पहला चक्र स्वयं कैसे खोलें। निचला मूलाधार चक्र कैसे खोलें? अवरुद्ध चक्रों को शीघ्रता से कैसे खोलें?

यदि आप अपने ऊर्जा केंद्रों को सक्रिय करते हैं तो अपनी चेतना को उच्च कंपन के अनुरूप बनाना संभव है। चक्र खोलेआपको विकास के एक नए स्तर तक पहुंचने और अपनी शारीरिक भलाई में सुधार करने की अनुमति देगा। ऐसा कैसे किया जाए यह प्रश्न सदियों से गूढ़ विद्वानों और धर्मशास्त्रियों को चिंतित करता रहा है।

इस आलेख में

स्वयं और चेतना पर काम करना सद्भाव की दिशा में पहला कदम है

परामनोवैज्ञानिकों का कहना है कि इसके कई तरीके हैं। पारंपरिक बौद्ध पद्धतियों का उपयोग करना आवश्यक नहीं है।

सबसे पहले, आपको आंतरिक जटिलताओं, दबावों और भय से छुटकारा पाना होगा। पर फैसला आकस्मिक बदलावसोच। अधूरी ख्वाहिशें, बच्चों की मनोवैज्ञानिक आघातऔर अनिश्चितता उन अधिकांश समस्याओं का कारण है जिनका हम वयस्कों के रूप में सामना करते हैं।

आपको चरणों में काम करना चाहिए. एक चैनल को ठीक होने में एक से दो सप्ताह का समय लगता है।

मानव शरीर पर चक्रों के स्थान का आरेख

यह वीडियो आपको चक्र प्रणाली से जुड़ी समस्याओं के बारे में और अधिक जानने में मदद करेगा:

चक्र संरचना में 7 स्तर होते हैं। आपको निचले हिस्से से काम शुरू करना चाहिए, धीरे-धीरे ऊपर की तरफ जाना चाहिए। चीजों को जबरदस्ती मत करो. यदि आप अवरोधों से छुटकारा नहीं पा सकते हैं, तो विफलता का कारण समझने का प्रयास करें।

1. मूलाधार. यह बात भय से चुभती है। इसके आगे झुकना मत. समस्या पर ईमानदारी से विचार करें और छुपें नहीं। अपनी चिंताओं से निपटें और उनसे छुटकारा पाएं।
2. स्वाधिष्ठान. यदि अकारण अपराधबोध की भावना नहीं जाती तो इसका मतलब है कि केंद्र काम नहीं कर रहा है। ऊर्जा अवरोधन इस तथ्य के कारण होता है कि एक व्यक्ति गलतियों के लिए लगातार खुद को धिक्कारता है। याद रखें - हम किसी के या किसी चीज़ के प्रति बाध्य नहीं हैं! जो कुछ भी होता है उसे ऊपर वाले की इच्छा होती है।
3. मणिपुर. अधिकतर यह तब बंद हो जाता है जब हम पूर्वाग्रहों की कैद में रहते हैं। सोच की जड़ता ही ऊर्जा वाहिका के अवरुद्ध होने का कारण है।
4. अनाहत. सकारात्मक रहो। चाहे कुछ भी हो जाए, काले विचारों को अपनी चेतना को नष्ट न करने दें। जीवन का आनंद लें: धूप, बारिश, बर्फ। क्रोधित न हों और न ही लोगों को उनके कार्यों के आधार पर आंकें।
5. विशुद्ध. झूठ मत बोलो. जब हम समय बताते हैं तो चैनल बंद हो जाता है। हां, सच बोलना आसान नहीं है. लेकिन कोशिश करें कि कम से कम छोटी-छोटी बातों में चालाक न बनें। सलाह का मतलब यह नहीं है कि आप अपने बारे में अप्रिय सत्य बताएं। झूठ बोलने और टाल-मटोल करने की अपेक्षा अप्रिय बातचीत से बचना अधिक उपयोगी है।
6. अजना. जब आप भ्रम में रहते हैं तो चूल्हा अवरुद्ध हो जाता है। आइए इसका सामना करें, दूसरों को आपको मूर्ख न बनने दें। यह अहसास अप्रिय और दर्दनाक होगा। लेकिन कड़वा सच मीठे झूठ से बेहतर होता है।
7. सहस्रार. रोजमर्रा की जिंदगी और भौतिक परेशानियों को आध्यात्मिकता पर प्राथमिकता दी जाती है। वस्तुओं और वस्तुओं से मत जुड़ो। पीछा मत करो फैशन ब्रांड. कोई भी आपको फटे कपड़े पहनने, सब कुछ त्यागने और मठ की दीवारों को छोड़ने के लिए नहीं कह रहा है, लेकिन आपको खोए हुए पैसे या टूटे हुए स्मार्टफोन का शोक नहीं मनाना चाहिए। हेवेन से कहें: "नकद लेने के लिए धन्यवाद।"

ऐसा लगता है कि उपरोक्त सभी सलाह साधारण हैं। लेकिन कम से कम एक दिन कोशिश करें कि झूठ या ईर्ष्या न करें। काम पर जाने के लिए अपना सामान्य रास्ता छोड़ने का जोखिम उठाएं। ऊंचाई या अंधेरे के अपने डर पर काबू पाएं, फैसले से न डरें और उन लोगों पर उंगली न उठाएं जो भीड़ से अलग दिखते हैं। उधार पर महँगे सामान खरीदने से बचें। आप देखेंगे कि प्रयास करना कितना कठिन है, लेकिन अगला कदम आसान होगा।

चक्र केन्द्रों का रंग और अर्थ

जब सात सूक्ष्मतम स्तरों में से किसी एक पर असंतुलन होता है, तो व्यक्ति इसे शारीरिक रूप से महसूस करता है। वह बीमार हो जाता है, उदास हो जाता है और जीने की इच्छा खो देता है।

प्राणायाम का उपयोग करके चक्रों को स्वयं कैसे खोलें

प्राणायाम भारतीय योगियों की संस्कृति से लिया गया एक जटिल रूप है। प्रशिक्षण की ख़ासियत शारीरिक और मानसिक आराम प्राप्त करना है।

वीडियो में कुंडलिनी को ऊपर उठाने और तीसरी आँख खोलने के लिए प्राणायाम का उपयोग करने के निर्देश शामिल हैं:

पारंपरिक विश्राम मुद्रा कमल, अर्ध-कमल या तुर्की है।

योगिक श्वास तीन प्रकार की साँस लेने और छोड़ने पर आधारित एक प्रणाली है।इसमें ऊपरी, मध्य और निचली श्वास शामिल है। तकनीक आपको तनाव और तनाव से राहत देने, मस्तिष्क को अधिक ऑक्सीजन से भरने और सामान्य करने की अनुमति देती है धमनी दबावऔर नाड़ी.

पारंपरिक वर्ग प्राणायाम

लब्बोलुआब यह है कि प्रत्येक केंद्र के लिए एक चक्र है। हवा के घूंटों की गणना के कारण विधि को इसका नाम मिला: 4 गिनती के लिए - श्वास लें, अपनी सांस रोकें; 4 गिनती - सांस छोड़ें और तुरंत ऑक्सीजन का एक नया हिस्सा अंदर लें। तीन बार दोहराएँ.

चक्र श्वास

इस समय क्या होता है:

1. मूलाधार क्षेत्र में यह संभव है फेफड़े की उपस्थितिगर्मी और झुनझुनी.
2. स्वाधिष्ठान. इस समय ध्यान करने वाले को व्यक्तिगत संवेदनाएं होती हैं: चक्र में गर्मी की वृद्धि या यौन उत्तेजना के समान भावना।
3. मणिपुर. एक विशिष्ट स्पंदन प्रकट होता है।
4. अनाहत. दिल की धड़कनज़ोरदार और स्पष्ट हो जाता है.
5. विशुद्ध. पूरे शरीर में गर्म धाराएँ।
6. अजना. माथे के क्षेत्र में परिपूर्णता की अनुभूति हो सकती है।
7. सहस्रार. सिर के पार्श्विका क्षेत्र में धड़कन, फॉन्टानेल के क्षेत्र में गर्म हवा का झटका।

प्राणायाम को अन्य ध्यान या शुद्ध श्वास के साथ जोड़ा जा सकता है।

चक्र खोलने के लिए आसन

योग की संपूर्ण विचारधारा का उद्देश्य शरीर और मन में सामंजस्य स्थापित करना है। इसलिए खोजने की जरूरत नहीं है मूल तकनीकें, बस प्रशिक्षकों और मास्टर्स की सलाह का पालन करें।

चक्रों को खोलने के लिए आसनों का योजनाबद्ध प्रतिनिधित्व

• मूलाधार - तितली मुद्रा;
• स्वाधिष्ठान - पश्चिमोत्सना;
• मणिपुर – लटका हुआ;
• अनाहत - गाय मुद्रा;
• विशुद्ध - उष्ट्रासन;
• अजना - मत्स्येन्द्रासन;
• सहस्रार - क्लासिक शीर्षासन।

कुछ आसन शारीरिक रूप से बिना तैयारी वाले शुरुआती लोगों के लिए करना मुश्किल होगा। विशेषकर शीर्षासन। यहीं पर प्रभाव निहित है: आध्यात्मिक अभ्यासों को खेल के साथ जोड़ा जाना चाहिए।

शरीर के स्वास्थ्य में सुधार लाने के उद्देश्य से आसन के उदाहरण

इस वीडियो में आंतरिक स्थान को खोलने के लिए आसनों का एक योग परिसर शामिल है:

आप कठिन कार्य तुरंत नहीं कर सकते - शक्ति द्वारा समर्थित उत्साह आपके स्वास्थ्य को नुकसान नहीं पहुँचाएगा। और सरल मुद्राओं में महारत हासिल करने के बाद ही, आपको जटिल मुद्राओं की ओर आगे बढ़ने की अनुमति मिलती है।

चक्रों को खोलने और चेतना में सामंजस्य स्थापित करने के लिए यंत्र

प्रतीकात्मक प्रणाली में, चक्र एक पैटर्न - एक यंत्र - से मेल खाता है। यह कमल की छवि पर आधारित है, जो ज्ञान और मन की प्रबुद्धता का प्रतीक है।

वे उनके साथ इस तरह काम करते हैं:

1. चित्र को ऐसी दूरी पर रखें जो आँखों के लिए आरामदायक हो।
2. 15-20 मिनट तक, बिना विचलित हुए, ज्यामितीय आकृति को देखें।
3. अपनी समस्याओं को जाने दें, अपने आंतरिक संवाद को बंद कर दें।
4. सूचना के शुद्ध प्रवाह पर ध्यान केंद्रित करें।
5. सत्र के अंत में, तुरंत समसामयिक मामलों को लेने में जल्दबाजी न करें। चुप रहें। ब्रह्मांड को अपनी प्रकृति की प्रत्येक कोशिका में प्रवेश करने का अवसर दें।

मास्टर क्लास: यंत्र क्या है?

पवित्र संकेतों का चिंतन करके आप स्थूल और सूक्ष्म स्तर की असंख्य समस्याओं से छुटकारा पा सकते हैं।

मूलाधार की रंगीन ज्यामिति मानस पर लाभकारी प्रभाव डालती है। इसकी मदद से उन्हें डर, जुनून और फोबिया से छुटकारा मिलता है। यह शक्तिशाली कुंडलिनी को जागृत करता है और अन्य 6 नाड़ियों पर लाभकारी प्रभाव डालता है।

मूलाधार यंत्र

स्वाधिष्ठान यौन क्षेत्र से जुड़े यौन विकारों और तनावों से राहत दिलाएगा।

स्वाधिष्ठान यंत्र

मणिपुर आपको खुद को अच्छे आकार में रखने, बीमारियों से निपटने और गंभीर परिस्थितियों में अपने जीवन भंडार का अधिकतम लाभ उठाने में मदद करेगा।

मणिपुर यंत्र

अनाहत का कमल प्रेम का आनंद प्रदान करता है। दुनिया को चमकीले रंगों में रंगने और शत्रुतापूर्ण अंधेरी आत्माओं से लड़ने में मदद करता है।

अनाहत यंत्र

विशुद्धि रचनात्मक क्षमताओं को प्रकट करती है। यह सिर्फ कला के बारे में नहीं है. यंत्र निर्णायक और असाधारण कार्यों को प्रोत्साहित करता है।

यंत्र विशुद्ध

यदि आप लंबे समय तक अजना के चित्र को देखते हैं, तो आप दूरदर्शिता और भविष्यवाणी करने की क्षमता विकसित कर सकते हैं।

आज्ञा यंत्र

सार्वभौमिक श्री यंत्र सभी घरों के लिए डिज़ाइन किया गया है। इसके रंग सूक्ष्म स्तर पर लाभकारी प्रभाव डालते हैं और चेतना को शुद्ध करते हैं।

सार्वभौम श्रीयंत्र

ज्यामितीय पवित्र प्रतीकों के साथ कार्य उद्देश्यपूर्ण होना चाहिए। अपने आप को दिन में 5 मिनट का खाली समय दें। हर दिन एक विशिष्ट चैनल के साथ बातचीत करने की आदत बनाएं।

सूफी चक्र श्वास

यह ध्यान साँस लेने और छोड़ने वाली हवा के सही अनुपात पर आधारित है।

मूल मंत्र याद रखें. ऐसा लगता है:

ला इलाहा इल अल्ला

शाब्दिक अनुवाद: "भगवान के अलावा कोई भगवान नहीं है।"

1. श्वास लें. जितना संभव हो एपर्चर का विस्तार करें और छाती. आइए एक मंत्र गाएं.
2. अंत में हम पूरा पाठ दोहराते हैं। पेट अपनी अधिकतम स्थिति में वापस आ जाता है।
3. 7 प्रतिनिधि.

विशेष रूप से, व्यायाम अनाहत - हृदय केंद्र के सामंजस्य और उद्घाटन को बढ़ावा देता है। पर अध्ययन करना बेहतर है ताजी हवा: नदी तट पर या जंगल में। पक्षियों का गायन, पानी का बड़बड़ाना और पत्तियों की फुसफुसाहट प्राकृतिक कंपन के साथ गूंजेगी और चेतना को ट्यूनिंग कांटे की तरह ट्यून करेगी।

आलसी लोगों के लिए चक्रों के साथ काम करना

जीवन की लय व्यक्ति को चिंतन और एकान्त ध्यान की प्रक्रिया के प्रति पूर्ण समर्पण नहीं करने देती। लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि आपको आत्म-सुधार और ऊर्जा चैनलों की सफाई को छोड़ देना चाहिए।

1. अपने आप को तावीज़ वस्तुओं से घेरें। वे आपको विचलित होने और आपका ध्यान पुनर्निर्देशित करने में मदद करेंगे। ये हैं टेबलटॉप झरने, प्राकृतिक पत्थरों से बने पिरामिड, पेंडुलम, hourglassवगैरह।
2. कपड़ों पर ध्यान दें. सादे कपड़े पहनें, जिसका रंग एक निश्चित ऊर्जा केंद्र का प्रतीक हो।
3. अपने अपार्टमेंट के इंटीरियर को सुखद और उपयोगी छोटी चीज़ों से भरें। ये ड्रीम कैचर, मंडल या रंगीन गलीचे हैं।
4. खनिजों की ऊर्जा का उपयोग करें. प्राकृतिक पत्थरों से बने आभूषण पहनें।
5. अस्थायी मेंहदी टैटू बनाएं। वे स्टेंसिल का उपयोग करके स्वतंत्र रूप से बनाए जाते हैं।
6. खाओ सुचारु आहार. अपने आहार से पशु वसा और शराब को बाहर करने का प्रयास करें।
7. सुगंध सद्भाव का एक अभिन्न अंग हैं। ओरिएंटल धूप घर को गर्मी से भर देगी और आत्मा को गर्म कर देगी।

ड्रीम कैचर बुरे सपनों से छुटकारा पाने में मदद करता है और आपकी रात के आराम में सामंजस्य बिठाता है

चक्र एक निश्चित गंध से मेल खाता है। हर दिन एक नया सुगंधित नोट चुनें।

चक्रों, गंधों और खनिजों का चार्ट

संवेदनाओं को सुनें:

• यदि आत्मा लौंग और जुनिपर की सुगंध मांगती है, तो पहले ऊर्जा केंद्र को ठीक करने का समय आ गया है;
• चंदन और पचौली दूसरे चैनल को संतुलित करेंगे;
• नींबू और कैमोमाइल तीसरे चक्र को सक्रिय करते हैं;
• गुलाब और जेरेनियम चौथे के उद्घाटन में योगदान करते हैं;
• मेंहदी और ऋषि 5 तारीख की समस्याओं से निपटने में मदद करेंगे;
• सुगंधित चमेली और ठंडा पुदीना छठे प्रवाह के लिए जिम्मेदार हैं;
• कमल और धूप उच्च लोकों की गंध हैं।

इस वीडियो में आप सीखेंगे कि अपने चक्रों को खोलने के लिए अरोमाथेरेपी का उपयोग कैसे करें।

अपने काम में मोमबत्तियों का प्रयोग करें। लौ नकारात्मकता को जलाती है और स्थान को शुद्ध करती है। आग की मदद से ध्यान को एकाग्र करना और कुछ मिनटों के लिए दुनिया से मुंह मोड़ना आसान होता है। संगीत के बारे में मत भूलना. लयबद्ध और नीरस ध्वनियाँ आपको प्रकाश समाधि की स्थिति में प्रवेश करने में मदद करेंगी।

ध्यान से चक्रों को खोलना

चिंतन का अभ्यास आसान नहीं है.

चेतना में सामंजस्य स्थापित करने के एक तरीके के रूप में ध्यान

इसमें विद्यार्थी से एकाग्रता, एकाग्रता और धैर्य की आवश्यकता होती है।

1. आंतरिक संवाद को बंद करना आसान नहीं है. लेकिन प्रत्येक नए अभ्यास के साथ प्रक्रिया आसान हो जाएगी।
2. विज़ुअलाइज़ेशन. अदृश्य की कल्पना करने की क्षमता एक सूक्ष्म विज्ञान है। यात्रा की शुरुआत में एक केंद्र के साथ काम करने की सलाह दी जाती है। धीरे-धीरे दूसरों को जोड़ रहे हैं.
3. प्रवाह का प्रबंधन करना सीखें. सबसे पहले, सचमुच, मेरे हाथों से। अपनी हथेलियों को वांछित बिंदु पर रखें और कल्पना करें कि ब्रह्मांड से कितना बल उसमें आ रहा है।
4. चक्रों से मानसिक रूप से बात करें। यह अजीब है, लेकिन प्रभावी तरीका: भीतर की ओर मुड़ना.
5. यदि संभव हो तो गाएं, कविता पढ़ें, संगीत वाद्ययंत्रों के साथ बजाएं।

ऐसे नाचो जैसे कोई देख नहीं रहा हो - यह वाक्यांश लाक्षणिक रूप से ध्यान की प्रक्रिया को दर्शाता है। हर किसी का अपना है. अपनी कल्पना को खुली छूट दें। अपनी कल्पना को सपनों की दुनिया में छोड़ें। अनंत नीले आकाश में तैरते हुए एक हल्के पंख की तरह महसूस करें। एक व्यक्तिगत मंत्र लेकर आएं और उसे दोहराएं।

वीडियो चक्रों को खोलने के लिए ध्यान की एक विशेष तकनीक प्रस्तुत करता है।

उपचार के लिए इमेजिंग

शारीरिक बीमारियाँ और टूटन मानसिक स्तरआपस में जुड़ा हुआ। स्वाभाविक रूप से, पहले लक्षणों पर आपको डॉक्टर से परामर्श करने की आवश्यकता है। लेकिन हमारे पास गूढ़ प्रथाओं की मदद से खुद को आगे बढ़ाने की शक्ति है।

ध्यान, दर्शन और मंत्र पढ़ने से आपको बीमारी से तेजी से निपटने में मदद मिलेगी।

सरल व्यायाम:

1. कल्पना करें कि आपका शरीर एक अदृश्य कोकून में ढका हुआ है।
2. यह इंद्रधनुष के सभी रंगों से झिलमिलाता है।
3. अदृश्य, लेकिन गर्म और मजबूत धागे शरीर को उलझाते हैं।
4. यह प्रकाश और शांति से भर जाता है, गर्म हो जाता है।
5. स्वास्थ्य की किरणें आपमें निर्मित होती हैं और उपचार करती हैं।

हर बार जब आप अस्वस्थ और थका हुआ महसूस करें तो व्यायाम दोहराएं।

जीवन शक्ति से भरना

यह सोचना ग़लत है कि शक्ति के केंद्र अक्षय स्रोत हैं। किसी भी जहाज की तरह, उन्हें निरंतर पुनःपूर्ति की आवश्यकता होती है। जैसे ही आपको लगे कि आप ताकत खो रहे हैं, तुरंत अपने चक्रों को रिचार्ज करें। उपयोग:

• मंत्र;
• ध्यान;
• आसन.

चक्रों को निरंतर पोषण की आवश्यकता होती है

एक सुलभ तरीका चैनल को रंग देना है।

1. मूलाधार को लाल स्वर में चित्रित किया गया है।
2. स्वाधिष्ठान नारंगी रंग से मेल खाता है।
3. मणिपुर - पीला।
4. यदि अनाहत की शक्ति सूख गई हो तो उसे हरे रंग से पोषित करें।
5. विशुद्ध नीले रंग से मेल खाता है।
6. अजना गहरे नीले रंग का है।
7. सहस्रार का रंग बैंगनी है।

ऊर्जा की पूर्ति के उद्देश्य से की जाने वाली ध्यान संबंधी प्रथाओं में वांछित छाया के प्रवाह पर ध्यान केंद्रित करना शामिल है। कल्पना करें कि एक उज्ज्वल किरण आप में प्रवेश करती है, यह आपके शरीर की गहराई में प्रवेश करती है, इसे गर्मी और प्रकाश से भर देती है।

चक्र बहाली

तनाव और सदमा कोई निशान छोड़े बिना नहीं जाते। आत्मा में घाव रह जाते हैं। यदि आप खालीपन, दुःख और हानि की भावना से परिचित हैं, तो चक्र प्रणाली को फिर से भरने और पुनर्स्थापित करने की आवश्यकता है।

चक्र प्रणाली कैसे काम करती है

एक सरल तकनीक, जो एक छात्र के लिए भी सुलभ है, तनाव दूर करने और संतुलन बहाल करने में मदद करेगी।

1. सूर्योदय की दिशा की ओर मुख करके खड़े हो जाएं।
2. कल्पना करें कि आपका शरीर ऊर्जा के उज्ज्वल क्षेत्र से घिरा हुआ है।
3. किरण को गुजरते हुए देखें नीचे का छेदएक कोकून में. वह पैरों के माध्यम से मूलाधार में प्रवेश करेगा।
4. प्रवाह को अपनी रीढ़ तक ऊपर उठाएं। उसे एक मुख्य बिंदु पर रोकें।
5. यदि आपको लगता है कि कोई ब्लॉक या क्लैंप ऊर्जा की गति को रोक रहा है, तो उसे जला दें।

लक्ष्य यह सुनिश्चित करना है कि शक्ति सहस्रार तक ऊपर जाए।

इस वीडियो से आप सीखेंगे कि अपने चक्रों की स्थिति का स्वतंत्र रूप से निदान कैसे करें:

चक्रों की स्वयं सफाई

मनोवैज्ञानिकों और गूढ़विदों का मानना ​​है कि सभी दुर्भाग्य आत्म-प्रेम की कमी के कारण होते हैं। हमारे सामने आने वाली व्यक्तिगत समस्याओं की सूची अंतहीन है। मन नकारात्मक जानकारी को रोकता है, भय और अधूरी इच्छाओं को अवचेतन में गहराई से विस्थापित करता है। परिणामस्वरूप, शरीर और आभा को कष्ट होता है।

सूक्ष्म स्तर को साफ करने की विधि को सख्ती से व्यक्तिगत रूप से चुना जाना चाहिए।किसी के लिए काम चलेगारूनिक प्रतीकों के साथ, कोई बाइन्यूरल बीट्स का उपयोग करता है। ईसाई परंपरा में, वे अभिभावक देवदूतों और संतों से मदद मांगते हैं। योग के अनुयायी ध्यान करते हैं और साँस लेने के व्यायाम का अभ्यास करते हैं।

आप जो भी चुनें, याद रखें, सूक्ष्म तल की सफल सफाई के लिए मुख्य शर्त आत्म-प्रेम है। जीवन में जो भी आपत्तिजनक और अप्रिय बात आपने सुनी हो, उसे भूल जाइए। ईर्ष्यालु लोगों और शुभचिंतकों पर ध्यान न दें।

खुद से प्यार करें और दुनिया आपसे प्यार करेगी

संपूर्ण चक्र प्रणाली को शुद्ध करने और सामंजस्य स्थापित करने के उद्देश्य से विशेष मंत्र हैं।

इन्हें पढ़ने और मनन करने के नियम एक अलग चैनल के समान ही हैं।

1. क्लासिक योग स्थिति या कमल मुद्रा।
2. सामान्य आराम और सुरक्षा की स्थिति. सूक्ष्म तल में विसर्जन की प्रक्रिया से कुछ भी विचलित नहीं होना चाहिए।
3. विज़ुअलाइज़ेशन. अपने शरीर की बहुत विस्तार से कल्पना करें। मानसिक रूप से उस पर जीवन के द्वारों को रंग से अंकित करें।
4. अपने चारों ओर सार्वभौमिक शांति को महसूस करें। अपने दिल की धड़कन पर ध्यान दें.
5. मंत्र पढ़ें.

सामंजस्य स्थापित करने के लिए, बाएँ से दाएँ 3 बार दोहराएँ और इसके विपरीत:

लम, वम, रं, रं, हम, ओम, ओम्

आत्मा और शरीर को शुद्ध करने के लिए 24 बार दोहराएं:

ओम नवाह शिवाय

एक शक्तिशाली ध्यान जिसका उद्देश्य स्वयं को प्यार करना और स्वीकार करना है:

अपने सोचने का तरीका बदलें: उन लोगों को दूर भगाएं जो लगातार शिकायत करते हैं, ईर्ष्या करते हैं और आपको आगे बढ़ने से रोकते हैं। अपने आप को पूर्वाग्रहों और भ्रमों से मुक्त करें। सफल, उन्मुक्त और अत्यधिक आध्यात्मिक लोगों को रोल मॉडल के रूप में चुनें। जनमत के बहकावे में न आएं. अपने आप को बिना शर्त प्यार से प्यार करें, और ब्रह्मांड भी आपसे प्यार करेगा।

लेखक के बारे में थोड़ा:

एवगेनी तुकुबायेवसही शब्द और आपका विश्वास ही सही अनुष्ठान में सफलता की कुंजी है। मैं आपको जानकारी उपलब्ध कराऊंगा, लेकिन इसका कार्यान्वयन सीधे तौर पर आप पर निर्भर करता है। लेकिन चिंता न करें, थोड़ा अभ्यास करें और आप सफल होंगे!

समझें कि यदि आप अपने चक्रों को खोलते हैं, तो अतिसक्रिय चक्रों को कम सक्रिय बनाने का प्रयास करने की कोई आवश्यकता नहीं है। वे बस निष्क्रियता की भरपाई कर रहे हैं बंद चक्र. एक बार जब सभी चक्र खुल जाएंगे, तो ऊर्जा समतल हो जाएगी और संतुलित हो जाएगी।

मूलाधार चक्र (लाल) खोलें।यह चक्र शारीरिक जागरूकता और आराम की भावना पर आधारित है अलग-अलग स्थितियाँ. यदि यह खुला है, तो आपको संतुलन और विवेक, स्थिरता और सुरक्षा महसूस करनी चाहिए। आप बिना वजह लोगों पर शक नहीं करेंगे। अभी जो कुछ भी हो रहा है उसमें आप अपनी उपस्थिति महसूस करते हैं और भौतिक शरीर से बहुत जुड़े हुए हैं। यदि यह चक्र निष्क्रिय है, तो आप भयभीत और घबराए हुए महसूस करते हैं, और आसानी से अवांछित महसूस कर सकते हैं। यदि वह अत्यधिक सक्रिय है, तो आप भौतिकवादी और लालची हो सकते हैं। आपको लगता है कि आपको हमेशा सुरक्षित रहना चाहिए और आप बदलाव के लिए तैयार नहीं हैं।

• शरीर का उपयोग करें और इसके प्रति जागरूक बनें। योग करें, ब्लॉक के चारों ओर टहलें, या घर की सफाई करें। ऐसी गतिविधियाँ आपको अपने शरीर से परिचित कराती हैं और आपके चक्र को मजबूत करने में मदद करती हैं।
• अपने आप को ग्राउंड करें. इसका मतलब है कि आपको पृथ्वी से जुड़ना चाहिए और इसे अपने नीचे महसूस करना चाहिए। इसे करने के लिए अपने पैरों को कंधे की चौड़ाई पर फैलाकर और घुटनों को थोड़ा मोड़कर सीधे और आराम से खड़े हो जाएं। अपने श्रोणि को थोड़ा आगे की ओर धकेलें और अपने शरीर को संतुलित रखें ताकि आपका वजन आपके पैरों के तलवों पर समान रूप से वितरित हो। फिर अपना वजन थोड़ा आगे बढ़ाएं। कुछ मिनट तक इसी स्थिति में रहें।
• ग्राउंडिंग के बाद नीचे चित्र में दिखाए अनुसार क्रॉस लेग करके बैठें।
• शांत गति से, धीरे से बड़े और को जोड़ें तर्जनीएक साथ।
• जननांगों और गुदा के बीच बिंदु पर मूल चक्र पर ध्यान केंद्रित करें और इसका क्या मतलब है।
• चुपचाप लेकिन स्पष्ट रूप से "LAM" ध्वनि को दोहराएं।
• इस दौरान, निश्चिंत रहें और चक्र, इसके अर्थ और यह आपके जीवन को कैसे प्रभावित करता है या प्रभावित करना चाहिए, इसके बारे में सोचें।
• ऐसा तब तक करते रहें जब तक आपको पूरी तरह से आराम न मिल जाए। आपको "सफाई" की भावना का अनुभव हो सकता है।
• एक बंद लाल फूल की कल्पना करें। बहुत कल्पना कीजिए शक्तिशाली ऊर्जाभीतर से निकलता है: यह धीरे-धीरे खुलता है और ऊर्जा से भरी चार लाल पंखुड़ियाँ प्रकट करता है।
• पेरिनेम की मांसपेशियों को सिकोड़ें, अपनी सांस रोकें और छोड़ें।

1. त्रिक चक्र खोलें (नारंगी)।यह चक्र भावनाओं और कामुकता से संबंधित है। यदि यह खुला है, तो आप भावनाओं को स्वतंत्र रूप से जारी कर सकते हैं और अत्यधिक भावुक हुए बिना खुद को अभिव्यक्त कर सकते हैं। आप अंतरंगता के लिए खुले हैं और भावुक होने के साथ-साथ मिलनसार भी हो सकते हैं। आपको कामुकता से जुड़ी कोई समस्या भी नहीं होती. यदि चक्र पर्याप्त रूप से सक्रिय नहीं है, तो व्यक्ति आमतौर पर असंवेदनशील, अविचलित होता है और लोगों के साथ बहुत खुला नहीं होता है। यदि वह बहुत अधिक सक्रिय है, तो आप हर समय संवेदनशील और भावुक बने रहते हैं। आप बहुत सेक्सी भी हो सकते हैं.

   अपना नाभि चक्र खोलें.यह चक्र आत्मविश्वास के लिए जिम्मेदार है, खासकर लोगों के समूह में। जब यह खुला होता है, तो आपको नियंत्रण में महसूस करना चाहिए और अपने बारे में अच्छा महसूस करना चाहिए। आत्मसम्मान. यदि यह चक्र पर्याप्त रूप से सक्रिय नहीं है, तो आप निष्क्रिय और अनिर्णायक हो जाते हैं। आप अक्सर चिंता के संपर्क में रहते हैं और इसका आप पर भारी असर पड़ता है। यदि वह अत्यधिक सक्रिय है, तो आप दबंग और आक्रामक हो जाते हैं।

   अपना हृदय चक्र (हरा) खोलें।यह प्रेम, देखभाल और कोमलता का चक्र है। जब यह प्रकट होता है, तो आप दयालु और मैत्रीपूर्ण हो जाते हैं, हमेशा मैत्रीपूर्ण संबंधों में काम करते हैं। यदि यह चक्र पर्याप्त रूप से सक्रिय नहीं है, तो आप ठंडे और अमित्र हो जाते हैं। यदि यह अति सक्रिय है, तो आप दूसरों के प्रति इतने "प्रेमपूर्ण" हो जाते हैं कि आप उन्हें अपने प्यार से दबा देते हैं, और यह आपको स्वार्थी दिखा सकता है।

   • क्रॉस लेग करके बैठें।
   • दोनों हाथों की तर्जनी और अंगूठों के सिरों को जोड़ें।
   • रखना बायां हाथबाएँ घुटने पर, और दाईं ओर निचली छाती के विपरीत।
   • हृदय के स्तर पर रीढ़ में हृदय चक्र पर ध्यान केंद्रित करें और इसका क्या अर्थ है।
   • चुपचाप लेकिन स्पष्ट रूप से, "यम" ध्वनि को दोहराएं।
   • इस दौरान अपने शरीर को शिथिल रखें, चक्र के बारे में सोचें, इसका अर्थ क्या है और यह आपके जीवन को कैसे प्रभावित करता है या करना चाहिए।
   • तब तक जारी रखें जब तक आप पूरी तरह से आराम न कर लें और आपके शरीर में "सफाई" की भावना वापस न आ जाए और/या तीव्र न हो जाए।

2. अपना कंठ चक्र खोलें (हल्का नीला)।यह चक्र आत्म-अभिव्यक्ति और संचार पर आधारित है। जब चक्र खुला होता है, तो आप स्वयं को आसानी से अभिव्यक्त करते हैं, और कला इसी बारे में प्रतीत होती है बहुत बढ़िया तरीके से. यदि वह पर्याप्त सक्रिय नहीं है, तो आप ज्यादा बात नहीं करते हैं, इसलिए आपको शर्मीला माना जा सकता है। यदि आप बार-बार झूठ बोलते हैं, तो यह चक्र अवरुद्ध हो सकता है। अगर कंठ चक्रअत्यधिक सक्रिय, आप इतनी अधिक बातें करते हैं कि इससे कई लोग परेशान हो जाते हैं। आप बहुत बुरे श्रोता भी हो सकते हैं।

   अपना तीसरा नेत्र चक्र (नीला) खोलें।अपने नाम की तरह ही, यह चक्र विवेक के लिए जिम्मेदार है। जब यह खुला होता है, तो आप दूरदर्शी होते हैं और दिवास्वप्न देखने की प्रवृत्ति रखते हैं। यदि यह चक्र निष्क्रिय है, तो आप चाहते हैं कि दूसरे लोग आपके लिए सोचें। अक्सर आप दूसरे लोगों की राय पर भरोसा करते हैं और हर समय भ्रमित रहते हैं। यदि वह अत्यधिक सक्रिय है, तो आप लगभग हर समय एक काल्पनिक दुनिया में रहते हैं। चरम मामलों में, आप दृष्टि और मतिभ्रम से पीड़ित हो सकते हैं।

   खुला मुकुट चक्र(बैंगनी)।यह सातवां और सबसे आध्यात्मिक चक्र है। वह प्राणी की बुद्धि और ब्रह्मांड के साथ उसकी एकता के लिए जिम्मेदार है। जब यह चक्र खुला होता है, तो आपके जीवन से पूर्वाग्रह गायब हो जाते हैं और आप दुनिया और उसके आपसे संबंध के बारे में अधिक जागरूक हो जाते हैं। यदि यह पर्याप्त रूप से सक्रिय नहीं है, तो आप बहुत आध्यात्मिक नहीं हैं और अपने विचारों में काफी दृढ़ हो सकते हैं। यदि वह अत्यधिक सक्रिय है, तो आप हर समय हर चीज़ के बारे में सोचते रहते हैं। आध्यात्मिकता आपके लिए सबसे पहले आती है और, यदि चक्र वास्तव में बेहद सक्रिय है, तो आप अपने शरीर की ज़रूरतों (भोजन, पानी, आश्रय) को भी अनदेखा कर सकते हैं।

चक्र हमारी ऊर्जा के भंवर हैं, जो हमारी चेतना के अनुसार समन्वयित होते हैं और हमारे चारों ओर होने वाली हर चीज का अनुभव करते हैं। ऐसे समय में जब कोई भी भावना आपको अंदर से थका देती है, यह अवस्था आपको जीवन का आनंद नहीं लेने देती है, जिसका अर्थ है कि आप स्वयं अपने लिए कुछ चक्रों को अवरुद्ध कर रहे हैं। ऊर्जा केंद्र, चक्र, शारीरिक, मानसिक, भावनात्मक और आध्यात्मिक से लेकर सभी मानव ऊर्जा को एकत्रित, संग्रहीत और वितरित करता है।

लोगों के चक्र अलग-अलग होते हैं, और प्रत्येक व्यक्ति में वे एक-दूसरे के सापेक्ष अलग-अलग तरीके से विकसित होते हैं। लेकिन सभी के लिए एक नियम है: ब्रह्मांड और पृथ्वी से आने वाली ऊर्जा के प्रवाह के बिना, मानव शरीर अस्तित्व में नहीं रह सकता और विकसित नहीं हो सकता। भावनात्मक स्थितिचक्रों में रुकावट पैदा कर सकता है, इससे ऊर्जा का संचार बाधित होता है, जो परेशानियों और स्वास्थ्य में गिरावट के रूप में प्रकट होता है।

नकारात्मक मानवीय भावनाएँ - भय, अपराधबोध, शोक, झूठ, शर्म की भावनाएँ - किसी व्यक्ति के चक्रों को अवरुद्ध कर सकती हैं। विभिन्न मोह और भ्रम भी शक्ति और चेतना के केंद्र को अवरुद्ध करने वाले कारक हैं। अस्तित्व विभिन्न विकल्पअवरोधों को हटाना और चक्रों को खोलने का मार्ग साफ़ करना।

अवरुद्ध चक्रों को शीघ्रता से कैसे खोलें?

आइए चक्रों पर करीब से नज़र डालें।

प्रथम मूलाधार चक्र

कोक्सीक्स क्षेत्र में स्थित, चेरी रंग का, पृथ्वी तत्व से जुड़ा हुआ है।

जीवन सुरक्षा, शक्ति, अस्तित्व और प्रजनन के लिए जिम्मेदार।

अक्सर, डर की भावना से पहला चक्र अवरुद्ध हो सकता है। डर कुछ भी हो सकता है. ऊंचाई का डर, इंटरव्यू का डर, रिश्तों का डर आदि। चक्र उन भयों से अवरुद्ध है जो नियमित रूप से प्रकट होते हैं। यदि आपको लगातार डर रहता है, तो अपने डर को अपने ऊपर हावी न होने दें, साहसपूर्वक उनकी आंखों में देखें। उनके घटित होने के कारणों को समझकर अपने डर को दूर करें, जिससे नकारात्मकता दूर हो।

चक्र साहस, इच्छाशक्ति और उदारता से खुलता है।

पहले चक्र को खोलने और सक्रिय करने की मनोदशा:

मैंने जीवन को स्वयं प्रकट होने दिया और इसे स्वीकार किया। मेरे जीवन में कुछ ऐसी घटनाएँ घटित हो रही हैं जो सकारात्मक हैं। मेरे साथ जो कुछ भी घटित होता है, मैं उसमें सकारात्मक पहलू देखता हूं। मैं वास्तविकता को केवल सकारात्मक रूप से देखता हूं। मैं किसी भी चीज़ से अपना डर ​​नहीं रोक सकता। मेरे द्वारा लिए गए निर्णय वर्तमान स्थिति में आदर्श थे। आगे बढ़ते हुए, जीवन ने मुझे जो सबक दिया है, मैं उससे निष्कर्ष निकालता हूं। मैं अपनी सभी कमियों के साथ खुद को स्वीकार करता हूं। मैं मैं हूँ।

दूसरा त्रिक चक्र

यह शरीर की गहराई में, जननांग अंगों के क्षेत्र में स्थित होता है, इसका रंग नारंगी और जल तत्व होता है।

मानवीय भावनात्मक आवश्यकताओं के प्रत्युत्तर में, प्रसन्नता, यौन ऊर्जा, रचनात्मक क्षमता, जीवन का आनंद। अक्सर अपराधबोध के कारण दूसरा चक्र अवरुद्ध हो जाता है। अपराध बोध के पूरे ऊर्जा तंत्र में विनाशकारी गुण हो सकते हैं, विशेषकर दूसरे चक्र में। मानो किसी ऐसे जाल में फंस गया हो जिससे निकलने का कोई रास्ता नहीं है, व्यक्ति एक मृत अंत की स्थिति महसूस करता है।

निराशा, सीमा की स्थिति अपराधबोध का अनुभव कराती है। हमेशा एक रास्ता होता है; यह महत्वपूर्ण है कि अपराध की भावना को "आंतरिक आत्म-उपभोग" की स्थिति में न लाया जाए। समझें कि यह स्थिति या वह व्यक्ति नहीं है जो वास्तव में आपको अंदर से कचोट रहा है। और इस स्थिति या व्यक्ति के प्रति आपका दृष्टिकोण. स्थिति को बाहर से देखने पर आपको इसे समझने में मदद मिलेगी।

चक्र प्रसन्नता और यौन ऊर्जा की प्राप्ति के साथ खुलता है।

दूसरे चक्र को अनब्लॉक और सक्रिय करने के लिए सेटअप:

डर का पता लगाया जाता है, मैं उन्हें एक ठोस सकारात्मक दृष्टिकोण में बदल देता हूं, जो मेरे तत्काल परिवेश के सामने स्पष्ट हो। मैं संदेह के साथ नकारात्मक दृष्टिकोण को त्याग देता हूं, सकारात्मक कार्यों के समुद्र में तैरता हूं। मेरे विचार रचनात्मकता, विकास और भीतर से मजबूती की ओर निर्देशित हैं। मैं नकारात्मक यौन अनुभवों को पकड़े बिना अपने डर को खोजता हूं, खोजता हूं और मुक्त करता हूं।

तीसरा चक्र सौर जाल

नाभि क्षेत्र में स्थित, पीला रंग, अग्नि तत्व.

गिनता मध्य भागमानव ऊर्जा प्रणाली. मानसिक और कैरियर क्षमताओं, आत्मविश्वास, समाज में सफलता, योजनाओं की ताकत, शक्ति लाता है।

निराशा और शर्म तीसरे चक्र को महत्वपूर्ण रूप से अवरुद्ध कर देती है। बचपन से रुकावट विशेष रूप से मजबूत है KINDERGARTENऔर स्कूल से हमें शर्मिंदा होना पड़ा: "क्या तुम्हें शर्म नहीं आती?", जिससे एक साथ दो चक्र अवरुद्ध हो गए, दूसरा और तीसरा।

आप उसी तरह से अनब्लॉकिंग प्रक्रिया शुरू कर सकते हैं, नकारात्मकता के स्रोत का पता लगा सकते हैं, इसे छोटे भागों में विभाजित कर सकते हैं और इसे अपने दिमाग में "सुलझा" सकते हैं।

स्वतंत्रता चक्र खोलती है, सामाजिक कार्यान्वयन, आत्मविश्वास, अंतर्दृष्टि।

तीसरे चक्र को खोलने और सक्रिय करने की मानसिकता:

मेरी ताकत और जीवन का सामंजस्य भय और रुकावटों के द्वार पर है जो ब्रह्मांड में सब कुछ अज्ञात सिखाता है। मैंने साहसपूर्वक नए जीवन का ज्ञान आने दिया। मैं भय और चिंताओं के अपने ब्लॉक में प्रवेश करता हूं और अब उन्हें पकड़ कर नहीं रखता हूं। मैं अपनी स्थिति के विभिन्न आकलनों को त्यागता हूं, सुनता हूं, सुनता हूं, जो हो रहा है उस पर गहराई से विचार करता हूं।

मेरे पास आत्म-हीनता की उन भावनाओं के बारे में सोचने के लिए बहुत समय है जिन्हें मैं जाने दे रहा हूँ। जीवन के सबक नया ज्ञान लाते हैं। मुझे पहले मौजूद परिस्थितियों से निपटने की ताकत दी गई है, जिसका मतलब है कि मेरे पास कार्य करने की ताकत है इस पलऔर भविष्य में. मृत्यु तो केवल जीवन का जोड़ है। मुझे जीवन के प्रवाह पर भरोसा है।

मैं स्वास्थ्य और प्रेम से परिपूर्ण हूं। मुझे चयन की पूर्ण स्वतंत्रता है। मैं मैं हूं, अन्य लोगों से बुरा या बेहतर नहीं। मैं संपूर्ण भागऔर बड़े का एक टुकड़ा. मैं अन्य लोगों की सफलताओं पर इस तरह खुशी मना सकता हूं जैसे कि वे मेरी अपनी हों। शारीरिक स्तर पर प्रेम में सामंजस्यपूर्ण मिलन की एक प्राकृतिक अभिव्यक्ति, शारीरिक अंतरंगता, सेक्स है। मर्दाना और स्त्री सिद्धांतों की एक वास्तविक दिव्य अभिव्यक्ति, उन्हें एक साथ जोड़ती है।

चौथा हृदय चक्र

शरीर के केंद्र में स्थित, सौर जाल क्षेत्र में इसका रंग हरा है, जो वायु तत्व के अधीन है।

हृदय चक्र मानव जीवन की प्रक्रियाओं में सक्रिय रूप से भाग लेता है: प्रेम, आनंद, दया, करुणा। यह ऊपरी और निचले चक्रों, आध्यात्मिकता और सांसारिकता की ताकत, उदात्त और आधार, स्वास्थ्य और समृद्धि को जोड़ने वाली कड़ी है।

आंतरिक अलगाव और दुःख का अनुभव हृदय चक्र को अवरुद्ध कर देता है। पहला मामला आंतरिक अलगाव का है। यह तब होता है जब कोई व्यक्ति अपनी भावनाओं, अनुभवों और संवेदनाओं को प्रकट नहीं करता है।

अवरुद्ध करने का एक अन्य विकल्प अप्रिय हृदय दर्द है। अवरुद्ध चैनल को हटाने में कठिनाई के कारण दुःख की भावना की विनाशकारीता और खतरा। भारी उदासीनता की स्थिति से बाहर निकलने के लिए आपके पास जबरदस्त इच्छाशक्ति होनी चाहिए। दुख हमेशा उदासीनता, उदासीनता और निराशा के साथ आता है। केवल बड़ी इच्छा के साथ ही आप स्वतंत्र रूप से समझ सकते हैं कि यह स्थिति क्या सिखाती है, मजबूत हृदय ऊर्जा प्राप्त करने के लिए किन आध्यात्मिक कार्यों को पूरा किया जाना चाहिए, जीवन के सबक से गुजरना चाहिए।

चक्र प्रेम, करुणा, खुलेपन, खुशी, ख़ुशी से खुलता है।

पहले चक्र को खोलने और सक्रिय करने की मनोदशा:

मैं पूरी दुनिया और उसके सभी लोगों से प्यार करता हूं। मेरे अस्तित्व का तथ्य ही मुझे खुश करता है! ईश्वर की शुरुआत हर व्यक्ति में है। मैं अपनी आंतरिक दिव्य शुरुआत को, अपनी आत्मा के निर्देशानुसार, प्रकट होने की अनुमति देता हूं। चाहे कुछ भी हो जाए, मैं दयालु बना रहता हूँ। मेरा दिल पूरी दुनिया के लिए खुला है, दुनिया अपने सभी फायदे देकर परवाह दिखाती है। प्यार हमेशा दुनिया पर राज करता है!

पाँचवाँ गला चक्र

गर्दन की सतह पर स्थित, नीला रंग, वायु तत्व, आकाश। चयापचय को बढ़ावा देता है, रचनात्मकता, सद्भाव, संचार, सामाजिकता, भाषण की सत्यता की शुरुआत करता है।

रुकावट का कारण स्वयं को मौखिक सहित बाहरी तौर पर प्रकट नहीं होने देना या झूठ का रास्ता हो सकता है। अक्सर एक व्यक्ति खुद को दबा लेता है, खुद को अपनी राय व्यक्त करने की अनुमति नहीं देता है। यह किसी की इच्छाओं के बारे में एक राय, किसी व्यक्ति के व्यवहार के बारे में एक राय, किसी स्थिति के बारे में एक राय हो सकती है। यदि आप स्वयं को बोलने की अनुमति नहीं देते हैं, तो गला चक्र अवरुद्ध हो जाता है।

झूठ के बारे में. यह न केवल अन्य लोगों के संबंध में, बल्कि सबसे पहले स्वयं के संबंध में भी ध्यान में रखता है। जब आपके आस-पास हर कोई ऐसा ही कर रहा हो तो कभी झूठ बोलना मुश्किल नहीं है। झूठ का विरोध करना बहुत मुश्किल है; यह एक वायरस की तरह संक्रामक है, और जब एक व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में फैलता है, तो यह और भी अधिक बढ़ जाता है। झूठ का विरोध करने में सक्षम होने के लिए, अपने आप को ईमानदार होने के लिए प्रशिक्षित करें, झूठे व्यक्ति की भावनाओं का प्रतिकार न करें। अपने साथ-साथ अन्य लोगों के प्रति भी ईमानदार रहें। इस तरह आप पांचवें चक्र की ऊर्जा को साफ़ करने के लिए सबसे प्रभावी और शक्तिशाली विकल्प का उपयोग कर सकते हैं।

संचार, सत्य, आत्म-अभिव्यक्ति और रचनात्मक क्षमता की प्राप्ति चक्र को खोलती है।

पांचवें चक्र को खोलने और सक्रिय करने की मानसिकता:

मुझे बदलाव पसंद है. सर्वोच्च अच्छाई मुझे प्रत्येक में केवल अच्छाई प्रदान करती है जीवन स्थिति. भाग्य का हर मोड़ मेरे लिए एक नया मौका है। मेरे विचार आसान और तार्किक हैं.

मेरा आत्म-प्रेम अटूट है, मैं अपने सभी कार्यों का अनुमोदन करता हूँ। मेरे विचार हमेशा मुझे खुद से निपटने में मदद करते हैं। मैं एक प्रतिभाशाली, रचनात्मक व्यक्तित्व, अपने तरीके से अद्वितीय, खोजकर्ता के रूप में शांति से मौजूद हूं आदर्श तरीकेआत्म-अभिव्यक्ति के लिए. मैं अपने आप को अपनी इच्छानुसार अभिव्यक्त करने की अनुमति देता हूं।

मैं अपनी राय खुलकर व्यक्त करता हूं. मेरे आंतरिक संसाधन अक्षय हैं, मेरे गुण और क्षमताएं अक्षय ऊर्जा प्रवाह से संचालित होती हैं। बुद्धि की अंतहीन धारा मुझमें नई क्षमताओं को प्रकट करती है। मैं स्वतंत्र रूप से अपनी इच्छा व्यक्त करता हूं और अपनी इच्छाओं को स्वीकार करता हूं। मेरे सभी कार्य इस समय सकारात्मक प्रभाव और भावनाएँ लेकर आते हैं।

मेरे साथ जो कुछ भी होता है वह मुझे खुशी देता है और मुझे सकारात्मक अनुभव देता है, जिससे मुझे और सफलता मिलती है। मैं अपना सर्वश्रेष्ठ प्रयास करके छोटी सफलता की भी सराहना करता हूं। मैं इस जीवन में किसी का मूल्यांकन नहीं करता, न तो स्वयं का और न ही पर्यावरण का। यह बहुत खुशी की बात है कि मैं जीवन को अपने हाथों में लेता हूं।

तीसरी आँख का छठा चक्र

चक्र भौंहों के बीच, सिर के मध्य में स्थित होता है। नील रंग, वायु तत्व।

अवचेतन के साथ शारीरिक संपर्क के माध्यम से आध्यात्मिक इच्छा को मजबूत करने का अवसर प्रदान करता है। विकसित मानसिक क्षमताएँ, अंतर्ज्ञान।

जीवन में अत्यधिक अपेक्षाओं और भ्रम के कारण छठा चक्र अवरुद्ध हो सकता है। भ्रम और वास्तविकता को अलग करने में असमर्थता अवरोध पैदा करती है। यदि कोई व्यक्ति घटित स्थिति की वास्तविकता और जो घटित हो रहा है उसका वास्तविक आकलन स्वीकार नहीं करता है, तो ब्लॉक लगा दिया जाता है। अपने पड़ोसी से बेहतर बनने और आपसे जितना लेना चाहिए उससे अधिक लेने की कोशिश करने की कोई ज़रूरत नहीं है।

यदि कोई व्यक्ति स्टार फीवर से ग्रस्त है या अभिमान अपनी भावनाओं को बंद कर देता है तो आध्यात्मिक ज्ञान नहीं फैल सकता है। सबसे आम मामला लगातार अत्यधिक उम्मीदें रखना है। हम लगातार भविष्य की तस्वीरें वैसे ही खींचते हैं जैसी उसे होनी चाहिए।

सब कुछ कैसे होना चाहिए, मुझे कैसा व्यवहार करना चाहिए, दूसरों को कैसा व्यवहार करना चाहिए। जीवन का मुख्य नियम: "उम्मीदें कभी पूरी नहीं होतीं।" अतिशयोक्ति के बिना वास्तविकता को स्वीकार करें और सपने सच हो जाएंगे, वास्तविकता बन जाएंगे।

अंतर्ज्ञान, जागरूकता और लचीलेपन का उपयोग चक्र को खोलता है।

छठे चक्र को खोलने और सक्रिय करने की मानसिकता:

मैं अपने आप को अपनी इच्छानुसार अभिव्यक्त करने की अनुमति देता हूं। मैं अपनी राय खुलकर व्यक्त करता हूं. मैं जो कुछ भी हो रहा है उसे स्पष्ट रूप से देखता हूं और समझता हूं कि वास्तव में क्या हो रहा है, यह महसूस करते हुए कि ऐसा क्यों है। मुझमें और अधिक चाहने का साहस है। इस प्रयोजन के लिए, इच्छाएँ स्वयं पर विश्वास करने के लिए प्रोत्साहन प्रदान करती हैं। मेरे पास आवश्यक ज्ञान है. मैं जो कुछ भी करता हूं, इस गतिविधि के प्रति प्रेम के साथ करता हूं। मेरा अंतर्ज्ञान मुझे कभी निराश नहीं होने देता। मेरे पास बुद्धि और शक्ति है.

मैं उपयोगी विचारों और योजनाओं का जनक बन जाता हूं जिन्हें मैं आसानी से लागू कर सकता हूं। मेरे रास्ते में आने वाली बाधाएँ ही मेरे जीवन को मजबूत बनाती हैं। मैं अंतर्ज्ञान की मदद से अपने रास्ते में आने वाली बाधाओं को जल्दी और आसानी से पार कर लेता हूं। कठिनाइयों पर काबू पाने की प्रक्रिया ही मुझे खुशी देती है। मैं जो कुछ भी होता है उस पर भरोसा करता हूं और बिना तनाव के उसे स्वीकार करता हूं।

मेरी सत्यनिष्ठा की गारंटी है! मुझे चुनने का अधिकार है, जो हमेशा मेरा है। शब्द अवश्य (अवश्य) मेरे जीवन से जा रहे हैं। मैं आसानी से, चंचलता से काम करता हूं। पसंद और कार्रवाई की स्वतंत्रता मेरी ताकत का आधार है। मेरे सपने का रास्ता पूरी तरह से खुला है, और मैं पहला कदम उठा रहा हूं।

सातवाँ ऊपरी चक्र

इसे मुकुट भी कहते हैं. यह चक्र बैंगनी रंग का है, लेकिन प्रमुख चक्र के रंग में रंग बदलना संभव है। ताज के ऊपर स्थित है.

यह मनुष्य और ब्रह्मांड की ऊर्जा के बीच की कड़ी है। सांसारिक और से लगाव भौतिक लाभमुकुट चक्र को अवरुद्ध करता है। भौतिक चीज़ों में कुछ भी ग़लत नहीं है। इस संसार में जो कुछ भी बनाया गया है वह दैवीय ऊर्जा की अभिव्यक्ति है।

समस्याएँ तब उत्पन्न होती हैं जब कोई व्यक्ति भौतिक मूल्यों से अत्यधिक जुड़ जाता है। सब कुछ सांसारिक है: घर, काम, लोगों में सांसारिक लगाव हो सकता है, आपको इसे छोड़ने में सक्षम होने की आवश्यकता है। अधिकारवादी मत बनो. लोगों या भौतिक संपत्तियों पर अपना "यह मेरा है" का ठप्पा न लगाएं।

चक्र विकास को खोलता है भीतर की दुनिया, सूक्ष्म ऊर्जा की पूर्ण रिहाई।

सातवें चक्र को खोलने और सक्रिय करने की मानसिकता:

धन्यवाद उच्च शक्तियाँउन्होंने जो कुछ भी दिया है उसके लिए! मैं संपूर्ण अनंत ब्रह्मांड हूं। सफलता पाने के लिए मेरे लिए सब कुछ काफी है, मुझे बस उसे चाहना है। भरोसा बहुत ज़रूरी है, ख़ासकर ख़ुद पर।

उन लोगों में रुचि है जो आत्म-सुधार में संलग्न होना चाहते हैं। उनकी खोज से व्यक्ति को विभिन्न असाधारण क्षमताओं को प्राप्त करने, उन्हें मजबूत करने और आत्मज्ञान प्राप्त करने और दुनिया में अपने उद्देश्य और स्थान के बारे में व्यक्ति की जागरूकता बढ़ाने में मदद मिलती है। हर कोई नहीं जानता कि कैसे खोलना है

यह लगातार किया जाना चाहिए. कुंडलिनी योग में इस तकनीक का विस्तार से अध्ययन किया जाता है, जहां सुषुम्ना चैनल के माध्यम से ऊर्जा को ऊपरी सहस्रार चक्र तक बढ़ाकर, एक व्यक्ति आत्मज्ञान (समाधि) और कई अद्भुत क्षमताएं (सिद्धि) प्राप्त करता है। इससे पहले कि आप सभी चक्रों को खोलें, आपको अपनी गतिविधियों का उद्देश्य तय करना होगा। जो लोग केवल अपने स्वास्थ्य में सुधार करना चाहते हैं उन्हें अपनी सामान्य दिनचर्या को बदलने की आवश्यकता नहीं है (सिवाय इस तथ्य के कि उन्हें शराब छोड़नी होगी, क्योंकि मादक पेय और आध्यात्मिक अभ्यास असंगत हैं)।

जो लोग सभी योगियों के अंतिम लक्ष्य - आत्मज्ञान और आनंद - तक पहुंचना चाहते हैं, उन्हें मांस खाना छोड़ने और कुछ नियमों का पालन करने के बारे में सोचना होगा। इनमें तप और अहिंसा शामिल हैं। नीचे चक्रों को खोलने के तरीके के बारे में निर्देश दिए गए हैं। यह प्रक्रिया सबसे निचले चक्र - मूलाधार से शुरू होकर शीर्ष - सहस्रार तक होती है।

1. निचला हिस्सा रीढ़ के आधार पर स्थित होता है। वह इसके लिए जिम्मेदार है जीवर्नबलव्यक्ति। यहां कुंडलिनी का स्रोत है - ऊर्जा जिसे जागृत किया जा सकता है और ज्ञान प्राप्त किया जा सकता है। चक्र पर ध्यान केंद्रित करते हुए, आपको "LAM" मंत्र का उच्चारण करना होगा। इस चक्र का तत्व पृथ्वी है। इससे पहले कि आप ऊपर स्थित चक्रों को खोलें, आपको निश्चित रूप से मूलाधार पर काम करना चाहिए।

2. दूसरा चक्र स्वाधिष्ठान है। यह नाभि के नीचे स्थित है और जल तत्व से संबंधित है। इस चक्र को खोलने और साफ़ करने के लिए, आपको इस पर ध्यान केंद्रित करने और "आप" मंत्र का उच्चारण करने की आवश्यकता है। ऐसा माना जाता है कि यह चक्र व्यक्ति को जल तत्व की तरह एक आदर्श योद्धा, अजेय बनने की अनुमति देता है।

3. तीसरा चक्र है मणिपुर. यह संभवतः सौर जाल क्षेत्र में स्थित है। इस आध्यात्मिक केंद्र को शुद्ध और सक्रिय करने के लिए, व्यक्ति को "राम" मंत्र का जाप करना चाहिए। यह मानव ऊर्जावान शरीर का उग्र केंद्र है। ऐसा माना जाता है कि जो कोई भी इस चक्र की ऊर्जा को अपने वश में कर लेगा वह अग्नि के प्रति अजेय हो जाएगा।

4. अनाहत चक्र मानव ऊर्जा शरीर में हृदय केंद्र है। इस केंद्र को विकसित करने के लिए आपको "यूएस" मंत्र का जाप करना होगा। यह चक्र व्यक्ति की प्रेम करने और दया का अनुभव करने की क्षमता से जुड़ा है। क्रोध और निराशा इस केंद्र को अवरुद्ध कर देते हैं। अनाहत एक अत्यंत महत्वपूर्ण चक्र है. चक्रों को और अधिक खोलने से पहले उच्च स्तर, आपको निश्चित रूप से इस पर काम करने की ज़रूरत है।

5. गले के क्षेत्र में स्थित विशुद्ध चक्र, व्यक्ति की संचार क्षमताओं के लिए जिम्मेदार है। छिपी हुई नाराजगी और अवसाद इसे रोकते हैं। अक्सर इस केंद्र में अवरोध वाले व्यक्ति को बोलने की आवश्यकता महसूस होती है। इस चक्र का मंत्र है "हं"।

6. अजना को आमतौर पर तीसरी आंख कहा जाता है। माथे के मध्य में स्थित यह चक्र ही अधिकांश लोगों के विकास के लिए जिम्मेदार होता है असाधारण क्षमताएँ. इनमें दूरदर्शिता, टेलिकिनेज़ीस, सूक्ष्म प्रक्षेपण, साथ ही शामिल हैं विभिन्न प्रकारदूसरे व्यक्ति की चेतना को प्रभावित करना (सम्मोहन और सुझाव)। इस चक्र का मंत्र "ओम्" है।

7. सहस्रार मानव ऊर्जा शरीर पर एक मुकुट जैसा दिखता है। यह सर्वोच्च चक्र है, जिसका विकास योगियों और अनुयायियों का लक्ष्य है आध्यात्मिक विकास. इस चक्र का मंत्र "ओम" है। कुंडलिनी में, जब मौलिक ऊर्जा सहारा में फूटती है, तो व्यक्ति को अवर्णनीय आनंद का अनुभव होता है। वह पुनर्जन्म और कर्म से मुक्त हो जाता है।

चक्रों को खोलने से पहले, आपको कमल की स्थिति में महारत हासिल करने की आवश्यकता है। ऐसा करना कुछ लोगों के लिए आसान है, लेकिन दूसरों के लिए मुश्किल है। इस मुद्रा को लेने के लिए, आपको अपनी दाहिनी पिंडली को अपनी बायीं जांघ के ऊपर और अपनी बायीं पिंडली को अपनी दाहिनी जांघ के ऊपर फेंकना होगा। यह मुद्रा संभवतः बहुतों को ज्ञात है, क्योंकि इसी मुद्रा में मानवता के आध्यात्मिक शिक्षकों को दर्शाया गया है।

मानव चक्र और उनका उद्घाटन एक ऐसा प्रश्न है जिसने एक सदी से भी अधिक समय से जादूगरों और गूढ़विदों को चिंतित किया है। पता लगाएं कि आप अपने चक्रों को स्वयं कैसे खोल और साफ़ कर सकते हैं, और आपको इसकी आवश्यकता क्यों है।

लेख में:

मानव चक्र और उनका उद्घाटन - यह क्यों आवश्यक है?

चक्रों को खोलना उन लोगों के लिए आवश्यक है जिन्होंने ऊर्जा प्रवाह में खराबी, रुकावट या अन्य गड़बड़ी के लक्षण पाए हैं। उनमें से प्रत्येक जीवन के एक निश्चित क्षेत्र, चरित्र लक्षण और बहुत कुछ से मेल खाता है।यदि आपमें ऊर्जा के किसी न किसी प्रवाह की कमी है, और यह आपके जीवन की गुणवत्ता को प्रभावित कर रहा है, तो यह आपके चक्रों को विकसित करने के बारे में सोचने का समय है।

चक्रों से संबंधित रोगों से पीड़ित लोगों के लिए चक्रों का विकास और सफाई आवश्यक है। उनमें से प्रत्येक अनेक से मेल खाता है शारीरिक अंग, और यदि उनके साथ समस्याएं हैं, तो शरीर के ऊर्जा केंद्रों के साथ समानांतर में काम करें पारंपरिक उपचारबीमारियों से छुटकारा मिलेगा.

श्री यंत्र का निर्माण दो दिशाओं में त्रिकोणों के पारस्परिक प्रतिच्छेदन से होता है: चार बिंदु ऊपर की ओर, पुरुष सिद्धांत का प्रतीक हैं, और पांच बिंदु नीचे की ओर, स्त्री सिद्धांत का प्रतीक है।

अजना यंत्र का चिंतन दूरदर्शिता की क्षमता को खोल सकता है। जो लोग आध्यात्मिकता विकसित करने में रुचि रखते हैं या मनोविज्ञानी बनने का सपना देखते हैं, वे इसके बिना नहीं रह सकते। यंत्र का न केवल अजना की स्थिति पर, बल्कि समग्र रूप से मानव ऊर्जा प्रणाली पर भी लाभकारी प्रभाव पड़ता है।

एक श्री यंत्र है, जो ऊर्जा के साथ काम करने पर सर्वव्यापी माना जाता है। इसकी छवि में सभी मानव ऊर्जा केंद्रों के प्रतीकवाद और रंग शामिल हैं। इस यंत्र के चिंतन से व्यक्ति के सूक्ष्म शरीर और ऊर्जा प्रवाह पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है।

चक्रों को कैसे खोलें - अपने आप पर काम करें

बहुत कम लोग जानते हैं कि पूर्वी विशेषताओं, ध्यान और योग तकनीकों के बिना चक्रों में सामंजस्य कैसे बिठाया जाए। यह केवल स्वयं पर काम करके, अपनी कमियों को दूर करके और मनोवैज्ञानिक समस्याओं से छुटकारा पाकर किया जा सकता है। परंपरागत रूप से, ऊर्जा पुनर्प्राप्ति पर काम शुरू होता है न्यूनतम बिंदु, मूलाधार। काम पूरी तरह से पूरा करने के बाद ही आप ऊपर स्थित अगले ऊर्जा केंद्र पर जा सकते हैं। एक नियम के रूप में, एक चक्र के साथ कर्तव्यनिष्ठ कार्य में कम से कम एक सप्ताह का समय लगता है।

1. भय के कारण मूलाधार अवरुद्ध हो जाता है। रुकावट को दूर करने के लिए, आपको अपने डर की आँखों में देखना होगा और उस पर काबू पाना होगा। अपने डर का सामना करें और उन्हें जाने दें।
2. स्वाधिष्ठान अपराधबोध से अवरुद्ध है। अपने आप को सुनें और आपको यह छिपी हुई भावना पता चल जाएगी। इसका विश्लेषण करें, समझें कि आपका अपराधबोध किस स्थिति से जुड़ा है। स्थिति के बारे में सोचें, स्वयं को क्षमा करें और उस भावना को जाने दें जिसकी आपको आवश्यकता नहीं है।
3. मणिपुर पूर्वाग्रह से अवरुद्ध है। अपने विश्वदृष्टिकोण का विश्लेषण करें और उन्हें अलविदा कहें।
4. अनाहत मांगता है सकारात्मक सोच, लोगों के प्रति करुणा और प्रेम सिखाना, दया और गर्मजोशी विकसित करना।
5. विशुद्धि झूठ से अवरुद्ध है। सच बोलना सीखें, खुद को और दूसरे लोगों को धोखा न दें। इसका मतलब यह नहीं है कि आपको अपने रहस्य साझा करने होंगे। आप किसी भी ऐसी चीज़ के बारे में बात करने से इंकार कर सकते हैं जिसे आप निजी रखना चाहते हैं। या तो चुप रहो या सच बताओ.
6. भ्रम के साथ जीने और खुद को या अपने जीवन में घटित किसी भी स्थिति को स्वीकार न करने के परिणामस्वरूप अजना अवरुद्ध हो जाती है। अपना और अपनी क्षमताओं का सही आकलन करना सीखें। भ्रम पैदा किए बिना दुनिया को वैसा ही समझें जैसा वह है।
7. भौतिक वस्तुओं के प्रति अत्यधिक लगाव से सहस्रार अवरुद्ध हो जाता है। लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि आपको अपना सारा सामान फेंक देना चाहिए और किसी मठ में चले जाना चाहिए। यदि आपने कोई प्रिय चीज़ या मूल्य खो दिया है, तो उसे शांति से जाने दें। फोन टूटने या पैसे खोने पर उदास होने की जरूरत नहीं है। इस बारे में सोचें कि आप भविष्य में इससे कैसे बच सकते हैं, नकारात्मक पर ध्यान केंद्रित न करें।

ध्यान से चक्रों को कैसे खोलें

तो, ध्यान और ऊर्जा व्यायाम के माध्यम से अपने चक्रों को कैसे खोलें? पहली चीज़ जो आपको सीखनी है - रुकना आंतरिक संवाद . यह कौशल अभ्यास से आता है। दूसरा है विज़ुअलाइज़ेशन, जिसके बिना शुरुआती चरणों में ऊर्जा प्रवाह के साथ काम करना बहुत मुश्किल है। एक ऊर्जा बिंदु के साथ काम करना बेहतर है, और इसके साथ समस्याओं को खत्म करने के बाद, दूसरे पर आगे बढ़ें।

अंदर क्या है यह समझना पहला कदम है

किसी व्यक्ति के चक्रों और उनके उद्घाटन के साथ काम करने का सबसे सरल तरीका चक्र के विकास और उपचार के लिए ऊर्जा को निर्देशित करना है। यह ध्यान की प्रक्रिया के माध्यम से किया जाता है। एक आरामदायक स्थिति लें और उस क्षेत्र में ऊर्जा ले जाने की कल्पना करें जहां समस्याएं हैं।

यदि आपको व्यक्तिगत शक्ति की आपूर्ति में समस्या है, जिसके लिए मणिपुर जिम्मेदार है, तो आपको ऊर्जा के स्रोत की आवश्यकता है। उन विश्वासियों के लिए जो सीधे तौर पर जुड़े हुए हैं ईसाई अहंकारी, चर्च सर्वोत्तम है. चर्च में ध्यान करना काफी संभव है; वहां मौजूद बाकी लोग सोचेंगे कि आप अपने लिए प्रार्थना पढ़ रहे हैं। इस मामले में, आपको चक्रों के उपचार और विकास के लिए भगवान से ऊर्जा माँगने की ज़रूरत है। आप शक्ति के किसी अन्य स्थान पर जा सकते हैं, जो नदी का किनारा, जंगल या अन्य स्थान हो सकते हैं जो आपके अनुरूप हों। इस मामले में, आपको प्रकृति की शक्ति से मदद माँगने की ज़रूरत है।

चक्र के साथ मानसिक वार्तालाप भी एक प्रकार का ध्यान है। एक आरामदायक स्थिति लें और उस ऊर्जा नोड की कल्पना करें जिसके साथ आप संवाद करेंगे। इसे महसूस करने का प्रयास करें. यह गर्म या थोड़ा ठंडा हो सकता है, कभी-कभी कंपन महसूस होता है, अन्य संवेदनाएं भी होती हैं - मुख्य बात यह है कि वे मौजूद हैं। इसके बाद चक्र को अपनी इच्छाओं और भविष्य की योजनाओं के बारे में बताएं। इस एकालाप में केवल सकारात्मक भावनाएँ डालें।

ध्यान के दौरान आप मंत्रों का जाप और श्रवण कर सकते हैं। चक्रों के लिए विशेष मंत्र हैं जो उन्हें शुद्ध करने और खोलने में मदद करते हैं। ये उपचारात्मक ध्वनियाँ हैं जो सूक्ष्म तरीके से किसी व्यक्ति की भलाई पर सकारात्मक प्रभाव डालती हैं। प्रत्येक चक्र से संबंधित पत्थर और सुगंध भी उपयोगी सहायक होंगे, उन्हें कम मत समझो। जैसा कि विशेषज्ञ ध्यान देते हैं, चक्रों में सामंजस्य स्थापित करने वाला संगीत ऐसे ध्यान में बहुत मदद करता है।

चक्र खोलने के लिए आसन

प्रत्येक चक्र का अपना विशेष आसन होता है

योग की दुनिया में नवागंतुक अक्सर विशेष खोजने का प्रयास करते हैं आसनचक्रों को खोलने के लिए. दरअसल, सभी आसन और प्राणायाम विकास में योगदान देते हैं सूक्ष्म शरीरव्यक्ति। योग का उद्देश्य भौतिक शरीर और ऊर्जा संरचना दोनों को ठीक करना और विकसित करना और यहां तक ​​कि आध्यात्मिकता का विकास करना है।

वहीं, अभी भी ऐसे आसन हैं जो व्यक्ति के सात चक्रों के अनुरूप होते हैं।इन्हें अच्छी प्रतिष्ठा वाले लेखक द्वारा लिखे गए निर्देशों के अनुसार सख्ती से किया जाता है। ऐसे आसन करते समय, उन चक्रों पर ध्यान केंद्रित करना आवश्यक है जिनसे वे संबंधित हैं:

1. मूलाधार - बांद्रासन, या तितली मुद्रा।
2. स्वाधिष्ठान - पश्चिमोत्सना।
3. मणिपुर - नवासन, या लटकना।
4. अनाहत - गोमुखासन, या गाय मुद्रा।
5. विशुद्ध - उष्ट्रासन।
6. अजना - मत्स्येन्द्रासन।
7. सहस्रार - शीर्षासन, या शीर्षासन।

चक्रों को खोलने के लिए अन्य योग आसन और प्राणायाम के साथ संयोजन में आसन करने की सलाह दी जाती है। अनुभवी योगियों द्वारा संकलित कई परिसर हैं। वे के लिए डिज़ाइन किए गए हैं अलग स्थितिस्वास्थ्य और शारीरिक फिटनेस का स्तर।

चक्रों की स्वयं सफाई - विधियों का चयन

रूनिक स्टेव "चक्र स्तंभ"

यदि आपके पास पहले से ही ऐसा अनुभव है तो अपने हाथों का उपयोग करके चक्रों की सफाई स्वयं की जा सकती है। आमतौर पर, इन विधियों का उपयोग चिकित्सकों और मनोविज्ञानियों द्वारा किया जाता है। आपको अपने हाथों से ऊर्जा को महसूस करने में सक्षम होना चाहिए, जो लगभग हर किसी के लिए अनुभव के साथ आती है। चक्रों को साफ करने के लिए, आपको अपने हाथों से उस क्षेत्र को महसूस करना होगा जहां नकारात्मकता स्थित है और इसे बाहर निकालना है, इसे हवा में फैलाना है या जमीन पर भेजना है।

रून्स से चक्रों की सफाई बेहद लोकप्रिय है। विधि अपेक्षाकृत सरल है, क्योंकि इसमें आभा देखने या किसी व्यक्ति की ऊर्जा को महसूस करने की क्षमता की आवश्यकता नहीं होती है। लेकिन यहां रून्स के साथ काम करने का अनुभव वांछनीय है, और इसका मतलब जादू में रून्स का उपयोग है, न कि उनके साथ भाग्य बताना।

रूनिक स्टेव "चक्र स्तंभ"बहुत जल्दी और धीरे से चक्रों से अवरोधों को हटा देता है - दोनों वे जो स्वयं व्यक्ति द्वारा बनाए गए थे, और वे जो क्षति और अन्य जादुई हस्तक्षेपों के परिणामस्वरूप प्रकट हुए थे। लेकिन एक खामी भी है - यदि आप इसे स्थापित करते हैं तो यह सीढ़ी सुरक्षा हटा देगी, साथ ही अन्य सीढ़ियों का प्रभाव, हाल ही में किए गए अनुष्ठान और भी बहुत कुछ।

चक्रों को शुद्ध करने के लिए रून्स का उपयोग कैसे करें? डंडियों को चक्र क्षेत्रों पर चिपकने वाली टेप से चिपकाया जा सकता है और मार्कर या मेंहदी से खींचा जा सकता है। आप किसी ऐसे व्यक्ति की तस्वीर पर रून्स लगा सकते हैं जिसे चक्रों को साफ करने की आवश्यकता है। यदि सफाई के दौरान कोई अप्रिय घटना हो शारीरिक लक्षण, इसका मतलब है कि चक्रों में गंभीर रुकावटें हैं। ये लक्षण डरावने नहीं होने चाहिए; ये ऊर्जा केंद्रों की सफाई और अवरोध को खोलने की शुरुआत का संकेत देते हैं।

सामान्यतः चक्रों का विकास प्रत्येक व्यक्ति के लिए उपलब्ध होता है। इस प्रक्रिया के लिए आपको अधिक प्रयास की आवश्यकता नहीं होगी। भारतीय योगियों और ऋषियों द्वारा विकसित ऐसी तकनीकें हैं जो आपको प्रगति हासिल करने में मदद करेंगी। अवरोधों से छुटकारा पाने के लिए, चक्रों को रून्स या अन्य तरीकों का उपयोग करके साफ किया जाना चाहिए। चक्रों को साफ करना और खोलना एक नौसिखिया जादूगर और एक सामान्य व्यक्ति दोनों के लिए आवश्यक है जो अपने ऊर्जा स्वास्थ्य के बारे में चिंतित है।