Երեխան լացում է քնելուց առաջ։ Ի՞նչ անել, եթե երեխան լաց է լինում քնելուց առաջ. Լացի տարբեր բնույթ

Մտածելով, թե ինչու է երեխան լաց լինում քնելուց առաջ, ցանկացած մայր առաջին հերթին կսկսի կասկածել, որ նա ինչ-որ հիվանդություն ունի։ Դեռ կուզե՜ Նրանք այնքան շատ են, և երեխան այնքան փոքր է և անպաշտպան: Բայց եկեք մտածենք առանց խուճապի, արդյոք ամեն ինչ իսկապես այդքան վախկոտ է: Միգուցե ճիչերն ու քնելու դժկամությունը բոլորովին էլ փշրանքներով չեն բացատրվում։

քնելուց առաջ? Կոմարովսկին խոսում է քնելու պատրաստվելու կանոնների մասին

Մեր ժամանակների ամենահայտնի բժիշկը պնդում է, որ առողջ երեխա պետք է ապահովել՝ ստեղծելով նորմալ միջավայր այն սենյակում, որտեղ երեխան քնում է։ Դա նշանակում է հետևյալը.

1. Երեխաների սենյակում գորգերի, բարձերի կամ փափուկ խաղալիքների տեսքով փոշու կուտակում չկա:
2. Ննջասենյակում օդի ջերմաստիճանը չպետք է գերազանցի 20°-ը, իսկ խոնավությունը, համապատասխանաբար, չպետք է գերազանցի 50-70%-ը:
3. Ջեռուցիչները, որոնք չորացնում են օդը և տաք հագուստը, չեն օգնի ձեր երեխային քնել, ընդհակառակը, նրանք կդարձնեն նրա քունը անհանգիստ և դժվար:

Միայն ներս նորմալ պայմաններերեխան հանգիստ կքնի առանց «անհասկանալի» ծնողներին ազդանշան տալու իր անհարմարության մասին:

Ինչու՞ քնելուց առաջ: Ներքև

Բայց ոչ միայն վերը նշված գործոնները խանգարում են երեխային քնել: Միգուցե դուք նրան սովորեցրել եք քնել միայն ձեր գրկում (ավելի ճիշտ՝ նա սովորեցրել է ձեզ): Այսպիսով ուժի մեջ մտավ նորածնի բնազդը.

Բանն այն է, որ նրա կապը մոր հետ շատ ամուր է մինչեւ որոշակի տարիք։ Առանց նրա երեխան իրեն պաշտպանված չի զգում։ Իսկ դա նա կարող է գիտակցել միայն՝ գրկած լինելով և մոտակայքում ինչ-որ մեծ ու ջերմ բան զգալով։ Եվ, ենթարկվելով նման սադրանքի, մայրը միայն ավելի ուժեղ է ֆիքսում այս բնազդը։

Տարբեր երեխաների մոտ, ի դեպ, այս կարիքն արտահայտվում է տարբեր աստիճաններ, իսկ ձեր գրկում քնած չի դառնա սուր խնդիր, եթե չաջակցեք երեխային իր պահանջի մեջ։

Հիմնական բանը համոզվելն է, որ քնելուց առաջ բղավելը հենց «անվտանգ» լինելու ցանկությունն է։ Հասկանալի է, որ ոչ մի ցավ չի անցնում, քանի որ երեխային վերցնում են: Եթե ​​նա գոռում է օրորոցում, բայց անմիջապես լռում է ձեր գրկում, համբերատար եղեք և սպասեք նրա բուռն զգացմունքներին՝ մխիթարելով ձեզ այն մտքով, որ դա շուտով կանցնի: Բայց եթե երեխային օրորոցից հանելուց հետո շարունակում է լաց լինել, դուք պետք է փնտրեք ձեր երեխայի անհանգստության այլ պատճառներ:

Ինչու՞ է երեխան լաց լինում քնելուց առաջ. գուցե նա հիվանդ է:

Հնարավոր է, որ նա փորձում է պատմել ձեզ նրա մասին վատ ինքնազգացողությունՆրա ստամոքսը ցավում է, քիթը վատ է շնչում, ատամները կտրում են և այլն: Բայց հաստատ ոչ միայն քնելուց առաջ քմահաճույքները կլինեն հիվանդության ախտանիշ: Եթե ​​գտնում եք, որ ձեր երեխան հիվանդ է, դիմեք ձեր մանկաբույժին: Նա կօգնի ձեզ հասկանալ խնդիրը և ընտրել անհրաժեշտ բուժումը։

Մշտական ​​քմահաճույքները և քնելու դժկամությունը կարող են լինել նաև ձեր երեխայի մոտ զարգացող վախերի կամ ֆոբիաների հետևանք: Այս դեպքում անհրաժեշտ է նյարդաբան:

Երեխան լաց է լինում երեկոյան՝ քնելուց առաջ

Համար լավ քուն, իհարկե, պետք է անպայման քայլել մաքուր օդև օրվա ընթացքում հոգնել: Բայց մի չափազանցեք այն: Դուք չպետք է վազեք կամ ցատկեք քնելուց անմիջապես առաջ, ապա ձեզ երաշխավորված արցունքներ կան:

Երեկոյան մոտ ձեր անհանգիստ բանը զբաղեցրեք հանգիստ ինչ-որ բանով, իսկ երբ նրան քնեցնում եք, փորձեք մի որոշ ժամանակ մնալ նրա կողքին՝ բռնելով երեխայի ձեռքից և հանգիստ բզզելով կամ պատմելով: Թերևս սա հենց այն է, ինչ երեխան փորձում է հասնել:

Հաղորդակցության մեջ ջերմությունը, սերը և ուշադրությունը կօգնեն ծնողներին պարզել, թե ինչու է երեխան լացում քնելուց առաջ և վերացնել այս խնդիրը:

Վիճակագրության համաձայն՝ փոքր երեխաների մոտ 30%-ը տառապում է քնի խանգարումներից։ Ինչպե՞ս է դա դրսևորվում: Երեխայի համար դժվար է քնել, նրա քունը կարճ է և ընդհատվող: Երեխայի քնելուց առաջ լաց լինելու պատճառները կարող են տարբեր լինել, ուստի ծնողների խնդիրն է հնարավորինս արագ և ճշգրիտ բացահայտել նրանց՝ երեխային օգնելու համար:

Ինչու է երեխան լաց լինում քնելուց առաջ. Առաջին հերթին, մենք պետք է խոսենք հիմնական բնութագրերի մասին տարիքային զարգացում. Բնորոշ նորածինների համար թեթև քուն. Մինչև վեց ամիս քունը երկփուլ է: Այն սկսվում է անհանգիստ փուլով և փոխարինվում է հանգիստ փուլով: Հասուն տարիքում քնի փուլերի հերթականությունը տարբեր է։ Առաջին փուլում երեխան կարող է բացել աչքերը, շրջվել կողքից այն կողմ, խոժոռվել հոնքերը և ճակատը և այլն: Հետևաբար, եթե ձեր երեխան 3, 4 կամ ամսական է և լաց է լինում քնելուց առաջ, անհանգստանալու կարիք չկա։ Այս տարիքում նման քունը նորմալ է։

Կարևոր կետն այն է, որ նորածինները չգիտեն, թե որտեղ է ցերեկը, որտեղ է գիշերը: Արդյունքում նրանք կարող են ցերեկը շատ քնել, իսկ գիշերը քնելուց առաջ լաց լինել և հրաժարվել քնելուց։ Ահա թե ինչու են երեխաները լացում քնելուց առաջ։ Միայն 1,5 ամսականում երեխան աստիճանաբար սկսում է կապվել ցերեկային ժամերին։ Աշխատանքի արագ տիրապետման համար կենսաբանական ժամացույց, շփվեք և խաղացեք նրա հետ որքան հնարավոր է ցերեկային ժամերին։ Գիշերը լռություն ստեղծեք, մի խաղացեք նրա հետ, եթե նա արթնանա և այլն։ Ի դեպ, այն, որ երեխան շփոթում է ցերեկն ու գիշերը, պատճառ է դառնում, որ նա կարող է լաց լինել քնելուց առաջ։ Բայց պետք է հաշվի առնել անհանգիստ քնի այլ պատճառները։

Եվս մի քանի պատճառ, թե ինչու է երեխան շատ լաց լինում քնելուց առաջ.

