ಮನೋವಿಜ್ಞಾನದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಶಿಕ್ಷಣ. ಸೋಮ್ನಾಂಬುಲಿಸ್ಟಿಕ್ ಸ್ಥಿತಿ: ಚಿಹ್ನೆಗಳು, ಕಾರಣಗಳು, ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಸೋಮ್ನಾಂಬುಲಿಸಮ್ ಸ್ಥಿತಿ

ಸ್ಲೀಪ್‌ವಾಕಿಂಗ್‌ನ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಹೆಸರು ಸೊಮ್ನಾಂಬುಲಿಸಮ್ (ಲ್ಯಾಟಿನ್ ಸೊಮ್ನಸ್‌ನಿಂದ - ಸ್ಲೀಪ್ ಮತ್ತು ಅಂಬ್ಯುಲೇರ್ - ನಡೆಯಲು, ನಡೆಯಲು), ಮತ್ತು ಎರಡನೆಯ “ಜಾನಪದ” ಸಮಾನಾರ್ಥಕ ಈ ರಾಜ್ಯದ"ಸ್ಲೀಪ್ ವಾಕಿಂಗ್" ಆಗಿದೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಈ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರವು ಚಂದ್ರನೊಂದಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಇದನ್ನು ಹೆಸರಿಸಲಾಗಿದೆ, ಬಹುಶಃ ಇದು ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಬೆಳದಿಂಗಳ ರಾತ್ರಿಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಪತ್ತೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯ ರೂಪಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ, ಇದರ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿ ಪ್ರಜ್ಞಾಹೀನ ನಿದ್ರೆಯ ವಾಕಿಂಗ್.

ಅಂಕಿಅಂಶಗಳ ಪ್ರಕಾರ ಸೋಮ್ನಾಂಬುಲಿಸಮ್ ಬಹಳ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ವಿದ್ಯಮಾನವಾಗಿದೆ, ನಮ್ಮ ಗ್ರಹದ ಪ್ರತಿ ಐವತ್ತನೇ ನಿವಾಸಿಗಳು ಅದರಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. 4 ರಿಂದ 10-16 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಕ್ಕಳು ಸ್ಲೀಪ್‌ವಾಕಿಂಗ್‌ನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಜನರು. ಸ್ಲೀಪ್ ವಾಕಿಂಗ್ ಏಕೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಅದು ಹೇಗೆ ಪ್ರಕಟವಾಗುತ್ತದೆ, ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಎದುರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ನಾವು ಮಾತನಾಡುತ್ತೇವೆನಮ್ಮ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ.

ನಿದ್ರೆಯ ನಡಿಗೆಯ ಕಾರಣಗಳು

ಮೇಲೆ ಹೇಳಿದಂತೆ, ಮಕ್ಕಳು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಹುಡುಗರು, ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ನಿದ್ರೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಇದು ಬಹುಶಃ ಕೇಂದ್ರದ ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಅಪಕ್ವತೆಯ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿರಬಹುದು ನರಮಂಡಲದ. ಮಕ್ಕಳು ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ಪ್ರಭಾವಶಾಲಿಯಾಗಿದ್ದಾರೆ, ಮತ್ತು ಇಂದು ನರಮಂಡಲದ ಮೇಲಿನ ಒತ್ತಡವು ತುಂಬಾ ದೊಡ್ಡದಾಗಿದೆ, ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಹೊಸ ಮಾಹಿತಿಹಗಲಿನಲ್ಲಿ, ಮಗುವಿನ ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮೆದುಳು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರೆಸುತ್ತದೆ. ಮಗು ಮತ್ತು ಕುಟುಂಬ ಸದಸ್ಯರ ನಡುವೆ ಸಂಜೆ ಜಗಳಗಳು, ಪೋಷಕರ ಜಗಳಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಚಿಂತೆ, ಮತ್ತು ಸಕ್ರಿಯ ಆಟಗಳು, ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ನಲ್ಲಿ ಆಟವಾಡುವುದು, ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಕಾರ್ಟೂನ್ಗಳು ಅಥವಾ ಟಿವಿ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳನ್ನು ನೋಡುವುದು: ಈ ಅಂಶಗಳ ಪ್ರಭಾವದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ, ಸಂಜೆ ದಣಿದ ನರಮಂಡಲವು ಉತ್ಸುಕವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಶಾಂತಗೊಳಿಸಲು ಸಮಯವಿಲ್ಲ. ಅಂತಹ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಸ್ಲೀಪ್ ವಾಕಿಂಗ್ ನರಮಂಡಲದ ಇತರ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಇರಬಹುದು - ಅನೈಚ್ಛಿಕ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆ(ಎನ್ಯೂರೆಸಿಸ್), ನ್ಯೂರೋಸಿಸ್ ಗೀಳಿನ ಸ್ಥಿತಿಗಳು, ನ್ಯೂರೋಸಿಸ್ ತರಹದ ಸಂಕೋಚನಗಳು, .

ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ನಿದ್ರೆಯ ನಡಿಗೆಗೆ ಇತರ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳು ಸೇರಿವೆ:

• ಆನುವಂಶಿಕ ಪ್ರವೃತ್ತಿ (ಮಗುವಿನ ಪೋಷಕರಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರು ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ನಿದ್ರೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಮಗುವಿನಲ್ಲಿ ಈ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಸಂಭವನೀಯತೆಯು ಸರಿಸುಮಾರು 40%, ಮತ್ತು ಇಬ್ಬರೂ 65% ಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚಾದರೆ);
• ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ತಾಪಮಾನ;
• ಅಪಸ್ಮಾರ (ಸೋಮ್ನಾಂಬುಲಿಸಮ್ ಅಪಸ್ಮಾರದೊಂದಿಗೆ ಬರಬಹುದು, ಅದರ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ, ಅಥವಾ ಈ ರೋಗದ ಮುನ್ಸೂಚಕವಾಗಿರಬಹುದು, ಇದು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುವ ಹಲವಾರು ವರ್ಷಗಳ ಮೊದಲು ಬೆಳವಣಿಗೆಯಾಗುತ್ತದೆ).

ವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿ, ಸೋಮ್ನಾಂಬುಲಿಸಮ್ ಕಡಿಮೆ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಯಮದಂತೆ, ದ್ವಿತೀಯಕವಾಗಿದೆ. ವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿ ನಿದ್ರೆಯ ನಡಿಗೆಗೆ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣಗಳು:

• ನಿದ್ರೆಯ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕೊರತೆ;
• ತೀವ್ರ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಒತ್ತಡ;
• ಮೈಗ್ರೇನ್;
• ನರರೋಗಗಳು;
• ವಯಸ್ಸಾದ ಬುದ್ಧಿಮಾಂದ್ಯತೆ;
• ಅಪಸ್ಮಾರ;
• ಸೆರೆಬ್ರಲ್ ಅನ್ಯೂರಿಮ್ಸ್;
• ಹೃದಯದ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆ (ತೀವ್ರ ಆರ್ಹೆತ್ಮಿಯಾ);
• ಪ್ರತಿರೋಧಕ ನಿದ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಉಸಿರುಕಟ್ಟುವಿಕೆ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್;
• ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಧಾರಣೆ ಮತ್ತು ಮುಟ್ಟಿನ;
• ಶ್ವಾಸನಾಳದ ಆಸ್ತಮಾದ ರಾತ್ರಿಯ ದಾಳಿಗಳು;
• ಮಧುಮೇಹ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ (ರಾತ್ರಿಯ ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾ ಕಾರಣ, ಅಥವಾ ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಇಳಿಕೆ);
• ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಹೃತ್ಪೂರ್ವಕ ಭೋಜನ;
• ಕಳಪೆ ಪೋಷಣೆ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಸಂಸ್ಕರಿಸದ ಆಹಾರವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಮೈಕ್ರೊಲೆಮೆಂಟ್ ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ನ ಕೊರತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ;
• ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಮತ್ತು ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು;
• ಕೆಲವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದೆ ಔಷಧಿಗಳು(ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ, ಆಂಟಿ ಸೈಕೋಟಿಕ್ಸ್, ನಿದ್ರಾಜನಕಗಳು ಮತ್ತು ನಿದ್ರಾಜನಕಗಳು).

ಸ್ಲೀಪ್ ವಾಕಿಂಗ್ ಯಾವಾಗ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ?

ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವಂತೆ, ನಿದ್ರೆ 2 ಹಂತಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ: ನಿಧಾನ ಮತ್ತು ವೇಗ. ನಿಧಾನ ತರಂಗ ನಿದ್ರೆಯ ಹಂತವು 4 ಹಂತಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ - ನಿದ್ರಿಸುವುದರಿಂದ ಹಿಡಿದು ಗಾಢ ನಿದ್ರೆ. ಹಂತ REM ನಿದ್ರೆಕಣ್ಣುಗುಡ್ಡೆಗಳ ಸಕ್ರಿಯ ಚಲನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಈ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಕನಸು ಕಾಣುತ್ತಾನೆ. 2 ದೊಡ್ಡ ಹಂತಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ನಿದ್ರೆಯ ಚಕ್ರವು ಸರಾಸರಿ 90-100 ನಿಮಿಷಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ 10 ಬಾರಿ ಪುನರಾವರ್ತನೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಸ್ಲೀಪ್ ವಾಕಿಂಗ್ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮೊದಲ ಅಥವಾ ಎರಡನೆಯ ಚಕ್ರಗಳ ಆಳವಾದ ನಿದ್ರೆಯ ಹಂತದಲ್ಲಿ (ಅಂದರೆ, 1 ನೇ ಹಂತದ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ) ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ, ಸೋಮ್ನಾಂಬುಲಿಸಮ್ ಅವಧಿಯಿಂದ ಬಹಳ ವಿರಳವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಚಿಕ್ಕನಿದ್ರೆಸಾಕಷ್ಟಿಲ್ಲ.

ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಕಿರಿಯ ವಯಸ್ಸುನಿಧಾನಗತಿಯ ನಿದ್ರೆಯ ಹಂತವು ದೀರ್ಘವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಈ ಹಂತದಲ್ಲಿ ನಿದ್ರೆ ವಯಸ್ಕರಿಗಿಂತ ಆಳವಾಗಿರುತ್ತದೆ: ಈ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು ಅವರು ಸ್ಲೀಪ್ ವಾಕಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ.

ಶರೀರಶಾಸ್ತ್ರಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ, ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಕೇಂದ್ರ ನರಮಂಡಲದ ಕಾರ್ಯಗಳ ಪ್ರತಿಬಂಧವು ಮೋಟಾರ್ ಕಾರ್ಯಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾದ ಮೆದುಳಿನ ಪ್ರದೇಶಗಳಿಗೆ ವಿಸ್ತರಿಸದಿದ್ದಾಗ ಸ್ಲೀಪ್ವಾಕಿಂಗ್ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಅಂದರೆ, ಅಗಾಧ ಸಂಖ್ಯೆಯ ದೇಹದ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿಬಂಧಿಸಲಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಚಲನೆಯ ಕಾರ್ಯವು ಅಲ್ಲ.

ನಿದ್ರೆಯ ನಡಿಗೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು

ಸೋಮ್ನಾಂಬುಲಿಸಮ್ನ ಮುಖ್ಯ ಮತ್ತು ಮುಖ್ಯ ಲಕ್ಷಣವೆಂದರೆ ನಿದ್ರೆಯಲ್ಲಿ ನಡೆಯುವುದು. ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನಿದ್ರಿಸುತ್ತಾನೆ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಎದ್ದು ಎಲ್ಲೋ ಹೋಗುತ್ತಾನೆ ಅಥವಾ ಕೆಲವು ಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾನೆ. ಸ್ಲೀಪ್ವಾಕಿಂಗ್ನ ಆಕ್ರಮಣದ ಅವಧಿಯು ಹಲವಾರು ಸೆಕೆಂಡುಗಳಿಂದ ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ, ಅಪರೂಪದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ - 50 ನಿಮಿಷಗಳವರೆಗೆ.

ಕೆಲವು ರೋಗಿಗಳು ನಡೆಯುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಸರಳವಾಗಿ ಹಾಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ, ಕೆಲವು ಸೆಕೆಂಡುಗಳು ಅಥವಾ ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಮತ್ತೆ ಮಲಗುತ್ತಾರೆ.

ನಿದ್ರೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಹಾಸಿಗೆಯಿಂದ ಹೊರಬರುತ್ತಾರೆ, ನಂತರ ಅವರು ಬೆಳಕನ್ನು ಆನ್ ಮಾಡಬಹುದು, ಅಥವಾ ಅವರು ಕತ್ತಲೆಯಲ್ಲಿ ಕೋಣೆಯ ಸುತ್ತಲೂ ನಡೆಯಬಹುದು, ಯಾವುದೇ ಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು, ಮತ್ತು ಮನೆಯ ಹೊರಗೆ ಹೋಗಬಹುದು - ಪ್ರವೇಶದ್ವಾರಕ್ಕೆ, ಅಂಗಳಕ್ಕೆ, ಅವರು ಮಾಡಬಹುದು ಕಾರಿನೊಳಗೆ ಹೋಗಿ ಅದನ್ನು ಸ್ಟಾರ್ಟ್ ಮಾಡಿ.

ಕೆಲವು ಮೂಲಗಳು ಕನಸಿನಲ್ಲಿದ್ದಾಗ, ಕೆಲವು “ಸ್ಲೀಪ್‌ವಾಕರ್‌ಗಳು” ಕಾರನ್ನು ಓಡಿಸಬಹುದು ಎಂಬ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿವೆ, ಆದರೆ ಇದು ಒಂದು ಪುರಾಣ: ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿವರ್ತನಗಳು ಮಂದವಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ಸುತ್ತ ನಡೆಯುವ ಘಟನೆಗಳಿಗೆ ಸಮರ್ಪಕವಾಗಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಅಂದರೆ ಅವನು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಿದ್ದರೂ ಸಹ ಕಾರನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ, ನಂತರ ಅವನು ಹೆಚ್ಚು ದೂರ ಹೋಗುವುದಿಲ್ಲ: ಅಪಘಾತವು ತಕ್ಷಣವೇ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.

ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಹಾಸಿಗೆಯಿಂದ ಹೊರಬರದೆ, ಕೆಲವು ಸ್ಟೀರಿಯೊಟೈಪಿಕಲ್ ಚಲನೆಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾನೆ (ಅವನ ಪೈಜಾಮಾವನ್ನು ಸರಿಹೊಂದಿಸುತ್ತಾನೆ, ಅವನ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಉಜ್ಜುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಹೀಗೆ): ಇದು ನಿದ್ರೆಯ ನಡಿಗೆಯ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿರಬಹುದು.

ಸ್ಲೀಪ್ ವಾಕಿಂಗ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಕಣ್ಣುಗಳು ವಿಶಾಲವಾಗಿ ತೆರೆದಿರುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಅವು ಗಾಜಿನಂತೆ ತೋರುತ್ತವೆ - ನೋಟವು ಶೂನ್ಯತೆಗೆ ನಿರ್ದೇಶಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ, ಅದು "ಗೈರು", ಮುಖವು ಯಾವುದೇ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಚಲನೆಗಳು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಮತ್ತು ಮೃದುವಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಈ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ನೀವು ಸ್ಲೀಪ್‌ವಾಕರ್‌ನ ಕಡೆಗೆ ತಿರುಗಿದರೆ, ಅವನು ಕೇಳುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ಉತ್ತರಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅವನು ತನ್ನದೇ ಆದ ಪದಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಅಸಂಗತ ವಾಕ್ಯಗಳನ್ನು ಉಚ್ಚರಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ಅವನ ಉಸಿರಾಟದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಏನನ್ನಾದರೂ ಗೊಣಗಬಹುದು.

ನಿದ್ರೆಯ ನಡಿಗೆಯ ಸಂಚಿಕೆಯು ಸ್ವಯಂಪ್ರೇರಿತವಾಗಿ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ: ರೋಗಿಯು ತನ್ನ ಹಾಸಿಗೆಗೆ ಹಿಂತಿರುಗುತ್ತಾನೆ ಅಥವಾ ಇನ್ನೊಂದು ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ನಿದ್ರಿಸುತ್ತಾನೆ. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಅವನು ತನ್ನ ರಾತ್ರಿಯ ಸಾಹಸಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಏನನ್ನೂ ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ತನ್ನದೇ ಆದ ಹಾಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ, ತುಂಬಾ ಆಶ್ಚರ್ಯವಾಗಬಹುದು. ಸಕ್ರಿಯ ಸ್ಲೀಪ್ ವಾಕಿಂಗ್ ಹಂತವು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಇದ್ದರೆ, ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ದೌರ್ಬಲ್ಯ, ಅರೆನಿದ್ರಾವಸ್ಥೆ, ಆಯಾಸ ಮತ್ತು ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತಾನೆ.

ಸ್ಲೀಪ್‌ವಾಕಿಂಗ್‌ನ ಸಂಚಿಕೆಗಳು ಪ್ರತಿದಿನ ವಿರಳವಾಗಿರುತ್ತವೆ: ನಿಯಮದಂತೆ, ಅವು ವಾರಕ್ಕೆ ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಆವರ್ತನದಿಂದ 1-2 ಬಾರಿ ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಬಾರಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ.

