. શ્રેણીઓ તમને ઊંઘના થોડા સમય પહેલા રાજ્યની સ્પષ્ટતા કરવાની મંજૂરી આપે છે: દારૂનું સેવન, તણાવ, ખરાબ મિજાજવગેરે. આ બધું માત્ર એક પ્રકારની ડાયરી જાળવવા માટે જ નહીં, પરંતુ પ્રોગ્રામ દ્વારા આપવામાં આવેલા આંકડા અને સલાહની વિગતો માટે પણ મૂલ્યવાન છે.

આંકડા

પરિણામે, સ્લીપ પર એન્ડ્રોઇડ ગ્રાફ તરીકે સ્લીપ સાયકલ પ્રદર્શિત થશે, જ્યાં તમે તફાવત કરી શકો છો:

• ગાઢ ઊંઘ - આ સમયગાળા દરમિયાન હલનચલનની ન્યૂનતમ સંખ્યા કરવામાં આવે છે
• હળવી ઊંઘ - જ્યારે વધુ હલનચલન થાય છે
• REM ઊંઘ ( REM ઊંઘ) - તે સમયગાળો જે દરમિયાન સપના મોટાભાગે જોવા મળે છે. આ સૂચક પ્રાયોગિક અને ખૂબ જ શરતી છે: તે સ્પષ્ટ છે કે તે એપ્લિકેશન અને મોબાઇલ ઉપકરણ સેન્સરનો ઉપયોગ કરીને રેકોર્ડ કરી શકાતું નથી.

તેના આધારે, વપરાશકર્તા સમજી શકે છે કે ઊંઘ કેટલી સંપૂર્ણ હતી. અલબત્ત, પ્રસ્તુત ડેટાને સરળ બનાવવામાં આવ્યો છે (હકીકતમાં, ત્યાં વધુ તબક્કાઓ છે), અને અહીં તમારે ધ્યાનમાં લેવાની જરૂર છે કે આંકડા સિદ્ધાંત અનુસાર ફક્ત એક્સીલેરોમીટર રીડિંગ્સ પર આધારિત છે: વધુ હલનચલન, ઊંઘ "સરળ" છે. તેમ છતાં, પ્રાપ્ત માહિતી સંશોધન માટે પૂરતી છે.

અહીં વિકાસકર્તા પાસેથી ઉપયોગી માહિતી પ્રદાન કરવી યોગ્ય રહેશે:

સ્વસ્થ ઊંઘ 7-8 કલાક ચાલે છે અને તેમાં 5 ઊંઘ ચક્ર હોય છે. પ્રથમ ચક્ર 70-100 મિનિટ ચાલે છે, પછીના ચક્ર લાંબા હોય છે, પરંતુ તે "સરળ" છે. દરેક ચક્રમાં 5-15 મિનિટના 5 તબક્કા હોય છે. સ્ટેજ 1 અને 2 - હળવી ઊંઘ, સારો સમયજાગવા માટે. તંદુરસ્ત ઊંઘનું શેડ્યૂલ આના જેવું દેખાય છે: 10 થી 30 મિનિટની હળવા ઊંઘ (ઉચ્ચ શિખરો), ત્યારબાદ નાના શિખરો સાથે અથવા વગર ગાઢ ઊંઘના તબક્કાઓ, 40 થી 100 મિનિટ સુધી ચાલે છે.

એક્ટિગ્રાફી શેડ્યૂલ પસંદ કરતી વખતે, આવા સૂચકાંકોથી પોતાને પરિચિત કરવું પણ સરળ છે: ઊંઘની ખામી, ઊંડા ઊંઘના ચક્ર. તમે દિવસો, ટૅગ્સ, કૅટેગરીઝ દ્વારા ડેટાને વિભાજિત કરી શકો છો અને નોંધો બનાવી શકો છો.