• Կոլիկ. Այս անախորժությունը անհանգստացնում է շատ երեխաների: Կոլիկի ժամանակ երեխան անգիտակցաբար սեղմում է ոտքերը դեպի ստամոքսը հեռացնելու համար անհանգստություն. Երեխան արագ հանգստանում է, եթե նրան դնում եք ձեր ստամոքսի վրա: Դուք կարող եք երեխային տալ փքվածության դեմ դեղամիջոցներ, որոնք կվերացնեն ցավոտ գազերը և կօգնեն ձեզ քնել: Սամիթի թեյը նույնպես լավ է հաղթահարում այս խնդիրը: .
• Ատամների դուրսբերում. Սա ընդհանուր պատճառոր նորածինը լաց է լինում քնելուց առաջ. Ինչպե՞ս կարող եք իմանալ, արդյոք ձեր երեխան անհանգստանում է իր ատամների համար: Դուք պետք է ուշադիր նայեք ձեր լնդերին: Եթե ​​դրանք բորբոքված ու ուռած են, ապա առաջին ատամները շուտով կհայտնվեն։ Այս պատճառը վերացնելու համար հարկավոր է ձեռք բերել անզգայացնող ատամնաբուժական գել կամ կաթիլներ (ոմանք խորհուրդ են տալիս): Օգտակար կլինի պարզել, թե որ ամսում են առաջին ատամները հայտնվում երեխաների մոտ.
• Հոգեկան սթրես. Եթե ​​նյարդային համակարգը չի կարողանում հաղթահարել ամբողջ օրվա ընթացքում ստացած բեռը, այն սկսում է ձախողվել։ Սա արտահայտվում է նրանով, որ քնելուց առաջ երեխան սկսում է քմահաճ լինել և բղավել։ Գոռալն օգնում է նրան ազատվել ավելորդ սթրեսից։
• Ռեժիմի բացակայություն. Եթե ​​ծնողները կարծում են, որ իրենց երեխան պետք է քնի, երբ ուզում է, ապա նրանք կարող են բախվել երեխայի մշտական ​​քմահաճույքներին քնելուց առաջ: Բժիշկները դեռ խորհուրդ են տալիս երեխային խրատել հանգստի առումով. Սա ապահովում է կայունություն և մտքի խաղաղություն:
• Անհարմար հագուստ. Երևի քնած հագուստն անհարմարություն է պատճառում երեխային, և նա քմահաճ է։ Բավական է պարզապես կոմպլեկտը փոխել ավելի հարմարի։

Ինչ անել?

• Հետևեք ռեժիմին. Եթե ​​ձեր երեխան ամեն օր քնում է ժ տարբեր ժամանակ, ապա քնելը նրա համար չափազանց դժվար կլինի։ Ուստի կարևոր է, որ երեխան վարժվի ռեժիմին՝ միաժամանակ ուտում և քնում։ Մեծ նշանակությունունեն հատուկ ծեսեր, որոնք օգնում են երեխաներին ավելի արագ քնել: Տարբերակներից մեկը լոգանքն է բուժիչ դեղաբույսեր. Ստեղծեք գործողությունների հաջորդականություն, որոնք դուք կկատարեք յուրաքանչյուր քնելուց առաջ: Օրինակ՝ լողալը օրոր, օրորվելով։
• Նվազագույնի հասցրեք շրջակա միջավայրի փոփոխությունները և չափազանց ակտիվ խաղերը:
• Հիշիր դա Փոքր երեխաէմոցիոնալ կապված մայրիկի հետ: Նա շատ արագ և հստակ ընդունում է նրա տրամադրությունն ու զգացմունքները: Այդ իսկ պատճառով երիտասարդ մայրերը պետք է ուշադիր հետևեն իրենց հուզական վիճակ.