ಸೋಮ್ನಾಂಬುಲಿಸಮ್ನ ಸಂಚಿಕೆಯಲ್ಲಿ, ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಇಂದ್ರಿಯಗಳು ಮಂದವಾಗುತ್ತವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ರೋಗಿಗೆ ಅಪಾಯದ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದಿರುವುದಿಲ್ಲ: ಅವನು ಶಾಂತವಾಗಿ ಛಾವಣಿಯ ಮೇಲೆ ನಡೆಯಬಹುದು, ಚಾಕುವನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು ಅಥವಾ ಕಿಟಕಿಯಿಂದ ಜಿಗಿಯಬಹುದು. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನಗೆ ತಾನೇ ಹಾನಿ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು (ಸ್ಲೀಪ್ ವಾಕಿಂಗ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕಾಲು ಭಾಗದಷ್ಟು ಸೋಮ್ನಾಂಬುಲಿಸ್ಟ್‌ಗಳು ಗಾಯಗೊಂಡಿದ್ದಾರೆ) ಮತ್ತು ಅವನ ಸುತ್ತಲಿನ ಜನರು ತಿಳಿದಿಲ್ಲದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ, ಸ್ಲೀಪ್‌ವಾಕರ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಒಂದೇ ಸೂರಿನಡಿ ವಾಸಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ, ಇದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಹಲವಾರು ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಈ ಘಟನೆಗಳು ಯಾವುವು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನಾವು ಕೆಳಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತೇವೆ.

ಸ್ಲೀಪ್ ವಾಕಿಂಗ್ ರೋಗನಿರ್ಣಯ

ಸ್ಲೀಪ್‌ವಾಕಿಂಗ್‌ನ ಸಂಚಿಕೆಯು ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ಸಂಭವಿಸಿದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಹಿಂದಿನ ದಿನ ನೀವು ಅನುಭವಿಸಿದ ಸಂಗತಿಗಳೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಅದನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸಬಹುದು ಒತ್ತಡದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಅಥವಾ ಅತಿಯಾದ ಕೆಲಸ, ನಂತರ ಮನವಿಯೊಂದಿಗೆ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಆರೈಕೆನೀವು ಕಾಯಬಹುದು. ಅಂತಹ ಕಂತುಗಳು ಒಂದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಬಾರಿ ಪುನರಾವರ್ತನೆಯಾದಾಗ, ಈ ವಿದ್ಯಮಾನಗಳ ಕಾರಣವನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಲು ನೀವು ಇನ್ನೂ ನರವಿಜ್ಞಾನಿ, ನರರೋಗ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಅಥವಾ ಮನೋವೈದ್ಯರಿಂದ ಸಹಾಯ ಪಡೆಯಬೇಕು.

ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಮಾಡಲು ತಜ್ಞರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು, ನೀವು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧಿಕರು ಹೀಗೆ ಮಾಡಬೇಕು:

• ನಿದ್ರಿಸುವ ಸಮಯವನ್ನು ಕಾಗದದ ಮೇಲೆ ಗಮನಿಸಿ, ಯಾವ ಸಮಯದ ನಂತರ ಸ್ಲೀಪ್ ವಾಕಿಂಗ್ ಸಂಚಿಕೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ, ಅದು ಎಷ್ಟು ಕಾಲ ಇರುತ್ತದೆ, ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ರೋಗಿಯ ನಡವಳಿಕೆ, ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಜಾಗೃತಿ;
• ಸೋಮ್ನಾಂಬುಲಿಸಮ್ ಅನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುವ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಯೋಚಿಸಿ ಮತ್ತು ಗಮನಿಸಿ (ಲೇಖನದ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ);
• ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸೇವಿಸುವ ಆಹಾರಗಳು ಮತ್ತು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಔಷಧಿಗಳ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಮಾಡಿ.

ಸ್ವಾಗತಕ್ಕೆ ಹೋಗುವಾಗ, ನಿಮ್ಮ ರಾತ್ರಿಯ "ಪ್ರಯಾಣಗಳಿಗೆ" ಸಾಕ್ಷಿಯನ್ನು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ತುಂಬಾ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ವೈದ್ಯರು ರೋಗಿಯೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಾರೆ, ಅವನಿಗೆ ಹಲವಾರು ಅಗತ್ಯ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳುತ್ತಾರೆ, ವಸ್ತುನಿಷ್ಠ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ನಡೆಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ವಿಧಾನಗಳುರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ದೃಢೀಕರಿಸುವ ಅಥವಾ ನಿರಾಕರಿಸುವ ಅಧ್ಯಯನಗಳು. ವಿಶಿಷ್ಟವಾಗಿ, ಅಂತಹ ಅಧ್ಯಯನಗಳು:

• ಎಲೆಕ್ಟ್ರೋಎನ್ಸೆಫಾಲೋಗ್ರಫಿ (ವ್ಯಾಖ್ಯಾನ ವಿದ್ಯುತ್ ಚಟುವಟಿಕೆಮೆದುಳು; ಈ ವಿಧಾನವೇ ಮೆದುಳಿನಲ್ಲಿ ಎಪಿಲೆಪ್ಟಿಕ್ ಫೋಸಿಯ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಿಸುತ್ತದೆ);
• ಪಾಲಿಸೋಮ್ನೋಗ್ರಫಿ (ರೋಗಿಯು ವಿಶೇಷ ನಿದ್ರೆಯ ಪ್ರಯೋಗಾಲಯದಲ್ಲಿ ರಾತ್ರಿಯನ್ನು ಕಳೆಯುತ್ತಾನೆ, ಅಲ್ಲಿ ನಿದ್ರಿಸುವ ಮೊದಲು, ಸಂವೇದಕಗಳನ್ನು ಅವನಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನರಮಂಡಲದಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುವ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ);
• ಸೆರೆಬ್ರಲ್ ನಾಳಗಳ ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್ ಪರೀಕ್ಷೆ (ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ರಕ್ತದ ಹರಿವಿನ ಸ್ವರೂಪವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತದೆ);
• ಕಂಪ್ಯೂಟೆಡ್ ಟೊಮೊಗ್ರಫಿ ಅಥವಾ ಮ್ಯಾಗ್ನೆಟಿಕ್ ರೆಸೋನೆನ್ಸ್ ಇಮೇಜಿಂಗ್ (ನಿಯೋಪ್ಲಾಮ್ಗಳು, ಯಾವುದಾದರೂ ಇದ್ದರೆ, ಅಥವಾ ಯಾವುದೇ ಇತರ ಪ್ರಕೃತಿಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಪತ್ತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ);
• ನಿದ್ರೆಯ ನಡಿಗೆಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುವ ದೈಹಿಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ರೋಗನಿರ್ಣಯಕ್ಕಾಗಿ ಸಂಬಂಧಿತ ತಜ್ಞರೊಂದಿಗೆ (ಅಂತಃಸ್ರಾವಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ, ಹೃದ್ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ, ಶ್ವಾಸಕೋಶಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ) ಸಮಾಲೋಚನೆಗಳು.

ಸೋಮ್ನಾಂಬುಲಿಸಮ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ತತ್ವಗಳು

ಪೂರ್ಣ ನಿದ್ರೆಮತ್ತು ನಿದ್ರಿಸುವ ಮೊದಲು ಸಕ್ರಿಯ ಆಟಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು ಸ್ಲೀಪ್ ವಾಕಿಂಗ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ, ಮಗು ಬೆಳೆದಂತೆ ಈ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯು ತನ್ನದೇ ಆದ ಮೇಲೆ ಹೋಗುತ್ತದೆ.

ಸ್ಲೀಪ್ ವಾಕಿಂಗ್ ವಿರಳವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸಿದರೆ ಮತ್ತು ಇಲ್ಲ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳುದೇಹದಲ್ಲಿ ಪತ್ತೆಯಾಗಿಲ್ಲ, ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಮಾರ್ಪಾಡುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ, ಅವುಗಳೆಂದರೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳ ಪ್ರಭಾವವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ:

• ನಿಯಮಿತ, ದೀರ್ಘಾವಧಿ (7-8 ಗಂಟೆಗಳು) ರಾತ್ರಿ ನಿದ್ರೆ;
• ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ - ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಆಚರಣೆ (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೀವು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ತೈಲಗಳೊಂದಿಗೆ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಸ್ನಾನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಶಾಂತ ಸಂಗೀತವನ್ನು ಆಲಿಸಿ, ಹಿತವಾದ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ, ಪುದೀನ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ, ಇತ್ಯಾದಿ);
• ಮಲಗುವ ಸಮಯಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ 2 ಗಂಟೆಗಳ ಮೊದಲು ಟಿವಿ ನೋಡುವುದನ್ನು ಮತ್ತು ಕಂಪ್ಯೂಟರ್‌ನಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ;
• ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಸೇವನೆಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು;
• ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಒತ್ತಡವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ, ಮತ್ತು ಅದು ಸಂಭವಿಸಿದಲ್ಲಿ, ಅದನ್ನು ಮನೆಯೊಳಗೆ ತರದಿರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ಆದರೆ, ಮಾತನಾಡಲು, ಅದನ್ನು ಬಾಗಿಲಲ್ಲಿ ಬಿಡಿ;
• ಒಂದು ಮಗು ನಿದ್ರೆಯ ನಡಿಗೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅವನು ದೈನಂದಿನ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸುತ್ತಾನೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಅವಶ್ಯಕ; ಸಾಕಷ್ಟು ನಿದ್ರೆ ಪಡೆಯಲು ಅವನು ಸಾಕಷ್ಟು ನಿದ್ರಿಸುತ್ತಾನೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ; ಟಿವಿ ನೋಡುವುದನ್ನು ಮತ್ತು ಕಂಪ್ಯೂಟರ್‌ನಲ್ಲಿ ಆಡುವುದನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಿ, ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಸಕ್ರಿಯ ಆಟಗಳನ್ನು ಆಡಬೇಡಿ, ಆದರೆ ಶಾಂತವಾದ ಆಟಗಳನ್ನು ಆಡಬೇಡಿ (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಬೋರ್ಡ್ ಆಟಗಳು), ಡ್ರಾ, ಪುಸ್ತಕವನ್ನು ಓದಿ ಅಥವಾ ಆಹ್ಲಾದಕರ ಸಂಗೀತವನ್ನು ಕೇಳಿ.

ಸ್ಲೀಪ್ ವಾಕಿಂಗ್ ಕಾರಣ ರೋಗಿಯು ತೆಗೆದುಕೊಂಡ ಯಾವುದೇ ಔಷಧಿಗಳಾಗಿದ್ದರೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಕು ಅಥವಾ ಕನಿಷ್ಠ ಡೋಸೇಜ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬೇಕು.

ಅಪಸ್ಮಾರದ ಹಿನ್ನೆಲೆಯಲ್ಲಿ ಸ್ಲೀಪ್ ವಾಕಿಂಗ್ ಸಂಭವಿಸಿದಲ್ಲಿ, ರೋಗಿಗೆ ಆಂಟಿಪಿಲೆಪ್ಟಿಕ್ drugs ಷಧಿಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಕಾರಣವು ನ್ಯೂರೋಸಿಸ್, ಟ್ರ್ಯಾಂಕ್ವಿಲೈಜರ್ಸ್ ಮತ್ತು.

ರೋಗವು ನರವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಸ್ವಭಾವವನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಅದಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾದ ಕಾಯಿಲೆಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ (ಆರ್ಹೆತ್ಮಿಯಾಗೆ, ಆಂಟಿಅರಿಥ್ಮಿಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮಧುಮೇಹ- ಸಾಕಷ್ಟು ಗ್ಲೂಕೋಸ್-ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸುವ ಚಿಕಿತ್ಸೆ, ಮತ್ತು ಹೀಗೆ).

ಆಧಾರವಾಗಿರುವ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಹ, ನಿದ್ರೆಯ ನಡಿಗೆಯ ಕಂತುಗಳು ನಿಲ್ಲುವುದಿಲ್ಲ, ರೋಗಿಯ ದೈನಂದಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಗಾಯದ ಅಪಾಯವಿದ್ದರೆ, ರೋಗಿಯು ನಿದ್ರೆಯ ಹಂತಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು. ಅವುಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅವಧಿಯು 3 ರಿಂದ 6 ವಾರಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ.

ಸ್ಲೀಪ್ ವಾಕಿಂಗ್ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಸೋಮ್ನಾಂಬುಲಿಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಎಚ್ಚರಗೊಳಿಸಬಾರದು - ಇದು ಅವನನ್ನು ಹೆದರಿಸಬಹುದು, ಇತರರ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ. ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು. ನೀವು ಅವನನ್ನು ಶಾಂತವಾಗಿ ಕೈಯಿಂದ ಅಥವಾ ಭುಜದಿಂದ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಮತ್ತು ಶಾಂತ ಧ್ವನಿಯಲ್ಲಿ ಮಾತನಾಡುತ್ತಾ, ಅವನನ್ನು ಕೋಣೆಗೆ ಕರೆದುಕೊಂಡು ಹೋಗಿ ಮಲಗಿಸಬೇಕು.

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಮನೋವೈದ್ಯರು ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸಕರು ನಿದ್ರಾ ನಡಿಗೆಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವ ವಿಧಾನವಾಗಿ ಸಂಮೋಹನವನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ.

ಗಾಯವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಹೇಗೆ

ಸ್ಲೀಪ್ವಾಕಿಂಗ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸ್ಲೀಪ್ವಾಕರ್ಗಳು ತಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಇತರರ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಹಾನಿಗೊಳಿಸಬಹುದು ಎಂದು ನಾವು ಈಗಾಗಲೇ ಮೇಲೆ ಬರೆದಿದ್ದೇವೆ. ಇದು ಸಂಭವಿಸುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು, ಈ ಕೆಳಗಿನ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಬೇಕು:

• ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ರೋಗಿಯನ್ನು ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿ ಬಿಡಬೇಡಿ (ನೀವು ಹತ್ತಿರದಲ್ಲಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಸಮಯಕ್ಕೆ ಸಂಚಿಕೆಯ ಪ್ರಾರಂಭವನ್ನು ಗಮನಿಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ರೋಗಿಯನ್ನು ಮಲಗಿಸುತ್ತೀರಿ);
• ಬಂಕ್ ಹಾಸಿಗೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ, ಮೊದಲ ಮಹಡಿಯಲ್ಲಿ ರೋಗಿಗೆ ಮಲಗುವ ಸ್ಥಳವನ್ನು ವ್ಯವಸ್ಥೆಗೊಳಿಸಿ;
• ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಎಲ್ಲಾ ಬೆಳಕಿನ ಮೂಲಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ (ನೆಲದ ದೀಪಗಳು, ಹಾಸಿಗೆಯ ಪಕ್ಕದ ದೀಪಗಳು, ಪರದೆಗಳನ್ನು ಎಳೆಯಿರಿ ಇದರಿಂದ ಚಂದ್ರನ ಬೆಳಕು ಕಿಟಕಿಯ ಮೂಲಕ ಹಾದುಹೋಗುವುದಿಲ್ಲ);
• ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಮಲಗುವ ಕೋಣೆಯ ಬಾಗಿಲುಗಳು ಮತ್ತು ಕಿಟಕಿಗಳನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸಿ, ಮತ್ತು ಇದು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ಕಿಟಕಿಗಳ ಮೇಲೆ ಬಾರ್ಗಳನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಿ (ರೋಗಿಗಳು ಕಿಟಕಿಯನ್ನು ಬಾಗಿಲಿನೊಂದಿಗೆ ಗೊಂದಲಗೊಳಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಅದರ ಮೂಲಕ "ಹೊರಹೋಗಲು" ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು);
• ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, ಪೀಠೋಪಕರಣಗಳ ಮೇಲೆ ಚೂಪಾದ ಮೂಲೆಗಳನ್ನು "ನಯಗೊಳಿಸಿ";
• ಮಲಗುವ ಮೊದಲು, ರೋಗಿಯು ಎಡವಿ ಬೀಳುವ, ಚೂಪಾದ ಮತ್ತು ದುರ್ಬಲವಾದ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಪಾದಗಳ ಕೆಳಗೆ ತೆಗೆದುಹಾಕಿ;
• ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ವಿದ್ಯುತ್ ಉಪಕರಣಗಳನ್ನು ಆಫ್ ಮಾಡಿ, ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳ ಕೆಳಗೆ ವಿದ್ಯುತ್ ತಂತಿಗಳನ್ನು ಬಿಡಬೇಡಿ;
• ಕೀಲಿಗಳನ್ನು ಮರೆಮಾಡಿ ಮುಂದಿನ ಬಾಗಿಲುಮತ್ತು ಕಾರಿನಿಂದ;
• ತೀವ್ರತರವಾದ ಪ್ರಕರಣಗಳಲ್ಲಿ, ನೀವು ರೋಗಿಯನ್ನು ಹಾಸಿಗೆಗೆ ಕಟ್ಟಬಹುದು, ಆದರೆ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಸ್ಲೀಪ್ವಾಕರ್ಗಳು ತಮ್ಮ ನಿದ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಹೇಗಾದರೂ ಬಿಚ್ಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ;
• ನೀವು ಜಲಾನಯನ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಸಹ ಇರಿಸಬಹುದು ತಣ್ಣೀರುಅಥವಾ ಅದನ್ನು ನೆನೆಸಿಡಿ ತಣ್ಣೀರುಒಂದು ಚಿಂದಿ - ಎದ್ದಾಗ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ಪಾದಗಳನ್ನು ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಅದ್ದಿ ಇದರಿಂದ ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ.

ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ಬಹುಪಾಲು ಪ್ರಕರಣಗಳಲ್ಲಿ, ಸ್ಲೀಪ್ವಾಕಿಂಗ್ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಲ್ಲ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಿಲ್ಲದೆ ಚೇತರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಾನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ, ಆದರೆ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಇದು ಸಾಕಷ್ಟು ಗಂಭೀರ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಕೋರ್ಸ್ ಜೊತೆಗೂಡಿರುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಇವುಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳದಿರಲು ಗಂಭೀರ ಕಾಯಿಲೆಗಳುಮತ್ತು ಸ್ಲೀಪ್ವಾಕಿಂಗ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಗಾಯವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು, ನೀವು "ಸಮುದ್ರದಿಂದ ಹವಾಮಾನಕ್ಕಾಗಿ ಕಾಯಬಾರದು" ಅಥವಾ ಸ್ಲೀಪ್ವಾಕರ್ಗೆ ನೀವೇ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬಾರದು: ವೈದ್ಯರಿಂದ ಸಹಾಯ ಪಡೆಯುವುದು ಸರಿಯಾದ ನಿರ್ಧಾರವಾಗಿದೆ.

ಚಾನೆಲ್ ಒನ್, "ಸ್ಲೀಪ್‌ವಾಕಿಂಗ್: ಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ" ಎಂಬ ವಿಷಯದ ಕುರಿತು ಎಲೆನಾ ಮಾಲಿಶೇವಾ ಅವರೊಂದಿಗೆ "ಲೈವ್ ಹೆಲ್ತಿ" ಕಾರ್ಯಕ್ರಮ:

ಸ್ಲೀಪ್ ವಾಕಿಂಗ್ ಕುರಿತು "ಡಾಕ್ಟರ್ ಆನ್ ಡ್ಯೂಟಿ" ಕಾರ್ಯಕ್ರಮ:

ನ್ಯಾಷನಲ್ ಜಿಯೋಗ್ರಾಫಿಕ್ ಟಿವಿ ಚಾನೆಲ್, ಸಾಕ್ಷ್ಯಚಿತ್ರ “ಸ್ಲೀಪ್‌ವಾಕಿಂಗ್. ಪುರಾಣ ಮತ್ತು ವಾಸ್ತವ":

ವೈದ್ಯಕೀಯ ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞನ ಅಭ್ಯಾಸದಲ್ಲಿ, ನಾವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಇರುವ ಮಕ್ಕಳ ಪೋಷಕರೊಂದಿಗೆ ಭೇಟಿಯಾಗಬೇಕು. ಮತ್ತು, ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಸಾಮಾನ್ಯ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ:
- ನನ್ನ ಮಗು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಎದ್ದೇಳುತ್ತದೆ, ಮಾತನಾಡುತ್ತದೆ, ಕೋಣೆಯ ಸುತ್ತಲೂ ನಡೆಯುತ್ತದೆ. ಇದು ಏನು? ಇದು ಅಪಾಯಕಾರಿಯೇ? ಇದನ್ನು ಹೇಗೆ ಎದುರಿಸುವುದು?
ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸೋಣ ...

ಸೋಮ್ನಾಂಬುಲಿಸಮ್ ಎಂದರೇನು?

ಸೋಮ್ನಾಂಬುಲಿಸಮ್- ಲ್ಯಾಟ್. ಸೋಮನಸ್- ನಿದ್ರೆ ಮತ್ತು ಆಂಬುಲೇರ್- ನಡೆಯಿರಿ, ನಡೆಯಿರಿ, ಅಲೆದಾಡಿರಿ.
ಸೋಮ್ನಾಂಬುಲಿಸಮ್ ಎನ್ನುವುದು ಸಂಕೀರ್ಣ ನಡವಳಿಕೆಯ ಒಂದು ರೂಪವಾಗಿದ್ದು ಅದು ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಪ್ರಜ್ಞಾಹೀನವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಕನಸಿನಲ್ಲಿ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸೋಮ್ನಾಂಬುಲಿಸಂನ ಸಮಾನಾರ್ಥಕ ಪದಗಳು, ದೈನಂದಿನ ಬಳಕೆಯಲ್ಲಿ - ನಿದ್ರೆಯಲ್ಲಿ ನಡೆಯುವುದು, ನಿದ್ದೆಯಲ್ಲಿ ನಡೆಯುವುದು. ಸೋಮ್ನಾಂಬುಲಿಸಮ್ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ, ಮಲಗುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಹಾಸಿಗೆಯಿಂದ ಹೊರಬಂದಾಗ ಮತ್ತು ನಿರ್ದೇಶಿತವಾಗಿ ಅಥವಾ ಕನಸಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ತಿರುಗಿದಾಗ, ಮರುದಿನ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಇದರ ಸ್ಮರಣೆಯು ಅಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಇರುವುದಿಲ್ಲ.

ಸೋಮ್ನಾಂಬುಲಿಸಮ್- ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕೇಂದ್ರ ನರಮಂಡಲದ ಪ್ರತಿಬಂಧವು ಮೋಟಾರ್ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುವ ಮೆದುಳಿನ ಪ್ರದೇಶಗಳಿಗೆ ವಿಸ್ತರಿಸದಿದ್ದರೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ನಿದ್ರಿಸುತ್ತಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ನಿದ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಮಾತನಾಡುವಾಗ ಅಥವಾ ಹಾಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಕುಳಿತುಕೊಂಡಾಗ ಅಪೂರ್ಣ, ಆಳವಿಲ್ಲದ ಪ್ರತಿಬಂಧದ ಉದಾಹರಣೆಯಾಗಿದೆ.

ನಿಧಾನಗತಿಯ ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿದ್ರಿಸಿದ ನಂತರ 1-1.5 ಗಂಟೆಗಳ ನಂತರ ಸೋಮ್ನಾಂಬುಲಿಸಮ್ನ ಕಂತುಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತವೆ.

ಸೋಮ್ನಾಂಬುಲಿಸಂನ ಚಿತ್ರ:ವಿಷಯಹಾಸಿಗೆಯಿಂದ ಎದ್ದು ತನ್ನ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತೆರೆದಿರುವಂತೆ ಸ್ಟೀರಿಯೊಟೈಪಿಕಲ್ ಮತ್ತು ಸಂಘಟಿತ ಚಲನೆಗಳ ಸರಣಿಯನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾನೆ, ಅವನ ಕ್ರಮಗಳುಸಮಾಜವಿರೋಧಿ ಸ್ವಭಾವವೂ ಇರಬಹುದು. ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸೋಮ್ನಾಂಬುಲಿಸಮ್, ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು ಸಂಕುಚಿತಗೊಂಡಿದ್ದಾರೆ, ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ ನೋಟ. ಸಂಚಿಕೆಯಿಂದ ಸ್ವಯಂಪ್ರೇರಿತ ಪರಿವರ್ತನೆ ಸೋಮ್ನಾಂಬುಲಿಸಮ್ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಸಂಚಿಕೆಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ 10 - 15 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ ಸಾಮಾನ್ಯ ಶಾರೀರಿಕ ನಿದ್ರೆಗೆ ಮರಳುತ್ತದೆ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ (20-30 ರಿಂದ 50 ನಿಮಿಷಗಳು). ಬೆಳಗ್ಗೆ ಎದ್ದಾಗ ಮಧ್ಯರಾತ್ರಿ ಏನಾಯಿತೋ ನೆನಪೇ ಇರುವುದಿಲ್ಲ ಸೋಮ್ನಾಂಬುಲಿಸಮ್.

ಸೋಮ್ನಾಂಬುಲಿಸಮ್ ಅನ್ನು ಯಾರು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ?

ಸೋಮ್ನಾಂಬುಲಿಸಮ್ - ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹದಿಹರೆಯ ನರಮಂಡಲವು ಇನ್ನೂ ಬಲಗೊಳ್ಳದಿದ್ದಾಗ. ತೀವ್ರವಾದ ತರಬೇತಿ ಅಥವಾ ಒತ್ತಡಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಮಿತಿಮೀರಿದ ಕಾರಣ, ಈ ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು.

ನಿದ್ರೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು

ಹಲವಾರು ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಗಳಿವೆ. ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದವುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ - ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ.ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣವೆಂದರೆ ನರಗಳ ಆಯಾಸ, ದೀರ್ಘಕಾಲದ ತೀವ್ರವಾದ ಮಾನಸಿಕ ಕೆಲಸ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ತೊಂದರೆಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಉತ್ಸಾಹ, ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಆಹ್ಲಾದಕರ ಅನುಭವಗಳು, ಗದ್ದಲದ ಆಟಗಳು ಅಥವಾ ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಓದುವುದು. ಮಲಗುವ ಸಮಯಕ್ಕೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಮೊದಲು ದೊಡ್ಡ ಭೋಜನ ಅಥವಾ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ದ್ರವವನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು ಸಹ ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪರಿಹಾರನಿದ್ರಾಹೀನತೆಗೆ - ಸ್ಥಾಪನೆ ಸರಿಯಾದ ಮೋಡ್ಕೆಲಸ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ, ನಿಯಮಿತ ವಾಸ್ತವ್ಯ ಶುಧ್ಹವಾದ ಗಾಳಿ, ಸಾಕು ವ್ಯಾಯಾಮ ಒತ್ತಡ. ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಗೆ, ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಬೆಚ್ಚಗಿನ (ಬಿಸಿ ಅಲ್ಲ) ಕಾಲು ಸ್ನಾನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಇದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಮೊದಲು ಮದರ್ವರ್ಟ್ ಅಥವಾ ವ್ಯಾಲೇರಿಯನ್ ರೂಟ್ನ ಕಷಾಯವನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ. ಈ ಕ್ರಮಗಳು ಸಹಾಯ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ, ಸೂಕ್ತವಾದ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವ ನರವಿಜ್ಞಾನಿಗಳಿಂದ ನೀವು ಸಹಾಯವನ್ನು ಪಡೆಯಬೇಕು.

ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ತಿಳಿದಿರುವ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ ಸೋಮ್ನಾಂಬುಲಿಸಮ್- ಸ್ಲೀಪರ್, ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳದೆ, ಹಾಸಿಗೆಯಿಂದ ಎದ್ದು ಮನೆಯ ಸುತ್ತಲೂ ಅಲೆದಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾನೆ, ಅವನ ಚಲನೆಗಳಲ್ಲಿ ಅದ್ಭುತ ಕೌಶಲ್ಯವನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತಾನೆ ಎಂಬ ಅಂಶದಲ್ಲಿ ಸ್ವತಃ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಗೋಚರಿಸುತ್ತದೆ. ವಿಶಿಷ್ಟವಾಗಿ, ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದೊಳಗೆ, ಅವನು ತನ್ನ ಕೋಣೆಗೆ ಹಿಂತಿರುಗುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಮಲಗಲು ಹೋಗುತ್ತಾನೆ. ಮರುದಿನ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ, ಸೋಮಂಬುಲಿಸ್ಟ್ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತನ್ನ ರಾತ್ರಿಯ "ಸಾಹಸಗಳ" ಬಗ್ಗೆ ಏನನ್ನೂ ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ.

ಯಾರು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸೋಮ್ನಾಂಬುಲಿಸಮ್ನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ - ಮಕ್ಕಳು ಅಥವಾ ವಯಸ್ಕರು?

ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಸ್ಲೀಪ್ ವಾಕಿಂಗ್ ತುಂಬಾ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ವಯಸ್ಸಿನೊಂದಿಗೆ ಹೋಗುತ್ತದೆ. ರಾತ್ರಿಯ ಭಯದಂತೆಯೇ, ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಆತಂಕದ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ನಿದ್ರೆಯ ನಡಿಗೆಯ ಕಂತುಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಮಕ್ಕಳು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿರುತ್ತಾರೆ.

ಸೋಮ್ನಾಂಬುಲಿಸಮ್ನ ಕಾರಣಗಳು:

ಸೋಮ್ನಾಂಬುಲಿಸಮ್ಬಹುಶಃ ಅಥವಾ ಟ್ವಿಲೈಟ್ ರಾಜ್ಯಗಳ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಪ್ರಜ್ಞೆ, ಬಾಹ್ಯವಾಗಿ ಆದೇಶಿಸಿದ ಕ್ರಿಯೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಕನಸಿನಲ್ಲಿ ಅಲೆದಾಡುವಾಗ ತರುವಾಯ ವಿಸ್ಮೃತಿ (ಮರೆತುಹೋಗುತ್ತದೆ) ಅಥವಾ ಮೊದಲನೆಯದು ಅಪಸ್ಮಾರ ಲಕ್ಷಣಗಳುರೋಗಗ್ರಸ್ತವಾಗುವಿಕೆಗಳ ಸಂಕೋಚನವಲ್ಲದ ಸಮಾನ ಅಥವಾ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿ ಟ್ವಿಲೈಟ್ ಕತ್ತಲೆಉನ್ಮಾದದ ​​ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಪ್ರಜ್ಞೆ. ಸ್ಲೀಪ್ವಾಕಿಂಗ್ ವಿಷದಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಹುಳುಗಳು.

ಸೋಮ್ನಾಂಬುಲಿಸಮ್ ಸಾಕಷ್ಟು ಸಾಮಾನ್ಯ ವಿದ್ಯಮಾನವಾಗಿದೆ.. ಎಲ್ಲಾ ಜನರಲ್ಲಿ ಸುಮಾರು 2% ಜನರು ನಿಯತಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಸ್ಲೀಪ್ ವಾಕ್ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿ ನಿದ್ರೆಯಲ್ಲಿ ನಡೆಯುವುದುಹೆಚ್ಚು ಗಂಭೀರವಾದ ಗಮನದ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಇದು ಒತ್ತಡ, ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅಪಸ್ಮಾರದಿಂದ ಉಂಟಾಗಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ವಯಸ್ಕರಿಗೆ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಹಾಯದ ಅಗತ್ಯವಿದೆ, ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಟ್ರ್ಯಾಂಕ್ವಿಲೈಜರ್ಸ್, ಖಿನ್ನತೆ-ಶಮನಕಾರಿಗಳು ಅಥವಾ ಸಂಮೋಹನದ ಬಳಕೆ. ಒಂದು ವೇಳೆ ನಿದ್ರೆಯಲ್ಲಿ ನಡೆಯುವುದುಅಪಸ್ಮಾರಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ, ಆಂಟಿಕಾನ್ವಲ್ಸೆಂಟ್‌ಗಳ ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಸೋಮ್ನಾಂಬುಲಿಸಮ್ಪರೀಕ್ಷೆ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ನರವಿಜ್ಞಾನಿಗಳನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು.

ವಿದ್ಯಮಾನದೊಂದಿಗೆ ನಿದ್ರೆಯಲ್ಲಿ ನಡೆಯುವುದುಅದರೊಂದಿಗೆ ಅನೇಕ ದಂತಕಥೆಗಳು ಸಂಬಂಧಿಸಿವೆ: ಇದು ಹುಚ್ಚುತನದ ಸಂಕೇತವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆಯಲ್ಲಿ ನಡೆಯುವವರನ್ನು ಎಚ್ಚರಗೊಳಿಸುವುದು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳಿದರು ಮತ್ತು ಅವರು ಅಪಾಯದ ಬಗ್ಗೆ ತೀವ್ರವಾಗಿ ತಿಳಿದಿರುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ತನಗೆ ಹಾನಿಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಇದ್ಯಾವುದೂ ನಿಜವಲ್ಲ. ಸೋಮ್ನಾಂಬುಲಿಸಮ್ಹುಚ್ಚುತನದ ಸಂಕೇತವಲ್ಲ; ನಿದ್ರೆಯಲ್ಲಿ ನಡೆಯುವವರನ್ನು ಎಬ್ಬಿಸುವುದು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟ- ಅವನನ್ನು ಮಲಗಲು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ; ಸುಮಾರು 25% ರಷ್ಟು ನಿದ್ರೆಯಲ್ಲಿ ನಡೆಯುವವರು ರಾತ್ರಿ ಸುತ್ತಾಟದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ವಿವಿಧ ಗಾಯಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಸೋಮ್ನಾಂಬುಲಿಸ್ಟ್‌ಗಳು ಕಿಟಕಿಗಳಿಂದ ಬೀಳುತ್ತಾರೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ಬಾಗಿಲುಗಳಿಗಾಗಿ ತಪ್ಪಾಗಿ ಗ್ರಹಿಸುತ್ತಾರೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನೀವು ಹೇಗೆ ಸಮರ್ಥರಾಗಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನೀವು ಕಥೆಗಳನ್ನು ಕೇಳುತ್ತೀರಿ ಸೋಮ್ನಾಂಬುಲಿಸಮ್ಜನರು ಕಾರುಗಳನ್ನು ಓಡಿಸಿದರು, ವಿಮಾನಗಳನ್ನು ಹಾರಿಸಿದರು ಮತ್ತು ಇತರ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡಿದರು ಸಂಕೀರ್ಣ ಜಾತಿಗಳುಚಟುವಟಿಕೆಗಳು. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಇದು ಅಸಂಭವವಾಗಿದೆ. ಗೊಂದಲದ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿದ್ದರೂ, ಸೋಮ್ನಂಬುಲಿಸ್ಟ್ ಕಾರಿಗೆ ಹತ್ತಿ ಎಂಜಿನ್ ಅನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ, ಅಂತಹ ಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ ವೇಗದ ಪ್ರತಿವರ್ತನದ ಕೊರತೆಯಿಂದಾಗಿ ಅವನು ಅದನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಓಡಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ - ಅಪಘಾತವು ತಕ್ಷಣವೇ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.