આ ઉપરાંત, તમે કહેવાતા રેકોર્ડિંગ્સ સાંભળી શકો છો. અવાજ - એટલે કે, ઊંઘ દરમિયાન ઉત્પન્ન થતો અવાજ. તે જ સમયે, તમારે અગાઉથી ખાતરી કરવાની જરૂર છે કે ટ્રેકિંગ દરમિયાન રેકોર્ડિંગ કરવામાં આવશે.

જો કે, પ્રેક્ટિસ દર્શાવે છે કે પ્રોગ્રામ નસકોરાથી એકસરખા ઊંડા શ્વાસને અલગ પાડતો નથી, અને પરિણામે, આંકડા સંપૂર્ણપણે વિશ્વસનીય માહિતીને પ્રતિબિંબિત કરી શકતા નથી. તદનુસાર, ઑડિયો રેકોર્ડિંગમાં કેટલાક કલાકો શ્વાસ લેવામાં આવશે. સમસ્યાનો ઉકેલ એ છે કે સ્રોતમાંથી ફોનના સ્થાન સાથે પ્રયોગ કરવો, એપ્લિકેશન સેટિંગ્સમાં માઇક્રોફોનની સંવેદનશીલતા ઘટાડવી. પછી રેકોર્ડિંગ ગ્રાફ્સનું વિશ્લેષણ કરો અને જ્યાં વધઘટ સૌથી વધુ ધ્યાનપાત્ર છે તે સાંભળો.

Sleep as Android માં મદદરૂપ ટિપ્સ એ વૈકલ્પિક બોનસ છે. તે ફક્ત ત્યારે જ ઉપલબ્ધ છે જો ત્યાં પૂરતી માત્રામાં આંકડા હોય - એક અઠવાડિયાની અંદર અથવા ઓછામાં ઓછા કેટલાક દિવસોમાં.

વધારાની વિશેષતાઓ

નોંધનીય છેલ્લી બાબત એ છે કે સ્લીપમાં એન્ડ્રોઇડ તરીકે ઇન્સ્ટોલ કરી શકાય તેવા વિવિધ એડ-ઓન્સ છે: વધારાના સોપોરિફિક સાઉન્ડ્સ (લુલેબી એડન), બેકઅપ (સ્લીપક્લાઉડ બેકઅપ), પેબલ ગેજેટ્સ સાથે લિંક, એન્ડ્રોઇડ વેર (વેરેબલ ડિવાઇસ એડ-ઓન), વગેરે. .

સારાંશ. સ્લીપ એઝ એન્ડ્રોઇડ એ રિવ્યુના ચોક્કસ ફેવરિટમાંનું એક છે. સ્પષ્ટ ઇન્ટરફેસ, કાર્યોનો સૌથી સંપૂર્ણ સેટ, ઊંઘ દરમિયાન ઑડિઓ રેકોર્ડિંગ્સ સહિત વિગતવાર આંકડા. તે ભારપૂર્વક જણાવવું યોગ્ય છે કે એપ્લિકેશન બિન-વિશિષ્ટ મોબાઇલ ઉપકરણનો ઉપયોગ કરીને શક્ય તેટલું, ઊંઘમાંથી ઉપયોગી બધું બહાર કાઢે છે. વધુમાં, સ્લીપ એઝ એન્ડ્રોઇડનો ઉપયોગ અત્યંત વૈવિધ્યપૂર્ણ, અનુકૂલનક્ષમ એલાર્મ ઘડિયાળ તરીકે થઈ શકે છે.

સ્લીપ સાયકલએલાર્મ ક્લોક એ બીજી “બુદ્ધિશાળી” એલાર્મ ઘડિયાળ છે જે ઊંઘને ​​ટ્રેક કરે છે અને તમને શ્રેષ્ઠ સમયે જગાડે છે. મોટાભાગના આંકડાકીય કાર્યો અજમાયશ સંસ્કરણમાં ઉપલબ્ધ નથી; એપ્લિકેશનની કિંમત $1.59 છે.