Կոմարովսկի

Ի՞նչ է խորհուրդ տալիս բժիշկ Կոմարովսկին, եթե երեխան լաց է լինում քնելուց առաջ: Հայտնի մանկաբույժը խորհուրդ է տալիս ծնողներին մշակել ամենօրյա ռեժիմ, կազմակերպել կերակրման գործընթացը, քնելուց առաջ օդափոխել սենյակը, ապահովել. պահանջվող մակարդակխոնավությունը մանկասենյակում (50-70%), ընտրել բնական գործվածքներից պատրաստված մահճակալ։

Շատ ծնողներ կանգնած են այն փաստի հետ, որ իրենց երեխան լացում է քնելուց առաջ: Մեծ թվով երեխաներ ենթարկվում են այս երեւույթին` մոտ 40%: Երեխաները կարող են հաճախ արթնանալ և լաց լինել արթնանալուց հետո և քնելուց առաջ: Ծնողները պետք է զգուշանան այս երևույթից, քանի որ ժամանակին միջոցներ չձեռնարկելը կարող է հանգեցնել աղետալի հետևանքների, մասնավորապես՝ ցանկացած հիվանդության սրման:

Երեխան չի կարողանում բառերով ասել ծնողներին, թե ինչն է իրեն անհանգստացնում, ուստի իր դժգոհությունն արտահայտում է լացի միջոցով։ Միայն դրա միջոցով երեխաները կարող են ցույց տալ իրենց ծնողներին, որ ինչ-որ բան իրենց դուր չի գալիս: Ցանկացած տարիքի երեխան լաց է լինում, եթե ինչ-որ բան իրեն չի սազում, բայց պարտադիր չէ, որ այդ անհանգստությունը կապված լինի ֆիզիկական խանգարման հետ։

Լացի պատճառները կարող են տարբեր լինել.

• սենյակում անհանգստացնող ձայներ;
• մտավոր գերգրգռվածություն;
• սխալ ձեռքերում լինելու դժկամություն;
• վախենում է, որ մայրը կարող է իրեն մենակ թողնել:

Ելնելով լացի տոնից և ուժգնությունից՝ կարելի է որոշել, թե ինչն է երեխայի մոտ արցունքի զգացում առաջացնում: Եթե նորածինթույլ ու հանգիստ լաց է լինում, սա վկայում է նրա վատառողջության մասին, իսկ եթե երեխան բարձր ու ամբողջ ուժով լաց է լինում, դա նշանակում է, որ նա սնվում և ջրվում է և լիովին առողջ է, բացառությամբ նրան անհանգստացնող գործոնի։

Եթե ​​լացի պատճառը ֆիզիկական կարիքն է, ապա այն հագեցնելուց հետո երեխան կհանգստանա։ Եթե ​​երեխան նյարդայնանում է և չի դադարում լաց լինել, ապա չպետք է ջղայնանաք և բղավեք նրա վրա: Միգուցե նա չափազանց հուզված է և այդպիսով դուրս է շպրտում կուտակված լարվածությունը։ Պարզապես պետք է սպասել դրան:

Քնի գործընթացը մեկն է էական տարրերոչ միայն երեխայի, այլեւ մեծահասակի կյանքում: Քնի միջոցով մարդը վերականգնում է իր ուժը, ամեն ինչ ներքին օրգաններհանգստացեք և վերագործարկեք, որպեսզի հաջորդ օրը կարողանաք աշխատել ձեր ողջ ներուժով:

Գաղտնիք չէ, որ լավ հանգստացած մարդը. երջանիկ մարդ. Այս կանոնը վերաբերում է նաև երեխաներին։ Եթե ​​երեխան լաց է լինում քնելուց հետո, դա կարող է ցույց տալ, որ նա բավականաչափ չի քնել և չի սիրում դա:

Նման խնդրի չհանդիպելու համար երեխային քնելուց առաջ պետք է հաշվի առնել որոշ առանձնահատկություններ և պահպանել որոշակի կանոններ.

