धँसे हुए गाल बहुत कम कैलोरी वाले आहार के साथ-साथ उम्र के साथ भी हो सकते हैं। और इस प्रकार उसका चेहरा उसे दूर कर देगा, लेकिन आप वास्तव में युवा दिखना चाहते हैं और आड़ू जैसे गाल चाहते हैं! आज हम इस बात पर चर्चा कर रहे हैं कि अपने गालों को मोटा कैसे बनाया जाए ताकि आप महिलाओं के क्लब "30 से अधिक उम्र वालों" में मेलफिकेंट की तरह न दिखें।
चलिए कई तरीकों के बारे में बात करते हैं.
अपने गालों को मोटा कैसे बनाएं: व्यायाम
30 वर्ष की आयु से अधिक गाल धँसे हुए हो जाते हैं क्योंकि चेहरे की त्वचा अपनी रंगत खो देती है। इसलिए इसे बहाल करने की जरूरत है.
- आप ऐसा कर सकते हैं: गहरी सांस लें, फिर अपने गाल फुलाएं। यह महत्वपूर्ण है कि होंठ कसकर बंद हों। फिर अपनी हथेलियों को अपने गालों पर दबाएं और सक्रिय रूप से अंदर से इस दबाव का विरोध करें। इस व्यायाम को 5 सेकंड तक करना चाहिए, फिर सांस छोड़ें और आराम करें। ऊपर वर्णित चक्र को लगभग दस बार दोहराया जाना चाहिए।
नियमित रूप से करने पर यह व्यायाम अच्छे परिणाम देता है। आप गालों की मांसपेशियों को प्रशिक्षित और उत्तेजित करते हैं, वे मजबूत हो जाती हैं, स्वर बढ़ता है, गाल भरे हुए हो जाते हैं। - गालों के लिए दूसरा व्यायाम सरल होने के साथ-साथ सुखद भी है। आपको केवल अपनी जीभ से अपने गालों को अंदर से मालिश करने की ज़रूरत है, और सक्रिय रूप से उन्हें बाहर से तनाव देने की ज़रूरत है ताकि प्रतिरोध फिर से दिखाई दे। अगर आप इस एक्सरसाइज को सक्रियता से करेंगे तो आपके गाल और जीभ दोनों जल्दी थक जाएंगे। इस बिंदु पर आपको रुकने की जरूरत है।
- यहां बताया गया है कि आप घर पर अपने गालों को कैसे मोटा बना सकते हैं। वैसे ये वर्कआउट के लिए भी अच्छा है आँख की मांसपेशियाँऔर मौखिक. सब कुछ काफी सरलता से किया जाता है. आपको अपना मुंह थोड़ा खोलना होगा, अपने होठों को जितना संभव हो उतना फैलाना होगा, उन्हें "O" अक्षर बनाने के लिए एक ट्यूब में मोड़ना होगा। इसके बाद ठीक इसी शुरुआती स्थिति से मुस्कुराने की कोशिश करें, लेकिन फिर भी अपने होठों को फैलाना बंद न करें। इस मामले में, आप अपने मुंह, आंखों और निश्चित रूप से गालों की मांसपेशियों में तनाव महसूस करेंगे।
आप स्वयं पर एक सप्ताह के व्यवस्थित दैनिक कार्य के बाद ऐसे अभ्यासों के बाद पहला परिणाम देखेंगे।
कट्टरपंथी उपाय
अब क्लब साइट में हम आधुनिक कॉस्मेटोलॉजिकल और सर्जिकल तरीकों के बारे में थोड़ी बात करेंगे।
गालों को आकर्षक बनाने के लिए क्या करें:
- चेहरे की त्वचा सुदृढ़ीकरण,
- लिपोलिफ्टिंग, गालों में प्रत्यारोपण डालना,
- समोच्च प्लास्टिक सर्जरी.
यह सब चीकबोन्स और गालों की मात्रा में वृद्धि की ओर जाता है। अब प्रत्येक प्रक्रिया के बारे में अधिक विस्तार से।
लिपोलिफ्टिंग आपके अपने शरीर से वसा ऊतक का प्रत्यारोपण है। गालों में माइक्रोइंजेक्शन लगाए जाएंगे। एक नियम के रूप में, गालों के लिए कोशिकाएं उन जगहों से ली जाती हैं जहां उनकी बहुतायत होती है। ये नितंब, पेट हैं। गालों में प्रत्यारोपण से पहले, ऊतक का एक विशेष तरीके से इलाज किया जाना चाहिए।
आपको कोई एलर्जी प्रतिक्रिया नहीं होनी चाहिए, क्योंकि कपड़ा आपका ही है। इसके अलावा, उसे अस्वीकार नहीं किया जाएगा.
ऊतक अच्छी तरह से जड़ें जमा लेते हैं, कोशिकाएं नई रक्त वाहिकाएं प्राप्त कर लेती हैं और परिणाम लंबे समय तक रहता है। प्रक्रिया के बाद, यदि डॉक्टर वास्तव में अच्छा विशेषज्ञ, पुनर्प्राप्ति तीन, अधिकतम चार दिनों में होगी।
आप अपने गालों को आकर्षक दिखाने और गालों की हड्डियों के आकार को थोड़ा और आकर्षक बनाने के लिए क्या कर सकते हैं?
डॉक्टर इम्प्लांटेशन का सहारा लेने की सलाह देते हैं। आमतौर पर, प्रत्यारोपण उच्च घनत्व वाले सिलिकॉन या अन्य सामग्रियों से बने होते हैं जो प्रतिक्रिया नहीं करेंगे। इम्प्लांट को एक चीरे के माध्यम से डाला जाता है जिसे सर्जन पलक के नीचे गाल के नीचे या अंदर बनाता है। इम्प्लांट हड्डी और मुलायम ऊतकों से जुड़ा होता है।
यह प्रक्रिया कई जोखिमों से जुड़ी है:
- प्रत्यारोपण विस्थापन,
- आपके शरीर द्वारा प्रत्यारोपण की अस्वीकृति,
- संक्रमण।
काफी लंबे समय तक गाल फूले हुए दिखेंगे - बेशक, एक तरफ गालों को भरा-भरा बनाना संभव था। हालाँकि, आइए काले हास्य से दूर रहें - यह सूजन लगभग एक महीने तक चली जाएगी, और उसके बाद ही आप अंतिम परिणाम की सराहना करेंगे।
जब गालों की त्वचा अभी भी थोड़ी है तो इसे खत्म करना जरूरी है। इस मामले में, त्वचा को सोने के धागों का उपयोग करके हड्डी से जोड़ा जाता है। इस प्रक्रिया में कई बारीकियाँ और विशेषताएं भी हैं।
कंटूर प्लास्टिक सर्जरी भी होती है। इस मामले में, फिलर्स पर आधारित है हाईऐल्युरोनिक एसिड. इन्हें त्वचा की गहरी और सतही परतों में इंजेक्ट किया जाता है। यह प्रक्रिया लगभग 30 मिनट तक चलती है, इसका असर छह महीने और कभी-कभी एक साल तक रहता है।
हममें से ज्यादातर लोग भरे हुए गालों को आकर्षक मानते हैं, क्योंकि धंसे हुए और पतले गालों का संबंध बीमारी और बुढ़ापे से होता है। यदि आप गालों को बड़ा करते हैं, तो यह चेहरे का आकर्षण बनाए रखते हुए उसे अधिक सुंदर, युवा बनाता है। ऐसे गालों की त्वचा चिकनी और सुडौल होती है। लेकिन क्या होगा अगर प्रकृति ने आपको सुंदर गालों से पुरस्कृत नहीं किया? आप पेशेवरों की मदद से या अपने दम पर कमी को दूर कर सकते हैं और उन्हें वांछित आकार दे सकते हैं।
इसके इस्तेमाल से आप अपने गालों का घनत्व बढ़ा सकती हैं कॉस्मेटिक प्रक्रियाएंऔर सर्जिकल हस्तक्षेप.
चेहरे के लिए लिपोलिफ्टिंग
इस तकनीक में इंजेक्शन का उपयोग करके रोगी की अपनी वसा को गालों में प्रत्यारोपित करना शामिल है। सबसे अधिक इस्तेमाल की जाने वाली चर्बी जांघों और नितंबों पर होती है। इसे एक विशेष तरीके से संसाधित किया जाता है और चेहरे के वांछित क्षेत्र में प्रत्यारोपित किया जाता है।
विधि के लाभ: इंजेक्शन से कोई एलर्जी नहीं, अस्वीकृति की कम संभावना, स्थायी परिणाम, कोई निशान नहीं, त्वरित दृश्यमान परिणाम, प्रक्रिया की गति।
नुकसान: यदि डॉक्टर खराब योग्य है, तो क्षेत्र का सुन्न होना या चेहरे की विषमता हो सकती है।
दाखिल करना
सर्जरी के बाद जटिलताएँ
सर्जरी के तुरंत बाद, कुछ मरीज़ चेहरे के उन क्षेत्रों में सुन्नता की शिकायत करते हैं जहां चीरा लगाया गया था। यह सर्जन की गतिविधियों के दौरान प्रभावित हुई नसों के कारण हो सकता है।
निम्नलिखित घटनाएँ अक्सर घटित होती हैं:
- दर्दनाक संवेदनाएँ
- रक्तगुल्म
- फोड़े
- ऊतक की सूजन
- ख़राब उपचार
- एनेस्थीसिया से एलर्जी की प्रतिक्रिया
- रक्त वाहिकाओं, मांसपेशियों, तंत्रिकाओं को आघात, विषमता, प्रत्यारोपण विस्थापन
अपने गालों को अपने आप बड़ा करना
यदि आप स्वाभाविकता के समर्थक हैं या कष्टकारी से डरते हैं चिकित्सा प्रक्रियाओं, तो फिर खुद ही अपने गालों को बड़ा कर लें। घर पर अपने गालों को बड़ा कैसे करें? इसमें मदद मिलेगी विशेष परिसरचेहरे के इस क्षेत्र के लिए जिम्नास्टिक।
गालों के घनत्व के लिए व्यायाम
अपने गालों को मोटा और बड़ा बनाने के लिए, आपको उनकी मांसपेशियों को कसने और ढीली त्वचा को खत्म करने की आवश्यकता है। इस उद्देश्य के लिए अभ्यासों का एक प्रभावी सेट विकसित किया गया है।
- हम साँस लेते हैं, अपने गाल फुलाते हैं। व्यायाम के दौरान मुंह कसकर बंद रहता है। हम अपनी हथेलियों से दबाते हैं फूले हुए गाल, हाथ के दबाव का विरोध करना। 5 सेकंड के बाद सांस छोड़ें और चेहरे की मांसपेशियों को आराम दें। दृष्टिकोणों की संख्या: 10.
- हम अपने गालों को अंदर से जीभ से मालिश करते हुए तनाव देते हैं। यदि व्यायाम सही ढंग से किया जाता है, तो आप प्रतिरोध महसूस करेंगे, और आपकी जीभ और गाल थक जाएंगे। जैसे ही आपको मांसपेशियों में अत्यधिक खिंचाव महसूस हो, समाप्त करें और आराम करें।
- हम पानी मुँह में लेते हैं, गालों से दबाते हैं, लेकिन मुँह नहीं खोलते। आपको अपनी मांसपेशियों में तनाव महसूस करना चाहिए, पानी बाहर थूक देना चाहिए, आराम करना चाहिए और 10 बार दोहराना चाहिए।
- अपना मुंह खोलें, अपने होठों को फैलाएं, उन्हें अंडाकार आकार दें। हम अपने होंठ फैलाते हैं और मुस्कुराने की कोशिश करते हैं। गालों और मुंह की मांसपेशियां तनावग्रस्त होनी चाहिए। हम इसे तब तक करते हैं जब तक हम थक नहीं जाते।
- अपनी हथेलियों को ऐसे रखें कि उनकी पीठ एक-दूसरे के सामने हो। मुँह में डालो तर्जनीताकि वे मसूड़े और दांतों की निचली पंक्ति के बीच स्थित हों। हम सील को महसूस करने के लिए उनका उपयोग करते हैं पीछे की ओरगाल हम अपनी तर्जनी को मोड़ते हैं, अपने दाँत बंद करते हैं और उन्हें कई सेकंड तक इसी स्थिति में रखते हैं। मुंह के कोनों को फैलाना नहीं चाहिए। दृष्टिकोणों की संख्या: 5.
- अपनी मध्यमा और तर्जनी को दांतों की निचली पंक्ति पर रखें। हम जबड़े को नीचे खींचते हैं और चेहरे की मांसपेशियों को तनाव देते हुए उसे उसकी मूल स्थिति में लौटाते हैं। हम अपना मुंह बंद नहीं करते, हम केवल जबड़े से काम करते हैं।
जिम्नास्टिक को नियमित रूप से दोहराने से मांसपेशियां मजबूत होंगी और गालों का आकार स्वयं ही बढ़ जाएगा।
सफल श्रृंगार
अक्सर ऐसे मामले होते हैं जब अचानक वजन कम होने के कारण मोटे गालों के मालिक देखते हैं कि इस क्षेत्र की मांसपेशियां कमजोर हो गई हैं और गाल की हड्डियां आगे की ओर झुक गई हैं। चेहरे की दृश्य धारणा बदल जाती है और यह महिला को पसंद नहीं आता है।
यदि आप खुद पर काम नहीं करना चाहते हैं, यदि आपके पास समय नहीं है या यदि सर्जरी कराना असंभव है, तो अपने गालों पर वॉल्यूम जोड़ने से आपको सही मेकअप देने में मदद मिलेगी।
- चेहरे की पूरी सतह पर बेस लगाएं नींव. अपने चेहरे को हेयरलाइन से लेकर गर्दन तक ढकें।
- फिर हम गाल क्षेत्र को फाउंडेशन से कई शेड गहरे पाउडर से ठीक करते हैं।
- पाउडर को क्षैतिज रूप से ब्लेंड करें, स्ट्रोक्स को कानों की ओर निर्देशित करें।
- ठोड़ी को गहरे पाउडर से आकार दिया गया है और गोलाकार गति में छायांकित किया गया है।
- अगला कदम नाक के किनारों को ठीक करना है। उन्हें उसी उत्पाद से रंगा गया है जिसका उपयोग ठुड्डी पर किया गया था।
- हल्के रंग का पाउडर अंडाकार चेहरे के समोच्च के साथ लगाया जाता है।
- हम ब्लश का उपयोग करके "सेब" बनाते हैं। ब्लश को कानों की तरफ ब्लेंड करें।
- अंतिम चरण: पूरी सतह पर एक पतली परत में पाउडर (फाउंडेशन के समान शेड) लगाएं। यह रंग परिवर्तन को छिपा देगा और चेहरे को प्राकृतिक बना देगा।
सुधारात्मक मेकअप का परिणाम: चेहरा दृष्टि से भरा हुआ हो जाएगा, उभरी हुई गाल की हड्डियाँ और धँसे हुए गाल छिप जाएंगे, नाक और ठुड्डी छोटी हो जाएगी।
गालों का मोटा होना, खिंचाव और सूजन एक ही समय में एक तरफ (बाएं या दाएं) या दोनों तरफ हो सकती है। गाल के ऊपरी या निचले हिस्से में भी हो सकता है बदलती डिग्रीगंभीरता, हल्की सूजन से लेकर गंभीर सूजन तक।
सूजन की समस्या न केवल गालों को प्रभावित कर सकती है, बल्कि पूरे चेहरे, जीभ, आंखों, मुंह और शरीर के अन्य हिस्सों को भी प्रभावित कर सकती है। शिशुओं से लेकर बुजुर्गों तक सभी आयु वर्ग जोखिम में हैं। अधिकांश लोगों को सुबह जागने पर सूजन दिखाई देती है, हालाँकि, यह रात में और दिन के दौरान भी हो सकती है।
अतिरिक्त लक्षण
कुछ सामान्य सहवर्ती लक्षणगाल की सूजन में दांत दर्द, लालिमा, दाने, कोमलता, कठोर गांठें, बुखार, खुजली, छींकना और सुन्नता शामिल हैं। लक्षण गालों की सूजन के कारण पर निर्भर करते हैं और रोग का निदान करने में मदद करते हैं।
कारण
सूजन के कारण की पहचान करना उपचार की दिशा में पहला कदम है। ऐसी कई बीमारियाँ हैं जिनके लक्षणों में गालों का फूलना भी शामिल है। यहां कुछ सबसे सामान्य कारण दिए गए हैं:
बुद्धि दांत और दांत दर्द
दांतों की समस्या, जैसे दांतों में सड़न, फोड़ा और अकल दाढ़ का बढ़ना, गालों में सूजन और दांत दर्द का कारण बन सकता है। इसके अतिरिक्त, दांत निकालने या भरने से अस्थायी सूजन हो सकती है।
सूजन से छुटकारा पाने के लिए, या कम से कम इसे कम करने के लिए, कारण को ही खत्म करना आवश्यक है, अर्थात्, रोगग्रस्त दांत और संक्रमण, यदि मौजूद हो, को हटा दें या ठीक करें। घर पर, स्थिति को कम करने के लिए, आप बर्फ के टुकड़े को चूसने या नमकीन पानी से कुल्ला करने का प्रयास कर सकते हैं। कुछ घरेलू उपाय सूजन से राहत दिलाने में कारगर हैं।
आघात या सर्जरी
गालों को क्षति और आघात से सूजन हो सकती है। गाल छेदन, राइनोप्लास्टी, छेदन, साथ ही ऑपरेशन भी मुंहइसके परिणामस्वरूप चोट, सूजन, लालिमा, दर्द या हल्का रक्तस्राव भी हो सकता है। यह सूजन कई दिनों तक रहेगी और इसे सूजन-रोधी दवाओं के साथ-साथ उपचारों से भी कम किया जा सकता है, जिनके बारे में हम आगे चर्चा करेंगे।
साइनसाइटिस
साइनसाइटिस बैक्टीरिया, वायरल या फंगल संक्रमण के कारण होने वाली साइनस की सूजन है। पर मैक्सिलरी साइनसाइटिस, आमतौर पर "रोगी को गाल क्षेत्र (मैक्सिलरी क्षेत्र) में दर्द या दबाव महसूस होता है," और इससे ऊपरी जबड़े के ऊपर गालों में सूजन हो सकती है।
यदि आपके पास साइनसाइटिस के अन्य लक्षण हैं, जैसे साइनस दबाव और दर्द, बलगम जमाव, खांसी, नाक बंद, मुंह से दुर्गंध, दांत दर्द, बुखार, गंध की हानि और अन्य - इसका मतलब है कि सूजन साइनस संक्रमण के कारण होती है।
शराब
शराब का चेहरे पर असर अधिक खपतशराब चेहरे की सूजन का एक जाना-माना कारण है। शराब पीने से शरीर में पानी की कमी हो जाती है और शरीर इसे बनाए रखने के लिए प्रतिक्रिया करता है और पानी. इस प्रकार, आपके गालों, चेहरे और शरीर के अन्य हिस्सों पर सूजन आ जाती है।
एलर्जी
यह ज्ञात है कि भोजन से एलर्जी की प्रतिक्रिया, पालतू जानवरों की रूसी, धूल में रहने वाला कीट, दवाएँ, कीड़े के काटने, पराग, लेटेक्स और अन्य पदार्थ न केवल चेहरे, गालों और आँखों में सूजन का कारण बनते हैं। एलर्जी प्रतिक्रियाओं के कारण गालों की सूजन से बचने के लिए पीने का प्रयास करें एंटिहिस्टामाइन्सऔर एलर्जेन के संपर्क से भी बचें।
गर्भावस्था
गर्भावस्था के दौरान, विशेष रूप से तीसरी तिमाही के दौरान, कुछ महिलाओं को गालों और/या चेहरे, टखनों, पैरों आदि में सूजन का अनुभव होता है। यह बच्चे की वृद्धि और विकास के लिए आवश्यक बड़ी मात्रा में तरल पदार्थ और रक्त के उत्पादन के कारण होता है।
ब्युलिमिया
बुलीमिया है " मनोवैज्ञानिक विकार खाने का व्यवहार", जो अत्यधिक खाने (एक बार में बड़ी मात्रा में भोजन खाने) के एपिसोड की विशेषता है, जिसके बाद उल्टी, उपवास, एनीमा, जुलाब और मूत्रवर्धक का अत्यधिक उपयोग, या ज़ोरदार व्यायाम जैसे अनुचित वजन नियंत्रण तरीकों का पालन किया जाता है।"
बुलिमिया को गैस्ट्रिक रिफ्लक्स (जो दांतों को नष्ट कर देता है), सूजन का कारण माना जाता है लार ग्रंथियांऔर गाल. बुलिमिया के उपचार में व्यवहार संशोधन चिकित्सा, तनाव प्रबंधन और अवसादरोधी दवाओं का उपयोग शामिल होगा। बुलिमिया के कारण होने वाली सूजन से पूरी तरह छुटकारा पाने के लिए आपको धैर्य रखना होगा, क्योंकि बीमारी पर पूरी तरह काबू पाने में तीन महीने तक का समय लग सकता है।
अन्य कारण
- तुरही जैसे वायु वाद्ययंत्र बजाने से गाल मोटे हो सकते हैं। में इस मामले मेंध्यान देने योग्य बात डिज़ी गिलेस्पी की है, जिन्हें अक्सर गोल-मटोल गाल वाले तुरही वादक के रूप में जाना जाता है। कई तुरही वादकों ने यह भी बताया है कि जब भी वे लंबे समय तक तुरही बजाते हैं तो उनके गालों में हल्की सूजन आ जाती है।
- सूअर का बच्चा
- लार ग्रंथियों की सूजन
- सूजी हुई लसीका ग्रंथियां
- वाहिकाशोफ
- गंभीर कुपोषण
- जौ
- मोटापा
- निर्जलीकरण
ये गालों की सूजन के कुछ सामान्य कारण हैं। पूरी सूची बहुत लंबी होगी, इसलिए सटीक निदान स्थापित करने के लिए डॉक्टर की मदद लेना सबसे अच्छा है।
आँखों के नीचे गालों का फूलना
चीकबोन्स पर पेंटिंग बैग (सुफ़ा)। कभी-कभी सूजन गालों की हड्डियों पर, आंखों के ठीक नीचे स्थित हो सकती है। यह कई कारणों से हो सकता है जिनमें तनाव, चोट शामिल हैं गाल की हड्डी, साइनसाइटिस और अन्य।
इसके अलावा, आंखों के नीचे (या गालों पर) गालों की सूजन तथाकथित पेंट बैग या एडिमा हो सकती है - शारीरिक विशेषता, जो उम्र के साथ बदतर होता जाता है। धूम्रपान, एलर्जी आदि के कारण भी हो सकता है वंशानुगत कारक(आनुवांशिकी)। ऐसी समस्याओं के लिए कई मामलों में आप सहारा ले सकते हैं लेजर थेरेपीअन्य उपचार विधियों के बीच, चमड़े के नीचे दाग़ना के रूप में।
लाल सूजे हुए गाल
छोटे बच्चों में लाल, गोल-मटोल गाल दांत निकलने के कारण हो सकते हैं गालों या गाल की हड्डी पर लाल सूजन शिशुओं में आम है, लेकिन बड़े बच्चों और वयस्कों में भी आम है। यह आमतौर पर एलर्जी की प्रतिक्रिया, दाने, दाढ़ों की सूजन, कुंद वस्तुओं से चोट या आघात के कारण होता है। शिशुओं में यह समस्या अक्सर दांत निकलने से जुड़ी होती है।
इलाज
इस समस्या को हल करने का सबसे अच्छा और समीचीन तरीका मूल कारण को खत्म करना है। इसका मतलब यह है कि उपचार शुरू करने से पहले आपको सही निदान स्थापित करने की आवश्यकता है, क्योंकि बुलिमिया और, उदाहरण के लिए, एलर्जी प्रतिक्रिया के उपचार के तरीके काफी भिन्न होंगे।
गालों की सूजन को कम करने के कुछ लोकप्रिय तरीकों में शामिल हैं:
- अगर सुबह के समय सूजन अधिक हो तो ऊंचे तकिए पर सोएं।
- रक्त वाहिकाओं को संकुचित करने और किसी भी दर्द (सुन्नता) को शांत करने के लिए आइस पैक या साफ कपड़े या तौलिये में लपेटी गई बर्फ का उपयोग करके ठंडी सिकाई करें।
- चाय में मौजूद कैफीन के कारण प्रभावित क्षेत्र पर टी बैग लगाने से गालों की सतह पर रक्त वाहिकाएं सिकुड़ जाती हैं और सूजन कम हो जाती है। यह विधि सूजन को कम करने में भी मदद करेगी।
- प्रभावित क्षेत्र पर ठंडे खीरे के स्लाइस का उपयोग करने से सूजन कम हो जाएगी।
- नियमित रूप से मध्यम एरोबिक व्यायाम गालों पर किसी भी तरल पदार्थ के संचय को दूर करने, जमा वसा को जलाने में मदद कर सकता है पूरा नुकसानवज़न।
- सुनिश्चित करें कि आप साधारण कार्बोहाइड्रेट (विशेष रूप से शीतल पेय, बेक्ड सामान, मिठाई, आटा उत्पाद, क्योंकि वे पानी बरकरार रखते हैं) को छोड़कर संतुलित आहार (जटिल कार्बोहाइड्रेट, फल, सब्जियां और विटामिन के साथ) खाते हैं। रीडर्स डाइजेस्ट के अनुसार, अपने आहार में ओमेगा-3 फैटी एसिड (जैसे सैल्मन, अलसी या अखरोट) शामिल करें, क्योंकि वे गाल की लालिमा और सूजन को कम करने और जलन से राहत देने में मदद कर सकते हैं।
- अपने नमक का सेवन प्रति दिन 2,300 मिलीग्राम या प्रति दिन 11/8 चम्मच से थोड़ा अधिक तक सीमित करके कम करें। नमक की आदर्श मात्रा ¾ चम्मच होनी चाहिए, जैसा कि खाद्य एवं औषधि प्रशासन द्वारा अनुशंसित है।
- यदि सूजन की समस्या वायरस, बैक्टीरिया या फंगस के कारण होती है, तो उचित दवाओं (एंटीबायोटिक्स, एंटीवायरल और एंटीफंगल दवाओं) का उपयोग करें। रोग की एलर्जी संबंधी एटियलजि के लिए, एंटीहिस्टामाइन का उपयोग करें।
ये कुछ हैं सरल तरीके, जिससे आप घर पर ही सूजन से लड़ सकते हैं। और अब कैसे प्राप्त करें इसके बारे में कुछ शब्द मोटे गाल, उन लोगों के लिए जो रुचि रखते हैं।
खासतौर पर मोटे गाल कैसे पाएं?
यदि आप इस सवाल में रुचि रखते हैं कि अपने गालों को मोटा कैसे करें, तो यहां कुछ हैं सरल सिफ़ारिशेंजो घर पर किया जा सकता है. अर्थात्:
- चेहरे और गालों की मांसपेशियों के लिए व्यायाम;
- योग;
- गालों की त्वचा को मॉइस्चराइज़ करना;
- रगड़ना;
- सेब खाओ;
- एलोवेरा लगाएं;
- कॉस्मेटिक सर्जरी;
- इंजेक्शन.
उम्र के साथ त्वचा अपनी रंगत खो देती है। एक बार भरे और सख्त गाल ढीले और धँसे हो सकते हैं। गालों के धंसने का कारण खराब पोषण और कम कैलोरी वाले आहार की लत के कारण होने वाला अत्यधिक पतलापन भी है। आधुनिक कॉस्मेटोलॉजी और सर्जरी में प्रगति आपके गालों को मोटा बनाने में मदद करती है।
"अपने गालों को मोटा कैसे बनाएं" विषय पर पी एंड जी द्वारा प्रायोजित लेख, गालों से कैसे छुटकारा पाएं, अपने चेहरे से गालों को कैसे हटाएं, मोटे गालों को कैसे हटाएं
निर्देश
लिपोलिफ्टिंग, इम्प्लांटेशन और विशेष धागों से त्वचा को मजबूत करना सौंदर्य सर्जरी के मुख्य साधन हैं जो गालों और चीकबोन्स का आकार बढ़ाते हैं। लिपोलिफ्टिंग आपके स्वयं के वसा ऊतक का प्रत्यारोपण है। यह गाल क्षेत्र में माइक्रोइंजेक्शन का उपयोग करके किया जाता है। इंजेक्शन के लिए ऊतक अतिरिक्त जमाव (पेट, नितंब) के क्षेत्र से लिया जाता है और संसाधित किया जाता है। अन्य प्रक्रियाओं की तुलना में लिपोलिफ्टिंग का लाभ यह है कि आपके स्वयं के वसा ऊतक का कारण नहीं बनता है एलर्जीऔर शरीर द्वारा अस्वीकृति. वह जड़ पकड़ती है और बढ़ती है रक्त वाहिकाएं, जो आपको परिणामों को लंबे समय तक सुरक्षित रखने की अनुमति देता है। लिपोलिफ्टिंग प्रक्रिया के बाद चेहरे पर कोई निशान नहीं रह जाते हैं। 3-4 दिन में शरीर सामान्य हो जाता है।
प्रत्यारोपण गालों और चीकबोन्स के आकार को सही करने और उन्हें वांछित मात्रा देने में मदद करता है। इम्प्लांट ठोस सिलिकॉन और अन्य गैर-प्रतिक्रियाशील सामग्रियों से बनाया गया है। इसे डालने के लिए आपको एक चीरा लगाना होगा अंदरगालों पर या निचली पलक के नीचे. इम्प्लांट हड्डी से जुड़ा होता है या मुलायम कपड़ा. इस तरह के ऑपरेशन का जोखिम प्रत्यारोपण विस्थापन, संक्रमण और अस्वीकृति की संभावना से जुड़ा होता है। सबसे पहले गाल सूज जाते हैं। पुनर्प्राप्ति अवधि एक महीने से अधिक समय तक चलती है।
आप सोने के धागों, बायोथ्रेड्स या आर्टोस धागों का उपयोग करके ढीले गालों को खत्म कर सकते हैं। सबसे पतले ARTOS धागे त्वचा को हड्डी से जोड़ते हैं, जिसके कारण चेहरे के बाकी हिस्से "निलंबित" स्थिति में होते हैं। गाल पर सोने के धागे एक जाल बनाते हैं, जिसके चारों ओर कोलेजन फाइबर बनते हैं। कोलेजन त्वचा को लोच और घनत्व देता है। सर्जरी के बाद जटिलताओं का जोखिम कम हो जाता है। पुनर्प्राप्ति अवधि 7 दिनों तक है।
सर्जिकल चेहरे के सुधार का एक विकल्प समोच्च प्लास्टिक सर्जरी है। गैर-पशु हयालूरोनिक एसिड से बनी फिलर तैयारियों को त्वचा की सतही और गहरी परतों में इंजेक्ट किया जाता है। प्रक्रिया जल्दी से की जाती है - लगभग 30 मिनट। कॉन्टूरिंग के बाद असर 6-12 महीने तक रहता है।
कितना सरलविषय पर अन्य समाचार:
ऐसा सोचना ही भूल है प्लास्टिक सर्जरीसमय के साथ हमारे चेहरे पर पड़ने वाले निशानों से निपटने में सक्षम। उचित देखभालत्वचा के लिए पौष्टिक भोजन, शारीरिक गतिविधिन केवल जीवन को लम्बा खींचता है, बल्कि इसकी गुणवत्ता में भी काफी सुधार करता है। "कैसे" विषय पर पी एंड जी प्लेसमेंट लेखों के प्रायोजक
उम्र का असर सिर्फ त्वचा पर ही नहीं, बल्कि चेहरे की मांसपेशियों पर भी पड़ता है। और गाल विशेष रूप से ध्यान देने योग्य हो जाते हैं। वर्षों से, उनकी पूर्व लोच खो जाती है, और ढीली उपस्थिति चेहरे को पूरी तरह से अलग आकार देती है। लेकिन, उन्हें पुनर्स्थापित करने की कठिनाइयों के बावजूद, यह अभी भी संभव है। आप सैलून की तरह ढीले गालों को टाइट कर सकती हैं
उम्र के साथ, गाल अपनी लोच खो देते हैं और ढीले हो जाते हैं। यह निस्संदेह महिलाओं और पुरुषों दोनों को परेशान करता है - आखिरकार, आप वास्तव में सुंदर और युवा दिखना चाहते हैं। अपने गालों को कैसे उठाएं और उन्हें टोन कैसे करें? इसके लिए बहुत ही सरल और उपाय हैं प्रभावी व्यायाम. आपको प्लेसमेंट प्रायोजक पी एंड जी के धैर्य की आवश्यकता होगी
व्यक्ति जितना बड़ा होता जाता है, उसकी त्वचा उतनी ही अधिक अपनी रंगत खोती जाती है। भरे हुए और सख्त गाल धँसे हुए या ढीले हो सकते हैं। इस मामले में, इसका कारण अत्यधिक पतलापन है, जो खराब पोषण के साथ-साथ कम कैलोरी वाले आहार के कारण होता है। आप इसकी मदद से अपने गालों को उनके स्वस्थ, गोल आकार में वापस ला सकते हैं
गाल चेहरे के सबसे बड़े हिस्से पर कब्जा करते हैं, इसलिए वे चेहरे की रूपरेखा और अंडाकार बनाते हैं। चेहरे की आकृतियाँ, बदले में, छवि को आकार देती हैं। मोटे, मोटे गाल एक सरल-मन वाली प्रांतीय (ग्रामीण) छवि बनाते हैं, यही कारण है कि कई लड़कियों या महिलाओं को असुविधा का अनुभव होता है। प्लेसमेंट प्रायोजक पी एंड जी
महिलाएं हमेशा एक अच्छा, सुंदर चेहरा चाहती हैं। वे चाहते हैं कि त्वचा हमेशा स्वस्थ, चमकदार और एक समान रहे, ताकि आंखों के नीचे बैग, ढीली पलकें और "बुलडॉग" गाल दिखाई न दें। हालाँकि, उम्र के साथ, त्वचा की संरचना में कई निश्चित परिवर्तन होते हैं, जो उपस्थिति को प्रभावित करते हैं
गालों पर लालिमा दिखाई दे सकती है कई कारण, उदाहरण के लिए, चकत्ते के कारण। साथ ही, लालिमा के माध्यम से कोई भी बीमारी खुद ही पता चल सकती है। इस मामले में, विशेषज्ञों से संपर्क करना बेहतर है। यदि आपकी लालिमा पिंपल्स और ब्लैकहेड्स की उपस्थिति से जुड़ी है, तो कुछ का उपयोग करें