સ્લીપ ટ્રેકિંગ અને આંકડા

અપેક્ષા મુજબ, પ્રોગ્રામ એક્સીલેરોમીટરનો ઉપયોગ કરીને હલનચલનનું નિરીક્ષણ કરે છે. એલાર્મ બંધ થાય તેવા ચક્રો વચ્ચેના શ્રેષ્ઠ 30-મિનિટના અંતરાલની ગણતરી કરે છે.

ટ્રેકિંગ કરતા પહેલા, તેને માપાંકિત કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે, અને સ્લીપ સાયકલ અલાર્મ ઘડિયાળમાં આ માટે સૂચનાઓ અને પરીક્ષણ છે. આ પરીક્ષણ દરમિયાન, તમારે તમારા મોબાઇલ ઉપકરણને તમારા સૂવાના વિસ્તારની નજીક રાખવાની અને એલાર્મને ટ્રિગર કરવા માટે થોડી હલનચલન કરવાની જરૂર છે.

પરિણામે, પ્રોગ્રામ વિગતવાર આંકડાઓ એકત્રિત કરે છે, જેમાં દરેક રાત્રિના ગ્રાફ અને કોઈપણ રેકોર્ડ કરેલ સત્રનો સમાવેશ થાય છે: આરામ કરવામાં કેટલો સમય વિતાવ્યો, ઊંઘની ગુણવત્તા, નિર્દિષ્ટ સમયગાળા માટે સરેરાશ.

આલેખ ઊંઘના 3 તબક્કાઓ બતાવે છે: જાગૃત, ઊંઘ અને ઊંડી ઊંઘ.

ગ્રાફની વધઘટના આધારે, સ્વપ્ન કેવી રીતે ગયું તે સમજવું એકદમ સરળ છે. સાચા ગ્રાફ પર, સૂચકાંકો એકબીજાથી સ્પષ્ટ રીતે અલગ હોવા જોઈએ, જ્યારે ખોટું માપાંકન અથવા ઊંઘનો અભાવ આંકડાઓને ઓછા સ્પષ્ટ કરશે. ગ્રાફના ઉદાહરણો મળી શકે છે.

વધુમાં, સ્લીપ સાયકલ અલાર્મ ઘડિયાળમાં તમે આલેખ જોઈ શકો છો લાંબા સમયગાળા, જો ત્યાં પર્યાપ્ત ડેટા હોય (5 અથવા વધુ દિવસો માટે): એક અઠવાડિયા કે તેથી વધુ સમયના વલણો; સૂવાનો સમય, સૂવાનો સમય, ઊંઘની ગુણવત્તા વગેરે.

એ નોંધવું જોઈએ કે તેની ક્ષમતાઓના સંદર્ભમાં, પ્રોગ્રામ હજુ પણ Droid તરીકે સ્લીપ સુધી પહોંચતું નથી. જો માત્ર એટલા માટે કે તમે અવાજ રેકોર્ડ કરી શકતા નથી. તે જ સમયે, તમે તમારી ઊંઘની ગુણવત્તા વિશે નોંધો છોડી શકો છો - આ કરવા માટે તમારે પ્રોગ્રામ સેટિંગ્સમાં સ્લીપ નોટ્સ વિકલ્પને સક્રિય કરવાની જરૂર છે. સ્લીપ રેટિંગને બદલે, તમે તમારો મૂડ સ્પષ્ટ કરી શકો છો - તે આંકડા સ્કેલ પર પ્રદર્શિત થશે.

એલાર્મ

સ્લીપ સાયકલ અલાર્મ ઘડિયાળમાં અલાર્મ ઘડિયાળ ખૂબ વિગતવાર ગોઠવેલ છે. આ સાઉન્ડ સેટિંગ્સ, મેલોડી, વાઇબ્રેશન છે. આ ઉપરાંત, તમે ફોનને હલાવીને અથવા દબાવીને સ્નૂઝ મોડને સક્રિય કરી શકો છો. આ એક મર્યાદા છે જે વપરાશકર્તા દ્વારા નિર્દિષ્ટ ઊંઘ ચક્ર તરીકે ગણવામાં આવે છે, એટલે કે, બુદ્ધિશાળી જાગૃતિ.