1. Ստեղծեք հստակ քնի ժամանակացույց և ոչ մի դեպքում մի խանգարեք այն:
2. Լողացրեք ձեր երեխային քնելուց առաջ նույն ժամին:
3. Փոխեք պիժամա՝ քնելուն նախապատրաստվելիս:
4. Կարդացեք գիրք կամ օրորոցային բզզոց:

Տվյալներ պարզ ծեսերքնելուց առաջ կօգնի ձեր երեխայի առօրյան ձևավորել և խուսափել քմահաճույքներից, երբ քնում է: U անընդհատ լացող երեխաներՔնելուց առաջ նման պլանի իրականացում չկա, ինչը հանգեցնում է երեխաների ոչ պատշաճ վարքի։

Պատճառը, թե ինչու երեխան լաց է լինում քնելուց առաջ, կարող է լինել քաղցը։ Դատարկ ստամոքսը թույլ չի տա երեխային քնել, անկախ նրանից, թե ինչպես են ծնողները փորձում օրորել նրան քնեցնել կամ քնեցնել։ Եթե ​​երեխան վեց ամսականից պակաս է և չունի բավարար կրծքի կաթ, կարելի է կաթնախառնուրդ տալ: Եթե ​​երեխան 6 ամսականից բարձր է, կարող եք կերակրել նրան հացահատիկով կամ տարիքին համապատասխան այլ մթերքներով։ Լակտացիան մեծացնելու համար մայրերը պետք է հատուկ դեղամիջոցներ ընդունեն:

Ձեր երեխայի քունը նույնպես կարող է խանգարվել, եթե նրա տակդիրը լցված է: Երեխան կռանում է՝ փորձելով դուրս գալ դրանց միջից, լաց լինելով՝ գրավելով մեծերի ուշադրությունը։

Եթե ​​լացը ցավալի է, ապա պատճառը կարող է լինել երեխայի ցավը: Սա կարող է ցավ լինել ատամի ծլման ժամանակ կամ ատամի ծլման ախտանիշ: Քորը բերում է անհանգստություն՝ պատճառ դառնալով երեխայի մեջքը թեքվել և շատ լաց լինել։ Ցավը պետք է վերացնել՝ քսելով հակաքորի գել կամ քսուք։

Պատճառներից մեկը, թե ինչու երեխան լաց է լինում քնելուց առաջ, կարող է լինել աղիքային կոլիկ. Երեխան մեկ-երկու ժամ կամար կկռվի, կբղավի և բռունցքով հարվածելու է, մինչև ցավն անհետանա:

Դուք կարող եք օգնել ձեր երեխային՝ դիմելով հետեւյալ մեթոդները:

Նորածինները, ովքեր տառապում են արցունքաբերությունից, կարող են գերլարվել: Իսկ եթե գիշերը քնելուց առաջ լաց լինի, գոլորշի բաց թողնի ու կուտակվի նյարդային լարվածությունօրական նրա համար շատ ավելի հեշտ կլինի քնել և բավականին երկար քնել։ Եթե ​​երեխային դա թույլ չտան, նա անհանգստացնող երազներ կտեսնի, որոնք թույլ չեն տալիս ծնողներին գիշերվա ընթացքում հանգիստ քնել:

Որպեսզի փոքրիկները հանգիստ և չափված քուն ունենան, արժե ստեղծել հարմարավետ պայմաններ՝ լուռ սենյակ, նվազեցնելով խոսակցությունների ծավալը: IN այս դեպքումերեխաները երազելու են միայն հաճելի և լավ երազներ.

Կարող են լինել մի քանի պատճառներ, և դրանցից շատերը առկա են նույնիսկ մեզանից մեծահասակների մոտ.

Խառնվածք! Այն մեզ տրված է ի ծնե, ոչ մի տարբերակ չկա... Ինչպես խառնվածքի առանձնահատկությունները, այնպես էլ քնելու սովորությունները կարելի է բաժանել վարքագծի 4 հիմնական մոդելի (իհարկե, շատ պայմանական).

