Tekanan atmosfer di Elbrus. Bernafas di Elbrus

BERNAPAS PADA ELBRUS

Prasyarat untuk pernapasan normal adalah konsentrasi oksigen tertentu di udara. Kekurangannya menyebabkan berbagai gangguan pada tubuh.

Di ketinggian 5500 M, yaitu hampir di ketinggian Elbrus, tekanan atmosfer adalah setengah dari tekanan di permukaan bumi, dan sama dengan 380 mmHg Seni. Tekanan parsial oksigen juga menurun tajam. Jika di tekanan atmosfir di 760 mmHg Seni. itu sama dengan 159 mm Hg. Art., lalu sudah di ketinggian 5500 m turun menjadi 80 mmHg Seni. Hal ini menyebabkan oksigenasi darah tidak mencukupi dan, akibatnya, suplai darah ke jaringan saraf, otot, dan organ lainnya tidak mencukupi. Terjadi apa yang disebut kelaparan oksigen. Hal ini terutama terlihat saat mendaki puncak gunung atau saat terbang dengan pesawat di ketinggian, jika tidak ada kabin tertutup khusus dengan konsentrasi oksigen konstan yang menjamin pernapasan manusia normal. Ketika oksigen tidak cukup, denyut nadi dan pernafasan menjadi lebih sering, kelelahan, kelemahan otot, sianosis muncul, pendengaran dan ketajaman penglihatan hilang, dan pada kasus yang parah bahkan dapat terjadi gangguan neuropsikiatri. Kondisi ini disebut penyakit ketinggian, atau penyakit gunung. Gangguan serupa pada tubuh terjadi pada ketinggian 4000 M dan banyak lagi. Tinggi Elbrus 5633 M, dan konsentrasi oksigen di puncaknya sangat rendah sehingga seseorang tidak dapat tinggal di sana tanpa pelatihan sebelumnya.

Pada awal aeronautika, tiga aeronaut Prancis terbang dengan balon udara. Mereka naik ke ketinggian 8000 M. Hanya satu aeronaut yang masih hidup, namun ia juga tenggelam ke tanah dalam kondisi yang sangat serius. Kondisi keberadaan manusia di dataran tinggi belum diketahui pada saat itu, dan kematian para penerbang balon menjadi pendorong untuk mempelajari masalah ini. Ilmuwan Rusia terkemuka I.M. Sechenov kemudian pertama kali menetapkan bahwa kematian para penerbang balon terjadi karena mereka kekurangan oksigen akibat udara yang dijernihkan di lapisan atas suasana.

Dengan kekurangan oksigen, pernapasan menjadi lebih sering dan lebih dalam. Pada saat yang sama, lebih banyak udara melewati paru-paru per menit dan saturasi oksigen dalam darah meningkat, yang menyebabkan jumlah sel darah merah dalam darah meningkat dan jumlah hemoglobin meningkat, dan oleh karena itu pengikatan dan transfer oksigen meningkat. meningkat. Jantung juga mulai memompa lebih banyak darah dalam 1 menit dibandingkan kondisi normal, dan yang terpenting, resistensi jaringan terhadap kekurangan oksigen meningkat. Inilah cara tubuh mampu mengkompensasi kekurangan oksigen.

Untuk memerangi penyakit ketinggian sangat penting memiliki pelatihan. Ini menyesuaikan tubuh dengan baik terhadap konsentrasi oksigen rendah.

Setelah berlatih, seseorang dapat berada di ketinggian 5000 m dan bahkan naik ke ketinggian yang lebih tinggi tanpa mengalami gejala penyakit ketinggian yang tidak menyenangkan. Jadi, melalui pelatihan, para pendaki mencapai bahwa tanpa alat oksigen di Pamir mereka mendaki hingga 7495 m, dan di Chomolungma - hingga 8400 m. Tubuh memiliki kemampuan yang luar biasa jika dilatih dengan benar. Bahkan proses kimia halus yang terjadi di dalam sel dapat beradaptasi dengan kondisi kehidupan.

Tarik napas dan buang napas

Paru-paru tidak pernah meregang atau berkontraksi dengan sendirinya; ia mengikuti secara pasif dada. Rongga dada mengembang akibat kontraksi otot pernapasan, yang terutama meliputi diafragma dan otot interkostal.

Saat menghirup, diafragma turun 3-4 cm. Menurunkannya sebesar 1 cm meningkatkan volume dada sebesar 250-300 ml. Jadi, hanya karena kontraksi diafragma, volume dada meningkat 1000-1200 ml. Ketika otot-otot interkostal berkontraksi, mereka mengangkat tulang rusuk, yang agak berputar di sekitar porosnya, akibatnya rongga dada juga mengembang.

Paru-paru mengikuti dada yang mengembang, meregang, dan tekanan di dalamnya turun. Hal ini menciptakan perbedaan antara tekanan atmosfer dan tekanan di paru-paru. Ketika tekanan di paru-paru turun di bawah tekanan atmosfer, udara mengalir ke paru-paru dan mengisinya. Terjadi penghirupan. Setelah inhalasi datanglah pernafasan. Selama pernafasan normal, diafragma dan otot interkostal berelaksasi, dada mengempis dan volumenya berkurang. Pada saat yang sama, paru-paru juga mengempis dan udara dihembuskan keluar. Pers perut terlibat dalam pernafasan yang kuat, yang, menegang, memberi tekanan pada organ intra-abdomen. Mereka,

Tip dan instruksi

Bagian I

Elbrus - titik tertinggi di Rusia dan Eropa

Elbrus adalah perhiasan dan simbol seluruh Kaukasus, sebuah wilayah besar dan megah yang mendominasi seluruh negara pegunungan. Dari sudut pandang ilmu pengetahuan non-emosional, ini adalah gunung berapi yang sudah punah di bagian tengah Pegunungan Kaukasus, terletak sedikit di utara Punggungan Utama (DAS). Nama yang diterima secara umum berasal dari Persia, nama lokal yang diadopsi oleh Balkar, Karachais (Mingi-Tau) dan Kabardian, Circassians (Oshkhamakho), kini telah menemukan tempatnya sebagai nama hotel, restoran, dan tidak ada yang secara serius mencoba untuk tantang nama utama. Kata "Elbrus" telah memasuki semua bahasa Kaukasia dan pria dengan nama ini dapat ditemukan di antara orang-orang dari negara yang sangat berbeda.

Asal usul nama Elbrus di Asia hanya menegaskan bahwa Elbrus terletak di Asia, bukan di Eropa. Di masa Soviet, terjadi diskusi yang cukup panjang mengenai topik menggambar perbatasan antara Eropa dan Asia. Otoritas geografis utama negara itu, Tanfilyev, Dobrynin, Shchukin, Gvozdetsky, menghubungkan Kaukasus Besar dengan Asia. Masyarakat Geografis Uni Soviet mengadakan pertemuan khusus mengenai masalah ini pada tahun 1958. Depresi Kuma-Manych, yang dulunya merupakan selat antara Laut Kaspia dan Laut Hitam, dianggap sebagai perbatasan dua belahan dunia. Ketentuan ini dimasukkan dalam buku pelajaran sekolah dan saya ingat betul bagaimana saya dengan bangga menelusuri peta dengan penunjuk: Pegunungan Ural - Sungai Ural - Depresi Kumo-Manych. Benar, para ahli geografi sendiri mengakui bahwa, secara alami, wilayah Laut Hitam dan Dataran Rendah Kuban harus diklasifikasikan sebagai Eropa. Menariknya, dalam artikel yang membahas topik ini, Nikolai Gvozdetsky mengacu pada pendapat para ahli geografi republik Transkaukasia. Mereka dengan suara bulat mengklasifikasikan negara mereka sebagai Eropa, dan Kaukasus Utara sebagai Asia.

Semua orang tahu bahwa Inggris, pada prinsipnya, tidak terlalu tertarik dengan pendapat lawan abadi mereka dari Rusia. Dan kali ini kami berterima kasih banyak kepada mereka untuk ini! Dimasukkannya Eropa ke dalam tujuh benua adalah murni keputusan politik, yang menganggap dirinya sebagai peradaban khusus Eropa. Ini mungkin logis dan adil. Masuknya Kaukasus ke Eropa oleh para ilmuwan Eropa (Inggris) tampaknya murni bersifat mekanis. Mereka tidak mengadakan pertemuan seperti pertemuan kami. Encyclopedia Britannica dianggap oleh mereka sebagai semacam “buku hukum” dan mengidentifikasi Elbrus di Eropa. Terima kasih!

Fenomena geologi Elbrus

Elbrus adalah gunung berapi yang sudah punah dengan dua puncak yang tingginya hampir sama. Puncak Timur yang lebih rendah (5621 m) memiliki kawah “tapal kuda” yang jelas, sedangkan kawah di puncak Barat (5642 m) lebih hancur dan tidak jelas. Baik puncak maupun kawahnya dianggap oleh para ahli geologi sebagai formasi baru di dalam kawah lain yang besar dan tua.

Ahli geologi mengatakan bahwa 10-12 juta tahun yang lalu, di lokasi pegunungan saat ini, terdapat apa yang disebut Laut Marginal Kaukasus Besar dengan kedalaman yang dangkal, dan sekitar 5 juta tahun yang lalu, pertumbuhan gunung dimulai di sini, dan itu adalah sebagian besar intens pada awalnya di rak sebelumnya. Tepat bagian tengah Kaukasus Besar (Elbrus, wilayah Kazbekistan), yang termasuk dalam formasi pegunungan lebih awal dari yang lain, dan menjadi yang tertinggi di wilayah ini. Tapi kemudian ia muncul seperti sebuah pulau di antara lautan dan danau yang mencucinya - beberapa di antaranya masih ditemukan oleh manusia primitif.

Pembentukan Elbrus dimulai pada masa ketika pegunungan Kaukasus sudah ada; sebenarnya, kita berbicara sekitar 1,5 - 2 juta tahun terakhir. Akibat gangguan tektonik yang terjadi saat itu pada kerak bumi yang terdiri dari batuan padat kristal granit, sejumlah besar lava cair meletus dari perut bumi. Letusan pertama diyakini memiliki kekuatan yang sangat besar. Jauh kemudian, ketika massa cair sudah mendingin dan mulai mengalami kehancuran, gunung berapi yang baru bangkit mengeluarkan massa lava baru dari kedalamannya. Hal ini berlangsung selama ribuan tahun: gunung berapi tersebut mereda atau melanjutkan aktivitasnya lagi, dan secara bertahap, selama ribuan tahun, kerucut utama gunung tersebut terbentuk.

Letusan besar terakhir terjadi sekitar 2.500 tahun yang lalu, dan letusan lava terakhir hanya terjadi sekitar seribu tahun. Strabo (abad ke-1 M) memiliki gambaran Elbrus sebagai gunung berapi aktif. Saat ini, Elbrus praktis tidak mengingatkan dirinya sebagai gunung berapi. Banyak cerita tentang gas yang keluar di area pelana, ada yang hangat mata air mineral... Meski tak terhitung banyaknya prediksi yang memperkirakan akan terjadi letusan baru, namun hal tersebut belum terlihat.

Elbrus adalah salah satu gunung berapi pegunungan tinggi yang paling landai. Lerengnya ditutupi lapisan es tebal, yang menghaluskan kecuraman dan ketidakrataan piramida vulkanik.

Luas total gletser Elbrus baru-baru ini diperkirakan mencapai 130 km2 dan saat ini terus menyusut setiap tahunnya dan tidak ada yang mengetahui angka pastinya. Gletser paling terkenal: Azau Besar dan Kecil, Terskol. Semuanya mundur, karena lanskap terus berubah - danau baru muncul, jalan berubah.

Iklim

Secara umum, wilayah Kaukasus Tengah termasuk dalam zona iklim kontinental sedang, dengan zona ketinggian yang jelas. Curah hujan di sini jauh lebih sedikit dibandingkan di pantai Laut Hitam dan lebih banyak dibandingkan di wilayah timur. Pegunungan Kaukasus umumnya terletak sejajar, bertindak sebagai penghalang angin utara; karena ketinggiannya, mereka bertindak sebagai faktor pembentuk iklim utama di wilayah tersebut.

Medan wilayah yang sangat kompleks, perbedaan ketinggian absolut di atas permukaan laut yang signifikan, pengaruh gletser, kedekatan Laut Hitam, dan sejumlah besar pertukaran udara dengan atmosfer bebas - semua ini memastikan perbedaan yang cukup tajam di wilayah tersebut. ciri-ciri iklim wilayah Elbrus dari yang lain, bahkan di dekatnya. Elbrus adalah faktor pembentuk iklim yang paling penting. Hal ini, khususnya, secara signifikan mempersulit kemampuan untuk memprediksi cuaca saat ini secara akurat.

Secara umum, wilayah Elbrus memiliki suhu udara siang hari yang relatif tinggi, meskipun fluktuasi harian rata-rata bisa mencapai 19 - 22 derajat. Rezim angin sangat bervariasi tergantung pada ketinggian dan lokasi tempat - dari ketenangan biasa di dasar lembah hingga badai yang sering terjadi di atas 4000 m. Pendaki yang mendaki Elbrus harus bersiap bahkan di musim panas dinginnya kutub, angin kencang. Curah hujan tahunan rata-rata bergantung pada ketinggian (meningkat seiring ketinggian) dan berkisar antara 700 hingga 1200 mm dan dalam beberapa tahun dapat meningkat hingga 950 mm di lembah.

Sepanjang tahun, angin barat terjadi di semua ketinggian. Angin lembah pegunungan merupakan ciri khas di lembah. Di Terskol dan Azau, biasanya tidak ada angin badai. Saat Anda mendaki, kemungkinannya meningkat. Pada ketinggian lebih dari 4000 m (ketinggian batuan di area lokasi Shelter - 11), angin dengan kekuatan badai (hingga 15 m/s) dan kekuatan badai diamati pada bulan Februari, di suhu -40 derajat, kecepatan angin mencapai 40 m/s dan lebih tinggi. Dan mereka semua bertiup dari barat...

Wilayah Elbrus utara terletak di zona yang disebut “bayangan hujan”, yaitu jalur antara Pegunungan Kaukasus Utama dan Pegunungan Rocky. Angin yang membawa kelembapan paling banyak datang ke sini setelah kehilangan kelembapannya. Akibatnya, jumlah curah hujan di wilayah ini jauh lebih sedikit dibandingkan di wilayah selatan Elbrus. Total: 400-600 mm per tahun, namun di lereng Elbrus sendiri jumlah curah hujan lebih tinggi, meskipun tidak mencapai nilai lereng selatan.

Sejarah wilayah tersebut

Wilayah wilayah Elbrus telah dihuni sejak zaman dahulu. Ada banyak situs arkeologi yang membuktikan hal ini. Bangsa Scythians, Sarmatians dan Alans, kemudian Sinds, Meots, Zikhs, Kerkets dan masyarakat lainnya adalah nenek moyang suku Adyghe (Kabardians, Circassians, dll), lama dominan di wilayah datar yang berdekatan dengan Elbrus.. Suku Balkar atau Karachay-Balkar terbentuk sebagai hasil percampuran suku Kaukasia Utara dan Alan dengan suku Bulgaria dan Kipchak yang menetap di kaki bukit Kaukasus. Selama ratusan tahun ia telah menempati ceruk di lembah pegunungan Kaukasus Tengah. Bahasa Kabardino-Circassian adalah bagian dari kelompok Abkhaz-Adyghe dari rumpun bahasa Iberia-Kaukasia. Bahasa Balkar termasuk dalam kelompok bahasa Kipchak dari rumpun bahasa Turki.

Pada awal abad ke-13 terjadi perubahan global; akibat invasi penakluk Mongol-Tatar, nenek moyang Balkar mundur ke pegunungan setelah perjuangan yang panjang. Pada periode berikutnya, sebagian orang Sirkasia menerima nama Kabardian dan menduduki wilayah pemukiman modern. Balkar di ngarai pegunungan dibagi menjadi 5 masyarakat pegunungan yang hidup hampir terisolasi. Ngarai Baksan yang tidak memiliki perlindungan alam berupa pegunungan yang menyempit, sudah lama tidak dihuni penduduk tetap. Nenek moyang Balkar modern baru membangun tempat tinggal permanen di sini pada abad ke-18.

Kolonisasi Rusia di Kaukasus merupakan proses panjang yang semakin intensif pada pertengahan abad ke-18. Penyelesaian proses memasukkan wilayah Elbrus ke dalam Kekaisaran Rusia dapat dikaitkan dengan tahun 1827-1829, ketika perlawanan bersenjata reguler komunitas Karachai berhenti... Periode pemerintahan Tsar yang hampir seratus tahun berlangsung secara berbeda di berbagai wilayah Kaukasus. Wilayah Elbrus adalah salah satu yang paling stabil. Komunitas Balkar setempat dibentuk di bawah kendali para pangeran Urusbiev, yang kurang lebih berhasil mengendalikan seluruh aspek kehidupan di wilayah tersebut. Dalam proses berkomunikasi dengan tamu-tamu dari luar negeri dan kemudian dari Rusia, para pangeran diilhami oleh ide-ide pencerahan dan menonjol dengan latar belakang umum yang agak menyedihkan dari realitas Kaukasia pada tahun-tahun itu...

Setelah revolusi tahun 1917, peristiwa-peristiwa yang bergejolak terjadi di wilayah tersebut, kekuasaan berganti beberapa kali, dan banyak darah tertumpah. Baru pada bulan Maret 1920 Tentara Merah membangun kendali penuh atas wilayah Kabarda, Balkaria dan Karachay... Pada bulan Januari 1921 Kabarda dan Balkaria, sebagai distrik administratif, menjadi bagian dari Republik Sosialis Soviet Otonomi Pegunungan. Struktur politik dan administrasi akhirnya diabadikan dalam Konstitusi Uni Soviet tahun 1936. Selama periode ini tatanan sosial masyarakat berubah secara signifikan, dengan satu atau lain cara, seluruh elit masyarakat lokal tersingkir. Secara khusus, sedikit sisa dari keluarga besar Urusbiev. Jalan menuju industrialisasi dan percepatan pembangunan negara, fokus pada generasi baru, di daerah pegunungan tercermin dalam pesatnya perkembangan pariwisata, munculnya jalan raya, pusat wisata, dll... Masyarakat pegunungan lebih banyak terlibat dalam kehidupan negara, pendidikan menjadi universal, radio dan surat kabar bermunculan, orang-orang dari Rusia, Ukraina dan daerah lain menetap di pegunungan...

Selama perang, lebih dekat dengan kebenaran...

Pada musim panas 1942, pasukan koalisi fasis menerobos pertahanan pasukan Soviet di wilayah Rostov. Peristiwa berkembang secepat kilat, peristiwa kita mundur, musuh menyerbu Kaukasus Utara. Pasukan Soviet, berdasarkan keputusan Markas Besar, buru-buru mundur ke perbatasan Pegunungan Kaukasus, pegunungan Sunzhensky, dan Tersky, hanya memberikan perlawanan sporadis. Pasukan Jerman dan Italia (di pasukan mereka juga terdapat unit Rumania, serta formasi Cossack dan individu berkebangsaan Kaukasus) menduduki kota demi kota, desa demi desa, mendekati daerah pegunungan. Saat ini, di Rostov, Kapten Heinz Groth menerima perintah dari atasannya untuk naik ke puncak Elbrus dan mengibarkan bendera fasis di atasnya. Secara umum diterima bahwa tugas ini dilakukan oleh unit elit divisi Edelweiss. Namun kenyataannya, menurut ingatan Grotto, dia buru-buru mengumpulkan kelompok di unit berbeda yang terletak di dekat kota. Dia sendiri belum pernah ke daerah itu sebelumnya, dan tidak ada seorang pun dari kelompoknya yang pernah ke Kaukasus sebelumnya, bahkan tidak ada yang pernah melihat peta Elbrus sebelumnya... Adapun “penembak dari Edelweiss,” mereka tiba di Kaukasus kemudian, berpartisipasi aktif dalam permusuhan, terutama di bagian baratnya, di mana Nazi berupaya masuk ke Transcaucasia. Tidak ada permusuhan aktif di Dombay dan wilayah Elbrus pada saat itu, tetapi orang-orang Edelweis berhasil membuat film berita yang sangat bagus yang menunjukkan bahwa mereka adalah profesional sejati.

Kelompok Grot pindah ke garis depan dan dipindahkan ke Karachay, di mana, entah dari mana, formasi militer mereka sendiri muncul, yang menganggap diri mereka sebagai perwakilan negara merdeka. Jerman menemukan bahasa yang sama dengan mereka dan segera mencapai celah Hotu-Tau. Saat ini, sekelompok militer kami sedang berada di Shelter of Eleven. Dengan penipuan, Groth berhasil meyakinkan mereka untuk mengosongkan tempat tersebut, yang mungkin tidak dapat mereka ambil dengan paksa. Menurut sudut pandang lain, mungkin lebih akurat, hanya ahli meteorologi yang berada di Shelter, dan militer pada saat itu turun untuk memperjelas situasinya.

Setelah beristirahat selama sehari, rombongan Grot berangkat mendaki. Cuacanya tidak mendukung, tetapi komando sedang terburu-buru, karena ada rumor bahwa pasukan SS ingin mendaki lereng utara terlebih dahulu. Perjalanannya tidak mudah, kami harus keluar lebih dari satu kali, awalnya kami kembali sama sekali karena cuaca buruk, kemudian bendera tidak dipasang di atas. Selain itu, saat turun, satu atau dua pendaki meninggal; mereka mungkin tersesat di tengah kabut dan terjatuh. Namun, bendera tersebut dipasang pada tanggal dua puluh Agustus 1942, dan ini difilmkan. Menariknya, film-film berita memuat cuplikan pendakian dalam cuaca cerah. Belakangan ternyata mereka difilmkan oleh juru kamera gunung terkemuka pada tahun itu, Hans Ertl, tapi... di Pegunungan Alpen Austria!

Sudah diketahui betapa marahnya berita ini pada diri Hitler. Dia meledak dalam histeria berkepanjangan tentang fakta bahwa mereka datang ke Kaukasus bukan untuk mendaki gunung, tetapi untuk berperang. Rupanya, hal ini dilaporkan kepada diktator yang kerasukan pada waktu yang salah. Kapten Grot, yang melaksanakan perintah tersebut, menerima semacam hadiah karena mendaki Elbrus dan liburan, di mana ia berhasil mengisi kembali keluarganya. Ngomong-ngomong, dia berumur panjang dan meninggal pada tahun 1994.

Selanjutnya, pasukan Soviet melakukan beberapa serangan yang gagal terhadap Shelter, dan cukup banyak tentara yang tewas, terutama dari pihak kami. Pertempuran pada tanggal 27 September 1942 sangat keras kepala. Belakangan, Nazi menduduki Terskol dan mempertahankannya hingga dimulainya kemunduran umum terkait dengan peristiwa di Stalingrad. Setelah daerah itu dibebaskan, sekelompok pendaki tentara Soviet dan sukarelawan dari kalangan milisi Svan naik ke puncak Elbrus dan alih-alih memasang spanduk fasis, mereka memperkuat bendera Soviet. Hal ini terjadi pada tanggal 17 Februari 1943, nama-nama pahlawan yang tertulis dalam sejarah daerah, sejarah negara: A. Gusev, E. Beletsky. N. Gusak, Y. Odnoblyudov, A. Sidorenko, B. Grachev, G. Khergiani, B. Khergiani, V. Kukhtin, N. Morenets, A. Gryaznov, A. Bagrov, N. Persiyaninov, L. Karataeva, G. Sulakvelidze, A. Nemchinov, V. Lubenets, E. Smirnov, L. Kels dan N. Petrosov...

Periode pasca perang dan sekarang

Pada bulan Maret 1944, Balkar dan Karachai dimukimkan kembali ke wilayah Asia Tengah dan Kazakhstan. Desa-desa yang ditinggalkan sebagian dihuni oleh orang Sirkasia, Kabardian, dan Svan, dan sebagian lagi ditinggalkan begitu saja. Pada tahun 1957, sebuah dekrit dikeluarkan tentang pemulihan otonomi nasional masyarakat Balkar dan Karachay... Pada saat yang sama, program ekstensif mulai mengubah kawasan tersebut menjadi zona pengembangan pariwisata massal... Hotel dan kereta gantung mulai dibangun, jalan aspal dibangun, dan infrastruktur yang diperlukan untuk pembangunan diciptakan. Laju perkembangan wilayah, terutama pada tahun-tahun awal, sangat pesat. Wilayah Elbrus telah menjadi resor yang modis dan ramai. Meski sudah pada tahun 70-an laju pembangunan menurun, namun fenomena stagnasi yang jelas mulai terlihat.

Deklarasi Kedaulatan diadopsi oleh Dewan Tertinggi CBD pada tanggal 31 Januari 1991. Pada tanggal 1 Juli 1994, Federasi Rusia dan Republik Kabardino-Balkarian menandatangani Perjanjian “Tentang pembatasan yurisdiksi dan saling mendelegasikan kekuasaan antara badan-badan kekuasaan Negara Federasi Rusia dan badan-badan kekuasaan negara Kabardino-Balkarian Republik."

Perubahan negara yang terjadi pada awal tahun 90an membawa dampak yang ambigu terhadap perkembangan wilayah. Kesulitan objektif yang signifikan telah muncul terkait dengan penghancuran bangunan-bangunan lama. Pembentukan citra baru kawasan masih tertunda, meskipun program pembangunan kawasan telah diadopsi. Selain aspek positifnya, pengembangan mekanisme pasar masih belum bisa memastikan kawasan tersebut mencapai level 80-an dalam hal jumlah wisatawan dan pendaki yang berkunjung ke kawasan tersebut. Harapan baru terkait dengan terciptanya stabilitas di kawasan secara keseluruhan dan dengan aktivitas pemerintahan baru Republik Kabardino-Balkaria di bawah kepemimpinan Presiden Arsen Kanokov yang energik dan pebisnis.

Sejarah singkat pendakian gunung di Elbrus

Pendakian pertama Elbrus dilakukan dari utara pada tahun 1829 oleh konduktor ekspedisi ilmiah militer Rusia, Kilar Khashirov. Dia, atas perintah komandan, Jenderal Emmanuel, dan atas hadiah yang dijanjikan, naik ke Puncak Timur.

Pada tahun 1868, tiga orang Inggris (Douglas Freshfield tetap menjadi pemimpin dalam sejarah) dan dua pemandu-porter Balkar, Akhiya Sottaev dan Dyachi Dzhappuev, mendaki melalui rute yang berbeda dari selatan. Pada tahun 1874, tiga orang Inggris mendaki Western Summit dengan pemandu Swiss, Peter Knubel. Pendaki Rusia pertama dan orang pertama yang mendaki kedua puncak Elbrus adalah topografi terkenal, penjelajah Kaukasus Andrei Vasilyevich Pastukhov, pada tahun 1890 dan 1896...

Selama seluruh periode pra-revolusi, 29 pendakian manusia telah dilakukan.

Selama masa Soviet, Elbrus menjadi objek pendakian massal. Statistik memberikan data berikut: 1929 - 36 pendakian, 1930 - 48, 1931 - 87, 1933 - 386, 1935 - 2016! Pada tahun tiga puluhan, tradisi pendakian gunung massal muncul, yang diikuti oleh ratusan pendaki. Untuk waktu yang lama, titik awal pendakian adalah “Shelter of the Eleven” yang terkenal, yang dibangun sebelum perang. Pada tahun 1998 terbakar, namun hal ini tidak menghentikan arus pendaki. Ribuan pendaki mendaki ke puncak setiap tahun, meskipun sayangnya berapa banyak pendaki yang tidak diketahui; tidak ada statistik yang seragam. Perlu dicatat bahwa sebagian besar adalah pendaki asing, yang justru tertarik dengan status puncaknya sebagai titik tertinggi di Eropa. Elbrus termasuk dalam daftar bergengsi “tujuh puncak tertinggi di tujuh benua” untuk ditaklukkan.

Pada tahun 1914, pendaki Swiss Egger dan Miescher mendaki Elbrus dengan ski. Namun, tidak dapat dikatakan secara pasti bahwa ini adalah keturunan pertama, karena teknologi pada tahun-tahun itu tidak memungkinkan mereka untuk turun sepenuhnya. Jadi komunis Italia Leopoldo Gasparotto (1929) atau bahkan Vadim Gippenreiter (1939) dari Moskow mungkin memiliki lebih banyak hak atas keturunan pertama.

Perkembangan serius ski di wilayah Elbrus dimulai pada akhir tahun lima puluhan, ketika pembangunan kereta gantung dan hotel dimulai di wilayah tersebut. Pada pertengahan tahun 60an, kompetisi dan kamp pelatihan diadakan di sini, dan lokasi perkemahan serta hotel beroperasi. Juga, sejak lama ada sekolah olahraga di Terskol, yang melatih banyak atlet bagus. Pada pertengahan tahun 70-an, pembangunan kereta gantung ke Elbrus dan Cheget dinyatakan selesai. Saya ingin menyampaikan kata-kata baik kepada para pionir pengembangan lereng di kawasan ini: Yuri Mikhailovich Anisimov dan Alexei Alexandrovich Maleinov.

Saat ini rencana baru pengembangan resor ski Elbrus sudah mulai dilaksanakan. Rencananya muluk-muluk dan kami bahkan takut untuk membicarakannya dengan lantang agar tidak membuat kami takut.

Rute pendakian ke Elbrus

Menurut klasifikasi pendakian gunung Elbrus, rute klasik dinilai sebagai salju dan es 2A, lintasan kedua puncaknya adalah 2B. Ada rute lain yang lebih sulit, misalnya Elbrus (W) di sepanjang NW edge 3A. Ada juga tembok Kyukurtlyu yang megah, terbuat dari batuan vulkanik; merupakan kelanjutan dari bahu barat Elbrus. Ada rute di dinding ini kategori tertinggi- hingga 6b.

Pendakian standar ke Elbrus dimulai dari pembukaan Azau di ketinggian 2.200 meter. Biasanya mereka naik kereta gantung (dua tingkat) dan kemudian dengan kursi gantung ke stasiun Garabashi (3800 m), di mana shelter Barrels berada. DI DALAM tahun terakhir Aktivitas pembangunan di kawasan Elbrus telah meningkat pesat dan terdapat banyak alasan untuk memperkirakan bahwa di tahun-tahun mendatang struktur lift ski dan shelter akan mengalami perubahan yang signifikan.

Rute pendakian klasik dimulai dari Shelter 11, di antara dua punggung bukit yang khas, melalui Batu Pastukhov, kemudian melintasi pelana dan selanjutnya ke puncak Elbrus. Pendakian akan membutuhkan waktu 7-8 jam bagi pendaki yang cukup terlatih, dan waktu turunnya 3-4 jam. Di musim panas, terdapat jalur yang terlihat jelas di sepanjang rute. Anda harus memakai crampon! Di musim panas, singkapan es jarang terjadi, tetapi terdapat area yang mengalami kebakaran keras. Di lain waktu, jalur ini mungkin memiliki bagian yang panjang es murni, dari ujung “punggung bukit” hingga awal lintasan. Dalam hal ini, rute tersebut hanya dapat diakses oleh atlet terlatih. Turunan yang panjang (3,5 km dengan kecuraman sekitar 30°) sangat berbahaya.

Kemudian jalan menanjak, sedikit ke kiri (tidak boleh jauh ke kiri, agar tidak berakhir di celah-celah) dan ditandai dengan spidol. Kecuraman di beberapa daerah mencapai 30°. Sekitar satu kilometer dari pelana, jalan setapak berbelok mulus ke kiri, mengitari singkapan bebatuan di kaki Puncak Timur dari bawah. Di kawasan ini terkadang tercium bau sulfur dioksida yang berasal dari fumarol di lereng selatan. Kecuraman lereng pada lintasan miring adalah 15°, di beberapa tempat mencapai 25°. Selanjutnya, jalan setapak menuju ke pelana, yaitu padang salju besar yang landai dengan singkapan batu, tertiup angin barat laut. Jika tidak ada angin, cuaca di sini bisa cukup hangat sekitar jam 10 pagi. Pendaki hampir selalu beristirahat di sini sebelum melakukan upaya yang menentukan. Banyak yang memutuskan dengan bijak untuk membatalkan pendakian. Saat sampai di pelana, di sebelah kiri sepanjang jalan terdapat sisa-sisa gubuk yang hancur; tidak jauh dari situ terdapat beberapa rongga glasial dimana Anda bisa bersembunyi dari angin topan atau bahkan bermalam jika perlu. Pondok baru, dibuat sesuai dengan desain aslinya, membutuhkan waktu beberapa tahun untuk dibangun dan mulai dioperasikan pada akhir musim panas 2010. Namun, hal itu tidak berlangsung lama; pada bulan Oktober gubuk tersebut hancur diterpa angin.

Saat ini jarang sekali orang menuju Puncak Timur dari atas pelana. Ada beberapa pilihan untuk mendaki melalui salju dan scree; dibutuhkan waktu 1,5-2 jam dari Saddle. Pendakian ke Puncak Barat dilakukan melalui lereng es salju yang curam hingga batas bawah punggung bukit berbatu (diperlukan crampon). Di kawasan ini, kerusakan terjadi secara berkala, dengan akibat yang tidak menyenangkan, termasuk tragis. Anda harus sangat berhati-hati dalam memposisikan kaki Anda. Bagian yang curam diakhiri dengan akses ke dataran tinggi puncak. Di kejauhan terlihat Puncak Barat yang menjulang sepuluh meter di atas area yang hampir datar. Di bagian paling atas, seolah-olah ada batu puncak yang ditempatkan khusus, digantung dengan cinderamata dan tanda peringatan. Ada baiknya ada tempat khas di mana Anda bisa mengambil foto yang dengan jelas menegaskan fakta pendakian tersebut. Waktu yang biasa untuk mendaki dari pelana adalah 2 jam.

Pendakian Elbrus memberi Anda kesempatan untuk melihat panorama unik Kaukasus dari atas. Puncaknya, yang tampak besar dari Shelter 11, berangsur-angsur turun dan menjadi lautan puncak dan punggung bukit yang terus menerus. Fajar meninggalkan kesan tersendiri ketika di bawah sinar matahari terbit di barat, bayangan besar Elbrus muncul di atas cakrawala. Bayangan dari puncak lainnya menyatu menjadi garis ungu kontinu - batas antara siang dan malam.

Rute dari barat

Di musim panas, ribuan pendaki mendaki Elbrus dari lembah Baksan. Sangat menyenangkan ketika ada begitu banyak orang yang berpikiran sama, Anda bertemu teman lama dan bertemu teman baru. Namun tidak semua orang dan tidak selalu senang dengan hal itu. Hal ini tidak menguntungkan komunikasi langsung dengan alam pegunungan. Namun sangat dekat, di balik celah tersebut, terdapat rute yang mungkin tidak akan Anda temui satu orang pun. Rombongan kami, yang menyusuri puncak Elbrus dari arah barat, bisa merasakan semangat para pionir, tanpa menemukan satu pun jejak pendahulunya dalam perjalanannya. Rute dari barat dimulai dari mata air mineral bernama Karachay Dzhilisu. Selanjutnya jalan melewati ngarai yang jarang dikunjungi. Di bagian bawah, rutenya ambigu dan menimbulkan kesulitan teknis tertentu. Oleh karena itu, kami menyarankan Anda keluar hanya dengan pemandu yang berpengalaman dan berpengetahuan luas. Namun di atas 4000 meter, di atas kamp penyerangan, jalan menuju puncak lurus, dengan tanjakan yang mulus dan membawa kenikmatan yang nyata. Meski begitu, kita tidak boleh lupa bahwa kondisi cuaca di Elbrus bisa berubah drastis.

Rute dari utara

Selain jalur dari selatan yang dilalui oleh sebagian besar pendaki, terdapat jalur utara yang juga telah dibangun shelter kecil.

Pendakian pertama Elbrus dilakukan pada tahun 1829. Ini telah dijelaskan berkali-kali dalam literatur sejarah dan pendakian gunung. Bacalah kembali, dan Anda pasti ingin mengikuti jejak Jenderal Emmanuel dan membimbing Killar Khashirov. Pengorganisasiannya tidak sulit, lebih baik dengan bantuan perusahaan kami. Rutenya sendiri meninggalkan kesan yang cukup berbeda dengan rute standar. Ada beberapa tempat di dunia di mana setiap orang merasakan perasaan serupa dengan yang diungkapkan oleh Sergei Kirov dengan kata-kata “Luar biasa!” Memang, karena tidak adanya gunung di dekatnya yang tingginya sebanding, Elbrus tampak luar biasa besarnya. Gunung yang bagus!

Saat ini, terdapat dua tempat perlindungan di lereng utara, dua titik awal penyerangan. Meski letaknya agak rendah, sekitar 3.800 meter, namun tetap lebih baik menggunakan kemah sendiri, dengan tenda dan jasa sendiri. Dan mendirikan kemah jauh dari jalan setapak yang sudah ada, dan jauh dari tempat berlindung.

Jalur pendakiannya cukup mulus, melewati bebatuan yang dinamai peserta pendakian pertama, Akademisi Lenz. Sebelum mencapainya, Anda harus berjalan di sepanjang gletser, di mana retakan baru mungkin muncul secara tiba-tiba. Agar kondisi lereng tidak menimbulkan kejutan yang tidak menyenangkan, ikutilah jalur tersebut bersama pemandu.

Satu peringatan - sebagai aturan, pendaki dari utara dibatasi untuk mendaki ke puncak Elbrus Timur terdekat. Jalan menuju Western sangatlah panjang, namun Anda masih harus kembali. Itu sebabnya pilihan terbaik kita hitung pendakian dari utara ke Puncak Timur, lintasan ke Puncak Barat, dan turun ke selatan. Setelah pengembaraan semi ekspedisi, Anda akan langsung turun ke tempat-tempat yang layak huni dengan hotel, kamar mandi, dan restoran.

Kecepatan pendakian

Pada bulan September 2006, pendaki Kazakh yang terkenal, Denis Urubko, berlari ke puncak baratnya dari tempat terbuka Azau dalam waktu kurang dari 4 jam. Pada tahun 2010, Andrzej Bartel yang berusia 22 tahun meningkatkan rekornya secara signifikan, menunjukkan waktu 3 jam 23 menit 37 detik. Siapapun yang bisa, biarkan dia berkembang kali ini. Pada tahun 2009, pemenang perlombaan adalah pemandu terkemuka perusahaan Alpindustriya, Sergey Fursov, waktunya adalah 4 jam 19 menit... Namun angka-angka tersebut tidak boleh membuat rileks para pendaki yang baru pertama kali mencapai puncak. Bagi orang awam, sebaiknya tidak terburu-buru dan merencanakan aklimatisasi dan pendakian itu sendiri dengan sangat serius.

Bahaya Elbrus

Elbrus adalah salah satu gunung yang paling banyak dikunjungi di dunia dan, sayangnya, salah satu yang paling mematikan. Belum lagi berdarah, karena sebagian besar dari mereka yang terbunuh mati kedinginan. Orang meninggal ketika tiba-tiba terjebak dalam cuaca buruk atau tersesat di tengah kabut. Mereka sering jatuh ke dalam celah-celah yang penuh dengan mereka jauh dari jalur utama.

Elbrus berbahaya dan tidak mentolerir perlakuan enteng.

Anda harus selalu mengingat statistik yang menyedihkan

Dari wawancara dengan Boris Osmanovich Tilov, kepala layanan penyelamatan wilayah Elbrus, diambil oleh Alexei Trubachev.

Alexei Trubachev. Berapa rata-rata orang yang meninggal di Elbrus setiap tahunnya?

Boris Tilov. Saya dapat mengatakan bahwa rata-rata 15 hingga 20 orang meninggal di Elbrus per tahun. Angka ini menyumbang sekitar 80% dari total statistik wilayah tersebut. Alasannya, menurut saya, Elbrus, tidak seperti jalur pendakian gunung yang sulit, dikunjungi oleh orang-orang yang tidak terorganisir, perlengkapannya buruk, bahkan terkadang tidak mau repot-repot mendaftar dan mendapatkan saran dari layanan penyelamatan. Kita dapat mengatakan bahwa 95% kecelakaan terjadi pada wisatawan “liar” yang tidak memiliki kualifikasi atau dokumen rencana perjalanan yang memadai. Sekalipun orang-orang seperti itu bukan pertama kalinya berada di pegunungan ini, dengan rasa percaya diri mereka, mereka menempatkan diri mereka sendiri dan orang-orang di sekitar mereka dalam risiko yang besar.

PADA. Boris Osmanovich, namun menurut Anda apa penyebab utama kecelakaan di Elbrus yang paling umum?

B.T. Pertama, yang terpenting adalah sikap pendaki terhadap Elbrus. Secara tampilan, Elbrus merupakan gunung yang sangat sederhana. Dan banyak orang yang salah dalam mempercayai hal ini. Mereka terlambat memulai pendakian, berjalan, kehilangan kekuatan terakhirnya, ke puncak, dan saat turun, mereka mendapati diri mereka berada dalam cuaca buruk atau kegelapan. Hasilnya sama saja - mereka tersesat dan mati di celah-celah. Atau mereka membeku. Alasan lainnya adalah perubahan cuaca yang tiba-tiba. Kondisi cuaca di Elbrus dapat berubah hanya dalam waktu setengah jam. Sangat sulit untuk bernavigasi jika tidak ada visibilitas, dan sangat mudah tersesat. Hasilnya sama saja - retak... Ribuan retakan sedalam lebih dari seratus meter... Sangat mudah untuk jatuh ke dalamnya, dan hampir tidak mungkin menemukan korbannya.

Ada kasus ketika pendaki, turun ke selatan, pergi jauh ke utara, menuju Pyatigorsk. Mereka ditemukan 15 kilometer dari Elbrus. Pada saat yang sama, ketua kelompok mendaki Elbrus sebanyak 40 kali... Hal ini menunjukkan betapa sulitnya menavigasi Elbrus dalam cuaca buruk. Bahkan pemandu berpengalaman pun bisa tersesat, apa yang bisa kami katakan tentang orang yang baru pertama kali menjumpai gunung ini... Karena cuaca buruk, Tenzing, pendaki pertama Everest, menolak mendaki Elbrus. Fakta ini berbicara sendiri...

Alasan selanjutnya adalah aklimatisasi yang tidak memadai. Banyak orang yang melebih-lebihkan kekuatan mereka dan terburu-buru untuk naik. Dan terkadang mereka bahkan bangkit. Namun tidak ada tenaga lagi untuk turun, cuaca semakin buruk dan hari mulai gelap. Kemungkinan seseorang akan bertahan sampai keesokan paginya jika dia belum mencapai pangkalan sangatlah kecil...

Setelah wawancara ini dipublikasikan, pada Mei 2006, sekelompok pendaki yang terdiri dari 12 orang mencoba mendaki Elbrus. Akibat cuaca buruk dan hilangnya jarak pandang, para peserta tersesat lalu membeku saat hendak berkemah untuk bermalam di area Saddle. Dari seluruh kelompok, hanya satu orang yang kembali turun.

Statistik 7 puncak (puncak tertinggi di benua) dan ketidakhadirannya

Total, daftar korban Aconcagua berjumlah 126 orang. Di Everest - 211 tewas. Di Elbrus, tidak ada statistik resmi, tetapi jelas jumlahnya lebih banyak daripada di Aconcagua dan, mungkin, lebih sedikit daripada di Everest. Tidak ada statistik tentang Kilimanjaro juga; jumlahnya pasti mendekati Aconcagua, jika Anda tidak menghitung (dan tidak ada yang menghitung) kuli angkut lokal yang bekerja dalam kondisi yang buruk. Jumlah kematian di McKinley lebih sedikit, dengan kematian ke-100 yang tercatat tahun lalu.

Kondisi cuaca dan kondisi jalur menjadi dua permasalahan utama yang dikhawatirkan dialami para pendaki Elbrus. Lebih baik tidak memulai pendakian dalam cuaca buruk atau dengan ramalan cuaca buruk. Jumlah utama kematian di lereng gunung adalah mereka yang kehilangan jalur yang benar karena kurangnya jarak pandang.

Ada atau tidaknya area es “telanjang” di rute tersebut menentukan kompleksitas teknisnya. DI DALAM kondisi bagus Terkadang Anda bahkan bisa melakukannya tanpa kucing. Namun ketika lapisan es “botol” muncul di musim dingin, atau lebih sering di musim semi, bahkan para pemanjat es yang hebat pun merasa bersemangat. Menyelenggarakan asuransi dalam jangka waktu yang panjang sepertinya memakan waktu yang lama. Oleh karena itu, mereka berjalan dengan sangat-sangat hati-hati, tetapi tanpa asuransi. Satu gerakan salah dan... Terbang ke ujung lereng. Untungnya, hampir tidak pernah ada es di musim panas.

Jika Anda beruntung di dua posisi tersebut, maka mendaki Elbrus mungkin tidak akan sulit bagi Anda sama sekali. Namun betapapun beruntungnya Anda, Anda pasti akan menemui satu masalah. Ini adalah reaksi tubuh Anda terhadap perubahan kondisi eksternal. Ketinggian, radiasi matahari, dingin, dan faktor-faktor buruk lainnya. Bagi sebagian besar pendaki, ini menjadi ujian toleransi ketinggian mereka.

Sejak lama para ilmuwan dan pendaki telah menjumpai fenomena penurunan kinerja tubuh di pegunungan. Secara ilmiah terjadi peningkatan tajam atau lebih tepatnya gangguan pada aktivitas kardiovaskular, pernafasan, pencernaan dan sistem saraf, terutama di hari-hari pertama berada di ketinggian. Dalam banyak kasus, hal ini menyebabkan berkembangnya penyakit gunung akut, yang merupakan ancaman langsung terhadap kehidupan manusia. Pada saat yang sama, semakin tinggi pendaki mendaki gunung, semakin banyak gejala buruk yang muncul. Sementara itu, warga sekitar yang mendampingi para pendaki bereaksi lebih tenang terhadap perubahan faktor iklim. Di satu sisi, ini menunjukkan sifat individu dari reaksi terhadap ketinggian. Di sisi lain, hal ini menghasilkan kesimpulan tentang kemungkinan adaptasi terhadap faktor-faktor yang merugikan.

Praktek telah mengarah pada kesimpulan bahwa aklimatisasi awal diperlukan, dilakukan dalam urutan tertentu. Biasanya melibatkan pendakian bertahap ke ketinggian dengan penurunan di malam hari ke ketinggian yang lebih rendah.

Pada saat yang sama, hasil aklimatisasi yang dilakukan dari tahun ke tahun dapat “diingat” oleh tubuh hingga tercapai keadaan yang disebut “aklimatisasi permanen”, ketika pendaki berpengalaman tidak merasakan pengaruh ketinggian pada tubuhnya, setidaknya di ketinggian Elbrus.

Seperti biasa, ada teori dan ada praktik aklimatisasi. Secara teori, kami merekomendasikan pendakian Elbrus setelah setidaknya 7-10 hari berjalan aktif di ketinggian yang lebih rendah. Namun dalam praktiknya, seringkali masyarakat melakukan pendakian 4-5 hari setelah tiba di pegunungan. Apa yang bisa kita lakukan, perilaku kita ditentukan oleh kondisi sosial. Kurangnya waktu secara terus-menerus merupakan konsekuensi gaya hidup modern.

Inilah yang dikatakan ilmu pengetahuan tentang faktor-faktor buruk dari ketinggian

1. Suhu. Dengan meningkatnya ketinggian, suhu udara tahunan rata-rata menurun secara bertahap sebesar 0,5 °C untuk setiap 100 m, dan pada musim yang berbeda dalam setahun dan di wilayah geografis yang berbeda, suhu tersebut menurun secara berbeda: di musim dingin suhunya lebih lambat dibandingkan di musim panas, yaitu sebesar 0,4 °C dan 0, masing-masing. Di Kaukasus, penurunan suhu rata-rata di musim panas adalah 6,3-6,8° per 1 kilometer vertikal, namun dalam praktiknya bisa mencapai 10°C.

2. Kelembaban udara. Kelembaban adalah jumlah uap air di udara. Karena tekanan uap air jenuh hanya ditentukan oleh suhu udara, maka daerah pegunungan, dimana suhu diturunkan maka tekanan parsial uap air juga rendah. Sudah di ketinggian 2000 m, kelembapan udara setengah dari permukaan laut, dan di dataran tinggi pegunungan udara menjadi hampir “kering”. Keadaan ini meningkatkan hilangnya cairan oleh tubuh tidak hanya melalui penguapan dari permukaan kulit, tetapi juga melalui paru-paru saat hiperventilasi. Oleh karena itu pentingnya memastikan rezim minum yang memadai di pegunungan, karena... Dehidrasi tubuh menurunkan kinerja.

3. Radiasi matahari. Di ketinggian pegunungan, tegangan pancaran energi matahari meningkat pesat karena sangat kering dan transparannya atmosfer serta kepadatannya yang lebih rendah. Ketika naik ke ketinggian 3000 m, total radiasi matahari meningkat rata-rata 10% untuk setiap 1000 m. Perubahan terbesar terjadi pada radiasi ultraviolet: intensitasnya meningkat rata-rata 3-4% untuk setiap 100 m. ketinggian. Tubuh dipengaruhi oleh sinar matahari yang terlihat (cahaya) dan tidak terlihat (inframerah dan ultraviolet yang paling aktif secara biologis). Dalam dosis sedang bisa bermanfaat bagi tubuh. Namun paparannya berlebihan sinar matahari dapat menyebabkan luka bakar, sengatan matahari, kardiovaskular dan gangguan saraf, eksaserbasi kronis proses inflamasi. Seiring bertambahnya ketinggian, peningkatan efektivitas biologis radiasi ultraviolet dapat menyebabkan eritema kulit dan keratitis (radang kornea mata). Krim, masker, kacamata menjadi barang wajib bagi para pendaki di Elbrus. Meski ada orang yang bisa dengan mudah melakukannya tanpanya. Kulit mereka berbeda jenisnya.

4. Tekanan atmosfer. Seiring bertambahnya ketinggian, tekanan atmosfer turun, sedangkan konsentrasi oksigen, serta persentase gas lain di atmosfer, tetap konstan. Dibandingkan dengan permukaan laut, tekanan atmosfer pada ketinggian 3000 m lebih rendah sebesar 31% dan pada ketinggian 4000 m - sebesar 39%, dan pada ketinggian yang sama meningkat dari lintang tinggi ke lintang rendah dan pada periode hangat biasanya meningkat. lebih tinggi dibandingkan saat dingin.

Penurunan tekanan atmosfer erat kaitannya dengan penyebab utama penyakit ketinggian, yaitu kekurangan oksigen. Dalam bahasa ilmiah hal ini disebut penurunan tekanan parsial oksigen. Hasil percobaan menunjukkan bahwa pada ketinggian 3000 m jumlah O2 pada udara yang dihirup berkurang sepertiganya dan pada ketinggian 4000 m berkurang setengahnya. Semua ini menyebabkan kurangnya saturasi hemoglobin dengan oksigen, jumlah oksigen yang masuk ke jaringan tidak mencukupi dan fenomena yang disebut hipoksia berkembang. Ini sebenarnya adalah reaksi tubuh terhadap fenomena tersebut.

Agustus 2008

Elbrus adalah titik tertinggi di Eropa. Sulit menemukan merek gunung yang lebih bergengsi. Jadi saya memutuskan untuk memberi tanda seru yang berani pada poin ini, meskipun ada pepatah “Orang pintar tidak akan pergi ke gunung.”

Peristiwa berkembang dengan kecepatan kilat. Menyusul upaya yang gagal untuk menaiki pesawat Moskow-Volgograd, pencarian singkat di Internet untuk mencari alternatif perjalanan pun menyusul. Di salah satu forum terdapat postingan dari “Ibonefig” tertentu dengan pengumuman penerbangan pada tanggal 6 Agustus menuju Mineralnye Vody. Tujuan : pendakian dengan tujuan pendakian. Bukan foto, bukan etnis, bukan pantai... Bodoh sekali jika pergi ke surga sampai Anda mencapai tanda “5642”.

Perusahaan untuk "Ibonefig" (di dunia - Slava, seorang pengusaha dari St. Petersburg, yang mengunjungi Elya lebih dari sekali) adalah perusahaan yang cukup bagus. 1) Lena adalah pengendara sepeda berpengalaman dari St. Petersburg, yang telah melakukan perjalanan keliling dunia dari Oman dan Karelia hingga Pegunungan Fann. 2) Lena adalah seorang analis dari Renaissance Credit, lulusan VMK Universitas Negeri Moskow dengan minat di bidang CRM, manajemen risiko dan riset pasar, seorang atlet pendakian gunung, serta pernah menjadi penunggang air dan kuda. Lenka menaklukkan Elbrus tepat setahun yang lalu pada upaya keduanya dan memutuskan untuk mengkonsolidasikan kesuksesannya. Sebenarnya, saya bergabung dengan trinitas yang sulit ini - sebagai perenang dan pelari taman. Kontrol wajah untuk masuk tim impian: “Berapa tingkat kebugaran Anda secara umum? Bisakah Anda berlari 10 kilometer dalam 45-50?”

2 tahun yang lalu saya mengikuti survival run. 32 km dalam 2:51. Sekarang saya berenang 3–7 km setiap minggu di Olimpiysky. Saya tinggal di lantai 15 dan menghirup udara Moskow yang jernih - secara umum, hipoksia metropolitan yang kronis. Setelah ini, Elbrus sama sekali tidak menakutkan.

Penerbangan dari Moskow ke Mineralnye Vody adalah 2 jam 5 menit. Sementara itu, dari semua air mineral yang ada, entah kenapa Aeroflot hanya menawarkan Aqua Mineral yang mineralitasnya saya pribadi sangat meragukannya.

Secara umum, Anda harus pergi ke desa Terskol - Anda dapat melakukannya dari Nalchik atau dari Mineralnye Vody. Nuansanya adalah tidak ada transportasi reguler dari Mineralnye Vody - Anda perlu memesan transfer (sekitar 2 jam perjalanan, dari 2 hingga 3 ribu rubel, tergantung mobilnya). Nalchik adalah pilihan paling hemat: ada kereta langsung dari Moskow, dan bus reguler ke Terskol setiap hari.

Mineralnye Vody adalah pusat transportasi wilayah tersebut, tidak lebih. Faktanya, tidak ada air mineral di kota ini. Untuk mendapatkan air dari sini Anda harus naik kereta api - ke Zheleznovodsk, Pyatigorsk (1 jam), Essentuki dan Kislovodsk (2 jam). Kota ini terkenal hanya karena orang suci tertentu yang bernama Theodosius. Schema-hieromonk Theodosius, yang dijuluki orang Kaukasia, hidup selama lebih dari 100 tahun. Selama hidupnya, ia menjadi terkenal karena karunia kewaskitaan, penyembuhan, dan keajaibannya. Pada tahun 1927, penatua menolak orang yang murtad gereja Soviet dan menjadi salah satu pilar - tidak lebih dan tidak kurang - Gereja Katakombe Ortodoks Sejati Rusia, yang karenanya ia menjadi sasaran penangkapan dan penganiayaan. Dia melayani secara diam-diam, di rumah. Seperti yang mereka katakan sekarang, tempat kerja mobile. Pastor Feodosius berjalan-jalan di Mineralnye Vody dengan kemeja berwarna, bermain dengan anak-anak yang menjulukinya “Kakek Kuzyuka”, membantu orang-orang, melakukan mukjizat yang masih diingat warga setempat. Selama Perang Patriotik Hebat, sang penatua dengan penuh semangat berdoa untuk kemenangan Rusia, untuk kesehatan dan kedamaian para prajuritnya. Pria paranormal ini meninggal pada tahun 1948. Terlepas dari kenyataan bahwa Theodosius tidak pernah mengakui Patriarkat Moskow, pada 11 April 1995, dengan persetujuan pribadi dari Patriark Alexy, sisa-sisa pendeta katakombe yang jujur ​​​​dikeluarkan dari kubur dan ditempatkan di Gereja Malaikat Tertinggi Michael dari Patriarkat Moskow, dan pada tahun 1998 mereka dipindahkan ke Katedral Syafaat di kota. Dan baru-baru ini peninggalan suci dari sesepuh agung, pelayat dan buku doa tanah Rusia, menghilang. Direktorat Urusan Dalam Negeri membuka kasus pidana atas hilangnya mereka, tetapi orang-orang yang berpengetahuan mengatakan bahwa sesepuh itu sendiri secara misterius meninggalkan kuil. Keajaiban apa lagi yang akan Dia tunjukkan kepada kita?

Kami menetap di Azau - tempat yang indah 4 km dari desa Terskol - tepat di bawah lift ski, di "cafetelle" (kafe + hotel) Free Rider. Nama yang cocok untuk tempat bagi pemain ski tanpa rem dan pengguna kereta gantung yang tidak memiliki tiket yang dipasang di atas. Kamar berkisar dari “sederhana” (300 rubel/orang, fasilitas di lantai) hingga “kompleks” (sekitar 1500 rubel, mewah). Ketinggian di sini adalah 2350, yang lumayan untuk memulai aklimatisasi.

Di sekitarnya terdapat banyak hotel bagus dan apartemen pribadi (mulai 500 rubel/orang) dan restoran dengan masakan Kaukasia (shorpa, khychin, shashlik, lagman, dll.) dan musik khas (misalnya, Arsen Petrosov - “Kami semakin tinggi”, Shamkhan Daldaev - “Ini Kaukasus”, grup “Blatnoy Udar” - “Lagu tentang marijuana”, Saidbek Abdullaev - “Kosyachok”, Zamir Bashirov - “My Lezginochka - Marinochka” dan Khadzha tertentu dengan hit “Wai-wai-wai”). Perhatian: makanan manusia terakhir sebelum pendakian! Menghadap Elbrus.

Banyak orang menggunakan lift stasiun Azau untuk mendaki Elbrus. Pertama, mobil "MTS" multi-kursi, mirip dengan bus listrik yang digantung pada kabel, akan membawa Anda ke stasiun Krugozor (3000m). Pada saat yang sama, ketapel “Beeline” yang lebih modern, berkecepatan tinggi, dan tidak terlalu ramai dari lift baru yang bersaing juga melaju secara paralel. Lucu! Omong-omong, MTS tidak berfungsi sama sekali di atas 4000 meter pada Agustus 2008, Beeline dan Megafon lebih baik. Berikutnya adalah kereta gantung pendulum tahap kedua dengan stasiun MIR di ujungnya (3500m). Ternyata stasiunnya tidak kebanjiran, tapi diturunkan ke dataran tinggi ini :) Terakhir, tahap terakhir, kursi gantung, akan membawa Anda langsung ke “Gara-bashi” (3800m) - shelter “Bochki” terletak di sana ( 12 trailer perumahan enam tempat duduk), dari sini Anda dapat mencapai "Shelter-11" yang legendaris (4200m). Setiap tahap lift berharga 70 hingga 100 rubel. Pendaki berpengalaman mencapai “Barel” bukan dengan lift, tetapi dengan berjalan kaki, secara bertahap menyesuaikan diri dengan ketinggian.

"Shelter-11" - bekas hotel dengan ketinggian tertinggi di dunia, di mana pada masa Uni Soviet sekretaris partai mengajak sekretaris mereka untuk sarapan romantis dengan pemandangan yang sesuai - terbakar pada tahun 1998 karena pelanggaran aturan keselamatan kebakaran oleh turis asing dan domestik panduan. Artinya, mabuk. Pada tahun 2001, pendaki pertama disambut oleh tempat penampungan baru yang dibangun di lokasi stasiun diesel lama.

Tepat di atas penerus “Shelter-11” terdapat selusin wisma (300-400 rubel per orang-malam). Kondisinya ada Spartan - ranjang susun, kompor gas dan meja dapur. Satu-satunya perbedaan adalah meter kubik ruang dan kapasitas penyimpanan. Toiletnya ada di luar. Air di sungai. Namun, dibandingkan dengan tenda salju di sebelahnya, Anda tidak merasa seperti Bigfoot di wisma. Disarankan untuk memesan tempat tidur susun terlebih dahulu.

Siang harinya kami sudah check-in ke sebuah gubuk dekat “Shelter”, tempat dimulainya aklimatisasi. Saya sedang makan hematogen pertama saya. Ada orang Polandia yang tinggal di rumah bersama kami, serta dua gadis muda Moskow yang berbaring karena penambang dan menolak untuk naik. Di api penyucian Alpen mini ini, kata-kata aneh seperti "ayo pergi ke sabit", "cirus", "melintasi", "menyesuaikan diri", "gembala atas", "dipotong sampai mati di pelana" melukai telinga Anda, dan kehidupan yang buruk- tampak cowok dan cewek sedang berjalan-jalan - seolah-olah dari pesta ledorub. Kebanyakan dari mereka mempraktikkan perdukunan di tenda-tenda ini dan mencapai puncak untuk pertama kalinya dengan aklimatisasi minimal - dalam satu hari dari Azau ke Azau. Namun, ada pula yang mengalami kondisi ini dengan lubang hidung tertutup rapat dengan syal merah, tampak seperti kucing yang muntah. Hal ini kemungkinan besar tidak akan terulang kembali. Ada juga kategori pendaki lainnya - pegawai kantor yang penasaran dengan pemandu yang aktif, serta profesional fanatik dari “7 Summits Club” - yang disebut. penakluk puncak di tujuh benua (Everest (8848m), Aconcagua (6962m), McKinley (6194m), Kilimanjaro (5895m), Elbrus (5642m), Vinson Massif (4897m), Carstensz Pyramid (4884m) dan Puncak Kosciuszko (2228m) .

Meskipun rute tersebut ditandai oleh turis pegunungan, 10-15 orang meninggal setiap tahun di lereng Elbrus. Hal ini terutama disebabkan oleh penurunan cuaca yang tajam dan penurunan jarak pandang, yang sering terjadi di sini. Termasuk di musim panas. Di musim dingin, umumnya tidak realistis bagi non-profesional untuk pergi ke sana. Tidak seorang pun manusia dapat menembus puncak gunung ini tanpa membahayakan dirinya sendiri, kata orang Karachai: puncak gunung tidak boleh diinjak-injak oleh kaki manusia. Namun, seperti yang ditunjukkan oleh statistik dari agen perjalanan gunung tahun-tahun sebelumnya, sembilan dari sepuluh klien mereka berhasil mendaki Elbrus dalam kondisi cuaca yang mendukung (yang mana Anda dapat dengan mudah menunggu seminggu penuh - hingga akhir tanggal pembelian minggu -tur panjang). Baik Putin maupun Medvedev belum naik ke mana pun selain tangga karier, tetapi mantan kepala FSB Rusia Nikolai Patrushev pada tahun 2003 berhasil naik ke puncak barat - dari "Barel". Bersama dengan kelompok pasukan khusus. Menyusul hasil latihan tersebut, Direktur FSB sangat mengapresiasi tindakan pasukan khusus tersebut.

Sebelum perjalanan, saya ditawari “pilihan ekonomi” untuk pendakian bergengsi selama delapan hari secara berkelompok untuk “mengunjungi kawasan wilayah Elbrus Utara yang belum terjamah peradaban” dan “meringankan beban kesibukan sehari-hari dan menikmati persatuan dengan alam” sebanyak 16.800 rubel. Pemandu instruktur pribadi - Valera Shuvalov (8-928-9515591, ) - mengenakan biaya 5.000-6.000 rubel per orang untuk pengawalan ke puncak (mungkin tidak dalam kelompok), termasuk akomodasi di gubuknya selama periode aklimatisasi, tetapi tanpa peralatan. Saya akhirnya mendapatkan 5000-6000 rubel yang sama, tetapi termasuk sewa peralatan selama 5 hari - ransel, busa, crampon, kapak es, sepatu bot plastik, tongkat trekking, dan kantong tidur.

Penambang mulai memalu menjelang malam pertama. Di atas es, mereka merekomendasikan minum lebih banyak (lebih disukai asam - saya, misalnya, menyelamatkan diri sendiri dan menyelamatkan orang lain dengan bantuan kembang sepatu), makan vitamin (misalnya, Ascorutin, asam askorbat hingga 1,5 g per hari), glukosa, hematogen dan tidak ada yang lain. Dalam situasi apa pun Anda tidak boleh berbaring - Anda harus bergerak, duduk, bercanda. Tidurlah dengan kepala terangkat. Kalau tidak ada insomnia ya ampun... Beberapa orang suka makan steroid anabolik seperti diacabra dan hipoksena. Selain itu, menurut beberapa penelitian, tablet warna biru langit yang terkenal membantu mengatasi penyakit gunung - VIAGRA secara signifikan meningkatkan sirkulasi darah pendaki. Atau mungkin kantong tidur yang menonjol menciptakan tambahan " bantalan udara"dan menahan panas? Tanpa Viagra, kedua Lena kami mengerang pada malam pertama, tetapi Slava pergi bersama Polandia ke atas. Saya menjaga mereka - ke langit berbintang, dalam insomnia yang membosankan dan menyakitkan. Ingat: tidak ada farmakologi yang dapat sepenuhnya menggantikan proses aklimatisasi (5-7 hari untuk Elbrus) - karena tidak mampu membatalkan hukum gravitasi. Elbrus bukanlah gunung omong kosong. Kategori kesulitan - 2A - diberikan untuk ketinggian, bukan kompleksitas, Elbrus harus dihormati dan yang lainnya gunung juga.

Sebagai referensi: apa itu hipoksia (kekurangan oksigen) dan dari mana asalnya?

Penelitian oleh Akademisi Akademi Ilmu Kedokteran Uni Soviet N.N. Sirotinin dan murid-muridnya membantu menetapkan sifat fase kerja otak saat mendaki ke ketinggian, terganggunya proses diferensiasi halus, dan munculnya pergeseran aktivitas fungsional otak yang sudah ada di ketinggian 2000m. Pada ketinggian yang relatif tinggi, penghambatan menyebar berkembang, berubah menjadi tidur, dan pada ketinggian 4000-5000m ke atas, seseorang mungkin kehilangan kemampuan untuk menilai secara kritis situasi dan kondisinya sendiri. Menurut literatur, pada ketinggian 3000m, kinerja menurun hingga 10%, dan pada ketinggian di atas 6000m - sebesar 50%. Secara umum, Shelter-11 bukanlah tempat yang paling cocok untuk bertukar pikiran. Otak merupakan organ utama seorang pendaki.

Sangat menarik untuk mengikuti perubahan di dalam tubuh Anda sendiri - peningkatan volume darah yang bersirkulasi karena mobilisasi cadangan dari depot - limpa, hati dan organ lainnya, serta aktivasi kapiler yang sebelumnya tertutup. Pada kondisi ketinggian, pernafasan dan denyut nadi menjadi lebih sering, tekanan darah berubah (peningkatan sistolik sedang dengan diastolik stabil), aliran darah koroner meningkat dan permeabilitas pembuluh darah meningkat.

Singkatnya, efek pada tubuh dari satu kali pendakian kurang lebih sama dengan menghabiskan seminggu dengan pilek bersuhu 38C. Tidak ada yang berguna dalam hal ini - dan tidak mungkin! Pernahkah Anda melihat Abalakov di usia tua? Pernahkah Anda mendengar tentang penyakit Parkinson, dimana terjadi gemetar di sekujur tubuh? Austenit, bainit, trostit, martensit - bahkan baja mengubah strukturnya tergantung pada pengaruh eksternal. Mendaki ke ketinggian lebih dari 5 km adalah racun, stres yang tidak perlu bagi organisme mana pun, bahkan yang paling terlatih dan menyesuaikan diri dengan iklim. Adalah mitos bahwa iklim dataran tinggi bermanfaat (ini tidak berlaku pada ketinggian sedang hingga 2500m). Mereka mengatakan bahwa dataran tinggi hanya bermanfaat bagi penderita skizofrenia (seharusnya remisi mereka menurun dan menjadi lebih mudah), namun masih belum ada konsensus ilmiah yang tegas mengenai hal ini. Omong-omong, tepat di bawah "Barrels", ada bekas "sanatorium" untuk "schizos".

Etiologi skizofrenia masih belum diketahui oleh para ilmuwan. Namun penyakit gunung, yang ditandai dengan hilangnya nafsu makan, sakit kepala, insomnia, dan gejala tidak menyenangkan lainnya, telah dipelajari dengan cukup baik. Di daerah yang berbeda, hal itu terjadi pada ketinggian yang berbeda. Ini semua tentang faktor iklim pegunungan yang berbeda - suhu, tekanan atmosfer, kelembapan, dll. Jadi, manifestasi penyakit gunung di Pegunungan Alpen terjadi pada ketinggian sekitar 2500 m, di Kaukasus - 3000 m, di Tien Shan - 3500 m, di Himalaya - 4500 m. semakin mudah untuk mentolerir penyakit gunung. Pada ketinggian hingga 4000 m, penyakit gunung tingkat akut (bila perlu segera turun) tercatat pada 15-20% pendaki, dan di atas 5000 m - pada hampir semua orang.

Pada pagi pertama, Slava menaklukkan puncak timur dan dengan sungguh-sungguh turun dari sana dengan menaiki papan. Sekarang mereka bersiap untuk melakukan hal yang sama di wilayah barat. Slava gagal membuat "salib" - mengunjungi kedua puncak sekaligus. Dia menghabiskan malam kedua di bawah pada ketinggian 2000 di Terskol. Dia tampak seperti pria yang putus asa dengan tubuh yang putus asa. Kembali kepada kami sekitar pukul 42.00 keesokan harinya, Slava membawa berita - "dari sana", dari bawah.

Ternyata pada malam 7-8 Agustus 2008 (sekitar pukul 00.15 waktu Moskow), pasukan Georgia melancarkan penembakan artileri besar-besaran ke ibu kota Ossetia Selatan dan sekitarnya. Beberapa jam kemudian, kota Tskhinvali diserbu sebagai bagian dari “operasi untuk memulihkan ketertiban konstitusional.” Pada tanggal 8 Agustus 2008, Rusia secara resmi bergabung dalam konflik di pihak Ossetia Selatan sebagai bagian dari “operasi untuk memaksa pihak Georgia menuju perdamaian.” Perang lima hari dimulai. Tapi ini jaraknya sekitar 400 km dari sini!

"Gradov" sepertinya tidak terdengar... Selama tiga hari kami mendengarkan denyut nadi yang semakin cepat dan melihat dari dekat ke puncak, yang harus kami, sebagai pasukan khusus Georgia - Tskhinvali, serang. Elbrus ternyata berkepala dua (lihat bendera Kabardino-Balkaria), gunung berapi yang tidak aktif. Menurut legenda Georgia, sifat gunung berkepala dua ini dijelaskan oleh fakta bahwa bahtera Nuh, ketika air surut setelah banjir, saat berlayar, tersangkut di Elbrus dan membelah puncaknya menjadi dua. Letusan gunung berapi terakhir terjadi 900 tahun yang lalu, dan pada jarak 700 km dari gunung berapi, lapisan abu mencapai 70 cm (di sekitar Astrakhan modern). Beberapa ilmuwan percaya bahwa Elbrus mungkin akan bangkit kembali di abad kita.

Masa lalu Elbrus ditutupi dengan legenda - inilah mitos kuno dewa api Prometheus, yang dirantai oleh kehendak Zeus ke lereng Elbrus, dan legenda tentang keberadaan kota Slavia-Scythian kuno di kaki Elbrus, kota Irian yang didirikan oleh Pangeran Kiy, putra Arius dan cucu dewa Matahari Yar. Untuk pertama kalinya, puncak timur “altar takhta Yang Maha Tinggi” ditaklukkan pada tahun 1829 oleh ekspedisi yang dipimpin oleh Jenderal G. A. Emanuel, kepala garis benteng Kaukasia. Ekspedisi Emanuel terdiri dari 650 tentara dan 350 barisan Cossack. Jangan kaget - saat ini, pada hari-hari musim panas yang cerah, jumlah orang yang mendaki ke puncak barat kira-kira sama. Jangan terlalu penuh. Bagian barat, puncak tertinggi, ditaklukkan jauh kemudian - pada tahun 1874 oleh pendaki Inggris yang dipimpin oleh F. Grove dan pemandu Balkar A. Sottaev. Aliran orang asing ke Elbrus tidak akan melemah bahkan sekarang - ada banyak negara Balt, Polandia, Jerman, dan Amerika. Meski begitu, Elbrus memiliki magnitudo pada skala planet, satu dari tujuh magnitudo.

Lucu bahwa banyak non-atlet dan non-pendaki - pegawai kantor biasa yang romantis - mengambil liburan seminggu dan pergi untuk menaklukkan Elbrus. Liburan macam apa ini??? Tubuh tidak hanya menjadi sangat tegang setelah memenuhi rencana EBITDA dan mencapai tingkat penjualan baru, tetapi proses kenaikannya sendiri juga sangat membosankan. Di sisi lain, ini kasar, tapi cara yang berguna memahami dan menyadari kesia-siaan dan kesia-siaan pertengkaran duniawi, pertengkaran kecil, ketidakpuasan terhadap atasan, keributan politik dan lain-lain dibandingkan dengan apa yang Anda alami di puncak. Sebelumnya, di kamp pegunungan, pelanggar dikirim ke Elya sebagai hukuman. Semua pendaki normal pergi ke gunung lain yang “menarik”, terlepas dari ketinggian relatifnya. Elbrus bukanlah Ksenia Sobchak. Mereka melakukannya seolah-olah mereka sedang pergi ke perancah. Mereka bangun jam 1-3 pagi dan dengan bodohnya menggergaji selama 7-9 jam, tanpa pemberhentian khusus, di sepanjang lereng yang sangat tidak indah. TIDAK ADA APA PUN di puncak. Tidak ada Buddha dalam posisi teratai, tidak ada kaki Allah, tidak ada relik Theodosius dari Kaukasus, tidak ada tiga warna Rusia. Bahkan tidak ada pilar atau batu apa pun yang dapat digunakan untuk mengambil foto kenangan: “ELBRUS, 5642m.” Secara umum, setelah mencapai puncak yang kosong, semua orang turun dan perlahan berjalan kembali - 3-4 jam lagi. Pernahkah Anda memimpikan hal ini ketika memikirkan liburan Anda?

Jangan lupa: pendakian gunung adalah menyeret beban besar yang panjang dan monoton ke ketinggian, terkait dengan risiko terhadap kehidupan dan biaya Anda sendiri. Bukan yang terbaik Jalan terbaik musim dingin selama musim panas :) Yang paling mengejutkan saya, pendakian gunung ternyata merupakan olahraga dan rekreasi yang egois. Apa yang dibesarkan oleh kami - cerita tentang bagaimana setiap orang berteman di pegunungan, setiap orang harus saling membantu - tidak selalu berhasil. Jika Anda pergi dengan pasangan dalam satu paket, itu satu hal. Tidak ada koneksi di Elbrus - setiap orang bergegas dengan kecepatannya sendiri, dengan airnya sendiri (meminta air yang mana dari seseorang dianggap sebagai perilaku buruk - Anda harus punya air sendiri!) dan dengan kecoak Anda sendiri. Tampaknya segala sesuatunya menjadi penyebab tingginya biaya pendakian dan faktor iklim tertentu. Seseorang yang telah membayar beberapa ribu dolar untuk mendaki Kili dan melihat seseorang membutuhkan pertolongan dan evakuasi tidak akan selalu ingin meninggalkan segalanya, rencananya, Kili sialan - dan turun. Selain itu, karena “penundaan” yang menjengkelkan seperti itu, Anda mungkin melewatkan cuaca bagus, tinggal di kamp gunung di gunung selama seminggu - dan akhirnya kembali ke rumah tanpa penaklukan yang Anda hargai. Tentu saja hal ini tidak berlaku untuk semua pendaki dan amatir tanpa terkecuali. wisata gunung, tapi saya pasti punya bahan untuk dipikirkan.

Dua hari pertama aklimatisasi kami mendaki bebatuan Pastukhov (4700m). Anda harus memakai crampon! Pendakiannya dilakukan di sepanjang gletser tertutup (20°). Tidak ada retakan di sini - semuanya berjarak 50-100 meter dari jalur utama. Di atasnya ada lapangan es (di musim dingin) dan lapisan miring yang agak muntah. Di kawasan ini tercium bau sulfur dioksida yang berasal dari fumarol di lereng selatan. Dalam kondisi angin yang tidak mendukung, hal ini merupakan hambatan serius bagi pendaki. Selanjutnya jalur menuju puncak melewati pelana. Dari pelana, kedua puncaknya menjulang hingga ketinggian sekitar 500 m. Pendakian ke puncak Timur dimulai 100 m di atas gubuk yang hancur (di atas pelana). Perjalanan melewati salju dan scree ke sana memakan waktu 1,5-2 jam. Pendakian ke Puncak Barat melewati lereng terjal yang tak terduga hingga ke kubah puncak yang rendah (2-2,5 jam).

Saat cuaca memburuk, sangat sulit untuk menjelajahi lereng Elbrus yang panjang dan mulus! Dari tanda-tanda pertama cuaca buruk (awan tipis) hingga hilangnya visibilitas total bisa memakan waktu kurang dari 3 jam.

Setelah dua setengah hari aklimatisasi, pada pukul 03.15 saya berangkat untuk serangan terakhir. Dalam isolasi yang sangat baik, karena rekan seperjalanan saya belum siap. Saya bergabung dengan pendaki malam yang tak terhitung jumlahnya - cahaya lentera menyatu dengan langit berbintang yang tak berdasar. Saat fajar (jam 5 pagi) saya sudah berada “di Shepherds”. Mungkin pemandangan paling berkesan yang saya dapatkan dari pendakian adalah bayangan besar Elbrus saat fajar, di bawah sinar matahari terbit. Dia menyusul para stormtroopers yang telah dihancurkan oleh rak miring dan "berlabuh", dan dengan santai melewati pelana - hampir di Jalan Tverskaya. Mungkin bagian paling menakutkan dari rute ini adalah tanjakan tajam tepat setelah kol. Saya berada di puncak sekitar jam 8 pagi, menyusul tetangga saya di Latvia, yang pergi naik kucing salju satu setengah jam sebelumnya.

Bisa dikatakan, siapa yang bisa ditemukan, selain orang Latvia, di posisi teratas? Menurut legenda Kabardian, Jin sang Padishah, raja roh dan penguasa burung, tinggal di Elbrus, yang memiliki bakat luar biasa dalam meramalkan masa depan. Orang tua yang tangguh itu melihat dari singgasananya ke masa depan dan menunggu para raksasa penghukum yang suatu hari nanti akan menaklukkan kerajaannya yang suram dan transendental. Menurut orang Georgia, pahlawan Amiran mendekam di Elbrus. Bersama tawanan di dalam gua yang gelap ini ada seekor anjing yang tanpa kenal lelah menjilat belenggu tuannya. Jika Anda percaya pada orang Persia, makhluk besar telah hidup di puncak Elbrus selama ribuan tahun. burung abu-abu bernama Simurgh. Dia melihat masa lalu dengan satu mata dan masa depan dengan mata lainnya. Orang Abkhazia mengatakan bahwa di puncak Elbrus ada jurang yang mengerikan di mana raksasa yang dirantai terbaring, dan jika ada manusia yang melihat ke sana, dia bertanya: “Apa yang terjadi di puncak? Apakah rumputnya hijau? istri yang setia kepada suaminya?” Mereka menjawabnya: “Ya.” Dan raksasa itu mengerang: "Saya akan tetap berada di penangkaran untuk waktu yang lama!" Terakhir, legenda lain menyatakan bahwa di puncak bersalju Elbrus, di atas batu besar, seorang lelaki tua berjanggut sepanjang kakinya telah duduk selama ribuan tahun, dirantai karena ingin menggulingkan dewa agung. Begitu Anda melihat orang tua itu, Anda mati. Di kalangan umat Islam, kita pernah mendengar kepercayaan bahwa melalui ngarai Elbrus terdapat gerbang menuju negeri roh “Dzhinistan”, tempat tinggal para gadis muda menawan selamanya. Versi ini adalah favorit saya!!!

Puncak Elbrus bukan hanya tempat mitos, tetapi juga - karena makna simbolisnya sebagai titik tertinggi di Eropa - arena konfrontasi sengit selama Perang Patriotik Hebat. Selama Pertempuran Kaukasus pada 21 Agustus 1942, unit divisi senapan gunung Jerman "Edelweiss" menduduki pangkalan gunung"Krugozor" dan "Shelter-11" dan memasang spanduk Nazi di puncak barat Elbrus. Pada pertengahan musim dingin tahun 1942-1943, pasukan fasis diusir dari lereng Elbrus, dan para pendaki gunung Soviet mengibarkan bendera merah. Ngomong-ngomong, tidak ada bunga edelweis di Kaukasus! Dan itu tidak pernah terjadi. Mereka mungkin ada di Pegunungan Alpen, di Pamir.

Jadi, 5642. Selesai! Yang membuat saya takjub, TIDAK ada bendera atau plakat di sana. Namun ada perangkat catur untuk grandmaster gunung, beban 10 kilogram untuk atlet ketinggian, dan simbol phallic sederhana yang terbuat dari batu yang dibungkus dengan kain Tibet warna-warni. Meskipun beberapa orang mungkin percaya bahwa ini adalah sisa-sisa bahan dari tenda Abraham, yang dipasang di bagian atas. Di bawah - CBD dan Georgia. Sangat menyenangkan karena tidak ada awan di atas Anda. Mereka terbang di bawah kaki Anda. Menurut legenda Georgia kuno, dari puncak Elbrus Anda dapat melihat surga: pemandangan yang terakhir begitu indah sehingga setelah itu seseorang tidak lagi ingin melihat apa pun di dunia - ia kehilangan penglihatannya. Saya bersaksi: tanpa kacamata hitam sama sekali tidak ada yang bisa dilakukan di surga! Sebuah bidikan dengan latar belakang langit yang sangat menusuk - dan beberapa jam kemudian saya sudah berada di "Shelter", menceritakan kepada orang yang baru tiba tentang hari pendakian saya dengan ketenangan total seperti seorang pendaki berpengalaman. Sekarang, tampaknya, saya bahkan berhak mendapatkan lencana yang sesuai. “Pendaki Uni Soviet” tahap 1 – Saya akan meletakkannya di sebelah “Sertifikat Penerjun Payung”. Meskipun seperti yang dikatakan oleh para pendaki itu sendiri: “Ayam bukanlah burung, lencana bukanlah pemanjat.”

UNTUK REFERENSI: Peraturan tentang lencana “Pendaki Gunung Soviet”. Standar lencana yang disetujui oleh Komite Eksekutif Pusat Uni Soviet. 1. Hak untuk menerima lencana dinikmati oleh pekerja yang memiliki semua hak warga negara Uni Soviet. 2. Untuk menerima lencana “USSR Climber”, Anda harus melakukan hal berikut: 1) Lulus standar lencana GTO tahap pertama. 2) mendaki ke puncak Elbrus atau ke puncak yang kesulitan pendakiannya setara dengan mendaki ke puncak Elbrus. 3) Menguasai teknik berjalan di lereng gunung: kemampuan memegang peralatan pendakian, memotong tangga di atas es, berjalan di atas crampon. Pengetahuan tentang penjagaan tali. Kemampuan untuk mengatasi lereng yang berbatu, berbatu, es, dan cemara. 4) Pengetahuan tentang aturan dasar rezim pegunungan, aturan pergerakan dan istirahat, makan dan minum di pegunungan, pengetahuan tentang aturan dasar perlindungan dari dingin, angin, kebutaan dan penyakit ketinggian. 5) Pengetahuan tentang aturan dasar pertolongan pertama di pegunungan jika terjadi jatuh, radang dingin, atau penyakit ketinggian. 6) Kemampuan membaca dan mengoreksi peta."

Pendakian adalah sejenis masokisme berguna yang memungkinkan Anda memahami dan merasakan keindahan rumput hijau di halaman, air bersih dan tenang, banyak udara dan jalan mulus, setelah Anda turun dari gunung - ke dunia di mana semua ini ada . Saya menghabiskan hari terakhir di kawasan Elbrus menjelajahi lembah yang berdekatan dengan desa Terskol. Bunga-bunga di Lembah Azau sangat kontras dengan bebatuan dan lapisan es di puncaknya baru-baru ini. Tanaman onak di sini sebesar kepalan tangan, sedangkan bunga jagung berukuran sebesar kepalan tangan putih, banyak flora yang tidak saya ketahui - bagus! Di ngarai Terskol terdapat kuburan massal 38 tentara Tentara Merah, pembela desa Terskol pada pertempuran tahun 1942, di sebelahnya terdapat monumen jurnalis (sekitar 25 orang) yang tewas selama Perang Kaukasia tahun 1994 -1996, sangat orisinal bahkan untuk seorang aquaskeptik seperti saya - air terjun "Maiden's Braids" (30m H2O pada ketinggian 2900m, tercantum dalam buku "100 air terjun terindah di dunia", V. Vysotsky berenang di dalamnya selama pembuatan film dari film "Vertikal", menurut legenda setempat, jika Anda ingin menemukan tunangan Anda, Anda perlu berenang di dalamnya) , dan di bagian paling atas adalah observatorium unik Akademi Ilmu Pengetahuan Rusia untuk studi makrokosmos ( tinggi 3095m; ia memiliki tiga teleskop bintang dan dua teleskop surya, tetapi hanya berfungsi di malam hari, jadi jangan mengandalkan pengamatan astronomi gratis!). Sebelum dibangunnya kereta gantung, jalur melalui kota Terskol ini merupakan jalur utama yang dilalui para pendaki untuk mendaki Elbrus. Itu juga digunakan untuk mengimpor semua bahan untuk pembangunan hotel pegunungan tinggi "Shelter 11" di lereng Elbrus dan observatorium New Horizons.

Sore hari di hari yang sama saya bergegas ke Cheget. Letaknya satu kilometer di bawah dari Terskol. Cheget dikenal sebagai resor ski. Di sini, di musim dingin, ada banyak sekali pecinta lereng yang sulit, dan di Elbrus - mereka yang lebih menyukai lereng sederhana dan pemain seluncur salju. Di rumah kos "Cheget" saya senang melihat ATM Bank Tabungan yang berfungsi (di Terskol sendiri hanya ada "Eurokommerts"). Pukul 17.00, kecuali saya, tidak ada lagi pendaki yang idiot. Berbeda dengan Elbrus, Cheget dan sejumlah ngarai barat lainnya termasuk dalam zona perbatasan. Oleh karena itu, untuk masuk ke sini Anda perlu mendapatkan izin khusus. Di Alpindustry, kata mereka, mereka melakukan ini untuk semua ngarai yang Anda minati sekaligus dengan harga 300 rubel per orang. Saya berjalan melalui Ngarai Donguz-Orun di sepanjang puncak punggungan Kaukasia Utama, yang disebut "Keluarga Panjang", karena sangat sulit untuk mengucapkan dan, terlebih lagi, mengingat nama lokal mereka, dan tidak mungkin dalam waktu satu jam setengah berjalan kaki, saya berhasil mencapai Danau Biru yang terkenal - Donguz- Orun Kol (“danau tempat babi berenang” - dari Balkar). Sekarang bayangkan Anda sedang berjalan di sepanjang jalan yang agak membosankan, di sisi kiri menonjol dua gunung, juga membosankan dengan penampilannya yang suram, di mana, terlebih lagi, sesuatu secara berkala terbentur, bergemuruh dan jatuh - baik pendaki, atau batu. Dan tiba-tiba sebuah cekungan yang dalam terbuka di bawah kaki Anda, dan di dalamnya ada sebuah danau tenang berwarna-warni. Sayang sekali mereka memanggilnya babi. Babi pernah berenang di sini dan berkembang biak di dekatnya. Atau lebih tepatnya, mereka dibesarkan oleh warga Georgia kuno. Danau ini beraneka warna: satu bagian berwarna pirus atau hijau-biru, dan bagian lainnya berwarna kuning-coklat dengan corak spektrum bagian merah. Dan warna-warna ini tidak bercampur. Mengapa airnya seperti ini? warna yang tidak biasa? Ini bukan hanya tentang wudhu babi - tingginya kandungan tungsten-molbdenum di sana, serta, mungkin, bakteri tertentu di ketinggian (2700m), juga berpengaruh.

Jika saya punya waktu beberapa hari lagi, saya akan pergi ke ngarai Irik dan Adyr-su, ke gletser Shkheldinsky dengan air terjunnya, ke Narzan Glade. Namun, teman-teman saya yang turun dari Elbrus membawa saya lebih jauh - transfer pagi ke Pyatigorsk. Ternyata, dalam dua minggu berikutnya, anggur Kaukasia tanpa kemasan telah menunggu saya air mineral, kereta api ke Stalingrad, perairan mati Baskunchak dan Elton, perjalanan dengan kereta sauna Tyumen-Baku ke Derbent dan seminggu di pantai Kaspia dan di desa pegunungan Dagestan. Hanya saja begitu Anda meninggalkan Kaukasus, Anda pasti akan kembali ke sana.

Elbrus - seperti saya setelah 5 tahun tinggal Korea Selatan– terjebak di suatu tempat antara Eropa dan Asia. Hal ini tentu membuat kita semakin dekat. Tradisi mengatakan bahwa orang yang, meskipun menghadapi semua bahaya, mencapai puncak akan dipenuhi dengan kekuatan ajaib. Di Adygea, Elbrus disebut Oshkhamakho - gunung kebahagiaan. 5642 meter tanpa batu, tanpa salju - kebahagiaan. Pada tanggal 10 Agustus 2008, saya baru saja masuk ke bagian Elya.

Sergey Konovalov
21/10/2008 22:15

Pendapat wisatawan mungkin tidak sesuai dengan pendapat editor.

Di bawah ini adalah daftar produk yang harus dimiliki oleh peserta perjalanan ke Elbrus dan Kazbekistan dari bintang 2 hingga 5. Ada 3 daftar - untuk 10, 11-12 dan 13-14 hari (pilih salah satu yang Anda perlukan di daftar drop-down), serta pilihannya dengan dan tanpa daging.

Kami menggunakan produk kering beku yang ringan, namun setelah dimasak, produk tersebut berubah menjadi makanan lengkap:

Anda dapat membeli paket produk ini dari kami atau merakitnya dan menyiapkannya sendiri. Meski membutuhkan banyak tenaga, namun hal ini tidaklah sulit dan sangat mungkin dilakukan. Namun perlu diperhatikan bahwa harga paket rakitan sendiri kurang lebih sama dengan saat membeli paket jadi dari kami.

Kualitas tinggi.

Daftar produknya disusun sedemikian rupa sehingga makanan saat mendaki cukup tinggi kalori, tinggi protein, bervariasi dan enak. Yang terakhir ini sangat penting, karena di pegunungan biasanya tidak penting makan karena kekurangan oksigen.

Untuk vegetarian.

Kami menghormati dan mendukung mereka yang pada prinsipnya tidak makan daging. Daging tidak termasuk dalam campuran beku-kering dan dikemas terpisah. Oleh karena itu, kita juga mempunyai kesempatan untuk memasak saat bepergian untuk para vegetarian. Jika Anda tidak makan daging, harap beri tahu kami dan kami akan menyiapkan paket vegetarian untuk Anda. Daging di dalamnya akan diganti dengan kacang.

Bagaimana cara menyiapkan makanan seperti itu?

Memasak dengan tas ini sangatlah mudah. Cukup dengan merebus air, tambahkan sejumlah porsi sublimasi ke dalamnya dan masak beberapa saat. Proses ini memakan waktu 5 hingga 30 menit tergantung ketinggian tempat Anda berada (semakin tinggi, semakin lama).

Siapa yang memasak saat mendaki?

Makanan disiapkan oleh petugas yang bertugas dari kalangan peserta, seperti biasa pada pendakian gunung pada umumnya. Mereka bertugas berpasangan. Dalam satu kali perjalanan, setiap peserta biasanya mendapat 1-2 shift. Jika penjaga yang bertugas tidak memahami sesuatu, pemandu membantu mereka dalam hal ini.

Daftar belanjaan

• Paket dengan daging selama 11-12 hari, paket gram dengan daging selama 10 hari, paket gram tanpa daging selama 11-12 hari, paket gram tanpa daging selama 10 hari, Paket gram dengan daging selama 13-14 hari, Paket gram tanpa daging selama 13-14 hari, gram

oatmeal oatmeal	100
biji gandum	100
	200
Minyak yg dicairkan	200
	280
Saus keju tomat (sub.)	50
Semacam spageti (semacam spageti)	70
Sup jamur (subl.)	70
Soba	400
Rassolnik (subl.)	140
Borscht (subl.)	210
	200
Kari India (sub.)	210
Rosehip dan hawthorn	400
Aprikot kering	120
Pir kering	100
Kozinaki	220
	360
Sosis asap	200
keju parmesan	200
Roti	200
Batangan Snickers	400
serbuk sari lebah	50
Daging sapi (sub.)	200
Gula	670
Teh daun	100
Kakao Nesquik	50
	200
Berat paket, g.	5700
Harga paket, gosok.	11800

oatmeal oatmeal	100
biji gandum	50
Selai kacang (dari campuran kacang yang berbeda)	150
Minyak yg dicairkan	140
Kentang tumbuk dengan sayuran (subl.)	210
Saus keju tomat (sub.)	100
Semacam spageti (semacam spageti)	140
Sup jamur (subl.)	140
Soba	400
Rassolnik (subl.)	140
Borscht (subl.)	210
Wajan Thailand dengan jamur dan sayuran (sub.)	100
Kari India (sub.)	140
Rosehip dan hawthorn	320
Aprikot kering	100
Pir kering	80
Kozinaki	180
Batangan protein Power Pro	240
Sosis asap	100
keju parmesan	100
Roti	100
Batangan Snickers	300
serbuk sari lebah	40
Daging sapi (sub.)	170
Gula	535
Teh daun	100
Kakao Nesquik	40
Campuran sayuran kering, bumbu dan rempah-rempah	200
Berat paket, g.	4625
Harga paket, gosok.	9400

oatmeal oatmeal	100
biji gandum	100
Selai kacang (dari campuran kacang yang berbeda)	200
Minyak yg dicairkan	200
Kentang tumbuk dengan sayuran (subl.)	280
Saus keju tomat (sub.)	50
Semacam spageti (semacam spageti)	70
Sup jamur (subl.)	70
Soba	400
Rassolnik (subl.)	140
Borscht (subl.)	210
Wajan Thailand dengan jamur dan sayuran (sub.)	200
Kari India (sub.)	210
Rosehip dan hawthorn	400
Aprikot kering	120
Pir kering	100
Kozinaki	220
Batangan protein Power Pro	360
keju parmesan	200
Roti	200
Batangan Snickers	400
serbuk sari lebah	50
Kacang campur	400
Gula	670
Teh daun	100
Kakao Nesquik	50
Campuran sayuran kering, bumbu dan rempah-rempah	200
Berat paket, g.	5700
Harga paket, gosok.	11800