સારાંશ. સ્લીપ સાયકલ એલાર્મ ઘડિયાળ એ આરામથી જાગવાનું એકદમ સરળ સાધન છે. સૌથી ઉપયોગી ઘટક એલાર્મ ઘડિયાળ છે, જે તમને ઊંઘના ચક્ર વચ્ચે જગાડે છે. આંકડાઓની દ્રષ્ટિએ, ઘણા ગ્રાફ હોવા છતાં, પ્રમાણમાં ઓછી ઉપયોગી માહિતી પ્રદાન કરવામાં આવી છે.

SleepyTime નું મુખ્ય કાર્ય ઊંઘના ચક્ર વચ્ચે વપરાશકર્તાને જગાડવાનું છે. પહેલેથી જ ઉલ્લેખ કર્યો છે તેમ, જો તમે તેની યોગ્ય ગણતરી કરો અને યોગ્ય સમયે જાગી જાઓ તો આ સમય શ્રેષ્ઠ રહેશે.

એપ્લિકેશન ફક્ત "ખોટા પગથી ઉતરવામાં" જ નહીં, પણ તમારા ઊંઘના સમયને ઑપ્ટિમાઇઝ કરવામાં પણ મદદ કરે છે. ત્યાં 3 એલાર્મ સેટિંગ પદ્ધતિઓ સમર્થિત છે:

• સૂવાનો સમય નક્કી કરવો
• જાગવાનો સમય સેટ કરવો
• હું હવે સૂઈ જઈશ.

એક વિકલ્પ પસંદ કર્યા પછી, SleepyTime સમયની ગણતરી કરે છે અને તે મુજબ જાગવાના અથવા સૂવાના સંભવિત સમયની સૂચિ આપે છે.

ની સાથે મોબાઇલ એપ્લિકેશન, આ સરનામે સમાન ઓનલાઈન સેવા ઉપલબ્ધ છે. તે ઉપયોગી છે કારણ કે તે તમને જાગવાના શ્રેષ્ઠ સમયની ગણતરી કરવાની મંજૂરી આપે છે. વપરાશકર્તા સમય દાખલ કરે છે - જ્યારે જાગવું ઇચ્છનીય હોય ત્યારે 30 મિનિટના અંતરાલ સાથે 4 વિકલ્પો દેખાય છે.

જો કે, ન તો સેવા કે એપ્લિકેશન એન્ડ્રોઇડ સેન્સરના રીડિંગ્સને ધ્યાનમાં લેતી નથી, તેથી તમે તે મુજબની ભલામણોનો ઉપયોગ કરી શકો છો. સામાન્ય રીતે ભૂલો તદ્દન શક્ય છે: પ્રોગ્રામ અપેક્ષા રાખે છે કે વપરાશકર્તા 14 મિનિટમાં અથવા અન્ય ચોક્કસ રીતે નિર્દિષ્ટ સમયમાં સૂઈ જશે.

વિકાસકર્તાઓ દ્વારા આપવામાં આવેલા વર્ણન મુજબ, Caynax અલાર્મ ઘડિયાળ એ માત્ર અલાર્મ ઘડિયાળ જ નથી, પણ ટાસ્ક મેનેજર પણ છે. જો કે, તે સ્પષ્ટ નથી કે અહીં ટૂડો લિસ્ટ અથવા તેના જેવું કંઈક કેવી રીતે બનાવવું.

Caynax અલાર્મ ઘડિયાળમાં, એલાર્મને શ્રેણીઓમાં વિભાજિત કરવામાં આવે છે: એક-વાર, દૈનિક, અઠવાડિયાનો દિવસ, કૅલેન્ડર અને રજા, ચક્રીય. વિચિત્ર રીતે, આમાં ટાઈમરનો પણ સમાવેશ થાય છે. અલાર્મ ઘડિયાળોનું સંચાલન કરવું અનુકૂળ છે જ્યારે તેમાંના ઘણા હોય: તમે તેને ઝડપથી બનાવી શકો છો અને જ્યારે જરૂર ન હોય ત્યારે તેને બંધ કરી શકો છો - બધું એક જ સમયે અને એક બટનના એક ક્લિકથી.