ನಿದ್ರೆಯಲ್ಲಿ ನಡೆಯುವವನು ಎಂದಿಗೂ ಭಯಪಡಬಾರದು, ನೀವು ಅವನನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಮಲಗಲು ಅಥವಾ ತುಂಬಾ ಶಾಂತವಾಗಿ, ಸದ್ದಿಲ್ಲದೆ ಅವನನ್ನು ಎಚ್ಚರಗೊಳಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಕು. ಸ್ಲೀಪ್ ವಾಕಿಂಗ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬಹುದಾಗಿದೆ. ಸ್ಲೀಪ್ ವಾಕಿಂಗ್ ಅನ್ನು ನಿದ್ರೆಯ ರೀತಿಯಲ್ಲಿಯೇ ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸಬೇಕು - ಶಾಂತವಾಗಿ, ಶಾಂತ ಧ್ವನಿಯಲ್ಲಿ.

ಇದು ಗುಣಪಡಿಸಬಹುದೇ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲವೇ?

ಹೌದು. ನೀವು ನ್ಯೂರೋಸೈಕಿಯಾಟ್ರಿಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ನೋಡಬೇಕಾಗಿದೆ. ಅವರು ಎಲೆಕ್ಟ್ರೋಎನ್ಸೆಫಾಲೋಗ್ರಾಮ್ (EEG), ತಲೆಯ ನಾಳಗಳ ಡಾಪ್ಲರ್ರೋಗ್ರಫಿ ಮತ್ತು ಕುತ್ತಿಗೆಯ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯಬೆನ್ನುಮೂಳೆ, ಇತರರು ಅಗತ್ಯ ಸಂಶೋಧನೆಮತ್ತು ಫಂಡಸ್ ಅನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ನೇತ್ರಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರಿಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಉಲ್ಲೇಖಿಸುತ್ತದೆ.

ಸೋಮ್ನಾಂಬುಲಿಸಮ್ನ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾದ, ಅಪರೂಪದ ಪ್ರಕರಣಗಳಿಗೆ ವಿಶೇಷ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ನರರೋಗ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನಿರ್ಮೂಲನೆ ಮಾಡುವುದು ಅಥವಾ ನಿಷ್ಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ, ಅಂದರೆ, ಮನಸ್ಸಿನ ಮೇಲೆ ಕಡಿಮೆ ಗಮನಾರ್ಹವಾದ, ಆಘಾತಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ (ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ, ಮಾನಸಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸಕ). ನಿದ್ರಾಜನಕ ಮತ್ತು ಪುನಶ್ಚೈತನ್ಯಕಾರಿಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ. ದಾಳಿಯ ಹೆಚ್ಚಳವು ಸಾವಯವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತಜ್ಞರೊಂದಿಗೆ ತಕ್ಷಣದ ಸಮಾಲೋಚನೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ.

ಇದು ದೇಹದ ರಕ್ಷಣೆಯೇ ಅಥವಾ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯೇ?

ಸೋಮ್ನಾಂಬುಲಿಸಮ್- ಇದು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ. ಸಂಭವಿಸುವಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಸೋಮ್ನಾಂಬುಲಿಸಮ್, ಆಗಾಗ್ಗೆ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸಬಹುದು ಸಂಘರ್ಷದ ಸಂದರ್ಭಗಳು: ಅವಮಾನ, ಜಗಳ, ಶಿಕ್ಷೆ, ಭಯಕ್ಕೆ ಮಗುವಿನ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು. ಸೋಮ್ನಾಂಬುಲಿಸಮ್ ಒಂದು ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು ಸಾಮಾನ್ಯ ನ್ಯೂರೋಸಿಸ್(ಹಿಸ್ಟೀರಿಯಾ, ನ್ಯೂರಾಸ್ತೇನಿಯಾ).

ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಮಾನಸಿಕ-ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು, ಹಾಗೆಯೇ ತೀವ್ರವಾದ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳು, ಪೆರಿನಾಟಲ್ (ಜನ್ಮಜಾತ) ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರ, ನ್ಯೂರೋಇನ್ಫೆಕ್ಷನ್ಗಳು ಮತ್ತು ಆಘಾತಕಾರಿ ಮಿದುಳಿನ ಗಾಯಗಳು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ.

ಇದನ್ನು ಜಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವೇ?
ನೀವು ಇದರೊಂದಿಗೆ ಬದುಕಬಹುದೇ?

ಸೋಮ್ನಾಂಬುಲಿಸಮ್- (ಅಕಾ ಸ್ಲೀಪ್ ವಾಕಿಂಗ್, ಅಕಾ ಸ್ಲೀಪ್ ವಾಕಿಂಗ್) ಸಂಭಾವ್ಯ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಪ್ರತಿನಿಧಿಸುತ್ತದೆ.

ದಾಳಿಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸೋಮ್ನಾಂಬುಲಿಸಮ್ಬೀಳುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಗಾಯಗಳು ಸಾಧ್ಯ, ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಮಲಗುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ. ಅಪಘಾತಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು, ಸೋಮ್ನಾಂಬುಲಿಸಂನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಮಲಗುವ ಕೋಣೆಯ ಕಿಟಕಿಗಳು ಮತ್ತು ಬಾಗಿಲುಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಬೇಕು, ವಿದ್ಯುತ್ ಉಪಕರಣಗಳನ್ನು ಆಫ್ ಮಾಡಬೇಕು, ತೆರೆದ ಬೆಂಕಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಬೇಕು, ಇತ್ಯಾದಿ. ನಿದ್ರೆಯಂತೆಯೇ ನಿದ್ರಾ ನಡಿಗೆಗೆ ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸಬೇಕು - ಶಾಂತವಾಗಿ. , ಶಾಂತ ಧ್ವನಿಯಲ್ಲಿ.

ಸ್ವಯಂ-ಔಷಧಿ ಮಾಡಬೇಡಿ, ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ!

ವೈದ್ಯಕೀಯ ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ
ಇಗೊರ್ ಅಲೆಕ್ಸಾಂಡ್ರೊವಿಚ್ ಸ್ಟೆಪನೋವ್

ಸೋಮ್ನಾಂಬುಲಿಸಮ್ (ಸ್ಲೀಪ್ ವಾಕಿಂಗ್) ಆಗಿದೆ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಸ್ಥಿತಿ, ಇದರಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನಿದ್ರೆಯ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ನಿದ್ರಿಸುತ್ತಿರುವವರಿಗೆ ಅಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು. ನೀವು ಅದನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸದಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಗಮನ ಹರಿಸದಿದ್ದರೆ, ಅದರ ಚಲನೆಗಳ ಸ್ವಭಾವದಿಂದ, ಅದರ ಚಟುವಟಿಕೆಯು ಸಾಕಷ್ಟು ಮತ್ತು ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ಕಾಣಿಸಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅಂತಹ ಅನಿಸಿಕೆ ಮೋಸದಾಯಕವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಈ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಪ್ರಜ್ಞೆಯು ಮೋಡವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವನು ಅರೆನಿದ್ರಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿದ್ದಾನೆ ಮತ್ತು ಅವನ ಸ್ವಂತ ಕ್ರಿಯೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ.

ಅರೆನಿದ್ರಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿರುವ ರೋಗಿಯು ಒಂದು ಕನಸು ಅವನನ್ನು ಮಾಡಲು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುವ ಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಇದು ಅವನ ನಿಯಂತ್ರಣಕ್ಕೆ ಮೀರಿದೆ ಎಂಬ ಅಂಶದಲ್ಲಿ ಸೋಮ್ನಾಂಬುಲಿಸಂನ ಅಪಾಯವಿದೆ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸ್ವತಃ ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡಬಹುದು, ಇದು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಬೀಳುವಿಕೆ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಗಾಯಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ವತಃ ಪ್ರಕಟವಾಗುತ್ತದೆ. ರೋಗದ ಅತ್ಯಂತ ಅಪರೂಪದ ರೂಪದಲ್ಲಿ, ರೋಗಿಯು ಇತರ ಜನರ ಕಡೆಗೆ ಆಕ್ರಮಣಶೀಲತೆಯನ್ನು ತೋರಿಸಬಹುದು. ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು, ನಿಲ್ಲಿಸಲು, ಮಲಗಲು ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಹಿಂತಿರುಗಿಸಲು ಅಥವಾ ಸರಳವಾಗಿ ದಾರಿ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿರುವವರಿಗೆ ಇದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.

ಅದರ ಸಾಮಾನ್ಯ ವಿಮರ್ಶಾತ್ಮಕವಲ್ಲದ ರೂಪದಲ್ಲಿ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ನಿದ್ರೆಯಲ್ಲಿ ನಡೆಯಬಹುದು ಅಥವಾ ಹಾಸಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಎಂಬ ಅಂಶದಲ್ಲಿ ಸೋಮ್ನಾಂಬುಲಿಸಮ್ ಸ್ವತಃ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಗೋಚರಿಸುತ್ತದೆ. ಅರ್ಧ ನಿದ್ರೆ ಮತ್ತು ಅರ್ಧ ಎಚ್ಚರದ ಅವಧಿಯು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಗಂಟೆಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಇರುತ್ತದೆ, ನಂತರ ರೋಗಿಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಿದ್ರಿಸುತ್ತಾನೆ, ಅವನ ಹಾಸಿಗೆಗೆ ಹಿಂತಿರುಗುತ್ತಾನೆ. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಎದ್ದಾಗ, ಜನರು ತಮ್ಮ ರಾತ್ರಿಯ ಸಾಹಸಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನೆನಪಿರುವುದಿಲ್ಲ.

ಪ್ರಿಸ್ಕೂಲ್ ಮತ್ತು ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಶಾಲಾ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಸ್ಲೀಪ್ ವಾಕಿಂಗ್ ಹೆಚ್ಚು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಹದಿಹರೆಯದಲ್ಲಿ, ಸೋಮ್ನಾಂಬುಲಿಸಮ್ನ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಬದಲಾವಣೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿವೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಮಗು ಬೆಳೆದಂತೆ ಯಾವುದೇ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಲ್ಲದೆ ಸ್ಲೀಪ್ವಾಕಿಂಗ್ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.

ವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿ, ಸೋಮ್ನಾಂಬುಲಿಸಮ್ ಮಾನಸಿಕ, ಮಾನಸಿಕ, ನರವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಮತ್ತು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ ಶಾರೀರಿಕ ಸ್ವಭಾವ. ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಸ್ಲೀಪ್‌ವಾಕಿಂಗ್‌ನ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಗಮನಿಸಲು ತುಂಬಾ ಸರಳವಾಗಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಸರಿಪಡಿಸಿದರೆ, ವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿ ಈ ಸ್ಥಿತಿಯ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಸ್ಪಷ್ಟಪಡಿಸಬೇಕು. ನೀವು ಮಾಡದಿದ್ದರೆ ಸಕಾಲಿಕ ರೋಗನಿರ್ಣಯಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ, ರೋಗಿಯ ಸ್ಥಿತಿಯು ಹದಗೆಡಬಹುದು, ದಾಳಿಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಆಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಗಂಭೀರ ವಿಚಲನಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಹಿಂದೆ, ಈ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರವನ್ನು "ಸ್ಲೀಪ್ವಾಕಿಂಗ್" ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತಿತ್ತು, ಆದರೆ ಇನ್ ಆಧುನಿಕ ಔಷಧಅದನ್ನು ತಪ್ಪೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ. ಇದು ಲ್ಯಾಟಿನ್ ಪದಗಳಾದ "ಚಂದ್ರ" ಮತ್ತು "ಹುಚ್ಚು" ಸಂಯೋಜನೆಯಿಂದ ಬಂದಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಸೊಮ್ನಾಂಬುಲಿಸಮ್ ಚಂದ್ರನ ಚಕ್ರಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿಲ್ಲ, ಪ್ರಾಚೀನ ಕಾಲದಲ್ಲಿ ಸ್ಲೀಪ್‌ವಾಕರ್ ಎಂಬ ಪದವನ್ನು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅಭ್ಯಾಸದಿಂದ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಸೋಮ್ನಾಂಬುಲಿಸಮ್ನ ಕಾರಣಗಳು

ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಎರಡು ಹಂತಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆ: ನಿಧಾನ ಮತ್ತು ವೇಗ. ನಿಧಾನಗತಿಯ ಹಂತವು ಅತ್ಯಂತ ಉದ್ದವಾಗಿದೆ, ಇಡೀ ರಾತ್ರಿಯ ವಿಶ್ರಾಂತಿಯ 80% ನಷ್ಟಿದೆ. ಇದನ್ನು ಹಲವಾರು ರಾಜ್ಯಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆ - ಅರೆನಿದ್ರಾವಸ್ಥೆ, ಮಧ್ಯಮ ಮತ್ತು ಆಳವಾದ ನಿದ್ರೆ. REM ನಿದ್ರೆಯ ಹಂತವು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಸಮಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಸರಾಸರಿ 20%.

ಪೂರ್ಣ ರಾತ್ರಿಯ ನಿದ್ರೆಯು 3 ರಿಂದ 5 ಚಕ್ರಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ, ಪ್ರತಿಯೊಂದೂ ಒಂದೂವರೆ ರಿಂದ ಎರಡು ಗಂಟೆಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಮೊದಲಿಗೆ, ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸಣ್ಣ ನಿದ್ರೆಗೆ ಬೀಳುತ್ತಾನೆ, ನಂತರ ಆಳವಾಗಿ ನಿದ್ರಿಸುತ್ತಾನೆ. NREM ನಿದ್ರೆಯು ಮೊದಲ 2-3 ಚಕ್ರಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತದೆ, REM ನಿದ್ರೆಯು ಅಲ್ಪಾವಧಿಯದ್ದಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಮುಂಜಾನೆ ಮತ್ತು ಬೆಳಗಿನ ಸಮಯಕ್ಕೆ ವಿಶಿಷ್ಟವಾಗಿದೆ.

ನಿಧಾನವಾದ, ಆಳವಾದ ನಿದ್ರೆಯು ನಮ್ಮ ವಿಶ್ರಾಂತಿಯ ಬಹುಪಾಲು ಭಾಗವಾಗಿದೆ. ಫಾಸ್ಟ್ ಈ ಹೆಸರನ್ನು ಅದರ ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತತೆಯಿಂದಾಗಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಕಣ್ಣುಗಳು ಕನಸಿನಲ್ಲಿ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಚಲಿಸುತ್ತವೆ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಕನಸು ಕಂಡಾಗ, ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು ಇದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.

ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಪ್ರಜ್ಞೆಯು ಹೆಚ್ಚು ಬೇರ್ಪಟ್ಟಾಗ ಸೋಮ್ನಾಂಬುಲಿಸಮ್ ಆಳವಾದ ನಿದ್ರೆಯ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಸ್ವತಃ ಪ್ರಕಟವಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ಮೆದುಳಿನ ಕೆಲವು ನರಕೋಶಗಳಲ್ಲಿ ವಿದ್ಯುತ್ ನರಗಳ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಹಠಾತ್ ಸ್ಫೋಟಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸಲಾಗಿದೆ. ಈ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಮೆದುಳಿನ ಭಾಗವು ನಿದ್ರಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಇನ್ನೊಂದು ಭಾಗವು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತದೆ. ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಪ್ರಜ್ಞಾಪೂರ್ವಕ, ಅರ್ಥಪೂರ್ಣ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯುತ ಮೆದುಳಿನ ಭಾಗವು ನಿದ್ರೆಯ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿದೆ ಮತ್ತು ಮೋಟಾರ್ ಸಮನ್ವಯವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಕೇಂದ್ರಗಳು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿವೆ ಎಂದು ನಾವು ಹೇಳಬಹುದು.

ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ಲೀಪ್ ವಾಕಿಂಗ್ ಅಪಕ್ವತೆ ಮತ್ತು ಕೇಂದ್ರ ನರಮಂಡಲದ ಸಾಕಷ್ಟು ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ಮಕ್ಕಳು, ಅವರ ಭಾವನಾತ್ಮಕತೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಭಾವದಿಂದಾಗಿ, ದಿನದಲ್ಲಿ ಸ್ವೀಕರಿಸಿದ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಬಹಳ ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿ ಗ್ರಹಿಸುತ್ತಾರೆ. ನರಮಂಡಲದ ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಅಪಕ್ವತೆ ಮತ್ತು ಅತಿಯಾದ ಒತ್ತಡದಿಂದಾಗಿ, ಅವರು ಭಾಗಶಃ ನಿದ್ರೆಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಸಕ್ರಿಯ ಆಟಗಳು, ಬಲವಾದ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅನುಭವಗಳು, ಕಾರಣ ಅತಿಯಾದ ಪ್ರಚೋದನೆ ಗಣಕಯಂತ್ರದ ಆಟಗಳು, ಕಾರ್ಟೂನ್‌ಗಳು, ವೀಡಿಯೊ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳು ಸಂಜೆ ಸಮಯಅಥವಾ ತುಂಬಾ ಮಾಹಿತಿ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಮಗುವಿನ ಮೆದುಳಿಗೆ ಶಾಂತವಾಗಲು ಸಮಯವಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಇದು ರಾತ್ರಿಯ ವಾಕಿಂಗ್ನಲ್ಲಿ ಸ್ವತಃ ಪ್ರಕಟವಾಗುತ್ತದೆ.

ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಸೋಮ್ನಾಂಬುಲಿಸಮ್ನ ಇತರ ಕಾರಣಗಳು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿವೆ:

• ಅನುವಂಶಿಕತೆ - ಸೋಮ್ನಾಂಬುಲಿಸಮ್ನ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಸುಮಾರು ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ, ಅವರಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರು ತಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಹಂತದಲ್ಲಿ ನಿದ್ರೆಯಿಂದ ನಡಿಗೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರು;
• ಹೆಚ್ಚಿನ ಜ್ವರದಿಂದ ಅನಾರೋಗ್ಯ;
• ಮಗುವಿನ ಮನಸ್ಸು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದ ಒತ್ತಡ;
• ಅಪಸ್ಮಾರ - ಸ್ಲೀಪ್ ವಾಕಿಂಗ್ ಚಿಹ್ನೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿರಬಹುದು ಮತ್ತು ಅದರಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿರಬಹುದು ಆರಂಭಿಕ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳುರೋಗಗಳು.

ವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿ, ಸ್ಲೀಪ್ ವಾಕಿಂಗ್ ಅಪರೂಪದ ವಿದ್ಯಮಾನವಾಗಿದೆ, ಇದು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಂದ ಪ್ರಚೋದಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ:

• ವಿವಿಧ ಕಾರಣಗಳ ನರರೋಗಗಳು, ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಹಿಸ್ಟರಿಕಲ್ ಮತ್ತು ಒಬ್ಸೆಸಿವ್-ಕಂಪಲ್ಸಿವ್ ನ್ಯೂರೋಸಿಸ್;
• ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಅಟ್ಯಾಕ್ಗಳ ದಾಳಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಸ್ಯಕ-ನಾಳೀಯ ಡಿಸ್ಟೋನಿಯಾ;
• ರಾತ್ರಿಯ ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾದ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಮಧುಮೇಹ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್;
• ಮೈಗ್ರೇನ್;
• ಮೆದುಳಿನ ಹಾನಿಯೊಂದಿಗೆ ಮಾದಕತೆ;
• ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಒತ್ತಡದ ಸ್ಥಿತಿ;
• ಪ್ರತಿಬಂಧಕ ನಿದ್ರೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು;
• ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಆಯಾಸ;
• ದೇಹದಲ್ಲಿ ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಕೊರತೆ (ಕಳಪೆ ಆಹಾರ ಅಥವಾ ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಕಾರಣ);
• ಆಘಾತಕಾರಿ ಮಿದುಳಿನ ಗಾಯದ ಪರಿಣಾಮಗಳು;
• ಮೆದುಳಿನ ನಾಳೀಯ ರೋಗಗಳು;
• ಅಪಸ್ಮಾರ;
• ಮೆದುಳಿನ ಗೆಡ್ಡೆಗಳು;
• ವಯಸ್ಸಾದ ಬುದ್ಧಿಮಾಂದ್ಯತೆ;
• ಮಾದಕ ವ್ಯಸನ, ಮದ್ಯಪಾನ;
• ಕಾರ್ಡಿಯಾಕ್ ಆರ್ಹೆತ್ಮಿಯಾ;
• ಕೆಲವು ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು.

ಸ್ಲೀಪ್ ವಾಕಿಂಗ್ ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ದೊಡ್ಡ ಶಬ್ದದಿಂದ ಅಥವಾ ಹಠಾತ್ ಬೆಳಕಿನಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ, ಅದು ಮಲಗುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಶಾಂತಿಯನ್ನು ಕದಡುತ್ತದೆ. ಈ ಅಂಶವೇ ಹಿಂದೆ ಸ್ಲೀಪ್ ವಾಕಿಂಗ್ ಹುಣ್ಣಿಮೆಯ ಪರಿಣಾಮಗಳೊಂದಿಗೆ ನೇರವಾಗಿ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ ಎಂಬ ಅಂಶಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಯಿತು. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಸೋಮ್ನಾಂಬುಲಿಸಮ್ ಬಗ್ಗೆ ಅತೀಂದ್ರಿಯ ಏನೂ ಇಲ್ಲ; ಇದು ಮೆದುಳಿನ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.

ಸೋಮ್ನಾಂಬುಲಿಸಮ್ನ ಲಕ್ಷಣಗಳು

ಸೋಮ್ನಾಂಬುಲಿಸಮ್ಗೆ ಒಳಗಾಗುವ ಎಲ್ಲಾ ಜನರು ತಮ್ಮ ನಿದ್ರೆಯಲ್ಲಿ ನಡೆಯುವುದಿಲ್ಲ. ಭಾಗಶಃ ನಿದ್ರೆಯ ಇತರ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಸಹ ರೋಗದ ಚಿಹ್ನೆಗಳಾಗಿರಬಹುದು. ಸೋಮ್ನಾಂಬುಲಿಸಮ್ನ ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ರೋಗಿಯು ಕನಸಿನಲ್ಲಿ ಹಾಸಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ ತೆರೆದ ಕಣ್ಣುಗಳೊಂದಿಗೆಮತ್ತು ಸ್ಥಿರ ನೋಟ. ನಿಯಮದಂತೆ, ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಹೀಗೆ ಕುಳಿತ ನಂತರ, ಅವನು ಮಲಗಲು ಹೋಗುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ತನಕ ಶಾಂತಿಯುತವಾಗಿ ಮಲಗುತ್ತಾನೆ.

IN ಕಠಿಣ ಪ್ರಕರಣಗಳುರೋಗಿಯು ಮನೆಯ ಸುತ್ತಲೂ ಚಲಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಹೊರಗೆ ಹೋಗಬಹುದು. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಹೊರಗಿನ ಎಲ್ಲಾ ಚಲನೆಗಳು ಶಾಂತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತವೆ. ಕಣ್ಣುಗಳು ತೆರೆದಿರುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಕಣ್ಣುಗುಡ್ಡೆಗಳು ಚಲಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ನೋಟವು ಇರುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಪ್ರಜ್ಞಾಹೀನವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ರೋಗಿಗಳು ಸಂಪೂರ್ಣ ಶ್ರೇಣಿಯ ಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಾರೆ - ಕೆಲವು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು, ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವುದು, ಮನೆಯಿಂದ ಹೊರಹೋಗುವುದು, ಛಾವಣಿಯ ಮೇಲೆ ನಡೆಯುವುದು, ಅಪಾಯಕಾರಿ ಎತ್ತರ ಮತ್ತು ಅಸ್ಥಿರ ಮೇಲ್ಮೈಯಲ್ಲಿ ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸುವುದು.

ಸೋಮ್ನಾಂಬುಲಿಸಮ್ನ ಎಲ್ಲಾ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳಿಗೆ, ಹಲವಾರು ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಿಸುವ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಲಾಗಿದೆ:

1. ಅರಿವಿನ ಕೊರತೆ. ಯಾವುದೇ ಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಮಾಡುವಾಗ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅವನನ್ನು ಉದ್ದೇಶಿಸಿ ಭಾಷಣಕ್ಕೆ ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಗ್ರಹಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳುಅವರ ಚಲನೆಗಳಲ್ಲಿ. ಇದು, ಮೇಲೆ ಹೇಳಿದಂತೆ, ಮೆದುಳಿನ ಭಾಗವು ನಿದ್ರೆಯ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿದೆ ಎಂಬುದರ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ.
2. ಗೈರುಹಾಜರಿಯ ನೋಟ. ಸೋಮಂಬುಲಿಸ್ಟ್‌ನ ಕಣ್ಣುಗಳು ಯಾವಾಗಲೂ ತೆರೆದಿರುತ್ತವೆ, ಅವರ ನೋಟವು ದೂರದ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತದೆ. ಯಾರಾದರೂ ರೋಗಿಯ ಹತ್ತಿರ ಬಂದು ಗಮನ ಸೆಳೆಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದರೂ, ಅವನು ಅವನ ಮೂಲಕ ನೋಡುತ್ತಾನೆ. ಪ್ರಜ್ಞೆಯು ನಿದ್ರಿಸುತ್ತಿದೆ.
3. ಬೇರ್ಪಡುವಿಕೆ. ಅರ್ಧ ನಿದ್ರೆಯಲ್ಲಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಯಾವುದೇ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ತೋರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಅವನ ಮುಖವು ಅವುಗಳನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಮುಖದ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಇರುವುದಿಲ್ಲ, ಆಳವಾದ ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.
4. ನೆನಪುಗಳ ಕೊರತೆ. ಮಲಗುವ ಪ್ರಜ್ಞೆಯು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ರಾತ್ರಿಯ ಸಾಹಸಗಳನ್ನು ಸ್ಮರಣೆಯಲ್ಲಿ ದಾಖಲಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಅವರು ರಾತ್ರಿಯ ದಾಳಿಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅವನಿಗೆ ಏನಾಯಿತು ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಏನನ್ನೂ ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ.
5. ಅದೇ ಅಂತ್ಯ. ಎಲ್ಲಾ ಸೋಮ್ನಂಬುಲಿಸ್ಟ್ಗಳಿಗೆ, ದಾಳಿಯ ಅಂತ್ಯವು ಅದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ - ಅವನು ಸಾಮಾನ್ಯ ನಿದ್ರೆಯಲ್ಲಿ ನಿದ್ರಿಸುತ್ತಾನೆ. ಅವನು ತನ್ನ ಸ್ವಂತ ಹಾಸಿಗೆಗೆ ಮರಳಲು ಯಶಸ್ವಿಯಾದರೆ, ಅವನು ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳುವವರೆಗೆ ರಾತ್ರಿಯನ್ನು ಅಲ್ಲಿಯೇ ಕಳೆಯುತ್ತಾನೆ. ಆದರೆ REM ನಿದ್ರೆಯ ಅಂತ್ಯವು ಅವನ ಹಾಸಿಗೆಯಿಂದ ದೂರವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ನಂತರ ಅವನು ಎಲ್ಲಿ ಬೇಕಾದರೂ ಮಲಗುತ್ತಾನೆ. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ, ಅಂತಹ ಜನರು ನಿಜವಾದ ಆಘಾತವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವರ ಹಾಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ನಿದ್ರಿಸಿದ ನಂತರ, ಅವರು ಬೇರೆ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಹೇಗೆ ಕೊನೆಗೊಂಡರು ಎಂಬುದು ಅಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿದೆ.

ಸೋಮ್ನಾಂಬುಲಿಸಮ್ನ ರೋಗನಿರ್ಣಯ

ಸರಿಯಾದ ನಿಯೋಜಿಸಲು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಸ್ಲೀಪ್ ವಾಕಿಂಗ್, ಅದನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸಿದ ಕಾರಣವನ್ನು ನೀವು ಮೊದಲು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬೇಕು. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ನೀವು ತಜ್ಞರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು - ನರವಿಜ್ಞಾನಿ ಅಥವಾ ಮನೋವೈದ್ಯರು.

ರೋಗನಿರ್ಣಯದ ಮೊದಲ ಹಂತವು ವಿವರಗಳನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಗುರುತಿಸುವುದರೊಂದಿಗೆ ರೋಗಿಯನ್ನು ಸಂದರ್ಶಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮಗೆ ಹತ್ತಿರವಿರುವ ಯಾರಾದರೂ ಮಲಗುವ ಸಮಯ, ಸೋಮ್ನಾಂಬುಲಿಸಮ್ನ ಆಕ್ರಮಣದ ಪ್ರಾರಂಭ ಮತ್ತು ಅಂತ್ಯ ಮತ್ತು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಏಳುವ ಸಮಯವನ್ನು ಗುರುತಿಸಿದರೆ ನೀವು ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು. ಅಲ್ಲದೆ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶಗಳುದಿನನಿತ್ಯದ ಆಹಾರದಿಂದ ತೆಗೆದುಕೊಂಡ ಔಷಧಿಗಳು ಮತ್ತು ಮೂಲಭೂತ ಆಹಾರಗಳ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ತಜ್ಞರು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ.

ರೋಗಿಯ ಪರೀಕ್ಷೆ ಮತ್ತು ವಿಚಾರಣೆಯ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ, ವೈದ್ಯರು ವಾದ್ಯಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸಬಹುದು, ಪ್ರಯೋಗಾಲಯ ಸಂಶೋಧನೆಮತ್ತು ವಿಶೇಷ ತಜ್ಞರೊಂದಿಗೆ ಸಮಾಲೋಚನೆಗಳು - ಅಂತಃಸ್ರಾವಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ, ಶ್ವಾಸಕೋಶಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ, ಹೃದಯಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ. ಅಂತಹ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಸುವ ವಾದ್ಯ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಸೇರಿವೆ:

• ಎಲೆಕ್ಟ್ರೋಎನ್ಸೆಫಾಲೋಗ್ರಫಿ;
• ಪಾಲಿಸೋಮ್ನೋಗ್ರಫಿ;
• ಸೆರೆಬ್ರಲ್ ನಾಳಗಳ ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್;
• ಫಂಡಸ್ ಪರೀಕ್ಷೆ;
• ಮೆದುಳಿನ ಎಂಆರ್ಐ.

ಸೂಚನೆಗಳ ಪ್ರಕಾರ ಪ್ರಯೋಗಾಲಯ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು, ಸೋಂಕುಗಳು ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳ ರಕ್ತದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಬೇಕಾಗಬಹುದು. ಸಂಗ್ರಹಿಸಿದ ಡೇಟಾದ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ, ನಿದ್ರೆಯ ಕಾರಣವನ್ನು ಗುರುತಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅದರ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಸೋಮ್ನಾಂಬುಲಿಸಮ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ, ಮೆದುಳು ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ಬೆಳವಣಿಗೆಯೊಂದಿಗೆ ರೋಗವು ತನ್ನದೇ ಆದ ಮೇಲೆ ಹೋಗುತ್ತದೆ. ಸೋಮ್ನಾಂಬುಲಿಸಮ್ನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಮಗುವಿನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ದೈನಂದಿನ ದಿನಚರಿ, ಪೋಷಣೆ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ಬರುತ್ತದೆ.

ವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿ ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ತುಂಬಾ ಸರಳ ಮತ್ತು ಸರಳವಾಗಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಅದರ ಮೂಲದ ಕಾರಣಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಆಳವಾದ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಗಂಭೀರವಾಗಿದೆ. ಮಾನಸಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಸ್ಲೀಪ್ವಾಕಿಂಗ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ರಾತ್ರಿಯ ಚಲನೆಗಳ ದಾಳಿಯು ಒತ್ತಡ, ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅಥವಾ ಮಾನಸಿಕ ಒತ್ತಡದ ನಂತರ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡರೆ, ಮೊದಲು ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ ಅಥವಾ ಮಾನಸಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸಕನ ಸಹಾಯದ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

ಔಷಧ ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ವೈಯಕ್ತಿಕ ಸೂಚನೆಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ರೋಗಿಯನ್ನು ನಿದ್ರಾಜನಕಗಳು ಅಥವಾ ಮಲಗುವ ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು, ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಟ್ರ್ಯಾಂಕ್ವಿಲೈಜರ್ಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆಯ್ಕೆ ಔಷಧ ಚಿಕಿತ್ಸೆ- ಈ ಅಥವಾ ಆ ಔಷಧವನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವ ಮೊದಲು ತಜ್ಞರು ಅನೇಕ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.

ರೋಗಿಯು ನಾಳೀಯ, ನರವೈಜ್ಞಾನಿಕ, ಅಂತಃಸ್ರಾವಕ ಅಥವಾ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಹೃದಯ ರೋಗಗಳುಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಆಧಾರವಾಗಿರುವ ಕಾಯಿಲೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಸ್ಲೀಪ್ವಾಕಿಂಗ್ ಕಾರಣ ತೀವ್ರವಾದ ಆರ್ಹೆತ್ಮಿಯಾ ದಾಳಿಯಾಗಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬೇಕಾದ ಹೃದಯ ಕಾಯಿಲೆಯಾಗಿದೆ. ಮೆದುಳಿನ ಗೆಡ್ಡೆಗಳಿಂದ ಸಮಸ್ಯೆ ಉಂಟಾದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ.

ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಶಾಂತ ಮತ್ತು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ವಿಧಾನಗಳು ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ನೀವು ಆಯಾಸ ಮತ್ತು ಆತಂಕವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಬಹುದು.

ಸೋಮ್ನಾಂಬುಲಿಸಮ್ನ ಮುನ್ಸೂಚನೆ ಮತ್ತು ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ತಜ್ಞರು ನಿದ್ರೆಯ ನಡಿಗೆಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಅನುಕೂಲಕರ ಮುನ್ನರಿವನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಔಷಧಿಗಳು, ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆಯ, ಮಾನಸಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ನಿರೋಧಕ ಕ್ರಮಗಳುವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿ ಸೋಮ್ನಾಂಬುಲಿಸಮ್ನ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಬಹುದು. ಪ್ಯಾರೊಕ್ಸಿಸ್ಮಲ್ (ಅಪಸ್ಮಾರದ) ಸ್ಲೀಪ್ ವಾಕಿಂಗ್ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ತೊಂದರೆಗಳು ಉಂಟಾಗಬಹುದು. ಅಂತಹ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ದೀರ್ಘವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಸಂಕೀರ್ಣ ವಿಧಾನಗಳ ಸಹಾಯದಿಂದ, ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಸಹ ಸ್ಥಿರ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಉಪಶಮನವನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ.

ಸೋಮ್ನಾಂಬುಲಿಸಮ್ನ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಪ್ರಾಥಮಿಕವಾಗಿ ರೋಗಿಯ ಜೀವನದಿಂದ ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಆಘಾತಕಾರಿ ಅಂಶಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು, ನಿದ್ರೆ ಮತ್ತು ಎಚ್ಚರದ ಮಾದರಿಗಳನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಆಹಾರವನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡುವುದನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ. ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸೋಮ್ನಾಂಬುಲಿಸಮ್ಗೆ ಕಾರಣವೆಂದರೆ ಮಾನಸಿಕ ಅಂಶಗಳು, ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಒತ್ತಡ ಎಂದು ತಜ್ಞರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಮರುಕಳಿಸುವಿಕೆಯ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಕಾಳಜಿಗಳು ಸರಳ ನಿಯಮಗಳು- ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸರಿಯಾದ ವಿಶ್ರಾಂತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು, ದಿನಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ 8 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ನಿದ್ರಿಸಬೇಕು, ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಬೇಕು, ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬೇಕು ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಆಯಾಸ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಅನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಬೇಕು.

ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಕ್ರಮಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಾ, ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಮೊದಲು, ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ನಂತರ ಸೋಮ್ನಾಂಬುಲಿಸ್ಟ್‌ಗೆ ಸುರಕ್ಷಿತ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳ ರಚನೆಯನ್ನು ನಮೂದಿಸಲು ವಿಫಲರಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ರೋಗಿಯ ಮಲಗುವ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಕಿಟಕಿಗಳು ಮತ್ತು ಬಾಗಿಲುಗಳು ಯಾವಾಗಲೂ ಮುಚ್ಚಲ್ಪಟ್ಟಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಚೂಪಾದ ವಸ್ತುಗಳು ಅಥವಾ ಮೂಲೆಗಳಿಲ್ಲ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ರಾತ್ರಿಯ ದಾಳಿಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಗಾಯದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಇದು ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ.

ಸೋಮ್ನಾಂಬುಲಿಸಮ್- ಕೇಂದ್ರ ನರಮಂಡಲದ ವಿಶೇಷ ಅಸಹಜ ಸ್ಥಿತಿ, ಇದರಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನಿದ್ರೆಯ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾದಾಗ ಯಾವುದೇ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ - ಆಳವಾದ ನಿಧಾನಗತಿಯ ನಿದ್ರೆಯ ಹಂತ. ಈ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಆಡುಮಾತಿನಲ್ಲಿ "ಸ್ಲೀಪ್ ವಾಕಿಂಗ್" ಅಥವಾ "ಸ್ಲೀಪ್ ವಾಕಿಂಗ್" ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಅಧಿಕೃತ ಮಾಹಿತಿಯ ಪ್ರಕಾರ, ಗ್ರಹದ 2% ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ನಿವಾಸಿಗಳಲ್ಲಿ ಸೋಮ್ನಾಂಬುಲಿಸಮ್ ದಾಖಲಾಗಿದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ನಿದ್ರೆಯ ನಡಿಗೆಯನ್ನು ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ಅಥವಾ ನರಸಂಬಂಧಿ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಲ್ಲಿ ನಿರ್ಧರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ವಿದ್ಯಮಾನವನ್ನು ಸಾಂದರ್ಭಿಕವಾಗಿ ವಸ್ತುನಿಷ್ಠವಾಗಿ ಗಮನಿಸಬಹುದು. ಆರೋಗ್ಯವಂತ ಜನರು. ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಸೋಮ್ನಾಂಬುಲಿಸಮ್ ಅನ್ನು ಲಿಂಗವನ್ನು ಲೆಕ್ಕಿಸದೆ 17 ರಿಂದ 23 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ವರ್ಗದಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಸೋಮ್ನಾಂಬುಲಿಸಮ್ ನಿದ್ರಿಸುತ್ತಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಒಳಗೆ ಇರುವ ಅಂಶದಲ್ಲಿ ಸ್ವತಃ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಗೋಚರಿಸುತ್ತದೆ ವಿಶೇಷ ಸ್ಥಿತಿ: ಅರ್ಧ ನಿದ್ದೆ, ಅರ್ಧ ಎಚ್ಚರ, ಹಾಸಿಗೆಯಿಂದ ಹೊರಬರುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಅವನಿಗೆ ತಿಳಿದಿರುವ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ. ಸೊಮ್ನಾಂಬುಲಿಸ್ಟ್ ಅಪಾರ್ಟ್ಮೆಂಟ್ ಸುತ್ತಲೂ ನಡೆಯಲು, ವಿದ್ಯುತ್ ಉಪಕರಣಗಳನ್ನು ಆನ್ ಮಾಡಲು, ನೀರಿನ ಟ್ಯಾಪ್ಗಳನ್ನು ತೆರೆಯಲು, ಬಟ್ಟೆ ಧರಿಸಲು ಮತ್ತು ಅವನ ನೋಟವನ್ನು ಕ್ರಮವಾಗಿ ಇರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಸ್ಲೀಪ್‌ವಾಕರ್ ವಿಪರೀತವಾಗಿ ವರ್ತಿಸುತ್ತಾನೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಕ್ರಮಗಳು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ: ಕಾರನ್ನು ಚಾಲನೆ ಮಾಡುವುದು, ಆತ್ಮಹತ್ಯೆ ಪ್ರಯತ್ನಗಳನ್ನು ಮಾಡುವುದು.

ನಿದ್ರೆಯ ನಡಿಗೆಯ ಆಕ್ರಮಣವು ಸರಾಸರಿ 10 ರಿಂದ 30 ನಿಮಿಷಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಸುಮಾರು ಮೂರು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಸೋಮ್ನಾಂಬುಲಿಸಮ್ ಪ್ರಕರಣಗಳು ದಾಖಲಾಗಿವೆ. ಅವನ ರಾತ್ರಿಯ "ನಡಿಗೆ" ಯ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ಸೋಮ್ನಾಂಬುಲಿಸ್ಟ್ ಮಲಗಲು ಹಿಂತಿರುಗುತ್ತಾನೆ, ಮತ್ತು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಅವನು ತನ್ನ "ಸಾಹಸಗಳನ್ನು" ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ.

ಸೋಮ್ನಾಂಬುಲಿಸಮ್ನ ಕಾರಣಗಳು

ಡೀಪ್ ಸ್ಲೋ-ವೇವ್ ಸ್ಲೀಪ್ ಹಂತದಿಂದ ಎರಡನೇ ಹಂತಕ್ಕೆ ತಪ್ಪಾದ ಪರಿವರ್ತನೆಯಾದಾಗ ಸ್ಲೀಪ್ ವಾಕಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ದಾಖಲಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಸೋಮ್ನಾಂಬುಲಿಸಮ್ ಎನ್ನುವುದು ಡೆಲ್ಟಾ ಲಯದಲ್ಲಿ ಮೆದುಳು ಕೆಲಸ ಮಾಡುವಾಗ ಉಂಟಾಗುವ ದುಃಸ್ವಪ್ನಗಳ ಒಂದು ರೀತಿಯ ಮುಂದುವರಿಕೆಯಾಗಿದೆ.

ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ಲೀಪ್ವಾಕಿಂಗ್ನ ವಿದ್ಯಮಾನವು ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಲ್ಲಿ ನಿರ್ಧರಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ ಖಿನ್ನತೆಯ ಸ್ಥಿತಿಗಳು, ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ, ಬೈಪೋಲಾರ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ನ ಇತಿಹಾಸವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸ್ಲೀಪ್ ವಾಕಿಂಗ್ ಒಂದು ಜೊತೆಗಾರ ಆರಂಭಿಕ ಹಂತಗಳುಸ್ಕಿಜೋಫ್ರೇನಿಯಾ. ಕೆಳಗಿನ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ ನರವೈಜ್ಞಾನಿಕ ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ಲೀಪ್ ವಾಕಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಸಹ ದಾಖಲಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ:

• ನರಶೂಲೆಯೊಂದಿಗೆ;
• ಹಿಸ್ಟರಿಕಲ್ ನ್ಯೂರೋಸಿಸ್ನೊಂದಿಗೆ;
• ಒಬ್ಸೆಸಿವ್-ಕಂಪಲ್ಸಿವ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ನೊಂದಿಗೆ;
• ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಆಯಾಸ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ಗಾಗಿ;
• ಪಾರ್ಕಿನ್ಸನ್ ಕಾಯಿಲೆಯಲ್ಲಿ.

ಸ್ಲೀಪ್ ವಾಕಿಂಗ್‌ಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಅಪಸ್ಮಾರ. ಅಲ್ಲದೆ, ಬಲವಾದ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಆಘಾತದ ನಂತರ ಅಥವಾ ಒತ್ತಡದ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಸೋಮ್ನಾಂಬುಲಿಸಮ್ ಬೆಳೆಯಬಹುದು. ಆಗಾಗ್ಗೆ, ನಿರಂತರ ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯಿಂದಾಗಿ ನಿದ್ರೆಯ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕೊರತೆಯಿರುವ ಜನರಲ್ಲಿ ಸ್ಲೀಪ್ವಾಕಿಂಗ್ನ ಕಂತುಗಳು ಪತ್ತೆಯಾಗುತ್ತವೆ.

ಬಾಹ್ಯ ಅಂಶಗಳು ಸೋಮ್ನಾಂಬುಲಿಸಮ್ ಅನ್ನು ಸಹ ಪ್ರಚೋದಿಸಬಹುದು:

• ಜೋರಾಗಿ ಸಂಭಾಷಣೆ ಅಥವಾ ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ಶಬ್ದಗಳುಮಲಗುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ;
• ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಬೆಳಕಿನ ಹಠಾತ್ ಫ್ಲಾಶ್;
• ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಅತಿಯಾದ ಬೆಳಕು, ಇದು ಹುಣ್ಣಿಮೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಮೂನ್ಲೈಟ್ನ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿರಬಹುದು.

ಸ್ಲೀಪ್ ವಾಕಿಂಗ್‌ಗೆ ಆನುವಂಶಿಕ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಲಾಗಿದೆ: ಒಬ್ಬ ಪೋಷಕರು ಸೋಮ್ನಾಂಬುಲಿಸಮ್‌ನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ 45% ಜನರು ಮತ್ತು ಎರಡೂ ಪೂರ್ವಜರು ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ 60% ಜನರು ಅಪಾಯದಲ್ಲಿದ್ದಾರೆ.

ಸೋಮ್ನಾಂಬುಲಿಸಮ್ನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನ

ಆರೋಗ್ಯವಂತ ಜನರಲ್ಲಿ, ನಿದ್ರೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ (ನಿಧಾನ) ನಿದ್ರೆಯ ಮೊದಲ ಹಂತದಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ, ಇದರ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಹೆಸರು ನಾನ್-REM ನಿದ್ರೆ. ಈ ಹಂತದ ಅವಧಿಯು 5 ರಿಂದ 10 ನಿಮಿಷಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಮೆದುಳಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಯು 4 ರಿಂದ 8 Hz ವ್ಯಾಪ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಥೀಟಾ ತರಂಗ ಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ ವಿದ್ಯಮಾನಗಳು ಅರೆನಿದ್ರಾವಸ್ಥೆ, ಕಲ್ಪನೆಗಳು ಮತ್ತು ಕನಸುಗಳು, ತರ್ಕಬದ್ಧವಲ್ಲದ ವಿಷಯದ ಆಲೋಚನೆಗಳು, ಭ್ರಾಮಕ ದೃಷ್ಟಿಕೋನಗಳು, ದೃಶ್ಯ ಭ್ರಮೆಗಳು.

ಇದರ ನಂತರ ಎರಡನೇ ಹಂತ ಬರುತ್ತದೆ - ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಹಂತನಿದ್ರೆ, ಅದರ ಅವಧಿಯು ಸುಮಾರು 20 ನಿಮಿಷಗಳು. ಸಿಗ್ಮಾ ರಿದಮ್ನ ನೋಟವನ್ನು ದಾಖಲಿಸಲಾಗಿದೆ - 12 ರಿಂದ 20 Hz ವ್ಯಾಪ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಕ್ಷಿಪ್ರ ಆಲ್ಫಾ ಅಲೆಗಳು. ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ಪ್ರಜ್ಞೆಯು ಸ್ವಿಚ್ ಆಫ್ ಆಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಗ್ರಹಿಕೆಯ ಮಿತಿ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.

ನಿದ್ರೆಯ ಮುಂದಿನ ಹಂತ, 30 ರಿಂದ 45 ನಿಮಿಷಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ, ಇದು ನಿಧಾನ ಮತ್ತು ಆಳವಾದ ನಿಧಾನ ಡೆಲ್ಟಾ ನಿದ್ರೆಯ ಹಂತವಾಗಿದೆ, ಇದು ನಿದ್ರೆಯ ಮೂರನೇ ಮತ್ತು ನಾಲ್ಕನೇ ಹಂತಗಳಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಮೆದುಳಿನ ಲಯವು 2 Hz ಆವರ್ತನದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಆವರ್ತನ ಡೆಲ್ಟಾ ತರಂಗಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಈ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ದುಃಸ್ವಪ್ನಗಳು ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆಯ ನಡಿಗೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾನೆ.

ನಾಲ್ಕನೇ ಹಂತದ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ಮಲಗುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಎರಡನೇ ಹಂತಕ್ಕೆ ಮರಳುತ್ತಾನೆ, ಅದರ ನಂತರ ವಿರೋಧಾಭಾಸದ (ಕ್ಷಿಪ್ರ ಕಣ್ಣಿನ ಚಲನೆ) ನಿದ್ರೆಯ ಮೊದಲ ವಿಭಾಗವು REM ನಿದ್ರೆ ಎಂದು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ, ಅದರ ಅವಧಿಯು 15 ನಿಮಿಷಗಳನ್ನು ಮೀರುವುದಿಲ್ಲ. ಮೆದುಳಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯು 14 ರಿಂದ 30 Hz ಆವರ್ತನದೊಂದಿಗೆ ಬೀಟಾ ಅಲೆಗಳು. ವೇಗದ ತರಂಗ ನಿದ್ರೆಯು ಮಾನವನ ಮನಸ್ಸಿಗೆ ಒಂದು ರೀತಿಯ ರಕ್ಷಣೆ ನೀಡುತ್ತದೆ, ಒಳಬರುವ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಜ್ಞೆ ಮತ್ತು ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆ ಗೋಳದ ನಡುವಿನ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಊಹಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಮೇಲಿನ ಅನುಕ್ರಮವನ್ನು ನಿದ್ರೆಯ ಚಕ್ರಗಳು ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ರಾತ್ರಿಯ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅದರ ಸಂಖ್ಯೆಯು ಐದು ಕಂತುಗಳು. ನಿದ್ರೆಯ ನಾಲ್ಕನೇ ಹಂತದಲ್ಲಿ ವೈಫಲ್ಯವು ಸೋಮ್ನಾಂಬುಲಿಸಮ್ಗೆ ಪ್ರಚೋದಕವಾಗಿದೆ.

ಸೋಮ್ನಾಂಬುಲಿಸಮ್ನ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು

ಸೋಮ್ನಾಂಬುಲಿಸಮ್ ಅನ್ನು ಎರಡು ಸ್ಥಿತಿಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲಾಗಿದೆ: ಸ್ಲೀಪ್‌ವಾಕರ್ ಅರೆನಿದ್ರಾವಸ್ಥೆಯ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಮತ್ತು ಎಚ್ಚರದ ಸಂಕೇತಗಳನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಮೆದುಳಿನ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಷರತ್ತುಬದ್ಧವಾಗಿ ಅರ್ಧ-ನಿದ್ದೆ-ಅರ್ಧ-ಅವೇಕ್ ಎಂದು ಕರೆಯಬಹುದು. ಸೋಮ್ನಾಂಬುಲಿಸ್ಟ್‌ನ ಮೆದುಳು ಸ್ಪರ್ಶ ಪ್ರಚೋದಕಗಳು ಮತ್ತು ಧ್ವನಿ ಸಂಕೇತಗಳಿಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಜಾಗರೂಕತೆಯ ಕಾರ್ಯವನ್ನು "ಆಫ್" ಮಾಡಲಾಗಿದೆ ಎಂಬ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಸ್ವೀಕರಿಸಿದ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ಒಂದೇ ಸರಪಳಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಸ್ಲೀಪ್ವಾಕಿಂಗ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಕಣ್ಣುಗಳು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ತೆರೆದಿರುತ್ತವೆ, ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ವಿಸ್ತರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಹೆಚ್ಚಿದ ಹೃದಯ ಬಡಿತ ಮತ್ತು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮರುಕಳಿಸುವ ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸೋಮ್ನಾಂಬುಲಿಸ್ಟ್ ದೇಹದ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ಚಲನೆಗಳನ್ನು ಚತುರವಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ: ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ಅಡೆತಡೆಗಳನ್ನು ಕೌಶಲ್ಯದಿಂದ ಬೈಪಾಸ್ ಮಾಡಿ. ಸಂಘಟಿತ ಚಲನೆಗಳ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಸಂಕೀರ್ಣ ಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ: ಕಾರನ್ನು ಚಾಲನೆ ಮಾಡುವುದು.

ಸೋಮ್ನಾಂಬುಲಿಸಮ್ನ ಮುಖ್ಯ ಅಪಾಯ: ಭಾವನೆಗಳು ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳ ಕಣ್ಮರೆ, ಒಬ್ಬರ ಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ತಾರ್ಕಿಕವಾಗಿ ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಅಸಮರ್ಥತೆ. ಈ ಅಸಹಜ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಪ್ರಜ್ಞೆಯ ಸ್ಪಷ್ಟತೆ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತದೆ: ಸ್ಲೀಪ್ವಾಕರ್ ಭಯದ ಪ್ರಜ್ಞೆ, ಬೆದರಿಕೆ ಮತ್ತು ಅಪಾಯದ ಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಅವನು ಎಚ್ಚರದ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಮಾಡಲು ಎಂದಿಗೂ ಧೈರ್ಯ ಮಾಡದಂತಹ ಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು. ಪ್ರಜ್ಞಾಪೂರ್ವಕ ನಿಯಂತ್ರಣದ ಕೊರತೆಯಿಂದಾಗಿ, ಸೋಮ್ನಂಬುಲಿಸ್ಟ್ ಸ್ವತಃ ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡಬಹುದು ಅಥವಾ ಇತರರಿಗೆ ಗಮನಾರ್ಹ ಹಾನಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.

ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅಂಶದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಸಂವೇದನೆಗಳ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯು ವ್ಯಕ್ತಿಯ "ಬೇರ್ಪಟ್ಟ" ಮತ್ತು ನಿಷ್ಪಕ್ಷಪಾತ ಮುಖದಿಂದ ಸಾಕ್ಷಿಯಾಗಿದೆ. ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಸಹ ನಿಜವಾದ ಬೆದರಿಕೆಜೀವನಕ್ಕಾಗಿ, ಸ್ಲೀಪ್ವಾಕರ್ನ ನೋಟದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಲ್ಲ. ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ನೋಟವು ಕೇಂದ್ರೀಕೃತವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಅದು ಯಾವುದೇ ವಸ್ತುವಿನ ಮೇಲೆ ಸ್ಥಿರವಾಗಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ದೂರಕ್ಕೆ ನಿರ್ದೇಶಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ.

ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಎದ್ದ ನಂತರ, ಸೋಮ್ನಂಬುಲಿಸ್ಟ್ ಅವರು ರಾತ್ರಿಯನ್ನು ಎಷ್ಟು ಅಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಳೆದರು ಎಂದು ನೆನಪಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಆಗಾಗ್ಗೆ ತನ್ನ ರಾತ್ರಿಯ ಸಾಹಸಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಸಂಬಂಧಿಕರಿಂದ ಕಲಿಯುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತನ್ನ ಬಗ್ಗೆ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಅಸಂಬದ್ಧ, ದುಷ್ಟ ತಮಾಷೆಯಾಗಿ ಗ್ರಹಿಸುತ್ತಾನೆ.

ಸೋಮ್ನಾಂಬುಲಿಸಮ್ನ ಎಲ್ಲಾ ಸಂಚಿಕೆಗಳು ಒಂದು ಸನ್ನಿವೇಶದಲ್ಲಿ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ: ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಮಲಗಲು ಹಿಂತಿರುಗುತ್ತಾನೆ ಅಥವಾ ಬೇರೆ ಯಾವುದಾದರೂ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಮಲಗುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸುತ್ತಾನೆ. ಅದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ, ನಿಕಟ ಜನರು ಅವನನ್ನು ಮಲಗಿಸಿದರೆ ಸೋಮಂಬುಲಿಸ್ಟ್ ತನ್ನ ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸುತ್ತಾನೆ.

ಸ್ಲೀಪ್‌ವಾಕರ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು: ಕ್ರಿಯೆಗಳ ಅಲ್ಗಾರಿದಮ್

ಸ್ಲೀಪ್ ವಾಕರ್ ಅನ್ನು ಎಚ್ಚರಗೊಳಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದನ್ನು ವೈದ್ಯರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ: ಇದು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯವ್ಯಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಅವನಿಗೆ ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅವನ ವಿರುದ್ಧ ದೈಹಿಕ ಹಿಂಸೆಯನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಸೋಮ್ನಾಂಬುಲಿಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸಲು ನೀವು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಾರದು. ಹಿಂಸಾತ್ಮಕ ಜಾಗೃತಿಯ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಭಯದ ಬಲವಾದ ದಾಳಿಯು ಬೆಳೆಯುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ, ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನಗೆ ಮತ್ತು ಇತರರಿಗೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಕೃತ್ಯಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು.

ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಕೈಯಿಂದ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಅವಳನ್ನು ಮತ್ತೆ ಹಾಸಿಗೆಗೆ ಕರೆದೊಯ್ಯಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಬಹುತೇಕ ಎಲ್ಲಾ ಸ್ಲೀಪ್‌ವಾಕರ್‌ಗಳು ಅವನಿಗೆ ಕರೆಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರ ಸನ್ನೆಗಳಿಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತಾರೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವನನ್ನು "ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್" ಪದಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಬೋಧಿಸುವುದು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ: "ನೀವು ನಿದ್ರಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ನಿದ್ರಿಸುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸುತ್ತೀರಿ."

ಸೋಮ್ನಾಂಬುಲಿಸಮ್ಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ವಿಧಾನಗಳು

ಸೋಮ್ನಾಂಬುಲಿಸಮ್ನ ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನಡೆಸುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಕ್ರಮಗಳು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನೀವು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ನಿದ್ರಾ ನಡಿಗೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀವು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಹಾಯವನ್ನು ಪಡೆಯಬೇಕು ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಮಾರಣಾಂತಿಕ ಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾನೆ. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುವ ಆಧಾರವಾಗಿರುವ ಕಾಯಿಲೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವಲ್ಲಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಕೇಂದ್ರೀಕೃತವಾಗಿದೆ. ಔಷಧೀಯ ಏಜೆಂಟ್ಗಳು ವಿವಿಧ ವರ್ಗಗಳು. ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಔಷಧದ ಆಯ್ಕೆಯು ಆಧರಿಸಿದೆ ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಚಿತ್ರಮುಖ್ಯ ಕಾಯಿಲೆ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿರೋಗಿಯ ಆರೋಗ್ಯ.

ಸುರಕ್ಷಿತ ಮತ್ತು ನಿರುಪದ್ರವ ಪರ್ಯಾಯ ಔಷಧ ಚಿಕಿತ್ಸೆಸೋಮ್ನಾಂಬುಲಿಸಂನೊಂದಿಗೆ ಸಂಮೋಹನವಾಗಿದೆ. ಸಂಮೋಹನ ಅವಧಿಗಳಲ್ಲಿ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸೋಮ್ನಾಂಬುಲಿಸಮ್ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಮುಳುಗುತ್ತಾನೆ - ಸಂಮೋಹನದ ಆಳವಾದ ಹಂತ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಮನಸ್ಸಿನ ಎಲ್ಲಾ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಕಲ್ಪನೆ, ಅಗತ್ಯ ಭಾವನೆ, ಅಗತ್ಯ ಅನುಭವಕ್ಕೆ ಅಧೀನಗೊಳಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾದಾಗ ಅಂತಹ ಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಮೆದುಳಿನ ಕಾರ್ಯಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ. ಸಂಮೋಹನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸುವ ಮಾನದಂಡವನ್ನು ವಿಸ್ಮೃತಿ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಬಹುದು - ಮೆಮೊರಿ ನಷ್ಟ ಮತ್ತು ಕ್ಲೈಂಟ್ನ ಕಣ್ಣುಗಳು ಮುಚ್ಚಿದಾಗ ಭ್ರಮೆಗಳ ನೋಟ. ಆಳವಾದ ನಿಧಾನ ಡೆಲ್ಟಾ ನಿದ್ರೆಯೊಂದಿಗೆ, ನೋವಿನ ಸ್ಥಿತಿಯ ಕಾರಣವನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ಪ್ರಭಾವಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ: ನರರೋಗ, ಆತಂಕ, ನಂತರದ ಒತ್ತಡ ಅಥವಾ ಖಿನ್ನತೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು, ತನ್ಮೂಲಕ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಒಮ್ಮೆ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಸ್ಲೀಪ್ ವಾಕಿಂಗ್ ನಿಂದ ಉಳಿಸುತ್ತದೆ.

"- ದಯವಿಟ್ಟು ಹೇಳಿ ನಾನು ಇಲ್ಲಿಂದ ಎಲ್ಲಿಗೆ ಹೋಗಬೇಕು?
-ನೀನು ಎಲ್ಲಿಗೆ ಹೋಗಬೇಕು? - ಬೆಕ್ಕು ಉತ್ತರಿಸಿದೆ.
"ನಾನು ಹೆದರುವುದಿಲ್ಲ ..." ಆಲಿಸ್ ಹೇಳಿದರು.
"ಹಾಗಾದರೆ ನೀವು ಎಲ್ಲಿಗೆ ಹೋಗುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದು ಮುಖ್ಯವಲ್ಲ" ಎಂದು ಬೆಕ್ಕು ಹೇಳಿದೆ.
"... ಎಲ್ಲೋ ಪಡೆಯಲು," ಆಲಿಸ್ ವಿವರಿಸಿದರು.
"ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಎಲ್ಲೋ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುವಿರಿ" ಎಂದು ಬೆಕ್ಕು ಹೇಳಿದರು. "ನೀವು ಸಾಕಷ್ಟು ದೂರ ನಡೆಯಬೇಕು."

ಸೋಮ್ನಾಂಬುಲಿಸಮ್ (ಸಂಮೋಹನದ ಆಳವಾದ ಹಂತ) ಮೆದುಳಿನ ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಯ ಒಂದು ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲಾ ಮಾನಸಿಕ ಶಕ್ತಿಗಳು ಒಂದು ಕಲ್ಪನೆ ಅಥವಾ ಭಾವನೆಗೆ ಅಧೀನವಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸಾಧಿಸುವ ಮಾನದಂಡವನ್ನು ವಿಸ್ಮೃತಿ (ನೆನಪಿನ ನಷ್ಟ) ಮತ್ತು ಭ್ರಮೆಗಳು (ಕಣ್ಣು ಮುಚ್ಚಲಾಗಿದೆ) ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಬಹುದು.

• ಸಂಮೋಹನದ ಅಲ್ಟ್ರಾ-ಡೀಪ್ ಹಂತಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಆಡಿಯೋ ರೆಕಾರ್ಡಿಂಗ್‌ಗಳು.

ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ, "ಸೋಮ್ನಾಂಬುಲಿಸಮ್ ಲೈಟ್" ಅನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ - ಮಧ್ಯಮ ಹಂತಸಂಮೋಹನ (ಕಟ್ಕೋವ್ ಪ್ರಕಾರ ಎರಡು ಅಂಕಗಳು, ಎಲ್ಮನ್‌ನ ಇಂಡಕ್ಷನ್‌ನಲ್ಲಿ ಕಣ್ಣಿನ ರೆಪ್ಪೆಯ ವೇಗವರ್ಧನೆಯ ಮಟ್ಟ), ಆದರೆ ಈ ಮಟ್ಟದ ಇಮ್ಮರ್ಶನ್‌ಗೆ ಸಹ ನಿಮ್ಮಿಂದ ಧೈರ್ಯ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಸಂಮೋಹನದ ಬಗ್ಗೆ ದೈನಂದಿನ ಭಯವನ್ನು ತ್ಯಜಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ ("ಅವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸೋಮಾರಿಗಳಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸುತ್ತಾರೆ, ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಮುರಿಯುತ್ತಾರೆ") ಮತ್ತು ವೈದ್ಯಕೀಯದಲ್ಲಿ ಸಂಮೋಹನವನ್ನು ಬಳಸುವ ಎರಡು ಶತಮಾನದ ಅಭ್ಯಾಸವು ಸಂಮೋಹನ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಿಗೆ ಪರವಾನಗಿ ನೀಡಲು ಏಕೆ ಕಾರಣವಾಗಲಿಲ್ಲ ಎಂದು ಯೋಚಿಸಿ? ಈ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿಯೇ ಉತ್ತರಿಸಿದ ನಂತರ, ಸೋಮ್ನಾಂಬುಲಿಸ್ಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಮುಳುಗುವ ಉದ್ದೇಶದ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿ. ನೀವು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಬಯಸುವಿರಾ ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಅಥವಾ ಕೇವಲ ಸಂಮೋಹನ ನಿರ್ವಾಣದ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದೇ? ಎರಡೂ ಒಳ್ಳೆಯದು, ಆದರೆ ಮೊದಲ ಪ್ರಕರಣದಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಹಂತದಲ್ಲಿ ಪರಿಚಿತ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಉದ್ಭವಿಸುತ್ತವೆ ಎಂಬ ಅಂಶಕ್ಕೆ ನೀವು ಸಿದ್ಧರಾಗಿರಬೇಕು. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಬಯಸುವಿರಾ? ನಂತರ, ರೆಕಾರ್ಡಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಕೇಳುವಾಗ, ನೀವು ಅವರೊಂದಿಗೆ ಸಹಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಅವುಗಳನ್ನು ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಸವಿಯಬೇಕು. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ನೀವು ತೆರೆದಿರುವ ಮನಸ್ಸಿನ ಮುಕ್ತ ಪದರಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗಲು ಇದು ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ.

ದಯವಿಟ್ಟು ಆಡಿಯೋ ರೆಕಾರ್ಡಿಂಗ್‌ಗಳನ್ನು ಮುಕ್ತವಾಗಿ ಬಳಸಿ. ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿರುವ ಭಾವನೆಗಳಿಗೆ ನೀವು ಶರಣಾಗುವ ಸ್ಥಳದಿಂದ ನೀವು ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಆನ್ ಮಾಡಬಹುದು: ಉತ್ಸಾಹದಿಂದ ಅಳುವುದು, ಮತ್ತು ಸೆಳೆತದಿಂದ ನಗುವುದು, ಮತ್ತು ಉನ್ಮಾದವನ್ನು ಹೊಂದಿರಿ ಮತ್ತು ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಜೋರಾಗಿ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಿ. ನೀವು ಎರಡೂ ಟ್ರ್ಯಾಕ್‌ಗಳನ್ನು ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ ಬಳಸಬಹುದು, ಯಾವುದೇ ಅಡಚಣೆ ಉಂಟಾದ ತಕ್ಷಣ ಮೊದಲನೆಯದರಿಂದ ಎರಡನೆಯದಕ್ಕೆ ಅಥವಾ ಪ್ರತಿಯಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು. ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಇದು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲ, ಆದರೆ "ಪರೀಕ್ಷಕ" - ಸಂಮೋಹನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಆಟ ಎಂಬುದನ್ನು ಮರೆಯಬಾರದು. ಹಿಪ್ನೋಸ್ಟಿಮ್ಯುಲೇಟರ್ ಅನ್ನು ಜಾಹೀರಾತು ಮತ್ತು ಪ್ರಚಾರದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ರಚಿಸಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ ಇದರಿಂದ ನೀವು ಸಂಮೋಹನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಗಂಭೀರವಾಗಿರುತ್ತೀರಿ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಸರಾಗವಾಗಿಸುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಸಂಪೂರ್ಣ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತದೆ ನೋವಿನ ಲಕ್ಷಣಗಳುನಿಮ್ಮನ್ನು ದಾರಿತಪ್ಪಿಸಬಾರದು - ಸಂಮೋಹನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ನಿಮಗಾಗಿ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ಅವಕಾಶ ಸಿಕ್ಕಿದೆ. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಸಂಪೂರ್ಣ ಕೋರ್ಸ್‌ಗೆ ಒಳಗಾಗಲು ನೀವು ಲೈವ್ ತಜ್ಞರೊಂದಿಗೆ ಅಪಾಯಿಂಟ್‌ಮೆಂಟ್ ಮಾಡಬೇಕು ಎಂದು ಈಗ ನಿಮಗೆ ಖಚಿತವಾಗಿ ತಿಳಿದಿದೆ.

ಸ್ಲೀಪ್ ವಾಕಿಂಗ್ - ಇದು ಮಾನವ ಪ್ರಜ್ಞೆಯ ಬದಲಾದ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ, ಅಂದರೆ, ಜನರು ಅವುಗಳನ್ನು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳದೆ ಅಥವಾ ನಿಯಂತ್ರಿಸದೆ ನಡೆಯುವ ಮತ್ತು ಚಲನೆಯನ್ನು ಮಾಡುವ ಕನಸು. ಆದ್ದರಿಂದ, ವೈದ್ಯಕೀಯದಲ್ಲಿ ಲ್ಯಾಟಿನ್ ಪದವನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಸೋಮ್ನಾಂಬುಲಿಸಮ್, ಈ ವಿದ್ಯಮಾನದ ಸಾರವನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದನ್ನು "ಸ್ಲೀಪ್ವಾಕಿಂಗ್" ಎಂದು ಅನುವಾದಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಸ್ಲೀಪ್ ವಾಕಿಂಗ್ ನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ವೇಳೆ. ಜನರು ವೀಕ್ಷಿಸುತ್ತಾರೆ, ಮಲಗುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಹಾಸಿಗೆಯಿಂದ ಎದ್ದು ಹೇಗೆ ಬಟ್ಟೆ ಧರಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾನೆ, ಕೋಣೆಯ ಸುತ್ತಲೂ ನಡೆಯಲು, ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಅಥವಾ ಹಗುರವಾದ ಪೀಠೋಪಕರಣಗಳನ್ನು ಸರಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾನೆ, ಅವನು ಮನೆಯನ್ನು ಬಿಟ್ಟು ಬೀದಿಯಲ್ಲಿ "ನಡೆಯಲು" ಹೋಗಬಹುದು. ಅಂತಹ "ಪ್ರಯಾಣಗಳು" ಸಂತೋಷದಿಂದ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳಬಹುದು ಮತ್ತು ಸೋಮ್ನಂಬುಲಿಸ್ಟ್ಗಳು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ತಮ್ಮ ಹಾಸಿಗೆಗೆ ಮರಳಬಹುದು, ಅಥವಾ ಅವರು ವೈಫಲ್ಯದಲ್ಲಿ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳಬಹುದು - ರೋಗಿಗಳು ಗಾಯಗಳು ಮತ್ತು ಗಾಯಗಳನ್ನು (25%) ಪಡೆಯುತ್ತಾರೆ ಅಥವಾ ಸಾಯುತ್ತಾರೆ (ಅವರು ಕಿಟಕಿಯಿಂದ "ಹೊರಹೋಗಬಹುದು", ಮೇಲೆ ಏರಬಹುದು. ಎತ್ತರದ ಕಟ್ಟಡಗಳು, ನಿಮ್ಮ ತಲೆಗೆ ಹೊಡೆಯಿರಿ, ಬಲವಾಗಿ ಬೀಳಿರಿ, ಕಾರಿನಿಂದ ಹೊಡೆಯಿರಿ - 0.02%).

ಈ ವಿದ್ಯಮಾನವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಂಬಿರುವಂತೆ ಅಸಾಮಾನ್ಯವೇನಲ್ಲ, ಭೂಮಿಯ ಮೇಲಿನ ಪ್ರತಿ 50 ನೇ ವ್ಯಕ್ತಿಯೂ ತಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಕನಿಷ್ಠ ಒಂದು ಕಂತು ನಿದ್ರೆಯ ನಡಿಗೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದ್ದಾರೆ.

ರೋಗದ ಮುಖ್ಯ ಉದ್ದೇಶ ಚಿಹ್ನೆಗಳು:

• ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನಿದ್ರಿಸುತ್ತಿದ್ದಾನೆ, ಆದರೆ ಅವನ ಕಣ್ಣುಗಳು ತೆರೆದಿರುತ್ತವೆ;
• ಚಲಿಸುವಾಗ, ರೋಗಿಗಳು ಕ್ಯಾಬಿನೆಟ್‌ಗಳು, ಕುರ್ಚಿಗಳು, ಮೇಜುಗಳನ್ನು ಸ್ಪರ್ಶಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಎಡವಿ ಬೀಳಬಹುದು;
• ಸೋಮ್ನಾಂಬುಲಿಸ್ಟ್‌ನ ಮುಖವು ಮುಖವಾಡದಂತಿದೆ, ನಿಷ್ಕ್ರಿಯವಾಗಿದೆ;
• ರೋಗಿಗಳು ಅವರಿಗೆ ಕರೆಗಳನ್ನು ಕೇಳುವುದಿಲ್ಲ;
• ಎಚ್ಚರವಾದ ನಂತರ, ರೋಗಿಗಳು ಏನನ್ನೂ ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಅಸ್ಪಷ್ಟ ಮತ್ತು ಛಿದ್ರವಾದ ನೆನಪುಗಳ ಪ್ರಭಾವದಿಂದ ದಿಗ್ಭ್ರಮೆಗೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.

ಸ್ಲೀಪ್‌ವಾಕಿಂಗ್‌ನ ಸಂಚಿಕೆಗಳು ಸರಾಸರಿ 10-25 ನಿಮಿಷಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ, ಕೆಲವರಿಗೆ ಅವು ಒಂದೆರಡು ಸೆಕೆಂಡುಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇತರರಿಗೆ ಅವರು ಒಂದು ಗಂಟೆ ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ವೀಡಿಯೊ:

ICD-10 ಕೋಡ್

IN ಅಧಿಕೃತ ಔಷಧಸೋಮ್ನಾಂಬುಲಿಸಮ್
ಸಾವಯವ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರವನ್ನು ಹೊಂದಿರದ ನಿದ್ರೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಕೋಡ್ನೊಂದಿಗೆ ರೋಗಗಳ ಗುಂಪಿನಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಲಾಗಿದೆ F51.

ನಿದ್ರೆ ಮತ್ತು ಎಚ್ಚರದ ಅಡಚಣೆಗಳನ್ನು ನಿರಂತರ ಮತ್ತು ನಿರಂತರ ಎಂದು ನಿರೂಪಿಸಿದಾಗ ನಿಖರವಾದ ರೋಗನಿರ್ಣಯಈ ಕೋಡ್ ಅನ್ನು ಆಧಾರವಾಗಿರುವ ಆಧಾರವಾಗಿರುವ ಕಾಯಿಲೆಯ (ಮಾನಸಿಕ ಅಥವಾ ದೈಹಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ) ಸಂಕೇತದೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ರೋಗವು ನರರೋಗ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅಂಶಗಳ ಮೇಲೆ ಆಧಾರಿತವಾಗಿದ್ದರೆ, ನಿದ್ರೆಯ ನಡಿಗೆಯನ್ನು ಚಿಹ್ನೆಗಳಿಂದ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ - F51.3.

ರೋಗಗಳ ಅಂತರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ವೈದ್ಯಕೀಯ ವರ್ಗೀಕರಣದಲ್ಲಿ, ಸ್ಲೀಪ್ ವಾಕಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಒಂದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿದ್ರೆ ಮತ್ತು ಎಚ್ಚರವನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಎಂದು ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸಲಾಗಿದೆ. ಅಂದರೆ, ನಿಧಾನ-ತರಂಗ ನಿದ್ರೆಯ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಸೆರೆಬ್ರಲ್ ಕಾರ್ಟೆಕ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿನ ನ್ಯೂರಾನ್‌ಗಳ ಪ್ರತಿಬಂಧದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ, ಆಲ್ಫಾ ಚಟುವಟಿಕೆಯು ಎಲ್ಲಾ ವಲಯಗಳಲ್ಲಿ ಮೇಲುಗೈ ಸಾಧಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬೀಟಾ ಚಟುವಟಿಕೆಯು ಚಲನೆಗೆ ಜವಾಬ್ದಾರರಾಗಿರುವ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಮೇಲುಗೈ ಸಾಧಿಸುತ್ತದೆ (ಅವು ಪ್ರಚೋದನೆಯ ತರಂಗದ ಪ್ರಭಾವದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಉಳಿಯುತ್ತವೆ). ಈ ಅಸಮತೋಲನದಿಂದಾಗಿ, ವಿದ್ಯಮಾನವು ಉದ್ಭವಿಸುತ್ತದೆ ನಿದ್ರೆಯಲ್ಲಿ ನಡೆಯುವುದು.

ಕಾರಣಗಳು

ರೋಗ ಏಕೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ? ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಲಾಗಿಲ್ಲ. ಸೋಮ್ನಾಂಬುಲಿಸ್ಟ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರಚೋದನೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಬಂಧದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ನಡುವಿನ ಸಮತೋಲನದಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುವ ಬಗ್ಗೆ ಊಹೆಗಳು ಸೈದ್ಧಾಂತಿಕ ಸ್ವಭಾವವನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ, ಸಾಕಷ್ಟು ಸಂಖ್ಯೆಯ ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಅಧ್ಯಯನಗಳಿಂದ ದೃಢೀಕರಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ.

ಅಮೇರಿಕನ್ ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಉಪಸ್ಥಿತಿಯ ಆವೃತ್ತಿಯನ್ನು ಮುಂದಿಟ್ಟಿದ್ದಾರೆ ಮಾನವ ದೇಹ 20 ನೇ ಡಿಎನ್‌ಎ ಕ್ರೋಮೋಸೋಮ್‌ನ ವಿಶೇಷ ತುಣುಕು ನಿದ್ರೆಯ ನಡಿಗೆಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಈ ಕ್ರೋಮೋಸೋಮಲ್ ಭಾಗವು ರೋಗವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಅಪಾಯವನ್ನು 50% ರಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅವರ ಸಂಶೋಧನೆ ತೋರಿಸುತ್ತದೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ರೂಪಾಂತರದ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ವಾಹಕ ಜೀನ್ ಅನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಸಮುದಾಯಕ್ಕೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗಲಿಲ್ಲ. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಹಲವಾರು ಆನುವಂಶಿಕ ರಚನೆಗಳು ಏಕಕಾಲದಲ್ಲಿ ಸೋಮ್ನಾಂಬುಲಿಸಮ್ಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಎಂಬ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಇದು ಹೊರತುಪಡಿಸುವುದಿಲ್ಲ.ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿದ್ರೆಯ ನಡಿಗೆಯ ಕಾರಣಗಳು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಡೇಟಾದ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಯನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ, ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚು ಸರಳವಾಗಿ, ವೈದ್ಯರ ಅನುಭವ ಮತ್ತು ಅವರ ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಅವಲೋಕನಗಳ ಮೇಲೆ.

ರೋಗವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುವ ಅಂಶಗಳು:

• ಅಪಕ್ವತೆ (ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ) ಅಥವಾ ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳುಕೇಂದ್ರ ನರಮಂಡಲದ ಕೆಲಸ (ವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿ);
• ಮಾನಸಿಕ-ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು: ಹೆಚ್ಚಿದ ಆತಂಕಅಥವಾ ಸಂಶಯ, ಭಯ, ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಒತ್ತಡ, ಮಾನಸಿಕ ಆಘಾತ, ನರದೌರ್ಬಲ್ಯ;
• ಮೈಗ್ರೇನ್, ಒತ್ತಡದ ತಲೆನೋವು;
• ಸ್ಥಿರವಾದ ಒಗ್ಗಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆ ಅಗತ್ಯವಿದ್ದಾಗ ಕಡಿಮೆ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳು (ಚಲಿಸುವ, ವ್ಯಾಪಾರ ಪ್ರವಾಸಗಳು, ಇತ್ಯಾದಿ);
• ಆನುವಂಶಿಕತೆ (ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿ ರೋಗದ ಕ್ಯಾರೇಜ್ನ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಪ್ರಕರಣಗಳು);
• ಅಪಸ್ಮಾರದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು;
• ಮೂಗೇಟುಗಳು, ಮೂಗೇಟುಗಳು ಅಥವಾ ಕನ್ಕ್ಯುಶನ್ಗಳು;
• ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ;
• ಹೆಚ್ಚಿದ ಮೆಟಿಯೋಸೆನ್ಸಿಟಿವಿಟಿ;
• ಹೆಚ್ಚಿದ ಮಾನಸಿಕ ಒತ್ತಡ ಅಥವಾ ಗಮನ ಮತ್ತು ಜವಾಬ್ದಾರಿಯ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು;
• ತೀವ್ರವಾದ ಸೋಂಕುಗಳು ಅಥವಾ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಾಯಿಲೆಗಳು.

ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ

ಒಂದು ಎಪಿಸೋಡಿಕ್ ವಿದ್ಯಮಾನವಾಗಿ, ವರ್ಷಕ್ಕೆ 1-2 ಬಾರಿ ಪುನರಾವರ್ತನೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಸ್ಲೀಪ್ ವಾಕಿಂಗ್ ಸುಮಾರು 30% ರಷ್ಟು ಮಕ್ಕಳ ಮೇಲೆ ಶಾಲಾ ವಯಸ್ಸಿನವರೆಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಕೇವಲ 5% ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಸ್ಲೀಪ್ ವಾಕಿಂಗ್ ನಿರಂತರ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದೆ.

ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ರೋಗವು 6 ವರ್ಷ ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಸ್ವತಃ ಪ್ರಕಟವಾಗುತ್ತದೆ.ಆರಂಭಿಕ ಸ್ಲೀಪ್‌ವಾಕಿಂಗ್ ಪ್ರಕರಣಗಳೂ ಇವೆ (2-4 ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ). ಹುಡುಗರಲ್ಲಿ ಇದರ ಹರಡುವಿಕೆಯು ಹುಡುಗಿಯರಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ.

ಮಗುವು 15-16 ವರ್ಷಗಳನ್ನು ತಲುಪಿದಾಗ ಬಾಲ್ಯದ ಸೋಮ್ನಾಂಬುಲಿಸಮ್ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸ್ವಯಂ-ವಿನಾಶಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಅಪರೂಪದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ (1%) ರೋಗವು ಯುವ ಮತ್ತು ಪ್ರೌಢಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಸ್ವತಃ ಪ್ರಕಟವಾಗುತ್ತದೆ.

ವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿ

20-50 ವರ್ಷ ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಸ್ಲೀಪ್‌ವಾಕಿಂಗ್‌ನ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಬಹಳ ವಿರಳವಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದ ಹಿನ್ನೆಲೆಯಲ್ಲಿ:

• ನಿಯೋಪ್ಲಾಮ್ಗಳು ಅಥವಾ ಮಿದುಳಿನ ಗಾಯಗಳು;
• ಸಸ್ಯಕ-ನಾಳೀಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ಮತ್ತು ನರ ಕೋಶಗಳಲ್ಲಿ ಕ್ಷೀಣಗೊಳ್ಳುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು;
• ಶ್ವಾಸನಾಳದ ಆಸ್ತಮಾ;
• ಪಾರ್ಕಿನ್ಸನ್ ಕಾಯಿಲೆ;
• ಮಧುಮೇಹ;
• ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು (ಸ್ಕಿಜೋಫ್ರೇನಿಯಾ, ಉನ್ಮಾದ-ಖಿನ್ನತೆಯ ಸೈಕೋಸಿಸ್);
• ನಾಳೀಯ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರ (ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯ, ಅನ್ಯೂರಿಮ್ಸ್);
• ಮಾದಕ ವ್ಯಸನ ಮತ್ತು (ಅಥವಾ) ಮದ್ಯಪಾನ.

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಸ್ಲೀಪ್ವಾಕಿಂಗ್ ದಾಳಿಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಯು ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ಕೆರಳಿಸುತ್ತದೆ: ಸೈಕೋಟ್ರೋಪಿಕ್, ನ್ಯೂರೋಲೆಪ್ಟಿಕ್, ಮಲಗುವ ಮಾತ್ರೆಗಳು, ನಿದ್ರಾಜನಕಗಳು ಅಥವಾ ಟಾನಿಕ್ಸ್, ಅತಿಯಾದ ಕೆಲಸದ ಹೊರೆ, ದೀರ್ಘಕಾಲದ ನಿದ್ರೆಯ ಕೊರತೆ, ವಾಯು ಪ್ರಯಾಣ, ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಒತ್ತಡ.

ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಸ್ಲೀಪ್ ವಾಕಿಂಗ್ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಹಲವು ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ.

• ರೋಗದ ನಿಜವಾದ ರೂಪಕ್ಕೆ (ಅಜೈವಿಕ), ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರೊಂದಿಗೆ ಸಮಾಲೋಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ಅವಧಿಗಳು ಅಗತ್ಯವಿದೆ.
• ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಗಾಯ, ಮಿದುಳಿನ ಕಾಯಿಲೆ, ಅಥವಾ ಸೋಮ್ನಾಂಬುಲಿಸಮ್ಗೆ ಔಷಧಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುವುದಿಲ್ಲ ಒಳ ಅಂಗಗಳು. ಅವುಗಳನ್ನು ಹೊರಗಿಡಲು, ಮಗುವಿನ ಅಥವಾ ವಯಸ್ಕರ ಸಮಗ್ರ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ EEG ಬಳಸಿ(ಎಲೆಕ್ಟ್ರೋಎನ್ಸೆಫಾಲೋಗ್ರಾಮ್), ಕ್ಷ-ಕಿರಣ, MRI, ಜೀವರಾಸಾಯನಿಕ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಗಳುರಕ್ತ, ಹಾರ್ಮೋನ್ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು, ಇತ್ಯಾದಿ.

• ಕಾರಣ ನಿದ್ರೆಯ ನಡಿಗೆಯನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅಡಚಣೆಗಳು, ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಆಯಾಸ, ನರರೋಗಗಳು ಅಥವಾ ಖಿನ್ನತೆ, ಮಾನಸಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಅಥವಾ ಮನೋವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಈ ತಜ್ಞರು ಸ್ಲೀಪ್ ವಾಕಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುವ ಆಧಾರವಾಗಿರುವ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಮತ್ತು ರೋಗವನ್ನು ಹೇಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬೇಕೆಂದು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ವಿಶೇಷ ಸರಿಪಡಿಸುವ ತಂತ್ರಗಳು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸಕ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ, ಅವರು ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಸೋಮ್ನಾಂಬುಲಿಸಮ್ನ ಮೂಲ ಕಾರಣವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಮನಸ್ಸಿನ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಅವಕಾಶವನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾರೆ.

ಈ ರೋಗದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಔಷಧೀಯ ಏಜೆಂಟ್ಗಳನ್ನು ವಿರಳವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಸಹವರ್ತಿ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳುಅಥವಾ ನಿರಂತರ ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳುನರಮಂಡಲದ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಸಾವಯವ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದಲ್ಲಿ.

ನಿದ್ರೆಯಲ್ಲಿ ನಡೆಯುವವರಿಗೆ ಸುರಕ್ಷತಾ ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆಗಳು

1. ಮಲಗುವ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಸೂಕ್ತವಾದ ಪೀಠೋಪಕರಣಗಳು (ಕತ್ತರಿಸುವುದು, ಚುಚ್ಚುವುದು, ಒಡೆಯಬಹುದಾದ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ).
2. ಕಿಟಕಿಗಳ ಮೇಲೆ ಬಾರ್ಗಳನ್ನು ಇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
3. ಕೋಣೆಯ ಆಂತರಿಕ ಬಾಗಿಲು ಬೆಲ್ನೊಂದಿಗೆ ಸುಸಜ್ಜಿತವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಬಾಹ್ಯ ಬಾಗಿಲು ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ಬೀಗಗಳೊಂದಿಗೆ.

ನಿಕಟ ಜನರು ಮತ್ತು ಅವರ ಸುತ್ತಲಿರುವವರು ಸೋಮ್ನಾಂಬುಲಿಸಮ್ನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವವರಿಗೆ ತಿಳುವಳಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬೇಕು: ತಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿ, ಪದಗಳೊಂದಿಗೆ ಬೆಂಬಲ, ಮತ್ತು ಕನ್ಸೋಲ್. ನೀವು ರೋಗವನ್ನು ಅಪಹಾಸ್ಯ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿಯ "ನಡಿಗೆಗಳ" ಬಗ್ಗೆ ಹಾಸ್ಯ ಮಾಡಬಾರದು, ಇದು ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಆಘಾತವನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವರ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.