માર્શલ આર્ટના કયા પ્રકારો અસ્તિત્વમાં છે. કુસ્તી અને માર્શલ આર્ટના પ્રકાર

ડેટાબેઝમાં તમારી કિંમત ઉમેરો

એક ટિપ્પણી

માર્શલ આર્ટ - વિવિધ સિસ્ટમોમાર્શલ આર્ટ્સ અને વિવિધ, ઘણીવાર પૂર્વ એશિયન મૂળના સ્વ-બચાવ; મુખ્યત્વે હાથ-થી-હાથ લડાઇ ચલાવવાના સાધન તરીકે વિકસિત. હાલમાં વિશ્વના ઘણા દેશોમાં પ્રેક્ટિસ કરવામાં આવે છે, મુખ્યત્વે રમતગમતની કસરતોના સ્વરૂપમાં, શારીરિક અને સભાન સુધારણાના ધ્યેય સાથે.

વર્ગીકરણ

માર્શલ આર્ટને વિસ્તારો, પ્રકારો, શૈલીઓ અને શાળાઓમાં વિભાજિત કરવામાં આવે છે. ત્યાં એકદમ જૂની માર્શલ આર્ટ્સ અને નવી બંને છે.

1. માર્શલ આર્ટને વિભાજિત કરવામાં આવે છે કુસ્તી, ડ્રમઅને માર્શલ આર્ટ(માત્ર તકનીકોનો અભ્યાસ જ નહીં, પરંતુ લડાઇ અને જીવનની ફિલસૂફી પણ શામેલ છે).
2. શસ્ત્રો સાથે અથવા વગર.શસ્ત્રોનો ઉપયોગ કરીને માર્શલ આર્ટમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે: તમામ પ્રકારના શૂટિંગ, ફેંકવાની છરીઓ, ડાર્ટ્સ વગેરે, છરી અને લાકડીની લડાઈ, ફેન્સીંગ (રેપીયર, સાબર), વિવિધ પ્રાચ્ય માર્શલ આર્ટ્સ (ઉદાહરણ તરીકે, વુશુ, કુંગ ફુ, કેન્ડો) નનચક, ધ્રુવોનો ઉપયોગ કરીને , સાબર અને તલવારો. શસ્ત્રોના ઉપયોગ વિના માર્શલ આર્ટમાં અન્ય તમામનો સમાવેશ થાય છે જેમાં ફક્ત હાથ, પગ અને માથાના વિવિધ ભાગોનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે.
3. દેશ પ્રમાણે કુસ્તીના પ્રકાર(રાષ્ટ્રીય). દરેક રાષ્ટ્ર પાસે તેના પોતાના પ્રકારના માર્શલ આર્ટ હોય છે.

ચાલો તેમાંથી સૌથી પ્રખ્યાત જોઈએ.

• જાપાનીઝકરાટે, જુજુત્સુ (જીયુ-જિત્સુ), જુડો, આઇકીડો, સુમો, કેન્ડો, કુડો, આઇડો, કોબુજુત્સુ, નુનચાકુ-જુત્સુ, નિંજુત્સુ ( જટિલ સિસ્ટમમધ્યયુગીન જાપાની જાસૂસોની તાલીમ, જેમાં હાથોહાથની લડાઇ, નીન્જા શસ્ત્રોનો અભ્યાસ, છદ્માવરણની પદ્ધતિઓ વગેરેનો સમાવેશ થાય છે).
• ચાઇનીઝવુશુ અને કુંગ ફુ. આ ઉપરાંત, ચીનમાં પણ છે વિવિધ શૈલીઓ, જે પ્રાણીઓ, પક્ષીઓ, જંતુઓની વર્તણૂકનું અનુકરણ કરે છે, તેમજ એક શૈલી કે જે નશામાં વ્યક્તિની વર્તણૂકનું અનુકરણ કરે છે ("શરાબી" શૈલી).
• કોરિયન hapkido, taekwondo (taekwondo).
• થાઈમુઆય થાઈ અથવા થાઈ બોક્સિંગ.
• રશિયનોસામ્બો અને કોમ્બેટ સામ્બો, હાથ થી હાથ લડાઈ.
• યુરોપિયનબોક્સિંગ, ફ્રેન્ચ બોક્સિંગ (સાવેટ), ફ્રી સ્ટાઇલ અને ગ્રીકો-રોમન (ક્લાસિકલ) કુસ્તી.
• બ્રાઝિલિયનકેપોઇરા, જીયુ-જિત્સુ.
• ઇઝરાયેલક્રાવ માગા.
• મિશ્ર પ્રકારો. MMA (મિશ્ર લડાઈ), K-1, કિક બોક્સિંગ, ગ્રૅપલિંગ એ મિશ્ર પ્રકારો છે, જેમાં તકનીકો અન્ય માર્શલ આર્ટ અને માર્શલ આર્ટમાંથી લેવામાં આવે છે.
• ઓલિમ્પિક માર્શલ આર્ટ. કેટલાક પ્રકારની કુસ્તી, માર્શલ આર્ટ અને માર્શલ આર્ટનો કાર્યક્રમમાં સમાવેશ કરવામાં આવ્યો છે ઓલ્મપિંક રમતો. જેમાં બોક્સિંગ, ફ્રી સ્ટાઇલ અને ગ્રીકો-રોમન કુસ્તી, જુડો, તાઈકવૉન્ડો અને વિવિધ પ્રકારના શૂટિંગનો સમાવેશ થાય છે.

કોમ્બેટ સ્પોર્ટ્સ અને માર્શલ આર્ટ વચ્ચેનો તફાવત

તમામ સ્પોર્ટ્સ માર્શલ આર્ટ વાસ્તવિક માર્શલ આર્ટથી અલગ છે કારણ કે તેઓ હંમેશા એક વ્યક્તિ સામે લડવાનું લક્ષ્ય રાખે છે (એટલે ​​જ તેને માર્શલ આર્ટ કહેવામાં આવે છે), જે હંમેશા પ્રામાણિક અને સારા રમતવીર હોય છે અને હંમેશા અમુક પૂર્વ-નિર્ધારિત નિયમોના માળખામાં કામ કરે છે. .

ઉપરાંત, લડાઇ રમતોમાં મોટાભાગે વજનની શ્રેણીઓમાં વિભાજન હોય છે; શસ્ત્રો, અધમ તકનીકો અને આશ્ચર્યની અસરનો ઉપયોગ થતો નથી, તેમજ એવી તકનીકો જે વ્યક્તિને ગંભીર રીતે ઇજા પહોંચાડી શકે છે.

પરંતુ સ્વાભાવિક રીતે, શેરીમાં વાસ્તવિક યુદ્ધમાં, આવી ઉત્તમ યુદ્ધની પરિસ્થિતિઓ ભાગ્યે જ આવી છે. ત્રણ લોકો અહીં હુમલો કરી શકે છે, તેઓ ગળા પર છરી મૂકી શકે છે અથવા અગાઉથી ચેતવણી આપ્યા વિના તમને પાછળથી પણ ફટકારી શકે છે, તેથી ચાલો માર્શલ આર્ટના વધુ અસરકારક અને લાગુ પ્રકારો વિશે ચર્ચા કરવાનો પ્રયાસ ચાલુ રાખીએ.

આઈકીડો

જુજુત્સુની એક શાખાના આધારે માસ્ટર મોરીહેઈ ઉશેબા (1883–1969) દ્વારા આ સ્વ-રક્ષણ પ્રણાલી બનાવવામાં આવી હતી. કેટલીક આઇકિડો તકનીકો કહેવાતા ચાઇનીઝ વુશુ પાસેથી ઉછીના લેવામાં આવી હતી. નરમ શૈલીઓ, જ્યાં પ્રતિસ્પર્ધી પર લાગુ બળનો વેક્ટર વિરોધીની હિલચાલની દિશા સાથે મેળ ખાય છે. આઈકિડો અને અન્ય પ્રકારની માર્શલ આર્ટ વચ્ચેનો મૂળભૂત તફાવત એ અપમાનજનક તકનીકોની ગેરહાજરી છે. લડવૈયાની ક્રિયાઓનો મુખ્ય ક્રમ પ્રતિસ્પર્ધીના હાથ અથવા કાંડાને પકડવા, તેને જમીન પર ફેંકી દેવા અને અહીં, પીડાદાયક તકનીકનો ઉપયોગ કરીને, અંતે તેને તટસ્થ કરવા માટે નીચે આવે છે. આઇકિડોમાં હલનચલન સામાન્ય રીતે ગોળાકાર માર્ગમાં કરવામાં આવે છે.

આઈકીડોમાં કોઈ સ્પર્ધાઓ કે ચેમ્પિયનશિપ નથી. જો કે, તે સ્વ-બચાવની કળા તરીકે ખૂબ જ લોકપ્રિય છે અને પ્રતિસ્પર્ધીને ઝડપથી અસમર્થ બનાવી દે છે. કરાટે અને જુડોની જેમ, આઈકિડો રશિયા સહિત જાપાનની બહાર વ્યાપક છે.

અમેરિકન કિકબોક્સિંગ

બોક્સિંગનો બીજો પ્રકાર "અમેરિકન કિકબોક્સિંગ" છે, દંતકથા અનુસાર તેનું નામ અને લડાઈ શૈલીનો વિકાસ પણ પ્રખ્યાત અભિનેતાને સૂચવવામાં આવે છે અને કુદરતી રીતે બહુવિધ ચેમ્પિયનકિકબૉક્સિંગમાં ચક નોરિસ. કિક બોક્સિંગનું ભાષાંતર લગભગ શાબ્દિક રીતે "કિક્સ અને પંચ" તરીકે થાય છે.

કારણ કે કિકબોક્સિંગ એ માર્શલ આર્ટ વુશુ, અંગ્રેજી બોક્સિંગ, મુઆય થાઈ, કરાટે અને તાઈકવૉન્ડોનું મિશ્રણ બની ગયું છે. આદર્શરીતે, લડાઈઓ સંપૂર્ણ તાકાતથી અને તમામ સ્તરો પર થવી જોઈએ, એટલે કે, લાતો અને પંચને સમગ્ર શરીરમાં સંપૂર્ણ શક્તિથી મંજૂરી આપવામાં આવે છે. આનાથી કિકબૉક્સર્સ રિંગમાં અને તેની બહાર બંને તદ્દન ખતરનાક વિરોધી બની શકે છે, પરંતુ તેમ છતાં આ એક સ્પોર્ટ્સ સિસ્ટમ છે અને તે શરૂઆતમાં શેરી લડાઈ માટે બનાવવામાં આવી નથી.

અંગ્રેજી બોક્સિંગ અને ફ્રેન્ચ બોક્સિંગ

જો કે આધુનિક અંગ્રેજી બોક્સીંગ જેને આપણે જાણીએ છીએ, લગભગ 1882 થી, તે તેના અગાઉના સ્વરૂપમાં આરોગ્ય માટે જોખમી તરીકે ઓળખવામાં આવ્યું હતું અને આજે જાણીતા નિયમો અનુસાર હાથ ધરવામાં આવ્યું હતું, જેણે તેની લડાઇ અસરકારકતાને સંપૂર્ણપણે ઘટાડી દીધી હતી. પરંતુ આ સમય પછી, વિશ્વના વિવિધ દેશોમાંથી સમાન લડાઇ "બોક્સિંગ" સિસ્ટમ્સનો સમૂહ જાણીતો બન્યો.

બોક્સિંગના સૌથી પ્રસિદ્ધ પ્રકારો પૈકી, તે નોંધી શકાય છે: ફ્રેન્ચ બોક્સિંગ "સાવત" એક સમયે સામાન્ય રીતે યુરોપમાં શ્રેષ્ઠ શેરી લડાઈ પ્રણાલીઓમાંની એક હતી.

Savate એ યુરોપિયન માર્શલ આર્ટ છે, જેને "ફ્રેન્ચ બોક્સિંગ" તરીકે પણ ઓળખવામાં આવે છે, જેની લાક્ષણિકતા છે અસરકારક ટેકનોલોજીપંચ, ગતિશીલ લાત તકનીકો, ગતિશીલતા અને સૂક્ષ્મ વ્યૂહરચના. સાવતેનો લાંબો ઈતિહાસ છે: આ પ્રકારની માર્શલ આર્ટ ફ્રેંચ સ્કૂલ ઓફ સ્ટ્રીટ ફાઈટિંગના સંશ્લેષણ તરીકે ઉદ્દભવી. હાથથી હાથની લડાઈઅને અંગ્રેજી બોક્સિંગ; 1924 માં તેને પેરિસમાં ઓલિમ્પિક રમતોમાં પ્રદર્શન રમત તરીકે સામેલ કરવામાં આવી હતી.

ગ્રીકો-રોમન કુસ્તી

ક્લાસિકલ રેસલિંગ એ યુરોપિયન પ્રકારની માર્શલ આર્ટ છે જેમાં બે પ્રતિભાગીઓ સ્પર્ધા કરે છે. દરેક એથ્લેટનું મુખ્ય કાર્ય તેના વિરોધીને તેના ખભાના બ્લેડ પર મૂકવા માટે સંખ્યાબંધ વિવિધ તત્વો અને તકનીકોનો ઉપયોગ કરવાનું છે. ગ્રીકો-રોમન કુસ્તી અને અન્ય સમાન માર્શલ આર્ટ વચ્ચેનો મુખ્ય તફાવત એ કોઈપણ કિક તકનીકો (સ્ટેપ્સ, હૂક, સ્વીપ, વગેરે) કરવા પર પ્રતિબંધ છે. ઉપરાંત, તમે લેગ ગ્રેબ્સ કરી શકતા નથી.

જુડો

જુડો માંથી અનુવાદિત જાપાનીઝ ભાષાજેનો અર્થ થાય છે "સોફ્ટ પાથ". આ આધુનિક લડાઇ રમત ઉગતા સૂર્યની ભૂમિમાંથી આવે છે. જુડોના મુખ્ય સિદ્ધાંતો થ્રો, પીડાદાયક હોલ્ડ, હોલ્ડ અને ચોક્સ છે.જુડો એ ભાવના અને શરીરની એકતાના સિદ્ધાંત પર આધારિત છે અને વિવિધ તકનીકી ક્રિયાઓ કરતી વખતે શારીરિક બળના ઓછા ઉપયોગમાં અન્ય માર્શલ આર્ટથી અલગ છે.

પ્રોફેસર જીગોરો કાનોએ 1882માં જુડોની સ્થાપના કરી અને 1964માં સમર ઓલિમ્પિક ગેમ્સના કાર્યક્રમમાં જુડોનો સમાવેશ કરવામાં આવ્યો. જુડો એ એક કોડીફાઇડ રમત છે જેમાં મન શરીરની હિલચાલને નિયંત્રિત કરે છે; તેમાં સૌથી વધુ ઉચ્ચારણ શૈક્ષણિક પાત્ર છે ઓલિમ્પિક કાર્યક્રમ. સ્પર્ધા ઉપરાંત, જુડોમાં ટેકનિક, કાતા, સ્વ-બચાવ, શારીરિક તાલીમ અને ભાવના સુધારણાનો સમાવેશ થાય છે. રમતગમતની શિસ્ત તરીકે જુડો એ શારીરિક પ્રવૃત્તિનું આધુનિક અને પ્રગતિશીલ સ્વરૂપ છે. ઇન્ટરનેશનલ જુડો ફેડરેશન (IJF) પાંચ ખંડો પર 200 સંલગ્ન રાષ્ટ્રીય ફેડરેશન ધરાવે છે. 20 મિલિયનથી વધુ લોકો જુડોની પ્રેક્ટિસ કરે છે, એક રમત જે શિક્ષણ અને શારીરિક પ્રવૃત્તિને સંપૂર્ણ રીતે જોડે છે. IJF દર વર્ષે 35 થી વધુ કાર્યક્રમોનું આયોજન કરે છે.

જુજુત્સુ

જીયુ-જિત્સુ એ લડાઈ પ્રણાલી માટે વપરાતું સામાન્ય નામ છે જેનું સ્પષ્ટ વર્ણન કરવું લગભગ અશક્ય છે. આ હાથે હાથની લડાઇ છે, મોટાભાગના કિસ્સાઓમાં શસ્ત્રોનો ઉપયોગ કર્યા વિના, અને માત્ર કેટલાક કિસ્સાઓમાં શસ્ત્રો સાથે. Jiu-Jitsu ટેકનિકમાં લાત મારવી, મુક્કો મારવો, મુક્કો મારવો, ફેંકવું, પકડી રાખવું, અવરોધવું, ગૂંગળાવી નાખવું અને બાંધવું, તેમજ ચોક્કસ પ્રકારના શસ્ત્રોનો ઉપયોગ શામેલ છે. જિયુ-જિત્સુ જડ તાકાત પર આધાર રાખતો નથી, પરંતુ દક્ષતા અને દક્ષતા પર.મહત્તમ અસર પ્રાપ્ત કરવા માટે ન્યૂનતમ પ્રયત્નોનો ઉપયોગ કરવો. આ સિદ્ધાંત કોઈપણ વ્યક્તિને, તેના શારીરિક આકાર અથવા શરીરને ધ્યાનમાં લીધા વિના, તેની શક્તિને સૌથી વધુ કાર્યક્ષમતા સાથે નિયંત્રિત કરવા અને તેનો ઉપયોગ કરવાની મંજૂરી આપે છે.

કેપોઇરા

(કેપોઇરા) એ આફ્રો-બ્રાઝિલિયન રાષ્ટ્રીય માર્શલ આર્ટ છે, જે નૃત્ય, એક્રોબેટિક્સ અને રમતોનું સંશ્લેષણ છે, જે તમામ રાષ્ટ્રીય બ્રાઝિલિયન સંગીત સાથે છે. સામાન્ય રીતે સ્વીકૃત સંસ્કરણ મુજબ, કેપોઇરાનો ઉદ્દભવ 17મી અને 18મી સદીમાં દક્ષિણ અમેરિકામાં થયો હતો.

પરંતુ નિષ્ણાતો હજી પણ આવી અનન્ય કલાના મૂળ વતન અને સમય વિશે દલીલ કરે છે. તે ક્યાંથી આવ્યું તે કોઈને બરાબર ખબર નથી, પ્રાચીન કૌશલ્યના સ્થાપક કોણ હતા અને કેપોઇરાની જેમ, તેણે સદીથી સદી સુધી ઝડપી લોકપ્રિયતા પ્રાપ્ત કરી છે.

તેની ઘટના માટે ઘણી મુખ્ય પૂર્વધારણાઓ છે:

1. લડાયક હિલચાલનો પ્રોટોટાઇપ આફ્રિકન ઝેબ્રા ડાન્સ હતો, જે સ્થાનિક આદિવાસીઓમાં સામાન્ય હતો.
2. કેપોઇરા એ પ્રાચીન સંસ્કૃતિઓનું મિશ્રણ છે - લેટિન અમેરિકન અને આફ્રિકન નૃત્યો.
3. ગુલામોનું નૃત્ય, જે ધીમે ધીમે માર્શલ આર્ટમાં વિકસિત થયું. ખંડ પર યુરોપિયનોના ઉતરાણ અને ગુલામ વેપારની ઉત્પત્તિ સાથે સંકળાયેલ.

કરાટે

કરાટે ("ખાલી હાથનો માર્ગ") એ જાપાનીઝ માર્શલ આર્ટ છે જે ઓફર કરે છે અલગ રસ્તાઓહાથની લડાઇ અને શસ્ત્રોનો ઉપયોગ કરીને ધારવાળા શસ્ત્રો સહિત અનેક તકનીકો. આ માર્શલ આર્ટમાં ગ્રેબ્સ અને થ્રોનો ઉપયોગ થતો નથી. મુખ્ય સિદ્ધાંત- ઝડપ અને ઝડપ, અને મુખ્ય કાર્ય લાંબા સમય સુધી મુખ્ય વલણ જાળવવાનું છે. તેથી, સૌ પ્રથમ, સંતુલન કરાટેમાં ભૂમિકા ભજવે છે.

કેન્ડો

રમતગમતની મેચો દરમિયાન, ફેન્સર્સ સ્થિતિસ્થાપક વાંસની તલવારો ધરાવે છે, અને તેમના માથા, છાતી અને હાથ વિશેષ તાલીમ બખ્તરથી ઢંકાયેલા હોય છે. દુશ્મનના શરીરના અમુક ભાગો પર સ્વચ્છ રીતે ચલાવવામાં આવેલી હડતાલ માટે, લડાઈમાં ભાગ લેનારાઓને પોઈન્ટ આપવામાં આવે છે.

હાલમાં, કેન્ડો માત્ર એક લોકપ્રિય રમત નથી, પણ છે અભિન્ન ભાગજાપાનીઝ શાળાઓના શારીરિક શિક્ષણ કાર્યક્રમમાં.

કોબુડો

જાપાનીઝમાંથી અનુવાદિત શબ્દ "કોબુડો" નો અર્થ થાય છે "પ્રાચીન લશ્કરી માર્ગ." મૂળ નામ "કોબુજુત્સુ" - "પ્રાચીન માર્શલ આર્ટ્સ (કૌશલ્ય)" હતું. આ શબ્દ આજે વિવિધ પ્રકારના ઓરિએન્ટલ બ્લેડેડ હથિયારો ચલાવવાની કળાનું પ્રતિનિધિત્વ કરે છે.

હાલમાં, કોબુડોનું બે સ્વાયત્ત સ્વતંત્ર દિશાઓમાં વિભાજન છે:

1. નિહોન-કોબુડો એ એક દિશા છે જે જાપાનના મુખ્ય ટાપુઓ પર સામાન્ય પ્રણાલીઓને જોડે છે અને તેના શસ્ત્રાગારમાં સમુરાઇ મૂળના શસ્ત્રો અને નિન્જુત્સુના શસ્ત્રાગારમાંથી શસ્ત્રોનો ઉપયોગ કરે છે.
2. કોબુડો (અન્ય નામો Ryukyu-kobudo અને Okinawa-kobudo) એ એક દિશા છે જે Ryukyu દ્વીપસમૂહ (આધુનિક ઓકિનાવા પ્રીફેકચર, જાપાન) ના ટાપુઓમાંથી ઉદ્ભવતી પ્રણાલીઓને સંગઠિત કરે છે જે ખેડૂતોના શસ્ત્રાગાર સાધનો (વસ્તુઓ) માં ઉપયોગ કરે છે અને ત્યાંના રહેવાસીઓ માછીમારી કરે છે. આ ટાપુઓ.

સામ્બો

સામ્બો એ માર્શલ આર્ટના અનન્ય પ્રકારોથી સંબંધિત છે જે સમગ્ર વિશ્વમાં ફેલાયેલી છે. તે એકમાત્ર પ્રકારની રમત સ્પર્ધા બની છે જ્યાં આંતરરાષ્ટ્રીય સંચાર રશિયનમાં કરવામાં આવે છે.ત્યાં બે પ્રકારના સામ્બો છે, જેમાંથી પ્રથમ લડાઇ છે, જેનો ઉપયોગ દુશ્મનને બચાવવા અને અસમર્થ બનાવવા માટે થાય છે. આ સંઘર્ષનો બીજો પ્રકાર સ્પોર્ટ્સ સામ્બો છે, જે વ્યક્તિગત લાક્ષણિકતાઓના વિકાસને પ્રોત્સાહન આપે છે, પાત્ર અને શરીરને મજબૂત બનાવે છે અને વ્યક્તિને આત્મ-નિયંત્રણ અને શિસ્ત વિકસાવવા દે છે.

સુમો

સુમોના નિયમો ખૂબ જ સરળ છે: જીતવા માટે, પ્રતિસ્પર્ધીને તેનું સંતુલન ગુમાવવા અને પગ સિવાય શરીરના કોઈપણ ભાગ સાથે રિંગને સ્પર્શ કરવા અથવા તેને રિંગમાંથી બહાર ધકેલી દેવા માટે તે પૂરતું છે. સામાન્ય રીતે લડાઈનું પરિણામ થોડીક સેકન્ડોમાં નક્કી થઈ જાય છે. સંબંધિત ધાર્મિક વિધિઓમાં ઘણો સમય લાગી શકે છે. કુસ્તીબાજો માત્ર ખાસ લંગોટી પહેરે છે.

પ્રાચીન સમયમાં, સુમો ચેમ્પિયન સંતોની સમાન રીતે આદરણીય હતા; જાપાની માન્યતાઓ અનુસાર, કુસ્તીબાજો, પૃથ્વીને હલાવીને, તેને માત્ર વધુ ફળદ્રુપ બનાવે છે, પણ દુષ્ટ આત્માઓને પણ ડરાવે છે; સુમો કુસ્તીબાજોને કેટલીક વખત શ્રીમંત ઘરો અને સમગ્ર શહેરોમાંથી "રોગ દૂર કરવા" માટે રાખવામાં આવતા હતા.

તેથી, કુસ્તીબાજના વજન પર આટલું ધ્યાન આપવામાં આવે છે (સુમોમાં કોઈ વજનની શ્રેણીઓ નથી). પ્રાચીન કાળથી, વિવિધ પ્રકારના આહાર અને કસરતો સાચવવામાં આવી છે જે તમને સૌથી વધુ અસરકારક રીતે મહત્તમ વજન વધારવાની મંજૂરી આપે છે. વ્યાવસાયિક કુસ્તીબાજોની ઉંમર 18 થી 35 વર્ષની વચ્ચે હોય છે. મોટાભાગના સુમો ચેમ્પિયન રાષ્ટ્રીય મૂર્તિઓ બની જાય છે.

થાઇલેન્ડ બોક્સિંગ

મુઆય થાઈને લશ્કરી અને આર્મી માર્શલ આર્ટ તરીકે વિકસાવવામાં આવી હતી, જેમાંના લડવૈયાઓ, શસ્ત્રો સાથે અથવા વિના, રાજાના અંગત રક્ષકનો ભાગ હોવાનું માનવામાં આવતું હતું અને વાસ્તવમાં યુદ્ધના મેદાનમાં શ્રેષ્ઠ દુશ્મનની સમગ્ર સેનાનો સામનો કરે છે.

પરંતુ આજે, માર્શલ આર્ટના અગાઉના સ્પોર્ટ્સ સ્વરૂપોની જેમ, થાઈ બોક્સિંગમાં રમતગમતની દિશામાં ખૂબ જ મજબૂત ફેરફારો થયા છે; આધુનિક નિયમોમાં પણ ઘણો બદલાવ આવ્યો છે, જે ઘણા વધુ વફાદાર બન્યા છે અને આ અતિ-કઠિન અને જીવલેણ માર્શલ આર્ટ પણ છે. તીવ્રતાનો ક્રમ ઓછો અસરકારક.

જો કે વધુ બંધ શાળાઓમાં અને કોઈ સંપ્રદાય પણ કહી શકે છે, થાઈલેન્ડની બહાર પણ, જેમાં થાઈ બોક્સિંગનો પણ અભ્યાસ કરવામાં આવે છે, હજુ પણ એવા લોકો છે કે જેઓ તેના વધુ અસરકારક પ્રકારો શીખવે છે.

તાઈકવૉન્દો (તાઈકવૉન્દો, તાઈકવૉન્દો)

તાઈકવૉન્દો એ કોરિયન માર્શલ આર્ટ છે. તેમના લાક્ષણિક લક્ષણએ છે કે લડાઈમાં હાથ કરતાં પગ વધુ સક્રિય રીતે ઉપયોગમાં લેવાય છે.તાઈકવૉન્દોમાં, તમે સમાન ગતિ અને બળ સાથે સીધી લાત અને સ્પિનિંગ કિક બંને ફેંકી શકો છો. તાઈકવૉન્ડોની માર્શલ આર્ટ 2000 વર્ષથી જૂની છે. 1955 થી, આ માર્શલ આર્ટને એક રમત ગણવામાં આવે છે.

વુશુ

માર્શલ આર્ટ તરીકે ડીલિટરલી ભાષાંતર. તે પરંપરાગત ચાઈનીઝ માર્શલ આર્ટનું સામાન્ય નામ છે, જેને પશ્ચિમમાં કુંગ ફુ અથવા ચાઈનીઝ બોક્સિંગ તરીકે વધુ સામાન્ય રીતે ઓળખવામાં આવે છે. ત્યાં ઘણી જુદી જુદી દિશાઓ છે, વુશુ, જે પરંપરાગત રીતે બાહ્ય (વાઈજિયા) અને આંતરિક (નીજિયા) માં વહેંચાયેલી છે. બાહ્ય અથવા સખત શૈલીઓ માટે ફાઇટરને સારા શારીરિક આકારની જરૂર હોય છે અને તાલીમ દરમિયાન ઘણી બધી શારીરિક ઊર્જા ખર્ચવામાં આવે છે. આંતરિક અથવા નરમ શૈલીઓને ખાસ એકાગ્રતા અને સુગમતાની જરૂર હોય છે.

એક નિયમ તરીકે, બાહ્ય શૈલીઓનો દાર્શનિક આધાર ચાન બૌદ્ધવાદ છે, અને આંતરિક - તાઓવાદ. કહેવાતી મઠની શૈલીઓ પરંપરાગત રીતે બાહ્ય છે અને બૌદ્ધ મઠોમાંથી ઉદ્દભવે છે, જેમાંથી એક પ્રખ્યાત શાઓલીન મઠ છે (500 બીસીની આસપાસ સ્થપાયેલ), જ્યાં શાઓલિનક્વાન શૈલીની રચના થઈ હતી, જેણે જાપાનીઝ કરાટેની ઘણી શૈલીઓના વિકાસને પ્રભાવિત કર્યો હતો.

તમારે કઈ માર્શલ આર્ટ પસંદ કરવી જોઈએ?

પ્રવૃત્તિઓની પસંદગી મુખ્યત્વે તમારી પસંદગીઓ અને શારીરિક લાક્ષણિકતાઓ પર આધારિત છે. કોષ્ટક તમને તમારા શરીરના પ્રકાર અને તેને અનુકૂળ કુસ્તીનો પ્રકાર નક્કી કરવામાં મદદ કરશે. જો કે, ફક્ત તે જ ભૂલશો નહીં સામાન્ય ભલામણો. માર્શલ આર્ટ શીખવું એ એક લાંબી પ્રક્રિયા છે, જે દરમિયાન તમારું શરીર નવી પરિસ્થિતિઓને અનુરૂપ થઈ જશે અને તમે પસંદ કરો છો તે માર્શલ આર્ટમાં અનુભવ મેળવશે.

એક્ટોમોર્ફ

તાઈ ચી ચુઆન (તાઈ ચી ચુઆન)

આ આકર્ષક, બિન-આક્રમક ચાઇનીઝ માર્શલ આર્ટ સ્થિરતા, સંતુલન, શાંતિ પર ભાર મૂકે છે અને પાતળા લોકો માટે આદર્શ છે. નિયંત્રિત, સરળ હલનચલનનો સમૂહ તમારા બધા સ્નાયુઓને એકસાથે અને સુમેળભર્યા કામ કરવા તાલીમ આપશે. તાઈ ચી ચુઆનને ફિટનેસ ક્લબમાં ઓફર કરવામાં આવતી તાઈ ચી સાથે ગૂંચવશો નહીં. વાસ્તવિક શાળાઓ વધુ ઉત્તેજક હોય છે અને તેમના વિદ્યાર્થીઓને બેધારી તલવાર સહિત ઘણાં વિવિધ શસ્ત્રોમાં નિપુણતા પ્રાપ્ત કરવા દે છે.

આ ચાઈનીઝ સ્ટાઈલને કુંગ ફુ પણ કહેવામાં આવે છે. વુશુની 300 થી વધુ જાતો છે. આમાંથી, વિંગ ચુન (યુનચુન, “ શાશ્વત વસંત") વજન અને પરિમાણોની અછત ધરાવતા લોકો માટે યોગ્ય છે. આ શૈલી નાની પરવાનગી આપે છે, સરળ વ્યક્તિસ્નાયુઓ (આંખો, ગળા, જંઘામૂળ, ઘૂંટણ અને ચોક્કસ ચેતા બિંદુઓ) દ્વારા સુરક્ષિત ન હોય તેવા શરીરના સંવેદનશીલ વિસ્તારોને લક્ષ્ય બનાવીને મોટા પ્રતિસ્પર્ધીને હરાવો. ખાસ લવચીકતાની જરૂર નથી કારણ કે મોટા ભાગની સ્ટ્રાઇક નીચી ફેંકવામાં આવે છે (kneecaps અથવા shins).

તાઈકવૉન્દો (તાઈકવૉન્દો, તાઈકવૉન્દો)

આ કોરિયન માર્શલ આર્ટ માટે દુર્બળ, હળવા અને મુક્ત-સ્પિરિટેડ બનવાની સલાહ આપવામાં આવે છે, કારણ કે તે તેની વિવિધ પ્રકારની ઊંચી, આછકલી કિક માટે જાણીતી છે. આ લડાઈ શૈલી મુઠ્ઠીઓ કરતાં પગ પર વધુ આધાર રાખે છે. માથા પર પ્રહારો સામાન્ય છે, તેથી તમારે ઓછામાં ઓછા તમારા પ્રતિસ્પર્ધીના ચહેરાની ઊંચાઈ સુધી તમારા પગને ઉપાડવા માટે સમર્થ હોવા જોઈએ. વર્ગો દરમિયાન તમારે એ હકીકત માટે તૈયાર રહેવાની જરૂર છે કે તમને થોડા પીડાદાયક મારામારી થશે, પરંતુ અંદર સામાન્ય કેસસંપર્કો ખૂબ હિંસક નથી. વધુમાં, તાઈકવૉન્ડોના વિદ્યાર્થીઓ માત્ર એકબીજા સાથે લડવાની તાલીમ લેતા નથી, કારણ કે તે માર્શલ આર્ટ્સમાંની એક છે જ્યાં હાથ અને પગ વડે બોર્ડ અને ઈંટો તોડવી એ તાલીમ પદ્ધતિનો એક ભાગ છે.

મેસોમોર્ફ

આઈકીડો

આઇકિડો થાકી જતા પંચ અને લાતો પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરતું નથી. તેને અસમર્થ બનાવવા (કાંડાના તાળા અથવા હાથના તાળાઓનો ઉપયોગ કરીને) અથવા તેને પાછળ ફેંકી દેવા માટે, વિરોધીની પોતાની શક્તિનો તેની સામે ઉપયોગ કરવા પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવામાં આવે છે. એથ્લેટિક બિલ્ડ ધરાવતા લોકો માટે આ શૈલી સરળ છે, કારણ કે મોટાભાગની આક્રમક હિલચાલ વિકસિત સ્નાયુઓ સાથે વધુ અસરકારક છે. વધુમાં, બ્લેક બેલ્ટ હાંસલ કરવા માટે 10 રેન્કની જરૂર હોય તેવા મોટાભાગના માર્શલ આર્ટથી વિપરીત, આ જાપાનીઝ માર્શલ આર્ટમાં માત્ર 6 સ્તરો છે.

કેન્ડો

એક જાપાની માર્શલ આર્ટ જેમાં વાંસની તલવાર ચલાવવી, સમુરાઇની જેમ ડ્રેસિંગ કરવું અને વિરોધીની ગરદન અને માથા પર વારંવાર પ્રહાર કરવાનો સમાવેશ થાય છે. તે ભયજનક લાગે છે, પરંતુ આ માર્શલ આર્ટમાં શરીરને નાઈટલી બખ્તર જેવા બખ્તર દ્વારા સુરક્ષિત કરવામાં આવે છે, જે ન્યૂનતમ નુકસાન ઘટાડે છે. ઝડપ અને મજબૂત ખભા અને હાથ તલવાર લડવૈયાઓ માટે આવશ્યક લક્ષણો છે, તેથી દુર્બળ, સ્નાયુબદ્ધ બિલ્ડ આદર્શ હશે.

મુઆય થાઈ (થાઈ બોક્સિંગ)

વિરોધી સાથે સંપૂર્ણ સંપર્ક સાથે થાઈ માર્શલ આર્ટ. ફક્ત મુઠ્ઠી અને પગનો ઉપયોગ કરવાને બદલે, વિરોધીને કોણી અને ઘૂંટણ સુધી શ્રેણીબદ્ધ પ્રહારો કરવામાં આવે છે. સાંધાની આસપાસ વિકસિત સ્નાયુઓ ધરાવતા એથ્લેટિક લોકો માટે સૌથી યોગ્ય. આ પ્રકારની માર્શલ આર્ટમાં નિપુણતા મેળવવા ઈચ્છતા લોકોએ વહેલી નિવૃત્તિ માટે તૈયાર રહેવું જોઈએ, કારણ કે ગંભીર પ્રેક્ટિશનરોની કારકિર્દી ટૂંકી હોય છે (મહત્તમ 4-5 વર્ષ).

એન્ડોમોર્ફ

જુડો

એક જાપાની માર્શલ આર્ટ જેનો ઉદ્દેશ્ય પ્રતિસ્પર્ધીના સંતુલનને ખલેલ પહોંચાડવાનો અને તેને સાદડી પર ફેંકવાનો છે. રક્ષણાત્મક દાવપેચ કરતી વખતે સ્ટોકી લોકોને ફાયદો થાય છે, કારણ કે વધારાનું વજન તેમને રિંગમાં વધુ સ્થિર રહેવામાં મદદ કરે છે. તાલીમના પ્રારંભિક તબક્કામાં શ્વાસની તકલીફ એ કોઈ સમસ્યા હશે નહીં, જે પકડ સુધારવા, સંકોચન દાવપેચ અને યોગ્ય રીતે કેવી રીતે પડવું તે માટે સમર્પિત છે. વધુ અદ્યતન સ્તર સુધી પહોંચવા માટે તમારે સહનશક્તિ વિકસાવવાની જરૂર પડશે.

કરાટે

સંસ્કૃતિઓના સંયોજનના આધારે (જાપાન અને ઓકિનાવા બંનેમાં મૂળ સાથે), કરાટે એ વિવિધ લડાઈ પદ્ધતિઓનું મિશ્રણ પણ છે. વિદ્યાર્થીઓ હાથથી લડવાની તકનીકો અને નનકક્સ સહિત અનેક શસ્ત્ર તકનીકો શીખે છે. જો કે આ માર્શલ આર્ટમાં પંજો મારવો કે ફેંકવાનો સમાવેશ થતો નથી, સ્ટોકી લોકો મજબૂત અને વધુ સ્થિર વલણથી લાભ મેળવે છે, જે તેમના પ્રહારો અને બ્લોક્સને વધુ શક્તિ આપે છે. કરાટેની મોટાભાગની જાતો પસંદ કરવા યોગ્ય છે, પરંતુ જો તમે પીડાથી ડરતા હો, તો પછી તેમના નામોમાં “કેન્પો,” “કેમ્પો,” “અમેરિકન ફ્રીસ્ટાઈલ,” અથવા “ફુલ કોન્ટેક્ટ” હોય તેવી શૈલીઓથી સાવચેત રહો.