દરેક અલાર્મ ઘડિયાળમાં સંખ્યાબંધ ઉપયોગી વિકલ્પો હોય છે. સૌપ્રથમ, દરેક અલાર્મ ઘડિયાળને એક પ્રોફાઇલ સોંપેલ છે (ફક્ત પ્રો સંસ્કરણમાં ઉપલબ્ધ છે). બીજું, જાગૃતિ "નરમ" અથવા "સખત" હોઈ શકે છે. જ્યારે એલાર્મ બંધ થઈ જાય (વિલંબિત મોડ) અથવા કોઈ અવરોધ (એક કાર્ય અથવા વાક્ય જ્યાં તમારે શબ્દોનો ક્રમ બદલવાની જરૂર હોય) પર કાબુ મેળવવો ત્યારે એલાર્મને અન્ય સમયે ફરીથી શેડ્યૂલ કરવું શક્ય છે.

ઉપરાંત, સેટિંગ્સ દ્વારા, તમે વોલ્યુમ કી, સ્ક્રીનને ફેરવતી વખતે અથવા ઉપકરણને હલાવવાની વર્તણૂક પર એલાર્મ નિયંત્રણ સોંપી શકો છો. મેનેજમેન્ટ માટે, કસ્ટમ વિજેટ પણ અહીં ઉપયોગી થશે.

AlarmDroid એ કદાચ Android માટે સૌથી વધુ કાર્યાત્મક અલાર્મ ઘડિયાળોમાંની એક છે. તે એવા લોકો માટે ઉપયોગી થશે કે જેઓ જાગવાની જેમ ઊંઘવામાં એટલી મુશ્કેલીઓ અનુભવતા નથી.

એલાર્મના અનુકૂળ સંચાલન ઉપરાંત (બનાવવું/કાઢી નાખવું/સૉર્ટ કરવું), તમે તેમાંના દરેકને લવચીક રીતે ગોઠવી શકો છો. આમ, AlarmDroid તમને પુનરાવર્તિત કરવા, ધ્વનિ વધારો અંતરાલ અને મોડ્સ બદલવાની મંજૂરી આપે છે.

એલાર્મને અન્ય સમયે ફરીથી શેડ્યૂલ કરવા માટે, ફક્ત ઉપકરણને ફેરવો અથવા હલાવો (flip’n’snooze function :). જો, તેનાથી વિપરિત, વધુ "કડક" એલાર્મ ઘડિયાળની માંગ છે, તો તમે તમામ પ્રકારના અવરોધો ગોઠવી શકો છો: ગાણિતિક સમસ્યા, ગુણાકાર વર્ગીકરણ અથવા પસંદ કરવું, અઠવાડિયાનો દિવસ, વગેરે. આ કાર્ય સાથે, AlarmDroid સમાન છે. ઉલ્લેખિત Caynax અલાર્મ ઘડિયાળ એપ્લિકેશન.

અન્ય સુવિધાઓ વિશે. ત્યાં એક સહાયક છે જે સમય, દિવસ અને વર્તમાન હવામાનને અવાજ આપી શકે છે. જો કે, અન્ય ઘણી ભાષાઓમાં રશિયન ભાષણ સંશ્લેષણની હાજરી હોવા છતાં, AlarmDroid એ માત્ર અંગ્રેજીમાં જ સમયની ઘોષણા કરી. આ કાર્ય એટલું સુસંગત નથી (મોટા ભાગના કિસ્સાઓમાં), પરંતુ તે ધરાવતા લોકો માટે તે ઉપયોગી છે નબળી દ્રષ્ટિઅથવા અન્ય પ્રતિબંધો.