Pengobatan nyeri pada tumit kaki kanan. Tumit sakit di pagi hari, sakit saat diinjak – apa penyebabnya dan bagaimana cara mengobatinya? Penyebab nyeri dan gejalanya

Tidak jarang terjadi nyeri pada tumit atau kaki yang menyebabkan rasa tidak nyaman dan menghalangi Anda melakukan aktivitas seperti biasa. Dalam hal ini, Anda tidak hanya harus membiasakan diri dengan situasi umum dan solusinya, tetapi juga memperhatikan perjalanan ke spesialis yang berpengalaman, karena tanpa perawatan medis tidak ada jalan keluarnya, karena ini mungkin merupakan pertanda adanya masalah serius, yang tidak dapat ditangani sendiri di rumah, dan hanya dapat menjadi lebih buruk. Di artikel lain, baca tentang cara menyembuhkannya.

Artikel ini mengumpulkan masalah utama yang terkait dengan nyeri tumit dan menyarankan solusi yang diketahui untuk masalah tersebut, namun informasi ini ditawarkan untuk tujuan informasi saja.

Mengapa dan apa yang harus dilakukan jika tumit kaki Anda sakit - obat tradisional

Untuk nyeri tumit, knotweed atau burdock sangat membantu. Rumput ditempatkan di sepatu atau kaus kaki, yang tidak dilepas sepanjang hari. Kompres berbahan parutan kentang atau parutan lobak hitam beserta kulitnya juga membantu meredakan nyeri. Kompres dapat dilakukan pada malam hari dengan membungkus kaki dengan kantong plastik dan memakai kaos kaki.

Apa yang harus dilakukan jika kaki dan tumit sakit, bagaimana cara mengobatinya

Penyebab nyeri pada kaki dan tumit kaki mungkin yang utama kelebihan berat, gaya hidup tidak aktif, kaki rata atau sepatu yang salah pilih. Meredakan sindrom nyeri pijat kaki, mandi dengan es yang hancur(hanya tumit yang dicelupkan ke dalam air), serta menggelindingkan kaki menjadi bola kecil.

Obat-obatan dan salep pereda nyeri sebaiknya dengan resep dokter.

Mengapa tumit dan betis terasa sakit?

Nyeri pada betis bisa disebabkan oleh aktivitas fisik yang berat. Selain itu, penyebab nyeri di betis mungkin tersembunyi di kaki - jika seseorang memiliki kaki rata, atau sebaliknya, punggung kaki terlalu tinggi, dan dia lama memakai sepatu yang tidak nyaman. Terkadang nyeri disebabkan oleh robekan atau peradangan pada tendon Achilles, peradangan pada pembuluh darah vena, atau penyempitan pembuluh darah. Secara umum, diperlukan keputusan dokter.

Mengapa tumit kaki kiri saya sakit saat berjalan, pengobatan dengan obat tradisional

Orang mengasosiasikan nyeri tumit dengan taji tumit. Terkadang kompres kefir selama 30 menit atau kentang rebus hangat yang dihancurkan dengan tambahan satu sendok makan minyak tanah membantu menenangkannya.

Mengapa tumit dan kedua kaki terasa sakit di pagi hari pada pria?

Nyeri pada tumit dan kaki kedua tungkai di pagi hari merupakan gejala peradangan pada plantar fascia akibat penimbunan garam pada area peradangan. Hal ini mengarah pada pembentukan pertumbuhan tulang, yang populer disebut sebagai taji tumit.

Nyeri akibat penyakit ini bisa mengganggu Anda tidak hanya di pagi hari, tapi juga setelah istirahat sejenak. Jika tidak berkonsultasi ke dokter, kondisinya hanya akan bertambah parah.

Mengapa tumit kaki terasa sakit, sakit saat diinjak, cara dan cara mengobatinya

Kecuali alasan eksternal(sepatu tidak nyaman, stres berlebihan, memar) nyeri tumit dapat disebabkan oleh plantar fasciitis, taji tumit, rematik, psoriatic arthritis, ankylosing spondylitis, dll. Ikuti survei dan dapatkan jawaban atas pertanyaan Anda.

Kenapa tumit saya sakit sekali kalau bukan taji?

Pada sebagian besar kasus, nyeri tumit jika bukan taji dapat terjadi karena beberapa sebab, yaitu akibat:
- postur tubuh yang salah;
- berdiri untuk waktu yang lama;
- aktivitas fisik yang signifikan;
- beban yang berhubungan dengan membawa beban berat;
- cedera dan keseleo tendon.

Mengapa tumit terasa sakit karena lari, sepatu, sepatu hak tinggi, kerja berdiri, kedinginan, sandal jepit?

Nyeri tumit disebabkan oleh tekanan berlebihan yang terus-menerus pada lengkungan kaki, terutama jika pemilihan sepatu salah, tumit terlalu tinggi, atau kelebihan berat badan (obesitas). Gejala nyeri tumit juga melekat pada sejumlah penyakit - artritis reumatoid, asam urat, ankylosing spondylitis, osteomyelitis dan cedera - tendon terkilir, pecah, memar dan patah tulang.

Mengapa tumit terasa sakit jika Anda berdiri, berdiri, atau berjalan dalam waktu lama setelah berjalan jauh?

Anda dapat mengetahui penyebab nyeri tumit dari ahli bedah, ahli bedah saraf, ahli trauma, ahli ortopedi, ahli saraf, karena ada lebih dari cukup alasan untuk ini - taji tumit, radang sendi, cedera tendon, plantar fasciitis, dll.

Mengapa ibu hamil mengalami nyeri tumit selama dan setelah hamil?

Saat hamil, pertumbuhan janin menyebabkan seorang wanita tanpa sadar bersandar ke belakang. Secara alami, beban terbesar jatuh pada tumit, itulah sebabnya sensasi menyakitkan muncul di dalamnya. Ini baik-baik saja.

Penyebab nyeri tumit

Nyeri tumit (nyeri saat diinjak) merupakan keluhan yang sangat umum yang dapat disebabkan oleh beberapa alasan. Harus memaksimalkannya diagnosis yang akurat sehingga pengobatan yang tepat dapat dipilih. Jika Anda mengalami nyeri tumit, penyebabnya mungkin:

- Plantar fasciitis adalah kondisi paling umum yang menyebabkan nyeri tumit. Hal ini terjadi karena iritasi dan peradangan pada jaringan keras yang membentuk lengkungan kaki. Gejala umum penyakitnya antara lain nyeri tumit saat berjalan atau berdiri dalam jangka waktu lama.

Taji tumit biasanya terjadi pada plantar fasciitis kronis dalam bentuk lanjut.

Tarsal sindrom terowongan karpal disebabkan oleh kompresi saraf tibialis, yang membentang dari betis hingga kaki.

- Patah tulang tumit merupakan penyebab yang cukup jarang terjadi. Cedera ini biasanya disebabkan oleh benturan tumit saat terjatuh saat berdiri dari ketinggian.

Kebetulan tumitnya sakit (sakit diinjak) pada atlet, misalnya pelari jarak jauh.

Bursitis achilles posterior menyebabkan nyeri di belakang tumit. Penyebabnya mungkin peradangan pada bursa sinovial.

Tumit sakit - sakit saat diinjak: kapan harus ke dokter

Jika Anda tidak yakin atau tidak mengetahui penyebab gejala Anda, Anda harus menghubungi dokter Anda untuk mendapatkan nasihat khusus. Jika tumit Anda sakit, pengobatan harus didasarkan pada diagnosis yang akurat. Beberapa tanda Anda harus mengunjungi dokter:

Ketidakmampuan untuk menginjak kaki yang terkena.

Nyeri tumit yang terjadi saat istirahat atau malam hari.

Rasa sakitnya berlangsung selama beberapa hari.

Pembengkakan atau perubahan warna pada bagian belakang kaki.

Tanda-tanda infeksi termasuk demam, kemerahan, suhu.

Gejala aneh lainnya.

Tumit sakit: pengobatan

Pengobatan sepenuhnya tergantung pada penyebab penyakitnya. Oleh karena itu, penting bagi Anda untuk mengetahui diagnosisnya sebelum memulai pengobatan. Anda sebaiknya tidak mengobati sendiri. Pastikan untuk berkonsultasi dengan dokter agar ia dapat melakukan pemeriksaan dan meresepkan obat serta prosedur. Beberapa pengobatan umum untuk nyeri tumit tercantum di bawah ini:

Perdamaian. Hindari jogging, berdiri dan berjalan terlalu lama. Istirahat biasanya meredakan nyeri yang paling parah dan mengurangi peradangan.

Jika tumit Anda sakit (sakit saat diinjak), maka kompreslah dengan es. Pendinginan dapat membantu meminimalkan beberapa gejala dan mengendalikan rasa sakit. Selain itu, ini memiliki efek yang sangat menguntungkan selama eksaserbasi.

Latihan dan peregangan dirancang untuk mengendurkan jaringan otot di sekitar tulang tumit. Terkadang beberapa saja sudah cukup latihan sederhana dilakukan pada malam atau pagi hari untuk membantu pasien merasa jauh lebih baik.

- Obat anti-inflamasi membantu mengatasi nyeri tumit dan mengurangi peradangan. Obat-obatan biasanya dijual tanpa resep dokter.

Sisipan boot sering kali menjadi kuncinya pengobatan yang berhasil nyeri tumit. Sol sepatu ortotik terkadang memungkinkan seseorang untuk melanjutkan aktivitas sehari-hari tanpa nyeri tumit.

Tumit sakit, sakit saat diinjak, cara mengobatinya merupakan salah satu masalah yang sering terjadi terutama di kalangan wanita. Pada pengobatan yang tidak tepat Anda bisa merugikan diri sendiri. Oleh karena itu, jika Anda berencana untuk memulai pengobatan sendiri, tanpa bantuan dokter spesialis, bacalah informasi medis dan baru setelah itu menerapkan metode pengobatan dalam praktik.

Penyebab nyeri di area tumit bisa sangat berbeda-beda. Mari kita lihat yang paling umum:

1. Artritis adalah proses peradangan pada jaringan yang membentang di sepanjang kaki, menghubungkan tulang tumit hingga jari kaki. Dalam hal ini, rasa sakitnya meningkat seiring waktu. Puncak nyeri terjadi pada pagi hari saat mulainya. Ketika Anda berdiri dalam waktu lama, rasa sakitnya bertambah lagi. Ketika kaki menjadi hipotermia, proses inflamasi di dalam jaringan meningkat, dan rasa sakit menjadi lebih kuat. Hampir tidak mungkin untuk berdiri tegak dengan arthritis, rasa sakit yang tajam dan akut segera muncul.
2. Peradangan pada tendon Achilles. Jika kaki Anda, terutama tumit Anda, terasa sakit saat berjalan, ini mungkin mengindikasikan adanya proses inflamasi pada tendon Achilles. Dengan tendon Achilles, sumber nyeri terletak di bawah tumit di sisi telapak kaki atau di atasnya.
3. Artritis reaktif - infeksi menular seksual. Mereka bisa menyebabkan nyeri di area kaki. Proses inflamasi tendon tumit dapat memicu adanya infeksi tersembunyi. Dengan jenis arthritis ini, nyeri tumit bersifat konstan. Rasa sakitnya mungkin tidak mereda bahkan di malam hari.
4. Plantar fasciitis adalah formasi mengeras di jaringan ikat. Dengan terus-menerus memakai sepatu yang ketat dan tidak nyaman, Anda dapat menyebabkan proses inflamasi di area sol. Plantar fasciitis dapat menyebabkan taji tumit akibat pengendapan garam di area peradangan.
5. Taji tumit adalah proses peradangan kronis pada fasia telapak kaki. Seringkali, pertumbuhan pada tumit menyebabkan rasa sakit yang parah. Rasa sakit yang tajam terjadi pada pagi hari saat bangun tidur, kemudian pada siang hari berkurang. Namun, setelah istirahat yang lama, misalnya jika Anda duduk beberapa jam, kondisinya akan semakin parah sehingga menimbulkan penderitaan yang lebih besar. Telapak kaki yang memiliki taji perlu mengurangi tekanan berat badan, oleh karena itu untuk itu pastikan untuk memakai sandal yang empuk di rumah.
6. Artritis reaktif - infeksi menular seksual dapat menyebabkan nyeri pada kaki. Proses inflamasi pada tendon tumit dapat memicu adanya infeksi tersembunyi. Dengan jenis arthritis ini, nyeri tumit bersifat konstan. Bahkan di malam hari, rasa sakitnya mungkin tidak mereda.
7. Stres yang terus-menerus pada struktur kaki akibat penggunaan sepatu hak tinggi dalam waktu lama juga dapat menyebabkan nyeri pada area kaki.
8. Oleh karena itu, tulang tumit mengalami stres tambahan akibat bertambahnya berat badan dalam waktu singkat kegemukan merupakan salah satu penyebab nyeri tumit.
9. Ketegangan berlebihan pada kaki yang berhubungan dengan berjalan jauh dan stres lainnya juga memicu nyeri tumit.

Jika kaki kanan atau kiri Anda tiba-tiba terasa sakit tanpa alasan yang jelas, Anda harus mengambil tindakan untuk menghentikan proses peradangan pada waktunya. Anda harus mencari tahu terlebih dahulu penyebab penyakitnya.

Perlu diingat bahwa meskipun beberapa orang mengobati rasa sakit hanya dengan menggunakan nasihat obat tradisional, konsultasi dan penunjukan seorang spesialis tidak boleh diabaikan. Apapun penyebab proses peradangan di area tumit, jangan mengikuti cara pengobatan tradisional tanpa anjuran dokter dan jangan menggunakan mandi uap untuk kaki. Jika Anda menggunakan cara seperti itu, Anda tidak hanya akan merugikan diri sendiri, tetapi juga menambah rasa sakit di bagian dalam kaki. Kompres hangat juga meningkatkan proses peradangan. Jangan gunakan kompres alkohol atau mustard dalam keadaan apa pun.

Dalam hal ini, jaring yodium juga tidak berguna dan merusak. DI DALAM pada kasus ini itu hanya dapat membakar jaringan.

Jika Anda masih mengaturnya mandi uap atau kompres hangat untuk toga dan timbul bintik merah besar atau kaki agak bengkak, sebaiknya jangan mengobati sendiri di rumah, tapi cari pertolongan ke dokter.

Beberapa resep sederhana untuk menghilangkan rasa sakit di rumah sebelum mencari bantuan yang memenuhi syarat.

1. Minumlah tablet antiinflamasi. Hal ini tidak hanya akan menghilangkan rasa sakit dalam jangka waktu tertentu, tetapi juga akan memberikan efek menetralisir proses inflamasi di area kaki.
2. Pastikan untuk mengoleskan salep inflamasi (Nise, Ketonal, Fastum-gel, dll.) di malam hari.
3. Jika terjadi nyeri yang sangat mengganggu, letakkan kaki Anda di bawah aliran es, mandi, atau cukup tempelkan sepotong es ke area peradangan selama setengah jam.

Selama 1 jam, buat kompres dengan Demixide dan Novocain. Untuk membuat kompres, Anda membutuhkan kapas steril, kertas timah, atau kapas biasa kantong plastik, perban dan larutan Demixide dan Novocain. Campurkan 30 mg larutan Demexide dengan 50 mg Novocain. Basahi kapas dengan larutan yang dihasilkan dan oleskan ke tempat peradangan. Kemudian bungkus kaki Anda dengan kertas timah atau polietilen dan kencangkan kompresnya dengan perban.

Gel Dicloran Plus yang relatif murah juga akan memberikan bantuan yang efektif. Cukup dengan mengoleskannya pada malam hari, pada kaki dan memakaikan kaus kaki pada kaki. Atau Anda bisa membuat kompres selama setengah jam, membungkus kaki Anda dan cling film. Jangan khawatir dengan sensasi terbakar, namun ingatlah untuk tidak membiarkan kompres lebih dari 30 menit.

Aplikator Kuznetsov. Meski sangat skeptis, aplikator Kuznetsov mampu memberikan efek penyembuhan yang luar biasa pada kaki. Berdiri di atas matras (aplikator Kuznetsov) memungkinkan Anda menghilangkan rasa sakit dan merangsang impuls saraf. Sangat baik untuk berdiri di atasnya di pagi hari, segera setelah bangun tidur, ketika puncak nyeri di kaki tercatat. Jika rasa sakit semakin parah saat menggunakan aplikator, sebaiknya Anda tidak menggunakannya.

Terapi gelombang kejut adalah metode paling sukses yang secara bertahap akan membantu meringankannya gejala nyeri di tumit. SWT membantu meredakan peradangan, menghilangkan pertumbuhan tulang dan meningkatkan sirkulasi darah di daerah yang terkena. Untuk mendaftar prosedur UVT, dokter akan meminta Anda melakukan tes darah umum, analisis serologis(faktor reumatoid) dan rontgen kaki. Berdasarkan hasil penelitian, Anda akan diberikan jumlah prosedur yang diperlukan. Ingatlah bahwa tidak disarankan untuk menjalani prosedur gelombang kejut lebih dari 14 kali, karena kalsium dalam tulang dihancurkan oleh pengaruh gelombang kejut. Jika klinik Anda tidak memiliki UVT, Anda dapat mengganti prosedur ini dengan USG, sinar ultraviolet, terapi UHF, dan magnetoterapi.

Pastikan untuk memijat diri sendiri di pagi hari. Dengan meregangkan jaringan kaki, Anda meningkatkan sirkulasi darahnya. Tingkat nyeri setelah tidur berkurang karena manipulasi.

Jika Anda berolahraga, terutama menari atau lari, Anda perlu menunda latihan untuk jangka waktu yang tidak ditentukan atau memilih yang ringan. Latihan fisik(berenang, Pilates, yoga). Jika Anda tidak melepaskan beban, proses inflamasi pada kaki hanya akan meningkat.

Jika penyebab nyeri tumit Anda adalah berat badan yang cepat bertambah, lakukan diet dan lakukan pilates, yoga, atau jalan kaki secara teratur. Kaki Anda, seperti bagian tubuh lainnya, mengalami penumpukan massa lemak. Sendi dan jaringan ikat Mereka belum begitu terbiasa dengan tubuh baru Anda, sehingga beban memberi tekanan pada mereka. Dalam hal ini, Anda harus melepaskan sepatu hak tinggi dan memakai sepatu yang lebih nyaman untuk mengurangi tekanan pada kaki Anda.

Dalam situasi apa pun Anda tidak boleh memakai sepatu hak tinggi jika ada peradangan di kaki Anda. Anda tidak boleh memakai sepatu seperti itu meskipun berat badan Anda normal. Selama Anda mengalami proses inflamasi, disarankan untuk memakai sepatu dengan hak yang tidak melebihi 5 cm, dengan mengikuti anjuran ini, Anda akan menghilangkan stres pada tumit Anda.

Untuk pencegahan, ahli ortopedi menyarankan untuk membeli sepatu atau sol ortopedi. Meskipun tidak semua orang akan senang dengan sepatu ortopedi, sol dalamnya tidak akan terlihat oleh siapa pun, dan kaki Anda akan terasa ringan saat berjalan. Memesan sol ortopedi Anda dapat pergi ke apotek atau toko khusus mana pun. Sementara Anda menunggu pembuatan sol untuk kaki Anda, Anda dapat membeli sol gel di toko sepatu mana pun dan berjalan-jalan dengannya. Efeknya tentu tidak akan langsung terlihat, namun berkat kelembutan dan teksturnya, Anda akan menghilangkan stres dan langsung merasa lega di jam-jam pertama.

Ada serangkaian latihan yang memiliki efek positif dalam memperkuat tendon, persendian, dan jaringan kaki:

1. Bersepeda merupakan salah satu olahraga yang sudah tidak asing lagi bagi kita semua sejak kecil. Berbaring telentang, kaki sejajar dengan lantai, lengan di sepanjang tubuh. Mulailah meniru mengendarai sepeda dengan kedua kaki. Lakukan latihan ini seakurat mungkin: dengan setiap putaran kaki Anda, regangkan jari kaki dan tumit Anda.
2. Jalur kesehatan. Yang terbaik adalah membeli permadani khusus atau mengumpulkan kerikil kecil. Letakkan kerikil atau bentangkan permadani dan berjalan bolak-balik di sepanjang jalur kesehatan ini selama 10 menit, 5 kali sehari.
3. Ambil bola kecil, mungkin bola anak-anak atau bola tenis, dan mulailah menggelindingkannya secara bergantian dengan kedua kaki.
4. Ingat pelajaran pendidikan jasmani Anda di sekolah: mulailah berjalan melingkar, mula-mula berdiri dengan jari kaki, angkat tangan, lalu letakkan tangan di pinggul, mulailah berjalan dengan tumit. Kemudian mulailah berjalan di luar dan di dalam berhenti. Saat jalan cepat, pastikan melakukan latihan dengan sepatu khusus.
5. Tempatkan benda-benda kecil (kancing, manik-manik, dll.) di depan Anda dan, dengan menggunakan jari kaki, mulailah mengangkatnya dari lantai. Efisiensi metode ini adalah ketika melakukan latihan ini, ligamen bagian atas kaki mulai bergerak aktif, sehingga meningkatkan kelenturannya dan meningkatkan sirkulasi darah.

Dianjurkan untuk melakukan terapi fisik meskipun tidak ada gejala seperti itu. Hanya ini yang paling baik dilakukan dengan sepatu kets dan sepatu olahraga lainnya dengan sol tebal. Sepatu seperti itu perlu digunakan untuk memberikan penyerapan goncangan. Sangat sering, sejumlah besar cedera dan peradangan terjadi karena fakta bahwa seseorang melakukan serangkaian latihan tanpa sepatu atau dengan sepatu yang tidak memberikan penyerapan goncangan. Ceko - bukan yang terbaik tampilan yang cocok sepatu untuk olahraga aktif.

Cara drastis mengobati taji

Berbeda dengan penyebab penyakit kaki lainnya, taji dapat dihilangkan dengan cepat dan mudah.

Penghapusan pertumbuhan taji pada kaki telah lama dilakukan dengan menggunakan laser.

Perawatan harus diresepkan oleh dokter dan dilakukan di bawah pengawasannya, karena meskipun laser secara umum tidak berbahaya, namun memiliki efek yang besar pada tubuh. Selain itu, prosedur ini juga memiliki banyak kontraindikasi. Taji itu sendiri tidak dihilangkan dengan menggunakan laser, tetapi laser bekerja pada jaringan di sekitarnya, menghilangkan rasa sakit dan mengurangi pembengkakan, sehingga kaki menghilangkan rasa sakit yang akut saat berjalan atau berdiri dalam jangka waktu yang lama.

Dalam kasus di mana laser atau metode lain di atas tidak membantu, metode bedah penghapusan taji.

Fungsi utama tulang tumit adalah penyerapan guncangan. Tumit sangat sensitif karena mengandung banyak sekali pembuluh darah dan ujung saraf yang melewatinya ke bagian lain kaki. Oleh karena itu, dengan kerusakan apa pun, bahkan kerusakan terkecil sekalipun, seseorang akan merasakan sakit.

Bagi orang yang aktif dan produktif, nyeri tumit saat berjalan bisa menjadi tantangan nyata yang menghalangi mereka mencapai tujuan. Namun meski seseorang menjalani gaya hidup yang tidak banyak bergerak, nyeri tumit di pagi hari setelah tidur dapat menyebabkan banyak masalah.

Untuk meringankan penderitaan Anda, Anda harus terlebih dahulu memahami apa yang menyebabkan rasa sakit ini, dan baru kemudian mengambil tindakan. tindakan lebih lanjut. Mengapa tumit kaki terasa sakit dan bagaimana cara mengobatinya? Mari kita coba mencari tahu.

Penyebab nyeri tumit saat berjalan

Apa penyebabnya dan bagaimana cara mengobatinya? Banyak orang mengalami nyeri tumit saat berjalan, namun tidak mempedulikannya karena percaya bahwa itu akibat benturan dengan permukaan tanah yang keras. Anggapan yang salah akan menimbulkan banyak masalah di kemudian hari, seperti penyakit, menyebabkan gejala tersebut, terus maju.

Mari kita lihat penyebab utama nyeri:

• . Ini adalah alasan investigasi peradangan kronis fasciitis pada sol. Dengan penyakit ini, garam kalsium menumpuk di area kaki, yang kemudian terbentuk taji tulang. Biasanya, tahap ini disertai dengan pelemahan tidak nyaman di kaki. Namun pada pagi hari timbul nyeri pada area tumit saat berjalan. Tergantung pada lokasi taji, tumit kaki kiri dan kanan mungkin terasa sakit.
• Ketegangan pada wajah. Ligamentum panjang menopang bentuk kaki dan memberikan sifat penyerap goncangan pada lengkungan kaki. Setelah melakukan latihan seperti berlari dan melompat, Anda mungkin merasa terlalu terlatih. Kaki perlu istirahat, namun sepatu dengan supinasi yang kurang menyebabkan peradangan pada plantar fascia yaitu fasciitis. Tumit sangat sakit, terutama saat berjalan di pagi hari, saat seseorang baru bangun dari tempat tidur dan fasia meregang. Cedera kronis dan peregangan menyebabkan pertumbuhan berlebih jaringan tulang di dasar tulang tumit - munculnya taji. Ini semakin meningkatkan rasa sakit saat berolahraga dan berjalan.
• Radang kandung lendir adalah suatu penyakit menyebabkan peradangan jaringan di sepanjang kaki yang menghubungkan tulang tumit ke jari kaki. Proses inflamasi ditandai dengan nyeri yang semakin bertambah, terutama parah pada pagi hari. Anda dapat meredakan nyeri dengan pijatan, tetapi jika Anda menginjak tumit, nyeri tersebut pasti akan kembali lagi.
• Achillitis. Proses inflamasi dalam hal ini pendidikan anatomi terjadi karena beban terus-menerus otot betis(mendaki bukit, melompat), memakai sepatu yang tidak nyaman dan menekan, serta berjalan dengan sepatu hak tinggi. Penyakit ini ditandai dengan nyeri pada proyeksi tendon, dan sepanjang tendon. Selain itu, di wajib nyeri terjadi di atas tumit dengan intensitas sedang dan pembengkakan pada tendon itu sendiri. Jika tidak diobati dan berkurangnya kekebalan tubuh, hal ini dapat terjadi peradangan bernanah tendon Achilles, kemudian nyeri di atas tumit semakin hebat, hingga orang tersebut tidak dapat melangkah. Selain itu, peradangan dapat mencapai tingkat sedemikian rupa sehingga tendon dapat pecah. Kondisi ini memerlukan perhatian medis darurat.
• Sakit tumit dapat disebabkan oleh: penyakit tulang belakang, terutama dia daerah pinggang, sering terjadi dengan gejala linu panggul. Nyeri ini sudah tidak asing lagi bagi banyak orang, karena fokusnya terletak di daerah pinggang, kemudian melewati daerah bokong, dinding belakang pinggul, turun ke tumit. Tanda-tanda utama nyeri adalah rasa mati rasa dan kesemutan di paha.
• . Penyakit ini memiliki etiologi menular dan dipicu oleh patogen seperti Yersinia, Salmonella, Shigella, Campylobacter, Clostridium, Chlamydia, Mycoplasma, dll. Ciri ciri Selain nyeri pada tumit, ada gejala peradangan - bengkak, kemerahan, peningkatan suhu lokal.
• Beberapa infeksi, termasuk infeksi genital. Dalam banyak kasus infeksi tersembunyi menyebabkan peradangan reaktif pada tumit. Terkadang dimungkinkan untuk menentukannya berdasarkan tanda-tanda individual sifat menular radang tendon di bagian kaki ini.
• – garam menumpuk di dalam tubuh asam urat. Mereka memprovokasi rasa sakit yang tajam, pembengkakan. Satu atau lebih persendian menjadi merah, panas, dan sensitif terhadap sentuhan ringan sekalipun. Tergantung lokasinya, tumit kaki kiri atau kanan terasa sakit.

Penyebab nyeri tumit saat berjalan yang bukan disebabkan oleh penyakit :

• Pertama-tama, jika Anda pernah berjalan-jalan sensasi menyakitkan di bagian tumit, Anda perlu perhatikan sepatumu, hal ini terutama berlaku bagi wanita yang menyukai sepatu hak tinggi. Inilah musuh paling berbahaya bagi kaki. Saat mengenakan sepatu seperti itu, kaki terus-menerus mengalami beban berlebih, akibatnya rasa sakit yang parah di tumit dapat terjadi saat berjalan.
• Permanen berdiri sepanjang hari. Di penghujung hari, kaki menjadi lelah dan seseorang mungkin merasakan nyeri pada tumit saat berjalan.
• Stabil obesitas atau set yang tajam berat dan dalam waktu singkat membantu menambah beban pada kaki.
• Memar tulang tumit. Akibat cedera, jaringan di sekitarnya mungkin meradang, dan akan terjadi peradangan saat berjalan rasa sakit yang kuat. Gejalanya sama dengan cedera tendon. Dalam seminggu, lokasi cedera akan berubah menjadi merah, lalu biru dan kuning. Gejala meningkat secara bertahap.
• Atrofi bantalan lemak subkutan di tumit terjadi akibat penurunan berat badan secara tiba-tiba atau meningkat setiap hari aktivitas motorik ditambah dengan kelebihan fisik.

Seperti yang Anda lihat, ada banyak penyebab nyeri tumit saat berjalan, termasuk setelah tidur. Oleh karena itu, penting untuk berkonsultasi dengan dokter spesialis jika tanda-tanda tersebut terjadi. Memang, dalam setiap kasus, pengobatan akan berbeda tergantung penyebabnya, jadi ada baiknya melakukan diagnosis untuk mengetahui apa yang mungkin terjadi.

Diagnostik

Sebelum mengetahui cara mengobati nyeri tumit saat berjalan, Anda perlu mendiagnosis gejalanya dengan benar, serta menentukan penyebab perkembangannya. Sebagai aturan, untuk membuat diagnosis, spesialis berpengalaman cukup:

• keluhan pasien;
• riwayat kesehatan pasien (ada atau tidaknya patologi sebelumnya, cedera);
• memeriksa kaki apakah ada perubahan di dalamnya;
• Pemeriksaan rontgen akan memberikan gambaran jelas mengenai perubahan spesifik dengan adanya penyakit tertentu.

Dalam beberapa kasus, informasi ini mungkin tidak cukup; Anda mungkin memerlukannya penelitian tambahan :

• (kemungkinan leukositosis, peningkatan ESR dengan ankylosing spondylitis).
• tes darah biokimia: peningkatan asam urat pada asam urat.
• tes mikrobiologi untuk menyingkirkan keberadaan bakteri yang mempengaruhi perkembangan rheumatoid arthritis;
• tusukan tulang untuk pemeriksaan histologis lebih lanjut dilakukan untuk menyingkirkan tuberkulosis tulang atau onkologi.

Untuk menghilangkan nyeri tumit, perlu dilakukan pengobatan penyakit yang mendasari yang menyebabkan gejala ini. Meskipun obat pereda nyeri (ketorol, dll.) dapat meredakan ketidaknyamanan Anda untuk sementara, Anda tidak akan menghilangkan nyeri tumit tanpa menghilangkan penyebabnya. Oleh karena itu, pada manifestasi nyeri sekecil apa pun, Anda harus berkonsultasi dengan dokter dan memulai pengobatan penyakit yang mendasarinya sesegera mungkin.

Bagaimana cara mengobati sakit tumit saat berjalan?

Ketika nyeri tumit terjadi, pengobatan terdiri dari pengobatan dan metode fisioterapi, mengistirahatkan kaki, pijat dan terapi fisik. Penggunaan permanen sol khusus mengurangi tekanan pada area tumit yang mengganggu.

Di rumah, nyeri tumit saat berjalan diobati dengan bantuan tersebut obat-obatan:

1. – Ibuprofen, Ketoprofen, Meloksikam. Suntikan kortikosteroid terkadang diperlukan (misalnya, untuk rheumatoid arthritis).
2. Salep - "Diklofenak", "Voltaren", "Ketorol gel", "Butadione", "Piroxicam gel".
3. Obat tradisional: salep, ramuan, mandi yang menenangkan dan lotion anti-inflamasi.

Selain itu, perban ketat digunakan dan sesi terapi gelombang kejut dilakukan. Selama masa pengobatan, beban pada kaki harus dibatasi. Pendekatan fisioterapi, pijat, dan latihan khusus juga sering membantu. Pada saat yang sama, tumit praktis tidak sakit saat berjalan di penghujung hari.

Saya mengalami sakit tumit, dokter mana yang harus saya hubungi?

Tergantung pada apakah ada cedera, dokter - terapis, ahli trauma, ahli ortopedi. Anda mungkin perlu berkonsultasi dengan spesialis dalam spesialisasi berikut: ahli saraf, ahli bedah, ahli onkologi, dokter spesialis mata.

Jika Anda tidak yakin dengan penyebab rasa sakitnya, Anda dapat membuat janji temu dengan dokter setempat. Setelah pemeriksaan, dia akan merujuk Anda ke dokter yang tepat.

Pencegahan

Seperti diketahui, penyakit yang lebih baik mencegahnya daripada mengobatinya di kemudian hari. Oleh karena itu, untuk mencegah terjadinya sensasi menyakitkan di area kaki Anda dapat melakukan hal berikut:

1. Kenakan sepatu yang nyaman dan pas. Tumitnya tidak lebih tinggi dari empat sentimeter, sepatu tidak boleh memberi tekanan.
2. Di rumah, lakukan senam kaki: tekuk dan luruskan kaki dalam posisi duduk selama dua menit. Anda juga bisa mengambil bola tenis sederhana dan menggelindingkannya di lantai dengan kaki Anda. Lakukan latihan selama 5-7 menit untuk setiap kaki.
3. Makan dengan benar dan ambil tindakan untuk melawan kelebihan berat badan.
4. Mandi kontras dengan herbal.
5. Berjalan tanpa alas kaki di rumput dan pasir di pantai.

Yang terpenting, Anda tidak bisa berasumsi bahwa nyeri tumit disebabkan oleh berjalan akan berlalu sendiri. Itu hanya bisa menjadi lebih buruk dan berkembang menjadi hal lain yang lebih parah penyakit serius. Oleh karena itu, jika timbul nyeri sebaiknya segera konsultasikan ke dokter.

Tumit manusia, bersama dengan bagian kaki lainnya, melakukan fungsi penyerap goncangan. Dia mengalami beban berat setiap hari. Oleh karena itu, tidak mengherankan jika dia sangat rentan terhadap cedera. Selain itu, banyak pembuluh darah dan saraf yang melewatinya, itulah sebabnya kerusakan apa pun menyebabkan ketidaknyamanan yang sangat besar. Jika seseorang menderita penyakit ini di kaki kanannya, maka hanya dokter yang dapat mengetahui penyebab kondisi ini. Gejalanya bisa dikaitkan dengan kelebihan beban yang parah atau menandakan penyakit kompleks yang berkembang di dalam tubuh. Anda sebaiknya tidak mencoba mengatasi masalahnya sendiri. Tindakan seperti itu sering kali memperburuk situasi.

Sensasi tidak menyenangkan pada tumit kanan merupakan gejala umum yang menyertai banyak orang berbagai penyakit. Rasa sakit seperti itu mungkin muncul:

• pada wanita yang terus-menerus memakai sepatu hak tinggi yang tidak nyaman;
• pada atlet profesional;
• pada orang yang menderita kaki rata;
• pada orang yang menghabiskan waktu lama untuk berdiri.

Namun, bukan hanya beban berat pada tumit yang bisa memicu gejala ini. Terkadang, jika seseorang terus-menerus merasakan sakit di tumit kaki kanannya, maka alasan berikut dapat menyebabkan kondisi ini:

Paling sering, nyeri di tumit kanan dikaitkan dengan taji tumit. Dalam hal ini, garam kalsium menumpuk di bawah kulit seseorang. Mereka, yang disimpan di area tumit, memicu pembentukan pertumbuhan. Dia, pada gilirannya, mulai memberikan banyak tekanan kain lembut, menyebabkan rasa sakit. Intensitasnya terutama terlihat di pagi hari. Saat bangun dari tempat tidur, seseorang mengalami nyeri tertusuk yang parah saat berjalan. Pada siang hari, gejalanya sedikit mereda, dan setelah tidur atau istirahat panjang, gejalanya meningkat kembali.

Diagnosis nyeri pada tumit kaki kanan

Dokter sangat tidak menyarankan untuk menoleransi gejala seperti itu. Jika seseorang mengalami nyeri pada tumit kaki kanannya, maka penting untuk segera mengetahui penyebab masalah ini. Akan membantu dalam hal ini diagnostik yang komprehensif. Seorang pasien yang menghubungi dokter dengan keluhan serupa akan diberikan prosedur berikut:

Metode dasar untuk mendiagnosis nyeri pada tumit kaki kanan

Teknik diagnostik	Waktu	Ketepatan
Analisis umum darah	10 menit	80-95%
Tes gula darah	10 menit	80-95%
X-ray pada sendi pergelangan kaki	10 menit	50-60%
USG jaringan lunak	20 menit	85%-99%
MRI pergelangan kaki	20 menit	85%-95%

Baru setelah mempelajari data yang diperoleh barulah dokter dapat mengetahui mengapa tumit kaki kanan terasa sakit dan menentukan penyebab pastinya. Setelah itu, dia berhak memulai pengobatan. Untuk setiap pasien, spesialis berkembang rencana individu terapi. Hal ini memperhitungkan kondisi pasien, usia dan karakteristik fisiologisnya.

Dokter mana yang mengobati sakit tumit?

Jika gejala seperti itu muncul, seseorang harus segera mencari pertolongan. perawatan medis. Jika tumit kaki kanan Anda terasa sangat sakit, berikut dokter spesialis yang akan membantu Anda mengetahui penyebabnya:

Pada pertemuan pertama, dokter spesialis akan memeriksa pasien dan mendengarkan semua keluhannya. Untuk memperoleh gambaran penyakit yang lebih detail, dokter akan memeriksakan diri ke pasien.