oatmeal oatmeal	100
biji gandum	50
Selai kacang (dari campuran kacang yang berbeda)	150
Minyak yg dicairkan	140
Kentang tumbuk dengan sayuran (subl.)	210
Saus keju tomat (sub.)	100
Semacam spageti (semacam spageti)	140
Sup jamur (subl.)	140
Soba	400
Rassolnik (subl.)	140
Borscht (subl.)	210
Wajan Thailand dengan jamur dan sayuran (sub.)	100
Kari India (sub.)	140
Rosehip dan hawthorn	320
Aprikot kering	100
Pir kering	80
Kozinaki	180
Batangan protein Power Pro	240
keju parmesan	100
Roti	100
Batangan Snickers	300
serbuk sari lebah	40
Kacang campur	270
Gula	535
Teh daun	100
Kakao Nesquik	50
Campuran sayuran kering, bumbu dan rempah-rempah	200
Berat paket, g.	4625
Harga paket, gosok.	9400

oatmeal oatmeal	100
biji gandum	100
Selai kacang (dari campuran kacang yang berbeda)	200
Minyak yg dicairkan	200
Kentang tumbuk dengan sayuran (subl.)	210
Saus keju tomat (sub.)	150
Semacam spageti (semacam spageti)	210
Sup jamur (subl.)	210
Soba	400
Rassolnik (subl.)	140
Borscht (subl.)	210
Wajan Thailand dengan jamur dan sayuran (sub.)	200
Kari India (sub.)	210
Rosehip dan hawthorn	400
Aprikot kering	120
Pir kering	120
Kozinaki	240
Batangan protein Power Pro	360
Sosis asap	200
keju parmesan	200
Roti	200
Batangan Snickers	400
serbuk sari lebah	55
Daging sapi (sub.)	200
Gula	740
Teh daun	100
Kakao Nesquik	55
Campuran sayuran kering, bumbu dan rempah-rempah	200
Berat paket, g.	6130
Harga paket, gosok.	12700

oatmeal oatmeal	100
biji gandum	100
Selai kacang (dari campuran kacang yang berbeda)	200
Minyak yg dicairkan	200
Kentang tumbuk dengan sayuran (subl.)	210
Saus keju tomat (sub.)	150
Semacam spageti (semacam spageti)	210
Sup jamur (subl.)	210
Soba	400
Rassolnik (subl.)	140
Borscht (subl.)	210
Wajan Thailand dengan jamur dan sayuran (sub.)	200
Kari India (sub.)	210
Rosehip dan hawthorn	400
Aprikot kering	120
Pir kering	120
Kozinaki	240
Batangan protein Power Pro	360
keju parmesan	200
Roti	200
Batangan Snickers	400
serbuk sari lebah	55
Kacang campur	430
Gula	740
Teh daun	100
Kakao Nesquik	55
Campuran sayuran kering, bumbu dan rempah-rempah	200
Berat paket, g.	6130
Harga paket, gosok.	12700

Berubah setiap hari.

Di bawah ini adalah perubahan dari hari ke hari. Memang perkiraan dan mungkin sedikit berubah, tapi pada dasarnya inilah makanan yang akan disediakan di perjalanan. Saat menyusun perubahan, kami memperhitungkan biaya tenaga kerja peserta pada hari-hari tertentu dan menghubungkannya dengan asupan kalori. Pada hari-hari berat, asupan kalori lebih tinggi dibandingkan pada hari-hari dengan aktivitas fisik lebih sedikit.

1 hari. Transisi kecil.	Makan malam. Kari India + 10 gr. daging + 40 gr. minyak yg dicairkan. Aprikot kering atau pir kering, kozinaki. Teh dengan gula. Konten kalori : 781 kkal. Protein
: 22 gram.	Hari ke-2. Transisi besar. Sarapan. Kopi dengan gula. Havermut + selai kacang 50 gr. + mentega cair 20 gr. Satu sendok teh bee pollen. Rebusan hawthorn dan rosehip dengan gula. Makan malam. Makan malam. Camilan tanpa dimasak. Borscht + 10 gram. daging. Aprikot kering atau pir kering, kozinaki. Teh dengan gula. Kalori: 2524 kkal. Protein:
'98	Hari ke-2. Transisi besar. Hari ke-3. Transisi besar. Kopi dengan gula. Pasta dengan saus keju tomat + 10 gr. daging. Satu sendok teh bee pollen. Rebusan hawthorn dan rosehip dengan gula. + selai kacang 50 gr. + mentega cair 20 gr. Satu sendok teh bee pollen. Rebusan hawthorn dan rosehip dengan gula. Camilan individu selama masa transisi. Makan malam. Kekek. 1 liter teh + 50 gr. gula dalam termos. Borscht + 10 gram. daging. Aprikot kering atau pir kering, kozinaki. Teh dengan gula. Batangan protein. Keju + sosis (atau kacang-kacangan) + roti gandum hitam. Kakao dengan gula. 2524 kkal. Kari India + daging 20 gr. + 40 gram. minyak yg dicairkan. Aprikot kering atau pir kering + kozinaki. Teh dengan gula.
2715 kkal.	Hari ke-2. Transisi besar. hari ke 4 Transisi besar. Kopi dengan gula. Pasta dengan saus keju tomat + 10 gr. daging. Satu sendok teh bee pollen. Rebusan hawthorn dan rosehip dengan gula. + selai kacang 50 gr. + mentega cair 20 gr. Satu sendok teh bee pollen. Rebusan hawthorn dan rosehip dengan gula. Camilan individu selama masa transisi. Makan malam. Borscht + 10 gram. daging. Aprikot kering atau pir kering, kozinaki. Teh dengan gula. hari ke 4 Transisi besar. 2524 kkal. Kopi dengan gula. Biji gandum. Satu sendok teh bee pollen. Rebusan hawthorn dan rosehip dengan gula.
2487 kkal.	Hari ke-2. Transisi besar. hari ke 5 Transisi kecil. Kopi dengan gula. Pasta dengan saus keju tomat + 10 gr. daging. hari ke 5 Transisi kecil. Kopi dengan gula. Kentang tumbuk dengan sayuran. Satu sendok teh bee pollen. Rebusan hawthorn dan rosehip dengan gula. 1 liter teh + 50 gr. gula dalam termos. Makan malam. Makan malam. Masakan penuh. Borscht + 10 gram. daging. Aprikot kering atau pir kering, kozinaki. Teh dengan gula. Soba dengan daging dan sayuran. Kakao dengan gula. 2524 kkal. Borscht + 20 gram. daging. Aprikot kering atau pir kering + kozinaki. Teh dengan gula.
1888 kkal. keluarnya asi.	Hari ke-2. Transisi besar. Oatmeal + selai kacang 50 gr. + ghee 20 gr. Satu sendok teh bee pollen. Kakao dengan gula. Makan malam. Rassolnik + 20 gr. daging. Aprikot kering atau pir kering + kozinaki. Rebusan hawthorn dan rosehip dengan gula. Borscht + 10 gram. daging. Aprikot kering atau pir kering, kozinaki. Teh dengan gula. 2436 kkal. 2524 kkal.'84
hari ke 7 Istirahat.	Hari ke-2. Transisi besar. Kopi dengan gula. Kentang tumbuk dengan sayuran. Satu sendok teh bee pollen. Rebusan hawthorn dan rosehip dengan gula. Makan malam. Kari India + 10 gr. daging + 40 gr. minyak yg dicairkan. Aprikot kering atau pir kering + kozinaki. Teh dengan gula. Borscht + 10 gram. daging. Aprikot kering atau pir kering, kozinaki. Teh dengan gula. 2299 kkal. 2524 kkal. 90,9 gram.
Hari 8 Mendaki ke puncak.	Hari ke-2. Transisi besar. Quinoa + minyak kacang 50 gr. + ghee 20 gr. Satu sendok teh bee pollen. Kakao dengan gula. Camilan individu selama masa transisi. Snicker 2 buah. Batangan protein. Teh dengan gula. 1 liter teh + 50 gr. gula dalam termos. Makan malam. Borscht + 10 gram. daging. Aprikot kering atau pir kering + kozinaki. Rebusan hawthorn dan rosehip dengan gula. Borscht + 10 gram. daging. Aprikot kering atau pir kering, kozinaki. Teh dengan gula. 2386 kkal. 2524 kkal.'84
Hari 9 Turun.	Hari ke-2. Transisi besar. Pasta dengan saus keju tomat + 10 gr. daging. Satu sendok teh bee pollen. Rebusan hawthorn dan rosehip dengan gula. Kopi dengan gula. Pasta dengan saus keju tomat + 10 gr. daging. Satu sendok teh bee pollen. Rebusan hawthorn dan rosehip dengan gula. Makan malam. Camilan individu selama masa transisi. Makan malam. Wajan Thailand dengan jamur dan sayuran + 10 gr. daging. Aprikot kering atau pir kering + kozinaki. Teh dengan gula. Borscht + 10 gram. daging. Aprikot kering atau pir kering, kozinaki. Teh dengan gula. 2242 kkal. 2524 kkal. 104 gram.
Hari 10 Hari cadangan.	Hari ke-2. Transisi besar. Sup jamur. Satu sendok teh bee pollen. Rebusan hawthorn dan rosehip dengan gula. 1 liter teh + 50 gr. gula dalam termos. Makan malam. Rassolnik + 10 gr. daging. Soba dengan daging dan sayuran. Kakao dengan gula. Makan malam. Kentang tumbuk dengan sayuran. Aprikot kering atau pir kering + kozinaki. Teh dengan gula. Borscht + 10 gram. daging. Aprikot kering atau pir kering, kozinaki. Teh dengan gula. 1916 kkal. 2524 kkal.'85
Hari 11 Hari cadangan. Istirahat.	Hari ke-2. Transisi besar. Kentang tumbuk dengan sayuran. Satu sendok teh bee pollen. Rebusan hawthorn dan rosehip dengan gula. 1 liter teh + 50 gr. gula dalam termos. Makan malam. Sup jamur. Soba dengan daging dan sayuran. Kakao dengan gula. Makan malam. Rassolnik + 10 gr. daging. Aprikot kering atau pir kering + kozinaki. Teh dengan gula. Borscht + 10 gram. daging. Aprikot kering atau pir kering, kozinaki. Teh dengan gula. 1958 kkal. 2524 kkal.'75

Prasyarat untuk pernapasan normal adalah konsentrasi oksigen tertentu di udara. Kekurangannya menyebabkan berbagai gangguan pada tubuh.

Pada ketinggian 5.500 m, yaitu hampir setinggi Elbrus, tekanan atmosfer adalah setengah dari tekanan di permukaan bumi dan sama dengan 380 mm Hg. Seni. Tekanan parsial oksigen juga menurun tajam. Jika pada tekanan atmosfer 760 mm Hg. Seni. itu sama dengan 159 mm Hg. Art., kemudian pada ketinggian 5500 m turun menjadi 80 mm Hg. Seni. Hal ini menyebabkan oksigenasi darah tidak mencukupi dan, akibatnya, suplai darah ke jaringan saraf, otot, dan organ lainnya tidak mencukupi. Disebut kelaparan oksigen. Hal ini terutama terlihat saat mendaki puncak gunung atau saat terbang dengan pesawat di ketinggian, jika tidak ada kabin kedap udara khusus dengan konsentrasi oksigen konstan yang menjamin pernapasan manusia normal. Ketika oksigen tidak cukup, denyut nadi dan pernafasan menjadi lebih sering, kelelahan, kelemahan otot, sianosis muncul, pendengaran dan ketajaman penglihatan hilang, dan pada kasus yang parah bahkan dapat terjadi gangguan neuropsikiatri. Kondisi ini disebut bertingkat tinggi atau penyakit gunung Gangguan serupa pada tubuh terjadi pada ketinggian 4000 m atau lebih. Ketinggian Elbrus adalah 5642 m, dan konsentrasi oksigen pada puncaknya sangat rendah sehingga seseorang tidak dapat berada di sana tanpa pelatihan sebelumnya.

Pada awal aeronautika, tiga aeronaut Prancis terbang dengan balon udara. Mereka naik ke ketinggian 8000 m. Hanya satu aeronaut yang selamat, namun ia juga tenggelam ke tanah dalam kondisi yang sangat serius. Kondisi keberadaan manusia di dataran tinggi belum diketahui pada saat itu, dan kematian para penerbang balon menjadi pendorong untuk mempelajari masalah ini. Ilmuwan Rusia terkemuka I.M. Sechenov kemudian pertama kali menetapkan bahwa kematian para penerbang balon terjadi karena mereka kekurangan oksigen akibat penjernihan udara di lapisan atas atmosfer.

Dengan kekurangan oksigen, pernapasan menjadi lebih sering dan lebih dalam. Pada saat yang sama, lebih banyak udara melewati paru-paru per menit dan saturasi oksigen dalam darah meningkat, yang menyebabkan jumlah sel darah merah dalam darah meningkat dan jumlah hemoglobin meningkat, dan oleh karena itu pengikatan dan transfer oksigen meningkat. meningkat. Jantung juga mulai memompa lebih banyak darah dalam 1 menit dibandingkan kondisi normal, dan yang terpenting, resistensi jaringan terhadap kekurangan oksigen meningkat. Inilah cara tubuh mengkompensasi kekurangan oksigen.

Untuk memerangi penyakit ketinggian, pelatihan sangatlah penting. Ini menyesuaikan tubuh dengan baik terhadap konsentrasi oksigen rendah.

Setelah berlatih, seseorang dapat berada di ketinggian 5000 m dan bahkan naik ke ketinggian yang lebih tinggi tanpa mengalami gejala penyakit ketinggian yang tidak menyenangkan. Jadi, melalui pelatihan, para pendaki mencapai bahwa tanpa alat oksigen mereka mendaki 7495 m di Pamir, dan 8400 m di Chomolungma. Tubuh memiliki kemampuan yang luar biasa jika dilatih dengan benar. Bahkan proses kimia halus yang terjadi di dalam sel dapat beradaptasi dengan kondisi kehidupan yang berbeda.