Figure skating adalah seni khusus dan salah satu olahraga paling harmonis. Ini mengajarkan Anda untuk menjaga postur dan keseimbangan yang ideal, memperkuat karakter, membentuk kemauan batin, mengembangkan seni sejati dan memperkuat sistem kekebalan tubuh, memungkinkan Anda untuk hampir sepenuhnya melupakan hal-hal yang sering terjadi. masuk angin. Tidak mengherankan jika sekolah mana pun seluncur indah sangat populer di Moskow. Banyak orang tua yang dengan senang hati menyekolahkan anaknya untuk mempelajari keterampilan ini dari para profesional sejati.
Sebagian besar sekolah dapat mendaftarkan anak Anda di es sejak usia tiga tahun. Dan meskipun pada akhirnya dia tidak melakukannya Juara Olimpiade dan tidak akan menerima penghargaan olahraga lainnya, seperti yang telah dikatakan, dia akan belajar banyak dan menjadi lebih sehat.
Seluncur indah di Moskow
Jika Anda tertarik sekolah yang bagus figure skating di Moskow, maka menemukannya tidak akan sulit, karena ibu kota menawarkan banyak pilihan tempat seperti itu dengan sangat banyak level tinggi pelatihan yang mereka berikan. Namun, sebelum memutuskan secara spesifik lembaga pendidikan, penting untuk menyadari tujuan apa yang Anda kejar: membesarkan calon juara masa depan atau sekadar meningkatkan kesehatan anak? Jawaban atas pertanyaan ini akan membantu Anda membuat pilihan yang tepat.
Sekolah Cadangan Olimpiade
Jadi, yang terbaik adalah menyekolahkan anak Anda ke sekolah olahraga khusus jika Anda ingin dia sukses di kemudian hari dalam olahraga, dan figure skating akan menjadi aktivitas utama dalam hidupnya. Sekolah Cadangan Olimpiade No. 23, yang terletak di Istana Olahraga Sokolniki, adalah salah satunya tempat terbaik modal mereka yang mempersiapkan atlet profesional masa depan.
Itu dimulai pada tahun 1970. Untuk waktu yang lama Sekolah olahraga mengkhususkan diri dalam pengembangan renang. Sejumlah atlet ternama dan bergelar berlatih di sana. Pada awalnya lembaga ini bernama SDYUSHOR No. 23, namun pada bulan Januari 2014 mendapat nama baru nama modern, lebih konsisten dengan profilnya. Setelah pembangunan arena seluncur es dalam ruangan selesai pada tahun 2013, departemen seluncur indah dibuka di sini.
Sekolah seluncur indah profesional di Moskow mengundang atlet terkenal ke posisi pelatih: Irina Lobacheva - peraih medali perak Olimpiade dalam tarian es pada tahun 2002, Elena Sokolova - peraih medali perak Kejuaraan Dunia 2003 dalam seluncur indah tunggal, dan Natalya Mityushina - peraih medali perak Kejuaraan Junior Italia 2008 dalam tarian es.
Klub seluncur indah "Libela"
Jika tujuan Anda sama sekali bukan untuk menaklukkan puncak olahraga besar, tetapi praktik peningkatan kesehatan anak secara umum, maka semua jenis sekolah dan bagian sangat cocok untuk Anda, yang mana kita akan bicara di bawah.
Salah satu pilihan yang sangat baik adalah klub skating “Libela” yang relatif baru dibentuk. Perlu dicatat bahwa dalam waktu singkat keberadaannya, ia telah menempatkan sekitar seribu orang di skate dan melatih puluhan atlet untuk berbagai kompetisi amatir. Berbeda dengan berbagai sekolah olahraga negeri, “Libela” menerima semua orang untuk berlatih, tanpa memandang tingkat pelatihan olahraga dan usia orang tersebut. Anak-anak dapat dibawa ke klub sejak usia tiga tahun.
Pelatih menggunakan program dan metode khusus dalam pelatihan. Misalnya, Libel memiliki tiga tingkat kesulitan untuk anak-anak, dan lima kursus khusus untuk orang dewasa. Selain es, klub ini menawarkan kelas balet, pelatihan lompat dan pelatihan fisik umum, latihan kardio, dan pelatihan peregangan otot. Selain itu, klub skating Libela menyelenggarakan kamp pelatihan di dalam dan luar negeri, serta perjalanan ke kompetisi.
Anda bisa datang ke klub untuk berlatih meski tanpa peralatan khusus. Libel menyediakan merek rental seperti Riedell dan Jackson. Di sini, dengan satu kartu klub, Anda bisa berolahraga bersama seluruh keluarga. Bagus juga karena diterbitkan tanpa tanggal kedaluwarsa, dan dapat digunakan di semua arena skating milik institusi (ini adalah uang terbaik yang dimasukkan ke dalam kartu tidak kedaluwarsa secara otomatis, kelas didebit hanya jika Anda menghadirinya. Selain itu, untuk setiap orang yang memiliki kartu klub, Libel memiliki sistem bonus, diskonnya bisa mencapai 35%!
Sekolah seluncur indah Anastasia Grebenkina
Institusi olahraga lain yang sukses di ibu kota adalah sekolah figure skating. Sekolah ini dibedakan dari sekolah serupa lainnya dengan pendekatan penulisnya yang unik terhadap proses pembelajaran. Mereka berusaha membuat kelas di sini tidak hanya bermanfaat dari sudut pandang olahraga, tetapi juga menyenangkan dan banyak emosi positif lainnya. Juga digunakan dalam pengajaran pendekatan individu dengan delapan pada tingkat yang berbeda penguasaan keterampilan. Level-level ini memungkinkan untuk menentukan dengan tepat beban apa yang dibutuhkan setiap siswa untuk mencapai keberhasilan maksimal dan latihan mana yang paling diperlukan di semua tahap pelatihannya. Pendekatan ini memungkinkan untuk menghindari program pelatihan standar dan memberikan hasil yang sangat baik.
Selain itu, institusi menawarkan hal tersebut program khusus, sebagai ICE-fitness, serta penulis, terdiri dari kelas-kelas yang ditujukan penguatan umum tubuh. Sekolah figure skating Anastasia Grebenkina juga mengadakan kursus ekspres tidak hanya untuk anak-anak, tetapi juga untuk orang dewasa yang belum pernah atau baru mulai menguasai bentuk seni ini.
Sekolah seluncur indah "Liga Baru"
Sekolah Liga Baru juga patut mendapat perhatian, di mana figure skating diajarkan tanpa memandang usia dan pelatihan olahraga yang ada. Anak-anak di sini diterima untuk pendidikan sejak usia tiga setengah tahun.
Pertama pelajaran percobaan Bagi yang baru pertama kali datang ke arena skating, tidak dipungut biaya. Sekolah ini telah berdiri selama lebih dari sepuluh tahun dan sangat sukses. Gagasan untuk menciptakan sekolah "Liga Baru", di mana skating di tingkat profesional akan tersedia untuk amatir, adalah proyek dari arena skating "Liga Baru" dan banyak atlet terkenal di bidang skating, tari. olahraga, hoki, dan kebugaran.
"Finist"
Pada tahun 2010, klub skating tokoh Finist didirikan. Baik orang dewasa maupun anak-anak, mulai usia tiga tahun, dapat belajar di lembaga ini. Program pendidikan anak-anak, pertama-tama, bersifat kesehatan, dan juga membantu mengembangkan basis olahraga yang diperlukan untuk pendaftaran selanjutnya di bagian skating profesional.
Klub secara teratur menyelenggarakan kelas kelompok (5-8 orang) dan kelas individu. Orang dewasa dapat berlatih di sini sepanjang tahun. Kelas untuk anak-anak diadakan seperti di sekolah reguler - mulai September hingga awal musim panas.
Sekolah seluncur indah Ilya Averbukh
Sekolah skating tokoh Ilya Averbukh "Jalan Menuju Sukses", di bawah bimbingan profesional sejati yang sensitif dan terampil, memungkinkan anak-anak untuk belajar skating, membantu mereka menguasai keterampilan dasar dasar. Mereka yang telah terlibat dalam olahraga yang dijelaskan selama lebih dari satu tahun dibantu untuk melakukan elemen yang lebih kompleks.
Tentu saja, master figure skating yang diakui juga mewariskan sportivitasnya yang tak tertandingi kepada murid-muridnya. Pelatihan kelompok diselenggarakan untuk anak-anak berusia 4-12 tahun. Pelajaran pertama benar-benar gratis!
"Morozko"
Bagian skating Morozko adalah lembaga olahraga dan rekreasi yang dirancang untuk mengajarkan olahraga yang luar biasa ini kepada orang dewasa dan anak-anak. Kelas ditujukan untuk meningkatkan dan mengkonsolidasikan keterampilan dasar skating dan mengembangkan kebugaran fisik secara umum. Anak-anak dari usia tiga tahun diundang untuk menghadiri kelas.
Pelatihan dilakukan oleh pelatih profesional dan kompeten seperti Alexei Merkulov, Valeria Batishcheva, Anastasia Diveeva dan Elena Pingacheva. Tingkat pelatihan olahraga di bagian ini berkisar dari pemula hingga profesional. Jadi setiap anak yang belajar di sini akan dengan mudah menguasai dasar dan paling rumit, yang hanya dapat diakses oleh skater yang sangat baik. Bagi mereka yang memutuskan untuk menyekolahkan anaknya ke Morozko, perlu diingat bahwa langganan bagian ini berlaku selama satu bulan. Kelas yang terlewat, termasuk karena sakit, tidak akan dijadwal ulang, dan biayanya tidak akan dipotong dari total biaya.
Apa yang harus dilakukan, apa yang harus dipilih?
Masing-masing sekolah, klub dan bagian yang dijelaskan memiliki kelebihan dan karakteristiknya masing-masing. Apa pun sekolah figure skating di Moskow yang menarik perhatian Anda, Anda pasti tidak akan kecewa jika menyekolahkan anak Anda atau bahkan mendaftar pelatihan olahraga di sana. Setelah mengenal lebih dekat olahraga yang luar biasa ini, Anda akan melihat bahwa ini bukan hanya hiburan yang menyenangkan, tetapi juga citra sehat hidup, dan seni nyata!
Figure skating adalah awal yang baik untuk karir olahraga anak Anda dan hobi yang bermanfaat. Kelas kelompok mengungkapkan kemampuan baru yang tersembunyi dalam diri setiap anak.
Staf pelatih kami adalah ahli olahraga berpengalaman - profesional sejati di bidangnya. Program pelatihan memungkinkan Anda untuk memperhatikan setiap atlet muda dan memberinya kesempatan untuk percaya pada kekuatan dan kemampuannya. Kami memastikan bahwa kelas-kelas di bagian tersebut dilaksanakan dengan aman, dan anak-anak diberikan perhatian dan perhatian yang maksimal.
Kelas kelompok mengajarkan anak untuk berkomunikasi satu sama lain, menemukan bahasa bersama, yang akan memberikan dampak yang sangat positif bagi anak di masa depan. Dengan berlatih figure skating, anak Anda akan belajar mengendalikan diri dan tubuhnya, menjadi lebih fleksibel, meningkatkan kesehatannya, serta merasa percaya diri pada diri dan kemampuannya.
Baik pemula yang belum pernah berdiri di atas es maupun mereka yang tahu cara bermain skating dan ingin meningkatkan keterampilannya dapat mendaftar di sekolah figure skating. Figure skating adalah olahraga indah dan anggun yang memungkinkan seseorang mengekspresikan dirinya.
Siswa kami adalah pemenang penghargaan dan tempat hadiah di kompetisi Rusia dan internasional.
Sekolah figure skating SK Prometheus mengumumkan pendaftaran anak-anak dalam kelompok untuk kelas figure skating. Es berkualitas tinggi, teknik modern, dan pendekatan yang sangat baik akan memungkinkan anak Anda berlatih dan menguasai seni figure skating dengan senang hati.
Jika anak Anda sudah berusia 3 tahun, Anda dapat mendaftarkannya di sekolah figure skating kami. Anak-anak di atas 4 tahun dapat mengikuti kelas di subkelompok yang lebih tua.
Kelas di bagian figure skating diadakan
- - Kandidat Magister Olahraga di bidang figure skating,
- - Pendidikan yang lebih tinggi. Rusia Universitas Negeri Oleh Budaya Fisik Olahraga dan Pariwisata.
- - Pengalaman kerja - 2002-2008 solois sirkus luar biasa di atas es di bawah arahan Sergei Ryzhkov, peserta dalam berbagai proyek pertunjukan, termasuk Shangrila 2 di Jepang.
- - Pengalaman pembinaan - 5 tahun, mengajar dalam kelompok pelatihan awal selama empat tahun.
- - 2008-sekarang bekerja di grup skating berpasangan Sergei Dobroskokiy sebagai pelatih kedua.
- - Koreografer teater es anak-anak Ice Cristal (2009, Grand Prix dalam kategori "balet satu babak", pemenang kejuaraan antar kelompok tari di Moskow dan wilayah Moskow)
Kelas-kelas di bagian tersebut meliputi
- Mengajarkan dasar-dasarnya.
- Pelatihan elemen profesional (berputar, melompat, kombinasi langkah, lift, dll.)
- Pelatihan individu dengan Turner.
kebugaran es
Seluncur indah hari ini– salah satu olahraga yang paling indah dan anggun. Menari di atas Es menyenangkan orang-orang dari segala usia. Elemen tarian yang menarik dan berbahaya mempesona, musik dan kostumnya menyenangkan.
Navigasi cepat melalui artikel:
Manfaat figure skating anak-anak
✓ Dipercaya bahwa jika seorang anak pernah terlibat dalam figure skating saat masih kecil, maka postur dan sosok yang indah dipelihara seumur hidup.
✓ Seluncur indah anak-anak berkembang kemampuan menjaga keseimbangan dan keseimbangan di atas es.
✓ Kemampuan berkelompok saat terjatuh.
✓ Memperkuat otot dan sistem kardiovaskular.
✓ Berkembang dengan baik koordinasi gerakan.
✓ Berkembang telinga untuk musik.
✓ Meningkatkan kekebalan, mengeraskan dan mengurangi jumlah pilek.
✓ Berkembang ketekunan dan keinginan untuk menang, karena untuk mencapai beberapa hasil yang signifikan, pelatihan yang sering diperlukan, tidak takut jatuh.
Kekurangan dari olahraga ini
Sebelum mendaftarkan anak Anda dalam olahraga ini, ada baiknya mempelajari beberapa kesulitan yang dihadapi dalam perjalanan menjadi seorang skater, serta kerugian dari figure skating.
✓ Para skater muda yang terjun ke olahraga profesional praktis tidak punya waktu luang: latihan harian yang melelahkan mereka tidak meninggalkannya sama sekali. Selain latihan di atas es, para skater muda harus mengikuti latihan fisik umum (general training class). Latihan fisik) dan koreografi.
✓ Seluncur indah juga dipertimbangkan salah satu olahraga termahal, karena sejumlah besar sumber daya keuangan dihabiskan untuk biaya sekolah, pelatihan individu, sepatu roda, peralatan, kostum, dan perjalanan ke kompetisi.
✓ Figure skating sebenarnya tidak memiliki kontraindikasi, namun cukup baik traumatis.
Seluncur indah. Pada usia berapa seorang anak sebaiknya dikirim?
Banyak orang tua yang bertanya-tanya pada usia berapa sebaiknya membawa anak Anda ke sesi latihan pertamanya?. Para profesional dan pelatih mempercayai hal itu 4-5 tahun - usia optimal untuk memulai seluncur indah. Pada usia 4-5 tahun, seorang anak sudah memahami dengan jelas apa yang ingin dicapai darinya dalam latihan, bersamanya Anda dapat mempelajari cukup banyak elemen figure skating dan bahkan buatlah program pertunjukan pertama Anda.
Dipercaya bahwa jika Anda ingin anak Anda melakukan olahraga ini secara profesional, maka setelah 6 tahun sudah terlambat. Dalam banyak kasus, bahkan tidak terlalu banyak kota-kota besar Terdapat arena skating, sehingga olahraga ini dapat diakses oleh banyak orang. Jika terdapat beberapa arena skating di kota, pilihlah yang lebih dekat dengan rumah, karena Anda akan menghabiskan banyak waktu di arena skating tersebut.
Wawancara dengan pelatih seluncur indah
Pakaian seluncur indah. Cara mendandani anak Anda untuk pelatihan
Anda tidak boleh mendandani anak yang sedang berlatih di arena skating dalam ruangan terlalu hangat. Jika dia menjadi panas saat latihan, maka kemungkinan sakit meningkat beberapa kali. Tapi Anda juga tidak bisa mendinginkan bayi secara berlebihan. Jika anak Anda baru mulai mengikuti arena skating, tidak perlu langsung membeli seragam pelatihan profesional. Sebagai pakaian luar akan melakukan jaket pendek dengan bantalan poliester atau bulu domba. Dapat dibeli pakaian olahraga terisolasi, di mana anak harus mengenakan pakaian dalam termal atau celana ketat bulu biasa dan sweter turtleneck.
Bisakah Anda memakaikan yang tebal pada anak-anak? celana musim dingin dengan tali: dengan celana seperti itu bagian belakangnya akan tertutup, dan anak tidak akan terlalu sakit saat terjatuh. Namun tidak nyaman untuk bergerak dan melakukan tugas dengan celana seperti itu. Oleh karena itu, pilihan pakaian ini cocok hanya untuk pemula. Selanjutnya, disarankan untuk membeli yang khusus setelan seluncur indah.
Jangan mengenakan topi musim dingin yang tebal pada anak Anda; untuk pelatihan, topi yang lebih tipis dengan atau tanpa dasi bisa digunakan, atau ikat kepala termal.
Ikat kepala termal untuk seluncur indah di toko olahraga dan di situs web berharga 250 hingga 500 rubel
Pastikan untuk membawanya ke pelatihan beberapa pasang sarung tangan atau sarung tangan. Sarung tangan wol cepat basah, dan bahkan jari anak-anak pun menjadi dingin dengan sarung tangan tersebut. Ideal untuk pelajaran skating pertama bisa disebut sarung tangan bengkak olahraga tahan air. Dengan sarung tangan seperti itu, tangan anak akan tetap hangat.
Juga dijual sarung tangan termal khusus untuk figure skating. Mereka menghangatkan jari-jari Anda dengan baik, menghilangkan kelembapan berlebih dari kulit, dan tidak membiarkan kelembapan masuk. Banyak model memiliki lapisan anti selip khusus.
Harus dipakai di kaki kaus kaki termal, yang akan menghilangkan kelembapan pada kulit bayi dan menjaga bagian dalam tetap kering. Pilih kaus kaki termal model tinggi; kaus kaki ini melindungi kaki Anda dari benturan dan gesekan. Jika tidak memungkinkan untuk membeli kaus kaki termal, beli saja kaus kaki wol halus, dan kenakan di atas celana ketat. Setelah latihan, kaus kaki dan celana ketat harus diganti.
Sama sekali tidak Anda tidak bisa mengikatkan syal panjang pada anak Anda untuk latihan. Dia mungkin tidak berhasil masuk ke bawah skate dan kakinya tersangkut. Lebih baik membeli sweater dengan leher tinggi untuk latihan.
Di toko olah raga atau toko online bisa Anda temukan pakaian khusus untuk skater: celana panjang, legging, celana pendek, gaun, jaket dan rompi, ikat kepala, terusan, bodysuit, pakaian dalam termal, dll. Pakaian khusus biasanya dibeli untuk anak-anak yang telah mengikuti pelatihan skating secara teratur dan tidak akan berhenti di situ, karena harga pakaian tersebut mahal.
Dandani dia menurut aturan "tiga lapisan". Lapisan bawah - tipis pakaian dalam termal, yang dikenakan pada tubuh telanjang. Ini tidak bisa dikenakan di atas T-shirt atau celana ketat, jika tidak maka tidak akan “berfungsi”. Lapisan kedua - lapisan bulu. Fleece memberikan kehangatan luar biasa dan menghilangkan kelembapan dari tubuh. Lapisan ketiga adalah dirinya sendiri pakaian termal atau pakaian termal. Tidak boleh menggantung pada anak dan tidak boleh terlalu ketat serta membatasi pergerakan.
Namun jika Anda masih mengkhawatirkan anak Anda, maka di toko perlengkapan olahraga atau di Internet Anda bisa membeli perlindungan khusus skater muda.
Perlindungan seluncur indah
Jika Anda terlalu khawatir dengan anak Anda yang baru pertama kali akan bermain di atas es, Anda bisa mencoba bernegosiasi dengan pelatih dan mengambil les privat darinya. pelajaran skating untuk anak-anak. Jika seorang anak bekerja secara individu dengan seorang pelatih, terutama di awal, ia akan dapat dengan cepat terbiasa dengan es, belajar berseluncur dengan baik dan jatuh dengan benar.
Bersiaplah untuk seringnya anak terjatuh, karena olahraga ini tidak mungkin terjadi tanpa mereka. Anak-anak yang terlibat dalam figure skating jarang mengalami cedera serius, karena mengingat perawakannya yang kecil, jatuh tidak begitu menyakitkan, dan yang paling mengancam mereka adalah munculnya memar.
Untuk semua orang yang terlibat dalam figure skating, ada kit perlindungan khusus. Paling sering Anda dapat menemukan perlindungan untuk skater dewasa yang dijual, tetapi ada juga perlindungan untuk anak-anak yang baru mengenal es. Bantalan lutut yang lembut dapat dibeli di toko olahraga mana pun.
Tentu saja, Anda bisa menggunakan perlindungan yang sama seperti sepatu roda. Namun, perlindungan seperti itu akan membuat bayi tidak nyaman, dan juga sangat terlihat di balik pakaian. Anda bisa memakai helm sepeda biasa di kepala Anda.
Perlindungan figure skating lebih ringan dan tidak terlihat di bawah pakaian. Misalnya, di Barat mereka sangat populer celana pendek pelindung. Mereka memiliki bahan pelindung yang dijahit ke dalamnya di daerah pinggul di bagian samping, dan di sisi tulang ekor. Celana pendek harus dipilih secara ketat sesuai dengan tinggi dan ukuran bayi, jika tidak maka celana pendek tidak akan dapat melindungi tempat yang tepat dengan baik karena perpindahan.
Bagaimana memilih sepatu skating anak-anak yang tepat
Jika anak Anda baru saja memulai terlibat dalam seluncur indah, lalu sebagai permulaan Anda bisa bertahan dengan menyewa sepatu roda. Ada kalanya orang tua langsung membelikan anaknya sepatu roda baru, dan setelah 2-3 pelajaran ia menyatakan tidak ingin pergi ke arena skating lagi. Sepatu sewaan akan menghemat uang Anda jika anak Anda tidak menyukainya tipe ini olahraga. Sepatu skate diambil dengan ukuran yang sama dengan sepatu bayi, yaitu ukuran yang tepat. Terkadang diperbolehkan membawa sepatu roda satu ukuran lebih besar, dengan mempertimbangkan kaus kaki hangat. Sepatu roda tidak boleh menekan kaki, tetapi juga tidak boleh menjuntai di kaki. Mereka harus kaku di area pergelangan kaki agar anak tidak mengalami cedera pada persendian saat bermain skating.
Anda perlu mengikat sepatu bot dengan cukup erat, tetapi Anda harus menyisakan sedikit ruang untuk itu jari masuk. Bagaimanapun, skater cilik harus melakukan latihan di atas es, seperti "kereta luncur", "pistol" dll, yang berarti dia harus bisa jongkok dengan sepatu roda. Setelah mengikat tali, mintalah bayi Anda untuk duduk beberapa kali;
Jika anak Anda telah memutuskan suatu olahraga dan Anda yang memutuskan membeli sepatu roda, maka preferensi diberikan pada sepatu roda yang terbuat dari kulit. Anda tidak bisa membeli sepatu roda untuk tumbuh, itu tidak bisa diterima. Untuk orang tua yang hemat ada opsi pembelian sepatu geser untuk figure skating, yang dapat dipisah-pisahkan seiring pertumbuhan kaki anak. Namun sepatu roda seperti itu dianggap tidak terlalu tahan lama dan dapat diandalkan; tidak dikaitkan dengan olahraga profesional.
Pelatih memberikan preferensi sepatu kulit klasik, di mana kaki anak akan merasa nyaman. Sepatu roda itu pas dengan kaki anak dan mengambil bentuknya. Anda dapat menghemat uang dengan membeli menggunakan sepatu roda profesional keadaan baik . Terkadang Anda dapat menemukan penawaran yang sangat menarik di situs iklan baris.
Untuk anak-anak kecil mereka melepaskannya sepatu roda berbilah ganda. Mereka lebih stabil dan membantu bayi cepat beradaptasi dengan permukaan licin.
Buka pelajaran figure skating untuk anak usia 6 tahun:
Pelajaran koreografi untuk skater muda:
GP. Seluncur indah. Pelajaran:
