ભાવનાત્મક સ્થિતિ: માનવ અનુભવોના પ્રકારો અને લાક્ષણિકતાઓ
કોઈપણ વ્યક્તિ સમજશક્તિના માધ્યમો દ્વારા આસપાસની વાસ્તવિકતાથી પરિચિત થાય છે અને તેને સમજે છે: ધ્યાન, સંવેદના, દ્રષ્ટિ, વિચાર, કલ્પના અને મેમરી. દરેક વિષય વર્તમાન ઘટનાઓ પર કોઈને કોઈ રીતે પ્રતિક્રિયા આપે છે, કેટલીક લાગણીઓ અનુભવે છે, અમુક વસ્તુઓ, લોકો, ઘટનાઓ પ્રત્યે લાગણી અનુભવે છે. પરિસ્થિતિઓ, તથ્યો, વસ્તુઓ, વ્યક્તિઓ પ્રત્યે વ્યક્તિલક્ષી વલણ અનુભવોના સ્વરૂપમાં વ્યક્તિની ચેતનામાં પ્રતિબિંબિત થાય છે. આંતરિક વિશ્વમાં અનુભવાતા આવા સંબંધોને " ભાવનાત્મક સ્થિતિ" આ એક સાયકોફિઝિયોલોજિકલ પ્રક્રિયા છે જે વ્યક્તિને અમુક ક્રિયાઓ કરવા, તેના વર્તનને નિયંત્રિત કરવા અને વિચારને પ્રભાવિત કરવા પ્રેરિત કરે છે.
વૈજ્ઞાનિક સમુદાયમાં, એવી કોઈ એક સાર્વત્રિક વ્યાખ્યા નથી કે જે ચોક્કસ રીતે સમજાવે કે ભાવનાત્મક ઘટના શું છે. ભાવનાત્મક સ્થિતિ એ વ્યક્તિ દ્વારા અનુભવાયેલા તમામ સંબંધો માટે એક સામાન્ય ખ્યાલ છે જે તેના જીવન દરમિયાન ઉદ્ભવે છે. વ્યક્તિની માંગણીઓ અને વિનંતીઓને સંતોષવા, તેમજ વ્યક્તિની જરૂરિયાતોને અસંતુષ્ટ કરવા, વિવિધ ભાવનાત્મક સ્થિતિઓને જન્મ આપે છે.
જ્ઞાનાત્મક ઉપચાર શું છે અને તે કેવી રીતે કાર્ય કરે છે?
સંમોહનમાં પ્રયોગો: ઊંડા હિપ્નોસિસ (સોમ્નામ્બ્યુલિઝમ) માં કૃત્રિમ ઘટના. હિપ્નોસિસ તાલીમ
ભાવનાત્મક સ્થિતિના પ્રકારો અને લક્ષણો
ઘરેલું વિજ્ઞાનમાં, ભાવનાત્મક પ્રક્રિયાઓને આમાં વર્ગીકૃત કરવામાં આવે છે વ્યક્તિગત જાતિઓ, જેમાંથી દરેક તેની પોતાની લાક્ષણિકતાઓ અને સુવિધાઓથી સંપન્ન છે.
વ્યક્તિની ભાવનાત્મક દુનિયા પાંચ ઘટકો દ્વારા રજૂ થાય છે:
- લાગણીઓ
- અસર કરે છે;
- લાગણીઓ;
- મૂડ;
- તણાવ
વ્યક્તિના ભાવનાત્મક ક્ષેત્રના ઉપરોક્ત તમામ ઘટકો વિષયના વર્તનના સૌથી મહત્વપૂર્ણ નિયમનકારોમાંના એક છે, વાસ્તવિકતાના જ્ઞાનના સ્ત્રોત તરીકે કાર્ય કરે છે, લોકો વચ્ચેની ક્રિયાપ્રતિક્રિયા માટે વિવિધ વિકલ્પો વ્યક્ત કરે છે અને નક્કી કરે છે. એ નોંધવું જોઇએ કે સમાન ભાવનાત્મક પ્રક્રિયા થોડી સેકંડથી કેટલાક કલાકો સુધી ચાલી શકે છે. તદુપરાંત, દરેક પ્રકારનો અનુભવ ન્યૂનતમ બળ સાથે વ્યક્ત કરી શકાય છે અથવા ખૂબ તીવ્ર હોઈ શકે છે.
ચાલો લાગણીઓ અને લાગણીઓના ક્ષેત્રના તમામ ઘટકોને વધુ વિગતવાર ધ્યાનમાં લઈએ.
લાગણીઓ
લાગણી એ તેના જીવનની ચોક્કસ ક્ષણે કોઈ વિષયનો અનુભવ છે, જે ચાલુ ઘટનાનું વ્યક્તિગત મૂલ્યાંકન કરે છે, વાસ્તવિક પરિસ્થિતિ પ્રત્યેના તેના વલણ વિશે, આંતરિક વિશ્વની ઘટનાઓ અને બાહ્ય વાતાવરણની ઘટનાઓ વિશે માહિતી આપે છે. માનવ લાગણીઓ તરત જ ઉદ્ભવે છે અને ખૂબ જ ઝડપથી બદલાઈ શકે છે. લાગણીઓની સૌથી નોંધપાત્ર લાક્ષણિકતા તેમની વ્યક્તિત્વ છે.
અન્ય તમામ માનસિક પ્રક્રિયાઓની જેમ, તમામ પ્રકારની ભાવનાત્મક સ્થિતિઓ મગજના સક્રિય કાર્યનું પરિણામ છે. લાગણીઓના ઉદભવ માટેનું ટ્રિગર એ ફેરફારો છે જે હાલમાં આસપાસની વાસ્તવિકતામાં થઈ રહ્યા છે. વિષય માટે ચાલુ ફેરફારો જેટલા વધુ મહત્વપૂર્ણ અને નોંધપાત્ર હશે, તે જેટલી તીવ્ર અને આબેહૂબ લાગણી અનુભવશે.
જ્યારે લાગણી ઉભી થાય છે, ત્યારે સેરેબ્રલ કોર્ટેક્સમાં અને પછી સબકોર્ટિકલ કેન્દ્રો - ક્લસ્ટરોમાં ઉત્તેજનાનું કામચલાઉ ધ્યાન રચાય છે. ચેતા કોષોસેરેબ્રલ કોર્ટેક્સ હેઠળ સ્થિત છે. તે મગજના આ ભાગોમાં છે કે શરીરની શારીરિક પ્રવૃત્તિઓના નિયમન માટેના મુખ્ય વિભાગો સ્થિત છે. તેથી જ ઉત્તેજનાના આવા ફોકસનો ઉદભવ આંતરિક અવયવો અને સિસ્ટમોની પ્રવૃત્તિમાં વધારો તરફ દોરી જાય છે. જે બદલામાં, નોંધપાત્ર બાહ્ય પ્રતિબિંબ શોધે છે.
ચાલો ઉદાહરણો સાથે સમજાવીએ. અમે શરમ થી શરમાળ. અમે ભયથી નિસ્તેજ થઈ જઈએ છીએ અને અમારા હૃદય એક ધબકારાને છોડી દે છે. મારું હૃદય ખિન્નતાથી પીડાય છે. ઉત્તેજનાથી આપણે શ્વાસ લઈએ છીએ, આપણે વારંવાર અને અનિયમિત રીતે શ્વાસ લઈએ છીએ અને બહાર કાઢીએ છીએ.
લાગણીઓ પણ સંયોજકતા (દિશા) દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે.તેઓ રંગમાં હકારાત્મક અથવા નકારાત્મક હોઈ શકે છે. એ નોંધવું જોઇએ કે સામાન્ય સ્થિતિમાં લગભગ તમામ લોકોમાં, નકારાત્મક સ્વરની લાગણીઓની સંખ્યા સકારાત્મક સ્વરના અનુભવોની સંખ્યા કરતાં નોંધપાત્ર રીતે વધી જાય છે. સંશોધનમાં જાણવા મળ્યું છે કે ડાબો ગોળાર્ધ હકારાત્મક લાગણીઓનો વધુ સ્ત્રોત છે, અને જમણો ગોળાર્ધનકારાત્મક અનુભવોને વધુ સહાયક.
તમામ પ્રકારની ભાવનાત્મક સ્થિતિઓમાં, તેમની ધ્રુવીયતા શોધી શકાય છે, એટલે કે, "વત્તા" ચિહ્ન સાથે અને "માઈનસ" ચિહ્ન સાથે લાગણીઓની હાજરી. ઉદાહરણ તરીકે: ગૌરવ - ચીડ; આનંદ - ઉદાસી.તટસ્થ લાગણીઓ પણ છે, ઉદાહરણ તરીકે: આશ્ચર્યઆનો અર્થ એ નથી કે બે ધ્રુવીય લાગણીઓ પરસ્પર વિશિષ્ટ છે. જટિલ માનવ લાગણીઓ ઘણીવાર વિરોધાભાસી લાગણીઓનું સંયોજન દર્શાવે છે.
લાગણીઓ પણ તીવ્રતામાં બદલાય છે - તેમની શક્તિ. ઉદાહરણ તરીકે: ગુસ્સો, ગુસ્સો અને ક્રોધ એ આવશ્યકપણે સમાન અનુભવો છે, પરંતુ તેઓ પોતાની જાતને જુદી જુદી શક્તિઓ સાથે પ્રગટ કરે છે.
લાગણીઓને પણ બે પ્રકારમાં વર્ગીકૃત કરવામાં આવી છે: સ્થેનિક (સક્રિય) અને એસ્થેનિક (નિષ્ક્રિય).સક્રિય લાગણીઓ વ્યક્તિને ક્રિયાઓ કરવા માટે પ્રોત્સાહિત કરે છે અને પ્રોત્સાહિત કરે છે, જ્યારે નિષ્ક્રિય લાગણીઓ આરામ કરે છે અને ઊર્જાનો ક્ષય કરે છે. ઉદાહરણ તરીકે: આનંદથી આપણે પર્વતો ખસેડવા માટે તૈયાર છીએ, પરંતુ ડરથી આપણા પગ માર્ગ આપે છે.
લાગણીઓની બીજી વિશેષતા એ હકીકત છે કે જો કે તે વ્યક્તિ દ્વારા અનુભવો તરીકે ઓળખાય છે, જાગવાની સ્થિતિમાં તેમની ઘટનાને પ્રભાવિત કરવી અશક્ય છે. બધી ભાવનાત્મક સ્થિતિઓ માનસિકતાના ઊંડા ભંડારમાં ઉદ્દભવે છે - અર્ધજાગ્રત. અર્ધજાગ્રત ક્ષેત્રના સંસાધનોની ઍક્સેસ સંમોહન દ્વારા પ્રાપ્ત ચેતનામાં અસ્થાયી પરિવર્તન સાથે શક્ય છે.
અસર કરે છે
બીજા પ્રકારની ભાવનાત્મક સ્થિતિ અસર કરે છે. આ એક ટૂંકા ગાળાની સ્થિતિ છે, જે અનુભવોની વિશેષ તીવ્રતા અને અભિવ્યક્તિ દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે. અસર એ એક સાયકોફિઝીયોલોજીકલ પ્રક્રિયા છે જે ઝડપથી વિષય પર કબજો મેળવે છે અને ખૂબ જ સ્પષ્ટ રીતે આગળ વધે છે. તે ચેતનામાં નોંધપાત્ર ફેરફારો અને તેના વર્તન પર વ્યક્તિના નિયંત્રણના ઉલ્લંઘન, આત્મ-નિયંત્રણની ખોટ દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે.
અસર ઉચ્ચારિત બાહ્ય અભિવ્યક્તિઓ અને આંતરિક સિસ્ટમોના કાર્યના સક્રિય કાર્યાત્મક પુનર્ગઠન સાથે છે. આ પ્રકારની ભાવનાત્મક સ્થિતિનું એક વિશેષ લક્ષણ એ વર્તમાન પરિસ્થિતિ સાથેનું જોડાણ છે. અસર હંમેશા પહેલેથી અસ્તિત્વમાં રહેલી બાબતોના પ્રતિભાવમાં ઊભી થાય છે, એટલે કે, તે ભવિષ્ય તરફ લક્ષી હોઈ શકતી નથી અને ભૂતકાળના અનુભવોને પ્રતિબિંબિત કરી શકતી નથી.
દ્વારા અસર વિકસી શકે છે વિવિધ કારણો. એક હિંસક ભાવનાત્મક પ્રક્રિયા એક સાયકોટ્રોમેટિક પરિબળ, લાંબા ગાળાની તણાવપૂર્ણ પરિસ્થિતિ અથવા ગંભીર માનવ બીમારીને કારણે થઈ શકે છે. લાગણીશીલ રાજ્યોના ઉદાહરણો નીચેની સ્થિતિઓ છે. મનપસંદ ટીમ જીતે ત્યારે પ્રખર ચાહકનો આનંદ. કોઈ પ્રિય વ્યક્તિ બેવફા છે તે શોધવા પર ઉદ્ભવતો ગુસ્સો. ગભરાટ જે આગ દરમિયાન એક વ્યક્તિને પકડે છે. ઘણા વર્ષોની મહેનત પછી એક શોધ દરમિયાન એક વૈજ્ઞાનિકે અનુભવેલી ખુશી.
તેના વિકાસમાં, અસર ક્રમશ: અનેક તબક્કાઓમાંથી પસાર થાય છે, દરેક તેની પોતાની લાક્ષણિકતાઓ અને અનુભવો દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે. પ્રારંભિક તબક્કામાં, વ્યક્તિ ફક્ત તેના અનુભવોના વિષય વિશે જ વિચારે છે, અને અન્ય વધુ મહત્વપૂર્ણ ઘટનાઓથી અનૈચ્છિક રીતે વિચલિત થાય છે. લાગણીશીલ રાજ્યની શરૂઆતનું સામાન્ય ચિત્ર મહેનતુ અને અભિવ્યક્ત હલનચલન દ્વારા રજૂ થાય છે. આંસુ, હ્રદયને ધબકતું રડવું, મોટેથી હાસ્ય અને વાહિયાત રડવું એ અસરના અનુભવની લાક્ષણિકતા છે.
ગંભીર નર્વસ તાણ પલ્સ અને શ્વાસના કાર્યમાં ફેરફાર કરે છે, અને મોટર કૌશલ્યને અવરોધે છે. ઉત્તેજનાની તીવ્ર ક્રિયા જે કોર્ટિકલ સ્ટ્રક્ચર્સને તેમના પ્રભાવની અંતર્ગત મર્યાદાથી ઉપર ઉત્તેજિત કરે છે તે અતીન્દ્રિય (રક્ષણાત્મક) નિષેધના વિકાસ તરફ દોરી જાય છે, આ ઘટના વ્યક્તિની વિચારસરણીમાં અવ્યવસ્થિતતાનું કારણ બને છે: વિષય અનુભવી લાગણીને વશ થવાની સતત જરૂરિયાત અનુભવે છે.
લાગણીશીલ સ્થિતિની આ ક્ષણે, કોઈપણ વ્યક્તિ પોતાના પર નિયંત્રણ ન ગુમાવવા અને વિનાશક પ્રતિક્રિયાઓના કાસ્કેડના વિકાસને ધીમું ન કરવા માટે પગલાં લઈ શકે છે. આ ઘટના છે કે હિપ્નોસિસ પ્રભાવિત કરે છે: સંમોહન સમાધિની સ્થિતિમાં, વલણ વ્યક્તિના અર્ધજાગ્રતમાં રોપવામાં આવે છે જે સંકટની ક્ષણે અસરમાં વધારો અટકાવવા માટે, સહજ સ્તરે શક્ય બનાવે છે. એટલે કે, હિપ્નોસિસ દરમિયાન સૂચનના પરિણામે, વ્યક્તિ, સભાન સ્તરે જાણ્યા વિના, નકારાત્મક ભાવનાત્મક સ્થિતિના વિકાસને રોકવા માટે જરૂરી કુશળતા પ્રાપ્ત કરે છે.
જો અસરનો અનુગામી તબક્કો તેમ છતાં થાય છે, તો વિષય સંપૂર્ણપણે આત્મ-નિયંત્રણ અને વર્તનનું સંચાલન કરવાની ક્ષમતા ગુમાવે છે. તે અવિચારી વસ્તુઓ કરે છે, નકામી ક્રિયાઓ કરે છે, હાસ્યાસ્પદ શબ્દસમૂહો કહે છે. એ નોંધવું જોઇએ કે ભવિષ્યમાં વ્યક્તિ માટે લાગણીશીલ પ્રકોપના આવા અભિવ્યક્તિઓ યાદ રાખવું મુશ્કેલ છે. આ પરિસ્થિતિ એ હકીકતને કારણે ઊભી થાય છે કે કોર્ટિકલ સ્ટ્રક્ચર્સના અતિશય ઉત્તેજના પછી, અવરોધ થાય છે, જે અસ્થાયી જોડાણોની હાલની સિસ્ટમોને વિક્ષેપિત કરે છે.
જો કે, ભાવનાત્મક પ્રકોપ દરમિયાન વર્તન વિશેની માહિતી અર્ધજાગ્રત ક્ષેત્રમાં નિશ્ચિતપણે જમા કરવામાં આવે છે, પ્રતિબદ્ધ ક્રિયાઓ માટે શરમની અસ્પષ્ટ અને અસ્પષ્ટ લાગણીઓ દ્વારા પોતાને યાદ કરાવે છે. સમય જતાં આવી સંપૂર્ણ રીતે ઓળખી ન શકાય તેવી સંવેદનાઓ ડિપ્રેસિવ અવસ્થાના ગુનેગાર બની જાય છે, કારણ કે વ્યક્તિ સાહજિક રીતે તેના અપરાધને અનુભવે છે, તેણે શું ખોટું કર્યું છે તે સમજ્યા વિના. ભાવનાત્મક વિસ્ફોટ દરમિયાન અર્ધજાગ્રતમાં સ્થાનાંતરિત પરિબળોને ઓળખવા માટે, ચેતનાના લક્ષિત અસ્થાયી બંધ દ્વારા જરૂરી છે.
માહિતીનો સારાંશ આપવા માટે, તે નિર્દેશ કરવો જરૂરી છે: અસર પોતે ખરાબ કે સારી નથી. તેના સ્વર અને પરિણામો વ્યક્તિ શું અનુભવે છે તેના પર નિર્ભર કરે છે - સકારાત્મક અથવા નકારાત્મક, અને આ ભાવનાત્મક સ્થિતિમાં તે પોતાને કેટલું નિયંત્રિત કરે છે.
હિપ્નોસિસ અને અન્ય "રાજ્યો" વચ્ચેનો તફાવત
લાગણીઓ
ત્રીજી પ્રકારની ભાવનાત્મક સ્થિતિ લાગણીઓ છે. લાગણીઓ અને અસરની તુલનામાં આ વધુ સ્થિર મનો-ભાવનાત્મક સ્થિતિઓ છે. લાગણીઓ એ વાસ્તવિક હકીકતો અથવા અમૂર્ત વસ્તુઓ, અમુક વસ્તુઓ અથવા સામાન્ય ખ્યાલો પ્રત્યે વ્યક્તિના વ્યક્તિલક્ષી વલણનું અભિવ્યક્તિ છે. તદુપરાંત, આવા આકારણી લગભગ હંમેશા બેભાન હોય છે. લાગણીઓની ઉત્પત્તિ અને પુષ્ટિ એ કોઈ વસ્તુ અથવા ઘટના પ્રત્યે વ્યક્તિના સ્થિર વલણની રચના કરવાની પ્રક્રિયા છે, જે વ્યક્તિના આવા પદાર્થ સાથેની ક્રિયાપ્રતિક્રિયાના અનુભવ પર આધારિત છે.
લાગણીઓની વિશિષ્ટતા - લાગણીઓથી વિપરીત, તેઓ સ્વભાવમાં વધુ કે ઓછા કાયમી હોય છે; લાગણી, તે જ સમયે, આપેલ પરિસ્થિતિનો ક્ષણિક અનુભવ છે. ચાલો એક ઉદાહરણ આપીએ. લાગણી એ વ્યક્તિનો સંગીત પ્રત્યેનો પ્રેમ છે. સંગીતના ઉત્તમ પ્રદર્શન સાથે સારી કોન્સર્ટમાં હોવાથી, તે સક્રિય હકારાત્મક લાગણીઓ - રસ અને આનંદનો અનુભવ કરે છે. જો કે, જ્યારે તે જ વ્યક્તિ એક ભાગના ઘૃણાસ્પદ પ્રદર્શનનો સામનો કરે છે, ત્યારે તે નિષ્ક્રિય નકારાત્મક લાગણીઓ - નિરાશા અને અણગમો અનુભવે છે.
લાગણીઓ વ્યક્તિત્વની લાક્ષણિકતાઓ સાથે સીધી રીતે સંબંધિત છે; લાગણી એ ભાવનાત્મક સ્થિતિનો એક પ્રકાર છે જે તેની રચનામાં જટિલ છે. ચાલો એક ઉદાહરણ આપીએ. ઈર્ષ્યાની લાગણી, તેના મૂળમાં, અન્ય વ્યક્તિની સફળતા વિશે વ્યક્તિની લાગણી છે. ઈર્ષ્યા એ એકસાથે જોડાયેલી ઘણી લાગણીઓનું સંયોજન છે: ગુસ્સો, રોષ, તિરસ્કાર.
સંયોજકતા (રંગ) ઉપરાંત, આ પ્રજાતિની બીજી વિશેષતા છે - લાગણીઓની તીવ્રતા.વ્યક્તિની લાગણી જેટલી મજબૂત અને ઊંડી, તેના બાહ્ય (શારીરિક) અભિવ્યક્તિઓ વધુ સ્પષ્ટ, વિષયના વર્તન પર તેનો પ્રભાવ વધુ નોંધપાત્ર.
બધી નકારાત્મક લાગણીઓ અત્યંત વિનાશક કાર્યો કરે છે, પીડાદાયક વિચારસરણી બનાવે છે અને નિષ્ક્રિય વર્તન તરફ દોરી જાય છે. આવી નકારાત્મક ભાવનાત્મક સ્થિતિઓ, વ્યક્તિના અર્ધજાગ્રતમાં રહેલ છે, તે માત્ર સમાજમાં વ્યક્તિની સામાન્ય ક્રિયાપ્રતિક્રિયામાં દખલ કરતી નથી, પણ મનોરોગવિજ્ઞાન વિકૃતિઓનું કારણ પણ બને છે.
ચાલો ઈર્ષ્યાનું ઉદાહરણ જોઈએ. ઈર્ષ્યા બીજાના નસીબને હીનતાના સંકુલમાં ફેરવે છે, અન્ય વ્યક્તિના સુખને પોતાની નકામી અને નકામી લાગણીમાં ફેરવે છે. ઈર્ષ્યા એ ઊર્જા વેમ્પાયર છે જે વ્યક્તિને અન્ય વ્યક્તિની સફળતાઓ અને સિદ્ધિઓને અવિરતપણે ટ્રૅક કરવામાં તેનો સમય, શક્તિ અને શક્તિ વેડફવા માટે દબાણ કરે છે. આ લાગણી વ્યક્તિને સક્રિય ક્રિયાઓ કરવાનું શરૂ કરવા દબાણ કરે છે, તેને ગપસપ, નિંદા, કાવતરું રચવા, ષડયંત્ર વણાટ કરવા અને ઘણીવાર શારીરિક બળનો ઉપયોગ કરવા દબાણ કરે છે. પરિણામે, વિષય પોતાની જાતને ખોટ અનુભવે છે, જ્યારે તેની પાસે કાર્ય કરવાની શક્તિ નથી અને તેને ટેકો આપી શકે તેવા કોઈ મિત્રો નથી. આવી પરિસ્થિતિમાં હતાશાની શરૂઆત એ "સમજદાર" અર્ધજાગ્રત દ્વારા લેવામાં આવેલું એક કુદરતી પગલું છે, જે સૂચવે છે કે વિષયને રોકવાની, તેના વિશ્વ દૃષ્ટિકોણ પર પુનર્વિચાર કરવાની અને વર્તનની એક અલગ શૈલી પસંદ કરવાની જરૂર છે.
સ્થેનિક લાગણીઓ ઉપરાંત જે વિષયને ક્રિયા માટે પ્રેરિત કરે છે, ત્યાં અસ્થેનિક અનુભવો પણ છે. આ એક ભાવનાત્મક સ્થિતિ છે જે વ્યક્તિની ઇચ્છાને લકવો કરે છે અને તેને શક્તિથી વંચિત કરે છે. નિષ્ક્રિય લાગણીનું ઉદાહરણ નિરાશા છે, જે ડિપ્રેસિવ અવસ્થાઓ ધરાવે છે.
લાગણીઓને કોઈ વસ્તુ અથવા પરિસ્થિતિના સંબંધમાં અનુભવાતી તીવ્ર લાગણી અને ન્યુરોટિક અથવા માનસિક વિકાર. અને વ્યક્તિની સમસ્યા હલ કરવા માટે, આ દુષ્ટ સાંકળને તોડવી જરૂરી છે. આ માટે અર્ધજાગ્રતના ભંડાર સુધી પહોંચવાની જરૂર છે, જેને સંમોહન દ્વારા સભાન સેન્સરશીપને અસ્થાયી રીતે દૂર કરવાની જરૂર છે. નકારાત્મક લાગણીની રચનામાં ફાળો આપનાર પ્રારંભિક પરિબળને સ્થાપિત કરીને જ વ્યક્તિની સ્પષ્ટ સમસ્યા દૂર કરી શકાય છે.
મૂડ
મૂડ એ એકદમ લાંબા ગાળાની ભાવનાત્મક સ્થિતિ છે જે વ્યક્તિના તમામ અનુભવોને રંગ આપે છે અને તેના વર્તનને પ્રભાવિત કરે છે. મૂડની વિશિષ્ટતાઓ - જવાબદારીનો અભાવ, નજીવી ગંભીરતા, સંબંધિત સ્થિરતા.જો મૂડ નોંધપાત્ર તીવ્રતા પ્રાપ્ત કરે છે, તો તે વ્યક્તિની માનસિક પ્રવૃત્તિ અને તેના કાર્યની ઉત્પાદકતા પર નોંધપાત્ર અસર કરે છે. ઉદાહરણ તરીકે, જો કોઈ વ્યક્તિ ઉદાસીન મૂડમાં હોય, તો તેના માટે હાથ પરના કાર્ય પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવું ખૂબ જ મુશ્કેલ છે અને તેણે જે કાર્ય શરૂ કર્યું છે તેને અંત સુધી લાવવામાં મુશ્કેલી અનુભવે છે.
ભાવનાત્મક સ્થિતિમાં વારંવાર થતા ફેરફારો, જેને મૂડ લેબિલિટી કહેવાય છે, તે માનવા માટે કારણ આપે છે કે આ વિષયમાં લાગણીશીલ વિકૃતિઓ છે. બ્લૂઝ અને મેનિયાના ઝડપથી બદલાતા એપિસોડ્સ બાયપોલર ડિપ્રેશનની નિશાની હોઈ શકે છે.
આ ભાવનાત્મક સ્થિતિનું બીજું લક્ષણ એ છે કે કોઈપણ ચોક્કસ પદાર્થ સાથે જોડાણનો અભાવ.મૂડ સમગ્ર બાબતોની વર્તમાન સ્થિતિ પ્રત્યે વ્યક્તિના સામાન્ય વલણને વ્યક્ત કરે છે.
વ્યક્તિનો મૂડ કેવી રીતે રચાય છે? આ પ્રકારની ભાવનાત્મક સ્થિતિમાં ખૂબ જ અલગ સ્ત્રોત હોઈ શકે છે: બંને તાજેતરની ઘટનાઓ અને ખૂબ દૂરની પરિસ્થિતિઓ. વ્યક્તિના મૂડને પ્રભાવિત કરતું મુખ્ય પરિબળ એ તેનો સંતોષ અથવા સામાન્ય રીતે જીવન પ્રત્યેનો અસંતોષ અથવા કેટલીક વ્યક્તિગત ઘટનાઓ છે. એ હકીકત હોવા છતાં કે વ્યક્તિનો મૂડ હંમેશા ચોક્કસ કારણો પર આધાર રાખે છે, વર્તમાન ભાવનાત્મક સ્થિતિના સ્ત્રોતો હંમેશા વ્યક્તિ માટે સ્પષ્ટ અને સમજી શકતા નથી. ઉદાહરણ તરીકે, એક વ્યક્તિ સૂચવે છે કે તેણી પાસે છે ખરાબ મિજાજ, કંઈક તેના પર દમન કરે છે અને ચિંતા કરે છે. જો કે, તેણી તેના ખરાબ મૂડ અને એક મહિના પહેલા આપેલા તૂટેલા વચન વચ્ચે સ્વતંત્ર રીતે સંબંધ સ્થાપિત કરી શકતી નથી.
માનસિક અસાધારણતાને રોકવા માટે, દરેક વ્યક્તિએ તેમના મૂડમાં ફેરફારના કારણોને સમજવું જોઈએ. હતાશા અને અન્ય સમસ્યાઓ ટાળવા માટે, વ્યક્તિની ભાવનાત્મક સ્થિતિને પ્રભાવિત કરતા ઉદ્દેશ્યથી અસ્તિત્વમાં રહેલા પરિબળોને શોધવા અને દૂર કરવા જરૂરી છે. આ પગલું સંમોહન તકનીકોના ઉપયોગ દ્વારા કરવા માટે અનુકૂળ અને યોગ્ય છે. સંમોહનની વિશિષ્ટતા તેની પીડારહિતતા અને આરામ છે: કોઈપણ મનોવૈજ્ઞાનિક ખામીની સ્થાપના અને સુધારણા "હાનિકારક" સ્થિતિમાં થાય છે, જ્યારે વિષયના માનસને મનોરોગ ચિકિત્સા અસરોની લાક્ષણિકતા બિનજરૂરી ઇજાઓ પ્રાપ્ત થતી નથી.
તણાવ
"તણાવ" શબ્દનો ઉપયોગ સામાન્ય રીતે લાગણીઓના વિશેષ અનુભવોને દર્શાવવા માટે થાય છે જે અસર કરવા માટે તેમની લાક્ષણિકતાઓમાં સમાન હોય છે અને તેમની અવધિ મૂડમાં સમાન હોય છે. તણાવના કારણો વિવિધ છે. બાહ્ય પરિબળોનો એક જ તીવ્ર આત્યંતિક સંપર્ક તણાવપૂર્ણ સ્થિતિનું કારણ બની શકે છે. લાંબા ગાળાની એકવિધ પરિસ્થિતિઓ કે જેમાં વ્યક્તિ ધમકી અથવા નારાજગી અનુભવે છે તે પણ તણાવ તરફ દોરી શકે છે. ઉદાહરણ તરીકે, એક સ્ત્રી, સંજોગોને લીધે, તેના આલ્કોહોલિક જીવનસાથી સાથે આવાસ શેર કરવાની ફરજ પડે છે, જેની સાથે તેણીના સામાન્ય બાળકો છે અને સંયુક્ત રીતે "કમાવેલ" દેવાં છે. એક ક્ષણમાં પરિસ્થિતિને ધરમૂળથી બદલવી અશક્ય છે, અને જરૂરી છે આંતરિક દળોમહિલા પાસે એક નથી. તેથી તેણી દરરોજ ઘણી બધી નકારાત્મક લાગણીઓનો અનુભવ કરીને તેના દુ: ખી બોજને ખેંચે છે. પરિસ્થિતિમાં સુધારો કરવાની સંભાવનાઓનો અભાવ, પાછલાને પુનર્સ્થાપિત કરવાની અશક્યતા કૌટુંબિક સંબંધોતણાવ માટે સંવર્ધન સ્થળ તરીકે કાર્ય કરો.
ઘણીવાર આ ભાવનાત્મક સ્થિતિ એક વિષયમાં થાય છે જો તે લાંબા સમય સુધી નર્વસ તણાવ અનુભવે છે અને અનુભવ કરે છે. નકારાત્મક લાગણીઓ. તે જ સમયે, તે સમજે છે કે વર્તમાન પરિસ્થિતિને આ ક્ષણે અને નજીકના ભવિષ્યમાં બદલવી અશક્ય છે. આવી પરિસ્થિતિનું ઉદાહરણ છે અચાનક દુર્ઘટના, જેના પરિણામે વ્યક્તિને શારીરિક ઇજાઓ થાય છે અને તે સાંકળો બને છે વ્હીલચેર. વ્યક્તિની શારીરિક અયોગ્યતાની જાગૃતિ, શરીરની સંપૂર્ણ પુનઃસ્થાપના ભાગ્યે જ શક્ય છે તે સમજણ એ વ્યક્તિ માટે ભારે તણાવ છે, જે ઊંડા હતાશાના વિકાસથી ભરપૂર છે..
શું તાણને દૂર કરવું અને આરોગ્યને સંપૂર્ણપણે પુનઃસ્થાપિત કરવું શક્ય છે? ઘણી વાર, રૂઢિચુસ્ત દવા, દર્દીને સાયકોટ્રોપિક દવાઓ આપીને, તાણ સાથેના પીડાદાયક લક્ષણોને દૂર કરવાનો પ્રયાસ કરે છે. જો કે, થોડા સમય માટે અદૃશ્ય થઈ ગયા પછી, પીડાદાયક અનુભવો ફરીથી વ્યક્તિ પર પાછા આવે છે, અને વધુ અભિવ્યક્ત સ્વરૂપમાં.
આવું થાય છે કારણ કે દવાની સારવાર સમસ્યાના કારણને અસર કરી શકતી નથી, તેથી દવાઓ વ્યક્તિના માનસિક સ્વાસ્થ્યને સંપૂર્ણ પુનઃસ્થાપિત કરી શકતી નથી. જીવનની મુશ્કેલીઓના સ્ત્રોતને ઓળખવા અને પ્રભાવિત કરવા માટે, સંમોહનનો ઉપયોગ કરવો જરૂરી છે, કારણ કે ફક્ત તેની પાસે અર્ધજાગ્રતના ક્ષેત્રમાં પ્રવેશવા માટેના સંસાધનો છે - વ્યક્તિના વ્યક્તિગત ઇતિહાસ વિશેની માહિતીનો ભંડાર. સંમોહનની મદદથી તણાવના પરિણામોની સારવાર સમસ્યાના ઉશ્કેરણી કરનારને સંપૂર્ણ નાબૂદ કરવાની, રચનાત્મક યુક્તિઓમાં વિશ્વ દૃષ્ટિકોણમાં આજીવન પરિવર્તન અને વ્યક્તિના માનસિક સ્વાસ્થ્યની આઘાતજનક પુનઃસ્થાપનની ખાતરી આપે છે.
ઝડપી હિપ્નોસિસ: કેટલેપ્સી
સ્ટ્રીટ હિપ્નોસિસ (એલમેન ઇન્ડક્શન). હિપ્નોસિસનો ઉપયોગ કરીને ધૂમ્રપાન કેવી રીતે છોડવું?
1. માનસિક સ્થિતિમાનવ: વ્યાખ્યા, માળખું, કાર્યો, સામાન્ય લાક્ષણિકતાઓ, રાજ્યના નિર્ધારકો. માનસિક સ્થિતિઓનું વર્ગીકરણ.
માનસિક સ્થિતિ - આ ચોક્કસ સમયગાળા દરમિયાન માનસિક પ્રવૃત્તિની એક સર્વગ્રાહી લાક્ષણિકતા છે, જે પ્રતિબિંબિત વસ્તુઓ અને વાસ્તવિકતાની ઘટનાઓ, વ્યક્તિની અગાઉની સ્થિતિ અને માનસિક ગુણધર્મોના આધારે માનસિક પ્રક્રિયાઓના કોર્સની વિશિષ્ટતા દર્શાવે છે.
માનસિક સ્થિતિ એ માનવ માનસનું સ્વતંત્ર અભિવ્યક્તિ છે, હંમેશા બાહ્ય સંકેતો સાથે હોય છે જે ક્ષણિક હોય છે, પ્રકૃતિમાં ગતિશીલ હોય છે, માનસિક પ્રક્રિયાઓ અથવા વ્યક્તિત્વના લક્ષણો નથી, મોટેભાગે લાગણીઓમાં વ્યક્ત થાય છે, વ્યક્તિની તમામ માનસિક પ્રવૃત્તિને રંગ આપે છે અને જ્ઞાનાત્મક પ્રવૃત્તિ સાથે સંકળાયેલ હોય છે. , સાથે સ્વૈચ્છિક ક્ષેત્રઅને સમગ્ર વ્યક્તિત્વ. માનસિક જીવનની તમામ ઘટનાઓની જેમ, માનસિક સ્થિતિઓ સ્વયંસ્ફુરિત હોતી નથી, પરંતુ તે નક્કી થાય છે, સૌ પ્રથમ, બાહ્ય પ્રભાવો દ્વારા. અનિવાર્યપણે, કોઈપણ રાજ્ય એ અમુક પ્રવૃત્તિમાં વિષયના સમાવેશનું ઉત્પાદન છે, જે દરમિયાન તે રચાય છે અને સક્રિય રીતે રૂપાંતરિત થાય છે, જ્યારે બાદના અમલીકરણની સફળતા પર વિપરીત અસર કરે છે.
કોઈપણ માનસિક સ્થિતિમાં, ત્રણ સામાન્ય પરિમાણોને ઓળખી શકાય છે: પ્રેરક-પ્રોત્સાહન, ભાવનાત્મક-મૂલ્યાંકન અને સક્રિયકરણ-ઊર્જાવાન (પ્રથમ પરિમાણ નિર્ણાયક છે). ઉભરતી સ્થિતિ અગાઉના એકને તાત્કાલિક, અચાનક બદલી શકતી નથી. મોટાભાગના કિસ્સાઓમાં, રાજ્યો સરળતાથી એકબીજામાં વહે છે. મિશ્ર રાજ્યો, જે એક સાથે અનેક રાજ્યોની વિશેષતાઓને જોડે છે, તે ખૂબ વ્યાપક હોઈ શકે છે.
બંધારણ માટે માનસિક સ્થિતિઓમાં ખૂબ જ અલગ સિસ્ટમ સ્તરે ઘણા ઘટકોનો સમાવેશ થાય છે: શારીરિક થી જ્ઞાનાત્મક સુધી:
તેમના વર્ગીકરણ માટે માપદંડ.
વ્યક્તિની માનસિક સ્થિતિઓને નીચેના આધારો પર વર્ગીકૃત કરી શકાય છે: 1) વ્યક્તિની ભૂમિકા અને માનસિક સ્થિતિઓની ઘટનામાં પરિસ્થિતિના આધારે - વ્યક્તિગત અને પરિસ્થિતિગત; 2) પ્રભાવશાળી (અગ્રણી) ઘટકો પર આધાર રાખીને (જો તેઓ સ્પષ્ટ રીતે દેખાય છે) - બૌદ્ધિક, સ્વૈચ્છિક, ભાવનાત્મક, વગેરે; 3) ઊંડાઈની ડિગ્રીના આધારે - રાજ્યો (વધુ કે ઓછા) ઊંડા અથવા સુપરફિસિયલ; 4) ઘટનાના સમયના આધારે - ટૂંકા ગાળાના, લાંબા ગાળાના, લાંબા ગાળાના, વગેરે; 5) વ્યક્તિત્વ પરની અસરના આધારે - સકારાત્મક અને નકારાત્મક, સ્થેનિક, મહત્વપૂર્ણ પ્રવૃત્તિમાં વધારો, એસ્થેનિક નહીં; 6) જાગૃતિની ડિગ્રીના આધારે - રાજ્યો વધુ કે ઓછા સભાન છે; 7) તેમને કારણભૂત કારણો પર આધાર રાખીને; 8) ઉદ્દેશ્ય પરિસ્થિતિની પર્યાપ્તતાની ડિગ્રી પર આધાર રાખીને જેના કારણે તેઓ.
લેવિટોવ એન.ડી. કેટલીક લાક્ષણિક પરિસ્થિતિઓને ઓળખે છે જે ઘણીવાર હતાશા કરનારાઓની ક્રિયા દરમિયાન થાય છે, જો કે તેઓ દરેક વખતે વ્યક્તિગત સ્વરૂપમાં પોતાને પ્રગટ કરે છે. આ શરતોમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે:
1) સહનશીલતા. સહનશીલતાના વિવિધ સ્વરૂપો છે:
a) શાંતિ, સમજદારી, જીવનના પાઠ તરીકે જે બન્યું તે સ્વીકારવાની તૈયારી, પરંતુ વધુ સ્વ-ફરિયાદ વિના;
b) તાણ, પ્રયત્નો, અનિચ્છનીય આવેગજન્ય પ્રતિક્રિયાઓનું નિષેધ;
c) ભારપૂર્વક ઉદાસીનતા સાથે ફ્લોન્ટિંગ, જેની પાછળ કાળજીપૂર્વક છુપાયેલ ગુસ્સો અથવા હતાશા ઢંકાયેલો છે. સહનશીલતા કેળવી શકાય છે.
2) આક્રમકતા એ હુમલા (અથવા હુમલો કરવાની ઇચ્છા) એ જપ્તીનો ઉપયોગ કરીને પોતાની પહેલ પર છે. આ સ્થિતિ સ્પષ્ટપણે કઠોરતા, અસભ્યતા, અસ્પષ્ટતામાં વ્યક્ત કરી શકાય છે અથવા તે છુપી દુશ્મનાવટ અને કડવાશનું સ્વરૂપ લઈ શકે છે. આક્રમકતાની લાક્ષણિક સ્થિતિ એ ક્રોધ, આવેગજન્ય અવ્યવસ્થિત પ્રવૃત્તિ, દ્વેષ, વગેરેનો તીવ્ર, ઘણીવાર લાગણીશીલ અનુભવ છે. આત્મ-નિયંત્રણ, ગુસ્સો, ગેરવાજબી આક્રમક ક્રિયાઓ ગુમાવવી. આક્રમકતા એ હતાશાની ઉચ્ચારણ સ્થેનિક અને સક્રિય ઘટનાઓમાંની એક છે.
માનસિક અવસ્થાઓ આંતરિક અને બાહ્ય બંને ઉત્તેજનાના વિષય પર તેમની મુખ્ય સામગ્રી (જોર, થાક, ઉદાસીનતા, હતાશા, ઉત્સાહ, કંટાળો, વગેરે) ની સ્પષ્ટ જાગૃતિ વિના પ્રભાવના સંકલિત પ્રતિબિંબ છે.
વ્યક્તિની માનસિક સ્થિતિ
માનવ માનસિકતા ખૂબ જ ગતિશીલ અને ગતિશીલ છે. કોઈ પણ સમયગાળામાં વ્યક્તિનું વર્તન તે ચોક્કસ સમયે વ્યક્તિની માનસિક પ્રક્રિયાઓ અને માનસિક ગુણધર્મોની કઈ વિશિષ્ટ વિશેષતાઓ પ્રગટ થાય છે તેના પર આધાર રાખે છે.
સ્વાભાવિક છે કે જાગનાર વ્યક્તિ સૂતેલા વ્યક્તિથી, શાંત વ્યક્તિ નશામાં રહેલા વ્યક્તિથી, સુખી વ્યક્તિ દુ:ખી વ્યક્તિથી અલગ પડે છે. ચોક્કસ સમયગાળા દરમિયાન વ્યક્તિના માનસના ચોક્કસ દર્દ અને વેદનાઓને માનસિક સ્થિતિ ચોક્કસ દર્શાવે છે.
તે જ સમયે, માનસિક સ્થિતિઓ જેમાં વ્યક્તિ હોઈ શકે છે, અલબત્ત, માનસિક પ્રક્રિયાઓ અને માનસિક ગુણધર્મો જેવી લાક્ષણિકતાઓને પણ પ્રભાવિત કરે છે, એટલે કે. આ માનસિક પરિમાણો એકબીજા સાથે ગાઢ રીતે સંકળાયેલા છે. માનસિક સ્થિતિઓ માનસિક પ્રક્રિયાઓના કોર્સને પ્રભાવિત કરે છે, અને જ્યારે વારંવાર પુનરાવર્તિત થાય છે, સ્થિરતા પ્રાપ્ત કરે છે, ત્યારે તે વ્યક્તિત્વનું લક્ષણ બની શકે છે.
તે જ સમયે, આધુનિક મનોવિજ્ઞાન માનસિક સ્થિતિને વ્યક્તિત્વ મનોવિજ્ઞાનની લાક્ષણિકતાઓના પ્રમાણમાં સ્વતંત્ર પાસું માને છે.
માનસિક સ્થિતિનો ખ્યાલ
માનસિક સ્થિતિ એ એક ખ્યાલ છે જેનો ઉપયોગ મનોવિજ્ઞાનમાં વિભાવનાઓથી વિપરીત વ્યક્તિના માનસમાં પ્રમાણમાં સ્થિર ઘટકને શરતી રીતે પ્રકાશિત કરવા માટે થાય છે. માનસિક પ્રક્રિયા", માનસિકતાના ગતિશીલ પાસાં અને "માનસિક મિલકત" પર ભાર મૂકે છે, જે વ્યક્તિના માનસના અભિવ્યક્તિઓની સ્થિરતા સૂચવે છે, તેના વ્યક્તિત્વની રચનામાં તેમનું એન્કરિંગ.
તેથી, મનોવૈજ્ઞાનિક સ્થિતિને ચોક્કસ સમયગાળા દરમિયાન લાક્ષણિક સ્થિર તરીકે વ્યાખ્યાયિત કરવામાં આવે છે માનસિક પ્રવૃત્તિવ્યક્તિ.
એક નિયમ તરીકે, મોટાભાગે રાજ્યને ચોક્કસ ઉર્જા લાક્ષણિકતા તરીકે સમજવામાં આવે છે જે તેની પ્રવૃત્તિની પ્રક્રિયામાં વ્યક્તિની પ્રવૃત્તિને અસર કરે છે - ઉત્સાહ, ઉત્સાહ, થાક, ઉદાસીનતા, હતાશા. ચેતનાની સ્થિતિઓ પણ ખાસ કરીને અલગ પડે છે. જે મુખ્યત્વે જાગરણના સ્તર દ્વારા નક્કી કરવામાં આવે છે: ઊંઘ, સુસ્તી, સંમોહન, જાગરણ.
આત્યંતિક સંજોગોમાં તણાવ હેઠળના લોકોની માનસિક સ્થિતિઓ પર ખાસ ધ્યાન આપવામાં આવે છે (જો કટોકટી નિર્ણય લેવાની આવશ્યકતા હોય, પરીક્ષા દરમિયાન, લડાઇની સ્થિતિમાં), જટિલ પરિસ્થિતિઓમાં (પ્રી-લોન્ચ મનોવૈજ્ઞાનિક સ્થિતિઓરમતવીરો, વગેરે).
દરેક મનોવૈજ્ઞાનિક અવસ્થામાં શારીરિક, મનોવૈજ્ઞાનિક અને વર્તન પાસાઓ હોય છે. તેથી, મનોવૈજ્ઞાનિક રાજ્યોની રચનામાં વિવિધ ગુણવત્તાના ઘણા ઘટકો શામેલ છે:
- શારીરિક સ્તરે તે પોતાને પ્રગટ કરે છે, ઉદાહરણ તરીકે, હૃદયના ધબકારા, બ્લડ પ્રેશર, વગેરેમાં;
- મોટર ગોળામાં, તે શ્વાસની લયમાં, ચહેરાના હાવભાવમાં ફેરફાર, અવાજની માત્રા અને વાણી દરમાં જોવા મળે છે;
- ભાવનાત્મક ક્ષેત્રમાં તે સકારાત્મક અથવા નકારાત્મક અનુભવોમાં પોતાને પ્રગટ કરે છે;
- જ્ઞાનાત્મક ક્ષેત્રમાં, તે તાર્કિક વિચારસરણીના એક અથવા બીજા સ્તર, આગામી ઘટનાઓની આગાહી કરવાની ચોકસાઈ, શરીરની સ્થિતિને નિયંત્રિત કરવાની ક્ષમતા વગેરે નક્કી કરે છે;
- વર્તણૂક સ્તરે, કરવામાં આવેલ ક્રિયાઓની ચોકસાઈ, ચોકસાઈ, વર્તમાન જરૂરિયાતો સાથેનું તેમનું પાલન, વગેરે તેના પર નિર્ભર છે;
- વાતચીત સ્તરે, એક અથવા બીજી માનસિક સ્થિતિ અન્ય લોકો સાથે વાતચીતની પ્રકૃતિ, અન્ય વ્યક્તિને સાંભળવાની અને પ્રભાવિત કરવાની ક્ષમતા, પર્યાપ્ત લક્ષ્યો નક્કી કરવા અને તેમને પ્રાપ્ત કરવાની ક્ષમતાને અસર કરે છે.
સંશોધન દર્શાવે છે કે અમુક મનોવૈજ્ઞાનિક અવસ્થાઓનો ઉદભવ, એક નિયમ તરીકે, વાસ્તવિક જરૂરિયાતો પર આધારિત છે, જે તેમના સંબંધમાં સિસ્ટમ-રચના પરિબળ તરીકે કાર્ય કરે છે.
આમ, જો પર્યાવરણીય પરિસ્થિતિઓ જરૂરિયાતોના ઝડપી અને સરળ સંતોષમાં ફાળો આપે છે, તો આ હકારાત્મક સ્થિતિના ઉદભવ તરફ દોરી જાય છે - આનંદ, પ્રેરણા, આનંદ, વગેરે. જો કોઈ ચોક્કસ ઇચ્છાને સંતોષવાની સંભાવના ઓછી હોય અથવા એકસાથે ગેરહાજર હોય, તો મનોવૈજ્ઞાનિક સ્થિતિ નકારાત્મક હશે.
ઉદભવેલી સ્થિતિની પ્રકૃતિના આધારે, માનવ માનસની તમામ મૂળભૂત લાક્ષણિકતાઓ, તેના વલણ, અપેક્ષાઓ, લાગણીઓ, વગેરે, નાટકીય રીતે બદલાઈ શકે છે. જેમ કે મનોવૈજ્ઞાનિકો કહે છે, "વિશ્વને સમજવા માટે ફિલ્ટર્સ."
આમ, પ્રેમાળ વ્યક્તિ માટે, તેના સ્નેહનો હેતુ આદર્શ લાગે છે, ખામીઓથી રહિત છે, જો કે ઉદ્દેશ્યથી તે આવા ન હોઈ શકે. અને ઊલટું, ગુસ્સાની સ્થિતિમાં એક વ્યક્તિ માટે, અન્ય વ્યક્તિ ફક્ત કાળા રંગમાં દેખાય છે, અને ચોક્કસ તાર્કિક દલીલો આવી સ્થિતિ પર બહુ ઓછી અસર કરે છે.
બાહ્ય પદાર્થો સાથે ચોક્કસ ક્રિયાઓ કર્યા પછી અથવા સામાજિક સુવિધાઓ, આ અથવા તે મનોવૈજ્ઞાનિક સ્થિતિનું કારણ બને છે, ઉદાહરણ તરીકે પ્રેમ અથવા નફરત, વ્યક્તિ અમુક પરિણામ પર આવે છે. આ પરિણામ નીચે મુજબ હોઈ શકે છે:
- અથવા વ્યક્તિને તે જરૂરિયાતનો અહેસાસ થાય છે જેના કારણે આ અથવા તે માનસિક સ્થિતિ થાય છે, અને પછી તે અદૃશ્ય થઈ જાય છે:
- અથવા પરિણામ નકારાત્મક છે.
પછીના કિસ્સામાં, એક નવી મનોવૈજ્ઞાનિક સ્થિતિ ઊભી થાય છે - બળતરા, આક્રમકતા, હતાશા, વગેરે. તે જ સમયે, વ્યક્તિ ફરીથી તેની જરૂરિયાતને સંતોષવાનો સતત પ્રયાસ કરે છે, જો કે તે પરિપૂર્ણ કરવું મુશ્કેલ બન્યું. આ મુશ્કેલ પરિસ્થિતિમાંથી બહાર નીકળવાનો માર્ગ મનોવૈજ્ઞાનિક સંરક્ષણ પદ્ધતિઓના સમાવેશ સાથે સંકળાયેલ છે જે મનોવૈજ્ઞાનિક સ્થિતિમાં તણાવનું સ્તર ઘટાડી શકે છે અને સંભાવના ઘટાડી શકે છે. ક્રોનિક તણાવ.
માનસિક સ્થિતિઓનું વર્ગીકરણ
માનવ જીવન એ વિવિધ માનસિક અવસ્થાઓની સતત શ્રેણી છે.
માનસિક સ્થિતિઓ વ્યક્તિની માનસિકતા અને પર્યાવરણની માંગ વચ્ચે સંતુલનની ડિગ્રી દર્શાવે છે. આનંદ અને ઉદાસી, પ્રશંસા અને નિરાશા, ઉદાસી અને આનંદની સ્થિતિઓ આપણે કઈ ઘટનાઓમાં સામેલ છીએ અને આપણે તેમની સાથે કેવી રીતે સંબંધિત છીએ તેના સંબંધમાં ઉદ્ભવે છે.
માનસિક સ્થિતિ એ વ્યક્તિની માનસિક પ્રવૃત્તિની અસ્થાયી વિશિષ્ટતા છે, જે તેની પ્રવૃત્તિની સામગ્રી અને શરતો, આ પ્રવૃત્તિ પ્રત્યેના વ્યક્તિગત વલણ દ્વારા નક્કી કરવામાં આવે છે.
જ્ઞાનાત્મક, ભાવનાત્મક અને સ્વૈચ્છિક પ્રક્રિયાઓ અનુરૂપ રાજ્યોમાં જટિલ રીતે પ્રગટ થાય છે જે વ્યક્તિના જીવનના કાર્યાત્મક સ્તરને નિર્ધારિત કરે છે.
માનસિક સ્થિતિઓ, એક નિયમ તરીકે, પ્રતિક્રિયાશીલ રાજ્યો છે - ચોક્કસ વર્તણૂકીય પરિસ્થિતિ માટે પ્રતિક્રિયાઓની સિસ્ટમ. જો કે, તમામ માનસિક સ્થિતિઓ સ્પષ્ટ રીતે વ્યક્ત કરાયેલ વ્યક્તિગત લક્ષણ દ્વારા અલગ પડે છે - તે આપેલ વ્યક્તિના માનસમાં વર્તમાન ફેરફાર છે. એરિસ્ટોટલે એ પણ નોંધ્યું હતું કે માનવીય સદ્ગુણમાં, ખાસ કરીને, બાહ્ય સંજોગોને અનુરૂપ પ્રતિસાદ આપવાનો સમાવેશ થાય છે.
માનસિક સ્થિતિઓને પરિસ્થિતિગત અને વ્યક્તિગતમાં વિભાજિત કરવામાં આવે છે. પરિસ્થિતીની પરિસ્થિતિઓને આધારે માનસિક પ્રવૃત્તિના કોર્સની અસ્થાયી વિશિષ્ટતા દ્વારા વર્ગીકૃત કરવામાં આવે છે. તેઓ વિભાજિત છે:
- સામાન્ય કાર્યાત્મક લોકો માટે, વ્યક્તિની સામાન્ય વર્તણૂકીય પ્રવૃત્તિ નક્કી કરવી;
- પ્રવૃત્તિ અને વર્તનની મુશ્કેલ પરિસ્થિતિઓમાં માનસિક તાણની સ્થિતિ;
- સંઘર્ષ માનસિક સ્થિતિઓ.
વ્યક્તિની સ્થિર માનસિક સ્થિતિઓમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે:
- શ્રેષ્ઠ અને કટોકટીની સ્થિતિઓ;
- સરહદી સ્થિતિઓ (સાયકોપેથી, ન્યુરોસિસ, માનસિક મંદતા);
- ક્ષતિગ્રસ્ત ચેતનાની માનસિક સ્થિતિઓ.
બધી માનસિક સ્થિતિઓ ઉચ્ચ નર્વસ પ્રવૃત્તિની ન્યુરોડાયનેમિક લાક્ષણિકતાઓ, મગજના ડાબા અને જમણા ગોળાર્ધની ક્રિયાપ્રતિક્રિયા, કોર્ટેક્સ અને સબકોર્ટેક્સના કાર્યાત્મક જોડાણો, પ્રથમ અને બીજાની ક્રિયાપ્રતિક્રિયા સાથે સંકળાયેલી છે. સિગ્નલિંગ સિસ્ટમ્સઅને આખરે દરેક વ્યક્તિના માનસિક સ્વ-નિયમનની લાક્ષણિકતાઓ સાથે.
પર્યાવરણીય પ્રભાવોની પ્રતિક્રિયાઓમાં સીધી અને ગૌણ અનુકૂલનશીલ અસરોનો સમાવેશ થાય છે. પ્રાથમિક - ચોક્કસ ઉત્તેજના માટે ચોક્કસ પ્રતિભાવ, ગૌણ - ફેરફાર સામાન્ય સ્તરસાયકોફિઝીયોલોજીકલ પ્રવૃત્તિ. સંશોધને ત્રણ પ્રકારના સાયકોફિઝીયોલોજીકલ સ્વ-નિયમનને ઓળખી કાઢ્યું છે, જે માનસિક પ્રવૃત્તિની ત્રણ પ્રકારની સામાન્ય કાર્યાત્મક સ્થિતિઓને અનુરૂપ છે:
- ગૌણ પ્રતિક્રિયાઓ પ્રાથમિક માટે પૂરતી છે;
- ગૌણ પ્રતિક્રિયાઓ પ્રાથમિકના સ્તર કરતાં વધી જાય છે;
- ગૌણ પ્રતિક્રિયાઓ જરૂરી પ્રાથમિક પ્રતિક્રિયાઓ કરતાં નબળી હોય છે.
બીજી અને ત્રીજી પ્રકારની માનસિક સ્થિતિઓ માનસિક પ્રવૃત્તિ માટે શારીરિક આધારની વધુ પડતી અથવા અપૂરતીતાનું કારણ બને છે.
ચાલો વ્યક્તિગત માનસિક સ્થિતિઓના સંક્ષિપ્ત વર્ણન પર આગળ વધીએ.
વ્યક્તિગત કટોકટી જણાવે છે
ઘણા લોકો માટે, વ્યક્તિગત રોજિંદા અને કામના સંઘર્ષો અસહ્ય માનસિક આઘાત અને તીવ્ર, સતત માનસિક પીડામાં પરિણમે છે. વ્યક્તિની વ્યક્તિગત માનસિક નબળાઈ તેની નૈતિક રચના, મૂલ્યોના વંશવેલો અને જીવનની વિવિધ ઘટનાઓ સાથે જે અર્થને જોડે છે તેના પર આધાર રાખે છે. કેટલાક લોકો માટે, નૈતિક ચેતનાના તત્વો અસંતુલિત હોઈ શકે છે, કેટલીક નૈતિક શ્રેણીઓ સુપર વેલ્યુનો દરજ્જો પ્રાપ્ત કરી શકે છે, વ્યક્તિત્વના નૈતિક ઉચ્ચારો રચાય છે, તેના " નબળા ફોલ્લીઓ" કેટલાક લોકો તેમના સન્માન અને પ્રતિષ્ઠાના ઉલ્લંઘન, અન્યાય, અપ્રમાણિકતા, અન્ય - તેમના ભૌતિક હિતો, પ્રતિષ્ઠા અને આંતર-જૂથ સ્થિતિના ઉલ્લંઘન માટે અત્યંત સંવેદનશીલ હોય છે. આ કિસ્સાઓમાં, પરિસ્થિતિગત તકરાર વ્યક્તિની ઊંડા કટોકટીની સ્થિતિમાં વિકસી શકે છે.
અનુકૂલનશીલ વ્યક્તિત્વ, એક નિયમ તરીકે, તેના વલણનું રક્ષણાત્મક પુનર્ગઠન કરીને આઘાતજનક સંજોગો પર પ્રતિક્રિયા આપે છે. મૂલ્યોની વ્યક્તિલક્ષી સિસ્ટમનો હેતુ માનસ પર આઘાતજનક અસરોને તટસ્થ કરવાનો છે. આવા મનોવૈજ્ઞાનિક સંરક્ષણની પ્રક્રિયામાં, વ્યક્તિગત સંબંધોનું આમૂલ પુનર્ગઠન થાય છે. માનસિક આઘાતને કારણે થતી માનસિક વિકૃતિને પુનઃસંગઠિત સુવ્યવસ્થિતતા દ્વારા બદલવામાં આવે છે, અને કેટલીકવાર સ્યુડો-વ્યવસ્થા - વ્યક્તિની સામાજિક વિમુખતા, સપનાની દુનિયામાં ખસી જવું, ડ્રગ્સનું વ્યસન. વ્યક્તિનું સામાજિક અવ્યવસ્થા વિવિધ સ્વરૂપોમાં પ્રગટ થઈ શકે છે. ચાલો તેમાંથી કેટલાકના નામ આપીએ.
નકારાત્મકતાની સ્થિતિ એ વ્યક્તિમાં નકારાત્મક પ્રતિક્રિયાઓનો વ્યાપ છે, સકારાત્મક સામાજિક સંપર્કોનું નુકસાન.
વ્યક્તિનો પરિસ્થિતિગત વિરોધ એ વ્યક્તિઓ, તેમના વર્તન અને પ્રવૃત્તિઓ, તેમના પ્રત્યેની આક્રમકતાનું તીવ્ર નકારાત્મક મૂલ્યાંકન છે.
સામાજિક પરાકાષ્ઠા (ઓટીઝમ) એ સામાજિક વાતાવરણ સાથે સંઘર્ષાત્મક ક્રિયાપ્રતિક્રિયાઓના પરિણામે વ્યક્તિનું સ્થિર સ્વ-અલગતા છે.
સમાજમાંથી વ્યક્તિનું વિમુખ થવું એ વ્યક્તિના મૂલ્યલક્ષી વલણ, જૂથની અસ્વીકાર અને કેટલાક કિસ્સાઓમાં સામાન્ય સામાજિક ધોરણોના ઉલ્લંઘન સાથે સંકળાયેલું છે. તે જ સમયે, અન્ય લોકો અને સામાજિક જૂથોવ્યક્તિ દ્વારા એલિયન, પ્રતિકૂળ તરીકે ઓળખવામાં આવે છે. અલગતા વ્યક્તિની વિશેષ ભાવનાત્મક સ્થિતિમાં પ્રગટ થાય છે - એકલતાની સતત લાગણી, અસ્વીકાર, અને કેટલીકવાર કઠોરતામાં, ગેરમાન્યતા પણ.
સામાજિક પરાકાષ્ઠા એક સ્થિર વ્યક્તિગત વિસંગતતાનું સ્વરૂપ લઈ શકે છે: વ્યક્તિ સામાજિક પ્રતિબિંબની ક્ષમતા ગુમાવે છે, અન્ય લોકોની સ્થિતિને ધ્યાનમાં લેતા, અન્ય લોકોની ભાવનાત્મક સ્થિતિઓ સાથે સહાનુભૂતિ દર્શાવવાની તેની ક્ષમતા તીવ્રપણે નબળી પડી જાય છે અને તે પણ સંપૂર્ણપણે અવરોધે છે, અને સામાજિક ઓળખ ખોરવાઈ ગઈ છે. આના આધારે, વ્યૂહાત્મક અર્થની રચના વિક્ષેપિત થાય છે: વ્યક્તિ ભવિષ્યની કાળજી લેવાનું બંધ કરે છે.
લાંબા સમય સુધી અને ભાર સહન કરવું મુશ્કેલ, દુસ્તર સંઘર્ષો વ્યક્તિને ડિપ્રેશનની સ્થિતિ (લેટિન ડિપ્રેસિઓ - સપ્રેસન) અનુભવે છે - નકારાત્મક ભાવનાત્મક અને માનસિક સ્થિતિ, પીડાદાયક નિષ્ક્રિયતા સાથે. ડિપ્રેશનની સ્થિતિમાં, વ્યક્તિ હતાશા, ખિન્નતા, નિરાશા અને જીવનમાંથી અલગ થવાની પીડાદાયક લાગણીઓ અનુભવે છે; અસ્તિત્વની નિરર્થકતા અનુભવે છે. વ્યક્તિગત આત્મસન્માન તીવ્રપણે ઘટે છે. સમગ્ર સમાજને વ્યક્તિ દ્વારા કંઈક પ્રતિકૂળ, તેના વિરોધી તરીકે જોવામાં આવે છે; ડિરેલાઇઝેશન ત્યારે થાય છે જ્યારે વિષય શું થઈ રહ્યું છે તેની વાસ્તવિકતાનો અહેસાસ ગુમાવે છે, અથવા જ્યારે વ્યક્તિ તક ગુમાવે છે અને અન્ય લોકોના જીવનમાં આદર્શ રીતે રજૂ કરવાની જરૂર પડે છે, ત્યારે સ્વ-પુષ્ટિ અને ક્ષમતાના અભિવ્યક્તિ માટે પ્રયત્નશીલ નથી. વ્યક્તિ બનો. વર્તનની અપૂરતી ઉર્જા પુરવઠો વણઉકેલાયેલી સમસ્યાઓ, સ્વીકૃત જવાબદારીઓને પૂર્ણ કરવામાં નિષ્ફળતા અને વ્યક્તિની ફરજને કારણે પીડાદાયક નિરાશા તરફ દોરી જાય છે. આવા લોકોનું વલણ દુ:ખદ બની જાય છે, અને તેમનું વર્તન બિનઅસરકારક બની જાય છે.
તેથી, કેટલીક માનસિક સ્થિતિમાં સ્થિર વ્યક્તિત્વ-લાક્ષણિક સ્થિતિઓ દેખાય છે, પરંતુ વ્યક્તિની પરિસ્થિતિગત, એપિસોડિક સ્થિતિઓ પણ છે જે ફક્ત તેની લાક્ષણિકતા જ નથી, પરંતુ તેના વર્તનની સામાન્ય શૈલીનો પણ વિરોધાભાસ કરે છે. આવી પરિસ્થિતિઓના કારણો વિવિધ અસ્થાયી સંજોગો હોઈ શકે છે: નબળા માનસિક સ્વ-નિયમન, દુ: ખદ ઘટનાઓ જેણે વ્યક્તિત્વને કબજે કર્યું છે, મેટાબોલિક ડિસઓર્ડરને કારણે માનસિક ભંગાણ, ભાવનાત્મક ઘટાડો, વગેરે.
વ્યક્તિની મનોવૈજ્ઞાનિક સ્થિતિ અને તેના ઘટકો
માનવ વર્તન ચોક્કસ સમયગાળા દરમિયાન બનેલા પરિબળોથી પ્રભાવિત થાય છે. તેઓ માનસિક પ્રક્રિયાઓની લાક્ષણિકતાઓ અને તે જ વ્યક્તિત્વના લક્ષણો સાથે સંકળાયેલા છે જે ચોક્કસ સમયે થાય છે. તેમાં કોઈ શંકા નથી કે જે વ્યક્તિ જાગવાની સ્થિતિમાં હોય છે તે સ્વપ્નમાં રહેલા વ્યક્તિ કરતા નોંધપાત્ર રીતે અલગ હોય છે. તેવી જ રીતે, શાંત લોકોને નશામાં રહેલા લોકોથી અને સુખી લોકોને દુ:ખી લોકોથી અલગ કરવા જોઈએ. તેથી, વ્યક્તિની મનોવૈજ્ઞાનિક સ્થિતિ ખૂબ જ મોબાઇલ અને ગતિશીલ છે.
તે સંપૂર્ણપણે માનસિક પ્રક્રિયાઓ અને માનસિક ગુણધર્મો પર આધારિત છે, કારણ કે માનસિકતાના આવા પરિમાણો નજીકના સંબંધથી સંપન્ન છે. માનસિક સ્થિતિઓ માનસિક પ્રક્રિયાઓના પ્રભાવ પર મજબૂત પ્રભાવ ધરાવે છે. જો તેઓ વારંવાર પુનરાવર્તન દ્વારા વર્ગીકૃત કરવામાં આવે છે, તો પછી તેઓ વધુ સ્થિર ગુણો પ્રાપ્ત કરે છે, એક વ્યક્તિત્વ લક્ષણ બની જાય છે.
માનસિક સ્થિતિનું નિર્ધારણ
આધુનિક મનોવિજ્ઞાનમાં, માનસિક સ્થિતિ એ પ્રમાણમાં સ્વતંત્ર પાસું છે જે વ્યક્તિત્વ મનોવિજ્ઞાનની લાક્ષણિકતા ધરાવે છે. માનસિક સ્થિતિને એક વ્યક્તિની માનસિક સ્થિતિને પ્રમાણમાં સ્થિર ઘટક તરીકે વ્યાખ્યાયિત કરવા માટે મનોવિજ્ઞાન દ્વારા ઉપયોગમાં લેવામાં આવતી વ્યાખ્યા તરીકે સમજવી જોઈએ. "માનસિક પ્રક્રિયા" ની વિભાવના માનસિકતાની ગતિશીલ ક્ષણ અને "માનસિક મિલકત" વચ્ચે એક પ્રકારનો તફાવત બનાવે છે. તે વ્યક્તિની માનસિકતાના સ્થિર અભિવ્યક્તિ અને વ્યક્તિત્વની રચનામાં તેની સ્થાપના દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે.
આ સંદર્ભમાં, વ્યક્તિની મનોવૈજ્ઞાનિક સ્થિતિ એ ચોક્કસ તબક્કે તેની માનસિક પ્રવૃત્તિની સ્થિર લાક્ષણિકતા છે. સામાન્ય રીતે આ ખ્યાલનો અર્થ એક પ્રકારની ઊર્જા લાક્ષણિકતા છે, જેના સૂચકાંકો વ્યક્તિની પ્રવૃત્તિ પર આધાર રાખે છે, જે તે તેની પ્રવૃત્તિઓની પ્રક્રિયામાં પ્રદર્શિત કરે છે. તેમાં ઉત્સાહ, ઉત્સાહ, થાક, ઉદાસીનતા અને હતાશાનો સમાવેશ થાય છે.
“ચેતનાની સ્થિતિને પ્રકાશિત કરવી અનાવશ્યક રહેશે નહીં જે મુખ્યત્વે જાગૃતિનું સ્તર નક્કી કરે છે. આ ઊંઘ, સંમોહન, ઊંઘ અને જાગરણ હોઈ શકે છે.
આધુનિક મનોવિજ્ઞાન એવી વ્યક્તિની મનોવૈજ્ઞાનિક સ્થિતિનો કાળજીપૂર્વક સંપર્ક કરે છે જે તણાવપૂર્ણ પરિસ્થિતિઓ હેઠળ છે આત્યંતિક પરિસ્થિતિઓ, જેને ઝડપી નિર્ણય લેવાની જરૂર છે, ઉદાહરણ તરીકે, લશ્કરી પરિસ્થિતિમાં, પરીક્ષાઓ દરમિયાન. તેણી જટિલ પરિસ્થિતિઓમાં પણ રસ બતાવે છે, જેને રમતવીરોની પૂર્વ-પ્રારંભિક સ્થિતિઓ ગણી શકાય.
મનોવૈજ્ઞાનિક રાજ્યોની મલ્ટીકમ્પોનન્ટ માળખું
દરેક મનોવૈજ્ઞાનિક અવસ્થાની પોતાની શારીરિક, મનોવૈજ્ઞાનિક અને વર્તણૂકલક્ષી પાસાઓ હોય છે. તેથી, મનોવૈજ્ઞાનિક રાજ્યોની રચનામાં વિવિધ ગુણવત્તાના ઘણા ઘટકોનો સમાવેશ થાય છે:
- શારીરિક સ્તર પલ્સેશન ફ્રીક્વન્સી અને બ્લડ પ્રેશર દ્વારા નક્કી કરવામાં આવે છે;
- મોટર ગોળાને શ્વાસની લયમાં વધારો, ચહેરાના હાવભાવમાં ફેરફાર, વાતચીત કરતી વખતે અવાજના સ્વર અને ટેમ્પોમાં વધારો દ્વારા વ્યક્ત કરવામાં આવે છે;
- ભાવનાત્મક વિસ્તાર સકારાત્મક અથવા નકારાત્મક અનુભવોથી સંપન્ન છે;
- જ્ઞાનાત્મક ક્ષેત્ર તાર્કિક વિચારસરણીની ચોક્કસ ડિગ્રી સ્થાપિત કરે છે, સચોટ આગાહીઆગામી ઘટનાઓ અને શરીરની સ્થિતિને નિયંત્રિત કરવાની ક્ષમતા;
- વર્તણૂકનું સ્તર લેવામાં આવેલી ક્રિયાઓની ચોકસાઈ અને શુદ્ધતા તેમજ હાલની જરૂરિયાતો સાથેના તેમના પાલનને પ્રભાવિત કરે છે;
- ચોક્કસ માનસિક સ્થિતિનું સંચાર સ્તર સંચારની પ્રકૃતિ પર આધાર રાખે છે જેમાં અન્ય લોકો ભાગ લે છે, કોઈના વાર્તાલાપને સાંભળવાની ક્ષમતા અને પર્યાપ્ત લક્ષ્યો સ્થાપિત કરીને અને પ્રાપ્ત કરીને તેને પ્રભાવિત કરવાની ક્ષમતા.
સંશોધનના પરિણામોના આધારે, એવી દલીલ કરી શકાય છે કે ચોક્કસ મનોવૈજ્ઞાનિક સ્થિતિઓ વાસ્તવિક જરૂરિયાતોના આધારે ઊભી થાય છે, જે સિસ્ટમ-રચના પરિબળ તરીકે કાર્ય કરે છે.
તે આનાથી અનુસરે છે જેનો આભાર શ્રેષ્ઠ શરતોબાહ્ય વાતાવરણ જરૂરિયાતોની ઝડપી અને સરળ સંતોષ પ્રાપ્ત કરી શકે છે. તે આનંદ, પ્રેરણા, આનંદ અને પ્રશંસા જેવી હકારાત્મક સ્થિતિઓના ઉદભવને ટ્રિગર કરશે. બદલામાં, ઓછી સંતોષ (અથવા તેના અભાવ), ચોક્કસ ઇચ્છાને કારણે માનસિક બિમારીઓ ઊભી થઈ શકે છે, જે વ્યક્તિના માનસને નકારાત્મક સ્થિતિમાં લઈ જશે.
ઉભરતી સ્થિતિની લાક્ષણિકતાઓના આધારે, વ્યક્તિના મનોવૈજ્ઞાનિક મૂડના મુખ્ય સૂચકાંકો, જેમાં તેના વલણ, અપેક્ષા અને લાગણીઓનો સમાવેશ થાય છે, ધરમૂળથી બદલાય છે. તેથી, પ્રેમાળ વ્યક્તિતેના સ્નેહના ઉદ્દેશ્યને દેવ બનાવે છે અને આદર્શ બનાવે છે, જો કે હકીકતમાં તે આવા સૂચકાંકોને પૂર્ણ કરતા નથી. અન્ય કિસ્સામાં, ગુસ્સાની સ્થિતિમાં વ્યક્તિ અન્ય વ્યક્તિને ફક્ત કાળા ટોનમાં જુએ છે, અને કેટલીક તાર્કિક દલીલો પણ તેના રાજ્યને પ્રભાવિત કરવામાં સક્ષમ નથી.
મનોવૈજ્ઞાનિકો કહે છે કે જો તમે આસપાસની વસ્તુઓ અથવા સામાજિક વસ્તુઓ સાથે અમુક ક્રિયાઓ કરો છો જે ચોક્કસ મનોવૈજ્ઞાનિક સ્થિતિ (જેમ કે પ્રેમ અથવા નફરત) ની સક્રિયતામાં વધારો કરે છે, તો પછી વ્યક્તિને ચોક્કસ પરિણામ મળે છે. તે બે બાજુ (એટલે કે, નકારાત્મક) હોઈ શકે છે અથવા વ્યક્તિને તેની માનસિક સ્થિતિની જરૂરિયાતની અનુભૂતિ કરવાની મંજૂરી આપશે.
મનોવૈજ્ઞાનિક રાજ્યો
મનોવૈજ્ઞાનિક ભાવનાત્મક સ્થિતિ મૂડ
1. માનવ પરિસ્થિતિઓ
2. માનસિક સ્થિતિઓ
2.1 રાજ્યનું માળખું
2.2. શરતોનું વર્ગીકરણ
2.3. સકારાત્મક અને નકારાત્મક ભાવનાત્મક સ્થિતિઓ
2.4. વ્યવસાયિક માનસિક સ્થિતિઓ
3. માનસિક સ્થિતિઓનું સંચાલન કરવાના પરિબળો
"રાજ્ય" ની વિભાવના હાલમાં એક સામાન્ય પદ્ધતિસરની શ્રેણી છે. પરિસ્થિતિઓનો અભ્યાસ રમતગમત, અવકાશ વિજ્ઞાન, માનસિક સ્વચ્છતા, શૈક્ષણિક અને કાર્ય પ્રવૃત્તિઓના ક્ષેત્રમાં અભ્યાસની જરૂરિયાતો દ્વારા ઉત્તેજિત થાય છે. ખૂબ માં સામાન્ય શબ્દોમાં"રાજ્ય" એ પદાર્થો અને અસાધારણ ઘટનાના અસ્તિત્વની લાક્ષણિકતા, આપેલ સમયે અસ્તિત્વની અનુભૂતિ અને તે પછીની બધી ક્ષણો સૂચવે છે.
ચોક્કસ મનોવૈજ્ઞાનિક શ્રેણી તરીકે "મનોવૈજ્ઞાનિક સ્થિતિ" ની વિભાવના એન.ડી. દ્વારા રજૂ કરવામાં આવી હતી. લેવિટોવ. તેમણે લખ્યું: મનોવૈજ્ઞાનિક સ્થિતિ એ ચોક્કસ સમયગાળા દરમિયાન માનસિક પ્રવૃત્તિની એક સર્વગ્રાહી લાક્ષણિકતા છે, જે પ્રતિબિંબિત વસ્તુઓ અને વાસ્તવિકતાની ઘટનાઓ, વ્યક્તિની અગાઉની સ્થિતિ અને માનસિક ગુણધર્મોના આધારે માનસિક પ્રક્રિયાઓની મૌલિકતા દર્શાવે છે.
મનોવૈજ્ઞાનિક સ્થિતિઓ માનવ માનસિકતાનો સૌથી મહત્વપૂર્ણ ઘટક છે. સાપેક્ષ રીતે સરળ મનોવૈજ્ઞાનિક સ્થિતિઓ સામાન્ય રીતે અને પેથોલોજી બંનેમાં માનસિક સ્થિતિઓની સમગ્ર વિવિધતાને આધાર રાખે છે. તે તે છે - સરળ મનોવૈજ્ઞાનિક અને જટિલ માનસિક સ્થિતિઓ - જે મનોવિજ્ઞાનમાં સીધા સંશોધનનો વિષય છે અને શિક્ષણશાસ્ત્ર, તબીબી અને અન્ય નિયંત્રણ પ્રભાવોનો વિષય છે.
1. માનવ પરિસ્થિતિઓ
20મી સદીના મધ્યભાગથી - સામાન્ય માનવીય અવસ્થાઓની સમસ્યાને પ્રમાણમાં તાજેતરમાં (ખાસ કરીને મનોવિજ્ઞાનમાં) વ્યાપક અને સંપૂર્ણ રીતે ધ્યાનમાં લેવાનું શરૂ થયું. આ પહેલાં, સંશોધકો (મુખ્યત્વે ફિઝિયોલોજિસ્ટ્સ) નું ધ્યાન મુખ્યત્વે કામની પ્રવૃત્તિની કાર્યક્ષમતા ઘટાડવાના પરિબળ તરીકે થાકની સ્થિતિનો અભ્યાસ કરવા માટે નિર્દેશિત કરવામાં આવ્યું હતું (બ્યુગોસ્લાવસ્કી, 1891; કોનોપાસેવિચ, 1892; મોસો, 1893; બિનેટ, હેનરી, લા રેન્જ; 1899; , 1916 ધીરે ધીરે, ઓળખાયેલી પરિસ્થિતિઓની શ્રેણી વિસ્તરવા લાગી, જે રમતગમત, અવકાશ વિજ્ઞાન, માનસિક સ્વચ્છતા, શૈક્ષણિક અને કાર્ય પ્રવૃત્તિઓના ક્ષેત્રમાં અભ્યાસની વિનંતીઓ દ્વારા મોટા પ્રમાણમાં સુવિધા આપવામાં આવી હતી. .
માનસિક સ્થિતિને સ્વતંત્ર કેટેગરી તરીકે ઓળખવામાં આવી હતી. પરંતુ માનસિક સ્થિતિની સમસ્યાને સાબિત કરવાનો પ્રથમ સંપૂર્ણ પ્રયાસ, ઉપર જણાવ્યા મુજબ, એનડી લેવિટોવ દ્વારા કરવામાં આવ્યો હતો, જેમણે 1964 માં "માનવ માનસિક સ્થિતિઓ પર" મોનોગ્રાફ પ્રકાશિત કર્યો હતો. જો કે, આ પુસ્તકમાં કાર્યાત્મક (શારીરિક) નો ઉલ્લેખ ન કરવા માટે ઘણી માનસિક સ્થિતિઓ રજૂ કરવામાં આવી નથી; એન.ડી. લેવિટોવે તેમાંના કેટલાક (1967, 1969, 1971, 1972) માટે સંખ્યાબંધ અલગ લેખો સમર્પિત કર્યા.
ત્યારપછીના વર્ષોમાં, સામાન્ય માનવીય સ્થિતિઓની સમસ્યાનો અભ્યાસ બે દિશામાં હાથ ધરવામાં આવ્યો હતો: ફિઝિયોલોજિસ્ટ્સ અને સાયકોફિઝિયોલોજિસ્ટ્સે ફંક્શનલ સ્ટેટ્સનો અભ્યાસ કર્યો, અને મનોવૈજ્ઞાનિકોએ ભાવનાત્મક અને માનસિક સ્થિતિઓનો અભ્યાસ કર્યો. વાસ્તવમાં, આ રાજ્યો વચ્ચેની સીમાઓ ઘણીવાર એટલી અસ્પષ્ટ હોય છે કે તફાવત ફક્ત તેમના નામોમાં જ છે. .
"માનવ સ્થિતિ" ખ્યાલના સારને વ્યાખ્યાયિત કરવામાં મુશ્કેલી એ હકીકતમાં રહેલી છે કે લેખકો માનવ કાર્યના વિવિધ સ્તરો પર આધાર રાખે છે: કેટલાક શારીરિક સ્તરને ધ્યાનમાં લે છે, અન્યો મનોવૈજ્ઞાનિક સ્તરને ધ્યાનમાં લે છે, અને અન્ય લોકો એક જ સમયે બંનેને ધ્યાનમાં લે છે.
IN સામાન્ય રૂપરેખાવ્યક્તિની સાયકોફિઝિયોલોજિકલ સ્થિતિનું બંધારણ ડાયાગ્રામ (ફિગ. 1.1) ના રૂપમાં રજૂ કરી શકાય છે.
સૌથી નીચું સ્તર, શારીરિક, ન્યુરોફિઝીયોલોજીકલ લાક્ષણિકતાઓ, મોર્ફોલોજિકલ અને બાયોકેમિકલ ફેરફારો, શારીરિક કાર્યોમાં ફેરફારનો સમાવેશ કરે છે; સાયકોફિઝીયોલોજીકલ સ્તર - વનસ્પતિ પ્રતિક્રિયાઓ, સાયકોમોટરમાં ફેરફાર, સંવેદનાત્મક; મનોવૈજ્ઞાનિક સ્તર - માનસિક કાર્યો અને મૂડમાં ફેરફાર; સામાજિક-માનસિક સ્તર - માનવ વર્તન, પ્રવૃત્તિઓ, વલણની લાક્ષણિકતાઓ.
1 માનસિક સ્તરપ્રતિભાવ
અનુભવો, માનસિક પ્રક્રિયાઓ
II. પ્રતિભાવનું શારીરિક સ્તર
વેજિટેટીક્સ સોમેટિક્સ (સાયકોમોટર)
III. વર્તન સ્તર
વર્તન સંચાર પ્રવૃત્તિઓ
2. માનસિક સ્થિતિઓ
આધુનિક મનોવિજ્ઞાનમાં, માનસિક સ્થિતિઓની સમસ્યા પર ખૂબ ધ્યાન આપવામાં આવે છે. માનસિક સ્થિતિ એ વ્યક્તિના તમામ માનસિક ઘટકોનું એક વિશિષ્ટ માળખાકીય સંગઠન છે, જે આપેલ પરિસ્થિતિ અને ક્રિયાઓના પરિણામોની અપેક્ષા દ્વારા નક્કી કરવામાં આવે છે, વ્યક્તિગત અભિગમ અને વલણના દૃષ્ટિકોણથી તેમનું મૂલ્યાંકન, તમામ પ્રવૃત્તિઓ (સોસ્નોવિકોવા) ના ધ્યેયો અને હેતુઓ. માનસિક અવસ્થાઓ બહુપરીમાણીય હોય છે; તેઓ માનસિક પ્રક્રિયાઓ, સમયની કોઈપણ ક્ષણે તમામ માનવ પ્રવૃત્તિ અને માનવ સંબંધોના આયોજન માટે બંને રીતે કાર્ય કરે છે. તેઓ હંમેશા પરિસ્થિતિ અને વ્યક્તિની જરૂરિયાતોનું મૂલ્યાંકન રજૂ કરે છે. વ્યક્તિની માનસિક અને વ્યવહારિક પ્રવૃત્તિ થાય છે તેની પૃષ્ઠભૂમિ તરીકે રાજ્યોનો એક વિચાર છે.
માનસિક સ્થિતિઓ અંતર્જાત અને પ્રતિક્રિયાશીલ, અથવા સાયકોજેનિક (મ્યાસિશ્ચેવ) હોઈ શકે છે. અંતર્જાત પરિસ્થિતિઓની ઘટનામાં મુખ્ય ભૂમિકાસજીવ પરિબળો રમે છે. સંબંધોમાં કોઈ ફરક પડતો નથી. સાયકોજેનિક સ્થિતિઓ નોંધપાત્ર સંબંધો સાથે સંકળાયેલા મહાન મહત્વના સંજોગોને કારણે ઊભી થાય છે: નિષ્ફળતા, પ્રતિષ્ઠા ગુમાવવી, પતન, આપત્તિ, પ્રિય વ્યક્તિની ખોટ. માનસિક અવસ્થાઓ એક જટિલ રચના ધરાવે છે. તેમાં સમય પરિમાણો (સમયગાળો), ભાવનાત્મક અને અન્ય ઘટકોનો સમાવેશ થાય છે.
2.1 રાજ્યનું માળખું
માનસિક સ્થિતિઓ પ્રણાલીગત ઘટના હોવાથી, તેમને વર્ગીકૃત કરતા પહેલા, આ સિસ્ટમના મુખ્ય ઘટકોને ઓળખવા જરૂરી છે.
રાજ્યો માટે સિસ્ટમ-રચના પરિબળને વાસ્તવિક જરૂરિયાત ગણી શકાય જે ચોક્કસ મનોવૈજ્ઞાનિક સ્થિતિની શરૂઆત કરે છે. જો પર્યાવરણીય પરિસ્થિતિઓ જરૂરિયાતની ઝડપી અને સરળ સંતોષમાં ફાળો આપે છે, તો આ હકારાત્મક સ્થિતિના ઉદભવમાં ફાળો આપે છે - આનંદ, પ્રેરણા, આનંદ, વગેરે, અને જો સંતોષની સંભાવના ઓછી હોય અથવા બિલકુલ ગેરહાજર હોય, તો રાજ્ય ભાવનાત્મક સંકેતમાં નકારાત્મક રહેશે. એ.ઓ. પ્રોખોરોવ માને છે કે શરૂઆતમાં ઘણી મનોવૈજ્ઞાનિક સ્થિતિઓ અસંતુલિત હોય છે, અને ગુમ થયેલ માહિતી પ્રાપ્ત કર્યા પછી અથવા પ્રાપ્ત કર્યા પછી જ જરૂરી સંસાધનો, તેઓ સ્થિર બની જાય છે. બરાબર મુ પ્રારંભિક સમયગાળોરાજ્યની રચના, સૌથી શક્તિશાળી લાગણીઓ ઊભી થાય છે - કેવી રીતે વ્યક્તિલક્ષી પ્રતિક્રિયાઓતાત્કાલિક જરૂરિયાતની અનુભૂતિની પ્રક્રિયા પ્રત્યે પોતાનું વલણ વ્યક્ત કરતી વ્યક્તિ. નવી સ્થિર સ્થિતિની પ્રકૃતિમાં મહત્વપૂર્ણ ભૂમિકા "ધ્યેય સેટિંગ બ્લોક" દ્વારા ભજવવામાં આવે છે, જે જરૂરિયાત સંતોષની સંભાવના અને ભાવિ ક્રિયાઓની પ્રકૃતિ બંને નક્કી કરે છે. મેમરીમાં સંગ્રહિત માહિતીના આધારે, રાજ્યના મનોવૈજ્ઞાનિક ઘટકની રચના થાય છે, જેમાં લાગણીઓ, અપેક્ષાઓ, વલણ, લાગણીઓ અને "ધારણા ફિલ્ટર્સ" નો સમાવેશ થાય છે. રાજ્યની પ્રકૃતિને સમજવા માટે છેલ્લો ઘટક ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે, કારણ કે તે તેના દ્વારા જ વ્યક્તિ વિશ્વને સમજે છે અને તેનું મૂલ્યાંકન કરે છે. યોગ્ય "ફિલ્ટર્સ" ઇન્સ્ટોલ કર્યા પછી, બાહ્ય વિશ્વની ઉદ્દેશ્ય લાક્ષણિકતાઓ ચેતના પર ખૂબ નબળી અસર કરી શકે છે, અને મુખ્ય ભૂમિકા વલણ, માન્યતાઓ અને વિચારો દ્વારા ભજવવામાં આવે છે. ઉદાહરણ તરીકે, પ્રેમની સ્થિતિમાં, સ્નેહની વસ્તુ આદર્શ અને ખામીઓથી મુક્ત લાગે છે, અને ગુસ્સાની સ્થિતિમાં, અન્ય વ્યક્તિ ફક્ત કાળા રંગમાં જોવામાં આવે છે, અને તાર્કિક દલીલોની આ સ્થિતિઓ પર બહુ ઓછી અસર થાય છે. જો કોઈ સામાજિક વસ્તુ જરૂરિયાતની પરિપૂર્ણતામાં સામેલ હોય, તો લાગણીઓને સામાન્ય રીતે લાગણીઓ કહેવામાં આવે છે. જો લાગણીઓમાં મુખ્ય ભૂમિકા ધારણાના વિષય દ્વારા ભજવવામાં આવે છે, તો પછી લાગણીઓમાં વિષય અને પદાર્થ બંને નજીકથી જોડાયેલા હોય છે, અને મજબૂત લાગણીઓ સાથે, બીજી વ્યક્તિ ચેતનામાં વ્યક્તિ કરતાં પણ વધુ સ્થાન મેળવી શકે છે (ઈર્ષ્યાની લાગણીઓ, બદલો, પ્રેમ). બાહ્ય વસ્તુઓ અથવા સામાજિક વસ્તુઓ સાથે અમુક ક્રિયાઓ કર્યા પછી, વ્યક્તિ અમુક પરિણામ પર આવે છે. આ પરિણામ કાં તો તમને તે જરૂરિયાતને સમજવાની મંજૂરી આપે છે જેના કારણે આ સ્થિતિ થાય છે (અને પછી તે અદૃશ્ય થઈ જાય છે), અથવા પરિણામ નકારાત્મક બહાર આવે છે. આ કિસ્સામાં, એક નવી સ્થિતિ ઊભી થાય છે - હતાશા, આક્રમકતા, બળતરા, વગેરે, જેમાં વ્યક્તિને નવા સંસાધનો મળે છે, અને તેથી આ જરૂરિયાતને સંતોષવાની નવી તકો. જો પરિણામ નકારાત્મક રહેવાનું ચાલુ રહે છે, તો મનોવૈજ્ઞાનિક સંરક્ષણ પદ્ધતિઓ સક્રિય થાય છે, માનસિક સ્થિતિના તાણને ઘટાડે છે અને ક્રોનિક તણાવની સંભાવના ઘટાડે છે.
2.2. શરતોનું વર્ગીકરણ
માનસિક સ્થિતિઓને વર્ગીકૃત કરવામાં મુશ્કેલી એ છે કે તેઓ ઘણીવાર એકબીજા સાથે એટલી નજીકથી ઓવરલેપ થાય છે અથવા તો એકરૂપ થાય છે કે તેમને "અલગ" કરવું ખૂબ મુશ્કેલ છે - ઉદાહરણ તરીકે, થાક, એકવિધતા, આક્રમકતા અને અન્ય રાજ્યોની સંખ્યા. જો કે, તેમના વર્ગીકરણ માટે ઘણા વિકલ્પો છે. મોટેભાગે તેઓ ભાવનાત્મક, જ્ઞાનાત્મક, પ્રેરક અને સ્વૈચ્છિકમાં વિભાજિત થાય છે.
શરતોના અન્ય વર્ગોનું વર્ણન કરવામાં આવ્યું છે અને તેનો અભ્યાસ કરવાનું ચાલુ રાખ્યું છે: કાર્યાત્મક, સાયકોફિઝિયોલોજિકલ, એસ્થેનિક, બોર્ડરલાઇન, કટોકટી, હિપ્નોટિક અને અન્ય શરતો. ઉદાહરણ તરીકે યુ.વી. શશેરબાટીખ તેની માનસિક સ્થિતિનું વર્ગીકરણ પ્રદાન કરે છે, જેમાં સાત સ્થિર અને એક પરિસ્થિતિગત ઘટકનો સમાવેશ થાય છે.
અસ્થાયી સંસ્થાના દૃષ્ટિકોણથી, ક્ષણિક (અસ્થિર), લાંબા ગાળાની અને ક્રોનિક પરિસ્થિતિઓને અલગ કરી શકાય છે. બાદમાં સમાવેશ થાય છે, ઉદાહરણ તરીકે, ક્રોનિક થાકની સ્થિતિ, ક્રોનિક તણાવ, જે મોટાભાગે રોજિંદા તણાવના પ્રભાવ સાથે સંકળાયેલ છે.
સ્વર એ રાજ્યની સૌથી મહત્વપૂર્ણ માળખાકીય લાક્ષણિકતા છે; ઘણા લેખકો એવું પણ માને છે કે માનસિક સ્થિતિઓ વચ્ચેનો તફાવત ટોનિક ઘટકમાં તફાવતને કારણે છે. ટોન નર્વસ સિસ્ટમની કામગીરીના સ્તર દ્વારા નક્કી કરવામાં આવે છે, મુખ્યત્વે જાળીદાર રચના, તેમજ હોર્મોનલ સિસ્ટમ્સની પ્રવૃત્તિ. આના પર આધાર રાખીને, માનસિક સ્થિતિઓનો ચોક્કસ સાતત્ય બાંધવામાં આવે છે:
અમૂર્ત: મનોવૈજ્ઞાનિક સ્થિતિઓ
મનોવૈજ્ઞાનિક ભાવનાત્મક સ્થિતિ મૂડ
1. માનવ પરિસ્થિતિઓ
2. માનસિક સ્થિતિઓ
2.1 રાજ્યનું માળખું
2.2. શરતોનું વર્ગીકરણ
2.3. સકારાત્મક અને નકારાત્મક ભાવનાત્મક સ્થિતિઓ
2.4. વ્યવસાયિક માનસિક સ્થિતિઓ
3. માનસિક સ્થિતિઓને નિયંત્રિત કરવાના પરિબળો
"રાજ્ય" ની વિભાવના હાલમાં એક સામાન્ય પદ્ધતિસરની શ્રેણી છે. રાજ્યોનો અભ્યાસ રમતગમત, અવકાશ વિજ્ઞાન, માનસિક સ્વચ્છતા, શૈક્ષણિક અને કાર્ય પ્રવૃત્તિઓના ક્ષેત્રમાં અભ્યાસની જરૂરિયાતો દ્વારા ઉત્તેજિત થાય છે. સૌથી સામાન્ય શબ્દોમાં, "રાજ્ય" એ પદાર્થો અને ઘટનાના અસ્તિત્વની લાક્ષણિકતા, આપેલ ક્ષણ પર હોવાનો અનુભૂતિ અને સમયની બધી અનુગામી ક્ષણો સૂચવે છે.
ચોક્કસ મનોવૈજ્ઞાનિક શ્રેણી તરીકે "મનોવૈજ્ઞાનિક સ્થિતિ" ની વિભાવના એન.ડી. દ્વારા રજૂ કરવામાં આવી હતી. લેવિટોવએ લખ્યું: મનોવૈજ્ઞાનિક સ્થિતિ એ ચોક્કસ સમયગાળા દરમિયાન માનસિક પ્રવૃત્તિની એક સર્વગ્રાહી લાક્ષણિકતા છે, જે પ્રતિબિંબિત વસ્તુઓ અને વાસ્તવિકતાની ઘટના, વ્યક્તિની અગાઉની સ્થિતિ અને માનસિક ગુણધર્મોના આધારે માનસિક પ્રક્રિયાઓની વિશિષ્ટતા દર્શાવે છે.
મનોવૈજ્ઞાનિક સ્થિતિઓ માનવ માનસિકતાનો સૌથી મહત્વપૂર્ણ ઘટક છે. સાપેક્ષ રીતે સરળ મનોવૈજ્ઞાનિક સ્થિતિઓ સામાન્ય રીતે અને પેથોલોજી બંનેમાં માનસિક સ્થિતિઓની સમગ્ર વિવિધતાને આધાર રાખે છે. તે તે છે - સરળ મનોવૈજ્ઞાનિક અને જટિલ માનસિક સ્થિતિઓ - જે મનોવિજ્ઞાનમાં સીધા સંશોધનનો વિષય છે અને શિક્ષણશાસ્ત્ર, તબીબી અને અન્ય નિયંત્રણ પ્રભાવોનો વિષય છે.
1. માનવ પરિસ્થિતિઓ
20મી સદીના મધ્યભાગથી - સામાન્ય માનવીય અવસ્થાઓની સમસ્યાને પ્રમાણમાં તાજેતરમાં (ખાસ કરીને મનોવિજ્ઞાનમાં) વ્યાપક અને સંપૂર્ણ રીતે ધ્યાનમાં લેવાનું શરૂ થયું. આ પહેલા, સંશોધકો (મુખ્યત્વે ફિઝિયોલોજિસ્ટ્સ) નું ધ્યાન મુખ્યત્વે કામની કાર્યક્ષમતા ઘટાડતા પરિબળ તરીકે થાકની સ્થિતિનો અભ્યાસ કરવા માટે નિર્દેશિત કરવામાં આવ્યું હતું (બ્યુગોસ્લાવસ્કી, 1891; કોનોપાસેવિચ, 1892; મોસો, 1893; બિનેટ, હેનરી, લા રેન્જ, 1899; 1916; લેવિટ્સ્કી, 1922, 1926; ઉખ્ટોમ્સ્કી, 1927, 1936, વગેરે), અને ભાવનાત્મક સ્થિતિઓ. ધીરે ધીરે, ઓળખાયેલી પરિસ્થિતિઓની શ્રેણી વિસ્તરવા લાગી, જે રમતગમત, અવકાશ વિજ્ઞાન, માનસિક સ્વચ્છતા, શૈક્ષણિક અને કાર્ય પ્રવૃત્તિઓના ક્ષેત્રમાં અભ્યાસની વિનંતીઓ દ્વારા મોટા પ્રમાણમાં સુવિધા આપવામાં આવી હતી. .
માનસિક સ્થિતિને સૌ પ્રથમ વી.એન. માયાશિશ્ચેવ (1932) દ્વારા સ્વતંત્ર શ્રેણી તરીકે ઓળખવામાં આવી હતી. પરંતુ માનસિક સ્થિતિની સમસ્યાને સાબિત કરવાનો પ્રથમ મૂળભૂત પ્રયાસ, ઉપર જણાવ્યા મુજબ, એન.ડી. લેવિટોવ દ્વારા કરવામાં આવ્યો હતો, જેમણે 1964 માં "માનવ માનસિક સ્થિતિઓ પર" મોનોગ્રાફ પ્રકાશિત કર્યો હતો. જો કે, ઘણી માનસિક સ્થિતિઓ, કાર્યાત્મક (શારીરિક) નો ઉલ્લેખ કરવા માટે, આ પુસ્તકમાં પ્રસ્તુત નથી; એન.ડી. લેવિટોવે તેમાંના કેટલાક (1967, 1969, 1971, 1972) માટે સંખ્યાબંધ અલગ લેખો સમર્પિત કર્યા.
ત્યારપછીના વર્ષોમાં, સામાન્ય માનવીય સ્થિતિઓની સમસ્યાનો અભ્યાસ બે દિશામાં હાથ ધરવામાં આવ્યો હતો: ફિઝિયોલોજિસ્ટ્સ અને સાયકોફિઝિયોલોજિસ્ટ્સે ફંક્શનલ સ્ટેટ્સનો અભ્યાસ કર્યો, અને મનોવૈજ્ઞાનિકોએ ભાવનાત્મક અને માનસિક સ્થિતિઓનો અભ્યાસ કર્યો. વાસ્તવમાં, આ રાજ્યો વચ્ચેની સીમાઓ ઘણીવાર એટલી અસ્પષ્ટ હોય છે કે તફાવત ફક્ત તેમના નામોમાં જ છે. .
"માનવ સ્થિતિ" ની વિભાવનાના સારને નિર્ધારિત કરવામાં મુશ્કેલી એ હકીકતમાં રહેલી છે કે લેખકો માનવ કાર્યના વિવિધ સ્તરો પર આધાર રાખે છે: કેટલાક શારીરિક સ્તરને ધ્યાનમાં લે છે, અન્યો મનોવૈજ્ઞાનિક સ્તરને ધ્યાનમાં લે છે, અને હજુ પણ અન્ય એક જ સમયે બંનેને ધ્યાનમાં લે છે. .
સામાન્ય શબ્દોમાં, વ્યક્તિની સાયકોફિઝીયોલોજીકલ સ્થિતિનું માળખું ડાયાગ્રામ (ફિગ. 1.1) ના સ્વરૂપમાં રજૂ કરી શકાય છે.
સૌથી નીચું સ્તર, શારીરિક, ન્યુરોફિઝીયોલોજીકલ લાક્ષણિકતાઓ, મોર્ફોલોજિકલ અને બાયોકેમિકલ ફેરફારો, શારીરિક કાર્યોમાં ફેરફારનો સમાવેશ કરે છે; સાયકોફિઝીયોલોજીકલ સ્તર - વનસ્પતિ પ્રતિક્રિયાઓ, સાયકોમોટરમાં ફેરફાર, મનોવૈજ્ઞાનિક સ્તર - માનસિક કાર્યો અને મૂડમાં ફેરફાર - માનવ વર્તન, પ્રવૃત્તિ, સંબંધોની લાક્ષણિકતાઓ;
1 માનસિક સ્તરની પ્રતિક્રિયા
II. પ્રતિભાવનું શારીરિક સ્તર
આધુનિક મનોવિજ્ઞાનમાં, માનસિક સ્થિતિઓની સમસ્યા પર ખૂબ ધ્યાન આપવામાં આવે છે. માનસિક સ્થિતિ એ વ્યક્તિના તમામ માનસિક ઘટકોનું ચોક્કસ માળખાકીય સંગઠન છે, જે આપેલ પરિસ્થિતિ અને ક્રિયાઓના પરિણામોની અપેક્ષા, વ્યક્તિગત અભિગમ અને વલણના દૃષ્ટિકોણથી તેમનું મૂલ્યાંકન, તમામ પ્રવૃત્તિઓ (સોસ્નોવિકોવા) ના ધ્યેયો અને હેતુઓ દ્વારા કન્ડિશન્ડ છે. માનસિક અવસ્થાઓ બહુપરીમાણીય હોય છે, તેઓ માનસિક પ્રક્રિયાઓ, સમયની દરેક ચોક્કસ ક્ષણે તમામ માનવ પ્રવૃત્તિ અને માનવ સંબંધોના આયોજન માટે એક સિસ્ટમ તરીકે કામ કરે છે. તેઓ હંમેશા પરિસ્થિતિ અને વ્યક્તિની જરૂરિયાતોનું મૂલ્યાંકન રજૂ કરે છે. વ્યક્તિની માનસિક અને વ્યવહારિક પ્રવૃત્તિ થાય છે તે પૃષ્ઠભૂમિ તરીકે રાજ્યોનો એક વિચાર છે.
માનસિક સ્થિતિઓ અંતર્જાત અને પ્રતિક્રિયાશીલ, અથવા સાયકોજેનિક (મ્યાસિશ્ચેવ) હોઈ શકે છે. અંતર્જાત પરિસ્થિતિઓના ઉદભવમાં, મુખ્ય ભૂમિકા જીવતંત્રના પરિબળો દ્વારા ભજવવામાં આવે છે જે કોઈ ભૂમિકા ભજવતા નથી. સાયકોજેનિક સ્થિતિઓ નોંધપાત્ર સંબંધો સાથે સંકળાયેલા મહત્વના સંજોગોને કારણે ઊભી થાય છે: નિષ્ફળતા, પ્રતિષ્ઠા ગુમાવવી, પતન, આપત્તિ, પ્રિય વ્યક્તિની માનસિક સ્થિતિ એક જટિલ રચના ધરાવે છે. તેમાં સમય પરિમાણો (સમયગાળો), ભાવનાત્મક અને અન્ય ઘટકોનો સમાવેશ થાય છે.
માનસિક સ્થિતિઓ પ્રણાલીગત ઘટના હોવાથી, તેમને વર્ગીકૃત કરતા પહેલા, આ સિસ્ટમના મુખ્ય ઘટકોને ઓળખવા જરૂરી છે.
રાજ્યો માટે સિસ્ટમ-રચના પરિબળને વાસ્તવિક જરૂરિયાત ગણી શકાય જે ચોક્કસ મનોવૈજ્ઞાનિક સ્થિતિની શરૂઆત કરે છે. જો પર્યાવરણીય પરિસ્થિતિઓ જરૂરિયાતની ઝડપી અને સરળ સંતોષમાં ફાળો આપે છે, તો આ હકારાત્મક સ્થિતિના ઉદભવમાં ફાળો આપે છે - આનંદ, પ્રેરણા, આનંદ, વગેરે, અને જો સંતોષની સંભાવના ઓછી હોય અથવા બિલકુલ ગેરહાજર હોય, તો રાજ્ય ભાવનાત્મક સંકેતમાં નકારાત્મક રહેશે. એ.ઓ. પ્રોખોરોવ માને છે કે શરૂઆતમાં ઘણી મનોવૈજ્ઞાનિક સ્થિતિઓ અસંતુલિત હોય છે, અને ખૂટતી માહિતી પ્રાપ્ત કર્યા પછી અથવા જરૂરી સંસાધનો પ્રાપ્ત કર્યા પછી જ તેઓ સ્થિર પાત્ર પ્રાપ્ત કરે છે. તે રાજ્યની રચનાના પ્રારંભિક સમયગાળા દરમિયાન છે કે સૌથી શક્તિશાળી લાગણીઓ ઊભી થાય છે - વ્યક્તિની વ્યક્તિલક્ષી પ્રતિક્રિયાઓ તરીકે જે વાસ્તવિક જરૂરિયાતની અનુભૂતિની પ્રક્રિયા પ્રત્યે તેનું વલણ વ્યક્ત કરે છે. નવી સ્થિર સ્થિતિની પ્રકૃતિમાં મહત્વપૂર્ણ ભૂમિકા "ધ્યેય-સેટિંગ બ્લોક" દ્વારા ભજવવામાં આવે છે, જે જરૂરિયાતને સંતોષવાની સંભાવના અને ભાવિ ક્રિયાઓની પ્રકૃતિ બંને નક્કી કરે છે. મેમરીમાં સંગ્રહિત માહિતીના આધારે, રાજ્યના મનોવૈજ્ઞાનિક ઘટકની રચના થાય છે, જેમાં લાગણીઓ, અપેક્ષાઓ, વલણ, લાગણીઓ અને "દ્રષ્ટિ ગાળકો" નો સમાવેશ થાય છે, કારણ કે રાજ્યની પ્રકૃતિને સમજવા માટે છેલ્લો ઘટક ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે વ્યક્તિ વિશ્વને જુએ છે અને તેનું મૂલ્યાંકન કરે છે. યોગ્ય "ફિલ્ટર્સ" ઇન્સ્ટોલ કર્યા પછી, બાહ્ય વિશ્વની ઉદ્દેશ્ય લાક્ષણિકતાઓ ચેતના પર ખૂબ નબળી અસર કરી શકે છે, અને મુખ્ય ભૂમિકા વલણ, માન્યતાઓ અને વિચારો દ્વારા ભજવવામાં આવે છે. ઉદાહરણ તરીકે, પ્રેમની સ્થિતિમાં, સ્નેહની વસ્તુ આદર્શ અને ખામીઓથી મુક્ત લાગે છે, અને ગુસ્સાની સ્થિતિમાં, અન્ય વ્યક્તિ ફક્ત કાળા રંગમાં જોવામાં આવે છે, અને તાર્કિક દલીલોની આ સ્થિતિઓ પર બહુ ઓછી અસર થાય છે. જો કોઈ સામાજિક વસ્તુ જરૂરિયાતની પરિપૂર્ણતામાં સામેલ હોય, તો લાગણીઓને સામાન્ય રીતે લાગણીઓ કહેવામાં આવે છે. જો લાગણીઓમાં મુખ્ય ભૂમિકા ધારણાના વિષય દ્વારા ભજવવામાં આવે છે, તો પછી લાગણીઓમાં વિષય અને પદાર્થ બંને નજીકથી જોડાયેલા હોય છે, અને મજબૂત લાગણીઓ સાથે, બીજી વ્યક્તિ ચેતનામાં વ્યક્તિ કરતાં પણ વધુ મોટું સ્થાન મેળવી શકે છે (ઈર્ષ્યાની લાગણીઓ, બદલો, પ્રેમ). બાહ્ય વસ્તુઓ અથવા સામાજિક વસ્તુઓ સાથે અમુક ક્રિયાઓ કર્યા પછી, વ્યક્તિ અમુક પરિણામ પર આવે છે. આ પરિણામ કાં તો તે જરૂરિયાતને મંજૂરી આપે છે જેના કારણે આ સ્થિતિને સાકાર કરવામાં આવે છે (અને પછી તે અદૃશ્ય થઈ જાય છે), અથવા પરિણામ નકારાત્મક બહાર આવે છે. આ કિસ્સામાં, એક નવી સ્થિતિ ઊભી થાય છે - હતાશા, આક્રમકતા, બળતરા, વગેરે, જેમાં વ્યક્તિને નવા સંસાધનો મળે છે, અને તેથી આ જરૂરિયાતને સંતોષવાની નવી તકો. જો પરિણામ નકારાત્મક રહે છે, તો પછી મનોવૈજ્ઞાનિક સંરક્ષણ પદ્ધતિઓ સક્રિય થાય છે, માનસિક સ્થિતિના તાણને ઘટાડે છે અને ક્રોનિક તણાવની સંભાવના ઘટાડે છે.
માનસિક સ્થિતિઓને વર્ગીકૃત કરવામાં મુશ્કેલી એ છે કે તેઓ ઘણીવાર એકબીજા સાથે એટલી નજીકથી ઓવરલેપ થાય છે અથવા તો એકરૂપ થાય છે કે તેમને "અલગ" કરવું ખૂબ મુશ્કેલ છે - ઉદાહરણ તરીકે, થાક, એકવિધતા, આક્રમકતા અને અન્ય રાજ્યોની સંખ્યા. જો કે, તેમના વર્ગીકરણ માટે ઘણા વિકલ્પો છે. મોટેભાગે તેઓ ભાવનાત્મક, જ્ઞાનાત્મક, પ્રેરક અને સ્વૈચ્છિકમાં વિભાજિત થાય છે.
શરતોના અન્ય વર્ગોનું વર્ણન કરવામાં આવ્યું છે અને તેનો અભ્યાસ કરવાનું ચાલુ રાખ્યું છે: કાર્યાત્મક, સાયકોફિઝિયોલોજિકલ, એસ્થેનિક, બોર્ડરલાઇન, કટોકટી, હિપ્નોટિક અને અન્ય પરિસ્થિતિઓ ઉદાહરણ તરીકે, યુ.વી. Shcherbatykh માનસિક સ્થિતિઓનું પોતાનું વર્ગીકરણ પ્રદાન કરે છે, જેમાં સાત સ્થિર અને એક પરિસ્થિતિગત ઘટકનો સમાવેશ થાય છે.
અસ્થાયી સંસ્થાના દૃષ્ટિકોણથી, ક્ષણિક (અસ્થિર), લાંબા ગાળાની અને ક્રોનિક સ્થિતિઓને અલગ કરી શકાય છે. બાદમાં સમાવેશ થાય છે, ઉદાહરણ તરીકે, ક્રોનિક થાકની સ્થિતિ, ક્રોનિક તણાવ, જે મોટાભાગે રોજિંદા તણાવના પ્રભાવ સાથે સંકળાયેલ છે.
સ્વર એ રાજ્યની સૌથી મહત્વપૂર્ણ માળખાકીય લાક્ષણિકતા છે; ઘણા લેખકો એવું પણ માને છે કે માનસિક સ્થિતિઓ વચ્ચેના તફાવતો ટોનિક ઘટકના તફાવતોને કારણે છે. ટોન નર્વસ સિસ્ટમની કામગીરીના સ્તર દ્વારા નક્કી કરવામાં આવે છે, મુખ્યત્વે જાળીદાર રચના, તેમજ હોર્મોનલ સિસ્ટમ્સની પ્રવૃત્તિ આના આધારે, માનસિક સ્થિતિઓનો ચોક્કસ સાતત્ય બાંધવામાં આવે છે:
કોમેટોઝ સ્ટેટ -> એનેસ્થેસિયા -> હિપ્નોસિસ -> REM ઊંઘ-> ધીમી ઊંઘ -> નિષ્ક્રિય જાગરણ -> સક્રિય જાગરણ -> મનો-ભાવનાત્મક તણાવ -> મનો-ભાવનાત્મક તણાવ -> મનો-ભાવનાત્મક તણાવ -> હતાશા -> અસર.
ચાલો આમાંની કેટલીક શરતોનું સંક્ષિપ્તમાં વર્ણન કરીએ. સક્રિય જાગૃતતાની સ્થિતિ (નેમચીન અનુસાર ન્યુરોસાયકિક સ્ટ્રેસની I ડિગ્રી) એ સ્વૈચ્છિક ક્રિયાઓના પ્રદર્શન દ્વારા વર્ગીકૃત કરવામાં આવે છે જેનું ભાવનાત્મક મહત્વ નથી, પ્રેરણાના નીચા સ્તરની પૃષ્ઠભૂમિ સામે. સારમાં, આ શાંતિની સ્થિતિ છે, લક્ષ્ય હાંસલ કરવા માટે જટિલ પ્રવૃત્તિઓમાં સામેલ ન થવું.
મનો-ભાવનાત્મક તણાવ (ન્યુરોસાયકિક તણાવની II ડિગ્રી) દેખાય છે જ્યારે પ્રેરણાનું સ્તર વધે છે, નોંધપાત્ર ધ્યેય અને આવશ્યક માહિતી દેખાય છે; પ્રવૃત્તિની જટિલતા અને કાર્યક્ષમતા વધે છે, પરંતુ વ્યક્તિ કાર્યનો સામનો કરે છે. એક ઉદાહરણ સામાન્ય પરિસ્થિતિઓમાં રોજિંદા વ્યાવસાયિક કાર્ય કરવાનું છે. સંખ્યાબંધ વર્ગીકરણોમાં આ સ્થિતિને "ઓપરેશનલ ટેન્શન" (નાએન્કો) કહેવામાં આવે છે. આ સ્થિતિમાં, નર્વસ સિસ્ટમના સક્રિયકરણનું સ્તર વધે છે, જે હોર્મોનલ સિસ્ટમની પ્રવૃત્તિની તીવ્રતા સાથે, આંતરિક અવયવો અને સિસ્ટમોની પ્રવૃત્તિના સ્તરમાં વધારો (હૃદય, શ્વસન, વગેરે) સાથે છે. માનસિક પ્રવૃત્તિમાં નોંધપાત્ર હકારાત્મક ફેરફારો જોવા મળે છે: ધ્યાનનું પ્રમાણ અને સ્થિરતા વધે છે, હાથ પરના કાર્ય પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવાની ક્ષમતા વધે છે, ધ્યાનની વિચલિતતા ઓછી થાય છે અને ધ્યાન બદલવાની ક્ષમતા વધે છે, અને તાર્કિક વિચારસરણીની ઉત્પાદકતા વધે છે. સાયકોમોટર ક્ષેત્રમાં, ચળવળની ચોકસાઈ અને ગતિમાં વધારો થાય છે. આમ, બીજી ડિગ્રી (સાયકો-ભાવનાત્મક તાણ) ના ન્યુરોસાયકિક તણાવની સ્થિતિ પ્રવૃત્તિની ગુણવત્તા અને કાર્યક્ષમતામાં વધારો દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે.
મનો-ભાવનાત્મક તણાવની સ્થિતિ (અથવા ત્રીજા ડિગ્રીના ન્યુરોસાયકિક તણાવની સ્થિતિ) ત્યારે દેખાય છે જ્યારે પરિસ્થિતિ વ્યક્તિગત રીતે નોંધપાત્ર બને છે, પ્રેરણામાં તીવ્ર વધારો, જવાબદારીની ડિગ્રીમાં વધારો (ઉદાહરણ તરીકે, પરીક્ષાની પરિસ્થિતિ , જાહેરમાં બોલવું, જટિલ સર્જિકલ ઓપરેશન). આ સ્થિતિમાં, હોર્મોનલ પ્રણાલીઓની પ્રવૃત્તિમાં તીવ્ર વધારો થાય છે, ખાસ કરીને મૂત્રપિંડ પાસેની ગ્રંથીઓ, જે આંતરિક અવયવો અને સિસ્ટમોની પ્રવૃત્તિમાં નોંધપાત્ર ફેરફારો સાથે છે. માનસિક ક્ષેત્રમાં, ધ્યાનની વિચલિતતા, મેમરીમાંથી માહિતી મેળવવામાં મુશ્કેલીઓ, પ્રતિક્રિયાઓની ગતિ અને ચોકસાઈ ઘટે છે, અને પ્રવૃત્તિઓની અસરકારકતામાં ઘટાડો થાય છે, નકારાત્મક ભાવનાત્મક પ્રતિક્રિયાઓના વિવિધ સ્વરૂપો દેખાય છે: ઉત્તેજના, ચિંતા, નિષ્ફળતાની અપેક્ષા . તે કોઈ સંયોગ નથી કે આ સ્થિતિને ભાવનાત્મક તાણની સ્થિતિ પણ કહેવામાં આવે છે, જે ઉપર વર્ણવેલ ઓપરેશનલ તણાવની સ્થિતિની વિરુદ્ધ છે.
જીવન અથવા પ્રતિષ્ઠા માટે જોખમ, માહિતી અથવા સમયની અછતની પરિસ્થિતિઓમાં બેકબ્રેકિંગ કાર્ય કરતી વખતે માનસિક-ભાવનાત્મક તાણ દેખાય છે. માનસિક-ભાવનાત્મક તાણ સાથે, શરીરના પ્રતિકારમાં ઘટાડો થાય છે (શરીરનો પ્રતિકાર, કોઈપણ બાહ્ય પરિબળો સામે પ્રતિરક્ષા), સોમેટો-વનસ્પતિ ફેરફારો દેખાય છે (વધારો લોહિનુ દબાણ) અને સોમેટિક અગવડતાના અનુભવો (હૃદયમાં દુખાવો, વગેરે). માનસિક પ્રવૃત્તિનું અવ્યવસ્થા થાય છે. લાંબા સમય સુધી અથવા વારંવાર પુનરાવર્તિત તણાવ માનસિક બીમારીઓ તરફ દોરી જાય છે. તે જ સમયે, જો વ્યક્તિ તણાવપૂર્ણ પરિસ્થિતિમાં વર્તન માટે પર્યાપ્ત વ્યૂહરચના ધરાવે છે તો તે લાંબા ગાળાના અને મજબૂત તણાવનો પણ સામનો કરી શકે છે.
હકીકતમાં, મનો-ભાવનાત્મક તાણ, મનો-ભાવનાત્મક તાણ અને મનો-ભાવનાત્મક તાણ તણાવની પ્રતિક્રિયાઓના અભિવ્યક્તિના વિવિધ સ્તરોનું પ્રતિનિધિત્વ કરે છે.
સ્ટ્રેસ એ શરીરની કોઈપણ માંગ (સેલી) માટેનો અવિશિષ્ટ પ્રતિભાવ છે. તેના શારીરિક સારમાં, તાણને અનુકૂલન પ્રક્રિયા તરીકે સમજવામાં આવે છે, જેનો હેતુ શરીરની મોર્ફોફંક્શનલ એકતાને જાળવી રાખવા અને હાલની જરૂરિયાતોને પહોંચી વળવા માટે શ્રેષ્ઠ તકો પ્રદાન કરવાનો છે.
મનોવૈજ્ઞાનિક તાણના વિશ્લેષણ માટે વિષય માટે પરિસ્થિતિનું મહત્વ, બૌદ્ધિક પ્રક્રિયાઓ અને વ્યક્તિગત લાક્ષણિકતાઓ જેવા પરિબળોને ધ્યાનમાં લેવાની જરૂર છે. તેથી, મનોવૈજ્ઞાનિક તણાવ દરમિયાન, પ્રતિક્રિયાઓ વ્યક્તિગત હોય છે અને હંમેશા અનુમાનિત હોતી નથી. "... નિર્ણાયક પરિબળ કે જે માનસિક સ્થિતિઓની રચનાની પદ્ધતિઓ નક્કી કરે છે, જે વ્યક્તિમાં મુશ્કેલ પરિસ્થિતિઓમાં અનુકૂલનની પ્રક્રિયાને પ્રતિબિંબિત કરે છે, તે "સંકટ", "જટીલતા", "મુશ્કેલી" નો ઉદ્દેશ્ય સાર નથી. પરિસ્થિતિ, પરંતુ તેના બદલે વ્યક્તિ દ્વારા તેનું વ્યક્તિલક્ષી, વ્યક્તિગત મૂલ્યાંકન" (નેમચીન).
કોઈપણ સામાન્ય માનવીય પ્રવૃત્તિ શરીરને નુકસાન પહોંચાડ્યા વિના નોંધપાત્ર તણાવનું કારણ બની શકે છે. તદુપરાંત, મધ્યમ તાણ (સ્તર I, II અને અંશતઃ III ના ન્યુરોસાયકિક સ્ટ્રેસની સ્થિતિઓ) શરીરના સંરક્ષણને એકીકૃત કરે છે અને, જેમ કે સંખ્યાબંધ અભ્યાસોમાં દર્શાવવામાં આવ્યું છે, તેની તાલીમ અસર હોય છે, જે શરીરને અનુકૂલનના નવા સ્તરે સ્થાનાંતરિત કરે છે. સેલીની પરિભાષામાં હાનિકારક એ તકલીફ અથવા હાનિકારક તણાવ છે. મનો-ભાવનાત્મક તણાવ, માનસિક-ભાવનાત્મક તણાવ, હતાશા, અસરની સ્થિતિને તકલીફની સ્થિતિ તરીકે વર્ગીકૃત કરી શકાય છે.
હતાશા એ એક માનસિક સ્થિતિ છે જે ત્યારે થાય છે જ્યારે કોઈ વ્યક્તિ, ધ્યેય હાંસલ કરવાના માર્ગમાં, અવરોધોનો સામનો કરે છે જે વાસ્તવમાં દુસ્તર હોય છે અથવા તેના દ્વારા તેને દુસ્તર માનવામાં આવે છે. હતાશાની પરિસ્થિતિઓમાં, સબકોર્ટિકલ રચનાઓના સક્રિયકરણમાં તીવ્ર વધારો થાય છે, અને નિરાશાજનક લોકો પ્રત્યે ઉચ્ચ સહનશીલતા (સ્થિરતા) સાથે, વ્યક્તિનું વર્તન અનુકૂલનશીલ ધોરણમાં રહે છે, વ્યક્તિ રચનાત્મક વર્તન દર્શાવે છે જે પરિસ્થિતિને ઉકેલે છે. . ઓછી સહિષ્ણુતા સાથે, બિનરચનાત્મક વર્તનના વિવિધ સ્વરૂપો દેખાઈ શકે છે. સૌથી સામાન્ય પ્રતિક્રિયા આક્રમકતા છે, જે વિવિધ દિશાઓ ધરાવે છે. બાહ્ય વસ્તુઓ તરફ નિર્દેશિત આક્રમકતા: મૌખિક ઠપકો, આક્ષેપો, અપમાન, હતાશા પેદા કરનાર વ્યક્તિ પર શારીરિક હુમલા. સ્વ-નિર્દેશિત આક્રમકતા: સ્વ-દોષ, સ્વ-ફ્લેગેલેશન, અપરાધ. અન્ય વ્યક્તિઓ પ્રત્યે અથવા નિર્જીવ પદાર્થો પ્રત્યે આક્રમકતામાં ફેરફાર થઈ શકે છે, પછી વ્યક્તિ નિર્દોષ પરિવારના સભ્યો પર "પોતાનો ગુસ્સો ઠાલવે છે" અથવા વાનગીઓ તોડી નાખે છે.
અસર એ વિસ્ફોટક પ્રકૃતિની ઝડપથી અને હિંસક રીતે થતી ભાવનાત્મક પ્રક્રિયાઓ છે જે સ્વૈચ્છિક નિયંત્રણને આધીન ન હોય તેવી ક્રિયાઓમાં મુક્તિ પ્રદાન કરે છે. અસર અત્યંત ઉચ્ચ સ્તરના સક્રિયકરણ, આંતરિક અવયવોમાં ફેરફાર, ચેતનાની બદલાયેલી સ્થિતિ, તેનું સંકુચિત થવું, કોઈપણ એક પદાર્થ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવું અને ધ્યાનની માત્રામાં ઘટાડો દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે. વિચારોમાં ફેરફાર, વ્યક્તિ માટે તેની ક્રિયાઓના પરિણામોની આગાહી કરવી મુશ્કેલ છે, યોગ્ય વર્તન અશક્ય બની જાય છે. અસરથી સંબંધિત ન હોય તેવી માનસિક પ્રક્રિયાઓ અટકાવવામાં આવે છે. અસરના સૌથી મહત્વપૂર્ણ સૂચકાંકો એ સ્વૈચ્છિક ક્રિયાઓનું ઉલ્લંઘન છે; વ્યક્તિ તેની ક્રિયાઓથી વાકેફ નથી, જે કાં તો મજબૂત અને અનિયમિત મોટર પ્રવૃત્તિમાં અથવા હલનચલન અને વાણીની તંગ જડતામાં દેખાય છે ("ભયાનકતા સાથે સુન્ન," "સ્થિર આશ્ચર્યમાં").
ઉપર ચર્ચા કરેલ માનસિક તાણ અને સ્વરની લાક્ષણિકતાઓ ભાવનાત્મક સ્થિતિની પદ્ધતિ નક્કી કરતી નથી. તે જ સમયે, બધી માનસિક સ્થિતિઓમાં એક એવી વ્યક્તિને શોધવી અશક્ય છે જેમાં લાગણીઓ વાંધો ન હોય. ઘણા કિસ્સાઓમાં, ભાવનાત્મક સ્થિતિઓને સુખદ અથવા અપ્રિય તરીકે વર્ગીકૃત કરવી મુશ્કેલ નથી, પરંતુ ઘણી વાર માનસિક સ્થિતિ એ વિરોધી અનુભવોની જટિલ એકતા છે (આંસુ દ્વારા હાસ્ય, આનંદ અને ઉદાસી એક સાથે અસ્તિત્વમાં છે, વગેરે).
2.3 હકારાત્મક અને નકારાત્મક ભાવનાત્મક સ્થિતિઓ
સકારાત્મક રંગીન ભાવનાત્મક સ્થિતિઓમાં આનંદ, આરામની સ્થિતિ, આનંદ, ખુશી અને ઉત્સાહનો સમાવેશ થાય છે. તેઓ ચહેરા પર સ્મિત, અન્ય લોકો સાથે વાતચીત કરવામાં આનંદ, અન્ય લોકો દ્વારા સ્વીકારની લાગણી, આત્મવિશ્વાસ અને મનની શાંતિ, જીવનની સમસ્યાઓનો સામનો કરવાની ક્ષમતાની લાગણી દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે.
સકારાત્મક રંગીન ભાવનાત્મક સ્થિતિ લગભગ તમામ માનસિક પ્રક્રિયાઓ અને માનવ વર્તનને અસર કરે છે. તે જાણીતું છે કે બૌદ્ધિક કસોટીને ઉકેલવામાં સફળતા અનુગામી કાર્યોને ઉકેલવામાં સફળતા પર હકારાત્મક અસર કરે છે, જ્યારે નિષ્ફળતા નકારાત્મક અસર કરે છે. ઘણા પ્રયોગો દર્શાવે છે કે ખુશ લોકો બીજાઓને મદદ કરવા માટે વધુ તૈયાર હોય છે. ઘણા અભ્યાસો દર્શાવે છે કે જે લોકો સારા મૂડમાં હોય છે તેઓ તેમની આસપાસના વાતાવરણનું વધુ સકારાત્મક મૂલ્યાંકન કરે છે (Argyll).
નકારાત્મક રંગીન ભાવનાત્મક સ્થિતિઓ સંપૂર્ણપણે અલગ રીતે દર્શાવવામાં આવે છે, જેમાં ઉદાસી, ખિન્નતા, અસ્વસ્થતા, હતાશા, ભય, ગભરાટનો સમાવેશ થાય છે.
અસ્વસ્થતાની સ્થિતિ અનિશ્ચિતતાની પરિસ્થિતિઓમાં થાય છે, જ્યારે ધમકીની પ્રકૃતિ અથવા સમયની આગાહી કરી શકાતી નથી. ચિંતા એ ભયનો સંકેત છે જે હજુ સુધી સાકાર થયો નથી. અસ્વસ્થતાની સ્થિતિ પ્રસરેલી આશંકાની લાગણી તરીકે અનુભવાય છે, કારણ કે અસ્પષ્ટ ચિંતા - "ફ્રી-ફ્લોટિંગ અસ્વસ્થતા" વર્તનની પ્રકૃતિમાં ફેરફાર કરે છે, વર્તણૂકીય પ્રવૃત્તિમાં વધારો કરે છે, વધુ તીવ્ર અને લક્ષ્યાંકિત પ્રયત્નોને પ્રોત્સાહિત કરે છે અને આ રીતે અનુકૂલનશીલ કાર્ય કરે છે.
અસ્વસ્થતાનો અભ્યાસ કરતી વખતે, અસ્વસ્થતાને વ્યક્તિત્વના લક્ષણ તરીકે ઓળખવામાં આવે છે જે ચિંતાજનક પ્રતિક્રિયાઓ માટે તત્પરતા નક્કી કરે છે, ભવિષ્યમાં અનિશ્ચિતતામાં પ્રગટ થાય છે અને વાસ્તવિક અસ્વસ્થતા, જે ચોક્કસ ચોક્કસ ક્ષણે માનસિક સ્થિતિની રચનાનો ભાગ છે (સ્પીલબર્ગર, ખાનિન). બેરેઝિન, પ્રાયોગિક અભ્યાસો અને ક્લિનિકલ અવલોકનો પર આધારિત, એલાર્મ શ્રેણીના અસ્તિત્વનો વિચાર વિકસાવે છે. આ શ્રેણીમાં નીચેની લાગણીશીલ ઘટનાઓનો સમાવેશ થાય છે. .
1. આંતરિક તણાવની લાગણી.
2. હાયપરરેસ્થેટિક પ્રતિક્રિયાઓ. જેમ જેમ અસ્વસ્થતા વધે છે તેમ, બાહ્ય વાતાવરણમાં ઘણી ઘટનાઓ વિષય માટે નોંધપાત્ર બની જાય છે, અને આ, બદલામાં, ચિંતાને વધુ તીવ્ર બનાવે છે).
3. અસ્વસ્થતા એ અનિશ્ચિત ધમકીની લાગણીના દેખાવ દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે, એક અસ્પષ્ટ ભય એ ભયની પ્રકૃતિ નક્કી કરવામાં અને તેની ઘટનાના સમયની આગાહી કરવામાં અસમર્થતા છે.
4. અસ્વસ્થતાના કારણોની જાગૃતિનો અભાવ, ઑબ્જેક્ટ સાથે તેના જોડાણનો અભાવ જોખમને દૂર કરવા અથવા અટકાવવા માટે પ્રવૃત્તિઓનું આયોજન કરવાનું અશક્ય બનાવે છે. પરિણામે, અસ્પષ્ટ ખતરો વધુ ચોક્કસ બનવાનું શરૂ કરે છે, અને ચિંતા ચોક્કસ વસ્તુઓ તરફ વળે છે જેને ધમકી તરીકે ગણવામાં આવે છે, જો કે આ સાચું ન હોઈ શકે. આ ચોક્કસ ચિંતા ભય છે.
5. તોળાઈ રહેલી આપત્તિની અનિવાર્યતાની અનુભૂતિ, ચિંતાની તીવ્રતામાં વધારો, વિષયને જોખમને ટાળવાની અશક્યતાના વિચાર તરફ દોરી જાય છે. અને આ મોટર ડિસ્ચાર્જની જરૂરિયાતનું કારણ બને છે, જે આગામી છઠ્ઠી ઘટનામાં પોતાને પ્રગટ કરે છે - બેચેન-ભયભીત ઉત્તેજના, આ તબક્કે વર્તનનું અવ્યવસ્થા તેની મહત્તમ પહોંચે છે, હેતુપૂર્ણ પ્રવૃત્તિની શક્યતા અદૃશ્ય થઈ જાય છે.
માનસિક સ્થિતિની સ્થિરતાના આધારે આ બધી ઘટનાઓ પોતાને અલગ રીતે પ્રગટ કરે છે.
ભયની સ્થિતિ અને તેના કારણોનું વિશ્લેષણ કરીને, કેમ્પિન્સકી ચાર પ્રકારના ભયને ઓળખે છે: જૈવિક, સામાજિક, નૈતિક, વિઘટન. આ વર્ગીકરણ પરિસ્થિતિની લાક્ષણિકતાઓ પર આધારિત છે જેના કારણે ડર હતો. જીવન માટે તાત્કાલિક જોખમ સાથે સંકળાયેલી પરિસ્થિતિઓ જૈવિક ભયનું કારણ બને છે, જે ભયનું પ્રાથમિક સ્વરૂપ છે જે પ્રાથમિક, જીવન જરૂરિયાતોથી વંચિત રહેવાની સ્થિતિમાં ઉદ્ભવે છે. ઓક્સિજન ભૂખમરોની સ્થિતિ (ઉદાહરણ તરીકે, હૃદયની નિષ્ફળતા સાથે) ભયની તીવ્ર લાગણીનું કારણ બને છે. નજીકના સમાજ સાથેની ક્રિયાપ્રતિક્રિયાના ઉલ્લંઘનની ઘટનામાં સામાજિક ભય વિકસે છે (પ્રિયજનો દ્વારા અસ્વીકારનો ભય, સજાનો ડર, શિક્ષકનો ડર, જે ઘણીવાર થાય છે. જુનિયર શાળાના બાળકો, અને વગેરે).
ડર ઘણી વાર શારીરિક પ્રતિક્રિયાના સૂચકોના તીવ્ર અભિવ્યક્તિઓ સાથે હોય છે, જેમ કે ધ્રુજારી, ઝડપી શ્વાસ અને ધબકારા. ઘણા લોકોને ભૂખ લાગે છે અથવા તેનાથી વિપરીત, તીવ્ર ઘટાડોભૂખ ડર માનસિક પ્રક્રિયાઓના માર્ગને અસર કરે છે: સંવેદનશીલતામાં તીવ્ર બગાડ અથવા તીવ્રતા, દ્રષ્ટિની નબળી જાગૃતિ, ગેરહાજર-માનસિકતા, ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવામાં મુશ્કેલી, વાણીમાં મૂંઝવણ, અવાજનો ધ્રુજારી. ભય વિવિધ રીતે વિચારને અસર કરે છે: કેટલાક માટે, બુદ્ધિ વધે છે, તેઓ માર્ગ શોધવા પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છે, અન્ય લોકો માટે, વિચારની ઉત્પાદકતા બગડે છે.
ઘણી વાર, સ્વૈચ્છિક પ્રવૃત્તિમાં ઘટાડો થાય છે: વ્યક્તિ કંઈપણ હાથ ધરવામાં અસમર્થ અનુભવે છે, અને આ સ્થિતિને દૂર કરવા માટે પોતાને દબાણ કરવું તેના માટે મુશ્કેલ છે. ભયને દૂર કરવા માટે, નીચેની તકનીકોનો મોટાભાગે ઉપયોગ થાય છે: વ્યક્તિ તેનું કાર્ય ચાલુ રાખવાનો પ્રયાસ કરે છે, ચેતનામાંથી ભયને વિસ્થાપિત કરે છે; આંસુમાં, તેનું મનપસંદ સંગીત સાંભળવામાં, ધૂમ્રપાનમાં રાહત મેળવે છે. અને માત્ર થોડા જ લોકો "ડરના કારણને શાંતિથી સમજવા" પ્રયાસ કરે છે.
ડિપ્રેશન એ ખિન્નતા અને માનસિક હતાશાની અસ્થાયી, કાયમી અથવા સમયાંતરે પ્રગટ થતી સ્થિતિ છે. તે વાસ્તવિકતા અને પોતાની જાતની નકારાત્મક ધારણાને કારણે ન્યુરોસાયકિક સ્વરમાં ઘટાડો દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે. ડિપ્રેસિવ સ્ટેટ્સ સામાન્ય રીતે નુકસાનની પરિસ્થિતિઓમાં ઉદ્ભવે છે: પ્રિયજનોનું મૃત્યુ, મિત્રતા તૂટવી અથવા પ્રેમ સંબંધ. ડિપ્રેસિવ સ્થિતિ સાયકોફિઝીયોલોજીકલ ડિસઓર્ડર (ઊર્જા ગુમાવવી, સ્નાયુઓની નબળાઇ), ખાલીપણું અને અર્થહીનતાની લાગણી, અપરાધ, એકલતા, લાચારી (વાસિલ્યુક) સાથે છે. હતાશાની સ્થિતિ ભૂતકાળ અને વર્તમાનના અંધકારમય મૂલ્યાંકન અને ભવિષ્યનું મૂલ્યાંકન કરવામાં નિરાશાવાદ દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે.
માનસિક સ્થિતિઓના વર્ગીકરણમાં સોમેટોસાયકિક સ્ટેટ્સ (ભૂખ, તરસ, જાતીય ઉત્તેજના) અને કામ દરમિયાન ઊભી થતી માનસિક સ્થિતિઓ (થાક, વધારે કામ, એકવિધતા, પ્રેરણા અને ઉલ્લાસની સ્થિતિ, એકાગ્રતા અને વિક્ષેપ, તેમજ કંટાળાને અને ઉદાસીનતા) નો પણ સમાવેશ થાય છે. .
2.4 વ્યવસાયિક માનસિક સ્થિતિઓ
આ માનસિક સ્થિતિઓ કાર્ય પ્રવૃત્તિ દરમિયાન ઊભી થાય છે અને નીચેના જૂથોમાં વર્ગીકૃત કરવામાં આવે છે:
a) પ્રમાણમાં સ્થિર અને લાંબા સમય સુધી ચાલતી પરિસ્થિતિઓ. તેઓ આપેલ ચોક્કસ ઉત્પાદન અને ચોક્કસ પ્રકારના શ્રમ પ્રત્યે વ્યક્તિનું વલણ નક્કી કરે છે. આ સ્થિતિઓ (કામ પ્રત્યેનો સંતોષ અથવા અસંતોષ, કામમાં રસ અથવા તેના પ્રત્યે ઉદાસીનતા, વગેરે) ટીમના સામાન્ય મૂડને પ્રતિબિંબિત કરે છે.
b) અસ્થાયી, પરિસ્થિતિગત, ઝડપથી પસાર થતી સ્થિતિઓ. માં વિવિધ સમસ્યાઓના પ્રભાવ હેઠળ ઊભી થાય છે ઉત્પાદન પ્રક્રિયાઅથવા કામદારો વચ્ચેના સંબંધોમાં.
c) કામની પ્રવૃત્તિ દરમિયાન સમયાંતરે ઉદભવતી પરિસ્થિતિઓ, આવી ઘણી પરિસ્થિતિઓ છે ઉદાહરણ તરીકે, કામ કરવાની વૃત્તિ, તેના માટે ઓછી તૈયારી, ઉત્પાદન, કામગીરીમાં વધારો, થાક; કાર્યની સામગ્રી અને પ્રકૃતિ (ઓપરેશન્સ): કંટાળાને કારણે, સુસ્તી, ઉદાસીનતા, વધેલી પ્રવૃત્તિ, વગેરે.
માનસની એક બાજુના વર્ચસ્વના આધારે, રાજ્યોને અલગ પાડવામાં આવે છે: ભાવનાત્મક, સ્વૈચ્છિક (ઉદાહરણ તરીકે, સ્વૈચ્છિક પ્રયાસની સ્થિતિ), તે રાજ્યો જેમાં જીવંત ચિંતનની સ્થિતિની અનુભૂતિ અને સંવેદનાની પ્રક્રિયાઓ પ્રભુત્વ ધરાવે છે; ધ્યાનની સ્થિતિ (વિચલિતતા, એકાગ્રતા), માનસિક પ્રવૃત્તિ દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ સ્થિતિઓ, વગેરે.
સૌથી મહત્વની બાબત એ છે કે વોલ્ટેજ સ્તર દ્વારા રાજ્યોને ધ્યાનમાં લેવું કારણ કે પ્રવૃત્તિઓની કાર્યક્ષમતા અને સલામતી પર સ્થિતિના પ્રભાવના દૃષ્ટિકોણથી આ નિશાની સૌથી નોંધપાત્ર છે.
મધ્યમ તાણ એ સામાન્ય કાર્યકારી સ્થિતિ છે જે કાર્ય પ્રવૃત્તિના ગતિશીલ પ્રભાવ હેઠળ ઊભી થાય છે. માનસિક પ્રવૃત્તિની આ સ્થિતિ ક્રિયાઓના પ્રદર્શન માટે જરૂરી સ્થિતિ છે. તે શરીરની શારીરિક પ્રતિક્રિયાઓમાં મધ્યમ ફેરફાર સાથે છે, જે સારા સ્વાસ્થ્ય, ક્રિયાઓના સ્થિર અને આત્મવિશ્વાસપૂર્ણ પ્રદર્શનમાં પ્રગટ થાય છે. મધ્યમ વોલ્ટેજ શ્રેષ્ઠ કામગીરીને અનુરૂપ છે. શ્રેષ્ઠ મોડકામ આરામદાયક પરિસ્થિતિઓમાં હાથ ધરવામાં આવે છે, તકનીકી ઉપકરણોની સામાન્ય કામગીરી. પર્યાવરણ પરિચિત છે, કાર્ય ક્રિયાઓ સખત રીતે સ્થાપિત ક્રમમાં હાથ ધરવામાં આવે છે, વિચારસરણી પ્રકૃતિમાં અલ્ગોરિધમિક છે. શ્રેષ્ઠ પરિસ્થિતિઓ હેઠળ, કામના મધ્યવર્તી અને અંતિમ લક્ષ્યો ઓછા ન્યુરોસાયકિક ખર્ચ સાથે પ્રાપ્ત થાય છે. લાક્ષણિક રીતે, કામગીરીની લાંબા ગાળાની જાળવણી, એકંદર ઉલ્લંઘનની ગેરહાજરી, ભૂલભરેલી ક્રિયાઓ, નિષ્ફળતાઓ, ભંગાણ અને અન્ય વિસંગતતાઓ છે. શ્રેષ્ઠ મોડમાં કામગીરી ઉચ્ચ વિશ્વસનીયતા અને શ્રેષ્ઠ કાર્યક્ષમતા દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે.
તણાવમાં વધારો - આત્યંતિક પરિસ્થિતિઓમાં થતી પ્રવૃત્તિઓ સાથે - એવી પરિસ્થિતિઓ કે જેમાં કાર્યકરને શારીરિક અને માનસિક કાર્યો પર મહત્તમ તાણ લાવવાની જરૂર હોય છે જે શારીરિક ધોરણની મર્યાદાને ઝડપથી વટાવે છે. એક્સ્ટ્રીમ મોડ એ ઑપ્ટિમમથી વધુ પરિસ્થિતિઓમાં ઑપરેશનનો એક મોડ છે. શ્રેષ્ઠ ઓપરેટિંગ પરિસ્થિતિઓમાંથી વિચલનો માટે વધારાના સ્વૈચ્છિક પ્રયત્નોની જરૂર છે, અથવા, અન્ય શબ્દોમાં; 1) શારીરિક અગવડતા એટલે કે. નિયમનકારી જરૂરિયાતો સાથે રહેવાની પરિસ્થિતિઓનું પાલન ન કરવું; 2) જાળવણી માટે સમયનો અભાવ; 3) જૈવિક ભય; 4) કાર્યની વધતી મુશ્કેલી; 5) ભૂલભરેલી ક્રિયાઓમાં વધારો; 6) ઉદ્દેશ્ય સંજોગોને કારણે નિષ્ફળતા; 7) નિર્ણય લેવાની માહિતીનો અભાવ; 8) માહિતીનો ભાર (સંવેદનાત્મક વંચિતતા); 9) માહિતી ઓવરલોડ; 10) સંઘર્ષની પરિસ્થિતિઓ.
તણાવને તે માનસિક કાર્યો અનુસાર વર્ગીકૃત કરી શકાય છે જે મુખ્યત્વે વ્યાવસાયિક પ્રવૃત્તિમાં સમાવિષ્ટ છે અને જે ફેરફારો પ્રતિકૂળ પરિસ્થિતિઓમાં સૌથી વધુ ઉચ્ચારવામાં આવે છે.
બૌદ્ધિક તણાવ એ સમસ્યારૂપ જાળવણી પરિસ્થિતિઓના પ્રવાહની ઊંચી ઘનતાને કારણે, જાળવણી યોજના બનાવતી વખતે બૌદ્ધિક પ્રક્રિયાઓને વારંવાર બોલાવવાને કારણે તણાવ છે.
સંવેદનાત્મક તાણ એ સંવેદનાત્મક પ્રણાલીઓની સબઓપ્ટીમલ ઓપરેટિંગ પરિસ્થિતિઓને કારણે અને જરૂરી માહિતીની મોટી મુશ્કેલીઓ અને ધારણાઓના કિસ્સામાં ઉદ્ભવતા તણાવ છે.
શારીરિક તાણ એ માનવ મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ સિસ્ટમ પરના વધારાના ભારને કારણે શરીરમાં તણાવ છે.
ભાવનાત્મક તાણ - સંઘર્ષની પરિસ્થિતિઓને કારણે તણાવ, ઘટનાની સંભાવના વધી છે કટોકટીની સ્થિતિ, આશ્ચર્ય અથવા લાંબા ગાળાના તણાવઅન્ય પ્રજાતિઓ.
તાણની લાક્ષણિકતાઓ જે માનવ સંચાલકની વ્યાવસાયિક પ્રવૃત્તિમાં સૌથી સહજ છે તે નીચે મુજબ છે: થાકની સ્થિતિ. થાક એ સૌથી સામાન્ય પરિબળોમાંનું એક છે જે પ્રવૃત્તિઓની કાર્યક્ષમતા અને સલામતી પર નોંધપાત્ર અસર કરે છે. થાક એ ઘટનાનું ખૂબ જ જટિલ અને વિજાતીય સંકુલ છે. તેની સામગ્રી માત્ર શારીરિક દ્વારા જ નહીં, પણ મનોવૈજ્ઞાનિક, ઉત્પાદક અને સામાજિક પરિબળો દ્વારા પણ નક્કી કરવામાં આવે છે. આના આધારે, થાકનું મૂલ્યાંકન ઓછામાં ઓછા ત્રણ બાજુઓથી થવું જોઈએ: 1) વ્યક્તિલક્ષી બાજુથી - માનસિક સ્થિતિ તરીકે, 2) શારીરિક મિકેનિઝમ્સની બાજુથી, 3) શ્રમ કાર્યક્ષમતામાં ઘટાડો થવાની બાજુથી.
ચાલો થાકના ઘટકોને ધ્યાનમાં લઈએ (વ્યક્તિગત માનસિક સ્થિતિઓ):
એ) નબળાઈ અનુભવવી. થાક એ હકીકતમાં પ્રતિબિંબિત થાય છે કે વ્યક્તિ તેના પ્રભાવમાં ઘટાડો અનુભવે છે, જ્યારે શ્રમ ઉત્પાદકતા હજુ સુધી ઘટી નથી. પ્રદર્શનમાં આ ઘટાડો વિશેષ તણાવ અને આત્મવિશ્વાસના અભાવના અનુભવમાં વ્યક્ત થાય છે. વ્યક્તિને લાગે છે કે તે પોતાનું કામ યોગ્ય રીતે ચાલુ રાખી શકતો નથી.
b) ધ્યાન વિકૃતિઓ. ધ્યાન એ સૌથી કંટાળાજનક માનસિક કાર્યોમાંનું એક છે. થાકના કિસ્સામાં, ધ્યાન સરળતાથી વિચલિત થાય છે, સુસ્ત, નિષ્ક્રિય અથવા તેનાથી વિપરીત, અસ્તવ્યસ્ત રીતે મોબાઇલ અને અસ્થિર બને છે.
c) મોટર ગોળામાં ક્ષતિ. હલનચલનની મંદી અથવા અનિયમિત ઉતાવળ, તેમની લયમાં વિકૃતિ, હલનચલનના સંકલનની ચોકસાઈમાં નબળાઈ અને તેમના ડી-ઓટોમેશનમાં થાક પોતાને પ્રગટ કરે છે.
ડી) મેમરી અને વિચારમાં ખામી. થાકની સ્થિતિમાં, ઑપરેટર સૂચનાઓ ભૂલી શકે છે અને તે જ સમયે તે બધું યાદ રાખે છે જે કાર્ય સાથે સંબંધિત નથી.
e) જ્યારે થાક, નિશ્ચય, સહનશક્તિ અને આત્મ-નિયંત્રણ નબળા પડી જાય છે. દ્રઢતાનો અભાવ.
f) સુસ્તી રક્ષણાત્મક અવરોધની અભિવ્યક્તિ તરીકે થાય છે.
મૂડ. મનોવૈજ્ઞાનિક સાહિત્યમાં મૂડની પ્રકૃતિ પર વિરોધાભાસી મંતવ્યો છે. કેટલાક લેખકો (રુબિન્સ્ટાઇન, જેકોબસન) મૂડને સ્વતંત્ર માનસિક સ્થિતિ માને છે, અન્ય લોકો મૂડને કેટલીક માનસિક સ્થિતિઓના સંયોજન તરીકે માને છે જે ચેતનાને ભાવનાત્મક રંગ આપે છે (પ્લેટોનોવ). મોટાભાગના લેખકો મૂડને સામાન્ય ભાવનાત્મક સ્થિતિ તરીકે માને છે જે ચોક્કસ સમયગાળા દરમિયાન વ્યક્તિના અનુભવો અને પ્રવૃત્તિઓને રંગ આપે છે. આમ, મૂડને માનસિક સ્થિતિના સ્થિર ઘટક તરીકે ગણી શકાય.
મૂડ બનાવવામાં આવે છે, સૌ પ્રથમ, આંતરસંવેદનાત્મક સંવેદનાઓ દ્વારા, જેના વિશે સેચેનોવે લખ્યું: “અહીં સંબંધિત વિવિધ અભિવ્યક્તિઓ માટેની સામાન્ય પૃષ્ઠભૂમિ એ છે કે અસ્પષ્ટ સ્થૂળ લાગણી (કદાચ સંવેદનાત્મક ચેતાથી સજ્જ શરીરના તમામ અવયવોમાંથી) જેને આપણે કહીએ છીએ. સ્વસ્થ વ્યક્તિસામાન્ય સુખાકારીની લાગણી, અને નબળા અને માંદામાં - સામાન્ય અસ્વસ્થતાની લાગણી. સામાન્ય રીતે, જો કે આ પૃષ્ઠભૂમિમાં શાંત, સમાન, અસ્પષ્ટ લાગણીનું પાત્ર છે, તેમ છતાં તે માત્ર કાર્ય પ્રવૃત્તિ પર જ નહીં, પણ માનવ માનસ પર પણ ખૂબ જ નાટકીય અસર કરે છે. તે નિર્ધારિત કરે છે કે શરીરમાં જે થાય છે તે દરેક વસ્તુમાં સ્વસ્થ સ્વર, જેને ડોકટરો ઉત્સાહ વાઇટાલિસ શબ્દ કહે છે, અને માનસિક જીવનમાં જેને "માનસિક મૂડ" (સેચેનોવ) કહેવામાં આવે છે.
મૂડનો બીજો મહત્વપૂર્ણ નિર્ણાયક એ આસપાસની વાસ્તવિકતા અને સમયની દરેક ક્ષણે વ્યક્તિનું વલણ છે (વસિલ્યુક). જો ભાવનાત્મક સ્થિતિઓ, અસર, તાણ પરિસ્થિતિગત છે, એટલે કે, તેઓ ચોક્કસ પરિસ્થિતિમાં વસ્તુઓ, ઘટનાઓ પ્રત્યે વ્યક્તિલક્ષી વલણને પ્રતિબિંબિત કરે છે, તો મૂડ વધુ સામાન્ય છે. પ્રવર્તમાન મૂડ વ્યક્તિની મૂળભૂત જરૂરિયાતો (સ્વ-સંરક્ષણ, પ્રજનન, સ્વ-વાસ્તવિકકરણ, સ્વીકૃતિ અને પ્રેમ) ની સંતોષની ડિગ્રીને પ્રતિબિંબિત કરે છે.
મનોવૈજ્ઞાનિક સંરક્ષણ પદ્ધતિઓને કારણે ખરાબ મૂડના વાસ્તવિક કારણો ઘણીવાર વ્યક્તિથી છુપાયેલા હોય છે. (મૂડનો સ્ત્રોત, જેને વ્યક્તિ કહેવામાં આવે છે, તે છે: "હું મારા પગ પર ઊભો થયો નથી," પરંતુ હકીકતમાં તે વ્યક્તિ જે સ્થાને છે તેનાથી સંતુષ્ટ નથી). તેથી, આપણે કહી શકીએ કે મૂડ એ વ્યક્તિ દ્વારા સમયસર આપેલ ક્ષણે તેના માટે સંજોગો કેવી રીતે આકાર લે છે તેનું અચેતન ભાવનાત્મક મૂલ્યાંકન છે. તેથી, મૂડનું સુમેળ મોટે ભાગે વ્યક્તિના આત્મ-અનુભૂતિ અને સ્વ-વિકાસની સફળતા પર આધારિત છે. એ નોંધવું જોઈએ કે ઘણા લેખકો મૂડને પ્રભાવશાળી (સતત), વ્યક્તિની લાક્ષણિકતા અને વાસ્તવિક, વર્તમાન (પ્રતિક્રિયાશીલ), પરિસ્થિતિના પ્રભાવ હેઠળ ઉદ્ભવતા અને બદલાતામાં વહેંચે છે.
3. માનસિક સ્થિતિઓને નિયંત્રિત કરતા પરિબળો
પર્યાવરણની સ્ટ્રેસજેનિસિટી અને શરીર પર તેની નકારાત્મક અસરને ઘટાડતા પરિબળો છે બાહ્ય ઘટનાઓની આગાહી, તેના માટે અગાઉથી તૈયારી કરવાની ક્ષમતા, તેમજ ઘટનાઓને નિયંત્રિત કરવાની ક્ષમતા, જે પ્રતિકૂળ પરિબળોની અસરને નોંધપાત્ર રીતે ઘટાડે છે. માનવીય પ્રવૃત્તિ પર પ્રતિકૂળ પરિસ્થિતિઓના નકારાત્મક પ્રભાવને દૂર કરવામાં મજબૂત-ઇચ્છાવાળા ગુણો મહત્વપૂર્ણ ભૂમિકા ભજવે છે. "સ્વૈચ્છિક ગુણો (ઇચ્છાશક્તિ) નું અભિવ્યક્તિ, સૌ પ્રથમ, ચેતના અને સ્વૈચ્છિક નિયંત્રણને પ્રતિકૂળ સ્થિતિનો અનુભવ કરવાથી પ્રવૃતિને નિયંત્રિત કરવા માટે (તેને ચાલુ રાખવા માટે, પ્રવૃત્તિ શરૂ કરવા માટે આંતરિક આદેશ આપવો, પ્રવૃત્તિની ગુણવત્તા જાળવવા માટે) છે. )" (ઇલીન). રાજ્યનો અનુભવ ચેતનામાં પૃષ્ઠભૂમિમાં ઉતારવામાં આવે છે. માનસિક સ્થિતિઓના નિયમનમાં મહત્વની ભૂમિકા, વ્યક્તિ પર્યાવરણીય તાણના પ્રભાવને કેવી રીતે પ્રતિક્રિયા આપે છે, તે નર્વસ સિસ્ટમ અને વ્યક્તિત્વની વ્યક્તિગત-લાક્ષણિક લાક્ષણિકતાઓ દ્વારા ભજવવામાં આવે છે.
તે જાણીતું છે કે ઉચ્ચ નર્વસ સિસ્ટમની શક્તિ ધરાવતી વ્યક્તિઓ નબળા નર્વસ સિસ્ટમની શક્તિ ધરાવતી વ્યક્તિઓની તુલનામાં વધુ સ્થિરતા અને તણાવપૂર્ણ પરિસ્થિતિઓમાં સારી સહનશીલતા દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે.
નિયંત્રણ સ્થાન, મનોવૈજ્ઞાનિક સ્થિરતા, આત્મસન્માન, તેમજ પ્રભાવશાળી મૂડ જેવા વ્યક્તિત્વના લક્ષણોની તણાવપૂર્ણ પરિસ્થિતિઓમાં સહનશીલતા પરના પ્રભાવનો સૌથી વધુ અભ્યાસ કરવામાં આવ્યો છે. આમ, પુરાવા મળ્યા છે કે ખુશખુશાલ લોકો વધુ સ્થિર હોય છે, તેઓ નિયંત્રણ અને ટીકા જાળવવામાં સક્ષમ હોય છે મુશ્કેલ પરિસ્થિતિઓ. લોકસ ઓફ કંટ્રોલ (રોટર) નક્કી કરે છે કે વ્યક્તિ પર્યાવરણને કેટલી અસરકારક રીતે નિયંત્રિત કરી શકે છે અને તેને માસ્ટર કરી શકે છે.
આને અનુરૂપ, બે પ્રકારના વ્યક્તિત્વને અલગ પાડવામાં આવે છે: બાહ્ય અને આંતરિક. બાહ્ય લોકો મોટાભાગની ઘટનાઓને વ્યક્તિગત વર્તણૂક સાથે સાંકળતા નથી, પરંતુ તેમને તકના પરિણામ તરીકે રજૂ કરે છે, બાહ્ય દળો, માણસના નિયંત્રણની બહાર. આંતરિક, તેનાથી વિપરીત, એ હકીકતથી આગળ વધે છે કે મોટાભાગની ઘટનાઓ સંભવિત રૂપે વ્યક્તિગત નિયંત્રણ હેઠળ છે અને તેથી તેઓ પરિસ્થિતિને પ્રભાવિત કરવા અને તેને નિયંત્રિત કરવા માટે વધુ પ્રયત્નો કરે છે. તેઓ વધુ અદ્યતન જ્ઞાનાત્મક પ્રણાલી દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે, વિવિધ પરિસ્થિતિઓમાં ચોક્કસ કાર્ય યોજનાઓ વિકસાવવાની વૃત્તિ, જે તેમને વધુ સફળતાપૂર્વક પોતાને નિયંત્રિત કરવા અને તણાવપૂર્ણ પરિસ્થિતિઓનો સામનો કરવાની મંજૂરી આપે છે.
આત્મગૌરવનો પ્રભાવ એ હકીકતમાં પ્રગટ થાય છે કે નીચા આત્મસન્માનવાળા લોકો જોખમી પરિસ્થિતિમાં ભય અથવા ચિંતાનું ઉચ્ચ સ્તર દર્શાવે છે. તેઓ મોટે ભાગે પોતાની જાતને પરિસ્થિતિનો સામનો કરવા માટે અપૂરતી રીતે ઓછી ક્ષમતાઓ ધરાવતા હોવાનું માને છે, તેથી તેઓ ઓછા ઉત્સાહથી કાર્ય કરે છે, પરિસ્થિતિને સબમિટ કરવાનું વલણ ધરાવે છે અને મુશ્કેલીઓ ટાળવાનો પ્રયાસ કરે છે કારણ કે તેઓને ખાતરી છે કે તેઓ તેમની સાથે સામનો કરવામાં સક્ષમ નથી.
મનોવૈજ્ઞાનિક સહાયતાનું એક મહત્વપૂર્ણ ક્ષેત્ર એ વ્યક્તિને ચોક્કસ તકનીકો શીખવવાનું અને વર્તન કુશળતા વિકસાવવાનું છે તણાવપૂર્ણ પરિસ્થિતિઓ, આત્મવિશ્વાસ અને આત્મ-સ્વીકૃતિમાં વધારો.
મનોવૈજ્ઞાનિક સ્થિતિઓ માનવ માનસિકતાનો સૌથી મહત્વપૂર્ણ ઘટક છે. સાપેક્ષ રીતે સરળ મનોવૈજ્ઞાનિક સ્થિતિઓ સામાન્ય રીતે અને પેથોલોજી બંનેમાં માનસિક સ્થિતિઓની સમગ્ર વિવિધતાને આધાર રાખે છે. તે તે છે - સરળ મનોવૈજ્ઞાનિક અને જટિલ માનસિક સ્થિતિઓ - જે મનોવિજ્ઞાનમાં સીધા સંશોધનનો વિષય છે અને શિક્ષણશાસ્ત્ર, તબીબી અને અન્ય નિયંત્રણ પ્રભાવોનો વિષય છે.
તેમના મૂળ દ્વારા, મનોવૈજ્ઞાનિક અવસ્થાઓ સમયની માનસિક પ્રક્રિયાઓ છે, કારણ કે ઉચ્ચ સ્તરની રચના, નીચલા સ્તરે નિયંત્રણ પ્રક્રિયાઓ. માનસિકતાના સ્વ-નિયમનની મુખ્ય પદ્ધતિઓ લાગણીઓ, ઇચ્છા, ભાવનાત્મક અને સ્વૈચ્છિક કાર્યો છે. નિયમનની સીધી પદ્ધતિ એ ધ્યાનના તમામ પ્રકારો છે - એક પ્રક્રિયા, રાજ્ય અને વ્યક્તિની મિલકત તરીકે.
માનવ પ્રવૃત્તિ પર પ્રતિકૂળ પરિસ્થિતિઓની નકારાત્મક અસરને ઘટાડવા અને વ્યક્તિની ભાવનાત્મક સ્થિતિ સકારાત્મક રંગીન છે તેની ખાતરી કરવા માટે પ્રયત્ન કરવો જરૂરી છે.
1. ઇલીન ઇ.પી. માનવીય રાજ્યોની સાયકોફિઝિયોલોજી. - સેન્ટ પીટર્સબર્ગ: પીટર, 2005. - 412 પૃષ્ઠ: બીમાર.
2. કારવાસરસ્કી બી.ડી. એટ અલ: યુનિવર્સિટીઓ માટે પાઠ્યપુસ્તક: - સેન્ટ પીટર્સબર્ગ, 2004. - 960 પૃષ્ઠ:
3. Shcherbatykh Yu.V. સામાન્ય મનોવિજ્ઞાન. - સેન્ટ પીટર્સબર્ગ: પીટર, 2009
4. સામાન્ય મનોવિજ્ઞાન: પાઠ્યપુસ્તક / એડ. તુગુશેવા આર. એક્સ. અને ગાર્બર ઇ. આઈ. - એમ.: એકસ્મો પબ્લિશિંગ હાઉસ, 2006. - 560 પૃષ્ઠ.
5. ગારબર E.I. મનોવિજ્ઞાનમાં 17 પાઠ., 1995.
6. પ્રાયઝ્નિકોવ એન.એસ., શ્રમ અને માનવીય ગૌરવનું મનોવિજ્ઞાન. - એમ., 2001.
7. રાજ્યોની મનોવિજ્ઞાન. રીડર. એ.ઓ. પ્રોખોરોવા. 2004.
તેને ગુમાવશો નહીં.સબ્સ્ક્રાઇબ કરો અને તમારા ઇમેઇલમાં લેખની લિંક પ્રાપ્ત કરો.
વ્યક્તિ વિવિધ મોડમાં કોઈપણ પ્રવૃત્તિ કરવા સક્ષમ છે. અને તેમાંથી એક, જેમ આપણે જાણીએ છીએ, માનસિક સ્થિતિઓ છે.
માનસિક સ્થિતિ કયા પ્રકારની હોય છે?
તમામ પ્રકારની માનસિક સ્થિતિઓ એકબીજા સાથે ગાઢ રીતે જોડાયેલી હોય છે. અને આ સંબંધ એટલો મજબૂત છે કે વ્યક્તિગત માનસિક સ્થિતિઓને અલગ અને અલગ પાડવી ખૂબ જ મુશ્કેલ છે. ઉદાહરણ તરીકે, આરામની સ્થિતિ આનંદ, ઊંઘ, થાક વગેરેની સ્થિતિઓ સાથે સંકળાયેલી છે.
જો કે, માનસિક સ્થિતિઓને વર્ગીકૃત કરવા માટે કેટલીક સિસ્ટમો છે. મોટેભાગે, બુદ્ધિની સ્થિતિઓ, ચેતનાની સ્થિતિઓ અને વ્યક્તિત્વની સ્થિતિઓ અલગ પડે છે. અલબત્ત, અન્ય વર્ગીકરણો છે - તેઓ હિપ્નોટિક, કટોકટી અને અન્ય પ્રકારના રાજ્યોને ધ્યાનમાં લે છે. તે જ સમયે, શરતોને વર્ગીકૃત કરવા માટે ઘણા બધા માપદંડોનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે.
માનસિક સ્થિતિઓના વર્ગીકરણ માટે માપદંડ
મોટાભાગના કિસ્સાઓમાં, માનસિક સ્થિતિઓને વર્ગીકૃત કરવા માટેના માપદંડોના નીચેના જૂથને અલગ પાડવામાં આવે છે:
- રચનાનો સ્ત્રોત:
- શરતો કે જે પરિસ્થિતિ દ્વારા નક્કી કરવામાં આવે છે (સજા પ્રત્યેની પ્રતિક્રિયા, વગેરે)
- વ્યક્તિગત રીતે નિર્ધારિત સ્થિતિઓ (તીક્ષ્ણ લાગણી, વગેરે)
- બાહ્ય અભિવ્યક્તિની ડિગ્રી:
- નબળી રીતે વ્યક્ત, સપાટીની સ્થિતિઓ (હળવી ઉદાસી, વગેરે)
- મજબૂત, ઊંડી સ્થિતિ (ઉત્કટ પ્રેમ, વગેરે)
- ભાવનાત્મક રંગ:
- નકારાત્મક સ્થિતિઓ (નિરાશા, વગેરે)
- હકારાત્મક સ્થિતિઓ (પ્રેરણા, વગેરે)
- તટસ્થ સ્થિતિઓ (ઉદાસીનતા, વગેરે)
- અવધિ:
- લાંબા ગાળાની પરિસ્થિતિઓ જે વર્ષો સુધી ટકી શકે છે (ડિપ્રેશન, વગેરે)
- ટૂંકા ગાળાના રાજ્યો કે જે થોડી સેકંડ ચાલે છે (ગુસ્સો, વગેરે)
- રાજ્યો સરેરાશ અવધિ(ડર, વગેરે)
- જાગૃતિનું સ્તર:
- સભાન અવસ્થાઓ (દળોનું એકત્રીકરણ, વગેરે)
- બેભાન અવસ્થાઓ (ઊંઘ, વગેરે)
- અભિવ્યક્તિ સ્તર:
- મનોવૈજ્ઞાનિક સ્થિતિઓ (ઉત્સાહ, વગેરે)
- શારીરિક પરિસ્થિતિઓ (ભૂખ, વગેરે)
- સાયકોફિઝીયોલોજીકલ પરિસ્થિતિઓ
આ માપદંડો દ્વારા સંચાલિત, લગભગ કોઈપણ માનસિક સ્થિતિનું વ્યાપક વર્ણન રજૂ કરવું શક્ય છે.
એ ઉલ્લેખ કરવો પણ મહત્વપૂર્ણ છે કે માનસિક સ્થિતિઓ સાથે એક સાથે કહેવાતા "સામૂહિક-પ્રકાર" રાજ્યો પણ છે - માનસિક સ્થિતિઓ ચોક્કસ સમુદાયોની લાક્ષણિકતા: સમાજ, રાષ્ટ્રો, લોકોના જૂથો. મૂળભૂત રીતે, આવી પરિસ્થિતિઓ જાહેર લાગણીઓ અને જાહેર અભિપ્રાયો છે.
હવે તે વ્યક્તિની મૂળભૂત માનસિક સ્થિતિઓ અને તેના ગુણધર્મો વિશે વાત કરવા યોગ્ય છે.
મૂળભૂત માનસિક સ્થિતિઓ. માનસિક સ્થિતિના ગુણધર્મો
મોટાભાગના લોકોમાં તેમના રોજિંદા અને વ્યાવસાયિક જીવનમાં સહજ સૌથી સામાન્ય અને લાક્ષણિક માનસિક સ્થિતિઓ નીચે મુજબ છે:
શ્રેષ્ઠ કામ કરવાની સ્થિતિ- સરેરાશ ગતિ અને તીવ્રતાથી થતી પ્રવૃત્તિઓની મહત્તમ અસરકારકતા સુનિશ્ચિત કરે છે.
તીવ્ર કાર્ય પ્રવૃત્તિની સ્થિતિ- આત્યંતિક પરિસ્થિતિઓમાં કામ કરતી વખતે થાય છે.
સ્થિતિના ગુણધર્મો: માનસિક તાણ, વધેલા મહત્વ અથવા વધેલી આવશ્યકતાઓના ધ્યેયની હાજરીને કારણે, ઇચ્છિત પરિણામ પ્રાપ્ત કરવાની તીવ્ર ઇચ્છા, સમગ્ર નર્વસ સિસ્ટમની પ્રવૃત્તિમાં વધારો.
વ્યાવસાયિક હિતની સ્થિતિ- શ્રમ ઉત્પાદકતામાં મહત્વપૂર્ણ ભૂમિકા ભજવે છે.
રાજ્યના ગુણધર્મો: વ્યાવસાયિક પ્રવૃત્તિનું સભાન મહત્વ, જે કાર્ય કરવામાં આવે છે તે વિશે શક્ય તેટલી વધુ માહિતી શીખવાની ઇચ્છા અને ઇચ્છા, પ્રવૃત્તિ સાથે સંકળાયેલી વસ્તુઓ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવું. સંખ્યાબંધ કેસોમાં, ધારણાની તીવ્રતા, પહેલેથી જ જે શીખ્યા છે તેને પુનરાવર્તિત કરવાની ક્ષમતા અને કલ્પનાની શક્તિમાં વધારો થાય છે.
એકવિધતા- એવી સ્થિતિ કે જે લાંબા ગાળાના અને નિયમિતપણે પુનરાવર્તિત મધ્યમ અથવા ઓછી તીવ્રતાના ભારણ, તેમજ પુનરાવર્તિત એકવિધ માહિતી હેઠળ વિકાસ પામે છે.
રાજ્યના ગુણધર્મો: ઉદાસીનતા, એકાગ્રતામાં ઘટાડો, કંટાળો, પ્રાપ્ત માહિતીની ક્ષતિગ્રસ્ત ધારણા.
થાક- કામગીરીમાં અસ્થાયી ઘટાડોની સ્થિતિ જે લાંબા સમય સુધી અને ઉચ્ચ ભાર દરમિયાન થાય છે. શરીરના થાક સાથે સંકળાયેલું છે.
સ્થિતિના ગુણધર્મો: કામ અને ધ્યાન માટે પ્રેરણામાં ઘટાડો, સેન્ટ્રલ નર્વસ સિસ્ટમના અવરોધની પ્રક્રિયાઓમાં વધારો.
તણાવ- લાંબા સમય સુધી અને વધેલા તાણની સ્થિતિ, જે પર્યાવરણની માંગ સાથે અનુકૂલન કરવામાં વ્યક્તિની અસમર્થતા સાથે સંકળાયેલ છે. અહીં, પર્યાવરણીય પરિબળો મુખ્ય ભૂમિકા ભજવે છે, માનવ શરીરની અનુકૂલન કરવાની ક્ષમતા કરતાં વધી જાય છે.
સ્થિતિના ગુણધર્મો: માનસિક તાણ, ચિંતાની લાગણી, અસ્વસ્થતા, ઘણીવાર ઉદાસીનતા અને ઉદાસીનતા. આ ઉપરાંત, શરીરને જરૂરી એડ્રેનાલિન અનામતનો ક્ષય થાય છે.
આરામની સ્થિતિ- શક્તિ, આરામ અને શાંતિની પુનઃસ્થાપનની સ્થિતિ જે દરમિયાન થાય છે, ઉદાહરણ તરીકે, પ્રાર્થના અથવા મંત્રો વાંચવા વગેરે. મુખ્ય કારણ આ રાજ્યનાકોઈપણ સખત પ્રવૃત્તિની વ્યક્તિ દ્વારા બિલકુલ સમાપ્તિ છે.
રાજ્યના ગુણધર્મો: સમગ્ર શરીરમાં ફેલાયેલી હૂંફની લાગણી, શારીરિક સ્તરે શાંતિ અને આરામની લાગણી.
ઊંઘની સ્થિતિ- બાહ્ય વાસ્તવિકતાથી વ્યક્તિની ચેતનાના ડિસ્કનેક્શન દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ એક વિશેષ માનસિક સ્થિતિ. તે રસપ્રદ છે કે ઊંઘની અવસ્થામાં બે અલગ-અલગ તબક્કાઓ હોય છે જે સતત વૈકલ્પિક હોય છે - ધીમી-તરંગ ઊંઘ અને ઝડપી ગતિશીલ ઊંઘ. તે બંનેને ઘણીવાર સ્વતંત્ર માનસિક સ્થિતિ તરીકે ગણી શકાય. અને ઊંઘની પ્રક્રિયા પોતે જ જાગરણ દરમિયાન પ્રાપ્ત થયેલી માહિતીના પ્રવાહને વ્યવસ્થિત કરવાની જરૂરિયાત સાથે સંકળાયેલી છે, તેમજ શરીરને તેના સંસાધનોને પુનઃસ્થાપિત કરવાની જરૂરિયાત સાથે.
રાજ્યના ગુણધર્મો: ચેતનાની ખોટ, અસ્થિરતા, નર્વસ સિસ્ટમના વિવિધ ભાગોની અસ્થાયી પ્રવૃત્તિ.
જાગવાની સ્થિતિ- ઊંઘની સ્થિતિનો વિરોધ કરતી સ્થિતિ. શાંત સ્વરૂપમાં, તે પોતાની જાતને પ્રવૃત્તિઓમાં પ્રગટ કરી શકે છે જેમ કે, ઉદાહરણ તરીકે, મૂવી જોવી, પુસ્તક વાંચવું, સંગીત સાંભળવું. માં તે વધુ સક્રિય સ્વરૂપમાં પોતાને પ્રગટ કરે છે શારીરિક કસરત, કામ, ચાલવું, વગેરે.
રાજ્યના ગુણધર્મો: નર્વસ સિસ્ટમની સરેરાશ પ્રવૃત્તિ, ઉચ્ચારણ લાગણીઓની ગેરહાજરી (શાંત સ્થિતિમાં) અથવા, તેનાથી વિપરીત, હિંસક લાગણીઓ (સક્રિય સ્થિતિમાં).
ચાલો પુનરાવર્તન કરીએ કે ઉપરોક્ત માનસિક સ્થિતિઓ મોટાભાગના લોકો માટે લાક્ષણિક છે. આ રાજ્યો વચ્ચેનો કોઈપણ સંબંધ, તેમજ તેમના વિકાસની પ્રક્રિયાની ગતિશીલતા છે મહત્વપૂર્ણ મહત્વ, વ્યક્તિના રોજિંદા જીવનમાં અને તેની વ્યાવસાયિક પ્રવૃત્તિઓ બંનેમાં.
તેના આધારે, માનસિક સ્થિતિઓને વિવિધ ક્ષેત્રોમાં અભ્યાસના વિષયોમાંથી એક સુરક્ષિત રીતે કહી શકાય મનોવૈજ્ઞાનિક વિજ્ઞાન, જેમ કે, અથવા કાર્ય મનોવિજ્ઞાન.
સમગ્ર સમય દરમિયાન, લોકોએ માનસિક સ્થિતિઓના સારને સમજવાનો પ્રયાસ કર્યો છે, અને આ પ્રયાસો આપણા સમયમાં પણ બંધ થતા નથી. આનું કારણ, કદાચ, એ છે કે વ્યક્તિ અને તેના વ્યક્તિત્વની લાક્ષણિકતાઓ સામાન્ય લોકો અને વૈજ્ઞાનિક માનસ બંને માટે એક મહાન રહસ્ય છે. અને કોઈ મદદ કરી શકતું નથી પરંતુ કહી શકે છે કે આજે માનવ વ્યક્તિત્વના અભ્યાસમાં પ્રચંડ પ્રગતિ થઈ છે, જે હિંમતભેર આગળનો માર્ગ ચાલુ રાખે છે. પરંતુ સંભવ છે કે આ કોયડો ક્યારેય સંપૂર્ણપણે હલ થશે નહીં, કારણ કે પ્રકૃતિ તેના કોઈપણ સ્વરૂપમાં ખરેખર અગમ્ય છે.
માનવ વર્તન ચોક્કસ સમયગાળા દરમિયાન બનેલા પરિબળોથી પ્રભાવિત થાય છે. તેઓ માનસિક પ્રક્રિયાઓની લાક્ષણિકતાઓ અને તે જ વ્યક્તિત્વના લક્ષણો સાથે સંકળાયેલા છે જે ચોક્કસ સમયે થાય છે. તેમાં કોઈ શંકા નથી કે જે વ્યક્તિ જાગવાની સ્થિતિમાં હોય છે તે સ્વપ્નમાં રહેલા વ્યક્તિ કરતા નોંધપાત્ર રીતે અલગ હોય છે. તેવી જ રીતે, શાંત લોકોને નશામાં રહેલા લોકોથી અને સુખી લોકોને દુ:ખી લોકોથી અલગ કરવા જોઈએ. તેથી, વ્યક્તિની મનોવૈજ્ઞાનિક સ્થિતિ ખૂબ જ મોબાઇલ અને ગતિશીલ છે.
તે સંપૂર્ણપણે માનસિક પ્રક્રિયાઓ અને માનસિક ગુણધર્મો પર આધારિત છે, કારણ કે માનસિકતાના આવા પરિમાણો નજીકના સંબંધથી સંપન્ન છે. માનસિક સ્થિતિઓ માનસિક પ્રક્રિયાઓના પ્રભાવ પર મજબૂત પ્રભાવ ધરાવે છે. જો તેઓ વારંવાર પુનરાવર્તન દ્વારા વર્ગીકૃત કરવામાં આવે છે, તો પછી તેઓ વધુ સ્થિર ગુણો પ્રાપ્ત કરે છે, એક વ્યક્તિત્વ લક્ષણ બની જાય છે.
માનસિક સ્થિતિનું નિર્ધારણ
આધુનિક મનોવિજ્ઞાનમાં, માનસિક સ્થિતિ એ પ્રમાણમાં સ્વતંત્ર પાસું છે જે વ્યક્તિત્વ મનોવિજ્ઞાનની લાક્ષણિકતા ધરાવે છે. માનસિક સ્થિતિને એક વ્યક્તિની માનસિક સ્થિતિને પ્રમાણમાં સ્થિર ઘટક તરીકે વ્યાખ્યાયિત કરવા માટે મનોવિજ્ઞાન દ્વારા ઉપયોગમાં લેવામાં આવતી વ્યાખ્યા તરીકે સમજવી જોઈએ. "માનસિક પ્રક્રિયા" ની વિભાવના માનસિકતાની ગતિશીલ ક્ષણ અને "માનસિક મિલકત" વચ્ચે એક પ્રકારનો તફાવત બનાવે છે. તે વ્યક્તિની માનસિકતાના સ્થિર અભિવ્યક્તિ અને વ્યક્તિત્વની રચનામાં તેની સ્થાપના દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે.
આ સંદર્ભમાં, વ્યક્તિની મનોવૈજ્ઞાનિક સ્થિતિ એ ચોક્કસ તબક્કે તેની માનસિક પ્રવૃત્તિની સ્થિર લાક્ષણિકતા છે. સામાન્ય રીતે આ ખ્યાલનો અર્થ એક પ્રકારની ઊર્જા લાક્ષણિકતા છે, જેના સૂચકાંકો વ્યક્તિની પ્રવૃત્તિ પર આધાર રાખે છે, જે તે તેની પ્રવૃત્તિઓની પ્રક્રિયામાં પ્રદર્શિત કરે છે. તેમાં ઉત્સાહ, ઉત્સાહ, થાક, ઉદાસીનતા અને હતાશાનો સમાવેશ થાય છે.
“ચેતનાની સ્થિતિને પ્રકાશિત કરવી અનાવશ્યક રહેશે નહીં જે મુખ્યત્વે જાગૃતિનું સ્તર નક્કી કરે છે. આ ઊંઘ, સંમોહન, ઊંઘ અને જાગરણ હોઈ શકે છે.
આધુનિક મનોવિજ્ઞાન એ વ્યક્તિની મનોવૈજ્ઞાનિક સ્થિતિનો કાળજીપૂર્વક સંપર્ક કરે છે જે આત્યંતિક પરિસ્થિતિઓમાં તણાવપૂર્ણ પરિસ્થિતિઓમાં હોય છે જેને ઝડપી નિર્ણયો લેવાની જરૂર હોય છે, ઉદાહરણ તરીકે, લશ્કરી પરિસ્થિતિમાં, પરીક્ષાઓ દરમિયાન. તેણી જટિલ પરિસ્થિતિઓમાં પણ રસ બતાવે છે, જેને રમતવીરોની પૂર્વ-પ્રારંભિક સ્થિતિઓ ગણી શકાય.
મનોવૈજ્ઞાનિક રાજ્યોની મલ્ટીકમ્પોનન્ટ માળખું
દરેક મનોવૈજ્ઞાનિક અવસ્થાની પોતાની શારીરિક, મનોવૈજ્ઞાનિક અને વર્તણૂકલક્ષી પાસાઓ હોય છે. તેથી, મનોવૈજ્ઞાનિક રાજ્યોની રચનામાં વિવિધ ગુણવત્તાના ઘણા ઘટકોનો સમાવેશ થાય છે:
- શારીરિક સ્તર પલ્સેશન ફ્રીક્વન્સી અને બ્લડ પ્રેશર દ્વારા નક્કી કરવામાં આવે છે;
- મોટર ગોળાને શ્વાસની લયમાં વધારો, ચહેરાના હાવભાવમાં ફેરફાર, વાતચીત કરતી વખતે અવાજના સ્વર અને ટેમ્પોમાં વધારો દ્વારા વ્યક્ત કરવામાં આવે છે;
- ભાવનાત્મક વિસ્તાર સકારાત્મક અથવા નકારાત્મક અનુભવોથી સંપન્ન છે;
- જ્ઞાનાત્મક ક્ષેત્ર તાર્કિક વિચારસરણીની ચોક્કસ ડિગ્રી, આગામી ઘટનાઓની સચોટ આગાહી અને શરીરની સ્થિતિને નિયંત્રિત કરવાની ક્ષમતા સ્થાપિત કરે છે;
- વર્તણૂકનું સ્તર લેવામાં આવેલી ક્રિયાઓની ચોકસાઈ અને શુદ્ધતા તેમજ હાલની જરૂરિયાતો સાથેના તેમના પાલનને પ્રભાવિત કરે છે;
- ચોક્કસ માનસિક સ્થિતિનું સંચાર સ્તર સંચારની પ્રકૃતિ પર આધાર રાખે છે જેમાં અન્ય લોકો ભાગ લે છે, કોઈના વાર્તાલાપને સાંભળવાની ક્ષમતા અને પર્યાપ્ત લક્ષ્યો સ્થાપિત કરીને અને પ્રાપ્ત કરીને તેને પ્રભાવિત કરવાની ક્ષમતા.
સંશોધનના પરિણામોના આધારે, એવી દલીલ કરી શકાય છે કે ચોક્કસ મનોવૈજ્ઞાનિક સ્થિતિઓ વાસ્તવિક જરૂરિયાતોના આધારે ઊભી થાય છે, જે સિસ્ટમ-રચના પરિબળ તરીકે કાર્ય કરે છે.
તે અનુસરે છે કે શ્રેષ્ઠ પર્યાવરણીય પરિસ્થિતિઓનો આભાર, જરૂરિયાતોની ઝડપી અને સરળ સંતોષ પ્રાપ્ત કરવી શક્ય છે. તે આનંદ, પ્રેરણા, આનંદ અને પ્રશંસા જેવી હકારાત્મક સ્થિતિઓના ઉદભવને ટ્રિગર કરશે. બદલામાં, ઓછી સંતોષ (અથવા તેના અભાવ), ચોક્કસ ઇચ્છાને કારણે માનસિક બિમારીઓ ઊભી થઈ શકે છે, જે વ્યક્તિના માનસને નકારાત્મક સ્થિતિમાં લઈ જશે.
ઉભરતી સ્થિતિની લાક્ષણિકતાઓના આધારે, વ્યક્તિના મનોવૈજ્ઞાનિક મૂડના મુખ્ય સૂચકાંકો, જેમાં તેના વલણ, અપેક્ષા અને લાગણીઓનો સમાવેશ થાય છે, ધરમૂળથી બદલાય છે. આમ, પ્રેમાળ વ્યક્તિ તેના સ્નેહના ઉદ્દેશ્યને દેવ બનાવે છે અને આદર્શ બનાવે છે, જો કે હકીકતમાં તે આવા સૂચકાંકોને પૂર્ણ કરતો નથી. અન્ય કિસ્સામાં, ગુસ્સાની સ્થિતિમાં વ્યક્તિ અન્ય વ્યક્તિને ફક્ત કાળા ટોનમાં જુએ છે, અને કેટલીક તાર્કિક દલીલો પણ તેના રાજ્યને પ્રભાવિત કરવામાં સક્ષમ નથી.