Ֆլեգմատիկ հանգիստ մարդիկ, ովքեր «չեն անիծում», նույնիսկ եթե օրորոցայինի փոխարեն գայլիկոն միացնեն. «եթե որոշել եմ քնել, կքնեմ»:

մելանխոլիկ նվնվացողներ, սրանք սիրում են ամեն առիթով ողորմելի նվնվալ իրենց ծնողների և իսկապես ցանկացած մեծահասակների առաջ (ի՜նչ դերասանական տաղանդ), երբեմն թվում է, որ նրանք իսկական հեկեկոցի ուժ անգամ չունեն... - «Ինձ դուր է գալիս. դա, երբ մարդիկ խղճում են ինձ, նույնիսկ առանց պատճառի»: (քնելուց առաջ ծեսը ևս մեկ արդարացում է)

Էքստրավագանտ սանգվինիկ մարդիկ, ովքեր բավարար օրեր չունեն իրենց բիզնեսն անելու համար. «Ինչու՞ ժամանակ վատնել քնելու համար: Եկեք խոսենք, եկեք զրուցենք, եկեք խաղանք, ես ՉԵՄ ՈՒԶՈՒՄ ՍՊԱաաատ»: (և ես ոչ մեկին թույլ չեմ տա քնել;)

և անհանգիստ մարդիկ՝ խոլերիկ մարդիկ, ովքեր միշտ դժգոհ են ամեն ինչից, որովհետև գիտեն, թե ինչպես անել լավագույնը և անընդհատ ցանկանում են «փրկել աշխարհը», գոնե իրենց շուրջը. «Ես չեմ սիրում այս բարձը, այս մահճակալը, այս սենյակը։ , և ես նույնպես հոգնել եմ ձեզանից» :)

Ինչ-որ մեկը ճանաչե՞լ է իրեն: :) Իհարկե, սա չի նշանակում, որ դուք ակնհայտ ֆլեգմատիկ մարդ եք, եթե քնում եք առանց խնդիրների. մեզանից յուրաքանչյուրի վարքագծի օրինաչափությունները կարող են տարբեր լինել՝ կախված իրավիճակներից կամ հանգամանքներից. ծանր ու դժվար աշխատանքը կթակի: ներքեւ նույնիսկ ամենատիպիկ սանգվինիկ մարդուն:
Բայց վերադառնանք մեր երեխաներին։ Ես առաջարկում եմ պարզել «ով ով է» միայն այն բանի համար, որ հաճախ չկռվի գոյություն չունեցող վիշապների հետ, ինչպիսիք են կոլիկը և սովը. նա «լիցքաթափվում է»» ( Կյանքի առաջին ամիսներին քնելու դժվարությունները կարող են վերագրվել նաև ցերեկային և գիշերվա ռիթմերին ընտելանալու հետ:).

Ե՞րբ կդադարի քնելուց առաջ լաց լինելը: Դե, լաց չի լինի, քմահաճույքներ կհայտնվեն;), ավելի ճիշտ, երբ մենք մեծանում ենք, լացը սահուն կտեղափոխվի մեկ այլ վիճակ՝ սրտառուչ երկար խոսակցությունների, միասին օրորոցային երգելու, և նաև այս հեքիաթի. և այդ նկարները, և հայրիկը ինչ է անում այնտեղ, և հիմա ես ուզում եմ ուտել և այլն: Այստեղ է, որ վերը նկարագրված խառնվածքները կարող են օգնել մեզ կազմել օպտիմալ ռեժիմհատուկ ձեր երեխայի համար.

երեխայի համար, ով սիրում է քնելուց առաջ ուշադրություն գրավել իր վրա, իր անվերջ պահանջներով «կառուցել» ամբողջ ընտանիքը, լավ կլինի նրան չհուզել և գոնե որոշ ժամանակ թողնել նրան սենյակում մենակ ու լուռ. նա շուտով կհոգնի առանց հանդիսատեսի ներկայացումներ բեմադրելուց... :)

բայց երեխան, ով ամբողջ օրը հանգիստ միջավայրում է եղել և (բնականաբար) ակնհայտորեն չի ցանկանում քնել, պետք է գոնե քնելուց առաջ զսպի իր էմոցիաները. խաղալիքները մի կողմ դրեք և թույլ տվեք թռչել, հետապնդել բնակարանով , և վերջիվերջո գոռալ :) (ինքներդ նման բաներ հրահրեք խաղեր!)

