मानसिक गतिविधि की एकाग्रता. मनोविज्ञान के बारे में: ध्यान दें

अवधारणा

ध्यान - फोकस और फोकस मानसिक गतिविधिव्यक्ति में इस पलकुछ वस्तुओं पर समय व्यतीत करना और साथ ही दूसरों से ध्यान भटकाना। यह इंद्रियों के माध्यम से आने वाली कुछ सूचनाओं के चेतन या अचेतन (अर्ध-चेतन) चयन और दूसरों को अनदेखा करने की प्रक्रिया है।

ध्यान देने के मानदंड हैं:

1) बाहरी प्रतिक्रियाएँ - मोटर (सिर घुमाना, आँख स्थिर करना, चेहरे के भाव, एकाग्रता की मुद्रा), स्वायत्त (सांस रोकना, उन्मुख प्रतिक्रिया के स्वायत्त घटक);

2) किसी विशिष्ट गतिविधि को करने, उसके संगठन और नियंत्रण पर ध्यान केंद्रित करना;

3) गतिविधि की उत्पादकता बढ़ाना ("असावधान" की तुलना में "सतर्क" कार्रवाई अधिक प्रभावी है);

4) सूचना की चयनात्मकता (चयनात्मकता);

5) चेतना के क्षेत्र में स्थित चेतना की सामग्री की स्पष्टता और विशिष्टता।

प्रजनन - उन्नत प्रजातियों, किस्मों आदि का चयन।

महत्वपूर्ण जानकारी का उद्देश्यपूर्ण चयन और लक्ष्य प्राप्त होने तक इसे बनाए रखना;

अन्य प्रभावों की उपेक्षा करना;

कार्यों को सुधारने के लिए उनका विनियमन और नियंत्रण;

बढ़ी हुई दृश्यता (स्पॉटलाइट की तरह), जिससे आप किसी वस्तु, घटना या क्रिया को बेहतर ढंग से देख सकते हैं।

तंत्र

ध्यान प्रकृति में प्रतिवर्ती है (आई.एम. सेचेनोव)। ए.ए. की प्रस्तुति के अनुसार। उखटोम्स्की के अनुसार, उत्तेजना पूरे सेरेब्रल कॉर्टेक्स में असमान रूप से वितरित होती है और इसमें इष्टतम उत्तेजना के फॉसी बना सकती है, जो एक प्रमुख चरित्र प्राप्त कर लेती है। ये फ़ॉसी (प्रमुख) उत्तेजना और निषेध के अन्य फ़ॉसी की ताकत को कम करते हैं, और बाहरी उत्तेजना के प्रभाव में बढ़ने की क्षमता भी प्राप्त करते हैं। आधुनिक प्रायोगिक अध्ययनों से इन विचारों की पुष्टि होती है। ध्यान के तंत्र में रैटिकुलर गठन की एक महत्वपूर्ण भूमिका की खोज की गई है। और ध्यान का नियंत्रण कार्य रिवर्स एफरेंटेशन (पी.के. अनोखिन) की घटना द्वारा सफलतापूर्वक प्रमाणित होता है। नियंत्रण और सुधार में अंतर्निहित "प्रतिक्रिया संकेत" किसी व्यक्ति को अनुसरण करने के लिए प्रोत्साहित करते हैं।

डोमिनेंट मानव मस्तिष्क में उत्तेजना का प्रमुख फोकस है, जो बढ़े हुए ध्यान या तत्काल आवश्यकता से जुड़ा है। मस्तिष्क के पड़ोसी क्षेत्रों से उत्तेजनाओं के आकर्षण के कारण इसे बढ़ाया जा सकता है। यह अवधारणा ए. उखटोम्स्की द्वारा प्रस्तुत की गई थी।

रटिकुलर गठन - क्लस्टर तंत्रिका कोशिकाएं, मस्तिष्क के स्टेम भाग में स्थित है और प्रतिनिधित्व करता है, जैसे कि, सेरेब्रल कॉर्टेक्स के क्षेत्रों के साथ संवेदी अंगों के रिसेप्टर्स को जोड़ने वाले तंत्रिका मार्गों का एक निशान। रैटिकुलर गठन के लिए धन्यवाद, एक व्यक्ति सावधान रहने और मामूली बदलावों पर प्रतिक्रिया करने में सक्षम है पर्यावरण. यह एक ओरिएंटिंग रिफ्लेक्स के उद्भव को भी सुनिश्चित करता है। अभिप्राय - संचरण घबराहट उत्तेजनापरिधीय तंत्रिका अंत से सेरेब्रल कॉर्टेक्स के केंद्रीय न्यूरॉन्स तक।

ध्यान के सिद्धांत

टी. रिबोट का साइकोफिजियोलॉजिकल सिद्धांत। उन्होंने तर्क दिया कि ध्यान भावनाओं से संबंधित है और उनके कारण होता है। स्वैच्छिक और अनैच्छिक दोनों ध्यान की तीव्रता और अवधि वस्तु से जुड़ी भावनाओं की तीव्रता और अवधि से निर्धारित होती है। रिबोट ने ध्यान को शरीर में होने वाले शारीरिक परिवर्तनों (संवहनी, श्वसन आदि) से भी जोड़ा है।

प्रतिक्रियाएँ)। ध्यान की स्थिति आंदोलनों (चेहरे, धड़, अंगों, आदि) से जुड़ी होती है जो चेतना की स्थिति का समर्थन करती है और उसे बढ़ाती है।

चयनात्मक ध्यान गतिविधि का सिद्धांत डी.एन. द्वारा उज़नाद्ज़े। ध्यान एक दृष्टिकोण है, अर्थात किसी वस्तु को एक निश्चित तरीके से प्रतिबिंबित करने की तत्परता। सेटिंग के प्रभाव में, विषय चुनिंदा रूप से उन संकेतों का चयन करता है जो उन्नत उत्तेजना के अनुरूप होते हैं।

यह "संभाव्य पूर्वानुमान" और कार्रवाई के लिए संबंधित तैयारी सक्रिय ध्यान का तंत्र, या चयनात्मक स्थापना का तंत्र है।

ध्यान की अवधारणा पी.वाई.ए. द्वारा। गैल्परिन। अवधारणा के मूल प्रावधान:

ध्यान उन्मुखीकरण गतिविधि के क्षणों में से एक है;

ध्यान क्रिया का नियंत्रण हिस्सा है (अभिविन्यास और कार्यकारी के अलावा), जिसका कोई विशेष अलग परिणाम नहीं होता है। ध्यान, नियंत्रण के विपरीत, क्रिया का मूल्यांकन नहीं करता है, बल्कि मॉडल के साथ तुलना करके इसमें सुधार करता है। जब क्रिया मानसिक एवं संक्षिप्त हो जाती है तो यह एक स्वतंत्र प्रक्रिया बन जाती है;

ध्यान नई मानसिक क्रियाओं के निर्माण का परिणाम है।

ध्यान के प्रकारों का वर्गीकरण

गतिविधि की डिग्री के अनुसार: 1) अनैच्छिक, 2) स्वैच्छिक और 3) पश्चात-स्वैच्छिक ध्यान।

मूल रूप से: 1) प्राकृतिक, 2) सामाजिक।

निधियों के उपयोग से: 1) प्रत्यक्ष, 2) अप्रत्यक्ष।

ध्यान की वस्तु से: 1) बाहरी (कामुक), 2) आंतरिक (बौद्धिक)।

ध्यान अनैच्छिक है - अनायास उत्पन्न होता है, इच्छा की भागीदारी से जुड़ा नहीं है, और प्रकृति में निष्क्रिय है, क्योंकि यह गतिविधि के लक्ष्य के बाहर की घटनाओं द्वारा लगाया जाता है। किसी उत्तेजना के प्रति सांकेतिक स्वचालित प्रतिवर्त प्रतिक्रिया में स्वयं को प्रकट करता है। यह सभी नई, दिलचस्प, मजबूत उत्तेजनाओं से प्रेरित है।

स्वैच्छिक ध्यान एक प्रकार का ध्यान है जो एक सचेत लक्ष्य और स्वैच्छिक प्रयास की उपस्थिति की विशेषता है। यह प्रकृति में सक्रिय है, व्यवहार के सामाजिक रूप से विकसित तरीकों से मध्यस्थ है।

डेनिया और मूल रूप से जुड़ा हुआ है श्रम गतिविधि. प्रोत्साहन प्रोत्साहन की आवश्यकताएं, उद्देश्य, आवश्यकता और महत्व हैं।

पोस्ट-स्वैच्छिक ध्यान उस प्रकार का ध्यान है जो स्वैच्छिक ध्यान के बाद किसी गतिविधि में प्रवेश करते समय प्रकट होता है। साथ ही, गतिविधि की उद्देश्यपूर्णता बनी रहती है, लेकिन तनाव कम हो जाता है (एक "दूसरी हवा" प्रकट होती है, जैसे वह थी)। यह सर्वोच्च रूप है पेशेवर ध्यान(एन.एफ. डोब्रिनिन)।

प्राकृतिक ध्यान कुछ बाहरी या आंतरिक उत्तेजनाओं पर चुनिंदा रूप से प्रतिक्रिया करने की जन्मजात क्षमता है जो सूचना नवीनता के तत्वों को वहन करती है।

ध्यान सामाजिक रूप से वातानुकूलित है - यह जीवन के दौरान प्रशिक्षण और पालन-पोषण के परिणामस्वरूप विकसित होता है, यह वस्तुओं के प्रति चयनात्मक और सचेत प्रतिक्रिया के साथ, व्यवहार के स्वैच्छिक विनियमन से जुड़ा होता है।

प्रत्यक्ष ध्यान को उस वस्तु के अलावा किसी अन्य चीज़ द्वारा नियंत्रित नहीं किया जाता है जिस पर इसे निर्देशित किया जाता है और जो किसी व्यक्ति की वास्तविक आवश्यकताओं से मेल खाती है।

ध्यान अप्रत्यक्ष-द्वारा नियंत्रित होता है विशेष साधन, उदाहरण के लिए, इशारे, शब्द, इंगित संकेत, वस्तुएं।

बाहरी (कामुक) ध्यान मुख्य रूप से भावनाओं और इंद्रियों के चयनात्मक कार्य से जुड़ा होता है।

आंतरिक (बौद्धिक) ध्यान एकाग्रता और विचार की दिशा से जुड़ा है।

गुण और नियम

गुण

एकाग्रता - केंद्रित ध्यान की डिग्री या तीव्रता। कमजोर एकाग्रता ध्यान देने में कई त्रुटियों ("बेवकूफीपूर्ण" त्रुटियां), जांच करते समय अपनी और दूसरों की गलतियों पर ध्यान देने में असमर्थता आदि में प्रकट होती है।

ध्यान की स्थिरता किसी भी वस्तु, गतिविधि के विषय पर, बिना विचलित हुए या ध्यान कमजोर किए, लंबे समय तक ध्यान की स्थिति बनाए रखने की क्षमता है। ध्यान की स्थिरता का अंदाजा गतिविधि की शुरुआत में या अंत में त्रुटियों की प्रबल उपस्थिति से लगाया जा सकता है, या वे समान रूप से वितरित होते हैं।

ध्यान में उतार-चढ़ाव - समय-समय पर अल्पकालिक अनैच्छिक कमजोर होना और एकाग्रता का मजबूत होना। इसलिए, घड़ी की बहुत धीमी, बमुश्किल श्रव्य टिक-टिक को सुनकर, हम या तो ध्वनि को नोटिस करते हैं या उस पर ध्यान देना बंद कर देते हैं। पूर्ण ध्यान मौजूद नहीं है. यह हर 8-10 सेकंड में टूट जाता है। तथाकथित दोहरी छवियों को देखते समय ध्यान में उतार-चढ़ाव आसानी से देखा जा सकता है। यदि आप कई मिनटों तक एक काटे गए पिरामिड की छवि को देखते हैं (चित्र 26 ए), तो ऐसा प्रतीत हो सकता है कि शीर्ष हमारी ओर है, जैसे कि आगे की ओर निकला हुआ है, या शीर्ष हमसे दूर की ओर है, जैसे कि गहराई में जा रहा है। और चित्र में. 26 बी आप या तो खरगोश या बत्तख देख सकते हैं। ध्यान में अल्पकालिक उतार-चढ़ाव पर आमतौर पर ध्यान नहीं दिया जाता है और गतिविधि की प्रकृति और उत्पादकता पर इसका कोई महत्वपूर्ण प्रभाव नहीं पड़ता है।

ध्यान बदलना एक वस्तु (क्रिया) से दूसरी वस्तु (क्रिया) पर ध्यान की एक सचेत और सार्थक गति है। स्विचिंग आवश्यकताओं द्वारा निर्धारित की जा सकती है

गतिविधि, या तो किसी नई गतिविधि में शामिल होने की आवश्यकता से, या मनोरंजक उद्देश्यों के लिए।

ध्यान का वितरण - एक महत्वपूर्ण स्थान पर ध्यान वितरित करने या समानांतर में कई कार्य करने की क्षमता विभिन्न क्रियाएं(सुनें, लिखें, सोचें, निरीक्षण करें, आदि)। ध्यान वितरण का उच्च स्तर इनमें से एक है अनिवार्य शर्तेंअनेक प्रकार के आधुनिक कार्यों में सफलता। ध्यान बांटने की संभावना संयुक्त गतिविधियों की जटिलता और उनके प्रकारों (उदाहरण के लिए, मोटर और मानसिक) पर निर्भर करती है। ध्यान के सफल वितरण के लिए मुख्य शर्त एक साथ की जाने वाली गतिविधियों में से कम से कम एक का स्वचालन है।

ध्यान अवधि वस्तुओं या व्यक्तिगत उत्तेजना तत्वों की संख्या है जिसे एक छोटी प्रस्तुति के दौरान देखा जा सकता है। ध्यान अवधि आधुनिक आदमी- 5-9 इकाइयाँ। एकाग्रता और आयतन के बीच एक विपरीत संबंध है: कथित तत्वों की मात्रा में वृद्धि से एकाग्रता की डिग्री में कमी आती है और इसके विपरीत।

नियम ध्यान आकर्षित करने वाले कारक

कारकों का पहला समूह उत्तेजना की प्रकृति से संबंधित है। यह

ताकत, नवीनता, असामान्यता, विरोधाभास, आश्चर्य के कारक। उदाहरण के लिए, किसी स्थिर वस्तु की तुलना में किसी गतिशील वस्तु पर ध्यान दिए जाने की संभावना अधिक होती है।

कारकों का दूसरा समूह उत्तेजना की प्रकृति और मानवीय आवश्यकताओं के बीच संबंध से जुड़ा है। जो चीज़ ध्यान आकर्षित करती है वह वह है जो किसी व्यक्ति, उसकी गतिविधि और व्यक्तित्व के लिए महत्वपूर्ण है। व्यक्तित्व विशेषताएँ मायने रखती हैं (अनुभव, भावनात्मक स्थिति, इंस्टॉलेशन, आदि)।

कारकों का तीसरा समूह विषय की गतिविधियों के संगठन की ख़ासियत से जुड़ा है। ध्यान सदैव उस क्रिया की ओर आकर्षित होता है जिसका उद्देश्य होता है एक विशिष्ट लक्ष्य. इसलिए, ध्यान आकर्षित करने के लिए निम्नलिखित महत्वपूर्ण हैं: लक्ष्य को समझना, गतिविधि को व्यवस्थित करना और इसके कार्यान्वयन के लिए शर्तें।

विकास

बचपन में, बच्चे का ध्यान फैला हुआ और अस्थिर होता है। हालाँकि, बच्चा जल्दी ही ध्यान दिखा सकता है

अधिक या कम महत्वपूर्ण समय के लिए (वस्तु के साथ जोड़तोड़ को 20-40 बार दोहराएं)। के लिए पूर्वस्कूली उम्रऔर शुरुआत तक स्कूली बच्चाअभी भी उसका अपने ध्यान पर बहुत कम नियंत्रण है। ध्यान के विकास में अगला अधिग्रहण इसकी मनमानी और बौद्धिकता है, संवेदी सामग्री से मानसिक कनेक्शन पर स्विच करना।

इससे ध्यान, स्थिरता और एकाग्रता की मात्रा बढ़ती है। ध्यान का विकास सामान्य बौद्धिक विकास, समग्र रूप से बच्चे की इच्छाशक्ति और व्यक्तित्व के विकास से निकटता से संबंधित है।

ध्यान प्रबंधन के तंत्र स्कूल से पहले विकसित होते हैं, लेकिन कुछ कौशल के गठन की आवश्यकता होती है: 1) एक वयस्क से निर्देश स्वीकार करने की क्षमता; 2) पूरे कार्य के दौरान निर्देश रखें; 3) आत्म-नियंत्रण कौशल (सामान्य वस्तुओं में नए गुण खोजने की क्षमता, जिसमें प्रतिभाएं सामान्य लोगों से कहीं बेहतर होती हैं) रखें।

एल.एस. वायगोत्स्की ने बच्चे के ध्यान के विकास की दो रेखाओं की पहचान की: अनैच्छिक (प्राकृतिक) और स्वैच्छिक (उच्चतम रूप) ध्यान की रेखा।

विकास के प्रभाव में अनैच्छिक ध्यान विकसित होता है तंत्रिका तंत्र, जीवन भर जारी रहता है, लेकिन अभिव्यक्तियाँ "धीमी", "धीमी" हो जाती हैं। .

स्वैच्छिक ध्यान स्वयं काम करने के तरीकों को बदलने की दिशा में विकसित होता है, वयस्कों के प्रभाव में उत्पन्न होता है और प्रयास के अनुभव से जुड़ा होता है।

उल्लंघन

काल्पनिक अनुपस्थित-दिमाग काम में बहुत गहराई से शामिल होने का परिणाम है, जब व्यक्ति को अपने आस-पास कुछ भी नज़र नहीं आता है।

अनुपस्थित-दिमाग ध्यान का एक विकार है। किसी चुनी हुई वस्तु पर ध्यान केंद्रित करने की क्षीण क्षमता लंबे समय तक, जबकि ध्यान की एकाग्रता, इसकी स्थिरता और पुनर्वितरण प्रभावित होता है। के लिए विशेषता विक्षिप्त स्थितियाँऔर थकान.

ध्यान भटकना ध्यान और उसकी स्थिरता का उल्लंघन है। नई बाहरी उत्तेजनाओं के प्रकट होने या यादृच्छिक जुड़ाव उत्पन्न होने पर ध्यान का तेजी से बदलना इसकी विशेषता है। यह उन्मत्त और हाइपोमेनिक अवस्थाओं के साथ-साथ अनुचित पालन-पोषण की प्रक्रिया में पले-बढ़े पर्यावरण के प्रति सतही, आसान रवैये वाले लोगों में भी देखा जाता है।

निकोलाई फेडोरोविच डोब्रिनिन ने टी. रिबोट की दिशा विकसित की, जहां ध्यान व्यक्ति की गतिविधि, उसके पालन-पोषण से जुड़ा है। उनके लिए, ध्यान की समस्या विषय की गतिविधि, ध्यान के विकास से जुड़ी गतिविधि की समस्या है। उनकी राय में, इस गतिविधि को निम्नानुसार वितरित किया जा सकता है:

प्राकृतिक गतिविधि, जीवन गतिविधि के विषय की गतिविधि;

अन्य लोगों के साथ बातचीत से जुड़ी सामाजिक गतिविधि;

दरअसल, व्यक्तिगत गतिविधि ध्यान के सबसे विकसित रूपों से जुड़ी होती है।

एन.एफ. द्वारा दी गई ध्यान की परिभाषा में दिशा और एकाग्रता शब्द। डोब्रिनिन, विषय की व्यक्तिगत गतिविधि को सटीक रूप से चित्रित करते हैं।

अंतर्गत केंद्रइसका तात्पर्य गतिविधि की पसंद और इस पसंद के रखरखाव से है। ध्यान के क्षेत्र में केवल वही वस्तुएँ आती हैं जिनका वर्तमान में किसी व्यक्ति के लिए स्थिर या स्थितिजन्य महत्व है। यह महत्व किसी व्यक्ति की वास्तविक जरूरतों के साथ किसी वस्तु के गुणों के पत्राचार के साथ-साथ मानव गतिविधि की संरचना में इस वस्तु की स्थिति से निर्धारित होता है। एकाग्रता- किसी गतिविधि में किसी व्यक्ति की अधिक या कम गहराई और उसमें शामिल नहीं होने वाली सभी बाहरी वस्तुओं से ध्यान भटकना। किसी महत्वपूर्ण वस्तु पर चेतना का ध्यान एक निश्चित समय तक उस पर बनाए रखना चाहिए।

एन.एफ. डोब्रिनिन ध्यान पर विचार करता है, जैसा कि पहले उल्लेख किया गया है, एक आनुवंशिक दृष्टिकोण के ढांचे के भीतर वह ध्यान विकास के तीन स्तरों की पहचान करता है: अनैच्छिक, स्वैच्छिक और उत्तर-स्वैच्छिक। डब्लू. जेम्स और ई. टिचनर ​​ने अनैच्छिक और स्वैच्छिक, निष्क्रिय और सक्रिय, प्रत्यक्ष और अप्रत्यक्ष ध्यान के बारे में भी बात की। एन.एफ. की योग्यता डोब्रिनिन ने इन विचारों को गहरा किया और एक तिहाई पेश किया उच्चतम स्तरध्यान का विकास - पोस्ट-स्वैच्छिक। यह विकास की उच्चतम अवस्था है सक्रिय व्यक्तित्व. पहले विषय में इन मुद्दों पर अधिक विस्तार से चर्चा की गई।

यदि कोई व्यक्ति जो कर रहा है उस पर ध्यान केंद्रित नहीं करता है तो मानसिक गतिविधि उद्देश्यपूर्ण और उत्पादक रूप से आगे नहीं बढ़ सकती है।

समय के प्रत्येक व्यक्तिगत क्षण में, हमारी चेतना उन वस्तुओं की ओर निर्देशित होती है जो हमारे लिए सबसे महत्वपूर्ण और महत्वपूर्ण हैं।

ध्यान -यह किसी निश्चित समय पर किसी वास्तविक या आदर्श वस्तु पर चेतना की दिशा और एकाग्रता है।

ध्यान देने के लिए धन्यवाद, एक व्यक्ति आवश्यक जानकारी का चयन करता है, अपनी गतिविधि के विभिन्न कार्यक्रमों की चयनात्मकता सुनिश्चित करता है और अपने व्यवहार पर उचित नियंत्रण बनाए रखता है। ध्यान किसी भी गतिविधि में विभिन्न मानसिक और के घटक तत्व के रूप में योगदान देता है मोटर प्रक्रियाएं. एक ओर ध्यान मानसिक है संज्ञानात्मक प्रक्रियादूसरी ओर, एक मानसिक स्थिति, जिसके परिणामस्वरूप गतिविधि में सुधार होता है। ध्यान गतिविधि से उत्पन्न होता है और उसके साथ होता है। ध्यान के पीछे हमेशा रुचियाँ, इच्छाएँ, दृष्टिकोण, आवश्यकताएँ और व्यक्तित्व अभिविन्यास होते हैं। ध्यान की उत्पत्ति (प्रकृति) को पूरी तरह से समझा नहीं गया है।

एन.एन. लैंग ने निम्नलिखित पर प्रकाश डाला ध्यान की प्रकृति की समस्या के दृष्टिकोण:

1. मोटर अनुकूलन के परिणामस्वरूप ध्यान दें। इस दृष्टिकोण के अनुयायियों का मानना ​​है कि मांसपेशियों की गतिविधियों के बिना ध्यान देना संभव नहीं है।

2. चेतना की सीमित मात्रा के परिणामस्वरूप ध्यान। उदाहरण के लिए, इस सिद्धांत के समर्थक आई. हर्बर्ट और डब्ल्यू. हैमिल्टन का मानना ​​था कि सबसे गहन विचारों को कम तीव्र विचारों से बदल दिया जाता है।

3. भावनाओं के परिणामस्वरूप ध्यान। यह सिद्धांत साहचर्य मनोविज्ञान में विकसित किया गया था। यह प्रस्तुति की रोचकता पर ध्यान की निर्भरता को दर्शाता है।

4. आशंका के परिणामस्वरूप ध्यान, अर्थात्। किसी व्यक्ति के जीवन के अनुभवों का परिणाम।

5. आत्मा की एक विशेष सक्रिय क्षमता के रूप में ध्यान। कुछ मनोवैज्ञानिक इसे प्राथमिक और के रूप में लेते हैं सक्रिय क्षमता, जिसकी उत्पत्ति अस्पष्ट है।

6. तंत्रिका उत्तेजना की तीव्रता के रूप में ध्यान दें। इस परिकल्पना के अनुसार, ध्यान केंद्रीय तंत्रिका तंत्र की स्थानीय चिड़चिड़ापन में वृद्धि के कारण होता है।

7. तंत्रिका दमन के सिद्धांत. इस सिद्धांत के अनुसार, एक विचार की दूसरे पर प्रधानता को इस तथ्य से समझाया जाता है कि अंतर्निहित शारीरिक तंत्रिका प्रक्रियाअन्य विचारों और आंदोलनों में अंतर्निहित शारीरिक प्रक्रियाओं में देरी या दमन करता है, जिसके परिणामस्वरूप चेतना की एक विशेष एकाग्रता का तथ्य सामने आता है।

ध्यान के बुनियादी कार्य:

ए) वर्तमान में आवश्यक मनोवैज्ञानिक और शारीरिक प्रक्रियाओं की सक्रियता और निषेध;

बी) मानव शरीर में उसके अनुसार प्रवेश करने वाली जानकारी का चयन और संगठन वर्तमान जरूरतें;

ग) एक ही वस्तु या गतिविधि के प्रकार पर मानसिक गतिविधि की चयनात्मक और दीर्घकालिक एकाग्रता सुनिश्चित करना।

ध्यान के कई वर्गीकरण हैं। वर्गीकरण मनमानी के आधार पर सबसे आम है:

क) मनमाना;

बी) अनैच्छिक;

ग) पोस्ट-स्वैच्छिक।

अनैच्छिक -प्रयास की आवश्यकता नहीं है, यह या तो एक मजबूत या नई उत्तेजना (मनुष्यों और जानवरों की विशिष्ट) से आकर्षित होता है। अनैच्छिक ध्यान का मुख्य कार्य लगातार बदलती पर्यावरणीय परिस्थितियों में खुद को जल्दी और सही ढंग से उन्मुख करना है, उन वस्तुओं को उजागर करना है जिनका वर्तमान में सबसे बड़ा जीवन या व्यक्तिगत महत्व हो सकता है।

स्वैच्छिक ध्यान मनुष्यों के लिए अद्वितीय है और इसे स्वैच्छिक प्रयासों से जुड़ी चेतना की सक्रिय, उद्देश्यपूर्ण एकाग्रता की विशेषता है। स्वैच्छिक ध्यान उन मामलों में होता है जब कोई व्यक्ति अपनी गतिविधि में खुद के लिए एक निश्चित लक्ष्य, उद्देश्य निर्धारित करता है और सचेत रूप से कार्रवाई का एक कार्यक्रम विकसित करता है। स्वैच्छिक ध्यान का मुख्य कार्य के प्रवाह का सक्रिय विनियमन है दिमागी प्रक्रिया. यह स्वैच्छिक ध्यान की उपस्थिति के लिए धन्यवाद है कि एक व्यक्ति सक्रिय रूप से, चुनिंदा रूप से "स्मृति से निकालने" के लिए आवश्यक जानकारी प्राप्त करने, मुख्य, आवश्यक चीजों को उजागर करने, सही निर्णय लेने और गतिविधियों में उत्पन्न होने वाली योजनाओं को लागू करने में सक्षम है।

पोस्ट-स्वैच्छिक ध्यान उन मामलों में पाया जाता है जब कोई व्यक्ति किसी चीज़ में दिलचस्पी लेता है, उदाहरण के लिए, "खुद को काम में झोंक देता है।" इस प्रकार का ध्यान अनुकूल बाहरी और के साथ स्वैच्छिक गतिविधि की एकाग्रता की विशेषता है आंतरिक स्थितियाँगतिविधियाँ।

यदि हम ध्यान को कसौटी के अनुसार वर्गीकृत करें वस्तुओं या घटनाओं द्वारा मध्यस्थता, वह ध्यान होता है :

सीधा ध्यान- यह कुछ ऐसा है जो केवल उस वस्तु द्वारा सीधे उत्पन्न, रखरखाव और विनियमित किया जाता है जिस पर इसे सीधे निर्देशित किया जाता है। संबंधित वस्तु और व्यक्ति की चेतना के बीच इस मामले मेंऐसी कोई अन्य वस्तु नहीं है जिसकी सहायता से इस ध्यान को नियंत्रित किया जा सके।

अप्रत्यक्ष ध्यान -ऐसा ध्यान जो उस वस्तु से नहीं जिस ओर उसे निर्देशित किया जाता है, बल्कि किसी और चीज़ से आकर्षित और नियंत्रित होता है। उदाहरण के लिए, हम एक निश्चित दिशा में निर्देशित एक तीर खींच सकते हैं (कहीं पथ का संकेत) और पास से गुजरने वाले व्यक्ति का ध्यान इस सूचक द्वारा आकर्षित किया जाएगा।

ध्यान निम्नलिखित पाँच बुनियादी गुणों की विशेषता है: स्थिरता, एकाग्रता, स्विचेबिलिटी, वितरण, आयतन .

ध्यान की स्थिरता- यह आसपास की वास्तविकता की कुछ वस्तुओं पर लंबे समय तक धारणा में देरी करने की क्षमता है। वे। स्थिरता उस समय में प्रकट होती है जिसके दौरान कोई व्यक्ति लगातार एक वस्तु पर ध्यान केंद्रित कर सकता है। distractibility - स्थिरता के विपरीत संपत्ति।

ध्यान का वितरणजब तक दीर्घकालिक गतिविधियों के लिए उपयुक्त हो तब तक एकाग्रता का पर्याप्त स्तर बनाए रखने की क्षमता है।

ध्यान की एकाग्रता का अर्थ है बाकी सभी चीज़ों से ध्यान भटकाते हुए एक वस्तु या एक क्रिया पर ध्यान बनाए रखना। ध्यान की एकाग्रता उम्र और कार्य अनुभव (वर्षों में बढ़ती है) के साथ-साथ तंत्रिका तंत्र की स्थिति पर निर्भर करती है (कम न्यूरोसाइकिक तनाव के साथ यह थोड़ा बढ़ जाता है, और उच्च तनाव के साथ यह कम हो जाता है)।

ध्यान केंद्रितकिसी वस्तु या क्रिया की ओर निर्देशित ध्यान को कहते हैं।

केन्द्रित ध्यान में उच्च स्तर की तीव्रता होती है, जो इसे बनाती है एक आवश्यक शर्तकुछ महत्वपूर्ण मानवीय गतिविधियाँ करने में सफलता।

ध्यान की एकाग्रताकुछ वस्तुओं पर ध्यान की एकाग्रता और दूसरों से ध्यान भटकाने की डिग्री में मौजूद अंतरों में खुद को प्रकट करता है। ध्यान के फोकस को कभी-कभी एकाग्रता कहा जाता है, और इन अवधारणाओं को पर्यायवाची माना जाता है।

ध्यान की स्थिरता- यह किसी वस्तु या घटना पर एकाग्रता या लंबे समय तक ध्यान की आवश्यक तीव्रता बनाए रखने की अवधि है। ध्यान की स्थिरता निर्धारित होती है विभिन्न कारणों से:

1.) व्यक्तिगत शारीरिक विशेषताएंशरीर (तंत्रिका तंत्र के गुण);

2.) मनसिक स्थितियां(उत्तेजना, सुस्ती);

3.) प्रेरणा (गतिविधि के विषय में रुचि की उपस्थिति या अनुपस्थिति, व्यक्ति के लिए इसका महत्व);

4.) गतिविधियों के कार्यान्वयन के दौरान बाहरी परिस्थितियाँ।

ध्यान की तीव्रता- इस प्रकार की गतिविधि को करने के लिए ऊर्जा का अपेक्षाकृत अधिक व्यय इसकी विशेषता है, और इसलिए इस गतिविधि में शामिल मानसिक प्रक्रियाएं अधिक स्पष्टता, स्पष्टता और गति के साथ आगे बढ़ती हैं।

ध्यान की चयनात्मकता -यह सबसे महत्वपूर्ण वस्तुओं पर ध्यान केंद्रित करने की क्षमता है।

ध्यान बदलना- विषय के एक गतिविधि से दूसरी गतिविधि में, एक वस्तु से दूसरी वस्तु में जानबूझकर संक्रमण में प्रकट होता है। स्विचिंग को सचेत व्यवहार, गतिविधि आवश्यकताओं, बदलती परिस्थितियों के अनुसार एक नई गतिविधि में शामिल करने की आवश्यकता या मनोरंजक उद्देश्यों के लिए किए गए कार्यक्रम द्वारा निर्धारित किया जा सकता है।

ध्यान बदलना हमेशा कुछ तनाव के साथ होता है, जो कि स्वैच्छिक प्रयास में व्यक्त होता है। ध्यान व्यक्ति के लिए कम महत्वपूर्ण वस्तु से अधिक महत्वपूर्ण वस्तु की ओर तेजी से और आसानी से स्थानांतरित हो जाता है।

ध्यान बदलने में, वे स्वयं को स्पष्ट रूप से प्रकट करते हैं व्यक्तिगत विशेषताएंव्यक्ति - कुछ लोग जल्दी से नई गतिविधियों की ओर बढ़ सकते हैं, जबकि अन्य धीरे-धीरे आगे बढ़ सकते हैं। वैसे, ध्यान बदलने के मामले में पुरुष महिलाओं से काफी हीन हैं: लगभग 45% महिलाएं अपना ध्यान जल्दी से एक चीज़ से दूसरी चीज़ पर लगा सकती हैं, 15% इसे धीरे-धीरे करती हैं; पुरुषों के लिए, ये आंकड़े क्रमशः 18% और 38% हैं।

ध्यान अवधि -एक साथ देखी गई वस्तुओं (तत्वों) की संख्या से मापा जाता है। यह स्थापित किया गया है कि 1 -1.5 सेकेंड के अंकन में विभिन्न सरल वस्तुओं की धारणा करते समय। एक वयस्क का औसत ध्यान अवधि 7-9 तत्वों का होता है। ध्यान की मात्रा कथित वस्तुओं की विशेषताओं और सामग्री के संरचनात्मक संगठन पर निर्भर करती है।

मनोविज्ञान के दृष्टिकोण से ध्यान की मात्रा (विचित्र रूप से पर्याप्त) एक परिवर्तनीय मूल्य है, यह इस बात पर निर्भर करता है कि जिस सामग्री पर ध्यान केंद्रित किया गया है वह कितनी जुड़ी हुई है, और सामग्री को सार्थक रूप से जोड़ने और संरचना करने की क्षमता पर निर्भर करती है। बाद की परिस्थिति को शिक्षण अभ्यास में ध्यान में रखा जाना चाहिए, सामग्री को इस तरह से व्यवस्थित करना चाहिए कि प्रशिक्षण के दौरान ध्यान केंद्रित न हो।

ध्यान -यह चेतना की दिशा और एकाग्रता है, जिसमें संवेदी, बौद्धिक या के स्तर में वृद्धि शामिल है मोटर गतिविधिव्यक्तिगत।

ध्यान के बुनियादी कार्य:

· आवश्यक को सक्रिय करना और वर्तमान में अनावश्यक मनोवैज्ञानिक और शारीरिक प्रक्रियाओं को रोकना।

· वर्तमान आवश्यकताओं के अनुसार शरीर में प्रवेश करने वाली जानकारी के संगठित और लक्षित चयन को बढ़ावा देना।

· एक ही वस्तु या गतिविधि के प्रकार पर मानसिक गतिविधि की चयनात्मक और दीर्घकालिक एकाग्रता सुनिश्चित करना।

ध्यान के प्रकार:

अनैच्छिक ध्यानप्रयास की आवश्यकता नहीं है, यह या तो एक मजबूत, या नई, या दिलचस्प उत्तेजना से आकर्षित होता है। अनैच्छिक ध्यान का मुख्य कार्य लगातार बदलती पर्यावरणीय परिस्थितियों में जल्दी और सही ढंग से उन्मुख होना है, उन वस्तुओं को उजागर करना है जिनका वर्तमान में सबसे बड़ा जीवन या व्यक्तिगत महत्व हो सकता है।

स्वैच्छिक ध्यानयह केवल मनुष्यों की विशेषता है और इसे स्वैच्छिक प्रयासों से जुड़ी चेतना की सक्रिय, उद्देश्यपूर्ण एकाग्रता की विशेषता है। स्वैच्छिक ध्यान उन मामलों में उत्पन्न होता है जब कोई व्यक्ति अपनी गतिविधि में खुद को एक निश्चित लक्ष्य, कार्य निर्धारित करता है और सचेत रूप से कार्रवाई का एक कार्यक्रम विकसित करता है। स्वैच्छिक ध्यान का मुख्य कार्य मानसिक प्रक्रियाओं का सक्रिय विनियमन है। यह स्वैच्छिक ध्यान की उपस्थिति के लिए धन्यवाद है कि एक व्यक्ति सक्रिय रूप से, चुनिंदा रूप से स्मृति से आवश्यक जानकारी "निकालने", मुख्य, आवश्यक चीजों को उजागर करने, सही निर्णय लेने और गतिविधि में उत्पन्न होने वाली योजनाओं को लागू करने में सक्षम है।

पोस्ट-स्वैच्छिक ध्यानयह उन मामलों में पाया जाता है जहां एक व्यक्ति, सब कुछ भूलकर, सिर के बल काम में लग जाता है। इस प्रकार के ध्यान को गतिविधि की अनुकूल बाहरी और आंतरिक स्थितियों के साथ अस्थिर अभिविन्यास के संयोजन की विशेषता है।

इस प्रकार के ध्यान आपस में जुड़े हुए हैं और इन्हें कृत्रिम रूप से एक-दूसरे से स्वतंत्र नहीं माना जाना चाहिए।

ध्यान के गुण:

ध्यान अवधिएक साथ देखी गई वस्तुओं (तत्वों) की संख्या से मापा जाता है। यह स्थापित किया गया है कि 1-1.5 सेकंड के भीतर कई सरल वस्तुओं को देखते समय, एक वयस्क का ध्यान औसतन 7-9 तत्वों पर होता है। ध्यान की मात्रा कथित वस्तुओं की विशेषताओं और सामग्री के संरचनात्मक संगठन पर निर्भर करती है।

ध्यान बदलनायह विषय के एक गतिविधि से दूसरी गतिविधि में, एक वस्तु से दूसरी वस्तु में जानबूझकर किए गए संक्रमण में प्रकट होता है। स्विचिंग को सचेत व्यवहार, गतिविधि आवश्यकताओं, बदलती परिस्थितियों के अनुसार एक नई गतिविधि में शामिल करने की आवश्यकता या मनोरंजक उद्देश्यों के लिए किए गए कार्यक्रम द्वारा निर्धारित किया जा सकता है।

ध्यान का वितरण- यह, सबसे पहले, किसी दी गई गतिविधि के लिए उपयुक्त समय तक एकाग्रता का पर्याप्त स्तर बनाए रखने की क्षमता है; दूसरे, विचलित करने वाली परिस्थितियों और काम में आकस्मिक हस्तक्षेप का विरोध करने की क्षमता।

ध्यान की स्थिरता -यह आसपास की वास्तविकता की कुछ वस्तुओं पर धारणा को लंबे समय तक विलंबित करने की क्षमता है।

ध्यान की चयनात्मकता- यह सबसे महत्वपूर्ण वस्तुओं पर ध्यान केंद्रित करने की क्षमता है।

ध्यान की एकाग्रताकुछ वस्तुओं पर ध्यान की एकाग्रता और दूसरों से ध्यान भटकाने की डिग्री में मौजूद अंतरों में खुद को प्रकट करता है। फोकस को कभी-कभी एकाग्रता कहा जाता है, और दोनों अवधारणाओं को पर्यायवाची माना जाता है।