શોરીંજી-કેમ્પો

કરાટેની આ બોક્સિંગ શૈલી ઘણા કારણોસર મોટા લોકો માટે વધુ યોગ્ય છે. પ્રથમ, તે બોક્સિંગની જેમ જ શ્રેણીબદ્ધ પંચનો ઉપયોગ કરે છે, જ્યાં મજબૂત મુઠ્ઠીઓ કરતાં શક્તિશાળી શરીરને કારણે રિંગમાં સ્થિરતા વધુ મહત્વપૂર્ણ છે. પ્રતિસ્પર્ધીઓના મારામારીથી બચવા માટેની તકનીકોમાં નિપુણતા મેળવવા માટે મજબૂત શરીર પણ ઉપયોગી થશે. પંચ ફેંકવા માટે લવચીકતાની જરૂર પડશે, પરંતુ પંચ સામાન્ય રીતે કમરથી ઉંચા ફેંકવામાં આવતા નથી.

જુજુત્સુ (જુજુત્સુ)

આ જાપાનીઝ ટેકનિક ઘણી ખતરનાક આક્રમક અને રક્ષણાત્મક તકનીકોને જોડે છે. આ પ્રકારની માર્શલ આર્ટ નિર્દય છે, કારણ કે તે મૂળરૂપે એક સશસ્ત્ર સૈનિકને નિષ્ક્રિય કરવા માટે નિઃશસ્ત્ર વ્યક્તિને તાલીમ આપવા માટે વિકસાવવામાં આવી હતી. જીયુ-જિત્સુમાં નિપુણતા મેળવવી એ લોકો માટે સરળ બનશે જેઓ તણાવ માટે ટેવાયેલા છે અને સહનશક્તિ અને સુગમતા ધરાવે છે.

તેમના ઇતિહાસની શરૂઆતથી જ, લોકોએ પીડા પહોંચાડવા અને દુશ્મનને ઇજા પહોંચાડવા માટે સૌથી વધુ આધુનિક તકનીકો સાથે આવવાનો પ્રયાસ કર્યો. તે બધું પંજા અને દાંતથી શરૂ થયું, પછી લાકડીઓ અને પત્થરોનો યુગ આવ્યો, અને ધીમે ધીમે આ બધું માર્શલ આર્ટની વિશાળ વિવિધતાની સિસ્ટમમાં પરિણમ્યું.

કેટલાક પ્રકારની માર્શલ આર્ટ ખરેખર એક કળા જેવી હોય છે, ઉદાહરણ તરીકે, નૃત્યની જેમ, જ્યારે અન્યોએ યુદ્ધમાંથી અત્યંત કાર્યક્ષમતા અને ઘાતકતા સિવાય કંઈ છોડ્યું નથી. અમે બાદમાં ધ્યાનમાં લઈશું:

કંબોડિયાની એક પ્રાચીન માર્શલ આર્ટ, જેને લેબોક્કા-તાઓ તરીકે પણ ઓળખવામાં આવે છે. પ્રાચીન ભાષામાંથી અનુવાદિત, તેનું ભાષાંતર "સિંહને મારવું" તરીકે થાય છે. બોકાટરનો ઉદ્ભવ યુદ્ધના મેદાનમાં, પ્રાચીન સૈન્યની અથડામણ દરમિયાન થયો હતો, અને રોજિંદા નાની અથડામણોમાં નહીં, તેથી તે આશ્ચર્યજનક નથી કે આ સિસ્ટમનો ઉપયોગ ધ્યાનમાં લે છે. વિવિધ પ્રકારોશસ્ત્રો - લાકડીઓ, ભાલા વગેરે.

આ એક કેનેડિયન શોધ છે. આજે તેની પ્રેક્ટિસ કરવામાં આવતી નથી, પરંતુ બીજા વિશ્વ યુદ્ધ દરમિયાન કોમ્બેટો માર્શલ આર્ટનું અત્યંત ઘાતક સ્વરૂપ સાબિત થયું હતું, જેનો ઉપયોગ કેનેડિયન સૈનિકોએ વિરોધીઓ સામે કર્યો હતો (કેનેડિયનો મુખ્યત્વે ઇટાલી અને ઉત્તર યુરોપમાં લડ્યા હતા, આશરે વેબસાઇટ).

જીત કુને દો

ચાલુ ચાઇનીઝજેવું સંભળાય છે " ત્સે-ક્વાન-દાઓ", અનુવાદનો અર્થ થાય છે "અગ્રણી મુઠ્ઠીનો માર્ગ." બ્રુસ લી દ્વારા વિકસાવવામાં આવેલી આ શૈલીમાં "લિટલ ડ્રેગન" ની માલિકીની તમામ માર્શલ આર્ટ્સની તમામ સૌથી અસરકારક તકનીકો શામેલ છે. તેની શૈલી માટે, બ્રુસે ફક્ત તે તત્વો પસંદ કર્યા જે યુદ્ધમાં ખરેખર ઉપયોગી હતા, અગ્રભાગમાં મનોરંજનને બદલે કાર્યક્ષમતા મૂકી.

એક અનોખો, એકમાત્ર વિડિયો છે જે આપણા સુધી પહોંચ્યો છે -.

સિબ પલ કી

આ માર્શલ આર્ટ સેંકડો વર્ષોથી કોરિયન સેનાની સેવામાં છે. તે ત્રણ મુખ્ય તત્વો પર બનેલ છે - લંગ, હડતાલ, કટ. સિબ સ્ટીક કી કાર્યક્ષમતા પર વધુ અને ફિલસૂફી પર ઓછું ભાર મૂકીને અન્ય કોરિયન માર્શલ આર્ટથી અલગ છે.

જો કે કેપોઇરા હવે લડાઈ શૈલી કરતાં વધુ નૃત્ય છે, શરૂઆતમાં આ લડાઈની કળા ખૂબ જ ડરામણી હતી. તે ઘણા સો વર્ષ પહેલાં બ્રાઝિલમાં, ગુલામ વસાહતોમાં દેખાયો હતો. કેપોઇરા બનાવવામાં આવી હતી જેથી કરીને ભાગેડુ ગુલામ પકડાય તો પોતાનો બચાવ કરી શકે, તેથી જ તે ઝડપથી પ્રતિબંધિત થઈ ગયો.

કાજુકેન્બો (કાજુકેમ્બો)

આ અમેરિકન-હવાઇયન વર્ણસંકર પ્રમાણમાં તાજેતરમાં, બીજા વિશ્વ યુદ્ધના સમયની આસપાસ દેખાયો. નામ કોઈ સંયોગ નથી: "કા" - કરાટે, "જુ" - જુડો, "કેન" - કેમ્પો અથવા ચાઇનીઝ બોક્સિંગ. આ માર્શલ આર્ટની ઉત્પત્તિનો ઇતિહાસ રસપ્રદ છે - તેની શોધ હવાઇયન દ્વારા શેરી ગેંગ અને નશામાં ધૂત અમેરિકન ખલાસીઓ બંનેથી સ્વ-બચાવ માટે કરવામાં આવી હતી.

આ શબ્દ, રશિયન કાનથી પરિચિત છે, તેનો અર્થ "શસ્ત્રો વિના સ્વ-બચાવ" થાય છે અને તે સ્ટ્રાઇકિંગ અને રેસલિંગ તકનીકોનું ઘાતક સંયોજન છે. આ માર્શલ આર્ટ છેલ્લી સદીના 20 ના દાયકામાં રેડ આર્મીના આદેશ દ્વારા વિકસાવવામાં આવી હતી. સામ્બોમાં વિવિધ પ્રકારની કોમ્બેટ સ્પોર્ટ્સ, માર્શલ આર્ટ અને લોક જાતિઓકુસ્તી: અઝરબૈજાની (ગ્યુલેશ), ઉઝબેક (ўzbekcha કુરાશ), જ્યોર્જિઅન (ચિદાઓબા), કઝાક (કઝાકશા કુરેસ), તતાર (તતારચા kөrәsh), બુરયાત કુસ્તી; ફિનિશ-ફ્રેન્ચ, ફ્રી-અમેરિકન, લેન્કેશાયર અને કમ્બરલેન્ડ શૈલીની અંગ્રેજી કુસ્તી, સ્વિસ, જાપાનીઝ જુડો અને સુમો અને અન્ય પ્રકારની માર્શલ આર્ટ.

બાલિન્ટવાક એસ્ક્રીમા

બાલિન્ટવાક આર્નિસ અથવા ફક્ત બાલિન્ટવાક તરીકે પણ ઓળખાય છે. આ માર્શલ આર્ટ ફિલિપાઇન્સમાંથી ઉદ્દભવે છે. આ ટેકનિક એટલી અસરકારક અને અત્યાધુનિક છે કે સ્પેનિશ સંસ્થાનવાદીઓએ ઘણા સામૂહિક રમખાણો પછી ફિલિપિનોને બાલીવંતકની પ્રેક્ટિસ કરવા પર પ્રતિબંધ મૂક્યો હતો. 20મી સદીના 50 ના દાયકામાં શૈલીનો વિકાસ થયો.

જોકે અંગ્રેજી શબ્દઅનુવાદમાં "ભાલા" નો અર્થ "ભાલો" થાય છે; આ પ્રકારની લડાઇનું નામ ધારવાળા શસ્ત્રો સાથે જોડાયેલું નથી. અંગ્રેજી સંક્ષેપ SPEAR (સ્પોન્ટેનિયસ પ્રોટેક્શન એનેબલિંગ એક્સિલરેટેડ રિસ્પોન્સ, સાઇટ નોટ) નો અર્થ થાય છે "ત્વરિત કાઉન્ટરએટેક સાથે સ્વયંસ્ફુરિત રક્ષણ." શૈલી લગભગ સંપૂર્ણપણે કુદરતી માનવ પ્રતિબિંબના ઉપયોગ પર આધારિત છે અને વિશ્વભરની ઘણી પોલીસ સેવાઓ દ્વારા તેનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે.

GRU સ્પેશિયલ ફોર્સ કોમ્બેટ સિસ્ટમ

નામ સૂચવે છે તેમ, તેનો ઉપયોગ રશિયન લશ્કરી ગુપ્તચર દ્વારા કરવામાં આવે છે. એક અત્યંત અસરકારક લડાઈ શૈલી, જ્યાં દુશ્મન શક્ય તેટલી ઝડપથી અને વિશ્વસનીય રીતે અસમર્થ છે. નિષ્ણાતો કહે છે કે વિશ્વમાં માત્ર એક જ એનાલોગ છે જે અસરકારકતા અને વીજળીની ગતિમાં તુલનાત્મક છે - ક્રાવ માગા, ઇઝરાયેલી વિશેષ દળો દ્વારા ઉપયોગમાં લેવાય છે.

ક્રાવ માગા

ખરેખર, અગાઉના પ્રકારની લડાઇના ઇઝરાયેલી જોડિયા. ઝડપી અને ભરોસાપાત્ર એ મુખ્ય સંદેશ છે. કોઈ નહિ રમતગમતની સ્પર્ધાઓક્રાવ માગા યોજવામાં આવતા નથી, ત્યાં કોઈ કલાપ્રેમી વિભાગો નથી.

મુઆય થાઈ

તેના વતનમાં તેને "આઠ અંગોની કળા" કહેવામાં આવે છે, પશ્ચિમમાં લોકપ્રિય નામ "થાઈ બોક્સિંગ" છે. કોણી, ઘૂંટણ, પગ અને પગના સક્રિય ઉપયોગને લીધે, રમતગમતની મેચો પણ ઘણીવાર ગંભીર ઇજાઓ તરફ દોરી જાય છે. મુઆય થાઈ એ ખૂબ જ પ્રાચીન લડાયક કળા છે, પરંતુ તાજેતરમાં જ ફિલ્મ "કિકબૉક્સર" ના રિલીઝ પછી, જ્યાં જીન-ક્લાઉડ વેનડેમ્મે મુખ્ય ભૂમિકા ભજવી હતી, તે વિશ્વવ્યાપી લોકપ્રિયતા મેળવી છે.

વેલે ટુડો

"નિયમો વિના લડવું", "મિશ્ર શૈલીની લડાઈ" અથવા "મિક્સફાઇટ" નામો હેઠળ વ્યાપકપણે ઓળખાય છે. પોર્ટુગીઝમાંથી અનુવાદિત, "વેલે ટુડો" નો અર્થ થાય છે "કંઈ પણ જાય છે" અથવા "જે પણ કામ કરે છે." બ્રાઝિલિયન મૂળની આ માર્શલ આર્ટ ખૂબ લાંબા સમય પહેલા રશિયા આવી હતી - "નિયમો વિના લડાઈ" માં પ્રથમ ચેમ્પિયનશિપ 1995 માં થઈ હતી, જ્યાં રશિયન ફાઇટર મિખાઇલ ઇલ્યુખિન, ફાઇનલમાં પહોંચીને, રિકાર્ડો મોરાઇસ નામના બ્રાઝિલિયન ચેમ્પિયન સામે પ્રથમ સ્થાન હારી ગયો હતો. હાલમાં સૌથી પ્રખ્યાત રશિયન એથ્લેટઆ શૈલી ફેડર એમેલિઆનેન્કો છે.

આ વિશ્વ વિખ્યાત માર્શલ આર્ટ વિરોધીના હુમલા સાથે મર્જ કરવા અને હુમલાખોરની ઊર્જાને રીડાયરેક્ટ કરવા પર આધારિત છે. સાદી ભાષામાં કહીએ તો દુશ્મનની તાકાત તેની સામે વપરાય છે. તમારા પ્રતિસ્પર્ધીને સંતુલનથી દૂર કરવા માટે શ્રેણી છોડવી સામાન્ય બાબત છે. આ કળા એટલી આઘાતજનક છે કે પરંપરાગત આઈકિડો શૈલીમાં કોઈ સ્પર્ધાઓ યોજાતી નથી. આ ઉપરાંત, આઇકિડોના સ્થાપક, મોરીહેઇ યુશિબાએ, કોઈપણ દુશ્મનાવટની સંભાવનાને નકારી કાઢી હતી: ""એકીડોમાં કોઈ સ્પર્ધાઓ નથી અને હોઈ શકતી નથી."

મૂળ મધ્યયુગીન જાપાનમાંથી, અનુવાદનો અર્થ થાય છે "અદૃશ્ય રહેવાની કળા." નિન્જુત્સુ એ જાપાનીઝ જાસૂસ કુળો અથવા "નિન્જા" ની શોધ છે, "નિયમો" નો કોઈ ખ્યાલ નથી. કોઈપણ વસ્તુનો ઉપયોગ શસ્ત્ર તરીકે થઈ શકે છે; લક્ષ્ય પ્રાપ્ત કરવા માટે કોઈપણ માધ્યમ યોગ્ય છે. નીન્જા તાલીમ નાનપણથી જ શરૂ થઈ હતી, શાબ્દિક રીતે પારણુંથી જ, જે એટલા માટે ખડકાયેલું હતું કે જ્યારે તે દિવાલ સાથે અથડાતું હતું, જ્યારે તે હિટ થાય ત્યારે બાળકને જૂથમાં શીખવામાં મદદ કરે છે. નિન્જા ચાલતા પહેલા સ્વિમિંગમાં નિપુણતા મેળવતા હતા; તેઓ લટકતા દોરડા સાથે જાણે પહોળા પુલ પર ચાલી શકતા હતા અને તેની સાથે "મર્જ" થવાની ક્ષમતા પર્યાવરણછદ્માવરણ માટે હજુ પણ દંતકથાઓ છે. સામાન્ય રીતે, સામાન્ય નીન્જા અને સામાન્ય સમુરાઇ વચ્ચેની અથડામણ બાદમાં માટે સારી ન હતી, કારણ કે સમુરાઇ, તેના સન્માનના નિયમો સાથે, શરૂઆતમાં સંવેદનશીલ હતા. તેમની આત્યંતિક અનૈતિકતાને લીધે, નીન્જા કલાકારોને "જેનીન", અથવા "બિન-માનવ" પણ કહેવામાં આવતું હતું.

ના સંપર્કમાં છે

કુસ્તી અને માર્શલ આર્ટ વિશ્વભરના ખેલાડીઓમાં લોકપ્રિય છે. તેઓ પરંપરાગત રીતે ત્રણ જૂથોમાં વહેંચાયેલા છે: ડ્રમ, કુસ્તી અને મિશ્ર. આ દરેક કેટેગરીમાં ચોક્કસ પ્રકારની કુસ્તીનો સમાવેશ થાય છે જે સમાન લક્ષણો ધરાવે છે.

અસર પ્રકારો

સ્ટ્રાઇકિંગ માર્શલ આર્ટ્સની એક વિશેષ વિશેષતા એ છે કે તેમાં ફક્ત સ્ટ્રાઇકિંગ તકનીકોને જ મંજૂરી છે. કેટલાક પ્રકારોમાં, લડાઈ પંચ અને લાતોનો ઉપયોગ કરીને હાથ ધરવામાં આવે છે, અન્યમાં તમે ઘૂંટણ અથવા કોણી સાથે લડી શકો છો. સ્ટ્રાઇકિંગ સ્પોર્ટ્સમાં તાલીમ આપનારા એથ્લેટ્સ મિશ્ર માર્શલ આર્ટનો અભ્યાસ કરતા લોકો માટે સંવેદનશીલ હોય છે. હકીકત એ છે કે જ્યારે લડાઈ જમીન પર સ્થાનાંતરિત થાય છે ત્યારે તેઓ મિશ્ર શૈલીના લડવૈયાઓ સામે રક્ષણ કરવા અસમર્થ હોય છે.

સ્ટ્રાઈક માર્શલ આર્ટમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે:

• બોક્સિંગ.
• તાઈકવૉન્ડો.
• થાઈ બોક્સિંગ.
• કરાટે.
• કિકબોક્સિંગ.

તાઈકવૉન્ડો

આ માર્શલ આર્ટની ઉત્પત્તિ કોરિયામાં થઈ છે. તેને જુદા જુદા નામોથી બોલાવવામાં આવે છે: તાઈકવૉન્દો, તાઈકવૉન્દો અને તાઈકવૉન્દો. મુખ્ય વિશિષ્ટ લક્ષણરમતગમતમાં આ પ્રકારની કુસ્તીમાં પગના સક્રિય ઉપયોગનો સમાવેશ થાય છે. દ્વંદ્વયુદ્ધમાં સીધી હડતાલ અને સ્પિનિંગ હડતાલની મંજૂરી છે. એથ્લેટ્સ પાસે મહાન સહનશક્તિ અને ઝડપ છે. 2000 વર્ષ પહેલાં તાઈકવૉન્ડોની ઉત્પત્તિ થઈ હોવા છતાં, તેને 1955 થી માત્ર એક રમત ગણવામાં આવે છે.

બોક્સિંગ

બોક્સિંગ એ એક રમત છે જે મુઠ્ઠી લડાઈમાંથી વિકસિત થઈ છે. સમય જતાં, નિયમોનું નિયમન અને વિકાસ કરવામાં આવ્યો ખાસ પદ્ધતિઓતાલીમ લડાઈ બધી બાજુઓ પર ફેન્સ્ડ રિંગમાં થાય છે. એથ્લેટ્સ સોફ્ટ ગ્લોવ્સમાં પ્રદર્શન કરે છે. જે સ્પર્ધકો સમાન વજનની કેટેગરીમાં છે અને સમાન સ્પોર્ટ્સ કેટેગરી ધરાવે છે તેઓ સ્પર્ધામાં ભાગ લે છે. નિયમો સંભવિત જોખમી ક્રિયાઓ કરવા માટે પ્રતિબંધિત કરે છે.

બોક્સિંગ એ સૌથી મુશ્કેલ રમતોમાંની એક છે. હકીકત એ છે કે યુદ્ધનું વાતાવરણ ઝડપથી બદલાઈ રહ્યું છે. એથ્લેટ્સ પાસે ત્વરિત પ્રતિક્રિયાઓ અને સારી અવકાશી દિશા હોવી જોઈએ. તદુપરાંત, બોક્સરોએ ઝડપથી નિર્ણયો લેવા જોઈએ અને તકનીકી ક્રિયાઓ કરવી જોઈએ. દક્ષતા, ઝડપ, ચોકસાઈ, સારો આત્મ-નિયંત્રણ અને તર્કસંગતતા - આ બધા ગુણો બોક્સરમાં સહજ છે. શરીર ખૂબ જ સ્થિતિસ્થાપક હોવું જોઈએ. તાલીમ દરમિયાન, રમતવીરો આર્થિક રીતે પરંતુ અસરકારક રીતે તેમની શક્તિનો ઉપયોગ કરવાનું શીખે છે. સ્પર્ધાઓમાં સફળતા એથ્લેટ લડાઇની ટેકનિક અને યુક્તિઓને સુધારવા માટે કેટલા પ્રયત્નો કરે છે તેના પર નિર્ભર છે.

થાઈ અથવા થાઈ બોક્સિંગ

સૌથી પ્રસિદ્ધ બોક્સિંગ કળાઓમાંની એક મુઆય થાઈ છે, જેને થાઈ બોક્સિંગ તરીકે પણ ઓળખવામાં આવે છે. શરૂઆતમાં, આ પ્રકારનું બોક્સિંગ લશ્કર અને લશ્કરી માર્શલ આર્ટ તરીકે વિકસાવવામાં આવ્યું હતું. રાજાના અંગત રક્ષકો થાઈ લડાઈની તકનીકોમાં અસ્ખલિત હતા. તેઓ એવા શત્રુ સામે લડવા માટે પ્રશિક્ષિત હતા જે તેમની સંખ્યા કરતા વધારે હતા.

21મી સદી સુધીમાં, મુઆય થાઈ એ વાસ્તવિક માર્શલ આર્ટ કરતાં કુસ્તીનું રમતગમત સ્વરૂપ બની ગયું હતું. નિયમોમાં નોંધપાત્ર ફેરફારો થયા છે અને વધુ લવચીક બન્યા છે. પરિણામે, એક વખતની ઘાતક માર્શલ આર્ટ ઘણી ઓછી અસરકારક બની હતી.

કિકબોક્સિંગ

આ માર્શલ આર્ટનો ઉદ્ભવ છેલ્લી સદીના 60 ના દાયકામાં થયો હતો. તે વિશ્વના ઘણા દેશોમાં વ્યાપક બની ગયું છે. કિકબોક્સિંગના ઘણા પ્રકારો છે:

• અમેરિકન. તે સંપૂર્ણ સંપર્ક લડાઇઓ પર આધારિત છે. આનો અર્થ એ છે કે લડાઈ દરમિયાન તમે માથા સહિત શરીરના કોઈપણ ભાગને ધ્યાનમાં રાખીને કોઈપણ બળથી પ્રહાર કરી શકો છો. તમે તમારા પગ અને હાથ વડે લડી શકો છો.
• જાપાનીઝ. સાચું કહું તો, જાપાનીઝ કિકબોક્સિંગ એ આધુનિક થાઈ બોક્સિંગ છે. કુસ્તીના પ્રકારો કે જેણે જાપાનીઝ કિકબોક્સિંગનો આધાર બનાવ્યો છે તે આધુનિક માર્શલ આર્ટસ જેવા જ છે. તેમની પાસે માત્ર બે નોંધપાત્ર તફાવત છે. સૌ પ્રથમ, કોણીના પ્રહારો પ્રતિબંધિત છે. બીજું, સ્કોરિંગ સિસ્ટમ બદલવામાં આવી છે. 1981 માં, ઘણા કિકબોક્સર ગુનાહિત ગેંગમાં પકડાયા હતા, તેથી મોટી સંખ્યામાં જાપાનીઝ શાળાઓ બંધ થઈ ગઈ હતી. ત્યારબાદ, જાપાનીઝ કિકબોક્સિંગ K-1 સંસ્થાના આશ્રય હેઠળ આવ્યું, જેણે તેને એક નવા સ્તરે લઈ લીધું.

કરાટે

જાપાનીઝમાંથી અનુવાદિત, આ શબ્દનો અર્થ થાય છે "ખાલી હાથનો માર્ગ." તે વિવિધ આઘાતજનક તકનીકો પર આધારિત છે. લડાઈ હાથ વડે લડાય છે. નિયમો પકડવા અને ફેંકવાના ઉપયોગ પર પ્રતિબંધ મૂકે છે, પરંતુ ચોક્કસ પ્રકારના શસ્ત્રોનો ઉપયોગ કરવાની મંજૂરી છે, તેમાંથી કોલ્ડ સ્ટીલ. એથ્લેટ્સનું મુખ્ય કાર્ય વિરોધીને તેનું વલણ બદલવા માટે દબાણ કરવાનું છે. કરાટેમાં સૌથી મોટી ભૂમિકા સંતુલનની ભાવના, તેમજ લડવૈયાઓની ઝડપ અને ઝડપ દ્વારા ભજવવામાં આવે છે.

કુસ્તીના પ્રકારો

જુડો, જિયુ-જિત્સુ, સામ્બો, ગ્રૅપલિંગ અથવા માર્શલ આર્ટની પ્રેક્ટિસ કરનારા એથ્લેટ્સ સારી રીતે વિકસિત સહનશક્તિ ધરાવે છે, પરંતુ તેમના ઝડપના ગુણો ઇચ્છિત કરવા માટે ઘણું છોડી દે છે. આ એ હકીકતને કારણે છે કે લડાઈ મોટાભાગે ક્લિંચમાં અથવા જમીન પર લડવામાં આવે છે, એટલે કે, તે કુસ્તીના સ્ટ્રાઇકિંગ પ્રકારો કરતાં ઓછી ગતિશીલ હોય છે. તે જ સમયે, રમતોની ઉપરની જાતો ખૂબ જ જોવાલાયક છે.

જુડો

જાપાનીઝમાં, "જુડો" શબ્દનો અર્થ "સૌમ્ય માર્ગ" થાય છે. આ દેશમાં જ આ લડાયક રમતની ઉત્પત્તિ થઈ હતી. જુડો તમામ પ્રકારની પીડાદાયક પકડ, થ્રો, ચોક્સ અને હોલ્ડ પર આધારિત છે. જુડો રમતવીરો શરીર અને ભાવનાની એકતાના સિદ્ધાંતને અનુસરે છે. અમુક તકનીકી ક્રિયાઓ કરતી વખતે, તેઓ ઓછી ઊર્જા અને શારીરિક શક્તિનો ખર્ચ કરે છે. જુડો અને અન્ય પ્રકારની કુસ્તી અને માર્શલ આર્ટ વચ્ચેનો આ મુખ્ય તફાવત છે.

1964 થી, જુડો સમર ઓલિમ્પિક રમતોમાંની એક છે. આ માર્શલ આર્ટ સ્પષ્ટ નિયમોને આધીન છે, તેથી, લડાઈની ક્ષણે, મન શરીરને નિયંત્રિત કરે છે, જેના કારણે જુડો પ્રકૃતિમાં શૈક્ષણિક છે. રમતવીરો માત્ર સ્પર્ધાઓમાં જ ભાગ લેતા નથી, પરંતુ ટેકનિકનું પણ અન્વેષણ કરે છે, સ્વ-રક્ષણની તકનીકો શીખે છે અને તેમની ભાવના અને શારીરિક તંદુરસ્તી પણ સુધારે છે. કુલ મળીને, વિશ્વના 5 ખંડોમાં 200 થી વધુ રાષ્ટ્રીય જુડો ફેડરેશન છે.

સામ્બો

સામ્બો એક માર્શલ પ્રકારની કુસ્તી છે. આ માર્શલ આર્ટનો ઉપયોગ સ્વ-બચાવ માટે થાય છે; તેનો ઉપયોગ પ્રતિસ્પર્ધીને અસમર્થ બનાવવા માટે થઈ શકે છે. જો કે, સામ્બોનો બીજો પ્રકાર છે - સ્પોર્ટ્સ સામ્બો. તેના પર ફાયદાકારક અસર પડે છે આધ્યાત્મિક વિકાસવ્યક્તિત્વ, દ્રઢતા, આત્મવિશ્વાસના વિકાસમાં ફાળો આપે છે, વ્યક્તિમાં શિસ્ત અને આત્મ-નિયંત્રણને તાલીમ આપે છે. વધુમાં, સ્પોર્ટ્સ સામ્બો એ કુસ્તીનો એક પ્રકાર છે જે શરીરને મજબૂત બનાવે છે અને વ્યક્તિને સારા શારીરિક આકારમાં લાવે છે. સામ્બો એક અનોખી માર્શલ આર્ટ છે. તે એકમાત્ર રમત સ્પર્ધા છે જેમાં સ્પર્ધાઓ રશિયનમાં યોજાય છે.

જુજુત્સુ

"જીયુ-જિત્સુ" ની વિભાવનાનો ઉપયોગ વિશિષ્ટ લડાઈ પ્રણાલીનું વર્ણન કરવા માટે થાય છે જેનું શબ્દોમાં વર્ણન કરવું ખૂબ જ મુશ્કેલ છે. સૌ પ્રથમ, એ નોંધવું જોઈએ કે જીયુ-જિત્સુ એ હાથથી હાથની લડાઇ છે. એક નિયમ તરીકે, રમતવીરો શસ્ત્રોનો ઉપયોગ કરતા નથી. વધારાની વસ્તુઓનો ઉપયોગ સખત રીતે નિયંત્રિત છે. આ માર્શલ આર્ટ પંચ અને લાતો, થ્રો, બ્લોક્સ, હોલ્ડ્સ, ગળું દબાવવા અને ટાઈ પર આધારિત છે. આ કિસ્સામાં, તે રમતવીરની જડ તાકાત નથી જે મહત્વપૂર્ણ છે, પરંતુ તેની દક્ષતા અને દક્ષતા. ન્યૂનતમ પ્રયત્નો સાથે મહત્તમ પરિણામો પ્રાપ્ત થાય છે. જો તમે આ સિદ્ધાંતને અનુસરો છો, તો તમે તમારા શરીરને નિયંત્રિત કરવાનું શીખી શકો છો અને તમારી ફિટનેસના સ્તરને ધ્યાનમાં લીધા વિના અસરકારક રીતે ઊર્જાનો ઉપયોગ કરી શકો છો.

ફ્રી સ્ટાઇલ કુસ્તી

ફ્રીસ્ટાઇલ કુસ્તી એ એક રમત છે જેનો ધ્યેય વિરોધીને ખભાના બ્લેડ પર એટલે કે શબ પર મૂકવાનો છે. લડાઈ નિયમો દ્વારા સખત રીતે નિયંત્રિત થાય છે. એથ્લેટ્સ વચ્ચેની લડાઈ લગભગ 5 મિનિટ ચાલે છે. જો મેચ ડ્રોમાં સમાપ્ત થાય છે, તો મુખ્ય સમયમાં બીજી 3 મિનિટ ઉમેરવામાં આવે છે. જો આ સમય પછી લડવૈયાઓમાંથી કોઈ જીત્યું નથી, તો લડાઈ ચાલુ રહેશે. સંપૂર્ણ રીતે ચલાવવામાં આવેલી ફ્રી સ્ટાઇલ રેસલિંગ ટેકનિક માટે પોઈન્ટ આપવામાં આવે છે. થઇ શકે છે વિવિધ ક્રિયાઓપગ, સ્વીપ્સ, હુક્સ, સ્ટેપ્સ સહિત. વધુમાં, પકડવાની મંજૂરી છે. ફ્રી સ્ટાઇલ રેસલિંગ ટેકનિકમાં હાથ વડે થ્રો અને અન્ય ટેકનિકલ ક્રિયાઓનો સમાવેશ થાય છે.

ગ્રૅપલિંગ

ગ્રૅપલિંગ જીયુ-જિત્સુ સહિત અનેક માર્શલ આર્ટના સિદ્ધાંતો પર આધારિત છે. નિયમો "ક્રુસિફિકેશન" અને "ફુલ નેલ્સન" નામની તકનીકોના ઉપયોગને પ્રતિબંધિત કરે છે. તમે તમારા પ્રતિસ્પર્ધીને વાળ દ્વારા ખેંચી શકતા નથી, તમારા અંગૂઠા અને હાથને પકડી શકતા નથી, ડંખ કરી શકતા નથી, તમારા હાથ અને ઘૂંટણથી ચહેરા પર દબાવી શકો છો, ખંજવાળ કરી શકો છો અથવા કાન પર દબાણ કરી શકો છો. ગ્રૅપલિંગ એ તર્કસંગત કુસ્તી છે. વિજેતા એ એથ્લેટ છે જે યુદ્ધની યુક્તિઓ યોગ્ય રીતે બનાવવામાં સક્ષમ છે.

આ રમત લવચીકતા, તાકાત અને પ્લાસ્ટિસિટીનો વિકાસ કરે છે. તાલીમ દરમિયાન, રમતવીરો તેમના આખા શરીરનો ઉપયોગ કરીને પોતાનો બચાવ કરવાનું શીખે છે, માત્ર તેમના હાથ અને પગનો જ નહીં. સંતુલન અને સંતુલનની ભાવના ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ ભૂમિકા ભજવે છે. કેટલીકવાર ઝપાઝપીને તમારી છેલ્લી તાકાત સાથે કુસ્તી કહેવામાં આવે છે, કારણ કે વિરોધીઓ ઘણીવાર ગૂંગળામણ, પિંચિંગ અને વિવિધ પીડાદાયક તકનીકોનો ઉપયોગ કરીને એકબીજાને બેભાન કરી દે છે.

મિશ્ર શૈલીઓ

સાર્વત્રિક પ્રકારની કુસ્તી મિશ્ર માર્શલ આર્ટના જૂથની છે. તેઓ વિવિધ સ્ટ્રાઇકિંગ તકનીકો, ગૂંગળામણ અને પીડાદાયક તકનીકો તેમજ કુસ્તી તત્વોનો ઉપયોગ કરે છે. આ પ્રકારની કુસ્તીમાં ભાગ લેનારા એથ્લેટને અન્ય કુસ્તીબાજો કરતાં ટેકનિકલ અને વ્યૂહાત્મક ફાયદો હોય છે. ત્યાં ઘણી ઘોંઘાટ છે જેની સાથે તમે મિશ્ર માર્શલ આર્ટ વચ્ચે તફાવત કરી શકો છો.

• કીમોનોનો ઉપયોગ તમામ પ્રકારોમાં થતો નથી.
• સ્પર્ધાઓ દરમિયાન ઉપયોગમાં લેવાતા સાધનોનો જથ્થો અને પ્રકાર.
• પીડાદાયક અને/અથવા ગૂંગળામણની તકનીકોના ઉપયોગ પર પ્રતિબંધ.
• જમીન પર કુસ્તી અને દ્વંદ્વયુદ્ધ માટે ફાળવવામાં આવેલ સમયનો જથ્થો.
• વિવિધ તકનીકો માટે આપવામાં આવેલા પોઈન્ટ્સની સંખ્યા.

કુસ્તી અને સ્ટ્રાઇકિંગ પ્રકારની કુસ્તી અને માર્શલ આર્ટ્સમાં મંજૂર તમામ તકનીકી ક્રિયાઓમાં સંપૂર્ણ નિપુણતા મેળવવી અશક્ય હોવાથી, સ્પર્ધાઓમાં તમામ તકનીકોનો ઉપયોગ થતો નથી. જો તેઓ કોઈ ચોક્કસ તકનીકી ક્રિયાને બિનઅસરકારક માનતા હોય તો કોચ તેમાંથી કેટલાકને કાઢી નાખે છે. તેથી, દરેક ફાઇટરની પોતાની લડાઈ શૈલી હોય છે, જે મિશ્ર માર્શલ આર્ટને સૌથી અદભૂત બનાવે છે. આમાં શામેલ છે:

• કોમ્બેટ સામ્બો.
• MMA (મિક્સ ફાઇટ).
• હાથે હાથ લડાઈ.

હેન્ડ ટુ હેન્ડ કોમ્બેટ

આ રમતના મૂળ પ્રાચીન કાળમાં છે. તે બે જૂથોમાં વહેંચાયેલું છે:

• આર્મી. ઇમ્પ્રુવાઇઝ્ડ માધ્યમોની મદદ વિના હાથ અને પગ સાથે લડવાનો આશરો લેનાર લશ્કર છેલ્લું હતું. ઘણી સદીઓ સુધી તેઓએ આ શિસ્તનો અભ્યાસ કર્યો. બેયોનેટ લડાઈ, છરીની લડાઈ અને શસ્ત્રોના ઉપયોગ વિના લડાઈ એ લશ્કરના હાથ-થી હાથની લડાઈના તમામ ઘટકો છે. આ લડાઈ પ્રણાલીનો હેતુ વિરોધીઓને ઝડપથી અસમર્થ બનાવવાનો છે.
• પોલીસ હેન્ડ ટુ હેન્ડ કોમ્બેટની પોતાની વિશિષ્ટતાઓ છે, કારણ કે કાયદા અમલીકરણ અધિકારીઓ ઘણીવાર નિઃશસ્ત્ર કાયદા તોડનારાઓ સાથે વ્યવહાર કરે છે. IN આ બાબતે, દુશ્મનને ઈજા પહોંચાડ્યા વિના તટસ્થ થવું જોઈએ. તેથી, પોલીસ હાથોહાથ લડાઈ પંચ, લાતો, લાકડીઓ, નિઃશસ્ત્રીકરણની તકનીકો અને પકડમાંથી મુક્ત કરવા પર આધારિત હતી.

વુશુ

કુસ્તીના મુખ્ય પ્રકારોમાં કુંગ ફૂ અથવા તેને વુશુ પણ કહેવામાં આવે છે. આ માર્શલ આર્ટની ઓછામાં ઓછી 300 જાતો છે. તેમાંથી, વિંગ ચુન અલગ છે, જેનો અર્થ છે "શાશ્વત વસંત". તે એવા લોકો માટે છે જેઓ મહાન શારીરિક આકારમાં નથી. વિંગ ચુન કુસ્તીબાજો માટે વજન અને કદનો અભાવ કોઈ સમસ્યા નથી. આ રમત દુશ્મનના અસુરક્ષિત દબાણ બિંદુઓ, જેમ કે જંઘામૂળ, આંખો અને ગળાને પ્રભાવિત કરવા પર આધારિત છે. મોટેભાગે, પંચને બેલ્ટની નીચે ફેંકવામાં આવે છે, તેથી એથ્લેટ્સ માટે ખાસ લવચીકતા જરૂરી નથી.

એમએમએ

MMA એ એક સંક્ષિપ્ત શબ્દ છે જે મિશ્ર માર્શલ આર્ટ્સ માટે વપરાય છે, જેનો અનુવાદ "મિશ્ર માર્શલ આર્ટ" તરીકે થાય છે. રમતગમતમાં આ પ્રકારની કુસ્તી સૌથી વધુ સમાવે છે અસરકારક તકનીકોવિવિધ માર્શલ આર્ટમાંથી. એથ્લેટ્સને વિવિધ વજન વર્ગોમાં વિભાજિત કરવામાં આવે છે. યુદ્ધમાં, રક્ષણાત્મક દારૂગોળોનો ઉપયોગ થાય છે. બોક્સિંગ ગ્લોવ્સ પેડ્સ સાથે બદલવામાં આવ્યા છે જે અંદરથી ખુલ્લા છે. તેઓ તમને માત્ર થ્રો અને વિવિધ પીડાદાયક તકનીકો કરવા દે છે, પરંતુ એથ્લેટ્સને તમામ પ્રકારની ઇજાઓથી પણ સુરક્ષિત કરે છે. નિયમો જંઘામૂળ વિસ્તાર, ગળા અને કરોડરજ્જુમાં મારામારીના ઉપયોગને પ્રતિબંધિત કરે છે. વધુમાં, નાના સાંધાને કબજે કરવાના હેતુથી તકનીકી ક્રિયાઓ કરી શકાતી નથી.

ઓલિમ્પિક ગેમ્સમાં કુસ્તી

ઓલિમ્પિક રમતના કાર્યક્રમમાં 4 પ્રકારની માર્શલ આર્ટનો સમાવેશ થાય છે. તેમાં કુસ્તી, બોક્સિંગ, જુડો, ટેકવોન્ડો છે.

• કુસ્તી એ એક ઓલિમ્પિક રમત છે જે પ્રાચીનકાળથી રમતો કાર્યક્રમનો ભાગ છે. તે પરંપરાગત રીતે બે શૈલીમાં વહેંચાયેલું છે, જેમાંથી એક ફ્રી સ્ટાઇલ કુસ્તી છે. અગાઉ સૂચવ્યા મુજબ, આ રમતમાં તેને પગ સાથે તકનીકી તકનીકો કરવાની મંજૂરી છે. ઓલિમ્પિક ગેમ્સના કાર્યક્રમમાં ગ્રીકો-રોમન કુસ્તી સ્પર્ધાઓ પણ સામેલ છે. તેઓ શાસ્ત્રીય કુસ્તી તરીકે ઓળખાય છે. લડાઈ કુસ્તીની સાદડી પર ચિહ્નિત વર્તુળમાં થાય છે. પગ પકડવા પર પ્રતિબંધ છે.
• બોક્સિંગે સૌપ્રથમ 1904માં ઓલિમ્પિક ગેમ્સમાં ભાગ લીધો હતો. 2012 થી, ફક્ત પુરુષો જ નહીં, પરંતુ સ્ત્રીઓ પણ આ શિસ્તમાં ભાગ લે છે. આધુનિક બોક્સિંગના નિયમો ક્વીન્સબેરીના માર્ક્વિસના નિયમો તરીકે ઓળખાતા કાયદા પર આધારિત છે. તેઓ 19મી સદીના અંતમાં ઈંગ્લેન્ડમાં દેખાયા હતા.
• જુડોને 1964 થી ઓલિમ્પિક રમત ગણવામાં આવે છે. આ પ્રકારની કુસ્તી જીયુ-જિત્સુ અને અન્ય માર્શલ આર્ટની તકનીકો પર આધારિત છે. સ્પર્ધાઓ સખત કુસ્તીની સાદડી પર રાખવામાં આવે છે, જેના પર એક ચોરસની રૂપરેખા આપવામાં આવે છે. ન્યાયાધીશો યોગ્ય રીતે ચલાવવામાં આવેલા થ્રો અને ટેકનિક માટે પોઈન્ટ્સ આપે છે. લડાઈમાં ભાગ લેનારાઓ કીમોનો પહેરે છે. વિશિષ્ટ આકાર તમને અદભૂત થ્રો સહિત તમામ પ્રકારની તકનીકી ક્રિયાઓ કરવા દે છે.
• 2000માં ઓલિમ્પિક ગેમ્સના કાર્યક્રમમાં તાઈકવૉન્ડોનો સમાવેશ કરવામાં આવ્યો હતો. લડાઈ સખત કાર્પેટ પર રાખવામાં આવે છે, સહભાગીઓ ખાસ ગણવેશ અને રક્ષણાત્મક સાધનો પહેરે છે. વિરોધીઓ વિરોધીના માથા અને શરીર પર લાતો મારે છે.

તમામ ઓલિમ્પિક માર્શલ આર્ટમાં ભાગ લેનારાઓને વજનની શ્રેણીમાં વિભાજિત કરવામાં આવે છે. વધુમાં, ઝઘડા અને રેફરીંગના નિયમો સ્પષ્ટપણે નિયંત્રિત છે.

રાષ્ટ્રીય માર્શલ આર્ટ્સ

ત્યાં ઓછા લોકપ્રિય છે, પરંતુ કુસ્તીના વધુ અદભૂત પ્રકારો છે. આમાં કેપોઇરા નામની રાષ્ટ્રીય માર્શલ આર્ટનો સમાવેશ થાય છે, જે આફ્રિકન અને બ્રાઝિલિયન સંસ્કૃતિના સંમિશ્રણથી ઉદભવે છે. તે નૃત્ય, અભિનય અને એક્રોબેટીક્સનું સંશ્લેષણ છે. એથ્લેટ્સ રાષ્ટ્રીય બ્રાઝિલિયન સંગીત સાથે લડત આપે છે.

વિવિધ પ્રકારની જાપાનીઝ કુસ્તી પૃથ્વીના દરેક ખૂણામાં વ્યાપક બની છે. જો કે, માત્ર કરાટે અને જુડો જ નહીં, પણ કેન્ડો પણ લેન્ડ ઓફ ધ રાઇઝિંગ સનમાંથી ઉદ્ભવ્યો હતો. આ માર્શલ આર્ટની ખાસિયત એ છે કે એથ્લેટ સ્પર્ધાઓમાં વાંસની તલવારોનો ઉપયોગ કરે છે. સ્પર્ધકો તાલીમ માટે ખાસ બખ્તર પહેરે છે. દરેક સ્વચ્છ એક્ઝિક્યુટેડ ફટકો માટે જે હિટ કરે છે ચોક્કસ ભાગવિરોધીના શરીર, પોઈન્ટ આપવામાં આવે છે. કેન્ડો હવે જાપાનીઝ શાળાઓમાં અભ્યાસક્રમનો ભાગ છે.

ઘણા પ્રવાસીઓ કે જેઓ જાપાનમાં પ્રવાસ પસંદ કરે છે તેઓ શક્ય તેટલી નજીકથી ઉગતા સૂર્યની ભૂમિની વિચિત્ર સંસ્કૃતિને જાણવાનો પ્રયત્ન કરે છે. તેજસ્વી રાષ્ટ્રીય કોસ્ચ્યુમ, સંગીત અને પરંપરાઓ આપણા દેશના હજારો પ્રવાસીઓને આકર્ષે છે, પરંતુ તેમાંથી સૌથી સક્રિય ભાગ જાપાનીઝ માર્શલ આર્ટના ચાહકો છે.

માર્શલ આર્ટ્સ, જે પ્રાચીન સમયમાં ઉદભવે છે, લોકોને તેમની જટિલતા, અદભૂતતા અને સાચી અમાનવીય ક્ષમતાઓ હાંસલ કરવાની ક્ષમતાથી આકર્ષે છે. ઉત્કૃષ્ટ માસ્ટરોએ તેમના જીવનને ચોક્કસ તકનીકો અને લડાઇની પદ્ધતિઓનો અભ્યાસ કરવા માટે સમર્પિત કર્યું, અને વિશ્વભરના લાખો અનુયાયીઓ સંચિત જ્ઞાનને વિસ્મૃતિમાં ડૂબી જવા દેતા નથી.

સમુરાઇ બખ્તર

તમામ જાપાનીઝ માર્શલ આર્ટ બુ-જુત્સુની સાર્વત્રિક માર્શલ આર્ટ પર આધારિત છે - "હત્યા કરવાની કળા." આ કળા એક સમયે સમુરાઇ અને નિન્જા દ્વારા પ્રેક્ટિસ કરવામાં આવતી હતી. તેની પાસે વિશાળ ટેકનિકલ શસ્ત્રાગાર હતું, જેમાં થ્રો, ગ્રેબ્સ અને એસ્કેપ્સ અને પીડાદાયક તકનીકોના સંકુલ સાથે પગ અને હાથ સાથે પ્રહાર કરવાની તકનીકોને જોડવામાં આવી હતી.

આ તકનીકો ખાસ કરીને બ્લેડ હથિયારો સાથે સશસ્ત્ર દુશ્મન સામે અસરકારક હતી. બુ-જુત્સુએ પણ કબજાની તકનીકનો ઉપયોગ કર્યો વિવિધ પ્રકારોસમુરાઇ તલવાર સહિત ધારવાળા શસ્ત્રો.

મહત્વપૂર્ણ: બુ-જુત્સુ ચોક્કસપણે માર્શલ આર્ટ હતી, કારણ કે તેનો ધ્યેય દુશ્મનને ઝડપથી અને અસરકારક રીતે બેઅસર કરવાનો હતો, આધુનિક વલણોથી વિપરીત, તેને મારી નાખવાનો પણ હતો, જ્યાં મુખ્ય વસ્તુ રમતગમતની મેચમાં વિજય છે. આ પ્રકારની હેન્ડ ટુ હેન્ડ લડાઇમાં કોઈ નિયમો નહોતા, કારણ કે વિજય કોઈપણ રીતે પ્રાપ્ત થતો હતો.

જુડો

જુડોનું જાપાનીઝ ભાષાંતર "સૌમ્ય માર્ગ" તરીકે થાય છે. 80 ના દાયકામાં તેની સ્થાપના કરી XIX સદીમાસ્ટર કાનો જીગોરો. તેણે જુજુત્સુ (જીયુ-જિત્સુ) તકનીકોમાંથી ઉછીના લીધા જે રમતગમતની સ્પર્ધાઓ માટે સૌથી યોગ્ય હતી, પરંતુ સૌથી ઓછી આઘાતજનક હતી.

તેમણે આધ્યાત્મિક અને વ્યક્તિગત સુધારણા સાથે સંઘર્ષને પૂરક બનાવ્યો. જુડોનો હેતુ થ્રો, પીડાદાયક પકડ, પકડો અને ગૂંગળાવીને હથિયારો વિના આત્મરક્ષણ કરવાનો છે.

જુડોમાં, ખાસ કરીને સ્પોર્ટ્સ જુડોમાં, કરાટેથી વિપરીત, લગભગ કોઈ આકર્ષક તકનીક નથી. જુડોમાં તકનીકી તકનીકોને લીધે, મહાન શારીરિક શક્તિની જરૂર નથી, તેથી તે મોટાભાગના આવનારાઓ માટે સુલભ છે. તે 1964 થી ઓલિમ્પિક રમતોમાં સામેલ છે.

જુડો સ્પર્ધા

કરાટે-ડુ

કરાટેડો એટલે "ખાલી હાથનો રસ્તો". જ્યારે સામ્રાજ્ય એક રાજ્ય હતું ત્યારે તે ઓકિનાવામાં ઉદ્દભવ્યું હતું. કરાટે અનેક પ્રકારની ચાઈનીઝ માર્શલ આર્ટ પર આધારિત છે. કરાટે એ શસ્ત્રો વિના સ્વ-બચાવનું એક સ્વરૂપ છે, જે મુખ્યત્વે પગ અને હાથ વડે પ્રહાર કરવાની તકનીકોનો ઉપયોગ કરે છે.

ફનાકોશી ગીચીનને જાપાનમાં કરાટે રજૂ કરનાર પ્રથમ માસ્ટર માનવામાં આવે છે. 1920 માં, તેમણે કરાટે તકનીકોનું પ્રદર્શન કરતી સમગ્ર જાહેરાત ઝુંબેશ ચલાવી. ત્યારથી, કરાટે એ જાપાનીઝ માર્શલ આર્ટના પ્રકારોમાંથી એક બની ગયું છે. કરાટે વિશ્વમાં ખૂબ જ લોકપ્રિય છે, કારણ કે તેમાં ઘણો શોખ અને મનોરંજન છે.

કરાટે તાલીમ

જુજુત્સુ

આઇકિડોના પૂર્વજ તરીકે ગણવામાં આવે છે, જીયુ-જિત્સુની કળાની સ્થાપના 16મી સદીમાં માસ્ટર હિસામોરી ટેકનોઉચી દ્વારા કરવામાં આવી હતી. તે તે જ હતો જેણે જાપાનમાં ફાઇટરની શક્તિને મહત્તમ રીતે બચાવવા અને ઇનકાર કરવાની તકનીક વિકસાવી હતી. આઘાતજનક તકનીકો. તેણે યુદ્ધની રણનીતિના કેન્દ્રમાં તેને નિઃશસ્ત્ર કરવા માટે દુશ્મનની શક્તિનો ઉપયોગ, પકડો, ફેંકી દીધા.

જીયુ-જિત્સુમાં શ્વાસ, વલણ અને વિરોધીની સામે આગળ વધવાની ક્ષમતાને વિશેષ મહત્વ આપવામાં આવે છે. કરચોરી એ મુખ્ય તકનીકોમાંની એક છે, જ્યારે પકડવું એ મુખ્ય ધ્યેય છે. જો ધ્યેય દુશ્મનને તટસ્થ કરવાનો હતો, તો વિદ્યાર્થીઓએ ચોકસાઇથી પ્રહારો કર્યા પીડા બિંદુઓશરીરનો ઉપરનો અડધો ભાગ.

આઈકીડો

આઇકિડોનો અર્થ છે "ભાવનાની સંવાદિતાનો માર્ગ." આ પ્રકારની માર્શલ આર્ટની સ્થાપના છેલ્લી સદીના 20 ના દાયકામાં માસ્ટર મોરીહેઈ યુશિબા દ્વારા કરવામાં આવી હતી. તે અન્ય પ્રકારની માર્શલ આર્ટથી મૂળભૂત રીતે અલગ છે કારણ કે તેનો મુખ્ય સિદ્ધાંત દુશ્મનની શક્તિ અને શક્તિનો તેની સામે ઉપયોગ કરવાનો છે.

આઈકિડો તકનીકો એસ્કેપ, હલનચલન અને કહેવાતા "નિયંત્રણો" દ્વારા પ્રભુત્વ ધરાવે છે, જે તમને તમારા પ્રતિસ્પર્ધીને તેના શસ્ત્રો, જેમ કે તલવાર, હાથ અથવા પગને ડોઝ કરીને અને પછી તેને તટસ્થ કરીને હરાવવાની મંજૂરી આપે છે. આઇકિડોને ઘણી શારીરિક શક્તિની જરૂર પડતી નથી, તેથી આ પ્રકારની માર્શલ આર્ટ મહિલાઓમાં લોકપ્રિય છે.

આઇકિડો ટેકનિકનું પ્રદર્શન

બોજુત્સુ

સંખ્યાબંધ માર્શલ આર્ટના તત્વ તરીકે ગણવામાં આવે છે, બોજુત્સુ લડાઇ કરાટે અથવા જુડો કરતાં ઘણી જૂની છે. માર્શલ આર્ટ્સના નામે બો એ એક સ્ટાફ છે, જે કલાની ફિલસૂફી અનુસાર, ફાઇટરના અંગનું વિસ્તરણ છે અને તેને શસ્ત્ર માનવામાં આવતું નથી.

જાપાન અને વિશ્વભરની ઘણી શાળાઓ બોજુત્સુ તકનીકોનો ઉપયોગ કરીને લડાઈ શીખવે છે. ઓકિનાવામાં, જાપાની સૈન્યના સૈનિકોની ફરજિયાત તાલીમમાં કલાનો સમાવેશ કરવામાં આવ્યો છે, અને સ્ટાફ સાથે લડાઈને હજુ પણ મહત્વ આપવામાં આવે છે. મોટી રકમકલાક અન્ય વસ્તુઓની સાથે, બોજુત્સુ એ ઘણા માસ્ટર્સના પ્રદર્શન પ્રદર્શનનો એક ભાગ છે.

કેન્ડો

કેન્ડો એ જાપાનીઝ માર્શલ આર્ટ છે જે શસ્ત્રોનો ઉપયોગ કરે છે - તલવારો વડે વાડ કરવાની કળા. કેન્ડો હંમેશા ધરાવે છે મહાન મહત્વજાપાની યોદ્ધાઓની તાલીમમાં, અને ટોકુગાવાના શાસન હેઠળ તે આ તાલીમનું કેન્દ્ર બન્યું. તે આ સમય દરમિયાન હતું કે તાલીમ માટે આધુનિક શસ્ત્રો બનાવવામાં આવ્યા હતા: વાંસની બનેલી શિનાઈ અને લાકડાની બનેલી બોક્કેન, તેમજ રક્ષણ માટે બખ્તર.

મેઇજી સમયગાળા દરમિયાન, જાતિ વિભાજન નાબૂદ સાથે, તલવારો પહેરવા પર પ્રતિબંધ હતો. 1895 માં, જાપાનમાં ઓલ-જાપાન માર્શલ આર્ટ્સ ફેડરેશનની રચના કરવામાં આવી હતી, જેણે શાળાના શારીરિક શિક્ષણના અભ્યાસક્રમમાં માર્શલ આર્ટ રજૂ કરવાનું શરૂ કર્યું હતું અને આ કલાઓને જાપાની રાષ્ટ્રીય સંસ્કૃતિના ઘટકો તરીકે પ્રોત્સાહન આપ્યું હતું.

જુટ્ટેજુત્સુ

અન્ય પ્રકારની જાપાનીઝ માર્શલ આર્ટ જે ચોક્કસ શસ્ત્રને સમર્પિત છે તે છે જુટ્ટ. આ મેટલ ક્લબ, સુપ્રસિદ્ધ સાઈ ડેગર જેવો આકાર, દુશ્મન પર પ્રહાર કરવાનું મુખ્ય માધ્યમ છે.

પ્રખ્યાત ડેગર વર્ઝનથી વિપરીત, જુટ્ટે ક્લબ મુખ્યત્વે સંરક્ષણ માટે છે અને હુમલા માટે નહીં, જો કે હથિયારના આધુનિક સંસ્કરણોમાં સાઇડ બ્લેડનો સમાવેશ થાય છે. જુટ્ટેજુત્સુની સિગ્નેચર ટેકનિક હુમલાખોરને હથિયાર વડે ફટકો મારવાથી રોકે છે.

ક્યૂડો

ક્યૂડોનું ભાગ્ય - તીરંદાજીની કળા - ઘણી રીતે કેન્ડોના ભાગ્યની યાદ અપાવે છે. કેન્ડોની જેમ, તેનો ઉપયોગ જાપાની યોદ્ધાઓને તાલીમ આપવા માટે થતો હતો. પછી, કેન્ડોની જેમ, તે મેઇજી પુનઃસ્થાપન પછી ભૂલી ગયું હતું. 1949 માં, ઓલ જાપાન ક્યૂડો ફેડરેશનની રચના પછી, તે લોકપ્રિય રમત તરીકે પુનઃજીવિત થવાનું શરૂ થયું.

હાલમાં, સ્પોર્ટ્સ ક્યૂડો વાંસ અથવા લાકડામાંથી બનેલા પ્રમાણભૂત જાપાનીઝ સંયુક્ત ધનુષ્યનો ઉપયોગ કરે છે. ધનુષની લંબાઇ 2.21 મીટર છે. લક્ષ્યાંકો 60 અને 22 મીટરના અંતરે મૂકવામાં આવે છે. શૂટિંગ કરતી વખતે, માત્ર ચોકસાઈ જ નહીં, પણ તીરંદાજની હિલચાલની આકર્ષકતાનું પણ મૂલ્યાંકન કરવામાં આવે છે.

નગીનાતજુત્સુ

ખાસ પ્રકારના સમુરાઇ હથિયારના નામ પરથી નામ આપવામાં આવ્યું છે, માર્શલ આર્ટ નાગીનતાજુત્સુનો પ્રકાર હાલમાં પુનર્જન્મનો અનુભવ કરી રહ્યો છે. અંતમાં બ્લેડ સાથેના ધ્રુવ મધ્ય યુગમાં પાછા જાણીતા હતા, પરંતુ 20 મી સદી સુધીમાં તેઓ વ્યવહારીક રીતે ભૂલી ગયા હતા, જો કે સમુરાઇના પરાકાષ્ઠામાં સ્ત્રીઓ પણ લડાઇની તકનીકમાં નિપુણતા મેળવતી હતી.

નાગીનાતા તાલીમ હવે જાપાનના તમામ પ્રીફેક્ચર્સમાં હાથ ધરવામાં આવે છે; આ પ્રકારની લડાઈએ તેના મનોરંજનને કારણે વિદ્યાર્થીઓમાં ખાસ લોકપ્રિયતા મેળવી છે. હવે આ માર્શલ આર્ટના તત્વો કેન્ડો અને અન્ય સંખ્યાબંધ માર્શલ આર્ટ્સમાં જોઈ શકાય છે.

કુડો

કુડો એ જાપાનીઝ માર્શલ આર્ટનો આધુનિક પ્રકાર છે, જેની શોધ અને અંતે 1981 માં રજૂ કરવામાં આવી હતી. માર્શલ આર્ટની વિશિષ્ટતા પ્રહાર તકનીકોના સંયોજનમાં રહેલી છે થાઈ બોક્સિંગ, કેટલીક કરાટે તકનીકો અને કુસ્તીના કેટલાક અન્ય પ્રકારો. સંપૂર્ણ સંપર્ક લડાઇ તદ્દન અઘરી છે, તેથી સ્પર્ધા ગતિશીલ છે - એક લડાઈ માટે માત્ર 3 મિનિટ આપવામાં આવે છે.

સંરક્ષણ માટે, લડવૈયાઓ મોજા પહેરે છે, તેમજ ખાસ ડિઝાઇન કરેલ હેલ્મેટ પહેરે છે. વધુમાં, સમાન વજન વર્ગોમાં અધિકૃત રીતે મંજૂર જંઘામૂળની હડતાલને કારણે, યોગ્ય રક્ષણ જરૂરી છે.

નગીનાતજુત્સુ

વિરોધી બેનરમાં ઉમેરો

માર્શલ આર્ટ (લડાઇ પ્રણાલી) - સ્વ-બચાવ અને હુમલાની વ્યવસ્થિત તકનીકો, તાલીમની પદ્ધતિઓ અને શસ્ત્રો સાથે અને વિના કેવી રીતે લડવું તે શીખવવું (સામાન્ય રીતે ધારવાળા શસ્ત્રોનો ઉપયોગ થાય છે). માર્શલ આર્ટ અને લડાઇની વિભાવનાઓને અલગ કરવી જરૂરી છે... ... વિકિપીડિયા

માર્શલ આર્ટ- માર્શલ આર્ટના પ્રકારો જે પૂર્વમાં ઉદ્ભવ્યા છે. સ્વ-બચાવ અને માર્શલ આર્ટ તકનીકોમાં નિપુણતા મેળવવાના હેતુથી પ્રકારોનો સમાવેશ થાય છે. હાલમાં રશિયનમાં સમાવિષ્ટ રમતોની સૂચિમાં સરકારી કાર્યક્રમોશારીરિક શિક્ષણ, ...... સત્તાવાર પરિભાષા

માર્શલ આર્ટ- Rytų dvikovos statusas T sritis Kūno kultūra ir sportas apibrėžtis Kūno kultūros ir sporto sudedamoji dalis, kurios paskirtis skatinti individo socializaciją per dorovinį ugdymą, stiprinti, phišikatiųkasíkati, lai …Sporto terminų žodynas

માર્શલ આર્ટ- યોદ્ધા. કલા, ઉત્ક્રાંતિપૂર્વક વિવિધ રીતે વિકસિત. વિશ્વના પ્રદેશો હાથ-થી-હાથ લડાઇના પરંપરાગત સ્વરૂપો. આમાં શામેલ છે: પિતા. સામ્બો, જાપાનીઝ કરાટે, જીયુ જિત્સુ, જુડો, કોર. તાઈકવૉન્ડો, થાઈલેન્ડ. બોક્સિંગ, આમેર. કિકબોક્સિંગ, ફ્રેન્ચ savat, braz. કેપોઇરા વગેરે... સ્ટ્રેટેજિક મિસાઇલ ફોર્સિસનો જ્ઞાનકોશ

Turon TURON સ્થાપના તારીખ: વીસમી સદીનો અંત દેશ ... વિકિપીડિયા

માર્શલ આર્ટ એ હથિયારોના ઉપયોગ વિના બે વિરોધીઓ વચ્ચેની એક-એક લડાઈ છે; રમતગમતની એક પ્રકારની સ્પર્ધા જેમાં બે સહભાગીઓ લડાઈમાં વિજેતા નક્કી કરવા માટે એક બીજાનો શારીરિક રીતે વિરોધ કરે છે, ફક્ત ... ... વિકિપીડિયા

બાંધવું? ... વિકિપીડિયા

પ્રાચીન ઓલિમ્પિક રમતોની સ્પર્ધાઓ પણ જુઓ... વિકિપીડિયા

મિશ્ર માર્શલ આર્ટ્સ ... વિકિપીડિયા

આ શબ્દના અન્ય અર્થો છે, જુઓ દંભ (અર્થો). પોઝ (જર્મન દ્વારા ફ્રેન્ચ પોઝમાંથી, અગાઉ લેટિન પોનોમાંથી (સુપિના પોઝીટમ) "પુટ, પુટ") લીધેલી સ્થિતિ માનવ શરીર, શરીરની સ્થિતિ, માથું અને... ... વિકિપીડિયા

પુસ્તકો

• , એસ. ગુઓઝેંગ. તાઈજીક્વન જિમ્નેસ્ટિક્સ લોકોમાં ખૂબ જ લોકપ્રિય છે, અને ત્યાં વધુને વધુ લોકો આ પ્રકારની ચાઈનીઝ કુસ્તીની પ્રેક્ટિસ કરે છે. આ સંગ્રહ તેના આધારે સંકલિત કરવામાં આવ્યો છે...
• માર્શલ આર્ટ માટે વુ-શુ તાઈજીક્વન, શ્રી ગુઓઝેંગ. આ પુસ્તક પ્રિન્ટ-ઓન-ડિમાન્ડ ટેકનોલોજીનો ઉપયોગ કરીને તમારા ઓર્ડર અનુસાર બનાવવામાં આવશે. તાઈજીક્વન જિમ્નેસ્ટિક્સ લોકોમાં ખૂબ જ લોકપ્રિય છે જેઓ આ પ્રેક્ટિસ કરે છે...
• વિદ્યાર્થીઓની સાયકોફિઝિકલ તાલીમમાં માર્શલ આર્ટ અને માર્શલ આર્ટ. પાઠ્યપુસ્તક, વી.એસ. ગાર્નિક. વિશ્વમાં માર્શલ આર્ટ અને માર્શલ આર્ટના ઉદભવ અને વિકાસની ઐતિહાસિક રૂપરેખા તેમજ મહિલાઓની માર્શલ આર્ટ આપવામાં આવી છે. વ્યવસાયિક સારવાર મહત્વપૂર્ણ ગુણોસિવિલ એન્જિનિયર...