Իսկ որոշ անհանգիստ մարդիկ, ընդհակառակը, քնելուց առաջ սիրում են ինչ-որ մեկին գրկել և պարզապես հանգիստ պառկել, նրանք «չեն կարող» միայնակ քնել, քանի որ. այլ ժամանակ նրանց տրվել է չափազանց մեծ անկախություն:

Բայց ինչո՞ւ քնելուց ՀԵՏՈ: Ինչու են մեծահասակները արթնանում վատ տրամադրությամբ: :) Պատճառները շատ են՝ դուք ժամանակից շուտ արթնացել եք (աղմուկ պատուհանից կամ պատից դուրս), լավ չեք քնել անհարմար անկողնում (սավանը խուրձ էր), խեղդված է, ծարավ եք, դուք պետք է գնալ զուգարան... իսկ հետո լցված, սեղմող տակդիր...

Հաճախակի Նորածինների մոտ քնելուց առաջ լացը կուտակված զգացմունքների ազատում է, փոքրիկը դեռ չգիտի՝ ինչպես պատմել իր դժգոհության պատճառի մասին։ Պարզապես պետք է համբերատար լինել և ինքներդ ձեզ ասել. «Սա այնպիսի շրջան է, մեկ-երկու ամսից ամեն ինչ կանցնի»: Պահպանե՛ք ձեր հանգստությունը։ Փորձեք պարզապես անջատել... (հեշտ է ասել... :))

Ավելի ուշադիր հետևեք երեխային. միգուցե նա սկսում է հորանջել և ձգվել շատ ավելի վաղ, քան դուք պատրաստվում եք նրան քնեցնել, և հակառակը՝ երեխան գտնվում է ակտիվության գագաթնակետին, և դուք նրան օրորում եք քնելու: Դուք պետք է որսալ նման պահերը և փորձեք ողջ ընտանիքը հարմարեցնել նրա ռիթմին. որքան հնարավոր է շուտ, ընդհանուր առմամբ, ձեր և ձեր երեխայի քունը շատ ավելի հանգիստ կլինի:

(այս խորհուրդները չեն վերաբերում երեխաներին բժշկական խնդիրներ: ներգանգային ճնշումականջի ցավ, ատամի ցավ և այլն)

Նորածին երեխայի քունը անքակտելիորեն կապված է մոր հուզական վիճակի հետ։ Եթե ​​նա նյարդայնանում է և նյարդայնանում, քանի որ երեխան չի քնում, երեխան էլ ավելի քմահաճ է դառնում։ Հենց մոր օգնությամբ է ներս մտնում նորածինը ճիշտ ռիթմկյանքը։

Զգացմունքային մայրամուտներ

Դուք արդեն հոգնել եք այն փաստից, որ ձեր երեխան ամեն օր նույն ժամին «համերգ» է անում։ Այս փուլը սովորաբար տեղի է ունենում 18-ից 22 ժամվա ընթացքում, և դրանից հնարավոր չէ խուսափել, նույնիսկ եթե օրն անցել է հանգիստ: Երեխան կարող է լաց լինել 1-2 ժամ՝ չնայած նրան հանգստացնելու բոլոր փորձերին։ Իրականում հենց այսպես երեխան ազատվում է օրվա ընթացքում կուտակված սթրեսից ու արթնությունից անցնում քնելու։ Նոր տպավորությունների առատությունից օրվա ընթացքում հոգնած երեխան «անջատվում է» լացի իր «նորման» կատարելուց հետո միայն։ Դա անկատար է, բայց այնուամենայնիվ արդյունավետ միջոցինքնահանգստացնող.

Ավելի մեծ երեխաները կարող են արձագանքել գերաշխատանքին՝ վազելով և բարձր բղավելով, իսկ մեծահասակը կարող է կորցնել ինքնատիրապետումը ծանր աշխատանքային օրվանից հետո:

Տարիքի առանձնահատկությունները

Առաջին առանձնահատկությունն այն է, որ նա ավելի մակերեսային է և զգայուն, և դա նորմ է։ Մինչև 6 ամիս քունը բաղկացած է երկու փուլից՝ ցիկլի սկզբում անհանգիստ և վերջում հանգիստ (մեծահասակների մոտ փուլերի հերթափոխը հակառակն է)։ Անհանգիստ քնի ժամանակ երեխան շատ է պտտվում ու պտտվում, ժպտում, խոժոռվում է, իսկ աչքերը կարող են մի փոքր բաց լինել։ Անհանգստանալու կարիք չկա։ Այս փուլն անհրաժեշտ է բնականոն գործունեության համար նյարդային համակարգև մշակել օրվա ընթացքում ստացված տեղեկատվությունը։

Երկրորդ առանձնահատկությունն այն է, որ նորածինները չգիտեն ցերեկային ու գիշերվա գոյության մասին։ Արդյունքում նրանք կարող են ցերեկը շատ քնել, իսկ գիշերը արթնանալ՝ լաց լինելով կամ բղավելով։ Երեխան սովորաբար դադարում է շփոթել ցերեկը գիշերվա հետ 1,5 ամսականում. այս ժամանակ նա սկսում է զգոնության շրջան՝ կապված ցերեկային ժամերի հետ: Որպեսզի օգնեք ձեր երեխային հարմարեցնել իր կենսաբանական ժամացույցի աշխատանքը, կենտրոնացեք օրվա և գիշերվա հակադրության վրա. օրվա ընթացքում ավելի շատ շփվեք և խաղացեք ձեր երեխայի հետ: ընթացքում քունՄի մթնեցրեք պատուհանները կամ պահպանեք բացարձակ լռություն: Գիշերը, ընդհակառակը, ստեղծեք կատարյալ մթություն, մի խոսեք երեխայի հետ, եթե նա արթնանում է, մի խաղացեք նրա հետ։

Արդյո՞ք լռությունը անհրաժեշտ է:

Հեռուստացույցի ձայնն ու խուլ ձայները չեն լինի։ Եթե ​​երեխան քնի մեջ լսի աշխատող լվացքի մեքենայի հանգիստ ֆոնը, ծնողների հանգիստ խուլ ձայները, նա կվարժվի այդ ձայներին, քնի մեջ չի վախեցնի դրանցից և, համապատասխանաբար, ավելի լավ կքնի, և ծնողները կկարողանան շարունակել իրենց սովորական գործերը՝ առանց երեխային արթնացնելու վախի: Բայց սուր և բարձր ձայները դեռ պետք է խուսափել, քանի որ դրանք կարող են վախեցնել երեխային:

Վատ քնի պատճառները

Կոլիկ. Մեղմացնել կարգավորման հետ կապված այս գործընթացը ստամոքս - աղիքային տրակտիմիկրոֆլորան, դա հնարավոր է, եթե չշտապեք լրացուցիչ սննդի հետ և միայն կերակրեք երեխային կրծքի կաթմինչև 4-6 ամիս, ինչպես ներկայումս առաջարկում է ԱՀԿ-ն:

Ատամների դուրսբերում. Օգնում են հանգստացնող գելերը և լնդերը սառնարանից խաղալիքով մերսելը։

Ռախիտ- կյանքի առաջին տարում քնի խանգարումների ընդհանուր պատճառ: Այն առաջանում է ֆոսֆոր-կալցիումի նյութափոխանակության խախտմամբ՝ վիտամին D-ի պակասի պատճառով։ սկզբնական փուլերըՌախիտի ժամանակ միշտ նկատվում է նեյրո-ռեֆլեքսային գրգռվածության աճ, այս ախտանիշը կարելի է հստակորեն հայտնաբերել 3-4 ամսականից, որոշ դեպքերում նույնիսկ ավելի վաղ՝ 1,5 ամսականից։ Երեխայի մոտ առաջանում է անհանգստություն, վախ, դյուրագրգռություն, քունը նկատելիորեն խանգարվում է։ Երեխաները հաճախ զարմանում են, հատկապես երբ քնում են:

Զգացմունքային գերբեռնվածություն. Ծնողները պետք է վերահսկեն իրենց երեխայի գործունեությունը քնելուց առաջ: Քնելուց 1-2 ժամ առաջ խորհուրդ չի տրվում հեռուստացույց դիտել կամ ակտիվ կամ աղմկոտ խաղեր խաղալ։

Ընդլայնված pharyngeal tonsils եւ adenoids, որոնք առաջացնում են խռմփոց և անհանգիստ քուն 1-7 տարեկան երեխաների մոտ 5%-ի մոտ։ Բորբոքված նշագեղձերը և ադենոիդները պետք է բուժվեն: